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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं
Anu

Anu Krishna  |1680 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on May 26, 2025

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more
Asked by Anonymous - May 18, 2025
Relationship

Gurus, My father passed away when I was 27 years old, I was not employed before that, now I am employed in a field I don't know much about and the work is giving me anxiety and depression, also I need to stay away from my wife and child. Do many people go through these feelings ? I feel as I was shielded from people and work environment i am finding the work grind too harsh and feel like giving up, i have accepted my situation but can't find guts to work against these feelings What should I do ?

Ans: Dear Anonymous,
I am sure there might be others in a similar situation feeling the way that you do. Life does not go according to a fixed plan and when it doesn't, how soon you bounce back and take charge of changing the way things are will define how well you can adapt.
Speak with a mentor within the office who can take you under their fold and groom you into the new role. If this does not seem possible, request your peers to help you out so that you can come up to speed.
As far as your family goes, is there not a possibility of them moving in with you? Or could you visit them over weekends?

All the best!
Anu Krishna
Mind Coach|NLP Trainer|Author
Drop in: www.unfear.io
Reach me: Facebook: anukrish07/ AND LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Anu

Anu Krishna  |1680 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Mar 31, 2023

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Relationship
मेरी उम्र 49 वर्ष है और हाल तक मैं एक निजी विनिर्माण कंपनी में काम कर रहा था और मुझे नौकरी से निकाल दिया गया। करीब 6 साल पहले मेरा तलाक हो गया था. मेरी कोई संतान नहीं है. मैं अपनी माँ के साथ रहता हूँ और मेरा कोई भाई-बहन भी नहीं है। मेरी माँ के निधन के बाद मैं अकेला रह जाऊँगा। वह 77 साल की हैं. मैं बहुत असहज महसूस करता हूँ और नहीं जानता कि भविष्य के लिए क्या पूर्वानुमान लगाऊँ। क्या आप कृपया सुझाव दे सकते हैं कि मेरे पास क्या विकल्प हैं?
Ans: प्रिय प्रवीण,
यह दुर्भाग्यपूर्ण है कि जिस तरह से आपके जीवन में चीजें घटी हैं; लेकिन इसका मतलब यह नहीं कि अभी और भविष्य में भी ऐसा ही होना है।
जो आपके पास नहीं है उसके बारे में चिंता करने से आप केवल दुखी महसूस करेंगे। अपने आप से यह कहने के बजाय कि आप अकेला नहीं रहना चाहते, आप अपने आप से यह क्यों नहीं कहते कि आप लोगों और दिलचस्प अनुभवों से भरा जीवन चाहते हैं। फिर मस्तिष्क आपको लोगों के साथ रखने और अनुभवों से घेरने के तरीके खोजना शुरू कर देता है।
अब आपने बस इसे अकेलेपन के दुखद विचारों से भर दिया है।
स्नैप!
आप उतने ही अकेले हैं जितना आप सोचते हैं कि आप हैं! यह डिजिटल युग है और यह तो आप जानते ही हैं कि आप पल भर में दुनिया भर के लोगों से जुड़ जाते हैं।
आपने जो देखने के लिए नहीं चुना है वह यह है: मैं लोगों से जुड़ने का प्रयास कैसे कर सकता हूं ताकि मुझे अपनेपन का एहसास हो?
तो, इसे स्पष्ट रूप से देखें और इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए आगे बढ़ें।
एक मंडली के भीतर शौक, ट्रैकिंग समूह, संगीत समूह, सामाजिक आंदोलन समूह? इसे नाम दें, यह वहां है!
वह चुनें जिसे आप सबसे अधिक पहचान सकें और जान सकें कि आपको समान विचारधारा वाले लोग मिल सकते हैं...
यदि कोई शौक है जिसे आपको बीच में छोड़ना पड़ा, तो उसे अभी पूरा करें!

इसलिए भविष्य की आशा करने और वहां रहने के बजाय, अभी पर वापस आएं और इस बात पर ध्यान केंद्रित करें कि आप अपनेपन की भावना के साथ खुशी महसूस करने के लिए क्या कर सकते हैं।
बोध बनाना?

शुभकामनाएं!

