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Archana

Archana Deshpande  |129 Answers  |Ask -

Image Coach, Soft Skills Trainer - Answered on May 14, 2025

Archana Deshpande, the founder of TransformMe Life Skills Coaching, is an image consultant, soft skills trainer and life coach.
She has been working with individuals and corporate organisations for more than 10 years during which she has helped professionals and students improve their soft skills, build confidence and enhance self-esteem.
An engineer from the PDA College of Engineering, Gulbarga, Archana had a successful career at Reliance Communications. But she has always been interested in teaching and training people. So she pursued a postgraduate diploma in teacher’s training at Pune’s Symbiosis Institute of Management Studies followed by teaching assignments in schools at Visakhapatnam and Mumbai.
Archana also holds an international certificate in image consulting and soft skills training from the Image Consulting Business Institute, Mumbai.... more
Asked by Anonymous - May 07, 2025
Career

I am working with a US-based client which involves co-ordinating with a remote team across the continent. I rarely get check-ins or team bonding moments. I sometimes feel like I am working in isolation, which affects my energy and sense of purpose. How can I be more productive?

Ans: Hi!!

I totally understand what it means to be working remotely and the sense of isolation you are feeling. I am guessing you are a people's person and you like to interact with human beings on a day to day basis in your work environment. I just completed a 03 month long training assignment for a US based client and I totally empathize with you.

In the past COVID times, working remotely and in isolation is the new norm. So , do not base your sense of purpose based on just your work.
Find ways and means of finding your need for 'people connect' by asking for team meetings where everyone is on camera.
See if you can play instrumental music while working ... have fixed routine for work, take mini breaks to be more productive.
Indulge in physical activity to keep your energy levels up...meditate in order connect with yourself. Since you work remotely and not much interaction happens with people, just get out of the house after work to connect with real people. Spend time in nature, it's therapeutic.

All the best!!
Career

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Mayank

Mayank Rautela  | Answer  |Ask -

HR Expert - Answered on Mar 18, 2021

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Career
<p><strong>प्रिय मयंक</strong><br /><strong>कोविड संख्या फिर से बढ़ने के साथ, हमारे कार्यालय ने कुछ और समय के लिए घर से काम जारी रखने का निर्णय लिया है।</strong> <br /><strong>लेकिन WFH हमारे लिए नया है और आसान नहीं है और मैं देख सकता हूं कि इसका मेरी टीम के मनोबल पर असर पड़ रहा है।</strong><br /><strong>मैं कैसे रखूं उनका मनोबल बढ़ाएं और सुनिश्चित करें कि काम का उत्पादन प्रभावित न हो? /मजबूत></p>
Ans: <p>हाय किरण.</p> <p>मैं मानता हूं कि WFH एक अपेक्षाकृत नई अवधारणा है और विशेष रूप से भारत में उत्पादकता को प्रभावित करती है क्योंकि हमारे घरों को कार्य केंद्र और बुनियादी ढांचे के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया है।</p> <p>एक टीम लीडर के रूप में, आप ये विशिष्ट कदम उठा सकते हैं:</p> <p>1. अपनी टीम के सदस्यों पर भरोसा रखें. घर पर किसी को मजा नहीं आ रहा है. हर कोई काम करना और मूल्य जोड़ना चाहता है।</p> <p>2. कार्य भूमिकाओं और परिणामों/लक्ष्यों को स्पष्ट रूप से परिभाषित करें।</p> <p>3. यह समझने के लिए कि वे क्या कर रहे हैं, अपनी टीम के सदस्यों से एक-एक करके जुड़ें।</p> <p>4. कार्यालय जाना और यात्रा करना एक चुनौती होगी, लेकिन आप अपने सहकर्मियों से उनके घरों के नजदीक छोटे समूहों में मिल सकते हैं।</p> <p>5. ऑनलाइन बैठकों को अनौपचारिक और मनोरंजक बनाएं न कि बहुत कठोर और औपचारिक।</p>

