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50-Year-Old Man Asks: Is My 75-90 Minute Workout Enough to Stay Fit and Increase Immunity?

Dr Shakeeb Ahmed Khan |187 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Apr 28, 2024

Dr Shakeeb Ahmed Khan is a senior consultant physiotherapist with over 12 years of experience specialising in orthopaedic and paediatric physiotherapy.
He has served as a technical consultant for the World Health Organisation, the United Nations, the Tata Institute of Social Sciences and several national and international NGOs.
Besides physiotherapy, he is keenly interested in disability management, early intervention, geriatric care and assisting children with disabilities.
Dr Khan has a bachelor's degree in physiotherapy from the Ravi Nair Physiotherapy College in Wardha, Maharashtra, a master's degree in disability rehabilitation administration from the National Institute for the Mentally Handicapped, Secunderabad, and a PhD in disability management from Bangalore University.... more

Question by Mahesh on Mar 28, 2024English

Health

नमस्ते डॉक्टर!! मैं 50 साल का/पुरुष हूँ/मेरा वजन 67 है/ऊँचाई 160 सेमी है./कोई बीपी/शुगर नहीं है. डॉक्टर मैं टहलता हूँ, जॉगिंग करता हूँ, योग करता हूँ, प्राणायाम करता हूँ, सूर्य नमस्कार करता हूँ, इसलिए कुल मिलाकर 75-90 मिनट मैं कसरत पर खर्च करता हूँ. कृपया सुझाव दें कि क्या ये सब मुझे फिट रखने के लिए पर्याप्त हैं, साथ ही मेरे पेट की चर्बी सामान्य दिखती है, मैं अभी भी अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना चाहता हूँ. कृपया सुझाव दें

Ans: आप ठीक हैं। इस समय, मैं आपको अपने हृदय और रक्तचाप की स्थिति की निगरानी के लिए नियमित रूप से डॉक्टर के पास जाने की सलाह देता हूँ।

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Dr Vinod Kumar | Answer |Ask -Follow

Kidney Health Specialist - Answered on Feb 25, 2023

Question by anil - Feb 24, 2023English

Health

प्रिय महोदय, मैं 53 साल का हूं, मेरा वजन लगभग 86 किलो और ऊंचाई 166 सेमी है, 22 सितंबर से मैंने व्यायाम शुरू किया और वजन 10 किलो कम किया। मैं आहार नियंत्रण का पालन कर रहा हूं, हमारे अतिरिक्त भोजन का नहीं। बिना चीनी की चाय मुझे हाइपर टेंशन और प्रीडायबिटिक है तो क्या मुझे व्यायाम और आहार पर नियंत्रण जारी रखना चाहिए कृपया सुझाव दें

Ans: प्रिय श्री अनिल. मैं एक नेफ्रोलॉजिस्ट हूं और किडनी का इलाज करता हूं। आपके पास 3 जोखिम कारक हैं जो किडनी को प्रभावित कर सकते हैं; 1. मोटापा, 2. उच्च रक्तचाप, 3. प्री-डायबिटीज।
निश्चित तौर पर आपको अपना वजन कम करने की जरूरत है. अन्यथा भविष्य में इसका असर किडनी पर पड़ सकता है।
गुर्दे की बीमारी के लिए जांच कराएं: क्रिएटिनिन और मूत्र परीक्षण जैसे सरल परीक्षण कराएं, जिससे आपको अपने गुर्दे के स्वास्थ्य के बारे में पता चल जाएगा।
अगर किडनी ठीक है तो आप व्यायाम के साथ-साथ प्रोटीन का सेवन बढ़ा सकते हैं और कार्बोहाइड्रेट का सेवन कम कर सकते हैं ताकि आप अपना वजन कम कर सकें।
कृपया किसी आहार विशेषज्ञ से सलाह लें और उचित आहार योजना बनाएं।

