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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Anu

Anu Krishna

Relationships Expert, Mind Coach 

1794 Answers | 344 Followers

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more

Answered on May 04, 2026

Relationship
महोदया जी, पिछले तीन वर्षों से मेरे और मेरी पत्नी के बीच संबंध अच्छे नहीं हैं, हम मुश्किल से ही एक-दूसरे से बात करते हैं। मुझे लगता है कि उसे मुझसे डर लगता है, जिससे मुझे तनाव होता है। कृपया सलाह दें। धन्यवाद।
Ans: प्रिय हितेन,
अगर उसे आपसे डर लगता, तो वह आपके साथ एक ही घर में नहीं रहती।
यह स्पष्ट है कि कोई बात उसे परेशान कर रही है और यह जानने के लिए कि वह क्या है, आप दोनों को इस बारे में बात करनी चाहिए। अगर वह बात करने को तैयार नहीं है, तो कृपया उसके परिवार के किसी सदस्य को शामिल करें जो उससे बात करके यह पता लगा सके कि क्या चल रहा है; इससे बातचीत शुरू करने में मदद मिल सकती है। अगर इससे भी बात नहीं बनती, तो पेशेवर मदद लें...

शुभकामनाएं!
अनु कृष्णा
माइंड कोच | एनएलपी ट्रेनर | लेखक
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Answered on Apr 21, 2026

Asked by Anonymous - Apr 18, 2026English
Relationship
मेरी सास ने मेरी जिंदगी नरक बना दी है। वह विधवा हैं। जब भी मैं और मेरे पति साथ में समय बिताते हैं, वह छोटी-छोटी बातों पर झगड़ा शुरू कर देती हैं या हमें टोकने का कोई न कोई बहाना ढूंढ लेती हैं। उन्हें अचानक किसी काम में मदद की ज़रूरत पड़ जाती है या वह बहस छेड़ देती हैं। ऐसा लगता है जैसे हमें घर पर पति-पत्नी के रूप में साथ में समय बिताने का मौका ही नहीं मिलता। इसी वजह से हम लगातार लड़ते रहते हैं। कृपया मदद करें।
Ans: प्रिय अनाम,
अपनी सास से बात करने का कोई फायदा नहीं है, क्योंकि वह आपके जीवन में दखल देकर केवल अपनी भावनात्मक कमी और असुरक्षा को भर रही हैं। इसके बजाय, उनके लिए समान विचारधारा वाले लोगों का एक समूह ढूंढें; जब वह अपनी उम्र और समान रुचियों वाले लोगों से मिलने के लिए उत्सुक होंगी, तो उनका ध्यान आप और आपके पति पर नहीं रहेगा। लेकिन साथ ही, उनके साथ समय बिताएं और उनकी भावनात्मक जरूरतों का ख्याल रखें। चीजें बदल जाएंगी...

शुभकामनाएं!
अनु कृष्णा
माइंड कोच | एनएलपी ट्रेनर | लेखिका
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Answered on Apr 21, 2026

Asked by Anonymous - Apr 18, 2026English
Relationship
मेरी पत्नी गृहिणी है और पैसे की कद्र नहीं करती। शादी के बाद से मैंने हमेशा उसे खुश रखने की कोशिश की है, लेकिन वह नौकरानियों, खरीदारी और बच्चों के पालन-पोषण पर खर्च करने पर अड़ी रहती है। जब भी उसने पैसे मांगे, मैंने कभी संकोच नहीं किया, हमेशा दिए हैं। लेकिन अब हमारे बच्चे 12 और 14 साल के हैं और मुझे उनकी पढ़ाई और भविष्य के लिए बचत करनी है। मेरी पत्नी को लगता है कि मुझसे शादी करना एक गलती थी क्योंकि मैं उसकी ऊंची जीवनशैली को पूरा नहीं कर पा रहा हूं। मेरी कमाई 60,000 रुपये है, जिसमें से 20,000 रुपये किराए पर और 20,000 रुपये बच्चों की शिक्षा पर खर्च होते हैं। बाकी बचे पैसों से मैं EMI और घर के अन्य खर्चे भरता हूं। वह समझौता करने को तैयार नहीं है। मुझे क्या करना चाहिए? मैं बहुत परेशान हूं।
Ans: प्रिय अनाम,
आप दोनों को पैसे के प्रबंधन के बारे में कुछ सबक सीखने की ज़रूरत है। दिन के अंत में जो बचता है, वह आपकी खर्च करने योग्य आय है, जिसे समझदारी से निवेश करना चाहिए ताकि वह बढ़े।
बजट बनाना सीखें और खर्चों के लिए अलग-अलग श्रेणियां (स्थिर और परिवर्तनीय) निर्धारित करें। फिर जो भी बचे, उसका कुछ हिस्सा मनोरंजन और मौज-मस्ती पर खर्च करें और बाकी किसी सार्थक चीज़ में निवेश करें। आप किसी ऐसे करीबी दोस्त या परिवार के सदस्य की मदद ले सकते हैं जो पैसे का अच्छा प्रबंधन करते हों और उसे खुद पर लागू कर सकते हैं।
लेकिन शुरुआत के तौर पर, अपनी पत्नी से विनम्रतापूर्वक लेकिन दृढ़ता से कहें कि अब से आप पैसे का प्रबंधन करेंगे। हो सकता है कि आपको लगे कि आप उन पर शक कर रहे हैं या उनकी शक्ति छीन रहे हैं, लेकिन जब तक आप पैसे के प्रबंधन की एक प्रणाली स्थापित नहीं कर लेते, तब तक वह आपके इस प्रयास की सराहना करेंगी, जो आप उनके और परिवार के लिए कर रहे हैं। कहीं से तो शुरुआत करें...

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अनु कृष्णा
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Answered on Apr 20, 2026

Asked by Anonymous - Apr 17, 2026English
Relationship
मैंने कुछ समय पहले अपनी समस्या लिखी थी। समस्या यह थी कि मेरी पत्नी और इकलौते बेटे का मेरे बुढ़ापे के प्रति उदासीन रवैया था। आपने मुझे सामंजस्य बिठाने का सुझाव दिया था। इसलिए मैंने अपनी अधिकांश संपत्ति पत्नी और बेटे को दे दी और वृद्धाश्रम में रहने चला गया। मैंने अपना जीवन नए सिरे से शुरू किया और धन-संपत्ति और अपना घर बनाने के लिए कड़ी मेहनत की। आज मुझे बुढ़ापे से संबंधित स्वास्थ्य समस्याएं हैं और वृद्धाश्रम में मेरा अच्छे से ख्याल रखा जाता है, जिसके लिए मैं उन्हें शुल्क देता हूं। मैं अभी भी अपने शेयर व्यवसाय से कमाई कर रहा हूं। अब मेरी पत्नी मुझसे उसके साथ रहने का अनुरोध कर रही है। मैं अपने भाग्य से खुश हूं, लेकिन मैंने लगभग 50 साल उसके साथ बिताए हैं, इसलिए मैं दुविधा में हूं। कृपया अपनी राय दें।
Ans: प्रिय अनाम,
मुझे याद नहीं कि मैंने आपको क्या सुझाव दिया था क्योंकि मुझे आपका पिछला प्रश्न यहाँ दिखाई नहीं दे रहा है।
यह बहुत अच्छी बात है कि अलगाव के इस दौर ने आप दोनों को साथ बिताए उन 50 वर्षों की कद्र करने में मदद की; शायद अब आपकी पत्नी वास्तव में बदल गई हैं और अपना शेष जीवन आपके साथ बिताना चाहती हैं। लोग बदलते हैं, है ना?
उनके साथ कुछ समय बिताइए, फिर आपको बेहतर समझ आएगा...

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अनु कृष्णा
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Answered on Apr 20, 2026

Asked by Anonymous - Apr 17, 2026English
Relationship
मैं 53 वर्षीय विवाहित पुरुष हूँ और मेरे दो बेटे हैं। 2020 में मेरी पत्नी को पता चला कि मेरा किसी और के साथ संबंध है और वह अपने माता-पिता के घर चली गई। हम दोनों के बीच कभी भी तालमेल नहीं बैठा और बच्चे पैदा करना उसका अपना फैसला था। मैंने शादी से पहले ही उससे कह दिया था कि मैं वैसा पति नहीं हूँ जैसा वह चाहती थी। उसने गृहिणी बनना चुना और बच्चे पैदा करने पर अड़ी रही। शादी से पहले मैंने उसे यह भी बताया था कि मैं किसी और से मिल रहा हूँ जो खुद अपने तलाक की प्रक्रिया से गुजर रही है, लेकिन उसने कहा कि वह अपनी आजादी के लिए मुझसे शादी करना चाहती है। अब वह अपने माता-पिता के साथ रहती है और हमारा कोई संपर्क नहीं है। इतने सालों में हमारी बात नहीं हुई है, लेकिन वह तलाक के लिए राजी नहीं है। इन छह सालों में मैंने अकेले ही अपने बेटों की देखभाल की है। वह अपने बेटों से तब बात करती है जब वे बाहर होते हैं, और उन्होंने मुझे बताया कि वह चाहती है कि वे मेरे साथ रहें क्योंकि वह काम नहीं करना चाहती और न ही उनका भरण-पोषण करना चाहती है। मैं गुजारा भत्ता देने को तैयार हूँ, लेकिन वह तलाक के कागजात पर हस्ताक्षर नहीं करना चाहती। मेरे वकील ने उससे बात करने की कोशिश की, लेकिन वह शादीशुदा रहना चाहती है ताकि मुझे तकलीफ झेलनी पड़े। यह किस तरह की सजा है? मुझे क्या करना चाहिए?
Ans: प्रिय अनाम,
आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं? अगर वह तलाक नहीं चाहती और यह आपके अफेयर का बदला है, तो आप बस उससे बात कर सकते हैं। जो भी बातें बिगड़ीं, उन पर चर्चा होनी ज़रूरी है और हाँ, एक समय ऐसा आएगा जब वह आपसे माफी की उम्मीद करेगी। आपने उससे शादी के बारे में अपने विचार ज़रूर बताए थे, लेकिन फिर भी आपने शादी की और बच्चे भी हुए। जहाँ तक उसकी बात है, वह हमेशा एक आदर्श शादी में थी, जबकि आपकी अपनी परिभाषा थी और आप दोनों ने अपने-अपने तरीके से रिश्ते को जिया।
सबसे अच्छा यही होगा कि आप उसकी समझदारी को जगाएँ और उम्मीद करें कि एक दिन वह समझ जाएगी कि साथ रहने से बेहतर अलग हो जाना है।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
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Answered on Apr 20, 2026

Asked by Anonymous - Apr 14, 2026English
Relationship
मेरे माता-पिता मेरे तलाक के खिलाफ हैं। मेरी शादी को 17 साल हो गए हैं, लेकिन पिछले 7 सालों से हम अजनबी की तरह रह रहे हैं। हमारी अरेंज मैरिज हुई थी और हम आपस में नहीं बन पा रहे हैं। पहले मुझे लगा कि यह हमारे बीच 6 साल के उम्र के अंतर की वजह से है। लेकिन ज्यादातर दिन बहुत मुश्किल भरे रहे हैं। ससुराल वालों से कोई इज्जत नहीं मिलती, लगातार झगड़े और लड़ाई-झगड़े होते रहते हैं। पति चाहता है कि मैं कुछ समय के लिए अलग रहूँ, लेकिन मुझे एहसास हुआ कि वह सिर्फ मुझसे तलाक लेने का बहाना ढूंढ रहा है। वह गुजारा भत्ता नहीं देना चाहता और हमारे 14 साल के बेटे की पूरी कस्टडी चाहता है। मैंने अपना सोना गिरवी रखकर यह 3BHK घर खरीदा था, लेकिन वह मेरे योगदान को मानने से इनकार कर देता है क्योंकि घर उसकी मां के नाम पर है। उसकी मां अभी जीवित है। मेरी मानसिक शांति भंग हो गई है। लेकिन मैं अपने और अपने बेटे के लिए सही करना चाहती हूँ। अनु मैम, क्या आपको लगता है कि मुझे अलग रहना चाहिए और इस घर और अपने बेटे पर अपना अधिकार छोड़ देना चाहिए? अगर वह तलाक के लिए अर्जी देता है तो क्या उसे मुझसे ज्यादा फायदा होगा? कृपया मुझे सही रास्ता दिखाएँ।
Ans: प्रिय अनाम,
शादी को निभाना है या अलग रहना है, यह फैसला आपको ही करना है; मेरी सलाह यही है कि आप जीवन में अपनी इच्छाओं को समझें और जानें।
अगर शादी हमेशा से आपके लिए महत्वपूर्ण रही है, तो शायद इस दिशा में कुछ प्रयास करने से मदद मिल सकती है। इसका मतलब है कि आपको अपने मतभेदों को भुलाकर एक इकाई के रूप में अपने रिश्ते को फिर से संवारने के लिए काम करना होगा। इसके लिए आपके पति को भी सहयोग करना होगा और शादी को उतना ही महत्वपूर्ण समझना होगा जितना आप समझती हैं। इसलिए, उनसे इस बारे में बात करें, लेकिन बहस में न पड़ें।
अब, अगर आप अलग होने का फैसला करती हैं, तो इसके क्या फायदे होंगे और कैसे, इस बारे में सिर्फ एक वकील ही आपको सही सलाह दे सकता है।
इसलिए, सबसे पहले यह जानें कि क्या आप शादी को अपने जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा मानती हैं या नहीं; बाकी के कदम इसी से तय होंगे।

शुभकामनाएं!

