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किसी ईर्ष्यालु सहपाठी से कैसे निपटें जो मुझे धमकाता है?

Archana

Archana Deshpande  |99 Answers  |Ask -

Image Coach, Soft Skills Trainer - Answered on Dec 07, 2024

Archana Deshpande, the founder of TransformMe Life Skills Coaching, is an image consultant, soft skills trainer and life coach.
She has been working with individuals and corporate organisations for more than 10 years during which she has helped professionals and students improve their soft skills, build confidence and enhance self-esteem.
An engineer from the PDA College of Engineering, Gulbarga, Archana had a successful career at Reliance Communications. But she has always been interested in teaching and training people. So she pursued a postgraduate diploma in teacher’s training at Pune’s Symbiosis Institute of Management Studies followed by teaching assignments in schools at Visakhapatnam and Mumbai.
Archana also holds an international certificate in image consulting and soft skills training from the Image Consulting Business Institute, Mumbai.... more
MADHURRYA Question by MADHURRYA on Oct 11, 2024English
Career

कोविड-19 शुरू होने से पहले मैं अपने स्कूल में प्रथम स्थान पर था। लेकिन लॉकडाउन के कारण हमारे स्कूल ने ऑनलाइन परीक्षा ली और सभी ने घर बैठे ही अपनी परीक्षा दी। मैं जीवन में बहुत ईमानदार हूं इसलिए मैंने उन तीन लड़कों की तरह धोखा नहीं दिया, जिन्होंने पिछले तीन वर्षों से बार-बार शीर्ष तीन स्थानों का दावा किया था। लेकिन अब, पढ़ाई में बेहद कमजोर होने के कारण एक लड़का शीर्ष 10 स्थानों से फिसल गया है। लेकिन दो लड़के अभी भी क्रमशः प्रथम और दूसरे स्थान पर आते हैं। मैं कोविड के दौरान कुछ स्थान पीछे था और अब मैं पांचवें स्थान पर आया हूं। (---) नाम का एक लड़का जो पहले दूसरे स्थान पर आता था, इस बार तीसरे स्थान पर आया, वह बहुत ही असभ्य है और मेरी सफलता से ईर्ष्या करता है और सचमुच मुझे धमकाता है। तब से, मैंने उसे उसके स्थान से हटाने का फैसला किया और उन्हें दिखाया कि मैं कौन था और मैं कौन हूं।

Ans: प्रिय मधुर्या!!

तुम्हारा नाम बहुत अच्छा और अनोखा है.. यह बहुत अच्छा लगता है!! मुझे यह बात पसंद है कि तुम ईमानदार हो, यह तुम्हारी ताकत है, इसे धोखेबाज छात्रों की वजह से मत बदलो। अच्छे लोग बुरे लोगों की वजह से नहीं बदलते। हमेशा ईमानदार बने रहने के लिए शुभकामनाएँ, याद रखो कि यह तुम्हारी ताकत है।

तुम्हारे सवाल पर आते हैं..लोगों का दूसरों के साथ प्रतिस्पर्धा करना और अपना खेल बेहतर बनाना अच्छा है। अगर यह सम्मानजनक तरीका है, तो आगे बढ़ो और प्रतिस्पर्धा करो और बेहतर बनो, जैसे कि राफेल नडाल और रोजर फेडरर, वे एक-दूसरे के साथ प्रतिस्पर्धा करके जो कर रहे थे उसमें अच्छे बन गए।
उस लड़के को भूल जाओ जो तुम्हें धमकाता है...उसे अपने दिमाग में कोई जगह मत दो, उससे दूर रहो और जब वह तुम्हें नुकसान पहुँचाने की कोशिश करे तो खुद का बचाव करने के लिए पर्याप्त मजबूत बनो, अगर वह तुम्हें शारीरिक रूप से नुकसान पहुँचाता है तो बड़ों की मदद लो। किसी भी मौखिक द्वंद्व में मत पड़ो, वह तुम्हारे समय और ध्यान के लायक नहीं है। सुरक्षित रहो।

आइए अब देखें कि आप बेहतर अंक कैसे प्राप्त कर सकते हैं और अपना स्कोर कैसे बढ़ा सकते हैं.. 1. अनुशासन और निरंतरता ही आपको अच्छे अंक प्राप्त करने में मदद करेगी 2. बेहतर अंक प्राप्त करने की शक्ति केवल नियमित अध्ययन में ही नहीं, बल्कि आपके संशोधन में भी निहित है। एक अध्याय पढ़ने के बाद, इसे 10 मिनट के भीतर संशोधित करें, 24 घंटे में एक बार और फिर 07 दिनों के बाद। इस तरह से सीख पूरी तरह से अवशोषित हो जाती है.. इसे आज़माएँ, प्रत्येक अध्याय के संशोधन की योजना बनाने के लिए एक डायरी बनाएँ .. मैं समझाता हूँ.. मान लीजिए कि आप विज्ञान में अध्याय 09 का अध्ययन करते हैं, तो आप इसे पढ़ने के बाद 10 मिनट के लिए अवधारणाओं को संशोधित करते हैं। इसे अगले दिन (24 घंटे) संशोधित करें .. और फिर 07 दिनों के बाद इसे संशोधित करने के लिए डायरी में चिह्नित करें, उस दिन इसे संशोधित करें। आपकी याददाश्त और सीखी हुई चीज़ों को दोहराने की क्षमता 80% तक बढ़ जाती है। 3. पर्याप्त नींद लें, अच्छा संतुलित आहार लें, 20 मिनट शारीरिक गतिविधि करें और 10 मिनट ध्यान करें। सबसे सरल ध्यान है एक शांत जगह पर बैठना, आराम करना, अपनी आँखें बंद करना और अपनी साँसों को अंदर-बाहर आते-जाते देखना। अगर आपका ध्यान भटक जाए तो परेशान न हों, बस साँसों को देखना शुरू कर दें।

