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अपने पति को खोने के बाद आगे बढ़ना: 26 वर्षीय विधवा के रूप में सलाह लेना

Ravi

Ravi Mittal  |475 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Sep 24, 2024

Ravi Mittal is an expert on dating and relationships.
He founded QuackQuack, an online dating platform, in 2010 with just two people. Today, it has over 20 million users in India.... more
Asked by Anonymous - Aug 19, 2024English
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Relationship

नमस्ते सर, मैं 26 वर्षीय विधवा हूँ और मेरे कोई बच्चे नहीं हैं और मैं काम करती हूँ। मेरे पति का हाल ही में बीमारी के कारण निधन हो गया। मैं अपने जीवन में आगे नहीं बढ़ पा रही हूँ। हर दिन मुझे ऐसा लगता है कि मैं उनके बिना अपना दिन शुरू नहीं कर सकती। मैं जी रही हूँ, लेकिन ऐसा लगता है कि मैं मर चुकी हूँ। अब मुझे क्या करना चाहिए?

Ans: प्रिय अनाम,

अपने जीवनसाथी को खोना बहुत दुखद हो सकता है। मैं समझता हूँ कि आगे बढ़ना कितना मुश्किल होगा। लेकिन बस इतना ही, आपको आगे बढ़ते रहना होगा। काश मेरे पास कोई त्वरित उपाय या उपाय होता जिससे आपको दर्द से राहत मिलती, लेकिन इससे बाहर निकलने का एकमात्र तरीका है। मैं आपसे प्रियजनों के साथ घूमने, खुद पर ध्यान केंद्रित करने, कोई शौक अपनाने या अन्य ढेरों सलाह देने के लिए कह सकता हूँ, लेकिन मुझे यकीन है कि आपने उन सभी को आज़माया होगा। लेकिन यहाँ वह है जो आपने अभी तक नहीं आज़माया होगा और निश्चित रूप से आज़माना चाहिए- कृपया एक पेशेवर परामर्शदाता से मिलें। यह आपके सीने से कुछ बोझ उतारने में आपकी मदद कर सकता है। वे आपको संरचित तरीके से अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने में मार्गदर्शन कर सकते हैं और हर दिन, थोड़ा-थोड़ा करके, चीजें बेहतर होती जाएँगी। कृपया इसे अपने लिए करें। आप अभी भी जीवित हैं और आपके आगे एक बड़ा, शानदार जीवन है।

शुभकामनाएँ।

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Anu

Anu Krishna  |1414 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Aug 12, 2021

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Relationship
मैं अब एक साल से अपने पिता को कोविड के कारण खोने के अपराधबोध और दुःख से उबर नहीं पा रहा हूँ।</p> <p>मेरा अपराधबोध और दुःख दिनोदिन बढ़ता ही जा रहा है। मैं प्रतिदिन लगभग अधिकांश समय आत्महत्या करने का विचार करता हूँ। मेरा एक छोटा भाई, छोटी बहन और माँ हैं।</p> <p>मैं केवल जीवित हूं, लेकिन मैं किसी भी क्षण मरने को तैयार हूं। बस किसी तरह रुका हुआ हूं क्योंकि मुझे अपने परिवार की चिंता है।</p> <p>मुझे क्या करना चाहिए क्योंकि मुझे केवल गहरा दुख और अपराधबोध महसूस होता है और मैं काम करने और अपने परिवार का समर्थन करने में असमर्थ हूं।</p>
Ans: प्रिय एस, आपका दुख आपका व्यक्तिगत है और मैं केवल कल्पना कर सकता हूं कि आप किस दौर से गुजर रहे होंगे।</p> <p>प्रियजन हमें उनके पीछे शोक मनाने के लिए छोड़ देते हैं और हम केवल उस दुख के कुएं में ही डूबते चले जाते हैं।</p> <p>लेकिन मैं चाहता हूं कि आप खुद से यह पूछें: क्या मेरे पिता मुझे इस तरह देखकर खुश होंगे?</p> <p>क्या इसीलिए उसने मुझे दुःख में देखने के लिए पाला है?</p> <p>क्या मेरा परिवार मुझे इस तरह देखकर खुश है?</p> <p>क्या मैं खुद को बेहतर मानसिक स्थिति में लाने के लिए कुछ भी कर सकता हूं?</p> <p>आत्महत्या कभी भी एक विकल्प नहीं है।</p> <p>हर जीवन का जश्न उसी तरह मनाया जाना चाहिए जैसे आपने अपने पिता के जीवन का जश्न मनाया था जब वह आपके साथ थे।</p> <p>उसे जारी रखें; उसका जश्न मनाएं, उसके साथ यादें ताजा करें और लोगों से बात करें कि वह कितना अद्भुत इंसान था।</p> <p>आपमें और आपके भाई-बहनों में जो भी उनके मूल्य हैं, उन्हें आप जिनसे भी मिलें, उन तक पहुंचाएं और इससे आपको उन सभी खूबसूरत चीजों के लिए उन्हें याद रखने में मदद मिलेगी जो वह आपके जीवन में लेकर आए।</p> <p>एक पारिवारिक सभा को बुलाएं और आप में से प्रत्येक उसके बारे में प्यार से बात करें और कैसे उसने आपके जीवन में मूल्य जोड़ा।</p> <p>जब लोग जीवित हों तो उनका जश्न मनाएं और जब वे आपको छोड़कर चले जाएं तो उनकी यादों का जश्न मनाएं।</p> <p>शोक करो लेकिन कभी हार मत मानो। आपके पिता आपको आगे बढ़ते, जीते और फलते-फूलते देखना चाहेंगे।</p> <p>आपको पुनर्जन्म की शुभकामनाएँ।</p>

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Anu

Anu Krishna  |1414 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on May 18, 2023

