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Rebecca Pinto | Answer |Ask -Follow

Physiotherapist, Nutritionist - Answered on Feb 12, 2024

Rebecca Pinto is a physiotherapist, nutritionist and founder of Dr Rebecca's Physiotherapy.
She has been helping patients with physical difficulties resulting from illness, injuries and ageing for over nine years.
She holds a bachelor's degree in physiotherapy from SKN College of Physiotherapy, Pune. Rebecca is also a certified PNF (Proprioceptive Neuromuscular Facilitation) practitioner and has trained in dry needling, spinal manipulation and cupping procedures as well.... more

Asked by Anonymous - Feb 11, 2024English

Health

मेरे कंधों और गर्दन में अकड़न के साथ दर्द रहता है। डॉक्टर ने कहा कि यह विकृति के कारण है और कान के पीछे से चलने वाली नसों से जुड़ा है। उन्होंने कहा कि गर्दन और कंधे की मालिश न करें. ऐसा क्यों है?

Ans: कृपया अपने डॉक्टर की बात सुनें। मालिश से जकड़न बढ़ गई होगी और इसे आराम करने देना सबसे अच्छा है

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Nidhi Gupta | Answer |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Jan 27, 2023

Asked by Anonymous - Jan 27, 2023English

Health

डॉ निधि, मैं क्या कर सकती हूं ताकि फिजियोथेरेपिस्ट के साथ मेरी गर्दन के दर्द की समस्या को हल करने की संभावना बढ़ जाए?

Ans: प्रिय अनाम,
सही फिजियोथेरेपिस्ट की पहचान करना महत्वपूर्ण है - मुख्य रूप से वह व्यक्ति जो उपचार के लिए न केवल मशीनों का उपयोग करता है बल्कि मैनुअल थेरेपी का भी उपयोग करता है।
मैनुअल थेरेपी में गर्दन की हड्डियों को जुटाना, मायोफेशियल रिलीज के माध्यम से गर्दन की मांसपेशियों को रिलीज करना, कपिंग, आईएएसटीएम या ड्राई नीडलिंग और कुछ व्यायाम जैसी तकनीकें शामिल हो सकती हैं।
एक बार जब फिजियोथेरेपिस्ट ने आपकी गर्दन के दर्द का कारण पता लगा लिया तो आपकी गर्दन की समस्या का समाधान होने की अधिक संभावना है।
दर्द मुक्त होने की दिशा में शुभकामनाएँ!

Nidhi Gupta | Answer |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Mar 03, 2023

Asked by Anonymous - Feb 27, 2023English

Health

मेरे कंधे और हाथ में बहुत दर्द है. दर्द लंबे समय तक रहता है, हालांकि तीव्रता अलग-अलग होती है। मेरे एमआरआई ने कुछ हद तक C5 और C4 पर डिस्क जुलूस दिखाया। डॉक्टर ने मुझे नर्व रूट ब्लॉक इंजेक्शन दिया। 10 दिनों तक दर्द कम हो जाता है लेकिन वापस आ जाता है। अभी मैं रात में लिरिका 75एमजी ले रहा हूं और एसओएस फ्लेक्सुरा डी है. फिजियोथेरेपी भी मेरे काम नहीं आ रही है... मैं 47 साल का हूं।

Ans: नमस्ते अनाम,
डिस्क समस्याओं के लिए एक उपचार है जिसे मैकेंज़ी उपचार कहा जाता है। कृपया मैकेंजी उपचार में प्रमाणित फिजियोथेरेपिस्ट और ड्राई नीडलिंग और मायोफैसिया रिलीज करने वाले किसी व्यक्ति की जांच करें।
उपरोक्त तकनीकें आपकी सहायता करने में सक्षम होनी चाहिए।
शुभकामनाएं!

Dr Hemalata Arora | Answer |Ask -Follow

General Physician - Answered on Jul 03, 2023

Question by K - Jul 01, 2023English

Health

हेलो सर, मेरी उम्र 55 साल है, मुझे 6 महीने से गर्दन में दर्द हो रहा है। मुझे दाहिने हाथ में कंधे से कलाई तक नसों में दर्द हो रहा है। मैंने न्यूरो सर्जन से परामर्श किया है और कीटो फ्लैम - पी और हैप्पी नर्व एलसी दवा की सलाह दी है। मैंने एक महीने तक इस्तेमाल किया है. जब मैं कंप्यूटर पर काम करूंगा तो दर्द बढ़ जाएगा. क्या मुझे उपरोक्त दवाओं का आगे भी उपयोग करना चाहिए या किसी फिजियोथेरेपी से परामर्श लेना चाहिए। कृपया सुझाव दें