4. आप अपनी पढ़ाई और खुद पर काम करते रहें। आप बेहतर बनने पर ध्यान दें, बाकी सब भूल जाएँ और खुद की तुलना किसी से न करें।

बहुत-बहुत शुभकामनाएँ!!
Career

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Anu

Anu Krishna  |1494 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jun 24, 2022

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Relationship
हाय अनु मैडम, </strong><br /><strong>मैं 12वीं कक्षा का जेईई अभ्यर्थी हूं। फिलहाल तो मेरी जिंदगी सचमुच खत्म होती नजर आ रही है. मेरी बोर्ड परीक्षाएं चल रही हैं और जेईई मेन्स भी सिर पर है। </strong><br /><strong>परीक्षाएं कोई समस्या नहीं हैं बल्कि अच्छा प्रदर्शन करने की उम्मीदें हैं। <br />मैं अब तक एक अच्छा छात्र रहा हूं। 10वीं में 96.6% अंक हासिल किए और वह हमेशा एक ईमानदार और आज्ञाकारी बच्चा था। </strong><br /><strong>मेरे पिता एक शराबी हैं और मां एक सामान्य भारतीय गृहिणी हैं, जो अच्छी, मेहनती, घर के कामों में व्यस्त, निराश और पूरे दिन थकी हुई हैं। </strong><br /><strong>महामारी से पहले मेरे लिए जीवन बहुत आसान था। मैं स्कूल जाऊंगा और अपने परिवार के साथ इन सभी समस्याओं को भूल जाऊंगा। </strong><br /><strong>ओह, मैंने यह नहीं बताया कि मेरे पिता कभी-कभी गाली-गलौज करते हैं और मेरी मां को पीटते हैं। मुझे नहीं पता कि यहां साझा करना कितना सुरक्षित है लेकिन मैं आप पर विश्वास करना चाहता हूं। तो इस महामारी ने सब बर्बाद कर दिया। </strong><br /><strong>मुझे घर पर अपने जीवन की वास्तविकता का सामना करना पड़ा। मैं कोई कोचिंग या ट्यूशन ज्वाइन नहीं कर सका क्योंकि यह उतनी विकसित जगह नहीं है। </strong><br /><strong>मुझे इस सारे तनाव के साथ अपनी पढ़ाई का प्रबंधन करना पड़ा। मैंने स्कूल में एक अच्छे कलाकार के रूप में अपनी सारी प्रगति और छवि को बर्बाद कर दिया। </strong><br /><strong>मैं लाखों वर्षों में कभी भी इसके लिए अपने पर्यावरण को दोष नहीं दूंगा। <br />मेरे माता-पिता मुझसे प्यार करते हैं और हमेशा मेरे लिए शुभकामनाएं देते हैं। लेकिन अभी मैं बोर्ड के साथ-साथ जेईई मॉक टेस्ट में भी बहुत कम स्कोर कर रहा हूं। </strong><br /><strong>यह सब मुझे तोड़ रहा है। मैं हमेशा मेहनत से पढ़ाई करना और इस छोटे से, कम ख़ुशहाल घर से बाहर की दुनिया तलाशना चाहती थी। मुझे नहीं पता कि अगर मुझे अच्छा सरकारी स्कूल नहीं मिला तो मैं क्या करूंगा। मैं अपने माता-पिता के बीच सब कुछ खुशहाल बनाना चाहता हूं और अगर मैं अच्छा कमाता हूं तो शायद कुछ कर सकूं...मुझे नहीं पता क्या, लेकिन ऐसा लगता है कि पैसा बहुत सी चीजें ठीक कर सकता है। </strong><br /><strong>मैं वास्तव में बहुत उदास हूं...मैं अवसाद रोधी गोलियां ले रहा था, लेकिन मुझे लगा कि इन्हें जारी न रखूं क्योंकि वे मुझे और अधिक सोचने पर मजबूर कर देती हैं...मुझे नहीं लगता।'' पता नहीं क्यों. <br />आजकल मैं बस बेकार बैठा रहता हूं या पूरे दिन सोता रहता हूं क्योंकि मैं चाहता हूं कि यह खत्म हो जाए। <br />कोई नहीं देखता कि मैं कितना दुखी हूं। <br />मेरे पिता अपने कार्यालय के काम में व्यस्त हैं और माँ कुछ हद तक उदास और सदमे में हैं। <br />मुझे लगता है कि मैं अब उन पर यह सब बोझ नहीं डाल सकता। <br />मैंने चीजों को ठीक करने के लिए अपने पिता से बात की लेकिन वह बहुत क्रोधित और आक्रामक हो गए.... और मैं मानसिक और शारीरिक रूप से इसका सामना करने में वास्तव में कमजोर हूं। </strong><br /><strong>मैं सचमुच चाहता हूं कि आपको मुझे वापस लिखने का समय मिले। मुझे वास्तव में कुछ मदद चाहिए। </strong><br /><strong>मैंने एक लेख पढ़ा जहां आपने कुछ प्रश्नों के उत्तर दिए और मैं खुद को रोक नहीं सका। मैं बस यह देखना चाहता हूं कि क्या यह वास्तव में खत्म हो गया है या मेरे लिए इस दुनिया में अभी भी कुछ बचा है :(</strong><br /><strong> धन्यवाद</strong></p>
Ans: <p>प्रिय ए,</p> <p>आप तक पहुंचने के लिए धन्यवाद।</p> <p>मेरी प्रतिक्रिया यहां होगी और ऑनलाइन साझा की जाएगी लेकिन आपका नाम प्रकट नहीं होगा, इसलिए यह पूरी तरह से गोपनीय रहेगा।</p> <p>कभी-कभी हम ऐसी स्थितियों में आ जाते हैं जिनमें हम स्पष्ट रूप से नहीं रहना चाहते; जैसे मुझे यकीन है कि आप संदेह और चिंता से भरी जगह पर नहीं रहना चाहते।</p> <p>लेकिन हे, क्या तुम्हें एहसास है कि तुममें क्या अच्छा है?</p> <p>आपमें एक ऐसा गुण है जो अपने माता-पिता को दोष देने और आत्म-दया में लिप्त होने में विश्वास नहीं करता है। और यह अद्भुत है और आप जानते हैं क्यों?</p> <p>क्योंकि जब आप स्वयं पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आप आगे बढ़ना शुरू करते हैं और कुछ अधिक उपयोगी कार्य करना शुरू करते हैं जैसे कि अपने जीवन को महत्व देना और उसका सम्मान करना।</p> <p>तो, आप उन सभी चीज़ों को सूचीबद्ध करने से शुरुआत क्यों नहीं करते जिनमें आप अच्छे हैं।</p> <p>अगला, जिस तरह से आप पहले पढ़ते थे वह प्रभावी था; पढ़ाई के उस शेड्यूल और पैटर्न को वापस लाएं।</p> <p>लक्ष्य/परिणाम को स्पष्ट रूप से लिखें और इसे प्राप्त करने के लिए कदम बताएं। परीक्षाएँ आपके जीवन का सिर्फ एक हिस्सा हैं, न कि आपका पूरा जीवन।</p> <p>जहां तक ​​अपने माहौल को बेहतर बनाने की बात है, तो अब आप बस इतना कर सकते हैं कि अपने आप को गरमागरम बहसों और उदासी से दूर रखें और कैसे?</p> <p>उन दोस्तों के साथ समय बिताना जो आपका समर्थन करते हैं और आपकी देखभाल करते हैं, संगीत सुनना, उन चीजों में शामिल होना जिन्हें आप करना पसंद करते हैं।</p> <p>और अंत में, खूब मुस्कुराएं! यह आपको अंदर से अद्भुत महसूस कराएगा।</p> <p>जो आपके पास है उसका जश्न मनाएं और उस पल को जिएं! और सबसे महत्वपूर्ण बात, खुद से प्यार करें और बाकी लोग भी आपका अनुसरण करेंगे</p> <p>शुभकामनाएं!</p>