Asked by Anonymous - Apr 27, 2023English
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Relationship
मैं 42 साल की शादीशुदा महिला हूं. मुझे अपने पिता से बहुत लगाव था. मैंने उन्हें 2021 में अचानक कोविड के कारण खो दिया। वह फिट और ठीक थे. मैंने कभी नहीं सोचा था कि वह हमें इस तरह छोड़कर जा सकता है।' मैं बहुत अकेला, ख़ाली और ख़ाली महसूस करता हूँ जीवन में किसी भी चीज़ की पूरी तरह से कोई इच्छा नहीं। मैं दोषी और बुरा महसूस करता हूं कि जिस तरह से मेरे पिता अपने अंतिम दिनों में आईसीयू वार्ड में अकेले संघर्ष करते रहे। हम उसके लिए कुछ नहीं कर सके. उनसे कोई नहीं मिल सका & उसे देखा भी. मैं उसे गले नहीं लगा सका & यहां तक ​​कि श्मशान में अलविदा कहने के लिए उनके शरीर को छुआ भी. अब मेरे लिए जीवन पूरी तरह से बदल गया है। मैं एक ऐसी नौकरी कर रहा हूं जिसमें मैं बहुत लंबे समय से काम कर रहा हूं लेकिन मुझे ध्यान नहीं दिया जा रहा है या पदोन्नत नहीं किया जा रहा है, इसलिए मुझे लगता है कि मेरे वरिष्ठों ने मुझे दरकिनार कर दिया है। मुझे लगता है कि अब वहां या कहीं भी काम करने का कोई फायदा नहीं है। मुझे लगता है कि मानसिक रूप से मैं अब किसी भी दबाव को झेलने में थक गया हूं। मैं कुछ मानसिक शांति पाने के लिए इसे छोड़ने के बारे में सोच रहा हूं लेकिन यह निश्चित नहीं हूं कि खाली समय में क्या करूंगा। मेरे पास विवाह संबंधी कुछ मुद्दे भी हैं & amp; कोई संतान नहीं है. मैं अकेले समय बिताना चाहता हूं & मेरे पति के साथ भी नहीं. अब मैं बस अपना जीवन शांति से जीना चाहता हूं। किसी से कुछ भी उम्मीद किए बिना खुशी से। मुझे बताएं कि क्या मैं सही हूं या मुझे अपने सोचने के तरीके में सुधार करने की जरूरत है।
Ans: प्रिय अनाम,
मुझे आपकी हानि के लिए वास्तव में बहुत खेद है। अपने नुकसान को अपने तरीके से संसाधित करने के लिए अंत में उस समापन को ठीक से न करना बहुत मुश्किल हो सकता है। मैं केवल कल्पना ही कर सकता हूं कि अब भी आप पर क्या बीत रही होगी।

इस भारी मन के कारण संभवतः आपके कामकाजी जीवन सहित जीवन की कई चीज़ों में आपकी रुचि कम हो गई है। यहां तक ​​कि जिन चीज़ों को संभालना आसान था, उन्हें भी संभालना बहुत मुश्किल हो गया होगा। आपको शोक मनाकर और धीरे-धीरे स्वीकृति की ओर बढ़ते हुए उपचार करने की आवश्यकता है। क्या यह कठिन है? अरे हाँ, लेकिन किसी ऐसे व्यक्ति की मदद से जो दुःख परामर्श और चिकित्सा में माहिर है, आप इसके माध्यम से ठीक हो सकते हैं। इसका मतलब यह नहीं कि तुम्हें अपने पिता को भूल जाना है; इसका मतलब केवल यह है कि जो कुछ घटित हुआ है उसे आप बेहतर दिमागी स्थान में परिवर्तित करने के लिए संसाधित करते हैं। इससे आपको अपने जीवन पर पकड़ बनाने में मदद मिलेगी जैसा कि यह अभी है और हम सभी की तरह, आप भी खुश और शांति के पात्र हैं। इस विकल्प पर विचार करें और किसी विशेषज्ञ से मिलें; यह वास्तव में आपकी मदद करेगा...

शुभकामनाएँ और जानते हैं कि यह भी बीत जाएगा!

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Anu

Anu Krishna  |1414 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Oct 09, 2023

Asked by Anonymous - Sep 30, 2023English
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Relationship
नमस्ते, मैं 53 साल का पुरुष हूं, पिछले साल मैंने अपनी प्यारी पत्नी को खो दिया, जो 46 साल की थी, मेरे दो बच्चे हैं जो अब 22 और 18 साल की उम्र में उच्च अध्ययन कर रहे हैं, पिछले कुछ समय से बहुत अकेला और परेशान महसूस कर रहा हूं और कुछ नहीं कर पा रहा हूं अपनी दिवंगत पत्नी को भूलने के लिए, अब जीवन बहुत बेकार लगता है। कई बार मैं जीवन भर के लिए एक नए साथी के बारे में सोचता हूं तो ये भावनाएं भी खत्म हो जाती हैं। मैं शांत रूप से चिंतित हूं कि मैं अपने जीवन का दूसरा भाग कैसे जी पाऊंगा क्योंकि देर-सबेर बच्चे अपने-अपने जीवन में व्यस्त हो जाएंगे, क्या करें?
Ans: प्रिय अनाम,
मैं आपके नुकसान के लिए सच में माफी चाहता हूँ...
दुःख की यात्रा प्रत्येक व्यक्ति के लिए बहुत अलग होती है और आप एक दिन ठीक महसूस कर सकते हैं और दूसरे दिन तबाह हो सकते हैं... अपने आप को दुःख मनाने और उसके बारे में बोलने के लिए पर्याप्त समय दें; यह दर्दनाक होगा लेकिन जितना अधिक आप अपने आप को उसके बारे में बोलने की अनुमति देंगे, आप देखेंगे कि आप अपने नुकसान के तथ्य को स्वीकार करने के करीब हैं... यह एक यात्रा है, इसलिए अपना समय लें...
लेकिन इस बीच, यह सुनिश्चित करें कि आप अपने परिवार और दोस्तों की सहायता प्रणाली के रूप में मदद लें। हां, उनकी अपनी जिंदगी है लेकिन मुझे यकीन है कि जरूरत पड़ने पर वे दयालुता से कदम उठाएंगे।
इसके अलावा, आप पाएंगे कि आप सामाजिक रूप से खुद को अलग-थलग कर रहे हैं और उन सभी चीज़ों से दूर जा रहे हैं जो आपको खुशी देती थीं। आपको उन सभी चीजों को वापस पाने का एक तरीका ढूंढना चाहिए जो खुद को याद दिलाए कि आपको भी अपना जीवन जीना चाहिए... यह शुरुआत में खालीपन को भरने का एक तरीका है, लेकिन जल्द ही आप पाएंगे कि यह और अधिक करता है जो आपको विचलित करता है।

