विशेषज्ञ की सलाह चाहिए? हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

नमस्ते मेरे बाएं हाथ में दर्द हो रहा है, मैं हाथ ऊपर-नीचे नहीं कर सकता कृपया सुझाव दें

Dr Shakeeb Ahmed Khan |64 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Apr 30, 2024

Question by Prakash - Apr 22, 2024English

Ans: नमस्ते। आपके प्रश्न के लिए धन्यवाद। मेरा सुझाव है कि आप अपने नज़दीकी फिजियोथेरेपिस्ट से मिलें ताकि सटीक कारण का पता लगाया जा सके और संभावित उपचार विकल्पों का सुझाव दिया जा सके।

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डॉ. मेरा उपवास ग्लूकोज 115.10 है और भोजन के बाद ग्लूकोज 149.60 है, क्या यह ठीक है?

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Apr 28, 2024

Asked by Anonymous - Apr 22, 2024English

Ans: 115 md/dl का ब्लड शुगर फास्टिंग लेवल और 149 md/dl का PP प्री-डायबिटीज का संकेत है। औसत ब्लड शुगर लेवल की जांच के लिए आपको HbA1c टेस्ट करके इसकी पुष्टि करनी होगी। उच्च फाइबर, कम वसा, कम कार्बोहाइड्रेट वाले खाद्य पदार्थों को शामिल करके आहार में बदलाव करके स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखें। साबुत अनाज, सब्जियां, बीन्स, नट्स आदि जैसे खाद्य पदार्थों का सेवन करें। मिठाई, चॉकलेट केक, पेस्ट्री, आइसक्रीम और तले हुए खाद्य पदार्थों जैसे केंद्रित खाद्य पदार्थों से बचें। नियमित व्यायाम की दिनचर्या अपनाएँ।

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मेरी उम्र 61 साल है। मैं नियमित रूप से अपने कोलेस्ट्रॉल और यूरिक एसिड की जांच करवाता रहता हूँ। पिछले 2 सालों से नतीजे लगभग एक जैसे ही हैं। मेरा यूए 7.40mg/DL है और कोलेस्ट्रॉल 228 md/DL है। मुझे कोई साइड इफ़ेक्ट नहीं है। मैं रोज़ाना व्यायाम करता हूँ और खाने पर भी नियंत्रण रखने की कोशिश करता हूँ। कृपया सलाह दें कि मुझे इन रीडिंग को नियंत्रित करने के लिए क्या करना चाहिए क्योंकि नतीजे अलग-अलग नहीं हो रहे हैं।

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Apr 28, 2024

Question by Debabrata - Feb 24, 2024English

Ans: आहार नियंत्रण में निरंतरता बनाए रखना और जीवनशैली में बदलाव लाना स्वस्थ शरीर की कुंजी है। कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने के लिए, फाइबर से भरपूर आहार लें जो रक्त वाहिकाओं में जमा कोलेस्ट्रॉल को हटाने के लिए एक मेहतर के रूप में कार्य करता है। इसलिए अपने दैनिक आहार में ताजे फल, सब्जियां और साबुत अनाज शामिल करें। एलडीएल को कम करने में मदद करने वाले ओमेगा 3 फैटी एसिड को शामिल करना सहायक होता है। मिठाई, चॉकलेट केक, पेस्ट्री, आइसक्रीम और तले हुए खाद्य पदार्थों जैसे केंद्रित खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए। पशु खाद्य पदार्थों की मात्रा सीमित होनी चाहिए। रक्त यूरिक एसिड के स्तर को कम करने के लिए, ऑर्गन मीट, समुद्री भोजन और उच्च फ्रुक्टोज वाले खाद्य पदार्थ या स्वीटब्रेड जैसे मांस से बचें, जिनमें उच्च प्यूरीन स्तर होते हैं और यूरिक एसिड के उच्च रक्त स्तर में योगदान करते हैं। पालक, फूलगोभी और मशरूम जैसी मध्यम प्यूरीन सामग्री वाली सब्जियों का सेवन सीमित करें।

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मैं 5 साल से मधुमेह से पीड़ित हूँ। मेरी उम्र 43 साल है। मेरे शरीर की मांसपेशियाँ तेज़ी से कम हो रही हैं। मैं बहुत चिंतित हूँ। मुझे समझ नहीं आ रहा कि समस्या कहाँ है।

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Apr 28, 2024

Question by ABHISHEK - Mar 25, 2024English

Ans: अपनी मांसपेशियों की हानि को दूर करने के लिए, सुनिश्चित करें कि आप चिकन, मछली, टोफू, फलियां और कम वसा वाले डेयरी उत्पादों जैसे दुबले प्रोटीन स्रोतों से पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन का सेवन कर रहे हैं। आपकी समग्र कैलोरी की मात्रा आपकी प्रोफ़ाइल के लिए पर्याप्त होनी चाहिए। नियमित प्रतिरोध प्रशिक्षण अभ्यास में शामिल हों। शक्ति प्रशिक्षण मांसपेशियों के द्रव्यमान को बनाए रखने और बनाने में मदद करता है। मांसपेशियों के कार्य सहित समग्र स्वास्थ्य के लिए हाइड्रेटेड रहना महत्वपूर्ण है। अपनी गतिविधि के स्तर, आयु और स्वास्थ्य स्थिति के आधार पर अपनी विशिष्ट ऊर्जा आवश्यकताओं का आकलन करने के लिए किसी पंजीकृत आहार विशेषज्ञ से परामर्श करने पर विचार करें।

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अगर हमारा ब्लड शुगर लेवल हाई है। तो क्या यह अच्छा नहीं है कि हम खाना न खाएं और उपवास करें। ताकि शुगर लेवल सामान्य हो जाए। क्योंकि एंटी डायबिटिक दवा पैंक्रियास को ज़्यादा इंसुलिन रिलीज करने के लिए मजबूर करती है। जबकि शरीर को इतनी ज़्यादा शुगर की ज़रूरत नहीं होती। तो क्या यह बेहतर नहीं है कि हम पहले खाना छोड़ दें ताकि शुगर अपने आप सामान्य हो जाए। क्योंकि दवा उत्तेजना से इंसुलिन रिलीज बेकार है क्योंकि शरीर को ज़्यादा शुगर की ज़रूरत नहीं होती। लेकिन डॉक्टर सिर्फ़ दवा लिखते हैं। वे यह नहीं कहते कि खाने का सेवन कम करके शुगर को सामान्य करने की कोशिश करनी चाहिए। कृपया स्पष्ट करें?

Shreya Shah |77 Answers |Ask -Follow

Nutritionist, Diabetes Educator - Answered on Apr 28, 2024

Question by Naresh - Mar 20, 2024English

Ans: हां, उचित दवा के साथ-साथ आहार और जीवनशैली प्रबंधन बहुत महत्वपूर्ण है!!

उपवास के मामले में, आपको उचित चिकित्सा मार्गदर्शन के तहत ऐसा करने की आवश्यकता है!

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मेरा Hba1c 6.2 है। आहार योजना के लिए सुझाव की आवश्यकता है।

Shreya Shah |77 Answers |Ask -Follow

Nutritionist, Diabetes Educator - Answered on Apr 28, 2024

Asked by Anonymous - Feb 24, 2024English

Ans: - आहार में चीनी, शहद और गुड़ से बचें
- नारियल पानी, फलों का रस और गन्ने का रस न लें
- हर भोजन (दूध, दही, अंडे, चिकन, मछली) में प्रोटीन शामिल करें
- रात का खाना जल्दी खाएं
- अच्छी नींद लें
- तनाव को नियंत्रित करें

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मैं 49 वर्ष का हूँ, मेरा मधुमेह उपवास के दौरान 264.4 और भोजन के बाद 389.2 है, मूत्र में भी यह दोनों समय मौजूद रहता है।

Shreya Shah |77 Answers |Ask -Follow

Nutritionist, Diabetes Educator - Answered on Apr 28, 2024

Question by Pramit - Apr 16, 2024English

Ans: कृपया किसी मधुमेह विशेषज्ञ से मिलें!
आपको आहार और जीवनशैली में बदलाव के साथ-साथ दवा सहायता की भी आवश्यकता होगी!

