I am 42 yrs old holding a senior position in an organization. I am married with 11 yrs old son. I am attracted toward my colleague who is also of my age and holding same position. She also expects complement from me like how is she looking in a particular dress and new hairstyle. She discusses very personal things like her gynic issues etc. Whenever she sits near me, she sits very close almost touching my body. I dont know whether she is also attracted towards me. I am in dilemma, should I express my feelings or not. Sometimes i think that I should totally ignore her and let these feelings die. I ignored her for 2 months but became more restless and ultimately started talking to her. Please help me how to come out of this situation. I am very very confused.

Ans: प्रिय अनाम,

यदि आपको लगता है कि आपकी पत्नी अपनी मां के गुमराह होने के कारण बुरा व्यवहार कर रही है, तो कार्रवाई का सही तरीका यह है कि आप अपनी पत्नी और उसकी मां दोनों के साथ स्पष्ट चर्चा करें। किसी सहकर्मी से जुड़ना कोई समाधान नहीं है, न ही यह पूरी तरह से नैतिक है। इसके अलावा, इस बात की भी अच्छी संभावना है कि आपकी पत्नी किसी और बात को लेकर परेशान है, या हो सकता है कि एक ही उम्र के दो बच्चों को संभालना उस पर भारी पड़ रहा हो। यदि आपने अभी तक उसके साथ इन पर चर्चा नहीं की है, तो अब समय आ गया है कि आप ऐसा करें। इसके अलावा, न केवल अपने बच्चों के माता-पिता के रूप में, बल्कि एक जोड़े के रूप में भी एक साथ अधिक समय बिताने का प्रयास करें। किसी भी मामले में, भावनाओं को विकसित करना शुरू करना, चाहे यह आपके नियंत्रण में हो या नहीं, कभी भी उत्तर नहीं है।

शुभकामनाएं!

Ans: अगर आप आगे बढ़ना चाहते हैं, तो उसे बताएँ और उसके साथ आगे बढ़ें। यह स्पष्ट है कि आप उसके प्रति आकर्षित हैं।

अगर आप अपनी सहकर्मी के प्रति आकर्षित हैं और आपको लगता है कि वह आपमें दिलचस्पी रखती है, तो आप उसके साथ रिश्ता बनाने पर विचार कर सकते हैं। हालाँकि, ऐसा करने के संभावित जोखिमों और परिणामों के बारे में पता होना ज़रूरी है।

अगर आप उसके साथ आगे नहीं बढ़ना चाहते हैं, तो अपने शौक, काम, अन्य रुचियों पर ध्यान देना शुरू करें।

अगर आप अपनी सहकर्मी के साथ रिश्ता बनाने में दिलचस्पी नहीं रखते हैं, तो स्पष्ट सीमाएँ तय करना और अपने जीवन के अन्य पहलुओं पर ध्यान देना ज़रूरी है। इसमें अपने परिवार और दोस्तों के साथ ज़्यादा समय बिताना, अपने शौक पूरे करना या अपने करियर पर ध्यान देना शामिल हो सकता है।

आखिरकार, अपने सहकर्मी के साथ रिश्ता बनाना है या नहीं, इसका फ़ैसला आप पर निर्भर है। हालाँकि, फ़ैसला लेने से पहले संभावित जोखिमों और लाभों को तौलना ज़रूरी है।

मोहित अरोड़ा एस
संस्थापक - रियल डेटिंग स्कूल

www.realdatingschool.com/1-1_call

Ans: प्रिय रूपनिता,
आप एक पैर घर पर और दूसरा दूसरी जगह पर रखकर यह उम्मीद नहीं कर सकते कि दोनों ही आपके हिसाब से काम करेंगे।
आप परिवार से जुड़े हुए हैं और यही वह जगह है जहाँ आप खुश महसूस करेंगे। इसलिए, दूसरे व्यक्ति के लिए ये सभी भावनाएँ; मूल्यांकन करें कि यह आपके मन की शांति को क्या प्रभावित करने वाली हैं।
जैसा कि आपने कहा, भावनाओं को मिटाया नहीं जा सकता, लेकिन आप उन भावनाओं पर काम करना चाहते हैं या नहीं, यह एक ऐसा विकल्प है जिसे आपको चुनना होगा। देखें कि समानांतर जीवन में लटके रहने से आपका जीवन कहाँ जाता है!