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Mayank

Mayank Rautela  | Answer  |Ask -

HR Expert - Answered on Sep 13, 2022

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Career
<मजबूत>प्रिय मयंक,<br /> मैं वास्तव में कड़ी मेहनत करता हूं - मैं एक कॉपीराइटर हूं।<br /> महामारी और घर से काम करने की स्थिति ने मेरे काम के घंटे बढ़ा दिए हैं। लेकिन मुझे ज्यादा सकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं मिलती और मैं अधिक थका हुआ महसूस करता हूं।<br /> मुझे नहीं पता कि मैं खुद को कैसे रिचार्ज करूं और प्रेरित महसूस करता रहूं।<br /> कृपया मेरा प्रश्न गुमनाम रखें।</strong></p>
Ans: <p>नमस्कार.</p> <p>सच कहूं तो, आपको अपनी नौकरी से प्यार करना होगा और यही आपकी प्रेरणा होनी चाहिए।</p> <p>इतना कहने के बाद, अपने प्रबंधन के साथ स्पष्ट चर्चा करें और अपनी चिंताओं को उजागर करें। वे निश्चित रूप से आपका समर्थन करेंगे।</p> <p>&nbsp;</p>

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Archana

Archana Deshpande  |129 Answers  |Ask -

Image Coach, Soft Skills Trainer - Answered on Dec 07, 2024

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Career
नमस्ते, मैं अपने पूरे जीवन में एक अंतर्मुखी व्यक्ति रहा हूँ, लेकिन किसी तरह मुझे हमेशा अच्छे सहकर्मी मिले जो अच्छे दोस्त बन गए। लेकिन पिछले 5 सालों से मैं ऐसे दफ़्तर में हूँ जहाँ बहुत कम लोग काम करते हैं और वो भी मुझसे जुड़े हुए नहीं हैं। इसलिए, मैं उनके साथ बहुत कम घुल-मिल पाता हूँ। दफ़्तर में बहुत अकेलापन महसूस होता है क्योंकि वहाँ काम का बोझ भी बहुत ज़्यादा नहीं होता। मेरा ज़्यादातर दिन सोशल मीडिया पर रील देखने में बीतता है। कभी-कभी मैं भूल जाता हूँ कि आखिरी बार मैंने दफ़्तर में कब मुस्कुराया/हँसा था जहाँ मैं अपने दिन के 9 घंटे बिताता हूँ (मैं अपने परिवार से फ़ोन पर बात करता हूँ, लेकिन अपने अकेलेपन को दूर नहीं कर सकता)। मैं क्या कर सकता हूँ.... चिंतित हूँ... एक बहुत अकेला 45 वर्षीय पुरुष.....
Ans: प्रिय सुनील,

कोई भी व्यक्ति स्पष्ट रूप से अंतर्मुखी या बहिर्मुखी नहीं होता, खुद को भी ध्यान से देखिए...कुछ परिस्थितियों में आप बहिर्मुखी की तरह व्यवहार करते हैं और कुछ क्षेत्रों में आप अंतर्मुखी की तरह व्यवहार करते हैं।

बहादुर बनें और अपने आस-पास के लोगों को "हाय" कहें, आप सबसे पहले उनका अभिवादन करें, यह अपने आप में नए दोस्त बनाने की शुरुआत हो सकती है। एक मुस्कान और एक सुखद "हाय" ही काफी है।
ऑफिस में लोगों से जुड़ने के अवसरों की तलाश करें, लोगों को इलेक्ट्रॉनिक रूप से मेल या रिमाइंडर भेजने के बजाय, बस उनके पास जाएं और उनसे बात करें या उन्हें यह बताने के लिए कॉल करें कि आपने उन्हें मेल/रिमाइंडर भेजा है। इस तरह आप एक मानवीय संपर्क स्थापित कर सकते हैं।
यह भी जांचें कि क्या आप लंच करने के लिए डाइनिंग एरिया में जा सकते हैं और ब्रेक के दौरान... अपने डेस्क पर बैठकर लंच न करें।
यदि आप मानवीय संपर्कों के लिए तरस रहे हैं तो सोशल मीडिया और रील देखना "बिल्कुल नहीं" है। मुझे खुशी है कि आप अपने परिवार से बात करते हैं...ऑफिस के बाहर, बुक क्लब, सिंगिंग क्लब, ड्रामा क्लब या जहाँ भी आपकी रुचि हो, वहाँ शामिल हों...आप एक नया कौशल सीखने और विकसित करने के लिए कक्षा में शामिल हो सकते हैं....

