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Anu

Anu Krishna  |1413 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Mar 29, 2024

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more
Asked by Anonymous - Mar 28, 2024English
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Relationship

मेरा छोटा भाई मेरी पत्नी और उसके परिवार के बारे में बुरी बातें कहता है लेकिन केवल मेरे सामने, मेरी पत्नी के सामने नहीं। मेरे माता-पिता भी उसे नहीं डांटते। मेरी पत्नी बहुत अच्छी है और घर में सबका ख्याल रखती है, वह मेरे भाई को अपने भाई की तरह ही समझती है। मुझे क्या करना चाहिए

Ans: प्रिय अनाम,
कृपया अपनी पत्नी के लिए खड़े हों; हो सकता है कि आपके छोटे भाई की आपकी पत्नी के साथ अच्छी नहीं बनती हो या उसकी कुछ बातें उसे पसंद न हों, लेकिन उसे उसकी पीठ पीछे और विशेषकर आपसे बात करने का कोई अधिकार नहीं है। इसे ख़त्म करो ताकि तुम इस पर एक स्पष्ट सीमा बना दो, जिसे वह पार न कर सके। आप अपने माता-पिता से यह कार्य करने की अपेक्षा क्यों कर रहे हैं? आपको आगे आना चाहिए और उसके इस व्यवहार को उजागर करना चाहिए क्योंकि यह आपकी पत्नी के लिए अपमानजनक है। अतः कृपया आवश्यक कार्यवाही करें...
पारिवारिक रिश्ते चाहे कितने ही घनिष्ठ क्यों न हों, उनके चारों ओर सीमाएँ होनी चाहिए क्योंकि वे उन्हें स्वस्थ और स्पष्ट रखने में मदद करती हैं।

शुभकामनाएं!

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Anu

Anu Krishna  |1413 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jul 30, 2023

Asked by Anonymous - Jul 27, 2023English
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Relationship
हाय अनु, मेरे पति हमेशा अपने छोटे भाई का पक्ष लेते हैं, भले ही वह गलत हो। वह गाँव में रहता है और मैं कभी-कभी वहाँ जाता हूँ। एक बार मेरा उसके भाई से झगड़ा हो गया और उसने उसका पक्ष ले लिया, जिससे मैं रो पड़ी। उसके बाद मैंने उसके भाई से बात करना बंद कर दिया और केवल जरूरत पड़ने पर ही उससे बात करता था। मेरे प्रति उनका व्यवहार बहुत अपमानजनक है.' उसने हेलो आदि कहना बंद कर दिया. मैंने कोई प्रतिक्रिया नहीं दी. हालाँकि उन्होंने कुछ कहा नहीं, लेकिन मेरे प्रति उनका व्यवहार बहुत अशिष्ट और अपमानजनक है. जब मैंने यह बात अपने पति को बताई तो उन्होंने कहा कि मैं उनके भाई के खिलाफ इतनी बातें कहती हूं इसलिए मैं उनके भाई की इज्जत के लायक नहीं हूं। उसके भाई के व्यवहार से मुझे कोई दुख नहीं हुआ क्योंकि वह मेरे लिए कोई मायने नहीं रखता। हालाँकि, मेरे पति द्वारा अपने भाई का पक्ष लेने से मुझे बहुत दुख हुआ। यह हमेशा मामला रहा है। मैं अपने पति को अपने भाई का पक्ष लेने और मेरा अपमान करने के लिए माफ नहीं कर पा रही हूं। कृपया मुझे सलाह दें कि मैं अपने पति को कैसे सहन कर सकती हूं और अपने मन में नफरत भरे विचारों से कैसे बच सकती हूं।
Ans: प्रिय अनाम,
कभी-कभी, मैं इस बात पर विचार करता हूं कि क्या रक्त वास्तव में पानी से अधिक गाढ़ा होता है!
चूँकि भाई गाँव में रहता है और संभवतः आपके घर अक्सर नहीं आता है, तो सबसे अच्छी बात यह है कि उसे उस आगंतुक के रूप में सोचें जो कभी-कभार घर पर कोई अवसर होने पर आता है।
हम इन आगंतुकों से कैसे निपटते हैं?
क्या हम हर दिन और हर पल उनके बारे में सोचते हैं?
क्या हम इस बात को लेकर जुनूनी हैं कि परिवार का प्रत्येक सदस्य उनके साथ कैसे बातचीत करता है?

तो, आपके लिए कुंजी यह है कि आप उसे अपने मन में उस आगंतुक के रूप में मानें और उसके बारे में केवल तभी चिंता करें जब वह कभी-कभार गाँव की यात्रा पर हो या जब वह आए। जहाँ तक यह बात है कि आपका पति उस आगंतुक (उसके भाई) के साथ क्या करता है, यह पूरी तरह से उसका मामला है, न कि आपको आदेश देना या योजना बनाना। क्योंकि जितना अधिक आप यह मांग करेंगी कि आपका पति केवल आपका समर्थन करेगा, उतना ही अधिक वह इससे लड़ने लगेगा और अपने भाई के प्रति नरम हो जायेगा।
तो, क्या अब भी आप उस आगंतुक के बारे में चिंतित रहेंगे जिसने आपको अतीत में चोट पहुंचाई थी और अब आपका बेहतर समय छीन लिया है? इसके बारे में सोचो!

शुभकामनाएं!

