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Rebecca

Rebecca Pinto  |107 Answers  |Ask -

Physiotherapist, Nutritionist - Answered on Jul 21, 2023

Rebecca Pinto is a physiotherapist, nutritionist and founder of Dr Rebecca's Physiotherapy.
She has been helping patients with physical difficulties resulting from illness, injuries and ageing for over nine years.
She holds a bachelor's degree in physiotherapy from SKN College of Physiotherapy, Pune. Rebecca is also a certified PNF (Proprioceptive Neuromuscular Facilitation) practitioner and has trained in dry needling, spinal manipulation and cupping procedures as well.... more
Gaurav Question by Gaurav on Jul 04, 2023English
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Health

नमस्ते सर/मैडम! मेरा नाम गौरव है और मेरी उम्र 38 साल है. मैं हाइपरटेंशन का मरीज हूं। मधुमेह प्रकार 2 । हाल ही में मुझे महसूस होने लगा कि मेरी नसें खिंच रही हैं और गाड़ी चलाना या चलना भी बहुत मुश्किल हो गया है। ऑर्थो सर्जन ने एमआरआई सोइन करने के लिए कहा और रिपोर्ट से पता चला कि मुझे L4, L5 स्थिति में तंत्रिका संपीड़न हो रहा है। उन्होंने सिर्फ 1 सप्ताह की दवा लिखी और कोई फिजियोथेरेपी नहीं दी। कृपया सुझाव दें कि मुझे क्या करना चाहिए क्योंकि मुझे बड़े पैमाने पर सुधार नहीं दिख रहा है।

Ans: हाय गौरव, अपने विटामिन बी-12 के स्तर की जांच करवाएं और तंत्रिका संपीड़न के लिए फिजियोथेरेपी उपचार लें। इस बीच आपके शुगर लेवल को नियंत्रण में रखने से तेजी से ठीक होने में मदद मिलेगी
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
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Dr Hemalata