अनु कृष्णा
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Answered on Apr 13, 2026

Asked by Anonymous - Apr 05, 2026English
Relationship
एक विवाहित महिला दूसरी विवाहित महिला का जीवन कैसे बर्बाद कर सकती है? मेरे पति अपने कार्यालय की एक विवाहित सहकर्मी के साथ ज़्यादा समय बिताने लगे हैं, जिनके बच्चे बड़े हो चुके हैं और विदेश में रहते हैं। चूंकि मैं गृहिणी हूँ, इसलिए जब भी वे हमारे घर पर या सार्वजनिक कार्यक्रमों में मिलते हैं और मैं आसपास होती हूँ, तो वे ऐसी पहेलियों में बात करते हैं जिन्हें केवल वे ही समझते हैं और उन पर हंसते हैं। यह पहले बहुत परेशान करने वाला था और मैंने उन दोनों से अपनी भावनाओं को व्यक्त भी किया है। लेकिन मेरी बात को कभी गंभीरता से नहीं लिया जाता। वे एक-दूसरे को इतनी अंतरंगता से गले लगाते हैं कि मुझे उनके रिश्ते में पराया महसूस होता है। मेरे पति कभी मेरी सराहना नहीं करते, वे मेरी भावनाओं को भी स्वीकार नहीं करते। उन्हें लगता है कि मैं कोई अनपढ़ गृहिणी हूँ, जबकि मेरे पास एक अच्छी तनख्वाह वाली नौकरी थी। मैं एक टीम का नेतृत्व करती थी और मुझे पता है कि मैं कोई अतिशयोक्ति नहीं कर रही हूँ। मैं समझ जाती हूँ जब कोई सहकर्मी सिर्फ सहकर्मी से बढ़कर कुछ बन जाता है। मैं उनके बीच अफेयर होने का संकेत उस तरीके से दे सकती हूँ जिस तरह से वह मेरे पति का हाथ पकड़ती है। मैं इस तरह के टकराव से थक चुकी हूँ और मैं अपनी इज्जत बचाने के चक्कर में अपना मानसिक संतुलन खोना नहीं चाहती। मैं अपनी बेटी के बोर्ड एग्जाम खत्म होने का इंतजार कर रही हूँ ताकि उससे इस बारे में बात कर सकूँ। अनु मैम, मुझे आपकी मदद चाहिए। मैं अपनी गरिमा बनाए रखते हुए तलाक कैसे ले सकती हूँ?
Ans: प्रिय अनाम,
आपके सामने दो रास्ते हैं; या तो आप आगे बढ़ें या अपने वैवाहिक जीवन को बचाने की कोशिश करें।
दोनों ही रास्ते आसान नहीं हैं, लेकिन दूसरा रास्ता आपके वैवाहिक जीवन को फिर से संवारने में मददगार साबित हो सकता है। लेकिन अगर आप आगे बढ़ने के बारे में दृढ़ निश्चयी हैं, तो एक अच्छे वकील से संपर्क करें जो कानूनी कार्यवाही में आपकी सहायता कर सके।
अपनी गरिमा बनाए रखने के लिए, यह सुनिश्चित करें कि आप अपने अलगाव के हिस्से के रूप में जो चाहती हैं उसे स्पष्ट रूप से बताएं और नहीं, इसमें शर्म या पीछे हटने की कोई बात नहीं है; आपका वकील इसका ध्यान रख सकता है।
साथ ही, तलाक आपके भावनात्मक स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव डाल सकता है; इस बात को न भूलें, खासकर जब आप इस मामले में पीड़ित पक्ष हैं। और अगर आपका पति तलाक का विरोध करता है, तो मामला और भी गंभीर हो सकता है। इन परिस्थितियों के लिए तैयार रहें; अपने परिवार और दोस्तों को अपने करीब रखें क्योंकि आपको किसी न किसी का सहारा लेना ही पड़ेगा।

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अनु कृष्णा
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Answered on Apr 13, 2026

Relationship
तनाव के कारण स्वास्थ्य क्यों खराब होता है?
Ans: प्रिय सत्या,
मन और शरीर आपस में जुड़े हुए हैं; इसलिए शरीर में जो कुछ भी होता है, उसका असर मन पर भी पड़ता है और इसका उल्टा भी सच है।
अगर तनाव हावी हो रहा है, तो इसका सीधा सा मतलब है कि व्यक्ति ने अपने मन को खुद पर हावी होने दिया है। तनाव को प्रबंधित करना सीखने से मदद मिल सकती है:
- ऐसी गतिविधियाँ करें जो आपको वर्तमान क्षण में रखें
- हर दिन कम से कम 20 मिनट अपनी पसंद का काम करें
- व्यायाम और अच्छी नींद बहुत ज़रूरी हैं
- अपने आस-पास के लोगों पर ध्यान दें

तनाव को प्रबंधित करने में एक छोटा सा बदलाव भी बहुत मददगार साबित हो सकता है; बस इसके लिए इच्छाशक्ति होनी चाहिए!

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अनु कृष्णा
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Answered on Apr 06, 2026

Asked by Anonymous - Mar 31, 2026English
Relationship
नमस्कार महोदया, मेरी उम्र 37 वर्ष है और मेरी पत्नी मुझसे 5 वर्ष छोटी है। हमारी शादी को 7 साल हो गए हैं। मेरी पत्नी अपने एक पुरुष मित्र से बात कर रही है, जो मुझे पसंद नहीं है और मैंने इस बारे में उससे कई बार बात भी की है। इसके बावजूद वह कहती थी कि वह सिर्फ एक अच्छा दोस्त है और ज्यादा सोचती नहीं है। मैं उसकी बात मान लेता था। हाल ही में मुझे उसके व्हाट्सएप संदेश पढ़कर पता चला कि वह पिछले एक साल से मुझे धोखा दे रही है। उसके साथ उसके शारीरिक संबंध भी बन चुके हैं। हम आईयूआई प्रक्रिया के माध्यम से बच्चा पैदा करने की योजना बना रहे हैं और ये सारी बातें मेरे सामने आ गई हैं। मैंने अब उससे इस बारे में बात की है और कहा है कि मैंने उसके सारे संदेश पढ़ लिए हैं, लेकिन वह कुछ बोल नहीं पा रही है। वह जानती है कि गलती उसकी है, लेकिन वह डरी हुई है। कल रात से हमारी बात नहीं हुई है। कृपया सलाह दें कि मुझे आगे क्या करना चाहिए। वह मुझसे आईयूआई प्रक्रिया न रोकने की विनती कर रही है और बच्चा पैदा करने की कोशिश करना चाहती है। मैं पूरी तरह से टूट चुका हूं और अब कुछ भी करने को तैयार नहीं हूं। मैंने हमेशा उससे प्यार किया है। मुझे अब भी उसके लिए दुख होता है कि अगर मैं उसे तलाक दे दूं तो उसकी जिंदगी का क्या होगा और दोनों परिवारों का क्या हाल होगा। उसका परिवार बहुत रूढ़िवादी है। वे उसे स्वीकार भी नहीं करेंगे। मेरे मन में बहुत सारी बातें चल रही हैं और उन्हें शब्दों में बयां करना मुश्किल है। कृपया इस स्थिति में अपना सुझाव दें।
Ans: प्रिय अनाम,
मुझे यकीन है कि आप ठगा हुआ और टूटा हुआ महसूस कर रहे हैं और यह आईयूआई करवाने का समय नहीं है; पहले आप दोनों के बीच के मुद्दों को सुलझाएं। आईयूआई के दबाव से, टूटे हुए भरोसे वाले वैवाहिक जीवन में और भी दरार आ जाएगी।
इसलिए, सबसे पहले या तो साथ मिलकर वैवाहिक समस्याओं को सुलझाने का प्रयास करें या किसी पेशेवर से मार्गदर्शन लें।
हर माता-पिता यही चाहेंगे कि उनका बच्चा प्रेम और सद्भाव से जन्मा हो, इसलिए यदि आप भी ऐसा चाहते हैं, तो उस प्रेम को फिर से स्थापित करना आपकी प्राथमिकता होनी चाहिए। कृपया इस पर विचार करें और अपनी पत्नी से खुलकर बात करें और देखें कि आप किस दिशा में आगे बढ़ना चाहते हैं...

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अनु कृष्णा
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Answered on Apr 06, 2026

Asked by Anonymous - Mar 31, 2026English
Relationship
मेरा बॉयफ्रेंड मेरा पीछा करता है। जब वह मेरा पीछा करता था तो मुझे मज़ा आता था क्योंकि मुझे लगता था कि वह सच में मेरे बारे में और जानना चाहता है, लेकिन अब मैं उसे दूसरी महिलाओं की प्रोफाइल देखते हुए पाती हूँ। जब मैंने उसे रंगे हाथों पकड़ा, तो उसने यह कहकर बात टाल दी कि इंस्टाग्राम ने ये प्रोफाइल दिखाई हैं। मैं उसे चार साल से जानती हूँ, लेकिन यह एक ऐसा व्यवहार है जो मुझे बिल्कुल भी अच्छा नहीं लग रहा। मुझे क्या करना चाहिए? क्या मुझे उसकी शिकायत करनी चाहिए या उससे रिश्ता तोड़ देना चाहिए? उसने किसी के साथ कोई दुर्व्यवहार नहीं किया है, लेकिन मेरी दोस्त ने मुझे बताया कि उसने उसे इंस्टाग्राम पर फॉलो करने की रिक्वेस्ट भेजी है। मैंने खुद भी छानबीन की और पाया कि उसका एक और अकाउंट है जिस पर वह सिर्फ महिलाओं को फॉलो करता है। मैं सच में बहुत उलझन में और हैरान हूँ।
Ans: प्रिय अनाम,
आपके साथ रिश्ते में होने के बावजूद, अगर वह सोशल मीडिया ऐप्स पर महिलाओं का पीछा करना और उनसे मनोरंजन करना पसंद करता है, तो यह बिल्कुल ठीक नहीं है!

और अगर उसका एक अलग अकाउंट सिर्फ महिलाओं का पीछा करने के लिए है, तो क्या आपको यह खतरे की घंटी नहीं लगती? इसमें उलझन वाली बात क्या है? हो सकता है वह आपके प्रति समर्पित हो, फिर भी बाहर भी अपना मनोरंजन ढूंढ रहा हो... मुझे यकीन है कि आप जानती हैं कि क्या करना है!

शुभकामनाएं!
अनु कृष्णा
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Answered on Apr 06, 2026

Asked by Anonymous - Mar 31, 2026English
Relationship
मेरी शादी को 24 साल हो गए हैं और हमारी प्रेम विवाह हुई थी। हमारे दो बेटे हैं जो अब बड़े हो चुके हैं, और हमारे वैवाहिक जीवन के अधिकांश समय में हमारे बीच सब कुछ स्थिर और शांतिपूर्ण रहा। समय के साथ, कई दंपतियों की तरह, हम जिम्मेदारियों, काम, बच्चों और रोजमर्रा की जिंदगी में व्यस्त हो गए। धीरे-धीरे हमारा भावनात्मक और शारीरिक जुड़ाव धीरे-धीरे कम होने लगा, और हमें इसका एहसास भी नहीं हुआ। पिछले कुछ वर्षों से, खासकर जब से हमारे बच्चे आत्मनिर्भर हुए हैं, मुझे अपने रिश्ते में एक खालीपन सा महसूस होने लगा है। हम एक ही घर में रहते हैं लेकिन रोजमर्रा की सामान्य बातचीत से ज्यादा बात नहीं करते। कोई आत्मीयता नहीं है, कोई स्नेह नहीं है, और हम लंबे समय से शारीरिक रूप से एक-दूसरे के करीब नहीं आए हैं। हाल ही में, जब मैंने उनसे करीब आने की कोशिश की या उनका हाथ पकड़ने जैसे छोटे-छोटे इशारे भी किए, तो उन्हें ऐसा लगा जैसे मैं कोई अजनबी हूँ। मुझे बहुत दुख हुआ लेकिन मैंने कोई प्रतिक्रिया नहीं दी। मैं अब भी उनसे बहुत प्यार करता हूँ और अपने रिश्ते को फिर से मजबूत करना चाहता हूँ। मुझे नहीं पता कि वह भावनात्मक रूप से आगे बढ़ चुकी है, रिश्ते में उसकी रुचि खत्म हो गई है, या यह सिर्फ एक ऐसा दौर है जिससे कई लंबे समय से चले आ रहे विवाह गुजरते हैं। मैं उसे अपने जीवन में वापस कैसे ला सकता हूँ?
Ans: प्रिय अनाम,
बच्चों की परवरिश, पारिवारिक जिम्मेदारियाँ और कर्तव्य किसी तरह वैवाहिक जीवन की चमक को लगभग खत्म कर देते हैं और देखते ही देखते संवाद टूट जाने से आपको लगने लगता है कि अब शादी खत्म हो चुकी है। लेकिन ऐसा नहीं है; बल्कि यह एक तरह से फिर से शुरुआत करने और यह समझने का मौका है कि आपने अपनी पत्नी से शादी क्यों की, किसी और से क्यों नहीं।
यह महत्वपूर्ण है कि आप दोनों एक-दूसरे के जीवन में जो कुछ जोड़ते हैं, उसे गिनें और शादी में अपने योगदान को महत्व दें। जब आप इस स्थिति को इतना सामान्य कर लेते हैं कि शादी को फिर से संवारने के लिए आवश्यक मेहनत करने को तैयार हो जाते हैं, तो समझ लीजिए कि आपका आधा काम हो गया। अंतरंग (भावनात्मक) बातचीत से शुरुआत करें और एक-दूसरे के साथ समय बिताएं। मैं हमेशा डेट नाइट्स का सुझाव देता हूँ ताकि उस मस्ती भरे और बेफिक्र माहौल को वापस लाया जा सके। इससे शादी में फिर से जोश भर सकता है। शुरुआत करें...

शुभकामनाएं!

अनु कृष्णा
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Answered on Apr 06, 2026

Asked by Anonymous - Mar 31, 2026English
Relationship
मेरा बेटा मेरा बिल्कुल भी सम्मान नहीं करता। पहले तो मुझे लगा कि वो बस बच्चा है और मैंने उसकी हरकतों को नज़रअंदाज़ कर दिया। अब वो 11 साल का है और बड़ों और मेहमानों के सामने मुझसे बदतमीज़ी करता है। मैंने कभी उस पर हाथ नहीं उठाया, लेकिन जब वो बच्चा था तब मैंने उसे खूब डांटा और समझाया था। पहले वो अपने पिता से डरता था, लेकिन अब कहता है कि जो चाहो करो। मुझे समझ नहीं आ रहा कि उसे क्या हो गया है। घर में भी हालात ठीक नहीं हैं। हम कुछ आर्थिक परेशानियों से जूझ रहे हैं, जिसकी वजह से हमें खर्च कम करना पड़ रहा है। मैं किसी महंगे काउंसलर का खर्च नहीं उठा सकती। स्कूल काउंसलर ने कहा कि ये किशोरावस्था का गुस्सा हो सकता है और बड़े होने पर शायद ठीक हो जाए। मुझे इस बात पर यकीन नहीं है। मुझे उसकी मदद के लिए क्या करना चाहिए?
Ans: प्रिय अनाम,
घर की परिस्थितियों में कोई भी बदलाव प्रतिरोध, भय आदि के कारण बच्चे के व्यवहार में परिवर्तन ला सकता है।
संभवतः वह इसे एक प्रकार का खतरा समझता है कि उससे वे चीजें छीन ली जाएंगी जिनकी उसे आदत है; बच्चे के मन में क्या चल रहा है, यह माता-पिता और/या परामर्शदाता का काम है।
सभी परामर्शदाता महंगे नहीं होते और हो सकता है कि आपको कोई ऐसा परामर्शदाता मिल जाए जो आपके बेटे की मदद कर सके। फिलहाल, मेरा सुझाव है कि बच्चे के सामने वित्तीय मामलों पर कोई चर्चा न करें। साथ ही, इस बात पर ध्यान दें कि आपकी चिंता और घबराहट की स्थिति बच्चे पर कैसे प्रभाव डाल रही है; यदि आप उसे अपने विचारों और चिंताओं से दूर रख सकें, तो यह इस समय बच्चे के लिए एक बहुत बड़ा उपहार होगा। वातावरण में कोई भी बदलाव अच्छे और बुरे दोनों तरह से प्रभाव डाल सकता है; इसलिए माहौल को सहज रखने का प्रयास करें...