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Ravi

Ravi Mittal  |519 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Oct 30, 2024

Asked by Anonymous - Oct 19, 2024English
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Relationship
मैं 7.5 साल से एक लड़के के साथ रिलेशनशिप में हूँ। मैं एक लॉ स्टूडेंट हूँ और हाल ही में मैंने मूरट कोर्ट कॉम्पिटिशन में हिस्सा लिया और दुर्भाग्य से मुझे उससे कहा गया कि मैं कॉम्पिटिशन में हूँ, लेकिन जब मैंने उसे बताया कि मैंने कॉम्पिटिशन में हिस्सा लिया है तो वह ऐसा था कि तुम कैसे भाग ले सकती हो। मुझे पसंद नहीं था कि तुम किसी कॉम्पिटिशन में हिस्सा लो। उसने मुझसे कहा कि वह किसी कॉम्पिटिशन में हिस्सा नहीं ले रहा था तो तुम ऐसा क्यों करोगी (वह कंप्यूटर साइंस इंजीनियरिंग स्टूडेंट है) उसने मुझसे कहा कि तुम्हारा कॉम्पिटिशन रिलेशनशिप से बड़ा है, तुम सिर्फ़ अपने करियर पर ध्यान दो। मैं उससे कैसे निपटूँ, उसे हमेशा लगता था कि मैंने उससे झूठ बोला है और वह मुझे गाली देने लगा????
Ans: प्रिय अनाम,
आपके साथी की परिभाषा में मुझे सिर्फ़ इतना नज़र आता है कि वह एक बहुत ज़्यादा नियंत्रण करने वाला व्यक्ति है जो आपके करियर का समर्थन नहीं करता; तो क्या हुआ अगर आपने किसी प्रतियोगिता में भाग लिया? इससे आपके रिश्ते पर क्या असर पड़ता है? उसमें उसकी क्या भूमिका है? मुझे यकीन है कि उसमें भी अच्छे गुण हैं, लेकिन उसके इस गुण को नज़रअंदाज़ नहीं किया जाना चाहिए।