Roopashree Sharma | Answer |Ask -Follow

Yoga, Naturopathy Expert - Answered on Mar 14, 2023

Asked by Anonymous - Mar 10, 2023English

Health

प्रिय महोदया, मेरी उम्र 41 वर्ष है, वजन 65 किलोग्राम है। ऊंचाई 167 सेमी, मेरे परिवार में दिल का दौरा पड़ने का इतिहास रहा है, मेरी माँ को 58 साल की उम्र में यह बीमारी हुई; मेरा भाई 38 साल का है लेकिन सौभाग्य से बच गया। मैं प्रतिदिन 45 से 60 मिनट योग (सूर्य नमस्कार और अष्टांग योग) करता हूं और शाम को 12 हजार कदम चलता हूं। मैं रोजाना 2.2 लीटर पानी पीता हूं रात 2 बजे सोएं, सुबह 10 बजे उठें, रुक-रुक कर उपवास करें सुबह 10 बजे उठने के तुरंत बाद गर्म पानी + 1 चम्मच शहद नाश्ता (दोपहर 12 बजे)=पोहा/उपमा/इडली/डोसा आदि और 1 कप बोर्नविटा ; दोपहर का भोजन (शाम 4 बजे)=2 ज्वार/गेहूं की रोटी, सब्जी, चावल-दाल; शाम (5 बजे) = 1 कप चाय, फल- सेब/चिक्को/संतरा; रात का खाना (रात 9 बजे) = 1 ज्वार/गेहूं की रोटी, सब्जी, चावल-दाल; देर रात (11:30 अपराह्न)= सूखे मेवे-काजू/बादाम/पिस्ता/मीठा अमला कैंडी मैं सॉफ्टवेयर इंजीनियर हूं, महीने में एक बार नॉनवेज खाता हूं (सिर्फ चिकन बिरयानी) शराब = महीने में एक बार (1200 मि.ली.) केवल बीयर बीपी 120 से 140/70 से 80, फास्टिंग शुगर 72 से 80 क्या आप कृपया मेरी जीवनशैली के बारे में सलाह दे सकते हैं? धन्यवाद

Ans: नमस्ते, जब स्वस्थ खाने और यहां तक कि कसरत की योजना की बात आती है तो आप बहुत आगे रहते हैं। हालाँकि, अगर दिन में सही समय पर ऐसा न किया जाए तो ये शरीर के लिए हानिकारक हो सकते हैं। हमारे शरीर के कार्य सूर्य एवं सूर्य द्वारा नियंत्रित होते हैं। दिन के दौरान चंद्र चक्र. चूंकि सूर्य हमारे पाचन को नियंत्रित करता है, इसलिए दिन के दौरान और सूर्यास्त के बाद बहुत हल्का भोजन करने की सलाह दी जाती है, खासकर रात 8 बजे से पहले नहीं। दूसरे, दिन भी तीन दोषों - कफ, पित्त और वात द्वारा संचालित होता है - इसलिए हमारी कसरत, नींद, भोजन व्यवस्था इन प्रणालियों के अनुरूप होनी चाहिए। चूंकि आपका पारिवारिक इतिहास है, इसलिए इन चक्रों को समझने और उसके अनुसार अपने दिन की योजना बनाने के लिए किसी आयुर्वेदिक चिकित्सक से मिलने की सलाह दी जाती है।

Komal Jethmalani |474 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Jun 14, 2023

Question by anu - Jun 09, 2023English

Health

हेलो मैडम, मेरी उम्र 38 साल है और वजन लगभग 85 किलोग्राम है, मैं एक महिला हूं, फिट रहने के लिए मुझे क्या खाना चाहिए? कृपया सुझाव दें

Ans: बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) का उपयोग अक्सर यह तय करने के लिए एक स्क्रीनिंग टूल के रूप में किया जाता है कि क्या आपका वजन आपको स्वास्थ्य समस्याओं के खतरे में डाल सकता है। बीएमआई स्वस्थ वजन सीमा का अंदाजा लगाने का एक अच्छा तरीका है। हालाँकि, यह शरीर में वसा प्रतिशत का संकेत नहीं देता है। यदि आप अपने आयु वर्ग के लिए सामान्य सीमा से ऊपर हैं, तो संशोधनों के साथ एक स्वस्थ जीवन शैली का पालन करें जिसमें जटिल कार्बोहाइड्रेट खाद्य पदार्थ, अच्छे प्रोटीन स्रोत और कम वसा का सेवन शामिल है। साबुत अनाज अनाज, कम वसा वाले डेयरी उत्पाद, दुबला मांस, दालें और फलियां, फल और सब्जियां आदि शामिल करें। मिठाई, चीनी, पास्ता, सफेद ब्रेड, आटा और कुकीज़, पेस्ट्री और नमकीन आदि से बचें। कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले खाद्य पदार्थ लें और नियमित व्यायाम का पालन करें।

