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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |696 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Mar 21, 2023

Dr Karthiyayini Mahadevan has been practising for 30 years.
She specialises in general medicine, child development and senior citizen care.
A graduate from Madurai Medical College, she has DNB training in paediatrics and a postgraduate degree in developmental neurology.
She has trained in Tai chi, eurythmy, Bothmer gymnastics, spacial dynamics and yoga.
She works with children with development difficulties at Sparrc Institute and is the head of wellness for senior citizens at Columbia Pacific Communities.... more
AB Question by AB on Mar 18, 2023English
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मैं लंबी और अच्छी नींद लेता था और कोई भी चीज मुझे नहीं जगाती थी, लेकिन पिछले 18 महीनों से मुझे अच्छी नींद नहीं आ रही है, यहां तक ​​कि छोटी सी आवाज से भी मैं जाग जाता हूं। मैं 47 साल का हूं और फिट हूं।

Ans: पूरे दिन विभिन्न गतिविधियों में खुद को सचेत रूप से व्यस्त रखना बेहतर नींद के लिए संतुष्टि या तृप्ति पाने का एक तरीका है
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
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Namita

Namita Piparaiya  |39 Answers  |Ask -

Yoga, Wellness Expert - Answered on Apr 12, 2023

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दिन में 12 से 14 घंटे + से ज्यादा काम करने के बाद भी रात में मुझे अच्छी नींद नहीं आती। मैं हर आधे घंटे या एक घंटे में उठ जाता हूं. बिना किसी परेशानी के अच्छी नींद कैसे लें।
Ans: नमस्ते, यह बहुत कठिन होगा और स्वस्थ शरीर और दिमाग के लिए नींद बहुत महत्वपूर्ण है। कृपया सोने से पहले 20-30 मिनट कुछ ध्यानपूर्ण नींद-सहायक गतिविधियों को शामिल करना शुरू करें। उनमें से सबसे अच्छा योग निद्रा है, ऑनलाइन कई वीडियो उपलब्ध हैं, और मैं बिहार स्कूल ऑफ योग द्वारा बनाए गए वीडियो की अनुशंसा करूंगा। आप इनका अभ्यास सप्ताह में 2-3 बार कर सकते हैं। बाकी दिनों में, आप इनमें से किसी को भी अपनी शाम की दिनचर्या में शामिल कर सकते हैं - 61 प्वाइंट बॉडी स्कैन, माइंड-स्पेस रेजोनेंस तकनीक (एमएसआरटी), प्रोग्रेसिव मसल रिलैक्सेशन (पीएमआर) या भ्रामरी प्राणायाम। ये आमतौर पर आपको सोने और अच्छी रात का आराम दिलाने में बहुत मददगार होते हैं। यह भी महत्वपूर्ण है कि आप अपनी जीवनशैली के अन्य घटकों का विश्लेषण करें - क्या आपको दिन के दौरान पर्याप्त धूप मिल रही है? क्या आप शाम 4 बजे के बाद कैफीन का सेवन कर रहे हैं जो नींद की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकता है? क्या आप रात में तेज़ रोशनी या नीली रोशनी के संपर्क में आते हैं जो आपको जगाए रख सकती है? क्या आप हर रात एक ही समय पर सोने जा रहे हैं या नहीं? क्या आपके जीवन में बहुत तनाव है? क्या आप उस तनाव को प्रबंधित करने और अपने तंत्रिका तंत्र को नियंत्रित करने के लिए कुछ कर रहे हैं ताकि आप बेहतर नींद ले सकें? क्या आप सोने से ठीक पहले भारी डिनर कर रहे हैं? तो, आप देखते हैं कि ऐसे कई कारक हैं जो नींद को प्रभावित कर सकते हैं, और जब तक आप मूल कारण का पता नहीं लगाते, समस्या वापस आती रहेगी। इसलिए, आत्मनिरीक्षण करने और समीक्षा करने के लिए समय निकालें कि आपकी नींद की गुणवत्ता पर सबसे अधिक क्या प्रभाव पड़ सकता है और सबसे पहले उस पर ध्यान देकर शुरुआत करें। और निश्चित रूप से योग निद्रा, एमएसआरटी, पीएमआर और बॉडी स्कैन जैसी प्रथाएं शुरू करने के लिए उत्कृष्ट हैं। शुभकामनाएं!

