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शादीशुदा महिला एक छोटे आदमी से प्यार करती है: भावनात्मक उथल-पुथल से निपटने के लिए सलाह मांग रही है

Kanchan

Kanchan Rai  |645 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 25, 2025

Kanchan Rai has 10 years of experience in therapy, nurturing soft skills and leadership coaching. She is the founder of the Let Us Talk Foundation, which offers mindfulness workshops to help people stay emotionally and mentally healthy.
Rai has a degree in leadership development and customer centricity from Harvard Business School, Boston. She is an internationally certified coach from the International Coaching Federation, a global organisation in professional coaching.... more
Surekha Question by Surekha on Jan 25, 2025English
Relationship

मैं एक विवाहित महिला हूँ और मेरा एक सुंदर बच्चा है, इस साल हमारी शादी की दसवीं सालगिरह होगी, हालाँकि हम पहले साल से ही पति-पत्नी के रिश्ते को साझा नहीं करते हैं, बच्चा IVF से पैदा हुआ है। मैं अपने पति का सम्मान करती हूँ, हालाँकि हमारी शादी अभी तक पूरी नहीं हुई है। इसकी शुरुआत दो साल पहले हुई थी जब मैं सोशल नेटवर्क के ज़रिए एक लड़के से मिली जो मुझसे बहुत छोटा है, मैं उसकी कंपनी की स्थापना में उसकी मदद कर रही थी और जब भी वह भावनात्मक, आर्थिक, काम से जुड़े मामलों और हर चीज़ में कमज़ोर महसूस करता था, तो मैं उसका साथ देती थी। हम भावनात्मक रूप से जुड़ गए और अक्सर मैसेज करने लगे और फोन पर बात करने लगे। ऐसा लगता है कि हमारे विचार मिलते हैं, हम एक-दूसरे का सम्मान करते हैं और एक-दूसरे की संगति का आनंद लेते हैं। हम व्यक्तिगत रूप से भी मिले और शारीरिक रूप से भी जुड़े। ऐसा नहीं है कि वह सिर्फ़ शारीरिक संबंध बनाना चाहता था, वह भी भावनात्मक रूप से मुझसे जुड़ा हुआ है, लेकिन मैं व्यावहारिक रूप से जानती हूँ कि उसके साथ रहना असंभव है क्योंकि वह बहुत छोटा है, कुछ ही महीनों में उसकी शादी हो जाएगी और मेरी खुद की कुछ निजी समस्याएँ हैं जैसे कि मैं पहले से ही शादीशुदा हूँ और मेरा एक बच्चा भी है। मेरे और मेरे दोस्त के बीच अब तक कोई समस्या नहीं थी, लेकिन जब मुझे पता चला कि उसकी शादी तय हो गई है तो मैं दर्द बर्दाश्त नहीं कर पा रही हूँ, ऐसा लग रहा है जैसे मैं भावनात्मक उथल-पुथल से गुज़र रही हूँ। मैं उससे अपनी शादी रद्द करने के लिए नहीं कह सकती, मैं अपने पति और बच्चे को नहीं छोड़ सकती लेकिन जब से मैं उससे भावनात्मक रूप से जुड़ी हूँ, मैं पिछले कुछ दिनों से हर दिन बहुत दर्द से गुज़र रही हूँ। मैं इन दिनों ठीक से खा भी नहीं पा रही हूँ, हमेशा रोती रहती हूँ। मुझे पता है कि यह सब मेरे अपने कारण हुआ है लेकिन अब मैं ऐसी स्थिति में हूँ जहाँ मुझे अपनी भावनाओं से निपटने के लिए सलाह की ज़रूरत है। मुझे सामान्य होने के लिए ईमानदारी से एक अच्छी सलाह की ज़रूरत है, न तो मैं अपने दोस्त से बात किए बिना रह सकती हूँ और न ही मैं अपने बच्चे और पति को छोड़ सकती हूँ क्योंकि वह बहुत अच्छे इंसान हैं और मैं एक अच्छे दोस्त के रूप में उनका सम्मान करती हूँ। कृपया मेरी मदद करें कि मैं अपनी भावनात्मक उथल-पुथल से कैसे निपटूँ और बाहर आऊँ। कृपया मदद करें।

Ans: प्रिय सुरेखा,
आप जो अनुभव कर रही हैं वह दिल टूटना है, और दिल टूटना, चाहे परिस्थितियाँ कैसी भी हों, सहना अविश्वसनीय रूप से कठिन होता है। यह सिर्फ़ किसी व्यक्ति को जाने देने के बारे में नहीं है - यह उन उम्मीदों और भावनाओं को जाने देने के बारे में है जो आपने उनसे जोड़ी थीं। आप उस चीज़ के लिए शोक मना रही हैं जो हो सकती थी, भले ही आप जानती हों कि यह टिकाऊ नहीं था। अपने आप को इस नुकसान का शोक मनाने दें। यह वैध है, भले ही स्थिति गड़बड़ या जटिल लगे।

अपने दोस्त के साथ आपका भावनात्मक लगाव बहुत वास्तविक है, और इसने आपको उस जुड़ाव का एहसास दिलाया है जिसकी आपको सालों से लालसा थी। उस बंधन को खोने का विचार अभी असहनीय लगता है, लेकिन मैं चाहता हूँ कि आप इस पर ध्यान दें: उसमें आपको जो प्यार और आराम मिला है, वह इस बात का प्रतिबिंब है कि आप जीवन में क्या चाहते हैं, न केवल किसी और से बल्कि खुद से भी। आपके पास इतनी गहराई से महसूस करने और देने की क्षमता है, और यह आपका एक खूबसूरत हिस्सा है। हालाँकि, अभी, आपके भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए सबसे स्वस्थ चीज़ यह है कि आप धीरे-धीरे अपने और इस रिश्ते के बीच कुछ दूरी बनाना शुरू करें। इसका मतलब यह नहीं है कि अगर आप इसके लिए तैयार नहीं हैं तो उसे पूरी तरह से काट दें, लेकिन इसका मतलब है कि धीरे-धीरे अपने दिल को अपने लिए वापस पाना।

आप जो दर्द महसूस कर रहे हैं, वह रातों-रात गायब नहीं होगा, और यह ठीक है। उपचार का मतलब खुद को जल्द से जल्द फिर से "सामान्य" महसूस करने के लिए मजबूर करना नहीं है। यह आपकी भावनाओं के साथ बैठने, उन्हें समझने और उन्हें बिना किसी निर्णय के अपने अंदर बहने देने के बारे में है। जब दुख आता है, तो उसे दूर किए बिना या उससे चिपके बिना उसे स्वीकार करें। जर्नलिंग मदद कर सकती है—यह आपको न्याय किए जाने के डर के बिना अपने दिल की बात कहने देती है। कभी-कभी, अपने विचारों को कागज़ पर देखना थोड़ी दूरी बना सकता है और आपको उन्हें संसाधित करने में मदद कर सकता है।

