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Komal Jethmalani |399 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Dec 14, 2020

Komal Jethmalani is a practising dietician and nutritionist with over 26 years of experience.
She specialises in weight loss and diabetes management.
Jethmalani has completed her MSc in food and nutrition from SNDT University and trained at Jaslok Hospital.
She is a NDEP-certified diabetes educator.... more

Question by Poonam on Dec 14, 2020English

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Health

<p><strong>प्रिय कोमलजी<br /></strong><strong>प्रणाम!<br /></strong><strong>जैसे लोगों की मदद करने में आपकी सेवा के लिए धन्यवाद मुझे।<br /></strong><strong>मैं 45 साल की महिला हूं, पहली बार फिट हो रही हूं।<br /></strong><strong>मैं 5” 3, 75 किलो, उम्र 44। ;<strong>मुझे भोजन की आदतें कैसे बदलनी चाहिए?<br /></strong><strong>पूनम</strong></p>

Ans: <p>स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखने के लिए फिटनेस बहुत आवश्यक है।</p> <p>स्वस्थ भोजन की आदतें शामिल करें और सबसे पहले शरीर की टोनिंग पर ध्यान दें।</p> <p>फाइबर के स्रोत के रूप में साबुत अनाज, फल और सब्जियां जैसे खाद्य पदार्थ और दूध और दूध उत्पाद, अंडे, फलियां और दुबला मांस जैसे अच्छे प्रोटीन स्रोत शामिल करें।</p> <p>उच्च वसा, उच्च चीनी, डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ, फलों के रस, शराब आदि से बचें।</p> <p>व्यायाम के एक नियमित कार्यक्रम का पालन करें जिसमें कार्डियो और मजबूती देने वाले व्यायाम शामिल हैं।</p> <p>हाइड्रेटेड रहने के लिए खूब पानी पियें।</p>

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Komal Jethmalani |399 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Feb 02, 2022

Question by Asha - Feb 02, 2022English

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Health

<p><strong>प्रिय कोमल,<br /> जो व्यक्ति व्यायाम नहीं करता उसके लिए अच्छी फिटनेस दिनचर्या क्या है?<br /> क्या किसी को प्रतिदिन व्यायाम करने की आवश्यकता है?<br /> क्या पैदल चलना काफी है?<br /> मैं अपने लिए पूछ रहा हूं।<br /> मैं 45 वर्ष का हूं, थोड़ा अधिक वजन वाला हूं, डेस्कबाउंड हूं।<br /> धन्यवाद,<br /> आशा</strong></p>

Ans: <p>शरीर की वृद्धि और विकास के लिए फिटनेस बहुत जरूरी है।</p> <p>संतुलित आहार लेना और कम से कम 45 मिनट तक एरोबिक्स और शक्तिवर्धक व्यायाम करना एक अच्छी फिटनेस व्यवस्था है।</p> <p>यह शरीर को टोन करने और आपके शरीर में वसा प्रतिशत को कम करने में मदद करता है। यह टाइप 2 मधुमेह, हृदय रोग आदि जैसी कई बीमारियों के विकास के जोखिम को कम करने में भी मदद करेगा।</p> <p>नियमित गतिविधि आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार ला सकती है। यह आपकी मांसपेशियों की ताकत में सुधार कर सकता है और आपकी सहनशक्ति को बढ़ा सकता है।</p> <p>ज्यादातर लोगों के लिए अकेले चलना पर्याप्त नहीं है, हालांकि इससे कई फायदे होते हैं।</p> <p>चूंकि आपका वजन अधिक है और आप रजोनिवृत्ति के करीब हैं, आपको अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए संतुलित आहार और नियमित व्यायाम दोनों पर ध्यान देना चाहिए।</p> <p> </p>

Komal Jethmalani |399 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Aug 22, 2022

