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Komal Jethmalani |389 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on May 24, 2023

Komal Jethmalani is a practising dietician and nutritionist with over 26 years of experience.
She specialises in weight loss and diabetes management.
Jethmalani has completed her MSc in food and nutrition from SNDT University and trained at Jaslok Hospital.
She is a NDEP-certified diabetes educator.... more

Question by Ashok on May 24, 2023English

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Health

मैं पिछले 15 वर्षों से मधुमेह का रोगी हूं और तेज और पीपी दोनों स्थितियों में 120 से 180 के बीच शर्करा स्तर पर नियंत्रण है, लेकिन हम पिछले एक वर्ष से बाएं कंधे के पास कंपन की अनुभूति का सामना कर रहे हैं, कृपया इसके लिए सुझाव दें

Ans: प्रभावी आहार प्रबंधन और अच्छे व्यायाम से रक्त शर्करा के स्तर को कम किया जा सकता है। कम कार्बोहाइड्रेट वाले खाद्य पदार्थ, अधिक फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ जैसे फल, सब्जियां, साबुत अनाज अनाज आदि, कम कुल वसा और कम वसा वाले डेयरी उत्पाद, दुबला मांस, अंडे, दालें और फलियां आदि जैसे खाद्य पदार्थों से अच्छा प्रोटीन युक्त आहार अपनाएं। एरोबिक और मजबूत बनाने वाले व्यायाम जो आपकी मांसपेशियों को बढ़ाएंगे। इस प्रकार, रक्त शर्करा के स्तर को कम करने से हाइपरग्लेसेमिया के लक्षणों को कम करने में मदद मिलेगी।

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Dr Karthiyayini Mahadevan |1145 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Feb 03, 2023

Asked by Anonymous - Feb 03, 2023English

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Health

नमस्ते डॉक्टर मैं पिछले 42 वर्षों से मधुमेह रोगी हूं, मेरी उम्र 63 वर्ष है। मुझे टाइप-2 मधुमेह है। मैं नियमित रूप से 8 से 10 हजार कदम पैदल चल रहा हूं और आवश्यकतानुसार डाइट भी लेता हूं। मैंने ऐसे भोजन की पहचान की है जो रक्त शर्करा को बढ़ाता है और उन फलों/सब्जियों को बंद कर दिया है। पिछले एक साल से सोते समय मुझे अपने पैर में कुछ सेकेंड के लिए तेज मरोड़ और रुक-रुक कर दर्द महसूस होता है। क्या आप मुझे कोई इलाज बता सकते हैं?

Ans: यदि आपकी ग्लाइसेमिक प्रोफ़ाइल सामान्य सीमा के भीतर है जिसे HbA1C द्वारा जांचा जाता है, तो हिलना सिर्फ आंतरिक आदान-प्रदान में कैल्शियम या सोडियम की विसंगति हो सकती है।
कृपया पर्याप्त जलयोजन रखें
आरओ पानी के बजाय उबला हुआ नियमित पानी पिएं, जिससे आपके शरीर में कैल्शियम की कमी हो जाती है।
यदि आपका HbA1 C सामान्य सीमा के भीतर नहीं बना हुआ है तो उचित पोषण और शारीरिक गतिविधि के माध्यम से उन्हें सामान्य सीमा में लाएं। वातित पेय पदार्थ लेने से बचें।
बी कॉम्प्लेक्स जोड़ने से मदद मिल सकती है

Nidhi Gupta |201 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Feb 06, 2023

Question by sunil - Feb 06, 2023English

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Health

मुझे टिनिटस की समस्या है, मधुमेह के बाद हाथ जोड़ों में दर्द होता है तो मुझे क्या करना चाहिए, मैंने इलाज कराया लेकिन अब तक कोई असर नहीं हुआ।

Ans: नमस्ते सुनील,
मेरे लिए यह जानना बेहतर होगा कि आपने पहले से क्या उपचार लिया है और आपके रक्त शर्करा का स्तर क्या है (उपवास, भोजन के बाद और HBA1c)। तभी मैं आपका बेहतर मार्गदर्शन कर सकता हूं।
आमतौर पर हम एक समग्र दृष्टिकोण का उपयोग करते हैं जिसमें पोषण देखभाल, सुजोक थेरेपी, कुछ व्यायाम, कुछ फिजियोथेरेपी तकनीकें शामिल होती हैं और इसने कई लोगों के लिए बहुत अच्छे परिणाम दिए हैं।
शुभकामनाएं!

