विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Ans: Hi!!

When in a dilemma like this… I suggest write down the pos and cons of each choice.
This brings some clarity and then take a decision based on how this choice will benefit you 5 yrs later!!
Writing your goals for the next five yrs also helps you in making a choice!!
And then there is your heart… it will surely feel more peaceful in one of the choices!!

All the best in taking a decision!!

Ans: Hi!!
It is nice to know that he is contributing towards the fees of his children! Have you asked him how he is managing it?
The financial responsibility is on both the partners… it doesn’t matter who is at home and who is working. You sit across and discuss how much money comes in and how much money goes out. The how and why of savings for the future is also a joint venture!!
Now with this background decide whether it is enough if one of you works and the other manages everything at home. Segregate work, share responsibility.
Losing a job can be very hard on mental well being, then not finding a fulfilling job can worsen it.
Check whether your husband is truly unwilling to find a job or he has gotten comfortable/ lazy sitting at home.
I am sure you have been married long enough to sit across and talk lovingly with concern and care, and come up with solutions.
Please do not nag…
If nothing works, seek help of a professional!!

Ans: Hi!!

I can understand what you are feeling!!
The solution to your lack of trust cannot be solved in a jiffy or what I write here. Let’s sit across and find solutions together!
Let’s work together to make you confident and make you feel secure when it comes to relationships again!!
You can get in touch with me at insta account… lifeskillswitharchana or on my website - TransformMe.co.in!

Ans: Hi!!
This guy however he is … it’s his problem!
Like you said he is not doing anything wrong. We all need such ppl in the office to add colour to life, take it that way.
I can understand your frustration regarding
the noise levels in the office. Do put in a word about this to the office administrator, don’t go alone to report it… build consensus and three or four of you together to report about the noise levels.
If this doesn’t work then just try to use ear pods to cancel the noises!
Whatever it is let this person not affect your efficiency, don’t give him so much importance. Focus on your efficiency at work.
All the very best!

Ans: Hi!!
I can empathise with this whole situation at your home!
Let’s start tackling each issue that you have mentioned one by one…
1. There is surely a breach of trust here bfr marriage.. you did mention that your pets are an integral part of the family… you need to sit down and discuss this… find a common ground.This discussion is between you and your wife only.
2. Ask the in- laws to stay out of the discussion about how your family treats pets.
3. Take the pets out of the scenario and check the equation between you and your wife. How much value you attach to this relationship and each other? What lengths will both of you go to ensure that this partnership works?
If it’s a win - win situation, then sit down and chalk out a plan to make it work…
5. Both of you be part of solutions….ask her what was she expecting from you knowing that you are a pet lover and this was a precondition for marriage, yet she went ahead and got married to you…
6.There is no black and white solution here… I am also thinking aloud as I write to you…
After all the heart to heart talk… tell her that tying the dogs is not an option.. they are like children to you! Ask her to come up with solutions… tell her you want the marriage to work..you also from your end try to make her comfortable slowly get her used to the dogs, show her that they are harmless. The fear of dogs can be taken away slowly… consult a psychologist/ marriage counsellor to help you out if your efforts don’t yield results!
7. It’s been just 02 months. Both of you try to make the marriage work . You are both equally responsible for this marriage!!

All the very best!

Ans: Hi!!

You seem to be person who is a go getter and ready to seek help in order to know where you need to improve!!

I am always willing to help ppl who are willing to learn!

You can look my website at - TransformMe.co.in and do send a dm on Instagram at Lifeskillswitharchna!

I can help you with your resume making, personal branding and interview skills!
Let’s crack the interviews together!

Ans: Dear Priyanka,

Thank you for being so honest about everything!

Do you like CA and CS first of all? This is the first question you have to ask yourself!

The next question I want to you ask yourself is, ‘am I scoring less marks because I have not studied / lack of interest or lack of understanding of concepts?’ Seek help if you really want to clear these exams!

Next question is ask yourself , “what comes naturally to me and I love doing it?”. It can be anything…. cooking, baking, teaching, accounting, handling customers in your dad’s office, taking care of office administration, etc, list out everything and then home down to one thing and start working on it with honesty of purpose, let that become your way to earning money!

And please sit and have a heart to heart chat with your parents!
If verbal communication is a problem, write a letter to them… I am giving you options, choose what is comfortable to you , but talk to your parents!

All the very best…

Ans: नमस्कार!!

साक्षात्कार का प्रश्न "अपने बारे में बताइए" आपके परिचय का एक अवसर है (आपसे बेहतर आपको कौन जानता है)! इसलिए उत्साह और जोश के साथ इसका उत्तर दें!!
आप जिस पद के लिए आवेदन कर रहे हैं और उस पद के लिए अपेक्षित अनुभव/विशेषज्ञता के आधार पर, आपको "अपने बारे में बताइए" का उत्तर तैयार करना चाहिए!!
अपने उत्तर को प्रभावशाली बनाने के लिए सुझाव:
• इसे अधिकतम 1-2 मिनट तक सीमित रखें
• नौकरी से संबंधित कौशलों पर ध्यान केंद्रित करें
• परिवार, शौक जैसी व्यक्तिगत जानकारी देने से बचें (जब तक कि यह प्रासंगिक न हो)
• अभ्यास करें—लेकिन शब्द-दर-शब्द याद न करें
• आत्मविश्वास से भरपूर और स्वाभाविक लगें

शुभकामनाएं!

Ans: प्रिय कक्षा 12वीं के छात्र,

यह समय है अपना ध्यान रखने का। यह वह समय है जब छात्रों पर (खासकर भारत में) अच्छे अंक लाने का बहुत दबाव होता है। दुनिया आपको आपके अंकों के आधार पर आंकती है, आपके अंक आपके माता-पिता के लिए होते हैं, अगर वे बहुत अच्छे हैं तो वे उन पर गर्व कर सकते हैं। इन सब बातों को खुद पर हावी न होने दें।
मुझे बहुत खुशी है कि आप एक ऐसे व्यक्ति हैं जो अपनी खूबियों और कमज़ोरियों को जानते हैं। मैंने यह राय तब बनाई जब आपने कहा कि मैं पढ़ाई में औसत हूँ...
औसत होना ठीक है, हर कोई 90% अंक नहीं ला सकता। अब मैं आपसे यही चाहता हूँ...
1. आइए आपकी उदासी और अवसाद की भावना पर ध्यान दें - इस भावना के पीछे के कारणों को पहचानें, आप ऐसा कब, कहाँ, कैसे और क्यों महसूस करते हैं। आप इन सवालों के जितने ज़्यादा जवाब देंगे, इससे बाहर आना उतना ही आसान होगा। यह आत्म-जागरूकता है...
मैं जो गतिविधियाँ सुझा रही हूँ, उन्हें रोज़ाना करना चाहती हूँ ताकि आप इससे बाहर आ सकें... जल्दी उठें, जागने के 10 मिनट के अंदर धूप में निकलें, 20 मिनट शारीरिक गतिविधि करें (यह कुछ भी हो सकता है, जैसे नृत्य, तैराकी, रस्सी कूदना, दौड़ना, तेज़ चलना, सूर्य नमस्कार... जो भी आपकी हृदय गति बढ़ाने में मदद करे... मूलतः कार्डियो! अच्छा, स्वास्थ्यवर्धक भोजन करें, खूब सारे फल और सब्ज़ियाँ खाएँ, 20 मिनट प्रकृति के साथ बिताएँ। 20 मिनट कुछ ऐसा करें जिससे आपका दिल खुश हो... यह कुछ भी हो सकता है... गाना, कोई वाद्य यंत्र बजाना, पढ़ना, लिखना... ये आपको रोज़ाना करना होगा।
2. अच्छी नींद लें, एक ऐसी नींद की दिनचर्या बनाएँ जिसमें उन सभी चीज़ों के बारे में लिखना शामिल हो जिनके लिए आप आभारी हैं... आपकी पढ़ाई करने की क्षमता, आपके माता-पिता, खाने के लिए अच्छा खाना, सोने के लिए गर्म बिस्तर, पढ़ने के लिए स्कूल जाना, आदि... रोज़ कृतज्ञता लिखें, आप बहुत शांति से सोएँगे, जैसे बेबी।
3. पढ़ाई का एक रूटीन भी बनाइए... हर दिन कक्षा में जो भी पढ़ाया गया था, उसे पढ़ने और दोहराने का ध्यान रखिए।
4. अपने अंक सुधारने के लिए छोटे-छोटे कदम उठाइए। अगर आप अभी 60% अंक ला रहे हैं, तो देखिए कि क्या आप यहाँ-वहाँ कुछ बदलाव करके इसे 5% तक सुधार सकते हैं।
5. अपने जीवन की ज़िम्मेदारी लीजिए... अपने दिन की ज़िम्मेदारी लीजिए... एक-एक दिन... इसे उत्पादक होने दीजिए, इसे आरामदायक होने दीजिए, इसे ज़्यादा खुश रहने दीजिए... खुद का सबसे अच्छा संस्करण बनने की ओर बढ़िए।
6. अपनी तुलना किसी से मत कीजिए... तुलना तभी कीजिए जब यह आपको बेहतर बनने या उनके जैसा बनने के लिए प्रेरित करे।
7. आप एक अनोखे व्यक्ति हैं, अनोखी खूबियों वाले... SWOT (गूगल पर सर्च करें) विश्लेषण कीजिए, अपनी खूबियों और कमज़ोरियों को पहचानिए और अपने लक्ष्य की ओर बढ़िए। पहचानिए कि आप क्या बनना चाहते हैं और उसके लिए एक रोडमैप तैयार कीजिए।

12वीं कक्षा पूरी होने तक रोज़मर्रा की ज़िंदगी को बहुत सरल रखिए... अच्छा खाइए, अच्छा पढ़िए, अच्छा खेलिए, अच्छी नींद लीजिए, बस 04 काम करने हैं। सारी बातें छोड़ो... अच्छे नतीजे ज़रूर मिलेंगे।
जो कुछ मैंने तुम्हें करने को कहा है, वो सब कम से कम 21 दिन तक करो... इसे कैलेंडर पर नोट कर लो, तुम्हें फ़र्क़ नज़र आएगा।

शुभकामनाएँ।

Ans: नमस्कार!!