Question by Amisha - Aug 22, 2022English

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Health

प्रिय कोमल,<br /> क्या आप कृपया मुझे 50 साल के व्यक्ति के लिए अच्छा स्वस्थ आहार दे सकते हैं? और एक व्यायाम दिनचर्या।<br /> क्या आप कृपया मुझे व्यंजन के रूप में दे सकते हैं, न कि कैलोरी और विटामिन आदि के रूप में?<br /> यदि आप बता सकें कि हमें सप्ताह के दौरान क्या खाना चाहिए, तो यह भी ठीक है।<br /> व्यायाम के लिए, क्या आप उचित विशिष्ट व्यायाम बता सकते हैं और इसे कितने समय तक करना चाहिए?<br /> धन्यवाद,<br /> अमीषा</strong></p>

Ans: <p>50 वर्ष के व्यक्ति के लिए स्वस्थ आहार आपके बीएमआई (<em>बॉडी मास इंडेक्स</em>) पर आधारित होगा। शारीरिक गतिविधि, चिकित्सीय स्थितियाँ, नींद, पानी का सेवन, आंत का स्वास्थ्य और अन्य कारक भी हैं जिन पर आहार की योजना बनाते समय विचार किया जाना चाहिए।</p> <p>आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आपके आहार में अच्छे चयापचय के लिए पर्याप्त प्रोटीन हो, फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ जैसे सब्जियां, फल, सलाद और मल्टीग्रेन अनाज जो आंत के स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं और उच्च कोलेस्ट्रॉल, मधुमेह, फैटी लीवर जैसे चयापचय संबंधी विकारों को कम करने में मदद करते हैं। आदि</p> <p>ओमेगा 3 जैसे स्वस्थ वसा के सेवन पर ध्यान देने के साथ कम वसा का सेवन सूजनरोधी प्रतिक्रियाओं के लिए अच्छा है।</p> <p>पर्याप्त पानी का सेवन, सही समय पर पर्याप्त नींद और सकारात्मक दिमाग फिटनेस हासिल करने में मदद करेगा।</p> <p>एक नियमित फिटनेस आहार अपनाएं जिसमें प्रतिदिन कम से कम 30-40 मिनट के लिए मजबूत बनाने और एरोबिक व्यायाम शामिल हों।</p> <p>इन अभ्यासों के विवरण पर बीएमआर (<em>बेसल मेटाबोलिक रेट</em>) जैसे विभिन्न मापदंडों के आधार पर एक फिटनेस पेशेवर के साथ व्यक्तिगत स्तर पर चर्चा करने की आवश्यकता है।</p> <p> </p>

Roopashree Sharma | Answer |Ask -Follow

Yoga, Naturopathy Expert - Answered on Aug 29, 2022

Question by Madhu - Aug 29, 2022English

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Health

<p><strong>प्रिय रूपाश्री<br /> मैंने कभी व्यायाम नहीं किया और कभी भी शारीरिक रूप से फिट नहीं रहा। लेकिन मुझे अभी शुरुआत करनी होगी।<br /> क्या आप मुझे पहला सप्ताह, दूसरा सप्ताह, तीसरा सप्ताह और चौथा सप्ताह शुरू करने के लिए एक अच्छी दिनचर्या सुझा सकते हैं और उसके बाद मुझे क्या करना चाहिए?<br /> व्यायाम करते समय मैं बहुत जल्दी थक जाता हूं और इससे मुझे हार माननी पड़ती है।<br /> आपकी मदद के लिए बहुत आभारी हूं।<br /> मधु</strong></p>

Ans: <p>मेरे पहले लेखों में से एक में बताया गया है कि कोई अपनी कल्याण यात्रा कैसे शुरू कर सकता है। इसमें आपके सभी सवालों के जवाब हैं. <a href=https://www.rediff.com/getahead/report/want-to-fight-for-your-health-how-you-can-begin/20210205.htm target=_blank><strong> आप इसे यहां पढ़ सकते हैं</strong></a>. </p> <p>याद रखें कि स्वस्थ आहार और दिनचर्या स्वस्थता की ओर पहला कदम है - लेकिन केवल तभी जब इसका लगातार अभ्यास किया जाए।</p> <p>तंदुरुस्ती में, जो धीमे लेकिन स्थिर होते हैं वे हमेशा जीतते हैं; इसलिए कड़े आहार/भारी वर्कआउट का पालन करने और फिर उसे छोड़ देने की तुलना में दृढ़ता अधिक महत्वपूर्ण है!</p> <p>कृपया धीरे-धीरे इस व्यवस्था में आगे बढ़ें ताकि आपका शरीर सामना कर सके और हार नहीं मानना चाहे। </p>

