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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं
Anu

Anu Krishna  |1745 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jun 11, 2025

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more
Asked by Anonymous - May 30, 2025
Relationship

When I was in MBA first year . I had a boyfriend from ma graduation and now we have completed 9 year happy and we decided that we will say it to your Parents but when I was in MBA 1 YEAR we went to water park and we had some normal photo and video and after 3 year some today spread ot all our my village. Because of that my father took me home and told me to leave job and he want me to marry the one I don't like and he thinks more about the other people. He says me that I have to do what he want Because I love other more than me. And now he is forcing me to stay home and my uncle is harrasing me badly but still my father support him. I tried to took help to police but my father has lots of money do he is not afraid of than. Now what to do can someone help me

Ans: Dear Anonymous,
There is little that I can suggest as this is not related to the mind and how you can manage your emotions. You are in a situation that has become bad and even complaining to the police has not helped. Try taking the help of an elder member of the family and see if it's possible for them to talk to your father. Maybe things can change then...

All the best!
Anu Krishna
Mind Coach|NLP Trainer|Author
Drop in: www.unfear.io
Reach me: Facebook: anukrish07/ AND LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Kanchan

Kanchan Rai  |645 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 08, 2024

Asked by Anonymous - Aug 10, 2024English
Relationship
नमस्ते मैडम, मैं 27 साल की लड़की हूँ। मेरे पिता बहुत सख्त इंसान हैं। बचपन से ही मैंने कई चीजें सहन की हैं जैसे मुझे दोस्त बनाने की अनुमति नहीं थी (लड़कियाँ भी नहीं, लड़कों की तो बात ही छोड़िए)। जब मैं 12 साल की थी तो मुझे बताया गया कि मुझे लड़कों से बात करने की अनुमति नहीं है और अगर मेरे पिता ने मुझे ऐसा करते हुए देख लिया तो वे मुझे मार देंगे। इसलिए, मुझे किसी दोस्त से बात करने की अनुमति नहीं थी, बाहर जाने और दूसरी चीजों की तो बात ही छोड़िए। मैं बस अपने कमरे में बैठकर पढ़ाई करती थी, मुझे खेलने के लिए बाहर जाने की अनुमति नहीं थी, टीवी देखने की अनुमति नहीं थी, यहाँ तक कि चचेरे भाइयों के साथ खेलने जाने की भी अनुमति नहीं थी। यहाँ तक कि अगर मेरे परिवार में कोई शादी भी होती थी, तो मुझे बाहर जाकर मौज-मस्ती करने की अनुमति नहीं थी। और यह आज तक जारी है। मुझे अभी भी अपने पिता की अनुमति के बिना बाहर जाने की अनुमति नहीं है। हालाँकि मैं बेंगलुरु में रहती हूँ और एक बड़ी कंपनी में उच्च वेतन वाली नौकरी करती हूँ। यहाँ तक कि मुझे जो वेतन मिलता है वह भी मेरा नहीं है। क्योंकि मेरे पिता मुझसे यह सब छीन लेते हैं और मैं उन्हें मना नहीं कर सकती। मैं उनसे कहती थी कि अगर मैंने कभी कुछ ऐसा किया जो उन्हें गलत लगा तो वे मुझे मार देंगे, या मुझे कॉलेज नहीं जाने देंगे और अब वे मुझे काम भी नहीं करने देंगे। और अब वे चाहते हैं कि जाति व्यवस्था के कारण मैं उनकी पसंद के किसी व्यक्ति से शादी कर लूं। लेकिन मेरा एक बॉयफ्रेंड है और मैं उससे शादी करना चाहती हूं। लेकिन मैं यह बात अपने पिता को भी नहीं बता सकती, क्योंकि एक बार मैंने उन्हें यह बात बता दी तो वे मुझे कभी घर से बाहर नहीं जाने देंगे और वे मेरी शादी किसी और से करवा देंगे। मैं उनसे बहुत डरती हूं। मैं अपने बॉयफ्रेंड के अलावा किसी और से शादी नहीं करना चाहती। मुझे क्या करना चाहिए? क्या मुझे भागकर अपने बॉयफ्रेंड से शादी कर लेनी चाहिए। मुझे नहीं पता कि तब मेरे पिता क्या करेंगे। वे बहुत ही नियंत्रित करने वाले व्यक्ति हैं।
Ans: शुरुआत करने के लिए, छोटे-छोटे कदमों पर विचार करें जो आपको स्वतंत्रता की अधिक भावना स्थापित करने की अनुमति देते हैं। अपनी आय का एक हिस्सा ऐसे खाते में अलग रखना, जिस तक केवल आप ही पहुँच सकते हैं, भले ही चुपचाप किया जाए, आपको अपने प्रेमी के साथ भविष्य की कल्पना के लिए वित्तीय रूप से तैयार होने में मदद कर सकता है। अपने वित्त पर नियंत्रण पाने से आपको स्वायत्तता की अधिक भावना भी मिल सकती है, जो आपकी भावनात्मक और व्यावहारिक भलाई के लिए महत्वपूर्ण है।