हम सभी नहीं जानते कि भविष्य में हमारे लिए क्या होने वाला है। हम केवल वर्तमान क्षण में पूरी तरह से मौजूद रह सकते हैं और जो भी करें उसमें अपना 100% दे सकते हैं। आपके बेटे ने कोर्स में दाखिला ले लिया है, एक अभिभावक के रूप में उसे हर वो काम करने के लिए प्रोत्साहित करें जिससे उसका ज्ञान बढ़े, उसे सीखने दें और अपनी क्षमताओं को पूरी तरह विकसित करने दें, उसे सीखने का आनंद लेने में मदद करें, उसे भविष्य की चिंताओं से मुक्त होकर "जीने" दें!!
मैं पहले एक इंजीनियर था और एक शीर्ष दूरसंचार कंपनी में काम करता था। आज मैं एक इमेज कंसल्टेंट, सॉफ्ट स्किल्स ट्रेनर और लाइफ कोच हूं, जो व्यक्तियों और कंपनियों को प्रशिक्षण देता हूं।
अपने बेटे को भी एक ऐसे व्यक्ति के रूप में विकसित होने दें जो तेजी से बदलती दुनिया में ढल सके, बदल सके और प्रासंगिक बना रहे, ताकि वह पैसा कमा सके और काम का आनंद भी ले सके।
एक अभिभावक के रूप में उसे सकारात्मक प्रोत्साहन दें और उसका पालन-पोषण करें! आप जैसे अभिभावक और आपके आशीर्वाद से आपका बेटा जीवन में बहुत अच्छा करेगा।
शुभकामनाएं!!

Ans: नमस्ते!!
बधाई हो, आप अंतिम वर्ष में हैं और मुझे यह देखकर बहुत खुशी हो रही है कि एक छात्र इंटरव्यू के लिए इतनी तैयारी कर रहा है!!
इंटरव्यू में सफल होने और एक स्थायी छाप छोड़ने की कला और विज्ञान में महारत हासिल करना एक ऐसा कौशल है जिसके लिए पूरी तैयारी की आवश्यकता होती है!
बेशक, मैं आपको ये कौशल सीखने में मदद कर सकती हूँ..
इंस्टाग्राम @lifeskillswitharchana पर एक संदेश छोड़ें और देखते हैं कि हम आपकी कैसे मदद कर सकते हैं!
मैंने अनगिनत मेंटीज़ को उनके इंटरव्यू में सफल होने में मदद की है और आपकी भी मदद करना चाहूँगी!!

Ans: नमस्ते!!
बेशक, मैं आपको अपना आत्म-सम्मान वापस पाने, एक आत्मविश्वासी छवि बनाने और आपको फिर से काम पर लौटने के लिए तैयार करने में मदद कर सकती हूँ!
मैंने कई माँओं की मदद की है जो कॉर्पोरेट जगत में वापस आना चाहती हैं और मैं आपकी भी मदद करना चाहूँगी!!
माँ बनने के बाद मैंने एक ब्रेक लिया था और उस समय मेरी मदद करने वाला कोई नहीं था... आप भाग्यशाली हैं कि आप ऐसी दुनिया में हैं जहाँ आपको कुछ सीखने की ज़रूरत है/सीखना है और आपके पास मार्गदर्शन के लिए मेरे जैसे योग्य लोग हैं!!
Instagram @lifeskillswitharchana पर एक संदेश छोड़ें और देखते हैं कि हम आपकी कैसे मदद कर सकते हैं!

Ans: नमस्ते!!
सबसे पहले और सबसे ज़रूरी... बधाई हो, अब आप टीम लीडर हैं! शीर्ष प्रबंधन ने आपमें एक लीडर की चमक देखी है और आपको नेतृत्व के लिए चुना है, अब खुद को एक लीडर के रूप में देखने की बारी आपकी है!

खुद को इतना परेशान मत करो, तुम इसमें नए हो... तुम्हें नेतृत्व के गुर सीखने में समय लगेगा! आदर्श रूप से तो तुम्हें उस भूमिका के लिए प्रशिक्षित किया जाना चाहिए था और फिर तुम्हें ज़िम्मेदारी दी जानी चाहिए थी।

नेतृत्व करने, काम सौंपने, प्रतिक्रिया देने, संघर्ष प्रबंधन जैसे आपके सभी संघर्ष सीखने योग्य कौशल हैं!
नेतृत्व क्षमता विकसित करने के लिए समय और प्रयास की आवश्यकता होती है। आपको अपनी दृश्य उपस्थिति, अपने वाक् और मौखिक संचार और बहुत कुछ में महारत हासिल करने की आवश्यकता है!
नेतृत्व कौशल के अंतर्गत आप जो कुछ भी सीखना चाहते हैं, उसके लिए मेरे पास आपके लिए विशेष समाधान हैं!
यहाँ आपके प्रश्न का कुछ वाक्यों में उत्तर देकर इसे सिखाया नहीं जा सकता!
आइए आपको वह लीडर बनने में मदद करें जो आप बनना चाहते हैं!!
नेतृत्व क्षमता सीखना, भावनात्मक बुद्धिमत्ता विकसित करना, संघर्षों और अपनी टीम को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करना, इन कौशलों को सीखने में आपको समय और ऊर्जा लगानी होगी ताकि आप एक ऐसे नेता बन सकें जिसकी ओर लोग आदर से देखें!!
इंस्टाग्राम @lifeskillswitharchana पर एक संदेश छोड़ें और देखें कि हम आपकी कैसे मदद कर सकते हैं!

Ans: Hi!!

It is not ok for your manager to text you outside of work hours, period. You have to set boundaries now.
Talk to him and tell him since you are extremely busy after you reach home, it is not possible to reply to messages.
Have two different numbers for the office and for the personal work.
Shut the office phone once you reach home.

Reply back to him in the team meeting and tell him once you reach home you really cannot take any calls or reply to messages.

There are always solutions to problems. Find them and learn to set boundaries courageously.

If you are a woman and he texts you like this, then embarrasses you in team meetings, you really can take action against him .

Take care of yourself ! All the very best..

Ans: Hi!!

You are working with this company since 2023. It's close to a year and a half that you are working here?
You are still young and new in this company, there is so much to learn and grow.
Take your manager's feedback and work on it, you yourself said you don't share your ideas and plans because everyone is more experienced than you. it's time to change this... raise your hand in meetings, say you have an idea to share and then in al oud and clear voice share your ideas. Plain and simple solution for your issue.
Initially your leader should have encouraged you to speak and he should have made you comfortable...if it didn't happen then it won't happen now... pls take charge of the situation now without the blame game, go ahead and share your ideas.
You are also experienced now...

All the very best!!

Ans: Hi!!
It is extremely important to have empathy and approachability as qualities in a leader. You have them so congratulations!!

As a leader it is important for you maintain a safe distance too , so that people don't take you for granted and that your judgement is not clouded.

You need to tell people that everyone has personal problems, so the only way forward is to shut them out when they come to work and perform to the best of their abilities.

You really can't quote one incident and draw conclusions here, you might have made a mistake as regards to this team member you are mentioning, it's ok , you are human. Forgive yourself and move on.
You need to find a balance between empathy and accountability...it's a tough job to be a leader, and a compassionate one that too. Apply the concept of "different strokes to different people at different times". Set boundaries, take care of yourself and your time. You must take care of your emotional well being too, you can't allow everyone to dump their baggage on you.

Take every experience as an experience to make you wiser, have a discerning eye and know when to put your foot down and when you need your inherent compassionate quality.

Enjoy being a leader...you really can make a difference in people's lives, but at the same time you have to take care of yourself.

All the very best...

Ans: Hi!!

To be in a position where you are today and say, ' I love what I do', is simply stupendous, congratulations!

In the context of you being 32 and still unmarried will definitely get you the comments that you are receiving... and like you said they are happening informally casually... so just treat them that way, casually... answer them, don't avoid them or don't show annoyance. Just answer them with a ,"not happening anytime soon, ask me after 02 years", or any other casual remark you deem fit.

I can understand the frustration...forget about what other people are trying to imply etc , they are just casual remarks and take them that way.
"I don't want to snap or sound defensive because that often backfires", this is your remark I am requoting, don't give too much importance to it, if you are sure of what you want in life, you don't have to explain anything to others, it is none of their business any way, just shrug your shoulders and move on! You can't change people...
Also I would like to state, that it is ok to take a break when you marry or have a child after marriage... it is so normal, and thankfully you are in an era where these are recognized as important milestones in life and a women after a break is welcomed back with open arms by the same organizations. With your kind of credentials I don't think you'll ever have any problem getting back to work after a break.

Wishing that you make peace with yourself and the world around you...work is just one part of life. Take care of yourself and all the very best!!

Ans: Hi!!

I totally understand what it means to be working remotely and the sense of isolation you are feeling. I am guessing you are a people's person and you like to interact with human beings on a day to day basis in your work environment. I just completed a 03 month long training assignment for a US based client and I totally empathize with you.

In the past COVID times, working remotely and in isolation is the new norm. So , do not base your sense of purpose based on just your work.
Find ways and means of finding your need for 'people connect' by asking for team meetings where everyone is on camera.
See if you can play instrumental music while working ... have fixed routine for work, take mini breaks to be more productive.
Indulge in physical activity to keep your energy levels up...meditate in order connect with yourself. Since you work remotely and not much interaction happens with people, just get out of the house after work to connect with real people. Spend time in nature, it's therapeutic.

All the best!!

Ans: Hi!!

A leader is one who leads, rt?
So your biggest role as a leader is to get the job done from others. Good that you have realized that the model where you do most of the work is not sustainable. So delegate work to individuals based on their capabilities, check in on them at regular intervals . Learn the art of the leadership model where you apply different strokes to different people and different times. Identify your own natural leadership style and adopt the right style of leadership based on the kind of team members you have and the task on hand.
Conduct workshops or get your personnel trained on what it means to be a trustworthy team member and how important it is to be accountable in the greater interest of the team. If need be you too enroll yourself in a leadership program. As a corporate trainer myself I can assure you that every skill can be learnt and developed.

Be an inspiring leader and then see how your team will measure up to standard you set for them. I always believe that the team is as good as the boss..... all the very best in leading your team !!

Ans: Hi!!