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नवीनतम प्रश्न
Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |1280 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 02, 2024

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प्रिय महोदय, मैं युवराज नटराजन हूं। मैंने निम्नलिखित SIP में निवेश किया है। 1. एक्सिस मिड कैप फंड - 5000 2. ICICI प्रूडेंशियल ब्लूचिप लार्ज कैप फंड -5000 3. मिराए एसेट ELSS टैक्स सेवर फंड - 5000 4. मोतीलाल ओसवाल मिडकैप फंड - 5000 5. SBI स्मॉल कैप फंड - 5000 6. टाटा फोकस्ड इक्विटी फंड -3000 28k/माह। अगले 10 वर्षों में 75L+ जमा करने के लिए क्या ये सही हैं। कृपया सलाह दें।
Ans: युवराज, अपने भविष्य की जिम्मेदारी लेने के लिए आपको बधाई! छह SIP, यह एक अच्छी तरह से विविधतापूर्ण टोकरी है, जैसे एक बुद्धिमान निवेशक विदेशी फलों की टोकरी लेकर जाता है - दीर्घकालिक विकास के लिए एक अच्छा मिश्रण!

यह शानदार है कि आपके पास एक स्पष्ट लक्ष्य है - 10 वर्षों में 75 लाख जमा करना। जबकि बाजार की सही भविष्यवाणी करना मानसून के बादल को थामे रखने की कोशिश करने जैसा है, आपके द्वारा चुने गए SIP एक अच्छी शुरुआत की तरह लगते हैं।

यहाँ बात यह है: अपने पर्वत शिखर तक पहुँचने के लिए, आपको एक मानचित्र और एक मार्गदर्शक की आवश्यकता हो सकती है। एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार आपका वित्तीय शेरपा हो सकता है! वे आपके SIP (मध्यम, बड़े, छोटे-कैप और ELSS का मिश्रण - यह व्यापक है!), आपकी जोखिम सहनशीलता का विश्लेषण करेंगे, और आपके शिखर तक पहुँचने के लिए आवश्यक किसी भी समायोजन का सुझाव देंगे।

याद रखें, 10 साल का क्षितिज आपके निवेश को उतार-चढ़ाव का सामना करने का समय देता है। ध्यान केंद्रित रखें, एसआईपी जारी रखें, और सावधानीपूर्वक योजना बनाकर, आप अपने 75 लाख के लक्ष्य तक पहुंच सकते हैं और अपने निवेश की टोकरी से उन विदेशी फलों का स्वाद लेकर जश्न मना सकते हैं!

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |1280 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 02, 2024

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Money
नमस्ते, मैं 41 साल का हूँ और मेरे 7 और 4 साल के 2 बच्चे हैं। मेरा वर्तमान SIP निवेश इस प्रकार है, 1. आदित्य बिड़ला सन लाइफ MF: 2018 से 5000/माह 2. निप्पॉन स्मॉल कैप MF: 2018 से 2000/माह 3. पराग [पारीख फ्लेक्सी कैप: 2022 से 5000/माह 4. टाटा डिजिटल इंडिया: 2022 से 5000/माह 5. मोतीलाल ओसवाल नैस्डैक 100 FoF: 2023 से 5000/माह... कृपया मुझे अगले 5 वर्षों के समय क्षितिज पर विचार करते हुए SIP निवेश के पुनर्संरेखण पर सलाह दें...
Ans: आप बहुत बढ़िया कर रहे हैं! अपने बच्चों के लिए बचत का प्रबंध करना उन पौधों को लगाने जैसा है - आप उन्हें अभी पालते हैं, और वे आने वाले वर्षों में छाया और आराम प्रदान करेंगे।

आपके SIP को देखते हुए, ऐसा लगता है कि आपके पास एक अच्छा मिश्रण है - यदि आप चाहें तो एक विविधतापूर्ण जंगल। स्मॉल-कैप फंड कुछ वृद्धि क्षमता जोड़ता है, जबकि फ्लेक्सी-कैप और अंतर्राष्ट्रीय फंड व्यापक जोखिम प्रदान करते हैं। लेकिन 5 साल के क्षितिज के साथ, कुछ बदलाव मददगार हो सकते हैं।

यहाँ बात यह है: 5 साल की समय सीमा एक तेज़ बहती नदी को पार करने जैसा है। जबकि कुछ जोखिम विकास के लिए अच्छा है, आप स्थिरता भी चाहते हैं। एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से बात करने पर विचार करें - जैसे कि आपका अपना निजी शेरपा! - वे आपके पोर्टफोलियो का आकलन कर सकते हैं और समायोजन की सलाह दे सकते हैं।

उदाहरण के लिए, वे आपके निकट-अवधि के लक्ष्यों के लिए अधिक स्थिरता प्रदान करने के लिए लार्ज-कैप फंड या संतुलित फंड में आपके निवेश को बढ़ाने का सुझाव दे सकते हैं। याद रखें, एक सुव्यवस्थित पोर्टफोलियो महत्वपूर्ण है, ठीक वैसे ही जैसे जीवन में एक मजबूत सहायता प्रणाली महत्वपूर्ण है!

