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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Rebecca Pinto | Answer |Ask -Follow

Physiotherapist, Nutritionist - Answered on Jul 21, 2023

Rebecca Pinto is a physiotherapist, nutritionist and founder of Dr Rebecca's Physiotherapy.
She has been helping patients with physical difficulties resulting from illness, injuries and ageing for over nine years.
She holds a bachelor's degree in physiotherapy from SKN College of Physiotherapy, Pune. Rebecca is also a certified PNF (Proprioceptive Neuromuscular Facilitation) practitioner and has trained in dry needling, spinal manipulation and cupping procedures as well.... more

Question by Gaurav on Jul 04, 2023English

Health

नमस्ते सर/मैडम! मेरा नाम गौरव है और मेरी उम्र 38 साल है. मैं हाइपरटेंशन का मरीज हूं। मधुमेह प्रकार 2 । हाल ही में मुझे महसूस होने लगा कि मेरी नसें खिंच रही हैं और गाड़ी चलाना या चलना भी बहुत मुश्किल हो गया है। ऑर्थो सर्जन ने एमआरआई सोइन करने के लिए कहा और रिपोर्ट से पता चला कि मुझे L4, L5 स्थिति में तंत्रिका संपीड़न हो रहा है। उन्होंने सिर्फ 1 सप्ताह की दवा लिखी और कोई फिजियोथेरेपी नहीं दी। कृपया सुझाव दें कि मुझे क्या करना चाहिए क्योंकि मुझे बड़े पैमाने पर सुधार नहीं दिख रहा है।

Ans: हाय गौरव, अपने विटामिन बी-12 के स्तर की जांच करवाएं और तंत्रिका संपीड़न के लिए फिजियोथेरेपी उपचार लें। इस बीच आपके शुगर लेवल को नियंत्रण में रखने से तेजी से ठीक होने में मदद मिलेगी

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Dr Hemalata Arora | Answer |Ask -Follow

General Physician - Answered on May 25, 2023

Asked by Anonymous - May 25, 2023English

Health

नमस्ते डॉक्टर-डीडी यहां हैं और मेरी उम्र 50 वर्ष है। मार्च 2023 के अंत से मुझे बायीं ओर पीठ के निचले हिस्से में दर्द के साथ-साथ बायीं कमर के क्षेत्र में तेज दर्द हो रहा था। प्रारंभिक स्थानीय दर्द प्रबंधन के बाद, दर्द कम नहीं हुआ, इसलिए मेरे डॉक्टर ने मुझे एलएस स्पाइन एमआरआई करने के लिए कहा। रिपोर्ट में एल4 और एल5 में कुछ तंत्रिका जड़ समस्या का सुझाव दिया गया था, इसलिए मुझे इसे रीढ़ विशेषज्ञ के पास भेजने के लिए कहा गया। मैंने नानावती अस्पताल में डॉ. बापट से संपर्क करने की कोशिश की, लेकिन उनसे मिल नहीं सका क्योंकि उनके सहायक ने रिपोर्ट की समीक्षा की और कहा कि यह हल्का है और दवाओं का सुझाव दिया गया है - अल्ट्रासेट 1-0-1 10 दिनों के लिए, विटेंशियल - 30 दिनों के लिए 0-1-0 और कैल्सिमन K10 - 30 दिनों के लिए 0-1-0। हालाँकि, कमर के क्षेत्र में दर्द थोड़ा बढ़ने के साथ दर्द बना रहा। इसलिए सहायक ने सुझाव दिया कि कमर के क्षेत्र में दर्द के लिए हर्निया और/या प्रोस्टेट के बारे में सामान्य सर्जन से जांच कराना बेहतर होगा। चूँकि मेरा नियमित जीपी शहर से बाहर है और मुझे अपनी माँ को मूत्र पथ की समस्याओं के लिए कोकिलानबेन अस्पताल में मूत्र रोग विशेषज्ञ डॉ. पांडे के पास ले जाना पड़ा। इसलिए मैंने उनसे अपनी समस्या के बारे में पूछा। इसलिए उन्होंने पहले यूरोफ्लो टेस्ट कराया और फिर प्रोस्टेट की भी शारीरिक जांच की और बाद में कहा कि सब ठीक है। उन्होंने कहा कि L4-L5 तंत्रिका समस्या के कारण, कमर के क्षेत्र में दर्द होता है और दवा का सुझाव दिया जाता है - सिनाप्टोल 50 मिलीग्राम 1-0-1 3 सप्ताह के लिए, प्रीगैब्लिन (50 मिलीग्राम) 0-0-1 6 सप्ताह के लिए और एटोशाइन 90 मिलीग्राम - 10 दिनों के लिए 1-0-0 और कहा कि ग्रोइन का यूएसजी, पीएसए (कुल) परीक्षण और 6 सप्ताह के बाद एचबीए1सी करें और फिर उसे देखें। मैंने 20.5.23 से उसकी दवा शुरू कर दी है। उन्होंने कहा कि इस प्रकार का दर्द उनके क्षेत्र के अंतर्गत आने वाली L4-L5 तंत्रिका के कारण होता है और अब डॉ. बापट को दोबारा देखने की कोई आवश्यकता नहीं है (मेरी 29.5.23 को उनकी नियुक्ति निर्धारित है)। मैंने 22 नवंबर को कूल्हे के जोड़ों का एमआरआई भी कराया था और रिपोर्ट सामान्य थी। कृपया पिछले 2-3 महीनों में ध्यान दें, ज्यादातर समय दर्द हल्का और हल्का होता है, खासकर बैठने की स्थिति में और कभी-कभी सोने की स्थिति में। अगर मैं खड़ा होता हूं, चलता हूं तो मुझे कोई दर्द नहीं होता या बहुत ही कम दर्द होता है। लेकिन दर्द अभी भी जारी है लेकिन कम तीव्रता में। कल से मुझे दाहिनी ओर भी दर्द होने लगा है, लेकिन यह केवल उठने-बैठने या शरीर को थोड़ा इधर-उधर मोड़ने में ही दर्द होता है। इसके अलावा, आज सुबह मुझे सोते समय पेल्विक एरिया में कुछ जलन हो रही थी लेकिन उस समय कोई दर्द नहीं था। मैं इस सब से चिंतित हूं और समझ नहीं पा रहा हूं कि समस्या क्या हो सकती है और इसे सामान्य होने में इतना समय क्यों लग रहा है और क्या ये सभी दर्द केवल L4-L5 तंत्रिका जड़ समस्या के कारण हैं या यह कुछ अन्य जटिलताओं के कारण है। मैंने लगभग एक महीने पहले सीबीसी परीक्षण, एलएफटी, केएफटी, नियमित मूत्र और मल परीक्षण कराया था और सभी रिपोर्ट सामान्य थीं।

