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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Dr Shyam Jamalabad |112 Answers |Ask -Follow

Dentist - Answered on May 01, 2025

Dr Shyam Jamalabad holds a bachelor’s degree in dental surgery from Government Dental College and Hospital, St George Hospital, Mumbai. He has been practising independently at his clinic in Mumbai since 1983.His patients range from celebrities to slum dwellers.... more

Asked by Anonymous - Apr 29, 2025

Health

I have noticed some sharp sensitivity when I drink cold water or have sweets, especially on one side. It comes and goes. Could this be a cavity or something else?

Ans: Tooth sensitivity can be caused by:

1. Gum recession
2. Tooth decay
3. Cracked or chipped teeth
4. Worn enamel (due to acidic foods/drinks or grinding)
5. Gum disease
6. Dental procedures (temporary sensitivity)
7. Tooth whitening products
8. Aggressive brushing

If you're experiencing tooth sensitivity, consider consulting a dentist to determine the underlying cause and find the best solution.

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Dr Shyam Jamalabad |112 Answers |Ask -Follow

Dentist - Answered on Jan 07, 2023

Question by Agatha - Jan 06, 2023English

Health

शुभ दोपहर डॉ. मेरा बायां मसूड़ा कई हफ्तों से सूजा हुआ है। और जब मैं पानी पीता हूं तो मेरे मुंह के बायीं ओर के बचे हुए दांत झनझनाते हैं। कृपया सलाह दें। धन्यवाद।

Ans: नमस्ते
कृपया एक बार अपने दंत चिकित्सक से परामर्श लें। वह कारण निर्धारित करने के लिए एक्सरे की सलाह दे सकता है और फिर उसके अनुसार इलाज कर सकता है। अगर इसे नज़रअंदाज़ किया गया तो यह बड़ी समस्याओं का कारण बन सकता है

Dr Shyam Jamalabad |112 Answers |Ask -Follow

Dentist - Answered on Jan 07, 2023

Question by Rajesh Karkera - Jan 07, 2023English

Health

प्रिय डॉ. जमालाबाद, जब मैं कुछ गर्म या ठंडा पीता हूं तो मेरे दांतों में लगातार संवेदनशीलता महसूस होती है। क्या वे कोलगेट सेंसिटिव प्रकार के टूथपेस्ट काम करेंगे?

Ans: हाय राजेश
संवेदनशीलता आमतौर पर तब उत्पन्न होती है जब दांतों का इनेमल क्षतिग्रस्त हो जाता है या घर्षण/अति-अम्लता आदि के कारण घिस जाता है। उपरोक्त जैसे टूथपेस्ट को असंवेदनशील बनाने से एक रासायनिक अवरोध बनने में मदद मिलती है जो संवेदना को अवरुद्ध कर देता है।

Dr Karthiyayini Mahadevan | Answer |Ask -Follow

General Physician - Answered on Aug 19, 2024

Asked by Anonymous - Aug 17, 2024English

Health

मेरी उम्र 54 साल है। मुझे पिछले करीब दो महीनों से गले (नीचे की तरफ) में अजीब सी सनसनी (थोड़ा दर्द) महसूस हो रही है, खास तौर पर व्यायाम या बाइक जैसी कोई चीज खींचते समय। इस तरह की गतिविधि करते समय, यह सनसनी कुछ समय के लिए गले से होकर गुज़रती है, लेकिन कभी भी बनी नहीं रहती। हालांकि, सामान्य स्थिति में दर्द नहीं होता। साथ ही मैंने देखा कि उस हिस्से/क्षेत्र में दाढ़ी कम उगती है - जो पहले नहीं होता था। पानी पीते या खाते समय मुझे कोई दर्द या किसी तरह की असुविधा महसूस नहीं होती। मैंने समस्या को कम करने के लिए सुबह और रात में दो बार गर्म पानी पीना शुरू कर दिया। लेकिन, समस्या जस की तस बनी हुई है। कृपया सुझाव दें

Ans: क्या आपने कभी अपने किसी करीबी को गले की समस्या से पीड़ित देखा है? आपके लक्षण आपको इस बात से भयभीत कर रहे हैं कि कुछ ऐसा नहीं होना चाहिए जैसा आप कल्पना कर रहे हैं

Dr Shyam Jamalabad |112 Answers |Ask -Follow

Dentist - Answered on May 01, 2025

Question by NDDEVARAJ - Feb 03, 2025

Health

I AM HAVING TOOTH SENSITIVITY WHENEVER I DRINK WATER I FEEL THE SENSITIVENESS. HOW TO GET RID THIS

Ans: If you're experiencing tooth sensitivity, consider consulting a dentist to determine the underlying cause and find the best solution.