Dr Shakeeb Ahmed Khan |162 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Apr 28, 2024

Question by Mahesh - Mar 28, 2024English

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Health

नमस्ते डॉक्टर!! मैं 50 साल का/पुरुष हूँ/मेरा वजन 67 है/ऊँचाई 160 सेमी है./कोई बीपी/शुगर नहीं है. डॉक्टर मैं टहलता हूँ, जॉगिंग करता हूँ, योग करता हूँ, प्राणायाम करता हूँ, सूर्य नमस्कार करता हूँ, इसलिए कुल मिलाकर 75-90 मिनट मैं कसरत पर खर्च करता हूँ. कृपया सुझाव दें कि क्या ये सब मुझे फिट रखने के लिए पर्याप्त हैं, साथ ही मेरे पेट की चर्बी सामान्य दिखती है, मैं अभी भी अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना चाहता हूँ. कृपया सुझाव दें

Ans: आप ठीक हैं। इस समय, मैं आपको अपने हृदय और रक्तचाप की स्थिति की निगरानी के लिए नियमित रूप से डॉक्टर के पास जाने की सलाह देता हूँ।

नवीनतम प्रश्न

Nayagam P P |7551 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Jun 30, 2025

Question by alecc - Jun 30, 2025English

Career

नमस्कार सर, मेरे बेटे के जेईई मेन्स में केवल 80 प्रतिशत तथा सीबीएसई में 88 प्रतिशत हैं। मुझे बीटेक सीएसई के लिए कोई अच्छा प्राइवेट कॉलेज सुझाइए।

Ans: कृपया अपना गृह राज्य एवं पसंदीदा स्थान एवं राज्य बताएं।

Ravi Mittal |608 Answers |Ask -Follow

Dating, Relationships Expert - Answered on Jun 30, 2025

Asked by Anonymous - Jun 28, 2025English

Relationship

मैं शादीशुदा हूँ, 3 साल पूरे हो चुके हैं। व्हाट्सएप चैट के दौरान मेरी एक कॉलेज मेट ने मुझे मैसेज किया। वह भी शादीशुदा है। चैट के दौरान शुरू में उसने औपचारिकता से बात की, बाद में उसने मुझसे पूछा कि क्या तुम शारीरिक गतिविधि कर रहे हो (मुझे पता चला कि यह सेक्स से संबंधित है)। बिना मेरे पूछे उसने अपनी तस्वीरें भेज दीं। उसने मुझसे मेरी तस्वीरें भेजने को कहा। उसने मुझे अपने घर आने का प्रस्ताव दिया। मैं कैसे आगे बढ़ूँ?

Ans: प्रिय अनाम,
मुझे समझ नहीं आ रहा कि आप यहाँ क्या पूछ रहे हैं। अगर आप चाहते हैं कि मैं आपको सुझाव दूँ कि इस महिला के घर कैसे जाएँ और इस संबंध को जारी रखें, तो आप गलत जगह पर आए हैं। अगर आप जानना चाहते हैं कि इस स्थिति से कैसे बाहर निकलें, तो मेरा सुझाव है कि आप अपनी पत्नी को बताकर शुरुआत करें। अगर आपके इरादे मासूम थे और हैं और वह ही इन सबकी शुरुआत कर रही है, तो आपको अपनी पत्नी को बताने से डरना नहीं चाहिए। इसके बाद, आप इस महिला को साफ-साफ बता दें कि वह पीछे हट जाए और आपको इसमें कोई दिलचस्पी नहीं है। अगर वह फिर भी जारी रखती है, तो आप उसे बता सकते हैं कि आप उसे रोकने के लिए सख्त कदम उठाने को तैयार हैं।
उम्मीद है कि यह मददगार होगा।