Ans: इसके लिए किए गए परीक्षणों के अलावा एक गहन जांच की आवश्यकता होगी। लुंबोसैक्रल और ग्रीवा दोनों क्षेत्रों में तंत्रिका जड़ में दर्द होने की संभावना है, जिसके कारण बाहों में दर्द, श्रोणि और पैर में दर्द, विटामिन बी 12 की कमी, फोलिक एसिड की कमी, या एक प्रकार की तंत्रिका सूजन हो सकती है। कृपया 29 तारीख को डॉ. बापट के साथ अपनी नियुक्ति रखें और वास्तव में आप कृपया उसी दिन मुझसे भी मिलें।

Nidhi Gupta |186 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Dec 04, 2023

Question by Biswajit - Nov 23, 2023English

Health

प्रिय महोदय, मेरी माँ (79 वर्ष) को अचानक कब्ज की शिकायत हो गई थी और उनकी तबीयत खराब हो गई थी। गैस्ट्रो-आंत्र संबंधी अन्य छोटी-मोटी समस्याएं दो और; आधे साल पहले. उसी समय उसने पेट के निचले हिस्से (इलियाक क्षेत्र) के बाईं ओर दर्द की शिकायत की। गैस्ट्रोएंट्रोलॉजिस्ट को कोई खास गंभीर समस्या नहीं मिली. सभी परीक्षण किए गए हैं (यूएसजी पेट, कोलोनोस्कोपी, एंडोस्कोपी, सभी शरीर परीक्षण, विटामिन, टीएसएच, एलएफटी, केएफटी आदि)। अपोलो चेन्नई में डॉक्टर ने उसकी जांच की। उन्हें गैस्ट्रो-एंट्रोलॉजी पक्ष में भी कोई समस्या नहीं मिली। रोगी अभी भी पेट के निचले हिस्से में बायीं ओर दर्द, चलने में कठिनाई की शिकायत कर रहा है। पूरे शरीर में अकड़न, बाएं निचले अंग में दर्द, ग्रीवा क्षेत्र में दर्द, दोनों ऊपरी अंग। हाल ही में मेरे एक मित्र (डॉ.) मेरे घर आये। उन्हें टखने की सूजन, सर्वाइकल स्पोंडिओलिसिस, टनल कार्पेल सिंड्रोम और डायगनाइज्ड बीमारी है। पार्किंसंस और amp; मुझे किसी न्यूरोलॉजिस्ट से मिलने की सलाह दी. उन्होंने मुझे सीबीसी, सीआरपी, एंटी-सीसीपी, सर्वाइकल क्षेत्र का एक्स-रे और सर्जरी कराने की सलाह दी। तंत्रिका चालन अध्ययन. एक्स-रे और अन्य को छोड़कर सभी सामान्य हैं। एनकंडक्शन। स्पोंडिओलिसिस का एक्स-रे शो और amp; एनसी अध्ययन प्रभाव: सेंसरी-मोटर पॉलीन्यूरोपैथी का एक्सोनल प्रकार। मैं न्यूरोलॉजिस्ट से मिला, उन्होंने 14 दिनों के लिए प्रामिपेक्स 0.125एमजी टीडी लेने की सलाह दी। फिर खुराक दोगुनी बढ़ा दें। मैंने फिजियोथेरेपी शुरू कर दी है. मैं पिछले चार दिनों से दवा ले रही हूं. मुझे स्थिति को संभालना मुश्किल हो रहा है. कृपया मुझे कुछ मार्गदर्शन दें या क्या मैं सही दिशा में आगे बढ़ रहा हूँ?

