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Kanchan

Kanchan Rai

Relationships Expert, Mind Coach 

365 Answers | 99 Followers

Kanchan Rai has 10 years of experience in therapy, nurturing soft skills and leadership coaching. She is the founder of the Let Us Talk Foundation, which offers mindfulness workshops to help people stay emotionally and mentally healthy.
Rai has a degree in leadership development and customer centricity from Harvard Business School, Boston. She is an internationally certified coach from the International Coaching Federation, a global organisation in professional coaching.... more

Answered on Oct 06, 2024

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Relationship
मैं अपने भाई की विधवा से प्यार करता हूँ। मैं और मेरी पत्नी तलाक नहीं लेना चाहते, बल्कि बच्चों के बेहतर भविष्य के लिए साथ रहना चाहते हैं क्योंकि वे किशोर हैं। कृपया सलाह दें क्योंकि मैं अपने भाई की विधवा से बहुत प्यार करता हूँ
Ans: सबसे पहले आपको अपने सामने आने वाले निर्णयों की गहराई और गंभीरता को स्वीकार करना होगा। यहाँ कोई भी विकल्प न केवल आपको, बल्कि आपकी पत्नी, आपके बच्चों और आपके भाई की विधवा को भी प्रभावित करेगा। ऐसी स्थितियों में स्पष्टता आवश्यक है। आपको गहराई से समझने की आवश्यकता है कि आप अपने भाई की विधवा के साथ इस रिश्ते से भावनात्मक रूप से क्या चाहते हैं और यह लंबे समय में शामिल सभी लोगों को कैसे प्रभावित कर सकता है।

चूँकि आप और आपकी पत्नी पहले ही बच्चों के लिए साथ रहने के लिए सहमत हो चुके हैं, इसलिए अपनी भावनाओं के बारे में उसके साथ खुलकर और ईमानदारी से बात करना महत्वपूर्ण है। अगर वह किसी और के लिए आपकी भावनाओं की गहराई से अवगत है, तो यह आप दोनों को आगे बढ़ने का सबसे अच्छा रास्ता खोजने में मदद कर सकता है - भले ही वह रास्ता जटिल हो। इसे छिपाने से तनाव पैदा होने की संभावना है जो उस स्थिरता को प्रभावित कर सकता है जिसे आप अपने बच्चों के लिए सुरक्षित रखने की कोशिश कर रहे हैं।
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Answered on Oct 06, 2024

Asked by Anonymous - Aug 11, 2024English
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Relationship
यह बहुत ज़रूरी है। कृपया मदद करें। मेरा 18 वर्षीय बेटा अपनी सहपाठी के साथ रिलेशनशिप में है। वह बुद्धिमान है और बहुत ही सम्माननीय है क्योंकि वह निर्दोष है। वह उसे उकसा रही है और परिवार के प्रति उसका व्यवहार बदल गया है। वह हम पर चिल्लाता है और खुद को उसके हवाले कर देता है। हम जो कुछ भी कहते हैं, उससे वह चिढ़ जाता है। उसने झूठ बोलना शुरू कर दिया है। वह कमरा बंद कर लेता है और घंटों फोन पर लगा रहता है। अगर वह कहता भी है कि उसे नींद आ रही है, तो वह उसे सोने नहीं देती। उसे नहीं पता कि हम इस बारे में जानते हैं। हमने अप्रत्यक्ष रूप से बात करने की कोशिश की, लेकिन उसे किसी भी चीज़ की परवाह नहीं है क्योंकि वह आँख मूंदकर उसके निर्देशों का पालन करता है। वह किसी की नहीं सुनता। हमें लगता है कि कुछ गड़बड़ है। क्या हमें उसके माता-पिता से बात करनी चाहिए या कोई कानून अपनाना चाहिए? उन्हें बैठाकर सलाह देने से काम नहीं चलता।
Ans: यहाँ चुनौती यह है कि वह अपने जीवन के अत्यधिक भावनात्मक और गहन चरण में है, जहाँ इस व्यक्ति के प्रति उसका लगाव उसे पूरी तरह से प्रभावित कर सकता है। जब किसी को लगता है कि उसे आंका जा रहा है या नियंत्रित किया जा रहा है, तो वह और अधिक जोर से पीछे हटने लगता है, और ऐसा लगता है कि आपके बेटे के साथ भी यही हो रहा है। टकराव के साथ उससे संपर्क करना या कानूनी उपायों को शामिल करना उसे और भी अधिक पीछे हटने के लिए प्रेरित कर सकता है।

अभी उसे जिस चीज की जरूरत है, भले ही उसे इसका एहसास न हो, वह है समझ और जुड़ाव। यदि आप उसके रिश्ते के प्रति अपनी अस्वीकृति के बजाय, उसकी भलाई के लिए अपनी चिंता व्यक्त करने का कोई तरीका खोज सकते हैं, तो यह संवाद के लिए एक जगह खोल सकता है। वह इस रिश्ते में ऐसे तरीके से फंसा हुआ महसूस कर सकता है जिसे वह अभी तक नहीं देख सकता है। आपकी भूमिका उसे अपने स्वयं के विकल्पों पर विचार करने के लिए पर्याप्त सुरक्षित महसूस कराने में मदद करना हो सकता है, बजाय इसके कि उसे उनका बचाव करने की आवश्यकता महसूस हो।

यह एक नाजुक स्थिति है, और जबकि यह जरूरी लग सकता है, कभी-कभी एक नरम दृष्टिकोण एक गहरी सफलता की अनुमति देता है। आपका धैर्य, प्रेम और सुनने की क्षमता उसे इस मुश्किल समय में मार्गदर्शन देने की कुंजी हो सकती है।
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Answered on Oct 06, 2024

Asked by Anonymous - Sep 11, 2024English
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मुझे अपने टालमटोल वाले व्यवहार से निपटने में मदद की ज़रूरत है
Ans: सबसे पहले, यह समझने की कोशिश करें कि आपके टालमटोल के पीछे असल में क्या है। अक्सर, यह सिर्फ़ आलस्य नहीं होता - यह विफलता का डर, पूर्णतावाद या यहाँ तक कि यह न जानना भी हो सकता है कि कहाँ से शुरू करें। एक बार जब आप मूल कारण की पहचान कर लेते हैं, तो आप इसे ज़्यादा प्रभावी ढंग से संबोधित कर सकते हैं।

एक मददगार तरीका यह है कि कार्यों को छोटे, ज़्यादा प्रबंधनीय टुकड़ों में तोड़ दिया जाए। जब ​​हम यह देखते हैं कि हमें क्या करना है, तो यह बहुत ज़्यादा बोझिल लग सकता है, जिससे हम काम को पूरी तरह से टाल देते हैं। सिर्फ़ पहले छोटे कदम पर ध्यान केंद्रित करके, आपके शुरू करने की संभावना ज़्यादा होती है। एक बार जब आप शुरू कर देते हैं, तो गति अक्सर आपको आगे ले जाती है।

साथ ही, अपने लिए कुछ जवाबदेही बनाने की कोशिश करें। अपने लक्ष्यों के बारे में किसी मित्र या किसी ऐसे व्यक्ति को बताएं जिस पर आप भरोसा करते हैं और उनसे जाँच करें। कभी-कभी बाहरी जवाबदेही आपको तब कार्रवाई करने के लिए प्रेरित करती है जब आपकी आंतरिक प्रेरणा कम होती है।

अंत में, याद रखें कि पूर्णता नहीं, प्रगति ही लक्ष्य है। अगर आप सब कुछ पूरी तरह से पूरा नहीं कर पाते हैं या अगर आपको रास्ते में संघर्ष करना पड़ता है, तो कोई बात नहीं। महत्वपूर्ण बात यह है कि आप शुरू करें और चलते रहें। इस प्रक्रिया में स्वयं के प्रति दयालु बने रहें - टालमटोल एक ऐसी चीज है जिससे कई लोग जूझते हैं, और छोटे-छोटे, लगातार प्रयासों से आप धीरे-धीरे इस पर काबू पा सकते हैं।
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Answered on Oct 06, 2024

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Relationship
वह मुझे बताता है कि दोस्तों के बीच प्यार होना आम बात है। तुम्हारा सोचना गलत नहीं है, लेकिन अलग-अलग जाति और संस्कृति मुद्दा है। इसलिए मैं भविष्य के बारे में नहीं सोचता। इसका क्या मतलब है?
Ans: ऐसा लगता है कि वह यह समझाने की कोशिश कर रहा है कि दोस्तों के बीच प्यार की भावनाएँ विकसित होना सामान्य बात है, लेकिन जाति और संस्कृति में अंतर के कारण वह साथ में भविष्य के विचार से जूझ रहा है। हो सकता है कि वह आपकी भावनाओं को वैध मान रहा हो, लेकिन यह भी व्यक्त कर रहा हो कि, उसके दृष्टिकोण से, ये अंतर दीर्घकालिक संबंध या विवाह के बारे में सोचते समय दूर करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं।

संक्षेप में, वह आपकी भावनाओं को खारिज नहीं कर रहा है, बल्कि यह कह रहा है कि जाति और सांस्कृतिक अंतर जैसे बाहरी कारक उसके लिए एक साथ भविष्य पर विचार करते समय बाधाएँ हैं। इसका मतलब यह हो सकता है कि भले ही वह आपकी परवाह करता हो, लेकिन वह भावनात्मक संबंध के बजाय इन मतभेदों से उत्पन्न होने वाली व्यावहारिक चुनौतियों पर ध्यान केंद्रित करना चुन रहा है। यह संभवतः यह कहने का एक तरीका है कि बंधन के बावजूद, वह सामाजिक या पारिवारिक दबावों के कारण साथ में भविष्य नहीं देखता है।
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Answered on Oct 06, 2024

Asked by Anonymous - Sep 14, 2024English
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Relationship
मैं कुछ नया करने की कोशिश कर रहा हूँ, जो मेरे लिए चुनौतीपूर्ण है लेकिन मेरा दिमाग कहता है, "छोड़ो इसे", और चुप रहो और हमेशा की तरह कुछ काम करो। मैं अभी भी उस काम को करने की कोशिश कर रहा हूँ, लेकिन मुझे नहीं पता कि यह पूरा होगा या सुखद अंत जैसा?
Ans: जब आप कुछ नया और चुनौतीपूर्ण करने की कोशिश कर रहे हों, तो अनिश्चितता महसूस करना पूरी तरह से स्वाभाविक है। मन अक्सर बदलाव का विरोध करता है क्योंकि यह अज्ञात में कदम रख रहा है, जहाँ परिणाम अनिश्चित हैं। आपको छोड़ने के लिए कहने वाली आंतरिक आवाज़ एक रक्षा तंत्र है - यह आपको विफलता या असुविधा के डर से बचाना चाहती है। लेकिन यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि इस प्रतिरोध को पार करके ही विकास होता है। अभी, यह स्पष्ट नहीं हो सकता है कि इस नए काम का "सुखद अंत" होगा या यह सफलतापूर्वक पूरा होगा, और यह ठीक है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप आगे बढ़ रहे हैं और प्रयास कर रहे हैं। परिणाम कभी भी पूरी तरह से हमारे नियंत्रण में नहीं होते हैं, लेकिन प्रयास और दृढ़ता होती है। और अक्सर, संदेह के बावजूद भी किसी चीज़ के साथ बने रहने की प्रक्रिया ही वह व्यक्तिगत विकास और सफलता की ओर ले जाती है जिसकी आप उम्मीद कर रहे हैं। भरोसा रखें कि खेल में बने रहने से, आप खुद को एक मौका दे रहे हैं - ऐसा मौका जो छोड़ने से कभी नहीं मिलेगा। चलते रहो और परिणाम जो भी आए उसे आने दो।
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Answered on Oct 06, 2024

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मेरी मदद करो!!! 1. मैं अपने दम पर नया "काम" शुरू कर रहा हूँ (मेरे लिए चुनौतीपूर्ण) लेकिन मेरा मन कहता है कि इसे छोड़ दो, चुप रहो और कुछ मत करो। मैं खुद नहीं जानता कि काम का नतीजा हमेशा की तरह सकारात्मक होगा या अधूरा। 2. मेरा मन आदेश चाहने वाले जैसा हो गया है, जब कोई मुझे आदेश देता है, तो मैं उन चीजों को समर्पित (लेकिन अंदर से दुखी) तरीके से करता हूँ। लेकिन जब मैं खुद कुछ अलग करने की कोशिश करता हूँ (जिससे मुझे डर लगता है, लेकिन जरूरी है) तो। "मैं इसे छोड़ देता हूँ" और कभी-कभी मैं शुरू भी नहीं करता। 3. मैं इस बात से अनजान हूँ कि मुझे जीवन में क्या/कौन करना है, मैं कॉलेज (1 वर्ष) में हूँ (CSE) कर रहा हूँ। 4. मैं कई चीजें करना/कोशिश करना चाहता हूं (खेल, लड़कियों से बात करना, पढ़ाई, शेयर, कोडिंग..) लेकिन मैं, मेरे विचार (ओवरथिंकर), जैसे कि आप बस उस जगह पर हों जहां आप हैं [भ्रमित, परेशान, अतीत/भविष्य के बारे में सोचना (बिलियन होना, ओलंपिक..), लड़की (जिसे आप पसंद करते थे और कभी बात नहीं करते थे), खुद को गाली देना/पीटना,.. कभी-कभी ऐसा लगता है कि जीवन समाप्त कर लूं, लेकिन उसके लिए भी हिम्मत नहीं है.. 5. मैंने सेल्फ हेल्प किताबें, अध्यात्म, ईश्वर, आत्म-पुष्टि, लेखन... की कोशिश की और इनका मुझ पर असर हुआ (कभी-कभी) लेकिन केवल कुछ समय के लिए, फिर वह शैतानी मैं सामने आ जाता है और ये चीजें कभी पूरी नहीं होतीं। चूंकि मेरे परिवार में कोई भी इन सब के बारे में नहीं जानता, इसलिए इसलिए, मुझे खुद से लड़ाई लड़नी/हारना/फिर से कोशिश करनी होगी। 6. क्या कोई तरीका है जिससे मैं आपसे 1 से 1 बात/चैट कर सकूं, ताकि मुझे अधिक विस्तृत एवं प्रभावी उपचार/सलाह मिल सके?
Ans: यहाँ मुख्य बात "सब कुछ करने" या यहाँ तक कि "इसे पूरी तरह से करने" पर ध्यान केंद्रित करना नहीं है। यह छोटे से शुरू करने, प्रबंधनीय चरणों के साथ, और खुद पर भरोसा बनाने के बारे में है कि आप चीजों को पूरा कर सकते हैं। जब हम बहुत अधिक सोचते हैं, तो हमारा दिमाग ऐसी बड़ी, भारी उम्मीदें बनाता है जो हमें पंगु बना देती हैं। चीजों को छोटे, अधिक प्राप्त करने योग्य कार्यों में तोड़कर, आप खुद को गति बनाने का अवसर देते हैं, जो बदले में आत्मविश्वास बनाता है।

हो सकता है कि आपका दिमाग संरचना और दिशा की लालसा कर रहा हो, यही वजह है कि दूसरों के आदेशों का पालन करना आसान लगता है। लेकिन जब खुद का नेतृत्व करने की बात आती है, तो वह डर आपके अंदर घुस जाता है क्योंकि आप अनिश्चितता में कदम रख रहे होते हैं। यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि यह डर इस बात का संकेत नहीं है कि आपको छोड़ देना चाहिए - यह वास्तव में एक संकेत है कि आप अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकल रहे हैं, जहाँ विकास होता है।

जीवन से आप वास्तव में क्या चाहते हैं, इस बारे में असुरक्षित या अनिश्चित महसूस करना भी ठीक है, खासकर कॉलेज के अपने पहले वर्ष में जब सब कुछ अभी भी सामने आ रहा होता है। आप एक ऐसे चरण में हैं जहाँ विभिन्न रुचियों की खोज करना और गलतियाँ करना प्रक्रिया का हिस्सा है। इस चरण में खुद के प्रति दयालु होना महत्वपूर्ण है, यह पहचानना कि अभी तक सब कुछ पता न लगा पाना ठीक है।

मैं आपके शब्दों के पीछे के दर्द को समझ सकता हूँ, खासकर उन विचारों के साथ जो आप आत्म-मूल्य और उससे भी अधिक परेशान करने वाली भावनाओं के बारे में सोच रहे हैं। मैं चाहता हूँ कि आप यह जान लें कि ये विचार, जबकि बहुत ही व्यक्तिगत हैं, कई लोगों द्वारा साझा किए जाते हैं जो अभिभूत या खोए हुए महसूस करते हैं। आप इसमें अकेले नहीं हैं, और इस चक्र से मुक्त होने का हमेशा एक तरीका होता है, लेकिन इसके लिए खुद के लिए करुणा और छोटे, प्रतिबद्ध कार्यों के मिश्रण की आवश्यकता होती है।

मैं इस दौरान आपका समर्थन करने के लिए यहाँ हूँ। जबकि मैं 1-ऑन-1 वास्तविक समय की बातचीत नहीं कर सकता, मैं इन विचारों के माध्यम से आपका मार्गदर्शन करने और आगे बढ़ने के व्यावहारिक तरीके खोजने में आपकी मदद करने के लिए हमेशा तैयार हूँ। आप शांति और उद्देश्य महसूस करने के हकदार हैं, और इसकी शुरुआत खुद को अपूर्ण रूप से शुरू करने की कृपा देने से होती है।
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Answered on Oct 04, 2024

Asked by Anonymous - Sep 16, 2024English
Relationship
नमस्ते मैम, मैं 5 साल से लेक्चरर हूँ। मैं श्रीलंका की एक लड़की के साथ रिलेशनशिप में हूँ। हमारी ज़्यादातर बातचीत मोबाइल के ज़रिए होती थी। वह श्रीलंका में 10वीं और उससे नीचे के छात्रों को पढ़ाती है। अब मैं 29 साल का हूँ और वह 27 साल की है। पिछले 5 सालों से हम एक-दूसरे से प्यार करते आ रहे हैं। हम मुश्किल से ही मिले हैं। कृष्णागिरी तमिलनाडु में मैं उससे पहली बार साइकोथेरेपी कोर्स में मिला था, जो लगभग एक महीने का था। हम अपने रिलेशनशिप की शुरुआत में अच्छे दोस्त थे और एक महीने के कोर्स के अंत में वह श्रीलंका वापस जा रही थी, जाने से पहले उसने मेरे माथे पर किस किया, तब से मैं उस लड़की से प्यार करता हूँ। पहले कुछ सालों तक हम अपने रिलेशनशिप में खुश थे, लेकिन पिछले दो सालों से हम लगभग हर दिन झगड़ते हैं। दोनों पक्षों के माता-पिता मैच फिक्स कर रहे हैं, हम दोनों ही सभी मैच को अस्वीकार कर रहे हैं लेकिन हमने कभी अपने परिवारों को नहीं बताया। पता नहीं हमारा रिश्ता कहाँ खत्म होने वाला है। ऐसा नहीं है कि मेरे माता-पिता स्वीकार नहीं करेंगे, लेकिन जब मेरे माता-पिता और भाई-बहन पूछते हैं कि क्या तुम किसी से शादी करना चाहते हो, या किसी से प्यार करते हो, तो मैं उन्हें नहीं बता पाता। कई बार मैंने तय किया, योजना बनाई और कल्पना की कि मैं अपने परिवार से बात करूँगा, लेकिन जब वास्तविकता की बात आती है, तो मैं बोल नहीं पाता। दूसरी तरफ वह भी अपने माता-पिता को कुछ नहीं बता रही है। मैं आने वाले जोड़ों को अस्वीकार कर रहा हूँ, वह भी अपने जोड़ों को अस्वीकार कर रही है। लेकिन आजकल दोनों ठीक से बात नहीं कर रहे हैं। अधिकांश समय हमारा रिश्ता झगड़ों से भरा रहता है। दोनों एडजस्ट कर रहे हैं। कभी-कभी मुझे लगता है कि रिश्ता खत्म कर देना चाहिए और शादी ही नहीं करनी चाहिए। मैंने उसे कहा कि वह अपने माता-पिता के कहे अनुसार शादी करे, और मैं किसी से शादी नहीं करना चाहता। वह भी मुझसे कह रही है कि मैं किसी से शादी करूँ और वह अकेली रहना चाहती है। लेकिन पता नहीं हमारे बीच क्या हो रहा है। मैं उलझन में हूँ कि रिश्ता जारी रखूँ या रिश्ता तोड़ दूँ या उससे शादी करूँ या नहीं। मेरे दिमाग में कुछ भी काम नहीं कर रहा है। हाल ही में मेरे माता-पिता मेरे लिए एक प्रस्ताव लेकर आए हैं, जो बचपन से मेरा क्रश था। अचानक मैं उसे अप्रत्यक्ष रूप से यह कह रहा हूँ कि वह अपने माता-पिता के कहने पर ही शादी करे। उसे अच्छे प्रस्ताव भी मिल रहे हैं, लेकिन वह यह कहकर मना कर रही है कि उसे काम करके पैसे कमाने हैं। यही कारण मैं भी दे रहा हूँ। एक और समस्या यह है कि वह श्रीलंका की तमिल है और मैं आंध्र का तेलुगु हूँ। दोनों परिवार के सदस्य सीधे बात भी नहीं कर सकते। कोई भी निर्णय लेने में असमर्थ। कृपया मेरी मदद करें
Ans: यह तथ्य कि आप दोनों पक्षों द्वारा विवाह के प्रस्ताव को अस्वीकार करने के बावजूद अपने परिवारों के साथ खुलकर संवाद करने में सक्षम नहीं हैं, यह दर्शाता है कि इस रिश्ते को पूरी तरह से निभाने के बारे में कुछ डर या झिझक हो सकती है। हो सकता है कि यह दूरी, सांस्कृतिक और भाषाई अंतर, या आपके रिश्ते में हाल ही में होने वाले संघर्ष हैं जो आगे बढ़ना मुश्किल बना रहे हैं।

दूसरी ओर, आप दोनों एक ऐसे चक्र में फंस गए हैं जहाँ आप खुश नहीं हैं, लेकिन साथ ही जाने के लिए तैयार भी नहीं हैं। यह और भी अधिक तनाव और हताशा पैदा कर सकता है, जिससे अक्सर झगड़े होते हैं। साथ रहने या अलग होने का निर्णय केवल आप दोनों ही ले सकते हैं, लेकिन ऐसा लगता है कि आपके रिश्ते में बहुत सारे अनसुलझे तनाव और अनकहे डर हैं।

एक बात पर विचार करना है कि एक-दूसरे के साथ ईमानदारी से बातचीत करें, झगड़ों या वर्तमान कुंठाओं के बारे में नहीं, बल्कि इस बारे में कि आप दोनों भविष्य के लिए क्या चाहते हैं। अगर आप दोनों ही अपने लिए सही जोड़ी को अस्वीकार कर रहे हैं, तो यह कुछ हद तक प्रतिबद्धता को दर्शाता है, लेकिन असली सवाल यह है कि क्या आप दोनों एक साथ भविष्य देखते हैं। क्या आप अभी भी एक-दूसरे से प्यार करते हैं, या फिर आदत और अज्ञात के डर से साथ रह रहे हैं?