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Relationship
Kanchan

Kanchan Rai  |447 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Aug 02, 2023

Asked by Anonymous - Aug 01, 2023English
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Relationship
मैं अपने छोटे भाई के बारे में पूछ रहा हूं जो 30 साल का है। मैंने उसे अक्सर हमारी एक विशेष महिला पड़ोसी और उसके परिवार के बारे में शिकायत करते देखा है, जो मूल रूप से हमारे घर के सामने एक किराए के अपार्टमेंट में किरायेदार हैं। हमारे घर के करीब होने के कारण, अगर वे अपनी बालकनी पर खड़े होकर दूसरों के साथ बात करते हैं या अपने घर में टीवी या म्यूजिक डेक की आवाज ऊंची कर देते हैं तो उन्हें सुनना मुश्किल नहीं है। कुछ साल पहले, किसी तरह मेरे भाई जो ऊपर रहते हैं, उन्होंने देखा कि पड़ोसी महिला मेरी मां के डायलॉग की नकल करके उनकी नकल कर रही थी कि कैसे मेरी माँ ने मेरे भाई को कोविड-19 महामारी के दौरान काम पर जाने से रोक दिया। वह कहता है कि उसने उसे हमारे घर के बगल में रहने वाली एक अन्य पड़ोसी महिला के सामने मेरी माँ की नकल करते हुए देखा, जिसके साथ हमारे बहुत अच्छे संबंध थे जब उनके बच्चे स्कूल जाते थे लेकिन कई साल पहले उस पड़ोसी महिला ने मेरी माँ के साथ बातचीत करना बंद कर दिया था। यह अजीब था क्योंकि उस पड़ोसी आंटी के बच्चे मेरे माँ और पिताजी से पढ़ने के लिए हमारे घर आते थे, जो पड़ोसियों के बच्चों की मदद करने के लिए मुफ्त ट्यूशन करते थे। मुद्दा यह है कि मेरा भाई उस सामने वाली पड़ोसी महिला से इतना प्रभावित है कि वह ज्यादातर समय उन पर नज़र रखता है और मेरी माँ को बताता रहता है कि उस महिला ने उसकी नकल कैसे की, माँ उसे दोहराने से रोकने के लिए कहती है। मुझे लगता है कि उसने भी उसकी बात सुन ली है। उनके बारे में टिप्पणियाँ कुछ इस प्रकार थीं कि "वह ऊपर अकेले रहता है" आदि। मेरा भाई हमेशा उस पड़ोसी महिला के बारे में बताता रहता है और बताता रहता है कि वह अच्छी नहीं है और वह कैसे टिप्पणियां करती रहती है आदि। हमें यह भी संदेह है कि वे हमारी बालकनी में अक्सर सामान फेंकते हैं जिसमें टॉफी के रैपर, मोबाइल तार आदि कबाड़ होते हैं। मेरी मुख्य चिंता मेरा भाई है जो हमेशा उस पड़ोसी महिला के लिए गुस्सा और नाराजगी दिखाता है। मैंने उसे कई बार हमारी बालकनी से उसके घर को देखते हुए देखा है और फिर वह माँ के साथ साझा करता है जो वह हर समय सुनना पसंद नहीं करती है। मुझे लगता है कि मेरी हमारे सामने वाले घर की पड़ोसी महिला के प्रति नापसंदगी के कारण भाई को शांति नहीं है। क्या आप मेरे भाई के साथ इस स्थिति के बारे में सुझाव दे सकते हैं और हम इसे कैसे संबोधित कर सकते हैं?
Ans: यह समझ में आता है कि पड़ोसी के बारे में आपके भाई की भावनाएँ और चिंताएँ उस पर नकारात्मक प्रभाव डाल रही हैं। स्थिति को इस तरह से संबोधित करना महत्वपूर्ण है जो उसके लिए एक स्वस्थ और अधिक शांतिपूर्ण वातावरण को बढ़ावा दे। इस स्थिति से निपटने के तरीके पर यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

खुले संचार को प्रोत्साहित करें: अपने भाई से पड़ोसी के संबंध में उसकी भावनाओं और निराशाओं के बारे में खुलकर बात करें। उसे बिना किसी निर्णय के अपनी भावनाओं और चिंताओं को व्यक्त करने के लिए प्रोत्साहित करें। कभी-कभी, किसी की भावनाओं को सुनना ही बहुत मददगार हो सकता है।
टकराव से बचने का सुझाव: अपने भाई को सलाह दें कि वह अपनी भावनाओं या संदेहों के बारे में सीधे पड़ोसी से न पूछे। विवादों में उलझने से स्थिति बिगड़ सकती है और तनाव और बढ़ सकता है।
नकारात्मक विचारों से ध्यान हटाएँ: अपने भाई को ऐसी गतिविधियाँ या शौक ढूंढने में मदद करें जो उसे पड़ोसी के बारे में नकारात्मक विचारों से विचलित कर सकें। सकारात्मक और मनोरंजक गतिविधियों में संलग्न होने से उसका ध्यान स्थिति से हटाने में मदद मिल सकती है।
सकारात्मक बातचीत को प्रोत्साहित करें: अपने भाई को अन्य पड़ोसियों या दोस्तों के साथ बातचीत करने के लिए प्रोत्साहित करें जिनका उसके जीवन पर अधिक सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इस तरह, वह सकारात्मक रिश्ते बना सकता है और पूरी तरह से नकारात्मक रिश्तों पर ही केंद्रित नहीं रह सकता।
पेशेवर मदद लेने का सुझाव: यदि पड़ोसी के बारे में आपके भाई की भावनाएं और विचार उसके मानसिक स्वास्थ्य और दिन-प्रतिदिन के जीवन को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर रहे हैं, तो उसके लिए मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से बात करना फायदेमंद हो सकता है। वे उसे इन भावनाओं से स्वस्थ तरीके से निपटने में मदद करने के लिए मार्गदर्शन और सहायता प्रदान कर सकते हैं।
अपने भाई के साथ सीमाएँ निर्धारित करें: आपके परिवार के लिए यह आवश्यक है कि आप अपने भाई के साथ सीमाएँ स्थापित करें कि वह पड़ोसी के बारे में कितना बात करता है। यदि आपकी माँ इसके बारे में लगातार सुनने में असहज है, तो कृपया उसे अपनी भावनाओं को किसी करीबी दोस्त या ज़रूरत पड़ने पर किसी पेशेवर के साथ साझा करने के लिए कहें।
सहानुभूति को प्रोत्साहित करें: अपने भाई को पड़ोसी के दृष्टिकोण से चीजों को देखने के लिए प्रोत्साहित करके सहानुभूति को बढ़ावा देने का प्रयास करें। शायद पड़ोसी के अपने संघर्ष या मुद्दे हो सकते हैं जो उसके व्यवहार को समझा सकते हैं। हालाँकि यह किसी भी नकारात्मक कार्रवाई को माफ नहीं करता है, लेकिन समझ उसके गुस्से और हताशा को कम करने में मदद कर सकती है।
स्व-देखभाल को बढ़ावा दें: अपने भाई को स्व-देखभाल प्रथाओं, जैसे व्यायाम, माइंडफुलनेस, या विश्राम तकनीकों में संलग्न होने के लिए प्रोत्साहित करें। चुनौतीपूर्ण समय के दौरान उसकी मानसिक और भावनात्मक भलाई का ख्याल रखना आवश्यक है।
मध्यस्थता: यदि आपके परिवार और पड़ोसियों के बीच तनाव लगातार बढ़ रहा है, तो किसी भी संघर्ष को संबोधित करने और समाधान खोजने में मदद करने के लिए एक मध्यस्थ या सामुदायिक नेता जैसे प्राधिकारी व्यक्ति को शामिल करने पर विचार करें।
याद रखें, स्थिति के शांतिपूर्ण और सम्मानजनक समाधान को बढ़ावा देते हुए अपने भाई की चिंताओं और भावनाओं को संबोधित करना आवश्यक है। उसकी भावनाओं से निपटने के सकारात्मक तरीके खोजने में सक्रिय रहने से इसमें शामिल सभी लोगों के लिए अधिक सामंजस्यपूर्ण जीवन वातावरण बन सकता है।

