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Komal

Komal Jethmalani  |308 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Sep 27, 2022

Komal Jethmalani is a practising dietician and nutritionist with over 26 years of experience.
She specialises in weight loss and diabetes management.
Jethmalani has completed her MSc in food and nutrition from SNDT University and trained at Jaslok Hospital.
She is a NDEP-certified diabetes educator.... more
Abhishek Question by Abhishek on Sep 27, 2022English
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Health

प्रिय कोमल,<br /> मैं कुछ पूछना चाहता था।<br /> जब लोग कहते हैं कि आपको प्रतिदिन एक घंटा व्यायाम करना चाहिए, तो यह लगातार एक घंटा है या आप जब भी संभव हो इसे 10-10 मिनट पर कर सकते हैं और दिन के अंत में कुल मिलाकर एक घंटा होता है?<br /> आपके समय के लिए धन्यवाद।<br /> अभिषेक</strong></p>

Ans: <p>व्यायाम शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण घटक है।</p> <p>दुबले द्रव्यमान के प्रभावी निर्माण और वसा हानि के लिए, न्यूनतम 40 मिनट के निरंतर व्यायाम का लक्ष्य रखें। फिर भी, 10 मिनट का वर्कआउट बिल्कुल भी व्यायाम न करने से बेहतर है।</p> <p>मिनी-वर्कआउट के संदर्भ में छोटी-छोटी शारीरिक गतिविधि एक केंद्रित सत्र जितनी ही प्रभावी हो सकती है। इससे आपके स्वास्थ्य, फिटनेस और मूड को फायदा होगा।</p> <p>&nbsp;</p>
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
Health

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Komal

Komal Jethmalani  |308 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Feb 02, 2022

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Health
<p><strong>प्रिय कोमल,<br /> जो व्यक्ति व्यायाम नहीं करता उसके लिए अच्छी फिटनेस दिनचर्या क्या है?<br /> क्या किसी को प्रतिदिन व्यायाम करने की आवश्यकता है?<br /> क्या पैदल चलना काफी है?<br /> मैं अपने लिए पूछ रहा हूं।<br /> मैं 45 वर्ष का हूं, थोड़ा अधिक वजन वाला हूं, डेस्कबाउंड हूं।<br /> धन्यवाद,<br /> आशा</strong></p>
Ans: <p>शरीर की वृद्धि और विकास के लिए फिटनेस बहुत जरूरी है।</p> <p>संतुलित आहार लेना और कम से कम 45 मिनट तक एरोबिक्स और शक्तिवर्धक व्यायाम करना एक अच्छी फिटनेस व्यवस्था है।</p> <p>यह शरीर को टोन करने और आपके शरीर में वसा प्रतिशत को कम करने में मदद करता है। यह टाइप 2 मधुमेह, हृदय रोग आदि जैसी कई बीमारियों के विकास के जोखिम को कम करने में भी मदद करेगा।</p> <p>नियमित गतिविधि आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार ला सकती है। यह आपकी मांसपेशियों की ताकत में सुधार कर सकता है और आपकी सहनशक्ति को बढ़ा सकता है।</p> <p>ज्यादातर लोगों के लिए अकेले चलना पर्याप्त नहीं है, हालांकि इससे कई फायदे होते हैं।</p> <p>चूंकि आपका वजन अधिक है और आप रजोनिवृत्ति के करीब हैं, आपको अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए संतुलित आहार और नियमित व्यायाम दोनों पर ध्यान देना चाहिए।</p> <p>&nbsp;</p>

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Komal

Komal Jethmalani  |308 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Feb 02, 2022