शुभकामनाएं!

अनु कृष्णा
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Answered on Apr 02, 2026

Asked by Anonymous - Mar 23, 2026English
Relationship
मैं और मेरी पत्नी 15 साल से शादीशुदा हैं और हमारी 13 साल की बेटी है। हम साथ रहते हैं, लेकिन हमारे बीच अंतरंगता बिल्कुल खत्म हो चुकी है। अगर मैं गलती से भी उसे छू लेता हूँ, तो उसे बुरा लगता है। हम एक ही बिस्तर पर सोते हैं, लेकिन अब कुछ भी नहीं होता। बस हां-ना में बात खत्म हो जाती है। अगर मैं किसी बात से सहमत नहीं होता, तो वह उसे व्यक्तिगत रूप से ले लेती है। ना कहना भी अब असहनीय हो गया है। हां कहने पर भी वह मन मारकर वही काम करती है। उसने तो मेरी बेटी के साथ छुट्टियां मनाने की योजना भी बना ली, मुझे शामिल किए बिना। शादी में अब सेक्स, शरारती बातें, रोल प्ले, स्पर्श कुछ भी नहीं है। मुझे लगता है कि हम तलाक की कगार पर हैं!! उससे 5 मिनट से ज्यादा बात करने पर भी उसे कुछ न कुछ झुंझलाहट होती है। मैं चुपचाप सब सह रहा हूँ।
Ans: प्रिय अनाम,
15 साल की शादी, एक बच्चा, जिम्मेदारियाँ, घर के काम-काज एक जोड़े को ऐसी स्थिति में ला सकते हैं जहाँ वे एक-दूसरे को हल्के में लेने लगते हैं। और जब ऐसा होता है और भावनात्मक निकटता के लिए कोई सम्मान नहीं रह जाता, तो स्पर्श, एहसास और सेक्स के लिए जगह कहाँ रह जाती है?
अपने यौन जीवन पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, उस खोई हुई भावनात्मक निकटता को फिर से बनाने पर ध्यान दें और आप देखेंगे कि धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से प्यार की चिंगारी फिर से जाग उठेगी...
डेट नाइट्स पर जाना या साथ में छुट्टी मनाना अभी भी देर नहीं हुई है और न ही यह कोई मज़ाक है... कम बातें करें, ज़्यादा काम करें... ऐसे छोटे-छोटे इशारे उस फीकी पड़ चुकी निकटता और प्यार को वापस लाने में मदद कर सकते हैं।

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अनु कृष्णा
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Answered on Apr 02, 2026

Asked by Anonymous - Mar 20, 2026English
Relationship
मेरे पति को शक है कि मेरा अपने पड़ोसी के साथ अफेयर चल रहा है। जब वो घर से बाहर होते हैं, तो कभी-कभी पड़ोसी घर के कामों में मेरी मदद करते हैं क्योंकि उनकी पत्नी और मैं अच्छे दोस्त हैं। जब मैं कुछ अच्छा बनाती हूँ, तो उन्हें भी देती हूँ। उनकी पत्नी भी घर आती हैं और हम दोपहर के खाने के दौरान बातें करते हैं या साथ में कॉफी पीते हैं। लेकिन वो सिर्फ मेरे पड़ोसी के साथ मेरी दोस्ती के बारे में ही बात करते हैं। मैं हमेशा दरवाजा खुला छोड़ देती हूँ ताकि किसी को शक न हो, लेकिन इसकी वजह से घर में रोज़ाना झगड़े होने लगे हैं। मैं अपनी दोस्ती को खराब किए बिना इस समस्या को कैसे सुलझाऊँ?
Ans: प्रिय अनाम,
ज़ाहिर है, जो दिखाई नहीं देता, उसकी कल्पना ही की जा सकती है, और आपके पति एक ऐसी कहानी गढ़ रहे हैं जो संदेह और शंका से भरी है।
आप इसे कम करने के लिए यह कर सकती हैं:
- जब आपके पति घर पर हों, तो अपनी पड़ोसी को हल्की-फुल्की बातचीत के लिए बुलाएँ।
अपने पति को खुद देखने दें कि असलियत क्या है... ऐसा करते समय, मैं आपको यह भी सोचने का सुझाव दूंगी कि आपके पति में इतनी असुरक्षा क्यों है... उन्हें ये संदेह क्यों हो रहे हैं?
आज आप उनके संदेह को दूर कर सकती हैं, लेकिन अगर यह आदत बन जाती है, तो यह उनके व्यवहार को और भी बढ़ावा देगी और भविष्य में शायद ऐसा समय आ जाए जब आप अपनी बेगुनाही साबित न कर पाएँ, तब क्या होगा?

इसलिए, घर में शांति बनाए रखने के लिए इस एक मौके पर ऐसा करें, लेकिन कृपया वैवाहिक जीवन में भरोसे से जुड़े मुद्दों पर काम करें; यह रिश्ते को तोड़ सकता है...

शुभकामनाएँ!

अनु कृष्णा
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Answered on Mar 24, 2026

Asked by Anonymous - Mar 10, 2026English
Relationship
क्या बिना शारीरिक संबंध के शादी टिक सकती है? मेरे पति और मैं अपने दूसरे बेटे के जन्म के बाद से शारीरिक रूप से एक-दूसरे के करीब नहीं आए हैं। गर्भावस्था मुश्किल भरी थी। मैं 34 साल की थी और मुझे आराम करने की सलाह दी गई थी। हम दो बच्चों और आर्थिक मामलों को संभालने में इतने व्यस्त थे कि हमारे पास एक-दूसरे के लिए समय और इच्छा ही नहीं थी। हम बच्चों के साथ एक ही कमरे में सोते थे, जो अब बड़े हो चुके हैं। दोनों विदेश में रहते हैं, वे कभी-कभार ही घर आते हैं। दोनों बच्चों के घर छोड़ने के बाद से हमारा जीवन नीरस हो गया है। मेरे पति टहलने जाते हैं, टीवी देखते हैं, फोन पर समय बिताते हैं, बाजार जाते हैं आदि... लेकिन शारीरिक संबंध नहीं बनते। मैं 53 साल की हूँ, वह 59 साल के हैं, पिछले साल ही रिटायर हुए हैं। वह ज्यादातर सोफे पर सोते हैं और मैं खाली बिस्तर पर सोती हूँ। क्या यह हमारी शादी का अंत है?
Ans: प्रिय अनाम,
नहीं, यह आपके जीवन के अगले चरण की शुरुआत है, जिसमें अब आपके आसपास हर समय बच्चे नहीं रहेंगे।
अपने वैवाहिक जीवन के लिए समय निकालना शुरू करें:
- एक-दूसरे के साथ समय बिताएं, जिम्मेदारियां साझा करें और कुछ काम साथ में करें।
- रोज़मर्रा के नीरस कामों से दूर रहने के लिए छोटी छुट्टियां लें।
- साथ में किसी खेल या गतिविधि में शामिल हों।
- एक-दूसरे की पसंद-नापसंद पर लंबी बातचीत करें।

मूल विचार यह है कि अपने वैवाहिक जीवन को फिर से संवारें, लेकिन ऐसा दिखावा करें कि आप एक नई शुरुआत कर रहे हैं! इस दृष्टिकोण से, अतीत को याद किए बिना कई नए विचार सामने आएंगे।

शुभकामनाएं!
अनु कृष्णा
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Answered on Mar 24, 2026

Asked by Anonymous - Mar 10, 2026English
Relationship
मुझे लगता है कि मेरे पति मुझे हल्के में लेते हैं। हमारी शादी को 21 साल हो गए हैं। मैं पिछले साल तक नौकरी कर रही थी, लेकिन कूल्हे की सर्जरी से उबरने के लिए मैंने छुट्टी ले ली थी। जब वह काम के सिलसिले में अक्सर बाहर रहते थे, तब मैंने दो बच्चों की परवरिश की, जिनमें से एक कॉलेज के पहले साल में है और दूसरा 11वीं कक्षा में। अब जब मैं बेरोजगार हूँ और ठीक हो रही हूँ, तो मैं देख रही हूँ कि वह ज्यादातर यही शिकायत करते हैं कि मैं परिवार में पर्याप्त योगदान नहीं दे रही हूँ और उन पर दबाव महसूस हो रहा है। उन 21 सालों का क्या जब मैंने सब कुछ संभाला - नौकरी, घर, बच्चे, उनके बीमार माता-पिता? उन्होंने मेरी कभी तारीफ नहीं की, लेकिन एक ऐसे आदमी के साथ रहने की भी एक सीमा होती है जो आपके द्वारा उनके और परिवार के लिए किए गए कामों की कदर नहीं करता। आपको क्या लगता है मुझे क्या करना चाहिए?
Ans: प्रिय अनाम,
किसी भी रिश्ते में सबसे बड़ा खतरे का संकेत तब होता है जब दो लोग एक-दूसरे को हल्के में लेने लगते हैं।
इससे दूसरे व्यक्ति का आपके जीवन में योगदान कम हो जाता है और यही बात दूसरे व्यक्ति के जीवन पर भी लागू होती है। अगर आपको किसी भी रिश्ते में अपनी अहमियत साबित करनी पड़ती है, तो वह रिश्ता टूटना शुरू हो चुका है और उसे एक ठोस हस्तक्षेप की ज़रूरत है। मेरा सुझाव है कि आप और आपके पति इस बारे में बात करें। बेशक, यह संभव है कि वह आपकी बातों पर आश्चर्यचकित हों और इसे उनके दबाव महसूस करने की प्रतिक्रिया समझकर टाल दें। आपको अपने महत्वहीन महसूस करने की असली समस्या को तब तक स्पष्ट रूप से बताना होगा जब तक कि वह इसे समझ न जाएं; तो अपनी इस यात्रा की शुरुआत करें...

शुभकामनाएं!
अनु कृष्णा
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Answered on Mar 23, 2026

Asked by Anonymous - Mar 09, 2026English
Relationship
मेरी सगाई के बाद मेरे मंगेतर ने मुझसे रिश्ता तोड़ दिया। उसने अभी मुझे मैसेज किया कि हमारा रिश्ता नहीं चल पाएगा। शादी से पहले की किसी रस्म को लेकर हमारे माता-पिता के बीच एक छोटी सी बहस हो गई थी, लेकिन उसे लगता है कि मैं उसके माता-पिता का सम्मान नहीं करती। क्या शादी में समानता भी ज़रूरी नहीं है? अगर मैं किसी ऐसी बेतुकी रस्म में शामिल नहीं होना चाहती जिसमें मुझे विश्वास नहीं है, तो क्या उसे इसका सम्मान नहीं करना चाहिए? वे सगाई से पहले इस बारे में बात कर सकते थे, जो उन्होंने नहीं की। जब हम डेटिंग कर रहे थे तब वह एक समझदार लड़का था, लेकिन जब से उसके माता-पिता बीच में आए हैं, उसका व्यवहार मेरे साथ बिल्कुल बदल गया है। उसके माता-पिता उसे मुझसे बात नहीं करने देते क्योंकि वे चाहते हैं कि मैं माफी मांगूं, जो कि हास्यास्पद है। मुझे समझ नहीं आ रहा कि इस समस्या का समाधान कैसे करूं। मैं किसी ऐसे रीति-रिवाज पर हुए मामूली मतभेद के कारण एक अच्छे जीवनसाथी को खोना नहीं चाहता, जिसमें मेरी कोई दिलचस्पी नहीं है। मुझे क्या करना चाहिए?
Ans: प्रिय अनाम व्यक्ति,
क्या आप एक अच्छे साथी की कल्पना करते हैं? यदि आपको लगता है कि कोई व्यक्ति जो मनमर्जी से वादा तोड़ देता है, जो अपने माता-पिता की बात मानकर सही-गलत का फैसला करता है, और जो असहमति को अनादर समझता है, वह एक अच्छा साथी हो सकता है; तो मेरा सुझाव है कि आप अपने लिए एक अच्छे साथी की परिभाषा को विस्तार से लिखें... आप जो पढ़ेंगे उससे आप आश्चर्यचकित रह जाएंगे!

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Answered on Mar 23, 2026

Asked by Anonymous - Feb 27, 2026English
Relationship
मेरी पत्नी अपने पूर्व प्रेमी को इंस्टाग्राम पर स्टॉक कर रही है। पहले उसने कहा कि वह इस मामले को खत्म करना चाहती है। पिछले साल कॉफी पर उनकी मुलाकात हुई थी और उसने कहा था कि उसे हल्का महसूस हुआ। मैंने उससे पूछा कि क्या उसे कुछ महसूस हुआ, तो उसने साफ मना कर दिया कि ऐसा कुछ नहीं है। लेकिन अब वे दिन-रात व्हाट्सएप पर बातें कर रहे हैं। क्या मुझे चिंता करनी चाहिए या इस बारे में अपनी पत्नी से बात करनी चाहिए?
Ans: प्रिय अनाम,
स्पष्ट रूप से कुछ भावनाएँ अभी भी मन में दबी हुई हैं या फिर वह अपने पूर्व पति के पास वापस जा रही है क्योंकि उसने यह तय कर लिया है कि शादी में कुछ कमी है।
हाँ, आपको अपनी पत्नी से इस बारे में बात करनी चाहिए और उसे बताना चाहिए कि आप इस बारे में क्या सोचते और महसूस करते हैं; अनावश्यक बाहरी हस्तक्षेप शादी को तोड़ सकता है, इसलिए इस समस्या पर काम करने के लिए आवश्यक कदम उठाएँ।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
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Answered on Mar 23, 2026