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Relationship
Anu

Anu Krishna  |1413 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Sep 16, 2024

Asked by Anonymous - Sep 13, 2024English
Relationship
नमस्ते मैम, मैं 30 वर्षीय आईटी में काम करता हूँ। मेरी शादी 3 साल पहले हुई थी। हमारे कोई बच्चे नहीं हैं। हम एक-दूसरे से प्यार करते थे और हमने शादी कर ली। वह मुझसे 12 साल बड़ा है। वह कमाता है और ज़िम्मेदार है। वह मेरा अच्छे से ख्याल रखता है और घर के कामों में मेरी मदद करता है। उसके बारे में कई अच्छी बातें हैं। लेकिन, उसने वित्तीय मामलों में बहुत झूठ बोला है। उसने और उसके परिवार ने दिखाया था कि वे सेटल हो चुके हैं। वास्तव में, वे बहुत सारे लोन और कर्ज में हैं। मेरे पति ने मुझसे चर्चा किए बिना बहुत बड़ी राशि का होम लोन ले लिया है। साथ ही, उसके माता-पिता आर्थिक रूप से उस पर निर्भर हैं (इस बारे में पहले भी चर्चा हुई थी, लेकिन उसने इस बारे में नहीं बताया था। उसने यह भी छिपाया था कि उन्हें आय का दूसरा स्रोत मिल रहा है) उसका एक भाई है जो घमंडी है और काम नहीं करता है। भाई 33 साल का है। (यह भी नहीं बताया गया। मेरे पति ने बस इतना बताया था कि उसका भाई अभी कमा नहीं रहा है, लेकिन भविष्य में कमाएगा) मेरे ससुराल वालों का कहना है कि भाई निकट भविष्य में काम करेगा और वह घर में भी हाथ बंटाएगा। लेकिन, मुझे इससे कोई उम्मीद नहीं है। हम उसके भाई की वजह से हर बात पर झगड़ते रहते हैं। हमारी सामान्य बातचीत 5 मिनट से ज़्यादा नहीं चलती। यह एक बहुत बड़ी लड़ाई में बदल जाती है। लड़ाई इस हद तक बढ़ गई है कि यह गाली-गलौज, एक-दूसरे और परिवार के लिए कोई सम्मान नहीं और हिंसा तक पहुँच गई है। यह सिर्फ़ उसकी तरफ़ से नहीं है। मुझे भी गुस्सा आता है। हम स्वभाव से बहुत आक्रामक हैं। इस वजह से मेरे पति पर बोझ बढ़ गया है। मेरे पति को दो परिवारों (हमारा और उसका) की देखभाल करनी है। मैं बच्चे की योजना नहीं बना पा रही हूँ क्योंकि मैंने अपने पति पर भरोसा खो दिया है और आर्थिक रूप से असुरक्षित महसूस करती हूँ। साथ ही, वह बूढ़ा हो रहा है। कृपया सुझाव दें कि मैं उसके साथ क्या करूँ। मैं उसे उसके किए के लिए माफ़ नहीं कर पा रही हूँ। उसने अपनी गलती स्वीकार कर ली है। मैं जो भी तर्क देती हूँ, वह उससे सहमत हो जाता है क्योंकि गलती उसकी तरफ़ से होती है। लेकिन, मुझे डर है कि हम बच्चे का खर्च नहीं उठा पाएँगे। मुझे नहीं पता कि अगर मैं अपनी नौकरी छोड़ दूँ और अपनी मातृत्व अवकाश बढ़ा दूँ तो वह क्या करेगा। मुझे अपने पति पर भरोसा नहीं है। मुझे डर है कि वह फिर से लोन कहाँ से लेगा, मुझे डर है कि वह फिर से कहाँ झूठ बोलेगा। हम यहाँ संघर्ष कर रहे हैं और उसके भाई को इस बात का कोई अंदाज़ा नहीं है कि उसके कारण हमारे रिश्ते में खटास आ गई है!! मैं अपने ससुराल वालों के सामने अपने पति के भाई से बात करना चाहती हूँ और उसे समझाना चाहती हूँ। नहीं तो क्या मुझे अपने पति के साथ रहना चाहिए?? क्या मुझे अपने पति को छोड़ देना चाहिए??? हमारे मन में एक-दूसरे के लिए भावनाएँ हैं, लेकिन मुझे मानसिक शांति नहीं है। कृपया सुझाव दें मैम। मुझे एक दिशा की आवश्यकता है। मेरा स्वास्थ्य खराब हो रहा है और मैं हर समय तनाव में रहती हूँ क्योंकि हम हर रोज़ चिल्लाते और लड़ते हैं।
Ans: प्रिय अनाम,
सारे झूठों को बाहर निकालो और नए सिरे से शुरुआत करो और इस मामले में तुम्हारे पति को तुम्हारे साथ होना चाहिए...
तुम्हारे सिर पर मंडरा रहा यह पुराना बोझ खत्म होना चाहिए...अगर तुम्हें फिर से उस पर भरोसा करना है, तो इसके लिए तुम दोनों को अपने मतभेदों को दूर करके एक नई शुरुआत करनी होगी!
अब और नहीं छिपना, झूठ बोलना या ऐसी चीजें नहीं करनी चाहिए जो तुम्हें और तुम्हारे पति को परिवार शुरू करने या वास्तव में उसे संभालने से रोकती हों। क्या वह उस बातचीत के लिए तैयार है? क्या तुम उस बातचीत के लिए तैयार हो?
अपनी समस्याओं का सामना करो और इससे तुम्हें यह संकेत और स्पष्टता मिलेगी कि तुम अपनी शादी में क्या चाहती हो, तुम अपने जीवनसाथी से क्या उम्मीद करती हो और तुम शादी से क्या चाहती हो।
तो, अपने पति को छोड़ने के बारे में सोचने के बजाय, क्या तुम पहले शादी पर काम करने की कोशिश नहीं करोगी?
शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Relationship
नवीनतम प्रश्न
Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7367 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Dec 28, 2024