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Health
<p><strong>प्रिय कोमल,<br /> मेरे पास व्यायाम करने का समय नहीं है लेकिन मैं फिट होना चाहूंगा।<br /> मैं कार्यालय की अत्यंत व्यस्त दैनिक दिनचर्या में व्यायाम को कैसे शामिल करूँ?<br /> मैं बहुत अधिक फ़ोन कॉल नहीं करता या करता हूँ इसलिए फ़ोन कॉल के दौरान टहलने से मदद नहीं मिलती।<br /> धन्यवाद,<br /> रोनित</strong></p>
Ans: <p>इसके लाभों के कारण व्यायाम हमारे जीवन में एक महत्वपूर्ण पहलू होना चाहिए।</p> <p>सुनिश्चित करें कि आप इसके लिए एक समय-सारिणी आवंटित करें और नियम का पालन करें।</p> <p>सीढ़ियां चढ़ना और उतरना, तेज चलना, साइकिल चलाना आदि, या खेल व्यायाम अतिरिक्त गतिविधियां हैं जो आपके चयापचय को बढ़ाने और आपको शारीरिक रूप से फिट रखने में मदद करेंगी।</p> <p>&nbsp;</p>

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Roopashree

Roopashree Sharma  |187 Answers  |Ask -

Yoga, Naturopathy Expert - Answered on Aug 29, 2022

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Health
<p><strong>प्रिय रूपाश्री<br /> मैंने कभी व्यायाम नहीं किया और कभी भी शारीरिक रूप से फिट नहीं रहा। लेकिन मुझे अभी शुरुआत करनी होगी।<br /> क्या आप मुझे पहला सप्ताह, दूसरा सप्ताह, तीसरा सप्ताह और चौथा सप्ताह शुरू करने के लिए एक अच्छी दिनचर्या सुझा सकते हैं और उसके बाद मुझे क्या करना चाहिए?<br /> व्यायाम करते समय मैं बहुत जल्दी थक जाता हूं और इससे मुझे हार माननी पड़ती है।<br /> आपकी मदद के लिए बहुत आभारी हूं।<br /> मधु</strong></p>
Ans: <p>मेरे पहले लेखों में से एक में बताया गया है कि कोई अपनी कल्याण यात्रा कैसे शुरू कर सकता है। इसमें आपके सभी सवालों के जवाब हैं. <a href=https://www.rediff.com/getahead/report/want-to-fight-for-your-health-how-you-can-begin/20210205.htm target=_blank><strong> आप इसे यहां पढ़ सकते हैं</strong></a>.&nbsp;</p> <p>याद रखें कि स्वस्थ आहार और दिनचर्या स्वस्थता की ओर पहला कदम है - लेकिन केवल तभी जब इसका लगातार अभ्यास किया जाए।</p> <p>तंदुरुस्ती में, जो धीमे लेकिन स्थिर होते हैं वे हमेशा जीतते हैं; इसलिए कड़े आहार/भारी वर्कआउट का पालन करने और फिर उसे छोड़ देने की तुलना में दृढ़ता अधिक महत्वपूर्ण है!</p> <p>कृपया धीरे-धीरे इस व्यवस्था में आगे बढ़ें ताकि आपका शरीर सामना कर सके और हार नहीं मानना ​​चाहे।&nbsp;</p>

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नवीनतम प्रश्न
Moneywize

Moneywize   |102 Answers  |Ask -

Financial Planner - Answered on May 02, 2024

Asked by Anonymous - Apr 20, 2024English
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Money
मैंने अप्रैल 2023 में अपने बैंक में अपना फॉर्म 15 जमा कर दिया है। मेरी आय बैंक FD से प्राप्त ब्याज के विरुद्ध गैर-कर योग्य श्रेणी में आती है। बैंक ने सितंबर 2023 तक कोई TDS नहीं काटा है, लेकिन अक्टूबर 2023 से उन्होंने मेरे द्वारा अर्जित FD ब्याज पर TDS काटना शुरू कर दिया है, यह कहते हुए कि मेरे FD पर अर्जित ब्याज 5 लाख रुपये की सीमा को पार कर गया है। क्या बैंक इस कारण का हवाला देकर कर काटने में सही है? कृपया मुझे बताएं।
Ans: नहीं, इस मामले में बैंक शायद सही नहीं है। यहाँ कारण बताया गया है:

• फॉर्म 15G की वैधता: 1 अप्रैल, 2023 से पहले जमा किया गया वैध फॉर्म 15G पूरे वित्तीय वर्ष 2023-24 (मूल्यांकन वर्ष 2024-25) के लिए लागू होता है। इसका मतलब है कि अगर आपकी आय गैर-कर योग्य श्रेणी में आती है, तो बैंक को पूरे साल के लिए आपके FD ब्याज पर TDS नहीं काटना चाहिए।
• TDS छूट सीमा: FD ब्याज पर TDS के लिए वर्तमान छूट सीमा 60 वर्ष से कम आयु के व्यक्तियों के लिए 40,000 रुपये और वरिष्ठ नागरिकों (60 वर्ष से अधिक आयु) के लिए 50,000 रुपये है। FD ब्याज पर TDS कटौती के लिए 5 लाख रुपये की कोई सीमा नहीं है।

यहाँ बताया गया है कि आप क्या कर सकते हैं:

• अपने बैंक से संपर्क करें: उन्हें सूचित करें कि आपने वैध फॉर्म 15G जमा किया है और आपकी आय गैर-कर योग्य श्रेणी में आती है। आप छूट सीमा को स्पष्ट कर सकते हैं और गलती को इंगित कर सकते हैं। सुधार का अनुरोध करें: बैंक से गलती सुधारने और अक्टूबर 2023 से आपके FD ब्याज पर काटे गए TDS को वापस करने के लिए कहें। पेशेवर मदद लें: अगर बैंक समस्या का समाधान नहीं करता है, तो किसी कर सलाहकार या वित्तीय सलाहकार से मदद लेने पर विचार करें। वे आपको काटे गए TDS के लिए रिफंड का दावा करने के तरीके के बारे में आगे मार्गदर्शन कर सकते हैं। विचार करने के लिए अतिरिक्त बिंदु: सुनिश्चित करें कि आपके पास अपने रिकॉर्ड के लिए फॉर्म 15G सबमिशन पावती की एक प्रति है। TDS कटौती के संबंध में बैंक के साथ किसी भी संचार का रिकॉर्ड रखें। इन चरणों का पालन करके, आप बैंक के साथ समस्या का समाधान करने में सक्षम होंगे और अपने FD ब्याज पर अनावश्यक TDS कटौती से बचेंगे।

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Mayank

Mayank Chandel  |437 Answers  |Ask -

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on May 02, 2024

Asked by Anonymous - Apr 20, 2024English
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Career
आदरणीय महोदय/महोदया मैंने अभी-अभी अपनी 12वीं कक्षा पूरी की है और अपने परिणामों की प्रतीक्षा कर रहा हूँ और मैंने कानून में अपना कैरियर बनाने का फैसला किया है, लेकिन CLAT 2024 पहले ही समाप्त हो चुका है। इसलिए, मैंने क्राइस्ट यूनिवर्सिटी लॉ प्रवेश परीक्षा (CULEE) देने का फैसला किया है और पहले सत्र में असफल रहा। मैं एक विज्ञान स्ट्रीम का छात्र हूँ, मैं अब उलझन में हूँ कि मुझे कानून के साथ जाना चाहिए या इंजीनियरिंग की कोशिश करनी चाहिए। मुझे पता है कि यह मेरी रुचि के बारे में है, लेकिन फिर भी मैं नहीं चुन सकता, कृपया मेरी मदद करें
Ans: नमस्ते, क्या आपने किसी इंजीनियरिंग प्रवेश परीक्षा में भाग लिया है? इंजीनियरिंग कॉलेजों में प्रवेश पाने का यही एकमात्र तरीका है। अन्यथा आपको अगले वर्ष क्लैट और इंजीनियरिंग प्रवेश परीक्षा दोहरानी होगी।

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Ravi

Ravi Mittal  |181 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on May 02, 2024

