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Kanchan Rai |646 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jul 16, 2025

Kanchan Rai has 10 years of experience in therapy, nurturing soft skills and leadership coaching. She is the founder of the Let Us Talk Foundation, which offers mindfulness workshops to help people stay emotionally and mentally healthy.
Rai has a degree in leadership development and customer centricity from Harvard Business School, Boston. She is an internationally certified coach from the International Coaching Federation, a global organisation in professional coaching.... more

Asked by Anonymous - Jul 03, 2025English

Relationship

हम दोनों ने साथ-साथ अपनी नौकरी शुरू की थी। वह बहुत परवाह करने वाला था। मुझे उसके लिए थोड़ी चिंता होने लगी थी। लेकिन अब वह नई नौकरी जॉइन करने वाला है। मैंने उससे कहा था कि मुझे उसकी बहुत याद आएगी। लेकिन वह बहुत सहज था और कहता था कि जब भी बात करनी हो, मुझे फ़ोन कर सकती हो। लेकिन मुझे बहुत बुरा लगता है जब मुझे लगता है कि वह जल्द ही चला जाएगा। इस स्थिति से निपटने में मेरी मदद करो।

Ans: जब उसने लापरवाही से जवाब दिया कि आप उसे कभी भी कॉल कर सकती हैं, तो हो सकता है कि उसे लगा हो कि वह भावनात्मक रूप से दूर है या उसे उतनी गहराई महसूस नहीं हो रही है। यह दुखदायी हो सकता है, खासकर जब आप अपने रिश्ते की गहरी स्वीकृति की उम्मीद कर रही हों। लेकिन लोग अपनी भावनाओं को अलग-अलग तरीके से व्यक्त करते हैं। उसकी लापरवाही का मतलब यह नहीं है कि उसे आपकी मौजूदगी की कद्र नहीं थी - हो सकता है कि वह भावनात्मक रूप से कमज़ोर होने से बचने का अपना तरीका हो या उसे नज़दीकी का जवाब न देना हो।

अब, ध्यान आप पर केंद्रित हो जाता है - आपकी चिकित्सा, आपकी भावनाएँ, और जो सार्थक था उसे थामे रखने की आपकी क्षमता, साथ ही अपनी शांति की रक्षा करना। यह स्वीकार करके शुरुआत करें कि दुखी होना, यहाँ तक कि रोना भी ठीक है। खुद को उसकी याद आने दें, लेकिन इस एहसास को यह न मानने दें कि आप उसके बिना अधूरे हैं। आप सब कुछ नहीं खो रही हैं - आप नज़दीकी से दूरी की ओर बढ़ रहे हैं, जो आप दोनों पर निर्भर करता है कि एक गहरे रिश्ते में बदल भी सकती है या नहीं भी।

इस दौर को आईने की तरह इस्तेमाल करें - इस पर विचार करें कि आप असल में क्या चाहती हैं: क्या यह सिर्फ़ एक साझा जगह में भावनात्मक सुकून था, या आप सचमुच उसके साथ एक भविष्य चाहती थीं? अगर यह दूसरी बात है, और उसने ऐसी कोई भावनाएँ नहीं दिखाईं, तो धीरे-धीरे उससे अलग होते हुए चुपचाप दुःख मनाना ठीक है।

इस पल को आपको नुकसान के बारे में नहीं, बल्कि यह सिखाने दें कि आप कितनी गहराई से महसूस कर सकती हैं, और किसी को जगह देते हुए खुद के लिए भी जगह बनाए रखने में आप कितनी मज़बूत हैं। अपनी दोस्ती को मज़बूत करें, छोटी-छोटी दिनचर्या में निवेश करें जो आपको उत्साहित करें, और खुद को याद दिलाएँ कि देखभाल और स्नेह फिर से आएगा - कभी-कभी अनपेक्षित लोगों और जगहों से भी।

अगर आपको लगता है कि आपको उससे एक समापन या ज़्यादा स्पष्टता की ज़रूरत है, तो एक आखिरी ईमानदार बातचीत करना ठीक है। बस याद रखें, आपकी शांति किसी की मौजूदगी से ज़्यादा मायने रखती है।

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Anu Krishna |1746 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Oct 27, 2020