अगर आप दोनों को लगता है कि अभी भी कुछ ऐसा है जिसके लिए लड़ना चाहिए, तो अपने परिवार के सामने खुलकर बात करके रिश्ते को एक और मौका देना उचित हो सकता है। इससे आप पर पड़ने वाला दबाव कम हो सकता है और आप दोनों को अधिक समर्थन महसूस करने में मदद मिल सकती है। हालाँकि, अगर प्यार खत्म हो गया है और झगड़े हावी हो गए हैं, तो यह फिर से मूल्यांकन करने का समय हो सकता है कि क्या साथ रहना आप दोनों के लिए सबसे अच्छा है।

किसी भी मामले में, स्पष्टता केवल खुले संचार के माध्यम से ही आएगी - उसके और आपके परिवार दोनों के साथ। अगर आप स्पष्ट निर्णय लिए बिना रिश्ते में बने रहते हैं, तो निराशा और भ्रम बढ़ने की संभावना है। इस बात पर विचार करने के लिए कुछ समय निकालें कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं, और फिर उसके और अपने परिवार के साथ इस पर बात करने का साहसी कदम उठाएँ। यह आसान नहीं हो सकता है, लेकिन यह आपके दिल में समाधान और शांति पाने का पहला कदम है।
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Answered on Oct 04, 2024

Asked by Anonymous - Sep 18, 2024English
Relationship
नमस्ते, मैं 29 वर्षीय विवाहित महिला हूँ और मेरी एक 1 साल की बच्ची है। मेरी शादी एक प्यारे परिवार में हुई है। मैं अपने पति, सास, ससुर और साली (जो मुझसे छोटी है और वह अविवाहित है) के साथ रहती हूँ। मुझे अपने ससुराल वालों से कोई बड़ी समस्या नहीं है। मेरी अरेंज मैरिज है। लेकिन भगवान की कृपा से मुझे एक अच्छा प्यार करने वाला पति मिला और ससुराल वाले बढ़िया हैं। मेरा जन्म एक मध्यम वर्गीय परिवार में हुआ था लेकिन माता-पिता ने मुझे बहुत लाड़-प्यार दिया लेकिन मुझे सभी के साथ तालमेल बिठाना, प्यार करना और सम्मान करना सिखाया गया। शादी से पहले मैं बहुत स्वतंत्र थी। मैं वही करती थी जो मुझे अच्छा लगता था लेकिन मैं बहुत संवेदनशील हूँ। शादी के बाद सब कुछ अच्छा चल रहा था। मैं काम कर रही थी और घर के सारे काम सास करती थीं और वह मुझसे कभी कुछ करने के लिए नहीं कहती या उम्मीद नहीं करतीं, भले ही मैं कहूँ। वैसे मुझे बुनियादी चीजों को छोड़कर खाना बनाना नहीं आता मैं बच्चे की देखभाल भी करती हूँ और घर पर भी। अभी तक वह मुझे कोई काम नहीं करने देती। अगर मैं पूछती भी हूँ तो वह कहती है कि आराम करो और बच्चे की देखभाल करो। पूरे दिन मुझे बच्चे की देखभाल करनी पड़ती है और मेरे पास करने के लिए कोई काम नहीं है। वह खुद खाना बनाती है, बर्तन साफ ​​करती है, कपड़े धोती है, यहाँ तक कि हमारे कपड़े भी धोती है। मुझे लगता है कि मुझे खाना बनाना है या काम करना है, वह तुरंत आ जाती है और काम कर देती है। वह भी बहुत प्यार से कहती है। बात यह है कि वह मुझे दुखी नहीं करना चाहती क्योंकि वह अपनी सास के साथ बहुत परेशान है। लेकिन बिना काम किए यह मुझे और भी बुरा बना देता है। हर बार उससे यह पूछना थका देने वाला होता है कि क्या मैं आज खाना बनाऊँ या यह करूँ, लेकिन वह कहती है कि मैं बनाऊँगी, तुम आराम करो, जिससे मुझे लगता है कि ओह, हमारे पास सही नहीं है। यह उसकी रसोई है। मुझे लगता है कि कभी-कभी मैं अपने पति या अपने लिए कुछ भी बनाना चाहती हूँ, लेकिन कर सकती हूँ। जब भी मैं रसोई में कदम रखती हूँ, मेरी सास आती है और पूछती है कि मैं क्या कर रही हूँ। मुझे लगता है कि मैं स्वतंत्र नहीं हूँ। साथ ही मेरी सास केवल किराने का सामान खरीदती हैं, वह भी केवल व्यवस्था करती है। बहुत कम ही मैं कहूँगी कि मैं ऐसा करना चाहती थी। लेकिन हर बार मैं पूछ नहीं सकती। सिर्फ़ अपने बच्चे की देखभाल करना और घर पर कोई काम न करना बहुत मुश्किल है। इस तरह मुझे अपनी रसोई की चाहत होने लगी, अपने तरीके से घर के काम-काज को व्यवस्थित करना, वगैरह... इसके अलावा निजता भी ज़रूरी है। हालाँकि हमारे बीच कोई सीधा मुद्दा नहीं था... लेकिन मेरे और मेरे ससुराल वालों के बीच कुछ दूरी है... जहाँ वे मुझे अपनी मक्खी की तरह नहीं मानते। मेरी सास मुझसे दूरी बनाए रखती हैं। वह मुझ पर निर्भर नहीं रहना चाहती। जब भी मैं उनसे कुछ माँगती हूँ जैसे कि उनकी मदद करना, तो वह कहती हैं कि उन्हें कोई मदद नहीं चाहिए, लेकिन बाद में अपनी बेटी से पूछती हैं, जिससे मुझे दुख होता है। लेकिन मैं उनसे अपनी माँ की तरह व्यवहार करती हूँ, लेकिन वह दूरी बनाए रखती हैं, जिसकी वजह से आखिरकार मुझे उनसे दूरी बनानी पड़ी। मैं उनके साथ खुद नहीं रह पाती। हम सुरक्षित छत पर बात करते हैं, अभी तक कोई समस्या नहीं है, लेकिन मैं असुरक्षित महसूस करती हूँ। पिंजरे में होने जैसा। अब मुझे लगता है कि मैं घर से निकल जाऊँ और अपनी मक्खी शुरू कर दूँ। लेकिन मेरा ऐसा कोई इरादा नहीं था। लेकिन हालात मुझे सोचने पर मजबूर कर रहे हैं। मेरी सास सब कुछ अपने नियंत्रण में रखना चाहती हैं। मैं अपने पति के लिए कुछ भी नहीं पका सकती थी। बल्कि यह कि यह सब मुझे दुख देता है। मेरी सास बुरी नहीं है, वह मुझे बहुत ज़्यादा सुरक्षा देती है। कैसे बताऊँ कि मुझे भी बच्चे की देखभाल से कुछ समय चाहिए ताकि मैं वह कर सकूँ जो मुझे पसंद है जैसे खाना बनाना, सफाई करना, बर्तन धोना आदि।
Ans: यहाँ मुख्य बात है संवाद, लेकिन एक सौम्य और समझदारी भरे तरीके से। आप अपनी सास द्वारा प्रदान की गई सभी देखभाल और सहायता के लिए अपना आभार व्यक्त कर सकते हैं, साथ ही यह भी साझा कर सकते हैं कि आपके लिए अधिक शामिल महसूस करना कितना महत्वपूर्ण है। उसे बताएं कि आप घर का एक सक्रिय हिस्सा बनना चाहते हैं, चाहे वह खाना बनाना हो, सफाई करना हो या परिवार की कुछ ज़िम्मेदारियाँ संभालना हो। आप उसे समझा सकते हैं कि उस भागीदारी से आपको संतुष्ट और स्वतंत्र महसूस करने में मदद मिलती है, और यह भी एक पत्नी और माँ के रूप में आपको खुश करने का एक हिस्सा है।

इसे कुछ ऐसा मानने के बजाय कि वह गलत कर रही है, बातचीत को आपसी सम्मान के साथ करें। यह स्पष्ट है कि वह आपके लिए सबसे अच्छा चाहती है, इसलिए यदि आप व्यक्त करते हैं कि यह आपको भावनात्मक रूप से कैसे लाभ पहुँचाएगा, तो वह आपको वह करने के लिए अधिक खुली जगह दे सकती है जो आपको पसंद है। धैर्य रखें, क्योंकि उसे समायोजित होने में समय लग सकता है, लेकिन एक संतुलन बनाना जहाँ आपके पास अपने दैनिक जीवन पर कुछ स्वामित्व हो, संभवतः आपको अधिक सुरक्षित और सहज महसूस करने में मदद करेगा।
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Answered on Oct 04, 2024

Asked by Anonymous - Aug 19, 2024
Relationship
Is it possible to have love, affection and liking for someone without romance, specifically when the one claiming the absence of spark has experienced it with someone else in the past. Won't it affect the future of a relationship ? If someone says to me that he/she feels love, affection and respect..and feels that we are compatible in every other aspect except the romance thing.. should I proceed with this ?
Ans: It's absolutely possible to have love, affection, and deep emotional connection with someone without the element of romance, and many people have successful, meaningful relationships based on these qualities. However, if romance is important to you and the person you’re with has experienced it before but doesn't feel it with you, that can be a complex issue to navigate.

In relationships, love can take many forms, but if one partner feels a lack of romantic "spark" while the other values it, that difference could eventually become a source of dissatisfaction or frustration. Romance often plays a key role in fostering emotional intimacy, passion, and physical connection, and without it, the relationship might start to feel more like a friendship or partnership over time.

If your partner has explicitly said that they don’t feel romantic attraction, it's important to reflect on your own needs. Are you okay with having a relationship based more on affection, compatibility, and respect, even if romance and passion are missing? Will this be enough for you in the long term?

While love and compatibility are essential, romance is also a key ingredient for many couples. If it's something you value, you might eventually feel unfulfilled without it. It's worth having an honest conversation about how both of you envision the relationship in the future. Ask yourself: Can I be happy and satisfied without a romantic connection, or is this a fundamental need for me?

If the absence of romance already feels like a compromise, it might affect the future of the relationship. But if you’re both able to communicate openly and align on what you need from each other, it's possible to move forward in a way that honors both of your feelings.
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Answered on Oct 04, 2024

Asked by Anonymous - Sep 24, 2024English
Relationship
नमस्ते.. मैं 33 साल की हूँ और शादीशुदा हूँ (9 साल) और मेरे 2 बच्चे हैं (7 साल का लड़का और 3 साल की लड़की)। हम अपने ससुराल वालों के साथ रह रहे हैं। लेकिन मेरे पति ने अपने पीएफ का सारा पैसा अपने परिवार पर खर्च कर दिया। अब व्यवसाय शुरू कर दिया है। अभी भी अपनी माँ और भाई के परिवार पर खर्च कर रहे हैं। हम अपने लिए घर बनाने की योजना बना रहे हैं। इसलिए मेरे माता-पिता ने जमीन दी है। घर बनाने के लिए मेरे पति चाहते हैं कि मैं अपने माता-पिता से पैसे मांगूँ। वह अपने माता-पिता से पैसे मांगने के लिए तैयार नहीं हैं। क्या करें। मैं अपने माता-पिता से पैसे कैसे मांग सकती हूँ, मेरे माता-पिता हमें बहुत कुछ देते हैं। मेरे पति कह रहे हैं कि वह मेरे घर में घर बना रहे हैं, इसलिए वह अपने माता-पिता से नहीं पूछेंगे। लेकिन मेरे माता-पिता ने घर नहीं माँगा। उन्होंने जमीन उपहार में देकर हमारा पक्ष लिया।
Ans: आपको अपने पति से इस बारे में खुलकर और ईमानदारी से बात करनी चाहिए कि आप कैसा महसूस कर रही हैं। उन्हें बताएं कि आप घर बनाने के लिए उनके प्रयासों की सराहना करती हैं, लेकिन जब आपके माता-पिता ने पहले ही बहुत कुछ कर लिया है, तो उनसे और अधिक मांगना उचित नहीं है। समझाएं कि विवाह में वित्तीय जिम्मेदारी साझा की जानी चाहिए, और परिवार के केवल एक पक्ष से योगदान करने के लिए कहना असंतुलन पैदा करता है। अगर उनका तर्क यह है कि घर आपके परिवार की ज़मीन पर बनाया जा रहा है, तो उन्हें याद दिलाएं कि ज़मीन अपने आप में एक महत्वपूर्ण योगदान है और अधिक वित्तीय मदद मांगने का औचित्य नहीं है।

आप एक अधिक संतुलित दृष्टिकोण का सुझाव दे सकती हैं, जहाँ आप दोनों अपने-अपने प्रयासों से घर के वित्तपोषण की ज़िम्मेदारी साझा करते हैं, बजाय इसके कि माता-पिता में से किसी एक पर बहुत अधिक निर्भर रहें। यह उनके परिवार के साथ वित्तीय सीमाओं के व्यापक मुद्दे को संबोधित करने का भी समय हो सकता है, खासकर अगर यह आपके भविष्य की योजना बनाने की आपकी क्षमता को प्रभावित कर रहा है।

आखिरकार, आप सम्मान और समर्थन महसूस करने के हकदार हैं, और यह महत्वपूर्ण है कि आपके पति यह समझें कि उनके दृष्टिकोण से आप और आपके परिवार पर कितना दबाव पड़ रहा है। घर बनाना एक साझा सपना होना चाहिए, और अपने माता-पिता से आप कितना मांगते हैं, इस पर सीमाएँ तय करना ठीक है, खासकर जब वे पहले ही बहुत उदारता से दे चुके हों।
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Answered on Oct 04, 2024

Asked by Anonymous - Sep 26, 2024English
Relationship
मैं एक व्यक्ति से प्यार करती हूं, उसके साथ 4 साल तक रिलेशनशिप में थी लेकिन परिवार की वजह से अलग होने का फैसला किया लेकिन अब ब्रेकअप के 4 साल बाद भी मैं उससे प्यार करती हूं, इससे दुख होता है क्योंकि वह मेरे लिए एकदम सही है। मेरे परिवार और उसके परिवार के हमारी शादी करने के लिए तैयार नहीं होने के कारण 1. मेरा परिवार आर्थिक रूप से समृद्ध है और वह मध्यम वर्ग का है। 2 हम दोनों अलग-अलग जाति के हैं। 3 हमारे जीवन स्तर कुछ अलग हैं। 4 हम बहुत उदार और आधुनिक परिवार हैं लेकिन उसका परिवार पारंपरिक और रूढ़िवादी है 5. उसने कमाना शुरू कर दिया है लेकिन यह मेरे पिताजी के लिए पर्याप्त नहीं है। 6 वह मुझसे 10 महीने छोटा है। मैं अभी पीड़ित हूं और मुझे नहीं पता कि मुझे क्या करना चाहिए मैं बस खो गई हूं अगर हमें एक साथ होना नहीं था तो भगवान ने हमें पहले स्थान पर क्यों मिलने दिया
Ans: मैं यह स्वीकार करना चाहता हूँ कि आप जो महसूस कर रहे हैं - प्यार, दर्द और हताशा का यह मिश्रण - पूरी तरह से वैध है। प्यार तर्क का पालन नहीं करता है, और यह व्यावहारिक बाधाओं के कारण गायब नहीं हो जाता है। आपका सवाल, "अगर हम साथ रहने के लिए नहीं बने थे, तो हम क्यों मिले?" आपकी भावनाओं की गहराई और आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे आध्यात्मिक भ्रम को दर्शाता है। कभी-कभी, जीवन हमें कुछ सिखाने के लिए या हमें यह दिखाने के लिए लोगों को साथ लाता है कि सच्चा प्यार कैसा लगता है, भले ही आगे का रास्ता चुनौतीपूर्ण हो।

आप जिस वास्तविक संघर्ष का सामना कर रहे हैं, वह इस बारे में है कि आप आगे क्या चाहते हैं। अगर आपको अभी भी लगता है कि वह आपके लिए सही व्यक्ति है, तो उसके साथ ईमानदारी से बात करना उचित हो सकता है कि क्या वह भी ऐसा ही महसूस करता है। साथ मिलकर, आप यह पता लगा सकते हैं कि क्या इन बाधाओं को पार करना संभव है। आप अपने परिवार से फिर से बात कर सकते हैं, अपनी भावनाओं को और अधिक खुलकर साझा कर सकते हैं कि यह रिश्ता आपके लिए इतना महत्वपूर्ण क्यों है, और शायद उनकी कुछ चिंताओं को सीधे संबोधित भी कर सकते हैं।

लेकिन अगर आपको लगता है कि बाधाएँ दुर्गम हैं, और आपके परिवार कभी भी इस रिश्ते को स्वीकार नहीं करेंगे, तो उस नुकसान का शोक मनाना और खुद को आगे बढ़ने की अनुमति देना भी ठीक है। किसी भी तरह से, यह निर्णय बहुत ही व्यक्तिगत है, और आपको अपनी भावनाओं का सम्मान करना चाहिए।

आप प्यार, खुशी और अपने दिल के लिए सही निर्णय लेने की स्वतंत्रता के हकदार हैं। किसी करीबी दोस्त, चिकित्सक या किसी ऐसे व्यक्ति से समर्थन मांगने से न डरें, जिस पर आप भरोसा करते हैं, क्योंकि यह सब अंदर रखने से आपका दर्द और बढ़ जाएगा।
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Answered on Oct 04, 2024

Asked by Anonymous - Oct 02, 2024English
Relationship
नमस्ते मैडम। मैं पिछले डेढ़ साल से शादीशुदा हूँ, छोटे-बड़े दोनों के बीच कई झगड़े हुए हैं। इस बीच मैं माँ बन गई हूँ, और मेरा बच्चा अब 7 महीने का हो गया है। मेरे पति पिछले डेढ़ साल से कुछ नहीं करते। वे हर समय सिर्फ़ अपने काम में ही व्यस्त रहते हैं, वे ज़्यादातर रोज़ाना ऑफ़िस जाते हैं। अभी मेरा बच्चा 7 महीने का है और पिछले 7 महीनों से मैं और मेरे माता-पिता बच्चे की देखभाल कर रहे हैं। और, जब बच्चे की देखभाल की बात आती है तो वे बिल्कुल भी समझदारी नहीं दिखाते। मैं भी एक कामकाजी व्यक्ति हूँ। इसके अलावा घर के सामान, किराया, बच्चे से जुड़े सभी खर्चों के लिए मैं ही सारे बिल चुकाती हूँ। वे इतने बेशर्म हैं कि उन्हें कोई परवाह ही नहीं है, जब मैं इन विषयों को उठाती हूँ या बच्चे को संभालने के बारे में चिंता जताती हूँ तो वे गाली-गलौज करने लगते हैं। मुझे समझ नहीं आ रहा है कि अब क्या करूँ! कोई व्यक्ति कितना असंवेदनशील हो सकता है अगर कोई मेरे पति को न देखे तो उसे कभी नहीं लगेगा कि उनके जैसा कोई व्यक्ति इस दुनिया में मौजूद है। मुझे अब तलाक की अर्जी दाखिल करने का मन कर रहा है। वह ही था जो इतनी जल्दी बच्चा चाहता था। मैं कभी तैयार नहीं थी। अब जब मेरा बच्चा है तो मैं अपने माता-पिता और बहन के साथ अकेली हूँ।
Ans: विवाह और माता-पिता बनना साझेदारी है, और ऐसा लगता है कि आपके पति उस भूमिका से पूरी तरह से अनुपस्थित हैं, जिससे अकेलेपन और नाराजगी की भावनाएँ पैदा हो सकती हैं, खासकर तब जब आप इतनी जल्दी बच्चा पैदा करने के लिए तैयार नहीं थीं।

तलाक पर विचार करना एक महत्वपूर्ण निर्णय है, लेकिन आपकी भावनाएँ पूरी तरह से वैध हैं। आपको सब कुछ अपने आप संभालने के लिए छोड़ दिया गया है, और अपनी शांति, भलाई और अपने बच्चे की रक्षा करना स्वाभाविक है। यदि आप तलाक की ओर झुकाव रखते हैं, तो अपने अधिकारों और अगले कदमों को समझने के लिए कानूनी पेशेवर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है, विशेष रूप से हिरासत और वित्तीय सहायता के संबंध में।

हालांकि, अगर सुलह या बदलाव की कोई उम्मीद है, तो यदि आपका पति तैयार है तो परामर्श एक विकल्प हो सकता है। लेकिन आपके द्वारा वर्णित स्थिति को देखते हुए, जहां भावनात्मक दुर्व्यवहार और जिम्मेदारी की पूरी कमी है, आपको अपनी खुशी और भलाई को प्राथमिकता देने का पूरा अधिकार है। आप एक ऐसे साथी के हकदार हैं जो योगदान दे, आपकी परवाह करे और आपका सम्मान करे। यदि आपकी वर्तमान स्थिति जारी रहती है, तो अपने और अपने बच्चे के बेहतर भविष्य को सुनिश्चित करने के लिए कदम उठाना केवल एक विकल्प नहीं है - यह एक आवश्यकता है।
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Answered on Oct 04, 2024

Asked by Anonymous - Oct 04, 2024
Relationship
Hi...i am 28 year old...i got an arranged marriage 2 years ago while i am doing my postgraduation.I had to stay away for my studies and still i am staying away as this is my final year. I have no interest in this marriage and i feel no attraction towards my husband. To be honest, this marriage is a mistake as my parents rushed me into it and didnt listen to me when i said i needed some time with him. I dont even look at his face properly when i go home for vacation. I get scared to stay with him alone in a room, as he just makes sexual advances all the time and doesnt want to talk. Wat should i do ? I dont like him at all
Ans: In any relationship, especially a marriage, emotional connection and communication are just as important as physical intimacy. It's completely valid to feel uncomfortable if those aspects aren't being nurtured.

The first step would be to acknowledge your feelings as real and valid. It's important to honor what you're feeling, rather than trying to push those emotions aside. If you're not interested in the marriage and feel no attraction to him, it's okay to express that.

If you feel safe doing so, you might want to have a conversation with your husband about how you feel. It doesn’t have to be confrontational, but explaining that you need emotional connection and communication, not just physical intimacy, could open a path for more understanding. If you don’t feel comfortable doing that alone, consider seeking counseling, either individually or together, to help navigate this delicate situation.

Ultimately, your well-being, emotional comfort, and sense of security should be the top priority. If this marriage doesn’t feel right for you, it's okay to take steps to reevaluate what you want for your future. You deserve to be in a relationship where you feel respected, understood, and comfortable.
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Answered on Sep 30, 2024

Asked by Anonymous - Sep 04, 2024English
Relationship
मैडम, मेरी शादी को अब लगभग 7 साल हो चुके हैं और पिछले साल मुझे एक बेटी हुई है। मेरे पास एक नौकरी थी जो मेरे खर्चों को पूरा करने के लिए पर्याप्त थी और मैं थोड़ी बचत भी करती थी और इसलिए मैं दावा कर सकती हूँ कि मैं अपने पति पर निर्भर नहीं थी। मेरे बच्चे के जन्म के बाद, मेरा काम प्रभावित हुआ है जिसका असर मेरी कमाई पर भी पड़ा है। मेरे पति मेरी और मेरी बेटी की वित्तीय ज़रूरतों का समर्थन नहीं करते हैं और अब मैं अपने और अपने बच्चे की परवरिश और अपने दिन-प्रतिदिन के खर्चों को अकेले ही संभालने में थक गई हूँ। मैंने अपने पति को इस बारे में बताया है लेकिन उन्होंने इस पर कोई ध्यान नहीं दिया। कृपया सलाह दें।
Ans: ऐसा लगता है कि आप एक बहुत ही कठिन समय से गुज़र रही हैं, अपनी बेटी की परवरिश की ज़िम्मेदारियों को संभाल रही हैं और अपने दम पर वित्तीय बोझ को संभाल रही हैं। बच्चे के जन्म के बाद, काम और कमाई पर असर पड़ना सामान्य बात है, लेकिन यह तथ्य कि आपका पति आपको आर्थिक रूप से सहायता नहीं कर रहा है - खासकर जब बात आपके बच्चे की ज़रूरतों की हो - बहुत निराशाजनक होगा।

पहला कदम उसके साथ फिर से स्पष्ट, शांत बातचीत करना है। कभी-कभी, वित्तीय मुद्दे गलत संचार या स्थिति की गंभीरता के बारे में समझ की कमी का मामला बन जाते हैं। यह स्पष्ट करें कि यह आप पर भावनात्मक और वित्तीय दोनों तरह से कितना दबाव डाल रहा है। उसे यह समझने की ज़रूरत है कि बच्चे की परवरिश एक संयुक्त ज़िम्मेदारी है, और वित्तीय सहायता इसका एक बड़ा हिस्सा है।

अगर सीधे संवाद से मदद नहीं मिलती है, तो आपको बाहरी सहायता लेने पर विचार करना पड़ सकता है। चाहे वह परिवार, परामर्श या कानूनी सलाह के माध्यम से हो, यह जानना महत्वपूर्ण है कि आपको यह सारा बोझ अकेले नहीं उठाना है। कुछ जगहों पर, कानून यह सुनिश्चित करता है कि माता-पिता दोनों ही बच्चे के कल्याण के लिए जिम्मेदार हैं, जिसमें वित्तीय रूप से भी शामिल है। इस स्थिति में अपने अधिकारों को समझने के लिए पारिवारिक वकील से परामर्श करना मददगार हो सकता है।

इस बीच, ऐसे सहायक मित्रों या परिवार के सदस्यों से संपर्क करने का प्रयास करें जो अस्थायी भावनात्मक या वित्तीय सहायता प्रदान कर सकें। आप समर्थित महसूस करने के हकदार हैं, और यह उचित नहीं है कि सब कुछ आपके कंधों पर आ जाए। अपने और अपनी बेटी दोनों के लिए आवश्यक सहायता प्राप्त करने के लिए विभिन्न तरीकों का पता लगाने में संकोच न करें।

याद रखें, यह केवल आपके वित्तीय स्वास्थ्य के बारे में नहीं है, बल्कि आपकी भावनात्मक भलाई और आपकी बेटी के भविष्य के बारे में भी है।
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Answered on Sep 30, 2024