Asked by Anonymous - May 01, 2024English
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Relationship
मैं 28 साल की हूँ और शादी के बारे में सोचने से पहले अपने करियर पर ध्यान केंद्रित करना चाहती हूँ। माता-पिता मुझ पर शादी करने का दबाव बना रहे हैं, लेकिन मैं अभी इसमें दिलचस्पी नहीं रखती। क्या अब बहुत देर हो चुकी है?
Ans: प्रिय अनाम,

यह वाकई एक अच्छा फैसला है। पहले अपने करियर पर ध्यान देने और उसके बाद शादी करने में कोई बुराई नहीं है। वास्तव में, शादी से पहले वित्तीय स्वतंत्रता प्राप्त करना सबसे अच्छा है। और हालाँकि मैं आपके माता-पिता की चिंताओं को समझता हूँ, लेकिन 28 की उम्र में शादी करना बिल्कुल भी देर नहीं है। शादी करने के लिए कोई सही समय सीमा नहीं होती। केवल सही मानसिकता की आवश्यकता होती है। यदि आप इसके लिए तैयार नहीं हैं, तो आपको जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए।

आपके माता-पिता के मन में आपके लिए सबसे अच्छी मंशा है, आइए पहले इसे याद रखें। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको उनके विचारों के आगे झुकना होगा। उन्हें अपना खुद का करियर बनाने और वित्तीय रूप से स्वतंत्र होने के महत्व को समझाने की कोशिश करें। मुझे यकीन है कि समय के साथ वे समझ जाएँगे।

शुभकामनाएँ।

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Ravi

Ravi Mittal  |181 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on May 02, 2024

Asked by Anonymous - May 01, 2024English
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Relationship
मैं 9 साल से एक लड़के के साथ रिलेशनशिप में हूँ। हमने अपने परिवार वालों को मनाने की कोशिश की। मेरा परिवार तो राजी हो गया, लेकिन उसका परिवार नहीं माना। वह उसे धमकी दे रहा है कि अगर उसने मुझसे शादी की तो वे हमें नुकसान पहुँचाएँगे। वह इन सब से तंग आ चुका है और अब शादी नहीं करना चाहता। मुझे क्या करना चाहिए?
Ans: प्रिय अनाम,

मुझे यह सुनकर दुख हुआ कि आप इतने कठिन समय से गुज़र रहे हैं। मैं समझता हूँ कि नौ साल तक रिश्ता बनाने में इतनी मेहनत करने के बाद आगे बढ़ना मुश्किल होगा। लेकिन अगर इसमें नुकसान पहुँचाने की धमकियाँ शामिल हैं, तो मेरे पास आपके माता-पिता को इसके बारे में बताने और सुरक्षित दूरी बनाए रखने के अलावा कोई और सलाह नहीं है। मुझे यकीन है कि आपके साथी ने अपनी पूरी कोशिश की है, लेकिन सभी के हित को देखते हुए, फिलहाल आपसे दूरी बनाए रखना ही सबसे अच्छा विकल्प लगता है। आप अपने माता-पिता से उसके माता-पिता से बात करने के लिए कह सकते हैं; अगर वे फिर भी आपको धमकाते रहते हैं, तो एक शुभचिंतक के रूप में, मैं आपसे रिश्ते पर पुनर्विचार करने के लिए कहने के लिए बाध्य हो जाऊँगा।

शुभकामनाएँ।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |1298 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 02, 2024