दूसरा जीवनसाथी ढूंढना एक निर्णय है जो आपको करना है; लेकिन मैं सुझाव दूंगा कि आप उस नुकसान से उबर जाएं और फिर जब आपको लगे कि समय सही है, तो आप एक जीवनसाथी की तलाश कर सकते हैं। लेकिन अभी, आप बस अपने अकेलेपन को भरने के लिए एक बड़ी राहत ढूंढेंगे और उस व्यक्ति के साथ संबंध बनाने में सक्षम नहीं होंगे। इसलिए, पहले अपना ख्याल रखें, ठीक हो जाएं और फिर धीरे-धीरे जीवन बदलने वाले निर्णय लें।

शुभकामनाएँ...मुझे यकीन है कि आप यह कर सकते हैं!

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Anu

Anu Krishna  |1414 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Aug 20, 2024

Asked by Anonymous - Aug 11, 2024English
Relationship
मैं 37 साल की विधवा हूं, जिसने हाल ही में साइलेंट हार्ट अटैक के कारण अपने 37 साल के पति को खो दिया है। यह सब अचानक हुआ और वह एक सैन्य व्यक्ति थे, जिन्हें कोई स्वास्थ्य समस्या नहीं थी। इससे वास्तव में हमारे पूरे परिवार को झटका लगा। 1 जून 2024 को उनकी मृत्यु हो गई और मैं गहरे सदमे में हूं। मुझे नहीं पता कि क्या करना है और हमेशा अपने बच्चों के साथ आत्महत्या करने के बारे में सोचती रहती हूं। मैं अपने पति के बिना नहीं रह सकती, वह बहुत देखभाल करने वाले, प्यार करने वाले पति और मेरे बच्चों के लिए एक अद्भुत पिता हैं। मैं अब और नहीं जीना चाहती। मैं जाना चाहती हूं..मुझे इस जीवन से कुछ नहीं चाहिए। मेरे दो बच्चे हैं, एक 7 साल की बेटी और 1 साल का बेटा। मैं इसके बाद शांतिपूर्ण जीवन नहीं जी सकती। मैं जाना चाहती हूं और अपने पति के साथ वापस जुड़ना चाहती हूं। मुझे नहीं पता कि क्या करना मैंने सोचा था कि जैसे-जैसे दिन बीतते जाएंगे, सब ठीक हो जाएगा... लेकिन जैसे-जैसे दिन बीतते जाएंगे, यह और भी बदतर होता जाएगा... कृपया मुझे इससे बाहर निकालने में मदद करें...
Ans: प्रिय अनाम,
मुझे आपके नुकसान के लिए वास्तव में खेद है...यह आपके जीवन का एक बहुत ही चुनौतीपूर्ण दौर है और मैं कल्पना भी नहीं कर सकता कि आप कैसा महसूस कर रहे होंगे...
मैं आपसे केवल यह अनुरोध कर सकता हूँ कि आप अपने बच्चों की खातिर खुद को संभाल लें और हाँ, उन्हें अब पहले से कहीं ज़्यादा आपकी ज़रूरत है। और आपको किसी ऐसे व्यक्ति की ज़रूरत है जो इस दौरान आपकी मदद कर सके।
मेरा सुझाव है: किसी ऐसे व्यक्ति के साथ काम करें जो आपको इस दुख से बाहर निकलने में मदद कर सके। क्या इसका मतलब यह है कि आप इससे उबर जाएँगे? नहीं, आप हमेशा अपने पति की कमी महसूस करेंगी लेकिन जिस तरह से आप दुख, शोक को व्यक्त करती हैं, उसमें यह विशेषज्ञ आपकी मदद करेगा...यह ज़रूरी है और मैं चाहता हूँ कि मैं इस पल आपका हाथ थामकर आपको बता सकूँ कि इसे एक बार में एक दिन लें और कभी हार न मानें। आपका प्यारा पति कभी नहीं चाहेगा कि आप ऐसा करें।
एक दिन, एक पल को एक बार में जिएँ। हर पल भावनाओं के अलग-अलग रंग लेकर आएगा; इसके साथ बहो...और यह किसी ऐसे व्यक्ति के साथ थोड़ा बेहतर हो जाता है जो आपको इसके माध्यम से मार्गदर्शन करता है...कृपया कृपया, मदद मांगें...किसी ऐसे परिवार के सदस्य से पूछें जो भावनात्मक रूप से आपके साथ रहने और बच्चों की देखभाल करने में आपकी मदद करने के लिए आपकी ताकत बन सके।
जीवन के काम करने के अपने रहस्यमय तरीके हैं और कभी-कभी यह बहुत अनुचित हो सकता है। लेकिन, आप इसे कैसे सुलझाते हैं, बच्चों के लिए वहाँ रहें और उन्हें अपने प्यार और मुस्कुराहट के साथ आपके लिए वहाँ रहने दें। मदद मांगो और अभी...
मैं यह नहीं कहने जा रहा हूँ कि आप बेहतर हो जाएँ या आप इससे उबर जाएँगे...लेकिन मैं यह कहूँगा: आप इससे बाहर निकलने जा रहे हैं; अपने आप को वह मौका दें, कृपया...
शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/
संबंध

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नवीनतम प्रश्न
Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7367 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Dec 28, 2024

Money
आपसे अनुरोध है कि SIP के माध्यम से दीर्घावधि के लिए मिराए एसेट मिडकैप 150 ईटीएफ के संबंध में मेरी मदद करें
Ans: आइए SIP के ज़रिए लंबी अवधि के लिए मिड-कैप 150 ETF में निवेश की उपयुक्तता की समीक्षा करें।

ETF और उनकी विशेषताओं को समझना
निष्क्रिय प्रबंधन: मिडकैप ETF, निफ्टी मिडकैप 150 जैसे इंडेक्स की नकल करते हैं।

