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Kanchan Rai |636 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on May 23, 2025

Kanchan Rai has 10 years of experience in therapy, nurturing soft skills and leadership coaching. She is the founder of the Let Us Talk Foundation, which offers mindfulness workshops to help people stay emotionally and mentally healthy.
Rai has a degree in leadership development and customer centricity from Harvard Business School, Boston. She is an internationally certified coach from the International Coaching Federation, a global organisation in professional coaching.... more

Asked by Anonymous - May 16, 2025

Relationship

Ma'am The guy who had a fight with my husband over a text asking him why he stare became a matter of dispute between my husband and that married neighbourhood guy. He thinks m the one flirting with him Over msgs. He still crosses and pass very closely with my husband while going for an evening walk. He is not troubling me and my daughter anymore. He is just busy with my husband now. He would always walk across us. I don't know what else he wants . Do u think my husband should talk with him or wr just have to ignore him. ???

Ans: whether your husband should confront him or ignore him, it depends on what the goal is. If your husband is calm and emotionally steady enough to have a neutral, non-confrontational conversation just to clear the air and draw a respectful boundary, that can be effective. But if there’s any chance the talk would escalate into another argument, it’s better not to feed into the tension. A calm discussion works only when both sides are open to resolution. Otherwise, it can do more harm than good.

Ignoring him, on the other hand, might feel unsatisfying in the short term but often proves to be the most mature and self-protective path in the long run. Some people thrive on reaction. When they don’t get one, they eventually stop trying.

The deeper work here is about your family’s emotional boundaries. Keep your focus on your husband, your daughter, and your home’s peace. Don’t let someone else’s unresolved emotions hijack your daily life. If this man isn't actively threatening or interfering anymore, let silence and indifference be your strength. Let your husband know that you trust his judgment but also encourage him to respond from a place of calm—not pride or anger.

Sometimes, the most powerful message you can send to people like this is that they no longer hold any space in your mind, heart, or life. Peace is more powerful than confrontation.

RelationshipReply

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Kanchan Rai |636 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 07, 2024

Asked by Anonymous - Nov 06, 2024English

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Relationship

नमस्ते मैम/सर, एक शादीशुदा आदमी लगातार मुझे बहुत ध्यान दे रहा है। मैंने उसे अनदेखा करने की कोशिश की लेकिन वह लगातार अलग-अलग जगहों से दिखाई दे रहा है। मुझे नहीं पता कि उसके असली इरादे क्या हैं, लेकिन उसकी लगातार घूरने और सार्वजनिक रूप से दिखने की वजह से। मुझे उसके व्यवहार को अनदेखा करना मुश्किल लगता है। वह फिलहाल अपने घर चला गया है। इसलिए, बहुत शांति है। मुझे यकीन नहीं है कि वह मेरी एक झलक पाने की कोशिश क्यों कर रहा है, क्योंकि वह पहले से ही खुशहाल शादीशुदा है और उसका एक बेटा भी है। मुझे उसे अनदेखा करने की सलाह चाहिए ताकि मैं केवल अपने पति पर ध्यान केंद्रित कर सकूँ।

Ans: अपना ध्यान पुनः निर्देशित करने की कुंजी मानसिक और व्यवहारिक रूप से सीमाएँ निर्धारित करने में निहित है। अक्सर, लोग सूक्ष्म संकेतों पर प्रतिक्रिया करते हैं, इसलिए तटस्थ और संयमित व्यवहार बनाए रखना उदासीनता को व्यक्त करने में मदद कर सकता है। यदि वह सीधे जुड़ने का प्रयास करता है, तो गहन बातचीत को प्रोत्साहित किए बिना बातचीत को संक्षिप्त और विनम्र रखना संभवतः संघर्ष पैदा किए बिना आपकी सीमाएँ स्पष्ट करेगा। जब वह मौजूद हो, तो उसकी नज़रों का जवाब देने से बचें; यह सूक्ष्म रूप से संचार कर सकता है कि आप उसकी रुचि का जवाब नहीं दे रहे हैं।

यदि यह जारी रहता है, तो अपने पति के बारे में विचारों और अपने रिश्ते में आप जो महत्व देते हैं, उसमें खुद को शामिल करने से आपको मानसिक रूप से यह पुष्ट करने में मदद मिल सकती है कि आपका ध्यान वास्तव में कहाँ है। खुद को याद दिलाएँ कि किसी और का व्यवहार आपकी ज़िम्मेदारी नहीं है और आपके अपने कार्य, आराम और शांति आपके नियंत्रण में हैं। अपने स्वयं के मूल्यों और प्रतिबद्धताओं को पुष्ट करके, आप अपना ध्यान जहाँ आप चाहते हैं, वहाँ बनाए रखने के लिए अधिक सशक्त महसूस करेंगे - अपने पति और अपनी भलाई पर।