Dr Hemalata Arora  | Answer  |Ask -

General Physician - Answered on May 25, 2023

Asked by Anonymous - May 25, 2023English
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नमस्ते डॉक्टर-डीडी यहां हैं और मेरी उम्र 50 वर्ष है। मार्च 2023 के अंत से मुझे बायीं ओर पीठ के निचले हिस्से में दर्द के साथ-साथ बायीं कमर के क्षेत्र में तेज दर्द हो रहा था। प्रारंभिक स्थानीय दर्द प्रबंधन के बाद, दर्द कम नहीं हुआ, इसलिए मेरे डॉक्टर ने मुझे एलएस स्पाइन एमआरआई करने के लिए कहा। रिपोर्ट में एल4 और एल5 में कुछ तंत्रिका जड़ समस्या का सुझाव दिया गया था, इसलिए मुझे इसे रीढ़ विशेषज्ञ के पास भेजने के लिए कहा गया। मैंने नानावती अस्पताल में डॉ. बापट से संपर्क करने की कोशिश की, लेकिन उनसे मिल नहीं सका क्योंकि उनके सहायक ने रिपोर्ट की समीक्षा की और कहा कि यह हल्का है और दवाओं का सुझाव दिया गया है - अल्ट्रासेट 1-0-1 10 दिनों के लिए, विटेंशियल - 30 दिनों के लिए 0-1-0 और कैल्सिमन K10 - 30 दिनों के लिए 0-1-0। हालाँकि, कमर के क्षेत्र में दर्द थोड़ा बढ़ने के साथ दर्द बना रहा। इसलिए सहायक ने सुझाव दिया कि कमर के क्षेत्र में दर्द के लिए हर्निया और/या प्रोस्टेट के बारे में सामान्य सर्जन से जांच कराना बेहतर होगा। चूँकि मेरा नियमित जीपी शहर से बाहर है और मुझे अपनी माँ को मूत्र पथ की समस्याओं के लिए कोकिलानबेन अस्पताल में मूत्र रोग विशेषज्ञ डॉ. पांडे के पास ले जाना पड़ा। इसलिए मैंने उनसे अपनी समस्या के बारे में पूछा। इसलिए उन्होंने पहले यूरोफ्लो टेस्ट कराया और फिर प्रोस्टेट की भी शारीरिक जांच की और बाद में कहा कि सब ठीक है। उन्होंने कहा कि L4-L5 तंत्रिका समस्या के कारण, कमर के क्षेत्र में दर्द होता है और दवा का सुझाव दिया जाता है - सिनाप्टोल 50 मिलीग्राम 1-0-1 3 सप्ताह के लिए, प्रीगैब्लिन (50 मिलीग्राम) 0-0-1 6 सप्ताह के लिए और एटोशाइन 90 मिलीग्राम - 10 दिनों के लिए 1-0-0 और कहा कि ग्रोइन का यूएसजी, पीएसए (कुल) परीक्षण और 6 सप्ताह के बाद एचबीए1सी करें और फिर उसे देखें। मैंने 20.5.23 से उसकी दवा शुरू कर दी है। उन्होंने कहा कि इस प्रकार का दर्द उनके क्षेत्र के अंतर्गत आने वाली L4-L5 तंत्रिका के कारण होता है और अब डॉ. बापट को दोबारा देखने की कोई आवश्यकता नहीं है (मेरी 29.5.23 को उनकी नियुक्ति निर्धारित है)। मैंने 22 नवंबर को कूल्हे के जोड़ों का एमआरआई भी कराया था और रिपोर्ट सामान्य थी। कृपया पिछले 2-3 महीनों में ध्यान दें, ज्यादातर समय दर्द हल्का और हल्का होता है, खासकर बैठने की स्थिति में और कभी-कभी सोने की स्थिति में। अगर मैं खड़ा होता हूं, चलता हूं तो मुझे कोई दर्द नहीं होता या बहुत ही कम दर्द होता है। लेकिन दर्द अभी भी जारी है लेकिन कम तीव्रता में। कल से मुझे दाहिनी ओर भी दर्द होने लगा है, लेकिन यह केवल उठने-बैठने या शरीर को थोड़ा इधर-उधर मोड़ने में ही दर्द होता है। इसके अलावा, आज सुबह मुझे सोते समय पेल्विक एरिया में कुछ जलन हो रही थी लेकिन उस समय कोई दर्द नहीं था। मैं इस सब से चिंतित हूं और समझ नहीं पा रहा हूं कि समस्या क्या हो सकती है और इसे सामान्य होने में इतना समय क्यों लग रहा है और क्या ये सभी दर्द केवल L4-L5 तंत्रिका जड़ समस्या के कारण हैं या यह कुछ अन्य जटिलताओं के कारण है। मैंने लगभग एक महीने पहले सीबीसी परीक्षण, एलएफटी, केएफटी, नियमित मूत्र और मल परीक्षण कराया था और सभी रिपोर्ट सामान्य थीं।
Ans: इसके लिए किए गए परीक्षणों के अलावा एक गहन जांच की आवश्यकता होगी। लुंबोसैक्रल और ग्रीवा दोनों क्षेत्रों में तंत्रिका जड़ में दर्द होने की संभावना है, जिसके कारण बाहों में दर्द, श्रोणि और पैर में दर्द, विटामिन बी 12 की कमी, फोलिक एसिड की कमी, या एक प्रकार की तंत्रिका सूजन हो सकती है। कृपया 29 तारीख को डॉ. बापट के साथ अपनी नियुक्ति रखें और वास्तव में आप कृपया उसी दिन मुझसे भी मिलें।

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Nidhi

Nidhi Gupta  | Answer  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Dec 04, 2023