अपने पिता की किसी भी पसंद के प्रति तीव्र प्रतिक्रिया को ध्यान में रखते हुए, जो उनके साथ मेल नहीं खाती, सुरक्षा एक प्राथमिकता है। एक चिकित्सक या परामर्शदाता से परामर्श करने से आपको अपने अनुभवों के भावनात्मक प्रभाव को संसाधित करने में मदद मिल सकती है और, महत्वपूर्ण रूप से, इस स्थिति से निपटने के लिए रणनीति विकसित करने में मदद मिल सकती है। एक परामर्शदाता से बात करने से आपको अपने पिता के साथ अपने रिश्ते पर चर्चा करने और अपनी इच्छाओं को व्यक्त करने का एक सुरक्षित तरीका खोजने में मदद मिल सकती है, साथ ही ज़रूरत पड़ने पर आपके लिए उपलब्ध किसी भी संसाधन को समझने में भी मदद मिल सकती है।

यदि, अंततः, आप अपने पिता की अनुमति के बिना अपने रिश्ते और विवाह के साथ आगे बढ़ने का फैसला करते हैं, तो संभावित भावनात्मक नतीजों के लिए खुद को तैयार करना आवश्यक है। जबकि परिवार की स्वीकृति की उम्मीद करना स्वाभाविक है, याद रखें कि अपनी खुशी खुद बनाना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। समय के साथ, अगर आपके पिता देख सकते हैं कि आप स्थिर, खुश और स्वतंत्र हैं, तो वे अंततः आपके निर्णय का सम्मान कर सकते हैं।

अपने जीवन की ओर कदम बढ़ाना भारी लग सकता है, लेकिन समर्थन और क्रमिक परिवर्तनों के साथ, आप एक ऐसा रास्ता पा सकते हैं जो आपके परिवार के लिए आपके प्यार को आत्म-सम्मान, स्वायत्तता और आपके द्वारा चुने गए भविष्य की आवश्यकता के साथ संतुलित करता है।

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Anu

Anu Krishna  |1745 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Oct 28, 2024

