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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Aruna

Aruna Agarwal

Child and Parenting Counsellor 

79 Answers | 23 Followers

Aruna Agarwal is a qualified child psychologist and behaviour therapist with over 20 years of experience.
She has a master’s degree in psychology with a specialisation in behaviour analysis. She focuses on children between the ages of 2-10 years who face challenges related to behaviour, language development or attention issues and providing them with the right life skills.
Agarwal is the owner of Kidzee, a pre-primary school, and Mount Litera Zee School that caters to primary students.... more

Answered on Aug 19, 2024

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Health
नमस्ते सर्वेशजी, मेरा बेटा 13 साल का है, 8वीं कक्षा में है, ICSE का छात्र है, जब वह 7वीं कक्षा में था तो वह अपने MCQ पैटर्न में अच्छा कर रहा था, लेकिन जब वह 8वीं कक्षा में आया तो वह शैक्षणिक रूप से एक औसत छात्र बन गया, 8वीं कक्षा से स्कूल ने 40 अंकों के टर्मिनल की लिखित परीक्षा लेना शुरू कर दिया है, और पाया गया है कि वह उत्तरों को याद करने में अच्छा नहीं है, 7वीं कक्षा तक कोई लिखित परीक्षा नहीं थी और 8वीं कक्षा से नियमित लिखित परीक्षाएँ शुरू हो गई हैं, उसके लिए इतिहास, भूगोल, विज्ञान, हिंदी, विषयों के उत्तर याद करना मुश्किल लग रहा है, तो इस समस्या को कैसे हल करें
Ans: मुझे लगता है कि रटने से ज़्यादा ज़रूरी है अवधारणाओं को समझना। उसे अवधारणा आधारित शिक्षा देकर, गतिविधियों और प्रत्येक पाठ से वस्तुनिष्ठ परीक्षण के साथ जोड़कर अवधारणाओं को समझाएँ, इससे पहले कि आप उसे और अधिक पाठ सिखाना शुरू करें। रुचि विकसित करने के लिए कार्य को छोटे-छोटे प्राप्त करने योग्य लक्ष्यों में विभाजित करें।
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Answered on Jul 11, 2024

Asked by Anonymous - Jul 08, 2024English
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Health
मैं पढ़ाई छोड़ रहा हूँ क्योंकि मुझे जेईई मेन्स में बहुत कम पर्सेंटाइल मिले हैं। आप मुझे क्या सलाह दे सकते हैं क्योंकि मैं वही गलतियाँ कर रहा हूँ जो मैंने अपने अतीत में की थीं और मैं पढ़ाई करने के लिए वास्तव में हतोत्साहित हूँ और पढ़ाई करने में असमर्थ हूँ और मैं आसानी से विचलित हो जाता हूँ कृपया मदद करें!!!
Ans: अपनी पढ़ाई के लिए एक समय निर्धारित करें, जिसमें छोटे-छोटे ब्रेक लें, यह एक दृश्य शेड्यूल हो सकता है जो आपको याद दिलाने में मदद करता है। इसे एक टाइमर के साथ भी जोड़ा जा सकता है जो उस समय बजता है जब आप वापस आते हैं और अपनी पढ़ाई शुरू करते हैं। यदि स्क्रीन का समय ज़्यादा है तो उसे कम करें।
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Answered on Jul 11, 2024

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Health
मेरा बेटा सीबीएसई स्कूल में 5वीं कक्षा में पढ़ रहा है। वह लिखने में कोई दिलचस्पी नहीं दिखा रहा है... लेकिन वह बहुत सक्रिय है, अवधारणाओं को अच्छी तरह से समझने में सक्षम है और वह मौखिक रूप से बहुत अच्छे से उत्तर दे सकता है। लेकिन कुछ भी लिखने को तैयार नहीं है, इसलिए वह बहुत कम अंक प्राप्त कर रहा है और उसकी लिखावट भी अच्छी नहीं है। मैं अपने बेटे को लिखने में रुचि कैसे दिलाऊं और उसे साफ-सुथरा और तेज कैसे लिखूं, कृपया सुझाव दें कि क्या कोई परामर्श दिया जा सकता है या कोई कक्षाएँ दी जा सकती हैं जैसे कि मिड ब्रेन एक्टिवेशन या हैंडराइटिंग।
Ans: टाइमर के साथ छोटे लक्ष्य निर्धारित करके उसके लेखन कौशल पर काम करें। एक बार जब वह इसे प्राप्त कर लेता है तो इसे फिर से 5% बढ़ा दें। सकारात्मक सुदृढीकरण देकर उसका आत्मविश्वास बढ़ाएँ। उसके प्रयासों को शुरू में पुरस्कृत किया जाना चाहिए।
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Answered on Jun 18, 2024

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Health
नमस्ते सर, मैं 12वीं कक्षा का छात्र हूँ और JEE की तैयारी कर रहा हूँ, लेकिन कुछ दिनों से मैं खुद को पढ़ने के लिए तैयार नहीं कर पा रहा हूँ। ऐसा नहीं है कि मैं पढ़ने का इरादा नहीं रखता हूँ, लेकिन किसी तरह मैं पढ़ने में असमर्थ हूँ और खुद को पढ़ने के लिए तैयार नहीं कर पा रहा हूँ। तो क्या आप कुछ उचित सुझाव देकर इस समस्या में मेरी मदद कर सकते हैं
Ans: आपको सबसे पहले यह समझना होगा कि ऐसा होने का कारण क्या है। दिन के लिए छोटे-छोटे लक्ष्य लें, जिसमें आप कितने घंटे पढ़ने का इरादा रखते हैं, आप उन्हें बोर्ड पर लिख सकते हैं जहाँ यह आपको दिखाई दे और छोटे-छोटे ब्रेक लें (संगीत सुन सकते हैं, किताब पढ़ सकते हैं, बागवानी कर सकते हैं) जो आपकी नीरस दिनचर्या को तोड़ने में आपकी मदद करते हैं। स्क्रीन के सामने ज़्यादा समय बिताने से बचें।
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Answered on Jun 09, 2024