Ravi Mittal |608 Answers |Ask -Follow

Dating, Relationships Expert - Answered on Jun 30, 2025

Asked by Anonymous - Jun 29, 2025English

Relationship

नमस्ते, मैं एक विधवा हूँ और मेरे 2 बच्चे हैं और मेरी उम्र 45 वर्ष है। क्या इस उम्र में पुनर्विवाह करना उचित है? मैं ऐसे व्यक्ति के साथ रहना चाहती हूँ जिसके पास पारिवारिक मूल्य हों और जो अच्छी तरह से बसा हुआ हो। साथ ही, मैं डेटिंग ऐप का उपयोग नहीं करना चाहती क्योंकि मैं इस उम्र में उन ऐप का उपयोग करने में शर्मीली हूँ। सही मैच कैसे खोजें?

Ans: प्रिय अनाम,
प्यार पाने के लिए कोई सही या गलत उम्र नहीं होती। हर कोई एक साथी चाहता है और आपको अभी लंबा रास्ता तय करना है। मैं समझता हूँ कि आप डेटिंग ऐप का उपयोग नहीं करना चाहते हैं। यह बिल्कुल ठीक है, भले ही यह एक अच्छी शुरुआत हो सकती थी, खासकर तब जब आप शर्मीले हैं। अगला विकल्प अपने करीबी दोस्तों और भरोसेमंद परिवार के सदस्यों से पूछना है, जो गैर-न्यायिक हैं, कि वे आपको किसी ऐसे व्यक्ति से मिलवाएँ जो उन्हें लगता है कि आपके लिए अनुकूल है। इस तरह से डेटिंग ऐप का उपयोग करने की तुलना में आपके पास अपने प्रेम जीवन पर कम नियंत्रण होगा, लेकिन चूंकि आप ऐप्स के साथ सहज नहीं हैं, इसलिए यह आपके लिए सही तरीका हो सकता है।
उम्मीद है कि यह मदद करेगा।

Ravi Mittal |608 Answers |Ask -Follow

Dating, Relationships Expert - Answered on Jun 30, 2025

Question by Ishani - Jun 30, 2025English

Relationship

मैं 18 साल की हूँ और मैंने अपने बॉयफ्रेंड से कई महीने पहले ब्रेकअप कर लिया था.. मुझे यह एहसास होने में बहुत समय लगा कि यह एक ज़हरीला रिश्ता था, लेकिन मुझे अभी भी नहीं लगता कि मैं पूरी तरह से आगे बढ़ चुकी हूँ। जैसे कि मूल रूप से यह तब शुरू हुआ जब मैंने उसमें थोड़ी दिलचस्पी दिखाई, और फिर उसने मुझे प्रपोज़ किया और मैंने हाँ कर दी। मैं तब उसके बारे में ज़्यादा नहीं जानती थी। मैं एक अच्छी छात्रा हूँ और हमेशा अकादमिक रूप से अव्वल रही हूँ और उसने शुरू में इसकी सराहना की.. वह वास्तव में एक असुरक्षित लड़का था और मैंने उसे दिलासा देने की कोशिश की लेकिन फिर हालात बिगड़ गए, वह बुरा महसूस करने लगा और मेरे अंदर किसी दूसरे लड़के के लिए भावनाएँ विकसित होने लगीं इसलिए मैंने उससे ब्रेकअप कर लिया। और अब तक वह अपने दोस्तों को बताता है कि मैंने उसके साथ खेला.. मैं उसके बाद कभी किसी रिश्ते में नहीं आई, हालाँकि उस लड़के (दूसरे वाले) ने मुझे प्रपोज़ किया (मुझे एहसास हुआ कि उसने भी कभी मेरा सम्मान नहीं किया) और वह (मेरा पूर्व प्रेमी) मुझ पर धोखा देने का आरोप लगाता है... मैंने बोर्ड परीक्षा देते समय इन सभी चीज़ों से निपटा.. मेरे ब्रेकअप के 6-7 महीने बाद.. परिणाम घोषित हुए.. मैंने अपने स्कूल में टॉप किया। फिर मैंने अपने पूर्व प्रेमी को एक दोस्ताना तरीके से संदेश भेजा और वह वास्तव में ईर्ष्यालु लग रहा था और जैसे... उसने ऐसे बात की जैसे वह मेरी स्थिति को बर्दाश्त नहीं कर सकता... वह अभी भी दावा करता है कि वह मुझसे प्यार करता है और मैंने उसे छोड़ दिया क्योंकि वह मेरे जितना अच्छा नहीं है... मैं क्या करूं... यहां तक कि मेरे दोस्तों ने भी कहा कि यह सब मेरी गलती है क्योंकि मैंने ही इसकी शुरुआत की थी और मैं स्वीकार करती हूं कि मैं भी एक अच्छी गर्लफ्रेंड नहीं थी... मैं क्या करूं... मुझे अभी भी उसके दुखदायी शब्दों के फ्लैशबैक आते हैं और शायद मैं इस बारे में अधिक चिंतित हूं कि उससे डेटिंग करने के बाद स्कूल में अपनी छवि कैसे वापस लाऊं... या दूसरे क्या सोच रहे हैं