Asked by Anonymous - Feb 20, 2026English
Relationship
नमस्कार मेरी शादी को 11 साल हो गए हैं और हमारा एक 9 साल का बेटा है। शादी के शुरुआती सालों में हमने अपने रिश्ते और आर्थिक स्थिति दोनों में कई उतार-चढ़ाव देखे हैं। बेटे के जन्म के बाद मैंने अपनी नौकरी भी छोड़ दी और अपनी और उसकी इच्छाओं को पूरा करने में अपनी सारी बचत खर्च कर दी। मेरे पति सिर्फ़ बुनियादी ज़रूरतें ही पूरी करते थे। हम अपने ससुराल वालों के साथ रहते हैं। हमारे व्यापार से होने वाली सारी कमाई पर मेरे ससुर का पूरा नियंत्रण है और मेरी सास पूरे घर पर अपना दबदबा बनाए रखना चाहती हैं। इसलिए मैंने झगड़ों से बचने के लिए खुद को अपने कमरे तक ही सीमित कर लिया। मेरे पति ने पहली बार गर्भवती होने से पहले मुझे मासिक भत्ता देने का वादा किया था, जो मुझे कभी नहीं मिला। अब मैंने दोबारा काम शुरू कर दिया है और अच्छी कमाई कर रही हूँ, आखिरकार मुझे फिर से खुशी महसूस हो रही है। लेकिन अब वह दूसरे बच्चे की बात करने लगे हैं, जो मैं बिल्कुल नहीं चाहती। क्योंकि उनकी तरफ से कुछ भी नहीं बदला है। वह हमें ज़्यादा कुछ नहीं देते, अगर हमारा दूसरा बच्चा होता है तो हमें एक बड़े घर की ज़रूरत होगी क्योंकि मैं इतने बड़े अंतर वाले बच्चों को एक कमरे में नहीं पाल सकती, क्योंकि हमारा बेटा अभी भी हमारे साथ सोता है। वो बस यही कहता है कि ऐसा कभी न कभी तो होगा ही, लेकिन यही बात वो पहले भी कहता आ रहा है। मुझे दूसरा बच्चा चाहिए, पर मुझे पता है कि मैं उससे कभी खुश नहीं रह पाऊंगी। क्योंकि मुझे नौकरी छोड़नी पड़ेगी और वो हमारा उतना अच्छा खर्चा नहीं उठा पाएगा। कृपया मुझे सुझाव दें कि मुझे क्या करना चाहिए।
Ans: प्रिय अनाम,
कथन 01: लेकिन अब वह दूसरे बच्चे की मांग करने लगा है। जो मैं वास्तव में कभी नहीं चाहती।
कथन 02: मैं दूसरा बच्चा चाहती हूँ, लेकिन मुझे पता है कि मैं उससे कभी खुश नहीं रहूँगी।

ये दोनों बातें एक-दूसरे के बिलकुल विपरीत हैं; आप दोनों अपनी स्वतंत्रता और आर्थिक स्वतंत्रता की कमी को लेकर उलझन में हैं। अगले बच्चे की योजना बनाने से पहले पति-पत्नी के रूप में इन मुद्दों पर पहले विचार करें। यदि आप कामकाजी जीवन को महत्व देते हैं, तो इसे इस तरह से करें कि यह आपके वैवाहिक जीवन में बाधा न बने। इसी तरह, शादी को एक बंधन न बनने दें जो आपको काम से दूर रखे।
कृपया उन वित्तीय मुद्दों पर ध्यान दें जो आपके वैवाहिक जीवन में शांति भंग कर रहे हैं।

आप काम क्यों करना चाहती हैं, इस बारे में खुलकर बात करें।
- आपके लिए आर्थिक रूप से सुरक्षित महसूस करना क्यों महत्वपूर्ण है, इस बारे में बात करें।
यदि इस संबंध में वैचारिक मतभेद हैं, तो किसी पेशेवर की मदद लें जो पति-पत्नी के बीच मूल्यों के अंतर को समझने में आपकी मदद कर सके।

शुभकामनाएं!

अनु कृष्णा
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Answered on Mar 23, 2026

Asked by Anonymous - Feb 17, 2026English
Relationship
मेरा आठ साल का बेटा है जो मुझसे बात करते समय ध्यान भटका लेता है। वह सुनने का नाटक करता है लेकिन अपनी ही धुन में लगा रहता है, जो मुझे बहुत बुरा लगता है। जब मैं दूसरी तरफ देखती हूँ तो वह मेरी नकल करते हुए मुँह भी बनाता है। जब मैं गंभीर होती हूँ और वह ऐसा करता है, तो मुझे बहुत गुस्सा आता है। मेरे माता-पिता को लगता है कि हम अपने बेटे के साथ बहुत नरमी बरत रहे हैं। मैं क्या करूँ जिससे यह सुनिश्चित हो कि जब मैं बोलूँ तो वह मेरी बात सुने (न कि आज्ञा माने)?
Ans: प्रिय अनाम,
इस बचकाने व्यवहार के पीछे कोई न कोई कारण तो जरूर होगा...
संभवतः वह इस तरह से आपका ध्यान आकर्षित करने की कोशिश कर रहा है; इसलिए मुद्दा सिर्फ उसे आज्ञाकारी बनाना नहीं है, बल्कि इस व्यवहार के मूल कारण को समझना है।
मेरा सुझाव है कि उसे डांटने या फटकारने के बजाय, कुछ दिनों के लिए इसे नजरअंदाज कर दें। जब उसे एहसास होगा कि उसकी नकल करने और ऐसी हरकतों से आप प्रभावित नहीं हो रहे हैं, तो वह सोचने लगेगा और शायद बदल भी जाए। साथ ही, जब आप यह शुरू करें, तो बोर्ड गेम्स या कोई भी ऐसा खेल खेलना शुरू करें जिसमें एक जगह बैठकर ध्यान लगाना पड़ता हो। आपके बेटे का खेल में शामिल होना जरूरी नहीं है, लेकिन जब वह परिवार के बाकी सदस्यों को ध्यान लगाकर खेलते और आनंद लेते देखेगा, तो उसे कहीं न कहीं यह महसूस होगा कि वह अलग-थलग पड़ गया है।
एक-एक कदम करके आगे बढ़ें; यह प्रयास जरूर करें...

शुभकामनाएं!
अनु कृष्णा
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Answered on Mar 20, 2026

Asked by Anonymous - Feb 16, 2026English
Relationship
आपके जवाब के लिए धन्यवाद। मैंने कुछ साल पहले एक मनोचिकित्सक से सलाह ली थी, लेकिन उनकी दी हुई दवाइयों से कोई फायदा नहीं हुआ। मेरी पत्नी को अक्सर नींद आती थी और उसके हाथ सुन्न पड़ जाते थे। डॉक्टर ने मुझे शॉक ट्रीटमेंट भी सुझाया था, जिससे मैं सहमत नहीं था। फिर भी, मैं एक अनुभवी डॉक्टर से मिलकर कपल थेरेपी करवाने की कोशिश करूंगा। मेरी पत्नी को महिला डॉक्टरों से सलाह लेना भी पसंद नहीं आता। मैं महाराष्ट्र के ठाणे में रहता हूं, क्या आप यहां किसी पुरुष डॉक्टर का सुझाव दे सकते हैं जिनसे मैं संपर्क कर सकूं? कृपया सलाह दें। एक बार फिर धन्यवाद!
Ans: प्रिय अनाम व्यक्ति,
कृपया अपना मूल प्रश्न साझा करें क्योंकि यह यहाँ दिखाई नहीं दे रहा है। साथ ही, चूंकि आपने इसे 'अनाम' के रूप में पोस्ट किया है, इसलिए आपके पहले प्रश्न को खोजना संभव नहीं है...

जब आप मूल प्रश्न साझा करेंगे, तो मेरे लिए आपको सक्रिय सुझाव देना संभव होगा!

शुभकामनाएं!
अनु कृष्णा
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Answered on Mar 10, 2026

Asked by Anonymous - Mar 06, 2026English
Relationship
नमस्कार, मैं एक तलाकशुदा व्यक्ति से प्यार करती हूँ और मेरे माता-पिता इसके खिलाफ हैं। वे मुझे भावनात्मक रूप से ब्लैकमेल कर रहे हैं और मुझे अपराधबोध और शर्मिंदगी महसूस करा रहे हैं। मैं इस बात से बहुत चिंतित और तनावग्रस्त हूँ। मैं इस स्थिति से कैसे उबर सकती हूँ?
Ans: प्रिय अनाम व्यक्ति,
यदि आप एक परिपक्व महिला हैं, आर्थिक रूप से सक्षम हैं और अपने निर्णयों की जिम्मेदारी ले सकती हैं, तो मुझे नहीं लगता कि आपके माता-पिता को इस व्यक्ति को चुनने में कोई आपत्ति होनी चाहिए। इसलिए, उनसे बैठकर उनकी चिंताओं के बारे में बात करें और उन्हें दूर करने का प्रयास करें। हो सकता है कि वे तलाकशुदा हों और इस बात से असहज महसूस कर रहे हों... पता करें, ताकि यह एक ऐसी समस्या बन जाए जिसे आप हल कर सकें!

शुभकामनाएं!
अनु कृष्णा
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Answered on Mar 10, 2026

Relationship
सुप्रभात, एक 40 वर्षीय महिला, जिसका 15 वर्षीय बच्चा है, को अपने पति के अफेयर के बारे में पता चला, जिसके बाद उसने मुझसे दोबारा संपर्क किया और बताया कि वह मुझसे सब कुछ से बढ़कर प्यार करती है, मेरे साथ रहना चाहती है, लेकिन हमारे रिश्ते को नाम देने की स्थिति में नहीं है। तो क्या इस तरह के रिश्ते को जारी रखना उचित है और इस तरह के रिश्ते में प्यार का सही अर्थ क्या होता है?
Ans: प्रिय पी,
क्या इस रिश्ते को जारी रखना उचित है? आप 'उचित' शब्द से क्या तात्पर्य रखते हैं?
ज़ाहिर है, जो उसे अपने वैवाहिक जीवन में नहीं मिल रहा है, वह आपसे पाना चाहती है और उसने यह स्पष्ट कर दिया है कि यह रिश्ता भी गुप्त रहेगा।
इस तरह के रिश्ते को जारी रखने का मतलब है अपेक्षाओं और वास्तविकता के बीच लगातार संतुलन बनाए रखना, जिससे आपके भावनात्मक स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ सकता है। आपको स्वयं यह मूल्यांकन करना होगा कि क्या आप किसी के लिए केवल एक 'विकल्प' बनकर रहना चाहते हैं।

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Answered on Mar 10, 2026

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सुप्रभात, एक 40 वर्षीय महिला, जिसका 15 वर्षीय बच्चा है, को अपने पति के अफेयर के बारे में पता चला, जिसके बाद उसने मुझसे दोबारा संपर्क किया और बताया कि वह मुझसे सब कुछ से बढ़कर प्यार करती है, मेरे साथ रहना चाहती है, लेकिन हमारे रिश्ते को नाम देने की स्थिति में नहीं है। तो क्या इस तरह के रिश्ते को जारी रखना उचित है और इस तरह के रिश्ते में प्यार का सही अर्थ क्या होता है?
Ans: प्रिय पी,
क्या इस रिश्ते को जारी रखना उचित है? आप 'उचित' शब्द से क्या तात्पर्य रखते हैं?
ज़ाहिर है, जो उसे अपने वैवाहिक जीवन में नहीं मिल रहा है, वह आपसे पाना चाहती है और उसने यह स्पष्ट कर दिया है कि यह रिश्ता भी गुप्त रहेगा।
इस तरह के रिश्ते को जारी रखने का मतलब है अपेक्षाओं और वास्तविकता के बीच लगातार संतुलन बनाए रखना, जिससे आपके भावनात्मक स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ सकता है। आपको स्वयं यह मूल्यांकन करना होगा कि क्या आप किसी के लिए केवल एक 'विकल्प' बनकर रहना चाहते हैं।

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Answered on Feb 18, 2026

Asked by Anonymous - Feb 09, 2026English
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नमस्कार, मेरी शादी के एक महीने बाद ही मेरा तलाक हो गया और आपसी सहमति से तलाक हो गया। कोई ठोस कारण नहीं था। पत्नी ने समझौते की शर्तों जैसे कारणों का हवाला देते हुए अपने घर चली गई। अदालत में और तलाक की प्रक्रिया के दौरान उसने पूरा सहयोग दिया और हम अदालती कार्यवाही के दौरान भी अच्छे दोस्त बने रहे। तलाक हो चुका है, लेकिन अब वह मुझसे नियमित रूप से संपर्क में है और लगभग हर दिन मुझे फोन करती है। उसकी बातों से लगता है कि उसे शादी तोड़ने का बहुत पछतावा है। मुझे समझ नहीं आ रहा कि वह मुझसे क्यों संपर्क में है। कृपया सुझाव दें कि मुझे क्या करना चाहिए? मैं बहुत उलझन में हूँ।
Ans: प्रिय अनाम,
कभी-कभी लोग अलगाव और तलाक पर पछताते हैं, और अलग रहना उन्हें अपने निर्णयों का मूल्यांकन करने के लिए एक अलग दृष्टिकोण प्रदान करता है। जाहिर है, कोई समस्या थी जिसके कारण विवाह समाप्त हुआ; वह कारण अभी भी मौजूद हो सकता है, इसलिए अभी साथ लौटने का कोई सवाल ही नहीं उठता जब तक कि आप दोनों अपने मतभेदों को सुलझा न लें और विवाह विच्छेद के कारणों पर काम न कर लें।
लेकिन, समय लें, इस घटना को समझें और यदि आपको लगता है कि आपके विवाह को दूसरा मौका मिल सकता है, तो ऐसा तभी करें जब आप ठीक हो चुके हों और समझ चुके हों कि पहली बार क्या गलत हुआ था... आपकी पत्नी को भी आपकी तरह ही यह समझने की जरूरत है कि वास्तव में क्या हुआ था।
साथ ही, आपको हर दिन बात करने और अपने जीवन को जटिल बनाने की जरूरत नहीं है...
सांस लें, थोड़ा रुकें और अपना जीवन जिएं...