लागत दक्षता: वे सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड की तुलना में कम व्यय अनुपात प्रदान करते हैं।

कोई सक्रिय निर्णय नहीं लेना: वे बाज़ार से बेहतर प्रदर्शन करने की कोशिश नहीं करते बल्कि इंडेक्स को ट्रैक करते हैं।

अस्थिरता की चिंताएँ: मिडकैप इंडेक्स लार्ज-कैप इंडेक्स की तुलना में ज़्यादा अस्थिर होते हैं।

रिटर्न इंडेक्स पर निर्भर करता है: ETF का प्रदर्शन उसके बेंचमार्क के प्रदर्शन को दर्शाता है।

मिडकैप ETF में निवेश करने के नुकसान
सक्रिय प्रबंधन की कमी
मिड-कैप स्टॉक अत्यधिक अस्थिर होते हैं।

सक्रिय फंड मैनेजर मंदी के दौरान जोखिम को सीमित करने के लिए पोर्टफोलियो को समायोजित कर सकते हैं।

ETF में इस लचीलेपन की कमी होती है, क्योंकि वे इंडेक्स संरचना का सख्ती से पालन करते हैं।

पुनर्संतुलन में सीमित लचीलापन
बाजार की स्थितियों में अक्सर सेक्टर रोटेशन या स्टॉक-विशिष्ट निर्णय लेने की आवश्यकता होती है।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड ऐसी स्थितियों के अनुकूल हो जाते हैं, लेकिन ETF ऐसा नहीं कर सकते।

ट्रैकिंग त्रुटियाँ
ETF ट्रैकिंग त्रुटियों के कारण इंडेक्स को पूरी तरह से दोहरा नहीं सकते हैं।

यह रिटर्न को प्रभावित कर सकता है, खासकर लंबी अवधि में।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड बेहतर क्यों हो सकते हैं
फंड मैनेजर विशेषज्ञता
कुशल प्रबंधक उच्च-विकास वाले स्टॉक का चयन करके इंडेक्स से बेहतर प्रदर्शन कर सकते हैं।

वे सामरिक निर्णयों के माध्यम से गिरते बाजारों में जोखिम को कम कर सकते हैं।

स्टॉक चयन में लचीलापन
सक्रिय फंड स्टॉक की पूर्वनिर्धारित टोकरी तक सीमित नहीं हैं।

प्रबंधक इंडेक्स से परे मौलिक रूप से मजबूत स्टॉक का चयन कर सकते हैं।

उच्च रिटर्न की संभावना
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड ने ऐतिहासिक रूप से लंबी अवधि में मिडकैप इंडेक्स से बेहतर प्रदर्शन किया है।

यह उन्हें मिड-कैप सेगमेंट में धन सृजन के लिए बेहतर विकल्प बनाता है।

दीर्घ-अवधि के मिड-कैप निवेश के लिए सुझाव
विविधता: केवल ETF पर निर्भर रहने के बजाय सक्रिय रूप से प्रबंधित मिड-कैप फंड शामिल करें।

पेशेवर मार्गदर्शन: प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के माध्यम से नियमित योजनाओं में निवेश करें।

प्रदर्शन की निगरानी करें: हर 6-12 महीने में फंड के प्रदर्शन की समीक्षा करें।

जोखिम का प्रबंधन करें: अस्थिरता के कारण मिड-कैप निवेशों में अत्यधिक निवेश से बचें।

अंतिम अंतर्दृष्टि
जबकि मिराए एसेट मिडकैप 150 ETF एक कम लागत वाला विकल्प है, लेकिन इसकी सीमाएँ हैं।

सक्रिय मिड-कैप फंड बाजार की अस्थिरता को बेहतर तरीके से नेविगेट कर सकते हैं।

वे धन सृजन के लिए आवश्यक लचीलापन और विशेषज्ञता प्रदान करते हैं।

दीर्घ-अवधि के SIP के लिए, सक्रिय रूप से प्रबंधित फंडों में संतुलित निवेश पर विचार करें। यह समय के साथ विकास और जोखिम प्रबंधन दोनों सुनिश्चित करता है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7367 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Dec 28, 2024

Money
प्रिय महोदय, मैं 50 वर्ष का हूँ और निजी क्षेत्र की MNC में काम कर रहा हूँ। मेरे पास 1.5 लाख रुपये हैं। मेरी नौकरी की सुरक्षा बहुत कम है। मेरे दो बच्चे हैं, जिनकी उम्र 18 और 14 साल है। मेरी पत्नी गृहिणी है। मेरे पास म्यूचुअल फंड में 80 लाख और स्टॉक में 20 लाख रुपये हैं, बैंक में 40 लाख रुपये जमा हैं। मैं नीचे दिए गए म्यूचुअल फंड में SIP में निवेश कर रहा हूँ, सभी में लगभग 57000 रुपये प्रति माह की सीधी वृद्धि हो रही है। CR Bule चिप फंड, MA लार्ज और मिडकैप, HDFC स्मॉलकैप प्रत्येक 5000 रुपये प्रति माह (15000) स्टेप अप 2000 हर 6 महीने में। इन्वेस्को इन्फ्रा, जेएम वैल्यू फंड, निप्पॉन इंडिया मल्टीकैप, स्मॉल कैप, पराग पारेख फ्लेक्सी कैप, क्वांट स्मॉल कैप, मिड कैप प्रत्येक 6000 प्रति माह (42000), ये सभी एसआईपी हाल ही में जून 2024 से शुरू हुए हैं। एक्सिस स्मॉलकैप 6 लाख, बंदन कोर इक्विटी 3 लाख, सीआर स्मॉलकैप 8 लाख, डीएसपी स्मॉलकैप 4 लाख, एचएसबीसी फ्लेक्सीकैप 3.5 लाख, एचएसबीसी स्मॉलकैप 3 लाख, आईसीआईसीआई प्रू इंफ्रा 3.5 लाख, वैल्यू डिस्कवरी 3 लाख, इन्वेस्को लार्ज एंड मिडकैप 2 लाख, जेएम फ्लेक्सीकैप 1 लाख, मोतीलाल ओसवाल मिडकैप 8 लाख, एसबीआई ब्लूचिप 7 लाख, इंफ्रास्ट्रक्चर 2 लाख, सुंदरम स्मॉलकैप 3 लाख मेरा प्रति माह खर्च 1.2 लाख है। मेरे पास कोई लोन/ईएमआई नहीं है। कृपया मुझे मेरे रिटायरमेंट जीवन के लिए सलाह दें, जिसमें कम से कम 1.5 लाख प्रति माह की आवश्यकता है, मेरे बच्चों की शिक्षा का खर्च, और मेरे पोर्टफोलियो के लिए भी सलाह दें। धन्यवाद और सादर, आपका सादर, पुरुषोत्तम थाती
Ans: आपका मौजूदा पोर्टफोलियो और निवेश की आदतें अच्छी शुरुआत दर्शाती हैं। आइए हम आपकी वित्तीय स्थिति का मूल्यांकन करें, आपके लक्ष्यों को संबोधित करें और अनुकूलन के लिए सुझाव दें।