Asked by Anonymous - Oct 24, 2024English
Relationship
नमस्ते, मुझे मुझसे 6 साल छोटे एक लड़के से प्यार हो गया। यह जानते हुए भी कि परिवार और समाज इस रिश्ते को स्वीकार नहीं करेगा, मुझे उससे प्यार हो गया और हमने एक दूसरे के साथ बहुत अच्छे और खुशनुमा पल बिताए। जब ​​मेरे माता-पिता को पता चला तो उन्होंने मुझे मेरी नौकरी बंद करने के लिए मजबूर किया, मेरा फोन छीन लिया और मुझे कोई भी सोशल मीडिया इस्तेमाल करने से रोक दिया ताकि मैं उससे संपर्क न कर सकूं। और मुझे अकेले घर से बाहर जाने की इजाजत नहीं थी। अब 9 साल हो गए हैं, मेरे पास अभी भी अपना मोबाइल फोन नहीं है या मुझे अकेले घर से बाहर जाने की इजाजत नहीं है। इन वर्षों में दो या तीन बार मेरे साथी के माता-पिता ने हमारे विवाह प्रस्ताव के बारे में मेरे पिता को फोन किया, लेकिन मेरे पिता ने मना कर दिया। मैंने उन्हें बहुत बार समझाया कि मैं किसी और से शादी नहीं कर सकती, हम एक दूसरे के साथ रहना चाहते हैं, हम एक दूसरे से प्यार करते हैं, लेकिन वह मुझे समझते नहीं हैं। मैंने उनसे यहां तक ​​कह दिया कि अगर वह नहीं तो मैं हमेशा किसी से शादी किए बिना यहीं रहूंगी, उन्होंने कहा कि ठीक है, यहां प्यार करो, लेकिन मैं तुम्हें उनसे शादी नहीं करने दूंगा। वे हमारे स्तर के नहीं हैं, वह आपसे छोटा है, वह आपको नहीं रख सकता। उन्होंने मुझे झूठी बातें भी बताई हैं जैसे कि उसकी बाहर एक गर्लफ्रेंड है, हमने उसे एक लड़की के साथ देखा है। वह शराबी है आदि। मेरा पार्टनर अब धैर्य खो चुका है, उसने कहा कि मुझे अब तुम्हारा साथ चाहिए और तुम कब आ रही हो, तुम्हारे माता-पिता सहमत नहीं हैं, 9 साल हो गए हैं और वही स्थिति है। इसलिए मैंने तीन दिन पहले फिर से अपने पिता से एक स्वस्थ और शांत बातचीत शुरू की। मैंने उनसे कहा कि मैं अब 32 वर्ष की हूं और यह मेरा फैसला है, मैं उनसे शादी करना चाहती हूं। यह एक गलत फैसला हो सकता है जैसा कि आप सोच रहे हैं, लेकिन यह मेरा फैसला होगा और मैं इसकी जिम्मेदारी उठाऊंगी। और यह मुझे आगे बढ़ने में भी मदद करेगा। मैं एक मौका देना चाहती हूं और चाहती हूं कि आप मेरे फैसले का सम्मान करें और उन्होंने कहा कि आपका फैसला गलत उन्होंने कहा कि मैं तुम्हारा भविष्य नहीं देख सकता, लेकिन मैं अपने फैसले पर अडिग था और फिर उन्होंने कहा कि मैं इस बारे में सोचूंगा। आज मेरी माँ ने मेरे छोटे भाई को बताया कि पिताजी ने मेरे फैसले को नकार दिया है। मुझे समझ नहीं आ रहा है कि मैं अपनी माँ पर भरोसा क्यों नहीं करता, उसने मुझसे पहले भी कई बार झूठ बोला है। और मैं यहाँ फँसा हुआ महसूस कर रहा हूँ।
Ans: प्रिय अनाम,
खैर, कारण जो भी हो, अपने साथी को और अधिक प्रतीक्षा करवाना उचित नहीं है। 9 साल एक लंबा समय है और उनकी ओर से, उन्होंने आपके परिवार से संपर्क करने की कोशिश की है।
आपके परिवार के ऐसा न होने के कई कारण हो सकते हैं, लेकिन आप क्या चाहते हैं? आपको क्या अटकाए रखता है? 32 जीवन के निर्णय लेने के लिए एक बढ़िया उम्र है, आपको नहीं लगता? इसे छोड़ दें, अन्यथा आप कुछ और साल प्रतीक्षा करेंगे और फिर महसूस करेंगे कि आपने बहुत समय बर्बाद कर दिया है।
तो, एक बार अपने परिवार के पक्ष को एक तरफ रख दें (विचारों में) और फिर खुद से पूछें: क्या मैं अपने साथी से शादी करने के लिए तैयार हूँ?
यदि हाँ, तो आप जानते हैं कि क्या करना है और यदि नहीं, तो आप शायद अपने परिवार को बहाना बना रहे हैं और शादी करने के लिए तैयार नहीं हैं।
वास्तविकता की जाँच, लेकिन एक ज़रूरी जाँच...

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक ड्रॉप इन: www.unfear.io मुझ तक पहुंचें: फेसबुक: अनुकृष07/ और लिंक्डइन: अनुकृष्णा-जॉयऑफसर्विंग/

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Kanchan

Kanchan Rai  |645 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Aug 13, 2025