Kanchan Rai |636 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Apr 14, 2025

Asked by Anonymous - Feb 27, 2025English

Relationship

नमस्ते मैम मैंने देखा कि एक आदमी हमेशा मुझे घूरता रहता है। मैं उससे सार्वजनिक रूप से इस घूरने वाली बात के बारे में पूछना चाहती थी। लेकिन ऐसा करने के बजाय मुझे मैसेज करके और इस बारे में पूछने में ज़्यादा सहजता महसूस हुई। एक बार मैंने Truecaller पर उसका प्रोफ़ाइल चेक किया क्योंकि हम एक ही सोसाइटी ग्रुप में हैं। मैं उसके अजीब व्यवहार के बारे में जानने के लिए उत्सुक थी। उसने मुझे बहुत ज़्यादा परेशान भी किया। मुझे समझ नहीं आया कि वह क्या कर रहा है। मुझे कभी-कभी ऐसा लगता है कि मेरा पीछा किया जा रहा है। इसलिए मैंने सोसाइटी ग्रुप से उसका नंबर लिया। मैंने उसे स्पष्टीकरण के लिए मैसेज किया लेकिन उसकी पत्नी ने मुझे कॉल किया और मेरे साथ बहुत बुरा व्यवहार किया। उसे लगता है कि मैं उसके पति के साथ संबंध बनाने की कोशिश कर रही हूँ। मैं उसके साथ फ़्लर्ट कर रही हूँ। मेरे मैसेज सादे और अनौपचारिक थे। मुझे नहीं पता कि उसे कैसे समझाऊँ कि वह आदमी खुद हमारा पीछा कर रहा है। मैंने उसे कई बार देखा है। मुझे नहीं पता कि मैं अकेली पीड़ित हूँ या उसने किसी और महिला को भी बहकाया है। मुझे नहीं पता। हम अपने बच्चे के खेलने के लिए सोसायटी के प्ले एरिया में अलग-अलग समय पर आते हैं, लेकिन वह भी मेरे आने के समय पर ही आ जाता है। मुझे ये सब बातें परेशान करने वाली लगती हैं। मैंने उसकी पत्नी से कहा कि वह आदमी मुझे असहज महसूस करा रहा है, लेकिन वह मेरी बात नहीं सुन रही थी। वह साबित करना चाहती है। मैंने उसे बताया कि उसका पति पैरेंटिंग से संबंधित सलाह देने की कोशिश कर रहा है, जबकि मैं उसे व्यक्तिगत रूप से नहीं जानती। हम सिर्फ फ्लैटमेट हैं, इससे ज्यादा कुछ नहीं। वह मेरे सामने वाले फ्लैट में रहता है, इसलिए मुझे लगता है कि वह वहीं से मुझे देख रहा है। मुझे आज तक उसके असली इरादे नहीं पता। व्हाट्सऐप पर यह पूछने पर कि वह मुझे क्यों घूरता है। उसने मुझे बताया कि उसे एक ही दिशा में देखने की आदत है। मैं इसके लिए माफी मांगती हूं। लेकिन मेरे पति ने उससे भिड़कर यही बात पूछी, क्या आप कृपया मुझे यह समझने में मदद कर सकते हैं कि वह मेरे बारे में बकवास क्यों कर रहा है, जबकि मैंने उसे मामला स्पष्ट करने के लिए एक स्पष्ट संदेश भेजा है?

Ans: दुर्भाग्य से आप जिस दौर से गुज़र रहे हैं, वह असामान्य नहीं है। एक आदमी बार-बार घूरकर आपकी निजी जगह पर आक्रमण करता है, अनचाही सलाह देता है, संभवतः आपका पीछा करता है, और जब आप इसे गरिमा और स्पष्टता के साथ संबोधित करने का प्रयास करते हैं, तो वह कहानी को तोड़-मरोड़ कर पेश करता है और पीड़ित की भूमिका निभाता है। यह उलटफेर - जहाँ वास्तविक पीड़ित को हमलावर के रूप में चित्रित किया जाता है - उन लोगों द्वारा एक क्लासिक रक्षात्मक रणनीति है जो जानते हैं कि उन्होंने सीमाएँ पार कर ली हैं और वे जवाबदेह नहीं बनना चाहते हैं। आपके संदेश पर उसकी प्रतिक्रिया उसके असली चरित्र को दर्शाती है। आपकी असुविधा को स्वीकार करने और रोकने के बजाय, उसने आप पर शर्म का आरोप लगाया और आपके पति के सामने आपको नीचा दिखाकर खुद को बचाने की कोशिश की।