Shreya Shah | Answer |Ask -Follow

Nutritionist, Diabetes Educator - Answered on Jun 20, 2024

Question by Ajay - May 16, 2024English

Health

सुश्री श्रेया...मैं आपको अपना पूरा विवरण दे रहा हूँ..क्या आप इसमें कुछ जोड़, घटा या सुधार सकती हैं..मेरी उम्र 62 वर्ष (पुरुष) है.. मैं सुबह 4.15 बजे उठता हूँ, दूर तक टहलता हूँ, एरोबिक्स और जॉगिंग करता हूँ. इसमें 90 मिनट लगते हैं. मैं नाश्ते में मौसमी फलों के साथ सिर्फ़ तीन बार खाना (शाकाहारी) लेता हूँ. मैं रात 9.30 बजे बिस्तर पर चला जाता हूँ, दोपहर में झपकी नहीं लेता. कोई बीपी नहीं, कोई शुगर नहीं. क्या मुझे इसे जारी रखना चाहिए, क्या मैं अपने व्यायाम में वज़न जोड़ सकता हूँ. धन्यवाद. अजय कपूर

Ans: दिन में 3 बार भोजन करना सही है - कृपया सभी भोजन (दूध, दही, ग्रीक योगर्ट, पनीर) के साथ प्रोटीन स्रोत जोड़ने का प्रयास करें

- आप अपने व्यायाम दिनचर्या में वजन प्रशिक्षण जोड़ सकते हैं, लेकिन कृपया इसे किसी विशेषज्ञ के मार्गदर्शन में करें।

नवीनतम प्रश्न

Nayagam P P |11381 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on May 08, 2026

Question by Rajesh - May 08, 2026English

Career

प्रिय महोदय, सुप्रभात। मेरे बेटे ने जेईई मेन्स में 97.233 प्रतिशत अंक प्राप्त किए हैं और सामान्य वर्ग में उसकी रैंक 43683 और ओबीसी (तमिलनाडु गृह राज्य) में 12901 है। कृपया भारतीय संस्थानों में भविष्य के अवसरों, पाठ्यक्रमों और स्थानों के बारे में सुझाव दें।

Ans: राजेश सर, आपके बेटे के स्कोर के आधार पर, NIT त्रिची में CSE/ECE में दाखिला मिलने की संभावना कम है, लेकिन वह गृह राज्य कोटे के माध्यम से प्रोडक्शन, सिविल, केमिकल और मेटलर्जी शाखाओं के लिए प्रयास कर सकता है। बेहतर भविष्य के अवसर निम्नलिखित हैं: यदि वह IT क्षेत्र में नौकरी चाहता है, तो कमजोर कोर शाखाओं की तुलना में ECE/EEE/AI से संबंधित शाखाएँ बेहतर विकल्प हैं। वरीयता क्रम इस प्रकार हो सकता है: IIITDM कांचीपुरम ECE/मैकेनिकल-स्मार्ट मैन्युफैक्चरिंग, NIT पुडुचेरी ECE/EEE, NIT आंध्र प्रदेश ECE/EEE, NIT कालीकट/सुरथकल लोअर कोर, IIIT कोट्टायम/IIIT धारवाड़/IIIT ऊना/IIIT भोपाल/IIIT रांची CSAB के माध्यम से CSE/ECE, और फिर GFTIs। इसके अतिरिक्त, पिछले दो-तीन वर्षों के JoSAA के शुरुआती और अंतिम रैंकिंग की समीक्षा करने से बहुमूल्य जानकारी मिलेगी और आपके बेटे को आत्मविश्वास के साथ अपनी पसंदीदा और अधिकतम संख्या में शाखाओं का चयन करने और उनमें प्रवेश पाने में मदद मिलेगी। हालांकि, आपके बेटे के पास तमिलनाडु राज्य के 4-5 प्रतिष्ठित निजी इंजीनियरिंग कॉलेजों और TNEA काउंसलिंग जैसे वैकल्पिक विकल्प भी मौजूद हैं। आपके बेटे के उज्ज्वल भविष्य के लिए हार्दिक शुभकामनाएं!