Question by SK - Oct 27, 2020English

Relationship

प्रिय गुरु, मैं एक भारतीय सहायक कंपनी में निदेशक के कार्यकारी सहायक के रूप में काम कर रहा हूं।</p> <p>महामारी के कारण लॉकडाउन की शुरुआत से ही घर से काम हो रहा है।</p> <p>वर्तमान में और आज तक मुझे अपने काम के साथ-साथ दो अन्य सहकर्मियों का भी काम संभालना पड़ता है। इसके अलावा मेरे बॉस भी जा रहे हैं।</p> <p>यह सब इतना गंभीर है कि यह मुझे मानसिक और शारीरिक रूप से तनावग्रस्त कर रहा है। ऐसे में उनके चले जाने का गम मैं बर्दाश्त नहीं कर पा रहा हूं।</p> <p>शादीशुदा होते हुए भी मैं कहीं न कहीं उसे दिल से पसंद करता था।</p> <p>शुरुआत में उसने अपने दयालु शब्दों और व्यवहार से मुझे प्रभावित करने की कोशिश की। लेकिन पिछले एक साल में वह अचानक बदल गए क्योंकि उनके और प्रबंधन के बीच कुछ ऐसी बातें चल रही थीं जिनसे मैं पूरी तरह अनजान था लेकिन हाल ही में पता चला कि प्रबंधन ने उनके नौकरी अनुबंध का नवीनीकरण नहीं किया था और इसलिए उन्होंने अपनी पत्नी के साथ नौकरी का विकल्प चुना। एक विकल्प.</p> <p>उसने मुझे अनदेखा/ टालकर अपना गुस्सा दिखाया। कहीं न कहीं मुझे लगता है कि वह भी कंपनी छोड़ना नहीं चाहते थे।</p> <p>मैं उसकी शादी नहीं तोड़ना चाहता, लेकिन मैं उससे (एकतरफा) प्यार करता हूं, अभी भी नहीं पता कि वह ऐसा करता है या नहीं।</p> <p>हाल ही में हमारे बीच काम के मुद्दों पर फोन पर झगड़ा हुआ और मैंने अलविदा कहते हुए अपनी संपर्क सूची से उसका नंबर हटा दिया।</p> <p>वह क्रोधित हो गया और सुबह मुझे ई-मेल भेजकर बताया कि वह जाते समय क्या-क्या चीजें सौंप देगा :)</p> <p>पहले जब मेरे बीच संदेशों को लेकर झगड़ा हुआ था तो उन्होंने मेरे सहकर्मी को फोन किया और हैंडओवर लेने के लिए कहा।</p> <p>आशा है कि मुझे बताए गए मुद्दों पर कुछ प्रतिक्रिया मिलेगी।</p>

Ans: प्रिय एसके, हममें से कुछ लोग ऐसे जाल में क्यों फंस जाते हैं जहां हम नहीं जानते कि हम किसी और के जीवन में कहां खड़े हैं?</p> <p>मैं आपके एकतरफा स्नेह के बारे में आपका मूल्यांकन या व्याख्यान नहीं करने जा रहा हूं क्योंकि यह एक विकल्प है जो आपने चुना है। लेकिन, किसी को अपने दिमाग पर राज करने की इतनी शक्ति क्यों दें कि वह ड्राइवर की सीट लेकर आपके लिए निर्णय लेने लगे? आपका काम, आप अपनी भावनाओं से प्यार करते हैं।</p> <p>याद रखें, कि आप किसी के जीवन का विकल्प नहीं बन सकते, यही यहां हुआ है।</p> <p>आपका निराशा/क्रोध में कार्य करना आपके आत्मसम्मान पर आघात है, जहां आपने संक्षिप्त ‘अलविदा अभिवादन’ के साथ उसका नंबर अपनी सूची से हटा दिया है; जिसने उन्हें और उनके अहंकार को परेशान कर दिया है।</p> <p>आप क्या कर रहे थे? उस स्पॉटलाइट को वापस अपने ऊपर फेंकना जहां आपने उसे काम पर आपका विरोध करने का मौका दिया है?</p> <p>क्या आप इसके बारे में सार्वजनिक रूप से शिकायत भी कर सकते हैं? और विशेष रूप से तब जब आप जानते हैं कि उनकी वफादारी उनकी पत्नी के साथ है, जिसे उन्होंने उनके भविष्य के लिए संयुक्त रूप से निर्णय लेकर स्पष्ट रूप से स्पष्ट कर दिया है।</p> <p>जो कुछ भी हुआ है, क्या आप उसके थोड़े से ध्यान के लिए अपनी भावनाओं को प्रकट करके, इसका शिकार हो रहे हैं।</p> <p>और ठीक है, संभवतः वह भी इसका कुछ आनंद ले रहा था। यदि आपको घड़ी को पीछे की ओर घुमाना हो, तो समय में पीछे जाएँ, और अपने आप से पूछें: मैं क्या कर सकता हूँ? मुझे क्या करना चाहिए जिससे मैं अपनी भावनाओं को स्वस्थ रख सकूं और अपनी भावनात्मक सीमाओं की रक्षा कर सकूं? अभी ठीक वैसा ही करें।</p> <p>कुछ भी नहीं खोया है. मैं यह वादा नहीं कर सकता कि वह फिर से आपको वही ध्यान देगा जिसकी आप आदी हैं; मैं बस इतना कह सकता हूं कि कुछ स्वस्थ विकल्प खोजें और अपना सामाजिक दायरा बढ़ाएं।</p> <p>आप किसी दिलचस्प व्यक्ति से मिल सकते हैं या आपको कोई ऐसा व्यक्ति मिल सकता है जिसके लिंग की परवाह किए बिना समान रुचियां हों।</p> <p>बॉटमलाइन; इस अस्वस्थ डोर से मुक्त हो जाइए, उस स्वस्थ सीमा को काटिए और बनाए रखिए, अपने काम पर टिके रहिए और मित्रों और परिवार का एक ऐसा समूह बनाइए जो आपकी परवाह करता हो। अगली बार बेहतर निर्णय लेने में यही आपकी ताकत और मदद होगी।</p> <p>खुश रहें और जीवन का सर्वोत्तम आनंद लें!</p>

