नोएडा में एक टेक पीएम अपने आत्मविश्वास को कैसे प्रदर्शित कर सकता है?

Ans: प्रिय आर, मैं इस भावना को जानता हूं। बहुत से लोगों को ऐसा लगता है कि भीड़ उन्हें निगल जायेगी। मेरे पास आपके लिए कुछ सरल तरकीबें हैं।</p> <p>1. सबसे पहले, किसी ऐसे व्यक्ति के वीडियो देखें जिसकी आप सार्वजनिक रूप से बोलने के कौशल के लिए प्रशंसा करते हैं और जो दर्शकों के सामने आत्मविश्वासी और तेज है। उनकी हर गतिविधि, उनके बोलने की गति, उनकी भाषा, उनकी शारीरिक भाषा पर नजर रखें।</p> <p>2. इसके बाद, अपने आप को उस व्यक्ति के स्थान पर मंच/पोडियम/बैठक कक्ष में एक पात्र के रूप में कल्पना करें और मानो आप उसकी हर हरकत की नकल कर रहे हों।</p> <p>यदि आप सोचते हैं, तो और भी बहुत कुछ है जो आप अपने चरित्र को देखकर अधिक आत्मविश्वास महसूस करने के लिए जोड़ना चाहते हैं, जैसे शायद हवा में अपनी मुट्ठी उछालना। अपने चरित्र को ऐसा करते हुए देखें।</p> <p>3. जब आपको लगता है कि आपका चरित्र आत्मविश्वासी दिखता है और महसूस करता है, तो बस एक कदम आगे बढ़ाएं और चरित्र को अपनाएं और एक काल्पनिक भीड़ का सामना करें।</p> <p>4. अब बस प्रसन्नता महसूस करें क्योंकि आपने उस व्यक्ति के रूप में वही भूमिका निभाई है जिसकी आप प्रशंसा करते हैं और इसलिए आप उसी आत्मविश्वास का माहौल महसूस करते हैं।</p> <p>कुंजी यह है कि इसका कई बार अभ्यास करें, जब तक कि आपका दिमाग इस पर आपका समर्थन न करे। इसे आज़माएं, यह मज़ेदार है और यह काम करता है। आत्मविश्वास से भरपूर रहें, खुश रहें</p>

Ans: प्रिय सुशोभन!!

आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि 72-75% आबादी को सार्वजनिक रूप से बोलने से डर लगता है, यह सार्वजनिक रूप से बोलने को अधिकांश लोगों का सबसे बड़ा डर बनाता है। आपके लिए, क्लाइंट से बात करना सार्वजनिक रूप से बोलने जैसा है!

ऐसा कोई डर नहीं है जिसे अभ्यास और उस पर काबू पाने की प्रक्रिया से दूर नहीं किया जा सकता।

बस थोड़ा गहराई से सोचें और नोट करें कि जब कोई क्लाइंट आपके सामने आता है तो आपके शरीर और दिमाग पर क्या असर होता है।

अतीत में भी देखें और देखें कि ऐसा क्यों हो रहा है? जितना अधिक आप खुद के बारे में और किसी समस्या के कारण के बारे में जागरूक होते हैं, समस्या के समाधान का तरीका आकार लेना शुरू कर देता है।

जाँचें, आप क्यों घबराते हैं? क्या ऐसा इसलिए है क्योंकि आपके पास शब्द कम हैं? आप ठीक से तैयार/तैयार नहीं हैं? क्या यह उत्पाद के बारे में जानकारी की कमी है? समस्या की पहचान करना आधी लड़ाई जीतना है।

तालमेल बनाने के लिए कुछ सुझाव-

(क्लाइंट को देखते ही तीन गहरी साँस लें, इससे आपको शांत होने में मदद मिलती है)-

1. क्लाइंट को देखते ही मुस्कुराएँ, एक सच्ची मुस्कान

2. उसे पाने के लिए खड़े हो जाएँ

3. आत्मविश्वास से भरी बॉडी लैंग्वेज दिखाएँ

4. क्लाइंट को साफ़ और आत्मविश्वास से भरी आवाज़ में नमस्ते कहें

5. पूछें कि आप उनकी मदद कैसे कर सकते हैं?

6. खुले सवाल पूछें, वे क्या चाहते हैं? क्लाइंट को बोलने दें.

7. पानी/चाय/कॉफ़ी दें

मैंने कुछ तरीके सुझाए हैं, हालाँकि क्लाइंट के आने से लेकर उनके जाने तक अपनी खुद की प्रासंगिक प्रक्रिया बनाएँ.