Dr Karthiyayini Mahadevan |1145 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Jun 12, 2023

Question by Anirban - Jun 11, 2023English

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Health

महोदया, मैं एक वरिष्ठ नागरिक हूं, 69 वर्ष का हूं। मेरा वजन 94 किलोग्राम है और मैं मधुमेह से पीड़ित हूं और दवा (इस्टामेट) पर हूं। पिछले लगभग दो वर्षों से, मेरे दोनों पैरों की उंगलियों के आधार पर झुनझुनी महसूस होती है। परिणामस्वरूप, कभी-कभी, मैं अपने तलवों को मजबूती से जमीन पर नहीं रख पाता जिसके परिणामस्वरूप पकड़ खो जाती है। फिर मैं कुछ समय तक लंगड़ाकर तेज गति से नहीं चल पाता। कुछ देर चलने के बाद चीजें बेहतर हो जाती हैं।' कृपया सुझाव दें कि मुझे निवारण के लिए क्या करना चाहिए?

Ans: ऐसा लगता है कि आपको पेरिफेरल न्यूरोपैथी है, जो खराब नियंत्रित रक्त शर्करा का परिणाम है। रक्त शर्करा के सुचारू नियमन के लिए कृपया अपने इलाज करने वाले चिकित्सक से इस मुद्दे का समाधान करें। कृपया अपना वजन भी जांचें और अपने वजन को आदर्श वजन के करीब बनाए रखने का प्रबंधन करें। संतुलित पोषण लें और अपनी शारीरिक गतिविधि बढ़ाएँ

Dr Hemalata Arora | Answer |Ask -Follow

General Physician - Answered on Jul 13, 2023

Question by BIKRAM - Jun 28, 2023English

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Health

नमस्ते, जैसा कि पहले बताया गया है, मुझे लंबे समय से मधुमेह है और मैं बहुत सारा काम बैठे-बैठे ही करता हूं। हालांकि मैं रोजाना (सप्ताह में कम से कम 5 दिन) नियमित व्यायाम और योग करता हूं। मुझे मांसपेशियों और अन्य प्रकार के दर्द जैसे जोड़ आदि से संबंधित समस्या है। सबसे अच्छा उपचार क्या होगा?

Ans: नमस्ते। मुझे खेद है कि मुझे आपका पिछला प्रश्न याद नहीं आया। हालाँकि, यदि आपको नियमित रूप से मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द होता है, तो चिकित्सक से इसका मूल्यांकन कराना सबसे अच्छा होगा। दर्द का लगभग कोई भी रूप सामान्य नहीं है। आपको निम्नलिखित में से किसी भी क्षेत्र में समस्या हो सकती है, पीठ की मांसपेशियां/रीढ़ की हड्डी, विटामिन, थायरॉइड, हीमोग्लोबिन, कोई ऑटो इम्यून स्थिति आदि। कृपया एक चिकित्सक से मिलें और मूल्यांकन करवाएं।

नवीनतम प्रश्न

Dr Nagarajan J S K |650 Answers |Ask -Follow

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Jun 03, 2025

Asked by Anonymous - Jun 03, 2025English

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Career

मैंने नीट में 2 बार प्रयास किया है, लेकिन दुर्भाग्य से मैं इसे पास नहीं कर पाया...मैंने स्थानीय डिग्री कॉलेज से अपना स्नातक पूरा किया है। अब मैं लखनऊ विश्वविद्यालय से पब्लिक हेल्थ में मास्टर्स के साथ अपना पोस्ट ग्रेजुएशन करने के बारे में सोच रहा हूँ। क्या यह एक अच्छा विचार है?

Ans: नमस्ते,
आप सफल क्यों नहीं हो पाए? इसका कारण यह हो सकता है कि आपने अपनी स्नातक की डिग्री एक साथ पूरी की। यदि आपने ठीक से योजना बनाई होती, तो आप NEET परीक्षा पास कर सकते थे। दुर्भाग्य से, ऐसा नहीं हुआ।

नहीं। एक बार फिर, आप गलती कर रहे हैं। आपने पब्लिक हेल्थ क्यों चुना? क्या आप इसके दायरे को समझते हैं? यदि आप नहीं समझते, तो आप इसे क्यों आगे बढ़ा रहे हैं?