उसकी पत्नी की प्रतिक्रिया, हालांकि दर्दनाक है, एक खास तरह की दुखद भावना भी पैदा करती है - जब एक महिला अपने रिश्ते को लेकर डरी हुई, हैरान या असुरक्षित होती है, तो वह वास्तव में जिम्मेदार पुरुष का सामना करने के बजाय किसी अन्य महिला पर भड़क सकती है। इससे उसका व्यवहार सही नहीं हो जाता, लेकिन इसे समझने में मदद मिलती है। वह शायद डर, इनकार और गलत गुस्से की वजह से प्रतिक्रिया कर रही है। अब आपको उसके सामने खुद को सही साबित करने की ज़रूरत नहीं है। आपने उसे समझाने की पूरी कोशिश की, और यह तथ्य कि वह सुनने के लिए तैयार नहीं थी, यह दर्शाता है कि वह अभी सच्चाई को देखने के लिए तैयार नहीं है।

आपने वह सब कुछ किया है जो किसी को करना चाहिए - सम्मानपूर्वक स्पष्टीकरण देने की कोशिश की, उचित माध्यमों से मुद्दे का सामना किया और अपने पति को भी इसमें शामिल किया। अब, आपकी भावनात्मक सुरक्षा, आपकी गरिमा और आपके मन की शांति सबसे ज़्यादा मायने रखती है।

यह आदमी स्पष्ट रूप से जवाबदेही से असहज है, और अब वह आपको बदनाम करने के लिए कहानी को पलटने की कोशिश कर रहा है। उसे करने दो। आपको उसे और कोई ऊर्जा या स्पष्टीकरण देने की ज़रूरत नहीं है। इसके बजाय, शांत रहें, सब कुछ (तारीखें, संदेश, घटनाएँ) रिकॉर्ड करें, और अगर घूरना या पीछा करना जारी रहता है, तो सोसायटी कमेटी या, यदि आवश्यक हो, तो कानूनी अधिकारियों से बात करने पर विचार करें। संघर्ष पैदा करने के लिए नहीं, बल्कि अपने स्थान और अपनी सच्चाई की रक्षा के लिए। अगर यह बढ़ता है या अधिक परेशान करने वाला हो जाता है, तो इसे औपचारिक रूप से रिपोर्ट करने में संकोच न करें।

सबसे महत्वपूर्ण बात, खुद को याद दिलाएँ—आपने शर्म से नहीं, बल्कि ताकत से काम लिया। जब कुछ सही नहीं लगा तो आपने अपने लिए खड़े हुए। यह शक्तिशाली है। अपनी बात पर गरिमा के साथ डटे रहें। आप इसमें अकेले नहीं हैं। अगर आपको जवाब तैयार करने, सामाजिक रूप से इससे निपटने या जब चीजें बहुत भारी लगें तो बस बात करने में मदद चाहिए, तो मैं यहाँ हूँ।

आप अपने घर और पड़ोस में सुरक्षित और सम्मानित महसूस करने के हकदार हैं। किसी को भी आपसे शांति की भावना को चुराने न दें।

Kanchan Rai |636 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on May 07, 2025

Asked by Anonymous - May 07, 2025

Relationship

After a fight between a married guy and my husband on pretext of calling me characterless and unhappy in my marriage. That married guy complaint against my hubby in society office that it's my husband who follow, flirts with his wife. But the allegations are false. That married guy was doing all these things or chasing me even after knowing m married. But falsely he shifted the blame on my husband. Society chairman called us to sign a peace treaty which my husband signed bt that guy dint appear to sign. What does he want is still not clear.??? He doesn't wanna end this matter or what ??? He still walks around looking at us but from distance.

Ans: In such cases, it's important for you and your husband to stay emotionally steady and not engage with his tactics. Reacting to him or showing you're disturbed by his behavior may be exactly what he's looking for. If his behavior escalates or continues to make you uncomfortable, you might want to quietly document what happens and consider involving local authorities or legal counsel if it crosses into harassment.

Right now, your focus should be on protecting your peace and your relationship. Keep communication open with your husband and support each other through this, because this kind of external stress can silently damage trust if not handled carefully. The more united you two are, the less space there is for anyone else to create confusion between you.

It’s unclear exactly what this man wants, but based on his pattern, it seems he either wants attention, control, or to destabilize your marriage out of resentment or personal failure. Either way, you don’t need to carry his emotional mess. If you continue to stay calm, ignore him, and document anything serious, you'll be in a stronger position to protect yourselves.

