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Komal Jethmalani |374 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Mar 08, 2023

Komal Jethmalani is a practising dietician and nutritionist with over 26 years of experience.
She specialises in weight loss and diabetes management.
Jethmalani has completed her MSc in food and nutrition from SNDT University and trained at Jaslok Hospital.
She is a NDEP-certified diabetes educator.... more

Question by AJAY on Feb 27, 2023English

Health

हेलो कोमल मैडम, मैं 58 साल का हूं और पिछले 15 सालों से डायबिटिक हूं, फास्टिंग लेवल लगभग 150 है। दवाएँ लेना सुबह और शाम लगभग 6000 - 7000 कदम प्रतिदिन चलना कृपया मुझे आहार और अन्य सावधानियाँ बताएं धन्यवाद

Ans: रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने के लिए, कम वसा वाले डेयरी उत्पाद, साबुत अनाज, फल और सब्जियां, बीन्स/फलियां, कम वसा और कम नमक युक्त आहार का पालन करें। सोडा और मीठे पेय जैसे वातित पेय, टेट्रा पैक फलों के रस, सफेद ब्रेड, गुड़, चीनी, पैकेज्ड स्नैक्स आदि से बचें जो आपके रक्त शर्करा के स्तर को तेजी से बढ़ा सकते हैं। केला, चीकू, आम, खजूर आदि फलों में ग्लाइसेमिक इंडेक्स अधिक होता है। आलू, रतालू आदि जैसी स्टार्चयुक्त सब्जियों से बचें। अपने रक्त शर्करा के स्तर को कम करने के लिए नियमित व्यायाम कार्यक्रम शामिल करें।

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Dr Chandrakant Lahariya | Answer |Ask -Follow

Diabetologist, Consultant Physician, Vaccine Expert - Answered on Oct 22, 2024

Question by Harish - Sep 28, 2024English

Health

meri diabeties 148 fasting and 220 post lunch please guide me medicine nahi leta hu moring me walking and yoga karta hu

Ans: पैदल चलना और आहार पर्याप्त नहीं होगा। कृपया चिकित्सक से परामर्श लें और दवा भी शुरू करें

Dr Karthiyayini Mahadevan |1145 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Oct 17, 2024

Question by Harish - Sep 28, 2024English

Health

meri diabeties 148 fasting and 220 post lunch please guide me medicine nahi leta hu moring me walking and yoga karta hu

Ans: योग सिर्फ आसन प्राणायाम नहीं है
योग के अष्ट अंग का पालन करना चाहिए
इसमें पहले दो आसन यम और नियम हैं
अपने प्रति और दुनिया के प्रति रवैया।
जो आपकी जीवनशैली की आदतों की ओर इशारा करता है
ईमानदारी से उन पर गौर करना शुरू करें और सबसे पहले बदलाव करें
सबसे महत्वपूर्ण है शाम 6 बजे तक जल्दी खाना खा लेना

Dr Karthiyayini Mahadevan |1145 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Oct 08, 2024

Question by Narad - Sep 29, 2024English

Health

मेरी उम्र 60 साल है। मेरा वजन 71 किलो है। मैं पिछले 27 सालों से मधुमेह से पीड़ित हूँ। मैं दवा के साथ-साथ इंसुलिन भी लेता था। दिन में भोजन से पहले अजाडुओ 10/5 मिलीग्राम और रायजोडेक इंसुलिन 22 यूनिट और रात में लिनवास टैब और इंसुलिन 16 यूनिट। आज मेरा उपवास शर्करा 74 था। साथ ही hba1c मापा और 6.2% पाया गया। औसत रक्त शर्करा 131 पाया गया। कृपया सलाह दें कि मुझे किस प्रकार का भोजन करना चाहिए। साथ ही व्यायाम भी करना चाहिए। मैं नियमित रूप से योग और सुबह की सैर करता था। धन्यवाद।

Ans: एक ही दिन में पाँच बार अपना ब्लड शुगर चेक करवाएँ
1. नाश्ते से पहले उठते ही
2. नाश्ते के एक घंटे बाद
3. दोपहर के भोजन के दो घंटे बाद
4. रात के खाने से पहले और
5. रात के खाने के एक घंटे बाद
अपने आहार के लिए विस्तृत मेनू के लिए पोषण विशेषज्ञ से सलाह लें
कुल मिलाकर रात का खाना जल्दी खाएँ
रात के खाने में भारी मात्रा में पशु प्रोटीन से बचें
नियमित शारीरिक व्यायाम जैसे कि सप्ताह में पाँच दिन प्रतिदिन 30 मीटर तेज चलना

नवीनतम प्रश्न

Dr Dipankar Dutta |778 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Feb 19, 2025

Question by Kapil - Feb 19, 2025English

Career

सर, मेरे बेटे ने कर्नाटक स्कूल से 11वीं की पढ़ाई की है और 12वीं की पढ़ाई वह हैदराबाद से जेईई की तैयारी करेगा और वहीं से पढ़ाई करेगा। क्या वह केसीईटी परीक्षा में बैठने के योग्य होगा क्योंकि उसने 11वीं तक की पढ़ाई बैंगलोर से की है। क्या इससे केसीईटी और बैंगलोर के अन्य कॉलेज परीक्षाओं के लिए पात्रता पर असर पड़ता है?

