मेरी 5 साल की बेटी तेज आवाजों और शोर से डरती है: मैं उसकी मदद कैसे कर सकती हूँ?

Ans: <p>प्रिय एसी,</p> <p>कभी भी किसी बच्चे पर हाथ न उठाएं! यह केवल मामले को बदतर बनाता है&हेलीप;इसलिए, कृपया पहले उससे बचें।</p> <p>अब, आइए मौजूदा चुनौती से निपटें। ऐसा लगता है कि अगर आप दोनों काम के सिलसिले में बाहर जाते हैं, तो उसे माता-पिता की उपेक्षा महसूस हो सकती है। अब प्राथमिक देखभालकर्ता कौन है?</p> <p>मेरा सुझाव है कि इसे गंभीरता से लें। स्थिति को बहुत सावधानी और विशेषज्ञता के साथ संभालने के लिए कुछ पेशेवर मदद की आवश्यकता हो सकती है।</p> <p>वह घर पर आपकी अनुपस्थिति और इस उपेक्षा का विरोध कर रही है जिसका उसे सामना करना पड़ता है (मुझे यकीन है कि यह आपकी ओर से अनजाने में है), जो एक व्यवहारिक गुस्से के रूप में सामने आता है।</p> <p>पिटना समाधान नहीं है. स्थिति जैसी है उसे समझना ही समाधान है।</p> <p>आपकी बेटी को अपने माता-पिता दोनों के प्यार और देखभाल की ज़रूरत है</p> <p>उसे इतना ज्ञान या समझ नहीं थी कि उसके माता-पिता दोनों काम पर बाहर जायेंगे</p> <p>उसकी उम्र में उसके लिए जगह रखने के लिए कोई अन्य प्राथमिक देखभालकर्ता (यह मानते हुए कि कोई नहीं है या अप्रभावी है) आसपास नहीं है</p> <p>स्कूल के भयानक घंटों के बाद घर पर माता-पिता की अनुपस्थिति उसके लिए बहुत तनावपूर्ण हो सकती है</p> <p>उसकी भावनात्मक ज़रूरतें भुखमरी का सामना कर रही हैं जो क्रोध और नखरे के रूप में प्रकट होती हैं</p> <p>इसे ऐसे स्थान पर लाने के लिए जहां इसे संभाला जा सके, उसे आशा महसूस करने और विश्वास करने की आवश्यकता है कि आप और आपकी पत्नी उसके लिए हैं।</p> <p>इससे प्रारंभ करें:</p> <ul> <li>उससे खूब बातें करना और उसे आश्वस्त करना कि चाहे कुछ भी हो, तुम दोनों उसके लिए मौजूद हो</li> <li>अपनी अनुपस्थिति की भरपाई के लिए गैजेट खरीदने या अन्यथा खरीदने का कोई अपराध नहीं है क्योंकि इससे गलत संदेश जाता है</li> <li>एक ऐसे देखभालकर्ता की नियुक्ति करना जो अपनी उम्र के बच्चों (अधिमानतः एक बड़ी महिला) या दादा-दादी के साथ रहने में सक्षम हो जो शारीरिक और भावनात्मक रूप से 8 वर्ष की आयु के बच्चे के साथ रहने में सक्षम हो</li> <li>चाहे जो भी हो, सप्ताहांत का उपयोग केवल उसके साथ रहने के लिए करें। विस्तृत परिवार और मित्र प्रतीक्षा कर सकते हैं; आपकी बेटी आपकी प्राथमिकता है</li> <li>उसकी आँखों में देखो और कहो: मैं तुमसे प्यार करता हूँ और उसे बहुत गले लगाओ; यह कोई इशारा नहीं बल्कि माता-पिता की उपेक्षा झेल रहे बच्चों के लिए एक जीवनरेखा है</li> </ul> <p>अगले कुछ हफ़्तों तक ऐसा करें और अगर कुछ नहीं बदलता है, तो कृपया पेशेवर मदद लें।</p> <p>यह आपको अपराधबोध की यात्रा पर भेजने के लिए नहीं है, बल्कि आपको यह संवेदनशील बनाने के लिए है कि जब माता-पिता दोनों कामकाजी हों तो एक बच्चे को पारिवारिक व्यवस्था में बहुत अधिक ध्यान देने और बारीकियों पर नजर रखने की आवश्यकता होती है। तो, अब इस ओर कदम बढ़ाएँ।</p> <p>शुभकामनाएं!</p>