Asked by Anonymous - Jun 08, 2024English
Health
क्या यह मेरी गलती है कि मेरी संवेदनशीलता मुझे सामाजिक परिस्थितियों में एक उदासीन व्यवहार अपनाने के लिए प्रेरित करती है, जिसे मेरे माता-पिता अहंकार और गैरजिम्मेदारी के रूप में देखते हैं? क्या यह मेरी गलती है कि मैं नकारात्मक अनुभवों और शब्दों को सकारात्मक अनुभवों की तुलना में अधिक स्पष्ट रूप से याद रखता हूँ, उनकी दुर्लभता को देखते हुए? क्या यह मेरी गलती है कि मैं अपने माता-पिता के साथ स्नेही होने के लिए संघर्ष करता हूँ, जब वे मुझे डांटते हैं, जैसा कि वे उम्मीद करते हैं, जबकि वे इसे कठोर प्रेम का एक रूप मानते हैं? उन्हें लगता है कि वे मुझे मूल्यवान जीवन के सबक दे रहे हैं और मुझे उनका आभारी होना चाहिए और अगर कोई और मेरे माता-पिता होते तो मेरा जीवन कितना बुरा होता। उन्हें लगता है कि वे मुझे और मेरे रवैये को सहन करने के लिए बहुत दयालु, उदार और प्रेमपूर्ण हैं और मैं उनकी शुभकामनाओं की अवहेलना करने के लिए कितना निराश हूँ और यह मेरे भविष्य के जीवन को इतना बुरा बना देगा कि मैं चाहूँगा कि मैंने उनकी बात सुनी होती। अपने बुरे रवैये के कारण मैं अपने भविष्य में कितना अकेला रहूँगा और मेरी सफलताओं का जश्न मनाने या मेरे दुखों को साझा करने वाला कोई नहीं होगा। जब मैं उनसे बात करता हूँ, तो हम सभी एक खुशहाल परिवार की तरह व्यवहार करते हैं, लेकिन कुछ समय बाद वे मुझे बताते हैं कि मेरी इस और उस टिप्पणी ने उन्हें कैसे आहत किया, लेकिन माहौल को बनाए रखने के लिए उन्होंने मुझे रोका नहीं? वे मुझसे कैसे उम्मीद कर सकते हैं कि मैं उनसे बात करना जारी रखूँ, जबकि मुझे लगता है कि उनके साथ बात करना बारूदी सुरंगों के बीच घूमने जैसा है? और अगर मैं बात नहीं करता, तो उन्हें लगता है कि मैं एक मुफ़्तखोर हूँ जो उन्हें हल्के में ले रहा है और उनके घर को होटल और उन्हें वेटर की तरह समझ रहा है? क्या यह मेरी गलती है कि मैं अपने माता-पिता के साथ बातचीत करने में असहज महसूस करता हूँ, क्योंकि वे मेरी गलतियों और आहत करने वाली टिप्पणियों को उजागर करने की प्रवृत्ति रखते हैं, जिससे तनावपूर्ण माहौल बनता है? क्या यह मेरी गलती है कि मेरे माता-पिता मुझे अपने भविष्य की कल्पना करने के लिए दोषी महसूस कराते हैं, जो उनसे स्वतंत्र है, और मुझ पर हृदयहीन और कृतघ्न होने का आरोप लगाते हैं? क्या यह मेरी गलती है कि मेरे माता-पिता द्वारा लगातार दूसरों से मेरी तुलना किए जाने के कारण मुझे दोस्त बनाने में कठिनाई होती है, जो मेरे आत्मसम्मान को कमज़ोर करता है? क्या यह मेरी गलती है कि मैं उन्हें भूल नहीं सकता, यह कहते हुए कि यह उनके पिछले जन्मों में उनके बुरे कर्मों का कर्म है और कैसे निःसंतान होना बेहतर है? क्या यह मेरी गलती है कि मैं क्षुद्र हूँ और मैं उन लोगों से दोस्ती नहीं कर सकता, जिनके साथ मेरे माता-पिता हमेशा उनकी संवेदनशीलता, जिम्मेदारी और उनके परिवार के प्रति प्यार के मामले में मेरी तुलना करते हैं और मैं अपने घर की चीज़ों के बारे में अनभिज्ञ हूँ और उनके साथ प्यार से, विनम्रता से और उचित तरीके से व्यवहार नहीं करता हूँ और उनकी उपेक्षा करता हूँ? क्या यह मेरी गलती है कि मैं आराम और स्नेह चाहता हूँ, किसी ऐसे व्यक्ति की चाहत रखता हूँ जो मुझे भावनात्मक रूप से समझे और मेरा समर्थन करे, खासकर मेरे माता-पिता के प्रेमपूर्ण इशारों की अनुपस्थिति में? क्या यह मेरी गलती है कि मैं अपने माता-पिता को न्याय के डर और पिछली गलतियों को मेरे खिलाफ सबक के रूप में इस्तेमाल करने की उनकी प्रवृत्ति के कारण अपनी गहरी भावनाओं के बारे में बताने में संकोच करता हूँ? क्या यह मेरी गलती है कि मैं व्यक्तिपरक सत्य की वैधता में विश्वास करता हूँ, फिर भी मेरे माता-पिता अपनी स्वयं की त्रुटिपूर्णता की संभावना को स्वीकार करने में विफल रहते हैं? क्या यह मेरी गलती है कि मेरे माता-पिता मुझे एक निराशा के रूप में देखते हैं, जो केवल तभी अच्छाई करने में सक्षम है जब मैं क्षमा या अनुग्रह मांगता हूँ, बजाय मेरे वास्तविक प्रयासों को पहचानने के? क्या यह मेरी गलती है कि मैं अपने माता-पिता के साथ एक आश्रित रिश्ते में फँसा हुआ महसूस करता हूँ, वित्तीय निर्भरता और वैकल्पिक समर्थन की कमी के कारण अपनी स्वतंत्रता का दावा करने में असमर्थ हूँ? क्या यह मेरी गलती है कि मेरे भावनात्मक संकट को व्यक्त करने के मेरे प्रयासों को मेरे माता-पिता द्वारा आत्म-पीड़न के रूप में खारिज कर दिया जाता है, जबकि वे स्वयं अपराध-बोध वाले व्यवहार में लिप्त होते हैं? जब भारी भावनाओं और खुद से और अपनी जिम्मेदारियों से अलगाव की भावना का सामना करना पड़ता है, तो मैं इन भावनाओं को दबाने के संभावित खतरे को पहचानता हूँ। अगर मैं उन्हें दबाना जारी रखता हूँ, तो मुझे डर है कि मैं टूटने के बिंदु पर पहुँच सकता हूँ और आवेगपूर्ण तरीके से काम कर सकता हूँ, जिससे पछतावे वाले परिणाम हो सकते हैं। इस मनःस्थिति ने मुझे हतोत्साहित, निराशावादी और उन गतिविधियों से अलग कर दिया है जिनका मैं कभी आनंद लेता था और अपने भविष्य के लिए मुझे जो दायित्व पूरे करने चाहिए। इसके बावजूद, मैं अपने माता-पिता के प्यार और समर्थन को स्वीकार करता हूँ। हालाँकि, मुझे इन भावनाओं को संबोधित करने और अपनी भावनाओं पर नियंत्रण पाने तथा आत्म-देखभाल और जिम्मेदारी के लिए प्रेरणा पाने के लिए मदद लेने की तत्काल आवश्यकता का एहसास है। मुझे क्या करना चाहिए?
Ans: कई बार हम अपनी भावनाओं के कारण बह जाते हैं और पीड़ित महसूस करने लगते हैं। माता-पिता और बच्चे का बंधन हमेशा अनमोल होता है। वे दोनों एक-दूसरे की परवाह करते हैं और प्यार करते हैं, लेकिन इसका इजहार कम ही होता है। जबकि एक-दूसरे को सही करने के लिए, हम अपमानजनक टिप्पणियों का इस्तेमाल करते रहते हैं जो चलती रहती हैं और हम दुष्चक्र में फंस जाते हैं। आपको यह समझने की ज़रूरत है कि उनके और आपके ट्रिगर क्या हैं। उनसे बात करें और बातचीत तब करें जब आप भावनात्मक रूप से कम महसूस न कर रहे हों। ये वो समय है जब आप उन्हें अपने शब्दों से चोट पहुँचा सकते हैं। योग करें, संगीत सुनें, कोई शौक विकसित करें, माइंडफुल रहने से आपको और उन्हें स्थिति से निपटने में मदद मिलेगी। आत्म-नियमन (खुद का निरीक्षण करें) और अपनी भावनाओं पर काम करें। अगर आप खुद ऐसा करने में सक्षम नहीं हैं तो किसी से सलाह लें।
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Answered on Jun 04, 2024