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Ulhas Joshi |285 Answers |Ask -Follow

Mutual Fund Expert - Answered on May 08, 2026

Question by Rajender - May 06, 2026English

Money

क्या हमें इस समय स्मॉल कैप म्यूचुअल फंड में निवेश करना चाहिए या गिरावट का इंतजार करना चाहिए?

Ans: नमस्कार, और मुझे लिखने के लिए धन्यवाद। स्मॉल-कैप फंडों में निवेश करते समय "गिरावट" का अनुमान लगाने की कोशिश न करें, क्योंकि इसकी सटीक भविष्यवाणी करना मुश्किल है।

स्मॉल-कैप फंड लंबी अवधि में उच्च वृद्धि क्षमता प्रदान कर सकते हैं, लेकिन ये अधिक अस्थिर भी होते हैं और अल्पावधि में इनमें तीव्र गिरावट आ सकती है। यदि निवेश की अवधि 5 वर्ष या उससे अधिक है और आप इस अस्थिरता से सहज हैं, तो "सही समय" की प्रतीक्षा करने के बजाय एसआईपी के माध्यम से निवेश करना बेहतर विकल्प है।

यदि आप पहले से निवेश कर रहे हैं, तो एसआईपी जारी रखना उचित है। यदि आप नए सिरे से शुरुआत कर रहे हैं, तो एकमुश्त निवेश के बजाय एसआईपी से शुरुआत कर सकते हैं।

कुल मिलाकर, स्मॉल-कैप फंड पोर्टफोलियो का हिस्सा हो सकते हैं, लेकिन आवंटन सीमित होना चाहिए और जोखिम उठाने की क्षमता के अनुरूप होना चाहिए, क्योंकि रिटर्न बाजार जोखिमों के अधीन होते हैं।

म्यूचुअल फंड निवेश बाजार जोखिमों के अधीन हैं, इसलिए सभी योजना संबंधी दस्तावेजों को ध्यानपूर्वक पढ़ें।

Radheshyam Zanwar |7206 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on May 08, 2026

Question by Keanu - May 08, 2026English

Career

सर, मुझे महाराष्ट्र से 85.94 परसेंटाइल (ओबीसी एनसीएल) प्राप्त हुए हैं, तो क्या किसी एनआईटी में किसी भी शाखा में दाखिला संभव है? या क्या आप कृपया किसी अच्छे सरकारी कॉलेज की सिफारिश कर सकते हैं जिसमें कोई अच्छी शाखा हो?

Ans: एनआईटी में दाखिले की संभावना न के बराबर है। लेकिन आप एनआईटी मिजोरम/नागालैंड/अरुणाचल प्रदेश जैसे नए एनआईटी में कोशिश कर सकते हैं। सीओईपी, वीजेटीआई आदि या राज्य के कॉलेजों में एमएचटी-सीईटी/जेईई सीएपी राउंड के माध्यम से अच्छी शाखाओं के लिए कोशिश करना बेहतर होगा।

शुभकामनाएं।
अगर आपको यह जवाब मिले तो मुझे फॉलो करें।
राधेश्याम

Nayagam P P |11381 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on May 08, 2026

Asked by Anonymous - May 07, 2026English

Career

Bca ke bad mba theek hai ya mca ke bad mba kisame adhik vetan milta hai

Ans: बीसीए के बाद एमबीए। आपके उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएं!

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Nayagam P P |11381 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on May 08, 2026

Question by bharti - May 07, 2026English

Career

सर, मेरे बेटे ने जेईई में 77 प्रतिशत अंक प्राप्त किए हैं और वह ओसीआई है। क्या उसे प्रवेश मिलने की कोई संभावना है?