Money
आपसे अनुरोध है कि SIP के माध्यम से दीर्घावधि के लिए मिराए एसेट मिडकैप 150 ईटीएफ के संबंध में मेरी मदद करें
Ans: आइए SIP के ज़रिए लंबी अवधि के लिए मिड-कैप 150 ETF में निवेश की उपयुक्तता की समीक्षा करें।

ETF और उनकी विशेषताओं को समझना
निष्क्रिय प्रबंधन: मिडकैप ETF, निफ्टी मिडकैप 150 जैसे इंडेक्स की नकल करते हैं।

लागत दक्षता: वे सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड की तुलना में कम व्यय अनुपात प्रदान करते हैं।

कोई सक्रिय निर्णय नहीं लेना: वे बाज़ार से बेहतर प्रदर्शन करने की कोशिश नहीं करते बल्कि इंडेक्स को ट्रैक करते हैं।

अस्थिरता की चिंताएँ: मिडकैप इंडेक्स लार्ज-कैप इंडेक्स की तुलना में ज़्यादा अस्थिर होते हैं।

रिटर्न इंडेक्स पर निर्भर करता है: ETF का प्रदर्शन उसके बेंचमार्क के प्रदर्शन को दर्शाता है।

मिडकैप ETF में निवेश करने के नुकसान
सक्रिय प्रबंधन की कमी
मिड-कैप स्टॉक अत्यधिक अस्थिर होते हैं।

सक्रिय फंड मैनेजर मंदी के दौरान जोखिम को सीमित करने के लिए पोर्टफोलियो को समायोजित कर सकते हैं।

ETF में इस लचीलेपन की कमी होती है, क्योंकि वे इंडेक्स संरचना का सख्ती से पालन करते हैं।

पुनर्संतुलन में सीमित लचीलापन
बाजार की स्थितियों में अक्सर सेक्टर रोटेशन या स्टॉक-विशिष्ट निर्णय लेने की आवश्यकता होती है।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड ऐसी स्थितियों के अनुकूल हो जाते हैं, लेकिन ETF ऐसा नहीं कर सकते।

ट्रैकिंग त्रुटियाँ
ETF ट्रैकिंग त्रुटियों के कारण इंडेक्स को पूरी तरह से दोहरा नहीं सकते हैं।

यह रिटर्न को प्रभावित कर सकता है, खासकर लंबी अवधि में।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड बेहतर क्यों हो सकते हैं
फंड मैनेजर विशेषज्ञता
कुशल प्रबंधक उच्च-विकास वाले स्टॉक का चयन करके इंडेक्स से बेहतर प्रदर्शन कर सकते हैं।

वे सामरिक निर्णयों के माध्यम से गिरते बाजारों में जोखिम को कम कर सकते हैं।

स्टॉक चयन में लचीलापन
सक्रिय फंड स्टॉक की पूर्वनिर्धारित टोकरी तक सीमित नहीं हैं।

प्रबंधक इंडेक्स से परे मौलिक रूप से मजबूत स्टॉक का चयन कर सकते हैं।

उच्च रिटर्न की संभावना
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड ने ऐतिहासिक रूप से लंबी अवधि में मिडकैप इंडेक्स से बेहतर प्रदर्शन किया है।

यह उन्हें मिड-कैप सेगमेंट में धन सृजन के लिए बेहतर विकल्प बनाता है।

दीर्घ-अवधि के मिड-कैप निवेश के लिए सुझाव
विविधता: केवल ETF पर निर्भर रहने के बजाय सक्रिय रूप से प्रबंधित मिड-कैप फंड शामिल करें।

पेशेवर मार्गदर्शन: प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के माध्यम से नियमित योजनाओं में निवेश करें।

प्रदर्शन की निगरानी करें: हर 6-12 महीने में फंड के प्रदर्शन की समीक्षा करें।

जोखिम का प्रबंधन करें: अस्थिरता के कारण मिड-कैप निवेशों में अत्यधिक निवेश से बचें।

अंतिम अंतर्दृष्टि
जबकि मिराए एसेट मिडकैप 150 ETF एक कम लागत वाला विकल्प है, लेकिन इसकी सीमाएँ हैं।

सक्रिय मिड-कैप फंड बाजार की अस्थिरता को बेहतर तरीके से नेविगेट कर सकते हैं।

वे धन सृजन के लिए आवश्यक लचीलापन और विशेषज्ञता प्रदान करते हैं।

दीर्घ-अवधि के SIP के लिए, सक्रिय रूप से प्रबंधित फंडों में संतुलित निवेश पर विचार करें। यह समय के साथ विकास और जोखिम प्रबंधन दोनों सुनिश्चित करता है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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Money
Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7367 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Dec 28, 2024