Kanchan Rai |646 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 28, 2023

Asked by Anonymous - Dec 27, 2023English

Relationship

नमस्ते मैं 4 साल से एक कंपनी में काम कर रहा हूं और मेरी अपने सीनियर से दोस्ती है और वह शादीशुदा है लेकिन अकेला रहता हूं। उनका परिवार मूल स्थान पर था। हम दोनों शादीशुदा हैं और हमें पता है कि हमारा परिवार था लेकिन अब हम 3 साल से रिलेशनशिप में हैं। चूंकि उनका परिवार यहां नहीं था इसलिए मैंने कोविड स्थिति में उनकी हर तरह से मदद की। हम जानते हैं कि हमारी प्राथमिकता परिवार पहले है। लेकिन चूंकि उनका परिवार पिछले एक साल से यहीं है. उसने मुझसे बातचीत करना बंद कर दिया है. केवल हम ही ज्यादातर एक तरफा लड़ाई कर रहे हैं।' अब उसे मुझसे सामान्य रूप से बात करने में भी चिड़चिड़ापन महसूस होने लगा है. अपनी नौकरी के दौरान मैं बेहतर प्रदर्शन कर रहा हूं और हर बार वह चिड़चिड़ा महसूस करता है। मुझे नहीं पता क्या करना है। अब वह कह रहे हैं कि उनके पास समय नहीं है। वह मुझे छोड़ना नहीं चाहता. लेकिन सब कुछ बंद कर दिया. जब उसे मदद की ज़रूरत होती है तभी वह मुझसे बात करता है या संदेश का उत्तर देता है। मैं न तो अपनी नौकरी छोड़ना चाहता हूं और न ही किसी से शिकायत करना चाहता हूं. मुझे क्या करना चाहिए समझ नहीं आ रहा. मैंने उसे आश्वस्त किया है कि मैं नहीं चाहता कि वह भी अपना परिवार छोड़े। न ही मैं अपना परिवार छोड़ना चाहता हूं। मैं असमंजस में हूं कि क्या करूं. मैंने उसके लिए सब कुछ किया है और अब वह सब कुछ भूल गया है। वह कहता है कि वह मुझसे प्यार करता है, वह मुझे छोड़ना नहीं चाहता। लेकिन इस स्थिति में मुझे क्या करना चाहिए.

Ans: नमस्ते सुश्री.
इसमें शामिल सभी लोगों के लिए संवेदनशीलता और विचार के साथ इस पर विचार करना महत्वपूर्ण है। समझें कि उसका परिवार उसके जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, और परिवर्तनों के साथ तालमेल बिठाने के लिए उसे समय की आवश्यकता हो सकती है। अपने परिवार के प्रति उसकी प्रतिबद्धताओं और जिम्मेदारियों का सम्मान करें। रिश्ते के दीर्घकालिक प्रभावों के बारे में सोचें। विचार करें कि क्या यह वर्तमान परिस्थितियों में टिकाऊ है और क्या यह आपके व्यक्तिगत मूल्यों और प्राथमिकताओं के अनुरूप है। अपनी भावनाओं और अपने रिश्ते की गतिशीलता पर विचार करने के लिए कुछ समय लें। विचार करें कि क्या यह स्थिति आपके लिए खुशी और संतुष्टि ला रही है, या क्या यह आपको परेशान कर रही है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप दोनों सहज हैं और इन सीमाओं का सम्मान किया जाता है, अपने रिश्ते में स्पष्ट सीमाएँ स्थापित करें। यदि वह अपनी पारिवारिक स्थिति में हाल के बदलावों से अभिभूत या तनावग्रस्त महसूस कर रहा है, तो उसे कुछ जगह देना मददगार हो सकता है। खुले संचार को प्रोत्साहित करें, सुनिश्चित करें कि आप दोनों अपने रिश्ते की प्रकृति और संचार के स्तर के बारे में एक ही राय रखते हैं जो आप दोनों चाहते हैं। इस संभावना के लिए तैयार रहें कि रिश्ते को बदलने या समाप्त होने की आवश्यकता हो सकती है। अपनी प्राथमिकताओं और सीमाओं पर विचार करें। सुनिश्चित करें कि आपका रिश्ता आपके व्यक्तिगत और व्यावसायिक जीवन पर नकारात्मक प्रभाव न डाले। स्वस्थ संतुलन बनाए रखना और अपनी भलाई पर ध्यान केंद्रित करना आवश्यक है। हालाँकि यह कठिन हो सकता है, लेकिन अपनी भलाई और इसमें शामिल सभी लोगों की भलाई को प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है।