Ans: कर्नाटक में 11वीं, हैदराबाद में 12वीं: चूंकि आपके बेटे ने कर्नाटक में अपनी 11वीं कक्षा पूरी की है, लेकिन हैदराबाद में अपनी 12वीं कक्षा की पढ़ाई कर रहा है, इसलिए वह कर्नाटक में 11वीं और 12वीं दोनों कक्षाएँ पूरी करने की आवश्यकता को पूरा नहीं करता है।

सात साल की अध्ययन अवधि: यदि आपके बेटे ने कर्नाटक में कुल सात शैक्षणिक वर्ष (पहली से 12वीं कक्षा तक) पूरे नहीं किए हैं, तो वह KCET के लिए निवास मानदंड को पूरा नहीं करेगा।

Dr Dipankar Dutta |778 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Feb 19, 2025

Asked by Anonymous - Feb 19, 2025English

Career

पीडब्ल्यूडी श्रेणी में 91.75 प्रतिशत अंक प्राप्त किए जो मेरे लिए संभव नहीं था।

Ans: संभावित एनआईटी और शाखाएँ:

शीर्ष एनआईटी: एनआईटी त्रिची, एनआईटी वारंगल या एनआईटी सुरथकल जैसे प्रमुख एनआईटी में सिविल इंजीनियरिंग, मेटलर्जिकल इंजीनियरिंग या प्रोडक्शन इंजीनियरिंग जैसी शाखाएँ प्राप्त करना संभव है। जबकि कंप्यूटर साइंस एंड इंजीनियरिंग (सीएसई) जैसी अत्यधिक मांग वाली शाखाओं में उच्च कट-ऑफ हो सकती है, आपकी पीडब्ल्यूडी स्थिति आपके अवसरों को बढ़ाती है।

मध्यम स्तर के एनआईटी: एनआईटी दुर्गापुर, एनआईटी जमशेदपुर और एनआईटी कालीकट जैसे संस्थान इलेक्ट्रिकल इंजीनियरिंग (ईई), मैकेनिकल इंजीनियरिंग (एमई) या केमिकल इंजीनियरिंग जैसी शाखाएँ प्रदान कर सकते हैं।

नए एनआईटी: हाल ही में स्थापित एनआईटी, जैसे कि एनआईटी उत्तराखंड, एनआईटी गोवा और एनआईटी सिक्किम में अक्सर अधिक लचीले कट-ऑफ होते हैं, जिससे इलेक्ट्रॉनिक्स और संचार इंजीनियरिंग (ईसीई) या सूचना प्रौद्योगिकी (आईटी) जैसी शाखाओं में सीट हासिल करने की संभावना बढ़ जाती है।

Dr Dipankar Dutta |778 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Feb 19, 2025

Question by PARTHA - Feb 19, 2025English

Career

मेरे बेटे को 2025 में जेईई मेन्स के पहले चरण में 97.7 प्रतिशत अंक मिले हैं। कृपया सुझाव दें कि मुझे किस एनआईटी या अन्य कॉलेज में जाना चाहिए और अगर वह आगे की परीक्षा में बेहतर प्रदर्शन नहीं कर पाता है तो उसे कौन सी स्ट्रीम चुननी चाहिए। कृपया मेरा मार्गदर्शन करें...

Ans: फॉर्म भरते समय सबसे पहले अपनी पहली पसंद बताएँ, भले ही वह विकल्प मिलने की संभावना न हो। फिर अपनी पसंद के अनुसार अन्य विकल्प भरें। पिछले साल की कटऑफ देखें।

Dr Dipankar Dutta |778 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Feb 19, 2025

Asked by Anonymous - Feb 19, 2025English

Career

जेईई मेन्स में 98 प्रतिशत अंक के साथ सामान्य श्रेणी में उत्तीर्ण। क्या मुझे एनआईटी और कोर्स में सीट मिलेगी?

Ans: संभावित एनआईटी और शाखाएँ:

शीर्ष एनआईटी: एनआईटी त्रिची, एनआईटी वारंगल या एनआईटी सुरथकल जैसे प्रमुख एनआईटी में सीएसई हासिल करना उच्च कटऑफ के कारण चुनौतीपूर्ण हो सकता है। हालाँकि, इलेक्ट्रिकल इंजीनियरिंग (ईई), मैकेनिकल इंजीनियरिंग (एमई), या सिविल इंजीनियरिंग (सीई) जैसी शाखाएँ प्राप्त की जा सकती हैं।

मध्य-स्तरीय एनआईटी: एनआईटी दुर्गापुर, एनआईटी हमीरपुर और एनआईटी रायपुर जैसे संस्थान 98 प्रतिशत वाले उम्मीदवारों के लिए सीएसई सीटें प्रदान कर सकते हैं। इलेक्ट्रॉनिक्स और संचार इंजीनियरिंग (ईसीई) और सूचना प्रौद्योगिकी (आईटी) जैसी अन्य शाखाएँ भी संभावित विकल्प हैं।

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नए एनआईटी: हाल ही में स्थापित एनआईटी, जैसे कि एनआईटी आंध्र प्रदेश, एनआईटी गोवा और एनआईटी सिक्किम, में अक्सर अपेक्षाकृत कम कटऑफ होते हैं, जिससे सीएसई सीट हासिल करने की संभावना बढ़ जाती है।

Dr Dipankar Dutta |778 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Feb 19, 2025

Asked by Anonymous - Feb 19, 2025English

Career

Jee main 2025 me 95%ile obc category ke sath kaun sa nit milega.