Ans: भारती महोदया, 77 प्रतिशत अंक पर सामान्य JoSAA के माध्यम से NIT/IIIT/GFTI में प्रवेश की संभावना बहुत कम है। चूंकि वह OCI हैं, इसलिए जांच लें कि क्या उन्हें DASA/CSAB-DASA के माध्यम से आवेदन करना चाहिए, क्योंकि DASA विदेशी नागरिकों/OCI/PIO/NRI उम्मीदवारों के लिए NIT, IIIT और GFTI में प्रवेश का आधिकारिक मार्ग है, और इसके लिए वैध JEE Main रैंक और कक्षा 12 की योग्यता आवश्यक है। व्यावहारिक रूप से, इस प्रतिशत अंक पर, अच्छे NIT/IIIT में CSE/ECE में प्रवेश की उम्मीद न करें, बल्कि कम मांग वाली शाखाओं या खाली सीटों की ही संभावना है। फिर भी CSAB/DASA के विशेष दौरों के लिए पंजीकरण करें, क्योंकि CSAB JoSAA के बाद सीटें भरता है। बैकअप विकल्पों के रूप में 5-6 प्रतिष्ठित निजी इंजीनियरिंग कॉलेजों को भी रखना उचित होगा। आपके बेटे के उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएं!

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Nayagam P P |11381 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on May 08, 2026

Question by Harsh - May 07, 2026English

Career

सर, मुझे जेईई मेन्स में 93% आईईएल मिले हैं। मेरा सीआरएल 265794 है और ओबीसी (एनसीएल) श्रेणी में मेरी रैंक 93991 है। मैं बिहार से हूं। क्या मुझे किसी भी IIIT/NIT/GFTI में CSE/ECE/IT/MnC में दाखिला मिल सकता है?

Ans: हर्ष, आपके स्कोर के आधार पर, JoSAA के माध्यम से NIT/IIIT/GFTI में CSE/ECE/IT/MnC में प्रवेश लगभग असंभव है। फिर भी, JoSAA + CSAB स्पेशल राउंड्स के लिए पंजीकरण करें, क्योंकि CSAB JoSAA के बाद NIT/IIIT/GFTI की खाली सीटों को भरता है। लेकिन इस रैंक पर, निचले स्तर की शाखाओं में भी प्रवेश मिलना मुश्किल हो सकता है, इसलिए तकनीकी शाखाओं के लिए NIT/IIIT/GFTI पर निर्भर न रहें। बेहतर विकल्प हैं बिहार UGEAC/राज्य काउंसलिंग, शुल्क नियंत्रण वाले निजी कॉलेज, CUET आधारित केंद्रीय विश्वविद्यालय, AKTU/MPDTE/REAP/HSTES (यदि पात्र हों), और किफायती विकल्प जैसे GEC/राज्य इंजीनियरिंग कॉलेज। CSE/IT के लिए, किसी कमजोर शाखा के बजाय अच्छी कोडिंग संस्कृति वाले अच्छे राज्य/निजी कॉलेज को प्राथमिकता दें। आपके उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएं!

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Samraat Jadhav |2574 Answers |Ask -Follow

Stock Market Expert - Answered on May 08, 2026

Asked by Anonymous - May 05, 2026English

Money

महोदय, मैंने फिनसोल सिक्योरिटीज प्राइवेट लिमिटेड के माध्यम से राइट इश्यू शेयरों के लिए आवेदन किया है। वे ट्रेडिंग के लिए फिनसोल स्मार्ट एल्गो खाते का उपयोग कर रहे हैं, जिसके बारे में उनका दावा है कि कंपनी SEBI में पंजीकृत है। मैंने राइट इश्यू के लिए सदस्यता ली और मुझे कुछ शेयर आवंटित किए गए, लेकिन मैं उन सभी का भुगतान नहीं कर सकता। यदि मैं पूरा भुगतान करने में विफल रहता हूँ तो क्या होगा?

Ans: यह आपकी बाध्यता नहीं है, भुगतान न करने पर आपको अधिकार नहीं मिलेंगे। इसमें कोई गंभीर बात नहीं है।

Nayagam P P |11381 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on May 08, 2026

Question by Adharsh - Apr 26, 2026English

Career

मैं बी.टेक सीएसई (शायद स्पेशलाइजेशन) के लिए एमआईटी बैंगलोर और एसएनयू चेन्नई में से किसी एक को चुनने को लेकर दुविधा में हूँ। दोनों कैंपस नए हैं और लोगों से मिली जानकारी के अनुसार शैक्षणिक गुणवत्ता लगभग एक जैसी है। मुझे कौन सा विश्वविद्यालय चुनना चाहिए ताकि मेरे प्लेसमेंट के अवसर बेहतर हों?