Ans: नमस्ते विश्वजीत,
मैं आपकी स्थिति समझ सकता हूं. आपकी माँ के लिए नियमित फिजियोथेरेपी बहुत महत्वपूर्ण है।
आप कुछ अन्य वैकल्पिक उपचार जैसे सुजोक, एक्यूप्रेशर या कुछ आयुर्वेदिक उपचार भी आज़मा सकते हैं।
स्थिति को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने और उसके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद के लिए एलोपैथी के साथ वैकल्पिक उपचार बहुत अच्छे हैं।
शुभकामनाएं!

Dr Shakeeb Ahmed Khan |127 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Apr 12, 2024

Asked by Anonymous - Mar 09, 2024English

Health

मेरी नसें c4 से c7 सिकुड़ रही हैं, जिसके कारण मुझे हर समय सिरदर्द, गर्दन में दर्द और चक्कर आते रहते हैं। कृपया मुझे इस समस्या को ठीक करने के लिए सबसे अच्छा उपचार बताएं

Ans: संपर्क करने के लिए धन्यवाद। ऐसा प्रतीत होता है कि आप ग्रीवा स्पाइनल स्टेनोसिस से जुड़े लक्षण प्रदर्शित कर रहे हैं, एक ऐसी स्थिति जिसमें गर्दन के क्षेत्र में स्पाइनल कैनाल का संकुचन होता है। एक कुशल चिकित्सा पेशेवर, जैसे कि एक न्यूरोलॉजिस्ट या ऑर्थोपेडिक सर्जन से मार्गदर्शन लेना महत्वपूर्ण है, जो पूरी तरह से निदान कर सकता है और आपकी व्यक्तिगत आवश्यकताओं के अनुरूप उपचार आहार विकसित कर सकता है। एक भौतिक चिकित्सक रीढ़ को सहारा देने वाली मांसपेशियों को मजबूत करने, लचीलेपन को बढ़ाने और बेहतर मुद्रा को बढ़ावा देने के उद्देश्य से एक व्यक्तिगत व्यायाम आहार बना सकता है। इसके अतिरिक्त, भौतिक चिकित्सा में असुविधा को दूर करने और गतिशीलता को बढ़ाने के लिए मैनुअल तकनीकें शामिल हो सकती हैं। आपको स्वस्थ होने की शुभकामनाएँ

नवीनतम प्रश्न

Nayagam P P |3916 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Nov 21, 2024

Question by yakub - Nov 21, 2024English

Career

मेरी बेटी 12वीं कक्षा में है और जेईई की तैयारी कर रही है। उसे कौन सा कोर्स करना चाहिए जिससे भविष्य में उसे अच्छे अवसर मिलें?

Ans: याकूब सर, आपकी बेटी के साथ उसकी रुचियों, शक्तियों और कैरियर की आकांक्षाओं के बारे में बातचीत करना फायदेमंद होगा—चाहे वह बीटेक के बाद अपनी पढ़ाई जारी रखने की योजना बना रही हो या भारत या विदेश में मास्टर्स करने से पहले अनुभव प्राप्त करना चाहती हो। कुछ क्षेत्रों ने ऐतिहासिक रूप से भारत में महिला छात्रों की उच्च संख्या को आकर्षित किया है, जो सामाजिक विचारों, कार्य-जीवन संतुलन के विचारों और उपलब्ध कैरियर की संभावनाओं से प्रभावित हैं। यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं: (1) कंप्यूटर साइंस इंजीनियरिंग (कोर) (2) कंप्यूटर साइंस इंजीनियरिंग (कृत्रिम बुद्धिमत्ता और मशीन लर्निंग) (3) कंप्यूटर साइंस इंजीनियरिंग (कृत्रिम बुद्धिमत्ता और डेटा विज्ञान) (4) सूचना प्रौद्योगिकी (5) इलेक्ट्रॉनिक्स और संचार इंजीनियरिंग और (6) जैव प्रौद्योगिकी / जैव सूचना विज्ञान। कृपया यह भी सुनिश्चित करें कि वह ऐसे कॉलेज में शामिल हो जहां पिछले 3 वर्षों के दौरान प्लेसमेंट रिकॉर्ड अच्छे रहे हों जॉब्स’ के बारे में अधिक जानकारी के लिए, RediffGURUS पर हमसे पूछें / हमें फॉलो करें।