Tooth sensitivity can be caused by various factors. Here are some common causes:

1. *Gum recession*: Exposed roots can cause sensitivity.
2. *Tooth decay*: Cavities can expose nerves, leading to sensitivity.
3. *Cracked teeth*: Cracks can allow bacteria to reach the pulp, causing sensitivity.
4. *Worn enamel*: Acid erosion or grinding can wear away enamel, exposing dentin. Aggressive brushing or using generous amounts of toothpaste can also damage enamel.
5. *Gum disease*: Inflammation and infection can cause sensitivity.
6. *Dental procedures*: Sensitivity can occur after procedures like fillings, crowns, or teeth whitening.
7. *Tooth grinding or clenching*: Grinding or clenching can wear away enamel and cause sensitivity.
8. *Acidic foods and drinks*: Consuming acidic foods and drinks can erode enamel.

Managing Tooth Sensitivity
If you're experiencing tooth sensitivity, consider:

1. Using a desensitizing toothpaste
2. Avoiding acidic foods and drinks
3. Practicing good oral hygiene
4. Visiting your dentist for a check-up and advice

Your dentist can help determine the underlying cause and recommend the best course of treatment.

Dr Shyam Jamalabad |112 Answers |Ask -Follow

Dentist - Answered on May 30, 2025

Asked by Anonymous - May 07, 2025

Health

I've been noticing some sensitivity in my teeth when I have hot coffee or cold drinks. Could this be enamel thinning or receding gums? I am 32. What can I do to stop this from getting worse?

Ans: Tooth sensitivity can be caused by enamel thinning amd/or receding gums.

Tooth sensitivity can be managed and potentially reduced with some simple steps:

Oral Care Habits
1. Use a soft-bristled toothbrush: Gentle brushing can help reduce further irritation.
2. Choose a desensitizing toothpaste: Look for products containing potassium nitrate or strontium chloride.
3. Brush correctly: Use gentle circular or vertical motions, avoiding harsh scrubbing.

Dietary Changes
1. Limit acidic foods and drinks: Avoid or reduce consumption of citrus fruits, soda, and sports drinks.
2. Avoid extreme temperatures: Try to consume food and drinks at room temperature.

Additional Tips
1. Visit your dentist: Identify underlying causes and receive personalized advice.
2. Consider a fluoride varnish or gel: Professional applications can help strengthen tooth enamel.
3. Avoid grinding or clenching: Wear a mouthguard if necessary to reduce teeth wear.

By following these steps, you can help alleviate tooth sensitivity and prevent it from worsening. Consult your dentist for further guidance.

नवीनतम प्रश्न

Anu Krishna |1765 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 03, 2026

Asked by Anonymous - Jan 06, 2026English

Relationship

मैं अपने प्यार के लिए अपने माता-पिता के खिलाफ खड़े होने को तैयार हूँ, लेकिन वह अपने परिवार के सामने खड़े होने को तैयार नहीं है। हम दोनों हिंदू हैं, लेकिन हमारे रीति-रिवाज, भाषा और परंपराएँ एक-दूसरे से बहुत अलग हैं। जब से हमने डेटिंग शुरू की है, मैंने हमारी खुशी के लिए अपने फैसलों को छोड़ने की कोशिश की है। 12 साल तक डेटिंग करने के बाद उसने पिछले साल मुझे शादी का प्रस्ताव दिया। मैंने हाँ कह दी। अब वह चाहता है कि मैं उसके माता-पिता को मनाऊँ। वह 29 साल का है, परिवार का सबसे बड़ा बेटा है, लेकिन उसे लगता है कि उसके माता-पिता हमारी शादी के लिए राजी नहीं होंगे। उसका पूरा परिवार हमारे खिलाफ है। उसकी माँ तो मेरी तरफ देखती भी नहीं, बैठना और बात करना तो दूर की बात है। मैंने उससे कहा कि हम कोर्ट मैरिज कर लेंगे और अलग रहेंगे, लेकिन वह चाहता है कि मैं उसके परिवार को मनाऊँ। अगर वह अभी जिम्मेदारी नहीं लेता, तो मैं भविष्य में उससे मेरे लिए खड़े होने की उम्मीद कैसे कर सकती हूँ?