Kanchan Rai |636 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jun 22, 2025

Asked by Anonymous - Jun 20, 2025English

Relationship

हाल ही में, उस लड़के की पत्नी पिछले तीन महीनों से उसके साथ नहीं है। उनका बेटा मेरी बेटी के स्कूल में है। वह अपना स्कूल मिस कर रहा है। वह इन सभी समय से अकेला रह रहा है। अब वह हमारे पीछे या हमारे आगे चलता है। मुझे नहीं पता कि वह हमारे पास क्यों चलता है। मुझे पता है कि हम एक ही सोसाइटी में रहते हैं, लेकिन विवाद के बाद हमने एक-दूसरे से बचने की कोशिश की। लेकिन वह लड़का हमेशा हमारे पीछे आता है। आँख से आँख नहीं मिलाता, लेकिन हमारे आस-पास रहता है। वह क्या चाहता है??? इतनी लड़ाई के बाद, वह कुछ अच्छा होने की उम्मीद कर रहा है। मैं उसे स्पष्ट रूप से बताना चाहता हूँ कि मेरा उससे कोई लेना-देना नहीं है, लेकिन मैं डरा हुआ हूँ। मुझे नहीं पता कि वह इसे कैसे लेगा। साथ ही, मैं उसे बहुत अनदेखा कर रहा हूँ, लेकिन कभी-कभी मैं उसके अजीब व्यवहार से परेशान हो जाता हूँ। कृपया उसे यह समझाने के लिए कुछ सुझाव दें कि अब कोई उम्मीद नहीं बची है या वह अब क्या चाहता है?

Ans: क्षमा करें मुझे यह समझ में नहीं आ रहा है, क्या आप कृपया शुरुआत से साझा कर सकते हैं

नवीनतम प्रश्न

Dr Nagarajan J S K |2538 Answers |Ask -Follow

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Nov 03, 2025

Asked by Anonymous - Nov 03, 2025English

Career

नमस्कार, मैं जानना चाहता था कि एनआईटी सुरथकल में बीटेक (कम्प्यूटेशनल डेटा साइंस) और बिट्स में बीई (गणित और कंप्यूटिंग) में से कौन सा विकल्प बेहतर है, पाठ्यक्रम और प्लेसमेंट दोनों के लिहाज से? धन्यवाद।

Ans: नमस्ते,

मैं डेटा साइंस, गणित या कंप्यूटिंग की पढ़ाई के अलावा एक विकल्प सुझाना चाहूँगा; मैं कोर इंजीनियरिंग, जैसे कंप्यूटर साइंस इंजीनियरिंग (सीएसई) पर विचार करने की सलाह देता हूँ।

सीएसई की पढ़ाई के साथ-साथ, आप अपने द्वारा बताए गए विषयों से संबंधित ऑनलाइन कोर्स भी कर सकते हैं।

हाल ही में, भारतीय औषधि विभाग (सीडीएससीओ) ने बाज़ार की माँग को देखते हुए, फ़ार्मेसी स्नातकों के अलावा, इंजीनियरिंग स्नातकों को भी चिकित्सा उपकरण निरीक्षक (ड्रग इंस्पेक्टर) के रूप में शामिल करने के लिए मसौदा दिशानिर्देश जारी किए हैं। यह प्रवृत्ति राज्य सरकार की भूमिकाओं में भी दिखाई देने की उम्मीद है। इसलिए, इन दोनों विकल्पों की तुलना करने से पहले, कृपया कोर कोर्स के लाभों पर विचार करें।

सादर

गंभीर, ईमानदार, व्यवस्थित सेवा, सर्वोच्च सफलता सुनिश्चित करती है।

Radheshyam Zanwar |6692 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Nov 03, 2025

Asked by Anonymous - Nov 01, 2025English

Career

यदि मेरे आधार कार्ड में मेरे पिता का नाम है और कक्षा 10 की सीबीएसई बोर्ड की मार्कशीट में मेरे पिता का नाम नहीं है, तो क्या इससे NEET आवेदन में कोई समस्या आएगी?... सभी वर्तनी और नाम समान हैं।

Ans: नहीं, इससे आपके NEET आवेदन में कोई समस्या नहीं आएगी क्योंकि नाम और स्पेलिंग एक जैसे हैं।