आपने उल्लेख किया कि आप अपने पति को एक अच्छे दोस्त के रूप में प्यार करती हैं, भले ही आपकी शादी पारंपरिक न रही हो। इस बारे में सोचें कि यह रिश्ता आपके जीवन में कितनी स्थिरता और आराम लाता है, भले ही यह आपको रोमांटिक रूप से संतुष्ट न करे। आपको अपने पति के बारे में एक निश्चित तरीके से महसूस करने के लिए खुद को मजबूर करने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन यह पहचानना कि वह और आपका परिवार क्या प्रदान करते हैं, इस भावनात्मक उथल-पुथल के दौरान आधार प्रदान कर सकता है।

अभी के लिए, उन चीज़ों पर भरोसा करें जो आपको इस रिश्ते से बाहर आराम देती हैं - आपका बच्चा, करीबी दोस्त, या शौक जो कभी आपको जीवित महसूस कराते थे। कभी-कभी, जब हमारी भावनात्मक दुनिया बहुत भारी हो जाती है, तो छोटे, प्रबंधनीय कार्यों पर ध्यान केंद्रित करना मदद कर सकता है। टहलने जाएं, संगीत सुनें, या माइंडफुलनेस एक्सरसाइज़ भी आज़माएँ। ये चीज़ें आपके दर्द को मिटा नहीं सकतीं, लेकिन वे इसके किनारों को नरम करने में मदद कर सकती हैं।

अंत में, अपने आप को याद दिलाएँ कि यह आपके जीवन का एक मौसम है - यह हमेशा के लिए नहीं रहेगा, चाहे इस पल में कितना भी असहनीय क्यों न लगे। आपको जो कुछ भी महसूस हो रहा है उसे महसूस करने की अनुमति है, लेकिन आप उनसे बाहर निकलने के लिए पर्याप्त मजबूत भी हैं। यदि आप कर सकते हैं, तो किसी चिकित्सक या परामर्शदाता से बात करने पर विचार करें। किसी ऐसे व्यक्ति का होना जो आपकी भावनाओं को तटस्थ और सहायक तरीके से जगह दे, अविश्वसनीय रूप से उपचारात्मक हो सकता है।

आप इस मामले में अकेले नहीं हैं, भले ही आपको ऐसा लगे। आप एक बहुत ही मानवीय, बहुत जटिल स्थिति से गुजर रहे हैं, और आप अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास कर रहे हैं। अपने आप को अनुग्रह दें, और जानें कि आपको एक बार में एक कदम आगे बढ़ते हुए फिर से स्पष्टता और शांति मिलेगी।

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Anu

Anu Krishna  |1746 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jun 08, 2022

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Relationship
&nbsp;हाय अनु,&nbsp;मैं 32 वर्षीय एक विवाहित महिला हूं, एक केंद्रीय सरकार कर्मचारी हूं और मेरा 4 साल का बेटा है। <br />पिछले साल मेरे पति किसी काम से 8 से 9 महीने के लिए बाहर चले गए। वह बहुत व्यस्त हो गया. <br />वह मुझे बिल्कुल भी समय नहीं देता, बहुत रूखा है, कभी प्यार नहीं दिखाता, बहुत जिद करने पर ही मेरे साथ बाहर जाता है। वह हमेशा फोन और काम में व्यस्त रहता है। लेकिन हम खुश थे। मैंने हर चीज के साथ तालमेल बिठा लिया. लेकिन हमारे जाने के बाद मुझे बहुत अकेलापन महसूस होने लगा. <br />मैंने एक अतिरिक्त वैवाहिक ऐप के लिए साइन अप किया और उसी शहर के एक व्यक्ति के साथ चैट करना शुरू कर दिया। <br />6 महीने तक चैट करने के बाद हमने मिलने का फैसला किया। वह शादीशुदा है और उसकी एक 12 साल की बेटी है। <br />मैं उनकी संगति में खुश महसूस करता हूं। वह मेरी देखभाल करता है और मुझे लाड़-प्यार देता है। मेरे पति के वापस आने के बाद भी हम मिले. <br />हम सप्ताह में एक बार अपने कार्यालय समय के बाद मिलते हैं। हम दो से तीन महीने में एक बार शारीरिक रूप से अंतरंग होते हैं। <br />हम पारिवारिक समय के दौरान एक-दूसरे को परेशान नहीं करते हैं। हम हर दिन 10 से 15 मिनट तक बात करते हैं।' <br />कई बार मुझे ऐसा लगा कि मैं अपने पति को धोखा दे रही हूं और मैंने आगे बढ़ने का फैसला किया। लेकिन मैं उसके प्यार और देखभाल से उबर नहीं पा रही हूं. </strong><br /><strong>मुझे 2 से 3 महीने में दूसरे शहर में स्थानांतरित कर दिया जाएगा। इसलिए हमने एक बच्चा पैदा करने और हमेशा संपर्क में रहने का फैसला किया। मजबूत>आपकी सलाह की आवश्यकता है। मैं इसे किसी के साथ साझा नहीं कर सकता।</strong></p>
Ans: <p>प्रिय एमएस,</p> <p>आप विवाहेतर ऐप के खतरों को जानते थे और जानते थे कि आप क्या कर रहे थे।</p> <p>अपनी स्थिति को देखने के आपके पास दो तरीके हैं।</p> <p>1. यदि आप जारी रखना चुनते हैं, तो आपको लगातार अपनी शादी और इस रिश्ते के बीच जूझना पड़ेगा</p> <p>2. यदि आप अपनी शादी में विशेष रूप से रहना चुनते हैं, तो आप संभवतः एक ऐसे व्यक्ति के साथ रहेंगे जो वह है</p> <p>अब, बाड़ का कौन सा पक्ष आपको अधिक आरामदायक लगता है, इसका आकलन आपको करना होगा। इसके अलावा, बाहरी सत्यापन एक ऐसी चीज है जिसका हम सभी अपने जीवनकाल में कभी न कभी शिकार बनते हैं।</p> <p>अपने आप से पूछें:</p> <ul> <li>मेरी शादी में क्या कमी है जो मुझे बाहर निकलकर खोजबीन करने के लिए मजबूर कर रही है?</li> <li>क्या मैंने अपने पति को अपनी ज़रूरतें बताने की कोशिश की है?</li> <li>क्या ऐसी चीजें हैं जिन्हें मैं अपने पति के साथ बेहतर संबंध बनाने के लिए अलग तरीके से कर सकती थी?</li> </ul> <p>इससे आपको यह समझने का मौका मिल सकता है कि आप कहां हैं और यदि आप ऐसा करना चाहते हैं तो आप अपनी शादी को उचित मौका देने के लिए क्या कर सकते हैं।</p> <p>आप जो भी चुनें, याद रखें कि अपनी ख़ुशी को किसी बाहरी स्रोत पर आधारित करना हमेशा अल्पकालिक होगा और इससे आपको केवल दिल का दर्द मिलेगा।</p> <p>बुद्धिमान बनें, बुद्धिमानी से चुनें और शायद यह समय खूब हंसने, एक कदम पीछे हटने, सांस लेने और जो है उसे अलग तरीके से देखने का है।</p> <p>यदि आप अभी भी डगमगाते हैं, तो जान लें कि जो कुछ भी हो रहा है उसका आपके बेटे पर भी प्रभाव पड़ता है। इसलिए, पहले खुद को स्थिर करें, वास्तविकता की जांच करें और फिर चुनें।</p> <p>अच्छे और खुश रहें!</p>