यह भी जाँचें कि क्या आपको पर्याप्त नींद, व्यायाम, ताज़ी हवा, दिन में धूप मिल रही है....अपने आहार पर भी ध्यान दें!!

उम्मीद है कि इससे मदद मिलेगी...अपना ख्याल रखें!

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Anu

Anu Krishna  |1809 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Mar 24, 2025

Asked by Anonymous - Mar 18, 2025English
Relationship
प्रिय महोदया, मेरी आयु 42 वर्ष है और मैंने संचालन, रिपोर्ट लेखन, गुणवत्ता प्रबंधन और व्यवसाय विकास सहित विभिन्न भूमिकाओं में 15 वर्षों से अधिक का अनुभव प्राप्त किया है। COVID-19 की शुरुआत से पहले, मैं एक कार्यालय के माहौल में काम करता था और मेरी नौकरी में यात्रा करना शामिल था, जिसका मैं पूरी तरह से आनंद लेता था क्योंकि इससे मुझे लोगों से आमने-सामने मिलने और नई जगहों की खोज करने का मौका मिलता था। महामारी के बाद से, मैंने घर से काम करना शुरू कर दिया है, जहाँ मुझे अच्छा भुगतान किया गया है। इस व्यवस्था ने मुझे अपने परिवार के साथ गुणवत्तापूर्ण समय बिताने, अपने कार्य शेड्यूल में लचीलेपन का आनंद लेने और अपने आवागमन को काफी कम करने की अनुमति दी है। हालाँकि, पिछले 4-5 वर्षों में, मैंने पाया है कि मैं दूरस्थ बैठकों को नापसंद करता हूँ। मैं अक्सर इन बैठकों से पहले चिंता का अनुभव करता हूँ, तब भी जब मैं सीधे भाग नहीं ले रहा होता हूँ। जब बैठकें रद्द हो जाती हैं या ऐसे दिन जब मेरी कोई बैठक निर्धारित नहीं होती है, तो मुझे राहत का एहसास होता है। मैं समझता हूँ कि दूरस्थ कार्य और आभासी बैठकें एक स्थायी प्रवृत्ति होने की संभावना है, और मैं इन दूरस्थ टीम बैठकों में भाग लेने में अपनी अरुचि को दूर करने के तरीके के बारे में आपके मार्गदर्शन की सराहना करूँगा। आपके समर्थन के लिए धन्यवाद।
Ans: प्रिय अनाम,
बहुत से लोगों ने 'घर से काम' के विकल्प को नापसंद किया है, जिसमें बहुत सारे वर्चुअल इंटरफ़ेस शामिल हैं। लेकिन खुद को याद दिलाएँ: समय की ज़रूरत क्या है? ऐसी बहुत सी चीज़ें हैं जिन्हें आप खाने के विकल्प के रूप में नापसंद कर सकते हैं, लेकिन आप यह जानते हुए भी करते हैं कि वे स्वास्थ्य के लिए अच्छी हैं, है न?
जब आप किसी ऐसी चीज़ के बारे में सोचना शुरू करते हैं जिसे आप नहीं चाहते, तो यह आपके दिमाग में बर्दाश्त करने की क्षमता को बढ़ा देता है और इससे आपको बहुत संघर्ष करना पड़ सकता है। तो, क्यों न इसके बजाय अपरिहार्य से निपटने के तरीके खोजें?
जब आप वर्चुअल मीटिंग और प्रेजेंटेशन करते हैं तो आप अपने लिए चीज़ों को कैसे बेहतर बना सकते हैं? इन्हें वर्चुअली करने के क्या फ़ायदे/लाभ हैं? जब आप चीज़ों के उजले पक्ष को देखना शुरू करते हैं, तो उदासीनता धीरे-धीरे कम होने लगती है और आपके लिए अपने काम की माँग का हिस्सा बनना आसान हो जाता है।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
शामिल हों: www.unfear.io
मुझ तक पहुंचें: फेसबुक: अनुकृष07/ और लिंक्डइन: अनुकृष्णा-जॉयऑफसर्विंग/