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Money
नमस्ते, मेरी उम्र 29 वर्ष है। विवाहित हूँ। मेरी बेटी 8 महीने की है। मेरा मासिक वेतन 1.33 लाख रुपये प्रति माह है। मासिक खर्च - 35,000 रुपये वर्तमान प्रतिबद्धताएं हैं: गृह ऋण ईएमआई - 43,535 रुपये (8 महीने पूरे हो गए। 30 साल का कार्यकाल) टर्म इंश्योरेंस - 1 करोड़ (वार्षिक प्रीमियम - 10 वर्षों के लिए 36,000 रुपये। 7 और प्रीमियम लंबित) वर्तमान एनपीएस बैलेंस - 75,000 रुपये। 15,000 रुपये प्रति माह का निवेश एसएसवाई - 12,500 रुपये प्रति माह। एपीवाई - 409 रुपये प्रति माह मैं इमरजेंसी कॉर्पस फंड के लिए बचत करने की योजना बना रहा हूं, एक मेडिकल इंश्योरेंस फ्लोटर पॉलिसी ले ल इसके अलावा, मैं पोर्टफोलियो में विविधता लाना चाहता हूं और विभिन्न परिसंपत्ति वर्गों में निवेश करना चाहता हूं।
Ans: वित्तीय नियोजन के प्रति आपके सक्रिय दृष्टिकोण को देखकर बहुत अच्छा लगा! आपकी ठोस आय और स्पष्ट लक्ष्यों के साथ, यहाँ एक सुझाई गई योजना है:

आपातकालीन कॉर्पस फंड: आपातकालीन स्थितियों के लिए उच्च-उपज बचत खाते में 6-12 महीने के जीवन-यापन के खर्च का लक्ष्य रखें।

मेडिकल इंश्योरेंस फ्लोटर पॉलिसी: अपनी बेटी सहित अपने परिवार की स्वास्थ्य सेवा आवश्यकताओं के लिए पर्याप्त कवरेज सुनिश्चित करें।

अल्पकालिक लक्ष्य - घर का खर्च: बाजार की अस्थिरता से सुरक्षा करते हुए संभावित वृद्धि के लिए इक्विटी और डेट म्यूचुअल फंड के मिश्रण पर विचार करें।

दीर्घकालिक लक्ष्य - बेटी की शिक्षा, शादी, सेवानिवृत्ति: लंबी अवधि में उच्च रिटर्न के लिए म्यूचुअल फंड या स्टॉक के माध्यम से इक्विटी में निवेश करना जारी रखें। साथ ही, परिसंपत्ति वर्गों में विविधता लाने के लिए पीपीएफ, एनपीएस और विविध फंड जैसे विकल्पों का पता लगाएं।

समीक्षा करें और समायोजित करें: अपने पोर्टफोलियो के प्रदर्शन की नियमित समीक्षा करें और अपने लक्ष्यों के साथ ट्रैक पर बने रहने के लिए आवश्यकतानुसार समायोजन करें।

याद रखें, वित्तीय नियोजन गतिशील है। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करने से आपको अपनी विशिष्ट परिस्थितियों और आकांक्षाओं के अनुरूप व्यक्तिगत मार्गदर्शन मिल सकता है। अनुशासन और रणनीतिक निवेश के साथ, आप अपने वित्तीय सपनों को प्राप्त करने के लिए अच्छी स्थिति में होंगे।

