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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं
Anu

Anu Krishna  |1530 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on May 18, 2021

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more
P Question by P on May 18, 2021English
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Relationship

जब मैं 17 वर्ष का था तब मैंने अपने पिता को खो दिया और इतने वर्षों तक मेरी माँ ने मेरा पालन-पोषण किया।</p> <p>पिछले साल, मैंने अपनी मां को कोविड के कारण खो दिया था। मैं इकलौता बच्चा हूं और मेरा कोई भाई-बहन नहीं है।</p> <p>मैं 36 साल का हूं और शादीशुदा नहीं हूं। मेरा कोई बॉयफ्रेंड नहीं है, न ही मैं किसी गंभीर रिश्ते में हूं।</p> <p>मेरे माता-पिता की मृत्यु के बाद, मेरे रिश्तेदार मुझ पर शादी के लिए दबाव डाल रहे हैं, लेकिन मैं तैयार नहीं हूं।</p> <p>मैं कुछ चचेरे भाइयों और दोस्तों के संपर्क में हूं लेकिन मुझे उनसे बात करना बेहतर नहीं लगता। मैं गलत हो सकता हूं लेकिन मुझे लगता है कि वे या तो बहुत अधिक सहानुभूतिपूर्ण हैं या सकारात्मक और प्रसन्न रहने के लिए बहुत अधिक प्रयास कर रहे हैं।</p> <p>किसी को यह समझाना कठिन है कि मैं इस समय कैसा महसूस कर रहा हूं।</p> <p>ऐसे दिन आते हैं जब मैं पूरी तरह से अकेला, अकेला महसूस करता हूं और चाहता हूं कि मेरा कोई भाई-बहन या कोई ऐसा व्यक्ति हो जो बिना कुछ बताए मुझे समझ सके। मेरे सहकर्मी सहायक हैं लेकिन मैं काम पर भी ध्यान केंद्रित नहीं कर पा रहा हूं।</p> <p>मैंने कुछ दिनों की छुट्टी लेने की कोशिश की लेकिन एक खालीपन और अकेलेपन का एहसास है जिसे दूर करने में मैं असमर्थ हूं। मुझे नहीं पता कि इस स्थिति को कैसे समझा जाए। क्या आप मदद कर सकते हैं?</p>