Ravi Mittal |677 Answers |Ask -Follow

Dating, Relationships Expert - Answered on May 06, 2024

Asked by Anonymous - May 05, 2024English

Relationship

हमने एक सप्ताह पहले ही ब्रेकअप कर लिया था, यह आपसी सहमति से हुआ था, क्योंकि यह भविष्य में काम नहीं करेगा, क्योंकि उसके माता-पिता सख्त ब्राह्मण हैं और आपकी नौकरी का स्थान एक जैसा नहीं है, हम भी स्विच नहीं कर सकते, लेकिन हम आगे नहीं बढ़ पा रहे हैं, हम एक सप्ताह के बाद मैसेजिंग समाप्त करते हैं और हमारे बीच अच्छी बॉन्डिंग है, हालांकि हम लंबी दूरी पर हैं, हमें क्या करना चाहिए?

Ans: प्रिय अनाम,

मुझे आपके ब्रेकअप के बारे में सुनकर दुख हुआ। आगे न बढ़ पाना और एक-दूसरे के पास वापस न आ पाना भी आम बात है। यह परिचितता में आराम के बारे में है। इसमें समय लगता है। लेकिन अगर आप ब्रेकअप के बारे में गंभीर हैं, तो आपको इसे पूरा करना होगा। यह 'ब्रेक अप और पैच अप' वाली बात आपको और ज़्यादा दुख पहुँचाएगी। यह हमेशा इस प्रक्रिया में एक व्यक्ति के आगे बढ़ने और दूसरे के उस रिश्ते में फँसने के साथ समाप्त होता है जो बहुत पहले खत्म हो चुका है।

हो सकता है कि आपके बीच बहुत अच्छी बॉन्डिंग हो, लेकिन यह खुद को अपरिहार्य दर्द के लिए तैयार करने का कोई कारण नहीं है। कृपया सावधानी से आगे बढ़ें।

शुभकामनाएँ।

Ravi Mittal |677 Answers |Ask -Follow

Dating, Relationships Expert - Answered on Nov 06, 2024

Asked by Anonymous - Sep 03, 2024English

Relationship

मैं और मेरा बॉयफ्रेंड एक अस्पताल में रेजिडेंट डॉक्टर हैं। हमारे पास एक-दूसरे के लिए मुश्किल से ही समय होता था, लेकिन मुश्किल समय में हमने हमेशा एक-दूसरे का साथ दिया है। झगड़ों, ब्रेकअप, पैचअप के जरिए हम इन 3 सालों में हर जगह साथ रहे। वह हमेशा करियर उन्मुख रहा है, उसने शायद ही कभी मेरे लिए अपनी कोई भावना व्यक्त की हो, उसने केवल तभी व्यक्त या कहा कि मैं प्यार करता हूँ जब मैंने उससे भी पूछा हो। अब मैं एमडी परीक्षा के अपने अंतिम वर्ष में हूँ, वह एम्स दिल्ली डीएम में चयनित हो गया है क्योंकि वह मुझसे सीनियर था। अब वह शायद ही मुझसे बात करता है, जैसे कि 48 घंटों में, हम बस 2 मिनट बात करते हैं, जिसमें वह शायद ही कुछ कहता है, कभी-कभी वह काम के बारे में बात करता है। मैंने उससे कई बार पूछा कि क्या मैंने कुछ गलत किया है, तो वह कहता रहा कि वह व्यस्त है, मैंने हमेशा उसके अनुसार समायोजन किया है, अब समायोजन करना मुश्किल हो रहा है। मैं उसे छोड़ने का आघात नहीं ले सकती, क्योंकि मेरे पास 4 महीनों में बहुत महत्वपूर्ण परीक्षाएं हैं। वह मेरा एकमात्र सबसे अच्छा दोस्त, मेरा मार्गदर्शक, मेरा प्यार था। वह व्यक्ति बदल गया है। लेकिन मैं लगभग 20 घंटे अध्ययन और काम कर रही हूं, कैसे सामना करूं, मैं इस मेलोड्रामा में बिल्कुल अकेली हूं, कभी-कभी मैं चाहती हूं कि मैं मर जाऊं