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Health
मैं 53 वर्षीय पिता हूँ। मेरा बेटा 17 साल का है, मैं बहुत अनुशासित हूँ, मैं उससे भी यही उम्मीद करता हूँ। वह साफ-सुथरा नहीं रहता। मैं उसे ठीक से खाने, सीधा बैठने के लिए कहता रहता हूँ। लेकिन वह शायद ही सुनता है। वह ज़्यादातर फ़ोन से खेलने में दिलचस्पी रखता है। कभी-कभी मैं गुस्सा हो जाता हूँ और उसे डाँटता हूँ, इस दौरान मैं उसकी आलोचना भी करता हूँ। कृपया, सुझाव दें कि उसे बिना चोट पहुँचाए कैसे सुधारा जाए। क्या मैं गलत हूँ?
Ans: अपने बच्चे को डांटने से उसका व्यवहार बदलने में मदद नहीं मिलेगी। उसे कुछ समय के लिए यह बताना शुरू करें कि आपको उसमें क्या पसंद है और जो आपको पसंद नहीं है उसे कुछ समय के लिए अनदेखा करें। जिन चीज़ों पर हम ध्यान दे सकते हैं, उन्हें इस तरह से मजबूत किया जा सकता है।
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Answered on May 24, 2024

Asked by Anonymous - May 06, 2024English
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मैं अपनी बेटी, जो 10 साल की है, के बारे में अपनी चिंताएँ व्यक्त करने के लिए लिख रहा हूँ। पिछले छह महीनों से, वह अपने एक सहपाठी की बदमाशी के कारण स्कूल में कठिनाइयों का सामना कर रही है। यह सहपाठी उसे उसके अन्य दोस्तों से अलग कर रहा है और उसे असहज महसूस करा रहा है। नतीजतन, उसके ग्रेड में गिरावट आने लगी है, और वह स्कूल जाने में अनिच्छा व्यक्त कर रही है। मेरी बेटी ने इस मुद्दे के बारे में मुझसे बात की है, और वह इस सहपाठी से खुद को दूर करने के लिए बेताब है। हालाँकि, वह डरी हुई महसूस कर रही है और ऐसा करने के लिए उसके पास आत्मविश्वास की कमी है। इसके अलावा, मैंने घर पर उसके व्यवहार में बदलाव देखा है। वह अधिक चिड़चिड़ी, मूडी और जिद्दी हो गई है। मेरा मानना ​​है कि यह उसके तीन साल के छोटे भाई की तुलना में उपेक्षित होने की भावनाओं के कारण हो सकता है। जबकि वह अपने भाई से बहुत प्यार करती है, उसे कभी-कभी लगता है कि मैं उसकी उम्र के कारण उसे अधिक ध्यान देता हूँ। एक अभिभावक के रूप में, मैं उसका समर्थन करने और उसे आश्वस्त करने की पूरी कोशिश कर रहा हूँ, लेकिन मुझे लगता है कि मैं उसे पर्याप्त मदद नहीं दे पा रहा हूँ। मैं इन मुद्दों को सुलझाने और अपनी बेटी को इस चुनौतीपूर्ण समय से गुजरने में मदद करने के लिए आपका मार्गदर्शन और सहायता चाहता हूँ।
Ans: स्कूल में बदमाशी को स्कूल और अभिभावकों द्वारा गंभीरता से लिया जाना चाहिए। मुझे खुशी है कि आप उसे इससे निपटने के लिए शक्ति प्रदान करने का प्रयास कर रहे हैं। दूसरे बच्चे के बारे में समझने की कोशिश करें जो ऐसा कर रहा है, अगर संभव हो तो बच्चे को परामर्श देने के लिए स्कूल में शिक्षकों, साथियों और परामर्शदाताओं की मदद लें। इस बीच अपने बच्चे को आत्मविश्वास विकसित करने और इस स्थिति से आत्मविश्वास से निपटने में मदद करने का प्रयास करें। अपने बच्चे को बेहतर आत्मसम्मान के लिए मजबूत आत्म विश्वास दिलाएँ।
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Answered on Mar 27, 2024

