Class 12th Student Struggling to Focus on JEE Preparation: How to Overcome Study Block?

नमस्ते सर, मैं 12वीं कक्षा का छात्र हूँ और JEE की तैयारी कर रहा हूँ, लेकिन कुछ दिनों से मैं खुद को पढ़ने के लिए तैयार नहीं कर पा रहा हूँ। ऐसा नहीं है कि मैं पढ़ने का इरादा नहीं रखता हूँ, लेकिन किसी तरह मैं पढ़ने में असमर्थ हूँ और खुद को पढ़ने के लिए तैयार नहीं कर पा रहा हूँ। तो क्या आप कुछ उचित सुझाव देकर इस समस्या में मेरी मदद कर सकते हैं

Ans: आपको सबसे पहले यह समझना होगा कि ऐसा होने का कारण क्या है। दिन के लिए छोटे-छोटे लक्ष्य लें, जिसमें आप कितने घंटे पढ़ने का इरादा रखते हैं, आप उन्हें बोर्ड पर लिख सकते हैं जहाँ यह आपको दिखाई दे और छोटे-छोटे ब्रेक लें (संगीत सुन सकते हैं, किताब पढ़ सकते हैं, बागवानी कर सकते हैं) जो आपकी नीरस दिनचर्या को तोड़ने में आपकी मदद करते हैं। स्क्रीन के सामने ज़्यादा समय बिताने से बचें।

Ans: कृष्णा, निम्नलिखित रणनीतियों/सुझावों/चरणों का पालन करें:

(1) जब भी आप घर पर अध्ययन करें, 45 मिनट तक अध्ययन करें। फिर 10 मिनट का ब्रेक लें जब आप अपनी स्टडी टेबल से हटकर टहल सकें, थोड़ा पानी पी सकें और आराम कर सकें। यदि आप 45 मिनट से अधिक समय तक अध्ययन करते हैं, तो आपकी एकाग्रता शक्ति कम हो जाएगी, जिसके परिणामस्वरूप कम आउटपुट मिलेगा। अधिकांश छात्र यह गलती करते हैं।

(2) दैनिक आधार पर (सुबह या शाम जो भी आपके लिए सुविधाजनक हो), कम से कम 30-45 मिनट के लिए योग या ध्यान या शारीरिक व्यायाम करें या कोई भी खेल खेलें। इससे आपका तनाव/विचलन और कम हो जाएगा।

(3) सुबह-सुबह अपने ताज़ा दिमाग से कठिन विषयों/कठिन विषयों (आप पर लागू) का अध्ययन करें।

(4) बहुत सारी हरी सब्जियाँ/फल खाएं जो आप खरीद सकते हैं और सॉफ्ट ड्रिंक/जंक फूड से बचें

(5) हर दिन रात को सोने से पहले, दिन भर में जो भी पढ़ा है, उसे दोहराएँ।

(6) साथ ही, अब तक आपने जो भी कवर किया है, उसे हर हफ्ते दोहराएँ (यहाँ आपके शॉर्ट-नोट्स जो आपको तैयार करने चाहिए, मददगार होंगे)।

(7) उन विषयों पर प्रश्नों का अभ्यास करते रहें जिन्हें आपने ऑफ़लाइन या ऑनलाइन कवर किया है

(8) गलत उत्तर दिए गए / कठिन / जटिल / कठिन प्रश्नों को अत्यधिक महत्व दें और प्रत्येक विषय (पीसीएम) के लिए विशेष रूप से इसके लिए एक अलग नोटबुक रखें

(9) आप जानते होंगे कि JEE रैंक गणित में उच्चतम स्कोर के आधार पर आवंटित की जाती है, उसके बाद भौतिकी और रसायन विज्ञान का स्थान आता है। जब तक आप गति और सटीकता तक नहीं पहुँच जाते, तब तक गणित में अधिक से अधिक अभ्यास करें

(10) दिसंबर-जनवरी तक, पूरे पाठ्यक्रम की ऑनलाइन टेस्ट सीरीज़ का प्रयास करें, अपने प्रदर्शन का मूल्यांकन और विश्लेषण करें जैसे,

(a) कौन सा विषय / इकाई / अवधारणा आप कमजोर हैं, जिसे आपके संशोधन और सुधार की आवश्यकता है क्योंकि यह आपको वास्तविक JEE परीक्षा में उपस्थित होने पर परेशान करेगा

(b) किसी भी प्रश्न को हल करने में असामान्य समय लगता है, जिसे आप ऑनलाइन टेस्ट सीरीज़ से जान सकते हैं, जिसे आपको कम करना चाहिए

(c) आपने कौन से प्रश्न छोड़े और क्यों?

(11) कृपया इस दबाव में अध्ययन करने से बचें कि आपको केवल IIT/NIT में ही प्रवेश मिलना चाहिए। यह कभी भी उचित नहीं है। कोई भी सफल हो सकता है, भले ही वह NON-IIT/NON-NIT कॉलेजों में भी पढ़ता हो।

(12) अन्य कॉलेजों की प्रवेश परीक्षाओं/विषयों-धाराओं के लिए प्लान B और प्लान C रखें।

(13) अन्य छात्रों के साथ अपनी तुलना करने से बचें।

(14) साथ ही, कम से कम 5-7 प्रवेश परीक्षाओं (सरकारी और निजी इंजीनियरिंग कॉलेजों दोनों के लिए) में शामिल होना/प्रयास करना बहुत आदर्श है। आपके पास सबसे अच्छा और सबसे उपयुक्त विकल्प चुनने के लिए बहुत सारे विकल्प (सबसे आसान तरीका) होंगे, जिसमें बहुत सारे कारक ध्यान में रखे जाएँगे जैसे, कॉलेज | स्थान | आपकी रुचि | स्ट्रीम वरीयता | प्लेसमेंट रिकॉर्ड | कॉलेज संस्कृति | आपके लघु और दीर्घकालिक लक्ष्य | आप जिस दबाव से गुज़र सकते हैं | आपका AIR और जॉब मार्केट की स्थिति जब आप अपने BTech के लिए आवेदन करते हैं और उसके बाद भी।

मुझे उम्मीद है कि मैंने आपके प्रश्न का उत्तर मूल्य संवर्धन के साथ दिया है। आपके उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

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