Relationship
नमस्ते, मैंने अपनी एमएससी पूरी कर ली है और अपनी पढ़ाई के साथ-साथ एक साल से सहायक प्रोफेसर के रूप में काम कर रहा हूँ। मैं अपने करियर के लिए संबंधित कोर्स कर रहा हूँ। पिछले साल अक्टूबर में मैंने अपने माता-पिता को बताया कि मैं एक व्यक्ति से 8 साल से प्यार करता हूँ। वह मेरा बचपन का दोस्त था। वे मुझे जबरदस्ती घर ले आए और मेरा मोबाइल ले लिया। मैंने उचित इस्तीफा भी नहीं दिया। उन्होंने मुझे तीन महीने से घर में नजरबंद कर रखा है। मेरी नौकरी चली गई है और अब वे मुझे अपने कोर्स की परीक्षा देने की अनुमति नहीं दे रहे हैं। मैंने अपने प्यार के बारे में उन्हें समझाने की बहुत कोशिश की, लेकिन वे उसकी बात तक नहीं सुन रहे हैं। उसे 25 हजार वेतन मिल रहा था। हम दोनों की उम्र 25 साल है और मुझे उस पर भरोसा है कि भविष्य में उसे और अधिक वेतन मिलेगा। हम दोनों अपने जीवन को सुरक्षित करने के लिए एक-दूसरे का समर्थन करते हैं, लेकिन मेरे माता-पिता मुझ पर और उस पर भरोसा नहीं कर रहे हैं। वे हमेशा मेरी नौकरी और शिक्षा के संबंध में मेरी क्षमताओं पर संदेह करते हैं। क्या कोई मुझे बता सकता है कि मुझे क्या करना चाहिए?
Ans: प्रिय सिरीशा,
सबसे पहले, आपको अपनी आज़ादी वापस पाने की ज़रूरत है—शारीरिक और आर्थिक, दोनों तरह से। अपनी मर्ज़ी के ख़िलाफ़ घर में बंद रहना और बातचीत से दूर रहना एक तरह की कैद है। अगर आप असुरक्षित महसूस करती हैं या आज़ादी से बाहर नहीं निकल पा रही हैं, तो आपको पुलिस, महिला हेल्पलाइन नंबर या स्थानीय महिला सहायता संगठनों से मदद लेने का क़ानूनी अधिकार है। भारत में, क़ानून वयस्क होने पर आपको अपना जीवनसाथी चुनने के अधिकार को मान्यता देता है, और आपके माता-पिता क़ानूनी तौर पर आपको काम करने, पढ़ाई करने या अपनी पसंद के किसी व्यक्ति से शादी करने से नहीं रोक सकते।

दूसरा, आपको चुपचाप अपने ज़रूरी दस्तावेज़ (पहचान पत्र, शैक्षिक प्रमाण पत्र, नौकरी से जुड़े दस्तावेज़) इकट्ठा करने की कोशिश करनी चाहिए और उन भरोसेमंद दोस्तों, सहकर्मियों या रिश्तेदारों से संपर्क करना चाहिए जो आपकी मदद कर सकें। एक बार जब आपके पास जाने के लिए कोई सुरक्षित जगह हो, तो आप अपने करियर को पटरी पर लाने के लिए काम कर सकती हैं—या तो काम पर वापस जाकर या अपनी परीक्षा की तैयारी करके।

अंत में, आपको यह तय करना होगा कि आप अपने माता-पिता को मनाने की कोशिश जारी रखना चाहती हैं या स्वतंत्र रूप से कदम उठाना चाहती हैं। कुछ परिवार अपना रुख बदल देते हैं जब उन्हें पता चलता है कि आप दृढ़ हैं और आर्थिक रूप से स्वतंत्र हैं, लेकिन कई मामलों में, उनकी स्वीकृति का इंतजार आपको उलझाए रखता है।