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अनु कृष्णा
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Answered on Feb 18, 2026

Asked by Anonymous - Feb 09, 2026English
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मेरा बच्चा 13 साल का है और स्कूल में पढ़ता है। पिछले कुछ हफ्तों से मैंने उसमें कुछ छोटे-छोटे बदलाव देखे हैं - फोन देखते हुए लगातार मुस्कुराना, सुबह स्कूल जाने का बेसब्री से इंतज़ार करना और बातचीत के दौरान बार-बार एक ही सहपाठी का ज़िक्र करना। होमवर्क करने में अब उसे ज़्यादा समय लगता है, उसके नंबर थोड़े कम हो गए हैं और क्लास टीचर ने बताया है कि मेरा बच्चा क्लास में ध्यान नहीं देता। जब मैं प्यार से पूछने की कोशिश करती हूँ कि क्या हो रहा है, तो मेरा बच्चा शर्मा जाता है, नज़रें मिलाने से बचता है और बात बदल देता है, जिससे मुझे समझ नहीं आता कि मुझे कितना दखल देना चाहिए। एक अभिभावक के तौर पर मैं उलझन में हूँ और चिंतित भी, लेकिन मैं उसे डांटना या उसका भरोसा तोड़ना नहीं चाहती।
Ans: प्रिय अनाम,
आपका बच्चा अब बच्चा नहीं रहा, बल्कि बड़ा हो रहा है और अपने आस-पास के लोगों को समझने लगा है और उनमें रुचि लेने लगा है। यह एक स्वाभाविक अवस्था है जब युवा अपने बारे में, अपने विचारों के बारे में अधिक सोचने लगते हैं और ऐसे काम करने लगते हैं जो माता-पिता को अजीब लग सकते हैं। हाँ, हो सकता है कि अभी पढ़ाई-लिखाई पर उनका ध्यान न हो, लेकिन समय के साथ यह बदल जाएगा जब वे सामाजिक अपेक्षाओं और पढ़ाई को संभालना सीख जाएंगे।
इस बीच, अपने बच्चे से बात करें; अगर वे चुप भी रहें तो भी सुनें, उनके साथ रहें। अक्सर उन्हें उस प्यार और भरोसे की ज़रूरत होती है कि उनके माता-पिता उनसे बिना शर्त प्यार करते हैं और किशोरावस्था के इस दौर में उनके साथ हैं... बस अपने बच्चे के साथ रहें :)

शुभकामनाएं!
अनु कृष्णा
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Answered on Feb 10, 2026

Asked by Anonymous - Feb 02, 2026English
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मैं 32 वर्ष का होने वाला पुरुष हूँ... वर्तमान में एक प्रतिष्ठित मेडिकल कॉलेज से एमडी कर रहा हूँ और भारत के शीर्ष मेडिकल संस्थान से एमबीबीएस पूरा कर चुका हूँ... मैं लगभग 5 वर्षों से रिलेशनशिप में हूँ, जब वह 20 वर्ष की थी और मैं 27 वर्ष का था... मुझे पता है कि हमारे बीच 7 साल का आयु अंतर है, लेकिन हमने कभी महसूस नहीं किया... वर्तमान में उसकी उम्र 25 वर्ष है... हम दोनों एक-दूसरे से प्यार करते हैं... उसके माता-पिता बहुत रूढ़िवादी और पारंपरिक परिवार से हैं... मुझे पता है कि अधिकांश लोगों की यही मानसिकता होती है और मैं उन्हें संकीर्ण मानसिकता और घटिया सोच जैसे अपमानजनक शब्दों से दोष नहीं दे सकता, मेरे परिवार में भी कुछ सदस्यों की रूढ़िवादी मानसिकता है... तो जब मैं अपने परिवार के सदस्यों को अपमानजनक शब्दों से नहीं बुलाता, तो मैं उनके लिए अपशब्दों का प्रयोग क्यों करूँ... खैर... बात ये थी माँ, आपसे कि मेरे अंदर हिचखिचत बिल्कुल नहीं है लेकिन बस थोड़ा सा घबराहट महसूस हो रही है कि अपनी बात को कैसे सामने रखें... हम तो खुद ये चाहेंगे जी वो भी समय ले अपना क्योंकि अपने घर की लक्ष्मी अपनी जान से भी प्यारी लड़की को किसी को सौपने की बात एच.. लेकिन हम दोनों अलग-अलग जाति से हैं... हम दोनों ओबीसी से हैं लेकिन अलग-अलग समुदाय या जाति हैं जो भी आप कहें महोदया .. महोदया आपसे बीएस यही पूछना चाहती थी कि आप हमें क्या सुझाव देते हैं अगर देना हो तो... अपनी क्षमताओं पर भरोसा एच उनको हम समझाते हैं अपनी वित्तीय स्थिरता के बारे में अपने मुद्दों को ईमानदारी से और पारदर्शी तरीके से रखते हैं लेकिन फिर भी हल्का सा डर लगता है काई वो ना माने तो... धन्यवाद आपका मेरी बातों को पढ़ने और समझने के लिए..
Ans: Dear Anonymous,
Financial stability ho toh bahut kuch aasaani se suljhaaya jaa sakta hai.
Apni mann ki baat apne parents aur ladki ke parents ke saamne rakhna; ab ya toh maan jaayenge ya toh bawaal mach sakta hai...
Par agar aapko lagta hai ki koi bhi samasya saame aaye toh aap aur ladki dono milke suljhaa paaoge, toh befikr hoke unhe sab bataa dena. Kuch dino tak shaayad naarza bhi rahein, kabhi na kabhi maan jaayenge yeh mere maanna hai...par kuch aisi communities hoti hain jahaan doosre caste mein koi baat nahin uthaate shaadi ka. Mere sujhaav phir yeh hoga ki aap jisse bahut kareeb ho ghar mein unse pehle baat karein taaki koi toh hohga aapke saath...uske baad poori family ko is baat ka khulaasa karein...ladke wale ladki aur uske pariwaar ke baare mein janna chahenge toh yeh baat acche se jaan lijiye...
Dekhiye aage hota hai kya!

All the best!
Anu Krishna
Mind Coach|NLP Trainer|Author
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Answered on Feb 03, 2026

Asked by Anonymous - Jan 06, 2026English
Relationship
मैं अपने प्यार के लिए अपने माता-पिता के खिलाफ खड़े होने को तैयार हूँ, लेकिन वह अपने परिवार के सामने खड़े होने को तैयार नहीं है। हम दोनों हिंदू हैं, लेकिन हमारे रीति-रिवाज, भाषा और परंपराएँ एक-दूसरे से बहुत अलग हैं। जब से हमने डेटिंग शुरू की है, मैंने हमारी खुशी के लिए अपने फैसलों को छोड़ने की कोशिश की है। 12 साल तक डेटिंग करने के बाद उसने पिछले साल मुझे शादी का प्रस्ताव दिया। मैंने हाँ कह दी। अब वह चाहता है कि मैं उसके माता-पिता को मनाऊँ। वह 29 साल का है, परिवार का सबसे बड़ा बेटा है, लेकिन उसे लगता है कि उसके माता-पिता हमारी शादी के लिए राजी नहीं होंगे। उसका पूरा परिवार हमारे खिलाफ है। उसकी माँ तो मेरी तरफ देखती भी नहीं, बैठना और बात करना तो दूर की बात है। मैंने उससे कहा कि हम कोर्ट मैरिज कर लेंगे और अलग रहेंगे, लेकिन वह चाहता है कि मैं उसके परिवार को मनाऊँ। अगर वह अभी जिम्मेदारी नहीं लेता, तो मैं भविष्य में उससे मेरे लिए खड़े होने की उम्मीद कैसे कर सकती हूँ?
Ans: प्रिय अनाम,
क्या आप सच में गंभीर हैं? उसने खुशी-खुशी आपसे रिश्ता तो बना लिया, लेकिन अब अपने माता-पिता से बात करने के समय छिपना चाहता है?
वह 29 साल का है और एक समझदार वयस्क होने के नाते आपको यह समझना चाहिए कि शादी से पहले न सिर्फ अपने माता-पिता से बात करना उसकी ज़िम्मेदारी है, बल्कि आपको और उसके माता-पिता को मिलवाने का भी कोई तरीका ढूंढना उसकी ज़िम्मेदारी है।
इसके बजाय, वह छिपना चुन रहा है या वह डरा हुआ है? उसे धीरे से उसकी ज़िम्मेदारियों के बारे में बताएं और अगर आप उसे अपने माता-पिता से बात करने में देरी करते हुए देखें, तो समझें कि उसका स्वभाव ऐसा है कि वह टकराव से बचना चाहता है, खासकर अपने माता-पिता से। कल्पना कीजिए कि शादी के बाद उस घर में आपका जीवन कैसा होगा।
उससे खुलकर बात करें; प्यार हमेशा फूलों और मोमबत्तियों से भरा नहीं होता... कोई भी बड़ा कदम उठाने से पहले सीधी और ईमानदार बातचीत हमेशा बेहतर होती है।

शुभकामनाएं!

अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
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Answered on Feb 03, 2026

Asked by Anonymous - Jan 02, 2026English
Relationship
मैं अब अपने पति से कोई राज़ नहीं रखती। हालांकि डेटिंग के दौरान हम दोस्त थे, लेकिन शादी के बाद से मैंने महसूस किया है कि वह मुझे हल्के में लेने लगे हैं। पहले वह मुझसे बात करने और मुझे जानने में बहुत दिलचस्पी लेते थे। अब मैंने अपने जीवन के कुछ हिस्से, अपने विचार और अपनी भावनाएं अपने तक ही सीमित रखना शुरू कर दिया है क्योंकि मुझे लगता है कि उनके साथ इन्हें साझा करना व्यर्थ है। ऐसा इसलिए नहीं कि मेरे पति निर्दयी हैं, बल्कि इसलिए कि अब मुझे ऐसा लगता है कि वह मुझे समझते नहीं हैं। पुरुष अपनी गर्लफ्रेंड को गंभीरता से क्यों लेते हैं और पत्नियों को हल्के में क्यों लेते हैं?
Ans: प्रिय अनाम,
प्रेम-प्रसंग का दौर शादी के दौर से बिल्कुल अलग होता है। प्रेम-प्रसंग के दौरान, दूसरे व्यक्ति को प्रभावित करने की चाह में व्यक्तित्व के कुछ पहलू दब जाते हैं। यह अक्सर अनजाने में होता है, लेकिन जब वास्तविकता का सामना होता है, तो ऐसा लगता है जैसे धोखा हुआ हो।
निराश होने और सबसे बुरा सोचने के बजाय, क्यों न आप ऐसे अवसर पैदा करें जहाँ आप इस तरह से अपनी भावनाएँ साझा करना शुरू करें: "मैं चाहता हूँ कि आप यह सुनें..." या "जब मुझे लगता है कि मेरी बात सुनी जा रही है, तो मुझे बहुत अच्छा लगता है..."

बाधाएँ दुनिया का अंत नहीं होतीं; आप बस उनसे पार पाना सीख जाते हैं ताकि आप एक स्पष्ट रास्ते पर चल सकें।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
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Answered on Feb 03, 2026

Asked by Anonymous - Jan 07, 2026English
Relationship
मेरी बेटी की शादी छह महीने पहले, यानी जुलाई में हुई थी। यह पूरी तरह से अरेंज मैरिज थी, दोनों ने खुशी-खुशी सहमति दी थी। अब समस्या यह है कि दामाद पहले दिन से ही उसे छू नहीं रहा है, दोनों अलग-अलग सोते हैं और उनके बीच तकिया लगा रहता है। एक बार उसने मेरी बेटी से कहा कि उसे शादी में कोई दिलचस्पी नहीं है, वह सिर्फ करियर पर ध्यान देता है। यह सुनकर हम सब हैरान रह गए। वह इंटरव्यू के समय भी यह बात कह सकता था। अब वह कह रहा है कि वह अपनी गलती सुधारना चाहता है और कपल थेरेपी ले रहा है। मेरा सवाल यह है कि क्या यह समस्या आम है या बहुत ही दुर्लभ? क्या थेरेपी से कोई फायदा होगा? हम सब, उसके माता-पिता समेत, अपनी बेटी के भविष्य को लेकर बहुत चिंतित हैं। हमें उसके सुधरने का कब तक इंतजार करना चाहिए? कृपया जवाब दें।
Ans: प्रिय अनाम,
मैं समझती हूँ कि आप अपनी बेटी को लेकर चिंतित हैं। हाँ, आपके दामाद शुरुआती मुलाकातों में ही स्पष्ट रूप से कह सकते थे कि वे अपने करियर पर ध्यान देना चाहते हैं। लेकिन...
मुझे विश्वास है कि कपल्स थेरेपी पति-पत्नी के बीच की दूरियों को कम करने में मदद कर सकती है; उम्मीद है कि थेरेपिस्ट आपके दामाद को उनकी समस्या को समझने में मदद कर पाएंगे।
उन्हें कुछ सेशन लेने दें और फिर आप अपनी बेटी से बात करके पता कर सकती हैं कि उनके रिश्ते में कोई बदलाव आया है या नहीं।

शुभकामनाएं!
अनु कृष्णा
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Answered on Jan 19, 2026

Asked by Anonymous - Jan 06, 2026English
Relationship
क्या संयुक्त परिवार अलग रहने से बेहतर है? मेरा बॉयफ्रेंड गुजराती है और हमेशा से संयुक्त परिवार में रहा है। वह 32 साल का है और वे परिवार के साथ मिलकर व्यापार करते हैं। यह परंपरा पिछले 80 सालों से चली आ रही है। सबके अपने-अपने कमरे और व्यवसाय हैं। लेकिन वे हमेशा साथ में खाना खाने की कोशिश करते हैं। मैं 27 साल की हूँ, तमिल परिवार से हूँ और मैंने MBA किया है। मेरे चचेरे भाई-बहन और दादा-दादी हैं, लेकिन हम हमेशा से एक छोटा परिवार रहे हैं और मुंबई-पुणे आते-जाते रहते हैं। मेरी एक छोटी बहन है जो पुणे में मेरे माता-पिता के साथ रहती है। मुझे संयुक्त परिवार की अवधारणा बहुत बोझिल लगती है। त्योहारों के दौरान उनसे मिलना ठीक है, लेकिन इतने सारे लोगों के साथ एक ही घर में रहना मुझे असहज कर रहा है। मैं अपने बॉयफ्रेंड से बहुत प्यार करती हूँ, इसलिए शायद मैं उसे खुश करने के लिए मान जाऊँ, लेकिन अंदर ही अंदर जानती हूँ कि मुझे अपने फैसले पर पछतावा होगा। मुझे लगता है कि यह बहुत अन्याय है कि मुझे उसकी परंपरा और अपनी सुविधा और शांति के बीच चुनाव करना पड़ रहा है। उसे इस बात से कोई आपत्ति नहीं है कि मैं घर के बाहर मांसाहारी खाना खा लूँ। इसके अलावा कोई और असुविधा या असहमति का मुद्दा नहीं है। उनके माता-पिता ने मुझे अपनी बेटी के रूप में स्वीकार कर लिया है और मुझे उन्हें यह बताना मुश्किल लग रहा है कि मैं अलग रहना चाहती हूँ। मुझे क्या करना चाहिए?
Ans: प्रिय अनाम,
खैर, अगर आपने अरेंज्ड मैरिज के बारे में सोचा होता, तो शायद इस पर चर्चा की जा सकती थी। लेकिन जीवनसाथी चुनते समय, हमेशा कुछ ऐसी बातें होंगी जो आपको परेशान करेंगी और जिन्हें आप शायद स्वीकार न करना चाहें।
लेकिन खैर, सब कुछ तो नहीं मिल सकता; मुझे पूरा यकीन है कि आपका बॉयफ्रेंड किसी पुरानी परंपरा को नहीं तोड़ेगा और आप निश्चित रूप से नहीं चाहेंगी कि उस परंपरा को तोड़ने का दोष आप पर लगे, है ना?
इसलिए, मुझे लगता है कि अब आप दोनों को बैठकर इस महत्वपूर्ण मुद्दे पर बात करनी चाहिए। मूल्यों में टकराव है और अगर आप दोनों में से कोई भी समझौता करता है, तो यह भविष्य में अनचाहे मतभेदों का कारण बन सकता है। इसलिए, शादी का कदम उठाने से पहले इस मुद्दे को सुलझा लें।

शुभकामनाएं!