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Mayank

Mayank Chandel  |437 Answers  |Ask -

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on May 02, 2024

Asked by Anonymous - Apr 24, 2024English
Career
मैंने एक साल पहले BAMS पूरा किया। मैंने 2014 में 12वीं पास की और 2 बार NEET की तैयारी की, लेकिन सीट नहीं मिल सकी क्योंकि मैं उस समय अपने करियर को लेकर गंभीर नहीं था। मेरे पास कोई स्पष्टता नहीं थी। मैं इतना भ्रमित था कि मैं ध्यान केंद्रित नहीं कर सका। यहां तक ​​कि मेरे माता-पिता और रिश्तेदार भी मुझे डांट रहे थे और मेरी मदद नहीं कर रहे थे। इसलिए मैं ठीक से ध्यान केंद्रित नहीं कर पा रहा था। फिर मैंने पहली बार BAMS प्रवेश दिया और सीट मिल गई। मुझे लगता है कि अगर उन्होंने मेरी मदद नहीं की होती या मुझसे नहीं पूछा होता कि मैं क्या महसूस करता हूं तो मैं आज जहां हूं, वहां नहीं होता। मुझे लगता है कि मैंने अपनी जिंदगी बर्बाद कर ली है। वर्तमान में मैं दिल्ली में एक बहुत प्रसिद्ध आयुर्वेदिक संस्थान में एक चिकित्सक के रूप में काम कर रहा हूं। लेकिन मुझे लगता है कि आयुर्वेद के लिए मेरे अंदर जुनून नहीं है। मैं 26 साल का हूं। अब 27 बजे मुझे यह स्पष्ट हो गया है कि मैं कार्डियक सर्जन बनना चाहता हूँ, मुझे लगता है कि फिर से शुरू करने के लिए बहुत देर हो चुकी है। मैं उदास, असफल और दोषी महसूस करता हूँ। मुझे नहीं पता कि फिर से नीट के लिए उपस्थित होना एक अच्छा निर्णय है या नहीं। मैं पराजित महसूस करता हूँ। मैं खुश महसूस नहीं करता। इस बार मेरे पास कार्डियक सर्जन बनने का बहुत जुनून है लेकिन मैं यह बात खुद तय नहीं कर पा रहा हूँ। मैं असहाय महसूस करता हूँ। मुझे अपराध बोध होता है कि मैं नीट परीक्षा पास नहीं कर सका। दूसरी ओर मेरे कुछ दोस्त हैं जो कभी भी नीट के लिए उपस्थित नहीं हुए और निजी कॉलेजों से बीएएमएस किया वे वास्तव में खुश हैं और उन्हें इस करियर से कोई शिकायत नहीं है। मैं केवल पराजित और दुखी क्यों महसूस करता हूँ
Ans: नमस्ते, मैं मनोवैज्ञानिक रूप से आपकी मदद नहीं कर सकता। लेकिन हाँ, अगर आप वाकई गंभीर हैं और फिर से पढ़ाई शुरू करना चाहते हैं, तो इस बारे में दोबारा सोचें कि क्या आप पढ़ाई में अगले 10 साल दे पाएंगे। साथ ही, NEET अब ज़्यादा प्रतिस्पर्धी हो गया है क्योंकि इस साल लगभग 24 लाख से ज़्यादा छात्र परीक्षा दे रहे हैं। फिर से आप वहाँ सफल नहीं हो पाएँगे, आप और ज़्यादा उदास हो जाएँगे। दूसरा विकल्प विदेश में MBBS करना होगा। लेकिन फिर भी सवाल यह है कि क्या आप अपनी पढ़ाई में अगले 10 साल दे पाएँगे?

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |1298 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 02, 2024

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Money
मैं विकास के लिए म्यूचुअल फंड में एक बार में 5 लाख रुपये निवेश करना चाहता हूं। कौन सा फंड कम समय में अधिक रिटर्न देगा?
Ans: कम समय में ज़्यादा रिटर्न की तलाश करते समय, इससे जुड़े जोखिमों को पहचानना ज़रूरी है। इक्विटी फंड ऐतिहासिक रूप से विकास की ज़्यादा संभावना प्रदान करते हैं, लेकिन अस्थिरता के साथ आते हैं।

विविध इक्विटी फंड या मिड-कैप फंड पर विचार करें जो अपनी विकास क्षमता के लिए जाने जाते हैं। हालाँकि, पिछला प्रदर्शन भविष्य के परिणामों की गारंटी नहीं देता है। अपने लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के साथ निवेश को संरेखित करने के लिए अच्छी तरह से शोध करें और प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से सलाह लें।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |1298 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 02, 2024