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नवीनतम प्रश्न
Dr Dipankar

Dr Dipankar Dutta  |1837 Answers  |Ask -

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Dec 05, 2025

Career
प्रिय महोदय, मैंने एक सामान्य इंजीनियरिंग कॉलेज से बी.टेक. किया, जो ज़्यादा प्रसिद्ध नहीं था। वहाँ पढ़ाई अच्छी नहीं थी, इसलिए मैंने अच्छी पढ़ाई नहीं की। मैंने कोडिंग सीखने की पूरी कोशिश की, जिसमें HTML, CSS, जावास्क्रिप्ट, रिएक्ट JS, DBA, PHP जैसी सभी तकनीकें शामिल थीं, क्योंकि मैं एक वेब डेवलपर बनना चाहता था। लेकिन HTML और CSS के अलावा मेरे दिमाग में कुछ भी नहीं आता था। मुझे ऐसी भाषा समझ नहीं आती जिसमें ज़्यादा जटिलताएँ हों। क्या यह मेरे अनुभव की कमी की वजह से है या पर्याप्त समय न दे पाने की वजह से? मुझे यकीन नहीं है। मैंने कई ऑनलाइन कोर्स किए और विदेश में डिप्लोमा करने की भी कोशिश की, जो किसी तरह पास हो गया। मैंने हाल ही में एंड्रॉइड डेवलपमेंट का कोर्स किया क्योंकि मुझे ऐप्स पसंद हैं, लेकिन पढ़ाई इतनी तेज़ थी कि मैं कुछ भी याद नहीं रख पाया। नोट्स लेने का भी समय नहीं मिला। कोर्स के दौरान मैंने असाइनमेंट किए और कोड समझा क्योंकि मुझे पास होना ही था, लेकिन कोर्स खत्म होने के बाद मैं सब कुछ भूल जाता हूँ। मैंने कई इंटरव्यू दिए। उनमें से कुछ तो मुझे मिल भी गए, लेकिन मैं अच्छा प्रदर्शन नहीं कर पाया, इसलिए उन्होंने मुझे जाने दिया। अब एआई के तेज़ी से बढ़ते चलन और नौकरी बाज़ार की ख़राब हालत के कारण, मैं दोबारा सोच रहा हूँ कि क्या पढ़ाई जारी रखूँ या यह सिर्फ़ समय की बर्बादी है। पिछले तीन सालों से मैं मज़दूरी जैसी नौकरी कर रहा हूँ, जिससे मुझे गुज़ारा करने और अपने ख़र्चों को पूरा करने के लिए कुछ नहीं मिलता। मैं सब कुछ सीखना चाहता हूँ, लेकिन जैसे ही मैं कंप्यूटर के सामने बैठता हूँ, मैं संगीत सुनने लगता हूँ या कुछ और पढ़ने लगता हूँ। मुझे ज़्यादा ध्यान केंद्रित करने के लिए क्या करना चाहिए? मुझे खुद पर भरोसा करने के लिए क्या करना चाहिए? क्या आज की दुनिया में आईटी की अभी भी गुंजाइश है? कृपया सलाह दें।
Ans: आपकी कहानी असफलता नहीं दर्शाती।
यह दृढ़ता, प्रयास और सुधार की इच्छा दर्शाती है।

ज़्यादातर लोग हार मान लेते हैं।
आपने नहीं मानी।
इसका मतलब है कि आप सफल होंगे - लेकिन सही तरीके से, पुराने तरीके से नहीं।

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Dr Shyam

Dr Shyam Jamalabad  |108 Answers  |Ask -

Dentist - Answered on Dec 05, 2025

Health
मेरी उम्र 61 साल है। मेरे पास आंशिक रूप से हटाने योग्य डेन्चर (ऊपरी) है। मेरे ऊपरी और निचले दोनों दांतों में ब्रिज भी हैं। मुझे इम्प्लांट लगवाने की सलाह दी गई थी। क्या जीवन के बाद के चरणों में इम्प्लांट लगवाना ठीक रहेगा? क्या यह स्वास्थ्य और आर्थिक दृष्टि से सुरक्षित है? क्या 4-इन-वन वाला पूर्ण इम्प्लांट लगवाना सस्ता होगा? अगर हाँ, तो कुछ साल और इंतज़ार करना पड़ सकता है, बाकी दांत भी गिर जाएँगे। कृपया इम्प्लांट के बारे में मार्गदर्शन और सलाह दें।
Ans: नमस्ते

कृपया आश्वस्त रहें, इम्प्लांट के लिए उम्र कोई बाधा नहीं है। लेकिन समग्र स्वास्थ्य एक कारक है। इम्प्लांट लगाने से पहले आपका दंत चिकित्सक आपकी हड्डियों के घनत्व, मसूड़ों के स्वास्थ्य और सामान्य चिकित्सा इतिहास का आकलन करेगा।

रिमूवेबल डेन्चर की तुलना में इम्प्लांट के कुछ निश्चित लाभ हैं। ये स्थिर और सुरक्षित फिट, बेहतर चबाने और बोलने की क्षमता प्रदान करते हैं।
और उचित देखभाल के साथ ये 10-15 साल या उससे भी ज़्यादा समय तक चल सकते हैं।
नकारात्मक पक्ष यह है कि इम्प्लांट की शुरुआती लागत ज़्यादा हो सकती है, सर्जरी से बचा नहीं जा सकता और ठीक होने में 3-6 महीने लग सकते हैं।