Milind Vadjikar |668 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Nov 21, 2024

Asked by Anonymous - Oct 10, 2024English

Money

नमस्ते श्री शाह 55 वर्ष के व्यक्ति के लिए एनपीएस में निवेश शुरू करना कितना सार्थक/उपयोगी होगा। निवेश की वार्षिक क्षमता लगभग 3 लाख है, जिसमें निवेश क्षितिज 6-7 वर्ष है। यह विकल्प मैं कुछ गारंटीड रिटर्न (जीवन पर्यन्त निश्चित वार्षिक एफएक्सडी रिटर्न) कर मुक्त बीमा से जुड़े निवेशों के मुकाबले चुन रहा हूँ। साथ ही मुझे यह भी बताएँ कि निकासी से पहले निवेश करने के लिए कम से कम कितने वर्ष का समय चाहिए और एकमुश्त अधिकतम कितनी राशि (%) निकाली जा सकती है। सबसे बढ़िया! सादर

Ans: नमस्ते;

एनपीएस के लिए 6-7 साल का समय क्षितिज इष्टतम नहीं हो सकता है।

साथ ही 60 के बाद, आप अपने निवेश मूल्य का अधिकतम 60% निकाल सकते हैं, जबकि शेष 40% अनिवार्य रूप से वार्षिकी खरीदने के लिए उपयोग किया जाना चाहिए।

हैप्पी इन्वेस्टिंग;

Radheshyam Zanwar |1054 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Nov 21, 2024

Asked by Anonymous - Nov 21, 2024English

Career

नमस्कार, मैं 3 वर्षीय नीट ड्रॉपर हूं। 2025 में यह मेरा तीसरा प्रयास होगा... मैं नीट पास करने के लिए अपनी पूरी कोशिश कर रहा हूं... मुझे नहीं पता कि क्या होगा, क्या मैं अच्छे अंक ला पाऊंगा या नहीं... कृपया मुझे अच्छे करियर विकल्पों का सुझाव देने में मदद करें यदि मैं नीट पास नहीं कर पाया... नीट अंकों के माध्यम से भी कई विकल्प हैं जैसे बीएचएमएस, पशु चिकित्सा... आदि। मैं क्यूईटी, जीबीपीयूएटी जैसी प्रवेश परीक्षा भी दूंगा... लेकिन मैं यह चुनना चाहता हूं कि कौन सा कोर्स मेरे लिए सबसे अच्छा होगा... मैं अपना जीवन अच्छा और खुशहाल बनाना चाहता हूं... एक अच्छी डिग्री, अच्छी नौकरी,...

Ans: नमस्ते.
क्या आपने NEET परीक्षा में लगातार 2 प्रयासों में अपनी असफलता का विश्लेषण किया है? यदि हाँ, तो सवाल यह है कि आपने सुधार के लिए क्या किया और नहीं किया तो फिर सवाल उठता है कि क्यों नहीं? यहाँ, मैं आपको सुझाव देना चाहूँगा कि अभी केवल NEET परीक्षा पर ध्यान केंद्रित करें जो कि आपका तीसरा प्रयास है। अभी मई 2025 तक किसी अन्य विकल्प के बारे में न सोचें। NEET परीक्षा समाप्त होने के बाद, आपके पास उपलब्ध विकल्पों को तलाशने के लिए पर्याप्त समय है। NEET 2025 में आपके स्कोर के आधार पर, हम उस समय आपका मार्गदर्शन करेंगे। लेकिन फिर भी, यदि आप भ्रमित हैं, तो अपने प्रश्न और चिंता को देखते हुए, आपको व्यक्तिगत परामर्श की आवश्यकता है जहाँ आप आमने-सामने अपनी बात कह सकें। NEET परीक्षा समाप्त होने के बाद ही, आप एक-से-एक परामर्श के लिए किसी परामर्शदाता से संपर्क करें। तब तक, चुप रहें और केवल NEET पर ध्यान केंद्रित करें। इस परीक्षा को अपना मिशन और प्रोजेक्ट मानें। इस प्रोजेक्ट पर काम करें, हर तरफ से ताकत लगाएँ, सफलता वहीं है जो आपका बेसब्री से इंतज़ार कर रही है।
आपके उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