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Anu

Anu Krishna  |1680 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on May 18, 2023

Asked by Anonymous - Apr 27, 2023English
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Relationship
मैं 42 साल की शादीशुदा महिला हूं. मुझे अपने पिता से बहुत लगाव था. मैंने उन्हें 2021 में अचानक कोविड के कारण खो दिया। वह फिट और ठीक थे. मैंने कभी नहीं सोचा था कि वह हमें इस तरह छोड़कर जा सकता है।' मैं बहुत अकेला, ख़ाली और ख़ाली महसूस करता हूँ जीवन में किसी भी चीज़ की पूरी तरह से कोई इच्छा नहीं। मैं दोषी और बुरा महसूस करता हूं कि जिस तरह से मेरे पिता अपने अंतिम दिनों में आईसीयू वार्ड में अकेले संघर्ष करते रहे। हम उसके लिए कुछ नहीं कर सके. उनसे कोई नहीं मिल सका & उसे देखा भी. मैं उसे गले नहीं लगा सका & यहां तक ​​कि श्मशान में अलविदा कहने के लिए उनके शरीर को छुआ भी. अब मेरे लिए जीवन पूरी तरह से बदल गया है। मैं एक ऐसी नौकरी कर रहा हूं जिसमें मैं बहुत लंबे समय से काम कर रहा हूं लेकिन मुझे ध्यान नहीं दिया जा रहा है या पदोन्नत नहीं किया जा रहा है, इसलिए मुझे लगता है कि मेरे वरिष्ठों ने मुझे दरकिनार कर दिया है। मुझे लगता है कि अब वहां या कहीं भी काम करने का कोई फायदा नहीं है। मुझे लगता है कि मानसिक रूप से मैं अब किसी भी दबाव को झेलने में थक गया हूं। मैं कुछ मानसिक शांति पाने के लिए इसे छोड़ने के बारे में सोच रहा हूं लेकिन यह निश्चित नहीं हूं कि खाली समय में क्या करूंगा। मेरे पास विवाह संबंधी कुछ मुद्दे भी हैं & amp; कोई संतान नहीं है. मैं अकेले समय बिताना चाहता हूं & मेरे पति के साथ भी नहीं. अब मैं बस अपना जीवन शांति से जीना चाहता हूं। किसी से कुछ भी उम्मीद किए बिना खुशी से। मुझे बताएं कि क्या मैं सही हूं या मुझे अपने सोचने के तरीके में सुधार करने की जरूरत है।
Ans: प्रिय अनाम,
मुझे आपकी हानि के लिए वास्तव में बहुत खेद है। अपने नुकसान को अपने तरीके से संसाधित करने के लिए अंत में उस समापन को ठीक से न करना बहुत मुश्किल हो सकता है। मैं केवल कल्पना ही कर सकता हूं कि अब भी आप पर क्या बीत रही होगी।

इस भारी मन के कारण संभवतः आपके कामकाजी जीवन सहित जीवन की कई चीज़ों में आपकी रुचि कम हो गई है। यहां तक ​​कि जिन चीज़ों को संभालना आसान था, उन्हें भी संभालना बहुत मुश्किल हो गया होगा। आपको शोक मनाकर और धीरे-धीरे स्वीकृति की ओर बढ़ते हुए उपचार करने की आवश्यकता है। क्या यह कठिन है? अरे हाँ, लेकिन किसी ऐसे व्यक्ति की मदद से जो दुःख परामर्श और चिकित्सा में माहिर है, आप इसके माध्यम से ठीक हो सकते हैं। इसका मतलब यह नहीं कि तुम्हें अपने पिता को भूल जाना है; इसका मतलब केवल यह है कि जो कुछ घटित हुआ है उसे आप बेहतर दिमागी स्थान में परिवर्तित करने के लिए संसाधित करते हैं। इससे आपको अपने जीवन पर पकड़ बनाने में मदद मिलेगी जैसा कि यह अभी है और हम सभी की तरह, आप भी खुश और शांति के पात्र हैं। इस विकल्प पर विचार करें और किसी विशेषज्ञ से मिलें; यह वास्तव में आपकी मदद करेगा...

शुभकामनाएँ और जानते हैं कि यह भी बीत जाएगा!