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Ravi

Ravi Mittal  |676 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on May 16, 2024

Asked by Anonymous - May 16, 2024English
Relationship
प्रिय एलजी, कृपया इसे गुमनाम रखें। मेरी शादी को 6 साल हो चुके हैं। हालाँकि, पिछले 5+ सालों से हम अंतरंग नहीं हुए हैं। हमारा एक 5&1/2 साल का बच्चा है। उसके जन्म के बाद से ही हमारे बीच बहुत मतभेद रहे हैं और उसके परिवार का हस्तक्षेप बहुत ज़्यादा था, जिससे मैं अकेली और आहत हो गई थी। तब से मैं अपने पति और ससुराल वालों के साथ नहीं रहती। मैंने यह मान लिया था कि काम ही पूजा है। लेकिन 2 साल पहले मेरी मुलाक़ात एक सहकर्मी से हुई। वह मुझसे 10 साल छोटा है और हमारे बीच काफ़ी समानताएँ हैं। हम एक-दूसरे की संगति का आनंद लेते हैं और एक-दूसरे की बहुत परवाह करते हैं। आखिरकार मुझे उससे प्यार हो गया। लेकिन उसे हमेशा से पता था कि वह अपने परिवार के खिलाफ़ नहीं जा सकता। हमारे बीच संबंध भी थे। अब उसने लड़कियों की तलाश शुरू कर दी है और चाहता है कि हम अंतरंग होना बंद कर दें। वह कह रहा है कि वह दोस्त बनना चाहता है और मुझे खोना नहीं चाहता, लेकिन संबंध नहीं बनाना चाहता। हम दोनों एक ही जगह पर साथ काम करते हैं और हमारा कार्यक्षेत्र भी एक ही है। मैं अपने पति को माफ़ नहीं कर पा रही हूँ और इस व्यक्ति को भूल नहीं पा रही हूँ। वह कभी दूर नहीं जाता। वह हमेशा कहता रहता है कि मैं तुम्हें खुश देखना चाहता हूँ। उसे पेशेवर विकास के लिए मेरी ज़रूरत है। और मैं अपने रिश्ते को खो नहीं सकता। वह कहता है कि मैं सिर्फ़ शारीरिक अंतरंगता के लिए ही रह सकता हूँ। मैं वहाँ हूँ। फिर वह फिर कहता है कि मुझे नहीं पता कि मैं कब वहाँ रहूँगा, इसलिए मैं आश्वासन या वादा देने में असमर्थ हूँ। मैं एक बच्चे, काम और अपने स्वास्थ्य को लेकर परेशान हूँ। क्या आप कृपया मदद कर सकते हैं?
Ans: प्रिय अनाम,

मुझे खेद है कि आप इतनी मुश्किल स्थिति में हैं। मेरी सलाह है कि आप आगे बढ़ें। हाँ, मुझे पता है कि यह कहना आसान है, लेकिन आइए चीजों को परिप्रेक्ष्य में रखें- सबसे पहले, इस आदमी के साथ आपका कोई भविष्य नहीं है, और उसने यह स्पष्ट कर दिया है। क्या आप उसके साथ रहना ठीक समझती हैं, जबकि वह अपना जीवन खुद बना रहा है? मैं मान रहा हूँ कि नहीं, खासकर जब से आपका एक बच्चा है। दूसरा, आपके आत्म-सम्मान का क्या? वह सीधे आपको बता रहा है कि यह रिश्ता एक मृत अंत की ओर बढ़ रहा है। क्या आपको लगता है कि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहने के लायक हैं जो आपके साथ घर बसाना नहीं चाहता? मुझे लगता है कि आप इससे बेहतर के हकदार हैं।

मैं उसे दोष नहीं दे रहा हूँ क्योंकि उसने कोई वादा नहीं किया। आपको भी दोषी नहीं ठहराया जाना चाहिए क्योंकि आप मुश्किल स्थिति में थीं और आपने पहला भावनात्मक सहारा पा लिया। लेकिन वर्तमान वास्तविकता यह है कि वह बाहर निकलना चाहता है। और उसे रहने के लिए मनाना कोई विकल्प नहीं है। इस बिंदु पर, अपने सिर को ऊंचा रखते हुए आगे बढ़ना सबसे अच्छा निर्णय है। यदि आप उसकी दोस्ती को स्वीकार करना चाहते हैं, तो यह पूरी तरह से ठीक है। लेकिन अगर यह आपके लिए बहुत ज़्यादा है, तो आप इसे हमेशा अस्वीकार कर सकते हैं। मैं समझता हूँ कि अपने पूर्व साथी के साथ एक ही जगह पर काम करना मुश्किल है, लेकिन जब तक आप ऑफ़िस के बाहर बातचीत करने से बचते हैं और चीज़ों को पेशेवर बनाए रखते हैं, तब तक कोई समस्या नहीं होनी चाहिए। भावनात्मक मोर्चे पर, मैं झूठ नहीं बोलूँगा, यह कुछ समय के लिए दुख देगा। लेकिन यह भी बीत जाएगा। मैं दृढ़ता से आपको सलाह देता हूँ कि आप खुद को इतना कम न आंकें कि आप यह मानना ​​बंद कर दें कि आप एक ऐसे व्यक्ति के लायक हैं जो आपको उतना ही प्यार करता है जितना आप उससे करते हैं।

शुभकामनाएँ।

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Anu

Anu Krishna  |1746 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Oct 01, 2024

Asked by Anonymous - Sep 01, 2024
Relationship
Hello Anu ji. I am 27 years old, I like a married man for past 2 years who is my colleague. He is has a 6-7 years son and a new born daughter. I never planned to tell him about my feelings not knowing he too has same feelings for me one day after getting drunk we kind of confessed and slowly came in relationship. We both love each other a lot but the thing is we can never be together. I am unable to bear this pain and I keep arguing over this with again and again and decided to break it off. He is too emotional and unable to bear this pain. I don't know what to do. I don't even know how to express all of our feelings and situation here. Please advise
Ans: Dear Anonymous,
This relationship is a complex one and will become complicated very soon as it progresses...He will never want to leave his family and why should he? That will hurt you and make things very stressful on you...
Kindly talk about this when you are sane and not in a 'drunken' state. Nothing said in a state of inebriation matter much as when the intoxication wears off, people act all ignorant. So don not give it the importance that you are currently.
So, have a conversation knowing very well that there is a family that he is in and is responsible for and for him that will always be a priority and over a period of time will anger and hurt you.
So, get down to realism away from this fantasy world that you both are in and discuss it practically as adults in a sober state. A lot of revelations will leave you both with a good perspective on what the future can and will be.