Congratulations on being promoted, I can feel your excitement. Leading a team which includes your former peers is a challenge and I want you to measure up to the challenge by following what i suggest below...
1. go prepared in meetings so that you can answer any questions that they may throw at you... write the answers down and practice them in front of a mirror
2. if they interrupt you, then say that they can ask whatever they want to ask after you have finished
3. be an assertive communicator... whatever you have to say, say it confidently in a respectful manner
4. dress up one rung higher than your peers , to look like a leader

You were chosen to lead so it is time to show them who the boss is...it will take time to establish authority, take it one day, one meeting and one interaction at a time, slowly and surely you'll be able to do it!!

All the very best!

Ans: Hi!!

It is good to see a significant raise in your salary in the last four years. You must have had a good reason to change companies so often. Three different companies in 04 yrs will not look good on any CV, so for now consolidate on what you have and stay put for a while and prove your worth in a single company.
If you are confident enough to manage a job as well as an MBA, go ahead and do it .

All the very best!

Ans: Hi!
I understand what you are saying!
This skill of communicating effectively can be learnt just like any other skill! It takes time to master it. You need to learn it from an expert and practice the same! Learn from someone who offers tailor made solutions for you.
You can connect with me too to learn the same.

Ans: नमस्ते!!

शुक्र है कि यह आपका सहकर्मी है, आपका बॉस नहीं। जब बॉस ऐसा करते हैं तो आप कुछ नहीं कर सकते...जब सहकर्मी ऐसा करता है तो आपको पता चल जाता है कि आपको अपने विचार कभी भी उनके साथ साझा नहीं करने चाहिए। इस गलाकाट प्रतिस्पर्धा वाली दुनिया में वे इसका श्रेय आपके साथ क्यों साझा करेंगे...! जिस तरह से आपने सवाल पूछा है, उससे पता चलता है कि आप एक अच्छे इंसान हैं, दुनिया में बुरे लोगों की वजह से अच्छे लोगों को नहीं बदलना चाहिए। इसलिए मेरी आपको सलाह है कि...सहकर्मी आपके विचार बेच रहा है...बॉस उन्हें पसंद कर रहा है, इसलिए खुद पर और अपने विचारों पर भरोसा रखें।
हर बुरा अनुभव इसलिए होता है ताकि आप समझदार बनें।
समझदार बनें, अपने विचार ऐसे लोगों के साथ साझा न करें जो आपको श्रेय नहीं देते।

दूसरा विकल्प यह है कि आप उससे दृढ़ता से बात करें, आमने-सामने और पूछें कि उसने ऐसा क्यों किया...आपके विचार को मूर्खतापूर्ण कहें और फिर उसे फिर से तैयार करके बॉस के सामने पेश करें। अगली बार वह आपके साथ ऐसा न करने के लिए सावधान रहेगा।

Ans: हाय प्रिया!

यह जानकर बहुत अच्छा लगा कि आप प्रोजेक्ट मैनेजर हैं और आप अपनी डिजिटल उपस्थिति को बेहतर बनाना चाहती हैं।

बॉडी लैंग्वेज किसी भी दूसरी भाषा को सीखने जैसा ही है। इसे सीखने के लिए उचित शिक्षण, सीखना और फिर उसमें महारत हासिल करने के लिए अभ्यास की आवश्यकता होती है।

घर से काम करने की संस्कृति की शुरुआत के बाद, खुद को डिजिटल रूप से अच्छी तरह से प्रस्तुत करने का ध्यान रखना बहुत महत्वपूर्ण हो गया है।

यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने कपड़ों, बालों, मेकअप, आप कितना दिख रहे हैं, आपकी पृष्ठभूमि, आपके कैमरे का कोण, आपके हाथों का उपयोग, चेहरे के भाव, आवाज़ का उतार-चढ़ाव (ताकि जब आप बोलें तो लोग सुनें), अपने सुनने के कौशल को विकसित करना..... सीखने के लिए बहुत कुछ है।

मैं वास्तव में यहाँ लिखकर आपको नहीं सिखा सकता... यह सब आपको यह दिखाने के बारे में है कि आप डिजिटल रूप से अपनी आभा कैसे बना सकते हैं।

यह मेरी वेबसाइट है..https://transformme.co.in/
डिजिटल रूप से अपनी अद्भुत उपस्थिति बनाने के लिए सीखने के लिए संपर्क करें।

शुभकामनाएँ!!

Ans: नमस्ते सुनील!!

मैं बहुत अच्छा हूँ, पूछने के लिए धन्यवाद, भगवान आपका भला करे!

मैं पूरी तरह समझ सकता हूँ कि आप चिंतित हैं।

आपका बेटा 12.5 साल का है, वह जल्द ही किशोर हो जाएगा। अलग-अलग चुनौतियाँ होंगी, मैं चाहता हूँ कि आप किशोर की परवरिश के बारे में पढ़ें और उसे अच्छी तरह से संभालने के लिए तैयार रहें।

मेरी नज़र में समस्या यह है कि आप सभी ने, जिसमें उसके शिक्षक भी शामिल हैं, उसके लिए पढ़ाई को बोझ की तरह बना दिया है.... और छोटे बच्चे को बहुत ज़्यादा चिंता में डाल दिया है, वह बस इससे दूर भागना चाहता है....

"किंडरगार्टन के दिनों से लेकर अब तक हर शिक्षक की यही शिकायत है कि वह कक्षा में ध्यान नहीं देता है".... आपका यह कथन... यह सुनिश्चित करना शिक्षक का कर्तव्य है कि बच्चा उसकी बात सुने, वह किसी बच्चे पर इस तरह का लेबल कैसे लगा सकती है। छोटी उम्र से ही आपके बेटे को यह विश्वास दिला दिया गया है कि वह पढ़ाई में अच्छा नहीं है, वह ध्यान केंद्रित नहीं करता और वह एक जगह नहीं बैठता। मेरी पूरी सहानुभूति आपके बेटे के साथ है...हर बच्चे में अपार क्षमता होती है और माता-पिता और शिक्षक के रूप में यह हमारा कर्तव्य है कि हम बच्चे का पालन-पोषण करें।

मैं निम्नलिखित प्रस्ताव रखता हूँ ताकि हम उसे सीखने के लिए प्यार करना सिखा सकें (अंक प्राप्त करना नहीं, यह कभी भी बैरोमीटर नहीं होना चाहिए)-

1. अपने बच्चे को वैसे ही प्यार करें जैसा वह अभी है

2. उसे ढेरों सकारात्मक स्ट्रोक दें

3. उसके लिए जो भी गतिविधि की योजना बना रहे हैं, उसके लिए एक-एक सत्र रखें... उसे गतिविधि चुनने दें, उसे सशक्त बनाएँ

4. एक शिक्षक चुनें, जो उसके साथ मिल सके और उसे पढ़ाई और सामान्य रूप से जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण विकसित करने में मदद कर सके

5. एक ऐसे स्कूल की तलाश करें जहाँ उसका पालन-पोषण हो...न कि केवल प्रतिष्ठित...कम छात्र हों और एक शिक्षक जो अपने छात्रों में निवेश करता हो,

यदि आप मुझसे जुड़ सकते हैं, तो मैं उसकी मदद कर सकता हूँ। मेरे कई छात्र ऐसी ही स्थिति में रहे हैं।
यह मेरी वेबसाइट है..
https://transformme.co.in/

पूरे परिवार को ढेर सारी शुभकामनाएँ..

Ans: अरे, सबसे पहले इतने सारे राउंड क्लियर करने और पर्सनल इंटरव्यू राउंड तक पहुँचने के लिए बधाई!!

अब तैयारियों के बारे में...

1. इंटरव्यू के लिए बेहतरीन कपड़े पहनें, इससे पता चलता है कि आप परवाह करते हैं। साथ ही आपको पेशेवर और आत्मविश्वासी दिखना चाहिए

2. आत्मविश्वास के साथ इंटरव्यू रूम में प्रवेश करें

3. इंटरव्यू की पूरी प्रक्रिया का आनंद लें, यह आपके बारे में है, इसलिए इसे पर्सनल इंटरव्यू कहा जाता है

4. अपनी भूमिका और जिस कंपनी के लिए आप काम करेंगे, उसके लिए प्रासंगिक प्रश्न तैयार करें। कंपनी के प्रतिस्पर्धियों के बारे में थोड़ा जानें

5. सामान्य प्रश्नों के लिए तैयारी करें, हमें अपने बारे में थोड़ा बताएं या अपना परिचय दें, आपकी ताकत और कमजोरियाँ क्या हैं, हमें आपको क्यों चुनना चाहिए, आदि... ये प्रश्न आपके लिए हैं ताकि आप अपनी असली पहचान दिखा सकें... सकारात्मक रोशनी में। यहीं पर आप अपनी प्रामाणिकता दिखाते हैं
6. प्रश्नोत्तर सत्र के लिए तैयार रहें, जिसमें कोई आपसे प्रश्न पूछे और आप उत्तर दें

आत्मविश्वास रखें, आप इतनी दूर आ गए हैं, मुझे यकीन है कि आप इस दौर को भी पार कर लेंगे!!

बहुत-बहुत शुभकामनाएँ!

Ans: नमस्ते!!

यह विश्व युवा कौशल दिवस पर रेडिफ़ में मेरा लेख था.... आशा है कि यह मददगार होगा!

https://www.rediff.com/getahead/report/world-youth-skills-day-5-skill-lessons-for-you/20240715.htm

शुभकामनाएँ!!

Ans: नमस्ते!!

उच्च पद पर जाना केवल तभी संभव है जब आप कंपनी में कड़ी मेहनत करके अपना 100% योगदान दें।

उच्च वेतन पाने का एकमात्र तरीका अपनी कीमत मांगना है। अगर उसे लगता है कि उसे कम वेतन मिल रहा है तो उसे और अधिक मांगना चाहिए... केवल व्यक्ति ही अपनी कीमत जानता है। उसे अपने काम के नैतिक मूल्यों और कंपनी को राजस्व के मामले में दिए गए परिणामों से साबित करना होगा और सम्मानपूर्वक संवाद करना होगा कि वह अधिक का हकदार है। अगर वे उसकी बात सुनते हैं तो बहुत बढ़िया, अन्यथा उसे दूसरी जगह तलाश करनी होगी जहाँ उसे महत्व दिया जाता हो।

शुभकामनाएँ!!