मैं आपको यह भी याद दिलाना चाहूँगा कि किसी भी रूप में दुर्व्यवहार को कभी भी बर्दाश्त नहीं किया जाना चाहिए, चाहे आप कितने भी लंबे समय से डेटिंग कर रहे हों। आपकी सुरक्षा और सम्मान हमेशा आपकी प्राथमिकता होनी चाहिए। कृपया इस रिश्ते पर पुनर्विचार करें; अगर आप ऐसा नहीं कर सकते, तो कम से कम इन मुद्दों को सीधे तौर पर संबोधित करें। उसे यह नहीं सोचना चाहिए कि यह व्यवहार स्वीकार्य है। चेतावनी के संकेतों को नज़रअंदाज़ न करें।

शुभकामनाएँ।

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Anu

Anu Krishna  |1494 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Oct 21, 2024

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Relationship
हाय अनु कृष्णा मैम मैं रितिका हूँ, मैं एक लॉ स्टूडेंट हूँ मैं 7.5 साल से एक लड़के के साथ रिलेशनशिप में हूँ (वह कंप्यूटर साइंस इंजीनियरिंग का स्टूडेंट है) वह हमेशा मुझ पर शक करता है मैंने मूर्ट कॉम्पिटिशन में हिस्सा लिया था, हालाँकि मुझे उसके बारे में नहीं बताया गया था, उसने कहा कि उसे पसंद नहीं है कि मैं किसी कॉम्पिटिशन में हिस्सा ले रही हूँ। उसे पसंद नहीं है तो मैं कॉम्पिटिशन में कैसे हिस्सा ले सकती हूँ वह ऐसा व्यवहार क्यों कर रहा है, उसने मुझे गाली देना शुरू कर दिया मैम उसे हमेशा लगता है कि वह सही है, मैं हमेशा गलत होती हूँ मैं इससे कैसे निपटूँ अगर मैं उससे कहूँ कि यह मेरे कैरियर के लिए अच्छा है तो वह कहता है कि तुम्हारा कैरियर रिलेशनशिप से बड़ा कैसे हो सकता है कृपया मेरी मदद करें मैं सचमुच तबाह हो गई हूँ
Ans: प्रिय मुस्कान,
तुमने यह कहा:
उसे पसंद नहीं है तो मैं प्रतियोगिता में कैसे भाग ले सकती हूँ!

वह कौन होता है जो तुम्हें बताए कि क्या करना है और क्या नहीं करना है? वह ऐसा इसलिए कर रहा है क्योंकि तुम उसे ऐसा करने दे रही हो, है न?
अगर उसने पहले से ही तुम्हारे जीवन के कुछ पहलुओं को नियंत्रित करना शुरू कर दिया है और कल्पना करता है कि वह सही है, तो क्या यह एक बड़ा लाल झंडा नहीं लगता?
कृपया किसी के नियंत्रण में आए बिना अपने लिए सोचें और कार्य करें। आप सक्षम हैं और आपको अपने करियर को अपने तरीके से आगे बढ़ाना चाहिए। यह पूछकर आपको भावनात्मक रूप से ब्लैकमेल करना कि क्या तुम्हारा करियर रिश्ते से ज़्यादा महत्वपूर्ण है: एक बार हाँ कहो और उसकी प्रतिक्रिया देखो।

समझदार बनो और समझदारी से काम लो...कई मामलों में लाल झंडा...

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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नवीनतम प्रश्न
Anu

Anu Krishna  |1494 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 05, 2025

Asked by Anonymous - Jan 24, 2025English
Relationship
मेरी शादी को 3 सप्ताह से ज़्यादा हो गए हैं। और मुझे मेरा पति पसंद नहीं है। मैं शादी से पहले से ही उसे पसंद नहीं करती थी और मेरे परिवार को यह बात साफ़ तौर पर पता थी कि मैं उसे पसंद नहीं करती। लेकिन मेरे माता-पिता ने मुझे उससे शादी करने के लिए मजबूर किया और यह मेरी गलती थी कि मैं अपनी भावनाओं को प्राथमिकता नहीं दे पाई। मैंने सोचा कि अगर मैंने सगाई तोड़ दी तो उनके साथ क्या होगा। और शादी के बाद मैं बहुत ज़्यादा उदास हो गई हूँ। मेरे माता-पिता हमेशा मुझे बताते रहते हैं कि मुझे क्या करना चाहिए। मैं उसे खुद को छूने नहीं देती क्योंकि मैं उसे पसंद नहीं करती। मैंने उससे कुछ समय माँगा और दूसरे दिन उसने मेरे परिवार में यह कहते हुए बहुत बड़ा मुद्दा बना दिया कि मैं उसे खुद को छूने नहीं देती। इसके बाद से मैं उससे नाराज़ होने लगी। मेरे आस-पास के सभी लोग मुझसे कहते रहते हैं कि वह 2 सप्ताह में विदेश चला जाएगा इसलिए मुझे वही करना चाहिए जो एक पत्नी करती है। 3 सप्ताह हो गए हैं और लगातार बहस हो रही है। मैं बहुत दुखी हूँ। मुझे डर है कि अगर मैं इस शादी को छोड़ दूँगी तो क्या होगा। मैं अपने परिवार में नहीं रह सकती क्योंकि वे मेरे साथ बहुत बुरा व्यवहार करेंगे। मुझे अकेले रहना पड़ेगा। अनिश्चित भविष्य और परिणामों के बारे में सोचकर मैं कुछ नहीं कर पा रही हूँ। मैं इस दयनीय स्थिति में फंस गई हूँ।
Ans: प्रिय अनाम,
निश्चित रूप से, किसी ऐसे व्यक्ति के साथ शारीरिक रूप से अंतरंग होना मुश्किल है जिसे आप पसंद नहीं करते हैं और वह इसे सार्वजनिक करके मूर्खतापूर्ण व्यवहार कर रहा है। आपको जीतने के बजाय, वह सहानुभूति पाने के लिए इसे सार्वजनिक मुद्दा बना रहा है जो कि उसकी बहुत ही अपरिपक्वता है।
अब, मैं आपको एक उदाहरण देने जा रहा हूँ जो शायद आपको पसंद न आए।
उदाहरण: आपको जापान में 2 साल रहना है और आपको वहाँ का भोजन पसंद नहीं है। लेकिन अंततः आपको एहसास होता है कि 2 साल का समय बहुत लंबा है और फिर आप वास्तव में भोजन का आनंद लेना शुरू करते हैं, यह देखते हुए कि उसमें क्या अच्छा है; स्वस्थ, हल्का, दिल के लिए अच्छा आदि।