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Dr Upneet

Dr Upneet Kaur  |83 Answers  |Ask -

Marriage counsellor - Answered on Jan 23, 2026

Asked by Anonymous - Dec 15, 2025English
Relationship
लंबी दूरी के रिश्ते को कैसे निभाया जाए? मेरे पति यूएई में काम करते हैं और हमारे दो बच्चे हैं। मैं यहाँ सब कुछ संभाल रही हूँ और जब हम बात करते हैं, तो उसमें प्यार या रोमांस का कोई अंश नहीं होता। यहाँ तक कि जब वह घर आते हैं, तब भी उनके पास इतने काम होते हैं कि हमें एक-दूसरे के लिए मुश्किल से ही समय मिल पाता है। क्या शादी के बाद जोड़े ऐसे ही हो जाते हैं? मैं उदास महसूस करती हूँ, लेकिन बात करने के लिए कोई नहीं है। मेरे बच्चे मेरा सारा समय ले लेते हैं, लेकिन रात में मुझे अकेलापन महसूस होता है और उनकी याद आती है।
Ans: नमस्कार मैम। आशा है आप ठीक होंगी और स्वस्थ होंगी।
आपके जीवन के बारे में बात करते हुए, मैं समझती हूँ कि इस तरह का जीवन जीना बहुत अकेलापन और अजीब सा लगता होगा। हर इंसान का सपना होता है कि शादी के बाद हम एक जोड़े के रूप में साथ रहेंगे और खुशियाँ मनाएंगे।
मैं यह भी समझती हूँ कि बच्चों की देखभाल अकेले करना और उनके वहाँ काम करना आपको बोझ जैसा लग सकता है। लेकिन मुझे लगता है कि आप दोनों जानती हैं कि इस जीवन को आपने हर पहलू को समझकर चुना है।
आपको थोड़ा समय निकालना चाहिए, चाहे वह फोन पर ही क्यों न हो। फोन पर अपने बच्चों या समस्याओं के बारे में बात न करें। अपने बारे में, अपने दिन के बारे में, अपने जीवन के बारे में, आज आपने क्या किया, आप कहाँ गईं, आदि के बारे में बात करें।
धीरे-धीरे सब कुछ बेहतर होने लगेगा। उन्हें भी आपकी उतनी ही याद आने लगेगी जितनी आपको आती है।
आशा है इससे आपको मदद मिलेगी।
अपना ख्याल रखें!
मुझे फॉलो करें: https://www.instagram.com/dr_upneet

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नवीनतम प्रश्न
Ravi

Ravi Mittal  |738 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Aug 13, 2026