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Health
प्रिय महोदय, मेरी माँ (79 वर्ष) को अचानक कब्ज की शिकायत हो गई थी और उनकी तबीयत खराब हो गई थी। गैस्ट्रो-आंत्र संबंधी अन्य छोटी-मोटी समस्याएं दो और; आधे साल पहले. उसी समय उसने पेट के निचले हिस्से (इलियाक क्षेत्र) के बाईं ओर दर्द की शिकायत की। गैस्ट्रोएंट्रोलॉजिस्ट को कोई खास गंभीर समस्या नहीं मिली. सभी परीक्षण किए गए हैं (यूएसजी पेट, कोलोनोस्कोपी, एंडोस्कोपी, सभी शरीर परीक्षण, विटामिन, टीएसएच, एलएफटी, केएफटी आदि)। अपोलो चेन्नई में डॉक्टर ने उसकी जांच की। उन्हें गैस्ट्रो-एंट्रोलॉजी पक्ष में भी कोई समस्या नहीं मिली। रोगी अभी भी पेट के निचले हिस्से में बायीं ओर दर्द, चलने में कठिनाई की शिकायत कर रहा है। पूरे शरीर में अकड़न, बाएं निचले अंग में दर्द, ग्रीवा क्षेत्र में दर्द, दोनों ऊपरी अंग। हाल ही में मेरे एक मित्र (डॉ.) मेरे घर आये। उन्हें टखने की सूजन, सर्वाइकल स्पोंडिओलिसिस, टनल कार्पेल सिंड्रोम और डायगनाइज्ड बीमारी है। पार्किंसंस और amp; मुझे किसी न्यूरोलॉजिस्ट से मिलने की सलाह दी. उन्होंने मुझे सीबीसी, सीआरपी, एंटी-सीसीपी, सर्वाइकल क्षेत्र का एक्स-रे और सर्जरी कराने की सलाह दी। तंत्रिका चालन अध्ययन. एक्स-रे और अन्य को छोड़कर सभी सामान्य हैं। एनकंडक्शन। स्पोंडिओलिसिस का एक्स-रे शो और amp; एनसी अध्ययन प्रभाव: सेंसरी-मोटर पॉलीन्यूरोपैथी का एक्सोनल प्रकार। मैं न्यूरोलॉजिस्ट से मिला, उन्होंने 14 दिनों के लिए प्रामिपेक्स 0.125एमजी टीडी लेने की सलाह दी। फिर खुराक दोगुनी बढ़ा दें। मैंने फिजियोथेरेपी शुरू कर दी है. मैं पिछले चार दिनों से दवा ले रही हूं. मुझे स्थिति को संभालना मुश्किल हो रहा है. कृपया मुझे कुछ मार्गदर्शन दें या क्या मैं सही दिशा में आगे बढ़ रहा हूँ?
Ans: नमस्ते विश्वजीत,
मैं आपकी स्थिति समझ सकता हूं. आपकी माँ के लिए नियमित फिजियोथेरेपी बहुत महत्वपूर्ण है।
आप कुछ अन्य वैकल्पिक उपचार जैसे सुजोक, एक्यूप्रेशर या कुछ आयुर्वेदिक उपचार भी आज़मा सकते हैं।
स्थिति को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने और उसके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद के लिए एलोपैथी के साथ वैकल्पिक उपचार बहुत अच्छे हैं।
शुभकामनाएं!

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Dr Shakeeb Ahmed

Dr Shakeeb Ahmed Khan  |132 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Apr 12, 2024

Asked by Anonymous - Mar 09, 2024English
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Health
मेरी नसें c4 से c7 सिकुड़ रही हैं, जिसके कारण मुझे हर समय सिरदर्द, गर्दन में दर्द और चक्कर आते रहते हैं। कृपया मुझे इस समस्या को ठीक करने के लिए सबसे अच्छा उपचार बताएं
Ans: संपर्क करने के लिए धन्यवाद। ऐसा प्रतीत होता है कि आप ग्रीवा स्पाइनल स्टेनोसिस से जुड़े लक्षण प्रदर्शित कर रहे हैं, एक ऐसी स्थिति जिसमें गर्दन के क्षेत्र में स्पाइनल कैनाल का संकुचन होता है। एक कुशल चिकित्सा पेशेवर, जैसे कि एक न्यूरोलॉजिस्ट या ऑर्थोपेडिक सर्जन से मार्गदर्शन लेना महत्वपूर्ण है, जो पूरी तरह से निदान कर सकता है और आपकी व्यक्तिगत आवश्यकताओं के अनुरूप उपचार आहार विकसित कर सकता है। एक भौतिक चिकित्सक रीढ़ को सहारा देने वाली मांसपेशियों को मजबूत करने, लचीलेपन को बढ़ाने और बेहतर मुद्रा को बढ़ावा देने के उद्देश्य से एक व्यक्तिगत व्यायाम आहार बना सकता है। इसके अतिरिक्त, भौतिक चिकित्सा में असुविधा को दूर करने और गतिशीलता को बढ़ाने के लिए मैनुअल तकनीकें शामिल हो सकती हैं। आपको स्वस्थ होने की शुभकामनाएँ

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Prof Suvasish

Prof Suvasish Mukhopadhyay  |340 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Jan 30, 2025