शुभकामनाएँ।
अगर आपको यह जवाब मिले तो मुझे फ़ॉलो करें।
राधेश्याम

Dr Nagarajan J S K |2538 Answers |Ask -Follow

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Nov 03, 2025

Question by Suparna - Nov 03, 2025English

Career

नमस्ते सर। मेरी उम्र अभी 26 साल है। मैंने न्यूट्रिशन और डायटेटिक्स में मास्टर्स की डिग्री पूरी कर ली है। मैं अब एक डाइटिशियन के तौर पर काम कर रही हूँ। मेरी पृष्ठभूमि विशुद्ध विज्ञान है, जिसमें भौतिकी, रसायन विज्ञान, जीव विज्ञान और गणित शामिल हैं। 8 साल पहले मैंने बिना तैयारी के नीट परीक्षा दी थी और परिवार के सहयोग और प्रेरणा की कमी के कारण इसे छोड़ नहीं पाई थी। लेकिन मैं हमेशा से मेडिकल करके डॉक्टर बनना चाहती थी। तो क्या अब मैं डॉक्टर बनने के लिए 2027 में होने वाली नीट की तैयारी फिर से शुरू कर सकती हूँ? क्या यह एक अच्छा फैसला होगा? मुझे पता है कि अब देर हो चुकी है, लेकिन मैं हमेशा से यही चाहती थी। क्या आप मुझे बता सकते हैं कि क्या मेडिकल के लिए अब बहुत देर हो चुकी है? क्योंकि एक विशेषज्ञ चिकित्सक बनने में 8 से 10 साल लगते हैं।

Ans: नमस्ते सुपर्णा,

किसी भी डिग्री के लिए कोई आयु सीमा नहीं होती; यह अंततः हमारी रुचि पर निर्भर करता है।

इसी तरह, एनटीए ने एनएमसी दिशानिर्देशों के अनुसार नीट परीक्षा देने या एमबीबीएस की डिग्री हासिल करने के लिए कोई ऊपरी आयु सीमा निर्धारित नहीं की है।

हाल ही में तमिलनाडु में, एक माँ और बेटी दोनों ने नीट परीक्षा दी और एमबीबीएस में सीट हासिल की।

नीट परीक्षा की अच्छी तैयारी करना ही सबसे ज़रूरी है; अगर आप विशेषाधिकार प्राप्त हैं, तो सीट पाना अपेक्षाकृत आसान हो सकता है।

यह एक अच्छा निर्णय है—प्रयास करने और अपना भविष्य सुरक्षित करने में कोई बुराई नहीं है।

गंभीर, ईमानदार, व्यवस्थित सेवा सर्वोच्च सफलता सुनिश्चित करती है।

Radheshyam Zanwar |6692 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Nov 03, 2025

Question by khuhsi - Nov 02, 2025English

Career

sir mein 2024-25 ki 12th student thi meine cbse se board diya tha aur mere 75 nhi bane the toh mein iss baar phirse baord exam de rahi state board se toh mein jee form mein kya fill karu appeared ya appearing

Ans: आपको "दिखना" विकल्प चुनना चाहिए।

शुभकामनाएँ।
अगर आपको यह उत्तर मिले तो मुझे फ़ॉलो करें।
राधेश्याम

Ramalingam Kalirajan |10810 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Nov 03, 2025

Asked by Anonymous - Nov 03, 2025English

Money

नमस्ते, मैं 30 वर्षीय महिला हूँ और पिछले तीन महीनों से क्रेडिट कार्ड और ऐप आधारित लोन की वजह से परेशान हूँ। लोन की राशि 3 लाख रुपये है और मेरी मासिक आय पर्याप्त नहीं है। मैंने लोन सेटलमेंट के लिए वकील पैनल में नामांकन करने पर विचार किया है क्योंकि अगर मैं दो दिन भी ईएमआई नहीं चुका पाती हूँ तो रिकवरी वाले मुझे परेशान करने लगते हैं। इससे मुझे बहुत परेशानी होती है। मैं नहीं चाहती कि मेरे माता-पिता और मेरी नौकरी दोनों को नुकसान हो। मैं हर महीने 50 हज़ार रुपये से ज़्यादा कमाती हूँ। कृपया मुझे बताएँ कि क्या मुझे सेटलमेंट के लिए नामांकन करना चाहिए और अगर नहीं, तो मैं कर्ज से कैसे मुक्त हो सकती हूँ।

Ans: सबसे पहले, इसे खुलकर साझा करने के लिए धन्यवाद। आर्थिक तंगी के बारे में बात करने के लिए हिम्मत चाहिए। आप अकेले नहीं हैं - कई अच्छे कमाने वाले लोग ज़्यादा ब्याज वाले क्रेडिट कार्ड और ऐप-आधारित इंस्टेंट लोन के कारण कर्ज़ के जाल में फँस जाते हैं। आप व्यवस्थित और धैर्य के साथ इससे बाहर निकल सकते हैं। मैं आपको कदम दर कदम मार्गदर्शन करूँगा।

"अपनी स्थिति को अच्छी तरह समझें

आप पर लगभग 3 लाख रुपये का कर्ज़ है और आप लगभग 50,000 रुपये प्रति माह कमाते हैं। इसका मतलब है कि आपका कर्ज़ आपकी मासिक आय का लगभग छह गुना है - उचित योजना बनाकर इसे प्रबंधित किया जा सकता है, लेकिन इसके लिए सख्त अनुशासन की आवश्यकता है। मुख्य मुद्दा राशि नहीं, बल्कि ब्याज दर और अनियमित ऋणदाताओं द्वारा उत्पीड़न है।