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |1280 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 02, 2024

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म्यूचुअल फंड स्कीम में जोखिम के संकेतक क्या हैं?
Ans: आह, म्यूचुअल फंड! बाजार में आगे बढ़ने का एक शानदार तरीका, लेकिन किसी भी अच्छे साहसिक कार्य की तरह, इसमें हमेशा थोड़ा जोखिम शामिल होता है। तो, हम इस जोखिम का आकलन कैसे करते हैं? ठीक है, कल्पना करें कि आप एक जहाज पर सवार हैं - क्या आप यह नहीं जानना चाहेंगे कि यह शांत समुद्र या अशांत पानी के लिए बनाया गया है?

यहाँ म्यूचुअल फंड जोखिम के लिए आपके कप्तान की चेकलिस्ट है:

पोर्टफोलियो का कम्पास: फंड किस तरह के स्टॉक या बॉन्ड में निवेश करता है? बड़ी, स्थापित कंपनियाँ आम तौर पर छोटी, उच्च-विकास वाली कंपनियों की तुलना में अधिक सहज होती हैं।
बाजार का वर्तमान: अलग-अलग क्षेत्र दूसरों की तुलना में अधिक अस्थिर हो सकते हैं। प्रौद्योगिकी में भारी निवेश करने वाले फंड को उपभोक्ता स्टेपल पर केंद्रित फंड की तुलना में उतार-चढ़ाव का सामना करना पड़ सकता है।
ऐतिहासिक चार्ट: फंड ने अतीत में कैसा प्रदर्शन किया है? सिर्फ़ इसलिए कि हाल ही में सब कुछ ठीक-ठाक रहा है, इसका मतलब यह नहीं है कि आगे भी सब कुछ शांत रहेगा। पिछला प्रदर्शन हमेशा सही संकेतक नहीं होता, लेकिन यह एक मददगार संकेत हो सकता है। ये सिर्फ़ कुछ संकेतक हैं, और याद रखें, एक अच्छा नक्शा (आपकी निवेश योजना) और एक भरोसेमंद सलाहकार (एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार) एक सफल यात्रा के लिए बहुत ज़रूरी हैं!

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |1280 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 02, 2024

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मुझे हाल ही में 10 लाख मिले हैं, जो मैंने पहले ही निवेश कर दिए थे। वर्तमान में मैंने पराग पारेख फ्लेक्सी में 18 हजार, नवी निफ्टी50 में 15 हजार, आईसीआईसीआई प्रू एसएंडपी इंडेक्स में 15 हजार, क्वांट मिड में 8 हजार, क्वांट स्मॉल में 8 हजार, मोतीलाल ओसवाल मिड में 8 हजार, निप्पॉन इंडिया स्मॉल में 8 हजार, ईएलएस क्वांट में 12.5 हजार, गोल्ड में 7.5 हजार और डेट में 20 हजार निवेश किया है। अगले 20 सालों तक ऐसा ही करता रहूंगा। मैं इसमें 10 लाख की एकमुश्त रकम कैसे लगाऊं? क्या मुझे इसमें एकमुश्त निवेश करना चाहिए या अगले 6 महीनों में धीरे-धीरे निवेश करना चाहिए?
Ans: 10 लाख प्राप्त करने पर बधाई! यह अगले 20 वर्षों के लिए अपने निवेश को बढ़ाने का एक शानदार अवसर है। यहाँ आपकी एकमुश्त राशि के लिए दो तरीकों का विवरण दिया गया है:

बल्क इन्वेस्ट:

फायदे: रुपया-लागत औसत का लाभ उठाता है। बाजार में उतार-चढ़ाव होता रहता है, इसलिए एक बार में सब कुछ निवेश करके, आप संभावित रूप से कम कीमतों पर कुछ यूनिट प्राप्त कर सकते हैं। इसे प्रबंधित करना भी आसान है, इसके लिए सिर्फ़ एक निवेश निर्णय की आवश्यकता होती है।

नुकसान: अगर आपके निवेश के तुरंत बाद बाजार में गिरावट आती है, तो आपकी पूरी राशि संभावित रूप से उच्च कीमत पर चली जाती है।

6 महीने तक SIP:

फायदे: अलग-अलग बाजार स्थितियों में निवेश करने पर औसत का एक रूप प्रदान करता है। अगर आप बाजार की अस्थिरता के बारे में चिंतित हैं, तो यह आपको कुछ मानसिक शांति प्रदान करता है।

नुकसान: अगर बाजार में तेजी का रुझान है, तो रुपया-लागत औसत के संभावित लाभ से चूक जाता है। हर महीने लगातार निवेश करने के लिए अधिक अनुशासन की आवश्यकता होती है।

सही दृष्टिकोण चुनना:

सभी के लिए एक जैसा उत्तर नहीं है। यह आपकी जोखिम सहनशीलता पर निर्भर करता है:

क्या आप कुछ जोखिम लेने में सहज हैं? एक बड़ा निवेश उपयुक्त हो सकता है।
क्या आप जोखिम को फैलाना पसंद करते हैं? 6 महीने के लिए SIP पर विचार करें।
यहाँ एक सुझाव है: किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से बात करें। वे आपके मौजूदा पोर्टफोलियो (इक्विटी, डेट और गोल्ड में विविधतापूर्ण - यह अच्छा है!) और जोखिम प्रोफ़ाइल का विश्लेषण करके आपकी एकमुश्त राशि को निवेश करने का सबसे अच्छा तरीका सुझा सकते हैं। वे एक हाइब्रिड दृष्टिकोण भी सुझा सकते हैं, जिसमें एक हिस्सा पहले निवेश किया जाता है और बाकी SIP के ज़रिए।

याद रखें, आपके पास 20 साल का लंबा निवेश क्षितिज है। ध्यान केंद्रित रखें और अपनी संपत्ति बढ़ाने के लिए अच्छी तरह से सोच-समझकर निर्णय लें!

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |1280 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 02, 2024

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नमस्ते, मेरी उम्र 30 साल है और पिछले 2 सालों से मैंने आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल मल्टी एसेट फंड में 5 हजार रुपये और क्वांट ईएलएस टैक्स सेवर फंड में 7 हजार रुपये का एसआईपी शुरू किया है। मैं एसआईपी में 10 हजार और निवेश करने के लिए तैयार हूं। क्या आप कृपया कुछ सुझाव दे सकते हैं।
Ans: क्या आप SIP यात्रा में दो साल पूरे कर चुके हैं? यह शानदार है! शुरुआत करने का वह अहसास याद है, अनिश्चित लेकिन दृढ़ निश्चयी? अच्छा, अपनी पीठ थपथपाइए - आप ईंट-दर-ईंट एक सुरक्षित भविष्य का निर्माण कर रहे हैं। और अब आप अगले कदम के लिए तैयार हैं, जैसे कोई बुद्धिमान राजा अपने साम्राज्य का विस्तार कर रहा हो!

बात यह है: आपके पास अपने मौजूदा SIP के साथ एक अच्छी नींव है। मल्टी-एसेट फंड चीजों को संतुलित करने में मदद करता है, जबकि ELSS फंड आपके करों में कटौती करता है - आप एक चतुर राजा हैं!

अब, निवेश करने के लिए अतिरिक्त 10k के साथ, एक और SIP जोड़ने पर विचार करें। इसे अपनी सेना में विविधता लाने के रूप में सोचें - आप सिर्फ़ तीरंदाज नहीं चाहते, है न? एक अच्छी तरह से गोल पोर्टफोलियो जोखिम को प्रबंधित करने में मदद करता है। एक शुल्क-आधारित प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से बात करें - वे आपके शाही सलाहकार की तरह हैं - यह देखने के लिए कि क्या कोई मिड-कैप या सेक्टर-विशिष्ट फंड आपके लक्ष्यों के लिए उपयुक्त हो सकता है।

याद रखें, निवेश एक मैराथन है, स्प्रिंट नहीं। ध्यान केंद्रित रखें, उन SIP को जारी रखें, और अपने भविष्य को भरपूर फसल की तरह बढ़ते हुए देखें!

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |1280 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 02, 2024

Asked by Anonymous - Apr 16, 2024English
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मैं एक NRI हूँ, 60 साल का हूँ। पहली बार भारत में निवेश करने की कोशिश कर रहा हूँ। मेरे दोस्त ने मुझे SIP में निवेश करने का सुझाव दिया और 4 फंड सुझाए - निप्पॉन इंडिया लार्ज कैप, DSP स्मॉल कैप, HDFC फ्लेक्सी कैप और ICICI प्रू मल्टी एसेट फंड। आप क्या सुझाते हैं? मुझे कितने से शुरुआत करनी चाहिए? क्या प्रत्येक फंड में 5 हजार ठीक है और क्या मैं निगरानी कर सकता हूँ? कृपया मुझे बताएं। धन्यवाद।
Ans: आह, इतने सालों के बाद भारत में निवेश करने के लिए वापस आना, एक अद्भुत एहसास होगा! यह अपने इतिहास के एक हिस्से से फिर से जुड़ने जैसा है। लेकिन समय बदलता है, और निवेश भी। SIP (सिस्टमेटिक इन्वेस्टमेंट प्लान) समय के साथ-साथ, थोड़ा-थोड़ा करके, अपनी जमापूंजी बनाने का एक शानदार तरीका है, बिल्कुल उस कहावत के चावल के थैले की तरह!