Money
प्रिय महोदय, मैं 50 वर्ष का हूँ और निजी क्षेत्र की MNC में काम कर रहा हूँ। मेरे पास 1.5 लाख रुपये हैं। मेरी नौकरी की सुरक्षा बहुत कम है। मेरे दो बच्चे हैं, जिनकी उम्र 18 और 14 साल है। मेरी पत्नी गृहिणी है। मेरे पास म्यूचुअल फंड में 80 लाख और स्टॉक में 20 लाख रुपये हैं, बैंक में 40 लाख रुपये जमा हैं। मैं नीचे दिए गए म्यूचुअल फंड में SIP में निवेश कर रहा हूँ, सभी में लगभग 57000 रुपये प्रति माह की सीधी वृद्धि हो रही है। CR Bule चिप फंड, MA लार्ज और मिडकैप, HDFC स्मॉलकैप प्रत्येक 5000 रुपये प्रति माह (15000) स्टेप अप 2000 हर 6 महीने में। इन्वेस्को इन्फ्रा, जेएम वैल्यू फंड, निप्पॉन इंडिया मल्टीकैप, स्मॉल कैप, पराग पारेख फ्लेक्सी कैप, क्वांट स्मॉल कैप, मिड कैप प्रत्येक 6000 प्रति माह (42000), ये सभी एसआईपी हाल ही में जून 2024 से शुरू हुए हैं। एक्सिस स्मॉलकैप 6 लाख, बंदन कोर इक्विटी 3 लाख, सीआर स्मॉलकैप 8 लाख, डीएसपी स्मॉलकैप 4 लाख, एचएसबीसी फ्लेक्सीकैप 3.5 लाख, एचएसबीसी स्मॉलकैप 3 लाख, आईसीआईसीआई प्रू इंफ्रा 3.5 लाख, वैल्यू डिस्कवरी 3 लाख, इन्वेस्को लार्ज एंड मिडकैप 2 लाख, जेएम फ्लेक्सीकैप 1 लाख, मोतीलाल ओसवाल मिडकैप 8 लाख, एसबीआई ब्लूचिप 7 लाख, इंफ्रास्ट्रक्चर 2 लाख, सुंदरम स्मॉलकैप 3 लाख मेरा प्रति माह खर्च 1.2 लाख है। मेरे पास कोई लोन/ईएमआई नहीं है। कृपया मुझे मेरे रिटायरमेंट जीवन के लिए सलाह दें, जिसमें कम से कम 1.5 लाख प्रति माह की आवश्यकता है, मेरे बच्चों की शिक्षा का खर्च, और मेरे पोर्टफोलियो के लिए भी सलाह दें। धन्यवाद और सादर, आपका सादर, पुरुषोत्तम थाती
Ans: आपका मौजूदा पोर्टफोलियो और निवेश की आदतें अच्छी शुरुआत दर्शाती हैं। आइए हम आपकी वित्तीय स्थिति का मूल्यांकन करें, आपके लक्ष्यों को संबोधित करें और अनुकूलन के लिए सुझाव दें।

आपकी मौजूदा वित्तीय स्थिति का आकलन
आय और व्यय: आपकी मासिक आय 1.5 लाख रुपये और व्यय 1.2 लाख रुपये है। इससे प्रति माह 30,000 रुपये का अधिशेष बचता है।

निवेश कोष: आपके मौजूदा कोष में म्यूचुअल फंड में 80 लाख रुपये, स्टॉक में 20 लाख रुपये और बैंक जमा में 40 लाख रुपये शामिल हैं।

एसआईपी योगदान: आप कई म्यूचुअल फंड में हर महीने 57,000 रुपये का निवेश कर रहे हैं।

एकमुश्त निवेश: आपने स्मॉल-कैप, फ्लेक्सी-कैप और थीमैटिक फंड में एकमुश्त बड़ी रकम आवंटित की है।

लक्ष्य: आपके लक्ष्यों में रिटायरमेंट के लिए हर महीने 1.5 लाख रुपये सुरक्षित करना और अपने बच्चों की शिक्षा के लिए धन जुटाना शामिल है।

रिटायरमेंट की योजना बनाना
आवश्यक कोष
आपका लक्ष्य 1.5 लाख रुपये है। रिटायरमेंट के दौरान 1.5 लाख प्रति माह।

भविष्य के मासिक खर्चों का अनुमान लगाने के लिए मुद्रास्फीति को ध्यान में रखें।

इस लक्ष्य को पूरा करने के लिए मौजूदा कॉर्पस और SIP में लगातार वृद्धि होनी चाहिए।

संस्तुतियाँ
स्थिर वृद्धि के लिए इक्विटी और ऋण के बीच संतुलित आवंटन बनाए रखें।

अस्थिर स्मॉल-कैप और थीमैटिक फंड में अत्यधिक एकाग्रता से बचें।

स्थिरता के लिए संतुलित और फ्लेक्सी-कैप फंड में निवेश बढ़ाएँ।

बच्चों की शिक्षा के लिए योजना बनाना
वर्तमान ज़रूरतें
आपके बच्चे 18 और 14 वर्ष के हैं, जिसका अर्थ है कि आगामी उच्च शिक्षा व्यय।

अगले 4-8 वर्षों के भीतर खर्चों की योजना बनाएँ।

संस्तुतियाँ
दोनों बच्चों के लिए एक समर्पित शिक्षा कोष बनाएँ।

निकट-अवधि के लक्ष्यों के लिए ऋण-उन्मुख हाइब्रिड फंड या अल्पकालिक ऋण फंड का उपयोग करें।

सुनिश्चित करें कि आपके म्यूचुअल फंड कॉर्पस का एक हिस्सा इस उद्देश्य के लिए निर्धारित है।

पोर्टफोलियो समीक्षा और सुझाव
पोर्टफोलियो की ताकतें
अनुशासित SIP निवेश: 10 लाख रुपये का निवेश करना। 57,000 मासिक वित्तीय अनुशासन दर्शाता है।

विविधीकरण: लार्ज-कैप, मिड-कैप, स्मॉल-कैप और थीमैटिक फंड जैसी विभिन्न श्रेणियों में निवेश।