Ans: प्रिय पी, आप वास्तव में कैसा महसूस करना चाहते हैं? आप वास्तव में वर्तमान में क्या चाहते हैं? आपके लिए यह जानना जरूरी है कि हम सभी जीवन में कई चरणों से गुजरते हैं; कुछ खुश हैं और कुछ इतने खुश नहीं हैं।</p> <p>लेकिन यह जान लें कि, ये चरण स्थायी नहीं हैं और इनकी एक समाप्ति तिथि होती है।</p> <p>इसकी कुंजी आपके पास है। आप अकेलेपन या असहायता की उस भावना को कब तक कैद रखना चाहते हैं?</p> <p>क्या इससे आपको यह सोचने में मदद मिलती है कि क्या आपके रिश्तेदार आपके प्रति सहानुभूति रखते हैं? क्या होगा यदि वे वास्तव में आपकी देखभाल कर रहे हैं?</p> <p>भाई-बहन हों या न हों, हमारा जीवन हमारा है और एक यात्रा है जिसे हमें अवश्य करना चाहिए। और विवाह एक ऐसा निर्णय है जो आपको करना है; आपको किसी दबाव में आने या खुद को यह विश्वास दिलाने की जरूरत नहीं है कि इससे आपका अकेलापन दूर हो जाएगा।</p> <p>अकेलेपन से दूर जाने के लिए आपने पहले क्या किया?</p> <p>आपने खुद को कैसे व्यस्त रखा? क्या यह कोई नया शौक था या कोई नया कौशल सीखना था?</p> <p>कभी-कभी, बिल्कुल नया कुछ करने से वर्तमान में हम जिन समस्याओं से निपट रहे हैं उनसे ध्यान हटाने में मदद मिल सकती है।</p> <p>दीर्घकालिक सोच पर, यह जान लें कि प्रत्येक चरण एक नए चरण को जन्म देता है।</p> <p>ऑनलाइन सहायता समूहों या किसी वैध मुलाकात समूह से जुड़ें जो कुछ नए दृष्टिकोण ला सकता है।</p> <p>पुराने मित्रों से जुड़ें। चुनें कि आप अभी कैसा महसूस करना चाहते हैं और उस दिशा में आगे बढ़ें।</p> <p>अपने आप को हर समय केवल खुश लोगों और खुश विचारों से घेरें। इससे मदद मिलती है।</p> <p>यदि आप अपनी आंतरिक भावनाओं को किसी ऐसे व्यक्ति के साथ साझा करने में सक्षम हैं जो आपके करीब है, तो कार्यालय सहकर्मी एक अच्छे सहायता समूह के रूप में काम कर सकते हैं।</p> <p>यदि यह कोई विकल्प नहीं है, तो पुराने मित्र यह काम वास्तव में अच्छी तरह से कर सकते हैं। लेकिन किसी से बात करना और उस चीज़ को छोड़ना महत्वपूर्ण है जो आपको रोक रही है और जो आप महसूस करना चाहते हैं और जो आप करना चाहते हैं उससे आपको दूर रख रहे हैं। शुभकामनाएँ.</p>

