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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Dr Rahul Baxi | Answer |Ask -Follow

Diabetologist - Answered on Apr 20, 2023

Dr Rahul Baxi is an honorary consultant diabetologist at the Bombay Hospital and Medical Research Centre, Mumbai.
He specialises in the management of diabetes, diabetes prevention, diagnosis, management and remission. He consults patients in Mumbai and online via video and telephonic calls.
Dr Baxi has a master’s degree in general medicine from Nagpur University and a diploma in medicine from the Academy of Medicine, Singapore. He has a post-doctoral fellowship in diabetes from CMC, Vellore, and has completed his MBBS from the Maharashtra University of Health Sciences, Nashik.... more

Question by Abhijit on Apr 15, 2023English

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Health

मेरी उम्र 46+ है, ऊंचाई 5 फीट 5 इंच और वजन वर्तमान में 79 किलोग्राम है। मधुमेह का परीक्षण होने के बाद मैंने नियंत्रित खान-पान से अपना वजन 5 किलोग्राम कम कर लिया। वर्तमान में मैं मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए प्रतिदिन एक हल्की दवा खाता हूं। पिछले 2 उपवासों के परिणाम 88 और 110 रहे हैं। मुझे मिठाइयाँ पसंद हैं, इससे दूर रहना मेरे लिए कठिन है...शराब न पिएँ, 2 सप्ताह में एक बार बाहर का खाना (पिज्जा, चीनी आदि) खाएँ...कोई सुझाव या मेरे स्वस्थ रहने के लिए सुझाव?

Ans: अपनी ऊंचाई के लिए, आपको वजन कम करने के लिए अभी भी काम करने की आवश्यकता हो सकती है। कभी-कभार शामिल होना ठीक है, लेकिन संतुलित आहार और दैनिक सैर/व्यायाम पर काम करना महत्वपूर्ण है। किसी आहार विशेषज्ञ से मिलने से आपको मदद मिलेगी। HbA1c की भी जांच करें. अपने डॉक्टर के संपर्क में रहें.

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Komal Jethmalani |382 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Mar 08, 2023

Question by AJAY - Feb 27, 2023English

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Health

हेलो कोमल मैडम, मैं 58 साल का हूं और पिछले 15 सालों से डायबिटिक हूं, फास्टिंग लेवल लगभग 150 है। दवाएँ लेना सुबह और शाम लगभग 6000 - 7000 कदम प्रतिदिन चलना कृपया मुझे आहार और अन्य सावधानियाँ बताएं धन्यवाद

Ans: रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने के लिए, कम वसा वाले डेयरी उत्पाद, साबुत अनाज, फल और सब्जियां, बीन्स/फलियां, कम वसा और कम नमक युक्त आहार का पालन करें। सोडा और मीठे पेय जैसे वातित पेय, टेट्रा पैक फलों के रस, सफेद ब्रेड, गुड़, चीनी, पैकेज्ड स्नैक्स आदि से बचें जो आपके रक्त शर्करा के स्तर को तेजी से बढ़ा सकते हैं। केला, चीकू, आम, खजूर आदि फलों में ग्लाइसेमिक इंडेक्स अधिक होता है। आलू, रतालू आदि जैसी स्टार्चयुक्त सब्जियों से बचें। अपने रक्त शर्करा के स्तर को कम करने के लिए नियमित व्यायाम कार्यक्रम शामिल करें।

Dr Karthiyayini Mahadevan |1145 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Feb 03, 2024

Asked by Anonymous - Feb 02, 2024English

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Health

मैं 48 वर्षीय पुरुष हूं और पिछले 15 वर्षों से मधुमेह से पीड़ित हूं। हालांकि अब मेरी रक्त शर्करा नियंत्रण में है लेकिन मैं ग्रेड 3 फैटी लीवर से ग्रस्त हूं। क्या आप कोई अच्छा आहार योजना सुझा सकते हैं?