Asked by Anonymous - Mar 27, 2024English
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Answered on Mar 27, 2024

Asked by Anonymous - Mar 19, 2024English
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हेलो मैडम, हम 4 साल की बच्ची के माता-पिता हैं। माता-पिता के रूप में हम अपनी बेटी के गुस्से के मुद्दों से निपटने के लिए एक साल से कठिन समय का सामना कर रहे हैं। जैसे-जैसे वह बड़ी हो रही है, उसके नखरे मजबूत होते जा रहे हैं और वह धीरे-धीरे जिद्दी होती जा रही है, हमारी बात नहीं सुन रही है। क्या यह उसके आयु वर्ग के लिए सामान्य है या हमें उसके व्यवहार के लिए कुछ तरकीबें शामिल करनी चाहिए। इस मुद्दे पर सुझाव और सलाह दे सकते हैं. धन्यवाद
Ans: हमें उसके व्यवहार के नखरे के कार्य को समझने की जरूरत है। उसका भाषण कैसा है? आप उसे नियंत्रित करने के लिए कुछ शांत करने वाली संवेदी गतिविधियाँ दे सकते हैं। हमें गहरे कारणों को समझने के लिए उचित विश्लेषण की आवश्यकता है।
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Answered on Mar 07, 2024

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नमस्कार अरुणा मैडम, मेरी बेटी 12 साल की है, वह 7वीं कक्षा में पढ़ती है, वह अपनी पढ़ाई पर ध्यान नहीं देती है, उसकी लिखावट भी खराब है, मैं उसे रोजाना प्रेरित करने की कोशिश करती हूं, लेकिन उसे कोई परवाह नहीं है, कभी-कभी मुझे लगता है कि मैं उसे उसके भरोसे छोड़ दूं अपने तरीके से, वह अनियमित रूप से स्कूल जाती है, उसने कहा, मैं स्कूल के साथ सहयोग नहीं कर रही हूं, वह अपने हमउम्र लड़कियों/लड़कों के साथ ठीक से बात नहीं करती है, वह छोटे बच्चों के साथ सहज है। उसे ड्राइंग में रुचि है, क्या ड्राइंग के लिए कोई स्कूल है?
Ans: यदि बच्चा आपको स्कूल की पढ़ाई नहीं कर पाने के बारे में बता रहा है, तो आप जिन चीजों की जांच कर सकते हैं उनमें सामाजिक कौशल, शैक्षणिक कौशल और भाषा की समझ में किसी प्रकार की कमी है या नहीं। इसके कई कारण हो सकते हैं और इसलिए आप वर्तमान में उसके पास मौजूद कौशल सेट की जांच कर सकते हैं।
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Answered on Feb 21, 2024

Asked by Anonymous - Oct 01, 2023English
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Answered on Feb 21, 2024

Asked by Anonymous - Dec 17, 2023English
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मेरा बेटा (तीसरी कक्षा) पढ़ाई, खेल आदि ज्यादातर चीजों में अच्छा है, लेकिन थोड़ा आक्रामक है इसलिए स्कूल में मारता-पीटता और लड़ता है। वह कहता है कि वे मेरे साथ कुछ करते हैं इसलिए मैं करता हूं। मैं उसे मार-पीट कर या डरा कर दबाना नहीं चाहता. इससे बेहतर तरीका क्या हो सकता है कि मैं उसे संभाल सकूं। फ़िलहाल मैं उनसे ऐसे काम करने के दुष्परिणाम बताकर बात कर रहा हूं...
Ans: जांचें कि क्या वह 'नहीं' स्वीकार करने में सक्षम है और उसमें प्रतीक्षा करने का कौशल है। यदि नहीं, तो आप पहले इस पर काम कर सकते हैं। उसे दो, लेकिन देर करो और जो वह चाहता है उसे तुरंत दे दो। यदि वह किसी समूह के साथ तालमेल बिठाने में सक्षम नहीं है तो यह विभिन्न कारणों से हो सकता है, हमें इसकी जांच करने की आवश्यकता है।
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Answered on Feb 21, 2024

Asked by Anonymous - Sep 01, 2023English
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मेरी पत्नी मेरी 10 साल की बेटी के प्रति बहुत आग्रही है। वह अत्यधिक अनुशासन में विश्वास करती है और एक छोटी सी गलती पर भी मेरी बेटी को बहुत डांट और कभी-कभी पिटाई का सामना करना पड़ता है। मैंने उसे समझाने की कोशिश की लेकिन वह सुनने को तैयार नहीं है और कहती है कि उसका पालन-पोषण ऐसे ही हुआ है। मेरी बेटी अपना आत्मविश्वास खो देती है और मुझे डर है कि इससे उसे मानसिक चोट पहुंचेगी। उसके परिवार वालों से बात की लेकिन कोई मदद नहीं मिल रही है.
Ans: आप अपनी बेटी और पत्नी के साथ बैठकर अपनी पत्नी के अनुसार स्पष्ट नियम बना सकते हैं, उन्हें इस पर निगरानी रखने के लिए कहें। आप उससे सही व्यवहार के लिए टोकन मांग सकते हैं और यदि कोई अनुचित व्यवहार करता है तो उसे हटा सकते हैं। इससे दोनों को मदद मिलेगी.
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Answered on Feb 21, 2024

