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Anu

Anu Krishna  |1796 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on May 26, 2025

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more
Sumukh Question by Sumukh on May 19, 2025
Relationship

How to Develop a Habit of getting up early in Morning at a fixed time ?

Ans: Dear Sumukh,
When you can attach a strong enough reason/goal that depends on your waking up early, it's likely to become a habit over a period of time.

All the best!
Anu Krishna
Mind Coach|NLP Trainer|Author
Drop in: www.unfear.io
Reach me: Facebook: anukrish07/ AND LinkedIn: anukrishna-joyofserving/
Asked on - May 28, 2025 | Answered on Jun 11, 2025
thanks Anu , do daily affirmations before sleeping work? i.e giving a command to brain to make me wake up early ? will it work?
Ans: Dear Sumukh,
Affirmations work as long as you believe in the power of them working on your mind. But the point still is that with a strong goal you can build a habit that will be close to permanent.

All the best!
Anu Krishna
Mind Coach|NLP Trainer|Author
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आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Roopashree

Roopashree Sharma  | Answer  |Ask -

Yoga, Naturopathy Expert - Answered on Mar 06, 2023

Asked by Anonymous - Mar 01, 2023English
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Nidhi

Nidhi Gupta  | Answer  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Mar 22, 2023

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Health
मैं 45 साल का पुरुष हूं. मैं रात 12 बजे के बाद ही सो पाता हूँ भले ही मैं रात 11 बजे से सोने की कोशिश करता हूँ। मैं सुबह 7.00 बजे उठ जाता हूं, भले ही मैं सुबह 5.30 बजे और 6.00 बजे का अलार्म लगाता हूं। 1 घंटे तक जागने के बाद मुझे बहुत सुस्ती और उनींदापन महसूस होता है। कृपया मुझे सलाह दें ताकि मैं सुबह 6 बजे या उससे पहले उठ जाऊं और उठने के बाद ऊर्जावान रहूं।
Ans: नमस्ते ई,
क्या आपने सुबह 8 बजे अपना रक्त परीक्षण जैसे विटामिन डी3, विटामिन बी12, कोर्टिसोल स्तर आदि कराया है।
इनमें से किसी की भी कमी से अच्छी और गहरी नींद लेना और तरोताजा उठना मुश्किल हो सकता है।
यदि आपने परीक्षण नहीं कराया है तो कृपया अपना स्वास्थ्य प्रोफ़ाइल बनाएं और मुझे बताएं। तब और अधिक वैज्ञानिक ढंग से आपका मार्गदर्शन कर पाऊंगा।
इसके अलावा रात में किए गए कुछ योग प्राणायाम से आप जल्दी सो सकते हैं और पहले तरोताजा होकर उठ सकते हैं।
शुभकामनाएं!

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Anu

Anu Krishna  |1796 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jun 03, 2023

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Relationship
हेलो मैम, मैं अपनी देर रात तक फोन करने की आदत के कारण सुबह जल्दी नहीं उठ पाता। मुझे क्या करना चाहिए।
Ans: प्रिय मनीष,
कोई भी आदत दोहराव के कारण होती है... इसी तरह एक नई उपयोगी आदत बनाने के लिए, आपको इसे एक स्वचालित व्यवहार बनने के लिए पर्याप्त संख्या में दोहराना होगा।
लेकिन आप वह नई आदत तब तक नहीं बना पाएंगे जब तक आप अपने मस्तिष्क को यह विश्वास नहीं दिला पाते कि पुरानी आदत से आप जो खोते हैं, वह किसी नई उपयोगी आदत से किसी तरह हासिल कर लेंगे।
तो, अपने आप से पूछें, देर रात तक फोन पर लगे रहने से मुझे क्या फायदा होता है? क्या यह मजेदार है? क्या यह मुझे अकेलेपन से दूर रख रहा है?
अब बनाएं, अपनी नई आदत से वही...वही मज़ा, वही संगति...आप जिम ज्वाइन कर सकते हैं, आप एक शौक बन सकते हैं...
ये महज उदाहरण हैं...अब इसे अपनी स्थिति पर लागू करें और बदलें...

शुभकामनाएं!