Ans: प्रिय अनाम,
आपकी भावनाएँ जायज़ हैं। एक ऐसे साथी के साथ तालमेल बिठाना वाकई मुश्किल है जो अपनी भावनाओं को व्यक्त नहीं कर पाता। यहाँ दो में से एक बात हो सकती है- एक, वह अपनी भावनाओं को व्यक्त करना नहीं जानता; वह मूल रूप से ऐसा ही है। दूसरा, काम के दबाव और व्यस्त घंटों ने उसे अलग-थलग कर दिया है। आप इस बारे में उसके साथ खुलकर बात करने की कोशिश कर सकते हैं और उसे बता सकते हैं कि आप इस तरह से आगे नहीं बढ़ पा रहे हैं। अपनी चिंताओं के बारे में बताएँ और यह भी कि आपके प्रति उसके रवैये ने आपके मानसिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित किया है। आगे बढ़ने का यही एकमात्र तरीका है। बातचीत के बाद दो में से एक बात होगी- यह उसके लिए एक चेतावनी होगी और चीजें बेहतर के लिए बदल जाएँगी। या, वह उसी तरह से व्यवहार करना जारी रखेगा और आपको रिश्ते पर फिर से विचार करना होगा। मेरा सुझाव है कि अपनी परीक्षाओं के बाद बात करें। मुझे पता है कि आपको लगता है कि वह आपका सब कुछ है, लेकिन आप ही आपका सब कुछ हैं। इस रिश्ते को अपनी पढ़ाई में की गई सालों की मेहनत को बर्बाद न करने दें। खुद पर ध्यान दें और जब मैं यह कहता हूँ तो मुझ पर भरोसा करें- खुद को उसी तरह महत्व दें जिस तरह से आप चाहते हैं कि दूसरे आपका महत्व दें। अगर आप ऐसा नहीं करेंगे, तो कोई और क्यों करेगा?

मुझे उम्मीद है कि इससे मदद मिलेगी। शुभकामनाएँ।

नवीनतम प्रश्न

Nayagam P P |10854 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Dec 14, 2025

Asked by Anonymous - Dec 12, 2025English

Career

नमस्कार, मैं अभी कक्षा 12 में पढ़ रहा हूँ और JEE की तैयारी कर रहा हूँ। मैंने अभी तक पाठ्यक्रम का 50% भी ठीक से पूरा नहीं किया है, लेकिन मेरा लक्ष्य लगभग 110 अंक प्राप्त करना है। क्या आप इसके लिए कोई कारगर रणनीति बता सकते हैं? मुझे पता है कि लक्ष्य अपेक्षाकृत कम है, लेकिन मुझे श्रेणी आरक्षण प्राप्त है, इसलिए यह पर्याप्त होना चाहिए।