यहाँ भी यही है। हो सकता है कि आपको शादी के लिए मजबूर किया गया हो। लेकिन यह केवल 3 सप्ताह है। इसे समय दें...नहीं, आपको तुरंत उसके साथ कोई शारीरिक अंतरंगता करने की ज़रूरत नहीं है; लेकिन कम से कम उसे जानने की कोशिश करें...शायद किसी दिन आप उसके अच्छे गुणों की सराहना करना शुरू कर दें, है न? देखिए, अगर यह आपके पास मौजूद कम समय में संभव है...तो बस खुले दिमाग से काम लेना होगा। शादियाँ टूटना आसान है, इस पर गहराई से सोचें।

शुभकामनाएँ!

अनु कृष्णा
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Anu

Anu Krishna  |1494 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 05, 2025

Asked by Anonymous - Jan 23, 2025English
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Relationship
नमस्ते, मैं 40 वर्षीय महिला हूँ। मेरी दो बेटियाँ हैं, 13 और 8 साल की। ​​मेरे पति एक अच्छे संगठन में काम करते हैं और अच्छा कमाते हैं। लेकिन वे मुझे पैसे नहीं देना चाहते। वे मुझे घर के लिए कभी भी बजट राशि नहीं देते। वे हर चीज़ का खर्च खुद उठाते हैं। वे मुझे मेरे निजी खर्चों के लिए 5000 रुपये की एक छोटी राशि देते हैं और चाहते हैं कि मैं उसी से सब कुछ करूँ, भले ही बच्चों को कुछ भी चाहिए हो। वे हमेशा चिढ़ाते रहते हैं, चिल्लाते रहते हैं और कभी भी मेरा साथ नहीं देते। मैं पढ़ी-लिखी हूँ और अपनी बड़ी बेटी को जन्म देने से पहले से ही काम कर रही हूँ, लेकिन घर पर उसकी देखभाल करने वाले लोगों की कमी के कारण मैंने काम छोड़ दिया। जब भी मैं अपने करियर, पसंद और रुचि के बारे में बात करती हूँ, तो वे बिल्कुल भी परेशान नहीं होते। हर जगह नकारात्मक ऊर्जा है। बच्चे भी चिढ़ाते हैं, लेकिन उन्हें दोनों की ज़रूरत होती है। मैं उलझन में हूँ कि क्या करूँ? मैं इससे कैसे निपटूँ और अपने बच्चों को इस नकारात्मकता से कैसे बचाऊँ
Ans: प्रिय अनाम,
शायद अब समय आ गया है कि आप अपने कामकाजी जीवन को फिर से शुरू करें। इससे आपको आर्थिक रूप से स्वतंत्र होने का अहसास होगा और आप अपनी पसंद की चीज़ों पर पैसे खर्च कर पाएँगे। इससे आपका आत्मविश्वास भी बढ़ेगा। घर पर कुछ मदद ढूँढ़ें ताकि बच्चों की देखभाल हो सके या घर से ही काम करें। इससे आपके लिए बहुत सारी संभावनाएँ खुलेंगी।

शुभकामनाएँ!

अनु कृष्णा
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Anu

Anu Krishna  |1494 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 05, 2025

Asked by Anonymous - Jan 26, 2025English
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Relationship
नमस्ते। मैं 52 वर्षीय महिला हूँ, जो न तो तलाकशुदा है और न ही अकेली। मैं आर्थिक रूप से स्वतंत्र हूँ। मेरे पति मुझसे 14 साल बड़े हैं, वे एक सामाजिक कार्यकर्ता स्वयंसेवक बन गए हैं। वे अलग रहते हैं, समय-समय पर मुझसे मिलने आते हैं। मेरा बेटा राज्य से बाहर रहता है, समय-समय पर मुझसे मिलने आता है। स्वतंत्र होने के बावजूद, कुछ ऐसा है जो मुझे अपने जीवन का पूरा आनंद लेने से रोकता है। मैं दोषी महसूस करती हूँ, कभी-कभी अस्वीकार की जाती हूँ और प्यार नहीं करती। मैं कभी भी वो काम नहीं करती जो मेरी बकेट लिस्ट में हैं। मैं चीजों को कैसे स्वीकार करूँ और आगे बढ़ूँ? मैं एक अंतर्मुखी हूँ।
Ans: प्रिय अनाम,
जाओ, यात्रा करो, दुनिया देखो! तुम्हारे पास वह विलासिता है जब घर पर कोई तुम्हें रोकने वाला नहीं है...दुनिया की खोज करो और तुम खुद को पा लोगे...