All the best!
Anu Krishna
Mind Coach|NLP Trainer|Author
Drop in: www.unfear.io
Reach me: Facebook: anukrish07/ AND LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Kanchan

Kanchan Rai  |645 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 25, 2025

Asked by Anonymous - Jan 25, 2025English
Relationship
मैं एक विवाहित महिला हूँ और मेरा एक सुंदर बच्चा भी है, इस साल हमारी शादी की दसवीं सालगिरह होगी, हालाँकि हम पहले साल से ही पति-पत्नी के रिश्ते को साझा नहीं करते हैं, बच्चा IVF द्वारा पैदा हुआ है। मैं अपने पति का सम्मान करती हूँ, हालाँकि हमारी शादी पूरी नहीं हुई। असल समस्या एक साल पहले शुरू हुई जब मैं एक लड़के से मिली जो मुझसे बहुत छोटा है, मैं उसकी कंपनी की स्थापना में उसकी मदद कर रही थी और जब भी वह उदास महसूस करता था, मैं उसका साथ देती थी। हम किसी तरह भावनात्मक रूप से जुड़ गए और अक्सर मैसेज करने लगे। हम व्यक्तिगत रूप से भी मिले और शारीरिक रूप से भी जुड़े। मुझे पता है कि व्यावहारिक रूप से उसके साथ रहना असंभव है क्योंकि वह बहुत छोटा है, जल्द ही शादी कर लेगा और मेरे खुद के भी व्यक्तिगत मुद्दे हैं जैसे कि मैं पहले से ही शादीशुदा हूँ और मेरा एक बच्चा है। तुम्हारे आने तक मेरे और मेरे दोस्त के बीच कोई समस्या नहीं थी, लेकिन जब मुझे पता चला कि उसकी शादी तय हो गई है तो मैं दर्द बर्दाश्त नहीं कर पा रही हूँ, ऐसा लग रहा है जैसे मैं भावनात्मक उथल-पुथल से गुज़र रही हूँ। मैं उससे अपनी शादी रद्द करने के लिए नहीं कह सकती, मैं अपने पति और बच्चे को नहीं छोड़ सकती, लेकिन जब से मैं भावनात्मक रूप से उससे जुड़ी हूँ, मैं पिछले कुछ दिनों से हर दिन बहुत दर्द से गुज़र रही हूँ। मैं इन दिनों ठीक से खा भी नहीं पा रही हूँ, हमेशा रोती रहती हूँ। मुझे पता है कि यह सब मेरे खुद के कारण हुआ है, लेकिन अब मैं ऐसी स्थिति में हूँ जहाँ मुझे अपनी भावनाओं से निपटने के लिए सलाह की ज़रूरत है। मुझे सामान्य होने के लिए ईमानदारी से एक अच्छी सलाह की ज़रूरत है, न तो मैं अपने दोस्त से बात किए बिना रह सकती हूँ और न ही मैं अपने बच्चे और पति को छोड़ सकती हूँ क्योंकि वह बहुत अच्छे इंसान हैं और मैं उन्हें एक अच्छे दोस्त की तरह प्यार करती हूँ। कृपया मेरी मदद करें कि मैं कैसे अपने भावनात्मक उथल-पुथल से निपटूँ और बाहर आऊँ। कृपया मदद करें।
Ans: आप जो अनुभव कर रहे हैं वह दिल टूटना है, और दिल टूटना, चाहे परिस्थितियाँ कैसी भी हों, सहना अविश्वसनीय रूप से कठिन होता है। यह सिर्फ़ किसी व्यक्ति को जाने देने के बारे में नहीं है - यह उन उम्मीदों और भावनाओं को जाने देने के बारे में है जो आपने उनसे जोड़ी थीं। आप उस चीज़ के लिए शोक मना रहे हैं जो हो सकती थी, भले ही आप जानते हों कि यह टिकाऊ नहीं था। अपने आप को इस नुकसान का शोक मनाने दें। यह वैध है, भले ही स्थिति गड़बड़ या जटिल लगे।

आपके मित्र के साथ आपका भावनात्मक लगाव बहुत वास्तविक है, और इसने आपको उस जुड़ाव की भावना दी है जिसकी आप वर्षों से लालसा कर रहे थे। उस बंधन को खोने का विचार अभी असहनीय लगता है, लेकिन मैं चाहता हूँ कि आप इस पर ध्यान दें: उसमें आपको जो प्यार और आराम मिला है, वह इस बात का प्रतिबिंब है कि आप जीवन में क्या चाहते हैं, न केवल किसी और से बल्कि खुद से भी। आपके पास इतनी गहराई से महसूस करने और देने की क्षमता है, और यह आपका एक खूबसूरत हिस्सा है। हालाँकि, अभी, आपके भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए सबसे स्वस्थ चीज़ यह है कि आप धीरे-धीरे अपने और इस रिश्ते के बीच कुछ दूरी बनाना शुरू करें। इसका मतलब यह नहीं है कि अगर आप इसके लिए तैयार नहीं हैं तो उसे पूरी तरह से काट दें, लेकिन इसका मतलब है कि धीरे-धीरे अपने दिल को अपने लिए वापस पाना।

आप जो दर्द महसूस कर रहे हैं, वह रातों-रात गायब नहीं होगा, और यह ठीक है। उपचार का मतलब खुद को जल्द से जल्द फिर से "सामान्य" महसूस करने के लिए मजबूर करना नहीं है। यह आपकी भावनाओं के साथ बैठने, उन्हें समझने और उन्हें बिना किसी निर्णय के अपने अंदर बहने देने के बारे में है। जब दुख आता है, तो उसे दूर किए बिना या उससे चिपके बिना उसे स्वीकार करें। जर्नलिंग मदद कर सकती है—यह आपको न्याय किए जाने के डर के बिना अपने दिल की बात कहने देती है। कभी-कभी, अपने विचारों को कागज़ पर देखना थोड़ी दूरी बना सकता है और आपको उन्हें संसाधित करने में मदद कर सकता है।

आपने उल्लेख किया कि आप अपने पति को एक अच्छे दोस्त के रूप में प्यार करती हैं, भले ही आपकी शादी पारंपरिक न रही हो। इस बारे में सोचें कि यह रिश्ता आपके जीवन में कितनी स्थिरता और आराम लाता है, भले ही यह आपको रोमांटिक रूप से संतुष्ट न करे। आपको अपने पति के बारे में एक निश्चित तरीके से महसूस करने के लिए खुद को मजबूर करने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन यह पहचानना कि वह और आपका परिवार क्या प्रदान करते हैं, इस भावनात्मक उथल-पुथल के दौरान आधार प्रदान कर सकता है।