लागत के लिहाज़ से, इम्प्लांट लंबे समय में ज़्यादा किफ़ायती हो सकते हैं।
"ऑल-ऑन-4" इम्प्लांट व्यक्तिगत इम्प्लांट की तुलना में सस्ते हो सकते हैं, लेकिन इंतज़ार करने से हड्डियों की सेहत बिगड़ सकती है, जिससे प्रक्रिया और जटिल हो जाती है।

अपने दंत चिकित्सक से इन विषयों पर परामर्श लें:
- आपकी विशिष्ट मौखिक स्वास्थ्य स्थिति
- अस्थि घनत्व स्कैन (यह जाँचने के लिए कि क्या आपके पास प्रत्यारोपण के लिए पर्याप्त हड्डी है)
- लागत अनुमान और वित्तपोषण विकल्प
- प्रक्रिया की समय-सीमा।

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Dr Shyam

Dr Shyam Jamalabad  |108 Answers  |Ask -

Dentist - Answered on Dec 05, 2025

Asked by Anonymous - Aug 21, 2025English
Health
मेरे 12 साल के बेटे के दांतों की दो समानांतर पंक्तियाँ हैं। एक आगे और दूसरा पीछे। अभी तक पीछे सिर्फ़ दो ही दाँत हैं, एक-एक तरफ़। क्या इससे उसे कोई गंभीर समस्या हो सकती है? उसे बोलने में दिक्कत है। क्या यही वजह हो सकती है? क्या उसे तुरंत कोई सुधारात्मक प्रक्रिया अपनाने की ज़रूरत है?
Ans: नमस्ते
"दांतों की दो समानांतर पंक्तियों" वाली यह स्थिति तब उत्पन्न होती है जब स्थायी दांत, पर्णपाती दांतों (या दूध के दांतों) के गिरने से पहले ही निकल आते हैं। यह स्थायी दांतों के गलत संरेखण का संकेत है। दूध के दांतों का गिरना इस बात पर निर्भर करता है कि स्थायी दांत बढ़ते समय उन पर दबाव डालते हैं।
यह गलत संरेखण, वास्तव में, उसकी बोलने की समस्या का कारण हो सकता है।
मेरी आपको सलाह है कि आप जल्द ही किसी सक्षम बाल चिकित्सा दंत चिकित्सक या ऑर्थोडॉन्टिस्ट (एक दंत चिकित्सक जो टेढ़े-मेढ़े दांतों को ठीक करता है) से परामर्श लें ताकि सुधारात्मक उपाय किए जा सकें।

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Dr Shyam

Dr Shyam Jamalabad  |108 Answers  |Ask -

Dentist - Answered on Dec 05, 2025

Asked by Anonymous - Jun 17, 2025English
Health
मेरे आगे का दांत टूट गया है। मैं अपनी बाइक से गिर गया, जबकि कुत्ता मेरा पीछा कर रहा था। मैं दंत चिकित्सक के पास गया और टूटे हुए दांतों पर सीमेंट लगवाया। दंत चिकित्सक ने मुझे सीमेंट लगे दांतों से कुछ भी न चबाने की सलाह दी है, यह जीवन भर की हिदायत है। इससे मुझे बहुत तकलीफ होती है। क्या कोई ऐसा इलाज है जिससे मैं ठीक हुए दांत के साथ भी चबा सकूँ?
Ans: नमस्ते,
आपके गिरने और उसके कारण आपके दांतों को हुए नुकसान के बारे में सुनकर दुख हुआ।
सच कहूँ तो, अपने दंत चिकित्सक की सलाह मानना ​​ही बेहतर है, लेकिन मैं आपकी समस्या समझ सकता हूँ। खाना एक चुनौती हो सकती है।
कृपया अपने दंत चिकित्सक से डेंटल क्राउन या ब्रिज जैसे मज़बूत विकल्पों के बारे में पूछें। ये अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान कर सकते हैं और आपको आराम से चबाने में मदद कर सकते हैं।

इस बीच, ऐसे नरम खाद्य पदार्थों का सेवन करें जो आपके क्षतिग्रस्त दांतों पर दबाव न डालें, या सूप पिएँ। आप दांतों पर दबाव कम करने के लिए अपने खाने को छोटे टुकड़ों में काटकर भी देख सकते हैं।