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नमस्ते डॉक्टर!! मैं 50 साल का/पुरुष हूँ/मेरा वजन 67 है/ऊँचाई 160 सेमी है./कोई बीपी/शुगर नहीं है. डॉक्टर मैं टहलता हूँ, जॉगिंग करता हूँ, योग करता हूँ, प्राणायाम करता हूँ, सूर्य नमस्कार करता हूँ, इसलिए कुल मिलाकर 75-90 मिनट मैं कसरत पर खर्च करता हूँ. कृपया सुझाव दें कि क्या ये सब मुझे फिट रखने के लिए पर्याप्त हैं, साथ ही मेरे पेट की चर्बी सामान्य दिखती है, मैं अभी भी अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना चाहता हूँ. कृपया सुझाव दें

Dr Shakeeb Ahmed Khan |64 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Apr 28, 2024

Question by Mahesh - Mar 28, 2024English

Ans: आप ठीक हैं। इस समय, मैं आपको अपने हृदय और रक्तचाप की स्थिति की निगरानी के लिए नियमित रूप से डॉक्टर के पास जाने की सलाह देता हूँ।

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पिछले 5-6 सालों से मेरी पीठ झुकी हुई है (कंधा आगे की ओर झुका हुआ है) और मेरा पोस्टर बहुत खराब है। मुझे कोई दर्द या कुछ और नहीं हो रहा है, लेकिन मैं अपने आसन को लेकर चिंतित हूं और साथ ही यह मेरे आत्मविश्वास को भी प्रभावित कर रहा है। क्या आप मेरी मदद कर सकते हैं

Dr Shakeeb Ahmed Khan |64 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Apr 28, 2024

Question by kanchan - Apr 28, 2024English

Ans: आपके सवालों के लिए धन्यवाद। मैं आसन और आत्मविश्वास पर इसके प्रभाव के बारे में आपकी चिंताओं से सहमत हूँ। मैं आपकी स्थिति का आकलन करने और आगे की ओर कंधे की मुद्रा के अंतर्निहित कारणों को निर्धारित करने के लिए एक फिजियोथेरेपिस्ट से परामर्श करने की सलाह देता हूँ। ऐसी गतिविधियाँ जिनमें लंबे समय तक नीचे देखना शामिल है, जैसे कि स्मार्टफोन या लैपटॉप का उपयोग करना और लंबे समय तक बैठे रहना, इस समस्या में योगदान कर सकते हैं। स्कैपुलर स्क्वीज़, टी स्ट्रेच, शोल्डर ब्रेसिंग और शोल्डर रिट्रैक्शन जैसे स्ट्रेचिंग और मज़बूती देने वाले व्यायाम आम तौर पर फायदेमंद होते हैं। एर्गोनॉमिक्स में सुधार करने से आगे की गिरावट को रोकने में भी मदद मिल सकती है। मैं आपके शीघ्र स्वस्थ होने की कामना करता हूँ।

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मेरा पोटेशियम स्तर 5.4 है क्या यह चिंताजनक है?

Dr Vinod Kumar |133 Answers |Ask -Follow

Kidney Health Specialist - Answered on Apr 28, 2024

Question by SUNIL - Mar 13, 2024English

Ans: यह बहुत ज़्यादा है। इसका कारण पता करके इसे ठीक करने की ज़रूरत है।

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जब मैंने जनवरी में अपने मूत्र की जांच की तो मेरा ईएफजीआर 79 था और क्रिएटिनिन 1.1 था और मैं रक्तचाप का रोगी हूं और गोलियां ले रहा हूं। क्या मैं रक्तचाप कम करने के लिए खाली पेट चुकंदर का रस ले सकता हूं। क्या यह गुर्दे को प्रभावित करेगा?

Dr Vinod Kumar |133 Answers |Ask -Follow

Kidney Health Specialist - Answered on Apr 28, 2024

Question by Jeyachandran - Mar 15, 2024English

Ans: चुकंदर की जड़ से किडनी पर कोई असर नहीं पड़ता। बस अगले ब्लड टेस्ट के दौरान पोटेशियम की जांच करवा लें।

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प्रिय महोदय, नीचे मेरी पत्नी की सीटी स्कैन कंट्रास्ट की रिपोर्ट है मेरा प्रश्न किडनी की क्षति के लिए है कि यदि किडनी स्टोन का ऑपरेशन सफलतापूर्वक हो गया तो कितनी संभावनाएं हैं, इसका मतलब है कि अभी किडनी काम कर रही है या नहीं। केयूबी का एमएससीटी स्कैन केयूबी के सबमिलीमीटर पतले सन्निहित अक्षीय स्कैन का उपयोग करके मौखिक और आईवी कंट्रास्ट के साथ एमएससीटी इमेजिंग की गई थी। कोरोनल और सैगिटल रिफॉर्मेटेड छवियां प्राप्त की गईं। निष्कर्ष/अवलोकन: दायां किडनी और मूत्रवाहिनी: आरके माप: 72 x 36 मिमी दाएं किडनी के निचले कैलिक्स में 4 मिमी आकार का कैलकुलस (800 एचयू) देखा गया है। दायां किडनी मध्यम हाइड्रोनफ्रोसिस दिखाता है कोई गुर्दे में गांठ या अन्य घाव नहीं। N बायां गुर्दा और मूत्रवाहिनी: एलके माप: 107x50 मिमी। कोई पथरी नहीं। कोई हाइड्रोनफ्रोसिस या हाइड्रोयूरेटर नहीं। कोई गुर्दे में गांठ या अन्य घाव नहीं। कोई यूरोथेलियल घाव नहीं: कोई भरने का दोष, फैलाव, सिकुड़न या दीवार का मोटा होना नहीं। मूत्राशय: अच्छी तरह फैला हुआ। पथरी या स्पष्ट द्रव्यमान घाव का कोई सबूत नहीं। पोस्ट-कंट्रास्ट अध्ययन पर, दोनों गुर्दे सामान्य पोस्ट-कंट्रास्ट वृद्धि और एक साथ उत्सर्जन दिखाते हैं। प्रभाव: 1. दायां गुर्दा मध्यम हाइड्रोनफ्रोसिस दिखाता है जिसमें ऊपरी मूत्रवाहिनी फैली हुई है और दाएं PUJ से लगभग 3.6 सेमी दूर 11.5 x 7 मिमी आकार का पथरी (1400hu) मौजूद है। 2. दायां गुर्दा शामिल पैरेन्काइमा का एकाधिक कॉर्टिकल निशान और पतला होना।

Dr Vinod Kumar |133 Answers |Ask -Follow

Kidney Health Specialist - Answered on Apr 28, 2024

Question by Dipesh - Mar 15, 2024English

Ans: एक मूत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श की आवश्यकता है।

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मेरी 50 वर्षीय पत्नी को लगता है कि उनका मूत्राशय गर्मियों में ढीला हो जाता है। स्कैनिंग भी करवाई, जिसमें कोई बड़ी रुकावट नहीं पाई गई, केवल 2 मिमी के धब्बे पाए गए। फिर भी डॉक्टर ने सर्जरी की सलाह दी। मेरी बहन ने भी 5 साल पहले चाइल्ड ब्लैडर सर्जरी करवाई थी, लेकिन वह बहुत सी समस्याओं से पीड़ित है, जैसे अधिक वजन, कैल्शियम की कमी और उच्च रक्तचाप और मांसपेशियों में कमजोरी। ऐसे में हमारे पास पिछले 2 सालों से कोई सैक्स नहीं है। कृपया सुझाव दें कि क्या किया जा सकता है।