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
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Anu

Anu Krishna  |1494 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 05, 2025

Asked by Anonymous - Jan 27, 2025English
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Relationship
मैं 34 साल की हूँ, अविवाहित हूँ, पिछले 14 सालों से अपने बॉयफ्रेंड के साथ रिलेशनशिप में हूँ। वह एक रूढ़िवादी परिवार से आता है जहाँ उसके पिता घर के सभी फैसले लेते हैं। हाल ही में उसकी बाईपास सर्जरी हुई है, इसलिए हर कोई बहुत सावधान रहता है कि कुछ भी ऐसा न करे या न कहे जिससे उसे परेशानी हो। मैंने अपने पूरे जीवन में अपने बॉयफ्रेंड को अपना सबसे अच्छा दोस्त और हमसफ़र माना है। बहुत काउंसलिंग के बाद, मेरे माता-पिता भी सहमत हो गए हैं, लेकिन उसके पिता ने हमारे रिश्ते को स्वीकार करने से साफ इनकार कर दिया है। वह इस बारे में बात भी नहीं करना चाहता। मेरे बॉयफ्रेंड ने मुझे और उसकी माँ और बहन को मिलवाने के लिए हर संभव कोशिश की है और कभी-कभी मेरी स्थिति के बारे में सहानुभूति जताते हुए मुझे मैसेज भी करता है। इस बीच, मेरे माता-पिता चिंतित हैं कि मैं बूढ़ी हो रही हूँ और ऐसे व्यक्ति से शादी करने का कोई मतलब नहीं है जो अपने पिता को मना नहीं सकता। उन्हें लगता है कि अगर मैं उससे शादी भी कर लूँ, तो मैं खुश नहीं रहूँगी। मैं समझती हूँ कि मेरे माता-पिता किससे आते हैं। मैं उनकी इकलौती बेटी हूँ। मेरे पिता 70 साल के हैं, उन्हें स्वास्थ्य संबंधी समस्याएँ हैं और वह मुझे एक खुशहाल दुल्हन के रूप में देखना चाहते हैं। मैं इस स्थिति में बहुत फंसी हुई, दोषी और असहाय महसूस करती हूँ। कृपया सुझाव दें कि क्या करना सही रहेगा? क्या मुझे उस लड़के से शादी करने का इंतज़ार करना चाहिए जिससे मैं सबसे ज़्यादा प्यार करती हूँ? क्या मुझे सिंगल रहना चाहिए? या अपने माता-पिता के अनुसार किसी और को ढूँढ़ लेना चाहिए?
Ans: प्रिय अनाम,
आप 34 वर्ष की हैं! शायद अब समय आ गया है कि आप अपने लिए निर्णय लें? और वास्तव में सावधान रहना कि उसके पिता के साथ क्या होगा, दुख की बात है कि यह एक तरह का सॉफ्ट ब्लैकमेल है। आपके बॉयफ्रेंड को इस सब के बारे में क्या कहना है? क्या उसके पास आपके साथ शादी करने के बारे में कोई विचार है या क्या वह अपने पिता के आने तक इंतज़ार करने वाला है? मैं वास्तव में चाहता हूँ कि आप जानें कि आपके बॉयफ्रेंड के दिमाग में क्या चल रहा है। यह आपको बहुत कुछ बताएगा..

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
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Milind

Milind Vadjikar  |973 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Feb 05, 2025

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Money
सरकारी कर्मचारी के रूप में मेरे कार्यालय में एलआईसी और एनपीएस दोनों में पेंशन योजना खाता है... एलआईसी पेंशन योजना में मेरे पास लगभग 8.5 लाख रुपये हैं... लेकिन मैंने अपने कार्यालय से एलआईसी पेंशन योजना के लिए मासिक भुगतान बंद कर दिया (लेकिन कोई राशि नहीं निकाली) और अपने कार्यालय से एनपीएस योजना के लिए मासिक भुगतान (8700 रुपये जो स्वचालित रूप से वेतन से कट जाता है) शुरू कर दिया... मेरी एनपीएस योजना में मेरे पास 3 साल में 473000 हैं और वर्तमान में 414000 (टियर 1, आईसीआईसीआई प्रीपेडेंशियल पेंशन फंड, एक्सआईआरआर-8.81%, ई-55%, सी-30%, जी-15%) जमा है। मेरी उम्र 37 वर्ष है। मेरा प्रश्न यह है कि क्या मुझे एनपीएस जारी रखना चाहिए या एनपीएस राशि निकालकर एलआईसी पेंशन योजना में डालना चाहिए?
Ans: नमस्ते;

इस उम्र में आप NPS कोष नहीं निकाल सकते।

अगर आप निकासी पर जोर देते हैं तो 80% वार्षिकी में चला जाएगा और केवल 20% ही आपको मिलेगा।

लेकिन NPS किसी भी बीमा कंपनी की पेंशन योजना की तुलना में बहुत बेहतर है।

इसलिए मेरा सुझाव है कि NPS जारी रखें।

शुभकामनाएं;
X: @mars_invest

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Anu

Anu Krishna  |1494 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 05, 2025