Ans: प्रिय अनाम,
क्या आप सच में गंभीर हैं? उसने खुशी-खुशी आपसे रिश्ता तो बना लिया, लेकिन अब अपने माता-पिता से बात करने के समय छिपना चाहता है?
वह 29 साल का है और एक समझदार वयस्क होने के नाते आपको यह समझना चाहिए कि शादी से पहले न सिर्फ अपने माता-पिता से बात करना उसकी ज़िम्मेदारी है, बल्कि आपको और उसके माता-पिता को मिलवाने का भी कोई तरीका ढूंढना उसकी ज़िम्मेदारी है।
इसके बजाय, वह छिपना चुन रहा है या वह डरा हुआ है? उसे धीरे से उसकी ज़िम्मेदारियों के बारे में बताएं और अगर आप उसे अपने माता-पिता से बात करने में देरी करते हुए देखें, तो समझें कि उसका स्वभाव ऐसा है कि वह टकराव से बचना चाहता है, खासकर अपने माता-पिता से। कल्पना कीजिए कि शादी के बाद उस घर में आपका जीवन कैसा होगा।
उससे खुलकर बात करें; प्यार हमेशा फूलों और मोमबत्तियों से भरा नहीं होता... कोई भी बड़ा कदम उठाने से पहले सीधी और ईमानदार बातचीत हमेशा बेहतर होती है।

शुभकामनाएं!

अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
शामिल हों: www.unfear.io
मुझ तक पहुंचें: फेसबुक: अनुकृष07/ और लिंक्डइन: अनुकृष्णा-जॉयऑफसर्विंग/

Anu Krishna |1765 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 03, 2026

Asked by Anonymous - Jan 02, 2026English

Relationship

मैं अब अपने पति से कोई राज़ नहीं रखती। हालांकि डेटिंग के दौरान हम दोस्त थे, लेकिन शादी के बाद से मैंने महसूस किया है कि वह मुझे हल्के में लेने लगे हैं। पहले वह मुझसे बात करने और मुझे जानने में बहुत दिलचस्पी लेते थे। अब मैंने अपने जीवन के कुछ हिस्से, अपने विचार और अपनी भावनाएं अपने तक ही सीमित रखना शुरू कर दिया है क्योंकि मुझे लगता है कि उनके साथ इन्हें साझा करना व्यर्थ है। ऐसा इसलिए नहीं कि मेरे पति निर्दयी हैं, बल्कि इसलिए कि अब मुझे ऐसा लगता है कि वह मुझे समझते नहीं हैं। पुरुष अपनी गर्लफ्रेंड को गंभीरता से क्यों लेते हैं और पत्नियों को हल्के में क्यों लेते हैं?

Ans: प्रिय अनाम,
प्रेम-प्रसंग का दौर शादी के दौर से बिल्कुल अलग होता है। प्रेम-प्रसंग के दौरान, दूसरे व्यक्ति को प्रभावित करने की चाह में व्यक्तित्व के कुछ पहलू दब जाते हैं। यह अक्सर अनजाने में होता है, लेकिन जब वास्तविकता का सामना होता है, तो ऐसा लगता है जैसे धोखा हुआ हो।
निराश होने और सबसे बुरा सोचने के बजाय, क्यों न आप ऐसे अवसर पैदा करें जहाँ आप इस तरह से अपनी भावनाएँ साझा करना शुरू करें: "मैं चाहता हूँ कि आप यह सुनें..." या "जब मुझे लगता है कि मेरी बात सुनी जा रही है, तो मुझे बहुत अच्छा लगता है..."

बाधाएँ दुनिया का अंत नहीं होतीं; आप बस उनसे पार पाना सीख जाते हैं ताकि आप एक स्पष्ट रास्ते पर चल सकें।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच | एनएलपी ट्रेनर | लेखक
विज़िट करें: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: फेसबुक: anukrish07/ और लिंक्डइन: anukrishna-joyofserving/

Anu Krishna |1765 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 03, 2026

Asked by Anonymous - Jan 07, 2026English

Relationship

मेरी बेटी की शादी छह महीने पहले, यानी जुलाई में हुई थी। यह पूरी तरह से अरेंज मैरिज थी, दोनों ने खुशी-खुशी सहमति दी थी। अब समस्या यह है कि दामाद पहले दिन से ही उसे छू नहीं रहा है, दोनों अलग-अलग सोते हैं और उनके बीच तकिया लगा रहता है। एक बार उसने मेरी बेटी से कहा कि उसे शादी में कोई दिलचस्पी नहीं है, वह सिर्फ करियर पर ध्यान देता है। यह सुनकर हम सब हैरान रह गए। वह इंटरव्यू के समय भी यह बात कह सकता था। अब वह कह रहा है कि वह अपनी गलती सुधारना चाहता है और कपल थेरेपी ले रहा है। मेरा सवाल यह है कि क्या यह समस्या आम है या बहुत ही दुर्लभ? क्या थेरेपी से कोई फायदा होगा? हम सब, उसके माता-पिता समेत, अपनी बेटी के भविष्य को लेकर बहुत चिंतित हैं। हमें उसके सुधरने का कब तक इंतजार करना चाहिए? कृपया जवाब दें।

