Relationship - Rediff Gurus

Kanchan Rai |538 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 12, 2025

Question by Rajesh - Feb 05, 2025English

एक तनावग्रस्त 45 वर्षीय महिला अदालती सुनवाई के दौरान होने वाली चिंता पर कैसे काबू पा सकती है?

Ans: कोर्ट या ट्रिब्यूनल की सुनवाई से पहले तनाव महसूस करना पूरी तरह से सामान्य है। ये परिस्थितियाँ डराने वाली हो सकती हैं, और अज्ञात की आशंका चिंता को बढ़ाती है। लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करें और अपने मानसिक स्वास्थ्य की रक्षा करें, इस तनाव को प्रबंधित करना महत्वपूर्ण है।

सुनवाई के लिए पूरी तरह से तैयारी करके शुरुआत करें। जितना अधिक आप मामले, तर्कों और संभावित प्रश्नों के बारे में जानेंगे, उतना ही अधिक आत्मविश्वास महसूस करेंगे। अपने कथनों या उत्तरों का अभ्यास करें, शायद किसी सहकर्मी के साथ या दर्पण के सामने। विज़ुअलाइज़ेशन भी शक्तिशाली हो सकता है - कल्पना करें कि आप आत्मविश्वास से अपना मामला पेश कर रहे हैं और सब कुछ सुचारू रूप से चल रहा है।

सुनवाई के दिन, अपनी नसों को शांत करने के लिए गहरी साँस लेने की तकनीक का उपयोग करें। अपनी नाक से धीरे-धीरे साँस लें, कुछ सेकंड के लिए रोकें, और अपने मुँह से साँस छोड़ें। चिंता को कम करने के लिए इसे कई बार दोहराएं। सकारात्मक पुष्टि भी मदद कर सकती है। खुद को याद दिलाएं कि आप अच्छी तरह से तैयार हैं और स्थिति को संभालने में सक्षम हैं। अगर तनाव बहुत ज़्यादा है, तो ग्राउंडिंग एक्सरसाइज़ पर विचार करें, जैसे कि अपनी पाँच इंद्रियों पर ध्यान केंद्रित करना—आप इस समय क्या देखते हैं, सुनते हैं, महसूस करते हैं, स्वाद लेते हैं और सूंघते हैं। यह आपको वर्तमान में स्थिर रखने में मदद कर सकता है और आपके दिमाग को सबसे खराब स्थिति में जाने से रोक सकता है।

सुनवाई के बाद, आत्म-देखभाल का अभ्यास करें। ऐसी गतिविधियों में शामिल हों जो आपको आराम करने में मदद करें, जैसे टहलना, संगीत सुनना या किसी ऐसे व्यक्ति से बात करना जिस पर आप भरोसा करते हैं। अगर यह चिंता बनी रहती है या बढ़ती है, तो मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से सहायता लेने से आपको अधिक व्यक्तिगत मुकाबला करने की रणनीति विकसित करने में मदद मिल सकती है।

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Kanchan Rai |538 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 12, 2025

Asked by Anonymous - Feb 08, 2025English

अंतरधार्मिक संबंध दुविधा: क्या मुझे रहना चाहिए या चले जाना चाहिए?

Ans: अभी, आपको अपने आप से ईमानदार होने की ज़रूरत है कि आप क्या चाहते हैं। अगर आप एक प्रतिबद्ध भविष्य की तलाश कर रहे हैं और वह अनिश्चित है, तो यह पहचानना ज़रूरी है कि यह अनिश्चितता आपको दर्द दे सकती है। अगर आप रहना चुनते हैं, तो अपने आप को इस संभावना के लिए तैयार करें कि उसका परिवार उसके फैसले को प्रभावित कर सकता है, और यह दिल टूटने में समाप्त हो सकता है। दूसरी ओर, अगर आपको लगता है कि वह अभी आपको जो प्यार और देखभाल दे रहा है, वह जोखिम के लायक है, तो जो भी हो सकता है उसके लिए मानसिक रूप से तैयार रहते हुए वर्तमान क्षण का आनंद लेने का फैसला करें।

उसके साथ खुलकर और दिल से बातचीत करें। उसे बताएं कि उसकी अनिश्चितता आपको कैसा महसूस कराती है, बिना उस पर प्रतिबद्धता के लिए दबाव डाले। यह उसे निर्णय लेने के लिए मजबूर करने के बारे में नहीं है, बल्कि एक-दूसरे की भावनात्मक ज़रूरतों और सीमाओं को समझने के बारे में है। अगर वह वास्तव में रिश्ते को महत्व देता है, तो यह बातचीत उसे इस बारे में एक गहरा दृष्टिकोण दे सकती है कि उसका अनिर्णय आपको कैसे प्रभावित करता है।

अपनी भावनात्मक भलाई की रक्षा करना महत्वपूर्ण है। अगर उसका रुख़ वही रहता है और आप अनिश्चितता के कारण ज़्यादा चिंतित और आहत महसूस करते हैं, तो आपको इस बात पर विचार करना होगा कि क्या रहना आपके मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। कभी-कभी जाने देना, भले ही यह दर्दनाक हो, सबसे प्यारी चीज़ है जो आप अपने लिए कर सकते हैं।

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Kanchan Rai |538 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 12, 2025

Asked by Anonymous - Feb 12, 2025English

फंसा हुआ महसूस करना: पति-पत्नी बेटे की मौत से उबरने में असमर्थ

Ans: दो साल का समय बहुत लंबा लग सकता है, लेकिन दुख किसी समय-सीमा का पालन नहीं करता। कुछ लोगों के लिए, ठीक होने की प्रक्रिया शुरू होने में भी बहुत अधिक समय लग सकता है, खासकर जब इसमें बच्चे की मृत्यु शामिल हो। दुख के कारण पूरी तरह से बंद हो जाना असामान्य नहीं है, और संभवतः आपकी पत्नी के साथ भी ऐसा ही हो रहा है। वह पछतावे और पश्चाताप के चक्र में फंसी हुई है, और बाहर निकलने का कोई रास्ता नहीं ढूंढ पा रही है।

जबकि आप भी इस नुकसान का बोझ उठाते हैं, आगे बढ़ने की आपकी ज़रूरत स्वाभाविक है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि ठीक होने और फिर से जीने की इच्छा का मतलब यह नहीं है कि आप अपने बेटे को भूल रहे हैं या उसका अपमान कर रहे हैं। इसका सीधा सा मतलब है कि आप दर्द के बीच जीवन चुन रहे हैं। चुनौती यह है कि बिना दोषी महसूस किए और अपनी पत्नी को पीछे छोड़े बिना ऐसा करने का तरीका खोजें।

उसे पेशेवर मदद लेने के लिए प्रोत्साहित करना, जैसे कि शोक परामर्श या चिकित्सा, एक महत्वपूर्ण कदम हो सकता है। अगर वह विरोध कर रही है, तो पहले खुद के लिए थेरेपी शुरू करने पर विचार करें। कभी-कभी जब एक साथी ठीक होने लगता है, तो यह दूसरे के लिए भी ठीक होने पर विचार करने का द्वार खोलता है। युगल दुःख परामर्श आप दोनों को अपने दर्द को व्यक्त करने और साथ मिलकर आगे बढ़ने का रास्ता खोजने के लिए एक सुरक्षित स्थान प्रदान कर सकता है।

धैर्य और समझ महत्वपूर्ण है, लेकिन संचार भी उतना ही महत्वपूर्ण है। उसे धीरे से बताएं कि आपको उसकी उपस्थिति की कितनी याद आती है और आप भी कैसे संघर्ष कर रहे हैं। उसे बताएं कि आप अपने बेटे की याद को सम्मान देते हुए फिर से जीने का तरीका खोजना चाहते हैं।

आगे बढ़ने का मतलब अपने बेटे की यादों से दूर जाना नहीं है - इसका मतलब है कि उसे इस तरह से ले जाना सीखना जो आपको खा न जाए। यह एक नाजुक संतुलन है, और सहायता मांगने से आप दोनों को इसे पाने में मदद मिल सकती है।

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Anu Krishna |1503 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 11, 2025

Question by manikantaprabhu - Feb 05, 2025English

मैं एक तलाकशुदा महिला से विवाहित हूं और उसकी बेटी मुझ पर यौन उत्पीड़न का आरोप लगा रही है, मुझे क्या करना चाहिए?

Ans: प्रिय मणिकांतप्रभु, कानूनी सलाह वकील का क्षेत्र है और आप किसी वकील से मार्गदर्शन ले सकते हैं। आपकी पत्नी को अपनी बेटी की हरकतों के बारे में क्या कहना है? क्या वह भी जो हो रहा है उसे नियंत्रित करने में असमर्थ है? लड़की के पिता तस्वीर में क्यों नहीं हैं? जाहिर है कि उसके माता-पिता का तलाक लड़की के लिए आसान नहीं रहा है और एक संवेदनशील उम्र में, वे इस तरह के नाजुक समय में आसानी से रिश्तेदारों के बहकावे में आ सकते हैं। मैं आपकी पत्नी से कहूँगा कि वह आगे आकर इस मामले का ध्यान रखें क्योंकि वह एकमात्र व्यक्ति है जिस पर लड़की अब भरोसा कर सकती है। आपने यह साझा नहीं किया है कि आपकी पत्नी स्थिति को संभालने के लिए क्या कर रही है। एक प्यार भरे और देखभाल करने वाले माहौल के माध्यम से अपनी बेटी को भावनात्मक समर्थन प्रदान करने के मामले में अभी उसे बहुत बड़ी भूमिका निभानी है। चीजें बदल सकती हैं... शुभकामनाएँ! अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
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Anu Krishna |1503 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 11, 2025

Asked by Anonymous - Feb 05, 2025English

विवाहित महिला भावनात्मक दुर्व्यवहार और वित्तीय मांग का सामना कर रही है: सलाह मांग रही है

Ans: प्रिय अनाम,
क्या कोई कारण या कोई ऐसी बात है जिससे उसे आपसे पैसे मांगने की प्रेरणा मिली? क्या यह उसका यह परखने का तरीका है कि क्या आप भी उसके प्रति प्रतिबद्ध हैं और सिर्फ़ अपने माता-पिता के प्रति नहीं (क्योंकि आप उनकी EMI भर रहे हैं)?
एक ऐसा जीवनसाथी बनने के बजाय जो शादी से पहले अपने साथी की पसंद को साझा करता है, वह ऐसा व्यक्ति बन गया है जो आपको भावनात्मक रूप से परेशान करके खुश होता है। मुझे उसके व्यवहार में जो लाल झंडा दिखाई देता है वह यह है कि पहले एक बात पर सहमत होने के बाद, बाद में रुख बदल देता है...क्यों?
फिर गाली-गलौज करके रोना रोना...क्यों?
ईमानदारी से, अपने आप से जाँचें कि क्या वह वास्तव में एक ऐसा जीवनसाथी बनने जा रहा है जो अपने जीवनसाथी का बोझ साझा कर सकता है, उसका समर्थन कर सकता है और उसकी देखभाल कर सकता है! अगर इसमें कोई संदेह है, तो अपने विकल्पों पर समझदारी से विचार करें क्योंकि यह व्यक्ति पैसे को बहुत कसकर पकड़ सकता है।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
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Anu Krishna |1503 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 11, 2025

Asked by Anonymous - Feb 06, 2025English

अत्यधिक ईर्ष्यालु प्रेमी: क्या मेरा मित्र फ़्लर्ट कर रहा है?