"अनौपचारिक "ऋण निपटान पैनल" या असत्यापित वकील समूहों से बचें।

निजी निपटान पैनल या तथाकथित "वकील पैनल" में नामांकन करना जोखिम भरा है, जब तक कि आपने किसी विश्वसनीय स्रोत से उनकी वैधता की पुष्टि न कर ली हो। ऐसी कई एजेंसियाँ:

ज़्यादा अग्रिम शुल्क लेती हैं।

समझौते का वादा तो करती हैं, लेकिन प्रभावी ढंग से बातचीत नहीं कर पातीं।

इससे आपका क्रेडिट स्कोर खराब हो सकता है या कानूनी पेचीदगियाँ भी पैदा हो सकती हैं।

इसके बजाय, हमेशा अपने बैंक/एनबीएफसी से सीधे संपर्क करें। अगर ऐप-आधारित ऋण किसी पंजीकृत एनबीएफसी से है, तो अगर उत्पीड़न जारी रहता है, तो आप आरबीआई लोकपाल में शिकायत दर्ज करा सकते हैं।

"ये पहले कदम तुरंत उठाएँ"

1. नए ऋण लेना बंद करें।
किसी नए ऐप ऋण का भुगतान करने के लिए कोई नया ऐप ऋण न लें। इससे जाल और गहरा होता है।

2. अपने ऋणों की एक स्पष्ट सूची बनाएँ।
लिखें:

ऋणदाता का नाम

कुल देय राशि

ब्याज दर

ईएमआई राशि

शेष अवधि

एक बार जब सब कुछ कागज़ पर आ जाता है, तो घबराहट की जगह स्पष्टता आ जाती है।

3. ऋणों को प्राथमिकता दें।
सबसे ज़्यादा ब्याज वाले ऋणों (क्रेडिट कार्ड या ऐप ऋण) का भुगतान पहले करें। अपने क्रेडिट स्कोर को सुरक्षित रखने के लिए दूसरों पर न्यूनतम भुगतान करते रहें।

4. ऋणदाताओं से सीधे बातचीत करें।
अपने क्रेडिट कार्ड ग्राहक सेवा को कॉल करें और एकमुश्त निपटान या ईएमआई रूपांतरण योजना के लिए पूछें।

यदि आप ईमानदारी से कठिनाई के बारे में बताते हैं, तो अधिकांश बैंक बकाया राशि को कम ब्याज वाली मासिक योजना में बदल देंगे।

कॉल को कभी नज़रअंदाज़ न करें। हमेशा लिखित संचार का अनुरोध करें।

सभी कॉल और ईमेल का रिकॉर्ड रखें।

5. ऐप-आधारित वसूली उत्पीड़न से उचित तरीके से निपटें।
यदि वसूली एजेंट धमकी देते हैं या परेशान करते हैं:

कॉल रिकॉर्ड करें।

इसकी रिपोर्ट राष्ट्रीय साइबर अपराध पोर्टल या RBI सचेत पोर्टल पर करें।

कई तत्काल ऋण ऐप अनियमित या अवैध भी हैं - आप गैरकानूनी मांगों को अस्वीकार कर सकते हैं और शिकायत दर्ज कर सकते हैं।

"एक पुनर्भुगतान संरचना बनाएँ"

आपका टेक-होम वेतन 50,000 रुपये है। आइए अपनी योजना को व्यावहारिक रखें।

• बुनियादी खर्च: जीवनयापन की ज़रूरतों के लिए लगभग 25,000-28,000 रुपये प्रति माह।
• ऋण चुकौती: 15,000-18,000 रुपये मासिक से शुरुआत करें।
• आपातकालीन और पारिवारिक योगदान: सुरक्षा के लिए 3,000-5,000 रुपये।

15,000-18,000 रुपये मासिक चुकौती के साथ, यदि आप कम ब्याज दर पर पुनर्गठन प्राप्त कर लेते हैं, तो आप 18-20 महीनों के भीतर 3 लाख रुपये का ऋण चुका सकते हैं।

आप यह कर सकते हैं:

चुकाने को आसान बनाने के लिए छोटे ऋणों को कम ब्याज दर पर (अपने वेतन वाले बैंक से) एक व्यक्तिगत ऋण में मिलाएँ।

सह-हस्ताक्षर या पारिवारिक ऋण का उपयोग करने से बचें।

एक बार चुकाने के बाद, क्रेडिट कार्ड या ऋण ऐप से दोबारा उधार न लें - केवल आपातकालीन निधि से ही पुनर्निर्माण करें।