मैं आपको याद दिला दूं कि बीएससी पूरा करने के बाद कोई भी व्यक्ति NEET दे सकता है। यहाँ आवश्यकताएँ दी गई हैं।

किसी भारतीय विश्वविद्यालय की बीएससी परीक्षा, बशर्ते कि उसने भौतिकी, रसायन विज्ञान, जीव विज्ञान (वनस्पति विज्ञान, प्राणी विज्ञान)/जैव प्रौद्योगिकी में से कम से कम दो विषयों के साथ बीएससी परीक्षा उत्तीर्ण की हो और इसके अलावा उसने भौतिकी, रसायन विज्ञान, जीव विज्ञान और अंग्रेजी के साथ पिछली योग्यता परीक्षा उत्तीर्ण की हो।

शुभकामनाएँ।

पूछो। जीवन बदलो!

Asked on - Jun 03, 2025 | Answered on Jun 03, 2025

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मैं नीट पास नहीं कर सका क्योंकि मैंने इसकी तैयारी ऑनलाइन की थी और मेरे पास कई पारिवारिक मुद्दे थे और अब मैं थक चुका हूँ, और पिछली बार पेपर लीक हो गया था, और इस बार पेपर इतना कठिन था, मैं अब एक और साल बर्बाद नहीं कर सकता....मैं वैकल्पिक विकल्पों के बारे में सोच रहा था और सार्वजनिक स्वास्थ्य में स्नातकोत्तर मेरे लिए सबसे अच्छा लगा...अब मेरी स्थिति को देखते हुए कृपया सुझाव दें

Ans: नमस्ते, भारत में सार्वजनिक स्वास्थ्य का दायरा क्या है? क्या आपको कोई जानकारी है? इस क्षेत्र और नौकरी के अवसरों को समझे बिना, इस कोर्स को चुनना समझदारी नहीं होगी। किसी दूसरे कोर्स को चुनने पर विचार करें।
शुभकामनाएँ।

Asked on - Jun 03, 2025 | Answered on Jun 03, 2025

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सर, क्या आप मेरे लिए कोई और कोर्स सुझा सकते हैं? मैं आपका बहुत आभारी रहूँगा

Ans: नमस्ते,
यूजी में प्रमुख और सहायक विषय क्या हैं?

Dr Nagarajan J S K |650 Answers |Ask -Follow

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Jun 03, 2025

Question by Vennila - Jun 03, 2025English

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Career

वेनिला ने पूछा - जून 02, 2025 मुझे वीआईटी वेल्लोर बीटेक बायोटेक्नोलॉजी और क्राइस्ट यूनिवर्सिटी बीएससी बायोटेक्नोलॉजी में एडमिशन मिल गया है। मुझे कौन सा चुनना चाहिए

Ans: नमस्ते, आप VIT में बायोटेक्नोलॉजी में B.Tech कर सकते हैं। आम तौर पर, B.Tech प्रोग्राम चार साल का होता है, जबकि B.Sc प्रोग्राम तीन साल का होता है। मुझे यकीन नहीं है कि क्राइस्ट यूनिवर्सिटी में आपको कौन सा विकल्प पसंद आया—क्या यह B.Sc या B.Sc (ऑनर्स) था?

अगर आपको B.Sc (ऑनर्स) पसंद है, तो मैं दोनों कॉलेजों के पाठ्यक्रम की तुलना करने की सलाह देता हूँ ताकि पता चल सके कि किस पाठ्यक्रम में बायोटेक्नोलॉजी पर ज़्यादा ध्यान दिया गया है। जो भी प्रोग्राम बायोटेक्नोलॉजी पर ज़्यादा ज़ोर देता है, आपको उसी कॉलेज का चयन करना चाहिए।
शुभकामनाएँ।
पूछो। जीवन बदलो करो!

Dr Dipankar Dutta |1538 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Jun 03, 2025

Question by Harshul - May 31, 2025English

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Career

सर, मुझे जेईई मेन्स में 19,000वीं रैंक मिली है। मैं स्पेसटेक, एयरोनॉटिक्स या मैकेनिकल में आगे बढ़ना चाहता हूं। मुझे किन कॉलेजों में जाना चाहिए?

