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Struggling Student: How to Overcome Memory Issues and Procrastination?

Aruna

Aruna Agarwal  |78 Answers  |Ask -

Child and Parenting Counsellor - Answered on Jul 11, 2024

Aruna Agarwal is a qualified child psychologist and behaviour therapist with over 20 years of experience.
She has a master’s degree in psychology with a specialisation in behaviour analysis. She focuses on children between the ages of 2-10 years who face challenges related to behaviour, language development or attention issues and providing them with the right life skills.
Agarwal is the owner of Kidzee, a pre-primary school, and Mount Litera Zee School that caters to primary students.... more
Asked by Anonymous - Jul 08, 2024English
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Health

मुझे चीजों को याद रखने में बहुत परेशानी होती है और मैं बहुत टालता हूं कृपया कोई सलाह दें ताकि यह मेरे लिए फायदेमंद हो क्योंकि मैं भी एक छात्र हूं

Ans: टालमटोल तब किया जाता है जब आप दीर्घकालिक लक्ष्यों की तलाश में होते हैं, अल्पकालिक लक्ष्य निर्धारित करने का प्रयास करें और इसे अपने लक्ष्य पत्रक में लिखा जा सकता है और पूरा होने पर उन्हें चिह्नित किया जा सकता है, यह दैनिक रूप से किया जाना चाहिए।
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
Health

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Dr Aarti

Dr Aarti Bakshi  | Answer  |Ask -

Child and Parenting Counsellor - Answered on Aug 24, 2023

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Health
नमस्ते, मुझे चीज़ें/कार्य/असाइनमेंट/नाम याद रखने में भी समस्या होती है। इस समस्या को दूर करने के लिए क्या करना चाहिए. चूँकि मैं मल्टीटास्किंग जॉब कर रहा हूँ। यह याद करने में असमर्थ है. मेरा वजन भी 120 किलो है और मुझे मधुमेह है, मैं वजन कम करना चाहता हूं और अपने काम में एकाग्रता पर ध्यान देना चाहता हूं। कृपया मेरी मदद करें
Ans: प्रिय राशेष, प्राथमिकता से कार्य करने की सूची बनानी चाहिए। जांचें कि किस गतिविधि को प्राथमिकता दी जाती है और उसे क्रम में करें।
अपने साथ एक व्हाट्सएप ग्रुप बनाएं, बोलें (वॉइस मैसेज छोड़ें) या महत्वपूर्ण चीजें लिखें और फिर तदनुसार उन्हें करें ताकि आप उन्हें मिस न करें।
एक कार्यालय मित्र रखें जो आपको आपके कार्यों की याद दिलाता है - यह आपके डेस्कटॉप स्क्रीन पर पोस्ट-इट भी हो सकता है।
वज़न संबंधी चिंताओं के लिए, कृपया किसी पोषण विशेषज्ञ से परामर्श लें।

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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1146 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Dec 08, 2023

नवीनतम प्रश्न
Milind

Milind Vadjikar  |647 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Nov 17, 2024

Asked by Anonymous - Nov 17, 2024English
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Money
नमस्ते, मैं 34 साल का हूँ और मेरी एक 4 साल की बेटी है। मेरे पास एक साइट है जिसकी कीमत बिना लोन के 20 लाख है, 1 घर है जिस पर 40 लाख का लोन है और एक और साइट है जिस पर 28 लाख का लोन है। मेरी मासिक आय 1 लाख है। और मैं एक सिंगल मदर हूँ। मुझे घर से 30k की रेंटल इनकम भी मिलती है। मैं PPF में भी निवेश कर रहा हूँ जो लगभग 5 लाख (अब तक कुल) है, NPS में लगभग 1 लाख (अब तक) और LIC पॉलिसी है। मैं अपने बच्चे की भविष्य की शिक्षा के लिए बचत करना चाहता हूँ और जल्द से जल्द लोन चुकाना चाहता हूँ। साथ ही अपनी बेटी की SSY के लिए हर साल 10k का निवेश कर रहा हूँ। कृपया मुझे इस बारे में मार्गदर्शन करें।
Ans: नमस्कार;

कृपया EMI, नियमित घरेलू खर्च, NPS, PPF, SSY के बाद उपलब्ध निवेश योग्य आय के बारे में स्पष्ट करें ताकि आपको अन्य निवेश विकल्पों की सलाह दी जा सके।

धन्यवाद;

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Milind

Milind Vadjikar  |647 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Nov 17, 2024

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Milind

Milind Vadjikar  |647 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Nov 17, 2024