Dr Vinod Kumar |133 Answers |Ask -Follow

Kidney Health Specialist - Answered on Apr 28, 2024

Question by Rahul - Apr 02, 2024English

Ans: कृपया विशेषज्ञ सलाह के लिए किसी मूत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें।

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सर, मैं 56 वर्षीय पुरुष हूँ। मेरे रक्त में क्रिएटिनिन का स्तर पहले थोड़ा अधिक रहता था। कुछ समय पहले मैंने इसे कम करने के लिए दवाइयाँ लीं और अच्छे परिणाम मिले। लेकिन अब यह फिर से बढ़ रहा है। हाल ही में मैंने अपना रक्त परीक्षण करवाया और पाया कि रक्त क्रिएटिनिन 1.36, रक्त यूरिया 24.5 और eGFR 57.8 है। क्या मुझे डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। वर्तमान में मैं प्रतिदिन एम्लोडिपिन + एटेनोलोल दवा ले रहा हूँ।

Dr Vinod Kumar |133 Answers |Ask -Follow

Kidney Health Specialist - Answered on Apr 28, 2024

Question by Narender - Apr 18, 2024English

Ans: पहले ही उत्तर दिया गया.

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Ans: बेहतर होगा कि आगे के मूल्यांकन और आवश्यक उपचार के लिए किसी नेफ्रोलॉजिस्ट से परामर्श लें।

Dr Vinod Kumar |133 Answers |Ask -Follow

Kidney Health Specialist - Answered on Apr 28, 2024

Question by Narender - Apr 18, 2024English

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क्या सामान्य से कम क्रिएटिनिन स्तर स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है?

Dr Vinod Kumar |133 Answers |Ask -Follow

Kidney Health Specialist - Answered on Apr 28, 2024

Question by Yayati - Apr 20, 2024English

Ans: नहीं।

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जब मूत्र संबंधी समस्या शुरू हुई तो मेरा प्रोस्टेट साइज़ 40 एमएल था। 10 साल बाद मेरी उम्र 59 साल है और प्रोस्टेट साइज़ अब 70 है, PSA सामान्य 2.9 है लेकिन मूत्र संबंधी समस्या दवा की मदद से नियंत्रित हो गई है, क्या मुझे सर्जरी करवानी चाहिए या मूत्र संबंधी समस्याओं पर काबू पाने के लिए मुझे दवा जारी रखनी चाहिए

Dr Vinod Kumar |133 Answers |Ask -Follow

Kidney Health Specialist - Answered on Apr 28, 2024

Asked by Anonymous - Mar 11, 2024English

Ans: किसी मूत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें।

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मेरे होंठ बड़े हैं और नहाने के बाद सूख जाते हैं और इसी वजह से मैं कई सालों से जेली क्रीम लगा रही हूँ। इसके पीछे क्या कारण है?

Dr Shyam Jamalabad |51 Answers |Ask -Follow

Dentist - Answered on Apr 27, 2024

Question by Amol - Apr 25, 2024English

Ans: नमस्ते अमोल,
मैं आपकी चिंता समझता हूँ। सूखे या फटे होंठ, हालांकि आमतौर पर दर्दनाक नहीं होते, कुछ दिनों में ठीक हो जाते हैं। क्रीम केवल अस्थायी राहत दे सकती हैं। आपके सूखे होंठों का कारण कई में से एक हो सकता है। उदाहरण के लिए, शुष्क मौसम या निर्जलीकरण। एलर्जी, विटामिन की कमी, हार्मोनल असंतुलन या हल्का संक्रमण।
एक त्वचा विशेषज्ञ (त्वचा विशेषज्ञ) आपकी स्थिति का निदान और उपचार करने के लिए बेहतर योग्य होगा।
कृपया किसी सक्षम त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें। मुझे यकीन है कि आपकी स्थिति का इलाज संभव है।

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मैं 60 वर्षीय पुरुष हूँ और मधुमेह रोगी हूँ, मेरा वजन 70/72 किलोग्राम है और मेरी लंबाई 5'7" है। मैं रोसुवास्टेटिन 10+फेनोफाइब्रेट160, एल्ट्रॉक्सिन 125 ले रहा हूँ और मधुमेह रोगी हूँ। मेरी नवीनतम रक्त परीक्षण रिपोर्ट इस प्रकार है। 1) कोलेस्ट्रॉल 99, टीजीएल 92, एचडीएल 33. एचबीए1सी 6.7, टीएसएच 1.363। तब भी जब कोलेस्ट्रॉल, टीजीएल स्तर सीमा के भीतर हो। मुझे लगता है कि मेरा एचडीएल काफी कम है। मैं इसे कैसे बढ़ा सकता हूँ, जबकि मेरे अन्य लिपिड स्तर सीमा के भीतर हैं? धन्यवाद

Dr Hemalata Arora |171 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Apr 27, 2024

Question by Nirmalya - Apr 24, 2024English

Ans: एचडीएल को अधिक आवश्यक फैटी एसिड जैसे नट्स और बीज, नियासिन और सबसे महत्वपूर्ण रूप से व्यायाम, विशेष रूप से कार्डियो, जैसे दौड़ना / तैरना / साइकिल चलाना या तेज चलना, के सेवन से बढ़ाया जाता है।

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सर, मेरी उम्र 36 साल है और मुझे दोनों हाथों में तकलीफ है, खाना खाते, पीते और लिखते समय हाथ काँपते हैं। क्या ये पार्किंस या किसी और बीमारी के लक्षण हैं? अगर पार्किंस है तो हमें बताएं कि क्या इस पार्किंस का इलाज संभव है या इसे नियंत्रित किया जा सकता है

Dr Hemalata Arora |171 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Apr 27, 2024

Question by Deepak - Apr 26, 2024English

Ans: यह एक तरह का कंपन है, लेकिन जरूरी नहीं कि यह पार्किंसंस ही हो। इसके कई अन्य कारण भी हैं, जैसे कि आवश्यक कंपन जो परिवारों में चलता रहता है, थायरॉयड की समस्याएँ और ऐसी ही अन्य स्थितियाँ। इसलिए आपको न्यूरोलॉजिस्ट या फिजीशियन से जांच करवानी चाहिए।

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मैं पिछले 5 साल से साइनस की समस्या से पीड़ित हूं। इस समस्या से कैसे निजात पाऊं?

Nidhi Gupta |140 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Apr 26, 2024

Asked by Anonymous - Apr 26, 2024English

Ans: नमस्ते अनाम,
साइनस की समस्या के कई कारण हो सकते हैं। आपने इसके लिए कौन से टेस्ट करवाए हैं? क्या आपको सर्दी-खांसी भी होती है? क्या आपको सिरदर्द होता है?
कृपया अपना पोषण कार्यक्रम मेरे साथ साझा करें। साथ ही, क्या आप किसी तरह की योग/प्राणायाम तकनीक करते हैं? साइनस की समस्या के लिए मार्गदर्शन में सीखा गया प्राणायाम और एक अच्छी पोषण योजना आपकी मदद कर सकती है।
शुभकामनाएँ!

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मेरा उपवास शर्करा स्तर सामान्यतः 120 से 130 और भोजन के बाद 170 से 180 होता है। मैं शर्करा स्तर को कैसे बनाए रखता हूँ?