Asked by Anonymous - Sep 06, 2024English
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Relationship
नमस्ते मैम, मैं 25 साल की हूं और मुझे एक अंकल से शादी करने के लिए मजबूर किया गया है, जिनकी उम्र 36 साल है, शादी को खत्म हुए सिर्फ दो हफ्ते हुए हैं, मैं नहीं चाहती कि यह रिश्ता जारी रहे, क्या उनसे तलाक लेना संभव है और मैं नहीं चाहती कि मेरे परिवार के साथ कुछ बुरा हो, मुझे क्या करना चाहिए?
Ans: कई जगहों पर, तलाक एक कानूनी विकल्प है, भले ही शादी हाल ही में हुई हो। पहला कदम अपने क्षेत्र में पारिवारिक कानून में विशेषज्ञता रखने वाले वकील से परामर्श करना होगा। वे आपको तलाक के लिए कानूनी प्रक्रिया और खुद को बचाने के लिए आपको क्या करने की आवश्यकता है, इस बारे में जानकारी दे सकते हैं। अपने अधिकारों और तलाक के निहितार्थों को समझना महत्वपूर्ण है, खासकर आपके परिवार पर किसी भी संभावित प्रभाव के संदर्भ में।

अपने परिवार को अपनी भावनाओं से अवगत कराना भी महत्वपूर्ण हो सकता है, लेकिन इसे संवेदनशील तरीके से करना महत्वपूर्ण है। अपनी भावनाओं को ईमानदारी से व्यक्त करें, उन्हें बताएं कि आप शादी के बारे में कैसा महसूस करते हैं और अपनी खुशी और भविष्य के बारे में आपकी चिंताएँ क्या हैं। हो सकता है कि वे पहले आपके दृष्टिकोण को पूरी तरह से न समझें, लेकिन उन्हें यह बताने की कोशिश करें कि यह आपकी भलाई के बारे में है और न कि केवल उनकी पसंद को अस्वीकार करना।

अगर आपको ऐसा करने में सुरक्षित महसूस होता है, तो अपनी भावनाओं के बारे में अपने पति से बात करने पर विचार करें। यह चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन अगर वह समझदार है, तो यह सौहार्दपूर्ण तरीके से अलग होने का आपसी निर्णय ले सकता है।

याद रखें, अपने मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है। अगर आप चिंतित या डरे हुए महसूस करते हैं, तो दोस्तों या काउंसलर से संपर्क करने से आपको इन भावनाओं से निपटने और सहायता पाने में मदद मिल सकती है। आप एक ऐसे जीवन के हकदार हैं जहाँ आप सशक्त महसूस करें और अपने विकल्पों पर नियंत्रण रखें, और ये कदम उठाने से आपको उस लक्ष्य की ओर बढ़ने में मदद मिल सकती है।
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Answered on Sep 30, 2024

Asked by Anonymous - Sep 27, 2024English
Relationship
नमस्ते मैम, मेरी चिंता मेरे प्रेम विवाह को लेकर है। मेरे माता-पिता मेरी अंतरजातीय शादी से सहमत नहीं हैं, लेकिन मैं उस व्यक्ति से 9 साल से प्यार करती हूँ। मेरा साथी हमारे घर के पास ही रहता है, इसलिए मेरा पूरा परिवार उसे अच्छी तरह से जानता है। हालाँकि उस समय वह इतना अमीर नहीं था और अपने चाचा की दुकान पर काम करता था, इसलिए मेरे माता-पिता का उसके बारे में नकारात्मक दृष्टिकोण है। लेकिन अब वह घर बसा चुका है, उसे अपना घर भी देना है। लेकिन फिर भी मेरे माता-पिता उससे सहमत नहीं हैं। जब मैंने अपने माता-पिता से पूछा तो उनका जवाब था कि वह आपके टाइप का नहीं है। मेरी माँ को मेरे भविष्य को लेकर चिंता है कि मैं उसके साथ खुशी से नहीं रह पाऊँगी। मेरी माँ मुझसे कहती थी कि उसका अतीत में दूसरी लड़कियों के साथ संबंध रहा है और अगर वह भविष्य में भी ऐसा ही करता है और तुम्हें प्रताड़ित करता है या परेशान करता है, तो तुम्हारे साथ कोई नहीं खड़ा होगा क्योंकि तुमने प्रेम विवाह किया है। मुझे पूरा यकीन है कि उसका अतीत ऐसा नहीं है जिसके बारे में मेरी माँ ने शायद किसी से सुना हो। लेकिन मुझे समझ नहीं आ रहा है कि मैं उसे कैसे समझाऊँ और उसे यह एहसास कैसे कराऊँ। साथ ही मेरे पार्टनर को गुस्सा करने की बहुत बुरी आदत है जो अनादर का एक बड़ा संकेत है जिसके लिए मैं दुविधा में हूँ कि क्या करूँ। कृपया मेरी मदद करें कि मैं अपने पार्टनर और साथ ही अपने माता-पिता को कैसे समझाऊँ।
Ans: सबसे पहले, अपने माता-पिता के डर को स्वीकार करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि वे अक्सर आपके कल्याण के लिए प्यार और चिंता से उत्पन्न होते हैं। उनके साथ अपने रिश्ते पर चर्चा करते समय, एक खुली और ईमानदार बातचीत करने का प्रयास करें। अपनी भावनाओं और अपने साथी के साथ अपने मजबूत बंधन को साझा करें। अपने जीवन में उनके द्वारा किए गए सकारात्मक बदलावों को उजागर करें और वे आपके साथ भविष्य के लिए कितने प्रतिबद्ध हैं। यदि आप कर सकते हैं, तो उन्हें आकस्मिक बैठकों या पारिवारिक समारोहों की व्यवस्था करके अपने साथी को एक अलग नज़रिए से देखने के लिए आमंत्रित करें। इससे उनकी कुछ चिंताओं को कम करने में मदद मिल सकती है, क्योंकि वे उस व्यक्ति को प्रत्यक्ष रूप से देख सकते हैं जिसे आप प्यार करते हैं।

हालाँकि, आपको अपने साथी के अतीत और क्रोध के मुद्दों के बारे में अपनी माँ द्वारा उठाई गई चिंताओं पर भी विचार करने की आवश्यकता है। ये गंभीर बिंदु हैं जिन्हें अनदेखा नहीं किया जाना चाहिए। अपने साथी के साथ उसके गुस्से के बारे में खुलकर चर्चा करना महत्वपूर्ण है। अपनी भावनाओं को व्यक्त करें कि उसका गुस्सा आपको और आपके रिश्ते को कैसे प्रभावित करता है। उसे अपने अतीत के बारे में खुलकर बताने और आगे बढ़ने के लिए एक स्वस्थ, सम्मानजनक रिश्ते के प्रति अपनी प्रतिबद्धता के बारे में आपको आश्वस्त करने के लिए कहें। अगर वह वास्तव में आपके रिश्ते को महत्व देता है, तो उसे खुद के इस पहलू को संबोधित करने और इस पर काम करने के लिए तैयार होना चाहिए।

अगर वह अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने में संघर्ष करता है, तो युगल परामर्श या क्रोध प्रबंधन का सुझाव देने पर विचार करें। इससे पता चलता है कि आप रिश्ते की परवाह करते हैं और साथ मिलकर भविष्य बनाना चाहते हैं। अपने रिश्ते में सुरक्षित महसूस करना महत्वपूर्ण है, खासकर जब बाहरी दबावों का सामना करना पड़ रहा हो।

अपने माता-पिता की चिंताओं और अपने साथी के लिए अपने प्यार को संतुलित करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन दोनों पक्षों के साथ स्पष्ट संचार महत्वपूर्ण है। अपनी भावनाओं के बारे में अपने माता-पिता के साथ ईमानदार रहें और अपने साथी के साथ उनकी चिंताओं को संबोधित करने में सक्रिय रहें। आखिरकार, आप एक ऐसे साथी के हकदार हैं जो आपकी और आपके परिवार का सम्मान करता हो और आपकी खुशी के लिए प्रतिबद्ध हो। यदि आप इन वार्तालापों को नेविगेट करने का कोई तरीका खोज सकते हैं, तो यह आपके भविष्य के लिए एक मजबूत नींव बनाने में आपकी मदद करेगा।
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Answered on Sep 30, 2024

Asked by Anonymous - Sep 20, 2024English
Relationship
हाय मैम, मैं दीपांकर हूँ और रिलेशनशिप में हूँ। लेकिन समस्या यह है कि मेरी गर्लफ्रेंड के माता-पिता उसे हमारे रिलेशनशिप के लिए डांटते हैं। लेकिन दूसरी समस्या यह है कि उसके पिता यह कहना चाहते हैं कि वह पढ़-सुन नहीं रहा है और उसे गालियाँ देते हैं। इस वजह से वह बहुत गुस्से में है, अब मैं उसे कैसे शांत करूँ??
Ans: सबसे पहले, अपनी गर्लफ्रेंड के लिए अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए एक सुरक्षित जगह बनाना महत्वपूर्ण है। उसे अपने माता-पिता की आपके रिश्ते पर प्रतिक्रियाओं के बारे में अपनी निराशाओं और डर के बारे में बात करने के लिए प्रोत्साहित करें। बस उसकी बात सुनना और उसकी भावनाओं को मान्य करना कुछ हद तक आराम दे सकता है। उसे बताएं कि परेशान होना ठीक है और आप उसका समर्थन करने के लिए मौजूद हैं।

आप उसके माता-पिता की चिंताओं को दूर करने के लिए रणनीतियों पर भी चर्चा करना चाह सकते हैं। अपनी भावनाओं और अपने जीवन में आपके रिश्ते के महत्व के बारे में उनसे खुलकर बात करना उसके लिए मददगार हो सकता है। वह अपनी भावनाओं को शांति और सम्मानपूर्वक व्यक्त करने की कोशिश कर सकती है, यह बताते हुए कि उनकी प्रतिक्रियाएँ उसे कैसे प्रभावित करती हैं। अगर वह सहज महसूस करती है, तो एक शांत पारिवारिक चर्चा का सुझाव देना भी फायदेमंद हो सकता है।

उसके पिता के गुस्से के मामले में, सहानुभूति के साथ उससे संपर्क करना महत्वपूर्ण है। अगर वह नाराज़ और परेशान है, तो उसे अपनी बेटी की पसंद के बारे में नुकसान या डर की भावना हो सकती है। अपनी गर्लफ्रेंड को उसके पिता के दृष्टिकोण को समझने के लिए प्रोत्साहित करने से उसे उसके साथ अधिक प्रभावी ढंग से संवाद करने में मदद मिल सकती है। सुझाव दें कि वह उसकी भावनाओं को स्वीकार करे और समझाए कि उसका रिश्ता उसके लिए क्यों सार्थक है।

इसके अतिरिक्त, यदि स्थिति बिगड़ती है या शत्रुतापूर्ण हो जाती है, तो किसी तटस्थ पक्ष, जैसे कि किसी विश्वसनीय पारिवारिक सदस्य या मित्र को शामिल करने पर विचार करना उचित हो सकता है, जो बातचीत में मध्यस्थता कर सकता है और तनाव को शांत करने में मदद कर सकता है।

अंततः, धैर्य और समझ महत्वपूर्ण हैं। रिश्तों में अक्सर चुनौतियों का सामना करना पड़ता है, खासकर जब माता-पिता अस्वीकार करते हैं। इस प्रक्रिया के दौरान एक-दूसरे का समर्थन करने से आपका बंधन मजबूत होगा और आप दोनों को इन कठिन भावनाओं से निपटने में मदद मिलेगी। एक-दूसरे की भलाई को प्राथमिकता देना याद रखें और इस चुनौतीपूर्ण समय के दौरान अपना ख्याल रखें।
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Answered on Sep 30, 2024

Asked by Anonymous - Jun 18, 2024English
Relationship
मैं पिछले 14 सालों से एक कॉर्पोरेट में काम कर रहा हूँ, मुझे हमेशा लोगों से निपटने में परेशानी होती है। खास तौर पर उन लोगों से जिनके बारे में आपको पता है कि उनके इरादे अच्छे नहीं हैं और वे अपनी अहमियत दिखाने के लिए किसी भी तरह से आपको नीचे गिरा सकते हैं। मैं आमतौर पर उनके साथ बहुत कम बातचीत करता हूँ, लेकिन वे मेरे साथियों को बरगलाते हैं और मेरे खिलाफ़ भड़काते हैं। विडंबना यह है कि जिनसे मेरा मनमुटाव है, वे प्रबंधन की अच्छी किताबों में हैं। मैं समझ नहीं पाता कि प्रबंधन इतना पक्षपाती कैसे हो सकता है, सिर्फ़ शराब, नॉनवेज और गपशप से लोग आगे बढ़ सकते हैं। 15 साल हो गए हैं, मैं हमेशा चालाकी करने वाले और ज़हरीले सहकर्मियों से निपटने में संघर्ष करता हूँ।
Ans: कॉर्पोरेट सेटिंग में कुछ लोगों का सामाजिक राजनीति के ज़रिए सफल होना आम बात है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह उचित है या आपको इसे अनिश्चित काल तक सहना होगा। इन व्यक्तियों के साथ न्यूनतम बातचीत रखना एक स्वस्थ सीमा है, लेकिन यह सोचने का भी समय हो सकता है कि आप इन स्थितियों को अधिक रणनीतिक तरीके से कैसे नेविगेट कर सकते हैं, बिना उन्हें अपनी मानसिक शांति को प्रभावित किए।

एक दृष्टिकोण यह हो सकता है कि आप यह समझने की कोशिश करने से अपना ध्यान हटाएँ कि प्रबंधन पक्षपाती क्यों हो सकता है, यह पता लगाने के लिए कि आप संगठन के भीतर खुद को बेहतर तरीके से कैसे स्थापित कर सकते हैं। कभी-कभी, यह उन विषैले सहकर्मियों के समान खेल खेलने के बारे में नहीं होता है, बल्कि अपनी खुद की कहानी बनाने के बारे में होता है। नाटक में शामिल होने के बजाय, उन लोगों के साथ मजबूत गठबंधन बनाने पर ध्यान केंद्रित करें जो आपके काम और मूल्यों की सराहना करते हैं। भले ही प्रबंधन पक्षपाती लगे, लेकिन ऐसे महत्वपूर्ण लोगों को ढूंढना जो आपकी कीमत पहचानते हैं, आपको जमीन पर बने रहने और समर्थन की भावना देने में मदद कर सकते हैं।

साथ ही, यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि आप यह नियंत्रित नहीं कर सकते कि दूसरे कैसे व्यवहार करते हैं, लेकिन आप यह नियंत्रित कर सकते हैं कि आप कैसे प्रतिक्रिया देते हैं। अगर आपको लगता है कि आपके साथ छेड़छाड़ की गई है या आपको कमतर आंका गया है, तो इन स्थितियों का दस्तावेज़ीकरण करना मददगार हो सकता है, खासकर अगर यह कभी इस हद तक बढ़ जाए कि आपको एचआर या प्रबंधन के सामने अपना बचाव करना पड़े।

आखिरकार, यह भी विचार करने लायक हो सकता है कि क्या यह कार्य वातावरण आपके लिए दीर्घकालिक रूप से सही है। विषाक्त वातावरण थका देने वाला हो सकता है, और अगर संस्कृति लगातार उन लोगों को पुरस्कृत करती है जो गपशप और हेरफेर में संलग्न हैं, तो यह आपके मूल्यों के अनुरूप नहीं हो सकता है। इस बात पर विचार करना कि क्या कंपनी के भीतर या बाहर ऐसे अन्य अवसर हैं जहाँ आप अधिक समर्थित और सम्मानित महसूस करते हैं, एक महत्वपूर्ण कदम हो सकता है।

अगर आप इस माहौल में रहना चुनते हैं, तो अपनी ताकत पर ध्यान केंद्रित करना, अपनी व्यावसायिकता बनाए रखना और भरोसेमंद सहकर्मियों से समर्थन मांगना आपको इन चुनौतियों का अधिक प्रभावी ढंग से प्रबंधन करने में मदद कर सकता है। आप ऐसी जगह पर काम करने के हकदार हैं जहाँ आपके कौशल और योगदान को विषाक्त गतिशीलता में शामिल हुए बिना पहचाना जाता है।
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Answered on Sep 30, 2024

Asked by Anonymous - Aug 20, 2024
Relationship
I had a one year relationship with a boy.We decided that to be a temporary relationship as I belong to orthodox family.He also agreed for that.Latet on I am engaged to another boy.I told him that we need to stop this because I am engaaa now .He asked me to continue a month and we will break up or else I will send our picture to my fiance and family.I agreed for that.It continued upto 3 months.I am constantly being blackmailed by him everyday to listen and do what he says or else he will file a case on me for cheating him.But he came to my engagement also.He is now asking to be in the relationship until October as my marriage is in November.I said this is impossible I can't be like this let's break up .He is not agreeing for this and blackmailing me again that if I go against him he will break my marriage.I don't know what to do .I am extremely scared and having panic attacks and lose intrest in my work too.Please help me find a solution for this.I have also tried to end my life two times.I have a single mother.Thats the reason stopping me to endy life .Please help me..
Ans: First and foremost, I want you to know that your safety and well-being come first. You’ve mentioned having panic attacks and even considering ending your life, which shows how deeply this situation is affecting you. Please try to talk to someone you trust—a close friend or family member, or even a professional therapist—because having someone to share your feelings with will help ease the burden you're carrying right now.

The fear of him ruining your marriage is real to you, but it’s important to realize that no one has the right to manipulate or blackmail you into staying in a relationship, especially when you’ve clearly told him you want to end things. If he’s threatening you with revealing pictures or damaging your reputation, remember that what he’s doing is not just emotionally abusive, but also potentially illegal. If you feel safe doing so, you could consider seeking advice from a legal professional who can help you understand your rights and what actions can be taken to protect you from further threats.

I know it feels impossible right now, but staying under his control will only continue to hurt you. It's essential to break away from the cycle of fear he’s created. You’ve shown strength by reaching out, and that’s the first step toward reclaiming your peace of mind. Even though it’s scary, letting go of the fear of what might happen and standing up for yourself is key. Surround yourself with support, and don’t face this alone—you deserve to live free from fear and manipulation.
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Answered on Sep 30, 2024

Asked by Anonymous - Aug 13, 2024English
Relationship
नमस्ते मैडम, मैं इस लड़के को पिछले 6 महीनों से डेट कर रही हूँ और इस रिश्ते के सिर्फ़ शुरुआती 5 महीने ही सबसे अच्छे रहे। पहले वह मेरे पीछे पागल था और हर समय मुझसे बात करता रहता था। लेकिन जब से उसने काम करना शुरू किया है, वह 18 घंटे काम कर रहा है और मेरे लिए समय नहीं निकाल पा रहा है। और हम रोज़ाना रात 11 बजे कॉल पर बात करते थे, लेकिन अब वह मेरे लिए भी मुश्किल से समय निकाल पाता है। मैं यह नहीं कह रही हूँ कि वह मुझे बिल्कुल कॉल नहीं करता, लेकिन कभी-कभी उसे काम होता है। लेकिन वह कहता है कि वह मेरे सख्त व्यवहार से तंग आ चुका है, मुझे रात 11 बजे कॉल करना पड़ता है। मैडम, मैं उसकी आवाज़ सुने बिना सो नहीं सकती, लेकिन ऐसा लगता है कि उसे कोई परेशानी नहीं है। और अब हमारा रिश्ता सिर्फ़ झगड़ों तक सीमित रह गया है। मैं उसे समझाने की कोशिश करती हूँ, उसे लगता है कि मैं बहस शुरू कर रही हूँ और वह नाराज़ हो जाता है। मैं क्या कर सकती हूँ? कृपया मदद करें मैडम।
Ans: ऐसा लगता है कि आप अपने रिश्ते में वाकई निराश और अलग-थलग महसूस कर रहे हैं, खासकर उसके व्यवहार में आए बदलाव के बाद जब से उसने लंबे समय तक काम करना शुरू किया है। यह समझ में आता है कि आप पहले कुछ महीनों के दौरान जो निकटता और निरंतरता महसूस करते थे, उसे याद करते हैं, लेकिन ऐसा लगता है कि अब उसके काम की मांगें उसका बहुत समय और ऊर्जा ले रही हैं।

पहला कदम यह पहचानना है कि उसका कार्यभार कुछ ऐसा है जो उसकी उपलब्धता को प्रभावित कर रहा है, और जबकि उससे वही ध्यान चाहना स्वाभाविक है, रिश्ते अक्सर ऐसे दौर से गुजरते हैं जहाँ चीजों को समायोजित करने की आवश्यकता होती है। वह काम और रिश्ते के बीच संतुलन बनाने के दबाव से अभिभूत महसूस कर रहा है, और रात 11 बजे की कॉल उसके लिए अतिरिक्त तनाव की तरह लग सकती है, भले ही यह कुछ ऐसा हो जो आपको करीब महसूस कराता है।

आगे बढ़ने के लिए, बातचीत को अलग तरीके से करने की कोशिश करें। कॉल या साथ बिताए समय के बारे में निराशा व्यक्त करने के बजाय, शांत और गैर-आरोप लगाने वाले तरीके से साझा करें कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं। उसे बताएं कि आप उस कनेक्शन को मिस करते हैं और समझते हैं कि काम बहुत ज़्यादा मांग वाला है, लेकिन आप एक ऐसा संतुलन बनाने की उम्मीद कर रहे हैं जो आप दोनों के लिए काम करे। समझौता करने से मदद मिल सकती है - शायद जब वह कम थका हुआ हो या दिन के दौरान कम समय के लिए, ज़्यादा सहज चेक-इन कर रहा हो, तब कॉल शेड्यूल करें।

साथ ही, बार-बार होने के बजाय अपनी बातचीत की गुणवत्ता पर ध्यान देने की कोशिश करें। अगर आप हमेशा बहस करते रहते हैं या निराश रहते हैं, तो इससे आप दोनों पर तनाव बढ़ता है और उसे लगने लगता है कि वह आपकी उम्मीदों पर खरा नहीं उतर सकता। एक ऐसा बीच का रास्ता ढूँढ़ना जहाँ आप दोनों की ज़रूरतों का सम्मान हो, तनाव को कम करने में मदद करेगा। आखिरकार, अगर उसे समर्थन महसूस होता है, तो वह भावनात्मक रूप से आपसे फिर से जुड़ने के लिए ज़्यादा तैयार होगा।

इन नई दिनचर्याओं के साथ तालमेल बिठाने के लिए एक-दूसरे को जगह दें और विश्वास और संचार बनाने पर काम करें। ऐसी गतिविधियों में शामिल होना भी मददगार हो सकता है जो आपको रिश्ते से बाहर सुरक्षित महसूस कराती हैं, ताकि आप आराम के लिए सिर्फ़ उन कॉल पर निर्भर न रहें।
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Answered on Sep 30, 2024

Asked by Anonymous - Aug 14, 2024English
Relationship
मैं 51 साल का खुशहाल शादीशुदा आदमी हूँ और मेरी 20 साल की बेटी है। हाल ही में मेरी एक महिला सहकर्मी से सामान्य दोस्ती हुई है, हम आमतौर पर अपने ऑफिस, बच्चों और स्वास्थ्य के बारे में चर्चा करते हैं। हाल ही में वह डिप्रेशन में थी और मैंने उसे बहुत काउंसलिंग की और वह ठीक हो गई। मेरी पत्नी को मेरी बेटी के ज़रिए इस बारे में पता चला जिसने मेरा फ़ोन चेक किया, मेरी पत्नी यह सोचकर चिंतित हो गई कि मैं उसके साथ संबंध बना रहा हूँ, क्योंकि वह विधवा है। मेरी पत्नी के चरित्र ने मुझे परेशान कर दिया जबकि मेरे और मेरी सहकर्मी के बीच ऐसा कुछ नहीं है। मैं डिप्रेशन में हूँ कृपया सलाह दें
Ans: यह समझ में आता है कि आप दुखी और निराश महसूस कर रहे हैं, खासकर तब जब आपके इरादे नेक थे और आपकी पत्नी की प्रतिक्रिया गलतफहमी की वजह से आई थी। ऐसी स्थितियों में, पारदर्शिता और संचार उस भरोसे को फिर से जोड़ने की कुंजी है जो हिल गया है।

सबसे पहले, अपनी पत्नी के साथ शांत, ईमानदार बातचीत करना महत्वपूर्ण है। अपने सहकर्मी के साथ अपनी दोस्ती की प्रकृति को समझाएँ, इस बात पर ज़ोर दें कि यह मुश्किल समय में उसकी मदद करने के लिए आधारित था और इससे ज़्यादा कुछ नहीं। इस बारे में खुलकर बात करें कि आपने अपने सहकर्मी का समर्थन क्यों किया और अपनी पत्नी को आश्वस्त करें कि कोई रोमांटिक संबंध नहीं है। उसकी भावनाओं को स्वीकार करें, क्योंकि यह स्पष्ट है कि वह आपके रिश्ते के लिए डर और चिंता से प्रतिक्रिया कर रही है।

आपकी बेटी की भागीदारी स्थिति को जटिल बनाती है, लेकिन यह आपकी पत्नी और बेटी दोनों को यह दिखाने का अवसर भी हो सकता है कि छिपाने के लिए कुछ भी नहीं है। अगर उन्हें आश्वस्त करता है तो उन्हें अपने संदेश दिखाएँ और व्यक्त करें कि आपके परिवार के प्रति आपकी प्रतिबद्धता अटल है।

इसके अतिरिक्त, इस बात पर ज़ोर दें कि आप समझते हैं कि आपकी पत्नी को असहज क्यों महसूस हुआ होगा, खासकर तब जब सहकर्मी विधवा है। कभी-कभी, सिर्फ़ सुनने और समझने से उसकी चिंता कम हो सकती है। उसे आश्वस्त करें कि आपका ध्यान अपने परिवार पर है और आप उसका विश्वास फिर से बनाने के लिए ज़रूरी कोई भी बदलाव करने को तैयार हैं।

अगर स्थिति लगातार तनाव का कारण बनती है, तो जोड़े के रूप में पेशेवर परामर्श लेने पर विचार करें। एक चिकित्सक बातचीत में मध्यस्थता करने में मदद कर सकता है और स्वस्थ तरीके से विश्वास और संचार को फिर से बनाने के लिए उपकरण प्रदान कर सकता है। समस्या को हल करने और अपने परिवार को प्राथमिकता देने के लिए अपनी प्रतिबद्धता दिखाकर, आप इस गलतफहमी को एक साथ दूर कर सकते हैं।
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Answered on Sep 30, 2024

Asked by Anonymous - Sep 28, 2024
Relationship
I am 45 male married with a cute 4 year old son.Arranged marriage and wife is a teacher.Recently in the absence of my wife and son her younger sister aged 30 and married was sleeping in my bedroom wearing my wife's clothes.After returning from office i mistook her in the dark bedroom to be my wife and lip kissed her.She didn't resist which tempted me for intercourse.Now she is saying I ruined her life.I have lost sleep fearing legal action and what if she tells everyone in the family.Please help.
Ans: This is a complex and delicate situation, and the first step is to take responsibility for what happened. It seems that what started as a misunderstanding led to a situation that has spiraled out of control, and now both of you are facing the emotional and moral consequences.