Asked by Anonymous - Jan 12, 2024English
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मेरा 10 साल का बच्चा ऑटिस्टिक है। हमने उसे सामान्य स्कूल में डाल दिया है. लेकिन उसके लिए स्वतंत्र रूप से प्रबंधन करना बहुत मुश्किल है, भले ही उसका कोई असामान्य व्यवहार या आक्रामकता न हो। फिलहाल मेरी पत्नी उनके साथ स्कूल जाती है. तो क्या ऐसे बच्चों के लिए होम शूलिंग एक बेहतर विकल्प है? होम स्कूलिंग कैसे करें. कृपया कुछ लिंक साझा करें.
Ans: क्या आप बच्चे के लिए कोई थेरेपी ले रहे हैं?
यदि आपके शहर में यह उपलब्ध है तो आप अपने बच्चे के लिए एबीए थेरेपी कर सकते हैं। NIOS भी एक विकल्प है. यदि आपके शहर में एबीए उपलब्ध नहीं है तो आप ऑनलाइन विकल्प ले सकते हैं क्योंकि इससे बच्चे को उसके वर्तमान स्तर के अनुसार लक्ष्य निर्धारित करके उचित दिशा में आगे बढ़ने में मदद मिलेगी।
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Answered on Feb 12, 2024

Asked by Anonymous - Dec 11, 2023English
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नमस्ते अरुणा जी मेरा 14 साल का बेटा अभी 9वीं कक्षा में है। पिछले कुछ वर्षों से हमने देखा है कि वह उन विषयों में अच्छा नहीं है जिनमें सामाजिक विज्ञान जैसे बहुत अधिक याद करने की आवश्यकता होती है। वह विज्ञान और गणित में औसत है। हम और शिक्षक चर्चा के बाद यही समझते हैं कि वह अपना उत्तर नहीं बना पा रहा है और समझ नहीं पा रहा है कि कौन सा प्रश्न पूछा जा रहा है। हम फिजियोलॉजिस्ट से मूल्यांकन करते हैं, वह पहचानती है कि उसे समझने और लिखने में समस्या का सामना करना पड़ रहा है। यदि उसे समझ नहीं आता या कठिन लगता है तो उसकी प्रवृत्ति होती है कि वह प्रश्नों को छोड़ देता है। उसने उत्तर खोजने या सोचने की कोशिश भी नहीं की। बाल फिजियोलॉजिस्ट ने कहा कि वह अच्छा बच्चा है और उसे कोई अन्य समस्या नहीं है, केवल कमजोर क्षेत्रों पर काम करने की जरूरत है और आगे किसी मूल्यांकन की आवश्यकता नहीं है। आपको क्या लगता है कि हम उसकी समझ और सीखने/याद रखने की क्षमताओं को कैसे सुधार सकते हैं? और हमें यहां से क्या करना चाहिए?
Ans: उसे छोटे पैराग्राफ देने के बाद समझ में सुधार हो सकता है, जिसके उत्तर देने के लिए उसके पास कई प्रश्न हो सकते हैं। इससे उसे पूरी बात बेहतर ढंग से समझने में मदद मिलेगी और वह जवाब देने में सक्षम होगा। लिखने से पहले उसे अपने सुनने और पढ़ने के कौशल पर अधिक ध्यान देने की जरूरत है।
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Answered on Feb 12, 2024

Asked by Anonymous - Nov 14, 2023English
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सर/मैडम, यह मेरी बेटी के बारे में है, वह 20 साल की है और एमबीबीएस प्रथम वर्ष की पढ़ाई कर रही है और उन्होंने अंतिम परीक्षा के लिए डेढ़ महीने की छुट्टियां दी हैं और परीक्षा के एक सप्ताह से पहले वह लगातार रोने लगी और हम उसे समझाने में कामयाब रहे और मिल गए। कुछ आत्मविश्वास और हमने उसे अपनी पसंद का टीवी देखने की आजादी दी है, परीक्षा के दिन से ठीक एक दिन पहले, रात को कांपते हुए लगातार रोने लगती है और कहती है कि मैंने ठीक से पढ़ाई नहीं की है। जैसा कि हम जानते हैं कि वह मेधावी है और उसे सरकार में प्रवेश मिल गया है। कॉलेज। हमें समझ नहीं आ रहा कि परीक्षा से पहले या आंतरिक परीक्षा से पहले ऐसा क्यों हो रहा है। वह बहुत सोचती है और उसकी एकाग्रता का स्तर बहुत अच्छा है। कृपया सलाह दें।
Ans: उसे माइंडफुलनेस तकनीक का उपयोग करने की सलाह दें और खुद को वर्तमान क्षणों में लाने का प्रयास करें। इससे उसके विचारों में स्पष्टता आएगी और वह अपने भविष्य के बारे में सोचकर कम चिंतित होगी।
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Answered on Jan 29, 2024

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मेरा बेटा 17 साल का है और उसे फरवरी 2024 में 11वीं कक्षा की अंतिम परीक्षा देनी है। वह मोबाइल और इंटरनेट का आदी है। पढ़ाई से ध्यान भटक गया. वह देर रात तक दोस्तों के साथ घूमता रहता है। जब मैं सख्त हो जाती हूं, उसका मोबाइल जब्त कर लेती हूं और उसे मोबाइल वापस लेने से पहले पढ़ने और परीक्षा देने के लिए कहती हूं, तो वह मुझे ब्लैक मेल करता है और कहता है कि वह परीक्षा नहीं देगा, वह पढ़ाई छोड़ देगा, काम पर जाएगा और कमाएगा आदि। इसका समाधान क्या है?
Ans: यह समझना महत्वपूर्ण है कि वह अपनी पढ़ाई में कैसा प्रदर्शन कर रहा है। अचानक यदि आप कम कर देंगे तो वह इसका पालन नहीं कर पाएगा। लेकिन किसी भी व्यवहार में धीरे-धीरे कमी की सिफारिश की जाती है। इस तरह आपको भी निराशा नहीं होगी और वह भी थोड़े-थोड़े समय के लिए इसके बिना रह सकेगा। बिना मोबाइल के रहकर पढ़ाई करने के लिए वह जितने प्रयास करता है, उसके लिए उसकी तारीफ की जा सकती है। नियमित प्रशंसा सही व्यवहार की संभावना को बढ़ाने के लिए सुदृढीकरण के रूप में कार्य कर सकती है।
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Answered on Jan 07, 2024