आपकी मौजूदा वित्तीय स्थिति का आकलन
आय और व्यय: आपकी मासिक आय 1.5 लाख रुपये और व्यय 1.2 लाख रुपये है। इससे प्रति माह 30,000 रुपये का अधिशेष बचता है।

निवेश कोष: आपके मौजूदा कोष में म्यूचुअल फंड में 80 लाख रुपये, स्टॉक में 20 लाख रुपये और बैंक जमा में 40 लाख रुपये शामिल हैं।

एसआईपी योगदान: आप कई म्यूचुअल फंड में हर महीने 57,000 रुपये का निवेश कर रहे हैं।

एकमुश्त निवेश: आपने स्मॉल-कैप, फ्लेक्सी-कैप और थीमैटिक फंड में एकमुश्त बड़ी रकम आवंटित की है।

लक्ष्य: आपके लक्ष्यों में रिटायरमेंट के लिए हर महीने 1.5 लाख रुपये सुरक्षित करना और अपने बच्चों की शिक्षा के लिए धन जुटाना शामिल है।

रिटायरमेंट की योजना बनाना
आवश्यक कोष
आपका लक्ष्य 1.5 लाख रुपये है। रिटायरमेंट के दौरान 1.5 लाख प्रति माह।

भविष्य के मासिक खर्चों का अनुमान लगाने के लिए मुद्रास्फीति को ध्यान में रखें।

इस लक्ष्य को पूरा करने के लिए मौजूदा कॉर्पस और SIP में लगातार वृद्धि होनी चाहिए।

संस्तुतियाँ
स्थिर वृद्धि के लिए इक्विटी और ऋण के बीच संतुलित आवंटन बनाए रखें।

अस्थिर स्मॉल-कैप और थीमैटिक फंड में अत्यधिक एकाग्रता से बचें।

स्थिरता के लिए संतुलित और फ्लेक्सी-कैप फंड में निवेश बढ़ाएँ।

बच्चों की शिक्षा के लिए योजना बनाना
वर्तमान ज़रूरतें
आपके बच्चे 18 और 14 वर्ष के हैं, जिसका अर्थ है कि आगामी उच्च शिक्षा व्यय।

अगले 4-8 वर्षों के भीतर खर्चों की योजना बनाएँ।

संस्तुतियाँ
दोनों बच्चों के लिए एक समर्पित शिक्षा कोष बनाएँ।

निकट-अवधि के लक्ष्यों के लिए ऋण-उन्मुख हाइब्रिड फंड या अल्पकालिक ऋण फंड का उपयोग करें।

सुनिश्चित करें कि आपके म्यूचुअल फंड कॉर्पस का एक हिस्सा इस उद्देश्य के लिए निर्धारित है।

पोर्टफोलियो समीक्षा और सुझाव
पोर्टफोलियो की ताकतें
अनुशासित SIP निवेश: 10 लाख रुपये का निवेश करना। 57,000 मासिक वित्तीय अनुशासन दर्शाता है।

विविधीकरण: लार्ज-कैप, मिड-कैप, स्मॉल-कैप और थीमैटिक फंड जैसी विभिन्न श्रेणियों में निवेश।

सुधार के क्षेत्र
अत्यधिक स्मॉल-कैप आवंटन: स्मॉल-कैप फंड में अधिक निवेश से अस्थिरता बढ़ती है।

थीमैटिक फंड ओवरलैप: इंफ्रास्ट्रक्चर जैसे थीमैटिक फंड से संकेन्द्रण जोखिम हो सकता है।

प्रत्यक्ष फंड निवेश: प्रत्यक्ष फंड में पेशेवर मार्गदर्शन और निरंतर निगरानी का अभाव होता है।

पोर्टफोलियो अनुकूलन
अति-विविधीकरण को कम करने और फोकस में सुधार करने के लिए फंड को समेकित करें।

स्थिरता के लिए कुछ एसआईपी को संतुलित लाभ या हाइब्रिड फंड में स्थानांतरित करें।

समय-समय पर खराब प्रदर्शन करने वाले फंड की समीक्षा करें और उन्हें बदलें।

पेशेवर सलाह से लाभ उठाने के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के माध्यम से निवेश करें।

एकमुश्त निवेश का अनुकूलन
अपने एकमुश्त निवेश के प्रदर्शन की समीक्षा करें।

खराब प्रदर्शन करने वाले स्मॉल-कैप और थीमैटिक फंड को संतुलित फंड में फिर से लगाएं।

आपात स्थिति के लिए अपने बैंक जमा का एक हिस्सा लिक्विड फंड में रखें।

बाजार की स्थितियों पर निर्भरता के कारण क्षेत्रीय या चक्रीय फंडों में अधिक आवंटन से बचें।

कर नियोजन
इक्विटी म्यूचुअल फंड पर 1.25 लाख रुपये से अधिक के दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ पर 12.5% ​​कर लगता है।

इक्विटी फंड पर अल्पकालिक पूंजीगत लाभ पर 20% कर लगता है।

डेट म्यूचुअल फंड पर आपके आयकर स्लैब के अनुसार कर लगता है।

कर देनदारियों को कम करने के लिए इन नियमों को ध्यान में रखते हुए रिडेम्प्शन की योजना बनाएँ।