Ans: प्रिय अनाम,
तुम्हारा एक ऐसा प्रेमी है जो ईर्ष्यालु हो सकता है और बहुत अपरिपक्व व्यवहार कर सकता है; लेकिन उसके बचाव में शायद उसे यह भी पता नहीं था कि वह इस तरह का व्यवहार कर सकता है, है न?
उसे इन ईर्ष्याओं और असुरक्षाओं के साथ समझौता करने दें और शायद आपकी तरफ से थोड़ा सा आश्वासन उसे थोड़ा आराम दे सकता है लेकिन उसे यह बताएं कि इस तरह की प्रतिक्रियाएं बहुत स्वागत योग्य नहीं हैं। आपका रिश्ता विश्वास और समझ पर आधारित होना चाहिए न कि असुरक्षा और संदेह पर।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
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Kanchan Rai |538 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 11, 2025

Asked by Anonymous - Feb 10, 2025English

क्या यह ठीक है कि 33 साल की उम्र में मुझे अब कुछ भी महसूस नहीं होता?

Ans: हो सकता है कि यह लड़की आपको सच में पसंद करती हो, लेकिन आपकी हिचकिचाहट उसके बारे में नहीं है - यह इस बारे में है कि क्या आप खुद को किसी ऐसी चीज़ के लिए खोल सकते हैं या चाहते हैं जो अंततः आपको फिर से चोट पहुँचा सकती है। जब आपने इतना नुकसान देखा है, तो लगाव बनाने का विचार पुरस्कार से ज़्यादा जोखिम जैसा लग सकता है।

आप जिस भावनात्मक सुन्नता का अनुभव कर रहे हैं, वह किसी ऐसे व्यक्ति के लिए असामान्य नहीं है जो बार-बार आघात से गुज़रा हो। यह एक मुकाबला करने का तरीका है। लेकिन यह तथ्य कि आप इसके बारे में जानते हैं, इसका मतलब है कि अभी भी आपका एक हिस्सा है जो फिर से कुछ महसूस करना चाहता है - आप बस यह नहीं जानते कि यह कैसे या इसके लायक है या नहीं।

शायद अभी सब कुछ समझने के लिए खुद को मजबूर करने के बजाय, बस उसके साथ बैठ जाएँ। किसी भी चीज़ को परिभाषित करने के दबाव के बिना इस लड़की के साथ समय बिताएँ। देखें कि समय के साथ, क्या आप वास्तव में उसकी उपस्थिति का आनंद लेते हैं या यह एक दायित्व की तरह लगता है। अगर आपको कुछ भी महसूस नहीं होता है, तो भी कोई बात नहीं है - कम से कम आपके पास स्पष्टता होगी।

और अगर आप कभी भी अपने उस हिस्से से फिर से जुड़ना चाहते हैं जो कभी आपकी बहुत परवाह करता था, तो छोटी शुरुआत करें। शायद एक दिन, फिर से किसी कुत्ते को खाना खिलाएँ। शायद एक दिन, किसी गली के बच्चे को खाना दें - इसलिए नहीं कि आपको खाना देना चाहिए, बल्कि बस यह देखने के लिए कि क्या इससे कुछ होता है। कोई दबाव नहीं, कोई उम्मीद नहीं।

आप ऐसी चीज़ों से बच गए हैं जो ज़्यादातर लोगों को तोड़ देती हैं। यह तय करने में अपना समय लेना ठीक है कि आपको आगे क्या चाहिए।

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Anu Krishna |1503 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 11, 2025

Asked by Anonymous - Feb 06, 2025English

हमारी पहली शादी की सालगिरह के बाद मेरे पति बदल गए हैं। क्या यह सामान्य है?

Ans: प्रिय अनाम,
नहीं, आप इस बारे में ज़्यादा नहीं सोच रहे हैं। पता लगाने का एक तरीका यह है कि आप वास्तव में उससे शिकायत किए बिना उसके व्यवहार के बारे में 'बताएँ'। उसे यह समझने की ज़रूरत है कि आपने उसके परिवार की देखभाल करने के लिए शादी नहीं की है।
साथ ही, आपको अपना कामकाजी जीवन क्यों छोड़ना पड़ा? कृपया काम पर वापस लौटें और जैसे-जैसे आप काम पर और बाहर लोगों से जुड़ेंगी, उसे एहसास होगा कि आप सिर्फ़ घर की ज़िम्मेदारियाँ उठाने वाली नहीं हैं। अब समय आ गया है कि आप घर और काम के बीच संतुलन बनाएँ। अब, उसका कोई अफेयर है या नहीं, यह बात सबूतों पर छोड़ दी गई है। तब तक, यह सिर्फ़ अनुमान लगाने का काम होगा। लेकिन, आपको एक कामकाजी महिला के रूप में अपनी पहचान फिर से स्थापित करने की ज़रूरत है जो अपने घर की भी देखभाल करती है। संभवतः, आप में यह बदलाव उसे वापस पटरी पर लाएगा क्योंकि अब उसे घर के कामों को आप पर 'डालने' और अपने काम पर जाने की सुविधा नहीं होगी। इसे आज़माएँ और देखें कि क्या होता है।

शुभकामनाएं!
अनु कृष्णा
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Anu Krishna |1503 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 11, 2025

Question by test - Feb 06, 2025

I am 48 years old man, have always been in love with my younger brother(44 years) (cousin). He and I were best friends since childhood and I am too much in love with him. For last 23 years, we have parted (fought) and I have avoided him like anything. He knew all about my love (letters/stalking/begging/crying) and thats why he distanced himself from me. He came back after 23 years (only on whatsapp chat), and again i started crying and what not and emotionally totally unstable. My wife, kids and even i am surprised how bad it is within me. He wants me as a friend (not overly emotionally invested). How can I be a normal human being with him? Is it even possible? I hate being like this, how can i let go.... It's for so long what help do i need if any.

Ans: Dear test,
When you allow your emotions to self-destruct, that is exactly what will happen. You have been unable to accept that your path and your cousin's paths are different...you have gone on to build a family and then you have decided to break down all over again. How do you expect your family to understand all this?
What you call as LOVE; is it possibly an attachment for him? Dependence on him for attention, love, validation? You need to introspect and grow out of this OR settle this in a way that you can get back your peace of mind. At this moment with the information that you have shared, I can guide you only as much!

All the best!
Anu Krishna
Mind Coach|NLP Trainer|Author
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Anu Krishna |1503 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 11, 2025

Asked by Anonymous - Feb 02, 2025English

अरेंज मैरिज: वह दूर है, क्या मैं ज्यादा सोच रहा हूँ?

Ans: प्रिय अनाम,
आप बहुत ज़्यादा प्रयास तभी करते हैं जब आप किसी निश्चित परिणाम की उम्मीद करते हैं। आप उसे धीरे-धीरे जानने का आनंद क्यों नहीं लेते, बजाय इसके कि आप उसे क्या उपहार दे सकते हैं, इस बारे में सोचें? क्या यह संभव नहीं है कि आप धीरे-धीरे आगे बढ़ें और देखें कि इससे क्या परिणाम निकलता है। हो सकता है कि वह थोड़ी शर्मीली हो और चीज़ों को धीरे-धीरे आगे बढ़ाना पसंद करती हो?
और चैट जैसी चीज़ों को समय पर करने का क्या मतलब है? यह हमेशा ऐसा लगेगा कि यह कम है या पर्याप्त नहीं है। जो पर्याप्त होना चाहिए वह यह है कि आप और वह एक-दूसरे को पसंद करें और एक-दूसरे को स्वीकार करके इस यात्रा की शुरुआत करें और जो नहीं हो रहा है उस पर ध्यान न दें। अगर आपको अभी भी संदेह है, तो शायद जो मदद कर सकता है वह है वह चीज़ें करना जो उसे पसंद हैं लेकिन साथ में। आप उस तरीके से प्रयास कर रहे हैं जिसे आप जानते हैं लेकिन क्या वह तरीका है जिसे वह समझती है और उस पर प्रतिक्रिया देती है?

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
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Anu Krishna |1503 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 11, 2025

Asked by Anonymous - Feb 03, 2025English

क्या मैं तलाक के दौरान अपनी बेटी को कानूनी तौर पर दुर्व्यवहार से बचा सकता हूँ?

Ans: प्रिय अनाम,
यह किस तरह की व्यवस्था है? यदि आप वैसे भी तलाक लेने और अलग होने की योजना बना रहे थे, तो एक ही घर में रहने का क्या मतलब है/
बच्चे की खातिर, कृपया तलाक की शर्तों के अनुसार चलें और अलग-अलग घरों में रहें और अपने बच्चे से मिलने-जुलने के कुछ अधिकार आप दोनों से लें। कृपया एक छोटी बच्ची के भावनात्मक माहौल के साथ खिलवाड़ न करें।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
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Anu Krishna |1503 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 11, 2025

Asked by Anonymous - Feb 02, 2025English

पति ने मेरे नाम का टैटू बनवाया: मुझे क्या प्रतिक्रिया देनी चाहिए?

Ans: प्रिय अनाम,
ठीक है, वह ऐसा किसी कारण से कर रहा है। शायद यह दिखाने का उसका तरीका है कि आप उसके लिए महत्वपूर्ण हैं?
कभी-कभी, हम दूसरे व्यक्ति की प्रेम की भाषा नहीं समझ पाते हैं; हम जो कर सकते हैं वह यह है कि उन्हें वैसे ही स्वीकार करें जैसे वे हैं और जो हैं। हाँ, आप अपने पति द्वारा किए गए कार्य की सराहना नहीं करती हैं, लेकिन क्या आप यह सोच सकती हैं कि यह आपके लिए प्रेम के कार्य के रूप में किया गया था? शायद तब, आप पूरे प्रकरण को अपने खिलाफ़ कुछ नहीं बल्कि वास्तव में अपने लिए देख सकें।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
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Ravi Mittal |526 Answers |Ask -Follow

Dating, Relationships Expert - Answered on Feb 10, 2025

Asked by Anonymous - Feb 08, 2025

I am a married man of 47 years old having one child.Recently I have developed strong emotional soulmate type feeling towards a girl who is just 19 years old.I just met her twice.Since then she is always in my mind.I chat with her.Sometimes she blocked me then after my request she unblocked me.I feel she avoids me.Whenever she needs me then she contact me.She rarely respond to my phone calls.What should I do.I tried my best to forget her but can't.Even if I think I should marry her in future.I feel no life without her.I feel I have met with my soulmate.Please give me strong advice effective for u harmful future.