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मेरा 14 साल का बेटा अभी 9वीं कक्षा में है। पिछले कुछ वर्षों से हमने देखा है कि वह उन विषयों में अच्छा नहीं है जिनमें सामाजिक विज्ञान जैसे बहुत अधिक याद करने की आवश्यकता होती है। वह विज्ञान और गणित में औसत है। हम और शिक्षक चर्चा के बाद यही समझते हैं कि वह अपना उत्तर नहीं बना पा रहा है और समझ नहीं पा रहा है कि कौन सा प्रश्न पूछा जा रहा है। हम फिजियोलॉजिस्ट से मूल्यांकन करते हैं, वह पहचानती है कि उसे समझने और लिखने में समस्या का सामना करना पड़ रहा है। यदि उसे प्रश्न कठिन या समझने में मुश्किल लगता है तो उसने सोचने या उत्तर खोजने की कोशिश भी नहीं की और सीधे उन्हें छोड़ दिया। बाल फिजियोलॉजिस्ट ने कहा कि वह एक अच्छा बच्चा है और उसे कोई अन्य समस्या नहीं है, बस कमजोर क्षेत्रों पर काम करने की जरूरत है और आगे किसी मूल्यांकन की आवश्यकता नहीं है। वह विषयों को बहुत समय देता है लेकिन परिणाम प्राप्त नहीं कर पाता। आपको क्या लगता है कि हम उसकी समझ और सीखने/याद रखने की क्षमताओं को कैसे सुधार सकते हैं? और हमें यहां से क्या करना चाहिए?
Ans: प्रारंभ में ढेर सारे दृश्यों का उपयोग करके उसके पढ़ने के कौशल का विकास करें। उसे दिए गए कार्य को तोड़ना चाहिए और जो लिखा जा रहा है उसे समझने के लिए छोटे-छोटे प्रश्न बनाने चाहिए। इससे निश्चित रूप से उसे अपने समझने के कौशल को विकसित करने में मदद मिलेगी जिससे उसे प्रश्न पत्र को आसानी से हल करने में मदद मिलेगी।
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Answered on Jan 07, 2024

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नमस्ते डॉ. आरती, मैंने पहले अपने 2 साल के बेटे के चिल्लाने के बारे में लिखा था जो अब कम हो गया है इसलिए सलाह के लिए धन्यवाद। पिछले साल से मेरे बेटे का वजन नहीं बढ़ा है और इसका मुख्य कारण उसकी खाना न खाने की आदत है। हमने अलग-अलग टिप्स और ट्रिक्स आज़माए हैं लेकिन वे अब काम नहीं कर रहे हैं और हमें कभी-कभी केवल भोजन के समय टीवी के सामने रहना पड़ता है। हालाँकि हाल ही में टीवी या नो टीवी के कारण उसे अब खाने में कोई दिलचस्पी नहीं है। हालाँकि हमने मीठे से लेकर नमकीन से लेकर पारंपरिक घर के बने भोजन तक कई तरह की चीज़ें आज़माई हैं, लेकिन वह मूडी है और आम तौर पर उसे दी जाने वाली किसी भी चीज़ को अस्वीकार कर देता है (कभी-कभी फ्रेंच टोस्ट के अलावा)। मैं समझता हूं कि जैसे-जैसे वह बड़ा हो जाएगा और अधिक जागरूक हो जाएगा, यह कोई समस्या नहीं होगी, लेकिन फिलहाल हम माता-पिता के रूप में इससे कैसे निपटें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वह खाने में निवेश कर रहा है?
Ans: आप उसे खाने की अलग-अलग बनावट और सुगंध का एहसास करा सकते हैं। उसे उसकी पसंद के भोजन के साथ मिलाकर इसका स्वाद चखने दें। गैर-पसंदीदा भोजन शुरू में अनाज के आकार के बराबर बहुत कम मात्रा में हो सकता है।
मुझे खुशी है कि मेरी पहली रणनीति आपके काम आई। आप भी ये ट्राई कर सकते हैं. मुझे यकीन है कि यह आपके नन्हे-मुन्नों को स्वस्थ भोजन की आदतें दिलाने में काम आएगा।
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Answered on Dec 26, 2023

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मेरी एक 12.5 साल की बेटी है जो एक लड़के के पीछे पागल है... मेरे पास उसकी चैट तक पहुंच है लेकिन मैं परिणामों के बारे में सोचकर उसका सामना करने में असमर्थ हूं... क्या हम इस स्थिति को यह सोचकर छोड़ दें कि वह सिर्फ 12 साल की है और उसे वह जगह दें... या आपको लगता है कि मुझे जाकर लड़के के माता-पिता से विनम्र तरीके से बात करनी चाहिए कि हमें इस स्थिति को संभालने की जरूरत है। माता-पिता को यह बात साझा करने में थोड़ी चिंता हो रही है, यह सोचकर कि अगर यह संदेश उसके स्कूल में आग की तरह फैल गया तो क्या होगा .. वह टूट जाएगी और उसका आत्मविश्वास कम हो जाएगा। मुझे बस इसका समाधान चाहिए... वह इन सब चीजों में पड़ने के लिए बहुत छोटी है... हमने उससे इस विषय पर नहीं बल्कि पढ़ाई के महत्व आदि पर दबाव डालने की कोशिश की... लेकिन कोई फायदा नहीं हुआ। क्या आप इंटरनेट बंद करने का सुझाव देते हैं? उसके पास कोई निजी मोबाइल फोन नहीं है और न ही हम उसे 15-16 साल की उम्र तक देने का इरादा रखते हैं।
Ans: आप उससे उसकी भावनाओं और संवेदनाओं के बारे में धीरे से बात कर सकते हैं। वह अपने सहपाठियों के बारे में कैसा महसूस करती है और दोस्तों के रूप में लड़कों के बारे में बात करती है। जब आप उससे गैर-निर्णयात्मक स्थान से बात करेंगे, तो वह आपसे प्राप्त करने के लिए अधिक खुली होगी।
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Answered on Dec 20, 2023