आपातकालीन निधि आवंटन
लिक्विड फंड या सावधि जमा में कम से कम 6-12 महीने के खर्च को बनाए रखें।

यह आपकी कम नौकरी की सुरक्षा को देखते हुए वित्तीय सुरक्षा सुनिश्चित करता है।

इस उद्देश्य के लिए अपने बैंक जमा से 15-20 लाख रुपये आवंटित करें।

एसआईपी के लिए सिफारिशें
स्मॉल-कैप और थीमैटिक फंड में निवेश कम करें।

स्थिरता के लिए लार्ज-कैप और मल्टी-कैप फंड में आवंटन बढ़ाएँ।

बाजार की अस्थिरता को प्रबंधित करने के लिए संतुलित लाभ फंड पर विचार करें।

फंड के प्रदर्शन का आकलन करने के बाद ही एसआईपी में वृद्धि करें।

अंतिम जानकारी
आपकी वित्तीय नींव मजबूत है, लेकिन अनुकूलन आवश्यक है।

अपने पोर्टफोलियो में स्थिरता और विविधीकरण को प्राथमिकता दें।

सेवानिवृत्ति और बच्चों की शिक्षा के लिए अलग-अलग फंड आवंटित करें।

अनिश्चितताओं से निपटने के लिए एक मजबूत आपातकालीन निधि बनाए रखें।

अपने निवेश को सुव्यवस्थित और निगरानी करने के लिए पेशेवर सलाह लें।

लगातार समीक्षा और अनुशासित निवेश आपको वित्तीय स्वतंत्रता प्राप्त करने और अपने परिवार के भविष्य को सुरक्षित करने में मदद करेगा।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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Milind

Milind Vadjikar  |807 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Dec 28, 2024

Asked by Anonymous - Dec 28, 2024English
Money
रिटायरमेंट सलाह मैं 50 साल का अकेला व्यक्ति हूँ और मुझे बार-बार स्वास्थ्य संबंधी समस्याएँ होती रहती हैं। मैं रिटायर होना चाहता हूँ और मेरे पास FD में 2 करोड़ और स्टॉक और म्यूचुअल फंड में 1 करोड़ है मेरे पास एक घर और एक फ्लैट भी है, दोनों ही कर्ज से मुक्त हैं। कृपया मुझे अपनी संपत्तियों का पुनर्गठन करने और शांतिपूर्ण रिटायरमेंट लेने की सलाह दें। मेरे टैक्स कंसल्टेंट ने मुझे बताया कि मैं स्टॉक और म्यूचुअल फंड में 3 करोड़ निवेश करके हर महीने 3 लाख तक कमा सकता हूँ यह कितना यथार्थवादी है और इससे जुड़े नकारात्मक जोखिमों का कैसे आकलन किया जाए। मैं कोविड के दौरान फ्रैंकलिन टेम्पलटन डेट फंड का शिकार हुआ था और मैं पहले की तरह म्यूचुअल फंड हाउस या इसके प्रबंधकों पर भरोसा नहीं करता।
Ans: नमस्ते;

म्यूचुअल फंड में 3 करोड़ की राशि से 3 लाख प्रति माह प्राप्त करना असंभव है, जब तक कि आप 10-12 वर्षों में पूरी राशि खर्च करने के लिए तैयार न हों।

चूंकि आप पहले फ्रैंकलिन टेम्पलटन डेट फंड समस्या से प्रभावित थे, इसलिए मैं आपको 2.8 करोड़ की राशि के लिए जीवन बीमा कंपनी से तत्काल वार्षिकी खरीदने की सलाह देता हूं।

आप अपने नामांकित व्यक्ति को खरीद मूल्य की वापसी के साथ जीवन भर के लिए वार्षिकी चुन सकते हैं।

यह आपको लगभग 1.1 लाख+ की कर पश्चात मासिक आय प्रदान कर सकता है।

अपने नियमित खर्चों को पूरा करने के बाद आप किसी भी इक्विटी फंड में 10-15 हजार का मासिक निवेश शुरू कर सकते हैं।

इस निवेश से 10-15 वर्षों में जो राशि बनेगी, उसका उपयोग वार्षिकी को बढ़ाने और मुद्रास्फीति में वृद्धि के लिए मासिक भुगतान के लिए किया जा सकता है।

आप आपातकालीन निधि के रूप में बचत खाते में शेष 20 लाख की राशि रख सकते हैं।

हालांकि फ्रैंकलिन टेम्पलटन डेट फंड का मामला उन फंडों के यूनिटधारकों के लिए मुश्किल था, लेकिन जिस तत्परता और सर्जिकल सटीकता के साथ सेबी ने उस मामले को संभाला और सुनिश्चित किया कि सभी निवेशकों को उनका पैसा वापस मिले, वह सराहनीय था।

हम मानवीय व्यवहार को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, लेकिन हमारे पास अपने एमएफ उद्योग के विनियमन में जांच और संतुलन की बेहद मजबूत प्रणाली है, ताकि किसी भी कीमत पर निवेशकों के हितों की रक्षा की जा सके, भले ही कोई नकारात्मक घटना घटित हो।

यदि आवश्यक हो, तो सहायता के लिए किसी म्यूचुअल फंड वितरक या निवेश सलाहकार से मदद लें।

शुभकामनाएं;
X: @mars_invest

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Anu

Anu Krishna  |1414 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 28, 2024