अभी के लिए, उन चीज़ों पर भरोसा करें जो आपको इस रिश्ते से बाहर आराम देती हैं - आपका बच्चा, करीबी दोस्त, या शौक जो कभी आपको जीवित महसूस कराते थे। कभी-कभी, जब हमारी भावनात्मक दुनिया बहुत भारी हो जाती है, तो छोटे, प्रबंधनीय कार्यों पर ध्यान केंद्रित करना मदद कर सकता है। टहलने जाएं, संगीत सुनें, या माइंडफुलनेस एक्सरसाइज़ भी आज़माएँ। ये चीज़ें आपके दर्द को मिटा नहीं सकतीं, लेकिन वे इसके किनारों को नरम करने में मदद कर सकती हैं।

अंत में, अपने आप को याद दिलाएँ कि यह आपके जीवन का एक मौसम है - यह हमेशा के लिए नहीं रहेगा, चाहे इस पल में कितना भी असहनीय क्यों न लगे। आपको जो कुछ भी महसूस हो रहा है उसे महसूस करने की अनुमति है, लेकिन आप उनसे बाहर निकलने के लिए पर्याप्त मजबूत भी हैं। यदि आप कर सकते हैं, तो किसी चिकित्सक या परामर्शदाता से बात करने पर विचार करें। किसी ऐसे व्यक्ति का होना जो आपकी भावनाओं को तटस्थ और सहायक तरीके से जगह दे, अविश्वसनीय रूप से उपचारात्मक हो सकता है।

आप इस मामले में अकेले नहीं हैं, भले ही आपको ऐसा लगे। आप एक बहुत ही मानवीय, बहुत जटिल स्थिति से गुजर रहे हैं, और आप अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास कर रहे हैं। अपने आप को अनुग्रह दें, और जानें कि आपको एक बार में एक कदम आगे बढ़ते हुए फिर से स्पष्टता और शांति मिलेगी।

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नवीनतम प्रश्न
Nayagam P

Nayagam P P  |10853 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Dec 09, 2025

Career
नमस्कार सर, जेईई पंजीकरण फॉर्म भरते समय, मैंने गलती से अपने माता-पिता के नाम के आगे क्रमशः श्रीमान और श्रीमती शब्द जोड़ दिए थे। मेरे मैट्रिकुलेशन प्रमाणपत्रों और आधार कार्ड में उनके नाम बिना उपसर्ग के हैं। मुझे JOSAA काउंसलिंग के लिए उपसर्ग में हुई इस विसंगति को बताते हुए दो हलफनामे बनाने की सलाह दी गई है। चूँकि यह विसंगति दो नामों में है, क्या यह इतनी बड़ी है कि मेरा प्रवेश रद्द हो जाए? यदि नहीं, तो मुझे कौन से दस्तावेज़ों के साथ हलफनामा जमा करना चाहिए ताकि JOSAA काउंसलिंग के दौरान कोई प्रश्न न उठे?
Ans: मन्नान, इस मामूली विसंगति के कारण आपका प्रवेश अस्वीकार नहीं किया जाएगा। उपसर्ग (श्रीमान/श्रीमती) जोड़ना मामूली नाम विसंगति माना जाता है। JOSAA ऐसे मुद्दों को स्पष्ट करने वाले हलफनामे स्वीकार करता है।

निम्नलिखित के साथ हलफनामा जमा करें: (क) कक्षा 10 की मार्कशीट/आधार कार्ड (सही नामों का प्रमाण) (ख) कक्षा 12 की मार्कशीट (ग) JEE मेन प्रवेश पत्र। महत्वपूर्ण: हलफनामों में यह स्पष्ट होना चाहिए कि उपसर्ग विसंगति केवल पंजीकरण में है, मूल दस्तावेजों में नहीं। JOSAA के किसी भी सत्यापन प्रश्न का तुरंत उत्तर दें; उत्तर न देने पर अयोग्य घोषित कर दिया जाएगा। कई उम्मीदवार प्रवेश संबंधी समस्याओं के बिना प्रतिवर्ष ऐसी विसंगतियों का समाधान कर लेते हैं। आपके JEE-2026 के लिए शुभकामनाएँ!

"करियर | पैसा | स्वास्थ्य | रिश्ते" के बारे में अधिक जानने के लिए RediffGURUS को फ़ॉलो करें।

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Mayank

Mayank Chandel  |2569 Answers  |Ask -

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Dec 08, 2025

Mayank

Mayank Chandel  |2569 Answers  |Ask -

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Dec 08, 2025

Asked by Anonymous - Nov 18, 2025English
Career
सर, मैंने महाराष्ट्र बोर्ड (PCMB + अंग्रेजी) से 12वीं पास की है। मेरे रसायन विज्ञान में 48, भौतिकी में 52 और जीव विज्ञान में 46 अंक हैं। मेरे पास Nios बोर्ड की एक मार्कशीट है जिसमें केवल एक विषय जीव विज्ञान है जिसमें मैंने 58 अंक प्राप्त किए हैं। मेरा प्रश्न यह है कि यदि मैं Neet 2026 में अच्छे अंक लाता हूँ तो क्या मैं MBBS (सरकारी कॉलेज) में प्रवेश के लिए पात्र हूँ??? क्या मैं राज्य बोर्ड (PCB) मार्कशीट + Nios (जीव विज्ञान मार्कशीट) को मिलाकर 50% PCB कुल अंक प्राप्त कर सकता हूँ?? मैं सामान्य EWS श्रेणी से हूँ, कृपया मेरे प्रश्न का समाधान करें
Ans: मैं एनआईओएस के माध्यम से सभी 5 विषयों की परीक्षा देने की अनुशंसा करता हूँ।

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Mayank

Mayank Chandel  |2569 Answers  |Ask -

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Dec 08, 2025

Anu

Anu Krishna  |1746 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 08, 2025