Asked by Anonymous - Jan 18, 2025English
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Career
नमस्ते, मैं अर्थशास्त्र में बी.ए. में अपना तीसरा वर्ष पूरा करने वाला हूँ, मैं अपने माता-पिता के लिए एक स्थायी नौकरी करके पैसा कमाना चाहता हूँ। मैं अभी उलझन में हूँ, मैं एसएससी सीजीएल की तैयारी करना चाहता हूँ, और अच्छा कमाना चाहता हूँ, लेकिन मुझे स्नातक होने के बाद अंतराल लेने का डर है, क्योंकि मेरा कॉलेज उपस्थिति के मामले में बहुत सख्त है और लोड बहुत ज़्यादा है, इसलिए मैं अपनी पीजी के लिए फिर से वहाँ नहीं जाना चाहता, मुझे नहीं पता कि मुझे निजी एमबीए या अर्थशास्त्र में एमए करना चाहिए या कंप्यूटर से संबंधित या वित्त से संबंधित कोई अन्य डिप्लोमा कोर्स करना चाहिए, जबकि साथ ही साथ मैं अपनी तैयारी भी कर रहा हूँ, क्योंकि मैं घर पर बैठकर कुछ नहीं करना चाहता। (वैसे मैं आगरा से हूँ और मेरे लिए अच्छा कॉलेज ढूँढना मुश्किल हो रहा है जहाँ मैं उचित शुल्क पर गैर-नियमित तरीके से अर्थशास्त्र में मास्टर कर सकूँ)
Ans: अधिक समय के साथ नेट पर गहन खोज करें, आपको निश्चित रूप से अपना समाधान मिल जाएगा। शुभकामनाएँ। प्रोफेसर......................... :)

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Shalini

Shalini Singh  |144 Answers  |Ask -

Dating Coach - Answered on Jan 30, 2025

Prof Suvasish

Prof Suvasish Mukhopadhyay  |340 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Jan 30, 2025

Asked by Anonymous - Dec 05, 2024English
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Career
नमस्ते सर, मेरा बेटा PCMCs के साथ 11वीं कक्षा में पढ़ रहा है और NATA और CET दोनों की तैयारी कर रहा है। वह दसवीं में 55% अंक प्राप्त करके एक औसत छात्र था, हम उसके 12वीं बोर्ड में बेहतर प्रदर्शन की उम्मीद कर रहे हैं। वर्तमान में हम बैंगलोर में रह रहे हैं। हमें BArch या BE (सिविल/मैकेनिकल/इलेक्ट्रिकल) के बीच चयन करने में आपके सुझाव की आवश्यकता है। कठिनाई स्तर, शुल्क संरचना, भविष्य की नौकरी की संभावनाओं और यदि वह मास्टर्स करना चाहता है, तो क्या वह भारत या विदेश में जारी रख सकता है, इस मामले में उसके लिए कौन सा बेहतर होगा। यदि विदेश में है तो मास्टर्स के लिए कौन से देश या विश्वविद्यालय उसके लिए अच्छे हैं। धन्यवाद
Ans: बी.आर्क में कठिनाई का स्तर कम है, लेकिन उसे ड्राइंग में अच्छा होना चाहिए। जो उम्मीदवार ड्राइंग में खराब है, वह आर्किटेक्ट नहीं बन सकता, भले ही वह बन जाए, वह पेशेवर जीवन में असफल हो जाएगा। बी.ई. (सिविल/मैकेनिकल/इलेक्ट्रिकल) के लिए गणित और भौतिकी का अच्छा ज्ञान होना चाहिए। उसके 10वीं के अंकों से ऐसा लगता है कि वह औसत से नीचे का छात्र है। दोनों में फीस संरचना लगभग एक जैसी है। मास्टर्स के लिए हम बाद में सोच सकते हैं, लंबी अवधि की योजना बनाने का कोई सवाल ही नहीं है। विदेश में इंजीनियरिंग के लिए हमेशा यूएसए सबसे अच्छा होता है। शुभकामनाएँ। सादर। प्रोफेसर.................................................. :)

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Prof Suvasish

Prof Suvasish Mukhopadhyay  |340 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Jan 30, 2025

Asked by Anonymous - Nov 06, 2024English
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Career
नमस्ते, मैं 2025 फरवरी में ऑस्ट्रेलिया से मास्टर डिग्री प्राप्त करने की योजना बना रहा हूं और बैंक से मेरा शिक्षा ऋण भी स्वीकृत हो गया है, लेकिन विश्वविद्यालय को मेरे प्रवेश की पुष्टि के लिए कुछ साक्षात्कार प्रक्रिया की आवश्यकता है और साक्षात्कार अब हो चुका है और 1 महीने से अधिक समय हो गया है, मुझे विश्वविद्यालय से कोई जवाब नहीं मिला है कि मेरा प्रवेश निश्चित है या नहीं, क्योंकि ऑस्ट्रेलिया में छात्र कैपिंग के नए कानून के कारण उन्होंने इसे रोक रखा है और अब मेरे पास अन्य विश्वविद्यालय से भी एक प्रस्ताव पत्र है, लेकिन बात यह है कि मेरा स्वीकृति पत्र पहले से ही मेरे पहले विश्वविद्यालय के लिए उपयोग किया जा चुका है और मैं पूछना चाहता हूं कि क्या कोई तरीका है कि मैं उसी स्वीकृति पत्र का उपयोग अन्य विश्वविद्यालय के लिए भी कर सकूं या इसके लिए कोई अन्य विकल्प है, मुझे इस स्थिति में क्या करना चाहिए
Ans: आप दूसरे विश्वविद्यालय के प्रवेश प्रकोष्ठ से संपर्क करें और पूरी ईमानदारी से सारी बातें बताएं। उन्हें भी वही कहानी बताएं जो आपने यहां बताई है। मुझे लगता है कि वे आपके मामले पर पूरी ईमानदारी से विचार करेंगे। शुभकामनाएं। प्रोफेसर................................. :)