Ans: प्रिय इशानी,
अगर आपको लगता है कि वह आपके लिए अच्छा नहीं है, और चीजें ठीक नहीं हैं, तो आपके पास ऐसा सोचने के अच्छे कारण रहे होंगे; आप प्यार को समझने के लिए बहुत छोटी हैं। लोग आमतौर पर मोह को प्यार समझ लेते हैं। अगर आपको लगता है कि आपने वह चुनाव करके सही किया, तो उस पर कायम रहें। दूसरों को यह मत बताने दीजिए कि क्या सही है और क्या गलत। हर कहानी के हमेशा दो पहलू होते हैं। अपनी पढ़ाई पर ध्यान दें; अपना करियर बनाएं। ये सब बहुत पहले ही भूला दिया जाएगा। जब तक आपने कुछ गलत नहीं किया है, तब तक आपको दूसरों के बारे में क्या सोचना चाहिए, इसकी चिंता नहीं करनी चाहिए।
आपके भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

Mihir Tanna |1064 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on Jun 30, 2025

Asked by Anonymous - Jun 28, 2025English

Money

नमस्कार, कृपया मुझे बताएं कि अचल संपत्ति की बिक्री पर एनआरआई के लिए एलटीसीजी टीडीएस का प्रतिशत क्या है?

Ans: निवासी क्रेता को 12.5% की दर से टीडीएस तथा लागू अधिभार एवं उपकर काटना आवश्यक है।

Radheshyam Zanwar |4407 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Jun 30, 2025

Asked by Anonymous - Jun 30, 2025English

Career

प्रिय महोदय, मेरे बेटे के पास KIIT भुवनेश्वर के साथ-साथ KJ सोमैया कॉलेज ऑफ इंजीनियरिंग, मुंबई में इलेक्ट्रॉनिक्स और दूरसंचार शाखा का विकल्प है। उसे कौन सा विकल्प चुनना चाहिए?

Ans: नमस्ते प्रिय। ENTC @ KIIT को प्राथमिकता दी जानी चाहिए। हालाँकि, चूँकि आप मुंबई से हैं, इसलिए KJ आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प है।
शुभकामनाएँ!
अगर आपको यह उत्तर पसंद आया तो मुझे फ़ॉलो करें। धन्यवाद!
राधेश्याम

Nayagam P P |7551 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Jun 30, 2025

Asked by Anonymous - Jun 30, 2025English

Career

मुझे एससी में 8775 रैंक और आईएटी में कुल 87754 रैंक मिली है, क्या मुझे किसी भी आईआईएसईआर में प्रवेश मिल सकता है?