Ans: Dear Anonymous,
What do you mean by "marry her in the future?" Aren't you already married? Are you planning on divorcing your wife? Because that's the only way you can marry this person you have only met twice and is also barely an adult.

I would suggest focusing on your marriage and your kid. If necessary, speak to your wife and figure out what's lacking in your marriage that you are seeking romantic feelings outside of it. You can even consider seeing a marriage counselor. Doing what you are doing without your partner's knowledge isn't moral.
Hope this helps.

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Ravi Mittal |526 Answers |Ask -Follow

Dating, Relationships Expert - Answered on Feb 10, 2025

Asked by Anonymous - Feb 08, 2025English

4 साल से डेटिंग कर रही हूं, माता-पिता शादी चाहते हैं लेकिन मैं शादी करना चाहती हूं - मुझे क्या करना चाहिए?

Ans: प्रिय अनाम,
हर किसी के लिए, चाहे उनका लिंग कुछ भी हो, वित्तीय स्वतंत्रता होना वास्तव में महत्वपूर्ण है। इसलिए, मैं आपको सबसे पहले नौकरी पाने पर ध्यान केंद्रित करने का सुझाव दूंगा। और फिर आप जिस व्यक्ति से प्यार करते हैं उससे शादी करने के अपने प्रस्ताव में अधिक ताकत रख सकते हैं, और यहां तक कि आपके माता-पिता को भी पता चल जाएगा कि अगर रिश्ता ठीक नहीं रहा तो आप अपना ख्याल रख सकते हैं। मुझे पता है कि यह आपको दुख पहुंचाता है कि आपके माता-पिता आपकी भावनाओं पर विचार नहीं कर रहे हैं, लेकिन मैं आपसे आग्रह करता हूं कि आप यह समझें कि वे आपके सर्वोत्तम हित में सब कुछ कर रहे हैं।

उम्मीद है कि यह मददगार होगा।

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Ravi Mittal |526 Answers |Ask -Follow

Dating, Relationships Expert - Answered on Feb 10, 2025

Asked by Anonymous - Feb 08, 2025

Me and my girlfriend we both are in relationship from about last 2 years (almost). After such a long time I got to know that she had 2 relationships before me that too she didn't told I got to know it by third person she was sexually involved too (not intercourse but yes other things with one of them)... When I asked her that why you didn't told anything to me before she said she was scared that if she'll tell it to me so I'll leave her and she really did not wanted that... She was scared to loose me. And she was still in contact with that guy and when I asked her that why you were still in contact with him (it's been around 3 years they got separated) so she says that she is like that only... She can't deny anyone because of her soft hearted nature but she did not had any feelings for him. She also said that once she even went to meet him when he requested to meet and also on the same she claims that her soft hearted nature has done that she wasn't able to deny. I loved her too much but now all these things are hurting me like anything. (She is my first relationship before her i never had anyone)

Ans: Dear Anonymous,
I understand that you are hurt and the complexities of the hearts might be difficult sometimes to grasp. The first reason for your sorrow, her past relationship, and the fact that she was physically intimate with them is not completely justifiable. Though I understand that you feel hurt because she did not disclose it to you, still it should not matter so much as to ruin your present relationship. And whether she will open up about such sensitive details is actually up to her. It has nothing to do with how much she loves you or trusts you. Please understand that.

Now coming to the next thing, the fact that she is still in touch with them and has even met one of them, that is slightly concerning. It would have been okay if she did that openly- please understand that I am not saying she should have asked for your permission, but rather discuss the same with you. Moreover, in a relationship, it is also important to understand how much your partner is comfortable with- goes for both men and women. If you are uncomfortable with her relationship with her exes, she should consider that. I would have said the same if the table was turned. I suggest you have a clear conversation with her and express how you feel about this situation- depending on how she reacts and how the conversation goes, you both can think about the next step.

Hope this helps.

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Kanchan Rai |538 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 09, 2025

Asked by Anonymous - Sep 02, 2024English

अंतर्जातीय प्रेम विवाह: क्या हम उसके माता-पिता की धमकियों से उबर सकते हैं?

Ans: अभी, सबसे महत्वपूर्ण बात उसकी सुरक्षा है। अगर उसके माता-पिता उसकी या खुद की जान को खतरा पहुंचा रहे हैं, तो यह सिर्फ भावनात्मक ब्लैकमेल नहीं है—यह एक गंभीर मामला है। आपको इसे संभालने में बहुत सावधान रहने की जरूरत है, क्योंकि टकराव को मजबूर करने से वे तर्कहीन तरीके से काम कर सकते हैं। महत्वपूर्ण बात यह सुनिश्चित करना है कि वह सुरक्षित है और मानसिक रूप से इतनी मजबूत है कि वह उनके दबाव का सामना कर सके।

चूंकि वह कभी अपने घर से बाहर नहीं रही है, इसलिए वह भावनात्मक रूप से फंसी हुई महसूस कर सकती है, जिससे उसके माता-पिता के लिए उसे हेरफेर करना आसान हो जाता है। उसे समर्थन की जरूरत है—भावनात्मक रूप से और, यदि आवश्यक हो, तो शारीरिक रूप से—ताकि वह डर के कारण नहीं, बल्कि वास्तव में जो चाहती है उसके आधार पर निर्णय ले सके। उससे सबसे खराब स्थिति के बारे में बात करें और जानें कि वह उनसे कैसे निपटेगी। अगर चीजें बहुत खतरनाक हो गईं तो क्या वह जा पाएगी? क्या उसके परिवार या सामाजिक दायरे में कोई ऐसा व्यक्ति है जो उसका समर्थन कर सकता है?

अगर उसकी सुरक्षा खतरे में है, तो आपको उसे एक अस्थायी सुरक्षित स्थान दिलाने में मदद करने पर विचार करना पड़ सकता है जहां वह स्पष्ट रूप से सोच सके। यह किसी विश्वसनीय मित्र का घर, कामकाजी महिलाओं का छात्रावास या यहां तक कि महिला अधिकार संगठनों से संपर्क करना हो सकता है जो इस तरह के मामलों में मदद करते हैं। ऐसे मामलों में कानूनी कार्रवाई करना मुश्किल है, क्योंकि जबरदस्ती उसके माता-पिता को उसे ऐसी बातें कहने के लिए मजबूर कर सकती है जो वह नहीं कहना चाहती। कानूनी हस्तक्षेप करने की जल्दबाजी करने के बजाय, सबूत इकट्ठा करने पर विचार करें - टेक्स्ट, रिकॉर्डिंग (यदि आपके क्षेत्र में कानूनी है), या ऐसा कुछ भी जो जबरदस्ती या धमकी को साबित करता हो। अगर मामला बढ़ता है तो इससे मदद मिलेगी। अगर आप दोनों वास्तव में प्रतिबद्ध हैं, तो विशेष विवाह अधिनियम के तहत विवाह एक विकल्प हो सकता है, लेकिन केवल तभी जब वह मानसिक और भावनात्मक रूप से प्रतिक्रिया के लिए तैयार हो। उसे मजबूती से खड़े होने की आवश्यकता होगी, और आप दोनों को आगे क्या होने वाला है, इसके लिए एक योजना बनाने की आवश्यकता होगी। वह भावनात्मक रूप से कैसे निपटेगी? शादी के बाद वह कहां रहेगी? अगर उसके माता-पिता शादी के बाद उससे संपर्क करने की कोशिश करते हैं तो क्या होगा? ये कठिन सवाल हैं, लेकिन इनका जवाब अभी देने से आपको तैयार होने में मदद मिलेगी। आप इसमें अकेले नहीं हैं। कई जोड़ों ने ऐसी ही परिस्थितियों का सामना किया है, और हालांकि यह दिल तोड़ने वाला है, लेकिन कुछ लोग इससे बाहर निकलने में सफल रहे हैं। मुख्य बात है धैर्य, भावनात्मक मजबूती और यह सुनिश्चित करना कि कोई भी तत्काल खतरे में न हो। उसे किसी परामर्शदाता या किसी ऐसे व्यक्ति से बात करने के लिए प्रोत्साहित करें जिस पर वह भरोसा करती हो जो तटस्थ लेकिन सहायक हो। अगर वह अभिभूत महसूस कर रही है, तो यह महत्वपूर्ण है कि उसे पता हो कि उसके पास अपने माता-पिता द्वारा उस पर थोपे गए विकल्पों से परे भी विकल्प हैं।

आखिरकार, प्यार को अस्तित्व की लड़ाई नहीं होना चाहिए, लेकिन कभी-कभी, हमारे जैसे समाजों में, यह एक लड़ाई बन जाती है। मजबूत बनें, सावधान रहें और ऐसे कदम उठाएँ जो सुनिश्चित करें कि आप दोनों पहले सुरक्षित हैं—बाकी सब कुछ कदम दर कदम पता लगाया जा सकता है।

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Kanchan Rai |538 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 09, 2025

Asked by Anonymous - Sep 03, 2024English

ऑटिस्टिक बेटा, वैवाहिक समस्याएं, कोई कैरियर नहीं: मां चाहती है पलायन - कैसे फिर से शुरू करें?

Ans: अगर आपको भागने का मन कर रहा है, तो यह संकेत है कि आपको भावनात्मक, शारीरिक और मानसिक रूप से सहायता की आवश्यकता है। क्या आपके पास कोई ऐसा व्यक्ति है जिस पर आप भरोसा करते हैं, जो थोड़े समय के लिए भी आपकी मदद कर सकता है, ताकि आप आराम कर सकें? ऑटिस्टिक बच्चों के माता-पिता के लिए सहायता समूह (ऑनलाइन और ऑफलाइन दोनों) भी समझ, सलाह और भावनात्मक राहत पाने के लिए एक बेहतरीन जगह हो सकते हैं।

जहाँ तक अपने करियर को फिर से शुरू करने की बात है, तो कभी भी देर नहीं होती। चूँकि आपके पास बच्चों की देखभाल की ज़िम्मेदारियाँ हैं, इसलिए घर से काम करने या लचीली नौकरियों पर विचार करना एक अच्छा पहला कदम हो सकता है। शादी से पहले आपकी रुचि किस क्षेत्र में थी? क्या आपके पास कोई ऐसा कौशल है जिसे ताज़ा किया जा सकता है? ऑनलाइन कोर्स करना या फ्रीलांसिंग जैसे छोटे कदम भी आपको आत्मविश्वास और वित्तीय स्वतंत्रता हासिल करने में मदद कर सकते हैं।

आप अभी बहुत कुछ कर रहे हैं, और आपको एक ही बार में सब कुछ समझने की ज़रूरत नहीं है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि एक बार में एक कदम उठाएं - चाहे वह भावनात्मक समर्थन की तलाश करना हो, अपने करियर पर नियंत्रण पाने के लिए छोटे-छोटे तरीके खोजना हो, या फिर सिर्फ़ अपने लिए कुछ पल निकालना हो। अगर डिप्रेशन बहुत ज़्यादा हो रहा है, तो किसी थेरेपिस्ट या काउंसलर से संपर्क करना वाकई मददगार हो सकता है। आप समर्थन के हकदार हैं, और आपकी सेहत आपके बच्चे की सेहत जितनी ही मायने रखती है।

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Kanchan Rai |538 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 09, 2025

Asked by Anonymous - Aug 27, 2024English

क्या अविवाहित या लिव-इन रिलेशनशिप में रहने वाले विवाहित जोड़ों को अपने बच्चों की संरक्षकता और वित्तीय जिम्मेदारी दी जानी चाहिए?