Ans: श्रेणी आरक्षण (अनुसूचित जाति/अनुसूचित जनजाति/अन्य पिछड़ा वर्ग) के साथ, 110 अंक प्राप्त करना बिल्कुल संभव और व्यावहारिक है। 2025 के आंकड़ों के आधार पर, अनुसूचित जाति के उम्मीदवारों ने लगभग 60-65 प्रतिशत अंक प्राप्त किए, और अनुसूचित जनजाति के उम्मीदवारों ने 45-55 प्रतिशत अंक प्राप्त किए। आपका लक्ष्य केवल 37-40% अंक प्राप्त करना है, जो सामान्य वर्ग के मानकों से काफी कम है। इससे आपको वास्तविक लाभ मिलेगा। तत्काल कार्य योजना (दिसंबर 2025 - जनवरी 2026): 4-5 सप्ताह। सप्ताह 1-2: उच्च भार वाले अध्यायों पर ध्यान केंद्रित करें। पूरे पाठ्यक्रम को पूरा करने का प्रयास न करें। इसके बजाय, केवल उन अध्यायों पर ध्यान केंद्रित करें जिनमें अधिकतम भार है और जो अधिक अंक दिलाते हैं: भौतिकी (आधुनिक भौतिकी, विद्युत धारा, कार्य-शक्ति-ऊर्जा, घूर्णन, चुंबकत्व), रसायन विज्ञान (रासायनिक बंधन, ऊष्मागतिकी, समन्वय यौगिक, विद्युत रसायन विज्ञान), और गणित (एकीकरण, अवकलन, सदिश, त्रिविम ज्यामिति, प्रायिकता)। इन अध्यायों का उचित अभ्यास करने से ही 80-100+ अंक प्राप्त किए जा सकते हैं। जिन विषयों का आपने अभी तक अध्ययन नहीं किया है, उन्हें नज़रअंदाज़ करें। सप्ताह 2-3: पिछले वर्ष के प्रश्न (PYQs)। जिन अध्यायों का आप अध्ययन कर रहे हैं, उनके लिए पिछले 10 वर्षों (2015-2025) के JEE Main PYQs हल करें। PYQs से प्रश्नों के पैटर्न और कठिनाई स्तर का पता चलता है। उत्तरों को रटने के बजाय, यह समझने पर ध्यान दें कि उत्तर सही क्यों हैं। सप्ताह 3-4: मॉक टेस्ट और त्रुटि विश्लेषण। समयबद्ध परिस्थितियों में प्रति सप्ताह 2-3 पूर्ण-लंबाई वाले मॉक टेस्ट दें। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि मॉक टेस्ट परीक्षा का आत्मविश्वास बढ़ाते हैं, समय प्रबंधन की कमियों को उजागर करते हैं और त्रुटि विश्लेषण पुनरावृत्ति को रोकता है। प्रत्येक गलती को दर्ज करने के लिए एक त्रुटि नोटबुक बनाएँ—यह आपकी पुनरावलोकन मार्गदर्शिका बन जाएगी। सप्ताह 4-5: पुनरावलोकन और सूत्र सुदृढ़ीकरण। प्रत्येक विषय के लिए संक्षिप्त सूत्र पत्रक बनाएँ। सूत्रों और प्रमुख अवधारणाओं की पुनरावलोकन के लिए प्रतिदिन 30 मिनट व्यतीत करें। इस स्तर पर नए विषयों को सीखने से पूरी तरह बचें। अध्ययन अनुसूची (दैनिक): 7-8 घंटे। सुबह (5:00-7:30 बजे): भौतिकी के सिद्धांत + 30 पूर्व-वर्ष के प्रश्न। अवकाश (7:30-8:30 बजे): नाश्ता और विश्राम। मध्य-सुबह (8:30-11:00 बजे): रसायन विज्ञान के सिद्धांत + 20 पूर्व-वर्ष के प्रश्न। दोपहर का भोजन (11:00-1:00 बजे): पूर्ण विश्राम। दोपहर (1:00-3:30 बजे): गणित के सिद्धांत + 30 पूर्व-वर्ष के प्रश्न। शाम (3:30-5:00 बजे): मॉक टेस्ट या त्रुटियों की समीक्षा। रात (7:00-9:00 बजे): सूत्रों का पुनरावलोकन और कमजोर क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करना। 110 अंक प्राप्त करने की रणनीतिक रणनीति: केवल आत्मविश्वास वाले प्रश्नों को हल करें और कठिन प्रश्नों को छोड़कर नकारात्मक अंकन से बचें। पहले आसान प्रश्न हल करें—परीक्षा में, मध्यम या कठिन प्रश्नों को हल करने से पहले सभी बुनियादी स्तर के प्रश्नों को हल करें। मात्रा के बजाय गुणवत्ता पर ध्यान दें क्योंकि 30 अच्छी तरह से अभ्यास किए गए प्रश्न 100 यादृच्छिक प्रश्नों से बेहतर होते हैं। एनसीईआरटी की अवधारणाओं पर अच्छी पकड़ बना लें क्योंकि अधिकांश जेईई प्रश्न एनसीईआरटी की अवधारणाओं के स्मार्ट अनुप्रयोग पर आधारित होते हैं। अप्रैल 2026 सत्र का लाभ उठाएं। यदि जनवरी में मनचाहे परिणाम नहीं मिलते हैं, तो अप्रैल आपको तैयारी के लिए 3+ महीने का दूसरा मौका देता है। जनवरी को अभ्यास सत्र के रूप में उपयोग करके अपनी कमजोरियों की पहचान करें, फिर फरवरी-मार्च में उन पर गहन ध्यान केंद्रित करें। व्यावहारिक समयसीमा: जनवरी 2026 का लक्ष्य 95-110 अंक है (50% पाठ्यक्रम पर ध्यान केंद्रित करके प्राप्त किया जा सकता है), जबकि अप्रैल 2026 का लक्ष्य 120-130 अंक है (पूरे पाठ्यक्रम और अनुभव के साथ)। आरक्षण के लाभ के कारण आपको अच्छे इंजीनियरिंग कॉलेजों में प्रवेश पाने के लिए लगभग 90-105 अंकों की ही आवश्यकता है। सामान्य श्रेणी के कटऑफ से अपनी तुलना करना बंद करें। सबसे महत्वपूर्ण बात: निरंतरता पूर्णता से बेहतर है। 12 घंटे ध्यान भटकाकर पढ़ने के बजाय प्रतिदिन 6 घंटे ध्यान केंद्रित करके पढ़ें। आपका 110 अंकों का लक्ष्य व्यावहारिक है—इस योजना को अनुशासन के साथ लागू करें। आपके जेईई 2026 के लिए शुभकामनाएं!