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नवीनतम प्रश्न
Nayagam P

Nayagam P P  |11440 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on May 12, 2026

Career
महोदय, मेरे बेटे की VITEEE में 147660 रैंक आई है, उसे किस कैंपस में कौन सी शाखा मिल सकती है? उसे AEEE 2026 में 25778 रैंक मिली है, उसके क्या अवसर हैं?
Ans: वेंकट सर, VITEEE में 1,47,660वीं रैंक पर वेल्लोर/चेन्नई में CSE में दाखिला मिलना लगभग असंभव है। चूंकि 1,00,000 से ऊपर की रैंक वाले छात्रों को आमतौर पर केवल VIT-AP और VIT भोपाल में ही दाखिला मिलता है, इसलिए आप मैकेनिकल, सिविल, EEE, इलेक्ट्रॉनिक्स से संबंधित, इंटीग्रेटेड एम.टेक या श्रेणी 5 में कम मांग वाली विशेषज्ञताओं के लिए प्रयास कर सकते हैं, बशर्ते सीटें उपलब्ध हों और फीस अधिक हो। AEEE में 25,778वीं रैंक पर कोयंबटूर में CSE/ECE में दाखिला मिलना बहुत मुश्किल है। आप बाद के दौरों में मैकेनिकल, EEE, सिविल, ऑटोमेशन/रोबोटिक्स या कम मांग वाली शाखाओं के लिए अमृतपुरी/बेंगलुरु/चेन्नई/अमरावती में प्रयास कर सकते हैं। 2-3 अतिरिक्त विकल्प रखना भी बेहतर होगा। आपके बेटे के उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएं!

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Nayagam P

Nayagam P P  |11440 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on May 12, 2026

Career
मेरी बेटी ने जेईई पेपर 2 बी आर्च में 97.4 परसेंटाइल अंक प्राप्त किए हैं और उसकी रैंक 1742 है। क्या उसे किसी स्पेशलाइज्ड कॉलेज ऑफ एडमिनिस्ट्रेशन (एसपीए) में प्रवेश मिल पाएगा या नहीं?
Ans: वैष्णवी महोदया, जेईई पेपर 2 में बी.आर्क में 1742वीं रैंक के साथ, एसपीए दिल्ली/भोपाल/विजयवाड़ा में ओपन-जनरल श्रेणी की महिला उम्मीदवारों के लिए प्रवेश की संभावना कम है, क्योंकि हाल ही में एसपीए बी.आर्क की अंतिम रैंक आमतौर पर शीर्ष कुछ सौ में ही होती है। एनआईटी बी.आर्क में प्रवेश की संभावना केवल कुछ चुनिंदा मामलों में ही है: एनआईटी पटना में प्रवेश मुख्य रूप से गृह राज्य/महिला कोटा के माध्यम से संभव हो सकता है; हाल ही में हुई अंतिम रैंकिंग के आधार पर एनआईटी रायपुर/अधिकांश शीर्ष एनआईटी में ओपन-जनरल श्रेणी की महिला उम्मीदवारों के लिए प्रवेश की संभावना कम है। एनएटी आधारित अच्छे आर्किटेक्चर कॉलेजों, राज्य काउंसलिंग और सीएसएबी के विशेष राउंड जैसे बैकअप विकल्पों पर भी विचार करना उचित होगा। आपकी बेटी के उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएं!

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Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |7294 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on May 12, 2026

Career
मेरी बेटी को जेईई मेन में 356 हजार अंक मिले हैं... उसे सीएसई में रुचि है... कृपया कुछ अच्छे कॉलेज सुझाएं।
Ans: आपने अपने गृह राज्य का उल्लेख नहीं किया है। कृपया अपने निवास स्थान और बजट के अनुसार कलिंगा इंस्टीट्यूट ऑफ इंडस्ट्रियल टेक्नोलॉजी, एसआरएम, मणिपाल जयपुर, चंडीगढ़ विश्वविद्यालय जैसे निजी/सरकारी कॉलेजों या मजबूत सरकारी काउंसलिंग वाले कॉलेजों में आवेदन करें।