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Ulhas

Ulhas Joshi  |280 Answers  |Ask -

Mutual Fund Expert - Answered on Dec 05, 2025

Money
नमस्ते महोदय/महोदया, मैं पिछले 3 सालों से नीचे दिए गए SIP में निवेश कर रहा हूँ। मेरा लक्ष्य अगले 10 सालों में 2 करोड़ रुपये तक पहुँचना है। कृपया मुझे बताएँ कि क्या ये MF अच्छे हैं या किसी पुनर्संतुलन की आवश्यकता है। मैं हर साल SIP में 10% की वृद्धि करने की योजना बना रहा हूँ। पराग पारिख फ्लेक्सी कैप - 5 हज़ार आदित्य बिड़ला SF BAF - 2 हज़ार SBI लार्ज एंड मिडकैप - 5 हज़ार क्वांट स्मॉल कैप - 3 हज़ार SBI गोल्ड फंड - ग्रोथ - 5 हज़ार केनरा रोबेको लार्ज कैप - 5 हज़ार धन्यवाद।
Ans: नमस्ते और मुझे लिखने के लिए धन्यवाद।

आपका पोर्टफोलियो फ्लेक्सीकैप, लार्ज एंड मिडकैप, स्मॉल कैप, बीएएफ और गोल्ड में अच्छी तरह से आवंटित है, जो विकास, स्थिरता और विविधीकरण का एक संतुलित मिश्रण प्रदान करता है।

आपके 10 साल के भविष्य को देखते हुए, फ्लेक्सीकैप और लार्ज एंड मिडकैप फंडों में अधिक निवेश करना उचित है, क्योंकि ये श्रेणियां दीर्घकालिक विकास को प्राप्त करते हुए अस्थिरता को प्रबंधित करने में मदद करती हैं। स्मॉल-कैप में निवेश अतिरिक्त दीर्घकालिक विकास क्षमता जोड़ता है, जबकि बैलेंस्ड एडवांटेज फंड (बीएएफ) अपने गतिशील परिसंपत्ति आवंटन के माध्यम से स्थिरता प्रदान करता है। आपका गोल्ड आवंटन विविधीकरण को और बढ़ावा देता है और इक्विटी बाजार के दबाव के दौरान पोर्टफोलियो को सहारा दे सकता है।

इस समय, किसी बड़े पुनर्संतुलन की आवश्यकता नहीं है। चूँकि आप हर साल अपने एसआईपी को 10% बढ़ाने की योजना बना रहे हैं, इसलिए इस अतिरिक्त राशि को मुख्य रूप से अपने फ्लेक्सीकैप या लार्ज एंड मिडकैप फंड में लगाने से समय के साथ आपके पोर्टफोलियो का मूल आधार और मजबूत होगा।

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Ravi

Ravi Mittal  |676 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Dec 04, 2025

Asked by Anonymous - Dec 02, 2025English
Relationship
मेरा शादीशुदा पूर्व पति अब भी मुझे दिलासा देने के लिए मैसेज करता रहता है। उसकी वजह से मैं आगे नहीं बढ़ पा रही हूँ। वो मुझे ये कहकर दोषी महसूस कराता है कि उसने पारिवारिक दबाव में शादी की है। उसके पिता हृदय रोगी हैं और माँ कैंसर का इलाज करा रही हैं। वो मुझे ये कहकर दिलासा देता है कि वो जल्द ही अलग हो जाएगा और हम शादी कर लेंगे क्योंकि वो सिर्फ़ मुझसे प्यार करता है। हम 14 साल से रिलेशनशिप में हैं और हमारी लाख कोशिशों के बावजूद, उसके माता-पिता ने मुझे स्वीकार नहीं किया, इसलिए उसने किसी ऐसे व्यक्ति से शादी करने का फैसला किया जो हमारी स्थिति को समझता हो। मुझे नहीं पता कि वो अपनी पत्नी से कब अलग होगा। वो भी हमारे बारे में जानती है, लेकिन वो एक पारंपरिक परिवार से है। उसने भी पुष्टि की है कि उनके बीच कोई शारीरिक अंतरंगता नहीं है। मुझे उस पर भरोसा है, लेकिन क्या उसके लिए अपनी जवानी गँवाना उचित है? सच कहूँ तो, मैं चिंतित और बहुत उलझन में हूँ।
Ans: प्रिय अनामिका,
मैं समझती हूँ कि जिस रिश्ते को आपने शुरू से बनाया है, उसे छोड़ना कितना मुश्किल होता है, लेकिन क्या आप वाकई उसे ऐसे ही जारी रखना चाहती हैं? ऐसा लगता है कि यह रिश्ता कहीं नहीं जा रहा है। उसके माता-पिता की तबियत पहले से ही खराब है और उसने उनकी खुशी के लिए किसी और से शादी कर ली है। क्या ऐसा लगता है कि वह उसे छोड़ पाएगा? बहुत से लोगों की खुशियाँ और ज़िंदगी इसी एक फैसले पर टिकी होती है। मुझे लगता है कि अब समय आ गया है कि आप और आपके बॉयफ्रेंड इस बारे में खुलकर बात करें। अगर वह कोई सही समयसीमा नहीं बता पा रहा है, तो कृपया उसकी स्थिति को समझने की कोशिश करें। लेकिन यह भी सुनिश्चित करें कि वह आपकी स्थिति को समझे और शायद इस समीकरण पर फिर से विचार करे। यह वाकई ठीक नहीं है। आप ऐसे प्यार की हक़दार हैं जो आपको पूरी तरह से मिल सके, न कि सिर्फ़ टुकड़ों में, और परछाइयों में।