कुछ सुझाव: (1) भौतिकी, रसायन विज्ञान, जीव विज्ञान का अलग-अलग विश्लेषण करें (2) कठिन विषयों की सूची तैयार करें (3) सबसे पहले उन विषयों पर अधिक ध्यान दें जो आपके लिए आसान हैं और फिर कठिन विषयों में उत्कृष्टता प्राप्त करने का प्रयास करें (4) अधिक से अधिक ऑनलाइन/ऑफ़लाइन परीक्षाएँ दें (4) सभी विषयों के लिए अपनी शॉर्ट-कट फ़ाइल तैयार करें (5) प्रत्येक विषय के लिए एक फ़ाइल तैयार करें जिसमें सभी अध्यायों का सारांश हो (6) समस्याओं को तेज़ गति से हल करने का प्रयास करें और नियमित आधार पर अवधि का निरीक्षण करें (7) नियमित आधार पर विषयों को संशोधित करने के लिए अपनी समय सारणी बनाएँ (8) यदि आप ऑफ़लाइन कक्षाओं में शामिल हुए हैं, तो अपने शिक्षकों से अपनी कठिनाइयों को पूछने में संकोच न करें (9) उन उत्तरों को चिह्नित करने की आदत रखें जिन्हें आप 100% जानते हैं। उत्तरों का अनुमान न लगाएँ और उन्हें चिह्नित करें, क्योंकि -ve अंकन योजना है। (10) तनाव को दूर करने के लिए हर समय शांत, शांत और मुस्कुराते रहें और अपने दोस्तों के साथ हमेशा स्वस्थ बातचीत करें।

यदि संतुष्ट हैं, तो कृपया मुझे लाइक और फॉलो करें।
यदि उत्तर से असंतुष्ट हैं, तो कृपया बिना किसी हिचकिचाहट के फिर से पूछें। धन्यवाद.

राधेश्याम

Samraat Jadhav |2095 Answers |Ask -Follow

Stock Market Expert - Answered on Nov 21, 2024

Question by RAGUL - Nov 17, 2024English

Money

मैं अभी एक नया और पहली बार निवेशक हूँ (ट्रेडर नहीं) मैं बाजार में सुधार को अपने लिए एक अच्छी शुरुआत के रूप में देखता हूँ और मेरे मन में कई सवाल हैं, 1. हमें लगता है कि यह सुधार कब तक होगा (सप्ताह या महीने में)? 2. क्या मुझे संभावित स्टॉक में छोटे-छोटे चरणों में प्रवेश करना चाहिए ताकि मैं औसत निकाल सकूँ? 3. मुझे लगता है कि यह इस सवाल के लिए सही समय है - कौन से संभावित स्टॉक मुझे अगले 12 से 15 महीनों में 40 से 50% और अगले 24 महीनों में 70 से 80% रिटर्न दे सकते हैं (यह एक बहुत ही आशावादी संख्या है क्योंकि मैं पहले ही देख रहा हूँ कि कुछ अच्छे स्टॉक में 20 से 30% की गिरावट आई है)

Ans: 1) सुधार हमेशा अस्थायी होते हैं, और विकास दीर्घकालिक रूप से वास्तविक होता है, इसलिए अब गिरावट सीमित है। 2) हाँ, अगर आपके पास 100 रुपये हैं तो 25 रुपये निवेश करना शुरू करें और हर गिरावट पर 25 रुपये जोड़ते रहें। 3) सभी ब्लू चिप्स और फिर मिड कैप कंपनियाँ। (हमेशा गुणवत्ता चुनें)

Milind Vadjikar |668 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Nov 21, 2024

Asked by Anonymous - Nov 20, 2024English

Money

नमस्ते सर, मैं 55 साल का हूँ और रिटायर होने की योजना बना रहा हूँ। मुझे रिटायरमेंट के बाद प्रोविडेंट फंड से 85 लाख मिलेंगे और 45 हजार मासिक पेंशन मिलेगी जो केंद्र सरकार के नियमों के अनुसार महंगाई भत्ते में वृद्धि के साथ दोगुनी हो जाएगी। मुझे 9 हजार किराया भी मिलेगा। मेरे पास कोई लोन नहीं है और रहने के लिए खुद का घर है। क्या मैं तीन लोगों (खुद, पत्नी और 74 साल की मां) के साथ गुजारा कर सकता हूँ?

Ans: नमस्ते;

आज के हिसाब से आपका मासिक घरेलू खर्च लगभग कितना है?

रिटायरमेंट के बाद आपको और आपकी पत्नी को आपके नियोक्ता से किस तरह का स्वास्थ्य सेवा लाभ मिलेगा?

क्या आपके पास अपने और अपनी माँ के लिए अलग-अलग स्वास्थ्य सेवा बीमा पॉलिसी है?