Ans: प्रिय अनाम,
मैं समझती हूँ कि आप अपनी बेटी को लेकर चिंतित हैं। हाँ, आपके दामाद शुरुआती मुलाकातों में ही स्पष्ट रूप से कह सकते थे कि वे अपने करियर पर ध्यान देना चाहते हैं। लेकिन...
मुझे विश्वास है कि कपल्स थेरेपी पति-पत्नी के बीच की दूरियों को कम करने में मदद कर सकती है; उम्मीद है कि थेरेपिस्ट आपके दामाद को उनकी समस्या को समझने में मदद कर पाएंगे।
उन्हें कुछ सेशन लेने दें और फिर आप अपनी बेटी से बात करके पता कर सकती हैं कि उनके रिश्ते में कोई बदलाव आया है या नहीं।

शुभकामनाएं!
अनु कृष्णा
माइंड कोच | एनएलपी ट्रेनर | लेखिका
विज़िट करें: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: फेसबुक: anukrish07/ और लिंक्डइन: anukrishna-joyofserving/

Mihir Tanna |1095 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on Feb 03, 2026

Question by Rabindran - Feb 01, 2026English

Money

आज के बजट में अचल संपत्ति की बिक्री पर दीर्घकालिक पूंजीगत व्यय (एलटीसीजी) के कराधान में कोई बदलाव है क्या?

Ans: इसमें कोई बदलाव नहीं हुआ है।

Patrick Dsouza |1443 Answers |Ask -Follow

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on Feb 03, 2026

Asked by Anonymous - Jan 31, 2026English

Career

मैं एमईटी भुजबल नॉलेज सिटी से बी.फार्मा स्नातक (2024 बैच) हूँ, लेकिन बी.फार्मा पूरा करने के बाद मुझे कोई औद्योगिक अनुभव या अच्छी नौकरी नहीं मिली। ऐसा लगता है कि फार्मा क्षेत्र में मेरी रुचि ही खत्म हो गई है, लेकिन मैं एमबीए करना चाहता हूँ और विदेश में बसना चाहता हूँ। क्या आप कृपया मुझे उन देशों के बारे में बता सकते हैं जो भारत से स्वास्थ्य सेवा में एमबीए स्नातकों को स्वीकार करते हैं? स्वास्थ्य सेवा में एमबीए बेहतर है या फार्मा एमबीए? साथ ही, ऐसे पाठ्यक्रमों के सुझाव भी सहर्ष स्वीकार्य होंगे जो मेरी रुचि जगा सकें, क्योंकि फार्मास्युटिकल कंपनियों में काम करने में मेरी रुचि पूरी तरह खत्म हो गई है। इसके अलावा, मैं अभी मेडिकल कोडिंग का कोर्स कर रहा हूँ। यह कोर्स मेरे लिए कैसे मददगार हो सकता है? क्या मेडिकल कोडिंग में विदेश में कोई अवसर हैं?

Ans: यदि आप विदेश में बसना चाहते हैं, तो विदेश से एमबीए करना बेहतर रहेगा। जिस देश में आप बसना चाहते हैं, उसे चुनें और वहां उपलब्ध पाठ्यक्रमों की जांच करें जो आपके लिए उपयुक्त हों। भारत में आप टीआईएसएस, जीआईएम, एनएमआईएम आदि जैसे कॉलेजों से हेल्थकेयर एमबीए या फार्मा एमबीए कर सकते हैं। इसके लिए आपको प्रवेश परीक्षा देनी होगी।

Patrick Dsouza |1443 Answers |Ask -Follow

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on Feb 03, 2026

Question by sundram - Feb 03, 2026English

Career

मेरे भाई ने किर्गिस्तान से एमबीए किया है, लेकिन वह एफएमजीई परीक्षा पास नहीं कर पाया। क्या वह फार्मास्युटिकल मैनेजमेंट में एमबीए कर सकता है? उसने 12वीं पास की और फिर किर्गिस्तान चला गया। उसके पास भारत से कोई स्नातक डिग्री नहीं है। उसके पास 10वीं, 12वीं और किर्गिस्तान के ओश स्टेट यूनिवर्सिटी से एमबीए की डिग्री है। क्या वह एमबीए कर सकता है?