Relationship
आपके कुछ जवाब पढ़े हैं और मैं हैरान हूँ कि आप कितने पक्षपाती लग रहे हैं। ज़्यादातर बहुओं को आपने बस चुप रहने और "परिवार की शांति" के लिए गाली-गलौज करने की सलाह दी है, जबकि जब कोई पुरुष अपनी पत्नी के उसकी माँ के करीब होने की शिकायत करता है, तो आप कहती हैं, "वाह कैसी औरत है।" आपकी प्रोफ़ाइल देखकर लगता है कि आप अपने ग्राहकों को दृढ़ता, आत्म-सम्मान और निष्पक्षता सिखाएँगी।
Ans: प्रिय शुभा,
मेरे जवाब देखने के लिए शुक्रिया।
कुछ समय पहले एक आदमी ने मुझ पर औरतों के प्रति पक्षपाती होने का आरोप लगाया था और आप मुझ पर एक आदमी के प्रति पक्षपाती होने का आरोप लगा रही हैं; हर किसी को खुश करना संभव नहीं है, है ना?
"अरे कैसी औरत है" के निष्कर्ष पर पहुँचने के लिए आपने जो भी जानकारी जुटाई है और आप कह रही हैं कि मैं लोगों से चुप रहने के लिए कह रही हूँ, उस पर आपको विचार करना होगा।
आपके लिए एक छोटा सा मार्गदर्शक सुझाव: हम वही पढ़ते और समझते हैं जो हम पढ़ना और समझना चाहते हैं। यहाँ कोई लेबल लगाए बिना, मैं कह सकती हूँ कि महिलाओं के अधिकारों के लिए लड़ने वाला हमेशा "सब कुछ महिलाओं के खिलाफ है" के सिद्धांत से शुरुआत करेगा और वहीं से काम करेगा; क्या आप समझ रही हैं? इससे आपको गहराई से सोचने में मदद मिलेगी!
मेरी प्रतिक्रियाएँ हमेशा वस्तुनिष्ठ रही हैं और रहेंगी और लोगों को बेहतर जीवन की ओर ले जाती रहेंगी।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
शामिल हों: www.unfear.io
मुझ तक पहुंचें: फेसबुक: अनुकृष07/ और लिंक्डइन: अनुकृष्णा-जॉयऑफसर्विंग/

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |10874 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Dec 08, 2025

Asked by Anonymous - Dec 08, 2025English
Money
नमस्कार, मेरी आयु 40 मिलियन है। मैं आपसे अनुरोध करता हूँ कि आप मुझे यह समझने में मदद करें कि सेवानिवृत्ति के लिए कितना धन चाहिए, क्योंकि मैं अगले 3-5 वर्षों में सेवानिवृत्त होना चाहता हूँ। वर्तमान में मेरी मासिक आय 2.3 लाख है और मेरी पत्नी भी नौकरी करती है, लेकिन अगले 2-3 महीनों में नौकरी छोड़ देगी। हमारी 10 साल की एक बेटी है, वर्तमान में मैं किराए के मकान में रहता हूँ और मेरा कुल मासिक खर्च 1.1 लाख है। जब मैं सेवानिवृत्त हो जाऊँगा, तो हम अपने पैतृक फ्लैट में शिफ्ट हो जाएँगे, जहाँ मुझे उम्मीद है कि कोई किराया नहीं होगा। वर्तमान निवेश 1. 2029 में परिपक्व होने वाले आरईसी बॉन्ड में 50 लाख, 2. स्टॉक में 42 लाख, 3. म्यूचुअल फंड में 17 लाख, 4. 16 लाख एफडी, 5. पीपीएफ में 15 लाख, 6. मैं 1.3 लाख मासिक एसआईपी करता हूँ। मेरी पत्नी का निवेश 1. 30 लाख कृपया बताएं कि सेवानिवृत्त होने के लिए कुल कितनी धनराशि की आवश्यकता होगी, यह मानते हुए कि मुझे अपनी बेटी की स्नातकोत्तर शिक्षा और विवाह के लिए 75 लाख की आवश्यकता है और सेवानिवृत्त होने के बाद हमें अपने खर्चों के लिए हर महीने 75 हजार की आवश्यकता होगी।
Ans: आपने अपनी आय, लक्ष्य, वर्तमान संपत्ति और भविष्य की योजनाओं को बहुत स्पष्टता से समझाया है। आपकी शुरुआती योजनाएँ मज़बूत हैं। यह एक बहुत अच्छा आधार प्रदान करता है। आप अगले कुछ वर्षों में समझदारी भरे कदमों से एक शांतिपूर्ण सेवानिवृत्ति प्राप्त कर सकते हैं।

"आपकी वर्तमान स्थिति

आपकी आयु 40 वर्ष है। आप 3 से 5 वर्षों में सेवानिवृत्त होने की योजना बना रहे हैं। आप 2.3 लाख रुपये प्रति माह कमाते हैं। आपकी पत्नी भी नौकरी करती हैं, लेकिन जल्द ही काम करना बंद कर देंगी। आपकी एक बेटी है जिसकी उम्र 10 साल है। आपका वर्तमान मासिक खर्च लगभग 1.1 लाख रुपये है। सेवानिवृत्ति के बाद यह खर्च कम हो जाएगा क्योंकि आप अपने पैतृक फ्लैट में शिफ्ट हो जाएँगे।

आपका निवेश आधार पहले से ही अच्छा है। आपने बॉन्ड, स्टॉक, म्यूचुअल फंड, पीपीएफ, एफडी और एसआईपी में बचत की है। आपकी पत्नी के पास भी अपनी बचत है और फ्लैट से किराये की आय भी है। ये सभी एक अच्छी शुरुआत का आधार बनाते हैं।

यह शुरुआती आधार आपको मज़बूत योजना बनाने में मदद करता है। यह और भी बेहतर योजना बनाने की गुंजाइश भी देता है। आप सही रास्ते पर हैं।

" आपके पारिवारिक लक्ष्य

आपको अपनी बेटी की उच्च शिक्षा और शादी के लिए 75 लाख रुपये चाहिए।

आप सेवानिवृत्ति के बाद परिवार के खर्च के लिए हर महीने 75,000 रुपये चाहते हैं।

आप 3 से 5 साल में सेवानिवृत्त होना चाहते हैं।

आप सेवानिवृत्ति के बाद अपने पैतृक फ्लैट में शिफ्ट हो जाएँगे।

आपको अपनी पत्नी के फ्लैट से 10,000 रुपये किराये की आय होगी।

ये लक्ष्य स्पष्ट हैं। ये दिशा देते हैं। ये एक मज़बूत योजना बनाने में मदद करते हैं।

"आपके वर्तमान निवेश"

आपके निवेश में शामिल हैं:

2029 में परिपक्व होने वाले आरईसी बॉन्ड में 50 लाख रुपये।

शेयरों में 42 लाख रुपये।

म्यूचुअल फंड में 17 लाख रुपये।

सावधि जमा में 16 लाख रुपये।

पीपीएफ में 15 लाख रुपये।

मासिक एसआईपी के रूप में 1.3 लाख रुपये।

आपकी पत्नी के पास:

30 लाख रुपये का कोष।

40 लाख रुपये का एक फ्लैट, जिसका किराया हर महीने 10,000 रुपये है।

आपकी संयुक्त निवल संपत्ति अच्छी है। इससे आपको आने वाले वर्षों में अपनी सेवानिवृत्ति निधि बनाने की अच्छी क्षमता मिलती है।

"सेवानिवृत्ति के बाद अपनी व्यय आवश्यकताओं को समझना"