कृपया उपरोक्त बिंदुओं पर प्रतिक्रिया दें ताकि उचित सुझाव दिया जा सके।

धन्यवाद;

Pradeep Pramanik |186 Answers |Ask -Follow

Career And Placement Consultant - Answered on Nov 21, 2024

Asked by Anonymous - Aug 14, 2024English

Career

मेरे निदेशक ने 6 महीने में 3 बार मेरा साक्षात्कार लिया और फिर सावधानीपूर्वक निर्णय लेने के बाद मुझे नियुक्त किया। जब मैंने पाँच महीने पहले ज्वाइन किया था, तब मैं समर्पित भाव से काम करता रहा, लेकिन 4 महीने बाद उन्होंने अचानक मुझे इंटरकॉम पर और अपने कमरे में बुलाकर बिना किसी कारण के इस्तीफा देने के लिए कहा, बिना किसी कारण के, जैसे कि मेरा प्रदर्शन अच्छा नहीं था, ईमानदारी नहीं थी, व्यवहार नहीं था, कोई आरोप नहीं था और आरोप साझा भी किए गए थे, आखिरकार मुझे इस्तीफा देना पड़ा, क्योंकि उन्होंने धमकी दी कि अगर मैंने इस्तीफा नहीं दिया तो वे मुझे नौकरी से निकाल देंगे, इसलिए मुझे पहले कई ईमेल भेजने पड़े और फिर जब वे सहमत नहीं हुए, तो मैंने 2 लाइन का इस्तीफा भेजा, जबकि मैंने उन्हें पहले ही आश्वासन दिया था कि वे घाटे में चल रहे संगठन के प्रदर्शन को सुधारेंगे और कम से कम 50% परिचालन में भी सुधार करेंगे, लेकिन वे नहीं माने। मेरे संगठन में मेरा सीटीसी सबसे अधिक था और मैं अपना संपर्क नंबर साझा नहीं कर रहा हूँ क्योंकि वह मुझे नौकरी खोजने में नुकसान पहुँचाने की कोशिश कर सकता है 1. मैं इस विशेषज्ञ सलाह के साथ हमेशा संपर्क में कैसे रहूँ 2. मैं व्यक्तिगत रूप से एक से एक बात कैसे कर सकता हूँ 3. मुझे कैसे पता चलेगा कि आगे क्या करना है क्योंकि इस तरह की बिना सोचे-समझे नियुक्तियाँ छुट्टी के लिए मुश्किल में हैं और बहुत दर्दनाक हैं सादर

Ans: प्रिय एक बार जब आप दबाव में आकर इस्तीफा दे देते हैं, तो किसी भी तरह के विचार के लिए अनुरोध करना उचित नहीं है। अगर आप सक्षम हैं तो आगे बढ़ना बेहतर है।

Pradeep Pramanik |186 Answers |Ask -Follow

Career And Placement Consultant - Answered on Nov 21, 2024

Question by KESHAVA - Oct 16, 2024English

Career

मैं नौकरी की तलाश में हूँ, मैंने जॉब साइट पर अपना रिज्यूम अपलोड किया था। एक कंसल्टेंट ने मुझे कॉल किया और खुद को पेश करते हुए कहा कि उसे कुछ रिक्तियों के बारे में पता है। उसने मेरी नौकरी और मेरे कौशल के बारे में विस्तृत चर्चा की। उसने कहा कि साक्षात्कार शेड्यूल करने के लिए मुझे अपनी कंसल्टेंसी में रजिस्टर करना होगा। मैंने उसके साथ रजिस्टर किया और उसने मेरा साक्षात्कार लिया। साक्षात्कार कंपनी द्वारा स्काइप के माध्यम से किया गया था। मैं कंपनी के लोगों से नहीं मिल सका। उन्होंने कहा कि केवल वे ही मुझे देख सकते हैं। साक्षात्कार अच्छा रहा और वेतन के बारे में मैंने अपनी अपेक्षाएँ बताईं लेकिन उन्होंने कहा कि यह संभव नहीं है और उन्होंने अपना प्रस्ताव बताया। अंत में मैंने उनकी बात मान ली। उन्होंने मुझे कोड दिया और अगले दौर के लिए कंपनी में आने को कहा। कंसल्टेंट ने पहले दौर के बाद मुझे कॉल किया और बताया कि भर्तीकर्ता साक्षात्कार से बहुत खुश है। वेतन के बारे में उसने बताया कि मैं प्रस्ताव के लिए क्यों सहमत हुआ, वह फिर से चर्चा करेगा और अपनी कुछ सेवाओं के लिए शुल्क का भुगतान करने के लिए कहा जिसे वह उस दिन वापस कर देगा जिस दिन मैं कंपनी में जाऊँगा और ऑर्डर लूँगा। मैंने उसे भुगतान कर दिया। उसने बताया कि वेतन में वृद्धि है, उसने भर्तीकर्ता के साथ चर्चा की है और फिर से पैसे मांगे गए, मैंने केवल आंशिक भुगतान किया और आगे कुछ भी नहीं दूंगा। दूसरा राउंड भी स्काइप के माध्यम से हुआ व्यक्तिगत रूप से नहीं। साक्षात्कार अच्छा रहा और वेतन की पेशकश पहले की तुलना में अच्छी थी और वेतन में बड़ी वृद्धि हुई थी। भर्तीकर्ता ने बताया कि उन्होंने अतिरिक्त जिम्मेदारियाँ देने की योजना बनाई है, इसलिए उन्होंने वृद्धि की है। अंत में उन्होंने मुझे कंपनी का दौरा करने की तारीख दी। मैंने पूछा कि मुझे ऑर्डर कब मिलेगा, उन्होंने जवाब दिया कि वे सलाहकार को भेज देंगे क्योंकि मुझे उनके द्वारा लिया गया था। अब तक मुझे ऑर्डर नहीं मिला है, सलाहकार लगातार टाल रहा है। अब उन्होंने कहा कि कंपनी की यात्रा की तारीख भी स्थगित कर दी गई है, वे अगले सप्ताह में अपडेट करेंगे और चिंता न करें क्योंकि नौकरी पक्की है। अब समझ में नहीं आ रहा है कि क्या करें, क्या मुझे धोखा दिया गया है या इंतजार करना चाहिए।