Relationship
Hi, I am 58 Yr old Male with 29 yrs into arranged marriage. I have 2 daughters. I am being treated like a stranger in my own house. My wife does not give respect, no value, no love and affection care. Always negatives talking about me for everything. Not listen to any thing regarding family or personal matters. I am not earning much. I am doing my best doing business services. For everything I need basic amount to manage my business until it develops. There is no support for this from my family. Instead of supporting and motivating me, She is always negative about me. She knows I am not earning enough and unable to meet major transactions. She has come from a wealthy family were as I am not. She has helped in providing financial support many times. Now past 3-4 yrs, her behavior has changed. She taunts and blames me for she providing the financial support. Whatever she has provided is always used for family. she knows that. I am unable to focus on my business development. She's gives negative feedback about me to my daughters and they also behave same with me, Instead of supporting and motivating me. There is no intimacy or sex past 1 year. Hardly 1 once in a month earlier, after I force (make positive effort) her lovingly. I love her very much. But this is making me lose that love & affection on her. In our 29 yrs of marriage, she never initiated intimacy, love. Always I been doing it. She never shows interest in getting physical right from 1st day. She has not kissed me even once or hugged me voluntarily in these 29 yrs. I initiate everything. I am romantic. She is not. She gives one or the other reason and avoids. She avoids kissing. She never liked gifts i bought for her. I want her to wear different dresses, but she rejects. Though we sleep on same bed, she just sleeps off. When i go to her, either she pushes or says she has to wake up early sleep now. Even with so many days gap, when I initiate intimacy after 1-3 months, but she taunts saying I only want that from her. I have been hugging, kissing and showing love, affection care on her right from the 1st day of marriage. The same thing is missing from her. I have tried many times talking to her in polite way, trying to woo her, but of no use. I have approached many times we can have one on one talk and sort out any issues she has with me, but she avoids coming into talking terms. I have tried to talk saying lets understand whats going wrong. If I start generally talking, she starts arguing, negative talking and avoids the main discussion that forces me to shut my mouth. when we go out on a 2-3 day trip, she enjoys outing seeing places, food & sleep. Doesn't behave romantically, lovingly. It's just like same as at home. Even I know I am not earning much and trying best to do well. She always keep telling about her money and financial support and her parental house with arrogance & attitude. She has been good with her parental side, but not my side. I believe both husband and wife should take care of family together irrespective of who is more financially strong. Just because I am not earning well, this type of treatment I don't understand. If it was recent few yrs I can understand. But right from day one I have been facing this. Now I've stopped talking much and in silence going through loneliness.
Ans: Dear Prashanth,
I understand that it has been quite difficult for you. After 29 yrs, feeling unwanted, unsupported and criticized can leave anyone extremely lonely. Your problem sounds a lot bigger than just lack of intimacy. There are long-standing communication issues, and both emotional and financial issues. This cannot be solved with romance alone. The better step is to stop pursuing intimacy for now, since your partner is uninterested, and instead focus on having a structured conversation, such as, "Are you willing to work on this marriage, to make it better?" If she refuses to discuss these things with you, I suggest seeing a marriage counsellor; it will be an impartial party looking into the matter, without supporting one over another.

Hope this helps.

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Nayagam P

Nayagam P P  |12510 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Aug 12, 2026

Asked by Anonymous - Aug 12, 2026
Career
my daughter has secured admission in CSE-AI at IGDTUW .Going by the reputation of the institute she withdrew from BITSAT,JOSAA, LNMIIT and MHT-CET counselings. But now after attending the college for few days, she has been completely put off by the real bad infra and attitude of teachers there.Only viable option left now for her is COMEDK, where she can get CSE in MSRIT.We are delhi based and budget is not a issue. Please suggest further course of action.
Ans: Your daughter may consider switching to MSRIT CSE through COMEDK if her initial experience at IGDTUW has led her to reassess her choice. MSRIT offers good industry exposure and the advantage of Bengaluru’s strong technology ecosystem. However, it would be advisable to visit MSRIT and interact with current students before making the final decision.

Please also verify the current COMEDK counselling and reporting status, as deadlines and eligibility can vary by round. Before proceeding, confirm that her specific counselling status permits admission/reporting at MSRIT.

At the same time, it is important to remember that no institution is perfect; every college has its own strengths and areas for improvement. The decision should therefore consider academics, campus environment, faculty interaction, placements, peer group, location and overall student experience.

Finally, ensure that your daughter is comfortable and mentally prepared to relocate from Delhi to Bengaluru, and that you as parents are also equally comfortable with the transition. If MSRIT appears to offer a better overall fit after this evaluation, switching can be a reasonable option. If possible, it may be worthwhile to keep RVCE CSE as a preference until the final counselling round, provided your daughter has already included RVCE CSE among her choices. If the option remains available in the subsequent rounds, she can consider it based on the seat availability and her merit position. All The Best for Your Daughter's Prosperous Future!

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