Ans: वह भारत से एमबीए कर सकते हैं। भारत से एमबीए करने के लिए भारत की डिग्री होना आवश्यक नहीं है। आप विदेशी छात्र के रूप में आवेदन कर सकते हैं। यदि आप कुछ सरकारी संस्थानों में आवेदन कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपकी अंतरराष्ट्रीय डिग्री भारतीय विश्वविद्यालय संघ (एआईयू) द्वारा मान्यता प्राप्त हो, हालांकि अधिकांश शीर्ष निजी बिजनेस स्कूल मान्यता प्राप्त अंतरराष्ट्रीय डिग्रियों को स्वीकार करते हैं। आपको कैट/जीमैट जैसे प्रवेश परीक्षाएं देनी होंगी।

Reetika Sharma |524 Answers |Ask -Follow

Financial Planner, MF and Insurance Expert - Answered on Feb 03, 2026

Question by sarvothama - Jan 06, 2026English

Money

महोदय, मैं 28 वर्षीय इंजीनियर हूँ और पिछले 6 वर्षों से आईटी क्षेत्र में कार्यरत हूँ। मेरी हाल ही में शादी हुई है और मेरी पत्नी भी एक आईटी कंपनी में काम करती है। मैंने अपनी पहली सैलरी से ही म्यूचुअल फंड में निवेश करना शुरू कर दिया था और वर्तमान में मेरा कुल निवेश 15 लाख रुपये है, जिसमें से मेरी एसआईपी राशि 60,000 रुपये है। इसके अतिरिक्त, मेरे पास पीपीएफ में 6 लाख रुपये, बैंक एफडी में 8 लाख रुपये, पीएलआई में 15 लाख रुपये और स्वास्थ्य बीमा पॉलिसी में 5 लाख रुपये हैं। मेरे माता-पिता अच्छी तरह से संपन्न हैं। मेरा पोर्टफोलियो नीचे दिया गया है: 1. ICICI प्रूड. नैस्डैक - 3,000 रुपये 2. पराग पारिख फ्लेक्सी कैप - 10,000 रुपये 3. क्वांट ईएलएसएस - 7,000 रुपये 4. एचडीएफसी रिटायरमेंट सेविंग - 10,000 रुपये 5. कोटक मिड कैप - 6,000 रुपये 6. एसबीआई फोकस्ड इक्विटी - 8,000 रुपये 7. बंधन स्मॉल कैप - 8,000 रुपये 8. निप्पॉन इंडिया मल्टी एसेट - 8,000 रुपये मेरा निवेश समय 20+ वर्ष है। कृपया समीक्षा करें और यदि आवश्यक हो तो बदलाव सुझाएं। धन्यवाद सहित, एस. साल्वनकर

Ans: हाय सर्वोथमा,

आपकी उम्र में आपके समग्र निवेश बहुत अच्छे हैं। जल्दी निवेश करना वाकई लंबे समय में फायदेमंद होता है। आइए, हर बात का विस्तार से विश्लेषण करें:
1. सावधि जमा या नकदी निधि में पर्याप्त आपातकालीन निधि अवश्य रखें।

2. अपने और परिवार के लिए उचित सावधि बीमा और स्वास्थ्य बीमा करवाएं। चूंकि आपकी पत्नी कामकाजी हैं, इसलिए उनके पास भी एक अलग सावधि बीमा होना चाहिए।

3. सावधि जमा में 8 लाख रुपये - इसे आपातकालीन निधि के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

4. पीपीएफ में 6 लाख रुपये - इसकी सलाह नहीं दी जाती है क्योंकि एक आईटी पेशेवर होने के नाते आपके पास ईपीएफ होना आवश्यक है। पीपीएफ भी ईपीएफ की तरह ही है, इसलिए खाते को सक्रिय रखने के लिए न्यूनतम योगदान करें और 15 साल की अवधि पूरी होने पर इसे बंद कर दें।

5. स्वास्थ्य बीमा - 5 लाख रुपये > बढ़ती चिकित्सा लागतों को देखते हुए अपर्याप्त है। इसे बढ़ाकर अपने और अपनी पत्नी के लिए कम से कम 25 लाख रुपये का पारिवारिक फ्लोटर बीमा करवाएं।

6. 15 लाख रुपये का पीएलआई - इसे जारी रखें।

7. म्यूचुअल फंड में 15 लाख रुपये से अधिक और 60,000 रुपये की मासिक एसआईपी। बहुत अच्छा, और आपको इसे जारी रखना चाहिए। हालांकि, चुने गए फंड उतने अच्छे नहीं हैं। संपूर्ण आवंटन के लिए आपकी वित्तीय स्थिति और दीर्घकालिक लक्ष्य के अनुरूप एक उचित योजना की आवश्यकता है। 20+ वर्षों के अपने लक्ष्य के लिए बेहतर फंड चुनने के लिए किसी पेशेवर के साथ काम करना बेहतर होगा।
मैं क्वांट ईएलएसएस, एचडीएफसी रिटायरमेंट सेविंग्स, निप्पॉन मल्टी एसेट और फोकस्ड इक्विटी फंड में आपकी एसआईपी जारी रखने की सलाह नहीं दूंगी।