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Money
हाय जिनल, हम दोनों पार्टनर 40 साल के हैं। इन दिनों दूसरे बच्चे (9 महीने का) के जन्म के बाद, मैं अपने दोनों बेटों (बड़ा बेटा 10 साल का) के भविष्य को लेकर थोड़ा चिंतित हूँ। हम दोनों मिलकर हर महीने 3.5 लाख कमाते हैं (हाथ में)। मैं LIC SIIP (पिछले दो साल) में 15 हज़ार, SIP (SBI, पिछले दो साल) में 25 हज़ार और LIC में हर महीने लगभग 20 हज़ार (पिछले 10 साल) निवेश कर रहा हूँ। मैं हर साल (पिछले 13 साल) PPF में 1.5 लाख निवेश करता हूँ। क्या इन सभी निवेशों के साथ मैं 2030 तक 60 लाख (छोटे बेटे की शिक्षा के लिए) और 2040 तक 1 करोड़ (बड़े बेटे की शिक्षा और शादी के लिए) के कोर प्लस तक पहुँच सकता हूँ। मुझे अपने रिटायरमेंट की योजना बनाने की ज़रूरत नहीं है क्योंकि हम दोनों सरकारी कर्मचारी हैं और सरकारी नियमों के अनुसार स्वचालित रूप से NPS में निवेश कर रहे हैं (NPS का वर्तमान मूल्य संयुक्त रूप से 80 लाख है)। क्या यह निवेश पर्याप्त है या मुझे अपने बेटों की शिक्षा के लिए इसे और बढ़ाना होगा। एक और बात, मैं सोने में भी निवेश कर रहा हूं (भौतिक) पिछले 2 वर्षों से प्रति वर्ष लगभग 3 लाख।
Ans: माता-पिता बनने की खुशियों और चुनौतियों के बीच अपने बच्चों के भविष्य को सुरक्षित करने के लिए आपकी प्रतिबद्धता को सुनकर बहुत खुशी हुई। LIC पॉलिसियों, SIP और PPF सहित विभिन्न निवेशों के प्रति आपकी प्रतिबद्धता आपकी दूरदर्शिता और जिम्मेदारी को दर्शाती है।

जबकि आपके मौजूदा निवेश एक ठोस आधार प्रदान करते हैं, अपनी वित्तीय योजना की नियमित समीक्षा और समायोजन करना आवश्यक है। यह आकलन करने के लिए कि आपके महत्वाकांक्षी लक्ष्यों को पूरा करने के लिए अतिरिक्त योगदान या समायोजन की आवश्यकता है या नहीं, किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करने पर विचार करें।

याद रखें, वित्तीय योजना एक यात्रा है, और लचीलापन जीवन के उतार-चढ़ाव के अनुकूल होने की कुंजी है। सावधानीपूर्वक योजना और मार्गदर्शन के साथ, आप आत्मविश्वास के साथ अपने बच्चों के लिए एक उज्जवल भविष्य की ओर बढ़ सकते हैं।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |1298 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 02, 2024

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Money
प्रिय महोदय, मैं एचडीएफसी टॉप 100 ग्रोथ डायरेक्ट प्लान में हर महीने 70,000 रुपये का निवेश कर रहा हूं और अगले 15 वर्षों में 1 करोड़ (निवेश) तक पहुंच जाऊंगा। अगर मैं 1 करोड़ निवेश करने के बाद अगले 10 वर्षों के लिए एसडब्लूपी में स्विच करता हूं, तो मुझे हर महीने कितना मिलेगा?
Ans: भविष्य के लिए निवेश करने की आपकी प्रतिबद्धता सराहनीय है! हालांकि, बाजार में उतार-चढ़ाव के कारण सटीक रिटर्न की भविष्यवाणी करना मुश्किल हो सकता है। विशिष्ट संख्याओं पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, अपने दीर्घकालिक लक्ष्यों के अनुरूप एक विविध पोर्टफोलियो बनाने पर ध्यान केंद्रित करें। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करने से स्पष्टता मिल सकती है और अनिश्चितताओं से निपटने में मदद मिल सकती है, जिससे यह सुनिश्चित हो सके कि आपकी वित्तीय यात्रा सही दिशा में बनी रहे।

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