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Apr 26, 2024

Question by Kiran - Mar 06, 2024English

Ans: आपका उपवास रक्त शर्करा स्तर सीमा से बाहर है। संतुलित आहार जैसे कि साबुत अनाज (ब्राउन राइस, क्विनोआ, ओट्स), फलियां और सब्जियां, एवोकाडो, नट्स और जैतून के तेल जैसे स्वस्थ वसा, मछली, पोल्ट्री, टोफू और बीन्स जैसे लीन प्रोटीन सहित संतुलित आहार का पालन करने जैसे जीवनशैली में बदलाव अपनाएं। रिफाइंड, मीठा, उच्च वसा, फास्ट फूड आदि से बचें। शारीरिक रूप से सक्रिय रहें। नियमित व्यायाम इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार करता है और रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित करने में मदद करता है। प्रति सप्ताह कम से कम 150 मिनट की मध्यम-तीव्रता वाली एरोबिक गतिविधि का लक्ष्य रखें।

Asked on - Apr 29, 2024 | Answered on May 01, 2024

बहुत बहुत धन्यवाद मैम।

Ans: आपका स्वागत है! यदि आपके कोई और प्रश्न हों तो मुझे बताएं।

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Health5

मेरी आयु 67 वर्ष है और मेरा एचबीए1सी 10.2 है तथा उपवास शर्करा 243 है। मैं इंसुलिन ले रहा हूं, नोवो रैपिड फ्लेक्सी पेन की 12 यूनिट, दिन में 3 बार, सुबह, दोपहर और रात को भोजन से पहले और टूजियो 12 यूनिट शाम 5 बजे।

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Apr 26, 2024

Question by Balkrishna - Mar 06, 2024English

Ans: अपने इंसुलिन की खुराक के बारे में अपने चिकित्सक से परामर्श करना उचित है क्योंकि आपका रक्त शर्करा स्तर सीमा से बहुत बाहर है। आहार संशोधनों में जटिल कार्बोहाइड्रेट जैसे साबुत अनाज (ब्राउन राइस, क्विनोआ, ओट्स), फलियां और सब्जियां शामिल हो सकती हैं। एवोकाडो, नट्स और जैतून के तेल जैसे स्वस्थ वसा और मछली, मुर्गी, टोफू और बीन्स जैसे दुबले प्रोटीन शामिल करें। मीठे खाद्य पदार्थ, परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट और संतृप्त वसा को सीमित करें और शारीरिक रूप से सक्रिय रहें।

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मैं 51 साल की हूँ... मेरा hba1c 5.3 है.. मैं इसे और भी कम करना चाहती हूँ... मैं शाकाहारी हूँ और बहुत फिट महिला हूँ लेकिन मेरा वजन कम है वैसे भी थोड़ा वजन बढ़ाना है और hba1c नहीं बढ़ाना है

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Apr 26, 2024

Asked by Anonymous - Mar 06, 2024English

Ans: 5.3 का HbA1c स्तर बिल्कुल सामान्य है। शरीर का वजन बढ़ाने के लिए, दुबला द्रव्यमान बढ़ाने के लिए वजन प्रशिक्षण पर ध्यान केंद्रित करें। पेशेवर मार्गदर्शन के तहत नियमित मांसपेशी प्रशिक्षण व्यवस्था का पालन करें और मछली, चिकन, अंडे का सफेद भाग, बीन्स, कम वसा वाले डेयरी उत्पाद, सोया उत्पाद आदि जैसे दुबले प्रोटीन खाद्य पदार्थों सहित उच्च प्रोटीन आहार लें। यह आपके रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रण में रखेगा।

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मैं चीनी और मीठी चीज़ों, प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों और कार्बोहाइड्रेट का कम से कम सेवन करता हूँ। फिर भी मेरा उपवास शर्करा स्तर 125 के आसपास रहता है और मुख्य भोजन के बाद रक्त शर्करा के स्तर को 140 से नीचे आने में मानक 2 घंटे से कहीं ज़्यादा समय लगता है। मैं 77 वर्ष का हूँ, लेकिन सक्रिय हूँ और अन्यथा स्वस्थ हूँ। TSH लगभग 8.5 और A1c 6.7 के अलावा। मेरे लिए कोई सुझाव?

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Apr 26, 2024

Asked by Anonymous - Mar 06, 2024English

Ans: चिकित्सा सलाह के लिए अपने पारिवारिक चिकित्सक से परामर्श करना उचित होगा। हालाँकि, आहार में बदलाव के लिए सब्ज़ियाँ, साबुत अनाज, बीन्स आदि सहित उच्च फाइबर आहार का सेवन किया जा सकता है। मीठे और परिष्कृत खाद्य पदार्थों से बचें। एवोकाडो, नट्स और जैतून के तेल जैसे स्वस्थ वसा और मछली, मुर्गी, टोफू और बीन्स जैसे दुबले प्रोटीन शामिल करें। नियमित भोजन करें और शारीरिक रूप से सक्रिय रहें।

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नमस्ते। मेरी माँ 63 साल की हैं और उन्हें मधुमेह है और वे अपनी दवाएँ ले रही हैं। पिछले 2 हफ़्तों से उनका शुगर लेवल बढ़ गया है जो 350 फ़ास्टिंग और 480 पीपी है। यह नियंत्रण में नहीं आ रहा है। वे इंसुलिन लेना चाहती हैं। कृपया मदद करें कि इसे कैसे नियंत्रित किया जाए।

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Apr 26, 2024

Asked by Anonymous - Mar 06, 2024English

Ans: ऐसे में अगर ब्लड शुगर लेवल सामान्य से ज़्यादा हो जाए तो अपने पारिवारिक चिकित्सक की सलाह के अनुसार दवा या इंसुलिन लेना उचित है। उसके आहार पर नज़र रखें जिसमें कम कार्बोहाइड्रेट और ज़्यादा फाइबर वाले खाद्य पदार्थ जैसे कि साबुत अनाज, सब्ज़ियाँ, बीन्स आदि शामिल हों। रिफ़ाइंड खाद्य पदार्थ, फलों के रस, मीठे खाद्य पदार्थ आदि से बचें। बीन्स, कम वसा वाले डेयरी उत्पाद, अंडे का सफ़ेद भाग जैसे लीन प्रोटीन वाले खाद्य पदार्थ ग्लाइसेमिक इंडेक्स को कम कर देंगे। सुनिश्चित करें कि वह शारीरिक रूप से सक्रिय रहे।

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70 वर्ष की आयु के व्यक्ति, जो प्री-डायबिटीज से डायबिटीज की अवस्था में पहुंच गया है, को शर्करा के स्तर को कम रखने और दवाओं से बचने के लिए कौन से फल और सब्जियां खाने की सलाह दी जाती है?

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Apr 26, 2024

Question by Vijayaraghavan - Mar 18, 2024English

Ans: रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर करने और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए आहार संबंधी सिफारिशों में हरी पत्तेदार और अन्य सब्जियों जैसी उच्च फाइबर वाली सब्जियाँ शामिल हैं, ब्रसेल्स स्प्राउट्स आदि बेहतरीन विकल्प हैं। वे रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद करते हुए फाइबर, विटामिन और खनिज प्रदान करते हैं। पोषक तत्वों और फाइबर से भरपूर फल संतरे, अंगूर, अमरूद, सेब, क्लेमेंटाइन आदि हैं जिनमें विटामिन सी, फोलेट और पोटेशियम की मात्रा अधिक होती है। रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी के लिए, उच्च फाइबर, कम कार्बोहाइड्रेट, कम वसा और मध्यम प्रोटीन वाला आहार लें। रिफाइंड खाद्य पदार्थ, शराब, मीठे खाद्य पदार्थ आदि से बचें। नियमित व्यायाम करें।

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क्या मधुमेह रोगियों के लिए गुड़ से बना चवनप्राश खाना ठीक है?