बड़े, छोटे और फ्लेक्सी-कैप फंड में विविधता लाने का आपके मित्र का सुझाव बिल्कुल सही है। इसे एक संतुलित भोजन के रूप में सोचें - आप सिर्फ़ दाल नहीं चाहेंगे, है न? आप पूरी थाली चाहते हैं! विविधता जोखिम को फैलाने में मदद करती है, ठीक वैसे ही जैसे जीवन में एक मजबूत सपोर्ट सिस्टम होना।

अब, प्रत्येक फंड में 5k एक अच्छी शुरुआत है। लेकिन याद रखें, यह राशि आपके समग्र वित्तीय लक्ष्यों पर निर्भर करती है। आप इस जमापूंजी को कितना चाहते हैं? इसकी कल्पना करें - समुद्र तट पर एक आरामदायक रिटायरमेंट? अपने पोते-पोतियों की शिक्षा में मदद करना? एक बार जब आप उस लक्ष्य को प्राप्त कर लेते हैं, तो एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार आपको उस लक्ष्य तक पहुँचने के लिए अपने SIP योगदान को अनुकूलित करने में मदद कर सकता है।

तो, पहला कदम उठाएँ! यह एक पौधा लगाने जैसा है - यह अभी छोटा लग सकता है, लेकिन सावधानीपूर्वक देखभाल करने पर यह एक शानदार पेड़ बन सकता है। निवेश करने में खुशी हो!

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |1280 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 02, 2024

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नमस्ते सर, मैं वर्तमान में पीएसबी में मध्य प्रबंधन समूह में काम कर रहा हूं और वित्तीय स्वतंत्रता के लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए विभिन्न निवेश विकल्पों में निवेश कर रहा हूं। मेरी एक 6 साल की बेटी है और मैं उसकी शिक्षा और शादी के लिए 2.5 करोड़ का फंड जमा करना चाहता हूं। मैं नीचे उल्लिखित श्रेणियों में मासिक राशि का निवेश कर रहा हूं: ए) पारंपरिक: 1) सुकन्या समृद्धि खाता: 2K 2) पीपीएफ: 1K बी) मार्केट लिंक्ड: 1) डीएसपी स्मॉल कैप फंड: 3K 2) एसबीआई मैग्नम मिड कैप फंड: 2K 3) एचडीएफसी मिड कैप अवसर फंड: 3K 4) आदित्य बिड़ला एसएल प्योर वैल्यू फंड रेग (जी): 1K 5) मिराए एसेट लार्ज एंड मिडकैप फंड रेग (जी): 2K 6) केनरा रोबेको इमर्जिंग इक्विटीज रेग (जी): 3K 7) लंबी अवधि के निवेश के लिए शेयर खरीद में 3-4K। मैं अगले 25 वर्षों तक MF में निवेश करना चाहता हूँ, तथा अपनी क्षमता के अनुसार मासिक निवेश के आंकड़ों में वार्षिक वृद्धि करना चाहता हूँ। कृपया मुझे इन फंडों के बारे में सलाह दें तथा मेरे सपने को पूरा करने के लिए अपने सुझाव साझा करें। आपके उत्तर की प्रतीक्षा में। सादर, भुवनेश्वर।
Ans: भुवनेश्वर, अपनी बेटी के भविष्य को सुरक्षित करने के लिए आपकी प्रतिबद्धता सराहनीय है, और आपकी विविध निवेश रणनीति आपके वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त करने के प्रति आपके समर्पण को दर्शाती है। आइए आपके दृष्टिकोण को समझें:

पारंपरिक निवेश: सुकन्या समृद्धि और पीपीएफ कर लाभ और गारंटीड रिटर्न के साथ एक ठोस आधार प्रदान करते हैं। ये रास्ते आपकी बेटी की भविष्य की जरूरतों के लिए स्थिरता और सुरक्षा सुनिश्चित करते हैं।

बाजार से जुड़े निवेश: छोटे, मध्यम और बड़े-कैप फंडों के मिश्रण में निवेश करके, आप बाजार की संभावित वृद्धि का लाभ उठा रहे हैं। आपका चयन एक संतुलित दृष्टिकोण दिखाता है, जो बाजार के विभिन्न क्षेत्रों में जोखिम को फैलाता है।

प्रत्यक्ष स्टॉक निवेश: प्रत्यक्ष स्टॉक खरीद में आपकी भागीदारी दीर्घकालिक विकास के लिए विशिष्ट कंपनियों में आपके विश्वास को प्रदर्शित करती है। हालांकि, व्यक्तिगत स्टॉक से जुड़े जोखिमों को कम करने के लिए गहन शोध और विवेकपूर्ण निर्णय लेना सुनिश्चित करें।

अपनी रणनीति को और बेहतर बनाने के लिए:

नियमित समीक्षा और पुनर्संतुलन: समय-समय पर अपने निवेश के प्रदर्शन का आकलन करें और अपने वांछित परिसंपत्ति आवंटन को बनाए रखने के लिए यदि आवश्यक हो तो पुनर्संतुलन करें।

जोखिम प्रबंधन: जबकि बाजार से जुड़े निवेश विकास की संभावना प्रदान करते हैं, वे अंतर्निहित जोखिम भी रखते हैं। सुनिश्चित करें कि आप अपने पोर्टफोलियो में जोखिम के स्तर से सहज हैं और अपने निवेश को तदनुसार समायोजित करें। निवेश में क्रमिक वृद्धि: अपने मासिक निवेश को क्रमिक रूप से बढ़ाने की आपकी योजना समय के साथ क्रमिक सुधार के सिद्धांत के अनुरूप है। इस दृष्टिकोण में निरंतरता और अनुशासन आपको अपने लक्ष्य तक कुशलतापूर्वक पहुँचने में मदद करेगा। याद रखें, भुवनेश्वर, अपनी बेटी की शिक्षा और विवाह के लिए वित्तीय स्वतंत्रता प्राप्त करने के लिए धैर्य, अनुशासन और दीर्घकालिक दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। अपने लक्ष्यों पर केंद्रित रहें, लगातार खुद को शिक्षित करें और यात्रा के दौरान आवश्यकतानुसार अपनी रणनीति को अनुकूलित करें। समर्पण और रणनीतिक योजना के साथ, आप अपनी बेटी के भविष्य के लिए अपने सपनों को साकार करने के रास्ते पर हैं।

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Ramalingam

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Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 02, 2024

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मैं 3 साल में 1 लाख की पेंशन के साथ रिटायर हो जाऊंगा। मेरा इकलौता बेटा, 26 साल का, एक कला समीक्षक है और उसे शायद नियमित आय नहीं मिल रही हो। मैं उसे जीवन भर सहारा देने के लिए 50 लाख के दो SWP स्थापित करना चाहता हूँ। मैंने हाल ही में उसके लिए एक अपार्टमेंट खरीदा है। वह अविवाहित रहना चाहता है। क्या मैं HDFC BAF और SBI लॉन्ग टर्म इक्विटी फंड में निवेश कर सकता हूँ?
Ans: अपने बेटे की वित्तीय सुरक्षा सुनिश्चित करना स्वाभाविक है, खासकर तब जब वह ऐसा करियर चुन रहा हो जिसमें उसे लगातार आय न मिल पा रही हो। म्यूचुअल फंड से व्यवस्थित निकासी योजना (SWP) स्थापित करना उसे आय का एक स्थिर स्रोत प्रदान करने का एक विवेकपूर्ण तरीका हो सकता है। SWP के लिए फंड चुनते समय, स्थिरता, दीर्घायु और विकास क्षमता को प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है।

अपने बेटे की दीर्घकालिक वित्तीय जरूरतों को ध्यान में रखते हुए, अपने लगातार प्रदर्शन और वर्षों से रिटर्न देने के ट्रैक रिकॉर्ड के लिए जाने जाने वाले अच्छी तरह से स्थापित इक्विटी फंड में निवेश करना एक बुद्धिमानी भरा विकल्प हो सकता है। इन फंडों में न केवल आपके निवेश को बढ़ाने की क्षमता है, बल्कि आपके बेटे की जीवनशैली का समर्थन करने के लिए समय-समय पर फंड निकालने की सुविधा भी है।

एक अभिभावक के रूप में, अपने बच्चे के लिए सर्वश्रेष्ठ की चाहत रखना स्वाभाविक है, और प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के मार्गदर्शन के माध्यम से म्यूचुअल फंड में निवेश करने से यह सुनिश्चित करने में मदद मिल सकती है कि आपके बेटे का वित्तीय भविष्य सुरक्षित है। जबकि रियल एस्टेट को अक्सर पारंपरिक निवेश के रूप में देखा जाता है, म्यूचुअल फंड तरलता, विविधीकरण और पेशेवर प्रबंधन प्रदान करते हैं, जो उन्हें दीर्घकालिक वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए एक आकर्षक विकल्प बनाते हैं। अंततः, SWP में निवेश करना आपके बेटे को आपके रिटायर होने के बाद भी निरंतर सहायता प्रदान करने में आपके प्यार और दूरदर्शिता को दर्शाता है।

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Ramalingam Kalirajan  |1280 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 02, 2024