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Radheshyam Zanwar |6744 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Dec 14, 2025

Question by Ashish - Dec 13, 2025English

Career

Sir maine 2024 me 12 pass Kiya aur kya 75% se kam rah gaye to kya mai 2025 me nios ka exam dekar 75%+ jee mains de sakta hu jabki maine abhi koi attempt nahi diye jee mains ke aur advance me kitne attempt milenge sir

Ans: आपके प्रश्न का उत्तर पहले ही दिया जा चुका है। कृपया इसे दोबारा पढ़ने के लिए निम्नलिखित लिंक को अपने ब्राउज़र में कॉपी और पेस्ट करें - https://gurus.rediff.com/hi/question/qdtl/career/given-12th-xam-first-2024-unable-score-75-percentage-gave/5244427

शुभकामनाएं।
यदि आपको यह उत्तर प्राप्त होता है तो मुझे फ़ॉलो करें।
राधेश्याम

Radheshyam Zanwar |6744 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Dec 14, 2025

Question by Ashish - Dec 13, 2025English

Career

Sir namaste maine 2024 me12th pass Kiya aur 75% se kam marks aaye to kya 2026 me nios ka exam dekar jee mains de sakta hu aur jee advance me kitne attempt milenge

Ans: आपके प्रश्न का उत्तर पहले ही दिया जा चुका है। कृपया इसे दोबारा पढ़ने के लिए निम्नलिखित लिंक को अपने ब्राउज़र में कॉपी और पेस्ट करें - https://gurus.rediff.com/hi/question/qdtl/career/given-12th-xam-first-2024-unable-score-75-percentage-gave/5244427

शुभकामनाएं।
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राधेश्याम

Dr Dipankar Dutta |1840 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Dec 14, 2025

Question by Rahul - Dec 14, 2025English

Career

सर, मैंने जनवरी में होने वाले जेईई मेन के लिए सामान्य श्रेणी के छात्र के रूप में पंजीकरण कराया था, लेकिन अब मेरे पास ईडब्ल्यूएस श्रेणी का प्रमाण पत्र है। क्या मैं इस प्रमाण पत्र का उपयोग अप्रैल 2026 में होने वाले जेईई मेन के लिए कर सकता हूँ?

Ans: जी हां — आप अपने ईडब्ल्यूएस प्रमाणपत्र का उपयोग जेईई मेन 2026 के अप्रैल महीने के प्रयास में कर सकते हैं।

Dr Dipankar Dutta |1840 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Dec 13, 2025

Asked by Anonymous - Dec 12, 2025

Career

Dear Sir/Madam, I am currently a 1st year UG student studying engineering in Sairam Engineering College, But there the lack of exposure and strict academics feels so rigid and I don't like it that. It's like they don't gaf about skills but just wants us to memorize things and score a good CGPA, the only skill they want is you to memorize things and pass, there's even special class for students who don't perform well in academics and it is compulsory for them to attend or else the student and his/her parents needs to face authorities who lashes out. My question is when did engineering became something that requires good academics instead of actual learning and skill set. In sairam they provides us a coding platform in which we need to gain the required points for each semester which is ridiculous cuz most of the students here just look at the solution to code instead of actual debugging. I am passionate about engineering so I want to learn and experiment things instead of just memorizing, so I actually consider dropping out and I want to give jee a try and maybe viteee , srmjeee But i heard some people say SRM may provide exposure but not that good in placements. I may not be excellent at studies but my marks are decent. So gimme some insights about SRM and recommend me other colleges/universities which are good at exposure

Ans: First — your frustration is valid

What you are experiencing at Sairam is not engineering, it is rote-based credential production.

“When did engineering become memorizing instead of learning?”

Sadly, this shift happened decades ago in most Tier-3 private colleges in India.

About “coding platforms & points” – your observation is sharp

You are absolutely right:

Mandatory coding points → students copy solutions

Copying ≠ learning

Debugging & thinking are missing

This is pseudo-skill education — it looks modern but produces shallow engineers.

The fact that you noticed this in 1st year already puts you ahead of 80% students.

Should you DROP OUT and prepare for JEE / VITEEE / SRMJEEE?