शुभकामनाएं!
यदि आपको यह उत्तर मिले तो मुझे फॉलो करें।
राधेश्याम

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Nayagam P

Nayagam P P  |11440 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on May 12, 2026

Career
सर, SRM 2026 में मेरी रैंक 4101 है। बेहतर नौकरी के अवसरों और व्यापक रोजगार प्लेसमेंट के लिए कौन सा संकाय सबसे अच्छा है? CS कोर या CS AI और ML? कृपया मुझे SRM KTR मुख्य परिसर के लिए सुझाव दें।
Ans: अमित, SRMJEEE में 4,101वीं रैंक के साथ, SRM KTR मेन कैंपस के CSE कोर कोर्स में दाखिला मिलना मुश्किल है, क्योंकि कई अनुमानों के अनुसार KTR में CSE कोर कोर्स की रैंक लगभग 2,000-2,500 है, जबकि CSE स्पेशलाइजेशन की रैंक लगभग 8,000 तक जा सकती है। इसलिए, KTR में CSE AI और ML कोर्स, CSE कोर कोर्स की तुलना में अधिक व्यावहारिक विकल्प है।

नौकरी के अवसरों की दृष्टि से, CSE कोर कोर्स सॉफ्टवेयर, क्लाउड, डेटा, प्रोडक्ट और सरकारी/सार्वजनिक क्षेत्र के उपक्रमों में अधिक लचीलापन प्रदान करता है; हालांकि, यदि छात्र कोडिंग, DSA, पायथन, ML प्रोजेक्ट्स, इंटर्नशिप और GitHub पोर्टफोलियो में मजबूत पकड़ रखता है, तो CSE AI और ML कोर्स भी उत्कृष्ट विकल्प है। SRM के आधिकारिक AI और ML पेज से पुष्टि होती है कि यह AI/ML पाठ्यक्रम पर केंद्रित CSE स्पेशलाइजेशन है।

सिफारिश: यदि KTR में CSE कोर कोर्स में दाखिला मिलता है, तो इसे चुनें; अन्यथा, KTR में CSE AI और ML कोर्स भी एक अच्छा विकल्प है। आप KTR CSE डेटा साइंस/साइबर सिक्योरिटी/IT, SRM रामपुरम CSE और SRM-AP-CSE जैसे बैकअप विकल्प चुन सकते हैं। आपके उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएं!

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Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |7294 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on May 12, 2026

Career
नमस्कार महोदय, मेरे बेटे ने जेईई मेन्स में 97.08 परसेंटाइल प्राप्त किए हैं। क्या हमें IIIT में प्रवेश के लिए CSAB राउंड का इंतजार करना चाहिए या किसी अच्छे निजी कॉलेज में दाखिला लेना चाहिए? उसे VITEE में 29025 रैंक और अमृता यूनिवर्सिटी AEEE में 10693 रैंक मिली है।
Ans: आप CSAB राउंड के नतीजों का इंतज़ार करने का जोखिम उठा सकते हैं। इस बीच, CSAB के नतीजे आने तक VIT चेन्नई या अमृता विश्व विद्यापीठम जैसे सुरक्षित बैकअप संस्थानों को सक्रिय रखें।

शुभकामनाएं।
अगर आपको यह जवाब मिले तो मुझे फॉलो करें।
राधेश्याम
Asked on - May 12, 2026 | Answered on May 12, 2026
आपके विचार में सोनीपत, ऊना, धारवाड़, कोट्टायम जैसे टियर 2 तृतीय विश्वविद्यालयों में प्रवेश के लिए इंतजार करना उचित होगा या नहीं?
Ans: जी हां, आप इंतजार कर सकते हैं। लेकिन अगर आपको असुरक्षित महसूस हो रहा है, तो आप पसंदीदा कॉलेज और शाखा में अस्थायी प्रवेश ले सकते हैं, यह मानते हुए कि अगर आपको CSAB के माध्यम से प्रवेश मिलता है, तो आपको कुछ फीस वापस नहीं मिलेगी। कुछ निजी संस्थान/विश्वविद्यालय प्रशासनिक शुल्क काटकर अधिकतम राशि वापस कर देते हैं। लेकिन प्रवेश रद्द करते समय आपको उनसे फीस वापसी के बारे में स्पष्ट रूप से बात करनी होगी। कई माता-पिता यह प्रक्रिया अपनाते हैं, इस उम्मीद में कि उन्हें ज़्यादा से ज़्यादा कुछ ही राशि का नुकसान होगा!

