नमस्ते मैम, मैं अपने कंधे के क्षेत्र में तंत्रिका संपीड़न (इंजेक्शन पियर्स फीलिंग) से पीड़ित हूं। यह विशेष रूप से तब बढ़ जाता है जब मैं लंबे समय तक स्कूटी/बाइक चलाता हूं। कई महीनों से गर्दन का व्यायाम कर रहा हूं लेकिन कोई राहत नहीं मिली है। मैं इस दर्द से कैसे उबर सकता हूं कृपया सुझाव दें।
Ans: नमस्ते राहुल,
क्या आपने अपनी गर्दन का एक्स-रे करवाया है? अगर हाँ, तो यह क्या दिखाता है?
आपको फिजियोथेरेपी करवाने की ज़रूरत हो सकती है, जहाँ वे आपकी गर्दन/कंधे की मांसपेशियों के लिए कपिंग, ड्राई नीडलिंग आदि जैसी तकनीकों का उपयोग करके मायोफेशियल रिलीज़ करते हैं। कई बार उस क्षेत्र की मांसपेशियाँ बहुत तंग हो जाती हैं और जब तक ट्रिगर पॉइंट रिलीज़ नहीं हो जाते, तब तक राहत नहीं मिलती।