» अपने क्रेडिट कार्ड प्रबंधित करें

यदि आपका ऋण मुख्यतः क्रेडिट कार्ड पर है:

ईएमआई रूपांतरण या कम ब्याज दर वाले कार्ड या बैंक ऋण में शेष राशि स्थानांतरण का अनुरोध करें।

जब तक शेष राशि शून्य न हो जाए, तब तक कार्ड का उपयोग बंद कर दें।

यदि वित्तीय कठिनाई का दस्तावेज़ी प्रमाण है, तो बैंक से अस्थायी ब्याज माफ़ी के लिए कहें।

"मनोवैज्ञानिक और नौकरी की सुरक्षा

ऋण का तनाव नींद, स्वास्थ्य और नौकरी पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता को प्रभावित करता है। वसूली एजेंट लोगों को जल्दी भुगतान करने के लिए शर्मिंदा करने की कोशिश करते हैं - भावनात्मक ब्लैकमेल को नज़रअंदाज़ करें।

विवरण नोट करने के बाद परेशान करने वाले नंबरों को ब्लॉक करें।

उन्हें केवल आधिकारिक ईमेल के माध्यम से ही आपसे संपर्क करने के लिए कहें।

उन्हें कभी भी अपने कार्यालय या माता-पिता को शामिल न करने दें। यह RBI के निष्पक्ष व्यवहार संहिता के तहत अवैध है।

यदि उत्पीड़न गंभीर हो जाता है, तो IPC की धारा 506 (आपराधिक धमकी) के तहत पुलिस में शिकायत दर्ज करें या मार्गदर्शन के लिए किसी स्थानीय विधिक सेवा प्राधिकरण (मुफ़्त कानूनी सहायता) से संपर्क करें।

"ऋण चुकाने के बाद पुनर्निर्माण के चरण

ऋण चुकाने के बाद, लिखित समापन पत्र लें और CIBIL अपडेट करें।

बहुत कम सीमा वाला एक क्रेडिट कार्ड रखें और स्कोर सुधारने के लिए मासिक पूरी राशि का भुगतान करें।

एक छोटा आपातकालीन कोष शुरू करें - रु. 1,000-2,000 मासिक तब तक निवेश करें जब तक आपके पास कम से कम 3 महीने के खर्चे न हों।

फिर धीरे-धीरे सुरक्षित म्यूचुअल फंड या आवर्ती जमा में निवेश करना शुरू करें - क्रेडिट जैसे उत्पादों में कभी नहीं।

"अंततः

आपको किसी सशुल्क निपटान सेवा की आवश्यकता नहीं है। आप धैर्य और व्यवस्थित पुनर्भुगतान के साथ खुद ही अपनी भरपाई कर सकते हैं।
ऐप लोन से बचें, जल्दी-जल्दी "वकील सेटलमेंट" से बचें, और केवल आधिकारिक चैनलों का उपयोग करें।
आपके पास आय, युवावस्था और जागरूकता है - यही आपका सबसे बड़ा लाभ है। एक-दो साल में, आप पूरी तरह से कर्ज मुक्त और भावनात्मक रूप से भी मुक्त हो सकते हैं।

सादर,
के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,
मुख्य वित्तीय योजनाकार,
www.holisticinvestment.in

https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

Dr Nagarajan J S K |2538 Answers |Ask -Follow

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Nov 03, 2025

Question by Pradeep - Nov 03, 2025English

Career

अगर मुझे कोई हलफनामा मिल जाए जिसमें लिखा हो कि प्रदीप कुमार एन एस और एन एस प्रदीप कुमार एक ही हैं, तो क्या यह काम करेगा?

Ans: नमस्ते प्रदीप, हाँ, क्योंकि यह कानूनी तौर पर प्राप्त किया गया था। एक ही व्यक्ति प्रमाणपत्र एक कानूनी दस्तावेज़ है जिसका उपयोग यह साबित करने के लिए किया जाता है कि विभिन्न आधिकारिक दस्तावेज़ों में दर्ज अलग-अलग नाम या नाम भिन्नताएँ एक ही व्यक्ति के हैं।