Ans: यदि आप व्यक्तिगत रूप से ऐसी स्थिति से निपट रहे हैं या किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो इस स्थिति से निपट रहा है, तो यह सलाह दी जाती है कि पूर्ण निहितार्थों को समझने और संबंधित बच्चे के अधिकारों की रक्षा के लिए कानूनी सलाह लें।

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Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 09, 2025

Asked by Anonymous - Aug 13, 2024English

चिंतित मां: क्या बेटा छुट्टियों के बाद अलग तरह से व्यवहार कर रहा है?

Ans: उसके व्यवहार में आए बदलाव के बारे में सीधे उससे बात करने के बजाय, उसके लिए एक सुरक्षित जगह बनाने की कोशिश करें, जहाँ वह अपनी बात खुलकर कहने में सहज महसूस करे। उसे बताएँ कि आपने उसके व्यवहार में आए बदलाव को नोटिस किया है और जब भी वह तैयार होगा, आप उसकी बात सुनने के लिए मौजूद हैं। कभी-कभी, छुट्टी के बारे में अप्रत्यक्ष सवाल पूछना - वह किससे मिला, उसने क्या किया और यात्रा के बारे में उसे कैसा लगा - आपको इस बारे में कुछ सुराग दे सकता है कि इस बदलाव की वजह क्या हो सकती है।

अगर वह बात करने के लिए तैयार नहीं है, तो उस पर बहुत ज़्यादा दबाव न डालें। इसके बजाय, उसे ध्यान से देखें। क्या उसकी दिनचर्या बदल गई है? क्या वह दोस्तों, पढ़ाई या उन गतिविधियों से दूर हो रहा है, जिनका वह पहले आनंद लेता था? अगर यह लंबे समय तक जारी रहता है, तो आपको किसी ऐसे व्यक्ति से बात करने पर विचार करना चाहिए जिस पर वह भरोसा करता हो - कोई भाई-बहन, कोई करीबी दोस्त या कोई काउंसलर - जो उसे अपनी बात खुलकर कहने में मदद कर सके।

कभी-कभी, युवा वयस्क भावनात्मक उथल-पुथल से गुज़रते हैं, जिसे वे व्यक्त करना नहीं जानते। इस समय सबसे अच्छी बात जो आप कर सकते हैं, वह है धैर्य रखना, बातचीत को खुला रखना, तथा उसे यह बताना कि चाहे कुछ भी हो, आप बिना किसी निर्णय के उसके लिए मौजूद हैं।

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Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 09, 2025

Asked by Anonymous - Sep 07, 2024English

अंतरधार्मिक प्रेम विवाह: धमकी मिलने पर सुप्रीम कोर्ट में व्यक्ति ने मांगी सलाह

Ans: अभी, सबसे महत्वपूर्ण बात उसकी सुरक्षा है। अगर उसके माता-पिता उसकी या खुद की जान को खतरा पहुंचा रहे हैं, तो यह सिर्फ भावनात्मक ब्लैकमेल नहीं है—यह एक गंभीर मामला है। आपको इसे संभालने में बहुत सावधान रहने की जरूरत है, क्योंकि टकराव को मजबूर करने से वे तर्कहीन तरीके से काम कर सकते हैं। महत्वपूर्ण बात यह सुनिश्चित करना है कि वह सुरक्षित है और मानसिक रूप से इतनी मजबूत है कि वह उनके दबाव का सामना कर सके।

चूंकि वह कभी अपने घर से बाहर नहीं रही है, इसलिए वह भावनात्मक रूप से फंसी हुई महसूस कर सकती है, जिससे उसके माता-पिता के लिए उसे हेरफेर करना आसान हो जाता है। उसे समर्थन की जरूरत है—भावनात्मक रूप से और, यदि आवश्यक हो, तो शारीरिक रूप से—ताकि वह डर के कारण नहीं, बल्कि वास्तव में जो चाहती है उसके आधार पर निर्णय ले सके। उससे सबसे खराब स्थिति के बारे में बात करें और जानें कि वह उनसे कैसे निपटेगी। अगर चीजें बहुत खतरनाक हो गईं तो क्या वह जा पाएगी? क्या उसके परिवार या सामाजिक दायरे में कोई ऐसा व्यक्ति है जो उसका समर्थन कर सकता है?

अगर उसकी सुरक्षा खतरे में है, तो आपको उसे एक अस्थायी सुरक्षित स्थान दिलाने में मदद करने पर विचार करना पड़ सकता है जहां वह स्पष्ट रूप से सोच सके। यह किसी विश्वसनीय मित्र का घर, कामकाजी महिलाओं का छात्रावास या यहां तक कि महिला अधिकार संगठनों से संपर्क करना हो सकता है जो इस तरह के मामलों में मदद करते हैं। ऐसे मामलों में कानूनी कार्रवाई करना मुश्किल है, क्योंकि जबरदस्ती उसके माता-पिता को उसे ऐसी बातें कहने के लिए मजबूर कर सकती है जो वह नहीं कहना चाहती। कानूनी हस्तक्षेप करने की जल्दबाजी करने के बजाय, सबूत इकट्ठा करने पर विचार करें - टेक्स्ट, रिकॉर्डिंग (यदि आपके क्षेत्र में कानूनी है), या ऐसा कुछ भी जो जबरदस्ती या धमकी को साबित करता हो। अगर मामला बढ़ता है तो इससे मदद मिलेगी। अगर आप दोनों वास्तव में प्रतिबद्ध हैं, तो विशेष विवाह अधिनियम के तहत विवाह एक विकल्प हो सकता है, लेकिन केवल तभी जब वह मानसिक और भावनात्मक रूप से प्रतिक्रिया के लिए तैयार हो। उसे मजबूती से खड़े होने की आवश्यकता होगी, और आप दोनों को आगे क्या होने वाला है, इसके लिए एक योजना बनाने की आवश्यकता होगी। वह भावनात्मक रूप से कैसे निपटेगी? शादी के बाद वह कहां रहेगी? अगर उसके माता-पिता शादी के बाद उससे संपर्क करने की कोशिश करते हैं तो क्या होगा? ये कठिन सवाल हैं, लेकिन इनका जवाब अभी देने से आपको तैयार होने में मदद मिलेगी। आप इसमें अकेले नहीं हैं। कई जोड़ों ने ऐसी ही परिस्थितियों का सामना किया है, और हालांकि यह दिल तोड़ने वाला है, लेकिन कुछ लोग इससे बाहर निकलने में सफल रहे हैं। मुख्य बात है धैर्य, भावनात्मक मजबूती और यह सुनिश्चित करना कि कोई भी तत्काल खतरे में न हो। उसे किसी परामर्शदाता या किसी ऐसे व्यक्ति से बात करने के लिए प्रोत्साहित करें जिस पर वह भरोसा करती हो जो तटस्थ लेकिन सहायक हो। अगर वह अभिभूत महसूस कर रही है, तो यह महत्वपूर्ण है कि उसे पता हो कि उसके पास अपने माता-पिता द्वारा उस पर थोपे गए विकल्पों से परे भी विकल्प हैं।

आखिरकार, प्यार को अस्तित्व की लड़ाई नहीं होना चाहिए, लेकिन कभी-कभी, हमारे जैसे समाजों में, यह एक लड़ाई बन जाती है। मजबूत बनें, सावधान रहें और ऐसे कदम उठाएँ जो सुनिश्चित करें कि आप दोनों पहले सुरक्षित हैं—बाकी सब कुछ कदम दर कदम पता लगाया जा सकता है।

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Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 09, 2025

Asked by Anonymous - Feb 07, 2025English

विषाक्त विवाह में फंसे: इससे मुक्त होने के लिए सलाह की तलाश

Ans: आपके पति का व्यवहार सिर्फ़ भावनात्मक रूप से नुकसानदायक नहीं है—यह अपमानजनक है। कोई भी व्यक्ति अपमानित, पीटा या बेकार महसूस किए जाने का हकदार नहीं है, खासकर अपने घर में तो बिल्कुल नहीं। यह तथ्य कि यह सब आपके बेटे के सामने हो रहा है, कार्रवाई करना और भी ज़रूरी बनाता है क्योंकि समय के साथ, वह इस व्यवहार को सामान्य बना लेगा। अभी, वह जो देखता है और जो वह आपके लिए महसूस करता है, उसके बीच उलझा हुआ है और यह उलझन उसकी गलती नहीं है। लेकिन इस माहौल में रहने से उसके लिए यह समझना और भी मुश्किल हो जाएगा कि एक प्यार भरा और सम्मानजनक रिश्ता वास्तव में कैसा होता है।

आप पहले से ही सब कुछ अपने दम पर कर रही हैं। आप अपने बच्चे की परवरिश कर रही हैं, खर्चों का प्रबंधन कर रही हैं और ऐसे माहौल में जी रही हैं जो आपको भावनात्मक रूप से तोड़ रहा है। कल्पना कीजिए कि अगर आप उसी ऊर्जा को एक ऐसे जीवन के निर्माण में लगा दें जहाँ आप स्वतंत्र, शांत और नियंत्रण में हों। मुझे पता है कि तलाक का विचार आपको आपके बेटे की वजह से डराता है, लेकिन सोचें कि रहने से उसे क्या सीख मिलेगी। बच्चे सिर्फ़ शब्दों को नहीं सुनते—वे कामों को आत्मसात करते हैं। अगर वह अपने पिता को आपके साथ दुर्व्यवहार करते देखता है, तो वह यह सोचकर बड़ा हो सकता है कि पुरुषों को महिलाओं के साथ ऐसा ही व्यवहार करना चाहिए, या प्यार का मतलब दुख है। आपके पास उसके लिए इस चक्र को तोड़ने की शक्ति है।