Ans: प्रिय श्री केशव,

कई बेईमान जॉब एजेंट हैं जो नकली हैं और खुद को प्लेसमेंट कंसल्टेंट होने का दावा करते हैं। संक्षेप में कहें तो आपके साथ धोखा हुआ है। पंजीकरण के लिए कोई भी शुल्क देने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि एजेंसी असली है। अगर नहीं है तो अपना बायोडाटा भी अपलोड न करें। आप कंपनी को लिख सकते हैं, एजेंसी के खिलाफ शिकायत दर्ज करा सकते हैं। अगर रकम बहुत ज़्यादा है, तो कृपया पुलिस की मदद लें।

Ramalingam Kalirajan |7097 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Nov 21, 2024

Question by Deepak - Nov 21, 2024English

Money

मैंने 2008 में SIP शुरू किया था और अभी भी जारी है, अब मासिक SIP 55k है और कुल मूल्य 1.85 करोड़ है। अगले 4 वर्षों में 7 करोड़ जमा करने की आवश्यकता है, कृपया मार्गदर्शन करें कि मैं इसे कैसे प्राप्त कर सकता हूँ। - दीपक जे. हजारी

Ans: दीपक, आपकी दीर्घकालिक SIP अनुशासन प्रभावशाली है। 4 वर्षों में 7 करोड़ रुपये जमा करना महत्वाकांक्षी है। इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए रणनीतिक दृष्टिकोण की आवश्यकता है, क्योंकि समय सीमित है। आइए आपकी सफलता के लिए एक कार्रवाई योग्य योजना बनाएं।

वर्तमान वित्तीय स्नैपशॉट
चल रहे SIP: 55,000 रुपये मासिक।
वर्तमान पोर्टफोलियो मूल्य: 1.85 करोड़ रुपये।
लक्ष्यित कोष: 4 वर्षों के भीतर 7 करोड़ रुपये।
आपकी लगातार निवेश करने की आदतों ने एक ठोस आधार तैयार किया है। हालाँकि, अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, समायोजन की आवश्यकता है।

