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पत्नी ने मुझे मेरे पति को घूरने के लिए मैसेज भेजने पर डांटा, कहा कि मैं चरित्रहीन हूं - मैं क्या कर सकता हूं?

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Apr 14, 2025

Kanchan Rai has 10 years of experience in therapy, nurturing soft skills and leadership coaching. She is the founder of the Let Us Talk Foundation, which offers mindfulness workshops to help people stay emotionally and mentally healthy.
Rai has a degree in leadership development and customer centricity from Harvard Business School, Boston. She is an internationally certified coach from the International Coaching Federation, a global organisation in professional coaching.... more

Asked by Anonymous - Feb 27, 2025English

नमस्ते मैम मैंने देखा कि एक आदमी हमेशा मुझे घूरता रहता है। मैं उससे सार्वजनिक रूप से इस घूरने वाली बात के बारे में पूछना चाहती थी। लेकिन ऐसा करने के बजाय मुझे मैसेज करके और इस बारे में पूछने में ज़्यादा सहजता महसूस हुई। एक बार मैंने Truecaller पर उसका प्रोफ़ाइल चेक किया क्योंकि हम एक ही सोसाइटी ग्रुप में हैं। मैं उसके अजीब व्यवहार के बारे में जानने के लिए उत्सुक थी। उसने मुझे बहुत ज़्यादा परेशान भी किया। मुझे समझ नहीं आया कि वह क्या कर रहा है। मुझे कभी-कभी ऐसा लगता है कि मेरा पीछा किया जा रहा है। इसलिए मैंने सोसाइटी ग्रुप से उसका नंबर लिया। मैंने उसे स्पष्टीकरण के लिए मैसेज किया लेकिन उसकी पत्नी ने मुझे कॉल किया और मेरे साथ बहुत बुरा व्यवहार किया। उसे लगता है कि मैं उसके पति के साथ संबंध बनाने की कोशिश कर रही हूँ। मैं उसके साथ फ़्लर्ट कर रही हूँ। मेरे मैसेज सादे और अनौपचारिक थे। मुझे नहीं पता कि उसे कैसे समझाऊँ कि वह आदमी खुद हमारा पीछा कर रहा है। मैंने उसे कई बार देखा है। मुझे नहीं पता कि मैं अकेली पीड़ित हूँ या उसने किसी और महिला को भी बहकाया है। मुझे नहीं पता। हम अपने बच्चे के खेलने के लिए सोसायटी के प्ले एरिया में अलग-अलग समय पर आते हैं, लेकिन वह भी मेरे आने के समय पर ही आ जाता है। मुझे ये सब बातें परेशान करने वाली लगती हैं। मैंने उसकी पत्नी से कहा कि वह आदमी मुझे असहज महसूस करा रहा है, लेकिन वह मेरी बात नहीं सुन रही थी। वह साबित करना चाहती है। मैंने उसे बताया कि उसका पति पैरेंटिंग से संबंधित सलाह देने की कोशिश कर रहा है, जबकि मैं उसे व्यक्तिगत रूप से नहीं जानती। हम सिर्फ फ्लैटमेट हैं, इससे ज्यादा कुछ नहीं। वह मेरे सामने वाले फ्लैट में रहता है, इसलिए मुझे लगता है कि वह वहीं से मुझे देख रहा है। मुझे आज तक उसके असली इरादे नहीं पता। व्हाट्सऐप पर यह पूछने पर कि वह मुझे क्यों घूरता है। उसने मुझे बताया कि उसे एक ही दिशा में देखने की आदत है। मैं इसके लिए माफी मांगती हूं। लेकिन मेरे पति ने उससे भिड़कर यही बात पूछी, क्या आप कृपया मुझे यह समझने में मदद कर सकते हैं कि वह मेरे बारे में बकवास क्यों कर रहा है, जबकि मैंने उसे मामला स्पष्ट करने के लिए एक स्पष्ट संदेश भेजा है?