वित्तीय स्वतंत्रता आपकी स्वतंत्रता की कुंजी है, और मुझे पता है कि करियर में अंतराल आपको चिंतित करता है, लेकिन इसे अपने रास्ते में न आने दें। नियोक्ता आज करियर ब्रेक को समझते हैं, खासकर जब वे पारिवारिक जिम्मेदारियों के कारण होते हैं। ईमानदार लेकिन रणनीतिक रहें—अपने अंतराल को जिम्मेदारियों को प्रबंधित करने, लचीलापन विकसित करने और वास्तविक जीवन की चुनौतियों से निपटने में बिताए गए समय के रूप में तैयार करें। अपने पिछले अनुभव और अपने द्वारा बनाए गए किसी भी कौशल को हाइलाइट करें। चूंकि आपके पास एचआर और मार्केटिंग में एमबीए है, इसलिए एचआर, डिजिटल मार्केटिंग, कंटेंट राइटिंग या यहां तक कि कस्टमर सपोर्ट में रिमोट जॉब्स पर विचार करें। कई महिलाएं वर्क-फ्रॉम-होम अवसरों के माध्यम से अपने करियर को फिर से शुरू करती हैं, और लिंक्डइन, नौकरी और रिमोट डॉट कॉम जैसे प्लेटफॉर्म पर विशेष रूप से करियर में वापसी करने वालों के लिए जॉब लिस्टिंग होती है।

आपको एक साथ सब कुछ करने की ज़रूरत नहीं है। छोटे कदमों से शुरुआत करें। महिलाओं के सहायता समूहों या गैर सरकारी संगठनों से संपर्क करें जो घरेलू दुर्व्यवहार से पीड़ित महिलाओं की मदद करते हैं। नौकरी प्रशिक्षण कार्यक्रमों की तलाश करें जो महिलाओं को अपने करियर को फिर से शुरू करने में मदद करते हैं। यदि संभव हो, तो तलाक, गुजारा भत्ता और बच्चे की कस्टडी के संबंध में अपने अधिकारों पर कानूनी सलाह लें। आप इसमें अकेले नहीं हैं, भले ही आपको अभी ऐसा लग रहा हो।

आप एक ऐसे जीवन की हकदार हैं जहाँ आपका सम्मान किया जाता है, आपको महत्व दिया जाता है और आपको सुरक्षा दी जाती है। आप बिना किसी डर के जागने की हकदार हैं, एक ऐसा भविष्य बनाने की हकदार हैं जहाँ आपका बेटा आपको एक मजबूत और स्वतंत्र महिला के रूप में देखे। एक बार में एक कदम उठाएँ, लेकिन पहला कदम वही उठाएँ। आप पहले ही सबसे बुरे दौर से गुज़र चुकी हैं - अब, जीने का समय है।

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Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 09, 2025

Question by SHRIDEVI - Feb 06, 2025English

क्या 8 साल तक तलाकशुदा रहने और 2 बच्चों के बाद दोबारा डेटिंग करना ठीक है?

Ans: प्रिय श्रीदेवी,हां, फिर से रिश्ते में आना बिल्कुल संभव है। आठ साल तक तलाकशुदा रहने और दो बच्चों की परवरिश करने के बाद, आपने व्यक्तिगत विकास, लचीलापन और अपने साथी से क्या चाहते हैं, इसकी गहरी समझ का अनुभव किया होगा। प्यार और साथ पिछले अनुभवों तक सीमित नहीं हैं, और आप भी किसी और की तरह खुशी के हकदार हैं।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि क्या यह नया रिश्ता आपको खुशी, सम्मान और भावनात्मक समर्थन देता है। अगर आप इसमें सहज, सुरक्षित और मूल्यवान महसूस करते हैं, तो अपने अतीत के कारण पीछे हटने का कोई कारण नहीं है। हालाँकि, चूँकि आपके बच्चे हैं, इसलिए यह विचार करना भी महत्वपूर्ण है कि यह रिश्ता उनके जीवन में कैसे फिट बैठता है। अपना समय लें, सुनिश्चित करें कि आप जिस व्यक्ति के साथ हैं वह आपकी ज़िम्मेदारियों को समझता है, और आपकी अपेक्षाओं के बारे में खुलकर बात करता है।

सबसे महत्वपूर्ण बात, सामाजिक राय या आत्म-संदेह को यह महसूस न करने दें कि आप फिर से प्यार के लायक नहीं हैं। आप हैं। अगर यह रिश्ता सही लगता है, तो खुद को आत्मविश्वास और खुशी के साथ इसे अपनाने दें।

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Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 09, 2025

Asked by Anonymous - Feb 06, 2025English

क्या मुझे अपने पति के व्यवहार में अचानक आए परिवर्तन के बाद उन पर धोखा देने का संदेह करना चाहिए?

Ans: आपकी चिंताएँ जायज़ हैं, और उन्हें ज़्यादा सोचना कहकर खारिज करने के बजाय उनका समाधान करना ज़रूरी है। जबकि कुछ पुरुष शादी के बाद सहज और कम अभिव्यक्त करने वाले हो जाते हैं, व्यवहार में अचानक बदलाव - जैसे कॉल टालना, अक्सर काम पर देर तक रुकना और ज़्यादा यात्रा करना - को नज़रअंदाज़ नहीं किया जाना चाहिए। यह पागल होने के बारे में नहीं है बल्कि स्पष्टता की तलाश के बारे में है।

यह पता लगाने का सबसे अच्छा तरीका है कि क्या चल रहा है, उसके साथ एक ईमानदार, शांत बातचीत करें। बिना आरोप लगाए अपनी भावनाओं को व्यक्त करें। उसे बताएं कि आपने बदलाव को नोटिस किया है और आपको वह नज़दीकी याद आती है जो आप पहले साझा करते थे। उसकी प्रतिक्रिया पर ध्यान दें - क्या वह आपको आश्वस्त करता है, बातचीत से बचता है, या रक्षात्मक हो जाता है। उसकी प्रतिक्रिया आपको यह समझने में मदद करेगी कि क्या कुछ गहरा हो रहा है।

साथ ही, एक कदम पीछे हटें और खुद पर ध्यान दें। अपनी खुद की आकांक्षाओं, शौक और दोस्तों के साथ फिर से जुड़ें। खुद के बारे में एक मजबूत भावना न केवल आपको भावनात्मक रूप से निपटने में मदद करेगी बल्कि आपको अपने रिश्ते के बारे में सूचित निर्णय लेने का आत्मविश्वास भी देगी।

अगर आपको बेवफाई का संदेह है, तो अपने डर पर पूरी तरह भरोसा करने के बजाय पैटर्न देखें। फोन की आदतों में बदलाव, उसके ठिकाने के बारे में गोपनीयता और भावनात्मक अलगाव लाल झंडे हो सकते हैं, लेकिन इनका मतलब हमेशा अफेयर नहीं होता है। अगर आपको लगता है कि आपको अधिक स्पष्टता की आवश्यकता है, तो अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करें लेकिन बिना सबूत के निष्कर्ष पर पहुँचने से बचें।

परिणाम चाहे जो भी हो, आप एक ऐसे रिश्ते के हकदार हैं जहाँ आपको मूल्यवान महसूस हो और आपकी बात सुनी जाए। अगर उसका व्यवहार आपको अकेला और महत्वहीन महसूस कराता रहता है, तो आपको इस बात पर विचार करने की आवश्यकता हो सकती है कि आप इस विवाह से वास्तव में क्या चाहते हैं। किसी परामर्शदाता या किसी ऐसे व्यक्ति से सहायता माँगना जिस पर आप भरोसा करते हैं, आपको अपनी भावनाओं और विकल्पों को अधिक स्पष्ट रूप से समझने में मदद कर सकता है।

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Ravi Mittal |526 Answers |Ask -Follow

Dating, Relationships Expert - Answered on Feb 07, 2025

Asked by Anonymous - Jan 31, 2025English

असमान संबंध: आयु का अंतर, व्यस्त साथी और पारिवारिक दबाव

Ans: प्रिय अनाम,
मैं आपकी देर तक बात करने की इच्छा को समझता हूँ, लेकिन आपकी और उनकी जीवनशैली में बहुत अंतर है। वह ज़िम्मेदारियों और नौकरी के साथ बड़ा बेटा है, जबकि आप कॉलेज के छात्र हैं; पढ़ाई के अलावा, आपके पास अपने परिवार का सारा बोझ अपने कंधों पर नहीं होने का सुख है। जल्दी सोने की उसकी उत्सुकता थकान या जल्दी उठने के कारण हो सकती है।
ऐसा कहने के बाद, अगर आपको लगता है कि कोई और कारण है, तो आप हमेशा उससे सीधे पूछ सकते हैं। उसकी बदतमीजी की बात करें- जबकि मैं किसी भी हालत में दुर्व्यवहार का समर्थन नहीं करता, फिर भी इसके पीछे ऑफिस का दबाव या पारिवारिक दबाव जैसे कारण हो सकते हैं। मैं किसी भी तरह से उसके व्यवहार को माफ नहीं कर रहा हूँ- मैं बस इतना कह रहा हूँ कि उससे इस बारे में बात करें। उसे बताएँ कि उसका व्यवहार आपको दुख पहुँचा रहा है और आप इसके पीछे का कारण जानना चाहेंगे।
मैं आपको पक्के तौर पर नहीं बता सकता कि क्या वह आपको हल्के में ले रहा है, या उसने आपकी परवाह करना बंद कर दिया है, लेकिन उसके साथ सीधी और खुली चर्चा निश्चित रूप से आपको इस बारे में कुछ स्पष्टता प्रदान कर सकती है।
शुभकामनाएं।

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Ravi Mittal |526 Answers |Ask -Follow

Dating, Relationships Expert - Answered on Feb 07, 2025

Asked by Anonymous - Feb 07, 2025English

बॉयफ्रेंड किसी दूसरी लड़की से चैट कर रहा है - क्या मैं उस पर भरोसा कर सकती हूँ?