अनु कृष्णा
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Answered on Jan 19, 2026

Asked by Anonymous - Jan 02, 2026English
Relationship
क्या यह सामान्य है कि अब आपको अपने पार्टनर की याद नहीं आती? मैंने हाल ही में महसूस किया है कि जब मेरा पार्टनर काम के लिए या लंबी यात्रा पर जाता है, तो मुझे कुछ भी महसूस नहीं होता। जब हम डेटिंग कर रहे थे, तब मैं बहुत भावुक हो जाती थी। मैं बहुत रोती थी, कई दिनों तक उसे याद करती रहती थी। अब, मुझे कुछ भी महसूस नहीं होता। न राहत, न तड़प, न चिड़चिड़ाहट, बस एक भावनात्मक खालीपन। यह मुझे झगड़ों से भी ज़्यादा डराता है। क्या इसका मतलब है कि हमारा प्यार धीरे-धीरे खत्म हो रहा है?
Ans: प्रिय अनाम,
अगर आपका मतलब यह है कि क्या आपको अपने पार्टनर को हर बार देखने पर दिल में धड़कन महसूस होती है, खासकर अगर आप कुछ समय से रिश्ते में हैं, तो जवाब है नहीं... खैर, अगर फिर भी होती है, तो वाह!

कुछ महीनों/सालों के बाद, जैसे-जैसे ताजगी और नयापन फीका पड़ने लगता है, आप एक-दूसरे के साथ सहज होने लगते हैं, उनके मिजाज, उनकी आदतें आदि समझने लगते हैं। उनके बारे में कुछ बातें काफी अनुमानित हो जाती हैं और यही अनुमान लगाने योग्य होना कभी-कभी नीरसता का कारण बन सकता है, और यह बिल्कुल ठीक है क्योंकि कोई भी रिश्ता हमेशा एक ही गति से नहीं चल सकता। यह रिश्ते के 'खुशनुमा' डेटिंग चरण से परिपक्व होने का संकेत मात्र है।
साथ में कुछ काम करके, डेट नाइट्स पर जाकर, इसमें थोड़ा रोमांच भरें, आप अपनी पसंद की चीजें चुन सकते हैं। रिश्ते के सामान्य प्रवाह को स्वीकार करें और अपने पार्टनर के लिए थोड़ा-थोड़ा करके उसे जीवंत बनाए रखें। अच्छा लगा?

शुभकामनाएं!

अनु कृष्णा
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Answered on Jan 19, 2026

Asked by Anonymous - Jan 01, 2026English
Relationship
मेरी उम्र 32 साल है और मेरी शादी को 6 साल हो गए हैं। हमारे कोई बच्चे नहीं हैं। लेकिन मैंने महसूस किया है कि मेरे पार्टनर में बहुत बदलाव आ गया है। वह कम बोलने लगे हैं, मुझे उनसे भावनात्मक जुड़ाव कम महसूस होता है, और हम साथ में बहुत कम समय बिताते हैं। मुझे नहीं पता कि किसी घटना के बाद उनका व्यवहार बदला है या यह स्वाभाविक रूप से हुआ है। जब भी मैं इस बारे में बात करने की कोशिश करती हूं, तो वह मेरी बात अनसुनी कर देते हैं। मैं अपनी शादी और इस रिश्ते को लेकर उलझन में हूं, तनाव में हूं और चिंतित हूं। मुझे क्या करना चाहिए?
Ans: प्रिय अनाम,
ज़ाहिर है कोई ऐसी बात है जिससे आपके रिश्ते में खटास आ गई है। अगर आप दोनों के बीच झगड़े हुए हैं, तो आमतौर पर वे किस बात पर होते हैं? यह एक संकेत हो सकता है जिस पर आप आगे बढ़कर बातचीत शुरू कर सकते हैं...
साथ में कुछ गतिविधियाँ करने की कोशिश करें, छुट्टियों की योजना बनाएँ, दोस्तों को घर बुलाएँ... मूल रूप से कोई भी गतिविधि जिसमें आप दोनों शामिल हों, इस समस्या को सुलझाने का एक अच्छा तरीका हो सकता है।
लेकिन अगर बातचीत नहीं हो पा रही है, तो कृपया किसी थेरेपिस्ट/पेशेवर से सलाह लें जो आपको स्थिति को समझने और अपने वैवाहिक जीवन को फिर से संवारने में मदद कर सके।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
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Answered on Dec 28, 2025

Asked by Anonymous - Dec 22, 2025English
Relationship
मुझे सोशल मीडिया पर सक्रिय रहना अच्छा लगता है और मैं अपनी रोज़मर्रा की ज़िंदगी, यात्राओं और दोस्तों के साथ बिताए समय के बारे में फ़ोटो, रील और अपडेट पोस्ट करती रहती हूँ। हालाँकि, मेरे माता-पिता ऑनलाइन सुरक्षा, पारिवारिक प्रतिष्ठा और रिश्तेदारों या पड़ोसियों के मेरे पोस्ट देखने पर उनकी प्रतिक्रिया को लेकर लगातार चिंतित रहते हैं। वे अक्सर मुझसे तस्वीरें हटाने, स्टोरी पोस्ट करना बंद करने या सोशल मीडिया पर अपनी मौजूदगी कम करने के लिए कहते हैं, भले ही कुछ भी अनुचित न हो। पिछली बार एक प्रोफ़ेसर ने मुझे ऑनलाइन देखा और कहा कि मुझे इंस्टाग्राम पर रहने के बजाय पढ़ाई में समय बिताना चाहिए। मैंने तो बस शिष्टाचारवश उन्हें अपने फ़ीड में जोड़ा था। अब मुझे लगता है कि वे मुझे नियंत्रित करना चाहते हैं। क्या मुझे उन्हें ब्लॉक कर देना चाहिए या अपने पोस्ट छुपा देने चाहिए?
Ans: प्रिय अनाम,
मैं आपको सोशल मीडिया के इस्तेमाल के बारे में उपदेश नहीं देने जा रहा हूँ, आप यह तो पहले से ही जानते हैं!

लेकिन क्या और कितना इस्तेमाल करना है, यह आपकी पसंद है जिस पर आपको विचार करना चाहिए...आप वहाँ अपनी निजी जानकारी साझा करने में इतनी दिलचस्पी क्यों रखते हैं? अगर आप ट्रैवल व्लॉगर नहीं हैं, तो भला किसे इस बात में दिलचस्पी होगी कि आप कहाँ-कहाँ जाते हैं? और किसी को यह जानने की उत्सुकता क्यों होनी चाहिए कि आपने अपने दोस्तों के साथ कैसे समय बिताया?
मुझे लगता है कि यह आपके लिए आत्मचिंतन शुरू करने का अच्छा मौका हो सकता है; अगर 'लाइक' और 'कमेंट' आपके आत्मविश्वास को ठेस पहुँचा रहे हैं, तो अब समय आ गया है कि आप देखें कि इसे और बेहतर और सुरक्षित तरीके से कैसे किया जा सकता है। सुरक्षित इसलिए, क्योंकि वहाँ बहुत सारे 'अश्लील लोग' मौजूद हैं जो आपकी हर पोस्ट पर नज़र रखते हैं...सुरक्षित रहें; और हाँ, अपने माता-पिता और प्रोफेसरों को अपनी सूची में रखना हास्यास्पद लग सकता है, लेकिन उन्हें ब्लॉक करने का मतलब सिर्फ यह होगा कि आप सोशल मीडिया पर अपनी सुरक्षा के बारे में उनकी चिंताओं को नज़रअंदाज़ कर रहे हैं। सुरक्षित रहें और इस बारे में समझदारी से काम लें...

शुभकामनाएं!
अनु कृष्णा
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Answered on Dec 28, 2025

Asked by Anonymous - Dec 22, 2025English
Relationship
मैं 17 साल का हूँ, कॉलेज में पढ़ता हूँ और कभी-कभी क्लास बंक कर देता हूँ क्योंकि मुझे वो नीरस या उबाऊ लगती हैं, लेकिन मेरे माता-पिता मुझसे पूरी अटेंडेंस की उम्मीद करते हैं। जब उन्हें पता चलता है, तो बहस और अनुशासन व ज़िम्मेदारी को लेकर उपदेश शुरू हो जाते हैं। उन्हें लगता है कि क्लास बंक करने का मतलब है कि मैं लापरवाह हो रहा हूँ। मेरे ग्रेड ठीक-ठाक हैं, बहुत अच्छे तो नहीं। लेकिन इसकी वजह से मेरी तुलना उन सहपाठियों से होने लगती है जिनसे मेरा कोई मेल नहीं है। मैं अपनी बात कैसे समझाऊँ और अपने माता-पिता का भरोसा भी कैसे बनाए रखूँ?
Ans: प्रिय अनाम,
यहाँ सब कुछ आपके अंकों से ही पता चलता है; इन्हें बेहतर बनाए रखें और अगर आप निर्धारित समय पर स्कूल में उपस्थित रहेंगे तो आपके माता-पिता को चिंता क्यों होगी?
आप एक साथ दोनों चीजें नहीं पा सकते, है ना? ध्यान केंद्रित करें, पढ़ाई करें और साथ ही मज़े भी करें...

शुभकामनाएं!
अनु कृष्णा
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Answered on Dec 22, 2025

Asked by Anonymous - Dec 22, 2025English
Relationship
मेरे माता-पिता अक्सर मेरे दोस्तों के बैकग्राउंड, आदतों या सोशल मीडिया पर उनकी मौजूदगी के आधार पर उनका आकलन करते हैं। हम चैट करते हैं, रील बनाते हैं, क्लास बंक करते हैं या देर रात तक बातें करते हैं क्योंकि हमें साथ में समय बिताना, गपशप करना और कॉलेज के बारे में चर्चा करना अच्छा लगता है। उन्हें लगता है कि मेरे दोस्त मुझ पर बुरा असर डाल रहे हैं, जबकि वे उन्हें ठीक से जानते भी नहीं हैं। वे तो कोशिश भी नहीं करते। इससे मुझे लगता है कि मुझे कोई समझ नहीं रहा और शर्मिंदगी महसूस होती है। मैं इस स्थिति से कैसे निपटूँ, बिना अपने दोस्तों और परिवार के बीच चुनाव किए?
Ans: प्रिय अनाम,
अक्सर माता-पिता अपने बच्चों की संगति को नज़रअंदाज़ करते हैं या उससे नाखुश होते हैं जब:
- आप देर रात तक घर से बाहर रहते हैं और ज़्यादातर बाहर खाना खाते हैं
- आप घर की ज़िम्मेदारियों को नज़रअंदाज़ करते हैं, जिसमें अपना कमरा साफ़ करना भी शामिल है
- आपका व्यवहार पढ़ाई, रिश्तेदारों और परिवार के प्रति नकारात्मक रूप से बदलने लगा है
- देर रात तक चैट करने और लगातार सोशल मीडिया पर रहने के कारण आपकी प्राथमिकताएँ बदलने लगी हैं

अब, मुझे लगता है कि इसके पीछे कोई और कारण भी हो सकता है; आप इसे बेहतर जानते हैं। इसलिए, अपनी पढ़ाई और घर पर नज़र रखें, संतुलन बनाए रखें और फिर आपके माता-पिता के नाराज़ होने का कोई कारण नहीं होगा। अपने दोस्तों को घर लाने की कोशिश करें, ताकि वे खुद देख सकें कि उनके बारे में उनकी धारणा सही है या नहीं।
अपनी उम्र में जो महत्वपूर्ण है उस पर ध्यान दें; दोस्त और सोशल मीडिया आपके जीवन के कुछ हिस्से मात्र हैं, आपका पूरा संसार नहीं।

शुभकामनाएँ!

अनु कृष्णा
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Answered on Dec 22, 2025

Relationship
मेरा बेटा ग्रेटर नोएडा के एक प्रतिष्ठित निजी विश्वविद्यालय में बी.टेक (कंप्यूटर साइंस) द्वितीय वर्ष का छात्र है। वह पढ़ाई में बहुत मेहनत कर रहा है, लेकिन अच्छे अंक या पासिंग मार्क्स नहीं ला पा रहा है। वह अंतर्मुखी स्वभाव का है और उसके ज्यादा दोस्त नहीं हैं। उसे कई शिक्षकों और वरिष्ठ छात्रों से मिलवाया गया है ताकि वे उसका मार्गदर्शन कर सकें, लेकिन वह उनसे मिलने और अपनी समस्याओं को सुलझाने के लिए आगे नहीं आता। वह हॉस्टल में रहता है। हमें उसे किसके पास ले जाना चाहिए (पेशेवर परामर्शदाता/मनोवैज्ञानिक/मनोचिकित्सक) ताकि उसकी समस्याओं के सटीक कारणों का पता लगाकर उसका समाधान किया जा सके। हम उसकी वर्तमान स्थिति से बाहर निकलने में कैसे मदद कर सकते हैं?
Ans: प्रिय महेश्वर,
ग्रेटर नोएडा क्षेत्र में किसी ऐसे व्यक्ति की सिफारिश के लिए अपने पारिवारिक डॉक्टर/करीबी मित्र/काउंसलिंग/थेरेपी का अनुभव रखने वाले किसी व्यक्ति से पूछना समझदारी होगी; इससे आपके बेटे के लिए निकटता के कारण उस पेशेवर से संपर्क करना आसान हो जाएगा। वैकल्पिक रूप से, आजकल कई काउंसलिंग और थेरेपी सत्र ऑनलाइन भी होते हैं। आप जो भी विकल्प चुनें, ऊपर बताए गए किसी भी व्यक्ति की सिफारिश पर ही चुनें।
जब आप किसी पेशेवर का चयन करें, तो कृपया ध्यान रखें कि क्या उनके पास:
- इस डिजिटल दुनिया में युवाओं को संभालने की विशेषज्ञता है
- दवाइयां देने के बजाय धैर्यपूर्वक मामले को संभालने का अनुभव है

अपने प्रश्न पूछें और जब आप संतुष्ट हो जाएं कि वह व्यक्ति आपके बेटे के साथ काम करने के लिए सही है, तभी उनसे पेशेवर रूप से जुड़ें।

शुभकामनाएं!
अनु कृष्णा
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Answered on Dec 18, 2025

Relationship
मैम, मुझे कुछ ऐसे तरीके पता हैं जिनसे मैं अपनी आलसी मानसिकता को काम करने की मानसिकता में बदल सकती हूँ... और दबाव/समयसीमा से काम आगे बढ़ने में मदद मिलती है। लेकिन फिर भी मैं अपने कार्यों के अपराधबोध में फँस जाती हूँ और मुझे विश्वास नहीं होता कि अगली बार मैं खुद पर नियंत्रण रख पाऊँगी (क्योंकि कुछ कार्य आसानी से क्षणिक सुख/संतोष देते हैं... लेकिन अपराधबोध भी)। और इन सभी मौन, उदास, अवसादग्रस्त भावनात्मक क्षणों में मेरा वास्तविक काम करने का समय बर्बाद हो जाता है... और ऐसा लगता है कि मैं बस अपराधबोध और उदासी में जी रही हूँ... भले ही इससे कितना भी कष्ट हो। लेकिन मैं ऐसे जीना नहीं चाहती!! मैं क्या करूँ?
Ans: प्रिय कार्य,
जीवन के किसी भी क्षेत्र में एकाग्रता तभी आती है जब आप यह समझ पाते हैं कि आप उस क्षेत्र में जो कर रहे हैं, वह क्यों कर रहे हैं।
उदाहरण के लिए: यदि आप वजन कम करने का निर्णय लेते हैं और बिना यह समझे कि आप जिम क्यों जा रहे हैं, यूं ही जिम में शामिल हो जाते हैं, तो कुछ दिनों बाद आप जिम छोड़ देंगे। ध्यान रहे, वजन कम करना आपका उद्देश्य नहीं है; आप वह वजन क्यों कम करना चाहते हैं, यही एकमात्र कारण है जो आपको केंद्रित और प्रेरित रखेगा।
इसलिए, यदि आप अल्पकालिक आकर्षणों में उलझ जाते हैं, तो जाहिर है कि आप जो भी कर रहे हैं, उसमें आपकी रुचि नहीं रहेगी और इसलिए आप आसानी से विचलित हो जाएंगे।
एक समय में अपने जीवन के एक क्षेत्र पर ध्यान दें; अपने लक्ष्यों को कागज पर लिखें और प्रत्येक के सामने एक मजबूत कारण लिखें। यदि यह आपको पर्याप्त रूप से प्रेरित नहीं कर रहा है, तो फिर से शुरुआत करें और तब तक अभ्यास करते रहें जब तक आपको वह प्रेरणा न मिल जाए।

शुभकामनाएं!