Asked by Anonymous - Jan 31, 2025
Relationship
I am 52, mother of a daughter and son. Daughter is married and has two kids. My son is only 23. He is in love with a Bengali woman who is 12 years elder to him. I have met her briefly when my son invited her to a family event. He was laughing and cuddling up to her in front of all our guests much to our embarassment. I am a modern woman who has no qualms about anyone expressing his/her emotions. However, my concern is that this woman has begun to influence my son in a bad way. He has been partying away, splurging his savings and is now seeking my help to buy a flat in his girlfriend's name. I put my foot down and since then he has stopped talking to me. My daughter tells me that he has blocked me on his phone and social media. He has quit his job and I am worried he is not taking good care of himself. Meanwhile, the girl looks happy and has been spotted with other young guys at various places. I have not disclosed any of this to my son but I want him to know that he is being cheated on before it is too late. He is love sick and all our attempts to talk to him about this have failed. I feel helpless. What can I do to help my son recover from this mess?
Ans: Dear Anonymous,
As a mother you are only trying to protect your son. So, find what you can on this woman and yes, your son needs to be shown that he is just being played and is another one of her 'boys'. Maybe then he will come to his senses. In the meantime, as a family try to surround him with love and a lot of care. He is only experimenting outside by rebelling at home OR he could very well be searching for some validation and attention outside. Give that attention to him at home and that will help him circle right back.

All the best!
Anu Krishna
Mind Coach|NLP Trainer|Author
Drop in: www.unfear.io
Reach me: Facebook: anukrish07/ AND LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Anu

Anu Krishna  |1494 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 05, 2025

Asked by Anonymous - Jan 04, 2025English
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Relationship
मैं दिल्ली का 34 वर्षीय अविवाहित व्यक्ति हूँ, मैं हमेशा सामाजिक रूप से चिंतित रहता था और मेरी कोई गर्लफ्रेंड नहीं थी, मैंने पिछले कुछ सालों में अपने सामाजिक कौशल पर काम किया है और एक अच्छे मनोचिकित्सक की बदौलत मेरा करियर स्थिर है, जिन्होंने मेरे अवसाद और चिंता का इलाज किया और अब यह नियंत्रण में है। मुझे अक्सर जीवन में एक साथी की ज़रूरत महसूस होती है, लेकिन मुझे लगता है कि मैं अपने अतीत के कारण इसके लायक नहीं हूँ और मैं विवाहित जीवन की ज़िम्मेदारी नहीं संभाल सकता, इससे मुझे लगता है कि मुझे अविवाहित रहना चाहिए और अकेले जीवन को अपनाना चाहिए। दूसरा कारण यह है कि मैं अपने लिए तो ठीक-ठाक कमा लेता हूँ, लेकिन परिवार चलाने के लिए पर्याप्त नहीं। मुझे लगता है कि अगर मैं शादी करता हूँ तो मुझे अपने साथी को अपना सर्वश्रेष्ठ देना चाहिए, लेकिन मैं उसे निराश नहीं करना चाहता। वर्तमान में मैं इस डर के कारण हर महीने अपनी आधी तनख्वाह बचाने की कोशिश करता हूँ। क्या आप मुझे बता सकते हैं कि मुझे क्या करना चाहिए?
Ans: प्रिय अनाम,
अगर आप अपनी ज़िंदगी में अगर-मगर के साथ जीते हैं, तो आपकी ज़िंदगी बिल्कुल वैसी ही होगी; हमेशा अनिश्चित और चिंता करने वाली बहुत सी चीज़ें। क्या आपका अतीत यह तय करता है कि अब आपके लिए चीज़ें कैसी होनी चाहिए? आप बदल गए हैं और यह भी जानते हैं कि जब चीज़ें आपके हिसाब से नहीं होती हैं, तो उन्हें कैसे संभालना है। इसलिए, चीज़ों पर संदेह करने और यह सोचने का कोई मतलब नहीं है कि वे आपके लिए बनी हैं या नहीं। यह आत्मविश्वास के साथ आगे बढ़ने और यह समझने का मामला है कि सब कुछ काम नहीं करेगा, लेकिन कुछ चीज़ें काम करेंगी और यही काफी है। इसलिए, वहाँ रहें और मुझे यकीन है कि कोई ऐसा व्यक्ति ज़रूर होगा जो आपके जैसा ही सोच रखता हो।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Dr Nagarajan Jsk

Dr Nagarajan Jsk   |230 Answers  |Ask -

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Feb 05, 2025

Asked by Anonymous - Dec 20, 2024English
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Career
नमस्कार सर, क्या मैं बीडीएस डिग्री के साथ विदेश जा सकता हूं? विदेश में नौकरी करने के लिए मुझे कौन सी परीक्षा देनी होगी?
Ans: हां, आप बैचलर ऑफ डेंटल सर्जरी (BDS) के साथ आगे बढ़ सकते हैं। हालांकि, अभ्यास करने और लाइसेंस प्राप्त करने के लिए, आपको संबंधित देश के दिशानिर्देशों का पालन करना होगा। उदाहरण के लिए, संयुक्त राज्य अमेरिका में, लाइसेंस की आवश्यकताएं दंत चिकित्सा के राज्य बोर्ड द्वारा स्थापित की जाती हैं, जिसे दंत परीक्षकों के बोर्ड या लाइसेंसिंग बोर्ड के रूप में भी जाना जाता है। जबकि ये आवश्यकताएं राज्य और क्षेत्र के अनुसार अलग-अलग होती हैं, सभी लाइसेंस उम्मीदवारों को तीन बुनियादी मानदंडों को पूरा करना होगा: शैक्षिक आवश्यकताएं, एक लिखित परीक्षा और एक नैदानिक ​​​​मूल्यांकन।