Ans: नमस्ते। मुझे लगता है कि आपको सर्वाइकल स्पाइन का एमआरआई कराना चाहिए और फिर सुरक्षित सीमा के भीतर फिजियोथेरेपी के लिए जाना चाहिए। शुभकामनाएं।

Rebecca Pinto | Answer |Ask -Follow

Physiotherapist, Nutritionist - Answered on Jul 21, 2023

Question by Gaurav - Jul 04, 2023English

Health

नमस्ते सर/मैडम! मेरा नाम गौरव है और मेरी उम्र 38 साल है. मैं हाइपरटेंशन का मरीज हूं। मधुमेह प्रकार 2 । हाल ही में मुझे महसूस होने लगा कि मेरी नसें खिंच रही हैं और गाड़ी चलाना या चलना भी बहुत मुश्किल हो गया है। ऑर्थो सर्जन ने एमआरआई सोइन करने के लिए कहा और रिपोर्ट से पता चला कि मुझे L4, L5 स्थिति में तंत्रिका संपीड़न हो रहा है। उन्होंने सिर्फ 1 सप्ताह की दवा लिखी और कोई फिजियोथेरेपी नहीं दी। कृपया सुझाव दें कि मुझे क्या करना चाहिए क्योंकि मुझे बड़े पैमाने पर सुधार नहीं दिख रहा है।

Ans: हाय गौरव, अपने विटामिन बी-12 के स्तर की जांच करवाएं और तंत्रिका संपीड़न के लिए फिजियोथेरेपी उपचार लें। इस बीच आपके शुगर लेवल को नियंत्रण में रखने से तेजी से ठीक होने में मदद मिलेगी

Nidhi Gupta | Answer |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Feb 04, 2025

Question by Rahul - Sep 16, 2024English

Health

नमस्ते मैम, मैं अपने कंधे के क्षेत्र में तंत्रिका संपीड़न (इंजेक्शन पियर्स फीलिंग) से पीड़ित हूं। यह विशेष रूप से तब बढ़ जाता है जब मैं लंबे समय तक स्कूटी/बाइक चलाता हूं। कई महीनों से गर्दन का व्यायाम कर रहा हूं लेकिन कोई राहत नहीं मिली है। मैं इस दर्द से कैसे उबर सकता हूं कृपया सुझाव दें।

Ans: नमस्ते राहुल,
क्या आपने अपनी गर्दन का एक्स-रे करवाया है? अगर हाँ, तो यह क्या दिखाता है?
आपको फिजियोथेरेपी करवाने की ज़रूरत हो सकती है, जहाँ वे आपकी गर्दन/कंधे की मांसपेशियों के लिए कपिंग, ड्राई नीडलिंग आदि जैसी तकनीकों का उपयोग करके मायोफेशियल रिलीज़ करते हैं। कई बार उस क्षेत्र की मांसपेशियाँ बहुत तंग हो जाती हैं और जब तक ट्रिगर पॉइंट रिलीज़ नहीं हो जाते, तब तक राहत नहीं मिलती।

नवीनतम प्रश्न

Prof Suvasish Mukhopadhyay |1660 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Jun 25, 2025

Question by Lokapal - Jun 24, 2025English

Career

IAT 2025 का स्कोर 150 है। श्रेणी OBC है। IISER से किसमें प्रवेश लेने की उम्मीद है

Ans: IAT 2025 में 150 अंक प्राप्त करने और OBC श्रेणी से संबंधित होने पर, आपको IISER भोपाल, IISER कोलकाता या IISER मोहाली में प्रवेश मिलने की संभावना है। IISER पुणे में प्रवेश की संभावना हो सकती है, लेकिन यह उस वर्ष के विशिष्ट कटऑफ रुझानों पर निर्भर करेगा।

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Career Counsellor - Answered on Jun 25, 2025

Asked by Anonymous - Jun 24, 2025English

Career

सर, मेरे बेटे ने SRM JEE चरण 2 परीक्षा में 3464 रैंकिंग प्राप्त की है और वह बीटेक ECE करना चाहता है। क्या कट्टंगुलथुर के मुख्य परिसर में प्रवेश पाने का कोई मौका है?