अनु कृष्णा
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Asked on - Jan 10, 2026 | Answered on Apr 02, 2026
मैंने इसे आजमाया, और किसी तरह मैं बाहरी विकर्षणों और तात्कालिक सुख के लालच से उबरने में कामयाब रहा। मैं कोडिंग में अपनी दक्षता बढ़ाना चाहता था क्योंकि यह मेरा मुख्य क्षेत्र है... लेकिन साथ ही मुझे कुछ स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं भी थीं... और मुझे "ज़िगार्निक प्रभाव" के बारे में पता चला, और कुछ प्रश्नों के असफल होने या किसी अन्य कार्य को पूरा न कर पाने से मुझे तनाव हो गया... जिसके परिणामस्वरूप मैं पूरे दिन काम नहीं कर पाया। मैंने खोजबीन की और कुछ चीजें पाईं, लेकिन मुख्य बात थी "मन को शांत करना"। मैंने इसके बारे में भी खोजा... ध्यान, श्वास क्रियाएं विचारों में खो जाने जितना असरदार नहीं हैं... क्या भावनाओं से नियंत्रण वापस लेकर मन को शांत करने और अपना सारा काम फिर से शुरू करने का कोई और तरीका है?
Ans: प्रिय काम,
आपका मन या तो आपको गुलाम बना लेता है या आपको आज़ाद कर देता है!
दुख की बात है कि आप अपने मन पर जिन सिद्धांतों और शब्दावली का बोझ डाल रहे हैं, वे केवल आपको और अधिक गुलाम बना रहे हैं।
इंटरनेट आपको हमेशा शोध के मूड में रख सकता है; अगर आपको इससे कोई आपत्ति नहीं है, तो यह आपकी मर्ज़ी है... अगर नहीं, तो बस अपने मन को कुछ खास काम एक खास तरीके से करने का आदेश दें और आप जानते हैं; यह सचमुच आपकी बात सुनता है!

शुभकामनाएं!
अनु कृष्णा
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Answered on Dec 18, 2025

Asked by Anonymous - Dec 12, 2025English
Relationship
मेरे माता-पिता मुझे स्लीवलेस या क्रॉप टॉप पहनने नहीं देते। मैं न तो मोटी हूँ और न ही बदसूरत। मेरी सभी सहेलियाँ इन्हें पहनती हैं और मेरे माता-पिता मुझसे कॉलेज में बोरिंग कुर्ते और जींस पहनने की उम्मीद करते हैं। मुझे अपनी उम्र के हिसाब से कपड़े न पहनने में शर्म आती है। मेरी माँ मेरे कपड़े चुनती हैं। अगर कोई मुझे कुछ अच्छा तोहफ़ा भी दे दे, तो भी मेरे माता-पिता मुझे पहनने नहीं देते। मैं 17 साल की हूँ। मैं उन्हें कैसे मनाऊँ कि वे मुझे अपनी पसंद के कपड़े पहनने दें?
Ans: प्रिय अनाम,
ज़ाहिर है आप ऐसे परिवार से हैं जहाँ बच्चों के पहनावे को लेकर स्पष्ट नियम हैं। ऐसे में इसका विरोध करने का क्या फायदा? आप जितना ज़्यादा विद्रोह करेंगे, उतना ही उन्हें लगेगा कि आपके मामले में बात हाथ से निकल रही है। वे आपके दोस्तों, आपकी देखी जाने वाली फिल्मों, आपके खान-पान को आपके ऐसे व्यवहार या भविष्य में बनने वाले स्वभाव का कारण बता सकते हैं...

आप कुछ दोस्तों को घर बुलाकर देख सकते हैं; शायद आपकी माँ समझ पाएँ कि आजकल के युवा क्या पहनते हैं, इससे यह तय नहीं होता कि वे कौन हैं या आगे चलकर क्या बनेंगे। कहने का कोई फायदा नहीं, लेकिन अगर वह खुद देख लें, तो शायद आपके पहनावे पर उनकी पकड़ थोड़ी ढीली हो जाए... कोशिश करके देखिए!

शुभकामनाएँ!

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Answered on Dec 18, 2025

Asked by Anonymous - Dec 09, 2025English
Relationship
मुझे रात को नींद नहीं आती। मैं बेतरतीब घटनाओं और लोगों के बुरे सपनों से जाग जाता हूँ जिनका वास्तविक जीवन से कोई संबंध या तर्क नहीं होता। मैं अपना फोन अपने पास नहीं रखता और मैंने ध्यान भी किया है, लेकिन मुझे समझ नहीं आ रहा कि मैं ठीक से सो क्यों नहीं पा रहा हूँ।
Ans: प्रिय अनाम,
दुःस्वप्न चिंता, घबराहट, भय या असुरक्षा का परिणाम हो सकते हैं...
ध्यान और अन्य विधियों के माध्यम से विश्राम करना सिखाने वाले किसी विशेषज्ञ से परामर्श लेना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। इससे संभव है कि आप उन दुःस्वप्नों के मूल कारण का पता लगा सकें जिनके कारण आप जागते हैं।

शुभकामनाएं!
अनु कृष्णा
माइंड कोच | एनएलपी प्रशिक्षक | लेखक
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Answered on Dec 18, 2025

Relationship
प्रिय महोदया, मैं पढ़ाई में अच्छा छात्र नहीं था और न ही स्कूल और इंजीनियरिंग के दौरान मेरी शैक्षणिक पृष्ठभूमि अच्छी थी। फिर भी मैंने जैसे-तैसे परीक्षा पास की। डिग्री पूरी करने के बाद मैंने कई नौकरियों की तलाश की, लेकिन कोई अच्छी नौकरी नहीं मिली। आखिरी नौकरी भी बिना वेतन वाली थी। इसलिए मैंने यूके में पढ़ाई करने का फैसला किया। दो डिप्लोमा करने के बाद मुझे एक स्वास्थ्य सेवा संस्थान में इंटर्नशिप मिली, जो अच्छी चल रही थी। अचानक मेरे माता-पिता ने मेरी शादी मेरे देश की एक लड़की से करने का फैसला किया, क्योंकि वे उसे पसंद करते थे और हम ज्योतिष में बहुत विश्वास करते हैं। मेरे माता-पिता के अनुसार वह लड़की बहुत आज्ञाकारी और सभ्य थी। इसलिए मैंने दो बार काम से छुट्टी ली और जाकर शादी कर ली, लेकिन इस वजह से स्वास्थ्य सेवा संस्थान का प्रोजेक्ट मेरी समझ से परे हो गया और मुझे उससे तालमेल बिठाने में मुश्किल हो रही थी। दुर्भाग्य से, एक मीटिंग के दौरान मैनेजर को पता चला कि मेरी इंटर्नशिप का बोझ बहुत ज्यादा था और उन्होंने मुझे नौकरी से निकाल दिया। इसके बाद मैंने अपने क्षेत्र में नौकरी के लिए आवेदन करने का फैसला किया और जल्द ही मुझे एक नौकरी मिल गई। इसके तुरंत बाद मैंने अपनी पत्नी के लिए स्पाउस वीज़ा के लिए आवेदन किया। हम अक्सर फोन पर झगड़ते थे क्योंकि वह दूसरे शहर में इंटर्नशिप करना चाहती थी। जब भी मैं देर से फोन करता, उसका फोन अक्सर व्यस्त रहता था। मुझे शक होने लगा था। लेकिन कोई बात नहीं, मैंने उसे फोन किया और बताया कि स्पाउस वीज़ा ज़रूर आ जाएगा, इसलिए तैयार रहो। लगभग दो-तीन महीने तक मैंने उससे बात नहीं की क्योंकि इससे और झगड़ा होता और मैं चाहता था कि उसे यह बात समझ आ जाए। इस बीच मैं उसके लिए उपहार, जन्मदिन का केक और बहुत कुछ लाता रहा। लेकिन मेरा अनुमान पूरी तरह गलत निकला। जब वीज़ा आया, तो मैंने उसे इंटरव्यू के लिए जाने को कहा, लेकिन उसने अपना इरादा बदल दिया। वह नौकरी के लिए दूसरे शहर चली गई। मैं भी अपने देश वापस गया और उससे पूछताछ की और उसे इंटरव्यू के लिए जाने के लिए आग्रह किया, लेकिन वह मुझसे तलाक चाहती थी और उसने मेरे माता-पिता के खिलाफ तलाक और उत्पीड़न का मामला दर्ज कर दिया। मैंने पलटवार करने का फैसला किया, जिसमें मेरा बहुत समय बर्बाद हुआ और मेरा पूरा परिवार अवसाद में डूब गया। अंततः मेरे माता-पिता दबाव में आ गए और मेरी जानकारी के बिना कागजात पर हस्ताक्षर करके उसे जाने देने का फैसला किया। मैं अपने माता-पिता के इस व्यवहार से पूरी तरह से आहत था और लगभग दो साल तक उनसे कोई संपर्क नहीं रखा। मेरी माँ का स्वास्थ्य भी बिगड़ रहा था। मैंने अपनी भाभी की मदद लेने का फैसला किया क्योंकि वह भी स्वास्थ्य सेवा क्षेत्र से थीं। मुझे लगा कि वह उनसे बात कर सकती हैं और चीजें आसान बना सकती हैं। लेकिन वह स्वभाव से ही कठोर थीं और बहाने बनाकर मुझे घर से निकाल दिया। मेरा भाई भी मेरे खिलाफ था और मुझसे झगड़ा करता था। मैंने उनसे मिलना बंद करने का फैसला किया। मुझे कुछ सूत्रों से यह भी पता चला कि मेरी पूर्व पत्नी ने किसी और के साथ संबंध बनाए थे और गर्भपात कराया था, हालांकि इसकी अभी पूरी तरह से पुष्टि नहीं हुई है। यह घटना मेरी शादी के तुरंत बाद हुई थी। अब मेरे माता-पिता चिंतित हैं और वैवाहिक वेबसाइटों पर किसी तलाकशुदा महिला से मेरी शादी करवाने के लिए रोजाना प्रयास कर रहे हैं। वे किसी भी तरह से चाहते हैं कि मेरी शादी हो जाए और मैं आगे बढ़ूँ। लेकिन मुझे यह बहुत मुश्किल लग रहा है, भले ही मैं मन बना लूँ, मुझे वैवाहिक वेबसाइटों पर मिलने वाली लड़कियों में कोई न कोई समस्या जरूर मिल जाती है। या तो कुछ लोगों का रवैया खराब है या कुछ लोग कुछ छुपाते हैं। कुछ लोगों को दिखावे की समस्या है तो कुछ लोगों की शैक्षणिक पृष्ठभूमि कमज़ोर है। जीवन की इन तमाम समस्याओं के कारण मैं अपना ज्ञान नहीं बढ़ा पाया, इसलिए मुझे गोदाम जैसी छोटी-सी नौकरी में कम वेतन पर संतोष करना पड़ा। वहाँ न तो तरक्की है और न ही पदोन्नति, बस गंदी राजनीति चलती है। मैंने इस साल ब्रिटेन की नागरिकता के लिए आवेदन किया है, यह सोचकर कि मैं किसी दूसरे देश में जाकर काम कर सकूँ या कुछ समय के लिए भारत वापस जाकर अपने कौशल को निखार सकूँ और फिर अच्छी नौकरी के लिए लौट आऊँ। मुझे ऐसा लग रहा है जैसे मैं खो गया हूँ और मेरी मदद करने वाला कोई नहीं है। मेरी उम्र भी बढ़ रही है और गोदाम की नौकरी करना मेरे लिए अब मुमकिन नहीं है। मेरा भाई मेरे पिताजी से लगातार संपर्क में है और कहता है कि वह मेरे लिए कोई नौकरी का इंतज़ाम कर देगा, इसलिए चिंता न करें। लेकिन मुझे उसकी मदद लेने का मन नहीं करता। कृपया सलाह दें।
Ans: प्रिय मुरारी,
मुझे समझ नहीं आ रहा कि आपके माता-पिता उन कागज़ों पर हस्ताक्षर कैसे कर सकते हैं जिनसे आप अपनी पत्नी से अलग हो रहे हैं।
एक बात तो साफ़ है, आप अपने जीवन के बड़े फैसले लेने में ज़रा भी दिलचस्पी नहीं दिखाते। शादी, नौकरी... ये सब आपके लिए मायने रखते हैं और आपको आगे बढ़कर फैसले लेने होंगे; चाहे ये फैसले आपके लिए फ़ायदेमंद हों या नहीं, ये आप समय के साथ समझ जाएंगे।
अभी के लिए, एक स्थिर नौकरी पाने पर ध्यान दें और फिर तय करें कि आप शादी करना चाहते हैं या नहीं। अगर आप भावनात्मक रूप से अनिश्चित बने रहेंगे, तो कोई और आकर आपके लिए सारे फैसले ले लेगा...