सुधार के क्षेत्र
अत्यधिक स्मॉल-कैप आवंटन: स्मॉल-कैप फंड में अधिक निवेश से अस्थिरता बढ़ती है।

थीमैटिक फंड ओवरलैप: इंफ्रास्ट्रक्चर जैसे थीमैटिक फंड से संकेन्द्रण जोखिम हो सकता है।

प्रत्यक्ष फंड निवेश: प्रत्यक्ष फंड में पेशेवर मार्गदर्शन और निरंतर निगरानी का अभाव होता है।

पोर्टफोलियो अनुकूलन
अति-विविधीकरण को कम करने और फोकस में सुधार करने के लिए फंड को समेकित करें।

स्थिरता के लिए कुछ एसआईपी को संतुलित लाभ या हाइब्रिड फंड में स्थानांतरित करें।

समय-समय पर खराब प्रदर्शन करने वाले फंड की समीक्षा करें और उन्हें बदलें।

पेशेवर सलाह से लाभ उठाने के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के माध्यम से निवेश करें।

एकमुश्त निवेश का अनुकूलन
अपने एकमुश्त निवेश के प्रदर्शन की समीक्षा करें।

खराब प्रदर्शन करने वाले स्मॉल-कैप और थीमैटिक फंड को संतुलित फंड में फिर से लगाएं।

आपात स्थिति के लिए अपने बैंक जमा का एक हिस्सा लिक्विड फंड में रखें।

बाजार की स्थितियों पर निर्भरता के कारण क्षेत्रीय या चक्रीय फंडों में अधिक आवंटन से बचें।

कर नियोजन
इक्विटी म्यूचुअल फंड पर 1.25 लाख रुपये से अधिक के दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ पर 12.5% ​​कर लगता है।

इक्विटी फंड पर अल्पकालिक पूंजीगत लाभ पर 20% कर लगता है।

डेट म्यूचुअल फंड पर आपके आयकर स्लैब के अनुसार कर लगता है।

कर देनदारियों को कम करने के लिए इन नियमों को ध्यान में रखते हुए रिडेम्प्शन की योजना बनाएँ।

आपातकालीन निधि आवंटन
लिक्विड फंड या सावधि जमा में कम से कम 6-12 महीने के खर्च को बनाए रखें।

यह आपकी कम नौकरी की सुरक्षा को देखते हुए वित्तीय सुरक्षा सुनिश्चित करता है।

इस उद्देश्य के लिए अपने बैंक जमा से 15-20 लाख रुपये आवंटित करें।

एसआईपी के लिए सिफारिशें
स्मॉल-कैप और थीमैटिक फंड में निवेश कम करें।

स्थिरता के लिए लार्ज-कैप और मल्टी-कैप फंड में आवंटन बढ़ाएँ।

बाजार की अस्थिरता को प्रबंधित करने के लिए संतुलित लाभ फंड पर विचार करें।

फंड के प्रदर्शन का आकलन करने के बाद ही एसआईपी में वृद्धि करें।

अंतिम जानकारी
आपकी वित्तीय नींव मजबूत है, लेकिन अनुकूलन आवश्यक है।

अपने पोर्टफोलियो में स्थिरता और विविधीकरण को प्राथमिकता दें।

सेवानिवृत्ति और बच्चों की शिक्षा के लिए अलग-अलग फंड आवंटित करें।

अनिश्चितताओं से निपटने के लिए एक मजबूत आपातकालीन निधि बनाए रखें।

अपने निवेश को सुव्यवस्थित और निगरानी करने के लिए पेशेवर सलाह लें।

लगातार समीक्षा और अनुशासित निवेश आपको वित्तीय स्वतंत्रता प्राप्त करने और अपने परिवार के भविष्य को सुरक्षित करने में मदद करेगा।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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Milind

Milind Vadjikar  |807 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Dec 28, 2024

Asked by Anonymous - Dec 28, 2024English
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रिटायरमेंट सलाह मैं 50 साल का अकेला व्यक्ति हूँ और मुझे बार-बार स्वास्थ्य संबंधी समस्याएँ होती रहती हैं। मैं रिटायर होना चाहता हूँ और मेरे पास FD में 2 करोड़ और स्टॉक और म्यूचुअल फंड में 1 करोड़ है मेरे पास एक घर और एक फ्लैट भी है, दोनों ही कर्ज से मुक्त हैं। कृपया मुझे अपनी संपत्तियों का पुनर्गठन करने और शांतिपूर्ण रिटायरमेंट लेने की सलाह दें। मेरे टैक्स कंसल्टेंट ने मुझे बताया कि मैं स्टॉक और म्यूचुअल फंड में 3 करोड़ निवेश करके हर महीने 3 लाख तक कमा सकता हूँ यह कितना यथार्थवादी है और इससे जुड़े नकारात्मक जोखिमों का कैसे आकलन किया जाए। मैं कोविड के दौरान फ्रैंकलिन टेम्पलटन डेट फंड का शिकार हुआ था और मैं पहले की तरह म्यूचुअल फंड हाउस या इसके प्रबंधकों पर भरोसा नहीं करता।
Ans: नमस्ते;

म्यूचुअल फंड में 3 करोड़ की राशि से 3 लाख प्रति माह प्राप्त करना असंभव है, जब तक कि आप 10-12 वर्षों में पूरी राशि खर्च करने के लिए तैयार न हों।

चूंकि आप पहले फ्रैंकलिन टेम्पलटन डेट फंड समस्या से प्रभावित थे, इसलिए मैं आपको 2.8 करोड़ की राशि के लिए जीवन बीमा कंपनी से तत्काल वार्षिकी खरीदने की सलाह देता हूं।

आप अपने नामांकित व्यक्ति को खरीद मूल्य की वापसी के साथ जीवन भर के लिए वार्षिकी चुन सकते हैं।

यह आपको लगभग 1.1 लाख+ की कर पश्चात मासिक आय प्रदान कर सकता है।

अपने नियमित खर्चों को पूरा करने के बाद आप किसी भी इक्विटी फंड में 10-15 हजार का मासिक निवेश शुरू कर सकते हैं।