Asked by Anonymous - Dec 27, 2024English
Relationship
मैं अपने भाई और माता-पिता के साथ एक संयुक्त परिवार में रहता हूँ। मुझे अपनी भाभी के साथ अपने रिश्ते को संभालने में मुश्किल हो रही है। हम एक ही घर में रहते हैं, और हाल ही में हालात तनावपूर्ण हो गए हैं। मैंने हमेशा विनम्र और सम्मानजनक रहने की कोशिश की है, लेकिन हमारे बीच लगातार छोटी-छोटी गलतफहमियाँ होती रहती हैं, और यह मेरे मन की शांति को प्रभावित करने लगी है। हम दोनों परिवार की खातिर चीजों को सौहार्दपूर्ण रखना चाहते हैं, लेकिन ऐसा लगता है कि जब भी हम बातचीत करते हैं तो हमेशा कुछ तनाव रहता है। समस्या यह है कि जब भी वह कुछ ऐसा कहती है जिससे मैं सहमत नहीं होता, तो मैं रक्षात्मक हो जाता हूँ, और मुझे पता है कि यह केवल चीजों को और खराब कर रहा है। मैं सबके सामने शांत रहने की भी कोशिश कर रहा हूँ, लेकिन इन छोटी-छोटी बातों को अपने दिमाग में हावी होने से रोकना मुश्किल है। मैं वास्तव में निराश महसूस नहीं करना चाहता, लेकिन मुझे नहीं पता कि मैं अपना दृष्टिकोण कैसे बदलूँ। मैं अपने भाई से प्यार करता हूँ और मैं घर का माहौल सुधारना चाहता हूँ और यह सुनिश्चित करना चाहता हूँ कि ये चीज़ें मुझ पर इतना असर न डालें। कृपया मदद करें।
Ans: प्रिय अनाम,
संयुक्त परिवार व्यवस्था रोमांच से भरी होती है और ये चीज़ें जो आपने बताई हैं, वे उस रोमांच का हिस्सा हैं।
चीज़ों को वैसे ही लें जैसे वे आती हैं और सुनिश्चित करें कि आप खुद को प्रतिक्रिया न करने के लिए प्रशिक्षित करें...क्या यह संभव है? हाँ, यह संभव है!
मान लीजिए कि आपकी भाभी आप पर किसी बात का आरोप लगाती है, तो हो सकता है कि आपकी पहली प्रतिक्रिया रक्षात्मक हो जाए और स्पष्टीकरण दें या बहस करें। इसके बजाय, क्या होगा यदि आप खुद को यह कहने के लिए प्रशिक्षित करें: ठीक है, वह फिर से मुझ पर किसी बात का आरोप लगा रही है; आइए देखें कि उसने क्या नई चीज़ ईजाद की है और मुझे बस सुनकर मज़ा लेने दें।

यह सुनिश्चित करेगा कि रोमांच का आपका हिस्सा चंचल हो और यह आपको प्रतिक्रिया करने के बजाय प्रतिक्रिया देने में भी सक्षम बनाएगा। अब, क्या यह रातोंरात हो जाता है? नहीं, इसके लिए बहुत सारे मानसिक प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है लेकिन कहीं अलग जगह पर पहुँचने के लिए कहीं से शुरुआत करें।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
शामिल हों: www.unfear.io
मुझ तक पहुंचें: फेसबुक: अनुकृष07/ और लिंक्डइन: अनुकृष्णा-जॉयऑफसर्विंग/

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Anu

Anu Krishna  |1414 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 28, 2024