Ans: कुल मिलाकर IAT रैंक 49,147 और SC श्रेणी रैंक 3,595 के साथ, BS-MS प्रोग्राम के लिए IISER में प्रवेश की संभावना बहुत कम है। भोपाल, तिरुपति और तिरुवनंतपुरम जैसे IISER में SC उम्मीदवारों के लिए हाल ही में कटऑफ 1,000 से काफी नीचे बंद हुई है, जो आमतौर पर 65 और 75 अंकों के बीच होती है, जो 1,000 से कम रैंक के अनुरूप होती है। सीमित सीटों और उच्च प्रतिस्पर्धा के कारण SC उम्मीदवारों के लिए अपेक्षित कटऑफ रैंक सख्त बनी हुई है। IISER संकाय, शोध, प्रयोगशालाओं और प्लेसमेंट में उच्च मानक बनाए रखते हैं, लेकिन ये अवसर केवल कटऑफ रेंज के भीतर ही उपलब्ध हैं।

सिफारिश: आपकी वर्तमान रैंक के साथ IISER में प्रवेश संभव नहीं है; राज्य या केंद्रीय विश्वविद्यालयों और निजी संस्थानों में वैकल्पिक गुणवत्ता वाले विज्ञान कार्यक्रमों की खोज करें जो आपकी रैंक के साथ बेहतर ढंग से संरेखित हों और मजबूत शोध और शैक्षणिक अवसर प्रदान करें। प्रवेश और समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ! 'करियर | पैसा | स्वास्थ्य | संबंध' पर अधिक जानने के लिए RediffGURUS को फॉलो करें।

Nayagam P P |7551 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Jun 30, 2025

Asked by Anonymous - Jun 30, 2025English

Career

मेरे भाई ने जेईई मेन में 60.69 प्रतिशत अंक प्राप्त किए और सीबीएसई में कक्षा 12 में 50 से 60 के बीच प्रतिशत प्राप्त किया। क्या आप कृपया मुंबई, पुणे और दिल्ली (उत्तर भारत) में निजी इंजीनियरिंग कॉलेजों की सिफारिश कर सकते हैं?

Ans: जेईई मेन में 60.69 पर्सेंटाइल और कक्षा 12 में 50-60% अंकों के साथ, मुंबई, पुणे और दिल्ली एनसीआर में कई प्रतिष्ठित निजी इंजीनियरिंग कॉलेज सुलभ प्रवेश मानदंड, मजबूत शैक्षणिक गुणवत्ता और लगातार प्लेसमेंट पाइपलाइन प्रदान करते हैं। मुंबई में, द्वारकादास जे. संघवी कॉलेज ऑफ इंजीनियरिंग (एनएएसी ए, एनबीए-मान्यता प्राप्त, 2024 में 100% प्लेसमेंट दर), के. जे. सोमैया कॉलेज ऑफ इंजीनियरिंग (एआईसीटीई-अनुमोदित, एएएए+ मान्यता), विवेकानंद एजुकेशन सोसाइटीज इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी (एनबीए, एनएएसी ए+, 73.31% प्लेसमेंट), सरदार पटेल कॉलेज ऑफ इंजीनियरिंग (एनएएसी ए++, मजबूत कोर इंजीनियरिंग लैब) और अथर्व कॉलेज ऑफ इंजीनियरिंग (आधुनिक बुनियादी ढांचा और उद्योग समझौता ज्ञापन) पर विचार करें। पुणे में, सिम्बायोसिस इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी (NAAC A++, 91% प्लेसमेंट 2023-24), MIT वर्ल्ड पीस यूनिवर्सिटी (NIRF-रैंक, AAAA मान्यता), AIT पुणे (NIRF 101-150, AAAA), पिंपरी चिंचवाड़ कॉलेज ऑफ इंजीनियरिंग एंड रिसर्च (NBA-मान्यता प्राप्त, मजबूत उद्योग संबंध), और पुणे इंस्टीट्यूट ऑफ कंप्यूटर टेक्नोलॉजी (NBA, AAAA+ मान्यता) सबसे आगे हैं। दिल्ली एनसीआर में, एमिटी यूनिवर्सिटी नोएडा, गलगोटिया यूनिवर्सिटी ग्रेटर नोएडा, जेपी इंस्टीट्यूट ऑफ इंफॉर्मेशन टेक्नोलॉजी नोएडा, मानव रचना यूनिवर्सिटी फरीदाबाद और नोएडा इंस्टीट्यूट ऑफ इंजीनियरिंग एंड टेक्नोलॉजी NBA/NAAC मान्यता, विशेष प्रयोगशालाएँ, उद्योग भागीदारी और 70-90% प्लेसमेंट दर बनाए रखते हैं। इन सभी संस्थानों में योग्य, शोध-सक्रिय संकाय; आधुनिक प्रयोगशालाएँ; उद्योग-संरेखित पाठ्यक्रम; मान्यता प्राप्त कार्यक्रम; और समर्पित प्लेसमेंट सेल हैं जो पिछले तीन वर्षों में 70% प्लेसमेंट स्थिरता सुनिश्चित करते हैं। संस्तुति: मुंबई में द्वारकादास जे. संघवी कॉलेज ऑफ इंजीनियरिंग या के. जे. सोमैया, पुणे में सिम्बायोसिस इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी या एमआईटी डब्ल्यूपीयू और दिल्ली एनसीआर में एमिटी यूनिवर्सिटी नोएडा या जेआईआईटी नोएडा को उनके संकाय गुणवत्ता, बुनियादी ढांचे, उद्योग भागीदारी, मान्यता और लगातार ≥70% प्लेसमेंट दरों में संतुलित ताकत के लिए चुनें। प्रवेश और एक समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