इसलिए, यहां समग्र पुनर्वितरण और वितरण की आवश्यकता है।
एक पेशेवर प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) से परामर्श अवश्य लें, जो आपकी आयु, आवश्यकताओं, वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम प्रोफाइल को ध्यान में रखते हुए निवेश करने के लिए उपयुक्त फंडों के बारे में आपका मार्गदर्शन कर सकता है। एक सीएफपी समय-समय पर आपके पोर्टफोलियो की समीक्षा करता है और आवश्यकता पड़ने पर संशोधन सुझाता है।

यदि आपको और सहायता की आवश्यकता हो तो मुझे बताएं।

सादर,
रीतिका शर्मा, प्रमाणित वित्तीय योजनाकार
https://www.instagram.com/cfpreetika/

Reetika Sharma |524 Answers |Ask -Follow

Financial Planner, MF and Insurance Expert - Answered on Feb 03, 2026

Question by Ashish - Jan 23, 2026English

Money

महोदय, मैं 44 वर्षीय पुरुष हूँ और मैंने निम्नलिखित म्यूचुअल फंड में निवेश किया है। कृपया मुझे बताएं कि क्या यह निवेश करना उचित है: डीएसपी इंडिया टाइगर (इन्फ्रास्ट्रक्चर ग्रोथ एंड इकोनॉमिक रिफॉर्म्स फंड) डायरेक्ट ग्रोथ (1,000 रुपये) निप्पॉन इंडिया स्मॉल कैप फंड डायरेक्ट ग्रोथ (1,500 रुपये) एक्सिस सिल्वर एफओएफ डायरेक्ट ग्रोथ (1,000 रुपये) एलआईसी एमएफ गोल्ड ईटीएफ एफओएफ डायरेक्ट ग्रोथ (1,000 रुपये) पराग पारिख फ्लेक्सी कैप फंड डायरेक्ट ग्रोथ (1,000 रुपये) मोतीलाल ओसवाल मिडकैप फंड डायरेक्ट ग्रोथ (500 रुपये) एसबीआई पीएसयू डायरेक्ट प्लान ग्रोथ (एकमुश्त - 7,000 रुपये) आदित्य बिरला सन लाइफ पीएसयू इक्विटी फंड डायरेक्ट ग्रोथ (एकमुश्त - 6,000 रुपये) मैं आपसे अनुरोध करता हूं कि कृपया मेरे उपरोक्त पोर्टफोलियो की समग्र समीक्षा करें और उसके बाद मुझे उचित मार्गदर्शन दें कि क्या मुझे उपरोक्त एसआईपी में से किसी को बदलना चाहिए या जैसा है वैसा ही निवेशित रहना चाहिए, विशेष रूप से मैं इस बारे में अधिक चिंतित हूं। निप्पॉन इंडिया स्मॉल कैप फंड डायरेक्ट ग्रोथ में निवेश करते हुए (इस फंड में मेरी एसआईपी को डेढ़ साल से अधिक हो गए हैं), मुझे अक्सर नकारात्मक रिटर्न मिल रहा है, जो अब मेरे लिए चिंता का विषय बन गया है। परिणामस्वरूप, मुझे कभी-कभी लगता है कि मैंने गलत फंड में निवेश कर दिया है। उपरोक्त निवेश का मेरा उद्देश्य सेवानिवृत्ति तक पर्याप्त धन सृजित करना है। अब, मैं इस संबंध में आपके बहुमूल्य मार्गदर्शन की अपेक्षा करता हूं, ताकि मैं कोई निर्णय ले सकूं। धन्यवाद, सादर, आशीष

Ans: हाय आशीष,

आपकी सेवानिवृत्ति में अभी पूरे 16 साल बाकी हैं और सही मार्गदर्शन के साथ की गई आपकी मासिक एसआईपी आपको शानदार परिणाम दे सकती है।
निप्पॉन स्मॉल कैप फंड को लेकर आपकी चिंता जायज़ है, लेकिन बाज़ार का यही तरीका है। कोई भी रातोंरात अपने पैसे को दोगुना होने की उम्मीद नहीं कर सकता। कम से कम 12% वार्षिक रिटर्न पाने के लिए भी धैर्य और उचित योजना की आवश्यकता होती है।

मैं देख रहा हूँ कि आप जिन सभी फंडों में निवेश करते हैं, वे डायरेक्ट फंड हैं। डायरेक्ट फंडों को ज़्यादा पसंद किया जाता है क्योंकि उनका व्यय अनुपात लगभग 0.5% कम होता है, लेकिन रेगुलर फंड बेहतर होते हैं क्योंकि उनमें पूरी योजना और मार्गदर्शन मिलता है।
इस तरह के डायरेक्ट फंडों में 2-4% रिटर्न बनाम रेगुलर फंडों में 12% रिटर्न - हमेशा एक विकल्प होता है।