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Money
नमस्ते सर, मैंने कंपनी A से B में सफलतापूर्वक पीएफ ट्रांसफर कर लिया है और अब C से B में EPFO ​​में अनुरोध किया है, जहाँ C ने इसे स्वीकृत कर दिया है और EPF में ट्रांसफर कर दिया है, लेकिन EPF ने 15k वेतन त्रुटि के साथ अस्वीकार कर दिया है - मैंने EPFO ​​और कंपनी C में शिकायत दर्ज की है। इस टिप्पणी के पीछे क्या कारण है? क्या कंपनी C द्वारा EPF और EPS को मिलाना कुछ ऐसा है? क्या कंपनी C द्वारा EPFO ​​को फॉर्म 3A जमा करने से यह समस्या हल हो जाती है? यदि हाँ, तो मुझे कंपनी C से EPFO ​​साइट पर फॉर्म कैसे जमा करना चाहिए?
Ans: नमस्ते;

आपका आकलन सही लगता है, यानी ईपीएफ और ईपीएस अंशदान का मिश्रण।

आप इसे अपने वर्तमान नियोक्ता के माध्यम से ईपीएफओ को संशोधित और अद्यतन फॉर्म 3 ए के साथ स्थानांतरण अनुरोध के लिए आवेदन के साथ प्रस्तुत कर सकते हैं।

इससे आपकी समस्या हल हो जानी चाहिए।

शुभकामनाएं;

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Milind

Milind Vadjikar  |647 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Nov 17, 2024

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Money
मेरे ट्रस्ट का पुराना पीएफ वर्तमान पीएफ खाते में स्थानांतरित हो गया, दोनों एक ही यूएएन नंबर के अंतर्गत हैं। जब मैं यूएएन के साथ खाता लॉग इन करता हूं तो मुझे दो पीएफ खाते दिखाई देते हैं, लेकिन मैं पुराने खाते से निकासी नहीं कर सकता और न ही मैं संयुक्त राशि देख सकता हूं, इसके बजाय मुझे अपना पुराना और चालू पीएफ खाता दिखाई देता है। जब मैंने शिकायत दर्ज कराई तो मुझे पीएफ कार्यालय से जवाब मिला कि मेरा पुराना पीएफ वर्तमान खाते में स्थानांतरित हो गया है। अब मैं एक महीने के भीतर नई शिकायत दर्ज नहीं कर सकता। मैं पुरानी राशि कैसे निकालूंगा या चालू खाते में पुरानी राशि कैसे जोड़ूंगा। कृपया सलाह दें
Ans: नमस्ते;

चूँकि जब आप दो अलग-अलग कानूनी संस्थाओं के लिए काम कर रहे थे, तब आपके पास अलग-अलग सदस्य आईडी थे, इसलिए उन्हें एक ही यूएएन के तहत अलग-अलग दिखाया गया है।

अगर आप पुरानी सदस्य आईडी से नई सदस्य आईडी में फंड ट्रांसफर करना चाहते हैं, तो आपको स्पष्ट रूप से बाहर निकलने की तारीख (डीओई) का उल्लेख करना होगा।

ऑनलाइन क्लेम ऑप्शन के तहत आपको वन मेंबर ट्रांसफर ऑप्शन मिलेगा। बस उस फॉर्म को भरें। ट्रांसफर रिक्वेस्ट सबमिट करें। फिर अपने ट्रांसफर विवरण को स्वीकृत करने के लिए वर्तमान नियोक्ता का चयन करें।

सबसे पहले इसे वर्तमान नियोक्ता द्वारा स्वीकृत किया जाएगा और उसके बाद इसे फील्ड ऑफिसर को भेजा जाएगा।

आपके अकाउंट को पुरानी सदस्य आईडी से नई में ट्रांसफर करने में 5 से 21 दिन का समय लगेगा।

शुभकामनाएँ;

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Milind

Milind Vadjikar  |647 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Nov 17, 2024

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Money
नमस्ते सर, मैं 2010 से एक कंपनी में काम कर रहा हूँ। उस समय मेरे पास बैंगलोर में एक पुराने खाते के तहत ट्रस्ट अकाउंट के रूप में पीएफ था, जो 2016 तक था, जब मेरी कंपनी मूल कंपनी से अलग हो गई और हमने उसी यूएएन नंबर के साथ गुड़गांव में नया पीएफ अकाउंट खोला। हमें कंपनी से एक मेल मिला कि हम पुराने से चालू पीएफ अकाउंट में ऑनलाइन ट्रांसफर करेंगे। जब मैं यूएएन नंबर के साथ अकाउंट लॉगिन करता हूँ, तो मुझे दो लाइनें दिखाई देती हैं..एक पुराने के लिए और दूसरी चालू के लिए बैलेंस के साथ। जब मैंने शिकायत दर्ज करने की कोशिश की तो मुझे पीएफ ऑफिस से जवाब मिला कि मेरा पुराना अकाउंट नए अकाउंट में ट्रांसफर हो गया है, लेकिन यूएएन के तहत मैं अभी भी दो अकाउंट देख सकता हूँ और अब पुराने अकाउंट से राशि निकाल सकता हूँ। तो अब मैं पुराने पीएफ अकाउंट में पुरानी राशि जोड़ने के लिए क्या करूँ? कृपया सलाह दें
Ans: नमस्ते;