आप सेवानिवृत्ति के बाद प्रति माह 75,000 रुपये की उम्मीद करते हैं। इसमें सभी बुनियादी ज़रूरतें शामिल हैं। आपको किराया नहीं देना होगा। इससे लागत कम हो जाती है। यह अनुमान आज उचित लगता है।

मुद्रास्फीति के साथ आपकी लागत बढ़ेगी। इसलिए आपको बढ़ती ज़रूरतों के लिए योजना बनानी चाहिए। एक मजबूत सेवानिवृत्ति कोष को 40 से 45 वर्षों तक बढ़ती लागत का समर्थन करना चाहिए क्योंकि आप जल्दी सेवानिवृत्त हो रहे हैं।

जल्दी सेवानिवृत्ति के लिए एक बड़े बफर की आवश्यकता होती है। इसलिए आपको विकास के साथ-साथ सुरक्षा की भी आवश्यकता होती है। आपकी योजना में विकास संपत्तियाँ और सुरक्षा संपत्तियाँ शामिल होनी चाहिए।

"बाद में आपको कितनी मासिक आय की आवश्यकता होगी"

75,000 रुपये प्रति माह 9 लाख रुपये प्रति वर्ष के बराबर है। भविष्य के वर्षों में, यह लागत बढ़ सकती है। यदि हम स्थिर वृद्धि मानते हैं, तो आपकी भविष्य की लागत बहुत अधिक होगी।

इसलिए सेवानिवृत्ति कोष को इस तरह डिज़ाइन किया जाना चाहिए:

मासिक आय प्रदान करे।

मुद्रास्फीति को मात दे।

40 से 45 वर्षों तक आपका साथ दे।

बाजार में गिरावट के दौर में भी आपके परिवार की सुरक्षा करे।

यदि आपकी ज़रूरतें बदलती हैं, तो लचीलापन बनाए रखें।

एक मज़बूत सेवानिवृत्ति कोष को सुरक्षा और दीर्घकालिक विकास, दोनों का समर्थन करना चाहिए।

"आपको कितने कोष का लक्ष्य रखना चाहिए?"

एक सुरक्षित लक्ष्य एक बड़ा और लचीला कोष होता है जो बिना पैसे खत्म हुए लंबे समय तक चल सके। जल्दी सेवानिवृत्ति के लिए, सामान्य नियम एक बहुत बड़ी संख्या का सुझाव देता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपको कई दशकों तक आय की आवश्यकता होती है।

आपको बढ़ती आय उत्पन्न करने के लिए पर्याप्त बड़ा कोष चाहिए। आपको अप्रत्याशित स्वास्थ्य लागतों, जीवनशैली के झटकों और मुद्रास्फीति में बदलाव के लिए भी सुरक्षा की आवश्यकता होती है।

आपका लक्षित सेवानिवृत्ति कोष एक मज़बूत दायरे में होना चाहिए। 75,000 रुपये प्रति माह की आपकी ज़रूरतों और बेटी की शिक्षा और शादी जैसे लक्ष्यों के लिए, आपको उच्च श्रेणी में एक संयुक्त सेवानिवृत्ति तैयारी कोष का लक्ष्य रखना चाहिए।

आपके परिवार के लिए एक सुरक्षित सीमा कई करोड़ रुपये से ज़्यादा की एक बहुत बड़ी राशि होगी। यह बड़ी सीमा आपको देती है:

आय सुरक्षा।

मुद्रास्फीति से सुरक्षा।

बाजार चक्रों के दौरान शांति।

लंबी उम्र में आराम।

बेटी के भविष्य के लिए जगह।

स्वास्थ्य के लिए मज़बूत सहारा।

आप अपनी मौजूदा संपत्तियों की बदौलत पहले से ही इस राह पर हैं। अगले 3 से 5 सालों में व्यवस्थित निर्माण के साथ आप इस सीमा के करीब पहुँच जाएँगे।

"आपको इस बड़े कोष की आवश्यकता क्यों है?"

आप जल्दी सेवानिवृत्त होंगे। इसका मतलब है कि आपके कोष से आपको ज़्यादा साल जीने का मौका मिलेगा। आपके कोष में जल्दी गिरावट नहीं आनी चाहिए। सेवानिवृत्ति के बाद भी इसे बढ़ना चाहिए। इससे मासिक आय और परिवार को दीर्घकालिक सुरक्षा मिलनी चाहिए।

यह तभी संभव है जब कोष मज़बूत और सुव्यवस्थित हो। कमज़ोर कोष तनाव पैदा करता है। मज़बूत कोष आज़ादी देता है।

साथ ही, आपकी बेटी के भविष्य के खर्च को अलग रखना चाहिए। इसे एक अलग फंड में रखना चाहिए। यह आपके रिटायरमेंट फंड को प्रभावित नहीं करना चाहिए।

एक मज़बूत कोष इन दोनों दुनियाओं को अलग और सुरक्षित बनाता है।

"आपकी मौजूदा संपत्तियाँ और उनकी मज़बूती"

आपके पास पहले से ही अच्छा विविधीकरण है:

बॉन्ड सुरक्षा प्रदान करते हैं।

शेयर विकास प्रदान करते हैं।

म्यूचुअल फंड प्रबंधित विकास प्रदान करते हैं।

एफडी स्थिरता प्रदान करता है।

पीपीएफ कर-मुक्त दीर्घकालिक बचत प्रदान करता है।

यह मिश्रण पहले से ही एक अच्छी शुरुआत है। लेकिन आपको जल्दी सेवानिवृत्ति के लिए इस मिश्रण को और अधिक संरचित बनाने की आवश्यकता है।

आपका 1.3 लाख रुपये का मासिक एसआईपी भी मज़बूत है। यह आपके भविष्य को तेज़ी से आकार देता है। आपको इसे जारी रखना चाहिए।

आपकी पत्नी की किराये की आय कम लेकिन स्थिर है। इससे आपको मज़बूती मिलती है।

यदि आप अभी अपने आवंटन को परिष्कृत करते हैं, तो आपका संयुक्त वित्तीय आधार आपके सेवानिवृत्ति लक्ष्य तक पहुँच सकता है।

"आपकी बेटी के भविष्य के लिए धन की आवश्यकता"

आपको अपनी बेटी की शिक्षा और विवाह के लिए 75 लाख रुपये की आवश्यकता है। आपको इस लक्ष्य को अपने सेवानिवृत्ति लक्ष्य से अलग रखना चाहिए।

आपके वर्तमान एसआईपी और भविष्य के आवंटन से इस लक्ष्य के लिए एक समर्पित फंड तैयार होना चाहिए। सक्रिय रूप से प्रबंधित होने पर एक दीर्घकालिक फंड अच्छी तरह से बढ़ सकता है।