Ans: प्रिय अनाम,
मुझे बहुत खेद है कि आप इस स्थिति में हैं। जबकि मैं आपके लिए कोई निर्णय नहीं ले सकता, मैं आपको यह बताकर मदद कर सकता हूँ कि बाहरी व्यक्ति के दृष्टिकोण से यह कैसा दिखता है- इस प्रोफ़ाइल के साथ आपके BF की बातचीत वास्तव में उसके इस दावे का समर्थन नहीं करती कि "बस यह जाँच रहा हूँ कि यह एक नकली खाता है या नहीं।" ऐसा लगता है कि वह चैटिंग और फ़्लर्टी बातचीत जारी रखने में रुचि रखता था। इसका मतलब यह नहीं है कि वह उस ऑनलाइन प्रोफ़ाइल के पीछे वाले व्यक्ति से प्यार करता है, लेकिन ऐसा ज़रूर लगता है कि वह कुछ रोमांच के लिए आपकी पीठ पीछे जा सकता है।

एक रिश्ते में भरोसा और ईमानदारी दो बहुत महत्वपूर्ण चीजें हैं, और अगर आप शादी करने की योजना बना रहे हैं, तो यह एक अच्छी शुरुआत नहीं है। इसके अलावा, टकराव पर उसका आप पर गुस्सा होना एक ख़तरे की घंटी है- उसने आपको गुमराह करने की कोशिश की।
यह आपकी पसंद है कि आप उसे छोड़ना चाहती हैं या उसे एक और मौका देना चाहती हैं, लेकिन जल्दबाजी में कोई फैसला लेने से पहले, खुद से पूछें-
1) अगर वह आपसे प्यार करता है, तो क्या वह किसी के साथ फ़्लर्ट करेगा या मनोरंजन के लिए किसी अजनबी से चैट करेगा?
2) क्या आप भी उसके साथ ऐसा ही करेंगी?
3) क्या वह ज़िम्मेदारी ले रहा है और माफ़ी मांग रहा है?
4) क्या आप इसके बाद उस पर पूरी तरह से भरोसा कर सकती हैं या आप हमेशा यही सोचती रहेंगी कि क्या वह आपको धोखा दे रहा है?
एक बार जब आप ईमानदारी से इनका जवाब दे देंगी, तो मुझे लगता है कि आपको पता चल जाएगा कि क्या करना सही है।
एक और बात- अगर आप वाकई इसे आगे बढ़ाने के बारे में सोच रही हैं, तो कृपया प्रतिबद्ध होने से पहले व्यक्तिगत रूप से मिलना सुनिश्चित करें। प्यार ऑनलाइन भी हो सकता है, लेकिन आपकी सुरक्षा के लिए, वास्तविक जीवन में मिलना बहुत ज़रूरी है।

उम्मीद है कि यह मददगार होगा।

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Ravi Mittal |526 Answers |Ask -Follow

Dating, Relationships Expert - Answered on Feb 06, 2025

Asked by Anonymous - Jan 10, 2025

I'm 42 single never married living with parents and a lawyer by profession, nor am i making good money just 10k per month. My parents or siblings not interested in hepling me get married but i want a stable relationship with a 38 + in age beautiful lady cause am good looking and doesn't look of 42 i mean less then 40 but also thinks will i get a single lady at this time of age and cause of this am interested in Long distance relationship with 35+ in age ladies online but not getting. Please suggest something so that i have a relationship online and carry on with making money in real life?

Ans: Dear Anonymous,
I am sorry but I didn't get you. Are you in a long distance relationship with a 35+ woman? Or do you want to marry someone who's 38+? I am a little confused. I need a little more clarity to help you with this.
Best wishes.

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Ravi Mittal |526 Answers |Ask -Follow

Dating, Relationships Expert - Answered on Feb 05, 2025

Question by Raj - Feb 05, 2025English

क्या 60 वर्ष की उम्र के बाद भी विवाहित रहते हुए गर्लफ्रेंड रखना ठीक है?

Ans: प्रिय राज,
क्या आपकी शादी खुली है? क्या आपकी पत्नी आपकी इच्छाओं से वाकिफ है और उनका समर्थन करती है? अगर ऐसा है, तो आपकी अपनी व्यवस्था है और मुझे नहीं लगता कि आप जो करते हैं, उससे किसी और को कोई लेना-देना है। लेकिन अगर ऐसा नहीं है और आप अपने साथी की पीठ पीछे यह सब करने की योजना बना रहे हैं, और आप मुझसे किसी तरह का आश्वासन मांग रहे हैं कि धोखा देना ठीक है, तो मैं आपको कोई आश्वासन नहीं दे सकता।
उम्मीद है कि यह मददगार होगा।

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Anu Krishna |1503 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 05, 2025

Asked by Anonymous - Jan 24, 2025English

नवविवाहित और पहले से ही नाखुश: क्या मुझे अपनी शादी छोड़ देनी चाहिए?

Ans: प्रिय अनाम,
निश्चित रूप से, किसी ऐसे व्यक्ति के साथ शारीरिक रूप से अंतरंग होना मुश्किल है जिसे आप पसंद नहीं करते हैं और वह इसे सार्वजनिक करके मूर्खतापूर्ण व्यवहार कर रहा है। आपको जीतने के बजाय, वह सहानुभूति पाने के लिए इसे सार्वजनिक मुद्दा बना रहा है जो कि उसकी बहुत ही अपरिपक्वता है।
अब, मैं आपको एक उदाहरण देने जा रहा हूँ जो शायद आपको पसंद न आए।
उदाहरण: आपको जापान में 2 साल रहना है और आपको वहाँ का भोजन पसंद नहीं है। लेकिन अंततः आपको एहसास होता है कि 2 साल का समय बहुत लंबा है और फिर आप वास्तव में भोजन का आनंद लेना शुरू करते हैं, यह देखते हुए कि उसमें क्या अच्छा है; स्वस्थ, हल्का, दिल के लिए अच्छा आदि।

यहाँ भी यही है। हो सकता है कि आपको शादी के लिए मजबूर किया गया हो। लेकिन यह केवल 3 सप्ताह है। इसे समय दें...नहीं, आपको तुरंत उसके साथ कोई शारीरिक अंतरंगता करने की ज़रूरत नहीं है; लेकिन कम से कम उसे जानने की कोशिश करें...शायद किसी दिन आप उसके अच्छे गुणों की सराहना करना शुरू कर दें, है न? देखिए, अगर यह आपके पास मौजूद कम समय में संभव है...तो बस खुले दिमाग से काम लेना होगा। शादियाँ टूटना आसान है, इस पर गहराई से सोचें।

शुभकामनाएँ!

अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
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Anu Krishna |1503 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 05, 2025

Asked by Anonymous - Jan 23, 2025English

40 वर्षीय माँ सलाह चाहती है: एक नियंत्रित पति से निपटना और बच्चों का पालन-पोषण करना

Ans: प्रिय अनाम,
शायद अब समय आ गया है कि आप अपने कामकाजी जीवन को फिर से शुरू करें। इससे आपको आर्थिक रूप से स्वतंत्र होने का अहसास होगा और आप अपनी पसंद की चीज़ों पर पैसे खर्च कर पाएँगे। इससे आपका आत्मविश्वास भी बढ़ेगा। घर पर कुछ मदद ढूँढ़ें ताकि बच्चों की देखभाल हो सके या घर से ही काम करें। इससे आपके लिए बहुत सारी संभावनाएँ खुलेंगी।

शुभकामनाएँ!

अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
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Anu Krishna |1503 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 05, 2025

Asked by Anonymous - Jan 26, 2025English

52 वर्षीय महिला दोषी और अपूर्ण महसूस कर रही है: मैं खुशी कैसे पाऊं और आगे बढ़ूं?

Ans: प्रिय अनाम,
जाओ, यात्रा करो, दुनिया देखो! तुम्हारे पास वह विलासिता है जब घर पर कोई तुम्हें रोकने वाला नहीं है...दुनिया की खोज करो और तुम खुद को पा लोगे...

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
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Anu Krishna |1503 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 05, 2025

Asked by Anonymous - Jan 27, 2025English

34, अविवाहित, दीर्घकालिक संबंध: स्वीकृति की प्रतीक्षा या आगे बढ़ना?

Ans: प्रिय अनाम,
आप 34 वर्ष की हैं! शायद अब समय आ गया है कि आप अपने लिए निर्णय लें? और वास्तव में सावधान रहना कि उसके पिता के साथ क्या होगा, दुख की बात है कि यह एक तरह का सॉफ्ट ब्लैकमेल है। आपके बॉयफ्रेंड को इस सब के बारे में क्या कहना है? क्या उसके पास आपके साथ शादी करने के बारे में कोई विचार है या क्या वह अपने पिता के आने तक इंतज़ार करने वाला है? मैं वास्तव में चाहता हूँ कि आप जानें कि आपके बॉयफ्रेंड के दिमाग में क्या चल रहा है। यह आपको बहुत कुछ बताएगा..

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
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Anu Krishna |1503 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 05, 2025

Asked by Anonymous - Jan 31, 2025

I am 52, mother of a daughter and son. Daughter is married and has two kids. My son is only 23. He is in love with a Bengali woman who is 12 years elder to him. I have met her briefly when my son invited her to a family event. He was laughing and cuddling up to her in front of all our guests much to our embarassment. I am a modern woman who has no qualms about anyone expressing his/her emotions. However, my concern is that this woman has begun to influence my son in a bad way. He has been partying away, splurging his savings and is now seeking my help to buy a flat in his girlfriend's name. I put my foot down and since then he has stopped talking to me. My daughter tells me that he has blocked me on his phone and social media. He has quit his job and I am worried he is not taking good care of himself. Meanwhile, the girl looks happy and has been spotted with other young guys at various places. I have not disclosed any of this to my son but I want him to know that he is being cheated on before it is too late. He is love sick and all our attempts to talk to him about this have failed. I feel helpless. What can I do to help my son recover from this mess?

Ans: Dear Anonymous,
As a mother you are only trying to protect your son. So, find what you can on this woman and yes, your son needs to be shown that he is just being played and is another one of her 'boys'. Maybe then he will come to his senses. In the meantime, as a family try to surround him with love and a lot of care. He is only experimenting outside by rebelling at home OR he could very well be searching for some validation and attention outside. Give that attention to him at home and that will help him circle right back.

All the best!
Anu Krishna
Mind Coach|NLP Trainer|Author
Drop in: www.unfear.io
Reach me: Facebook: anukrish07/ AND LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Anu Krishna |1503 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 05, 2025

Asked by Anonymous - Jan 04, 2025English

दिल्ली में 34 वर्षीय व्यक्ति अतीत की चिंता के कारण प्रतिबद्धता संबंधी समस्याओं से जूझ रहा है

Ans: प्रिय अनाम,
अगर आप अपनी ज़िंदगी में अगर-मगर के साथ जीते हैं, तो आपकी ज़िंदगी बिल्कुल वैसी ही होगी; हमेशा अनिश्चित और चिंता करने वाली बहुत सी चीज़ें। क्या आपका अतीत यह तय करता है कि अब आपके लिए चीज़ें कैसी होनी चाहिए? आप बदल गए हैं और यह भी जानते हैं कि जब चीज़ें आपके हिसाब से नहीं होती हैं, तो उन्हें कैसे संभालना है। इसलिए, चीज़ों पर संदेह करने और यह सोचने का कोई मतलब नहीं है कि वे आपके लिए बनी हैं या नहीं। यह आत्मविश्वास के साथ आगे बढ़ने और यह समझने का मामला है कि सब कुछ काम नहीं करेगा, लेकिन कुछ चीज़ें काम करेंगी और यही काफी है। इसलिए, वहाँ रहें और मुझे यकीन है कि कोई ऐसा व्यक्ति ज़रूर होगा जो आपके जैसा ही सोच रखता हो।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
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Anu Krishna |1503 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 05, 2025

Question by Ganesh - Feb 01, 2025English

मैं अपने ऑफिस की इस लड़की का दीवाना हो गया हूँ! क्या मुझे कोई कदम उठाना चाहिए?

Ans: प्रिय गणेश,
हो सकता है कि उसके मन में आपके लिए वैसी भावनाएँ न हों जैसी आपके मन में उसके लिए हैं। इसका पता लगाने का एकमात्र तरीका उसे यह बताना है कि आप कैसा महसूस करते हैं और देखें कि वह कैसी प्रतिक्रिया देती है।

शुभकामनाएँ!