शुभकामनाएं!
अनु कृष्णा
माइंड कोच | एनएलपी ट्रेनर | लेखक
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Answered on Dec 17, 2025

Relationship
मेरे एक दोस्त की शादी को 14 साल हो गए हैं और उनके दो बच्चे हैं (बड़ा बेटा 12 साल का और बेटी 8 साल की)। कंपनी के प्रोजेक्ट के सिलसिले में उन्हें चार महीने से ज़्यादा समय के लिए घर से बाहर जाना पड़ा। इस दौरान वे घर नहीं आ पाए, लेकिन फोन पर नियमित रूप से उपलब्ध रहे और अपनी पत्नी के संपर्क में रहे। जब वे घर लौटे तो उनकी पत्नी का व्यवहार पहले जैसा नहीं था। बाद में उन्हें पता चला कि इस दौरान उनकी पत्नी का अपने कॉलेज के दोस्त से संबंध था और उनके बीच शारीरिक संबंध भी बने थे। अब मेरा सबसे अच्छा दोस्त बहुत ही भावुक है और अपनी पत्नी के इस धोखे को भुला नहीं पा रहा है। इन सब के बाद वह अपने काम पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पा रहा है। वह अपनी पत्नी से बहुत प्यार करता है और उसे माफ करना चाहता है, लेकिन इस स्थिति को सही तरीके से कैसे संभाले? वह तलाक या अलग होने को तैयार नहीं है। आपसे अनुरोध है कि इस स्थिति से निकलने और पहले की तरह सामान्य जीवन जीने के लिए कोई रास्ता सुझाएं।
Ans: प्रिय नव्या,
वह उससे प्यार करता है।
वह उसे माफ करना चाहता है।
लेकिन
वह अपनी पत्नी के किए को भुला नहीं पा रहा है।
दुख की बात है कि ये दोनों बातें विपरीत दिशाओं में जा रही हैं...
अगर वह अपने वैवाहिक जीवन को फिर से संवारना चाहता है, तो उसे अपनी पत्नी के किए को भूलने की ज़रूरत नहीं है, बल्कि वह उसके किए को स्वीकारने के तरीके पर काम कर सकता है। यह करना मुश्किल है... लेकिन उसे यह समझना होगा कि क्या हुआ, इसके कारण क्या थे, क्या पत्नी अभी भी वैवाहिक जीवन में रुचि रखती है और क्या दोनों भविष्य के लिए मिलकर काम करने को तैयार हैं। अगर यह सब खुद से सुलझाना थोड़ा मुश्किल लगता है, तो मेरा सुझाव है कि वे किसी विशेषज्ञ से सलाह लें जो उन्हें सही मार्गदर्शन दे सके।

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अनु कृष्णा
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Answered on Dec 17, 2025

Asked by Anonymous - Sep 26, 2025English
Relationship
नमस्कार मैम, मेरा 19 वर्षीय बेटा पिछले चार वर्षों से व्यवहार में बदलाव से जूझ रहा है। वह सुनता नहीं है, ठीक से खाना नहीं खाता, सारा दिन मोबाइल देखता रहता है। 10वीं के बाद मैंने उसे इलेक्ट्रिकल इंजीनियरिंग में डिप्लोमा के लिए दाखिला दिलाया। उसने पहला साल पूरा कर लिया, लेकिन दूसरे साल से उसने कॉलेज जाना बंद कर दिया। हम दोनों कामकाजी माता-पिता हैं, इसलिए घर पर कोई नहीं है जो उसे कॉलेज जाने के लिए मजबूर कर सके। उसके शिक्षक रोज़ मुझे फोन करके उसे कॉलेज भेजने के लिए कहते हैं, लेकिन वह सुनता ही नहीं। मैंने उससे पूछा, क्या शिक्षक ने तुम्हें डांटा या कोई छात्र तुम्हें परेशान कर रहा है? उसने कहा, मुझे कोई परेशान नहीं कर रहा है। मैं पढ़ना नहीं चाहता, मैं वॉइस डबिंग करना चाहता हूं। मैं कार्टून और डब फिल्मों के लिए अपनी आवाज़ देना चाहता हूं। जुलाई 2025 में उसने मुझसे कहा कि 2028 में मैं आप दोनों को छोड़कर चला जाऊंगा। मेरा एक सपना है। मैंने उससे पूछा, तुम्हारा सपना क्या है? उसने कहा, पहले दो सपने मैं आपको नहीं बता सकता, लेकिन तीसरा सपना जापान घूमने जाना है। मुझे लगा कि वह मज़ाक कर रहा है। अगस्त 2025 में उसने वॉइस डबिंग क्लासेस शुरू कीं। अगस्त 2025 के पहले हफ्ते में उसने मुझसे कहा कि मेरी योजना बदल गई है, अगले महीने ही मैं तुम दोनों को फिर से छोड़ दूंगा। मुझे लगा कि वह मज़ाक कर रहा है, लेकिन 15 सितंबर को, जो कि एक आम सोमवार था, हम दोनों के माता-पिता नौकरी पर चले गए। उसने मुझे दोपहर करीब 12 बजे फोन किया और कहा कि पापा घर से निकल गए हैं। उनके पास एक भी रुपया नहीं है और वह तेज बारिश में घर से निकले हैं। वह चलते-चलते मुझसे बातें करते रहे। मैंने उनसे पूछा कि आप कहाँ जा रहे हैं, लेकिन उन्होंने कहा कि यह राज है। मैंने उनकी माँ को फोन किया और उन्हें समझाने की कोशिश की, लेकिन एक घंटे तक फोन पर बात करने के बाद भी वह नहीं सुन रहे थे। मैंने उनसे पूछा कि आप कहाँ हैं, उन्होंने मुझे एक जगह बताई। बात करते-करते मैं ऑफिस से उस जगह तक पहुँचने के लिए निकल गया। मैंने उन्हें जबरदस्ती कार में बिठाया और उनकी माँ के साथ घर वापस ले आया। उनकी माँ के साथ घर पहुँचने पर हम उन्हें समझाने की कोशिश कर रहे थे कि ऐसा मत करो, यह तुम्हारा घर है, हमारा एक ही बच्चा है, तुम। लेकिन उन्होंने कहा कि नहीं, आज ही मुझे जाना है, मुझे जाने दो। मेरी योजना को विफल मत करो। घर पर खड़े-खड़े उसने कहा कि वह बिना पानी-खाने के रोते हुए घर छोड़ना चाहता है। मैंने उससे कहा कि मुझे तीन महीने का समय दो, मैं उसे जापान घूमने भेज दूँगा। यह सुनकर वह थोड़ा मान गया, लेकिन बोला कि मेरा मोबाइल ठीक कर दो जो बारिश के पानी से बंद हो गया था। तीन महीने के अंदर वीजा और पासपोर्ट का इंतजाम कर दो और गेम खेलने के लिए नया लैपटॉप दे दो। लेकिन तीन महीने बाद मैं तुम दोनों को छोड़कर चला जाऊँगा। उसने दिसंबर 2025 में घर छोड़ दिया। उसने मुझसे कहा कि वह घर की देखभाल करेगा। घर में वो बहुत अंधविश्वासी है, नहाता नहीं है, एक ही कपड़े पहनता है। उसका कहना है कि अगर मैंने कपड़े बदलकर नहाया तो मेरी सारी शक्ति चली जाएगी। उस घटना के बाद से वो और भी ज्यादा अंधविश्वासी हो गया है। हर पल खुद से बड़बड़ाता रहता है। जब मैं उससे पूछती हूं कि ऐसा क्यों कर रहे हो, तो वो कहता है कि यही मेरी शक्ति है, मुझे जो चाहिए वो मिल जाएगा। अगर मैं उसे डांटती हूं तो वो कहता है कि मैं अभी घर छोड़ दूंगा। कृपया मेरी मदद करें, मैं क्या करूं? वो नहा नहीं रहा है, कपड़े नहीं बदल रहा है, दोपहर का खाना नहीं खा रहा है, अपने नाखून भी नहीं काट रहा है। पिछले 15 दिनों से मैं उसके इस व्यवहार और उसके भविष्य को लेकर बहुत तनाव में हूं। वो एक सामान्य बच्चे की तरह व्यवहार नहीं कर रहा है, दिन-रात मोबाइल देखता रहता है। कृपया मदद करें।
Ans: प्रिय अनाम व्यक्ति,
कृपया उसे किसी पेशेवर के पास ले जाएं जो उसका मूल्यांकन कर सके। आपने जो जानकारी साझा की है उसमें कई कमियां हैं और एक पेशेवर सही प्रश्न पूछकर आपके बेटे और आपके परिवार को बेहतर मार्गदर्शन दे सकेगा।

शुभकामनाएं!
अनु कृष्णा
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Answered on Dec 17, 2025

Asked by Anonymous - Dec 02, 2025English
Relationship
मेरे पति मुझसे प्यार करते हैं, लेकिन वो उन लोगों के साथ भी समय बिताते हैं जिन्होंने अतीत में मुझे दुख पहुंचाया और मेरा अपमान किया है। उनका कहना है कि वे उनके दोस्त और परिवार हैं, इसलिए वो उन्हें नज़रअंदाज़ नहीं कर सकते। मुझे बहुत दुख होता है जब मेरे पति मेरी भावनाओं को अनदेखा करते हैं क्योंकि उन्होंने कभी मेरे लिए स्टैंड नहीं लिया। क्या अपने पति से समर्थन या सांत्वना की उम्मीद करना गलत है?
Ans: प्रिय अनाम,
नहीं, आपका उनसे समर्थन या सांत्वना की अपेक्षा करना गलत नहीं है। लेकिन, उन्हें बस लोगों से दूर रहने के लिए कहना किसी समस्या का समाधान नहीं करेगा। बल्कि, उन्हें लगेगा कि उन्हें नियंत्रित किया जा रहा है।
इसके बजाय, आप उन्हें यह क्यों नहीं बतातीं कि उस व्यक्ति के आसपास होने पर आपको कैसा महसूस होता है? उन्हें देखने दें कि वह दूसरा व्यक्ति क्या कहता है और उससे आपको कैसा महसूस होता है; यह तब संभव है जब आप उस व्यक्ति के आमने-सामने हों और आपके पति भी देखें कि वास्तव में क्या हो रहा है।
अब, आप पूछ सकती हैं कि आपको अपने पति को यह बात बताने के लिए इतना कुछ करने की क्या ज़रूरत है; ऐसा इसलिए है क्योंकि आपके बताने के बावजूद उन्होंने इसे अनदेखा किया है... इसलिए, आपको लंबा रास्ता अपनाना पड़ रहा है...

शुभकामनाएं!
अनु कृष्णा
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Answered on Dec 08, 2025

Relationship
आपके कुछ जवाब पढ़े हैं और मैं हैरान हूँ कि आप कितने पक्षपाती लग रहे हैं। ज़्यादातर बहुओं को आपने बस चुप रहने और "परिवार की शांति" के लिए गाली-गलौज करने की सलाह दी है, जबकि जब कोई पुरुष अपनी पत्नी के उसकी माँ के करीब होने की शिकायत करता है, तो आप कहती हैं, "वाह कैसी औरत है।" आपकी प्रोफ़ाइल देखकर लगता है कि आप अपने ग्राहकों को दृढ़ता, आत्म-सम्मान और निष्पक्षता सिखाएँगी।
Ans: प्रिय शुभा,
मेरे जवाब देखने के लिए शुक्रिया।
कुछ समय पहले एक आदमी ने मुझ पर औरतों के प्रति पक्षपाती होने का आरोप लगाया था और आप मुझ पर एक आदमी के प्रति पक्षपाती होने का आरोप लगा रही हैं; हर किसी को खुश करना संभव नहीं है, है ना?
"अरे कैसी औरत है" के निष्कर्ष पर पहुँचने के लिए आपने जो भी जानकारी जुटाई है और आप कह रही हैं कि मैं लोगों से चुप रहने के लिए कह रही हूँ, उस पर आपको विचार करना होगा।
आपके लिए एक छोटा सा मार्गदर्शक सुझाव: हम वही पढ़ते और समझते हैं जो हम पढ़ना और समझना चाहते हैं। यहाँ कोई लेबल लगाए बिना, मैं कह सकती हूँ कि महिलाओं के अधिकारों के लिए लड़ने वाला हमेशा "सब कुछ महिलाओं के खिलाफ है" के सिद्धांत से शुरुआत करेगा और वहीं से काम करेगा; क्या आप समझ रही हैं? इससे आपको गहराई से सोचने में मदद मिलेगी!
मेरी प्रतिक्रियाएँ हमेशा वस्तुनिष्ठ रही हैं और रहेंगी और लोगों को बेहतर जीवन की ओर ले जाती रहेंगी।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
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Answered on Dec 04, 2025

Asked by Anonymous - Dec 02, 2025English
Relationship
नमस्ते अनु, मेरे पति घर के काम नहीं करते। हम दोनों पूरा समय काम करते हैं, फिर भी मुझे खाना बनाना, सफाई करना और कपड़े धोना ही पड़ता है। जब मैं मदद माँगती हूँ, तो मेरा साथी कहता है, "बस मुझे बता दो कि क्या करना है," लेकिन फिर वह आसानी से भूल जाता है। हो सकता है उसे यह पसंद न हो या वह सचमुच भुलक्कड़ हो। मैंने उसे समझाने के कई तरीके आज़माए हैं। एक बार मैंने उसे समझाने के लिए बस अपने हिस्से के कपड़े धोए, लेकिन उसने अनसुना कर दिया। हर हफ़्ते यही सिलसिला चलता है। क्या यह सामान्य है? शादीशुदा जोड़े झगड़ों से बचने के लिए ज़िम्मेदारियों को कैसे निष्पक्ष रूप से बाँट सकते हैं?
Ans: प्रिय अनामिका,
हर घर की दिनचर्या और ज़िम्मेदारियाँ अलग-अलग होती हैं। इसलिए, इसे सामान्य या असामान्य मानने का कोई मानक मानदंड नहीं है!
तो, अगर आप चाहती हैं कि आपके पति भी इसमें योगदान दें, तो साफ़ शब्दों में कह दें, खासकर जब उन्होंने आपको उन्हें बताने के लिए कहा हो कि क्या करना है।
एक बार जब आप उन्हें बता दें, तो उनसे ज़रूर पूछें: क्या आपको यह अभी करना सुविधाजनक लगेगा या बाद में? अगर बाद में, तो कब?
इससे यह सुनिश्चित हो जाएगा कि वह अपनी प्रतिबद्धता जता दें, इसलिए इसे भूलने का कोई सवाल ही नहीं उठता, है ना? समझदारी से काम लें...यह स्थिति के बारे में बुरा महसूस करने या यह सोचने से बेहतर है कि कोई चीज़ क्यों काम नहीं कर रही है।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
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Answered on Dec 04, 2025

Relationship
मैं दुनिया में अकेला महसूस कर रहा हूँ और मेरा कोई करीबी दोस्त नहीं है, हर कोई अपने काम और परिवार में व्यस्त है, मुझे क्या करना चाहिए, इसकी मदद करें।
Ans: प्रिय संतोष,
हर किसी की एक ज़िंदगी होती है और आपकी भी; अपनी ज़िंदगी को अपनी मर्ज़ी से बनाएँ...
अपने शहर/कस्बे में होने वाले वीकेंड इवेंट्स या किसी भी सामाजिक समारोह में शामिल होना शुरू करें; एक मुस्कान या नमस्ते भी एक अच्छे रिश्ते की शुरुआत हो सकती है जब आप आपसी रुचियों और शौक पर आगे चर्चा और बातचीत कर सकते हैं।
इस दिशा में एक छोटा सा प्रयास आपकी मौजूदा स्थिति को बदल सकता है।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
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