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Apr 26, 2024

Question by Meghana - Mar 18, 2024English

Ans: च्यवनप्राश एक शक्तिशाली हर्बल उपचार है जो अपनी प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाले गुणों के लिए जाना जाता है। हालाँकि, गुड़ में चीनी के बराबर कार्बोहाइड्रेट होता है जो ग्लाइसेमिक इंडेक्स को बढ़ाएगा। इसलिए चीनी मुक्त च्यवनप्राश वेरिएंट लेने की सलाह दी जाती है।

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नमस्ते डॉक्टर। मुझे हाल ही में टाइप 2 डायबिटीज़ का पता चला है। कुछ दिन पहले मैंने अपना शुगर लेवल चेक किया था और पाया कि यह फ़ास्टिंग-273 और PPBS-298 है। मैंने डॉक्टर को दिखाया और उन्होंने मुझे एक हफ़्ते के लिए मेटफ़ॉर्मिन-1g और एटोरवास्टेटिन-40 लेने की सलाह दी। मैंने एक हफ़्ते तक सिर्फ़ मेटफ़ॉर्मिन लिया और जब मैंने अपना ग्लूकोज़ चेक किया तो पाया कि यह फ़ास्टिंग-173 और PPBS-230 है। अब डॉक्टर ने मुझे एक हफ़्ते के लिए मेटफ़ॉर्मिन-1G और ज़ीटा एम और एटोरवास्टेटिन-40 लेने की सलाह दी है। कृपया सलाह दें कि मुझे क्या करना चाहिए। और मैं अपने शुगर लेवल को कैसे सामान्य कर सकता हूँ।

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Apr 26, 2024

Question by Dibyajyoti - Mar 19, 2024English

Ans: चूंकि आपका रक्त शर्करा स्तर सीमा से बाहर है, इसलिए दवा लेना जारी रखना होगा। आहार में बदलाव करके असामान्य रक्त शर्करा के स्तर को धीरे-धीरे कम किया जा सकता है। संतुलित आहार में संपूर्ण, पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ, साबुत अनाज (ब्राउन राइस, क्विनोआ, ओट्स), फलियां और सब्जियां जैसे जटिल कार्बोहाइड्रेट शामिल होंगे। अपने आहार में एवोकाडो, नट्स और जैतून के तेल जैसे स्वस्थ वसा शामिल करें। मछली, पोल्ट्री, टोफू और बीन्स जैसे लीन प्रोटीन आपके ग्लाइसेमिक इंडेक्स को कम कर देंगे। मीठे खाद्य पदार्थ, रिफाइंड कार्ब्स और संतृप्त वसा को सीमित करें। शारीरिक रूप से सक्रिय रहें जो इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार करता है और रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित करने में मदद करता है।

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हेलो कोमल मैम, मैं 40 वर्षीय महिला हूं, मेरा वजन 48 किलोग्राम है। मुझे 2 साल से टाइप 2 डायबिटीज है। मेरा पोस्ट फूड शुगर लेवल 150 से 250 है। डायबिटीज को कैसे नियंत्रित करें और मैं अपना वजन कैसे बढ़ा सकती हूं?

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Apr 26, 2024

Question by Archana - Feb 23, 2024English

Ans: मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए, संपूर्ण, पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों, साबुत अनाज (ब्राउन राइस, क्विनोआ, ओट्स), फलियां और सब्जियों जैसे जटिल कार्बोहाइड्रेट पर ध्यान केंद्रित करके संतुलित आहार अपनाएँ। एवोकाडो, नट्स और जैतून के तेल जैसे स्वस्थ वसा का उपयोग करें। मछली, मुर्गी, टोफू और बीन्स जैसे दुबले प्रोटीन शामिल करें। मीठे खाद्य पदार्थों, परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट और संतृप्त वसा को सीमित करें और शारीरिक रूप से सक्रिय रहें। वजन प्रशिक्षण पर ध्यान केंद्रित करते हुए नियमित व्यायाम कार्यक्रम रखें जो दुबला द्रव्यमान हासिल करने में मदद करेगा। यह मांसपेशियों और इस प्रकार समग्र वजन बढ़ाने में मदद करेगा।

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मुझे उम्मीद है कि यह संदेश आपको अच्छा लगेगा। मुझे हाल ही में अपने लिपिड प्रोफ़ाइल के परिणाम मिले हैं, और मैं अगले चरणों पर आपका मार्गदर्शन लेना चाहता हूँ। यहाँ विवरण हैं: कुल कोलेस्ट्रॉल विधि: एंजाइमेटिक - कोलेस्ट्रॉल ऑक्सीडेज परिणाम: 289 ट्राइग्लिसराइड्स विधि: रंगमिति - लिप/ग्लिसरॉल किनेज परिणाम: 605.2 गैर एचडीएल कोलेस्ट्रॉल विधि: गणना परिणाम: 223.7 एलडीएल कोलेस्ट्रॉल विधि: गणना परिणाम: 141.3 वी.एल.डी.एल कोलेस्ट्रॉल विधि: गणना परिणाम: 137.02 यदि आप इन परिणामों के आधार पर उचित दवा सुझा सकते हैं और सिफारिश के पीछे के कारणों के बारे में जानकारी दे सकते हैं तो मैं इसकी सराहना करूँगा। इसके अलावा, मैं यह जानने के लिए उत्सुक हूं कि क्या मुझे इन परिणामों के बारे में चिंतित होना चाहिए या क्या केवल आहार समायोजन ही लाभकारी हो सकता है। आपके समय और सहायता के लिए धन्यवाद। मैं आपके मार्गदर्शन की प्रतीक्षा कर रहा हूं। सादर,

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Apr 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 26, 2023English

Ans: लिपिड प्रोफ़ाइल के परिणाम असामान्य श्रेणियों के संकेत हैं। इन स्तरों को कम करने के लिए, आपको दवा की आवश्यकता के लिए अपने पारिवारिक चिकित्सक से परामर्श करना होगा। उच्च फाइबर, कम वसा, मध्यम प्रोटीन और कम कार्बोहाइड्रेट वाले खाद्य पदार्थों जैसे साबुत अनाज, फल, सब्जियां, नट्स, अंडे का सफेद भाग, दुबला मांस आदि के साथ संतुलित आहार का पालन करके आहार में संशोधन आवश्यक है। असंतृप्त वसा का विकल्प चुनें, जैसे कि जैतून का तेल, एवोकाडो, नट्स और बीजों में पाए जाते हैं। अतिरिक्त चीनी और परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट को सीमित करें और सक्रिय रहें।

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हम बच्चों में टाइप 1 डायबिटीज़ को कैसे नियंत्रित कर सकते हैं? यह बच्चों में ज़्यादा क्यों पाया जाता है

Dr Deepa Suvarna |104 Answers |Ask -Follow

Paediatrician - Answered on Apr 25, 2024

Question by Wonder - Apr 25, 2024English

Ans: यह अग्नाशय में इंसुलिन उत्पादक कोशिकाओं को लक्षित करने वाली प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया के कारण होता है। परिणामस्वरूप, इंसुलिन का उत्पादन बहुत कम हो जाता है या बंद भी हो जाता है। यह वायरल संक्रमण के बाद हो सकता है जब शरीर एंटीबॉडी का उत्पादन शुरू करता है जो इसके अपने ऊतकों को लक्षित करता है। इसकी कोई रोकथाम नहीं है क्योंकि यह आहार या जीवनशैली से संबंधित नहीं है।