Ans: शाम 6 बजे तक जल्दी डिनर और कम कार्बोहाइड्रेट
कार्बोहाइड्रेट कॉम्प्लेक्स कार्ब वाले होने चाहिए।
आपको नियमित व्यायाम को अपनी दिनचर्या में शामिल करना चाहिए

Shreya Shah |110 Answers |Ask -Follow

Nutritionist, Diabetes Educator - Answered on Jun 05, 2024

Question by Geetha - Jun 05, 2024English

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Health

मैं 59 साल का हूँ और मेरा वजन 69 किलोग्राम है..मेरे पिता मधुमेह रोगी हैं, जिनमें मेरी बहन और पिता भी शामिल हैं..मैंने एक सख्त आहार व्यवस्था अपनाई. मेरे आहार जीवन शैली ने वजन कम किया..मैंने देखा है कि कुछ दिनों में मेरा उपवास शर्करा 104 से 105 है. और पी.पी. 150 के आसपास है...कृपया सलाह दें

Ans: - हर भोजन के साथ प्रोटीन खाएं
- भोजन के बाद 10-15 मिनट टहलें
- फलों के जूस, नारियल पानी, गन्ने के जूस से बचें
- बेकरी उत्पादों से बचें
- ठंडे प्रेस्ड तेल का सेवन करें
- अच्छी नींद लें - 7-8 घंटे
- तनाव को नियंत्रित करें

Dr Karthiyayini Mahadevan |1145 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Oct 08, 2024

Question by Narad - Sep 29, 2024English

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Health

मेरी उम्र 60 साल है। मेरा वजन 71 किलो है। मैं पिछले 27 सालों से मधुमेह से पीड़ित हूँ। मैं दवा के साथ-साथ इंसुलिन भी लेता था। दिन में भोजन से पहले अजाडुओ 10/5 मिलीग्राम और रायजोडेक इंसुलिन 22 यूनिट और रात में लिनवास टैब और इंसुलिन 16 यूनिट। आज मेरा उपवास शर्करा 74 था। साथ ही hba1c मापा और 6.2% पाया गया। औसत रक्त शर्करा 131 पाया गया। कृपया सलाह दें कि मुझे किस प्रकार का भोजन करना चाहिए। साथ ही व्यायाम भी करना चाहिए। मैं नियमित रूप से योग और सुबह की सैर करता था। धन्यवाद।

Ans: एक ही दिन में पाँच बार अपना ब्लड शुगर चेक करवाएँ
1. नाश्ते से पहले उठते ही
2. नाश्ते के एक घंटे बाद
3. दोपहर के भोजन के दो घंटे बाद
4. रात के खाने से पहले और
5. रात के खाने के एक घंटे बाद
अपने आहार के लिए विस्तृत मेनू के लिए पोषण विशेषज्ञ से सलाह लें
कुल मिलाकर रात का खाना जल्दी खाएँ
रात के खाने में भारी मात्रा में पशु प्रोटीन से बचें
नियमित शारीरिक व्यायाम जैसे कि सप्ताह में पाँच दिन प्रतिदिन 30 मीटर तेज चलना

नवीनतम प्रश्न

Dr Dipankar Dutta |904 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Mar 04, 2025

Question by Satya - Mar 03, 2025English

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Career

जेईई मेन सेशन-1 में 92.4 पर्सेंटाइल हासिल किया। क्या इससे जेईई एडवांस के लिए पात्रता मिलेगी? क्या सीएसई ब्रांच के लिए पात्र होंगे? कौन सा संस्थान?

Ans: हां, आप जेईई एडवांस्ड 2025 के लिए पात्र हैं

Dr Dipankar Dutta |904 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Mar 04, 2025

Asked by Anonymous - Mar 03, 2025English

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Career

मुझे जेईई मेन्स में 86 परसेंटाइल मिले हैं, मुझे करियर में क्या करना चाहिए?

Ans: तय करें कि आप फिर से जेईई देना चाहते हैं या इस साल किसी कॉलेज में दाखिला लेना चाहते हैं।
सरकारी कॉलेजों के लिए राज्य परामर्श विकल्पों पर विचार करें।
अच्छे प्लेसमेंट रिकॉर्ड वाले निजी विश्वविद्यालयों पर विचार करें।
यदि आप क्षेत्र बदलना चाहते हैं, तो बीसीए, बीएससी डेटा साइंस या पेशेवर पाठ्यक्रमों पर विचार करें।

Dr Dipankar Dutta |904 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Mar 04, 2025

Asked by Anonymous - Feb 21, 2025English

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Career

मेरे बेटे को 97.33 आई.एल.एस.1 मिला है क्या वह किसी भी एनआईटी में कंप्यूटर विज्ञान के लिए पात्र हो सकता है .. वह ओ.बी.सी. है

Ans: उसके पास नए और निचले रैंक वाले NIT में मौका है। पिछले साल की कटऑफ देखें।

Dr Dipankar Dutta |904 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Mar 04, 2025

Asked by Anonymous - Feb 21, 2025English

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Career

मेरे बेटे को सत्र 1 में 97.33 प्रतिशत अंक मिले हैं क्या किसी सीएससी को एनआईटी में अंक मिल सकते हैं?