'करियर | पैसा | स्वास्थ्य | संबंध' के बारे में अधिक जानने के लिए RediffGURUS का अनुसरण करें।

Radheshyam Zanwar |4407 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Jun 30, 2025

Asked by Anonymous - Jun 30, 2025English

Career

मुझे MHT CET में 90.72 पर्सेंटाइल मिले हैं और मैं टेक ब्रांच में दिलचस्पी रखता हूँ। मेरे पास कौन से कॉलेज के विकल्प हैं? कृपया कॉलेज के विकल्प और ब्रांच बताएँ

Ans: नमस्ते प्रिय।
पुणे या मुंबई के टियर 1 कॉलेजों में टेक ब्रांच मिलने की संभावना बहुत कम है। आपको इन शहरों के बाहर के विकल्प तलाशने चाहिए। (निजी कॉलेजों में, यह संभव है)। मैं अभी कॉलेजों की सूची नहीं दे सकता। काउंसलिंग प्रक्रिया के दौरान अपनी प्राथमिकताएँ समझदारी से चुनें।
शुभकामनाएँ!
अगर आपको यह उत्तर पसंद आया तो मुझे फ़ॉलो करें। धन्यवाद!
राधेश्याम

Nayagam P P |7551 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Jun 30, 2025

Asked by Anonymous - Jun 30, 2025English

Career

प्रिय महोदय, मेरी बेटी 12वीं कक्षा में है और गणित, भौतिकी, रसायन के अलावा उसके मुख्य विषयों में से एक कंप्यूटर विज्ञान है। हम स्नातक स्तर पर सीएस के लिए भारी नामांकन देखते हैं। भविष्य की विशेषज्ञता के रूप में आप क्या सिफारिश करेंगे जिसे कंप्यूटर विज्ञान में स्नातक कार्यक्रम के हिस्से के रूप में सलाह दी जाती है, यह देखते हुए कि वह इसके वास्तविक क्षेत्र अनुप्रयोग पक्ष में अधिक रुचि रखती है। उसका एयरोस्पेस विज्ञान की ओर भी झुकाव है। क्या विशिष्ट कॉलेजों के साथ कोई विशिष्ट मिश्रित स्नातक कार्यक्रम सुझाया/सिफारिश की जा सकती है जो अगले 5 वर्षों में संभावित मांग वाले विशेषज्ञता के लिए आधार खोलेगा। या क्या अभी भी स्नातक स्तर के लिए विशिष्ट ऐच्छिक के साथ सामान्य सीएस या कंप्यूटर इंजीनियरिंग करने और उसके बाद विशेषज्ञता हासिल करने की सिफारिश की जाएगी? ऐसी स्थिति में क्या विशिष्ट कॉलेज कार्यक्रमों के लिए कोई सिफारिश