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सर, सितंबर 23 में मेरा HBA1C 6.7 है (सितंबर 2022 में यह 12.60 था और अप्रैल 2023 में घटकर 6.80 हो गया), FBS 89 और पीपी शुगर 88 (सितंबर 23) है, पिछले 1 साल से मैं ग्लिटेरे एम1 (एमएन) पर हूं, मैंने अगस्त 23 से बहुत सख्त आहार का पालन करना शुरू कर दिया - सुबह 9 बजे से दोपहर 12 बजे के बीच मौसमी फल खाना, दोपहर के भोजन से पहले हरी सलाद और दोपहर के भोजन के लिए बाजरा की तैयारी, रात के खाने के लिए भी यही, दिन में कषाय पीना, दूध और डेयरी उत्पाद, तेल, चीनी, सफेद चावल, गेहूं, मैदा, तला हुआ भोजन, फास्ट फूड, जंक फूड, बाहर का खाना नहीं लेना, सुबह 45 मिनट तक लगभग 5500 कदम और शाम को 1500 कदम ब्रिस्क वॉक करना, सुबह 20 मिनट योगा और उसके बाद 20 मिनट ध्यान करना, मेरा सवाल यह है कि मेरा HBA1C मेरे उपवास और पीपी ग्लूकोज सामान्य स्तर पर आ गया है। कृपया मदद करें

Shreya Shah |77 Answers |Ask -Follow

Nutritionist, Diabetes Educator - Answered on Apr 24, 2024

Asked by Anonymous - Oct 24, 2023English

Ans: - अपने आहार में चीनी, गुड़ और शहद से बचें
- फलों के रस, नारियल पानी और गन्ने के रस से बचें
- हर भोजन में प्रोटीन शामिल करें
- रिफाइंड तेलों के बजाय कोल्ड प्रेस्ड तेलों का उपयोग करें
- गुणवत्तापूर्ण नींद - 7 घंटे/दिन
- अपने तनाव के स्तर को प्रबंधित करें

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मेरी दादी को पार्किंसन है और उनकी नाक में एक ट्यूब लगी है जो उनके पेट तक फैली हुई है, ताकि हम आसानी से तरल पदार्थ इंजेक्ट कर सकें क्योंकि वह खाना खाने से पूरी तरह परहेज करती हैं और पानी का एक घूंट भी नहीं पीती हैं। उन्होंने अपनी नाक से ट्यूब पूरी तरह से निकाल दी और अब इसका दोबारा इस्तेमाल नहीं किया जा सकता। हम पूरे 24 घंटे तक उन पर नज़र नहीं रख सकते लेकिन हम अपनी तरफ़ से पूरी कोशिश करते हैं। कृपया कुछ ऐसा सुझाएँ जिससे ट्यूब छीनने से बचा जा सके क्योंकि एक बार ट्यूब निकाल लेने के बाद उसे दोबारा नहीं डाला जा सकता। और कृपया एक और बात कि वह डायपर का इस्तेमाल करने के बावजूद बिस्तर गीला करती रहती हैं। डायपर हमेशा लीक हो जाता है और फिर मेरी माँ को दादी, उनके कपड़े, बिस्तर की चादरें आदि साफ़ करनी पड़ती हैं। वह दिन में दो बार ऐसा करके थक जाती हैं क्योंकि यह बहुत काम है। कृपया बिस्तर गीला करने के बारे में कुछ सुझाव दें कि इसे कैसे कम किया जाए। वह लगभग 70 किलो की हैं और खुद उठ भी नहीं सकती हैं इसलिए मेरी माँ को उन्हें बिस्तर से खींचकर बाहर निकालना पड़ता है जिसके लिए बहुत ताकत की ज़रूरत होती है। मेरी माँ को अपनी पीठ और कंधे में बहुत दर्द होता है। घर में यह सब हो रहा है जो बहुत ज़्यादा है। यदि आप उत्तर देंगे तो मैं आभारी रहूंगा।

Dr Karthiyayini Mahadevan |696 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Apr 23, 2024

Asked by Anonymous - Apr 11, 2024English

Ans: बिस्तर गीला करने से बचने के लिए आपको उसे सही साइज़ का डायपर पहनाना होगा। अतिरिक्त सुरक्षा के लिए अंडरशीट का इस्तेमाल किया जा सकता है।
अगर हम डायपर को ठीक से नहीं बदलते हैं तो आम तौर पर भीगना होता है।
कृपया अपनी माँ से कहें कि वे किसी फिजियोथेरेपिस्ट की मदद से शरीर के ऊपरी हिस्से का कुछ व्यायाम करें, मदद करें।
राइल ट्यूब के संबंध में, यह एक जलन पैदा करने वाली चीज़ है जिसकी आदत पड़ जाती है। अगर आपकी दादी को यह पसंद नहीं है और वह सहयोग नहीं करती हैं तो ज़्यादा कुछ नहीं किया जा सकता है। लेकिन अगर कभी-कभी ऐसा होता है तो आप उनके डॉक्टर से जाँच करवा सकते हैं और उन्हें अस्पताल में भर्ती करके पैरेंट्रल पोषण दिया जा सकता है।

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स्तन कैंसर के लक्षण क्या हैं?

Dr Karthiyayini Mahadevan |696 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Apr 23, 2024

Question by RAJU - Apr 12, 2024English

Ans: स्तन में किसी भी प्रकार की गांठ, त्वचा में परिवर्तन, निप्पल का पीछे हटना आदि का मूल्यांकन आवश्यक है

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मेरी उम्र ऊंचाई से परिलक्षित नहीं होती है क्योंकि 88 वर्षीय ससुर केवल 5.5 फीट थे जबकि मेरी ऊंचाई लगभग 6 फीट है। मेरा शुगर लेवल लगभग 200+ है लेकिन क्रिएटिनिन लेवल 1 से नीचे है। क्या मुझे यह मान लेना चाहिए कि मेरी जिंदगी 100 साल तक पहुंच गई है, जबकि टेक्नोक्रेट की मां मेरी पत्नी की 2021 में 52 साल की कम उम्र में कोरोना के कारण मृत्यु हो गई। मेरा बेटा अपने पिता की तरह आईआईटी दिल्ली का पूर्व छात्र है। क्या मुझे शुगर की समस्या से उबरने के लिए दवाइयां लेनी चाहिए जबकि मैंने उच्च कोलेस्ट्रॉल से उबरने के लिए दवाओं से परहेज किया। मेरे दोनों बच्चे कोविड से ठीक हो गए जबकि मुझे अपने संगठन द्वारा बिना किसी इनाम के महामारी के दौरान ड्यूटी करने के बावजूद कभी भी कोविड का लक्षण नहीं हुआ।

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General Physician - Answered on Apr 23, 2024

Question by Bibhanshu - Apr 05, 2024English

Ans: मैं आपके विचारों को समझ नहीं पा रहा हूँ। क्षमा करें

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मैं 62 वर्ष का हूँ, मुझे टाइप 2 मधुमेह है, मैं नियमित रूप से दवा लेता हूँ, सप्ताह में कम से कम दो बार, मैं पूरी रात सो नहीं पाता हूँ, लेकिन अगले दिन तरोताजा महसूस करता हूँ, लेकिन मुझे लगता है कि लंबे समय में यह समस्याएँ पैदा करेगा, मुझे उपाय बताएँ।

Dr Karthiyayini Mahadevan |696 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Apr 23, 2024

Question by Rajesh - Apr 13, 2024English

Ans: चाहे छोटी-छोटी गतिविधियाँ ही क्यों न हों, उनमें शामिल होना अच्छी नींद पाने का एक तरीका है। नियमित शारीरिक गतिविधि भी बहुत महत्वपूर्ण है। शाम 7 बजे से पहले जल्दी डिनर कर लें

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मेरी पत्नी का 12/2023 में किया गया फास्टिंग ब्लड शुगर टेस्ट का परिणाम 103 था। क्या यह प्री डायबिटिक का संकेत है? क्या मैं अभी यानी 4 महीने बाद दोबारा टेस्ट करवा सकता हूँ?