चूँकि जब आप दो अलग-अलग कानूनी संस्थाओं के लिए काम कर रहे थे, तब आपके पास अलग-अलग सदस्य आईडी थे, इसलिए उन्हें एक ही यूएएन के तहत अलग-अलग दिखाया गया है।

अगर आप पुरानी सदस्य आईडी से नई सदस्य आईडी में फंड ट्रांसफर करना चाहते हैं, तो आपको स्पष्ट रूप से बाहर निकलने की तारीख (डीओई) का उल्लेख करना होगा।

ऑनलाइन क्लेम विकल्प के तहत आपको वन मेंबर ट्रांसफर विकल्प मिलेगा। बस उस फॉर्म को भरें। ट्रांसफर अनुरोध सबमिट करें। फिर अपने ट्रांसफर विवरण को स्वीकृत करने के लिए वर्तमान नियोक्ता का चयन करें।

सबसे पहले इसे वर्तमान नियोक्ता द्वारा अनुमोदित किया जाएगा और उसके बाद इसे फील्ड ऑफिसर को भेजा जाएगा।

आपके खाते को पुरानी सदस्य आईडी से नई में स्थानांतरित करने में 5 से 21 दिन लगेंगे।

शुभकामनाएँ;

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Milind

Milind Vadjikar  |647 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Nov 17, 2024

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Money
नमस्ते मैं 37 साल का हूँ। मेरी वित्तीय स्थिति इस प्रकार है 1. FD - 1.5 करोड़ 2. MF - 25 लाख 3. प्रोविडेंट फंड - 27 लाख 4. PPF 3 लाख निवेश 1. म्यूचुअल फंड - 90 K प्रति माह 2. PPF - 1.5 लाख प्रति वर्ष 3.PF - 5 लाख प्रति वर्ष 4.NPS - 10 K प्रति माह मेरे पास एक फ्लैट है। मैं 47 साल की उम्र में रिटायर होना चाहता हूँ। रिटायर होने के बाद मुझे 3.5 लाख की पेंशन मिलेगी। मेरे वर्तमान मासिक खर्च 1.3 लाख हैं। मेरे लक्ष्य हैं 1. एक बच्चे की शिक्षा 2. विश्व यात्रा 3. अपना घर । क्या मैं अपनी प्रतिबद्धता पूरी करते हुए 47 वर्ष की आयु में सेवानिवृत्त हो सकता हूं?
Ans: नमस्ते;

आइए आपके लक्ष्यों को मौद्रिक मूल्य देने का प्रयास करें:

1. बच्चे की शिक्षा: 1 करोड़
2. विश्व यात्रा: 40 लाख (2 के लिए)
3. घर: 1.5 से 2 करोड़
कुल योग: 3.4 करोड़

वर्तमान होल्डिंग्स:
1. FD- 1.5 करोड़
2. MF-25 लाख
3. PF-27 लाख
4. PPF-3 लाख

चालू मासिक निवेश:
1. MF-90 लाख
2. PPF- 12.5 लाख
3. NPS-10 लाख
4. PF-41.66 लाख

वर्तमान कोष और 10 साल बाद चल रहे निवेश का मूल्य:
1. MF-2.51 करोड़
2. PPF-27.49 लाख
3. PF-1.25 करोड़
कुल योग: 3.76 करोड़

चूंकि आपका निवेश मूल्य आपके लक्ष्य मूल्य से काफी ऊपर है, इसलिए आप अपने लक्ष्यों को परिकल्पित रूप से पूरा कर सकते हैं।

आपके पास सेवानिवृत्ति के बाद एक सुनिश्चित पेंशन है, इसके बावजूद कि आप एनपीएस में अनुशासित निवेश कर रहे हैं, यह एक सराहनीय पहलू है।

यह 60 के बाद आपकी सेवानिवृत्ति आय को बढ़ाने में मदद कर सकता है।

खुशहाल निवेश;

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Milind

Milind Vadjikar  |647 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Nov 17, 2024