Ans: आदर्श, SNU-C के बजाय MIT-B को प्राथमिकता दें। आपके उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएं!

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Nayagam P P |11381 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on May 08, 2026

Asked by Anonymous - May 07, 2026English

Career

नमस्कार सर, मेरी बेटी ने जेईई मेन्स में 95.639 अंक प्राप्त किए हैं और उसकी ओबीसी-एनसीएल रैंक 21327 है। हम कर्नाटक राज्य से हैं। कृपया सीएसई, ईसीई या ईईई के लिए कॉलेजों का सुझाव दें।

Ans: आपकी बेटी के स्कोर के आधार पर, NIT सुरथकल में CSE/ECE में दाखिला मिलने की संभावना कम है, लेकिन गृह राज्य कोटा के तहत EEE/मैकेनिकल/केमिकल/सिविल/माइनिंग/मेटलर्जी में दाखिला लेने का प्रयास करें। CSE/ECE के लिए, IIIT कोट्टायम, IIIT धारवाड़, IIIT कल्याणी, IIIT भागलपुर, IIIT रांची, IIIT भोपाल, IIIT ऊना और CSAB के माध्यम से नए IIITs को प्राथमिकता दें, जहाँ रिक्तियाँ मददगार साबित हो सकती हैं। NITs के लिए, ECE/EEE या उससे निचले स्तर की शाखाओं के लिए NIT आंध्र प्रदेश, पुडुचेरी, गोवा, अगरतला, मेघालय, मिजोरम या सिक्किम में दाखिला लेने का प्रयास करें। इसके अतिरिक्त, पिछले दो-तीन वर्षों के JoSAA के शुरुआती और अंतिम रैंकिंग की समीक्षा करने से बहुमूल्य जानकारी मिलेगी और आपकी बेटी को आत्मविश्वास के साथ अपनी पसंदीदा और अधिकतम सीटों का चयन करने में मदद मिलेगी। KCET/COMEDK कॉलेजों में बैकअप विकल्प रखना भी उचित है—जैसे RVCE, BMSCE, MSRIT, PES, NIE मैसूरु, BMSIT और DSCE—क्योंकि ये कमजोर NIT शाखा की तुलना में बेहतर शाखा और स्थान का विकल्प दे सकते हैं। आपकी बेटी के उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएं!

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Pankaj Vyavahare |39 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor, Life Coach - Answered on May 08, 2026

Question by KUPPAM - May 05, 2026English

Career

वाणिज्य विषय में करियर के क्या अवसर हैं?

Ans: नमस्ते
वायुमंडलीय क्षेत्र में करियर के असीमित अवसर हैं, जैसे आसमान ही इसकी सीमा है।
वाणिज्य जगत में करियर बनाने के लिए निम्नलिखित गुण होने चाहिए:
संख्याओं, वित्त और अर्थशास्त्र में गहरी रुचि रखने वाला व्यक्ति
विश्लेषणात्मक और समस्या-समाधान कौशल
सुव्यवस्थित, बारीकियों पर ध्यान देने वाला, कुशल निर्णयकर्ता और गणनाशील
गणित विषय के साथ 10+2 की मैं पुरजोर अनुशंसा करता/करती हूँ।
स्नातक: बी.कॉम, बी.कॉम (ऑनर्स), बीबीए, बी.एससी फाइनेंस, बी.एससी इकोनॉमिक्स
पेशेवर: सीए, सीएस, सीएफए, सीपीए, एक्चुअरी, एफआरएम
स्नातकोत्तर प्रवेश परीक्षा: सीएटी, एक्सएटी, जीमैट (एमबीए के लिए) जैसी स्नातकोत्तर प्रवेश परीक्षाएँ
नए युग में: डिजिटल मार्केटर, डेटा एनालिस्ट, मार्केट रिसर्चर, फिनटेक एनालिस्ट, एआई बिजनेस स्ट्रैटेजिस्ट

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