Asked by Anonymous - Dec 20, 2023English
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सुप्रभात मैडम, मेरा बेटा 14 साल का है। वह 9वीं कक्षा में है। वह ठीक से पढ़ाई नहीं कर रहा है. दूसरे कामों में अच्छा होते हुए भी वह पढ़ाई में मेहनत नहीं करता। वह हमेशा परीक्षा से एक दिन पहले ही पढ़ाई करता है। साथ ही उनकी लिखावट भी अच्छी नहीं है. उसे व्यवसाय करने में उतनी ही रुचि है जितनी मुझे व्यवसाय में है। मेरी एक दुकान है. मेरे सभी रिश्तेदार, दोस्त, पड़ोसी उच्च शिक्षित हैं। मैं सचमुच चाहता हूं कि वह अच्छी डिग्री हासिल करे। जब मैं उसे डांटती हूं तो वह रोने लगता है। उसे प्रेरित करने के लिए मुझे क्या करना चाहिए? और मुझे इसे कैसे संभालना चाहिए? मेरी पत्नी उसे पढ़ा नहीं सकती क्योंकि वह इतनी पढ़ी-लिखी नहीं है और मैं पढ़ा सकता हूँ लेकिन मेरे पास समय नहीं है।
Ans: पढ़ाई कैसी रही है, अपने विषयों को समझने में कहां कमी है। जाँचें कि कौन सी चीज़ उसे कार्य में विलंब करा रही है। उसकी रुचि विकसित करने के लिए उसे उन विषयों के लिए अतिरिक्त सहायता दिलाएं जिन्हें वह नहीं समझता है। यदि आवश्यक हो तो उसकी काउंसलिंग कराएं।
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Answered on Dec 09, 2023

Asked by Anonymous - Oct 08, 2023English
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नमस्ते अनु, मेरा 5 साल का लड़का है जिसने लगभग 4 साल की उम्र में बहुत देर से बात करना शुरू किया, वह अब नर्सरी कक्षा में अक्षर और संख्याएँ सीख रहा है, लेकिन उसने अपने और अपने शिक्षक के साथ दोहरे/तिहरे अंकों की संख्याओं के जोड़ और गुणा को हल करने का कौशल विकसित किया है। उलझन में है कि वह कैसे जोड़ और छोटे गुणा को बिना गिने केवल सोचे और सेकंडों में उत्तर देने में सक्षम है। वह शारीरिक रूप से भी 5 साल के लड़के की तरह मजबूत नहीं है। कृपया उसके व्यवहार के संबंध में मदद करें।
Ans: उसके पास अच्छे संज्ञानात्मक कौशल हैं और इसलिए वह अपनी शैक्षणिक अवधारणाओं को अच्छी तरह से समझने में सक्षम है।
जबकि अन्य मील के पत्थर में देरी विभिन्न कारणों से हो सकती है। यदि विकासात्मक देरी की देखभाल के लिए किसी प्रकार की सहायता की आवश्यकता है, तो आपको बाल मनोवैज्ञानिक या विकासात्मक बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करके शीघ्र हस्तक्षेप के साथ इस पर काम करना शुरू करना चाहिए। इसके लिए उचित मूल्यांकन की आवश्यकता होगी.
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Answered on Sep 29, 2023

Asked by Anonymous - Sep 26, 2023English
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हेलो अनु, मेरी एक 12 साल की बेटी है। वह एक टेनिस खिलाड़ी भी हैं। वह पढ़ाई के साथ-साथ खेल में भी काफी अच्छी हैं। हालाँकि, उसका आत्मसम्मान बहुत कम है। मैंने उसके मानसिक आत्मविश्वास को बढ़ाने की पूरी कोशिश की है ताकि उसे विश्वास दिलाया जा सके कि वह वास्तव में एक बहुत अच्छी खिलाड़ी है। लेकिन, जब उसके कुछ दोस्त या अन्य खिलाड़ी उसके खेल कौशल पर नकारात्मक टिप्पणी करते हैं, तो वह इसे बहुत गंभीरता से लेती है। इसका असर उनके मैचों पर भी पड़ा है. कृपया सुझाव दें कि मुझे इस संबंध में क्या करना चाहिए।
Ans: अंतिम लक्ष्य तक पहुंचने के लिए आप उसके लिए छोटे-छोटे लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं। उसके द्वारा हासिल किया गया हर कदम और लक्ष्य अगले तक पहुंचने के लिए एक बेंचमार्क और प्रेरणा हो सकता है। बड़े लक्ष्य तक पहुँचने के लिए छोटे लक्ष्य आसान होंगे और उसके लिए प्रेरणा बनेंगे।
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Answered on Sep 29, 2023

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नमस्ते मेरे बेटे को वीडियो, वेब श्रृंखला या गेम के रूप में नाटक करने की लत है। मैंने कई चीजें करने की कोशिश की जैसे उसे समझाना या स्क्रीन टाइम कम करने पर उसे ट्रीट देना या कभी-कभी डांटना, लेकिन कुछ भी काम नहीं आ रहा है। वह आदतन ऐसा है कि जब भी उसे मौका मिलता है तो वह मोबाइल, टैब या टेलीविजन का रिमोट उठा लेता है। कृपया मुझे मार्गदर्शन करें कि मैं उसकी आदत कैसे बदलूं। मैं वास्तव में चिंतित हूं क्योंकि इससे उनके स्वास्थ्य और अध्ययन पर असर पड़ रहा है।' आपका अग्रिम में ही बहुत धन्यवाद।
Ans: स्क्रीन की लत से बाहर आना कठिन है लेकिन आपकी निरंतरता और लचीलेपन से यह किया जा सकता है।
आप स्क्रीन पर बिताए गए पूरे घंटों का नोट ले सकते हैं।
इसके बाद इसे हर एक या दो दिन में केवल आधे घंटे से एक घंटे तक कम करने का प्रयास करें और ऐसा करने के लिए किए गए प्रयास की प्रशंसा करें। अपने बच्चे को अपने साथ कुछ मज़ेदार समय बिताने के लिए प्रेरित करें, जैसे कि सैर पर जाना और साथ में किसी प्रकार के खेलों में भाग लेना शुरू करना। यह एक क्रमिक प्रक्रिया होगी, फिर यह आप दोनों के लिए भारी नहीं होगी।
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Answered on Sep 25, 2023