Dr Karthiyayini Mahadevan |696 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Apr 23, 2024

Question by NIRMALYA - Apr 13, 2024English

Ans: यदि आपको कोई जोखिम कारक दिखाई दे तो कृपया अगली बार उपवास और पीपी करें

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नमस्ते सर/मैडम, मैं 27 साल की हूँ, मेरे जीवन में बहुत कम बार ही पीरियड्स हुए हैं, वो भी बहुत कम मात्रा में, अगर मैं सही कह रही हूँ, तो पिछले 1 साल से मुझे नहीं लगता कि मेरे पीरियड्स हुए हैं, मेरे सभी टेस्ट पूरी तरह से ठीक हैं और मुझे नहीं पता कि मेरे साथ क्या समस्या है। पहले डॉक्टर ने मुझे कुछ दवाई लेने का सुझाव दिया लेकिन उससे मुझे रिएक्शन हो गया और मेरे शरीर पर चकत्ते और फुंसी हो गए, जो बहुत असुविधाजनक है क्योंकि उस समय मैं स्कूल में थी, इसलिए मैंने दवाई नहीं लेने का फैसला किया और कुछ लोगों ने मुझे सुझाव दिया कि यह सामान्य हो जाएगा क्योंकि शायद मुझे पीसीओएस है, मुझे नहीं पता कि मुझे क्या है और उस डॉक्टर ने कभी नहीं बताया कि समस्या क्या है, बस दवाई लिख दी। अब, 27 साल की उम्र में मुझे अपने स्वास्थ्य की चिंता होने लगी, मुझे पता है कि कई लोग सोचते हैं कि मैं इतनी देर से क्यों बोल रही हूँ क्योंकि कुछ लोगों के पास नियमित रूप से डॉक्टर के पास जाने के लिए पैसे नहीं

Dr Karthiyayini Mahadevan |696 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Apr 23, 2024

Asked by Anonymous - Apr 16, 2024English

Ans: मासिक धर्म का कम आना या मासिक धर्म न आना कई कारणों से हो सकता है। अगर आपका मासिक धर्म चक्र हमेशा ऐसा ही रहा है, तो आपको अपने हार्मोनल स्तर की जांच के लिए एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से मिलना चाहिए। तनाव एक और महत्वपूर्ण कारक हो सकता है जो हार्मोनल असंतुलन में एक प्रमुख भूमिका निभाता है

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कोलेस्ट्रॉल - कुल 234 mg/dL ट्राइग्लिसराइड्स -- 322 mg/dL कोलेस्ट्रॉल - HDL 32.4 mg/dL कोलेस्ट्रॉल - LDL 137.2 mg/dL कोलेस्ट्रॉल- VLDL 64.4 mg/dL उच्च संवेदनशीलता CRP 0.41 mg/L होमोसिस्टीन 43.75 umol/L लिपोप्रोटीन (a) 9.35 mg/dL एपोलिपोप्रोटीन - A1 98 mg/dL एपोलिपोप्रोटीन - B 116 mg/dL एपोलिपोप्रोटीन B/A1 अनुपात 1.18 क्या मुझे लिपिड स्थितियों के लिए दवाएँ लेना शुरू कर देना चाहिए?

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General Physician - Answered on Apr 23, 2024

Question by V - Apr 17, 2024English

Ans: अपनी जीवनशैली की जांच करें और बदलाव शुरू करें
यह पहला कदम है। खास तौर पर रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट और तले हुए भोजन से परहेज करने से इस समस्या का समाधान हो जाएगा। नियमित शारीरिक गतिविधि एचडीएल के स्तर को बढ़ाएगी। आहार विशेषज्ञ से सलाह लें

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मैं 29 साल की लड़की हूँ पिछले 6 सालों से मुझे लगता है कि मुझे पीरियड्स के दौरान बहुत कम ब्लीडिंग होती है, लगभग 36 घंटों के बाद। 36 घंटों के बाद मुझे सेंट्री पैड का इस्तेमाल करने की ज़रूरत नहीं पड़ती। मेरी लंबाई लगभग 5 फीट है और मेरा वजन लगभग 70 किलोग्राम है। काम करते समय मुझे बहुत कम ऊर्जा महसूस होती है और मैं सीढ़ियों पर नहीं चढ़ पाती। हर बार सुबह उठने के बाद मुझे लगता है कि मैं कुछ ही घंटों के लिए सोई हूँ। मुझे खाने की बहुत ज़्यादा इच्छा होती है। मैं अपनी भूख को रोक नहीं पाती। हाल ही में मैंने थायरॉइड की जाँच करवाई जो सामान्य थी। मुझे समझ नहीं आ रहा है कि मेरे कम ऊर्जा स्तर के पीछे क्या कारण है

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General Physician - Answered on Apr 23, 2024

Asked by Anonymous - Apr 21, 2024English

Ans: कृपया अपने रक्त शर्करा के स्तर की जाँच करें। बिगड़ा हुआ ग्लूकोज, चयापचय कम ऊर्जा स्तर लाता है। अपने इतिहास को देखते हुए, आपको अपने वजन पर काम करने की ज़रूरत है। खाने के समय और सोने के समय में कुछ लय रखें

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नमस्ते डॉक्टर, मेरे पिता को सितंबर में एक छोटा सा हार्ट अटैक आया था। उन्हें अस्थमा और कंधों और हाथों में झंझनाहट (मुझे नहीं पता कि मैं इसे और क्या कहूँ) की समस्या थी। उनके हाथ अचानक से जकड़ जाते थे और बहुत दर्द होता था। इसके अलावा, वे शारीरिक रूप से बहुत सक्रिय हैं। वे अस्थमा के लिए पल्मोनोलॉजिस्ट के पास जाते थे, लेकिन उन्होंने इन सभी को अनदेखा कर दिया और वोलिनी स्प्रे लगाने का सुझाव दिया। इसलिए जब उन्हें हार्ट अटैक आया तो उनके शरीर का बायाँ हिस्सा कुछ समय के लिए लकवाग्रस्त हो गया और उसके बाद वे ठीक हो गए। डॉक्टर ने कहा कि धमनी में रुकावट है, इसलिए उन्होंने सर्जरी करवाई जिसमें कमर के पास स्टंट लगाया गया। उसके बाद हमने अच्छा खान-पान बनाए रखा, लेकिन जब वे अपने घर वापस आए तो मेरे भाई की पत्नी ने खान-पान की ज़्यादा परवाह नहीं की और उन्हें जितना हो सके उतना तेल और रिफाइंड तेल खिलाया। अब 7 महीने हो गए हैं, अब उन्हें फिर से हाथ और पैरों में जकड़न महसूस हो रही है। कृपया डॉक्टर को सुझाव दें। मुझे डर है कि उन्हें एक बार फिर से हार्ट अटैक आ सकता है। और सर कृपया एक और बात पर सुझाव दें कि वह बहुत सख्त और परिष्कृत व्यक्ति हुआ करता था। लेकिन अब वह पूरी तरह से बदल गया है। अब वह पहले की तरह सख्त नहीं है, लेकिन कुछ अजीब व्यवहार है जो मैंने पिछले कुछ महीनों से नोटिस किया है। वह बहुत भुलक्कड़ है। जैसे वह आपसे कुछ मांगेगा और फिर कुछ मिनटों के बाद उसे भूल जाएगा और फिर आपको इसके लिए डांटेगा। वह बातचीत के दौरान जो कहता है उसे दोहराता रहता है। कभी-कभी वह स्थिति को अच्छी तरह से समझे बिना हिंसक प्रतिक्रिया करता है जो पहले ऐसा नहीं था। मुझे डर है कि उसे मेरी सास की तरह कुछ मनोवैज्ञानिक समस्याएं हो सकती हैं जैसे कि गंभीर मनोभ्रंश जिसके कारण वह खा भी नहीं सकती या चल भी नहीं सकती। मुझे भी यही डर है।

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General Physician - Answered on Apr 23, 2024