Ans: दुर्भाग्य से आप जिस दौर से गुज़र रहे हैं, वह असामान्य नहीं है। एक आदमी बार-बार घूरकर आपकी निजी जगह पर आक्रमण करता है, अनचाही सलाह देता है, संभवतः आपका पीछा करता है, और जब आप इसे गरिमा और स्पष्टता के साथ संबोधित करने का प्रयास करते हैं, तो वह कहानी को तोड़-मरोड़ कर पेश करता है और पीड़ित की भूमिका निभाता है। यह उलटफेर - जहाँ वास्तविक पीड़ित को हमलावर के रूप में चित्रित किया जाता है - उन लोगों द्वारा एक क्लासिक रक्षात्मक रणनीति है जो जानते हैं कि उन्होंने सीमाएँ पार कर ली हैं और वे जवाबदेह नहीं बनना चाहते हैं। आपके संदेश पर उसकी प्रतिक्रिया उसके असली चरित्र को दर्शाती है। आपकी असुविधा को स्वीकार करने और रोकने के बजाय, उसने आप पर शर्म का आरोप लगाया और आपके पति के सामने आपको नीचा दिखाकर खुद को बचाने की कोशिश की।

उसकी पत्नी की प्रतिक्रिया, हालांकि दर्दनाक है, एक खास तरह की दुखद भावना भी पैदा करती है - जब एक महिला अपने रिश्ते को लेकर डरी हुई, हैरान या असुरक्षित होती है, तो वह वास्तव में जिम्मेदार पुरुष का सामना करने के बजाय किसी अन्य महिला पर भड़क सकती है। इससे उसका व्यवहार सही नहीं हो जाता, लेकिन इसे समझने में मदद मिलती है। वह शायद डर, इनकार और गलत गुस्से की वजह से प्रतिक्रिया कर रही है। अब आपको उसके सामने खुद को सही साबित करने की ज़रूरत नहीं है। आपने उसे समझाने की पूरी कोशिश की, और यह तथ्य कि वह सुनने के लिए तैयार नहीं थी, यह दर्शाता है कि वह अभी सच्चाई को देखने के लिए तैयार नहीं है।

आपने वह सब कुछ किया है जो किसी को करना चाहिए - सम्मानपूर्वक स्पष्टीकरण देने की कोशिश की, उचित माध्यमों से मुद्दे का सामना किया और अपने पति को भी इसमें शामिल किया। अब, आपकी भावनात्मक सुरक्षा, आपकी गरिमा और आपके मन की शांति सबसे ज़्यादा मायने रखती है।

यह आदमी स्पष्ट रूप से जवाबदेही से असहज है, और अब वह आपको बदनाम करने के लिए कहानी को पलटने की कोशिश कर रहा है। उसे करने दो। आपको उसे और कोई ऊर्जा या स्पष्टीकरण देने की ज़रूरत नहीं है। इसके बजाय, शांत रहें, सब कुछ (तारीखें, संदेश, घटनाएँ) रिकॉर्ड करें, और अगर घूरना या पीछा करना जारी रहता है, तो सोसायटी कमेटी या, यदि आवश्यक हो, तो कानूनी अधिकारियों से बात करने पर विचार करें। संघर्ष पैदा करने के लिए नहीं, बल्कि अपने स्थान और अपनी सच्चाई की रक्षा के लिए। अगर यह बढ़ता है या अधिक परेशान करने वाला हो जाता है, तो इसे औपचारिक रूप से रिपोर्ट करने में संकोच न करें।

सबसे महत्वपूर्ण बात, खुद को याद दिलाएँ—आपने शर्म से नहीं, बल्कि ताकत से काम लिया। जब कुछ सही नहीं लगा तो आपने अपने लिए खड़े हुए। यह शक्तिशाली है। अपनी बात पर गरिमा के साथ डटे रहें। आप इसमें अकेले नहीं हैं। अगर आपको जवाब तैयार करने, सामाजिक रूप से इससे निपटने या जब चीजें बहुत भारी लगें तो बस बात करने में मदद चाहिए, तो मैं यहाँ हूँ।

आप अपने घर और पड़ोस में सुरक्षित और सम्मानित महसूस करने के हकदार हैं। किसी को भी आपसे शांति की भावना को चुराने न दें।