इस निवेश से 10-15 वर्षों में जो राशि बनेगी, उसका उपयोग वार्षिकी को बढ़ाने और मुद्रास्फीति में वृद्धि के लिए मासिक भुगतान के लिए किया जा सकता है।

आप आपातकालीन निधि के रूप में बचत खाते में शेष 20 लाख की राशि रख सकते हैं।

हालांकि फ्रैंकलिन टेम्पलटन डेट फंड का मामला उन फंडों के यूनिटधारकों के लिए मुश्किल था, लेकिन जिस तत्परता और सर्जिकल सटीकता के साथ सेबी ने उस मामले को संभाला और सुनिश्चित किया कि सभी निवेशकों को उनका पैसा वापस मिले, वह सराहनीय था।

हम मानवीय व्यवहार को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, लेकिन हमारे पास अपने एमएफ उद्योग के विनियमन में जांच और संतुलन की बेहद मजबूत प्रणाली है, ताकि किसी भी कीमत पर निवेशकों के हितों की रक्षा की जा सके, भले ही कोई नकारात्मक घटना घटित हो।

यदि आवश्यक हो, तो सहायता के लिए किसी म्यूचुअल फंड वितरक या निवेश सलाहकार से मदद लें।

शुभकामनाएं;
X: @mars_invest

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T S Khurana

T S Khurana   |266 Answers  |Ask -

Tax Expert - Answered on Dec 28, 2024

Asked by Anonymous - Dec 27, 2024English
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Mayank

Mayank Chandel  |1954 Answers  |Ask -

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Dec 28, 2024

Asked by Anonymous - Dec 02, 2024English
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Mayank

Mayank Chandel  |1954 Answers  |Ask -

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Dec 28, 2024

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Mayank

Mayank Chandel  |1954 Answers  |Ask -

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Dec 28, 2024

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Mayank

Mayank Chandel  |1954 Answers  |Ask -

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Dec 28, 2024

Asked by Anonymous - Dec 27, 2024English
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Anu

Anu Krishna  |1413 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 28, 2024

Asked by Anonymous - Dec 27, 2024English
Relationship
मैं अपने भाई और माता-पिता के साथ एक संयुक्त परिवार में रहता हूँ। मुझे अपनी भाभी के साथ अपने रिश्ते को संभालने में मुश्किल हो रही है। हम एक ही घर में रहते हैं, और हाल ही में हालात तनावपूर्ण हो गए हैं। मैंने हमेशा विनम्र और सम्मानजनक रहने की कोशिश की है, लेकिन हमारे बीच लगातार छोटी-छोटी गलतफहमियाँ होती रहती हैं, और यह मेरे मन की शांति को प्रभावित करने लगी है। हम दोनों परिवार की खातिर चीजों को सौहार्दपूर्ण रखना चाहते हैं, लेकिन ऐसा लगता है कि जब भी हम बातचीत करते हैं तो हमेशा कुछ तनाव रहता है। समस्या यह है कि जब भी वह कुछ ऐसा कहती है जिससे मैं सहमत नहीं होता, तो मैं रक्षात्मक हो जाता हूँ, और मुझे पता है कि यह केवल चीजों को और खराब कर रहा है। मैं सबके सामने शांत रहने की भी कोशिश कर रहा हूँ, लेकिन इन छोटी-छोटी बातों को अपने दिमाग में हावी होने से रोकना मुश्किल है। मैं वास्तव में निराश महसूस नहीं करना चाहता, लेकिन मुझे नहीं पता कि मैं अपना दृष्टिकोण कैसे बदलूँ। मैं अपने भाई से प्यार करता हूँ और मैं घर का माहौल सुधारना चाहता हूँ और यह सुनिश्चित करना चाहता हूँ कि ये चीज़ें मुझ पर इतना असर न डालें। कृपया मदद करें।
Ans: प्रिय अनाम,
संयुक्त परिवार व्यवस्था रोमांच से भरी होती है और ये चीज़ें जो आपने बताई हैं, वे उस रोमांच का हिस्सा हैं।
चीज़ों को वैसे ही लें जैसे वे आती हैं और सुनिश्चित करें कि आप खुद को प्रतिक्रिया न करने के लिए प्रशिक्षित करें...क्या यह संभव है? हाँ, यह संभव है!
मान लीजिए कि आपकी भाभी आप पर किसी बात का आरोप लगाती है, तो हो सकता है कि आपकी पहली प्रतिक्रिया रक्षात्मक हो जाए और स्पष्टीकरण दें या बहस करें। इसके बजाय, क्या होगा यदि आप खुद को यह कहने के लिए प्रशिक्षित करें: ठीक है, वह फिर से मुझ पर किसी बात का आरोप लगा रही है; आइए देखें कि उसने क्या नई चीज़ ईजाद की है और मुझे बस सुनकर मज़ा लेने दें।

यह सुनिश्चित करेगा कि रोमांच का आपका हिस्सा चंचल हो और यह आपको प्रतिक्रिया करने के बजाय प्रतिक्रिया देने में भी सक्षम बनाएगा। अब, क्या यह रातोंरात हो जाता है? नहीं, इसके लिए बहुत सारे मानसिक प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है लेकिन कहीं अलग जगह पर पहुँचने के लिए कहीं से शुरुआत करें।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
शामिल हों: www.unfear.io
मुझ तक पहुंचें: फेसबुक: अनुकृष07/ और लिंक्डइन: अनुकृष्णा-जॉयऑफसर्विंग/

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Relationship
Anu

Anu Krishna  |1413 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 28, 2024