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सुप्रभात सर, मैं 52 वर्ष का हूँ और 3/5 वर्ष की अवधि के लिए शुरुआती के रूप में 10K प्रति माह के साथ म्यूचुअल फंड में निवेश करना चाहता हूँ। कृपया मुझे सलाह दें कि मैं अधिकतम रिटर्न प्राप्त करने के लिए विभिन्न फंडों में धन का विविधीकरण / आवंटन कैसे करूँ। सादर प्रणाम संगीता दास
Ans: संगीता! यह सुनकर बहुत अच्छा लगा कि आप म्यूचुअल फंड से अपनी निवेश यात्रा शुरू करने पर विचार कर रही हैं। चूँकि आपके पास 10,000 रुपये की मासिक निवेश राशि और 3-5 साल का समय क्षितिज है, इसलिए आपके निवेश में विविधता लाने के लिए यहाँ एक सुझाया गया तरीका है:

लार्ज कैप फंड: ये फंड स्थिर प्रदर्शन के ट्रैक रिकॉर्ड वाली अच्छी तरह से स्थापित कंपनियों में निवेश करते हैं। वे आपके पोर्टफोलियो को स्थिरता प्रदान कर सकते हैं।
अपनी निवेश राशि का लगभग 30-40% लार्ज कैप फंड में आवंटित करें।
मिड कैप फंड: मिड कैप फंड मध्यम बाजार पूंजीकरण वाली कंपनियों में निवेश करते हैं, जो लार्ज कैप की तुलना में अधिक विकास क्षमता प्रदान करते हैं लेकिन थोड़ा अधिक जोखिम के साथ।
अपनी निवेश राशि का लगभग 20-30% मिड कैप फंड में आवंटित करें।
स्मॉल कैप फंड: ये फंड उच्च विकास क्षमता वाली छोटी कंपनियों में निवेश करते हैं लेकिन अधिक जोखिम के साथ। वे आपके पोर्टफोलियो में विकास के अवसर जोड़ सकते हैं।
अपनी निवेश राशि का लगभग 20-30% स्मॉल कैप फंड में आवंटित करें।
डायवर्सिफाइड इक्विटी फंड: ये फंड मार्केट कैप और सेक्टर में निवेश करते हैं, जिससे व्यापक विविधता और उच्च रिटर्न की संभावना मिलती है।
अपनी निवेश राशि का लगभग 10-20% डायवर्सिफाइड इक्विटी फंड में लगाएं।
बैलेंस्ड फंड: बैलेंस्ड फंड इक्विटी और डेट इंस्ट्रूमेंट के मिश्रण में निवेश करते हैं, जिससे विकास और स्थिरता के बीच संतुलन बना रहता है।
अपनी निवेश राशि का लगभग 10-20% बैलेंस्ड फंड में लगाएं।
सेक्टोरल फंड (वैकल्पिक): अगर आपके दिमाग में कोई खास सेक्टर या थीम है जिसके बारे में आपको लगता है कि वह अच्छा प्रदर्शन करेगा, तो आप अपनी निवेश राशि का एक छोटा हिस्सा सेक्टोरल फंड में लगा सकते हैं। हालांकि, सावधान रहें क्योंकि ये फंड अधिक अस्थिर हो सकते हैं।
सेक्टोरल फंड में आवंटन को अपनी निवेश राशि के लगभग 5-10% तक सीमित रखें।
अपने पोर्टफोलियो की नियमित रूप से समीक्षा करना और अपने वांछित एसेट आवंटन को बनाए रखने के लिए यदि आवश्यक हो तो पुनर्संतुलन करना याद रखें। इसके अतिरिक्त, म्यूचुअल फंड चुनते समय व्यय अनुपात, फंड मैनेजर का ट्रैक रिकॉर्ड और ऐतिहासिक प्रदर्शन जैसे कारकों पर विचार करें।

अंत में, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपकी निवेश रणनीति आपके वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के अनुरूप है, वित्तीय सलाहकार से परामर्श करना हमेशा एक अच्छा विचार है। संगीता, निवेश के लिए शुभकामनाएं!

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Ramalingam Kalirajan  |1280 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 02, 2024