Ans: नमस्ते!!

कृपया यहाँ केवल आगे के मार्ग पर नज़र डालें।

अब तक की सभी असफलताओं को भूल जाएँ... खुद के प्रति दयालु बनें, आपके साथ जो कुछ भी हुआ, जो कुछ भी अभी हो रहा है, कोविड के दौर ने बहुतों के साथ ऐसा किया।

इससे बाहर निकलने का एकमात्र तरीका है -
1. अपने आगे एक सुंदर भविष्य देखने की आपकी इच्छा
2. आपने काउंसलिंग लेकर पहला कदम पहले ही उठा लिया है
3. अतीत को फिर से याद करने की आदत छोड़ दें, जैसे आपने अभी कहा कि मुझे पहले ही काउंसलर के पास जाना चाहिए था, ऐसा मत करो, खुश रहो कि तुम अब उससे मिल रहे हो
4. आप जीवन में इतनी दूर आ गए हैं, खुद को कुछ श्रेय दें, आप ऐसे ही वरिष्ठ पद पर नहीं पहुँच गए हैं, है न? आप अपने प्रयासों से यहाँ तक पहुँचे हैं, आपने पहले भी ऐसा किया है, आप फिर से ऐसा करेंगे, खुद पर भरोसा रखें
5. आपकी पत्नी आपकी जीवन साथी है, उसके साथ बैठें और उससे बात करें, उसे काउंसलर के पास ले जाएँ और उसे समझाएँ कि यह एक ऐसा दौर है जहाँ आपको उसकी ज़रूरत है। अपनी पत्नी के साथ दिखावा बिलकुल नहीं है, यह किसी दिन सामने आ जाएगा, यह आप पर और आपके रिश्ते पर अतिरिक्त दबाव डालता है, साफ़-साफ़ बोलें, उसके साथ सच्चा और ईमानदार रहें।
6. खुद की देखभाल को प्राथमिकता दें..अपनी दिनचर्या को व्यवस्थित करें, यह आपकी ज़िंदगी है, बस अपने दिन को बिना सोचे-समझे की गतिविधियों से न भरें, जैसा कि मैंने कहा कि भविष्य में एक कदम आगे बढ़ें, अभी से काम करना शुरू करें.....सुबह जल्दी उठें, खुद को सूरज और प्रकृति के सामने रखें (वे बहुत अच्छे उपचारक हैं), व्यायाम करें, पूरे दिन अच्छा खाना खाएँ, कुछ नया सीखें, कोई ऐसा कोर्स ज्वाइन करें जो जॉब ओरिएंटेड हो, एमबीए या कोई और कोर्स ज्वाइन करें जो आपके करियर या जॉब सर्च में आपकी मदद करेगा? 7. खुश रहना अपनी आदत बना लें...स्वयंसेवा में समय बिताएँ, वंचित बच्चों को पढ़ाने जाएँ या जहाँ भी आपको मदद करने का मन हो वहाँ जाएँ
8. खुद को महत्व दें....आपको यहाँ कष्ट सहने के लिए नहीं रखा गया है, अभी कार्रवाई करें।

बीते दिनों को भूल जाएँ, जो बीत गई सो बात गई... दोष देना, शिकायत करना बंद करें....ऊर्जा और उत्साह के साथ भविष्य की ओर देखें, यह आपका जीवन है, हर दिन इसकी ओर एक कदम बढ़ाएँ।

आपको अपना जीवन अच्छे से जीने का आशीर्वाद मिले..

Ans: अरे!!

इसका समाधान यह है कि धमकाने वालों के सामने खड़ा होना सीखें, "नहीं" कहना सीखें, खुद की रक्षा करें और दृढ़ता से संवाद करें। दृढ़ संचार का अर्थ है शांत और संयमित आवाज़ में सम्मानपूर्वक संवाद करना, अपनी ज़रूरतों के साथ-साथ दूसरों का भी ख्याल रखना और जीत-जीत की स्थिति बनाना। मेरा विश्वास करें... यह सीखने योग्य कौशल है और अभ्यास से आता है।

अगर यह काम करता है, तो बधाई हो, अन्यथा दूसरी नौकरी की तलाश शुरू करें और नौकरी छोड़ दें, कोई भी व्यक्ति विषाक्त वातावरण में काम करने का हकदार नहीं है।

अपनी आंतरिक शांति और खुशी को सबसे ज़्यादा महत्व दें, सतर्क रहें, इसे किसी भी चीज़ या किसी व्यक्ति द्वारा बाधित न होने दें।

योग और ध्यान का अभ्यास करें, इससे आपको बहुत ताकत और विचारों की स्पष्टता मिलेगी।

समझदारी भरे फैसले लेने के लिए शुभकामनाएँ!

Ans: प्रिय महोदय,

वह आपका बेटा और आपका खून है। आपने उसे पाला है....आपके मूल्य और संस्कृति उसमें है। आपने उसका पूरे दिल से समर्थन किया है और आप हमेशा उसके लिए मौजूद रहे हैं, मुझे यकीन है कि वह भी आपके लिए मौजूद रहेगा। बस अपने बेटे के साथ बैठें और उसके साथ दिल से दिल की बात करें, विश्वास रखें कि आपने अपने बेटे को अच्छी तरह से पाला है, वह आपकी सच्ची चिंताओं को सुनेगा और आपकी मदद करेगा।

बस इतना है कि वह ऊंची उड़ान भरने के लिए बहुत उत्सुक है, शिक्षा, अमेरिकी संस्कृति, स्वतंत्रता अभी एक मादक संयोजन है। जब वह अपनी योजनाओं को आपके साथ साझा करता है तो पूरे दिल से और पूरे जोश के साथ उसकी योजनाओं में भाग लें। उसके रास्ते में न आएं, मांग न करें बल्कि उससे मदद मांगें। कृपया याद रखें कि जब आपका बच्चा आपसे दूर रहता है, तो रिश्तों को फिर से बनाने और उन्हें फिर से मजबूत बनाने के लिए प्रयासों की आवश्यकता होती है। चूंकि वह अब आपके साथ नहीं रह रहा है, इसलिए उसे आपके जीवन में क्या हो रहा है, इसकी स्पष्ट तस्वीर नहीं हो सकती है। इसलिए कृपया " बात करें " उससे आमने-सामने बात करें।

आपको खुश होना चाहिए कि आपका बेटा इतना बड़ा हो गया है कि वह अपने जीवन के फैसले खुद ले सकता है, यह एक अच्छा संकेत है, वह अब आप पर निर्भर नहीं है, जैसा कि आपने कहा, बस उस पर गर्व करें और उसका साथ दें। उसे बिना किसी शर्त के प्यार करें। मैं जानता हूँ कि एक अभिभावक के रूप में आप खुद को उपेक्षित महसूस करते हैं..... आप क्या कर सकते हैं, लेकिन अपने नन्हे-मुन्नों को ऊँचा उठते देखना, मेरा विश्वास करें मैं पूरी तरह से समझता हूँ कि आप कैसा महसूस करते हैं। आपने उसकी शिक्षा का खर्च उठाकर उसे पंख दिए हैं, आप उससे पैसे वापस करने या आपको पैसे वापस करने की माँग नहीं कर सकते। आप जो कर सकते हैं वह यह है... उसे अपनी वित्तीय स्थिति, अपने छोटे बेटे की आकांक्षाओं के बारे में उचित जानकारी दें, वह आपका सबसे बड़ा बेटा है, बड़े बच्चे हमेशा ज़िम्मेदार होते हैं, वह आपकी मदद के लिए आएगा और आपकी मदद करेगा, मुझे इस बात का पूरा यकीन है। बेटे और पिता के बीच प्यार और एकजुटता की भाषा को जादू पैदा करने दें। अपने बच्चे के साथ संवाद करें प्यारे पिता, यही कुंजी है, यही समाधान है।

शुभकामनाएँ!!

Ans: नमस्ते!!
आपका यह कथन देखकर बहुत खुशी हुई, "मेरे छात्रों और सहकर्मियों के बीच आपकी प्रतिष्ठा बहुत मजबूत है।" मुझे लगता है कि आपको अपने पास मौजूद सभी कौशलों पर एक ठोस आधार बनाने की आवश्यकता है। हर कोई छात्रों का सम्मान नहीं जीत सकता...खासकर आज की दुनिया में। इस पर दृढ़ रहें...मनोविज्ञान पाठ्यक्रम/डिग्री और कुछ भी ऐसा करें जो आपके मौजूदा कौशल को मजबूत कर सके!
लोग अपने बच्चों में निवेश करने के लिए तैयार हैं, इसे हमेशा याद रखें.....यदि वित्तीय लक्ष्य एक मुद्दा है, तो आप ऐसे स्कूल में जा सकते हैं जहाँ वेतन अच्छा हो, अच्छे शिक्षकों की बहुत माँग हो। स्विच करने से पहले माता-पिता और छात्रों से बहुत सारे प्रशंसापत्र एकत्र करें। उस वेतन की माँग करें जिसके आप हकदार हैं। अतिरिक्त आय अर्जित करने के लिए आप कक्षाएँ शुरू कर सकते हैं, मेरे एक मित्र छात्रों को अतिरिक्त सहायता देकर करोड़ों कमाते हैं। एक शिक्षक के रूप में आप जानते हैं कि हमारी शिक्षा प्रणाली में कहाँ कमी है, देखें कि क्या आप इस कमी को पूरा कर सकते हैं, देखें कि आप क्या दे सकते हैं और पैसे कमा सकते हैं।
मैं आपके इस पहलू पर बहुत समय लगा रहा हूँ क्योंकि आपने कहा कि आप वास्तव में इसमें अच्छे हैं और आपको इसे करने में मज़ा आता है, हर कोई अपने काम के बारे में ऐसा नहीं कह सकता। यह समय की बात है कि आप जो करना पसंद करते हैं, उससे पैसे कमाएँ... खुद को अच्छी तरह से तैयार करें, एक शक्तिशाली व्यक्ति की तरह दिखें और वह वेतन माँगें जिसके आप हकदार हैं। अपने पैसे को अच्छी तरह से निवेश करना सीखें और पैसे को अपने लिए काम करने दें। अपना खुद का स्कूल खोलने के बारे में सोचें।