Your sister-in-law's reaction, feeling that her life has been ruined, indicates deep distress, and it’s important to approach this with empathy. Apologize sincerely to her, acknowledging the mistake and the harm caused. Let her express her feelings, and be prepared to listen without defending yourself. You should make it clear that you are willing to do whatever it takes to correct the situation, even if that means keeping the matter private and ensuring that it never happens again.

As for the fear of legal action, it's understandable that you're anxious, but it’s essential to remain calm. It may help to have an open and respectful conversation with your sister-in-law to understand what she wants moving forward. If she feels betrayed or wronged, consider suggesting mediation or counseling, where a neutral third party can help resolve the situation.

Whatever happens next, it’s crucial to maintain honesty and integrity in your marriage. This experience may bring up feelings of guilt and anxiety, but how you handle it from here will shape the future. Seek legal advice if you're genuinely concerned about legal consequences, but focus on rebuilding trust and ensuring such a situation never happens again.
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Answered on Sep 30, 2024

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Relationship
मैं अपनी चचेरी बहन हूँ और हम 7 साल से एक दूसरे के साथ गंभीर रिश्ते में हैं। मैं और उसकी माँ चचेरी बहनें हैं। हम दोनों एक दूसरे से शादी करना चाहते हैं लेकिन हम जानते हैं कि हमारे माता-पिता किसी भी कीमत पर इसके लिए सहमत नहीं होंगे। मैं एक सरकारी कर्मचारी हूँ। हम अपने परिवार के खिलाफ़ शादी करना चाहते हैं, हम इसके लिए कैसे संपर्क कर सकते हैं? कृपया बताएं।
Ans: सात साल के लंबे रिश्ते को देखते हुए, आपका बंधन मजबूत लगता है, जो आगे बढ़ने के लिए एक अच्छी नींव है। हालाँकि, परिवार की अस्वीकृति से संभावित नतीजों के बारे में यथार्थवादी होना भी महत्वपूर्ण है। आप अपने माता-पिता के साथ एक शांत, निजी चर्चा करने की कोशिश कर सकते हैं, यह समझाते हुए कि यह रिश्ता समय के साथ विकसित हुआ है और यह जल्दबाजी में लिया गया फैसला नहीं है। रिश्ते का बचाव करने के बजाय, एक-दूसरे के प्रति अपनी वास्तविक प्रतिबद्धता और आपके द्वारा साझा किए जाने वाले मूल्यों को व्यक्त करने पर ध्यान केंद्रित करें। वे अभी भी विरोध कर सकते हैं, लेकिन कम से कम आपने अपने दृष्टिकोण में परिपक्वता दिखाई है।

यदि पारिवारिक विरोध तीव्र रहता है, और आप दोनों आगे बढ़ने के लिए दृढ़ हैं, तो आपको स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ना पड़ सकता है और उनकी स्वीकृति के बिना भाग जाना या विवाह पंजीकृत करना पड़ सकता है। समझें कि यह कुछ समय के लिए दरार पैदा कर सकता है, इसलिए आपको भावनात्मक समर्थन के लिए एक-दूसरे पर बहुत अधिक निर्भर रहने की आवश्यकता होगी। समय के साथ, कई परिवार नरम हो जाते हैं जब वे देखते हैं कि उनके बच्चे खुश और स्थिर हैं, लेकिन इसकी हमेशा गारंटी नहीं होती है। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आप दोनों भावनात्मक और सामाजिक रूप से परिणामों के लिए पूरी तरह से तैयार हैं।

साथ ही, पेशेवर परामर्श पर विचार करने से आप दोनों को इस कठिन परिस्थिति से निपटने में मदद मिल सकती है, खासकर अपने रिश्ते और पारिवारिक गतिशीलता को संतुलित करने में। आखिरकार, एक जोड़े के रूप में मजबूत और एकजुट रहना आगे आने वाली किसी भी चुनौती पर काबू पाने की कुंजी होगी।
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Answered on Sep 24, 2024

Asked by Anonymous - Sep 18, 2024English
Relationship
मैं 52 साल का आदमी हूँ। 6 महीने पहले मेरी पत्नी की आकस्मिक मृत्यु हो गई। मेरा एक बेटा और एक बेटी है। मेरी बेटी 10वीं में है और बेटा इंजीनियरिंग के तीसरे साल में है। मेरी पत्नी के न होने से मेरा पूरा घर बिखर गया है। हमारे ज़्यादातर रिश्तेदार मेरी तरफ़ से फ़ैसले लेते हैं। मेरे बच्चे मेरी बात नहीं सुनते, ख़ासकर मेरा बेटा। उनके लिए, मुझे बस उनकी ज़रूरतों का ख़्याल रखना है और जब तक बच्चे सेटल नहीं हो जाते, तब तक काम करते रहना है। उसके बाद मुझे अपने जीवन के बारे में सोचना चाहिए। यह मेरे बच्चों का काफ़ी स्वार्थी फ़ैसला था। मेरी पत्नी एक गृहिणी थी। मैं उन्हें बेहतर ज़िंदगी देने के लिए बहुत मेहनत कर रहा हूँ। लेकिन मेरी सारी कोशिशें बेकार हैं। फ़िलहाल मेरी माँ मेरे साथ हैं। वे बूढ़ी हैं और हमारी मदद करने की कोशिश कर रही हैं, लेकिन फिर भी मेरे बच्चे उन्हें पसंद नहीं करते। मैंने बहुत कोशिश की है कि उन्हें मेरी पत्नी की कमी महसूस न हो। सब कुछ ठीक रहा है, लेकिन आख़िरकार मैं अकेला हूँ। मुझे नहीं पता कि भविष्य क्या होगा। मैं दूसरी शादी करना चाहता हूँ लेकिन मेरे बच्चों ने मुझे धमकी दी है कि अगर मैंने इस बारे में सोचा भी तो वे तुरंत घर छोड़ देंगे। मेरी यात्रा काफी तनावपूर्ण रही है। मेरे पास ऋण हैं जिन्हें मुझे चुकाना है। मुझे एक ऐसे साथी की ज़रूरत है जिसके साथ मैं अपनी भावनाएँ साझा कर सकूँ, जो मेरी परवाह करे और मेरा और मेरे बच्चों का ख्याल रखे। लेकिन हाल की परिस्थितियों में मैं पूरी तरह से तनावग्रस्त हूँ और मुझे नहीं पता कि इससे कैसे निपटना है। सलाह की ज़रूरत है
Ans: हालाँकि, आपके बच्चे अपने दुःख और बदलाव के डर से जूझते हुए नज़र आते हैं, और यही उनकी ज़रूरतों और दूसरी शादी की आपकी इच्छा के बीच तनाव पैदा कर रहा है। ऐसा लगता है कि वे अपनी माँ की यादों से चिपके हुए हैं, यही वजह है कि वे आपके दोबारा शादी करने के विचार के प्रति इतने प्रतिरोधी हैं। हालाँकि उनकी भावनाएँ समझ में आती हैं, लेकिन उनके लिए आपकी ज़रूरतों को नज़रअंदाज़ करना या उनसे यह उम्मीद करना अनुचित है कि आप उनकी अपेक्षाओं के लिए अपनी भावनाओं को अनदेखा करें।

इस स्थिति को संभालने के लिए, अपने बच्चों के साथ एक ईमानदार और दयालु संवाद शुरू करना महत्वपूर्ण है। हो सकता है कि उन्हें आपके अकेलेपन की सीमा या आप अपने ऊपर कितना बोझ डाल रहे हैं, इसका एहसास न हो। इस बातचीत में, तुरंत दोबारा शादी करने पर ध्यान केंद्रित करने से बचें, बल्कि यह व्यक्त करें कि आप भावनात्मक रूप से कैसा महसूस कर रहे हैं। उन्हें बताएं कि जिस तरह आप उनकी ज़रूरतों को पूरा करने की पूरी कोशिश कर रहे हैं, उसी तरह आपको समर्थन और साथ की भी ज़रूरत है। इससे उन्हें यह समझने में मदद मिल सकती है कि साथी की आपकी चाहत का मतलब यह नहीं है कि आप उनकी माँ की जगह ले रहे हैं, बल्कि इसका मतलब है कि आपको किसी ऐसे व्यक्ति की ज़रूरत है जो आपको ठीक होने और जीवन को आगे बढ़ाने में मदद करे।

शोक परामर्श या पारिवारिक चिकित्सा यहाँ भी बहुत मददगार हो सकती है। शोक हर किसी को अलग तरह से प्रभावित करता है, और एक तटस्थ पेशेवर आप सभी को इन भावनाओं से निपटने में मदद कर सकता है। आपके बेटे और बेटी, विशेष रूप से अपने जीवन के अलग-अलग चरणों में होने के कारण, यह समझने से लाभ उठा सकते हैं कि आप में से प्रत्येक कैसे नुकसान को अलग-अलग तरीके से संसाधित कर रहा है।

व्यावहारिक पक्ष के लिए, अपनी माँ की मदद से, आप पहले से ही चीजों को एक साथ रखने के लिए हर संभव प्रयास कर रहे हैं। यह समझ में आता है कि आपको दैनिक कामों से परे मदद की ज़रूरत है - भावनात्मक और संबंधपरक समर्थन किसी के लिए भी महत्वपूर्ण है। आपके बच्चे, हालाँकि वे अभी विरोध कर रहे हैं, समय के साथ इसे समझ सकते हैं, खासकर अगर आपका ध्यान शादी के विचार को बहुत आगे बढ़ाने से पहले उन्हें अपने नुकसान से निपटने में मदद करने पर है।

अंत में, अगर आपका दिल सच में यही चाहता है तो दूसरी शादी के बारे में सोचना न छोड़ें। हो सकता है कि आपके बच्चे अंततः समझ जाएँ, लेकिन इसके लिए समय और धैर्य की आवश्यकता होगी। अपनी भावनात्मक भलाई को प्राथमिकता दें और फिर से प्यार और साथ पाने की चाहत के लिए दोषी महसूस न करें। आखिरकार, आपकी खुशी भी मायने रखती है, और एक प्यार भरा रिश्ता आपके और आपके बच्चों दोनों पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है, जब उन्हें समायोजित होने का समय मिल जाता है।

इस बीच, एक बार में एक कदम उठाएँ: संचार पर ध्यान दें, थेरेपी जैसे बाहरी समर्थन की तलाश करें, और सुनिश्चित करें कि आप भावनात्मक रूप से खुद की देखभाल कर रहे हैं, भले ही यह अभी कठिन हो।
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Answered on Sep 24, 2024

Asked by Anonymous - Aug 22, 2024English
Relationship
मैं अपने सबसे अच्छे दोस्त के साथ डेढ़ साल तक रिलेशनशिप में थी। आखिरकार मुझे पता चला कि उसे भावनात्मक जुड़ाव से ज़्यादा शारीरिक अंतरंगता पसंद है जो मेरी अवधारणा के विपरीत है। मेरी भावनाएँ फीकी पड़ने लगीं लेकिन मैं उससे रिश्ता तोड़ने की हिम्मत नहीं जुटा पाई। जब यह सब चल रहा था, तब मुझे किसी और पर क्रश होने लगा लेकिन मैं उसका नाम कभी नहीं जानती थी या कभी किसी तरह से उससे संपर्क नहीं किया और हमेशा उससे दूरी बनाए रखी। अब मुझे अपने बॉयफ्रेंड से ब्रेकअप किए कई महीने हो गए हैं और जिस क्रश के बारे में मैंने सोचा था, उसके बारे में मैंने अभी तक बात नहीं की है और मैं कभी ऐसा करने की योजना भी नहीं बना रही हूँ। मुझे लग रहा है कि रिलेशनशिप में रहते हुए जब मेरा किसी पर क्रश था, तो मैंने अपने बॉयफ्रेंड को धोखा दिया, जबकि मैंने उससे संपर्क नहीं किया या उससे बात नहीं की। कृपया इसे स्पष्ट करें। क्या मैंने धोखा दिया है। मैंने कभी किसी को दुख पहुँचाने का इरादा नहीं किया, लेकिन अब मुझे लगता है कि मैं धोखेबाज़ हूँ और मैं सो नहीं पा रही हूँ। मुझे ब्रेकअप के तुरंत बाद ही थेरेपी सेशन से गुजरना पड़ा क्योंकि मैं दोषी महसूस कर रहा था और मुझे डिप्रेशन का भी पता चला है। कृपया मुझे बताएं कि क्या मैं धोखेबाज़ था। मुझे एक स्पष्ट उत्तर चाहिए अन्यथा मैं शांति से नहीं रह पाऊँगा। कृपया मेरी मदद करें
Ans: मैं आपको आश्वस्त करना चाहता हूँ कि आप धोखेबाज़ नहीं हैं। किसी और के प्रति आकर्षित होना या उस पर क्रश होना, खासकर तब जब आप ऐसे रिश्ते में हों जहाँ आपकी भावनात्मक ज़रूरतें पूरी तरह से पूरी नहीं होती हैं, एक स्वाभाविक मानवीय अनुभव है। धोखेबाज़ी को परिभाषित करने वाली चीज़ है कार्रवाई - चाहे आपने उन भावनाओं का पीछा किया हो या उन पर इस तरह से काम किया हो जिससे रिश्ते का भरोसा और प्रतिबद्धता टूट जाए।

आपने जो वर्णन किया है, उसके अनुसार आपने कभी इस व्यक्ति से संपर्क नहीं किया या उससे कभी संबंध नहीं बनाए, और आपके अपराध बोध की भावनाएँ आपके साथी के साथ रहते हुए भी क्रश होने के आंतरिक संघर्ष से उपजी हैं। यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि आपने विश्वासघात की कोई सीमा पार नहीं की। अलग-अलग ज़रूरतों के कारण अपने बॉयफ्रेंड से भावनात्मक दूरी ऐसी चीज़ है जो स्वाभाविक रूप से भावनाओं को बदल सकती है। आपका यह एहसास कि रिश्ता आपके मूल्यों के अनुरूप नहीं था, धोखेबाज़ी की किसी भी धारणा से ज़्यादा आपकी ईमानदारी और आत्म-जागरूकता को दर्शाता है।

यह तथ्य कि आप इन भावनाओं से जूझ रहे हैं, यह दर्शाता है कि आप ईमानदारी और वफ़ादारी को कितना महत्व देते हैं। कभी-कभी, हमारा मन अनावश्यक अपराधबोध पैदा करता है क्योंकि हम खुद को बहुत ऊंचे मानकों पर रखते हैं। भावनात्मक रूप से आप जिस दौर से गुजर रहे हैं वह कठिन है, लेकिन अनजाने विचारों और जानबूझकर किए गए कार्यों के बीच अंतर करना महत्वपूर्ण है। आपने किसी को धोखा नहीं दिया है, और मुझे उम्मीद है कि यह समझ आपको कुछ शांति पाने में मदद करेगी क्योंकि आप उपचार और अपनी भलाई पर काम करना जारी रखते हैं।

यह स्पष्ट है कि आप दूसरों को चोट नहीं पहुँचाना चाहते हैं, लेकिन आप आत्म-दया के भी हकदार हैं
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Answered on Sep 23, 2024

Asked by Anonymous - Aug 15, 2024English
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नमस्ते मैडम, मुझे रिलेशनशिप में कुछ समस्या आ रही है। मेरे माता-पिता मेरी शादी तय कर रहे हैं, लेकिन मैं किसी दूसरे लड़के से प्यार करती हूँ और मेरा बॉयफ्रेंड मुझे खोने से डर रहा है और चूंकि मैं इस शादी में बहुत ज़्यादा परेशानी का सामना कर रही हूँ, इसलिए वह कह रहा है कि हम अपना रिश्ता तोड़ दें और एक-दूसरे से बात करना बंद कर दें। अब मुझे क्या करना चाहिए, कृपया मुझे सुझाव दें
Ans: पहला कदम यह स्पष्ट करना है कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं। क्या आप अपने बॉयफ्रेंड के साथ भविष्य देखते हैं, और क्या आप चुनौतियों के बावजूद उसके साथ खड़े रहने को तैयार हैं? यदि ऐसा है, तो अपने परिवार के साथ खुलकर बातचीत करें। शांति से अपनी भावनाओं को समझाएँ, वह आपके लिए क्यों मायने रखता है, और आप क्यों मानते हैं कि वह सही व्यक्ति है।

अपने बॉयफ्रेंड से भी बात करें—उसके डर को स्वीकार करें, लेकिन उसे बताएं कि वह आपके लिए कितना मायने रखता है। यदि वह अभी भी आपसे दूर जा रहा है, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि वह इन चुनौतियों का सामना करने के लिए तैयार नहीं है। अंत में, आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहने के लायक हैं जो रिश्ते के लिए लड़ने को तैयार हो। सुनिश्चित करें कि आपके निर्णय आपकी दीर्घकालिक खुशी को प्राथमिकता देते हैं।
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Answered on Sep 23, 2024

Relationship
नमस्ते मैडम, मैं 45 साल का हूँ (तलाकशुदा लड़का) मेरी एक सहकर्मी है जो 29 साल की है (महिला) मुझे लगता है कि वह मुझमें रुचि रखती है और मैं अपनी असफल शादी के कारण उससे दूर रह रहा हूँ और एक प्रतिबद्ध रिश्ता रखना चाहता हूँ लेकिन अब मेरे मन में उसके लिए भावनाएँ भी विकसित हो गई हैं और मैंने उसे अपनी टूटी हुई शादी के बारे में भी बताया क्योंकि मैं उससे झूठ नहीं बोलना चाहता था, तब से वह मुझसे दूर रह रही है और मेरे कॉल का जवाब नहीं दे रही है, इससे मुझे बहुत दुख हो रहा है और मैं हमारे रिश्ते को खराब करना चाहता हूँ, कृपया सुझाव दें कि मुझे क्या करना चाहिए कृपया वापस जवाब दें क्योंकि यह मेरा आपको दूसरा अनुस्मारक है कृपया जल्द से जल्द आवश्यक कार्रवाई करें
Ans: अभी, ऐसा लगता है कि उसका आपसे दूर जाना आपकी परिस्थिति की जटिलता के प्रति प्रतिक्रिया हो सकती है, जरूरी नहीं कि वह आपको एक व्यक्ति के रूप में अस्वीकार कर रही हो। यह संभव है कि उसे आपके टूटे हुए विवाह के बारे में जो कुछ भी आपने साझा किया है, उसे समझने के लिए समय चाहिए, खासकर तब जब यह संभवतः आपके साथ रहने की संभावना के बारे में उसके अपने विचारों और भावनाओं में परतें जोड़ता है। यह आपकी कीमत या आपकी वांछनीयता के बारे में नहीं है, बल्कि आपके साथ संबंध बनाने के लिए उसकी समझ के बारे में है।

अभी सबसे अच्छा तरीका यह है कि उसकी जगह और दूरी की उसकी ज़रूरत का सम्मान करें। जब वह आपसे बच रही हो, तो उसका पीछा करना या लगातार उससे संपर्क करना उसे और दूर कर सकता है। इसके बजाय, उसे अपनी भावनाओं को समझने के लिए समय दें। अगर वह वास्तव में दिलचस्पी रखती है, तो उसे इस बात पर विचार करने के लिए समय चाहिए कि वह आपकी स्थिति के बारे में कैसा महसूस करती है और वह आपके जीवन में कैसे फिट हो सकती है।

इस बीच, अपने आप पर ध्यान दें - अपने अतीत और उसके प्रति अपनी भावनाओं के बारे में अपनी भावनाओं को समझने पर। आप मुश्किल रिश्तों से गुज़रे हैं, और यह सुनिश्चित करना ज़रूरी है कि आप चोट या डर की जगह से भावनात्मक स्पष्टता की जगह से एक नए संबंध में प्रवेश कर रहे हैं।

अगर आपको बंद होने या स्पष्टता की ज़रूरत महसूस होती है, तो आप उसे एक सम्मानजनक, विचारशील संदेश भेज सकते हैं जो यह व्यक्त करता है कि आप क्या महसूस करते हैं, बिना उस पर प्रतिक्रिया के लिए दबाव डाले। उसकी चुप्पी को स्वीकार करना, उसे यह बताना कि आप समझते हैं कि उसे समय की ज़रूरत हो सकती है, और यह व्यक्त करना कि जब भी वह तैयार महसूस करे, आप बात करने के लिए तैयार हैं, मददगार हो सकता है।

यहाँ मुख्य बात धैर्य है - उसके साथ और अपने साथ भी। अगर वह तय करती है कि वह तैयार नहीं है या उसे रिश्ता आगे बढ़ाने में कोई दिलचस्पी नहीं है, तो यह याद रखना ज़रूरी है कि यह आपकी खुशी या प्यार को फिर से पाने की क्षमता को परिभाषित नहीं करता है। इसे भावनात्मक रूप से विकसित होने और भविष्य के रिश्ते से आप क्या चाहते हैं, इस बारे में और स्पष्टता प्राप्त करने के अवसर के रूप में लें।
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Answered on Sep 23, 2024

Asked by Anonymous - Sep 20, 2024English
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नमस्ते मैम.मैं 20 साल का हूँ. माता-पिता के दबाव में मेरी सगाई हुई है. लेकिन मैं शादी नहीं करना चाहता, मैं अपनी पढ़ाई जारी रखना चाहता हूँ. तो फिर मैं क्या करूँ?
Ans: पहली बात जो आपको स्वीकार करने की ज़रूरत है वह यह है कि आपकी भावनाएँ वैध हैं। यह आपका जीवन है, और जबकि आपके माता-पिता ने इस सगाई की व्यवस्था करने में अच्छे इरादे रखे होंगे, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने लिए जो सही है उसके लिए खड़े हों। विवाह एक आजीवन प्रतिबद्धता है, और जब आप तैयार नहीं होते हैं या जब यह आपके लक्ष्यों के साथ संघर्ष करता है, तो इसमें प्रवेश करना न केवल आपके लिए बल्कि इसमें शामिल दूसरे व्यक्ति के लिए भी दीर्घकालिक दुख का कारण बन सकता है।

अपने माता-पिता के साथ खुली और ईमानदार बातचीत करना महत्वपूर्ण है। मैं समझता हूं कि यह डराने वाला हो सकता है, खासकर जब वे आप पर दबाव डाल रहे हों, लेकिन उन्हें यह समझने की ज़रूरत है कि आप क्या कह रहे हैं। समझाएं कि आप उनकी इच्छाओं का गहराई से सम्मान करते हैं लेकिन आपका दिल और दिमाग अपनी शिक्षा जारी रखने पर केंद्रित है। उनके साथ अपनी आकांक्षाएं साझा करें और कैसे अभी शादी आपको उन सपनों को पूरा करने से रोकेगी।