Question by Hypelis_aly.3 - Apr 21, 2024English

Ans: हो सकता है कि आपके पिता को संवहनी मनोभ्रंश हो
कृपया किसी न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श लें

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नमस्ते, मेरी उम्र 25 साल है। मुझे गैस की समस्या है, मैं शाम 7:30 बजे से पहले खाना खा लेता हूँ, शराब, धूम्रपान जैसी कोई लत नहीं है। कभी-कभी बाहर का खाना खाता हूँ। मैं अविवाहित हूँ, इसलिए खाना बनाने वाला कोई नहीं है, मुझे खाना बनाने का समय नहीं मिलता, क्योंकि इसमें काफी मेहनत लगती है। साथ ही, यह समस्या कई अन्य समस्याओं से जुड़ी है, जैसे कि यात्रा करते समय शोर, इसलिए जल्दी से शौचालय जाना पड़ता है, कभी-कभी सिरदर्द भी होता है। मेरा वजन अधिक है। मुझे पिछले 5 सालों से यह समस्या है, लेकिन धीरे-धीरे यह समस्या बढ़ती गई।

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General Physician - Answered on Apr 23, 2024

Asked by Anonymous - Apr 21, 2024English

Ans: शाम 6 बजे तक जल्दी खाना खाने से पाचन क्रिया अच्छी रहती है
अपने दैनिक भोजन में सलाद और फल शामिल करें
अच्छी शारीरिक गतिविधि करें

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प्रिय नेहा, मैं 49 साल का पुरुष हूँ और जब भी मैं अपना दाहिना हाथ 30 डिग्री के कोण पर ऊपर की ओर उठाता हूँ तो मुझे बहुत तेज़ दर्द होता है। चूँकि मैं सप्ताहांत में क्रिकेट खेलता हूँ और मुझे गेंदबाजी करनी होती है, इसलिए जब भी मैं अपना दाहिना हाथ दक्षिणावर्त या वामावर्त घुमाता हूँ तो मुझे बहुत दर्द होता है। यह दर्द कंधे से शुरू होता है और मेरे बाइसेप्स तक फैल जाता है। मैंने इसकी जाँच करवाई और किसी तरह इस समस्या के मूल कारण का पता नहीं लगा सका। क्या आप मुझे बता सकते हैं कि मुझे यह दर्द किस कारण से हो रहा है और सुझाव दें कि क्या किया जाना चाहिए?

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General Physician - Answered on Apr 23, 2024

Question by Sridhar - Apr 22, 2024English

Ans: आपको एक स्पोर्ट्स फिजीशियन से मिलना होगा। डॉ. कन्नन पुगाझेंडी स्पार्क इंस्टीट्यूट में कंसल्टिंग करते हैं और भारत में कई जगहों पर उनकी शाखाएँ हैं। कृपया उनकी वेबसाइट देखें

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मैं 35 वर्ष का हूँ और पिछले 6 वर्षों से अल्सरेटिव कोलाइटिस से पीड़ित हूँ तथा इसके लिए प्रतिदिन दवा ले रहा हूँ। वर्तमान में मुझे कोई गंभीर लक्षण नहीं हैं। मैं कब तक लक्षणों से मुक्त रह सकता हूँ? क्या यह हमेशा के लिए रहेगा?

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General Physician - Answered on Apr 23, 2024

Asked by Anonymous - Apr 23, 2024English

Ans: अल्सरेटिव कोलाइटिस ज्यादातर ऑटोइम्यून होता है और तनाव के साथ इसके उत्सर्जन और भड़क उठते हैं। नियमित रूप से लगातार बदलावों के माध्यम से जीवनशैली को प्रबंधित करना बहुत महत्वपूर्ण है। इसमें शामिल है
रात का खाना जल्दी खाना
रात के खाने में भारी प्रोटीन से बचना
आहार में बहुत अधिक फाइबर से बचना
पर्याप्त जलयोजन
आहार में मसालेदार भोजन से बचना

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मैडम मेरा पेट हमेशा भरा रहता है, खाने के बाद भी गैस की समस्या रहती है, उपवास में भी। रात में सबसे ज्यादा बार मेरे मुंह और नाक से बैलिक एसिड निकलता है। गैस से हमेशा बदबू आती है। क्या करें। उम्र 35 साल?

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General Physician - Answered on Apr 21, 2024

Question by Suraj - Apr 14, 2024English

Ans: शाम 6 बजे तक जल्दी खाना खा लें और रात के खाने में कोई भी एनिमल प्रोटीन न लें। बहुत ज़्यादा तेल और मसालेदार खाना खाने से बचें। पर्याप्त व्यायाम करें

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Health2

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General Physician - Answered on Apr 21, 2024

Question by Parveen - Apr 15, 2024English

प्रिय डॉ. मेरे पिता की तीनों धमनियों में गंभीर रूप से कैल्सीफाइड होने का निदान किया गया है। उन्होंने बाएं अवरोही धमनी में IVL (लिथ्रोप्सी) के बाद PTCA (एंजियोप्लास्टी) करवाया। वे 84 वर्ष के हैं और क्रोनिक डायबिटीज से पीड़ित हैं। क्या अन्य दो धमनियों पर भी यही प्रक्रिया करना आवश्यक है? या वे केवल एक धमनी के कार्यात्मक होने से ही संतुष्ट हो जाएंगे?

Ans: वह क्या चाहता है?
अगर वह निर्णय लेने की स्थिति में नहीं है, तो एक देखभालकर्ता के रूप में आप उसके पक्ष और विपक्ष को ध्यान में रखते हुए निर्णय ले सकते हैं। उसकी उम्र, एंजियोप्लास्टी, एक तरफ पुरानी मधुमेह, यह देखते हुए कि वह दुनिया में कितना व्यस्त रहेगा, आप निर्णय ले सकते हैं। पूरी तरह से एक व्यक्ति का निर्णय

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मेरी बाईं आंख में बाईं ओर नेत्रगोलक से जुड़ी एक लाल रेखा दिखाई देती है। मैं इसे कैसे हटा सकता हूँ?

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General Physician - Answered on Apr 21, 2024

Question by Priyabrataa - Mar 12, 2024English

Ans: क्या इससे आपकी दृष्टि पर असर पड़ता है?
क्या नाखून से खरोंच जैसी कोई चोट लगी है?
नेत्र रोग विशेषज्ञ की सलाह लें

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नमस्ते, मैं 54 साल का हूँ और पिछले 6 सालों से मधुमेह से पीड़ित हूँ, पिछले कई महीनों से मैं टर्म इंश्योरेंस पॉलिसी खरीदने की कोशिश कर रहा हूँ, लेकिन सभी प्रमुख टर्म इंश्योरेंस कंपनियाँ केवल उच्च HBA1C स्तर के कारण मेरे आवेदन को अस्वीकार कर देती हैं। मधुमेह के अलावा मुझे कोई अन्य स्वास्थ्य समस्या नहीं है। मैं धूम्रपान नहीं करता, शराब पीने की आदत नहीं रखता, मैं अपने शुगर लेवल को नियंत्रित करना चाहता हूँ जो उचित दवा, आहार और व्यायाम (45 मिनट की सैर) के बाद भी नहीं हो पा रहा है। क्या आप कोई सुधारात्मक कदम सुझा सकते हैं?

Dr Karthiyayini Mahadevan |696 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Apr 21, 2024

Asked by Anonymous - Apr 18, 2024English

Ans: अपने भोजन को सही समय पर नियमित करने से बहुत मदद मिलेगी। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि शाम 6/6.30 बजे तक जल्दी खाना खा लें। अगर आप दिन में दो बार दवा ले रहे हैं तो उन्हें 12 घंटे के अंतराल पर लें। उदाहरण के लिए सुबह 7 बजे और शाम 7 बजे। अपनी जीवनशैली में बदलाव जारी रखें

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