मैं एक निजी कोच होने के साथ-साथ एक कॉर्पोरेट ट्रेनर भी हूँ, यहाँ भी भीड़भाड़ वाली जगह है, एक शिक्षक के रूप में आपका अनुभव निश्चित रूप से काम आएगा, लेकिन आपको कॉर्पोरेट ट्रेनर बनने के लिए अतिरिक्त प्रशिक्षण की आवश्यकता होगी, इसमें कोई संदेह नहीं है, अगर आप ऐसा करते हैं तो इससे विश्वसनीयता बनती है। यह कड़ी मेहनत है, एक वांछित कॉर्पोरेट ट्रेनर बनने और उस तरह के पैसे की मांग करने के लिए समय, ऊर्जा, प्रमाणन और निरंतर सीखने की आवश्यकता होती है जिसका आप उल्लेख कर रहे हैं। यदि आप एक मेहनती, होशियार, अच्छी तरह से तैयार, अपने संचार में आत्मविश्वासी हैं, आप अपनी उपस्थिति से ही लोगों में बदलाव ला सकते हैं और आप अपने सत्रों की योजना बनाने में अच्छे हैं, तो इसके लिए आगे बढ़ें...अन्यथा, आपने कहा, "मैंने अपने शिक्षण करियर में पहले ही बहुत कुछ लगाया है", इस पर दृढ़ रहें!! बहुत सारे स्कूल शिक्षकों के साथ-साथ छात्रों को प्रशिक्षित करने में निवेश कर रहे हैं, देखें कि क्या आप ऐसा करते हैं, या आप मेरे पास आ सकते हैं, हम एक साथ बात कर सकते हैं और फिर आप जिस दिशा में आगे बढ़ना चाहते हैं, उस दिशा में आगे बढ़ सकते हैं। आपका निर्णय एक सुविचारित निर्णय होना चाहिए!

आशा है कि यह मदद करेगा...बुद्धि आपके पक्ष में हो..टीसी!

Ans: अरे!! यह अद्भुत है!! एक साथी इमेज कंसल्टेंट से दूसरे साथी को... बधाई!! जिस तरह से आपने लिखा है, मैं पहले से ही आपकी प्रामाणिकता महसूस कर रहा हूँ!
कौशल विकास और व्यक्तिगत विकास हमेशा साथ-साथ चलते हैं...यह वास्तव में आपकी वृद्धि तय करता है। एक प्रशिक्षक के रूप में, आप एक नेता हैं, हमेशा याद रखें कि, लोग आपकी ओर देखते हैं और आप वह सब करते हैं जो प्रेरणादायक होने के लिए आवश्यक है! एक सलाह, जब आप दूसरों की मदद करते हैं, तो पैसा कमाते रहें, अन्यथा आप जल जाएँगे।
इस यात्रा के दौरान, आप किसी को देखकर प्रेरित हो सकते हैं, लेकिन दूसरों के साथ अपनी तुलना न करें और दुखी न हों! यह आपकी यात्रा है अपनी गति से जीने की।
साथ ही आप जो सिखाते हैं, आपको उसे जीना चाहिए, यह एक ही समय में प्रामाणिक और प्रेरक होने का एकमात्र तरीका है!!
शुभकामनाएँ!

Ans: नमस्ते!!

मैं समझ सकता हूँ कि आप किस दौर से गुज़र रहे हैं।

मैंने कई लोगों को बेहतर संचारक, प्रस्तुतकर्ता और सार्वजनिक वक्ता बनने में मदद की है। मैं आपसे सहमत हूँ जब आप कहते हैं कि ये कौशल आपके करियर के विकास के लिए शुभ संकेत होंगे।

मैं बस इतना कह सकता हूँ कि यह एक सीखने योग्य कौशल है। अभ्यास और अधिक अभ्यास ही आगे बढ़ने का एकमात्र तरीका है। आपने कहा कि आपकी विषय-वस्तु मज़बूत है, यानी काम का 50% पूरा हो गया है, इसलिए इस आत्मविश्वास को बढ़ाएँ और आईने के सामने या प्रोत्साहित करने वाले परिवार/दोस्तों के सामने अपनी प्रस्तुति का अभ्यास करें।

आत्मविश्वास हासिल करने का एकमात्र तरीका है "बस करो"....अपनी नसों को शांत करने के लिए- गहरी साँस लेने की तकनीक और विज़ुअलाइज़ेशन तकनीक उपयोगी होंगी।

मैं आपको एक ऐसे व्यक्ति बनने की इस यात्रा में मदद कर सकता हूँ जो शानदार तरीके से भाषण देता है!

डेल कार्नेगी की सार्वजनिक बोलने पर किताबें हैं जो आपकी मदद कर सकती हैं। एबे लिंकन और एक महान वक्ता बनने की उनकी यात्रा के बारे में भी पढ़ें, यह शायद आपकी मदद कर सकती है।

याद रखें, अभ्यास और अभ्यास ही आपके आत्मविश्वास को अनलॉक करने और एक ऐसा व्यक्ति बनने की कुंजी है जो शानदार तरीके से काम करता है।

शुभकामनाएं!!

Ans: नमस्ते!!

इसे किसी विशेषज्ञ से सीखें, एक इमेज कंसल्टेंट को केवल एक आई मैज डॉक्टर नहीं कहा जाता है, वह इन पहलुओं पर आपकी मदद करने के लिए योग्य है!!

Ans: अरे!!

बड़े सपने देखने और सीखने तथा विकास में समय और ऊर्जा लगाकर उस दिशा में काम करने के लिए आपको बधाई।

हर कोई ऐसा नहीं कर सकता... इसलिए इसके लिए खुद की पीठ थपथपाएँ!!

आप बिल्कुल सही कह रहे हैं कि समय प्रबंधन बर्नआउट से बचने की कुंजी है। हालाँकि मैं समय प्रबंधन के साथ-साथ कंपार्टमेंटलाइज़िंग और सेल्फ केयर को भी जोड़ूँगा।

आइए इन्हें एक-एक करके देखें... मैं बताता हूँ-

1. यदि आप अपने चरम पर प्रदर्शन करना चाहते हैं तो सेल्फ केयर बहुत ज़रूरी है, 20 मिनट की शारीरिक गतिविधि (यह कुछ भी हो सकता है, दौड़ना, तेज चलना, सूर्य नमस्कार, तेज़ संगीत के साथ नृत्य करना, कुछ भी जो आपके दिल की धड़कन बढ़ा दे)

10-20 मिनट का ध्यान, यदि आप उच्च शक्ति में विश्वास करते हैं तो उससे/उससे/उससे जुड़ने का प्रयास करें।

2. 9 से 6 तक पूरी तरह से ऑफ़िस के लिए प्रतिबद्ध रहें, उसके बाद स्विच ऑफ़ करें, इस समय के बाद आने वाली किसी भी चीज़ के लिए ना कहना सीखें। आप केवल इतना ही कर सकते हैं, है न? यह विभाजन का एक हिस्सा था...
3. आप जो भी गतिविधि कर रहे हैं, उसमें पूरी तरह से मौजूद रहें... यह ज़ेन है, इससे ज़्यादा कुछ नहीं। इस तरह आप अपने फोकस में बहुत तेज़ रहेंगे और काम तेज़ी से पूरा कर पाएँगे। जब आप पढ़ रहे हों तो ऑफ़िस के बारे में न सोचें और न ही इसके विपरीत। यह स्विच ऑफ करना है, यह विभाजन है। इसके लिए सचेत प्रयास करने होंगे लेकिन यह संभव है
4. आपका कोर्स आपके लिए महत्वपूर्ण है, इसलिए पढ़ाई का समय निर्धारित करें और उस पर टिके रहें। जिस दिन आपकी छुट्टी भी हो... थोड़ा आराम करने की कोशिश करें, पढ़ाई का समय निर्धारित करें, अपनी पढ़ाई पूरी करें और थोड़ा आराम करें, आप इसके हकदार हैं... एक दिन में बहुत ज़्यादा न पढ़ें।
एक शांत दिमाग हमेशा बेहतर प्रदर्शन करेगा और बेहतर ध्यान केंद्रित करेगा। मैं आपको आराम और ध्यान के महत्व के बारे में नहीं बता सकता, आपको वास्तव में इसका अनुभव करने और इसके लाभों को प्राप्त करने के लिए इसे करना होगा। 5. हमेशा खुद को प्रोत्साहित करें, अपने सबसे अच्छे चीयर लीडर बनें, खुद को कमतर न आंकें, खुद के प्रति भी दयालु रहें, आपके मन और शरीर को आपसे इसकी ज़रूरत है। आप पहले से ही बहुत कुछ कर रहे हैं। 6. अभिभूत होने से बचने का एकमात्र तरीका यह भी है कि आप दिन के अपने सभी कार्यों को कागज़ पर लिख लें और उन्हें शेड्यूल करें, उन्हें प्राथमिकता दें... एक समय में एक कार्य करें, कार्रवाई करना शुरू करें। और जब कार्य पूरा हो जाए तो उस कार्य के ऊपर पेन से साफ़ लाइन बनाना न भूलें... यह एक संदेश है जो आप अपने मन को दे रहे हैं। ... 'मैंने एक कार्य पूरा कर लिया है, मैं दूसरा कार्य भी करने में सक्षम हूँ'.. अहाहा... काम पूरा करने की खुशी!! 7. अच्छी रात की नींद लें, "योग निद्रा' करें सोने से पहले
8. जब भी आप पर बहुत ज़्यादा दबाव आए, हमेशा गहरी साँस लें और देखें कि आप कितने शांत हो जाते हैं। शांत मन ज़्यादा काम करने की कुंजी है।
और रात को सोने से पहले "अपना आभार" लिखना न भूलें, आप शांति से सोएँगे और तरोताज़ा होकर उठेंगे।
यह भी याद रखें, सभी काम खुशी से भी किए जा सकते हैं... खुद को घसीटने या हमेशा अभिभूत रहने की ज़रूरत नहीं है!
आपने काम करना और पढ़ाई करना भी चुना है...अपनी पसंद का खुशी-खुशी सम्मान करें और अपने कदमों में जोश भरकर ज़िंदगी जीएँ...शुभकामनाएँ!!