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मैडम, मेरा बेटा 12वीं कक्षा में है और जेईई मेन 2024 की तैयारी कर रहा है। वह 11वीं तक बहुत अच्छा कर रहा था, हालाँकि हमने कभी उस पर कोई दबाव नहीं डाला। लेकिन लगभग 3-4 महीने पहले से अचानक उसकी पढ़ाई में रुचि कम होने लगी। ऐसा वो खुद कहते हैं. अब उसकी परीक्षा में केवल 3 महीने बचे हैं, हम उसे कड़ी मेहनत से पढ़ाई करने के लिए कैसे प्रेरित कर सकते हैं ताकि वह अपना सपना पूरा कर सके?
Ans: उससे इस बारे में बात करें कि उसे क्या परेशानी है।
उसके साथ खुली चर्चा करें और उसे ही समाधान निकालने दें। आप बस उसे कुछ विकल्प दे सकते हैं ताकि वह उसमें से कोई एक विकल्प चुन सके, बजाय उस पर अपने निर्णय थोपने के। उसकी नीरस दिनचर्या से छोटे-छोटे ब्रेक लेने और तरोताजा होने में उसकी मदद करें।
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Answered on Sep 23, 2023

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प्रिय महोदया, मेरा एक बच्चा है जो 9वीं कक्षा में पढ़ता है। उसे मोबाइल गेम्स की लत लग गई है। उसे पढ़ाई में ज्यादा रुचि नहीं है। वह ट्यूशन क्लास जाना भी पसंद नहीं करता है और यहां तक ​​कि अपने शिक्षकों में भी गलतियां निकालता है। वह कभी भी मेरी बात नहीं मानता है बल्कि बात करता है। मैं वापस। ऐसा लगता है कि वह मेरे नियंत्रण से बाहर हो गया है। वह सुबह देर से उठता है और देर तक जागता है। वह अपने दोस्तों के साथ बाहर खेलना पसंद करता है और पढ़ाई का नाम लेने को तैयार नहीं है और हमेशा कुछ न कुछ मांगता रहता है। उसके तौर-तरीके सुधारने के लिए क्या करें? प्राइवेट स्कूल में उसकी पढ़ाई के लिए मेरे पास पैसे भी खत्म हो रहे हैं। सम्मान,
Ans: कुछ सांकेतिक रणनीति का उपयोग करके उसे आत्म-जागरूकता और नियंत्रण पर रखें।
हर सही व्यवहार से उसे एक टोकन मिलता है और नकारात्मक व्यवहार के टोकन को वापस रखा जा सकता है।
इस रणनीति का उपयोग करते समय, आपको केवल सही व्यवहार के लिए टोकन देकर सावधान रहने की आवश्यकता है। वह इसे एकत्र कर सकता है और इसका आदान-प्रदान करके आपसे पुरस्कार प्राप्त कर सकता है।
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Answered on Sep 08, 2023

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नमस्ते डॉक्टर, मेरी बेटी अभी कक्षा में है। 10वीं, वह एक जिम्मेदार व्यक्ति है, वह पढ़ती है और 9वीं कक्षा में भी लगभग 75% अंक प्राप्त करती है। कक्षा 10वीं का पहला यूनिट टेस्ट उसके लिए उतना अच्छा नहीं था क्योंकि उसे दो विषयों में कम अंक मिले (20 में से लगभग 6 और 7)। मैंने उससे पूछा कि उसके मन में क्या चल रहा है तो उसने बताया कि पेपर लिखते समय उसे अच्छे अंक प्राप्त करने का डर रहता है। मैंने उससे कहा कि मार्क्स के बारे में मत सोचो, अगर तुम पढ़ोगे, अच्छे से रिवीजन करोगे और बिना किसी हड़बड़ी के शांति से पेपर का उत्तर दोगे तो निश्चित रूप से तुम्हारे अच्छे अंक आएंगे। हालाँकि, आजकल मेरे पति उसे हमेशा पढ़ाई करने, पढ़ने या उससे बात करने के लिए डांटते हैं कि तुम्हें पढ़ने से कोई फायदा नहीं है, तुम्हारा क्या होगा, सब नकारात्मकता है और वह अवसाद में है और मुझसे कहती है कि मुझे मरने का मन हो रहा है। मैंने उसे समझाया कि वह ऐसा न सोचे और अपने पिता की बातों को नजरअंदाज कर अपनी पढ़ाई पर ध्यान दे और कहा कि मैं हमेशा तुम्हारे साथ हूं। मुझे आपके मार्गदर्शन की आवश्यकता है कि मैं उसके दिमाग में सकारात्मक ऊर्जा कैसे बनाए रख सकती हूं क्योंकि वह मेरे पति द्वारा बनाई गई स्थिति से चिढ़ जाती है। धन्यवाद सम्मान, एमएस
Ans: परीक्षा के दौरान असफलता का डर उसे परीक्षा में अच्छा प्रदर्शन नहीं करने दे रहा होगा।
आप उसे समझा सकते हैं और समझा सकते हैं कि यह महत्वपूर्ण नहीं है कि उसने कितना स्कोर किया है, यह हर दिन खुद को विकसित करने और पहले से बेहतर करने के बारे में है।
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Answered on Sep 08, 2023

Asked by Anonymous - Sep 08, 2023English
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शुभ संध्या महोदया। मेरा बेटा हमेशा अपनी माँ की बात नहीं मानता। उसे सिर्फ मोबाइल चाहिए. जिस दौरान स्कूल में छुट्टी होती है; वह केवल मोबाइल देखता है और माता-पिता की बात नहीं मानता। सुबह जल्दी उठने को तैयार नहीं. पढ़ाई में बिल्कुल रुचि नहीं है. निर्दयी लड़के की उम्र 11 साल. सादर नीरज सिंघल
Ans: अधिकांश समय जब उन्हें स्क्रीन की लत होती है, तो उनके लिए वैकल्पिक कौशल या पढ़ाई में रुचि विकसित करना मुश्किल होता है। ऐसा स्क्रीन टाइम के कारण कम ध्यान कौशल के कारण हो सकता है। देखें कि स्क्रीन एडिक्शन के अलावा उसकी रुचि किस चीज़ में है, उसे ऐसे शौक विकसित करने में मदद करें जो उसकी रुचि के हों और ये खेल भी हो सकते हैं। इससे उसे अपनी पढ़ाई पर भी बेहतर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलेगी।
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