Asked by Anonymous - Nov 12, 2024English
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Money
मेरी उम्र 46 साल है, कर कटौती के बाद हर महीने परिवर्तनशील वेतन के साथ मेरी आय 2.8 लाख है। मेरा कुल CTC स्टॉक सहित लगभग 66 लाख/वर्ष है। मेरे पास 1.8 करोड़ के 2 फ्लैट, 9 लाख की एक ज़मीन, 45 लाख की एक पुश्तैनी ज़मीन, 20 से 30 लाख के कंपनी स्टॉक हैं। 21 साल के अनुभव के लिए PPF वर्तमान 32 लाख है। मेरी देनदारियों में 80 लाख का होम लोन शामिल है। EMI सहित मेरा मासिक खर्च 1.8 लाख है। मेरे बच्चे की शिक्षा पर बैंगलोर में प्रति वर्ष 2-3 लाख खर्च होते हैं और वह 12 साल की है और 7वीं कक्षा में है। क्या आप मेरी मदद कर सकते हैं, मुझे हर महीने कितनी बचत करनी होगी, ताकि मेरे पास 10 साल में 6-7 करोड़ रुपये लिक्विड मनी के रूप में हो सकें और 65+ की उम्र तक रिटायरमेंट प्लान के लिए मेरे पास कितना पैसा होना चाहिए
Ans: नमस्ते;

आप 80 हजार का मासिक सिप शुरू कर सकते हैं और 12% के मामूली रिटर्न को ध्यान में रखते हुए 10 साल बाद 4 करोड़ के कोष तक पहुंचने के लिए हर साल 20% की बढ़ोतरी कर सकते हैं।

अगर आप जमीन के टुकड़े (45+9=54 लाख) और कंपनी के शेयर (20 लाख) बेच देते हैं और 10 साल के लिए म्यूचुअल फंड में फिर से निवेश करते हैं तो आपको 10 साल बाद लगभग 2.3 करोड़ का कोष मिल सकता है।

तो आप 10 साल बाद 4+2.3=6.3 करोड़ का संचयी कोष जमा कर सकते हैं, जैसा कि आपने योजना बनाई है।

अगर आप हर महीने एनपीएस में 20 हजार का निवेश करते हैं तो आप अब से 19 साल में 1 करोड़+ का कोष प्राप्त कर सकते हैं।

आपको ईएमआई के बिना अपने मुद्रास्फीति सूचकांक वाले नियमित खर्चों को कवर करने के लिए 2.8 लाख प्रति माह (कर के बाद) की सेवानिवृत्ति आय उत्पन्न करने के लिए 8 करोड़ के कोष की आवश्यकता हो सकती है।

हैप्पी इन्वेस्टिंग;
X: @mars_invest

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Kanchan

Kanchan Rai  |403 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 17, 2024

Asked by Anonymous - Nov 15, 2024English
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Relationship
मैं 39 वर्ष का एकल पुरुष हूं, क्या इस उम्र तक शादी न करना सामान्य बात है?
Ans: हां, 39 की उम्र में शादी न करना बिल्कुल सामान्य बात है। व्यक्तिगत पसंद, सांस्कृतिक मानदंडों और जीवन की परिस्थितियों के आधार पर विवाह की समय-सीमा बहुत भिन्न होती है। विवाह के बारे में सामाजिक अपेक्षाएँ विकसित हुई हैं, और कई लोग अब पारंपरिक समय-सीमाओं का पालन करने की तुलना में जीवन के अन्य पहलुओं, जैसे कि करियर विकास, व्यक्तिगत विकास या सार्थक संबंधों को प्राथमिकता देते हैं।

39 की उम्र में सिंगल होने का मतलब यह भी हो सकता है कि आप सही साथी और कनेक्शन की प्रतीक्षा कर रहे हैं, जो एक विचारशील और परिपक्व दृष्टिकोण है। सामाजिक दबाव के कारण जल्दबाजी में शादी करने की तुलना में एक पूर्ण और प्रामाणिक रिश्ते में रहना बेहतर है।

यदि आप जीवन में जहाँ हैं, उससे संतुष्ट हैं, तो यही सबसे ज़्यादा मायने रखता है। यदि आप अनिश्चित या दबाव महसूस कर रहे हैं, तो यह पता लगाना कि विवाह या साझेदारी आपके लिए क्या मायने रखती है और इसे अपने मूल्यों के साथ संरेखित करना मददगार हो सकता है।

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Milind

Milind Vadjikar  |647 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Nov 17, 2024