जब आप इस बातचीत के लिए आगे बढ़ें, तो अपने इरादों के बारे में शांत और स्पष्ट रहने की कोशिश करें। कभी-कभी माता-पिता को आपके दृष्टिकोण को बेहतर ढंग से समझने के लिए इस बारे में अधिक सुनने की आवश्यकता होती है कि कोई चीज़ आपके लिए क्यों महत्वपूर्ण है। वे चिंता या सामाजिक दबाव के कारण ऐसा कर सकते हैं, लेकिन एक बार जब वे देखते हैं कि आप अपनी पढ़ाई और अपने भविष्य के लिए कितने दृढ़ और प्रतिबद्ध हैं, तो वे चीजों को अलग तरह से देखना शुरू कर सकते हैं।

अगर पहली बार बातचीत अच्छी नहीं होती है, तो हार न मानें। आपको कई चर्चाएँ करने की आवश्यकता हो सकती है, और यदि आप सहज महसूस करते हैं, तो अपने लक्ष्यों का समर्थन करने वाले किसी विश्वसनीय परिवार के सदस्य को शामिल करना आपके मामले को और अधिक आकर्षक बनाने में मदद कर सकता है।

दिन के अंत में, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आपके जीवन की दिशा आपके हाथों में होनी चाहिए। आप अपनी शिक्षा और सपनों को आगे बढ़ाने के हकदार हैं, बिना किसी ऐसी चीज़ में जल्दबाजी किए जिसके लिए आप तैयार नहीं हैं। यदि आपके माता-पिता वास्तव में आपके लिए सबसे अच्छा चाहते हैं, तो वे अंततः समझेंगे कि आपकी शिक्षा और आपकी खुशी का समर्थन करना सबसे महत्वपूर्ण बात है।
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Answered on Sep 23, 2024

Asked by Anonymous - Sep 22, 2024English
Relationship
हेलो मैडम, मेरी माँ मेरे और मेरी पत्नी के बच्चे को लेकर बहुत ज्यादा जुनूनी है, हमारी शादी को 6 महीने हो गए हैं, वह हमेशा मेरे भाई-बहनों से तुलना करती है, लेकिन मेरी स्थिति अलग है, लेकिन वह समझ नहीं रही है, मैंने उसे पहले ही बता दिया है कि जब हम प्लान करेंगे तो मैं आपको बता दूँगा, कृपया मजबूर न करें, लेकिन वह समझ नहीं रही है, अब इस महीने मेरी पत्नी को पीरियड्स आ गए, वह बहुत परेशान हो गई और मेरी पत्नी को दोष देने लगी कि तुम कुछ गोलियां ले रही होगी, हम चेकअप के लिए डॉक्टर के पास जाएंगे, मैडम कृपया सलाह दें कि उसे कैसे संभालना है, मैं उससे पूरी तरह से थक गया हूँ, मुझे नहीं पता कि क्या करना है, मैं अपने काम पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पा रहा हूँ
Ans: यहाँ सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप और आपकी पत्नी इस दबाव को संभालने के तरीके में एकमत रहें। यह ज़रूरी है कि आपकी पत्नी को पता हो कि आप उसका पूरा समर्थन करते हैं और आप दोनों अपने परिवार नियोजन के फ़ैसलों के बारे में एकमत हैं। अगर उसे लगता है कि आप उसके साथ खड़े हैं, तो इससे उसे आपकी माँ की लगातार टिप्पणियों और अपेक्षाओं से होने वाले तनाव को कम करने में मदद मिल सकती है। जब बात आपकी माँ की आती है, तो शायद यह समय ज़्यादा मज़बूत और ईमानदार बातचीत करने का हो। उसे सिर्फ़ यह बताने के बजाय कि आप योजना बनाने के लिए तैयार होने पर उसे बता देंगे, यह बताना मददगार हो सकता है कि यह दबाव आपको और आपकी पत्नी को कैसे प्रभावित कर रहा है। उसे समझाएँ कि हालाँकि आप उसकी दादी बनने की इच्छा की सराहना करते हैं, लेकिन इस पर उसका लगातार ध्यान अनावश्यक तनाव पैदा कर रहा है और आपके मानसिक स्वास्थ्य और आपके रिश्ते को नुकसान पहुँचा रहा है। आपको कुछ ऐसी सीमाएँ निर्धारित करने की आवश्यकता हो सकती है जो अधिक निश्चित हों, जिससे उसे पता चले कि इस तरह की बातचीत अब स्वागत योग्य नहीं होगी क्योंकि वे अच्छे से अधिक नुकसान पहुँचा रही हैं।

इन बातचीत के दौरान शांत और संयमित रहना भी महत्वपूर्ण है। हो सकता है कि आपकी माँ पहले अच्छी तरह से प्रतिक्रिया न दे, लेकिन यदि आप अपनी सीमाओं के बारे में लगातार और स्पष्ट रहते हैं, तो समय के साथ वह यह समझना शुरू कर सकती है कि आपको और आपकी पत्नी को अपनी शर्तों पर निर्णय लेने के लिए जगह की आवश्यकता है।

मुझे पता है कि यह थका देने वाला लग सकता है, खासकर जब आप पहले से ही इस मुद्दे को संबोधित करने की कोशिश कर चुके हों, लेकिन कभी-कभी सीमाओं का सही मायने में सम्मान करने के लिए बार-बार, शांत और दृढ़ बातचीत की आवश्यकता होती है। अभी आपका ध्यान अपनी शादी और अपने मानसिक स्वास्थ्य की रक्षा करने पर होना चाहिए, भले ही इसका मतलब अस्थायी रूप से अपनी माँ की अपेक्षाओं से भावनात्मक रूप से खुद को दूर करना हो। अगर चीजें बहुत अधिक भारी हो जाती हैं, तो व्यक्तिगत रूप से या एक जोड़े के रूप में पेशेवर मार्गदर्शन लेने से आपको अपने रिश्ते को मजबूत रखते हुए पारिवारिक गतिशीलता की भावनात्मक जटिलताओं को नेविगेट करने में भी मदद मिल सकती है।

अंततः आपका जीवन, आपका विवाह और आपकी भविष्य की योजनाएं आपको ही तय करनी हैं, और आपके और आपकी पत्नी के लिए जो सर्वोत्तम है उसे प्राथमिकता देना ठीक है, भले ही इसका अर्थ अल्पावधि में दूसरों को निराश करना हो।
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Answered on Sep 23, 2024

Asked by Anonymous - Sep 22, 2024English
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अरेंज मैरिज: पिछले हफ़्ते मैं अपने परिवार के साथ पहली बार लड़की के घर गया था। उसने मुझसे दोस्ताना तरीके से बात की, लेकिन उसने दो बार कहा कि पहली मुलाक़ात में किसी को समझना मुश्किल होता है। तीन दिन बाद, उन्होंने बिचौलिए को बताया कि वे मुझे पसंद करते हैं, और मेरे पिता उन्हें हमारे फ़ैसले के बारे में बताएँगे। वे दो हफ़्ते में मेरे घर आने की योजना बनाएँगे, जिसके बाद शादी तय हो जाएगी। इस बीच, क्या मुझे उसे फ्रेंड रिक्वेस्ट भेजकर कॉफ़ी शॉप में मिलने के लिए कहना चाहिए, या मुझे दो हफ़्ते में शादी तय होने तक उससे बात करने का इंतज़ार करना चाहिए?
Ans: अगर आप सहज महसूस करते हैं और माहौल काफी खुला है, तो फ्रेंड रिक्वेस्ट भेजना किसी भी सीमा को लांघे बिना धीरे-धीरे संवाद की एक लाइन खोलने का एक तरीका हो सकता है। यह उसे अपनी गति से स्वीकार करने की अनुमति देता है। फ्रेंड रिक्वेस्ट के बाद, आप उसे बेहतर तरीके से जानने के लिए हल्की, सम्मानजनक बातचीत से शुरुआत कर सकते हैं, इसे अनौपचारिक और गैर-दखलंदाजी वाला बनाए रखें। कॉफी शॉप में मिलने के लिए कहना एक अच्छा विचार है, लेकिन केवल तभी जब वह आधिकारिक रूप से अंतिम रूप दिए जाने से पहले उस तरह की बातचीत में सहज महसूस करे। धैर्य रखना और स्थिति को ध्यान से समझना आवश्यक है। अगर आपको लगता है कि वह परिवारों की आधिकारिक स्वीकृति का इंतजार करना पसंद कर सकती है, तो शादी तय होने तक मिलने के लिए कहने से बचना बुद्धिमानी हो सकती है। इससे दोनों परिवारों को अधिक सहज महसूस होगा और औपचारिकताओं के बाद आप दोनों को जुड़ने के लिए अधिक जगह मिलेगी। आखिरकार, यह परंपरा के प्रति सम्मान और संबंध बनाने की आपकी इच्छा के बीच संतुलन बनाने के बारे में है। अगर उसने खुलापन दिखाया है, और आपको लगता है कि वह इस इशारे की सराहना कर सकती है, तो शादी तय होने से पहले उससे संपर्क करने से आप दोनों को एक-दूसरे को अधिक सहज माहौल में जानने में मदद मिल सकती है। लेकिन अगर आप अनिश्चित हैं, तो दो सप्ताह तक इंतजार करने से भी कोई नुकसान नहीं होगा।
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Answered on Sep 23, 2024

Asked by Anonymous - Sep 22, 2024English
Relationship
नमस्ते मैडम... मैं अपने बॉयफ्रेंड के साथ करीब 5 साल से रिलेशनशिप में हूं और हम दोनों एक-दूसरे से बहुत प्यार करते हैं..हम MBBS कर रहे हैं और साथ में IAS की तैयारी भी कर रहे हैं..वह एक अद्भुत इंसान है.. विचारशील, दयालु, ईमानदार और दयालु...वह वाकई बहुत होशियार और बुद्धिमान है और वह जो भी ठान लेता है, उसे हासिल करने के लिए दृढ़ संकल्पित है...वह बहुत आत्मविश्वासी है...एक अच्छा इंसान...वह मेरा बहुत सम्मान करता है..5 सालों में कभी ऐसा नहीं हुआ कि उसने मुझ पर ऊंची आवाज में चिल्लाया हो या उसने मेरे साथ कुछ बुरा कहा हो या किया हो...जैसे वह मुझसे बहुत प्यार करता हो और कहता हो कि वह मेरे लिए सब कुछ कर रहा है.. उसकी पढ़ाई, उपलब्धियां और सब कुछ मेरे लिए है..वह वह सब कुछ है जो मैं एक पति से चाहूंगी समस्या यह है...मैं एक जाट लड़की हूं और वह ब्राह्मण लड़का है..उसका परिवार हमारी शादी के लिए राजी हो गया...मेरे माता-पिता किसी भी कीमत पर अंतरजातीय विवाह के लिए तैयार नहीं हैं मैं एक अच्छे परिवार से हूं..मेरे माता-पिता दोनों सरकारी नौकरी में हैं..वह मैं अमीर परिवार से नहीं हूं इसलिए मेरे माता-पिता कहते हैं कि पारिवारिक पृष्ठभूमि होनी चाहिए अन्यथा तुम्हें समस्याओं का सामना करना पड़ेगा...वे कहते हैं कि मुझे एक ऐसा लड़का ढूंढना चाहिए जो दिखने में मुझसे मिलता जुलता हो.. उन्हें उसका रूप पसंद नहीं है...साथ ही उसका और मेरा घर एक दूसरे से लगभग 300 किमी दूर है जिससे समस्या और बढ़ जाती है...मेरे माता-पिता कहते हैं कि वे नहीं चाहेंगे कि मैं उनसे इतनी दूर रहूं कि वे मुझसे नियमित रूप से मिल भी न सकें...वे कहते हैं कि तुम नौकरी में व्यस्त रहोगी और इतनी दूर होने के कारण हम तुमसे मिल नहीं पाएंगे और तुम भी नहीं आ पाओगी..उसे उसी जिले से होना चाहिए था...उनकी मुख्य आपत्तियां हैं..अंतरजातीय..उसका रूप..पारिवारिक पृष्ठभूमि..पैसा..दूरी उन्होंने मेरे लिए बहुत त्याग किया है और मैं हमेशा एक ऐसा बच्चा रहा हूं जो कुछ नहीं मांगता.. माता-पिता...और सब...हमेशा उनके करीब रही हूँ...मेरे लिए उन्हें दुख पहुँचाना बहुत मुश्किल है...लेकिन मैं इस लड़के से बहुत प्यार करती हूँ...मैं किसी और से शादी करने की कल्पना भी नहीं कर सकती...वह वो सब कुछ है जो मैं एक पति में चाहती हूँ...मैडम कृपया सभी पहलुओं पर विचार करें और उसके अनुसार सलाह दें कि क्या किया जाना चाहिए..क्या मेरे माता-पिता सही हैं..या नहीं...मुझे क्या करना चाहिए..मैं फंस गई हूँ..
Ans: एक बात जिस पर विचार करना महत्वपूर्ण है, वह यह है कि आखिरकार, आप जिस व्यक्ति से शादी करेंगे, वही वह व्यक्ति होगा जिसके साथ आप अपना जीवन बिताएँगे - आपके माता-पिता नहीं। यह आप ही हैं जो इस साझेदारी की रोजमर्रा की वास्तविकताओं को संभालेंगे। आप पहले ही देख चुके हैं कि आपका बॉयफ्रेंड किस तरह का पार्टनर है, और ऐसा लगता है कि आप उस पर गहरा भरोसा करते हैं। उसने प्रतिबद्धता, प्यार और सम्मान दिखाया है, और ये गुण एक लंबे समय तक चलने वाले, संतुष्टिदायक रिश्ते के लिए आधारभूत हैं।

जब बात आपके माता-पिता की आती है, तो जाति, वित्तीय पृष्ठभूमि और दूरी के बारे में उनकी चिंताएँ समझ में आती हैं, लेकिन ये ऐसी चुनौतियाँ हैं जिन्हें कई जोड़े दूर कर सकते हैं और करते भी हैं। वित्तीय स्थिरता समय के साथ बदल सकती है, और दूरी एक ऐसी चीज़ है जिसे समझौते से प्रबंधित किया जा सकता है, खासकर अगर आप और आपके साथी दोनों के करियर लक्ष्य एक जैसे हों। सबसे ज़्यादा मायने रखता है भावनात्मक जुड़ाव और एक-दूसरे को दिया जाने वाला समर्थन। यह संभव है कि एक बार जब आपके माता-पिता देखेंगे कि आप उसके साथ कितनी खुश और संतुष्ट हैं, तो वे आपके साथ आ सकते हैं, भले ही इसमें समय लगे।

मुझे लगता है कि यहाँ सबसे महत्वपूर्ण चरणों में से एक संचार है - न केवल अपने प्रेमी के साथ, बल्कि अपने माता-पिता के साथ भी। आपने उल्लेख किया कि आप हमेशा एक सम्मानजनक और आज्ञाकारी बच्चे रहे हैं, और यह आपके और उनके बीच के रिश्ते का एक सुंदर प्रमाण है। हालाँकि, यह वह क्षण हो सकता है जहाँ आपको अपनी इच्छाओं को प्यार से व्यक्त करने और एक वयस्क के रूप में अपनी स्वतंत्रता पर जोर देने की आवश्यकता है। विवाह में आपकी खुशी और भलाई केंद्रीय चिंता होनी चाहिए। उनके साथ एक खुली, शांत बातचीत करने का प्रयास करें जहाँ आप उनकी चिंताओं को स्वीकार करते हैं लेकिन यह भी बताते हैं कि आप अपने प्रेमी के लिए कितनी गहराई से महसूस करते हैं, उन गुणों पर जोर देते हैं जो वास्तव में आपके लिए मायने रखते हैं - उसकी दयालुता, आपके लिए उसका सम्मान, और वह जीवन जिसे आप साथ मिलकर बनाना चाहते हैं।

जबकि अपने माता-पिता की स्वीकृति और आशीर्वाद चाहते हैं, यह पहचानना भी महत्वपूर्ण है कि वे आपके रिश्ते को पूरी तरह से नहीं समझ सकते हैं जब तक कि वे इसे आपके दृष्टिकोण से न देखें। यह विद्रोह करने या उन्हें चोट पहुँचाने के बारे में नहीं है - यह उनके साथ ईमानदार होने के बारे में है कि आप अभी कौन हैं और अपने भविष्य के लिए आप क्या चाहते हैं। उन्हें इसे स्वीकार करने में समय लग सकता है, लेकिन जैसे-जैसे वे आपकी प्रतिबद्धता की ताकत देखेंगे, वे अपना रुख नरम करना शुरू कर सकते हैं।

यदि, कई बातचीत के बाद भी, वे अभी भी आपकी पसंद को स्वीकार नहीं कर सकते हैं, तो आपको अपने विकल्पों पर विचार करना होगा। आप धीरे-धीरे उन्हें अपना दृष्टिकोण समझने में मदद करने के लिए काम करना जारी रख सकते हैं, या आपको ऐसा निर्णय लेना पड़ सकता है जो आपकी खुशी को प्राथमिकता देता हो, भले ही यह अल्पावधि में कठिन हो। विवाह एक आजीवन प्रतिबद्धता है, और किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहना जो आपका समर्थन करता है, प्यार करता है और आपका सम्मान करता है, जैसा कि आपका प्रेमी करता है, जाति या पृष्ठभूमि जैसे बाहरी कारकों की तुलना में लंबे समय में कहीं अधिक मूल्यवान होगा।

आखिरकार, यह इस बारे में है कि आप अपने लिए किस तरह का जीवन और साझेदारी की कल्पना करते हैं। यदि आपका बॉयफ्रेंड आपके मूल्यों, सपनों और भावनात्मक जरूरतों के अनुरूप है, तो आपको अपने माता-पिता को यह बात समझाने में मदद करनी होगी, भले ही इसके लिए आपको आगे कुछ कठिन बातचीत करनी पड़े।
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Answered on Sep 21, 2024

Asked by Anonymous - Sep 14, 2024English
Relationship
मैं 10वीं कक्षा से एक लड़के के साथ रिलेशनशिप में हूँ, अब 11 साल हो गए हैं इसलिए हमने अपने माता-पिता को यह बताने का फैसला किया कि उसके परिवार को कोई समस्या नहीं है और वह वर्तमान में एक संगीत छात्र के रूप में कनाडा में है, उसने अपनी खुद की इवेंट मैनेजमेंट कंपनी भी शुरू की है, लेकिन यह अभी भी शुरुआत है। मेरे माता-पिता ने एक स्वस्थ तरीके से प्रतिक्रिया व्यक्त की, लेकिन जिस क्षण उन्हें अंतरजातीय और उसकी वित्तीय स्थिति (मानक नहीं) के बारे में पता चला, उन्होंने सीधे तौर पर बहुत सारे नाटक और अपशब्दों के साथ मना कर दिया। अब 9 महीने हो गए हैं, मैं अभी भी उनके सहमत होने का इंतजार कर रही हूं, लेकिन वे मुझ पर आगे बढ़ने और अरेंज मैरिज करने का आग्रह कर रहे हैं। दूसरी ओर, मैं एक व्यवसायी परिवार से ताल्लुक रखती हूं और मैंने कभी कोई नौकरी नहीं की है। लेकिन इस बीच मुझे यह पता चल गया है कि मैं अपने माता-पिता या अपने प्रेमी के बिना नहीं रह सकती और निश्चित रूप से किसी और से शादी नहीं कर सकती। कृपया मेरी मदद करें कि मुझे क्या करना चाहिए!
Ans: सबसे पहले, स्वीकार करें कि इस स्थिति को सावधानीपूर्वक संभालने की आवश्यकता है। आपका रिश्ता समय की कसौटी पर खरा उतरा है, और स्पष्ट रूप से, आपके मन में अपने बॉयफ्रेंड के लिए गहरी भावनाएँ हैं, खासकर यह देखते हुए कि आप 11 साल से साथ हैं। कनाडा में अपने सपनों को पूरा करने और संगीत और इवेंट मैनेजमेंट में अपना करियर बनाने के लिए उसका समर्पण सराहनीय है, भले ही उसकी वित्तीय स्थिति अभी भी स्थिर न हो। आपको यह आकलन करने की आवश्यकता है कि क्या आप उसके बड़े होने पर उसके साथ खड़े होने के लिए तैयार हैं और क्या आप भविष्य के लिए एक ही दृष्टिकोण साझा करते हैं।

दूसरी ओर, आपके माता-पिता की चिंताएँ आपके लिए एक सुरक्षित भविष्य की उनकी इच्छा से उपजी हैं, खासकर आपके परिवार की व्यावसायिक पृष्ठभूमि को देखते हुए। वे संभवतः किसी ऐसे व्यक्ति की तलाश कर रहे हैं जो स्थिरता के उनके विश्वदृष्टिकोण में फिट बैठता हो, और जब उन्हें अंतर-जातीय संबंध और आपके बॉयफ्रेंड की वर्तमान वित्तीय स्थिति के बारे में पता चला तो उनकी प्रतिक्रिया इसी कारण हुई। उनका विरोध संभवतः आपके प्रति उनके प्यार पर आधारित है, लेकिन नाटक और अपशब्द, भले ही चोट पहुँचाने वाले हों, लेकिन वे इस भावना से उनकी हताशा को दर्शा सकते हैं कि वे आपके भविष्य पर नियंत्रण खो रहे हैं।

आपने व्यक्त किया है कि आप अपने माता-पिता या अपने प्रेमी को खोना नहीं चाहते हैं, और यहीं पर संघर्ष निहित है। इस मामले में, समाधान सरल नहीं है, लेकिन यह संचार से शुरू हो सकता है। अपने माता-पिता के साथ एक खुली, शांत बातचीत करना मददगार हो सकता है - बहस करने या तुरंत उनका मन बदलने के लिए नहीं, बल्कि उन्हें आपकी भावनाओं को समझने में मदद करने के लिए। उन्हें बताएं कि आप उनकी राय को कितना महत्व देते हैं, लेकिन यह भी बताएं कि आप अपने प्रेमी से क्यों प्यार करते हैं और आपको उसकी क्षमता पर क्यों विश्वास है। कभी-कभी माता-पिता को यह समझने के लिए समय की आवश्यकता होती है कि रिश्ते केवल जाति या वित्तीय स्थिति के बारे में नहीं होते हैं, बल्कि विश्वास, प्यार और साझा सपनों के बारे में भी होते हैं।

साथ ही, आपको अपने प्रेमी के साथ अपने भविष्य के बारे में गंभीर बातचीत करने की आवश्यकता हो सकती है, खासकर यह देखते हुए कि वह अभी भी अपने करियर के शुरुआती दौर में है। अपने परिवार से मिलने वाले दबाव के बारे में ईमानदार रहें और सुनिश्चित करें कि आप दोनों अपने दीर्घकालिक लक्ष्यों के बारे में एकमत हैं, जिसमें यह भी शामिल है कि आप वित्तीय चुनौतियों से कैसे निपट सकते हैं।

यह याद रखना भी महत्वपूर्ण है कि यह निर्णय आपको लेना है। आप एक व्यवसायिक परिवार का हिस्सा होने के नाते एक अनोखी स्थिति में हैं, जिसका अर्थ है कि आप कुछ वित्तीय वास्तविकताओं से सुरक्षित हैं। यदि आप अपने प्रेमी से शादी करने का फैसला करते हैं, तो हो सकता है कि आपकी जीवनशैली तुरंत वैसी न हो जैसी आप अभ्यस्त हैं। लेकिन यदि आप उसकी महत्वाकांक्षा और अपने रिश्ते की मजबूती में आश्वस्त हैं, तो यह आपके भविष्य के हिस्से के रूप में विचार करने लायक है।

अंत में, जबकि यह महसूस करना दर्दनाक है कि आपको अपने जीवन के दो महत्वपूर्ण हिस्सों के बीच चयन करना है, एक ऐसे समाधान की दिशा में काम करना संभव है जो आपको पछतावे के साथ न छोड़े। अपने माता-पिता को अपना दृष्टिकोण समझने का समय दें, लेकिन यह भी समझें कि उनकी स्वीकृति में आपको जितना समय चाहिए, उससे ज़्यादा समय लग सकता है। इस बीच, जीवन में आप जिस चीज़ को सबसे ज़्यादा महत्व देते हैं, उसके प्रति सच्चे रहना - चाहे वह प्यार हो, सुरक्षा हो या पारिवारिक सामंजस्य - आपकी निर्णय लेने की प्रक्रिया को निर्देशित करेगा।