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Anu

Anu Krishna  |1530 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Sep 20, 2021

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Relationship
मैं नहीं जानता कि कैसे शुरुआत करूं लेकिन मेरे जीवन में चीजें अच्छी नहीं हैं।</p> <p>मैंने 3 महीने पहले अपने पिता को खो दिया है जो अभी भी मेरे दिमाग से नहीं उतरता है।</p> <p>मैं हाल ही में एक लड़की से मिला और उसके लिए कुछ तरह की भावनाएँ विकसित कीं, लेकिन उसे मुझमें बिल्कुल भी दिलचस्पी नहीं थी, जिससे मुझे और अधिक दुख हुआ क्योंकि मुझे लगा कि मैं उतना अच्छा नहीं हूँ।</p> <p>अपने पेशेवर काम के कारण मैं अपने परिवार और उनके अतिरिक्त तनाव के साथ नहीं रह रहा हूं।</p> <p>मेरे ऐसे कोई दोस्त नहीं हैं जो मुझसे नियमित रूप से बात करते हों या मेरे बारे में पूछते हों।</p> <p>मेरा शरीर पतला है इसलिए लोग मुझे शर्मिंदा करते हैं और इससे मेरा मनोबल और आत्मविश्वास कम हो जाता है।</p> <p>मेरे मैनेजर के साथ संबंधों के मुद्दों के कारण प्रोफेशन भी उतना अच्छा नहीं चल रहा है जितना मैंने सोचा था।</p> <p>हर चीज़ मुझे और अधिक दुखी और अकेला बना रही है।</p> <p>कृपया मुझे खुश होने के लिए कुछ दीजिए। इस तरह जिंदगी नहीं जीना चाहता.. भारी मन से यह लिख रहा हूं।</p>
Ans: प्रिय एचएस,&nbsp;मुझे आपके नुकसान के लिए वास्तव में खेद है; किसी भी प्रियजन का निधन किसी के लिए भी आसान नहीं होता।</p> <p>अब आइए इस बात पर ध्यान दें कि आप किस चीज़ से परेशान हो सकते हैं। देखिए, यदि आप अपना आत्मविश्वास या आत्म-सम्मान बढ़ाने के लिए बाहरी वातावरण पर निर्भर रहने जा रहे हैं, तो आप अपने आप को घोर निराशा के लिए तैयार कर रहे हैं।</p> <p>आपकी मानसिक स्थिति आपकी पसंद है जो यह तय करती है कि आप अपने आस-पास के वातावरण को कैसे समझते हैं।</p> <p>यदि आप हर सुबह अपने लिए खेद महसूस करते हुए उठते हैं, तो क्या आपको लगता है कि आप काम में अच्छा प्रदर्शन करेंगे?</p> <p>सिर्फ इसलिए कि आप शारीरिक रूप से शर्मिंदा हैं, सामाजिक जीवन से दूर जाना आपको मन की एक प्रतिकूल स्थिति में धकेल देता है जहां आप कुछ &lsquo;अच्छे&rsquo; लोग.</p> <p>क्यों अपने आप को छोटी-छोटी खुशियों से वंचित रखें क्योंकि कुछ लोग आपको इस आधार पर मापते हैं कि आप कैसे दिखते हैं?</p> <p>इन लोगों ने जो नाटक रचा है, उसमें कुछ देकर तुम्हें क्या मिलेगा?</p> <p>अधिक पीड़ा, मेरा अनुमान है! और फिर लूप चलता ही रहता है&hellip;</p> <p>लोगों ने कैसे बॉडी शेमिंग पर काबू पाया है, इस पर कुछ प्रेरणादायक वीडियो देखें और इससे सीख लें और आप जो हैं वैसे ही जीना शुरू करें; लोग आपका सम्मान तब करना शुरू करते हैं जब आप पहले खुद का सम्मान करते हैं।</p> <p>खैर, रोमांटिक भावनाएं कभी-कभी पारस्परिक नहीं हो सकतीं; लेकिन आप दुखी महसूस करते हैं क्योंकि आप पहले से ही आत्म-दया की स्थिति में हैं; यदि आपका दिमागी स्थान मजबूत होता तो क्या होता?</p> <p>किसी लड़की द्वारा अस्वीकृति, फिर भी ठीक होती और आगे बढ़ना आसान होता।</p> <p>माफ करें, मुझे आपको खुश करने के बजाय ईमानदार होने और आपको आईना दिखाने की जरूरत है। उठो, तनकर खड़े हो जाओ, दिखाओ। दिखाओ, चाहे कुछ भी हो!</p> <p>आप जो हैं उसके लिए खुद का सम्मान करें&हेलिप;आप अपने सबसे अच्छे सहयोगी हैं&हेलिप;अब, मैं चाहता हूं कि आप अपने आप को उन सभी भावनाओं से दूर कर लें जो उपयोगी नहीं हैं और दिखाएँ और कार्यभार संभालें&हेलिप;देखें कि चीजें कैसे होती हैं परिवर्तन&हेलीप;</p> <p>शुभकामनाएं और बस दिखाएं&हेलिप;आप यह कर सकते हैं&हेलिप;</p>

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Anu

Anu Krishna  |1530 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on May 18, 2023