Ans: प्रिय श्री!

वाणिज्य स्नातकों के पास कई कैरियर विकल्प हैं, मैं उनमें से कुछ को आपके लिए सूचीबद्ध कर रहा हूँ-
1.कंपनी सचिव (सीएस)
एक कार्यक्रम जो कॉर्पोरेट प्रशासन, कंपनी कानून, अनुपालन और सचिवीय प्रथाओं को सिखाता है
2.चार्टर्ड एकाउंटेंट (सीए)
एक कैरियर जिसमें ऑडिटिंग, कराधान, लेखांकन, वित्तीय नियोजन और परामर्श शामिल है
2.निवेश बैंकर
एक कैरियर जिसमें ग्राहकों या संगठनों के लिए वित्तीय संपत्ति विकसित करना और कॉर्पोरेट संचालन, अधिग्रहण और विलय के लिए वित्त प्राप्त करना शामिल है
3.लागत प्रबंधन लेखाकार (सीएमए)
एक प्रतिष्ठित पेशेवर प्रमाण पत्र जिसे वाणिज्य छात्रों के लिए सबसे अधिक भुगतान वाले कैरियर विकल्पों में से एक माना जाता है
4.चार्टर्ड वित्तीय विश्लेषक (सीएफए)
एक कैरियर जिसमें वित्तीय विश्लेषण, वैरिएंट बॉन्ड और डेरिवेटिव, पोर्टफोलियो के प्रकार और निवेश प्रबंधन शामिल है
5.लागत लेखाकार
एक कैरियर जिसमें लागत की जानकारी का आकलन करना, व्यय डेटाबेस बनाना और बनाए रखना, लागत की जानकारी का प्रबंधन करना और बजट रिपोर्ट तैयार करना शामिल है
6.प्रमाणित सार्वजनिक लेखाकार (सीपीए)
एक कैरियर जिसमें लेखांकन, रिपोर्टिंग का प्रबंधन करना शामिल है, व्यवसायों, ग्राहकों और सरकार के लिए कराधान और लेखा परीक्षा प्रक्रियाएँ

आपके लिए कुछ और विकल्प..
वित्तीय विश्लेषक, मानव संसाधन प्रबंधक, अर्थशास्त्री, वित्तीय योजनाकार, एक्चुअरी, बाजार अनुसंधान विश्लेषक, बैंक पीओ (प्रोबेशनरी अधिकारी), कर सलाहकार, छात्रों को पढ़ाना

क्या आप अपने लिए उपलब्ध विकल्पों और अवसरों को देख सकते हैं??
आप आगे की पढ़ाई पर भी ध्यान केंद्रित कर सकते हैं… ज्ञान और कौशल प्राप्त करना भी आपका लक्ष्य हो सकता है। ज्ञान प्राप्त करने पर ध्यान केंद्रित करें, योग्य कार्यों पर समय और ऊर्जा खर्च करें, मानसिक और शारीरिक रूप से मजबूत बनें!

उम्मीद है कि यह मदद करेगा… बहुत-बहुत शुभकामनाएँ!

Ans: नमस्ते!!
नया पोर्टफोलियो मिलने पर बधाई!
आपने पहचान लिया है कि आपको अपने संचार कौशल में सुधार करने की आवश्यकता है, यह पहला कदम है। मुझे यह तथ्य पसंद है कि आप अपने आप को हाथ में लिए कार्य के लिए तैयार कर रहे हैं, आप जीवन में बहुत आगे जाएंगे।
अब अपने संचार कौशल में सुधार करने के लिए..(मुझे नहीं पता कि आप किस चरण में हैं, इसलिए संचार के सामान्य पहलुओं का सुझाव दे रहा हूँ)
1. आपको स्थिति के अनुरूप पर्याप्त ज़ोर से स्पष्ट आवाज़ में बोलने की आवश्यकता है
2. अपने आत्मविश्वास को दिखाने के लिए सही मात्रा में आँख से संपर्क करें
3. अपने विचारों को प्रभावी ढंग से व्यक्त करने के लिए गैर-मौखिक संकेतों का उपयोग करें
4. संदेश को सटीक और संक्षिप्त तरीके से व्यक्त करने के लिए उपयुक्त भाषा का उपयोग करें। झाड़-झंखाड़ में न घूमें, बोलते समय लोगों का ध्यान आकर्षित करें
5. सकारात्मक बातचीत बनाने के लिए विनम्र और सम्मानजनक बनें

संचार कौशल एक विशाल क्षेत्र है जिसे कुछ मिनटों में व्यक्त नहीं किया जा सकता है। इसे किसी विशेषज्ञ से सीखकर हासिल किया जा सकता है। यह एक बहुत गहरा विज्ञान है और इसे सीखने से आपको व्यक्तिगत और पेशेवर जीवन दोनों में मदद मिलेगी।
आप इसे मुझसे भी सीख सकते हैं!! मेरे छात्रों ने इसे मुझसे सीखा है और वे व्यक्तिगत और पेशेवर दोनों ही तरह से बहुत अच्छा कर रहे हैं!
संचार कौशल किसी भी अन्य कौशल की तरह सीखा जा सकता है।

शुभकामनाएँ!!

Ans: नमस्ते!!

मैं आपके झूठे अनुभव और बाकी सब के बारे में बात नहीं करूँगा। आप भी समय में पीछे जाकर उस पर दोबारा विचार न करें!! इससे आपको कोई मदद नहीं मिलने वाली। बस अब आगे देखें..
आप 26 साल के थे और अब आप 29 साल के हैं, आपके पास अब 03 साल का अनुभव है, है न?

जैसा कि मैंने शुरू में ही कहा था, अतीत को भूल जाएँ... किसी आरामदायक जगह पर शांति से बैठें और उन सभी चीज़ों की सूची बनाएँ जिन्हें आपको अपेक्षाओं को पूरा करने के लिए सीखने की ज़रूरत है.... उन्हें सीखना शुरू करें, इसे सरल रखें, बस अब आपको यही करना है...सीखें। सीखने में कुछ अतिरिक्त समय, ऊर्जा लगाएँ। मदद के लिए वरिष्ठों की तलाश करें, ऑनलाइन जाँच करें कि क्या आप कुछ ऐसा सीख सकते हैं जो आपको अच्छा प्रदर्शन करने में मदद करेगा।

बस आगे बढ़ें और सीखें...

शुभकामनाएँ!!

Ans: नमस्ते!!

मुझे खुशी है कि आपने अपनी छवि बनाने के महत्व को समझा और यह स्वीकार किया कि आपको अपने जीवन में आगे बढ़ने के लिए इन पहलुओं की आवश्यकता है, बस आधा काम हो गया... बधाई हो। सीखने की यह इच्छा ही आपको लंबे समय में मदद करेगी!!

एक इमेज कंसल्टेंट, सॉफ्ट स्किल्स ट्रेनर और एक लाइफ कोच के रूप में, मैं आपकी बताई गई सभी बातों में आपकी मदद कर सकता हूँ और आपको अपने पेशेवर लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए तैयार कर सकता हूँ!!

आप इसे https://transformme.co.in/ पर जाकर देख सकते हैं और मुझसे संपर्क कर सकते हैं!!

बहुत-बहुत शुभकामनाएँ!!

Ans: नमस्ते!!

आज के समय में अंग्रेजी सीखना काफी आसान है, खासकर ऑनलाइन। बस गूगल पर जाकर कोर्स देखें। आप उनकी समीक्षा देख सकते हैं और अच्छी रेटिंग वाले कोर्स में शामिल हो सकते हैं!!

शुभकामनाएँ!!

Ans: प्रिय सुनील,

कोई भी व्यक्ति स्पष्ट रूप से अंतर्मुखी या बहिर्मुखी नहीं होता, खुद को भी ध्यान से देखिए...कुछ परिस्थितियों में आप बहिर्मुखी की तरह व्यवहार करते हैं और कुछ क्षेत्रों में आप अंतर्मुखी की तरह व्यवहार करते हैं।

बहादुर बनें और अपने आस-पास के लोगों को "हाय" कहें, आप सबसे पहले उनका अभिवादन करें, यह अपने आप में नए दोस्त बनाने की शुरुआत हो सकती है। एक मुस्कान और एक सुखद "हाय" ही काफी है।
ऑफिस में लोगों से जुड़ने के अवसरों की तलाश करें, लोगों को इलेक्ट्रॉनिक रूप से मेल या रिमाइंडर भेजने के बजाय, बस उनके पास जाएं और उनसे बात करें या उन्हें यह बताने के लिए कॉल करें कि आपने उन्हें मेल/रिमाइंडर भेजा है। इस तरह आप एक मानवीय संपर्क स्थापित कर सकते हैं।
यह भी जांचें कि क्या आप लंच करने के लिए डाइनिंग एरिया में जा सकते हैं और ब्रेक के दौरान... अपने डेस्क पर बैठकर लंच न करें।
यदि आप मानवीय संपर्कों के लिए तरस रहे हैं तो सोशल मीडिया और रील देखना "बिल्कुल नहीं" है। मुझे खुशी है कि आप अपने परिवार से बात करते हैं...ऑफिस के बाहर, बुक क्लब, सिंगिंग क्लब, ड्रामा क्लब या जहाँ भी आपकी रुचि हो, वहाँ शामिल हों...आप एक नया कौशल सीखने और विकसित करने के लिए कक्षा में शामिल हो सकते हैं....

यह भी जाँचें कि क्या आपको पर्याप्त नींद, व्यायाम, ताज़ी हवा, दिन में धूप मिल रही है....अपने आहार पर भी ध्यान दें!!

उम्मीद है कि इससे मदद मिलेगी...अपना ख्याल रखें!

Ans: प्रिय अहल्या,
भारत में उद्यमी बनने का यह सबसे अच्छा समय है!! इस ग्रह पर हल करने के लिए बहुत सी समस्याएँ हैं, इन पर बारीकी से नज़र डालें, देखें कि आप कहाँ मदद कर सकते हैं और समाधान का हिस्सा बन सकते हैं। अपने अनुभव और विशेषज्ञता के क्षेत्र के साथ, देखें कि आप कहाँ अंतर को पाट सकते हैं, यहीं आप स्वरोजगार और आत्मनिर्भर बन सकते हैं!
चारों ओर देखें, अपने रास्ते में आने वाले अवसरों को पकड़ें और साहस के साथ आगे बढ़ें....कोई भी उम्र अच्छी उम्र होती है, उम्र सिर्फ़ एक संख्या है, मेरा विश्वास करें।

अगर आपको पढ़ाने में रुचि है, तो कृपया आगे बढ़ें और पढ़ाएँ, अच्छे शिक्षकों की बहुत कमी है जो युवा दिमाग को आकार दे सकें!!