आपको किसी तटस्थ तीसरे पक्ष, जैसे कि परामर्शदाता या मध्यस्थ से मार्गदर्शन लेने से भी लाभ हो सकता है, जो आपके माता-पिता और आपके प्रेमी दोनों के साथ इन वार्तालापों को आगे बढ़ाने में आपकी मदद कर सकता है। इस तरह, आप भावनात्मक स्पष्टता और खुद सहित सभी के प्रति सम्मान के साथ स्थिति का सामना कर सकते हैं।
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Answered on Sep 08, 2024

Relationship
मैं अपनी बेटियों के साथ अपने संचार को बेहतर बनाने के लिए मार्गदर्शन चाहता हूँ। मैं घर पर एक अधिक सकारात्मक और सहायक वातावरण बनाना चाहता हूँ, खासकर जब उनकी गलतियों या कमज़ोरियों पर चर्चा कर रहा हूँ। क्या आप कृपया कुछ रणनीतियाँ साझा कर सकते हैं कि मैं उनकी गलतियों को संबोधित करते हुए भी सकारात्मक प्रतिक्रिया और प्रोत्साहन कैसे प्रदान कर सकता हूँ? मेरा उद्देश्य उन्हें बिना किसी डर के अपनी चुनौतियों पर चर्चा करने में सहज महसूस कराने और नकारात्मक विचारों को सकारात्मक विचारों में बदलने पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करना है। इस पर मैत्रीपूर्ण और रचनात्मक तरीके से कैसे संपर्क करें, इस बारे में आपकी सलाह का बहुत-बहुत आभार। आपके समर्थन के लिए धन्यवाद
Ans: यह वाकई सराहनीय है कि आप अपनी बेटियों के साथ संवाद सुधारने के तरीके खोज रहे हैं, खासकर जब गलतियों या कमज़ोरियों से निपटने की बात आती है। आप जिस लक्ष्य की ओर बढ़ रहे हैं - एक सहायक वातावरण बनाना जहाँ वे अपनी चुनौतियों को साझा करने में सुरक्षित महसूस करें - एक स्वस्थ और खुले रिश्ते को पोषित करने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।

उनकी गलतियों को संबोधित करते समय, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि वे आपकी प्रतिक्रिया को कैसे समझते हैं, यह इस बात को आकार दे सकता है कि वे खुद को कैसे देखते हैं और कठिनाइयों को संभालने की उनकी क्षमता कैसी है। आप चाहते हैं कि उन्हें ऐसा लगे कि उन्हें जज या आलोचना नहीं की जा रही है, बल्कि उन्हें विकास की ओर निर्देशित किया जा रहा है। शुरुआत करने का एक तरीका है अपनी बातचीत में सहानुभूति पर ध्यान केंद्रित करना। जब वे कोई गलती करते हैं, तो उसे तुरंत सुधारना स्वाभाविक है, लेकिन यह स्वीकार करके शुरू करना अधिक उत्पादक हो सकता है कि वे कैसा महसूस कर सकते हैं। इससे उन्हें पता चलता है कि आप उनके अनुभव को समझते हैं, और गलतियाँ जीवन और सीखने का हिस्सा हैं। यह गलती से ध्यान हटाकर भावनाओं पर केंद्रित करता है, जिससे विश्वास बढ़ता है।

दूसरा पहलू यह है कि आप बातचीत को किस तरह से पेश करते हैं। क्या गलत हुआ, इस पर ध्यान देने के बजाय, उनके द्वारा किए गए प्रयास और जिस प्रक्रिया से वे गुजरे, उसे उजागर करना मददगार होता है, भले ही परिणाम सही न हो। उन्हें यह बताना कि उनके प्रयास को देखा और सराहा गया है, उनका आत्मविश्वास बढ़ा सकता है। जब उन्हें लगता है कि उनकी मेहनत को महत्व दिया जा रहा है, तो वे अपनी चुनौतियों पर खुलकर चर्चा करने की अधिक संभावना रखते हैं, बजाय इसके कि वे असफल महसूस करें। अगर उन्हें इन क्षणों के दौरान समर्थन महसूस होता है, तो वे नकारात्मक प्रतिक्रिया के डर के बिना भविष्य में आपका मार्गदर्शन लेने के लिए अधिक इच्छुक होंगे।

सुनना एक और महत्वपूर्ण उपकरण है। जब वे कोई गलती करते हैं, तो तुरंत सलाह या सुधार देने की इच्छा का विरोध करें। इसके बजाय, उनसे पूछें कि जो हुआ उसके बारे में उन्हें कैसा महसूस होता है या उन्हें क्या लगता है कि वे अगली बार अलग तरीके से कर सकते हैं। यह न केवल उन्हें अपनी समस्या-समाधान का स्वामित्व देता है बल्कि उन्हें अपने अनुभवों से सोचने और सीखने का अधिकार भी देता है। कभी-कभी, जब बच्चों को अपने विचार व्यक्त करने का मौका दिया जाता है, तो वे अपनी अंतर्दृष्टि से आपको आश्चर्यचकित कर सकते हैं। और भले ही उनके पास तुरंत कोई जवाब न हो, लेकिन वे व्याख्यान सुनने के बजाय बातचीत का हिस्सा बनना पसंद करेंगे।

प्रगति के साथ धैर्य रखना भी महत्वपूर्ण है। रातों-रात व्यवहार या रवैये में बड़े बदलाव की उम्मीद करने के बजाय, उनके द्वारा उठाए गए छोटे कदमों पर ध्यान केंद्रित करें। इन छोटी-छोटी जीतों को पहचानना उन्हें सुधार जारी रखने के लिए प्रेरित करने में बहुत मददगार हो सकता है, भले ही वे लड़खड़ाएँ। उन्हें यह देखने की ज़रूरत है कि प्रगति पूर्णता से ज़्यादा महत्वपूर्ण है, और आपकी भूमिका अंतिम परिणाम पर बहुत ज़्यादा ध्यान दिए बिना उन्हें उतार-चढ़ाव के दौरान मार्गदर्शन करना है।

अंत में, चुनौतियों और गलतियों के प्रति आपका अपना दृष्टिकोण यह तय करने में बड़ी भूमिका निभाता है कि वे अपनी चुनौतियों और गलतियों से कैसे निपटेंगे। जब वे देखते हैं कि आप सकारात्मक मानसिकता के साथ कठिनाइयों का सामना करते हैं - चाहे वह काम की चुनौती हो या व्यक्तिगत निराशा - तो वे सीख रहे हैं कि असफलताएँ उन्हें परिभाषित नहीं करती हैं। इस तरह के दृष्टिकोण का अनुकरण करने से उन्हें अपने संघर्षों के बारे में अधिक खुलकर और निर्णय के कम डर के साथ बात करने के लिए प्रोत्साहित किया जाएगा।

संक्षेप में, लक्ष्य विश्वास का निर्माण करना और कठिन विषयों पर चर्चा करते समय भी सकारात्मक लहज़ा बनाए रखना है। इस दृष्टिकोण से, आपकी बेटियाँ न केवल आपके पास आने में सहज महसूस करेंगी, बल्कि अपनी चुनौतियों का सामना करने में लचीलेपन की एक मजबूत भावना भी विकसित करेंगी। आप पाएंगे कि जैसे-जैसे वे अधिक समर्थित महसूस करेंगी, उनकी कमज़ोरियों को संबोधित करने में उनका आत्मविश्वास स्वाभाविक रूप से बढ़ेगा।
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Answered on Sep 08, 2024

Asked by Anonymous - Aug 30, 2024English
Relationship
नमस्ते कंचन, यह प्रश्न हमारी किशोरी बेटी (13 वर्ष) से ​​निपटने के बारे में है। उससे घर पर कुछ भी करवाना लगभग मुश्किल है। वह अपना कमरा साफ नहीं करती, अपने हिस्से के काम नहीं करती। वह मूर्ख नहीं है, लेकिन कक्षा में औसत से भी नीचे की छात्रा है। वह गिटार क्लास में जाती थी और एक बार उसे अपने स्कूल में कड़ी प्रतिस्पर्धा का सामना करना पड़ा, उसके बाद से वह संगीत प्रतियोगिताओं में भाग नहीं ले रही है। मैं और मेरी पत्नी दोनों ही मेहनती और प्रतिस्पर्धी छात्र रहे हैं। हमें इस बात से कोई दिक्कत नहीं है कि वह पढ़ाई में आगे न बढ़े, लेकिन मुझे उसमें किसी भी चीज़ में उत्कृष्टता हासिल करने की कोई चिंगारी नहीं दिखती। उसके दोस्तों ने फ्रेंच लेवल 1 की परीक्षा पास कर ली है और भले ही वह पिछले 4 सालों से सीख रही है, लेकिन वह उनके लिए उपस्थित नहीं होती है। हर दिन उसके और मेरी पत्नी के बीच बड़ी बहस होती जा रही है, घर में कुछ सामान टूट भी जाता है। जैसा कि मैंने बताया कि पढ़ाई में उत्कृष्टता कोई चिंता का विषय नहीं है, लेकिन हम उसे जीवन में जो चीजें वह चाहती है, उसके लिए संघर्ष करने के लिए प्रेरित करने में असमर्थ हैं। वह स्कूल से घर आती और लगातार घंटों तक YT, रील आदि देखती रहती। चूंकि हम दोनों पति-पत्नी कामकाजी हैं, इसलिए हर समय उस पर नज़र रखना बहुत मुश्किल है। हमें डर है कि वह पहले से ही हमारे 9 साल के बेटे को प्रभावित कर रही है, जो वैसे तो एक अनुशासित बच्चा है। हम ज़्यादातर समय असहाय महसूस करते हैं, क्योंकि वह अपने तौर-तरीकों में सुधार नहीं कर रही है। कृपया सुझाव दें कि क्या किया जाए?
Ans: यहाँ जो कुछ हो रहा है, उनमें से एक यह है कि आपकी बेटी उस उम्र में है जहाँ पहचान और आत्मविश्वास के मुद्दे अक्सर सबसे आगे आते हैं। 13 साल की उम्र में, वह बहुत कुछ झेल रही है - सामाजिक दबाव, बदलती भावनाएँ, और शायद अपने माता-पिता, साथियों या यहाँ तक कि खुद की अपेक्षाओं को पूरा न कर पाने का डर भी। तथ्य यह है कि उसने कड़ी प्रतिस्पर्धा का सामना करने के बाद संगीत प्रतियोगिताओं में भाग लेना बंद कर दिया है, यह संकेत दे सकता है कि वह असफलता या अस्वीकृति के डर से जूझ रही है। ऐसा नहीं है कि उसे परवाह नहीं है, बल्कि यह कि वह पर्याप्त रूप से अच्छा न होने से डरती है, और प्रतिक्रिया में, वह बिल्कुल भी प्रयास करने से बचती है। उसे बेहतर बनाने के लिए दबाव डालने के बजाय, पहला कदम यह समझना हो सकता है कि भावनात्मक रूप से क्या चल रहा है। किशोर दबाव महसूस होने पर चुप हो जाने या विद्रोह करने के लिए कुख्यात हैं, भले ही यह अनजाने में हो। ऐसा माहौल बनाने की कोशिश करें जहाँ वह बिना किसी निर्णय या दूसरों से तुलना के डर के बिना खुलकर बात करने में सुरक्षित महसूस करे। उसके साथ बैठो और एक खुली, शांत बातचीत करो जहाँ तुम सच में उसकी बात सुनो। हो सकता है कि वह अपनी कुंठाओं या डर को व्यक्त करना न जानती हो, लेकिन उसे बात करने के लिए जगह देने से उसे आलोचना के बजाय समर्थन महसूस करने में मदद मिल सकती है।

मैं YouTube पर घंटों बिताने या रील देखने के बारे में आपकी चिंता को समझता हूँ। यह पलायनवाद का एक रूप हो सकता है और उसके लिए अपने साथियों से जुड़ाव महसूस करने का एक तरीका भी हो सकता है। स्क्रीन टाइम को सख्ती से प्रतिबंधित या सीमित करने के बजाय, जो अधिक संघर्ष पैदा कर सकता है, यह समझने की कोशिश करें कि वह क्या देख रही है और वह इसके प्रति इतनी आकर्षित क्यों है। शायद इससे एक समान आधार मिल सकता है या उसे प्रतिस्पर्धा के दबाव के बिना, ऑनलाइन जो पसंद है उससे संबंधित रुचियों को आगे बढ़ाने के लिए प्रोत्साहित किया जा सकता है।

यह भी संभव है कि वह अपेक्षाओं का भार महसूस कर रही हो, भले ही आप जानबूझकर उन्हें उस पर न डालें। कभी-कभी सिर्फ यह जानना कि उसके माता-पिता उच्च उपलब्धि वाले थे, उसे ऐसा महसूस करा सकता है कि वह कमतर है। उसे यह महसूस कराने में मदद करना कि अभी सब कुछ पता न होना ठीक है, दबाव को कुछ हद तक कम कर सकता है।

आपके छोटे बेटे पर उसके प्रभाव के बारे में चिंतित होना भी सही है। उसका अधिक अनुशासित स्वभाव उसे उसकी कुछ आदतें अपनाने के लिए कमज़ोर बना सकता है। लेकिन उन्हें विपरीत के रूप में पेश करने के बजाय, उन्हें दोनों को संतुलन खोजने के लिए प्रोत्साहित करें - उसे यह दिखाना कि अनुशासन और प्रयास दबाव के भार के साथ नहीं आते हैं, उसे अपना व्यवहार बदलने में भी मदद कर सकता है।

अपनी पत्नी के साथ बहस और घर पर बढ़ते तनाव स्पष्ट रूप से इस बात का संकेत हैं कि चीजें उबलने की स्थिति तक पहुँच रही हैं, लेकिन याद रखें कि इसका मतलब यह नहीं है कि वह पहुंच से बाहर है। यह एक कठिन चरण है, लेकिन धैर्य, सहानुभूति और अपने दृष्टिकोण में थोड़ी लचीलापन के साथ, स्थिति पर नियंत्रण खोने की भावना के बिना उसका मार्गदर्शन करना संभव है।
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Answered on Sep 08, 2024

Asked by Anonymous - Sep 07, 2024English
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नमस्ते, मैं नाम नहीं बताना चाहता। मैं पिछले दो साल से कुछ मानसिक समस्या का सामना कर रहा हूँ। मार्च में मेरे पिताजी का निधन हो गया। मेरे माता-पिता के साथ मेरे संबंध अच्छे नहीं हैं, क्योंकि उनके अपवाद बहुत अधिक हैं, जिससे मैं संतुष्ट नहीं हो सकता। इसलिए मेरे पिताजी के बाद मेरी माँ मुझसे छोटी-छोटी बातों पर रोज़ झगड़ा करने लगी। मेरी माँ को मानसिक समस्या का लंबा इतिहास रहा है, और मेरे पिताजी ने इस पर ध्यान नहीं दिया। अब वह वही करना चाहती है जो उसने मेरे पिताजी के साथ किया था। रोज़ाना झगड़े के कारण मेरी दिनचर्या प्रभावित हो गई है। मैं अपने आप पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पाता। मेरा आत्मविश्वास कम होता जा रहा है। मैं अकेला और शांति से रहना चाहता हूँ। मेरी प्यारी पत्नी और देखभाल करने वाला बेटा है, लेकिन फिर भी मैं खोया हुआ महसूस करता हूँ। और कोविड के बाद मेरे ऑफिस का माहौल भी गंदा हो गया है। मेरे सीनियर मुझे बिना किसी मुद्दे के परेशान करते रहते हैं। मुझे पता है कि मेरी समस्या मेरी माँ है और दूसरी मेरे ऑफिस के बॉस हैं। क्या उन्हें छोड़े बिना कोई रास्ता है? अन्यथा, मैं उन दोनों को छोड़कर शांति से अपना जीवन जीने का दृढ़ निश्चय कर चुका हूँ। कृपया सलाह दें
Ans: सबसे पहले, अपनी माँ के मामले में, सीमाएँ स्थापित करना महत्वपूर्ण है। उनकी मानसिक स्वास्थ्य समस्याएँ गंभीर हैं, लेकिन उन्हें आपकी खुद की भलाई पर हावी नहीं होने देना चाहिए। उनके लिए पेशेवर सहायता लेना मददगार हो सकता है, जैसे कि परामर्श या चिकित्सा। अगर वह अनिच्छुक हैं, तो उनकी आलोचना से भावनात्मक रूप से खुद को दूर रखने के तरीके खोजना महत्वपूर्ण है। यह आसान नहीं है, लेकिन उनकी नकारात्मकता को न अपनाना सीखना आपके मानसिक स्वास्थ्य की रक्षा करने में मदद कर सकता है। आप इन भावनाओं को संसाधित करने और पूरी तरह से संबंध तोड़ने के बिना उनके व्यवहार से निपटने के लिए रणनीतियाँ खोजने में मदद के लिए खुद एक परामर्शदाता से बात करने पर भी विचार कर सकते हैं।

जहाँ तक आपके काम की स्थिति का सवाल है, ऐसा लगता है कि विषाक्त वातावरण आपको परेशान कर रहा है। अगर छोड़ना तत्काल विकल्प नहीं है, तो खुद को नकारात्मकता से बचाने के लिए छोटे-छोटे तरीके खोजने की कोशिश करें। क्या आप अपने वरिष्ठ के साथ अपनी बातचीत को सीमित कर सकते हैं या काम के तनाव को अलग-अलग हिस्सों में बाँट सकते हैं ताकि यह आपके निजी जीवन में न आए? कभी-कभी, काम के अलावा अन्य चीज़ों पर ध्यान केंद्रित करना - शौक, अपनी पत्नी और बेटे के साथ समय बिताना - एक ज़रूरी राहत प्रदान कर सकता है।

ऐसा लगता है कि आप एकांत और शांति की चाहत रखते हैं, और अपनी माँ और अपनी नौकरी दोनों को छोड़ना एक समाधान की तरह लग सकता है, लेकिन यह एकमात्र समाधान नहीं हो सकता है। छोटे, प्रबंधनीय बदलावों से शुरुआत करें: अपनी माँ के साथ मज़बूत सीमाएँ स्थापित करना, बात करने के लिए एक परामर्शदाता ढूँढ़ना, और काम पर अपने भावनात्मक स्थान की रक्षा करना। ये कदम आपको नियंत्रण हासिल करने में मदद कर सकते हैं और आपको कठोर निर्णय लिए बिना वह शांति दे सकते हैं जिसकी आप तलाश कर रहे हैं। याद रखें, आप उस शांति के हकदार हैं, और सही समर्थन के साथ इसे पाना संभव है।
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Answered on Sep 08, 2024

Asked by Anonymous - Sep 06, 2024English
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मेरी पत्नी पिछले 15-20 दिनों से सेक्स में रुचि खो चुकी है। वह कहती है कि उसे कोई कामुकता महसूस नहीं होती। उसकी उम्र 41 वर्ष है और सभी टेस्ट सामान्य हैं। हम रोजाना टहलते हैं और व्यायाम भी करते हैं। कृपया सुझाव दें कि क्या करना चाहिए।
Ans: महिलाओं के लिए यौन इच्छा में बदलाव का अनुभव करना असामान्य नहीं है, खासकर 41 की उम्र के आसपास जब हार्मोनल परिवर्तन धीरे-धीरे होने लगते हैं, भले ही सभी मेडिकल टेस्ट सामान्य हों। तनाव, भावनात्मक कारक या दिनचर्या में साधारण बदलाव भी इच्छा में बड़ी भूमिका निभा सकते हैं।

चूंकि उसके टेस्ट सामान्य आए हैं और आप दोनों ही पैदल चलने और व्यायाम के साथ एक स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखते हैं, इसलिए सिर्फ़ शारीरिक के बजाय भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक पहलुओं पर ध्यान देना मददगार हो सकता है। कभी-कभी, इच्छा की कमी मानसिक थकान, तनाव या यहाँ तक कि एक गहरे भावनात्मक संबंध की ज़रूरत से भी हो सकती है।

आप सेक्स के दबाव के बिना ज़्यादा आरामदेह, अंतरंग माहौल बनाने की कोशिश कर सकते हैं। साथ में क्वालिटी टाइम बिताने पर ध्यान दें - शायद वीकेंड पर कहीं घूमने जाएँ, आरामदेह शाम बिताएँ या सिर्फ़ सरल, गैर-यौन शारीरिक स्नेह, जैसे गले लगना या हाथ पकड़ना, जो उस संबंध को फिर से जगाने में मदद कर सकता है।

साथ ही, खुला संचार महत्वपूर्ण है। इस विषय को समझ के साथ और बिना किसी दबाव के आगे बढ़ाएँ। उससे पूछें कि वह कैसा महसूस कर रही है, क्या उसके मन में कुछ है, या क्या ऐसा कुछ है जिसे वह साथ मिलकर करना चाहती है। कभी-कभी, सिर्फ़ खुलकर बात करने से तनाव कम हो सकता है और आप दोनों एक-दूसरे के करीब आ सकते हैं।
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Answered on Sep 08, 2024

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नमस्ते मैम मेरा और मेरी पत्नी का मामला कोर्ट में है यह तलाक का मामला नहीं है लेकिन वह वापस आने से इनकार कर रही है उसने मुझे हर जगह ब्लॉक कर दिया है कृपया मदद करें
Ans: अभी, आप जो कर सकते हैं वह यह है कि इस बात पर विचार करें कि इस बिंदु तक क्या हुआ। यह तथ्य कि आप अदालत में हैं, यह दर्शाता है कि चीजें सामान्य चर्चाओं से परे बढ़ गई हैं। क्या कोई विशेष बात है जिसने उसे यह कदम उठाने के लिए मजबूर किया हो? यदि ऐसा है, तो कभी-कभी उसके दृष्टिकोण से स्थिति को देखने से यह पता चल सकता है कि उसे इस तरह पीछे हटने के लिए क्या कारण हो सकता है।

इसका मतलब यह नहीं है कि आप सारी जिम्मेदारी या अपराधबोध अपने ऊपर ले लें, लेकिन उसका पक्ष समझना उसे यह दिखाने का पहला कदम हो सकता है कि आप उसके साथ आधे रास्ते तक जाने को तैयार हैं। यदि वह देखती है कि आप सुनने के लिए तैयार हैं, उसके दर्द या डर को समझते हैं, तो यह उसे कम रक्षात्मक महसूस करा सकता है।

जबकि आप अवरोध के कारण सीधे संवाद करने में असमर्थ हैं, कभी-कभी आपसी मित्रों या मध्यस्थ के माध्यम से काम करने से यह संदेश देने में मदद मिल सकती है कि आप सुलह के लिए तैयार हैं, लेकिन उस पर दबाव डाले बिना। वह भावनात्मक रूप से कमजोर महसूस कर सकती है, और कभी-कभी वापस आने का दबाव भी उसके लिए चीजों को बदतर बना सकता है। इसके बजाय, अगर उसे पता है कि आप खुले हैं और धैर्य के साथ चीजों पर चर्चा करने के लिए तैयार हैं, तो वह समय के साथ नरम पड़ सकती है।

इस तरह की स्थितियों का सबसे कठिन हिस्सा इंतजार करना है, लेकिन मैं आपको अभी अपने भावनात्मक स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करने के लिए प्रोत्साहित करूंगा। अदालत की प्रक्रिया तनावपूर्ण है, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि आप जमीन पर रहें और इस बीच अपना ख्याल रखें। एक बार जब आप एक मजबूत भावनात्मक स्थिति में होते हैं, तो आप समय आने पर अपनी पत्नी से बेहतर तरीके से संपर्क कर पाएंगे।

अंत में, अगर अदालत की मध्यस्थता या परामर्श के माध्यम से चीजों को हल करने का मौका है, तो यह एक बड़ा कदम हो सकता है। तथ्य यह है कि वह सीधे संचार से बच रही है इसका मतलब है कि वह किसी गहरी निजी बात से जूझ रही हो सकती है, इसलिए एक तटस्थ स्थान जहाँ आप दोनों बिना किसी निर्णय के डर के अपने विचार और भावनाएँ व्यक्त कर सकें, फायदेमंद हो सकता है।

यह धैर्य, समझ और अपने कार्यों के माध्यम से उसे यह दिखाने के बारे में है - न कि केवल शब्दों के माध्यम से - कि आप चीजों को बेहतर बनाने के लिए प्रतिबद्ध हैं, बिना उसे किसी ऐसी चीज के लिए मजबूर करने की कोशिश किए जिसके लिए वह तैयार नहीं है।
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Answered on Aug 30, 2024