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नवीनतम प्रश्न
Samraat

Samraat Jadhav  |2423 Answers  |Ask -

Stock Market Expert - Answered on Aug 18, 2025

Asked by Anonymous - Aug 15, 2025English
Money
मेरे ऊपर 20 लाख रुपये का कर्ज है जिसमें पीएल और क्रेडिट कार्ड बिल भुगतान शामिल हैं और मेरी मासिक आय केवल 28 हजार है कृपया सुझाव दें कि मैं कर्ज मुक्त कैसे हो सकता हूं
Ans: 1. सभी ऋणों का आकलन करें और उनकी सूची बनाएँ
प्रत्येक ऋण और क्रेडिट कार्ड की सूची बनाएँ:
• बकाया राशि
• मासिक ईएमआई या न्यूनतम भुगतान
• ब्याज दर
इससे आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि कौन से ऋण आपको सबसे ज़्यादा नुकसान पहुँचा रहे हैं और उन्हें प्राथमिकता देने की ज़रूरत है।

2. एक सरल बजट बनाएँ
• केवल अपने ज़रूरी खर्चों की सूची बनाएँ: किराया, खाना, उपयोगिताएँ, परिवहन।
• अपनी आय का ज़्यादातर हिस्सा ऋण चुकाने में लगाएँ: बहुत से लोग "60-30-10" नियम का पालन करते हैं—आय का 60% ऋणों पर, 30% ज़रूरी चीज़ों पर और 10% छोटी-मोटी ज़रूरतों या बचत पर, हो सके तो, खर्च करते हैं।
• सभी गैर-ज़रूरी खर्चों (मनोरंजन, बाहर खाना, सब्सक्रिप्शन) में कटौती करें।

3. भुगतान को प्राथमिकता दें
महंगे ऋणों का भुगतान पहले करें: सबसे ज़्यादा ब्याज दर वाले ऋणों (आमतौर पर क्रेडिट कार्ड) पर ध्यान दें—इसे एवलांच विधि कहते हैं।
दंड शुल्क या अपने क्रेडिट स्कोर को और नुकसान से बचाने के लिए हमेशा सभी ऋणों पर कम से कम न्यूनतम भुगतान करें।

4. अपने ऋणदाताओं से बात करें
कम ब्याज दरों या विस्तारित ऋण अवधि का अनुरोध करें। कुछ बैंक और एनबीएफसी कठिनाई या पुनर्गठन कार्यक्रम प्रदान कर सकते हैं।
क्रेडिट कार्ड शेष राशि को कम ईएमआई वाले ऋणों में बदलने के बारे में पूछें।
जांच करें कि क्या आप सभी ऋणों को कम दर पर एक ईएमआई में संयोजित करने के लिए ऋण समेकन ऋण के लिए योग्य हैं।

5. अतिरिक्त आय के स्रोत खोजें
कोई अतिरिक्त नौकरी या काम शुरू करें: ट्यूशन, भोजन वितरण, फ्रीलांसिंग, सप्ताहांत में काम, आदि।
अप्रयुक्त वस्तुओं को ऑनलाइन बेचें।
कोई भी अतिरिक्त राशि सीधे ऋण चुकौती में जानी चाहिए।

6. नया ऋण लेने से बचें
विवेकाधीन खर्च के लिए क्रेडिट कार्ड या व्यक्तिगत ऋण का उपयोग न करें।
"पे-डे लोन" या उच्च ब्याज वाले तत्काल ऋण से बचें।

नमूना मासिक कार्य योजना
चरण: आवंटित राशि
आय (प्रति माह) ₹28,000
आवश्यक वस्तुएँ (किराया, भोजन, आदि) ~ ₹8,000-₹10,000
ऋण चुकौती ₹16,800-₹18,000+ (60%+)
अन्य (आपातकालीन बचत) ₹0-₹2,000
यदि आपकी वर्तमान न्यूनतम किश्तें आपकी आय की सीमा से अधिक हैं, तो आपको ऋणदाताओं से बातचीत करनी चाहिए, क्योंकि चूक करने से आपकी वित्तीय स्थिति और क्रेडिट स्कोर को और नुकसान पहुँचेगा।

मानसिकता के सुझाव
• छोटी-छोटी उपलब्धियों का जश्न मनाएँ; चुकाया गया हर रुपया आपके तनाव को कम करता है।
• अपनी योजना पर टिके रहें— अनुशासन आपको इससे उबरने में मदद करेगा।
• उम्मीद न खोएँ— कई लोगों ने धैर्य और दृढ़ता से इसी तरह के ऋणों का सफलतापूर्वक भुगतान किया है।