Although VIT/SRM is better than Sairam Engineering College, but you may face the same problem. You will not face this type of problem only in some top IITs, but getting seat in those IITs will be difficult.
Instead of dropping immediately, consider:

???? Strategy:

Stay enrolled (degree security)

Reduce emotional investment in college rules

Use:

GitHub

Open-source projects

Hackathons

Internships (remote)

Hardware / software self-projects

This way:

College = formality

Learning = self-driven

Risk = minimal

Dr Dipankar Dutta |1840 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Dec 13, 2025

Question by Ashish - Dec 13, 2025English

Career

Namaste sir , maine 2024 me 12 pass Kiya aur mai 75% nahi la paya to kya mai 2026 me nios exam dekar jee mains de sakta hu aur jee advance ke liye kitne attempt milenge

Ans: JEE Main ke liye 12th pass hona hi kaafi hai, 75% criteria sirf NIT / IIT / IIIT / GFTI admission ke liye hota hai.

NIOS ek valid board hai (CBSE ke barabar maana jata hai).

Agar aap 2026 me NIOS se 12th pass kar lete ho, to:

Aap 2026, 2027, 2028 me JEE Main de sakte ho.

Mayank Chandel |2575 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Dec 13, 2025

Question by Sudhir - Nov 18, 2025English

Career

नमस्कार मेरा बेटा इस साल अपनी दसवीं कक्षा पूरी कर रहा है और NEET परीक्षा देना चाहता है। हम अंधेरी, मुंबई में रहते हैं। क्या आप कृपया आस-पास के कुछ अच्छे कोचिंग संस्थानों का सुझाव दे सकते हैं जो समग्र प्रदर्शन, शिक्षकों की गुणवत्ता और कोचिंग प्रक्रिया के आधार पर NEET की सुविधा प्रदान करते हों?

Ans: नमस्कार सुधीर जी,
इस विषय पर सुझाव देना मेरे लिए बहुत कठिन होगा।

Radheshyam Zanwar |6744 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Dec 13, 2025

Asked by Anonymous - Dec 13, 2025English

Career

Mai bihar board se 10 or 12 kiya hu or jee main bhi diya mera cutoff clear nhi hua or 3 attempt khatam ho gya hai kya mai ab nios board se fir se 12 complete karke jee main or advanced de sakta hu koe problem hogi kya

Ans: हाँ, आप NIOS से 12वीं दोबारा पूरी करके JEE Main में बैठ सकते हैं, लेकिन JEE Advanced में उम्र, प्रयास और उत्तीर्ण होने के वर्ष की पाबंदियाँ हैं, इसलिए JEE (Advanced) के लिए पात्रता अभी भी एक समस्या हो सकती है।

ईमानदारी से कहूँ तो - तीन बार असफल होने के बाद भी आप JEE के पीछे क्यों पड़े हैं? राज्य स्तरीय इंजीनियरिंग परीक्षा देना बेहतर होगा। अपने मनपसंद कॉलेज और शाखा में दाखिला लें। अपनी स्नातक की डिग्री पूरी करें। स्नातक की पढ़ाई के दौरान GATE परीक्षा दें। इसे पास करें। अच्छे स्कोर के साथ आप IIT में स्नातकोत्तर में दाखिला पा सकते हैं। इस रास्ते से IIT का सपना आसानी से पूरा हो सकता है। NIOS बोर्ड से 12वीं पूरी करने के बाद दोबारा JEE देने का कोई मतलब नहीं है। यह सिर्फ समय, पैसा और मेहनत की बर्बादी है।

अंतिम निर्णय आपका होगा! सिर्फ मैं ही सुझाव दे सकता हूँ।

शुभकामनाएँ।
अगर आपको यह जवाब मिले तो मुझे फॉलो करें।

राधेश्याम

Mayank Chandel |2575 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Dec 13, 2025

Question by Saroja - Dec 12, 2025English

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मेरे बेटे ने 2024 में 12वीं बोर्ड परीक्षा उत्तीर्ण की है। क्या वह जनवरी या अप्रैल 2027 में होने वाली जेईई मेन परीक्षा में बैठने के लिए पात्र है?

Ans: हेलो सरोजा
छात्र 12वीं की परीक्षा देने के वर्ष से शुरू करके तीन साल तक जेईई मेन्स की परीक्षा दे सकता है। इसलिए आपके प्रश्न का उत्तर नहीं है।

Mayank Chandel |2575 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Dec 13, 2025

Asked by Anonymous - Oct 04, 2025English

Career

सर, मेरे आधार कार्ड पर मेरा नाम (प्रथम नाम + उपनाम) है। दसवीं की मार्कशीट पर मेरा नाम (प्रथम नाम + पिता का नाम + उपनाम) है। क्या इससे जेईई परीक्षा में कोई समस्या आएगी?

Ans: मुझे नहीं लगता कि कोई समस्या होगी। अगर उन्हें आवश्यक लगे तो वे आपसे शपथ पत्र जमा करने के लिए कह सकते हैं।
इस बीच आप अपनी मार्कशीट के अनुसार अपना आधार कार्ड अपडेट करवा सकते हैं।

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