उम्मीद है इससे मदद मिलेगी

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Anu

Anu Krishna  |1745 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 04, 2025

Asked by Anonymous - Dec 02, 2025English
Relationship
नमस्ते अनु, मेरे पति घर के काम नहीं करते। हम दोनों पूरा समय काम करते हैं, फिर भी मुझे खाना बनाना, सफाई करना और कपड़े धोना ही पड़ता है। जब मैं मदद माँगती हूँ, तो मेरा साथी कहता है, "बस मुझे बता दो कि क्या करना है," लेकिन फिर वह आसानी से भूल जाता है। हो सकता है उसे यह पसंद न हो या वह सचमुच भुलक्कड़ हो। मैंने उसे समझाने के कई तरीके आज़माए हैं। एक बार मैंने उसे समझाने के लिए बस अपने हिस्से के कपड़े धोए, लेकिन उसने अनसुना कर दिया। हर हफ़्ते यही सिलसिला चलता है। क्या यह सामान्य है? शादीशुदा जोड़े झगड़ों से बचने के लिए ज़िम्मेदारियों को कैसे निष्पक्ष रूप से बाँट सकते हैं?
Ans: प्रिय अनामिका,
हर घर की दिनचर्या और ज़िम्मेदारियाँ अलग-अलग होती हैं। इसलिए, इसे सामान्य या असामान्य मानने का कोई मानक मानदंड नहीं है!
तो, अगर आप चाहती हैं कि आपके पति भी इसमें योगदान दें, तो साफ़ शब्दों में कह दें, खासकर जब उन्होंने आपको उन्हें बताने के लिए कहा हो कि क्या करना है।
एक बार जब आप उन्हें बता दें, तो उनसे ज़रूर पूछें: क्या आपको यह अभी करना सुविधाजनक लगेगा या बाद में? अगर बाद में, तो कब?
इससे यह सुनिश्चित हो जाएगा कि वह अपनी प्रतिबद्धता जता दें, इसलिए इसे भूलने का कोई सवाल ही नहीं उठता, है ना? समझदारी से काम लें...यह स्थिति के बारे में बुरा महसूस करने या यह सोचने से बेहतर है कि कोई चीज़ क्यों काम नहीं कर रही है।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
मुझसे संपर्क करें: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Anu

Anu Krishna  |1745 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 04, 2025

Relationship
मैं दुनिया में अकेला महसूस कर रहा हूँ और मेरा कोई करीबी दोस्त नहीं है, हर कोई अपने काम और परिवार में व्यस्त है, मुझे क्या करना चाहिए, इसकी मदद करें।
Ans: प्रिय संतोष,
हर किसी की एक ज़िंदगी होती है और आपकी भी; अपनी ज़िंदगी को अपनी मर्ज़ी से बनाएँ...
अपने शहर/कस्बे में होने वाले वीकेंड इवेंट्स या किसी भी सामाजिक समारोह में शामिल होना शुरू करें; एक मुस्कान या नमस्ते भी एक अच्छे रिश्ते की शुरुआत हो सकती है जब आप आपसी रुचियों और शौक पर आगे चर्चा और बातचीत कर सकते हैं।
इस दिशा में एक छोटा सा प्रयास आपकी मौजूदा स्थिति को बदल सकता है।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
मुझसे संपर्क करें: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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