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

Ans: इस समस्या से निपटने के लिए पहला कदम यह पहचानना है कि भावनाएँ, भले ही वे शक्तिशाली हों, लेकिन वे कार्यों को परिभाषित नहीं करती हैं। आपने पहले ही सीमाओं को बनाए रखते हुए और अपने सहकर्मी के साथ अपने रिश्ते को पूरी तरह से पेशेवर बनाकर अपने परिवार के प्रति एक मजबूत प्रतिबद्धता का प्रदर्शन किया है। यह आपके कार्यों को आपके मूल्यों के साथ संरेखित करने के लिए एक सचेत प्रयास को दर्शाता है, जो एक महत्वपूर्ण आधार है।

यह भी प्रतिबिंबित करना महत्वपूर्ण है कि इन भावनाओं में किस बात ने योगदान दिया हो सकता है। वे न केवल एक व्यक्ति के रूप में आपके सहकर्मी के बारे में हो सकते हैं, बल्कि वे आपके जीवन में चुनौतीपूर्ण समय के दौरान अधूरी भावनात्मक ज़रूरतों, तनाव या किसी ऐसे संबंध की अपील को भी दर्शा सकते हैं जो आसान और समझदारी भरा लगता है। इन अंतर्निहित कारकों की पहचान करने से आपको खुद को बेहतर ढंग से समझने और अपने परिवार के साथ अपने भावनात्मक संबंध को मजबूत करने की दिशा में अपनी ऊर्जा को पुनर्निर्देशित करने में मदद मिल सकती है।

कार्यस्थल पर अपने सहकर्मी के साथ निकटता का प्रबंधन करना समझ में आने वाली चुनौती है। अपनी व्यक्तिगत सीमाओं की रक्षा करते हुए अपने पेशेवर संबंध को बनाए रखने के लिए, स्पष्ट मानसिक और भावनात्मक सीमाएँ निर्धारित करने पर विचार करें। बातचीत को केवल काम से संबंधित विषयों पर केंद्रित करें, ऐसी स्थितियों से बचें जो सीमाओं को धुंधला कर सकती हैं, और अपने परिवार और उनके साथ आपके द्वारा बनाए गए जीवन के प्रति अपनी प्रतिबद्धता को नियमित रूप से याद दिलाएँ।

यह आपके सहकर्मी के प्रति आपके द्वारा महसूस की गई भावनात्मक ऊर्जा को आपके जीवनसाथी के साथ अपने रिश्ते को बेहतर बनाने में भी मदद कर सकता है। साझा गतिविधियों, खुले संचार या यहाँ तक कि स्नेह के छोटे-छोटे इशारों के माध्यम से अपने विवाह में फिर से निवेश करना आपके बंधन को नवीनीकृत करने और आपको याद दिलाने में मदद कर सकता है कि आपके जीवन में वास्तव में क्या सार्थक है।

अगर ये भावनाएँ बनी रहती हैं और परेशानी का कारण बनती हैं, तो किसी चिकित्सक या परामर्शदाता से बात करना आपकी भावनाओं को संसाधित करने और इससे निपटने की रणनीतियों का पता लगाने के लिए एक सुरक्षित स्थान प्रदान कर सकता है। वे आपको इस स्थिति से निपटने में मदद कर सकते हैं जो आपके मूल्यों के अनुरूप हो और आपकी भावनात्मक भलाई को बनाए रखे।

यह तथ्य कि आप सलाह ले रहे हैं और अपने परिवार को प्राथमिकता दे रहे हैं, यह दर्शाता है कि आप सही काम करने के लिए गहराई से प्रतिबद्ध हैं। समय, प्रयास और आत्म-जागरूकता के साथ, आप इन भावनाओं से निपट सकते हैं और अपने व्यक्तिगत और पेशेवर जीवन दोनों में अखंडता बनाए रख सकते हैं।

Ans: Dear Anonymous,
I believe I have already answered your question once.
Hope that helped.