Asked by Anonymous - Apr 27, 2023English
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Relationship
मैं 42 साल की शादीशुदा महिला हूं. मुझे अपने पिता से बहुत लगाव था. मैंने उन्हें 2021 में अचानक कोविड के कारण खो दिया। वह फिट और ठीक थे. मैंने कभी नहीं सोचा था कि वह हमें इस तरह छोड़कर जा सकता है।' मैं बहुत अकेला, ख़ाली और ख़ाली महसूस करता हूँ जीवन में किसी भी चीज़ की पूरी तरह से कोई इच्छा नहीं। मैं दोषी और बुरा महसूस करता हूं कि जिस तरह से मेरे पिता अपने अंतिम दिनों में आईसीयू वार्ड में अकेले संघर्ष करते रहे। हम उसके लिए कुछ नहीं कर सके. उनसे कोई नहीं मिल सका & उसे देखा भी. मैं उसे गले नहीं लगा सका & यहां तक ​​कि श्मशान में अलविदा कहने के लिए उनके शरीर को छुआ भी. अब मेरे लिए जीवन पूरी तरह से बदल गया है। मैं एक ऐसी नौकरी कर रहा हूं जिसमें मैं बहुत लंबे समय से काम कर रहा हूं लेकिन मुझे ध्यान नहीं दिया जा रहा है या पदोन्नत नहीं किया जा रहा है, इसलिए मुझे लगता है कि मेरे वरिष्ठों ने मुझे दरकिनार कर दिया है। मुझे लगता है कि अब वहां या कहीं भी काम करने का कोई फायदा नहीं है। मुझे लगता है कि मानसिक रूप से मैं अब किसी भी दबाव को झेलने में थक गया हूं। मैं कुछ मानसिक शांति पाने के लिए इसे छोड़ने के बारे में सोच रहा हूं लेकिन यह निश्चित नहीं हूं कि खाली समय में क्या करूंगा। मेरे पास विवाह संबंधी कुछ मुद्दे भी हैं & amp; कोई संतान नहीं है. मैं अकेले समय बिताना चाहता हूं & मेरे पति के साथ भी नहीं. अब मैं बस अपना जीवन शांति से जीना चाहता हूं। किसी से कुछ भी उम्मीद किए बिना खुशी से। मुझे बताएं कि क्या मैं सही हूं या मुझे अपने सोचने के तरीके में सुधार करने की जरूरत है।
Ans: प्रिय अनाम,
मुझे आपकी हानि के लिए वास्तव में बहुत खेद है। अपने नुकसान को अपने तरीके से संसाधित करने के लिए अंत में उस समापन को ठीक से न करना बहुत मुश्किल हो सकता है। मैं केवल कल्पना ही कर सकता हूं कि अब भी आप पर क्या बीत रही होगी।

इस भारी मन के कारण संभवतः आपके कामकाजी जीवन सहित जीवन की कई चीज़ों में आपकी रुचि कम हो गई है। यहां तक ​​कि जिन चीज़ों को संभालना आसान था, उन्हें भी संभालना बहुत मुश्किल हो गया होगा। आपको शोक मनाकर और धीरे-धीरे स्वीकृति की ओर बढ़ते हुए उपचार करने की आवश्यकता है। क्या यह कठिन है? अरे हाँ, लेकिन किसी ऐसे व्यक्ति की मदद से जो दुःख परामर्श और चिकित्सा में माहिर है, आप इसके माध्यम से ठीक हो सकते हैं। इसका मतलब यह नहीं कि तुम्हें अपने पिता को भूल जाना है; इसका मतलब केवल यह है कि जो कुछ घटित हुआ है उसे आप बेहतर दिमागी स्थान में परिवर्तित करने के लिए संसाधित करते हैं। इससे आपको अपने जीवन पर पकड़ बनाने में मदद मिलेगी जैसा कि यह अभी है और हम सभी की तरह, आप भी खुश और शांति के पात्र हैं। इस विकल्प पर विचार करें और किसी विशेषज्ञ से मिलें; यह वास्तव में आपकी मदद करेगा...

शुभकामनाएँ और जानते हैं कि यह भी बीत जाएगा!

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Kanchan

Kanchan Rai  |552 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on May 21, 2024