सादर प्रणाम

Patrick Dsouza |1414 Answers |Ask -Follow

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on Nov 03, 2025

Asked by Anonymous - Oct 27, 2025English

Career

नमस्ते सर मैं 8 सीजीपीए के साथ बीएससी बॉटनी स्नातक हूँ और मैं आईआईएम बैंगलोर में एमबीए करना चाहता हूँ। मैंने सुना था कि आईआईएम प्लेसमेंट आपकी स्नातक की डिग्री से प्रभावित होता है और आपको करोड़ों जैसे उच्च पैकेज वाली उच्च एमएनसी या कंसल्टिंग नौकरियां नहीं मिलेंगी। तो क्या यह सच है कि मुझे अच्छा पैकेज नहीं मिलेगा? क्या यह पक्षपातपूर्ण है? दूसरी बात, मैं जानना चाहता हूँ कि क्या मैं इसमें शामिल हो सकता हूँ क्योंकि मेरे 10वीं में 88% और 12वीं में 79% अंक थे और बीएससी में 8 सीजीपीए थे? यदि हाँ, तो मुझे कितने कैट पर्सेंटाइल का लक्ष्य रखना चाहिए?

Ans: अगर आप IIM B में दाखिला लेते हैं, तो लगभग सभी को अच्छा पैकेज मिलता है। अगर आप IIM B में और अपनी प्लेसमेंट प्रक्रिया में भी अच्छा प्रदर्शन करते हैं, तो आपको अच्छी नौकरी मिल सकती है। अभी अपना ध्यान किसी अच्छे कॉलेज में दाखिला लेने पर केंद्रित करें। शीर्ष IIM में प्रवेश पाने के लिए आपको 99.7+%ile का लक्ष्य रखना होगा।

Patrick Dsouza |1414 Answers |Ask -Follow

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on Nov 03, 2025

Asked by Anonymous - Sep 17, 2025English

Career

नमस्ते सर मैंने 11वीं और 12वीं में जेईई मेन्स की तैयारी नहीं की थी मैंने बाद में इंजीनियरिंग करने का फैसला किया, इसलिए मैंने ड्रॉप लिया और जेईई मेन्स, एमएचटी सीईटी और क्यूएट दिया। मुझे जेईई मेन्स में 88%, एमएचटी सीईटी में 94.74% और क्यूएट में 718/1000 अंक मिले। मैं डीयू के सेंट स्टीफंस कॉलेज से बीएस-केम ऑनर्स कर रहा हूँ। लेकिन मैं डबल ड्रॉप लेने और फिर से जेईई मेन्स देने के बारे में सोच रहा था ताकि मुझे एनआईटी मिल सके। क्या मुझे स्टीफंस की परीक्षा देनी चाहिए या फिर से जेईई मेन्स देना चाहिए या आंशिक ड्रॉप लेना चाहिए? क्योंकि मैं स्नातक के बाद कैट के माध्यम से एमबीए करना चाहता हूँ। कृपया मार्गदर्शन करें, सर, यह भी कि मुझे कैसे पता चलेगा कि मुझे वास्तव में इंजीनियरिंग करनी चाहिए या नहीं।

Ans: मैं स्टीफंस कॉलेज की सिफ़ारिश करूँगा। यह एनआईटी से बेहतर कॉलेज है। एमबीए के लिए आपको इंजीनियरिंग की ज़रूरत नहीं है।

Ravi Mittal |673 Answers |Ask -Follow

Dating, Relationships Expert - Answered on Nov 03, 2025

Asked by Anonymous - Oct 31, 2025English

Relationship

मैं भी यही चाहता हूँ, लेकिन मैं 57 साल का हूँ और यही तलाश रहा हूँ। क्या आप ऐसे विश्वसनीय डेटिंग ऐप्स सुझा सकते हैं जो गंभीर हों?

Ans: प्रिय अनाम,
एक छोटी सी रिसर्च आपको बता देगी कि कौन से ऐप्स आपके लिए सबसे उपयुक्त रहेंगे। आपको बस यह तय करना है कि क्या आप सिर्फ़ डेटिंग करना चाहते हैं या कुछ समय डेटिंग के बाद शादी के बारे में सोचेंगे। अलग-अलग ऐप्स अलग-अलग पसंद को पूरा करते हैं और यह विभाजन आपको सही साथी ढूँढने में मदद कर सकता है।

उम्मीद है इससे मदद मिलेगी।

Samraat Jadhav |2478 Answers |Ask -Follow

Stock Market Expert - Answered on Nov 03, 2025

Asked by Anonymous - Nov 02, 2025English

Money

क्या हम अनलिस्टेड स्टॉक्स में निवेश कर सकते हैं? स्प्रे इंजीनियरिंग डिवाइसेस लिमिटेड का प्री-आईपीओ कितना अच्छा है?

Ans: आप गैर-सूचीबद्ध शेयरों में निवेश कर सकते हैं, लेकिन ऐसा करना अनुशंसित नहीं है, क्योंकि शोध के लिए सीमित डेटा उपलब्ध है और मूल्यांकन एक बड़ी चिंता का विषय है। मैं निवेश न करने का सुझाव दूंगा।

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