1. **शैक्षणिक आवश्यकता:**
लगभग सभी राज्यों में कमीशन ऑन डेंटल एक्रिडिटेशन (CODA) द्वारा मान्यता प्राप्त डेंटल एजुकेशन प्रोग्राम से डॉक्टर ऑफ डेंटल सर्जरी (D.D.S.) या डॉक्टर ऑफ मेडिसिन इन डेंटिस्ट्री (D.M.D.) की डिग्री की आवश्यकता होती है।

2. **लिखित परीक्षा:**
सभी अमेरिकी लाइसेंसिंग क्षेत्राधिकारों में आवेदकों को एकीकृत राष्ट्रीय बोर्ड डेंटल परीक्षा (INBDE) उत्तीर्ण करने की आवश्यकता होती है। शैक्षिक पाठ्यक्रम और निर्देशात्मक तरीकों में बदलावों के जवाब में विकसित यह परीक्षा अगस्त 2020 में शुरू की गई थी और इसने नेशनल बोर्ड डेंटल एग्जामिनेशन (NBDE) भाग I और II की जगह ली।

3. **क्लिनिकल असेसमेंट:**
अधिकांश अमेरिकी लाइसेंसिंग क्षेत्राधिकारों में डेंटल लाइसेंस के लिए आवेदकों को क्लिनिकल असेसमेंट से गुजरना पड़ता है। दंत चिकित्सा के कई राज्य बोर्ड इस मूल्यांकन को संचालित करने के लिए तीसरे पक्ष की परीक्षण एजेंसियों पर निर्भर करते हैं, और राज्य और क्षेत्र के अनुसार स्वीकृति अलग-अलग होती है।

किसी विशिष्ट देश में प्रवास करने के लिए, संबंधित स्वास्थ्य विभाग की वेबसाइट से विस्तृत जानकारी एकत्र करना सुनिश्चित करें।
शुभकामनाएँ।

पूचो। लाइफ चेंज करो!

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Dr Nagarajan Jsk

Dr Nagarajan Jsk   |230 Answers  |Ask -

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Feb 05, 2025

Asked by Anonymous - Jan 31, 2025English
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Career
मेरा बच्चा चौथी बार NEET UG 2025 में शामिल होगा। हर बार उसका प्रदर्शन बहुत खराब रहा है, जो मुझे पता है कि इस साल भी दोहराया जाएगा। हमने उसे पहले ही आगे बढ़ने के लिए कहा है, लेकिन वह NEET में शामिल होने पर अड़ा हुआ है जो उसकी क्षमता से परे है। उसे नहीं पता कि आगे क्या करना है, उसने कभी प्लान बी, सी या डी के बारे में नहीं सोचा है। कृपया मार्गदर्शन करें कि उसके लिए आगे का करियर कैसे प्लान करें। क्या कोई मनोविश्लेषण है जिससे पता चल सके कि उसके लिए सही अध्ययन विकल्प क्या है और इसे कहाँ से किया जाए। मैं निजी मेडिकल कॉलेजों/विदेशों में करोड़ों रुपये खर्च नहीं कर सकता। मैं पेशेवर सहायता ले सकता हूँ। कृपया मुझे संपर्क नंबर/ईमेल आईडी दें। धन्यवाद।
Ans: नमस्ते सर,

चिंता मत कीजिए। सबसे पहले, उसे परामर्श देना ज़रूरी है।

स्वास्थ्य क्षेत्र एक आशाजनक क्षेत्र है, यही वजह है कि मेरा मानना ​​है कि आपका बेटा NEET परीक्षा में बैठने के लिए इतना दृढ़ है, भले ही यह उसका चौथा प्रयास होगा। उसके लिए थोड़ा चिंतित होना स्वाभाविक है। मुझे लगता है कि उसे इस बात पर विचार करने की ज़रूरत है कि वह अब तक सफल क्यों नहीं हो पाया। उसके लिए यह विश्लेषण करना ज़रूरी है कि समस्याएँ कहाँ हैं। उदाहरण के लिए, अगर उसे रसायन विज्ञान में परेशानी आ रही है, तो उसे उस विषय पर ज़्यादा ध्यान देना चाहिए, साथ ही उन अन्य विषयों पर भी ध्यान देना चाहिए जो उसे चुनौतीपूर्ण लगते हैं।

उसके पास करने के लिए बहुत सारा होमवर्क है, जिसमें मॉक टेस्ट देना और सिर्फ़ सरल विचारों के बजाय प्रभावी रणनीतियाँ सीखना शामिल है।

मेरा एक सवाल है: क्या उसने NEET की तैयारी के लिए किसी अध्ययन या कोचिंग सेंटर में दाखिला लिया है? अगर हाँ, तो उसके प्रदर्शन को बेहतर बनाने के तरीकों पर चर्चा करना फ़ायदेमंद होगा।

अगर उसने खुद को तैयार कर लिया है, तो कृपया अपने इलाके के नज़दीक सबसे अच्छे कोचिंग सेंटर से संपर्क करें। हमारे बारे में अधिक जानकारी के लिए, आप एडमिन से संपर्क कर सकते हैं।

पूछो। लाइफ चेंज करो!

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