मुख्य चुनौतियाँ
छोटी समय सीमा: आक्रामक धन संचय के लिए चार साल एक सीमित अवधि है।
महत्वपूर्ण अंतर: 7 करोड़ रुपये के लक्ष्य को पूरा करने के लिए 5.15 करोड़ रुपये का अंतर है।
बाजार में उतार-चढ़ाव: इक्विटी निवेश को अल्पकालिक उतार-चढ़ाव का सामना करना पड़ सकता है।
अंतर को पाटने के लिए सिफारिशें
1. अपने SIP योगदान को बढ़ाएँ
अपनी SIP राशि को बढ़ाकर 1.5 लाख रुपये करें। 1.25 लाख प्रति माह।
यह वृद्धि चक्रवृद्धि के माध्यम से तेजी से धन सृजन सुनिश्चित करती है।
इक्विटी-उन्मुख श्रेणियों में उच्च-विकास वाले फंडों को प्राथमिकता दें।
2. एकमुश्त राशि का निवेश करें
यदि आपके पास निष्क्रिय बचत या कम-उपज वाले निवेश हैं, तो एकमुश्त राशि का निवेश करने पर विचार करें।
उच्च संभावित रिटर्न के लिए आक्रामक इक्विटी म्यूचुअल फंड में निवेश करें।
बेहतर बाजार समय के लिए एकमुश्त राशि को किस्तों में विभाजित करें।
3. उच्च-विकास वाले म्यूचुअल फंड में विविधता लाएं
उच्च विकास क्षमता के लिए स्मॉल-कैप और मिड-कैप म्यूचुअल फंड पर ध्यान दें।
स्थिरता के लिए कुछ लार्ज-कैप एक्सपोजर के साथ संतुलन बनाए रखें।
सुनिश्चित करें कि पोर्टफोलियो आपकी उच्च-रिटर्न आवश्यकताओं के अनुरूप है।
4. डेट या कम-उपज वाले इंस्ट्रूमेंट में अत्यधिक निवेश से बचें
इस आक्रामक विकास चरण के दौरान डेट निवेश को सीमित करें।
कम रिटर्न वाले FD या डेट म्यूचुअल फंड जैसे इंस्ट्रूमेंट से बचें।
विकास को अधिकतम करने के लिए अगले चार वर्षों तक इक्विटी पर निर्भर रहें।
5. अपने पोर्टफोलियो को नियमित रूप से संतुलित करें
हर 6 महीने में पोर्टफोलियो की समीक्षा करें।
कम प्रदर्शन करने वाले या बेहतर प्रदर्शन करने वाले क्षेत्रों के आधार पर फंडों का पुनर्आवंटन करें।
अपने पोर्टफोलियो को बाजार के रुझान और अपने लक्ष्यों के अनुरूप रखें।
6. बोनस या अप्रत्याशित लाभ का लाभ उठाएँ
किसी भी बोनस, वेतन वृद्धि या अप्रत्याशित लाभ को अपने लक्ष्य की ओर निर्देशित करें।
इस केंद्रित चरण के दौरान अनावश्यक खर्चों से बचें।
कर दक्षता मायने रखती है
इक्विटी म्यूचुअल फंड कराधान: 1.25 लाख रुपये से अधिक के लाभ पर 12.5% कर लगता है।
डेट म्यूचुअल फंड कराधान: आपकी आय स्लैब के अनुसार कर लगाया जाता है।
कर देनदारियों को कम करने के लिए रणनीतिक रूप से मोचन की योजना बनाएं।
बाजार के अवसरों का लाभ उठाएँ
बाजार सुधारों से लाभ उठाएँ: सुधारों का उपयोग एकमुश्त निवेश करने के अवसर के रूप में करें।
चक्रवृद्धि के लिए निवेशित रहें: चक्रवृद्धि को पूरी तरह से काम करने देने के लिए समय से पहले मोचन से बचें।
नियमित निगरानी की भूमिका
प्रदर्शन को ट्रैक करें: सुनिश्चित करें कि फंड उम्मीदों के अनुसार प्रदर्शन कर रहे हैं।
यदि आवश्यक हो तो फंड स्विच करें: कम प्रदर्शन करने वाले फंड से उच्च-विकास विकल्पों में शिफ्ट करें।
अंतिम अंतर्दृष्टि
दीपक, रु. 4 साल में 7 करोड़ कमाने के लिए आक्रामक लेकिन सोची-समझी रणनीति की जरूरत होती है। अपने SIP बढ़ाएं, एकमुश्त रकम लगाएं और हाई-ग्रोथ फंड पर ध्यान दें। नियमित निगरानी और अनुशासित निवेश आपकी सफलता की कुंजी है। धैर्य और निरंतरता बनाए रखें।

शुभकामनाएं,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

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Career And Placement Consultant - Answered on Nov 21, 2024

Question by Priyanshu - Nov 13, 2024English

Career

मैंने एसएससी स्टेनोग्राफर परीक्षा 2 बार दी लेकिन परीक्षा पास नहीं कर सका और अब मैं 21 वर्ष का हूँ

Ans: प्रिय प्रियंशु, बीती बातों को भूलकर अपने कैरियर पर ध्यान केन्द्रित करो। आईबीपीएस, रेलवे, एसएसबी या एमबीए जैसी उच्च शिक्षा के लिए प्रयास करो।

Ramalingam Kalirajan |7097 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Nov 21, 2024

Question by Gangeswari - Nov 21, 2024English

Money

सर, बस मेरे टेलीग्राम ऐप को काम के लिए स्कैन करें और मुझसे 24000 यूपी के माध्यम से बांट लें और इसे खरीद लें। उन्होंने मुझे बेवकूफ बनाया और मैं उस पैसे से किसी को भी खरीद सकता हूं

Ans: सर, ऐसा लगता है कि आप किसी संभावित घोटाले से निपट रहे हैं। कृपया असत्यापित स्रोतों के माध्यम से व्यक्तिगत या वित्तीय जानकारी साझा करने से बचें। यदि आपने पहले ही पैसे खो दिए हैं या संवेदनशील विवरण साझा किए हैं, तो लेनदेन को रोकने के लिए तुरंत अपने बैंक या UPI सेवा से संपर्क करें। आगे की सहायता के लिए राष्ट्रीय साइबर अपराध पोर्टल (cybercrime.gov.in) के माध्यम से साइबर अपराध प्रकोष्ठ को घटना की रिपोर्ट करें। सतर्क रहें और किसी भी वित्तीय गतिविधि को आगे बढ़ाने से पहले सत्यापित करें।

सादर,
के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,
मुख्य वित्तीय योजनाकार,
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