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Nayagam P

Nayagam P P  |11440 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on May 12, 2026

Career
मुझे VITEEE 2026 में 31553वीं रैंक मिली है, क्या मुझे VIT AP में श्रेणी 1 में CSE कोर/CSE AI ML मिलेगा?
Ans: आयुष, VITEEE में 31,553 की रैंक के साथ, VIT-AP CSE कोर में श्रेणी 1 में प्रवेश संभव है, लेकिन 100% सुरक्षित नहीं है। हाल ही में अनुमानित कट-ऑफ रेंज के अनुसार, VIT-AP CSE कोर श्रेणी 1 लगभग 30,000-45,000 है, इसलिए आपकी रैंक इस रेंज के भीतर है। CSE AI/ML अधिक सुरक्षित है, जैसा कि अपेक्षित है, कुछ काउंसलिंग अनुमानों में श्रेणी 1 की रेंज लगभग 45,000-60,000 है। एक अन्य स्रोत का अनुमान है कि VIT-AP CSE श्रेणी 1 के लिए कट-ऑफ 45,000 से कम है और CSE विशेषज्ञताओं के लिए श्रेणी 1 के लिए कट-ऑफ लगभग 60,000 है, जो अच्छे अवसरों का समर्थन करता है। हालांकि, VIT हर साल पूरी तरह से पारदर्शी आधिकारिक शाखा-वार अंतिम रैंक PDF प्रकाशित नहीं करता है, इसलिए इन्हें केवल अनुमान मानें, गारंटी नहीं।

सबसे अच्छा विकल्प VIT-AP CSE कोर श्रेणी 1 और CSE AI/ML श्रेणी 1 हो सकता है। CSE AI&DS/डेटा एनालिटिक्स/साइबर सुरक्षा श्रेणी 1 → VIT भोपाल CSE श्रेणी-1। आपके उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएं!

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Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |7294 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on May 12, 2026

Career
महोदय, मैं पटियाला के थापर विश्वविद्यालय में प्रवेश लेना चाहता हूँ। दुर्भाग्यवश, मेरे अंकों के आधार पर कंप्यूटर साइंस में प्रवेश संभव नहीं हो पा रहा है, लेकिन मेरे पास ईसीई, इलेक्ट्रिकल और वीएलएसआई जैसे विकल्प मौजूद हैं। मैं इस समय बहुत असमंजस में हूँ क्योंकि मेरी प्राथमिकता दीर्घकालिक करियर के अवसर हैं, न कि मेरी वर्तमान रुचि। सच कहूँ तो, मुझे अभी तक किसी भी शाखा का पर्याप्त ज्ञान नहीं है। मेरा मानना ​​है कि इस क्षेत्र को अच्छी तरह से सीखने के बाद मेरी रुचि विकसित हो सकती है। क्या आप कृपया मुझे व्यावहारिक करियर दृष्टिकोण से मार्गदर्शन कर सकते हैं: * वर्तमान में किस शाखा में बेहतर प्लेसमेंट के अवसर और नौकरी की सुरक्षा है? * सरकारी परीक्षाओं/नौकरियों और निजी क्षेत्र में किस क्षेत्र का बेहतर दायरा है? * भविष्य में विदेश में किस शाखा के बेहतर अवसर हैं? * अगले 5-10 वर्षों में निजी क्षेत्र में किस शाखा की विकास दर अधिक है? * ईसीई, इलेक्ट्रिकल और वीएलएसआई में से, करियर के अवसरों, लचीलेपन और भविष्य के दायरे को प्राथमिकता देने वाले व्यक्ति के लिए आप व्यक्तिगत रूप से कौन सी शाखा की अनुशंसा करेंगे?
Ans: दीर्घकालिक करियर विकास, लचीलापन, प्लेसमेंट, उच्च शिक्षा और भविष्य के तकनीकी अवसरों के लिए, थापर विश्वविद्यालय के ECE > VLSI > इलेक्ट्रिकल को प्राथमिकता दें। ऐसा इसलिए है क्योंकि ECE सॉफ्टवेयर और इलेक्ट्रॉनिक्स दोनों क्षेत्रों में करियर के अवसर प्रदान करता है, निजी क्षेत्र में इसकी मजबूत वृद्धि है (चिप्स, एम्बेडेड सिस्टम, दूरसंचार, एआई हार्डवेयर), विदेश में स्नातकोत्तर/मास्टर डिग्री के अच्छे अवसर हैं, सरकारी नौकरी के लिए उपयुक्त योग्यता है, और आमतौर पर शुद्ध इलेक्ट्रिकल की तुलना में प्लेसमेंट में बेहतर लचीलापन होता है। वहीं, VLSI अत्यधिक आशाजनक है, लेकिन अधिक विशिष्ट है और कुछ हद तक सेमीकंडक्टर उद्योग के विकास पर निर्भर है। हालांकि, अपनी मूलभूत रुचियों को महत्व देना अत्यंत आवश्यक है। बिना रुचि के, यदि आप केवल ब्रांड नाम के लिए किसी शाखा और कॉलेज का चयन करेंगे, तो परिणाम शून्य होगा। अपने करियर की योजना बनाते समय सावधान रहें। केवल अपनी रुचि को ही महत्व दें।