Asked by Anonymous - May 15, 2024English
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Relationship
मेरी मां स्वास्थ्य कारणों से अपने गृहनगर चली गई हैं और मैं शहर में बिल्कुल अकेली हूं। मेरे किसी भी रिश्तेदार को मेरी चिंता नहीं है। वे मेरा हालचाल जानने के लिए फोन भी नहीं करते। मैं अकेलापन और अलगाव महसूस करती हूं। मैंने किसी से भी उम्मीद करना छोड़ दिया है। मैं जानबूझकर खुद को उपेक्षित महसूस करती हूं। इस स्थिति में मुझे क्या करना चाहिए, क्योंकि यहां मेरे लिए कोई नहीं है।
Ans: प्रियजनों के समर्थन के बिना जीवन के परीक्षणों को नेविगेट करना निस्संदेह चुनौतीपूर्ण है, खासकर जब आपकी माँ की स्वास्थ्य संबंधी चिंताएँ और आपके गृहनगर से भौगोलिक दूरी जैसे महत्वपूर्ण तनाव के समय। अपने रिश्तेदारों द्वारा अनदेखा और उपेक्षित महसूस करना इन भावनाओं को तीव्र कर सकता है, जिससे आप भावनात्मक रूप से परित्यक्त और अपने समर्थन नेटवर्क से अलग-थलग महसूस कर सकते हैं। ऐसी स्थितियों में, अपनी भावनाओं की वैधता को पहचानना और आत्म-देखभाल को प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है। अपने रिश्तेदारों से समझ की तलाश करना कुछ राहत दे सकता है, लेकिन अपनी तत्काल ज़रूरतों को पूरा करने और लचीलापन बढ़ाने के लिए सामुदायिक समूहों या चिकित्सा जैसे समर्थन के वैकल्पिक रास्ते तलाशना आवश्यक है। याद रखें, कठिन समय के दौरान सहायता मांगना सामान्य है, और पेशेवर मार्गदर्शन के लिए पहुंचना इस चुनौतीपूर्ण अवधि से गुजरने के लिए मूल्यवान उपकरण प्रदान कर सकता है।

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नवीनतम प्रश्न
Prof Suvasish

Prof Suvasish Mukhopadhyay  |426 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Feb 24, 2025

Asked by Anonymous - Feb 24, 2025English
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Career
मैं 50+ वर्ष का हूँ और पिछले 24 वर्षों से आईटी उद्योग में काम कर रहा हूँ, मैं देख रहा हूँ कि उद्योग सेमीकंडक्टर+वायरलेस क्षेत्र के लिए उतने अनुकूल नहीं हैं, जितना 10/15 वर्ष पहले था। क्या मैं इस समय एआई एमएल सीख सकता हूँ और अपना करियर बदल सकता हूँ और कुछ और वर्ष काम कर सकता हूँ, क्या मुझे अभी भी उस क्षेत्र में अवसर मिलेंगे।
Ans: निश्चित रूप से। AI और ML के लिए जाएं। किसी प्रतिष्ठित संस्थान से सर्टिफिकेट कोर्स करें, जिसका कुछ प्रतिष्ठित IIT के साथ गठजोड़ हो। कोर्स करने से पहले तीन महीने तक AI और ML का ऑनलाइन अभ्यास करें। यह अभ्यास आपको सर्टिफिकेट कोर्स की मूल अवधारणाओं को अधिक आसानी से समझने में मदद करेगा और एक बार जब आप इसे पूरा कर लेंगे तो AI और ML की नौकरी के लिए तैयार हो जाएंगे। शुभकामनाएं। प्रोफेसर

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Prof Suvasish

Prof Suvasish Mukhopadhyay  |426 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Feb 24, 2025

Asked by Anonymous - Feb 15, 2025English
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Career
सुप्रभात सर, पहले प्रयास में फॉर्म जमा करते समय मैंने अपना नाम "नाम उपनाम" लिखा था, लेकिन महाराष्ट्र बोर्ड में मेरे 10वीं के अंक प्रमाण पत्र में मेरा नाम "उपनाम नाम पिता का नाम" लिखा था, लेकिन मेरे पहले प्रयास का फॉर्म स्वीकार कर लिया गया था, मैंने सोचा कि मैं दूसरे प्रयास में अपना नाम बदल सकता हूं, लेकिन कोई विकल्प नहीं है और नया पंजीकरण भी कोई रास्ता नहीं है, मैं जोसा काउंसिलिंग के बारे में चिंतित हूं, क्या इसके कारण कोई समस्या होगी
Ans: इससे कोई समस्या नहीं होनी चाहिए। यदि कोई आपत्ति है तो एक हलफनामा प्रस्तुत करें जिसमें यह कहा जाएगा कि अलग-अलग प्रारूपों में दोनों नाम एक ही व्यक्ति के हैं और वह व्यक्ति कोई और नहीं बल्कि आप ही हैं। प्रोफेसर

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