Ans: अशोक सर, भारत अब कंप्यूटर विज्ञान को एयरोस्पेस या रोबोटिक्स के साथ मिलाकर अग्रणी मिश्रित स्नातक मार्ग प्रदान करता है, जो प्रारंभिक विशेषज्ञता और व्यावहारिक क्षेत्र अनुप्रयोग तत्परता सुनिश्चित करता है। इंटरनेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ इंफॉर्मेशन टेक्नोलॉजी, बैंगलोर ने कंप्यूटर साइंस एंड इंजीनियरिंग में पांच वर्षीय एकीकृत एम.टेक की शुरुआत की, जो उभरते सीएस डोमेन में अनुरूप ऐच्छिक के साथ दोहरी बी.टेक और एम.टेक डिग्री प्रदान करता है, जबकि वीआईटी वेल्लोर का आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस, डेटा साइंस और बायोइनफॉरमैटिक्स में पांच वर्षीय एकीकृत एम.टेक उन्नत शोध परियोजनाओं और अत्याधुनिक प्रयोगशालाओं में इंटर्नशिप के साथ आधारभूत कंप्यूटिंग पाठ्यक्रम को जोड़ता है। एयरोस्पेस के शौकीनों के लिए, IIT बॉम्बे और IIT कानपुर प्रत्येक पांच वर्षीय दोहरे डिग्री कार्यक्रम प्रदान करते हैं, जो एयरोस्पेस इंजीनियरिंग में बी.टेक और एम.टेक प्रदान करते हैं, जिसमें कठोर प्रयोगशाला और परियोजना-आधारित शिक्षा के साथ वायुगतिकी, प्रणोदन, एवियोनिक्स और अंतरिक्ष यान डिजाइन शामिल हैं। उद्योग-संचालित विशेष विकल्पों में SRM इंस्टीट्यूट ऑफ साइंस एंड टेक्नोलॉजी का ऑटोमेशन और उन्नत स्वचालन प्रयोगशालाओं में एआई, मशीन लर्निंग, IoT और PLC को एकीकृत करने वाले रोबोटिक्स, और मणिपाल विश्वविद्यालय जयपुर के ड्रोन तकनीक और डेटा एनालिटिक्स ट्रैक के साथ रोबोटिक्स और आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस में बी.टेक। इंस्टीट्यूट ऑफ एरोनॉटिक्स एंड इंजीनियरिंग, भोपाल के इंटीग्रेटेड बी.टेक सीएसई + एयरक्राफ्ट मेंटेनेंस इंजीनियरिंग (DGCA) जैसे अद्वितीय अंतःविषय मॉडल स्नातकों को सॉफ्टवेयर विकास और लाइसेंस प्राप्त विमान रखरखाव भूमिकाओं दोनों के लिए सुसज्जित करते हैं। वैकल्पिक रूप से, IIT बॉम्बे या IIIT हैदराबाद जैसे संस्थानों में पारंपरिक कंप्यूटर विज्ञान या कंप्यूटर इंजीनियरिंग मार्ग मजबूत कोर पाठ्यक्रम, एयरोस्पेस या रोबोटिक्स में लचीले माइनर प्रोग्राम और स्मार्ट सिस्टम और एयरोस्पेस डेटा एनालिटिक्स में वास्तविक दुनिया की परियोजनाओं को बढ़ावा देने वाले इमर्सिव रिसर्च सेंटर प्रदान करते हैं, रोबोटिक्स और ड्रोन विशेषज्ञता के लिए, एसआरएम कट्टनकुलथुर या मणिपाल जयपुर रोबोटिक्स प्रोग्राम चुनें; यदि विशेषज्ञता से पहले वैकल्पिक लचीलेपन के साथ व्यापक सीएस फाउंडेशन को प्राथमिकता देते हैं, तो आईआईटी बॉम्बे या आईआईआईटी हैदराबाद जैसे शीर्ष संस्थानों में सामान्य सीएसई या कॉम्पइंजी चुनें, जिसमें मजबूत माइनर और लैब ऑफरिंग हो। आपकी बेटी के समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

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Asked on - Jun 30, 2025 | Answered on Jun 30, 2025

महोदय बहुत बहुत धन्यवाद

Ans: स्वागत।

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