Money
मैं अपनी वर्तमान वित्तीय स्थिति के बारे में मार्गदर्शन चाहता हूँ। मैं 50 वर्ष का हूँ, और मेरी मासिक आय 1.42 लाख है, जबकि मेरी पत्नी लगभग 75 हजार मासिक कमाती है। हमारी दो बेटियाँ उच्च शिक्षा प्राप्त कर रही हैं, जिनकी वार्षिक फीस 6.10 लाख है। कोविड-19 महामारी के मद्देनजर, मुझे एक बड़ा झटका लगा जब मैं अपने होम लोन की EMI का भुगतान करने में असमर्थ था, जिसके कारण मुझे स्थगन का विकल्प चुनना पड़ा। 2017 में लिए गए 58.50 लाख के होम लोन के लिए पहले ही लगभग 43.85 लाख का भुगतान करने के बावजूद, बकाया मूलधन आश्चर्यजनक रूप से बढ़कर 59.45 लाख हो गया है। अब मैं खुद को 65,000 मासिक EMI के लिए प्रतिबद्ध पाता हूँ, जिससे हमारे वित्तीय संसाधनों पर और अधिक दबाव पड़ता है। अपनी दोनों बेटियों की प्रथम वर्ष की कॉलेज फीस को कवर करने के लिए, मैंने 5.5 लाख का गोल्ड लोन लिया, जिसके लिए मैं वर्तमान में 50,000 प्रति माह का भुगतान करता हूँ। मैंने स्टार हेल्थ के साथ एक पारिवारिक स्वास्थ्य बीमा पॉलिसी में निवेश किया था, जिसमें 10 लाख रुपये का कवर था, लेकिन खराब सेवा के कारण मैंने अपना प्रीमियम देना बंद कर दिया, जिसका अर्जित मूल्य 17.50 लाख रुपये था। मेरे पास 2.5 लाख रुपये की शेष राशि वाला एक भविष्य निधि खाता है। मैं अगले 2 से 3 वर्षों में अपनी बड़ी बेटी की शादी और अपनी सेवानिवृत्ति की योजना बनाने के बारे में चिंतित हूं। मैं इस स्थिति से प्रभावी ढंग से निपटने में मेरी मदद करने के लिए आपके द्वारा दी जाने वाली किसी भी सलाह या रणनीति की सराहना करूंगा।
Ans: नमस्ते;

होम लोन देने वाले से यह समझने की कोशिश करें कि 43.85 लाख की राशि का भुगतान करने के बावजूद 59.45 लाख का मूलधन कैसे बकाया है, जबकि इसका 80% ब्याज भुगतान के रूप में है, बकाया मूलधन 50 लाख से कम होना चाहिए।

यह दोबारा जांचें कि क्या यह स्थगन की शर्तों के अनुसार है।

अगर आप ऋणदाता के उत्तरों से संतुष्ट नहीं हैं तो मामले को ऋणदाता या RBI के सर्वोच्च अधिकारी के पास ले जाएं।

ऋणदाता सिर्फ़ इसलिए तर्कहीन व्यवहार नहीं कर सकता क्योंकि आपने COVID के दौरान स्थगन का लाभ उठाया था।

मेरे विचार से आपको सोना बेच देना चाहिए था, न कि उस पर ऋण लेना चाहिए था।

इस तरह आप अपने वित्त पर EMI का बोझ कम कर सकते थे और सेवानिवृत्ति और अन्य लक्ष्यों के लिए निवेश सुनिश्चित कर सकते थे।

दुर्भाग्य से हमारे यहाँ कीमती धातुओं और अचल संपत्ति को भावनात्मक मूल्य देने की परंपरा है।

आप अपने बच्चों को जो सबसे अच्छा "आभूषण" दे सकते हैं, वह है अच्छी शिक्षा, जो आपने पहले ही हासिल कर ली है।

स्वास्थ्य बीमा के मामले में बीमाकर्ता से असंतुष्ट होने के कारण कभी भी पॉलिसी बंद न करें, नवीनीकरण तिथि से 1.5/2 महीने पहले इसे किसी अन्य बीमाकर्ता को पोर्ट करें ताकि आपके लाभ बरकरार रहें। अब आपको कोई अन्य स्वास्थ्य बीमा खोजने की आवश्यकता हो सकती है।

आप 5 साल के लिए डायवर्सिफाइड लार्ज कैप ओरिएंटेड म्यूचुअल फंड में 25-30 हजार का मासिक निवेश शुरू कर सकते हैं।

इसके अलावा एनपीएस के बारे में भी सोचें, आप रिटायरमेंट पेंशन के लिए 70 वर्ष की आयु तक योगदान कर सकते हैं।

शुभकामनाएं;

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