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नमस्ते, मैं 26 (पुरुष) हूँ। मेरी शादी तय हुई थी, मेरी पत्नी का विवाह-पूर्व संबंध था जो हमारी सगाई के बाद भी और शादी के 9 महीने बाद भी जारी रहा। मेरी पत्नी के अनुसार, वह उससे एक बार मिली थी और वह सेक्स करना चाहता था लेकिन मेरी पत्नी ने ऐसा नहीं किया। (वह इंस्टाग्राम पर चैट करता था)। मुझे शादी के 2 साल बाद आज पता चला। और हमारा अभी-अभी बच्चा हुआ है। मेरी पत्नी ने सगाई के बाद मुझसे इंस्टाग्राम इस्तेमाल करने के लिए कहा, लेकिन मैंने मना कर दिया क्योंकि मुझे डर था कि इसका उस पर बुरा असर पड़ेगा। मैं इसका इस्तेमाल भी नहीं करता क्योंकि मुझे पता है कि क्या गलत हो सकता है। जब मैंने उसे रंगे हाथों पकड़ा और उस आदमी की चैट देखी, तो मैंने उसका फोन ले लिया। और फिर मैंने थोड़ी चैट पढ़ी, फिर मेरी पत्नी मेरे पास आई और बोली कि उसे हमारी नौकरानी को फोन करना है। मैंने उसे फोन दिया और उसने न केवल फोन पर बात की बल्कि उस आदमी के साथ चैट भी डिलीट कर दी। जब वह नौकरानी से फोन पर बात कर रही थी तो मेरी आँखें बंद थीं। क्योंकि मैं बहुत थका हुआ था। फिर मैंने अपनी पत्नी से कहा कि वह मेरे सामने उससे बात करे क्योंकि मैं उसे सबक सिखाना चाहता था और उसकी मंगेतर को ढूंढकर उसे सच्चाई बताना चाहता था। मैं अपनी पत्नी के प्रति बहुत वफादार हूँ। और वह मेरी दुनिया थी। मेरी कभी कोई गर्लफ्रेंड नहीं रही। मैं खुले विचारों का हूँ और मैंने सगाई से पहले, सगाई के बाद और शादी के बाद भी अपनी पत्नी से पूछा था कि अगर उसका कोई अतीत रहा है, तो मैं उसे स्वीकार करूँगा। मेरी पत्नी ने उसे मैसेज किया और उसने उससे वीडियो कॉल पर बात करने को कहा। वह आदमी यह भी जानता है कि हमारा अभी एक बच्चा हुआ है जो 1 महीने का भी नहीं है। मैंने वीडियो कॉल की स्क्रीन रिकॉर्डिंग चालू की और अपनी पत्नी को दी। उस स्क्रीन रिकॉर्डिंग में, मेरी पत्नी ने उस आदमी को मैसेज किया और उसे सावधानी से बात करने के लिए कहा क्योंकि मैं उसके सामने बैठा था और फिर उसने इंस्टाग्राम पर 'डिलीट फॉर यू' के विकल्प के साथ मैसेज को डिलीट कर दिया। इस तरह मेरी पत्नी ने पकड़े जाने के बाद भी मुझे 2 बार धोखा दिया। उसने मुझे बाद में बताया कि वह मुझसे प्यार करती है। और उसने मेरा बहुत ख्याल रखा। उसने मुझे डिप्रेशन से बाहर निकाला। उसने सब कुछ किया और मैंने भी उसे पूरे दिल से प्यार किया और उसके लिए सब कुछ किया। अभी वह कह रही है कि मैंने उसे माफ़ कर दिया है और वह पहले की तरह मेरे साथ रहना चाहती है। उसने बहुत माफ़ी भी माँगी। लेकिन मुझे नहीं पता कि इस समय मुझे क्या करना चाहिए। इतने झूठ बोलने के बाद, मैं उस पर आसानी से भरोसा नहीं कर सकता। उसे छोटी-छोटी बातों में भी झूठ बोलने की आदत है। मैं उसके साथ रहना चाहता हूँ, वह मेरा सहारा थी, मेरी माँ भी नहीं है। जब मैं 12 साल का था... अब मैं क्या करूँ? कृपया मेरा मार्गदर्शन करें!
Ans: प्रिय लोननाइट,
हाँ, आपको लगता है कि आपका भरोसा टूट गया है। क्या उस भरोसे को फिर से बनाना आसान है? हाँ और नहीं...हाँ, अगर आप चाहें...नहीं, अगर आप नहीं चाहें...
अगर आप समय में पीछे जाकर वही कहानी दोहराते हैं कि आपकी पत्नी इंस्टाग्राम पर कैसे थी और उसने आपको कैसे धोखा दिया, तो आप अपनी शादी को फिर से नहीं जोड़ सकते।
आप कैसे खुले विचारों वाले हैं जब एक इंस्टाग्राम अकाउंट आपको यह डर देता है कि क्या होगा? मैं समझ सकता हूँ कि आप ऐसे व्यक्ति हैं जिनकी कोई पिछली गर्लफ्रेंड नहीं है, लेकिन लोग अतीत के साथ आते हैं। अब, आपकी पत्नी आपके साथ अपना अतीत साझा कर सकती थी, लेकिन ऐसा लगता है कि अधिकांश महिलाएँ आपके जैसे पुरुषों की प्रतिक्रिया के डर से ऐसा नहीं करना चाहती हैं। मैं देख सकता हूँ कि इन सब बातों ने आपको दुख पहुँचाया है, लेकिन अगर आप चाहते हैं कि यह शादी कामयाब रहे, तो आपको अपने और अपनी पत्नी के सारे पुराने बोझ को छोड़ना होगा और नए सिरे से शुरुआत करनी होगी। इसका मतलब है कि बिना किसी संदेह के चीज़ों को उसी रूप में लेना जैसा कि वे अभी हैं। क्या आप ऐसा कर सकते हैं? मेरा सुझाव होगा: इसके लिए ईमानदारी से प्रयास करें। लेकिन खुद को अतीत में वापस जाने से सावधान करें अन्यथा और अधिक कीचड़ उछाला जाएगा और कोई समाधान नज़र नहीं आएगा। नई शुरुआत करें, नए सिरे से शुरुआत करें... शुभकामनाएं! अनु कृष्णा माइंड कोच | एनएलपी ट्रेनर | लेखक ड्रॉप इन: www.unfear.io मुझसे संपर्क करें: फेसबुक: anukrish07/ और लिंक्डइन: anukrishna-joyofserving/

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