Ans: अपेक्षित एनआईटी और उपलब्ध शाखाएँ 95 प्रतिशत (ओबीसी) पर
शीर्ष-मध्य स्तरीय एनआईटी (कम प्रतिस्पर्धी शाखाएँ)
एनआईटी दुर्गापुर - सिविल, मैकेनिकल, केमिकल
एनआईटी जमशेदपुर - सिविल, उत्पादन, धातुकर्म
एनआईटी सिलचर - इलेक्ट्रिकल, मैकेनिकल, सिविल
एनआईटी रायपुर - मैकेनिकल, सिविल, केमिकल
नए एनआईटी (बेहतर शाखा संभावनाएँ)
एनआईटी उत्तराखंड - सीएसई, ईसीई, मैकेनिकल
एनआईटी गोवा - ईसीई, इलेक्ट्रिकल, मैकेनिकल
एनआईटी पुडुचेरी - ईसीई, मैकेनिकल, सिविल
एनआईटी आंध्र प्रदेश - सीएसई (बॉर्डरलाइन), ईसीई, इलेक्ट्रिकल
एनआईटी अगरतला - सीएसई, ईसीई, मैकेनिकल, सिविल
एनआईटी मेघालय - सीएसई, ईसीई, इलेक्ट्रिकल
एनआईटी सिक्किम - सीएसई, ईसीई

Dr Dipankar Dutta |778 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Feb 19, 2025

Question by Sudhakar - Feb 19, 2025English

Career

मेरे बेटे ने जेईई मेन 2025 में 84.29 प्रतिशत अंक प्राप्त किए हैं, यदि वह सत्र 2 में 98 प्रतिशत अंक प्राप्त करता है तो क्या उसे किसी एनआईटी में प्रवेश का मौका मिलेगा?

Ans: यदि आपका बेटा सत्र 2 में अपने जेईई मेन्स पर्सेंटाइल को 98 पर्सेंटाइल तक सुधार लेता है, तो उसके पास एनआईटी में प्रवेश पाने का अच्छा मौका है।

Dr Dipankar Dutta |778 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Feb 19, 2025

Question by sourav - Feb 19, 2025English

Career

मेरे बेटे ने जेईई मेन्स के पहले प्रयास में 91.8 प्रतिशत अंक प्राप्त किए हैं। मेन्स 2 के लिए उसके क्या अवसर हो सकते हैं। क्या उसे ईसीई या कंप्यूटर साइंस में किसी कॉलेज में प्रवेश मिल सकता है?

Ans: मुख्य परीक्षा में संभावनाएं हमेशा अधिक होती हैं। 2. उसे निश्चित रूप से ईसीई या कंप्यूटर विज्ञान मिलेगा।

Rajesh Kumar Singh |68 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, GATE Expert - Answered on Feb 19, 2025

Asked by Anonymous - Feb 19, 2025English

Career

मुझे जेईई के पहले प्रयास में 92 पर्सेंटाइल मिले। दूसरे प्रयास में अपना स्कोर बेहतर करने के लिए मैं कैसे तैयारी करूं?

Ans: मूल अवधारणा और संख्यात्मक पर जाएं।

Rajesh Kumar Singh |68 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, GATE Expert - Answered on Feb 19, 2025

Asked by Anonymous - Feb 19, 2025English

Career

मेरे बेटे को JEE मेन्स सेशन 1 में 97.95 पर्सेंटाइल मिले हैं। क्या किसी NIT या IIIT में CSE या ECE पाने का मौका है, जहाँ प्लेसमेंट की अच्छी संभावना है? निवास राज्य कर्नाटक है

Ans: श्रेणी? सामान्य के लिए, IIIT हो सकता है

Asked on - Feb 19, 2025 | Answered on Feb 19, 2025

त्वरित प्रतिक्रिया के लिए धन्यवाद। हां, श्रेणी सामान्य है। क्या आपको पता है कि इस स्कोर के लिए CS और ECE के लिए कौन से IIIT उपलब्ध हो सकते हैं?

Ans: यह गतिशील है, हो सकता है भुवनेश्वर

Rajesh Kumar Singh |68 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, GATE Expert - Answered on Feb 19, 2025

Asked by Anonymous - Feb 19, 2025English

Career

जेईई मेन 2025, पर्सेंटाइल 98.2, सीएसई चाहता हूं, मुझे एनआईटी या आईआईआईटी में कहां प्रवेश मिल सकता है।

Ans: श्रेणी? शायद IIIT

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