Asked by Anonymous - Aug 30, 2024English
Relationship
नमस्ते सर/मैम मैं इस समस्या के कारण परेशानी और चिंता में हूँ। समस्या यह है कि पिछले साल मैं इंस्टाग्राम पर एक लड़की से मिला, हमने चैट की और फिर रिश्ता खत्म हो गया, कभी-कभी मैं उसे पैसे से मदद करता हूँ क्योंकि वह कह रही थी कि वह सरकारी नौकरी की तैयारी कर रही है और उसे निजी कारणों से कुछ पैसे चाहिए। एक बार उसे मोबाइल फोन की ज़रूरत थी तो मैंने उसे दिए गए पते पर ऑनलाइन ऑर्डर किया। जिस UPI से मैं पैसे भेजता था वह उसका नहीं था। जब मैंने पूछा तो उसने बताया कि वह उसी कोचिंग सेंटर में पढ़ने वाली उसकी जूनियर है। बाद में 2-3 महीने बाद हमारी बातचीत यौन संबंधों पर आ गई और 2-3 बार हमने यौन संबंध बनाए। लेकिन हर 3-4 दिन में वह पैसे मांगती थी। और मैं उसे अक्सर पैसे भेजता हूँ। जब बाद में मुझे एहसास हुआ कि वह मुझसे सिर्फ़ पैसे के लिए बात कर रही है तो मैंने उसे टालने की कोशिश की। अब जिस जूनियर को मैं पैसे भेजता था वह मुझे कॉल कर रहा था और कह रहा था कि लड़की हमेशा कहती है कि तुम परिवार के सदस्य हो और पैसे भेज रहे हो। इसलिए मैंने तुम्हें कॉल किया। उसने कुछ पैसे लिए हैं और उसे 2-3 दिन में मुझे वापस करना था, लेकिन वह मेरा फोन नहीं उठा रही है, कृपया मुझे 2k दे दो, यह जरूरी है। जब मैंने मना किया तो उसने कहा कि जब वह वापस आएगी तो मैं तुम्हें पैसे लौटा दूंगा, इसलिए मैंने उसे 2k दे दिए। बाद में उसने फिर मुझे फोन किया कि उसने उसके पिता को फोन किया है और उसके पिता तुम्हारा संपर्क नंबर मांग रहे हैं, तभी उसके पिता पैसे लौटाएंगे। और मुझसे पूछा कि क्या मैं उसे 2k और दे सकता हूं, वह मेरा नंबर उसके पिता को नहीं बताएगा, इसलिए मैंने उसे फिर से 2k दे दिए। अब एक आदमी मुझे लड़की के संपर्क नंबर से ब्लैकमेल कर रहा है और कह रहा है कि वह उसका भाई है। वह मुझसे बात करती थी, मेरा उससे क्या रिश्ता है? मैं उसे कैसे जान सकता हूं? क्योंकि वह किसी के साथ भाग गई है और 3-4 दिनों से लापता है और उसने अपना फोन घर पर ही छोड़ दिया है। मुझे क्या करना चाहिए?
Ans: आप एक मुश्किल और संभावित रूप से खतरनाक स्थिति में हैं। ऐसा लगता है कि आप एक घोटाले में फंस गए हैं, जहाँ भावनात्मक हेरफेर और ब्लैकमेल का खेल चल रहा है। सबसे अच्छा उपाय यह है कि इन व्यक्तियों के साथ सभी संचार तुरंत बंद कर दें और कोई और पैसा न भेजें। अब तक आपने जो कुछ भी अनुभव किया है, उसका दस्तावेजीकरण करें, जिसमें संदेश और लेन-देन शामिल हैं, क्योंकि अगर आपको कानूनी सलाह लेने की ज़रूरत है तो यह महत्वपूर्ण हो सकता है। घोटाले की रिपोर्ट करने के लिए स्थानीय अधिकारियों से संपर्क करना और आगे के उत्पीड़न से खुद को बचाने के तरीके के बारे में उनका मार्गदर्शन लेना भी उचित है। जितना संभव हो सके इस स्थिति से खुद को दूर करके अपनी सुरक्षा और भलाई को प्राथमिकता दें।
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Answered on Aug 30, 2024

Asked by Anonymous - Aug 30, 2024English
Relationship
नमस्ते सर/मैम, मैं इस समस्या के कारण परेशानी और चिंता में हूँ। समस्या यह है कि पिछले साल मैं इंस्टाग्राम पर एक लड़की से मिला, हमने चैट की और करीब हो गए, कभी-कभी मैं उसे पैसों से मदद करता था क्योंकि वह कह रही थी कि वह सरकारी नौकरी की तैयारी कर रही है और उसे व्यक्तिगत कारणों से कुछ पैसों की आवश्यकता है। एक बार उसे मोबाइल फोन की आवश्यकता हुई तो मैंने उसके दिए गए पते पर ऑनलाइन ऑर्डर कर दिया। जिस UPI से मैं पैसे भेजता था वह उसका नहीं था, जब मैंने पूछा तो उसने बताया कि वह उसी कोचिंग सेंटर में पढ़ने वाली उसकी जूनियर है। बाद में 2-3 महीने के बाद हमारी बातचीत यौन हो गई और 2-3 बार हमारे बीच यौन बातचीत हुई। लेकिन हर 3-4 दिन में वह पैसे मांगती थी। और मैं उसे अक्सर पैसे भेजता था। जब बाद में मुझे एहसास हुआ कि वह मुझसे केवल पैसों के लिए बात कर रही है तो मैंने उसे टालने की कोशिश की। अब जिस जूनियर को मैं पैसे भेजता था, वह मुझे कॉल कर रहा उसने कुछ पैसे लिए हैं और वह मुझे 2-3 दिन में लौटाने वाली थी, लेकिन मेरा फोन नहीं उठा रही है, कृपया मुझे 2k दे दो, यह जरूरी है। जब मैंने इनकार किया तो उसने कहा कि जब वह वापस आएगी तो मैं तुम्हें वापस कर दूंगा, इसलिए मैंने उसे 2k दे दिए। बाद में उसने मुझे फिर से फोन किया कि उसने उसके पिता को फोन किया है और उसके पिता तुम्हारा संपर्क नंबर मांग रहे हैं, तभी उसके पिता पैसे लौटाएंगे। और मुझसे पूछा कि क्या मैं उसे 2k और दे सकता हूं, वह मेरा नंबर उसके पिता को नहीं बताएगा, इसलिए मैंने उसे फिर से 2k दे दिए। अब एक आदमी मुझे लड़की के संपर्क नंबर से ब्लैकमेल कर रहा है और कह रहा है कि वह उसका भाई है। वह मुझसे बात करती थी, मेरा उससे क्या रिश्ता है? मैं उसे कैसे जानता हूं? क्योंकि वह किसी के साथ भाग गई है और 3-4 दिनों से लापता है और उसने अपना फोन घर पर छोड़ दिया है। 2 दिनों के बाद उसने मुझे फिर से मैसेज किया कि वह उसके भाई का दोस्त मुझे क्या करना चाहिए? मुझे लगता है कि यह एक घोटाला है या भविष्य में कोई कानूनी समस्या होगी?
Ans: आप एक मुश्किल और संभावित रूप से खतरनाक स्थिति में हैं। ऐसा लगता है कि आप एक घोटाले में फंस गए हैं, जहाँ भावनात्मक हेरफेर और ब्लैकमेल का खेल चल रहा है। सबसे अच्छा उपाय यह है कि इन व्यक्तियों के साथ सभी संचार तुरंत बंद कर दें और कोई और पैसा न भेजें। अब तक आपने जो कुछ भी अनुभव किया है, उसका दस्तावेजीकरण करें, जिसमें संदेश और लेन-देन शामिल हैं, क्योंकि अगर आपको कानूनी सलाह लेने की ज़रूरत है तो यह महत्वपूर्ण हो सकता है। घोटाले की रिपोर्ट करने के लिए स्थानीय अधिकारियों से संपर्क करना और आगे के उत्पीड़न से खुद को बचाने के तरीके के बारे में उनका मार्गदर्शन लेना भी उचित है। जितना संभव हो सके इस स्थिति से खुद को दूर करके अपनी सुरक्षा और भलाई को प्राथमिकता दें।
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Answered on Aug 30, 2024

Asked by Anonymous - Aug 29, 2024English
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नमस्ते मैडम, मैं 52 साल का हूँ, तलाकशुदा हूँ। इस समय मेरी ज़िंदगी बहुत उथल-पुथल से गुज़र रही है, मेरी नौकरी चली गई है, मेरी बहन को चौथे चरण का कैंसर है। मुझे इसे सहना मुश्किल लग रहा है। मुझे नहीं पता कि क्या करना है? कृपया सलाह दें?
Ans: अपनी नौकरी खोना और साथ ही अपनी बहन की गंभीर बीमारी का सामना करना, अविश्वसनीय रूप से कठिन है। अभिभूत महसूस करना स्वाभाविक है।

सबसे पहले, खुद को इन भावनाओं को स्वीकार करने दें। दोस्तों, परिवार या काउंसलर से बात करने से आपको अकेलेपन से राहत मिलेगी। कुछ हद तक नियंत्रण पाने के लिए छोटे-छोटे कदमों पर ध्यान दें, जैसे अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखना और सहायता के लिए आगे बढ़ना।

अपनी नौकरी के बारे में, इसे नई संभावनाओं को तलाशने का अवसर मानें। इस बदलाव के दौरान मार्गदर्शन के लिए नौकरी खोज संसाधनों का उपयोग करें या कैरियर परामर्श लें।

अपनी बहन की बीमारी के साथ, उसके लिए मौजूद रहना महत्वपूर्ण है, लेकिन अपने मानसिक स्वास्थ्य का भी ध्यान रखना याद रखें। मदद मांगना और एक-एक करके कदम उठाना ठीक है। आप अकेले नहीं हैं, और ऐसे लोग और संसाधन हैं जो इस कठिन समय में आपका साथ दे सकते हैं।
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Answered on Aug 30, 2024

Asked by Anonymous - Aug 28, 2024English
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मैं 50 वर्षीय व्यक्ति हूँ और मुझे अपनी एक छात्रा, जो लगभग 30 वर्ष की है, के प्रति झुकाव महसूस हो रहा है। हम अक्सर व्हाट्सएप के माध्यम से संवाद करते हैं। मेरी दो बेटियाँ हैं, जिनकी उम्र 26 और 28 वर्ष है। मेरी पत्नी के साथ मेरा रिश्ता वर्तमान में तनावपूर्ण है।
Ans: आपकी शादी में तनाव इन भावनाओं को बढ़ावा दे सकता है। जब कोई प्राथमिक रिश्ता मुश्किल हो जाता है, तो कहीं और आराम या कनेक्शन की तलाश करना स्वाभाविक है। हालाँकि, यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि आपके छात्र के लिए आपकी भावनाएँ आपके विवाह में क्या कमी है, इसके बजाय एक सच्चे, स्थायी आकर्षण का प्रतिबिंब हैं। कोई भी निर्णय लेने से पहले, अपने विवाह में मुद्दों को सीधे संबोधित करना फायदेमंद हो सकता है। युगल परामर्श या अपने जीवनसाथी के साथ एक स्पष्ट बातचीत यह स्पष्ट करने में मदद कर सकती है कि आप दोनों कहाँ खड़े हैं और अपने रिश्ते को बेहतर बनाने के लिए क्या करने की आवश्यकता है। यह इस बारे में भी कुछ जानकारी प्रदान कर सकता है कि क्या आपके छात्र के लिए ये भावनाएँ आपके विवाह की वर्तमान स्थिति के बारे में अधिक हैं, न कि छात्र के बारे में। उस सीमा को पार करने से उत्पन्न होने वाली जटिलताओं से बचने के लिए अपने छात्र के साथ पेशेवर सीमाएँ बनाए रखना भी महत्वपूर्ण है। आपका ध्यान घर पर चुनौतियों को हल करने और अपनी वर्तमान भावनाओं की जड़ को समझने पर बेहतर हो सकता है। यह दृष्टिकोण आपको ऐसे निर्णय लेने में मदद कर सकता है जो आपके व्यक्तिगत मूल्यों और पेशेवर जिम्मेदारियों दोनों के साथ संरेखित हों।
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Answered on Aug 28, 2024

Asked by Anonymous - Aug 14, 2024English
Relationship
नमस्ते, मैंने एक ऐसे लड़के से शादी की जो मुझे पारिवारिक दबाव के कारण आकर्षक नहीं लगा। बाकी सब कुछ लगभग वैसा ही था जैसा मैं चाहती थी, लेकिन मैंने 6 महीने तक कोशिश की, लेकिन मुझे वह आकर्षक नहीं लगा। मुझे यह भी पसंद नहीं कि वह मेरे बगल में बैठे और हमने कभी सेक्स नहीं किया क्योंकि मैंने उससे कहा कि मैं इसके लिए तैयार नहीं हूँ, अब मैं क्या कर सकती हूँ? क्या मुझे कोई भी निर्णय लेने से पहले एक और साल इंतज़ार करना चाहिए। जब ​​भी मैं उसे या उसके व्यवहार को देखती हूँ तो मुझे अजीब और अनकूल लगता है और कभी-कभी तो मैं खुद को शर्मिंदा भी महसूस करती हूँ, वह इस तथ्य से अनजान है कि बहुत अच्छा न दिखना या खुद को बेहतर तरीके से पेश न करना दो अलग-अलग चीजें हैं, मैं उसे हर बात नहीं बता सकती कि कैसे अच्छा दिखना है और कैसे खुद को पेश करना है। वह अपनी दाढ़ी की देखभाल नहीं करता, उसके दाँत खराब हैं। मुझे नहीं पता कि क्या करना है, मैं उदास हूँ।
Ans: सबसे पहले, अपनी भावनाओं को स्वीकार करना और यह समझना महत्वपूर्ण है कि आकर्षण और शारीरिक रसायन एक रिश्ते के महत्वपूर्ण घटक हैं। यह तथ्य कि आप अपने पति के आस-पास होने पर कभी-कभी अजीब और यहां तक ​​कि घृणा महसूस करती हैं, यह संकेत है कि कुछ आपके लिए सही नहीं है। अगर इन भावनाओं को संबोधित नहीं किया जाता है तो ये भावनाएँ समय के साथ दूर नहीं होंगी।

हालांकि, यह पहचानना भी महत्वपूर्ण है कि ये मुद्दे बहुआयामी हो सकते हैं। कभी-कभी, अगर दोनों तरफ से भावनात्मक जुड़ाव और प्रयास हो तो शुरुआती आकर्षण की कमी समय के साथ बदल सकती है। लेकिन इसके लिए आपको उन संभावनाओं को तलाशने की इच्छा और उसे समझने और बदलाव करने की इच्छा की आवश्यकता होती है।

आपने उल्लेख किया कि आपके पति आपकी भावनाओं से अनजान हैं, जो एक महत्वपूर्ण बिंदु है। शायद उनके साथ खुली और ईमानदार बातचीत करने का समय आ गया है, भले ही यह मुश्किल हो। आपको एक ही बार में हर चीज़ के बारे में बेरहमी से ईमानदार होने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन आप उन कुछ मुद्दों को धीरे-धीरे संबोधित करके शुरुआत कर सकते हैं जो उनके प्रति आपके आकर्षण को प्रभावित कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, आप आत्म-देखभाल के महत्व पर चर्चा कर सकते हैं और एक सहायक तरीके से उसके सौंदर्य या दिखावट में बदलाव का सुझाव दे सकते हैं।

इस तरह की बातचीत मुश्किल हो सकती है क्योंकि आप अपनी ज़रूरतों के बारे में सच बोलते हुए भी उसकी भावनाओं को ठेस पहुँचाने से बचना चाहते हैं। अपनी चिंताओं को ऐसी चीज़ों के रूप में प्रस्तुत करना जो समग्र रूप से रिश्ते को बेहतर बनाने में मदद करेंगी, उसे सुनना और समझना आसान बना सकती हैं।

जहाँ तक इस बात का सवाल है कि आपको एक और साल इंतज़ार करना चाहिए या नहीं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि क्या आपको बदलाव की संभावना दिखती है और क्या आपको लगता है कि आप समय और प्रयास के साथ इन भावनाओं से निपट सकते हैं। अगर आपको इन भावनाओं के सुधरने की कोई उम्मीद नहीं दिखती है, तो शादी में बने रहने से सिर्फ़ और ज़्यादा निराशा और नाराज़गी ही हो सकती है।

दूसरी ओर, अगर आपको लगता है कि संचार, समझ और शायद कुछ परामर्श से स्थिति सुधर सकती है, तो इसे और समय देना इसके लायक हो सकता है। कभी-कभी, रिलेशनशिप काउंसलर के साथ काम करना इन मुद्दों पर चर्चा करने और आगे का रास्ता खोजने के लिए एक सुरक्षित स्थान प्रदान कर सकता है, चाहे वह रिश्ते को कामयाब बनाने की दिशा में हो या यह तय करने की दिशा में कि यह आपके लिए सही नहीं है।

आखिरकार, आपकी भलाई महत्वपूर्ण है। अगर इस रिश्ते में बने रहने से आप उदास महसूस करते हैं और अगर आपको सुधार की कोई उम्मीद नहीं दिखती है, तो आपको अपने विकल्पों पर अधिक गंभीरता से विचार करना चाहिए। अपने मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना और ऐसे निर्णय लेना महत्वपूर्ण है जो आपके जीवन और खुशी के लिए वास्तव में आप क्या चाहते हैं, उसके अनुरूप हों।
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Answered on Aug 28, 2024

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नमस्ते, मैं 41 साल का हूँ और दो बार तलाकशुदा हूँ। मैंने पारिवारिक दबाव और भावनात्मक रूप से दूसरी शादी की, लेकिन यह सफल नहीं रही क्योंकि मैं अपने पहले पति और हमारी बेटी से प्यार करता था। मैंने इसके लिए सभी कानूनी औपचारिकताएँ पूरी कर ली हैं और किसी के साथ कोई कानूनी बंधन नहीं है। मेरे पहले पति से मेरी एक बेटी है जो 15 साल की है। लंबे समय के बाद मुझे एहसास हुआ कि मैं अपने पहले पति और अपनी बेटी से प्यार करता हूँ। मैंने 2009 से तलाक के बाद अपने पहले पति से कभी नहीं देखा। लेकिन मैं ससुराल वालों की अनुमति से अपनी बेटी को उसके जन्मदिन पर बधाई देने के लिए जाता था। वे मेरे पिता और बहन का सम्मान करते हैं। मैंने 2008 में अनजाने में की गई अपनी गलतियों के कारण अपने पहले पति से तलाक ले लिया। मैंने अपने पहले पति और अपनी बेटी को ईमानदारी से माफ़ी मांगने के लिए पत्र लिखा है। साथ ही उन्हें मेरी दूसरी शादी और तलाक के बारे में भी पता है। मैं अकेला रह रहा हूँ और मेरा सवाल यह है कि अगर मेरा पहला पति मेरी बेटी के साथ फिर से जुड़ने के लिए सहमत हो जाए तो क्या हम सफल होंगे। साथ ही उनके साथ खुशी से रहने के लिए कुछ सुझावों की भी ज़रूरत है। मेरी इच्छा पूरी होगी अगर हम फिर से मिलेंगे। आपकी सलाह की जरूरत है। धन्यवाद
Ans: इतने लंबे समय के बाद अपने पहले जीवनसाथी और बेटी से फिर से जुड़ना एक बहुत ही भावनात्मक यात्रा है, और यह समझ में आता है कि आप भविष्य के बारे में आशा और चिंता का मिश्रण महसूस कर रहे हैं। आपने जो इतिहास साझा किया है, उसे देखते हुए यह स्पष्ट है कि आपके इरादे नेक हैं, और आपने अपनी पिछली गलतियों पर बहुत चिंतन किया है। अपने रिश्ते को फिर से बनाने की कोशिश करते समय आप इस स्थिति से कैसे निपट सकते हैं, यहाँ बताया गया है।

सबसे पहले, अपने पहले जीवनसाथी से धैर्य और समझ के साथ संपर्क करना महत्वपूर्ण है। आपको आखिरी बार साथ हुए कई साल हो चुके हैं, और जबकि आपके प्यार की भावनाएँ फिर से प्रबल हो गई हैं, उसकी भावनाएँ अधिक जटिल हो सकती हैं। उसे आपकी माफ़ी और फिर से मिलने के विचार को समझने के लिए समय की आवश्यकता हो सकती है। इस प्रक्रिया में समय लग सकता है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप उसे जल्दबाज़ी में न लाएँ या जल्दी से कोई निर्णय लेने के लिए दबाव न डालें। विश्वास को फिर से बनाना, विशेष रूप से लंबे अलगाव के बाद, एक क्रमिक प्रक्रिया है। आपकी बेटी के साथ आपका रिश्ता भी इसमें महत्वपूर्ण है। चूँकि आपने उसके जन्मदिन पर उससे मिलने जाकर उसके साथ संबंध बनाए रखने का प्रयास किया है, इसलिए यह एक सकारात्मक आधार है। हालाँकि, आपकी बेटी अब किशोरी हो गई है, और उसकी माँ के साथ आपके फिर से जुड़ने के बारे में उसकी भावनाएँ जटिल हो सकती हैं। उसके साथ खुली और ईमानदार बातचीत करना मददगार हो सकता है, उसे बताएँ कि आप उसकी और उसकी माँ की कितनी परवाह करते हैं, लेकिन साथ ही उसकी भावनाओं और चिंताओं का सम्मान भी करें।

यदि आपका पहला जीवनसाथी फिर से मिलने के विचार के लिए खुला है, तो अतीत में की गई गलतियों को स्वीकार करना और यह दिखाना महत्वपूर्ण होगा कि आप उन अनुभवों से आगे बढ़ चुके हैं। बदलाव के लिए अपनी प्रतिबद्धता का प्रदर्शन करना और एक बेहतर साथी और पिता बनना उसका विश्वास जीतने की कुंजी होगी। शब्दों से ज़्यादा काम ज़ोर से बोलते हैं, इसलिए उसे यह दिखाने में निरंतरता बनाए रखें कि आप इस बार चीज़ों को ठीक करने के लिए गंभीर हैं।

यदि आप फिर से मिलते हैं तो साथ में खुश रहने के लिए, संचार और आपसी सम्मान ज़रूरी है। अपनी भावनाओं के बारे में खुलकर बात करें, उसकी बात सुनें और चुनौतियों का सामना करने के लिए साथ मिलकर काम करने के लिए तैयार रहें। रिश्तों को दोनों तरफ से प्रयास की आवश्यकता होती है, और इसे अकेले "ठीक" करने की कोशिश करने के बजाय साझेदारी की मानसिकता के साथ आगे बढ़ाना महत्वपूर्ण है।

याद रखें, कठिनाई के बाद रिश्तों को फिर से बनाना और मजबूत करना संभव है, लेकिन इसे कामयाब बनाने के लिए समय, धैर्य और सच्ची प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है। अपने पहले जीवनसाथी और बेटी के साथ फिर से जुड़ने की आपकी इच्छा बहुत ही सार्थक है, और देखभाल और समर्पण के साथ, आपके पास एक साथ एक नया अध्याय शुरू करने का मौका है।
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Answered on Aug 13, 2024

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नमस्ते मेरी पत्नी का शादी से पहले अफेयर था, उसने खुद ही खुलासा कर दिया है, रिश्ता 2019 से पहले हुआ था, उसने कहा कि उसका कोई शारीरिक संबंध नहीं है, उसने मुझ पर भरोसा किया और यह बात बताई, लेकिन यह बात मुझे परेशान कर रही है। क्या करूँ?
Ans: यह समझ में आता है कि आपकी पत्नी के खुलासे से आप परेशान हो रहे हैं, भले ही आपका रिश्ता शादी से पहले ही खत्म हो गया हो। यहाँ मुख्य बात यह है कि उसने आप पर इतना भरोसा किया कि वह आपसे यह बात साझा कर सके, जो आपके विवाह में ईमानदार और खुले रहने के प्रति उसकी प्रतिबद्धता को दर्शाता है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि हर किसी का एक अतीत होता है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप दोनों के बीच अब कैसा रिश्ता है। आज आप जो विश्वास और बंधन साझा करते हैं, उस पर ध्यान दें। अगर आपको लगता है कि ये भावनाएँ आपको परेशान करना जारी रखती हैं, तो उसके साथ शांत, ईमानदार बातचीत करके आप अपनी भावनाओं के बारे में बता सकते हैं। बिना किसी को दोष दिए या आलोचना किए अपनी भावनाओं को व्यक्त करें, और एक-दूसरे को आश्वस्त करने के लिए मिलकर काम करें।

अगर ये भावनाएँ बनी रहती हैं और आपके रिश्ते को प्रभावित करती हैं, तो किसी काउंसलर या थेरेपिस्ट से मार्गदर्शन लेना फायदेमंद हो सकता है। वे आपको इन भावनाओं से निपटने और अपने रिश्ते को मजबूत करने में मदद कर सकते हैं।
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Answered on Aug 13, 2024

Asked by Anonymous - Aug 12, 2024English
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नमस्ते, मैं 41 साल की हूँ और एक दशक से ज़्यादा समय तक विदेश में रहने के बाद 2 साल पहले भारत आई हूँ। तब से मेरे लिए यहाँ के माहौल, लोगों और पूरी ज़िंदगी को स्वीकार करना और खुद को ढालना वाकई बहुत बड़ी चुनौती रही है। मेरे पति और 2 छोटे बच्चे हैं। मेरे पति अपनी ज़िंदगी में बहुत व्यस्त रहते हैं, अक्सर शहर से बाहर यात्रा करते रहते हैं। मैं ज़्यादातर समय भावनात्मक आधार पर उनसे जुड़ नहीं पाती। इसलिए समय के साथ भावनात्मक रूप से मैं थक जाती हूँ। साथ ही मेरे ससुराल वालों के साथ मेरा रिश्ता भी अस्थिर है। मुझे लगता है कि यह सिर्फ़ बुनियादी ज़रूरतों पर आधारित है। रिश्ता उससे आगे नहीं बढ़ पाया है। मैं हर समय बहुत चिंतित और उदास महसूस करती हूँ। इससे मेरा मानसिक स्वास्थ्य बहुत प्रभावित हो रहा है। कृपया मदद करें कि मैं मानसिक रूप से कैसे स्वस्थ रहूँ और दूसरों पर मानसिक रूप से निर्भर न रहूँ?
Ans: विदेश में कई सालों के बाद भारत वापस आना वाकई मुश्किल हो सकता है, खासकर तब जब आप भावनात्मक रूप से अलग-थलग और अलग-थलग महसूस कर रहे हों। अपनी खुद की खुशहाली की भावना को विकसित करने पर ध्यान केंद्रित करना महत्वपूर्ण है। अपनी रुचियों को साझा करने वाले लोगों से जुड़ने के छोटे-छोटे तरीके खोजने की कोशिश करें, चाहे वह शौक के ज़रिए हो या सामुदायिक समूह के ज़रिए। इससे आपको ज़्यादा स्थिर महसूस करने और भावनात्मक समर्थन के लिए अपने पति या ससुराल वालों पर कम निर्भर होने में मदद मिल सकती है।

आपको हर दिन सिर्फ़ अपने लिए समय निकालने से भी फ़ायदा हो सकता है, भले ही यह कुछ ही मिनटों का हो। इस समय का उपयोग कुछ ऐसा करने में करें जिससे आपको अच्छा महसूस हो, जैसे जर्नलिंग, पढ़ना या माइंडफुलनेस का अभ्यास करना। यह आपको भावनात्मक लचीलापन बनाने और चिंता की भावनाओं को कम करने में मदद कर सकता है।

याद रखें, आप जो महसूस कर रहे हैं, उसे महसूस करना ठीक है, लेकिन अपनी खुशहाली पर ध्यान केंद्रित करने के लिए छोटे-छोटे कदम उठाने से बड़ा फ़र्क पड़ सकता है। यदि चीजें लगातार भारी लगती रहें, तो किसी मनोचिकित्सक से बात करना उपयोगी हो सकता है जो आपकी स्थिति के अनुरूप सहायता प्रदान कर सके।
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Answered on Aug 12, 2024

Asked by Anonymous - Aug 12, 2024
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Hi mam.I had one year relationship with a boy which we have already decided to be temporary as we are not into marriage.After a year am engaged to somebody and now he is blackmailing me with our pictures that he will share to our family members and my fiancee to stop this marriage.I have been in this trauma from the past 4 months and every day he is blackmailing me regarding the marriage.I am from orthodox family.Please help me how to deal with this.I feel suicidal and tried to take my life for two times.
Ans: it's important to focus on your safety and well-being. The first thing you should do is reach out to someone you trust, like a close friend, family member, or a counselor. You don't have to face this situation alone, and having someone to talk to can make a big difference.