अनु कृष्णा
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Anu Krishna |1503 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 05, 2025

Asked by Anonymous - Jan 30, 2025

I am 26 year old male Unable to control the physical intimacy urge I am unmarried and I don't have relationship. How to control it. Sometimes it is hard that I don't have have relationship and other people are having situationship and having physical intimacy before marriage Is there solution for this.

Ans: Dear Anonymous,
You are a grown man and need not be advised on how to deal with physical urges when you are not in a relationship. Do just that...
Now, as far as being in a relationship is concerned, move into social circles where you find like-minded people NOT just to hang out and indulge in physical acts, but also developing a relationship over time. But if casual relationships are your thing, well that's up to you...

All the best!
Anu Krishna
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Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 05, 2025

Asked by Anonymous - Feb 04, 2025English

क्या मुझे अपने बेटे को उसकी अधिक वजन वाली, आलसी पत्नी से तलाक लेने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए?

Ans: प्रिय अनाम,
जैसा कि आप अपने बेटे के लिए चिंतित हैं, अपनी पत्नी के साथ रहना या न रहना उसका निर्णय होना चाहिए, आपका नहीं।
और जहाँ तक उसके व्यवहार का सवाल है, कृपया अपने बेटे से अनुरोध करें कि वह इस मामले को अपनी पत्नी के साथ उठाए। यह सुनिश्चित करना उसका काम है कि वह घर पर सहज रहे और साथ ही एक नए पारिवारिक सिस्टम में मूल्य भी जोड़े। इसलिए, उसे भी अपना काम करने दें...

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अनु कृष्णा
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Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 05, 2025

Asked by Anonymous - Feb 04, 2025

How do u tell ur cousin u in love with her convince her to be with u

Ans: Dear Anonymous,
Simple! You don't tell her anything as you don't mess around within the family...

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Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 05, 2025

Asked by Anonymous - Feb 03, 2025English

नियंत्रणकारी सास के साथ रहना: क्या मुझे अपने पति को 3 महीने तक रहने देना चाहिए?

Ans: प्रिय अनाम,
जब आपका पति बीमार हो तो उसे अपनी माँ के साथ क्यों रहना चाहिए? आप और वह इस स्थिति को खुद क्यों नहीं संभाल सकते?
जब पति और पत्नी मिलकर किसी चुनौती से निपटते हैं, तो इससे उनका विवाह और भी मजबूत हो सकता है।

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अनु कृष्णा
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Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 05, 2025

Question by Nibedita - Feb 03, 2025English

पत्नी से प्रेम प्रसंग, कैरियर में संकट: क्या मैं यह नई नौकरी ले सकता हूँ?

Ans: प्रिय निबेदिता,
आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है और आपको पेशेवर और व्यक्तिगत रूप से आगे बढ़ने में क्या मदद करता है, इस पर ध्यान दिया जाना चाहिए? बाधाएं हमेशा एक भूमिका निभाती हैं, लेकिन इसके आसपास काम करने से आपको निर्णय लेने में मदद मिल सकती है। यदि पेशेवर रूप से आप भूमिका में आगे बढ़ने जा रहे हैं और इसके लिए आपको फिलहाल चीजों के आसपास काम करने की जरूरत है, तो आपको बस यही करना चाहिए। लेकिन इन सबमें, इस बात को भी ध्यान में रखें कि आपकी एक बेटी है जो अभी छोटी है और उसे आपकी मौजूदगी की बहुत जरूरत होगी; शारीरिक और भावनात्मक रूप से।
अब, आप अपने BF के साथ इस पर कैसे काम करते हैं, यह आप दोनों के बीच की बात है; लेकिन यह शक्ति या पैसा नहीं है, बल्कि यह है कि आप अपनी नई भूमिका में कैसे आगे बढ़ते हैं।
साथ ही, अपने परिवार से बात करें और एक ऐसी व्यवस्था करें जिससे वे भी आपकी ताकत और समर्थन का आधार बनें। तब आप एक व्यवहार्य निर्णय पर पहुंच पाएंगे।

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अनु कृष्णा
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Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 05, 2025

Asked by Anonymous - Feb 03, 2025English

दुर्व्यवहार करने वाली पत्नी से तलाक, अलग होना लेकिन घर साझा करना: कानूनी विकल्प?

Ans: प्रिय अनाम,
यह किस तरह की व्यवस्था है? तलाक के बाद एक ही छत के नीचे रहना आसान नहीं है, आप यह समझते हैं, है न? दोनों लोगों को अलगाव को संसाधित करने और एक ऐसी जगह पर आने के लिए समय और स्थान की आवश्यकता होती है जहाँ वे अपनी भावनाओं का सामना कर सकें और फिर उससे उबर सकें।
और यहाँ, आप दोनों एक ही घर में रह रहे हैं। फिर तलाक क्यों? ऐसा लगता है कि तलाक का कारण अभी भी आप दोनों को एक ही घर में घूर रहा है। जाहिर है, यह दर्दनाक है और बहुत सारा गुस्सा घर पर ही खत्म होने वाला है। घर में शांति और खासकर बच्चे के लिए, कृपया एक ऐसी व्यवस्था करें जहाँ आप दोनों अलग-अलग रहना शुरू करें। तलाक की शर्तों का पालन करें जहाँ तक आपकी बेटी का सवाल है ताकि वह कभी भी अपने माता-पिता द्वारा सामना की जा रही चुनौतियों से प्रभावित न हो।

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अनु कृष्णा
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Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 05, 2025

Asked by Anonymous - Feb 02, 2025

Madam iam from Bangalore married with 2 children,for the past 8 years my wife is not having sex with me and iam very much depressed she only allows me to do for just 5 mins ,i want to engage in more time but she refuses me , I don't know what to do,how can I satisfy my needs ,I talked with her but she says she is not interested in sex and says me to go have sex outside,iam very much worried please help me.

Ans: Dear Anonymous,
It's not the time that matters but what you do within that time that counts...
There's obviously reasons for her not wanting much sex. It could be:
- hormonal changes
- same bedroom routine
- lack of emotional connect in the marriage
- overburdened with house and office work
- low self-esteem issues

This only you as her husband can find out; work with her if you figure out that she is facing any of these challenges. She will be able to then respond better to intimacy.

All the best!
Anu Krishna
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Kanchan Rai |538 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 04, 2025

Asked by Anonymous - Jan 29, 2025English

चिंता से ग्रस्त एकल माँ रक्तचाप के बारे में चिंतित: क्या पहले आता है?

Ans: चिंता और रक्तचाप (बी.पी.) आपस में घनिष्ठ रूप से जुड़े हुए हैं, और वे एक-दूसरे को अलग-अलग तरीकों से प्रभावित कर सकते हैं।

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Kanchan Rai |538 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 04, 2025

Asked by Anonymous - Jan 27, 2025English

क्या मुझे तलाक के लिए अर्जी देनी चाहिए? मेरी पत्नी नाखुश है और उसने मुझ पर धोखा देने का आरोप लगाया है

Ans: ऐसा लगता है कि आपने इस विवाह को सफल बनाने के लिए बहुत प्रयास किया है, लेकिन आपकी पत्नी भावनात्मक रूप से दूर, शत्रुतापूर्ण और सार्थक संबंध बनाने के लिए अनिच्छुक रही है। आपने जो साझा किया है, उसके अनुसार निरंतर संघर्ष, झूठे आरोप और शारीरिक और भावनात्मक संबंध की कमी रही है। ऐसा लगता है कि वह संबंध को सफल बनाने में रुचि नहीं रखती है, और उसका व्यवहार - कई बार छोड़ना, अंतरंगता से इनकार करना और लगातार लड़ना - गहरी असंगति का संकेत देता है। अंतिम निर्णय लेने से पहले, अपने आप से पूछें: क्या बचाने के लिए कुछ बचा है? क्या आप अभी भी उससे प्यार करते हैं और मानते हैं कि अगर आप दोनों वास्तव में प्रयास करते हैं तो इस विवाह में आशा है? या क्या आप थका हुआ महसूस करते हैं और निराशा और अस्वीकृति के चक्र में फंस जाते हैं? अगर आपको लगता है कि कुछ भी नहीं बचा है, तो तलाक आपके मन की शांति और भविष्य की खुशी के लिए सबसे स्वस्थ विकल्प हो सकता है। अगर आप तलाक के साथ आगे बढ़ने का फैसला करते हैं, तो कानूनी सलाह लेकर शुरुआत करें। भारत में, तलाक आपसी सहमति से या विवादित हो सकता है। अगर वह सहमत है, तो आपसी सहमति से तलाक सबसे आसान तरीका है। अगर वह सहमत नहीं है, तो आपको क्रूरता या विवाह के अपरिवर्तनीय टूटने के आधार पर मुकदमा दायर करना पड़ सकता है। उसके व्यवहार के सबूत इकट्ठा करें - संदेश, घटनाएँ, और कुछ भी जो आपके मामले को साबित करता है।

यह एक आसान निर्णय नहीं है, लेकिन आपका मानसिक स्वास्थ्य और आत्म-सम्मान मायने रखता है। अगर वह बदलने या प्रयास करने के लिए तैयार नहीं है, तो आपको लगातार संघर्ष में नहीं रहना चाहिए। क्या आपको लगता है कि वह आपसी अलगाव के लिए सहमत होगी, या वह इसके लिए लड़ेगी?

Asked on - Feb 09, 2025 | Answered on Feb 12, 2025

मैंने उसके परिवार से आपसी सहमति से तलाक लेने के लिए कहा क्योंकि उसने मुझसे बात करना पूरी तरह से बंद कर दिया है और मुझे ब्लॉक कर दिया है। उसके पिता ने मना कर दिया और कहा कि उसे समय दो। यह सितंबर 2024 में हुआ। अभी तक कोई जवाब नहीं आया है।

Ans: ऐसा लगता है कि आपने वास्तव में चीजों को सुलझाने की कोशिश की है और धैर्य रखा है, लेकिन लगातार चुप्पी जाहिर तौर पर आप पर भारी पड़ रही है। अगर आप भावनात्मक रूप से तैयार महसूस करते हैं, तो आप एक बार फिर संपर्क कर सकते हैं, अपनी ज़रूरत को व्यक्त करते हुए। ईमानदार और सम्मानजनक रहें, उन्हें बताएं कि जबकि आप समझते हैं कि वे उसे समय देना चाहते थे, लंबे समय तक चुप्पी आपके मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर रही है। अगर आपको कोई जवाब नहीं मिलता है, तो कानूनी कार्यवाही के साथ आगे बढ़ने पर विचार करने का समय आ सकता है। चूंकि उसने आपको ब्लॉक कर दिया है और उसका परिवार सहयोग नहीं कर रहा है, इसलिए विवादित तलाक ही एकमात्र विकल्प हो सकता है। इसके लिए मानसिक क्रूरता या परित्याग जैसे वैध आधारों का हवाला देते हुए अदालत के माध्यम से तलाक के लिए फाइल करना होगा। पारिवारिक कानून में अनुभवी वकील से परामर्श करने से आपको प्रक्रिया को नेविगेट करने और कानूनी निहितार्थों को समझने में मदद मिलेगी। इस प्रक्रिया के दौरान अपने मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है, इसलिए भरोसेमंद दोस्तों, परिवार या परामर्शदाता से भावनात्मक समर्थन लेने पर विचार करें। आपने अपना काम कर दिया है, और ऐसा रास्ता चुनना ठीक है जो आपको ठीक होने और आगे बढ़ने की अनुमति देता है।

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Kanchan Rai |538 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 04, 2025

Asked by Anonymous - Jan 29, 2025

Hello Ma'am, I've a crush on a girl from my in laws. Inspite of avoiding etc I go specifically in that gathering where she's likely to be. I've not told it to anyone, neither does she know about it. I keep on masturbating imagining her. I know I'll never do any silly thing or let anyone know about it. Im married happily and 20 years elder to her.