Ans: ऐसा प्रतीत होता है कि बच्चे को सामाजिक चिंता है। हालाँकि इसे विस्तृत विश्लेषण द्वारा निर्धारित किया जा सकता है।
आप बच्चे को सिर्फ रोकने के बजाय छोटे-छोटे समूहों से परिचित कराना शुरू कर सकते हैं। सबसे अच्छा यह है कि उसे समूह और सेटिंग्स में अलग-अलग लोगों से अधिक बार परिचित कराया जाए। दिखाए गए प्रत्येक व्यवहार का एक कार्य होगा जिसे हस्तक्षेप करने से पहले हमें अच्छी तरह से समझने की आवश्यकता है।

Ans: एक माता-पिता के रूप में यह आपके बच्चे को कई तरीकों से बढ़ते और विकसित होते देखने की कोशिश कर रहा है। एक बच्चे के पालन-पोषण के लिए एक गाँव की आवश्यकता होती है। पेरेंटिंग एक कला है और आप काम पर सीखते हैं। औसतन स्कूल अनुशासन, निरंतरता और कड़ी मेहनत का निर्माण करते हैं। माता-पिता सामाजिक जुड़ाव बनाते हैं, और बच्चे को वास्तविक दुनिया देखने में सहायता करते हैं। पेशेवरों पर भरोसा करें और माता-पिता के रूप में उन्हें गले लगाने और कानों से सुनने के लिए मौजूद रहें। लेकिन आप स्कूल संकाय के साथ एक टीम हैं इसलिए आप उन तक पहुंच सकते हैं और उनसे जुड़ सकते हैं। उनके विचारों को सुनें, अपने विचारों को सकारात्मक रूप से बताएं और अपने बच्चे की बेहतरी की दिशा में काम करें, प्रक्रियाओं पर भरोसा करें। बच्चे अनमोल हैं और घर से दूर किसी भी बच्चे के लिए वास्तविक दुनिया में प्रवेश करना कठिन है। आप दोनों उसके भरोसेमंद वयस्क हैं, शिक्षक को भी उसका भरोसेमंद वयस्क बनने में सहयोग करें। सकारात्मक शब्द मौज-मस्ती और खेल एक बच्चे के जीवन में अद्भुत योगदान देते हैं। आगे बढ़ते हुए वापस लौटें।

Ans: अपनी बेटी के लिए अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए एक सुरक्षित और खुली जगह बनाना महत्वपूर्ण है। उसे बताएं कि चिंतित होना ठीक है और आप उसका समर्थन करने के लिए मौजूद हैं। उसे अपने डर के बारे में बात करने और बिना किसी निर्णय के सुनने के लिए प्रोत्साहित करें। कभी-कभी, सिर्फ़ किसी ऐसे व्यक्ति का होना जो उसे समझता हो, अविश्वसनीय रूप से आश्वस्त करने वाला हो सकता है।

साथ में विश्राम तकनीकें आजमाने पर विचार करें, जैसे कि गहरी साँस लेने के व्यायाम या माइंडफुलनेस अभ्यास। ये उसे चिंता के तत्काल लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं। उसे ऐसी गतिविधियों में शामिल होने के लिए प्रोत्साहित करना जो उसे पसंद हैं, एक सकारात्मक विकर्षण भी प्रदान कर सकता है और समग्र चिंता के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है।

अगर उसकी चिंता उसके दैनिक जीवन को प्रभावित करती रहती है, तो किसी चिकित्सक या परामर्शदाता से पेशेवर मदद लेना फायदेमंद हो सकता है। एक पेशेवर उसकी ज़रूरतों के हिसाब से खास रणनीतियाँ और मुकाबला करने के तरीके बता सकता है।

उसे आश्वस्त करें कि छोटे कदम उठाना ठीक है और प्रगति में समय लग सकता है। आपके समर्थन और सही उपकरणों के साथ, वह अपनी चिंता को अधिक प्रभावी ढंग से प्रबंधित करना सीख सकती है।