Relationship
नमस्ते, मैं 26 (पुरुष) हूँ। मेरी शादी तय हुई थी, मेरी पत्नी का विवाह-पूर्व संबंध था जो हमारी सगाई के बाद भी और शादी के 9 महीने बाद भी जारी रहा। मेरी पत्नी के अनुसार, वह उससे एक बार मिली थी और वह सेक्स करना चाहता था लेकिन मेरी पत्नी ने ऐसा नहीं किया। (वह इंस्टाग्राम पर चैट करता था)। मुझे शादी के 2 साल बाद आज पता चला। और हमारा अभी-अभी बच्चा हुआ है। मेरी पत्नी ने सगाई के बाद मुझसे इंस्टाग्राम इस्तेमाल करने के लिए कहा, लेकिन मैंने मना कर दिया क्योंकि मुझे डर था कि इसका उस पर बुरा असर पड़ेगा। मैं इसका इस्तेमाल भी नहीं करता क्योंकि मुझे पता है कि क्या गलत हो सकता है। जब मैंने उसे रंगे हाथों पकड़ा और उस आदमी की चैट देखी, तो मैंने उसका फोन ले लिया। और फिर मैंने थोड़ी चैट पढ़ी, फिर मेरी पत्नी मेरे पास आई और बोली कि उसे हमारी नौकरानी को फोन करना है। मैंने उसे फोन दिया और उसने न केवल फोन पर बात की बल्कि उस आदमी के साथ चैट भी डिलीट कर दी। जब वह नौकरानी से फोन पर बात कर रही थी तो मेरी आँखें बंद थीं। क्योंकि मैं बहुत थका हुआ था। फिर मैंने अपनी पत्नी से कहा कि वह मेरे सामने उससे बात करे क्योंकि मैं उसे सबक सिखाना चाहता था और उसकी मंगेतर को ढूंढकर उसे सच्चाई बताना चाहता था। मैं अपनी पत्नी के प्रति बहुत वफादार हूँ। और वह मेरी दुनिया थी। मेरी कभी कोई गर्लफ्रेंड नहीं रही। मैं खुले विचारों का हूँ और मैंने सगाई से पहले, सगाई के बाद और शादी के बाद भी अपनी पत्नी से पूछा था कि अगर उसका कोई अतीत रहा है, तो मैं उसे स्वीकार करूँगा। मेरी पत्नी ने उसे मैसेज किया और उसने उससे वीडियो कॉल पर बात करने को कहा। वह आदमी यह भी जानता है कि हमारा अभी एक बच्चा हुआ है जो 1 महीने का भी नहीं है। मैंने वीडियो कॉल की स्क्रीन रिकॉर्डिंग चालू की और अपनी पत्नी को दी। उस स्क्रीन रिकॉर्डिंग में, मेरी पत्नी ने उस आदमी को मैसेज किया और उसे सावधानी से बात करने के लिए कहा क्योंकि मैं उसके सामने बैठा था और फिर उसने इंस्टाग्राम पर 'डिलीट फॉर यू' के विकल्प के साथ मैसेज को डिलीट कर दिया। इस तरह मेरी पत्नी ने पकड़े जाने के बाद भी मुझे 2 बार धोखा दिया। उसने मुझे बाद में बताया कि वह मुझसे प्यार करती है। और उसने मेरा बहुत ख्याल रखा। उसने मुझे डिप्रेशन से बाहर निकाला। उसने सब कुछ किया और मैंने भी उसे पूरे दिल से प्यार किया और उसके लिए सब कुछ किया। अभी वह कह रही है कि मैंने उसे माफ़ कर दिया है और वह पहले की तरह मेरे साथ रहना चाहती है। उसने बहुत माफ़ी भी माँगी। लेकिन मुझे नहीं पता कि इस समय मुझे क्या करना चाहिए। इतने झूठ बोलने के बाद, मैं उस पर आसानी से भरोसा नहीं कर सकता। उसे छोटी-छोटी बातों में भी झूठ बोलने की आदत है। मैं उसके साथ रहना चाहता हूँ, वह मेरा सहारा थी, मेरी माँ भी नहीं है। जब मैं 12 साल का था... अब मैं क्या करूँ? कृपया मेरा मार्गदर्शन करें!
Ans: प्रिय लोननाइट,
हाँ, आपको लगता है कि आपका भरोसा टूट गया है। क्या उस भरोसे को फिर से बनाना आसान है? हाँ और नहीं...हाँ, अगर आप चाहें...नहीं, अगर आप नहीं चाहें...
अगर आप समय में पीछे जाकर वही कहानी दोहराते हैं कि आपकी पत्नी इंस्टाग्राम पर कैसे थी और उसने आपको कैसे धोखा दिया, तो आप अपनी शादी को फिर से नहीं जोड़ सकते।
आप कैसे खुले विचारों वाले हैं जब एक इंस्टाग्राम अकाउंट आपको यह डर देता है कि क्या होगा? मैं समझ सकता हूँ कि आप ऐसे व्यक्ति हैं जिनकी कोई पिछली गर्लफ्रेंड नहीं है, लेकिन लोग अतीत के साथ आते हैं। अब, आपकी पत्नी आपके साथ अपना अतीत साझा कर सकती थी, लेकिन ऐसा लगता है कि अधिकांश महिलाएँ आपके जैसे पुरुषों की प्रतिक्रिया के डर से ऐसा नहीं करना चाहती हैं। मैं देख सकता हूँ कि इन सब बातों ने आपको दुख पहुँचाया है, लेकिन अगर आप चाहते हैं कि यह शादी कामयाब रहे, तो आपको अपने और अपनी पत्नी के सारे पुराने बोझ को छोड़ना होगा और नए सिरे से शुरुआत करनी होगी। इसका मतलब है कि बिना किसी संदेह के चीज़ों को उसी रूप में लेना जैसा कि वे अभी हैं। क्या आप ऐसा कर सकते हैं? मेरा सुझाव होगा: इसके लिए ईमानदारी से प्रयास करें। लेकिन खुद को अतीत में वापस जाने से सावधान करें अन्यथा और अधिक कीचड़ उछाला जाएगा और कोई समाधान नज़र नहीं आएगा। नई शुरुआत करें, नए सिरे से शुरुआत करें... शुभकामनाएं! अनु कृष्णा माइंड कोच | एनएलपी ट्रेनर | लेखक ड्रॉप इन: www.unfear.io मुझसे संपर्क करें: फेसबुक: anukrish07/ और लिंक्डइन: anukrishna-joyofserving/
Asked on - Dec 28, 2024 | Answered on Dec 28, 2024
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आपके उत्तर के लिए बहुत-बहुत धन्यवाद मैडम। इंस्टाग्राम का उपयोग न करने का कारण यह था कि मैं उसके बजाय किसी अन्य महिला को नहीं देखना चाहता था। मेरे इरादे शुद्ध थे। साथ ही मैं ऐसी कोई चीज़ नहीं चाहता था जिससे धोखा देने की चिंगारी भड़के, ताकि आग न लगे। मैं खुले विचारों वाला हूँ, मैंने उससे कहा कि मैं इसे स्वीकार करूँगा। समस्या यह है कि सगाई और शादी के बाद भी (शादी के 9 महीने तक) अफेयर जारी रहा। लेकिन आज की स्थिति यह है कि मुझे लगता है कि उसने रुचि खो दी है। हमारे यहाँ परंपरा है कि पत्नी अपने घर जाती है और 2-3 महीने तक रहती है। उसकी माँ शुरू से ही बहुत प्रभावशाली रही है, इसलिए मैं उसे वापस आने के लिए कह रहा हूँ। जब मैं बीमार होता हूँ, तब भी वह वापस आने के लिए तैयार नहीं होती। मैंने उसे कम से कम 4-5 दिन के लिए वापस आने के लिए कहा ताकि हम बात कर सकें। मुझे डर है कि वह उसका दिमाग खराब कर देगी। और मैं यह देख सकता हूँ। मैंने उसे यथासंभव सर्वश्रेष्ठ समय दिया है, फिर भी वह शिकायत कर रही है कि मैं समय नहीं देता। जब मैंने उसे वापस आने के लिए कहा तो उसने बहुत ज़्यादा खा लिया कि वह वहाँ कभी नहीं जाएगी और वह। वह ऐसी नहीं थी। वह मेरी हर बात में मेरे साथ थी। मैं बहुत उलझन में हूँ। मैंने माफ़ कर दिया है और अतीत के बारे में सब कुछ भूल गया हूँ... आप क्या सुझाव देती हैं मैडम???
Ans: प्रिय लोननाइट,
मैंने पहले ही प्रारंभिक प्रतिक्रिया में अपने सुझाव दे दिए हैं। नए सिरे से शुरुआत करें और स्लेट को साफ करें। विश्वास का पुनर्निर्माण रातोंरात नहीं हो सकता है, इसलिए विवाह को एक निष्पक्ष शुरुआत दें।
आपने जो फिर से साझा किया है वह समस्याएँ हैं और जब आप उस क्षेत्र में रहेंगे, तो आप केवल समस्याओं पर ध्यान केंद्रित कर पाएंगे। जब समस्या को हल करने का इरादा होता है, तो शर्त यह होती है कि उन सभी चीजों से दूर हो जाएँ जो गलत/बुरी हो गई हैं और उन सभी चीजों से जो आपको लगता है कि गलत/बुरी होंगी। समस्याओं को हल करने का यही एकमात्र तरीका है। इसलिए मेरे सुझाव अभी भी वही हैं।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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