Ans: उसे कुछ निचले NITs में CSE मिल सकता है। पिछले साल की कटऑफ देखें।

Dr Dipankar Dutta |904 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Mar 04, 2025

Asked by Anonymous - Feb 21, 2025English

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Career

मेरे बेटे को 93.10 प्रतिशत अंक मिले हैं..हम ओबीसी एनसीएल से हैं..उसके लिए अपेक्षित श्रेणी रैंक क्या है??क्या उसे किसी भी शाखा में टियर 2 एनआईटी में सीट मिल सकती है??

Ans: जेईई मेन्स 2025 में 93.10 पर्सेंटाइल और ओबीसी-एनसीएल श्रेणी के साथ, आपके बेटे की अपेक्षित श्रेणी रैंक लगभग 40,000 - 45,000 (सीआरएल) और 10,000 - 12,000 (ओबीसी-एनसीएल रैंक) होगी। हां, उसके पास टियर-2 एनआईटी में निचली शाखाओं में सीट पाने का मौका है, खासकर जोसा और सीएसएबी काउंसलिंग के बाद के दौर में।

Dr Dipankar Dutta |904 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Mar 04, 2025

Question by Ravi - Feb 25, 2025English

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Career

मुझे जेईई मेन एससी श्रेणी में 90.50% अंक मिले हैं, क्या मैं एनआईटी त्रिची में प्रवेश पा सकता हूँ?

Ans: एनआईटी त्रिची गृह राज्य है?

Dr Dipankar Dutta |904 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Mar 04, 2025

Asked by Anonymous - Feb 25, 2025English

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Career

कृपया कोई बताए कि श्रेणी: ओबीसी एनसीएल पीडब्ल्यूडी, लिंग: पुरुष, गृह राज्य: तमिलनाडु, प्रतिशत: 84.7695471 क्या मुझे एनआईटी त्रिची में कोई शाखा मिल सकती है?

Ans: 84.77 प्रतिशत, OBC-NCL PWD श्रेणी और तमिलनाडु निवासी होने के कारण, आपके पास NIT त्रिची में सीट पाने का उच्च मौका है। पिछले साल की कट ऑफ देखें।

Dr Dipankar Dutta |904 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Mar 04, 2025

Asked by Anonymous - Feb 26, 2025English

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Career

क्या मैं गृह राज्य का छात्र होने के नाते एमएनआईटी भोपाल में इलेक्ट्रिकल ब्रांच प्राप्त कर सकता हूँ? मैं एसटी श्रेणी का छात्र हूँ, मेरा प्रतिशत 82.44 है?

Ans: JEE Mains में 82.44 पर्सेंटाइल और ST कैटेगरी (गृह राज्य - मध्य प्रदेश) के साथ, आपके पास MANIT भोपाल में इलेक्ट्रिकल इंजीनियरिंग पाने का बहुत अच्छा मौका है। पिछले साल की कट ऑफ देखें।

Dr Dipankar Dutta |904 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Mar 03, 2025

Asked by Anonymous - Feb 26, 2025English

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Career

मेरी बेटी का जेईई पेपर 2 एनटीए स्कोर 89 है। क्या एनआईटी में बी-आर्क पाने का कोई मौका है?

Ans: 89 NTA स्कोर के साथ, उसे बाद के दौर में NIT रायपुर, NIT पटना, NIT हमीरपुर और NIT भोपाल जैसे निचले NIT में मौका मिल सकता है। पिछले साल की कट ऑफ देखें।

Dr Dipankar Dutta |904 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Mar 03, 2025

Asked by Anonymous - Feb 26, 2025English

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Career

सर, मैंने 97.148%ile स्कोर किया है, मेरी CRL रैंक और OBC NCL श्रेणी रैंक क्या होगी?

Ans: सीआरएल रैंक लगभग 32,000 - 35,000 (अनुमानित) है। ओबीसी-एनसीएल रैंक लगभग 10,000 - 12,000 हो सकती है।

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