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Prof Suvasish

Prof Suvasish Mukhopadhyay  |340 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Jan 30, 2025

Asked by Anonymous - Nov 08, 2024English
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Career
मेरे पास 10 साल का अनुभव है और अपने स्वास्थ्य के कारण मुझे बीच में ही अपनी नौकरी छोड़नी पड़ी और मेरे पास कोई ऑफर नहीं था। अब, अनिश्चित काल तक आवेदन करने के बावजूद मुझे ज़्यादा प्रतिक्रिया नहीं मिल रही है। मैंने अपनी खुद की वेबसाइट शुरू की है और उस पर कुछ जानकारी देने का काम कर रहा हूँ। चूँकि मैं एक मार्केट रिसर्च प्रोफेशनल हूँ। तो, मुझे इस स्थिति से निपटने के लिए क्या करना चाहिए और मैं आपको बता दूँ कि मैंने B.com(H) और MBA किया है। इंटरव्यू के लिए नए तरीके से कैसे संपर्क करें या AI के कारण नौकरी की बदलती ज़रूरतों के बावजूद मुझे कैसे अपना कौशल बढ़ाना चाहिए।
Ans: AI का आपकी प्रोफ़ाइल से कोई संबंध नहीं है। आप LINKEDIN में ज़्यादा से ज़्यादा लोगों से जुड़ने की कोशिश करें और अपने अनुभव और कौशल के साथ नई नौकरियाँ खोजें। अपना बायो डेटा किसी पेशेवर से डिज़ाइन करवाएँ। यह आपकी मदद करेगा। शुभकामनाएँ। प्रोफ़ेसर.........................:)

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Ravi

Ravi Mittal  |516 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Jan 30, 2025

Asked by Anonymous - Jan 29, 2025English
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Relationship
मैं किसी महिला से अपने प्यार का इजहार करने से डरता हूँ। वह बहुत सुंदर है और उससे भी बढ़कर उसका चरित्र अच्छा है। लेकिन मुख्य समस्या यह है कि वह 171 सेमी है और मैं 165 सेमी। मुझे डर है कि कहीं मुझे अस्वीकार न कर दिया जाए। मैं उससे बहुत प्यार करता हूँ। क्या मुझे उसे छोड़कर आगे बढ़ जाना चाहिए। और एक बात यह भी है कि मैं उससे बात भी नहीं करता, मुझे बात करने में डर लगता है। क्या आप बात करने के लिए कुछ सुझाव दे सकते हैं?
Ans: प्रिय अनाम,
मैं आपकी चिंता समझता हूँ लेकिन जब तक आप उससे बात नहीं करेंगे तब तक आप कैसे जान पाएँगे कि उसकी लंबाई उसके लिए कोई मुद्दा है या नहीं? अगर आप सीधे उसके लिए अपनी भावनाओं को स्वीकार करने के बारे में चिंतित हैं, तो बेहतर होगा कि आप धीरे-धीरे आगे बढ़ें। वैसे भी, अगर लोग उस व्यक्ति को जानते हैं तो वे इस तरह के स्वीकारोक्ति को सकारात्मक रूप से लेने की अधिक संभावना रखते हैं।

आप नमस्ते से शुरुआत कर सकते हैं, उसके बाद उसे बताएँ कि आपने उसे कई बार देखा है। आप उससे पूछ सकते हैं कि वह क्या करती है, और अन्य सामान्य प्रश्न। यह सब एक ही दिन में न करें; धीरे-धीरे संबंध बनाने की कोशिश करें। इस तरह आप खुद पर या उस पर बहुत ज़्यादा दबाव नहीं डालेंगे।

शुभकामनाएँ।

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