Ans: आपको किसी भी शीर्ष एनआईटी से मैकेनिकल इंजीनियरिंग की पढ़ाई करनी चाहिए। फिर आपको शीर्ष आईआईटी या विदेशी विश्वविद्यालयों से स्पेसटेक या एयरोनॉटिक्स में मास्टर्स करना चाहिए

Dr Dipankar Dutta |1538 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Jun 03, 2025

Asked by Anonymous - May 31, 2025English

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Career

सर, मैं वीआईटी भोपाल सीएसई गेमिंग टेक्नोलॉजी (श्रेणी 1 में) और जेपी नोएडा ईसीई में विशेषज्ञता प्राप्त कर रहा हूं। मुझे कौन सा चुनना चाहिए

Ans: यदि आप गेम डेवलपमेंट के बारे में गहराई से भावुक हैं, तो वीआईटी भोपाल सीएसई (गेमिंग) के लिए जाएं। यदि आप व्यापक कैरियर विकल्प, बेहतर पूर्व छात्र/कनेक्ट चाहते हैं, या फ़ील्ड बदलना चाहते हैं, तो जेपी नोएडा ईसीई के लिए जाएं।

Dr Nagarajan J S K |650 Answers |Ask -Follow

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Jun 03, 2025

Question by Rishu - May 31, 2025English

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Career

सर, मेरे बेटे को थापर में पहले राउंड में मैकेनिकल इंजीनियरिंग मिल गई है और हमें अगले राउंड में अपग्रेडेशन की उम्मीद है। मैं चंडीगढ़ से हूँ। मैकेनिकल थापर में प्लेसमेंट कैसा है?

Ans: हाय रिशु,

9.5 या 10 का CGPA प्राप्त करना काफी आसान है, लेकिन साक्षात्कार में सफलता एक अलग कहानी है। बहुत कम छात्र वास्तव में साक्षात्कार में सफल होते हैं, और हर कोई सफल नहीं होता। जबकि कई संस्थान अपने छात्रों को नौकरी दिलाने के लिए कड़ी मेहनत कर रहे हैं, साक्षात्कार में उम्मीदवार का प्रदर्शन काफी हद तक उनकी खुद की तैयारी पर निर्भर करता है। उचित तैयारी के बिना, सबसे अच्छे संस्थान भी उन्हें सफल होने में मदद नहीं कर सकते।
अपने बेटे को उसके विषयों से संबंधित ज्ञान और कौशल हासिल करने के लिए प्रोत्साहित करें। दो साल के बाद, उसे अपने मुख्य विषय या अंतःविषय विषयों से संबंधित अतिरिक्त पाठ्यक्रम करने पर विचार करना चाहिए। इससे उद्योग में उसकी रोजगार क्षमता बढ़ेगी। यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि कई छात्रों में सॉफ्ट स्किल्स की कमी होती है, जो नौकरी हासिल करने के लिए महत्वपूर्ण हैं। इसलिए, जोर दें कि वह सॉफ्ट और हार्ड दोनों तरह के कौशल विकसित करे ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वह अपना कोर्स पूरा करने के बाद रोजगार के योग्य हो।
शुभकामनाएँ।
पूछो। जीवन परिवर्तन करो!

Dr Dipankar Dutta |1538 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Jun 03, 2025

Question by Senthil - May 31, 2025English

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Career

सर, मेरे बेटे के लिए एसआरएम मुख्य परिसर में ईसीई सीट है, क्या यह अच्छा विकल्प है या मुझे कॉलेज बदलना चाहिए?

Ans: अच्छे कॉलेजों में से एक

Dr Dipankar Dutta |1538 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Jun 03, 2025

Question by Hitesh - May 31, 2025English

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Career

नमस्ते! सर, मेरे बेटे के पास कनाडा की नागरिकता है और उसके पास OCI भी है। उसने अभी-अभी गुजरात बोर्ड से 98% अंकों के साथ 10वीं की परीक्षा पास की है। अब उसे 11वीं विज्ञान में प्रवेश मिल गया है। मेरा प्रश्न यह है कि क्या उसे भारतीय नागरिकों की तरह सामान्य कोटे के अनुसार सरकारी इंजीनियरिंग कॉलेजों या IIT में प्रवेश मिलेगा?. OCI धारक को सरकारी इंजीनियरिंग कॉलेजों में प्रवेश पाने के लिए कितनी फीस देनी होगी?. मैं आपके अनुकूल उत्तर की प्रतीक्षा करूँगा। धन्यवाद हितेश पटेल।