Ans: इसका निर्णय उसके पद के आधार पर किया जाएगा।

Prof Suvasish Mukhopadhyay |1660 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Jun 25, 2025

Question by Shubham - Jun 24, 2025English

Career

नमस्कार सर, मुझे सीएसई में केआईटी भुवनेश्वर या बेनेट यूनिवर्सिटी सीएसई मिला है, कौन सा बेहतर है??

Ans: किट भुवनेश्वर

Prof Suvasish Mukhopadhyay |1660 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Jun 25, 2025

Question by Abhishek - Jun 24, 2025English

Career

मेरे दोस्त की जेईई मेन्स में 50000 रैंक आई है और वह एडवांस में क्वालिफाई नहीं कर पाया तो उसे कौन सा कॉलेज मिलेगा?

Ans: उसे अच्छे निजी इंजीनियरिंग कॉलेजों के लिए प्रयास करना चाहिए।

Prof Suvasish Mukhopadhyay |1660 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Jun 25, 2025

Question by Moonlight - Jun 24, 2025English

Career

मुझे एसआरएमजेईई चरण 2 में 6151 रैंक मिली, ईडब्ल्यूएस उम्मीदवार के रूप में जेईई मेन में 84% और ओपन उम्मीदवार के रूप में एमएचटीसीईटी में 93.69% आईईएल, मैं पुरुष हूं। मुझे कौन सा कॉलेज मिल सकता है, मैं करियर और ब्रांच के लिए अधिक प्रेरित हूं, विशेष रूप से सीएसई या सीएसई में कोई विशेषज्ञता जैसे एआई, डेटा साइंस, साइबर सुरक्षा

Ans: पुणे के किसी अच्छे प्राइवेट कॉलेज में दाखिला लें।

Prof Suvasish Mukhopadhyay |1660 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Jun 25, 2025

Asked by Anonymous - Jun 24, 2025English

Career

कैरियर के लिए कौन सा विकल्प बेहतर होगा? विट वेल्लोर सीएसई या आईआईआईटी कोट्टायम/नागपुर/यूएनए ईसीई?

Ans: जीवन वेल्लोर

Prof Suvasish Mukhopadhyay |1660 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Jun 25, 2025

Question by Bhavesh - Jun 24, 2025English

Career

मैं महाराष्ट्र का छात्र हूं और मैंने MHT-CET में 86.68 प्रतिशत अंक प्राप्त किए हैं। पुणे में सर्वश्रेष्ठ इंजीनियरिंग कॉलेज बताएं।

Ans: एआईएसएसएमएस पुणे

Prof Suvasish Mukhopadhyay |1660 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Jun 25, 2025

Asked by Anonymous - Jun 24, 2025English

Career

मुझे साउथ एशियन यूनिवर्सिटी से CSE और JIIt नोएडा से ECM मिला है। कौन सा कॉलेज चुनना चाहिए

Ans: अधिकांश छात्रों के लिए, JIIT नोएडा का CSE कार्यक्रम संभवतः बेहतर विकल्प है। जबकि साउथ एशियन यूनिवर्सिटी (SAU) की एक मजबूत प्रतिष्ठा है, JIIT का CSE कार्यक्रम अपने मजबूत उद्योग कनेक्शन और बेहतर प्लेसमेंट अवसरों के लिए जाना जाता है, विशेष रूप से कंप्यूटर विज्ञान से संबंधित भूमिकाओं के लिए।

Prof Suvasish Mukhopadhyay |1660 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Jun 25, 2025

Question by Anupama - Jun 24, 2025English

Career

सर मेरी बेटी को pcm MHT CET परीक्षा में 88.96 प्रतिशत अंक मिले हैं। कृपया बताएं कि उसे किस कॉलेज में मौका मिले

Ans: AISSMS COE, पुणे-411001 और VIIT पुणे के लिए प्रयास करें

Prof Suvasish Mukhopadhyay |1660 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Jun 25, 2025

Asked by Anonymous - Jun 24, 2025English

Career

सर, मुझे जेईई में 95.9 और एयर 610000 मिले हैं। एनआईटी या आईआईटी में कोई सीएसई नहीं मिला। क्या मुझे अभी से गेट की तैयारी करनी चाहिए या कॉलेज जॉइन करके जेईई की तैयारी करनी चाहिए। कृपया सर, मैं बहुत उलझन में हूँ।

Ans: एक साल की छुट्टी लें और जेईई मेन्स की तैयारी करें।

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