अपनी शब्दावली तैयार रखें.... क्या कहना है, कैसे कहना है और आईने के सामने अभ्यास करें.

हमेशा अपनी भूमिका के हिसाब से अच्छे कपड़े पहनें/तैयार रहें.

आपको स्टोर की हर चीज़ और आपके स्टोर द्वारा दी जाने वाली सभी सेवाओं के बारे में जानकारी होनी चाहिए, इससे आपको क्लाइंट के सवालों का जवाब देने में आत्मविश्वास मिलेगा. अगर आपको सभी जवाब नहीं पता हैं, तो मदद लें.... ऐसा कहने में कोई बुराई नहीं है," मैं इस बारे में निश्चित नहीं हूँ, मैं किसी वरिष्ठ से पूछूँगा और इस पर आपसे बात करूँगा, बड़बड़ाएँ नहीं, स्पष्ट रूप से कहें।

ध्यान शांत होने का एक निश्चित तरीका है। गहरी साँस लें, विज़ुअलाइज़ेशन और पुष्टि करें, इससे भी आपकी घबराहट दूर होगी।

शुभकामनाएँ सुशोभन!

Ans: नमस्ते!!

मैं समझ सकता हूँ कि आप किस दौर से गुज़र रहे हैं।

मैंने कई लोगों को बेहतर संचारक, प्रस्तुतकर्ता और सार्वजनिक वक्ता बनने में मदद की है। मैं आपसे सहमत हूँ जब आप कहते हैं कि ये कौशल आपके करियर के विकास के लिए शुभ संकेत होंगे।

मैं बस इतना कह सकता हूँ कि यह एक सीखने योग्य कौशल है। अभ्यास और अधिक अभ्यास ही आगे बढ़ने का एकमात्र तरीका है। आपने कहा कि आपकी विषय-वस्तु मज़बूत है, यानी काम का 50% पूरा हो गया है, इसलिए इस आत्मविश्वास को बढ़ाएँ और आईने के सामने या प्रोत्साहित करने वाले परिवार/दोस्तों के सामने अपनी प्रस्तुति का अभ्यास करें।

आत्मविश्वास हासिल करने का एकमात्र तरीका है "बस करो"....अपनी नसों को शांत करने के लिए- गहरी साँस लेने की तकनीक और विज़ुअलाइज़ेशन तकनीक उपयोगी होंगी।

मैं आपको एक ऐसे व्यक्ति बनने की इस यात्रा में मदद कर सकता हूँ जो शानदार तरीके से भाषण देता है!

डेल कार्नेगी की सार्वजनिक बोलने पर किताबें हैं जो आपकी मदद कर सकती हैं। एबे लिंकन और एक महान वक्ता बनने की उनकी यात्रा के बारे में भी पढ़ें, यह शायद आपकी मदद कर सकती है।

याद रखें, अभ्यास और अभ्यास ही आपके आत्मविश्वास को अनलॉक करने और एक ऐसा व्यक्ति बनने की कुंजी है जो शानदार तरीके से काम करता है।

शुभकामनाएं!!

Ans: हाय प्रिया!

यह जानकर बहुत अच्छा लगा कि आप प्रोजेक्ट मैनेजर हैं और आप अपनी डिजिटल उपस्थिति को बेहतर बनाना चाहती हैं।

बॉडी लैंग्वेज किसी भी दूसरी भाषा को सीखने जैसा ही है। इसे सीखने के लिए उचित शिक्षण, सीखना और फिर उसमें महारत हासिल करने के लिए अभ्यास की आवश्यकता होती है।

घर से काम करने की संस्कृति की शुरुआत के बाद, खुद को डिजिटल रूप से अच्छी तरह से प्रस्तुत करने का ध्यान रखना बहुत महत्वपूर्ण हो गया है।

यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने कपड़ों, बालों, मेकअप, आप कितना दिख रहे हैं, आपकी पृष्ठभूमि, आपके कैमरे का कोण, आपके हाथों का उपयोग, चेहरे के भाव, आवाज़ का उतार-चढ़ाव (ताकि जब आप बोलें तो लोग सुनें), अपने सुनने के कौशल को विकसित करना..... सीखने के लिए बहुत कुछ है।

मैं वास्तव में यहाँ लिखकर आपको नहीं सिखा सकता... यह सब आपको यह दिखाने के बारे में है कि आप डिजिटल रूप से अपनी आभा कैसे बना सकते हैं।

यह मेरी वेबसाइट है..https://transformme.co.in/
डिजिटल रूप से अपनी अद्भुत उपस्थिति बनाने के लिए सीखने के लिए संपर्क करें।

शुभकामनाएँ!!