अंतिम टिप्पणी
आपकी वर्तमान आय इतने बड़े कर्ज को कम समय में चुकाने के लिए पर्याप्त नहीं है। कर्ज मुक्त होने के लिए आपको ये चीज़ें करनी होंगी:
• खर्चों में सख्ती से कटौती करना
• जहाँ तक हो सके अपनी आय बढ़ाना
• सर्वोत्तम संभव पुनर्भुगतान शर्तों के लिए ऋणदाताओं से बातचीत करना
ज़रूरत पड़ने पर मदद लें और पूरी यात्रा के दौरान अनुशासित रहें।

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Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |6413 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Aug 18, 2025

Career
इस साल मई-जून में पढ़ाई छोड़ने के शुरुआती दो महीनों में मेरा बेटा हतोत्साहित हो रहा था। उसे 95+ %ile का भरोसा था, लेकिन आखिरकार 86%ile ही मिले। वह पैटर्न में अचानक बदलाव और इस साल JEE मेन्स में प्रश्नों के कठिनाई स्तर को देखते हुए उदास था, क्योंकि उसकी तैयारी और मॉक टेस्ट के 86% ile के परिणाम बहुत कम थे। इसलिए मैंने उसे पढ़ाई छोड़कर दोबारा तैयारी करने के लिए कहने के बजाय UPES CSE में भेज दिया। आपको क्या लगता है, यह सही फैसला था या गलती, यह देखते हुए कि इस साल वह बेहतर कर सकता था, लेकिन इन परीक्षाओं की अनिश्चितता मेरी चिंता थी और युवाओं के उत्पादक वर्षों को देखते हुए बर्बाद हुआ एक साल आगे चलकर जीवन में काम आता। आपका दृष्टिकोण अपेक्षित है।
Ans: नमस्ते प्रिय
बधाई हो और आपको सलाम! आपने एक बहुत ही संतुलित और व्यावहारिक निर्णय लिया है। हालाँकि आपके बेटे ने एक ड्रॉप से बेहतर प्रदर्शन किया होगा, लेकिन JEE की अनिश्चितता, बदलते पैटर्न और मानसिक तनाव इसे जोखिम भरा बनाते हैं। UPES में CSE पास करने से यह सुनिश्चित होता है कि उसका एक साल भी बर्बाद न हो और वह कौशल, प्रोजेक्ट और उच्च शिक्षा के माध्यम से एक मज़बूत करियर बना सके। यह कोई गलती नहीं है; बल्कि, यह अप्रत्याशितता से बचाव है। UPES में ध्यान और स्मार्ट वर्क के साथ, वह अभी भी बेहतरीन अवसरों तक पहुँच सकता है।

शुभकामनाएँ।
अगर आपको यह उत्तर मिले तो मुझे फ़ॉलो करें..
राधेश्याम

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Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |6413 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Aug 18, 2025

Career
महोदय, मेरी बेटी PEC से इलेक्ट्रिकल इंजीनियरिंग और UIET चंडीगढ़ से CSE कर रही है। अभी मैं बहुत उलझन में हूँ और समझ नहीं पा रहा हूँ कि कौन सी ब्रांच चुनूँ। हालाँकि उसकी कंप्यूटर से जुड़े विषयों में रुचि है, लेकिन वह PEC में भी जाना चाहती है, शायद ब्रांड नाम की वजह से। कृपया मुझे बेहतर जॉब प्लेसमेंट और भविष्य की संभावनाओं के संदर्भ में सुझाव दें। इससे मुझे बहुत मदद मिलेगी।
Ans: नमस्ते प्रिय
एक महिला उम्मीदवार के लिए, बेहतर नौकरी के अवसरों, उज्जवल भविष्य, सकारात्मक कार्य संस्कृति और बहुत कुछ के लिए UIET चंडीगढ़ में CSE चुनने की सलाह दी जाती है। बेशक, PEC एक जाना-माना नाम है, लेकिन एक महिला के लिए इलेक्ट्रिकल इंजीनियरिंग के क्षेत्र में काम करना मुश्किल हो सकता है। हालाँकि, अगर उसके पास शोध, शिक्षण या सरकारी नौकरी जैसे विशिष्ट लक्ष्य हैं, तो उसके निर्णय का स्वागत किया जाना चाहिए। बिना किसी स्पष्ट लक्ष्य के इलेक्ट्रिकल इंजीनियरिंग चुनने की बिल्कुल भी अनुशंसा नहीं की जाती है। अंतिम निर्णय आपका होगा।

शुभकामनाएँ।
अगर आपको यह उत्तर मिले तो मुझे फ़ॉलो करें..
राधेश्याम

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Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |6413 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Aug 18, 2025

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