Ans: It’s good that you are self-aware and acknowledging your feelings rather than acting on them impulsively. Having a crush, even in a committed relationship, is something that happens to many people—it’s human nature. However, since this involves someone from your in-laws and is significantly younger, it’s important to address these emotions in a way that aligns with your values and the commitments you’ve made to your marriage.

Right now, your mind is reinforcing this attraction by seeking out opportunities to be around her and fantasizing about her. The more you indulge in these thoughts, the stronger the emotional pull becomes. Avoiding her entirely may not be realistic, but reducing intentional exposure—such as seeking out gatherings just to be near her—can help weaken the attachment over time.

Instead of suppressing your feelings, redirect that energy into your marriage. What is it about her that attracts you? Is it youthfulness, attention, admiration, or just the thrill of something new? Whatever it is, find ways to bring those qualities into your relationship with your wife. Sometimes, an outside attraction is just a signal that something in your own life needs attention or excitement.

You’ve already made it clear to yourself that you won’t act on this, which shows maturity and self-control. The next step is breaking the mental cycle that feeds into the attraction. Engage in hobbies, meaningful conversations with your spouse, and self-reflection to understand what this infatuation represents. Over time, these feelings will lose their intensity as you shift your focus.

Do you think this crush is filling a certain emotional gap in your life, or is it purely an infatuation with no deeper meaning?

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Relationship1

Kanchan Rai |538 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 04, 2025

Asked by Anonymous - Feb 03, 2025English

अरेंज मैरिज: संभावित साथी के साथ छिपी आदतों पर कैसे चर्चा करें?

Ans: सबसे पहले, ऐसा क्षण चुनें जब आप दोनों व्यक्तिगत मूल्यों, जीवनशैली विकल्पों या आदतों के बारे में खुलकर और सहज चर्चा कर रहे हों। इसे एक बड़ा, गंभीर रहस्योद्घाटन बनाने के बजाय, इसे स्वाभाविक रूप से और आत्मविश्वास के साथ पेश करें। आप कुछ इस तरह कह सकते हैं:

"मैं कुछ चीज़ों के बारे में खुलकर बात करने में विश्वास करता हूँ ताकि बाद में कोई ग़लतफ़हमी न हो। मैं सामाजिक रूप से शराब पीना पसंद करता हूँ और जब मेरा मन करता है तो कभी-कभी धूम्रपान भी करता हूँ। मुझे पता है कि कुछ लोगों के इन चीज़ों पर मज़बूत विचार हैं, इसलिए मैं शुरू से ही इसके बारे में स्पष्ट होना चाहता था। यह मेरे जीवन का नियमित हिस्सा नहीं है, लेकिन यह कुछ ऐसा है जो मैं अपनी शर्तों पर करता हूँ।"

इसे इस तरह से बताकर, आप इसे अपने चरित्र को परिभाषित करने वाली चीज़ के बजाय एक व्यक्तिगत पसंद के रूप में प्रस्तुत कर रहे हैं। अगर वह नकारात्मक प्रतिक्रिया करता है, तो शांत रहें और उसे प्रक्रिया करने के लिए जगह दें। अगर उसे कोई चिंता है, तो रक्षात्मक बने बिना सुनें और बातचीत को स्वाभाविक रूप से चलने दें। लक्ष्य स्वीकृति प्राप्त करना नहीं है बल्कि अनुकूलता और आपसी सम्मान सुनिश्चित करना है।

क्या आप उसकी पृष्ठभूमि या व्यक्तित्व के आधार पर इसे वाक्यांशबद्ध करने में मदद चाहते हैं?

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Kanchan Rai |538 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 04, 2025

Question by Trilok - Feb 04, 2025English

मेरी पत्नी का मेरे परिवार से तालमेल नहीं बैठता, मुझे क्या करना चाहिए?

Ans: प्रिय त्रिलोक,
आपने जो कुछ भी साझा किया है, उससे ऐसा लगता है कि दोनों परिवारों के बीच पिछली गलतफहमियाँ लंबे समय से चली आ रही दरार में बदल गई हैं। यह समझ में आता है कि आप चीजों को ठीक करना चाहते हैं और सामंजस्य बनाना चाहते हैं, लेकिन आपकी पत्नी और ससुराल वालों का विरोध इसे जटिल बना देता है। बड़े पारिवारिक संघर्ष को संबोधित करने से पहले, पहला कदम अपनी पत्नी के साथ संवाद पर काम करना है। आपने उल्लेख किया कि शादी के पहले, आप व्यक्तिगत संघर्षों के कारण उसे पर्याप्त गुणवत्तापूर्ण समय नहीं दे पाए थे। क्या आपको लगता है कि वह अभी भी उस समय से नाराज़ है? यदि ऐसा है, तो उन अनसुलझे भावनाओं को संबोधित करना कुछ संबंध बनाने के लिए एक शुरुआती बिंदु हो सकता है।

चूंकि वह बहुत गुप्त है, इसलिए यह संभव है कि वह किसी तरह से आपसे अलग भी महसूस करे। पिता बने रहने की चर्चा को तत्काल टकराव बनाने के बजाय, उसके अंतर्निहित डर को समझने की कोशिश करें। क्या वह जिम्मेदारियों, स्थान या आपके परिवार के साथ पिछले मुद्दों के बारे में चिंतित है? मांग के बजाय देखभाल के बारे में बातचीत के रूप में इसे सामने लाना मददगार हो सकता है।

अगर उसका विरोध पूर्ण है और वह इस पर विचार करने से भी इनकार करती है, तो आपको यह तय करना होगा कि आप अपनी शादी की खातिर कितना समझौता करने को तैयार हैं। अगर आपको लगता है कि अलगाव एक वास्तविक संभावना है, तो खुद से पूछें कि क्या रिश्ते में अभी भी बचाने लायक आधार है या आप दोनों बस बहुत दूर हो गए हैं।

क्या वह परामर्श या मध्यस्थता के लिए तैयार होगी? कभी-कभी कोई तीसरा पक्ष दोष और गोपनीयता के चक्र को तोड़ने में मदद कर सकता है। क्या आपको लगता है कि वह अभी भी इस शादी को महत्व देती है, या उसने भावनात्मक रूप से खुद को पूरी तरह से दूर कर लिया है?

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Kanchan Rai |538 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 04, 2025

Asked by Anonymous - Feb 04, 2025English

मेरे चाचा को कैंसर है - मैं उनकी सहायता कैसे कर सकता हूँ?

Ans: खुशी के छोटे-छोटे पलों को प्रोत्साहित करना भी मदद कर सकता है। चाहे वह कोई हल्की-फुल्की फिल्म देखना हो, उसका पसंदीदा संगीत सुनना हो, या बस उसके साथ चुपचाप बैठना हो, ये छोटी-छोटी चीजें फर्क ला सकती हैं। अगर वह आस्था या आध्यात्मिकता में विश्वास करता है, तो उसे प्रार्थना, ध्यान या आध्यात्मिक गुरु से बात करने के लिए मार्गदर्शन करना उसे आराम दे सकता है।

वित्तीय तनाव चिंता की एक और परत जोड़ सकता है। यदि संभव हो, तो कैंसर रोगियों के लिए सरकारी या एनजीओ सहायता की तलाश करें, इससे बोझ हल्का हो सकता है। रोज़मर्रा की ज़िम्मेदारियों में उसकी मदद करना, जैसे अपॉइंटमेंट मैनेज करना या कागजी कार्रवाई को सुलझाना, भी उसके तनाव को कम कर सकता है।

सबसे महत्वपूर्ण बात, उसे याद दिलाएँ कि वह अकेला नहीं है। उसके साथ आप और परिवार के बाकी लोग खड़े हैं। डर के क्षणों में भी, प्यार और समर्थन की मौजूदगी उसे आगे बढ़ने की ताकत दे सकती है। वह भावनात्मक रूप से सब कुछ कैसे संभाल रहा है? क्या वह खुलकर बात करता है, या वह चीजों को दबाए रखता है?

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Anu Krishna |1503 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 04, 2025

Asked by Anonymous - Jan 26, 2025English

क्या समाज मेरी खुशी से ज़्यादा महत्वपूर्ण है? 22 वर्षीय एक शानदार जीवन जी रही युवती 32 वर्षीय व्यक्ति से शादी करने के बारे में सलाह मांग रही है

Ans: प्रिय अनाम,
तो कुछ साल इंतज़ार करो... हो सकता है कि उन कुछ सालों में चीज़ें बेहतर हो जाएँ और तुम्हारे माता-पिता उस लड़के को स्वीकार करना शुरू कर दें। ऐसा नहीं है कि तुम्हें शादी के लिए तुरंत उनकी सहमति चाहिए, है न? तो, इंतज़ार करो...

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
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Anu Krishna |1503 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 04, 2025

Asked by Anonymous - Jan 26, 2025English

क्या मुझे इस बात पर नाराज होना चाहिए कि मेरे भाई की पत्नी मेरी कार की पिछली सीट पर बैठना पसंद करती है?

Ans: प्रिय अनाम,
आप बस अपने भाई की पत्नी से बात करें और उसे बताएं कि उसका व्यवहार आपको कैसा महसूस करा रहा है। साथ ही, बहुत से लोग यह नहीं समझते कि पीछे की सीट पर बैठने से गाड़ी चलाने वाले और पीछे बैठने वाले को अलग-अलग भूमिकाएँ मिलती हैं। इसलिए, यह सिर्फ़ अपनी बात कहने और स्पष्ट होने का मामला हो सकता है।

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Anu Krishna |1503 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 04, 2025

Asked by Anonymous - Jan 27, 2025English

प्यार बनाम परिवार: 23 वर्षीय महिला माता-पिता की अस्वीकृति के बावजूद प्रेमी से शादी करने पर सलाह मांग रही है

Ans: प्रिय अनाम,
उस 'लड़के' से कहिए कि वह आपके परिवार से बात करने के लिए आगे आए और अपना काम करे। अगर वे आपकी तारीफ़ों की कद्र कर पाते हैं, तो शायद चीज़ें ठीक हो जाएँ।

शुभकामनाएँ!

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