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मैं 38 साल का हूँ और 1 लाख वेतन के साथ किराए के मकान में रहता हूँ, कुछ पारिवारिक मुद्दों के कारण मेरी सारी बचत खत्म हो गई, फिर से मैंने इस साल से प्रत्येक कंपनियों में 1k के एसआईपी के माध्यम से बचत शुरू की है, बीओआई स्मॉल कैप, निप्पॉन इंडिया पावर एंड इंफ्रा, क्वांट स्मॉल, मोतीलाल ओसवाल मिडकैप, आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल कमोडिटीज, आईसीआईसीआई ब्लूचिप, कोटक इंफ्रा एंड इकोनॉमिक्स रिफॉर्म, एक्सिस निफ्टी आईटी, आईसीआईसीआई फार्मा इंडेक्स, निप्पॉन स्मॉल कैप, क्वांट ईएलएस, क्वांट एब्सोल्यूट, बंधन स्टर्लिंग वैल्यू फंड, एचडीएफसी फोकस 30, निप्पॉन लार्जकैप, एचडीएफसी मल्टी कैप, क्वांट फ्लेक्सी कैप, महिंद्रा स्मॉल कैप, प्राग पारीख फ्लेक्सी कैप, क्वांट लार्ज कैप, क्वांट पीएसयू फंड, क्या मुझे इस राशि को 1 वर्ष तक समेकित करने की आवश्यकता है या बेहतर होगा कि मैं इस राशि को 1 वर्ष तक निवेश करूं और फिर समेकित करूं क्योंकि मैं 55 वर्ष की आयु में सेवानिवृत्त होना चाहता हूं और 55 वर्ष की आयु में सेवानिवृत्ति के लिए मुझे कितनी धनराशि की आवश्यकता है और मुझे कितनी राशि बचाने की आवश्यकता है, मेरा मासिक खर्च 55-60 हजार है? कृपया मदद करें!!
Ans: ऐसा लगता है कि आप विभिन्न म्यूचुअल फंड में SIP निवेश के माध्यम से अपनी बचत को फिर से बनाने के लिए सक्रिय दृष्टिकोण अपना रहे हैं। हालाँकि, आपके पोर्टफोलियो में इतनी बड़ी संख्या में फंड होने से कभी-कभी अत्यधिक विविधता और बढ़ी हुई जटिलता हो सकती है, लेकिन ज़रूरी नहीं कि इससे कोई महत्वपूर्ण अतिरिक्त लाभ मिले।

यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं:

समेकन: अपने पोर्टफोलियो को अधिक प्रबंधनीय संख्या में फंड में समेकित करने पर विचार करें, शायद लगभग 5-10 अच्छी तरह से चुने गए फंड। ऐसे फंड की तलाश करें जो पर्याप्त विविधता सुनिश्चित करने के लिए विभिन्न परिसंपत्ति वर्गों, निवेश शैलियों और मार्केट कैप को कवर करते हों।

प्रदर्शन की समीक्षा करें: अपने पोर्टफोलियो में प्रत्येक फंड के प्रदर्शन का नियमित रूप से मूल्यांकन करें। ऐसे फंड रखें जिन्होंने लंबी अवधि में लगातार अच्छा प्रदर्शन किया है और खराब प्रदर्शन करने वाले फंड को बेहतर विकल्पों से बदलने पर विचार करें।

जोखिम मूल्यांकन: सुनिश्चित करें कि आपका पोर्टफोलियो आपकी जोखिम सहनशीलता और निवेश लक्ष्यों के अनुरूप है। चूँकि आपके मन में एक विशिष्ट सेवानिवृत्ति लक्ष्य है, इसलिए यह आकलन करना महत्वपूर्ण है कि आपका वर्तमान पोर्टफोलियो आवंटन आपको उस लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद करेगा या नहीं।

एसेट आवंटन: अपनी जोखिम सहनशीलता और निवेश क्षितिज के आधार पर अपने वांछित एसेट आवंटन पर विचार करें। लंबी अवधि की वृद्धि क्षमता के लिए अपने पोर्टफोलियो का एक हिस्सा इक्विटी में लगाएं, लेकिन स्थिरता और आय के लिए निश्चित आय या ऋण निवेश पर भी विचार करें।
रिटायरमेंट प्लानिंग: अपने मौजूदा खर्चों, अपेक्षित मुद्रास्फीति और रिटायरमेंट आय के किसी अन्य स्रोत (जैसे पीपीएफ) के आधार पर 55 वर्ष की आयु में रिटायरमेंट के लिए आपको कितनी राशि की आवश्यकता होगी, इसकी गणना करें। एक वित्तीय सलाहकार आपको उस लक्ष्य तक पहुँचने के लिए एक उचित बचत लक्ष्य और निवेश रणनीति निर्धारित करने में मदद कर सकता है।
आपातकालीन निधि: सुनिश्चित करें कि आपके पास अप्रत्याशित खर्चों को कवर करने के लिए पर्याप्त आपातकालीन निधि है, आमतौर पर 3-6 महीने के रहने के खर्च के बराबर।
पेशेवर सलाह लें: एक वित्तीय सलाहकार से परामर्श करने पर विचार करें जो आपकी वित्तीय स्थिति, लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के आधार पर व्यक्तिगत मार्गदर्शन प्रदान कर सकता है। वे आपकी ज़रूरतों के अनुरूप एक व्यापक वित्तीय योजना बनाने में आपकी मदद कर सकते हैं।
अपने पोर्टफोलियो को समेकित करके, अपने निवेशों की नियमित समीक्षा करके और रिटायरमेंट के लिए रणनीतिक रूप से योजना बनाकर, आप एक अधिक कुशल और प्रभावी निवेश रणनीति बनाने की दिशा में काम कर सकते हैं।

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