शुभकामनाएं।
यदि आपको यह उत्तर प्राप्त होता है तो मुझे फॉलो करें।
राधेश्याम

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Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |7294 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on May 12, 2026

Career
सुप्रभात सर, मेरे बेटे ने जेईई मेन्स में 99.19 प्रतिशत अंक प्राप्त किए हैं और वह एनआईटी में सीएसई के बजाय ईसीई को प्राथमिकता देता है। एनआईटीके में ईसीई में प्रवेश मिलने की क्या संभावना है?
Ans: अगर आपके पास हाई स्कूल की डिग्री है, तो NIT KTR में ECE/CSE में दाखिला मिलने की संभावना है। अन्य राज्य कोटा के तहत, JoSAA के नियमित काउंसलिंग राउंड में दाखिला मिलना लगभग असंभव है, लेकिन कटऑफ में बदलाव के आधार पर बाद के राउंड में संभव हो सकता है। काउंसलिंग के दौरान कुछ भी हो सकता है। काउंसलिंग प्रक्रिया पर कड़ी नज़र रखें और प्राथमिकताएं बहुत सावधानी से भरें।

शुभकामनाएं।
अगर आपको यह जवाब मिले तो मुझे फॉलो करें।
राधेश्याम

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Nayagam P

Nayagam P P  |11440 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on May 12, 2026

Career
मेरे बेटे के एमआईटी मणिपाल 2026 में 92 अंक हैं, उसने सीबीएसई से 12वीं बोर्ड में 85 प्रतिशत अंक प्राप्त किए हैं। सीएसई में सीट मिलने की क्या संभावना है?
Ans: त्रिपुरारी, MET में 92/240 अंक और CBSE में 85% अंक के साथ, MIT मणिपाल के मुख्य परिसर में CSE में प्रवेश मिलना बहुत मुश्किल है। 2025 में, MIT मणिपाल CSE में अंतिम रैंक लगभग 5,129 थी, और बेंगलुरु CSE में सभी राउंड में लगभग 11,331-13,834 रैंक थी, इसलिए आपके बेटे की संभावित रैंक मणिपाल/बेंगलुरु CSE की सीमा से बाहर हो सकती है। बेहतर संभावनाएँ मणिपाल जयपुर CSE में हैं, जहाँ 2025 में CSE की अंतिम रैंक लगभग 33,571 थी, और SMIT सिक्किम CSE/IT में, जहाँ पहले CSE की अंतिम रैंक काफी अधिक थी। प्राथमिकता MIT बेंगलुरु ECE/इलेक्ट्रॉनिक्स और कंप्यूटर, MUJ CSE/AI/IT, या SMIT CSE/IT में हो सकती है। आपके बेटे के उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

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