मेरा 17 वर्षीय बेटा पढ़ाई में रुचि नहीं लेता, झगड़ा करता है और हिंसा की धमकी देता है - मैं क्या कर सकता हूँ?

Ans: अधिकांश समय जब उन्हें स्क्रीन की लत होती है, तो उनके लिए वैकल्पिक कौशल या पढ़ाई में रुचि विकसित करना मुश्किल होता है। ऐसा स्क्रीन टाइम के कारण कम ध्यान कौशल के कारण हो सकता है। देखें कि स्क्रीन एडिक्शन के अलावा उसकी रुचि किस चीज़ में है, उसे ऐसे शौक विकसित करने में मदद करें जो उसकी रुचि के हों और ये खेल भी हो सकते हैं। इससे उसे अपनी पढ़ाई पर भी बेहतर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलेगी।

Ans: प्रिय नफीस,
ठीक है, आपका बेटा उस उम्र में है जहां उसका ध्यान लड़कियों से मान्यता प्राप्त करने पर है। और वह बस यही कर रहा है...
क्या परिवार में कोई पिता तुल्य या कोई पुरुष सदस्य है जो आपके पति के दूर रहने पर आगे आने की भूमिका निभा सकता है? यह व्यक्ति आपके बेटे को वापस मार्गदर्शन करने में मदद कर सकता है जहां वह पढ़ाई पर ध्यान केंद्रित करना शुरू कर दे और यह समझे कि सामाजिक दायरे उसके जीवन का सिर्फ एक हिस्सा हैं और अभी ध्यान उसकी पढ़ाई पर होना चाहिए... यदि वह अभी भी नहीं बदलता है, तो कृपया अपने पति को फोन करें स्थिति को संभालने के लिए कुछ हफ़्तों के लिए वापस आएँ...लड़के को अपने पिता/पिता जैसे व्यक्ति की ज़रूरत है जो उसके साथ दृढ़ रह सके और फिर भी जीवन के इस मोड़ पर उससे अपील कर सके।
इसका मतलब यह नहीं है कि एक माँ के रूप में आप ऐसा नहीं कर सकतीं... बात सिर्फ यह है कि वह आपको जवाब नहीं दे रहा है और इसीलिए मैं एक वैकल्पिक सुझाव दे रही हूँ... यह प्रयास करें और देखें कि क्या होता है...

शुभकामनाएं!

Ans: प्रिय रेवती,

तुम बहुत कुछ कर रही हो मेरी प्यारी...हर दिन एक घंटे के लिए हर चीज़ से ब्रेक लो और अपने स्वास्थ्य और मन की शांति पर ध्यान दो। तुम्हारे लिए 20-20-20 का नियम है, 20 मिनट ध्यान करो, 20 मिनट शारीरिक गतिविधि करो और 20 मिनट प्रकृति से जुड़ो (ये तुम्हारे छोटे ब्रेक हैं)।

अगर तुम 10 मिनट कोई ऐसी गतिविधि जोड़ सकती हो जो तुम्हारे दिल को खुश करे तो "सोने पे सुहागा"!! खुद की देखभाल सबसे पहले आती है, घर में खुश और खुश माँ, पत्नी, बहू का होना बहुत अच्छा होता है। तुम इतना कुछ कर रही हो क्या तुम्हें नहीं लगता कि तुम अपने लिए 1 घंटा भी निकाल सकती हो? ज़्यादा सोचे बिना, बस आगे बढ़ो और अपने टाइम टेबल में खुद की देखभाल को शामिल करो।

अब चलो अपने बेटे की समस्या का समाधान करते हैं...बचपन से ही तुमने उसे सब कुछ करना सिखाया है, वह इतना बड़ा हो गया है कि वह खुद ही सब कुछ कर सकता है। जब तक आप उसे खुद से काम करने की अनुमति नहीं देंगे, वह कैसे सीखेगा?

पीछा न करें...आलोचना न करें....नाराज न करें, उसे एक बार बता दें कि उसे क्या करना है और उसके करने का इंतज़ार करें। अगर वह बढ़िया करता है, तो उसे परिणाम भुगतने दें। हर काम के परिणाम होते हैं... उदाहरण के लिए, पढ़ाई न करने से उसके कम अंक आएंगे, यह उसकी विफलता है, आपकी नहीं, उसे अपने कामों की जिम्मेदारी लेने दें, आप उसे जीवन के लिए तैयार कर रहे हैं, उसे अभी लड़खड़ाने दें और उठना सीखें। जब वह गिरे तो उसके लिए मौजूद रहें, एक माँ के रूप में आपका काम यह सुनिश्चित करना है कि वह स्वस्थ रहे... भावनात्मक और शारीरिक रूप से। (घर का माहौल खुशनुमा रखें क्योंकि आपका एक और बेटा भी है, वह छोटा है और उसे भी आपकी देखभाल की ज़रूरत है)

यह उसकी 10वीं कक्षा है, आपकी नहीं। उसे पढ़ाई और अच्छे अंक लाने के महत्व और लगातार पढ़ाई करने की ज़रूरत के बारे में बताते रहें (फिर से परेशान न करें)। वह अब बड़ा हो गया है, उसे बिना किसी व्यवधान के किसी जगह ले जाएँ और एक माँ और बेटे के रूप में दिल से दिल की बातें करें। संघर्ष न तो उसके लिए अच्छा है और न ही आपके/पूरे घर के लिए।
मेरा विश्वास करें, पालन-पोषण कोई आसान काम नहीं है, आपको बच्चे को पालने से पहले खुद को बड़ा करना होगा। यह आपके बेटे के लिए भी आसान दुनिया नहीं है.....उग्र हॉरमोन, परस्पर विरोधी दुनिया, परस्पर विरोधी विचार....एक बटन के क्लिक पर दुनिया, आप उसके दृढ़ समर्थक और जयकारे लगाने वाले नेता बनें, अपने बेटों के लिए मौजूद रहें, एक प्यार भरा और देखभाल करने वाला घर बनाएं, जहाँ वे सुरक्षित और खुश महसूस करें। एक माँ सबसे अच्छी जानती है, अपनी वृत्ति (माँ की वृत्ति) पर भरोसा करें, खुद पर और अपने बच्चों पर विश्वास करें!!

आप सभी को शुभकामनाएँ.. और खुशहाल पालन-पोषण!!