फिर भी, निप्पॉन स्मॉल कैप, पराग पारिख फ्लेक्सीकैप और मोतीलाल ओसवाल मिडकैप फंड में निवेश जारी रखें। अन्य फंडों में एसआईपी बंद कर दें और एक योग्य सलाहकार के साथ मिलकर इन फंडों को बेहतर नए फंडों में निवेश करने की सलाह लें।

इसलिए, एक पेशेवर प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) से परामर्श अवश्य लें, जो आपकी उम्र, आवश्यकताओं, वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम प्रोफाइल को ध्यान में रखते हुए निवेश के लिए सही धनराशि का मार्गदर्शन कर सकते हैं। एक सीएफपी समय-समय पर आपके पोर्टफोलियो की समीक्षा करते हैं और आवश्यकता पड़ने पर संशोधन सुझाते हैं।

यदि आपको और सहायता की आवश्यकता हो तो मुझे बताएं।

सादर,
रीतिका शर्मा, प्रमाणित वित्तीय योजनाकार
https://www.instagram.com/cfpreetika/

Reetika Sharma |524 Answers |Ask -Follow

Financial Planner, MF and Insurance Expert - Answered on Feb 03, 2026

Question by Srinivas - Jan 07, 2026English

Money

एसबीआई हेल्थ केयर अपॉर्चुनिटीज फंड डायरेक्ट ग्रोथ में मेरे एसआईपी निवेश ने 14 महीनों के बाद भी केवल 1.29% की वृद्धि दी है। क्या मुझे इसे जारी रखना चाहिए?

Ans: हाय श्रीनिवास,

आपने जिस फंड का जिक्र किया है, वह एक सेक्टोरल फंड है और ये इसी तरह काम करते हैं। बिना सोचे-समझे किसी भी फंड में निवेश करना और अपनी मेहनत की कमाई गंवाना उचित नहीं है।
इस एसआईपी को बंद करें और नए सिरे से शुरुआत करने के लिए किसी पेशेवर से सलाह लें। मल्टी-कैप फंड में निवेश करें।

या बेहतर होगा कि आप किसी पेशेवर सर्टिफाइड फाइनेंशियल प्लानर (सीएफपी) के साथ काम करें, जो आपकी उम्र, जरूरतों, वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम प्रोफाइल को ध्यान में रखते हुए आपको निवेश के लिए सही फंड चुनने में मार्गदर्शन कर सकते हैं। एक सीएफपी समय-समय पर आपके पोर्टफोलियो की समीक्षा करता है और जरूरत पड़ने पर संशोधन का सुझाव देता है।

अगर आपको और मदद चाहिए तो मुझे बताएं।

सादर,
रीतिका शर्मा, सर्टिफाइड फाइनेंशियल प्लानर
https://www.instagram.com/cfpreetika/

Reetika Sharma |524 Answers |Ask -Follow

Financial Planner, MF and Insurance Expert - Answered on Feb 03, 2026

Question by Chidambaram - Feb 01, 2026English

Money

प्रिय महोदय, मैं 54 वर्ष का हूँ और मेरे पुत्र 23 और 21 वर्ष के हैं। मैं एसबीआई लाइफ पॉलिसी/किसी अन्य ब्रांड की लाइफ पॉलिसी, टर्म इंश्योरेंस और हेल्थ इंश्योरेंस के बारे में जानना चाहता हूँ। वर्तमान में, मेरे और मेरे दोनों पुत्रों की आयु और हम तीनों की वार्षिक आय (जैसे 6-8 लाख रुपये) के लिए सबसे उपयुक्त टर्म इंश्योरेंस और हेल्थ इंश्योरेंस पॉलिसी, पीपीएफ, म्यूचुअल फंड, एनपीएस, एफडी और शेयर बाजार में ट्रेडिंग (ईटीएफ सहित) में से कौन सी पॉलिसी सबसे बेहतर है? कृपया सेवानिवृत्ति योजना और पॉलिसी/निवेश सहित प्रत्येक सेगमेंट के लाभ और हानि सहित इन सभी बातों का विस्तार से वर्णन करें। धन्यवाद, चेन्नई से (1 फरवरी 2026)

Ans: नमस्कार,

मुझे पता है कि आप तीनों की आय 6 से 8 लाख के बीच है। आप अपने और अपने बेटों के लिए उपयुक्त बीमा विकल्पों के बारे में जानना चाहते हैं। आइए नीचे प्रत्येक विकल्प के फायदे और नुकसान के साथ-साथ अन्य आवश्यक चीजों पर चर्चा करें:

- परिवार के रूप में, सावधि जमा में 6 महीने के खर्च के बराबर एक अलग आपातकालीन निधि रखें। यदि आपका मासिक खर्च 50,000 है, तो 3 लाख की सावधि जमा करें और यदि मासिक खर्च 1 लाख है, तो 6 लाख की सावधि जमा करें। यह निधि किसी भी अनिश्चित स्थिति में आपके खर्चों की सुरक्षा करेगी।

- परिवार के सभी कमाने वाले सदस्यों के रूप में, आप सभी के पास 1 करोड़ रुपये का सावधि बीमा होना चाहिए। उचित सावधि बीमा लें और इसे किसी अन्य राइडर/पॉलिसी के साथ न मिलाएं।

- परिवार के लिए उचित स्वास्थ्य बीमा लें। इसे वेल्थ पॉलिसी और अन्य पॉलिसियों के साथ न मिलाएं। पूरे परिवार के लिए उचित स्वास्थ्य बीमा खरीदें। आप HDFC Ergo का विकल्प चुन सकते हैं क्योंकि इसका क्लेम सेटलमेंट अनुपात सबसे अधिक है। कम प्रीमियम वाली पॉलिसियों से बचें।

अब, जब ये तीनों आवश्यकताएं पूरी हो जाएं, तो अपने वित्तीय लक्ष्यों को पूरा करने के लिए अतिरिक्त राशि का निवेश करना शुरू करें। सबसे पहले, अपने सभी वित्तीय लक्ष्यों की सूची बनाएं और निवेश करें।
- एसबीआई लाइफ पॉलिसी - अनुशंसित नहीं। मैक्स लाइफ या एचडीएफसी लाइफ की उपयुक्त टर्म इंश्योरेंस पॉलिसी चुनें।

- वेल्थ पॉलिसी - अनुशंसित नहीं, क्योंकि इनमें उच्च कमीशन मिलता है। बीमा और निवेश को हमेशा अलग रखना बेहतर होता है। बीमा प्रीमियम को निवेश नहीं समझना चाहिए; बीमा हमेशा अप्रत्याशित जोखिमों से सुरक्षा प्रदान करता है और इसे इसी रूप में रखना चाहिए।

इसलिए, अपने बीमा और निवेश को आपस में न मिलाएं। सभी वेल्थ पॉलिसी, यूएलआईपी और एलआईसी पॉलिसी से बचें।

निवेश के लिए, निम्नलिखित विकल्प चुनें:
- पीपीएफ - यदि आपका ईपीएफ चल रहा है तो अनुशंसित नहीं।

एनपीएस - बेटों के लिए उपयुक्त नहीं, क्योंकि इसमें जमा राशि 60 वर्ष की आयु तक लॉक रहेगी।

- म्यूचुअल फंड - सभी के लिए अनुशंसित। आप अपने लक्ष्यों और जोखिम क्षमता के अनुसार विभिन्न प्रकार के इक्विटी और डेट इंस्ट्रूमेंट्स में से चुन सकते हैं। यह आपके वित्तीय लक्ष्यों को पूरा करने के लिए 15% तक वार्षिक रिटर्न देगा। म्यूचुअल फंड में जमा राशि लॉक नहीं होती और लचीली होती है।

फिक्स्ड डिपॉजिट - इसका उपयोग केवल आपातकालीन निधि के लिए करें।

- शेयर बाजार - अनुशंसित नहीं। जिस तरह आप गूगल पर सर्च करके अपनी बीमारी का इलाज नहीं करवा सकते, उसी तरह गूगल पर सर्च करके निवेश भी नहीं कर सकते। सही सलाह लें।

आपको एक ऐसे सलाहकार के साथ काम करना चाहिए जो आपकी जोखिम लेने की क्षमता को समझे और आपके परिवार के लिए निवेश योजना बनाए।

इसलिए, एक पेशेवर सर्टिफाइड फाइनेंशियल प्लानर (सीएफपी) से सलाह जरूर लें, जो आपकी उम्र, जरूरतों, वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम प्रोफाइल को ध्यान में रखते हुए आपको निवेश करने के लिए सही धनराशि का मार्गदर्शन कर सके। एक सीएफपी समय-समय पर आपके पोर्टफोलियो की समीक्षा करता है और जरूरत पड़ने पर उसमें संशोधन का सुझाव देता है।

अगर आपको और मदद चाहिए तो मुझे बताएं।

सादर,
रीतिका शर्मा, सर्टिफाइड फाइनेंशियल प्लानर
https://www.instagram.com/cfpreetika/

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