डर को अपने निर्णय पर हावी न होने दें...भाग्य बहादुरों का साथ देता है!! अच्छी तरह से तैयारी करें और आगे बढ़ें!! आपको शुभकामनाएँ..

Ans: अरे!!

आप सिर्फ़ 27 साल के हैं, आपके आगे पूरी ज़िंदगी है!! मेरा विश्वास करें जब मैं कहता हूँ कि हर अनुभव एक सीखने का अनुभव होता है। जीवन पर नज़र डालें, चिंतन करें और देखें कि आपने प्रत्येक अनुभव से क्या सीखा, आपने प्रत्येक अनुभव पर कैसे प्रतिक्रिया दी, और आप बेहतर के लिए कैसे बदल गए। सकारात्मक और खुश रहने का यही एकमात्र तरीका है। यह एक पूर्ण जीवन जीने की कुंजी है
अपने स्वास्थ्य पर ध्यान दें, चाहे यह कितना भी पुराना क्यों न लगे, "स्वास्थ्य ही धन है"। ठीक हो जाएँ, तरोताज़ा हो जाएँ, शरीर और मन से स्वस्थ बनें। अपनी ताकत वापस पाने के लिए वह सब करें जो करना है।
अपने जीवन के सभी क्षेत्रों में बेहतर बनने की दिशा में एक-एक कदम उठाएँ।
क्लासरूम में वापस जाएँ, सीखें और डिग्री प्राप्त करें। डिग्री प्राप्त करने के बारे में कुछ खास बात है, यह आपके फोकस, लचीलेपन और किसी भी स्थिति में काम पूरा करने की क्षमता को दर्शाता है, यह आपको जीवन में आगे बढ़ने में फिर से मदद करेगा!!

कृतज्ञता का अभ्यास करें, ध्यान करें, व्यायाम करें, स्वस्थ रहें, खुश रहें और सकारात्मक रहें।
जब आप अपना ख्याल रखना शुरू करेंगे तो चीजें जल्द ही सही हो जाएंगी... अपने जीवन, अपनी गति और अपनी यात्रा का... खुद की तुलना किसी से न करें। जीवन आपकी दौड़ है जिसे आपको खुद का बेहतर संस्करण बनकर और अपना 100% देकर जीतना है। उठो और समझदारी और विचारों की स्पष्टता के साथ आगे बढ़ो।

बहुत-बहुत शुभकामनाएँ!! आपको और शक्ति मिले!!

Ans: प्रिय मधुर्या!!

तुम्हारा नाम बहुत अच्छा और अनोखा है.. यह बहुत अच्छा लगता है!! मुझे यह बात पसंद है कि तुम ईमानदार हो, यह तुम्हारी ताकत है, इसे धोखेबाज छात्रों की वजह से मत बदलो। अच्छे लोग बुरे लोगों की वजह से नहीं बदलते। हमेशा ईमानदार बने रहने के लिए शुभकामनाएँ, याद रखो कि यह तुम्हारी ताकत है।

तुम्हारे सवाल पर आते हैं..लोगों का दूसरों के साथ प्रतिस्पर्धा करना और अपना खेल बेहतर बनाना अच्छा है। अगर यह सम्मानजनक तरीका है, तो आगे बढ़ो और प्रतिस्पर्धा करो और बेहतर बनो, जैसे कि राफेल नडाल और रोजर फेडरर, वे एक-दूसरे के साथ प्रतिस्पर्धा करके जो कर रहे थे उसमें अच्छे बन गए।
उस लड़के को भूल जाओ जो तुम्हें धमकाता है...उसे अपने दिमाग में कोई जगह मत दो, उससे दूर रहो और जब वह तुम्हें नुकसान पहुँचाने की कोशिश करे तो खुद का बचाव करने के लिए पर्याप्त मजबूत बनो, अगर वह तुम्हें शारीरिक रूप से नुकसान पहुँचाता है तो बड़ों की मदद लो। किसी भी मौखिक द्वंद्व में मत पड़ो, वह तुम्हारे समय और ध्यान के लायक नहीं है। सुरक्षित रहो।

आइए अब देखें कि आप बेहतर अंक कैसे प्राप्त कर सकते हैं और अपना स्कोर कैसे बढ़ा सकते हैं.. 1. अनुशासन और निरंतरता ही आपको अच्छे अंक प्राप्त करने में मदद करेगी 2. बेहतर अंक प्राप्त करने की शक्ति केवल नियमित अध्ययन में ही नहीं, बल्कि आपके संशोधन में भी निहित है। एक अध्याय पढ़ने के बाद, इसे 10 मिनट के भीतर संशोधित करें, 24 घंटे में एक बार और फिर 07 दिनों के बाद। इस तरह से सीख पूरी तरह से अवशोषित हो जाती है.. इसे आज़माएँ, प्रत्येक अध्याय के संशोधन की योजना बनाने के लिए एक डायरी बनाएँ .. मैं समझाता हूँ.. मान लीजिए कि आप विज्ञान में अध्याय 09 का अध्ययन करते हैं, तो आप इसे पढ़ने के बाद 10 मिनट के लिए अवधारणाओं को संशोधित करते हैं। इसे अगले दिन (24 घंटे) संशोधित करें .. और फिर 07 दिनों के बाद इसे संशोधित करने के लिए डायरी में चिह्नित करें, उस दिन इसे संशोधित करें। आपकी याददाश्त और सीखी हुई चीज़ों को दोहराने की क्षमता 80% तक बढ़ जाती है। 3. पर्याप्त नींद लें, अच्छा संतुलित आहार लें, 20 मिनट शारीरिक गतिविधि करें और 10 मिनट ध्यान करें। सबसे सरल ध्यान है एक शांत जगह पर बैठना, आराम करना, अपनी आँखें बंद करना और अपनी साँसों को अंदर-बाहर आते-जाते देखना। अगर आपका ध्यान भटक जाए तो परेशान न हों, बस साँसों को देखना शुरू कर दें।

4. आप अपनी पढ़ाई और खुद पर काम करते रहें। आप बेहतर बनने पर ध्यान दें, बाकी सब भूल जाएँ और खुद की तुलना किसी से न करें।

बहुत-बहुत शुभकामनाएँ!!

Ans: प्रिय 24 वर्षीय, सुंदर आत्मा, मुझे खुशी है कि आप शांति की तलाश कर रहे हैं। मैं आपको बता दूं, जीवन में शांति और खुशी ही एकमात्र लक्ष्य होना चाहिए, बाकी सब बेकार है। ध्यान रखें कि आप अपने जीवन में किसी भी चीज़ से ज़्यादा अपनी आंतरिक शांति को महत्व देते हैं... आपके रास्ते में आने वाली हर चीज़, हर चीज़ और हर व्यक्ति को बस काट देना चाहिए, उन चीज़ों/लोगों को जगह न दें जो आपकी आंतरिक शांति को छीनते हैं। जब तक आप अपनी चिंता पर काबू नहीं पा लेते, बस उन सभी चीज़ों से दूर रहें जो आपकी शांति को छीन लेती हैं, पहले उन्हें शारीरिक रूप से दूर रखें और फिर उन्हें अपने दिमाग में जगह देना बंद करें। गहरी साँस लेने के व्यायाम, पल में जीना, योग, ध्यान....जीवन चुनौतियों से भरा है, आप उनका सामना नहीं कर सकते, ये आपको साहस और विचारों की स्पष्टता के साथ उनका सामना करने में मदद करेंगे। मैं सरल शब्दों में कहता हूँ... अभी से ही वर्तमान में जीना... आप जो भी कर रहे हैं... मान लीजिए आप खाना खा रहे हैं... पूरी तरह से उसमें मौजूद रहें, अपनी सभी इंद्रियों को शामिल करें, खाने को देखें, उसकी खुशबू को सूँघें, अपने मुँह में खाने को महसूस करें, उसे चबाएँ और हर निवाले का मज़ा लें... यह वर्तमान में पूरी तरह से मौजूद होना है। अपने शरीर के साथ तालमेल बिठाना और अपने दिमाग को पूरी तरह से उस क्रिया पर केंद्रित करना। यह ज़ेन है... बस अपनी हर क्रिया में पूरी तरह से मौजूद रहें और देखें कि आप कितने शक्तिशाली बन जाते हैं...
चलो नींद की कमी से भी निपटते हैं... सोने से पहले कैमोमाइल चाय पिएँ, सोने से पहले निर्देशित योग-निद्रा का अभ्यास करें।
यह एक दुष्चक्र है जिसमें आप फँस गए हैं... नींद की कमी, इससे दिमाग में बादल छाए रहेंगे, दिमाग में घबराहट, चिड़चिड़ापन, भूख की कमी, गुस्सा, बहुत ज़्यादा सोचना, अपने दिमाग और शरीर पर नियंत्रण न होना... आखिरकार चिंता की ओर ले जाएगा। आइए इस सब को जड़ से खत्म करें...
जीवन को सरल रखें...मैं सिर्फ आपकी "करने योग्य" सूची बना रहा हूँ.. इसका विश्लेषण किए बिना... कृपया अगले 21 दिनों तक इनका पालन करें, आइए इन सब को अपनी आदत में शामिल करें..
1. जल्दी और शांति से सोएँ, सोने से कम से कम 1 घंटे पहले सोशल मीडिया से दूर रहें
2. सोने से कम से कम 2 घंटे पहले खाना खाएँ
3. 8-9 घंटे की नींद लें
4. जागने के 15 मिनट के भीतर खुद को धूप में रखें। प्रकृति के साथ समय बिताएँ, यह उपचारात्मक है
5. 20 मिनट व्यायाम
6. अच्छा स्वस्थ नाश्ता
7. पूरे दिन होशपूर्वक अच्छा खाना खाएँ
8. अपने मन को सकारात्मक विचारों की ओर ले जाएँ, अपने विचारों और साँस के प्रति सचेत रहें
9. जब भी आप बेचैन महसूस करें, दूर चले जाएँ, खुद को माफ़ करें, 10 मिनट के लिए अपनी आँखें बंद करें और अपनी साँसों पर ध्यान केंद्रित करें..
10. अपनी आंतरिक शांति को महत्व दें... हर उस चीज़ से बचें जो आपको परेशान करती है, जब तक कि आप इतने मज़बूत न हो जाएँ कि "नहीं" कह सकें लोगों, परिस्थितियों और उन सभी चीज़ों के लिए जो चिंता का कारण बनती हैं।

सूचीबद्ध सभी कार्य करने योग्य हैं, बस उन्हें करें और अपने जीवन को बदल दें।

यदि आप पढ़ने वाले व्यक्ति हैं, तो "अभी की शक्ति का अभ्यास करें" और "ज़्यादा सोचना बंद करें" पढ़ें। दोनों पुस्तकें वर्तमान में रहने और ज़्यादा सोचना बंद करने के व्यावहारिक समाधान प्रदान करती हैं।

आपको एक शक्तिशाली व्यक्ति के रूप में देखने के लिए उत्सुक हूँ... अपनी आंतरिक शांति पर पूरी तरह से नियंत्रण रखते हुए.. शुभकामनाएँ!!