Ans: आपके बेटे के लिए पात्रता मानदंड (ओसीआई, कनाडाई नागरिक)
जेईई मेन (एनआईटी/आईआईआईटी) योग्य (केवल सामान्य श्रेणी)
जेईई एडवांस (आईआईटी) योग्य (केवल सामान्य श्रेणी)
राज्य सरकार के कॉलेज (गुजरात) एसीपीसी के तहत संभव; जाँच करें कि क्या सामान्य/एनआरआई कोटा लागू होता है
आईआईटी/एनआईटी के लिए शुल्क भारतीय सामान्य श्रेणी की फीस अगर जेईई के माध्यम से प्रवेश मिलता है
राज्य के कॉलेजों के लिए शुल्क सामान्य शुल्क (यदि सामान्य कोटा है); एनआरआई कोटा होने पर उच्च

अगर आईआईटी/एनआईटी में दाखिला लेना है तो जेईई मेन/एडवांस की तैयारी करें।

सरकारी कॉलेजों में सामान्य कोटा पात्रता के लिए एसीपीसी गुजरात से जाँच करें।

सभी दस्तावेज़ तैयार रखें: ओसीआई कार्ड, निवास (यदि कोई हो), जन्म प्रमाण पत्र और 10वीं की मार्कशीट।

अगर ज़रूरत हो तो डीएएसए योजना या एनआरआई कोटा वाले निजी कॉलेजों जैसे बैकअप विकल्पों पर विचार करें।

Dr Dipankar Dutta |1538 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Jun 03, 2025

Asked by Anonymous - May 31, 2025English

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Career

मैं एनआईटी या आईआईटी में सीएसई शाखा चाहता हूं, अर्हता प्राप्त करने के लिए न्यूनतम स्कोर क्या है? मेरी श्रेणी एससी

Ans: एनआईटी त्रिची, सुरथकल, वारंगल 96-98+ शीर्ष 100-300 (एससी रैंक)
एनआईटी कालीकट, राउरकेला, जयपुर 94-96 रैंक 300-600 (एससी रैंक)
निचले एनआईटी (उदाहरण के लिए, एनआईटी पटना, अगरतला) 85-90 रैंक 1500-2000 तक

आईआईटी बॉम्बे, दिल्ली, मद्रास रैंक 1-80 (बहुत कठिन)
आईआईटी रूड़की, गुवाहाटी, बीएचयू रैंक 150-300
नए आईआईटी (उदाहरण के लिए, आईआईटी जोधपुर, भिलाई) रैंक 300-500

Dr Dipankar Dutta |1538 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Jun 03, 2025

Asked by Anonymous - May 31, 2025English

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Career

बैंगलोर में निवास। VIT AP CSE (श्रेणी 3 4L प्रति वर्ष) बनाम SRM KTR ECE (SRM JEE मेरिट 2.75L प्रति वर्ष) बनाम PESIT ECE (7L प्रति वर्ष)। क्या आप सलाह दे सकते हैं कि मुझे अपने बेटे के लिए कौन सा चुनना चाहिए? वह किसी भी कोर्स को करने के लिए ठीक है - ece या cse। प्लेसमेंट प्रॉस्पेक्टस को ध्यान में रखते हुए आप दूरी, फीस और जॉब प्रॉस्पेक्टस को ध्यान में रखते हुए कौन सा कोर्स करने की सलाह देंगे?

Ans: अगर आप बजट बढ़ा सकते हैं, तो PESIT बैंगलोर को चुनें। इसमें ये हैं:

बेहतरीन प्लेसमेंट इकोसिस्टम

अवसरों के लिए सबसे बेहतरीन शहर

PESIT में ECE अभी भी IT जॉब की अनुमति देता है

अगर बजट सीमित है, तो SRM KTR एक बढ़िया विकल्प है।

Dr Dipankar Dutta |1538 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Jun 03, 2025

Asked by Anonymous - May 31, 2025English

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Career

मुझे सीएसई एआईएमएल के लिए श्रेणी 1 में वीआईटी भोपाल मिला है। क्या मुझे फीस देनी चाहिए

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