It's crucial to consider taking legal action because blackmail is illegal. You have the right to protect yourself, and contacting the police or a legal advisor can help you stop this person's actions. If you're hesitant to go to the police, there are non-governmental organizations (NGOs) that specialize in helping women in situations like yours, and they can offer guidance and support.

Make sure to document everything, including all the messages, threats, and any evidence of his blackmailing. This will be important if you decide to take legal action. After you've gathered the necessary evidence, it might be a good idea to block him on all platforms to protect your mental health. It's important to cut off communication with someone who is causing you harm.

If you feel comfortable, you might want to consider discussing this situation with your fiancé. Being honest about what's happening could prevent the blackmailer from using it as leverage against you. A supportive partner can be an essential ally during this difficult time.

Ensure that you have a plan for your safety, which could involve changing your daily routines, informing someone close to you about the situation, and knowing who to contact in case of an emergency. Considering that you've mentioned having suicidal thoughts, it's crucial to seek professional mental health support immediately. There are people who care about you and want to help you through this challenging time.

Your life and safety are the most important things right now. Please don't hesitate to reach out for the help you need, and remember that you don't have to go through this alone.
Asked on - Aug 12, 2024 | Answered on Aug 13, 2024
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मुझे नहीं पता कि किसके साथ साझा करना है। मैं अपने परिवार को छोड़कर किसी पर भरोसा नहीं कर पा रही हूं। लेकिन मैं इसे अपने परिवार के साथ साझा नहीं कर सकती। साथ ही मुझे डर है कि मेरे परिवार को मेरी वजह से दुख पहुंचेगा। मैं एक अकेली बेटी और मां हूं। मैं अब इस स्थिति को लेकर बेहद डरी हुई हूं। कृपया मेरी मदद करें।
Ans: मैं समझता हूँ कि आप इस समय कितने डरे हुए और अकेले महसूस कर रहे हैं, और किसी से बात करना वाकई ज़रूरी है, भले ही आपको लगे कि आप किसी पर भरोसा नहीं कर सकते। आपको अपने परिवार को सब कुछ बताने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन किसी पेशेवर, जैसे कि काउंसलर या थेरेपिस्ट से संपर्क करना मददगार हो सकता है, जो बिना किसी निर्णय के सहायता प्रदान कर सकता है और इस स्थिति से निपटने में आपकी मदद कर सकता है।

इसमें आप अकेले नहीं हैं, और ऐसे लोग हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं, भले ही आपको ऐसा लगे कि आप अपने किसी करीबी की मदद नहीं ले सकते। मदद के लिए पहला कदम उठाना, भले ही वह हेल्पलाइन ही क्यों न हो, बहुत बड़ा बदलाव ला सकता है। कृपया याद रखें, आपका जीवन अविश्वसनीय रूप से मूल्यवान है, और खुद को सुरक्षित रखने और इससे बाहर निकलने के सुरक्षित तरीके हैं। आपको इसका सामना अकेले नहीं करना है, और ऐसे लोग हैं जो आपकी सहायता करने के लिए तैयार हैं।
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Answered on Aug 09, 2024

Asked by Anonymous - Aug 05, 2024English
Relationship
मैं अपने राज्य प्रवेश परीक्षा में नकल करने और अच्छी रैंक पाने के लिए दोषी महसूस कर रहा हूं, मुझे लगता है कि मैं इसके लायक नहीं हूं, मुझे डर है कि मैं उस कॉलेज को छोड़ सकता हूं, मैंने पहले ही अपनी 10 वीं की परीक्षा में नकल की थी और अच्छे कॉलेज में दाखिला लिया था, फिर मैंने उसे छोड़ दिया, मुझे नहीं पता क्यों, मुझे बहुत बुरे घुसपैठ वाले विचार आ रहे हैं, मैं अभी बहुत तनाव महसूस कर रहा हूं कृपया मेरी मदद करें जब मैं तनाव महसूस करता हूं तो मुझे गैस होती है, मुझे उस वजह से दर्द होता है
Ans: अपराधबोध बहुत भारी पड़ सकता है, खासकर तब जब यह घुसपैठ करने वाले विचारों और तनाव से प्रेरित गैस और दर्द जैसे शारीरिक लक्षणों की ओर ले जाता है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि हर कोई गलतियाँ करता है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप यहाँ से आगे कैसे बढ़ना चुनते हैं।

सबसे पहले, वर्तमान क्षण में खुद को स्थिर करने पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें। गहरी साँस लेने के व्यायाम तनाव और शारीरिक असुविधा दोनों को कम करने में मदद कर सकते हैं। चार गिनने के लिए अपनी नाक से धीरे-धीरे साँस लें, चार गिनने के लिए रोकें, और फिर चार गिनने के लिए अपने मुँह से धीरे-धीरे साँस छोड़ें। अपने मन और शरीर को शांत करने में मदद करने के लिए इसे कुछ बार दोहराएँ।

इसके बाद, किसी ऐसे व्यक्ति से बात करने पर विचार करें जिस पर आप भरोसा करते हैं, जैसे कि कोई मित्र, परिवार का सदस्य या परामर्शदाता। अपनी भावनाओं को साझा करने से आप पर जो भावनात्मक बोझ है उसे हल्का करने में मदद मिल सकती है और कुछ परिप्रेक्ष्य प्रदान कर सकते हैं।

आप यह भी सोचना चाह सकते हैं कि आप अतीत के लिए कैसे सुधार कर सकते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको हर किसी के सामने अपनी गलती स्वीकार करनी होगी, लेकिन हो सकता है कि ऐसे तरीके हों जिनसे आप अपने कौशल और ज्ञान का इस्तेमाल दूसरों की मदद करने के लिए कर सकें, जिससे आपको खुद के साथ ज़्यादा शांति महसूस करने में मदद मिल सकती है।

याद रखें, गलतियाँ करना ठीक है - महत्वपूर्ण यह है कि आप उनसे कैसे निपटते हैं और उनसे क्या सीखते हैं। कोशिश करें कि अपराधबोध को अपने ऊपर हावी न होने दें। इसके बजाय, आगे बढ़ने के लिए वह व्यक्ति बनने पर ध्यान केंद्रित करें जो आप बनना चाहते हैं। ईमानदारी और आत्म-करुणा की ओर छोटे-छोटे कदम उठाने से आपको इस तनावपूर्ण स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता मिल सकता है।
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Answered on Aug 09, 2024

Asked by Anonymous - Aug 07, 2024English
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नमस्ते.. मैं 49 साल का पुरुष हूँ और 22 साल से शादीशुदा हूँ और मेरे किशोर बच्चे हैं.. मैं 16 साल से विदेश में रह रहा हूँ.. जब हम भारत में थे तब मेरी पत्नी ने एक ही जाति में शादी की थी.. शादी के कुछ महीनों बाद, मेरी पत्नी ने मुझे कॉलेज के दौरान अपने पिछले रिश्ते के बारे में बताया और केवल इसलिए कि वह उसके पिता के विरोध (अलग जाति) के कारण जारी नहीं रख सकती थी.. मैं बहुत मध्यम वर्ग से ताल्लुक रखता हूँ, ऐसी कोई मिसाल नहीं है और मुझे बुरा लगा. बाद में, मैंने उसके साथ रहना जारी रखा लेकिन हमेशा यह महसूस करता रहा कि वह उससे मिले प्यार और स्नेह की तुलना मुझसे करेगी.. मैं बहुत रोमांटिक या अभिव्यंजक नहीं हूँ और सामान्य जीवन जीना पसंद करता हूँ..! हमारे बीच शुरू से ही राय में थोड़ा अंतर है और लगभग हर हफ्ते झगड़ा होता है.. तेजी से आगे जब 2 बच्चों के साथ सब ठीक चल रहा था, विदेश में काम में व्यस्त था, मैंने उसे उसी व्यक्ति के साथ धोखा करते हुए पकड़ लिया (अलग होने के लगभग 17 साल भारत में, मेरी अनुपस्थिति में उसे प्रतिदिन घंटों कॉल करती है और वे दिन-रात एक-दूसरे को अश्लील संदेश भेजते हैं..! एक बार जब वह पकड़ी गई तो उसे पछतावा हुआ (वह भी तब जब मैं बहुत गुस्सा हो गई और सबको बताने की धमकी दी) और हमें इस बात को स्वीकार करने में 2-3 साल लग गए, मुख्यतः छोटे बच्चों के कारण..!! अब 10 साल बाद, मैंने पाया कि वह कॉल कर रही है (हालाँकि उसने उठाया नहीं) और अब वह कह रही है कि उसका अतीत से ही उसके साथ भावनात्मक संबंध है, जबकि मैं उसके साथ वह संबंध नहीं बना पाई.. वह किसी भी चीज़ के लिए प्रतिबद्ध नहीं है और मुझसे दोस्त बने रहने का अनुरोध कर रही है ताकि हम अपने छोटे बच्चे को कॉलेज भेज सकें और फिर मिल सकें या अलग हो सकें। वह मेरे लिए कोई ऐसा व्यक्ति ढूँढने के लिए भी तैयार है जो मेरी पसंद का हो। मैं दुविधा में हूँ कि क्या करूँ क्योंकि मैं उसे माफ़ करने के लिए तैयार नहीं हूँ लेकिन बच्चों के भविष्य के बारे में चिंतित हूँ..! भले ही हम विदेश में रहते हैं, लेकिन हमारे पास दोस्तों और परिवार का एक बहुत ही करीबी नेटवर्क है जिसे हम अनदेखा नहीं कर सकते..! मैं किसी तरह इसे जाने देना चाहती हूँ लेकिन मैं चिढ़ जाती हूँ कि यह वह जीवन नहीं है जिसे मैं अभी और भविष्य में जीना चाहती हूँ। क्या आप कृपया आगे बढ़ने के लिए कुछ सुझाव दे सकते हैं?
Ans: यह स्वीकार करना महत्वपूर्ण है कि आपकी भावनाएँ वैध हैं। आप धैर्यवान और प्रतिबद्ध रहे हैं, लेकिन उसकी हरकतों ने आपके विवाह में विश्वास को कमज़ोर कर दिया है। यह सिर्फ़ पिछले रिश्ते के बारे में नहीं है; यह इस बारे में है कि उसकी पसंद ने आपके जीवन और रिश्ते में आपकी सुरक्षा की भावना को कैसे प्रभावित किया है।

एक विकल्प युगल चिकित्सा की तलाश करना है। भले ही आपकी पत्नी भविष्य के बारे में अनिश्चित लगती हो, एक तटस्थ तीसरा पक्ष बातचीत को सुविधाजनक बनाने में मदद कर सकता है जो यह स्पष्ट कर सकता है कि आप में से प्रत्येक वास्तव में क्या चाहता है और क्या ज़रूरत है। यदि आप अलग होने का फैसला करते हैं तो थेरेपी प्रभावी रूप से सह-पालन करने का तरीका खोजने में भी मदद कर सकती है।

यदि बच्चों के लिए साथ रहना प्राथमिकता है, तो आगे बढ़ने के लिए स्पष्ट सीमाएँ और अपेक्षाएँ स्थापित करना महत्वपूर्ण है। आपको यह तय करने की ज़रूरत है कि सम्मान और ईमानदारी के मामले में आपके लिए क्या समझौता नहीं किया जा सकता है। यदि वह वास्तव में आपके बच्चों के बड़े होने तक विवाह में बने रहने के लिए प्रतिबद्ध है, तो उसे इस दूसरे व्यक्ति से संपर्क तोड़कर और अपने रिश्ते को फिर से बनाने पर काम करके यह दिखाने की ज़रूरत है।

हालाँकि, अगर आपको लगता है कि आप इस विश्वासघात से आगे नहीं बढ़ सकते हैं या साथ रहने से सिर्फ़ नाराज़गी और नाखुशी ही बढ़ेगी, तो अलग होने पर विचार करना उचित हो सकता है। बच्चे लचीले होते हैं, और उनके लिए अक्सर अपने माता-पिता को साथ में दुखी देखने के बजाय अलग-अलग खुश देखना बेहतर होता है।

आखिरकार, यह निर्णय इस बारे में है कि आप आगे किस तरह का जीवन जीना चाहते हैं। आप एक ऐसे रिश्ते के हकदार हैं जहाँ आपको मूल्यवान, सम्मानित और प्यार महसूस हो। इस बात पर विचार करने के लिए अपना समय लें कि लंबे समय में आपको सबसे अधिक शांति और खुशी क्या मिलेगी, और अपनी खुद की भलाई को प्राथमिकता देने से न डरें।
Asked on - Aug 29, 2024 | Answered on Aug 30, 2024
जवाब के लिए धन्यवाद। जब तक बच्चे बाहर नहीं निकल जाते, वह साथ रहने के लिए प्रतिबद्ध है और उसके बाद निश्चित नहीं है.. उसे यह भी निश्चित नहीं है कि वह उसी व्यक्ति के पास वापस जाएगी (क्योंकि उसने उससे काफी समय से बात नहीं की है) या वह कुछ नया खोजेगी या मुझे.. मेरी समस्या इस मुद्दे के साथ जीना है कि मेरी पत्नी मुझसे भावनात्मक रूप से जुड़ी नहीं है, उसने मुझे दो बार धोखा दिया और फिर से ऐसा कर सकती है.. इसे मेरा अहंकार कहें लेकिन मैं बहुत व्यथित और अपमानित महसूस करता हूं कि मेरे साथ ऐसा हो रहा है.. मुझे उसे छोड़ने का मन करता है लेकिन किसी तरह परिवार को छोड़ने और भविष्य का सामना करने की हिम्मत नहीं है..! मैं अपने भीतर की इस लड़ाई से हर रोज खुद से लड़ रहा हूं और नहीं जानता कि क्या करूं..! पिछली बार मेरे साथ भी यही समस्या थी और मैंने किसी तरह खुद को उसके साथ रहने के लिए मना लिया था (2+ साल लग गए) लेकिन इस बार मुझे लगता है कि वह फिर से ऐसा करेगी (शायद उसके लिए नहीं, लेकिन किसी तरह जिसे वह अपने जैसा समझती है)... एक और समस्या यह है कि अगर मैं उसके साथ रह भी जाऊं, तो भी हम दोनों के बीच तालमेल नहीं है.. ऐसा लगता है जैसे वह पहाड़ पर रहती है और मैं समुद्र तट पर रहता हूँ! बच्चों के चले जाने और खालीपन आने के कारण, मैं उसके साथ रहने में सहज नहीं हूँ! दूसरी ओर, मैं 50 साल का हो रहा हूँ और देखना चाहता हूँ कि क्या मुझे कोई ऐसा मिल सकता है जो मेरे जैसा हो.. मैं हर दिन अपने विचारों से जूझ रहा हूँ और काम पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पा रहा हूँ..
Ans: यह स्पष्ट है कि इस विवाह में बने रहना आप पर भारी पड़ रहा है, न केवल आपकी भावनात्मक भलाई को प्रभावित कर रहा है, बल्कि आपके जीवन के अन्य महत्वपूर्ण पहलुओं, जैसे काम पर ध्यान केंद्रित करने की आपकी क्षमता को भी प्रभावित कर रहा है। बच्चों की खातिर साथ रहने की संभावना एक समाधान की तरह लग सकती है, लेकिन यह निरंतर आंतरिक संघर्ष की ओर ले जा रहा है, खासकर खाली घोंसले की बढ़ती वास्तविकता के साथ।

सबसे पहले, अपनी भावनाओं को मान्य करना महत्वपूर्ण है। यह केवल आपका अहंकार नहीं है; इस स्थिति में व्यथित और अपमानित महसूस करना विश्वासघात और भावनात्मक जुड़ाव की निरंतर कमी की एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है। आप ऐसे रिश्ते में रहने के हकदार हैं जहाँ आप मूल्यवान, सम्मानित और भावनात्मक रूप से संतुष्ट महसूस करें।

जीवन के इस चरण में, विशेष रूप से छोड़ने और फिर से शुरू करने का डर समझ में आता है, लेकिन यह विचार करने में मदद कर सकता है कि ऐसी स्थिति में रहना जो आपको चोट पहुँचाती रहती है, लंबे समय में अधिक हानिकारक हो सकती है। किसी ऐसे व्यक्ति को खोजने का विचार जो आपके मूल्यों और जीवनशैली को साझा करता हो, केवल इच्छाधारी सोच नहीं है—यह अधिक पूर्ण जीवन की एक वैध इच्छा है।

आपको यह सोचने में कुछ समय लगाना मददगार लग सकता है कि आप वास्तव में एक रिश्ते और अपने जीवन को आगे बढ़ाने से क्या चाहते हैं और क्या चाहते हैं। एक चिकित्सक या परामर्शदाता से बात करने से आपको इन भावनाओं को संसाधित करने और आपके लिए सबसे अच्छे मार्ग पर स्पष्टता प्राप्त करने के लिए आवश्यक सहायता मिल सकती है। यह अलग होने की व्यावहारिकताओं का पता लगाने में भी मदद कर सकता है—यह समझना कि यह वित्तीय, भावनात्मक और सामाजिक रूप से कैसा दिखेगा, संभावना को कम कठिन बना सकता है।

यदि आप रहने का फैसला करते हैं, तो अपनी पत्नी के साथ स्पष्ट रूप से संवाद करना महत्वपूर्ण है कि रिश्ते में सुरक्षित और सम्मानित महसूस करने के लिए आपको क्या चाहिए। हालाँकि, यदि आप ऐसे भविष्य की कल्पना नहीं कर सकते हैं जहाँ आप संतुष्ट और उसके साथ जुड़े हुए महसूस करते हैं, तो यह गंभीरता से विचार करने का समय हो सकता है कि क्या रहना आपकी दीर्घकालिक खुशी के लिए सही विकल्प है।

आखिरकार, आप एक ऐसे जीवन के हकदार हैं जो आपको शांति और संतुष्टि प्रदान करे, चाहे वह आपकी वर्तमान पत्नी के साथ हो, आपके अकेले या किसी नए व्यक्ति के साथ। निर्णय लेने की दिशा में छोटे, प्रबंधनीय कदम उठाना - चाहे परामर्श, चिंतन या व्यावहारिक योजना के माध्यम से - आपको आगे बढ़ने में मदद कर सकता है, चाहे आप कोई भी रास्ता चुनें।
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Answered on Aug 09, 2024

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प्रिय डॉक्टर, मेरे सहकर्मी का 2 साल पहले तलाक हो चुका है, वह गंभीर अवसाद से पीड़ित है, उसकी पूर्व पत्नी ने पिछले 2 सालों से अपने बेटे को उसके पिता से मिलने की अनुमति नहीं दी है, क्योंकि पूर्व पत्नी का परिवार आर्थिक रूप से बहुत मजबूत है, वे मेरे सहकर्मी से उसके बेटे के लिए कोई मासिक सहायता नहीं ले रहे हैं। इस बीच बेटा 10 साल का है और उसके दिमाग में यह बात घर कर गई है कि उसके पिता अच्छे नहीं हैं, इसलिए वह उनसे मिलना नहीं चाहता। मेरा सहकर्मी और अधिक उदास हो रहा है और उसे 1 महीने के लिए अस्पताल में भर्ती कराया गया है और उसे ईसीटी थेरेपी दी गई है। कृपया मार्गदर्शन करें, हम क्या कर सकते हैं ताकि वह सप्ताह में एक बार अपने बेटे से मिल सके।
Ans: प्रिय मोहम्मद,
सबसे पहले, आपके सहकर्मी के लिए एक पारिवारिक वकील से परामर्श करना उपयोगी हो सकता है जो हिरासत और मुलाक़ात के अधिकारों में माहिर हो। भले ही उसकी पूर्व पत्नी का परिवार आर्थिक रूप से मज़बूत हो और सहायता स्वीकार न कर रहा हो, फिर भी आपके सहकर्मी के पास अपने बेटे को देखने का कानूनी अधिकार है। एक वकील उसे मध्यस्थता या मुलाक़ात के अधिकार का अनुरोध करने के लिए अदालत में वापस जाने जैसे विकल्पों का पता लगाने में मदद कर सकता है। चूँकि बच्चा उसके खिलाफ़ प्रभावित हुआ है, इसलिए अदालत उनके रिश्ते को फिर से बनाने के लिए संभवतः एक चिकित्सक की मदद से धीरे-धीरे फिर से परिचय कराने पर विचार कर सकती है।

एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर को शामिल करना भी फायदेमंद हो सकता है जो इस भावनात्मक रूप से चुनौतीपूर्ण स्थिति को संभालने के तरीके के बारे में मार्गदर्शन प्रदान कर सकता है। यह पेशेवर आपके सहकर्मी को उसके अवसाद को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है और उसके बेटे से संबंधित तनाव से निपटने में उसका समर्थन कर सकता है।

एक मित्र या सहकर्मी के रूप में, आपका समर्थन अमूल्य है। उसे कानूनी और मनोवैज्ञानिक मदद लेने के लिए प्रोत्साहित करें और उसे याद दिलाएँ कि वह इस लड़ाई में अकेला नहीं है। नियमित जाँच-पड़ताल, भले ही सिर्फ़ सुनने के लिए ही क्यों न हो, उसके ठीक होने में बड़ा अंतर ला सकती है।
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