Ans: अरे!!

एक बॉडी लैंग्वेज और संचार विशेषज्ञ के रूप में मैं आपको बता दूँ कि बॉडी लैंग्वेज किसी भी अन्य भाषा को सीखने जैसा ही है।

इसे सीखने और अभ्यास करने की आवश्यकता है, इसमें समय और प्रयास लगता है...

जब आप तकनीकी रूप से मजबूत होते हैं और जब आपके बॉस को आप पर भरोसा होता है... तो बस आगे बढ़ें, बॉडी लैंग्वेज सीखें, इसका अभ्यास करें और इसे प्रोजेक्ट करें। मैं कहता हूँ कि संचार के तीन तरीके हैं, दृश्य, मौखिक और मुखर। आप क्या कहते हैं यह महत्वपूर्ण है लेकिन आप कैसे कहते हैं यह भी बहुत महत्वपूर्ण है।

किसी विशेषज्ञ से बॉडी लैंग्वेज सीखें और फिर उस विजयी छवि को प्रोजेक्ट करें!!

आप मुझसे भी संपर्क कर सकते हैं..

https://transformme.co.in/

शुभकामनाएँ!!

Ans: हे भगवान् श्री मनोज...कृपया बाहरी मदद लें, उसे डॉक्टर के पास ले जाएँ और अपने खूबसूरत बेटे को परिवार के पास वापस लाएँ। उसे मदद की ज़रूरत है और एक पिता/परिवार को उसके साथ चट्टान की तरह खड़े होने की ज़रूरत है ताकि वह फिर से एक अच्छी ज़िंदगी जी सके। देखें कि वह कहाँ जाता है, क्या करता है और फिर उससे बात करें!! दोष न दें, आलोचना न करें...आपके बेटे को आपकी ज़रूरत है... बस उसके लिए मौजूद रहें, वह आपका है...कोई भी वह नहीं कर सकता जो आप कर सकते हैं। उससे प्यार करें, उसका ख्याल रखें... उसे वापस पाएँ!!कृपया अपने बेटे के सर्वोत्तम हित में कार्रवाई करें। शुभकामनाएँ..

Ans: प्रिय माँ,

मैं पूरी तरह से आपकी सहानुभूति रखती हूँ...तो यहाँ मैं आपको अपने अनुभव से बताने जा रही हूँ और माँ बनने की भावना से उबरने और माफ़ी मांगने के लिए मैंने क्या किया। यह अच्छा है कि आपने अपनी शादी पर काम किया और आपके 3 बच्चे हैं, इसके लिए खुद की पीठ थपथपाएँ। और किसी भी शादी में इस तरह के उतार-चढ़ाव और फिर शांति और प्यार पाना सामान्य बात है, इसलिए उन्हें पाकर बहुत अच्छा लगा!!और याद रखें कि शादी एक निरंतर चलने वाली प्रक्रिया है।

मैं जो समाधान देने जा रही हूँ, मैं उसे दो भागों में बाँटने जा रही हूँ..

1. सबसे पहले खुद को माफ़ करें..खुद के प्रति दयालु बनें, आप छोटी थीं, आप अनुभवहीन थीं, आप अपने 3 साल के बच्चे की माँ वही नहीं हैं जिसने आपके पहले बच्चे की परवरिश की थी, इसलिए दोषी महसूस करना छोड़ दें! हर आत्मा को एक यात्रा करनी होती है, आपके बेटे ने आपको एक माँ के रूप में चुना ताकि वह आपके साथ उस यात्रा पर जा सके...आप दोनों को विकसित होने और आज आप जो हैं, उस व्यक्ति बनने के लिए एक साथ यह यात्रा करनी थी। इसलिए, खुद को माफ़ करें और दोषी महसूस करना छोड़ दें, यह आसान नहीं है लेकिन आपको इसे करना शुरू करना होगा। अपने पुराने रूप के प्रति दयालु रहें... और अपने नए रूप को अपनाएँ!! आप वही व्यक्ति नहीं हैं और न ही आपका पहला जन्म, एक इंसान के रूप में निरंतर विकसित होना और बेहतर बनना ही जीवन कहलाता है, है न?

2. आपका बेटा 16 साल का है, हो सकता है कि उसमें जो आक्रामकता है, वह आपके द्वारा उसके साथ किए गए व्यवहार के कारण न हो... हो सकता है कि यह बदलते हार्मोन के कारण हो? जब आप एक दोषी माँ होती हैं, तो आप अपने बच्चे के जीवन में होने वाली सभी गलतियों के लिए खुद को दोषी मानती हैं, इसलिए दोषी महसूस करना छोड़ दें।
उससे बात करें कि जब वह पैदा हुआ था तब आप कितनी छोटी थीं और कुछ चीजों के बारे में आपको कितना दोषी महसूस होता है (आप जो कहती हैं, उसके बारे में सावधान रहें, बच्चे बहुत लचीले होते हैं, वे खुद की रक्षा करना जानते हैं, इसलिए हो सकता है कि आप चीजों को जिस तरह से याद करती हैं, वह उसी तरह से न हो जैसा कि वह याद करता है), सॉरी कहें और उससे माफ़ी माँगें। जाँच करें कि क्या आप उसके साथ यह बातचीत कर सकते हैं, उसे आपको और अधिक दोषी महसूस कराने की शक्ति न दें। मैं यह निर्णय आप पर छोड़ता हूँ।

रोएँ नहीं, प्रिय माँ, अपने आप को माफ़ करें, ठीक हों और देखें कि अब से आप अपने पहले जन्मे बच्चे के साथ क्या सबसे अच्छा कर सकते हैं... बस अतीत को भूल जाएँ... उसके लिए मौजूद रहें, उसका ख्याल रखें, उससे प्यार करें और उसके लिए मौजूद रहें, करुणा और समझ के साथ जीवन में उसका मार्गदर्शन करें। इसमें समय लग सकता है, लेकिन यह सब संभव है। उसका ख्याल रखें... और एक माँ वास्तव में जानती है कि उसके बच्चे के लिए क्या सबसे अच्छा है, अपनी प्रवृत्ति पर भरोसा करें, माँ की प्रवृत्ति बहुत शक्तिशाली होती है, अपनी शक्ति को "दोषी माँ" से वापस लें और अपने बंधन को पोषित करें।

जो "मैं करता हूँ" और सभी माता-पिता को सलाह देता हूँ कि वे प्रत्येक बच्चे के साथ विशेष समय बिताएँ, प्रत्येक बच्चे के साथ समय निर्धारित करें और कुछ ऐसा करें जो उन्हें पसंद हो, बंधन को नए स्तरों पर ले जाता है!! इसे आज़माएँ...

शुभकामनाएँ... और आपके और आपके सुंदर परिवार के लिए आने वाले समय में खुशियाँ लाने की कामना करता हूँ!!

Ans: प्रिय अतिविचारक,

सोचना एक अच्छा गुण है, अतिविचार करना नहीं।

आपको सचमुच अतिविचार करना बंद करना होगा!!!

इस पर काबू पाने का एक तरीका है सोचना बंद करना और अधिक क्रियाशील बनना। दिमाग में सब कुछ का विश्लेषण करना बंद करें, उसे कागज़ पर उतारें, विचारों को कागज़ पर उतारना, उन्हें कलम और कागज़ पर लिखना शांत करने वाला होता है।
और फिर जो आपने लिखा है उसके आधार पर कार्य करना और उसके बारे में सोचना बंद करना।

शारीरिक गतिविधि में शामिल हों, कोई ऐसा खेल खेलें जो अधिक क्रियाशील हो, यह आपको पल में पूरी तरह से मौजूद रहना सिखाता है, जो आपको पल में रहने में मदद करता है। पल में पूरी तरह से मौजूद रहना ही आपको अतिविचार से बाहर निकालता है।
ध्यान करें, मैं वास्तव में ध्यान के सभी लाभों को गिन नहीं सकता, ध्यान लोगों के लिए जो करता है वह शब्दों से परे है।

निक ट्रेंटन द्वारा लिखी गई एक किताब है, स्टॉप ओवरथिंकिंग, यह किताब आपको नकारात्मक विचारों और चिंताओं से मुक्त होने में मदद करने के लिए व्यावहारिक सलाह और अभ्यास प्रदान करती है। यह अति-विचार और चिंता से निपटने के लिए साक्ष्य-आधारित तरीके प्रदान करता है।

एकहार्ट टॉले की एक और अद्भुत पुस्तक, "द पॉवर ऑफ नाउ", आपकी मदद कर सकती है।

ऐसी कोई समस्या नहीं है जिसे दूर नहीं किया जा सकता, खुद पर विश्वास रखें, आप जितना सोचते हैं उससे कहीं अधिक शक्तिशाली हैं, शरीर और मन को आपकी बात सुननी होगी!!

आप जो सोचते हैं वही बन जाते हैं, अपने आप को सही विचारों से भर दें और जादू को प्रकट होने दें।!!

शुभकामनाएं!!