इस फंड को अपनी सेवानिवृत्ति की ज़रूरतों के साथ न मिलाएँ। मिलावट करने से बुढ़ापे में धन की कमी हो सकती है। इस कोष को हमेशा सुरक्षित रखें।

"आपके सेवानिवृत्ति पथ के लिए एक मज़बूत परिसंपत्ति मिश्रण"

एक संतुलित मिश्रण ज़रूरी है। मुद्रास्फीति को मात देने के लिए आपको विकासात्मक परिसंपत्तियों की आवश्यकता है। आय के लिए आपको स्थिर परिसंपत्तियों की भी आवश्यकता है।

आपको इंडेक्स फंड से बचना चाहिए क्योंकि वे लचीलापन नहीं देते हैं। इंडेक्स फंड एक निश्चित इंडेक्स का पालन करते हैं। वे विभिन्न बाजारों में सक्रिय बदलाव नहीं कर सकते। बाजार में बदलाव होने पर वे बेहतर शेयरों में नहीं जा सकते। वे आपको लंबे समय तक कमज़ोर क्षेत्रों में बने रहने के लिए मजबूर करते हैं। वे मंदी के चक्र में भी आपकी मदद नहीं करते क्योंकि वे सुरक्षित विकल्पों में बदलाव करके आपकी रक्षा नहीं कर सकते। इससे सेवानिवृत्ति योजना को नुकसान हो सकता है।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड बेहतर होते हैं क्योंकि:

वे सक्रिय परिसंपत्ति चयन प्रदान करते हैं।

वे बेहतर रिटर्न की गुंजाइश देते हैं।

वे क्षेत्र बदलने की लचीलापन प्रदान करते हैं।

वे डाउनसाइड प्रबंधन प्रदान करते हैं।

वे एक कुशल फंड मैनेजर तक पहुँच प्रदान करते हैं।

ये दीर्घकालिक योजनाएँ ज़्यादा सुरक्षित रूप से बनाने में मदद करती हैं।

डायरेक्ट प्लान में भी जोखिम होता है। डायरेक्ट प्लान मार्गदर्शन नहीं देते। ये व्यवहारिक सहायता नहीं देते। ये बाज़ार के समय निर्धारण में मदद नहीं करते। ये पोर्टफोलियो को आकार देने में मदद नहीं करते। ये सारा फ़ैसला आप पर छोड़ देते हैं। एक गलती सालों की दौलत गँवा सकती है।

एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के मार्गदर्शन वाली नियमित योजनाएँ आपको फ़ैसले लेने में मदद करती हैं। ये आपको अनुशासित रहने में मदद करती हैं। ये आपको घबराहट से बचने में मदद करती हैं। ये आपको सही समय पर आवंटन में बदलाव करने में मदद करती हैं। इससे लंबी अवधि में दौलत बचती है।

"अगले 3-5 सालों में आपकी निवेश यात्रा कैसे बढ़नी चाहिए"

अपना SIP जारी रखें।

जब आपकी आय बढ़े तो SIP बढ़ाएँ।

संकेंद्रण जोखिम को कम करने के लिए अपनी कुछ शेयर होल्डिंग्स को नियोजित दीर्घकालिक म्यूचुअल फंड में स्थानांतरित करें।

एक निश्चित बेटी की शिक्षा निधि बनाएँ।

अपने REC बॉन्ड की परिपक्वता राशि का एक हिस्सा लंबी अवधि के लिए रखें।

लंबी अवधि के लिए बहुत ज़्यादा राशि सावधि जमा में रखने से बचें।

एक साल के खर्च के लिए एक सुरक्षा निधि बनाएँ।

इससे एक संपूर्ण संरचना तैयार होगी।

"आपकी किराये की आय की भूमिका"

आपकी 10,000 रुपये प्रति माह की किराये की आय छोटी लेकिन स्थिर है। समय के साथ यह बढ़ेगी। यह आय सेवानिवृत्ति के बाद आपके मासिक नकदी प्रवाह का समर्थन करेगी।

आप इसका उपयोग उपयोगिताओं या स्वास्थ्य बीमा प्रीमियम के लिए कर सकते हैं। यह एक सुरक्षा कवच प्रदान करता है।

"आपका आपातकालीन बफर"

आपको कम से कम एक वर्ष के आवश्यक खर्चों को सुरक्षित स्थान पर रखना चाहिए। यह एक तरल खाते या अल्पकालिक निधि में हो सकता है। यह आपको झटकों से बचाता है।

चूँकि आप जल्दी सेवानिवृत्ति की योजना बना रहे हैं, इसलिए एक मजबूत बफर महत्वपूर्ण है। यह कम खर्च वाले महीनों में भी शांति प्रदान करता है।

"एक संरचित सेवानिवृत्ति दृष्टिकोण"

आपके लिए एक पूर्ण सेवानिवृत्ति योजना में निम्नलिखित शामिल होने चाहिए:

सेवानिवृत्ति के बाद एक स्पष्ट मासिक आय योजना।

एक ऐसा कोष जो बढ़ सके और सुरक्षा प्रदान कर सके।

एक बढ़ती आय प्रणाली जो मुद्रास्फीति के अनुरूप हो।

एक अलग बेटी के भविष्य का कोष।

आपके परिवार के लिए एक स्वास्थ्य कवर योजना।

एक कर-कुशल निकासी योजना।

मुश्किल समय में आपकी सुरक्षा के लिए एक बाज़ार चक्र योजना।

यह समग्र दृष्टिकोण आपके परिवार को दशकों तक मज़बूत बनाए रखता है।

"सेवानिवृत्ति वर्ष तक आपको क्या बनाना चाहिए"

आपका लक्ष्य सेवानिवृत्ति से पहले निवेश में करोड़ों रुपये की मज़बूत सीमा तक पहुँचना होना चाहिए। आपके पास पहले से ही एक बड़ी राशि है। आप अगले 3 से 5 वर्षों में SIP, स्टॉक ग्रोथ, बॉन्ड मैच्योरिटी और अनुशासित बचत के ज़रिए और भी निवेश करेंगे।

एक बार जब आप अपनी लक्ष्य सीमा तक पहुँच जाते हैं, तो आप बदलाव की प्रक्रिया शुरू कर सकते हैं:

एक हिस्सा स्थिर संपत्तियों में लगाएँ।

एक हिस्सा दीर्घकालिक विकास वाली संपत्तियों में रखें।

एक मासिक आय रणनीति बनाएँ।

एक आरक्षित राशि रखें।

एक बच्चे के भविष्य के लिए एक राशि रखें।

एक दीर्घकालिक विकास वाली राशि रखें।

यह संरचना आपको सभी बाज़ार स्थितियों में सुरक्षा प्रदान करती है।

"अंतिम अंतर्दृष्टि"

आपकी वित्तीय यात्रा पहले से ही मज़बूत है। आपकी आय अच्छी है। आपने अच्छी बचत की है। आपके पास कई प्रकार की संपत्तियाँ हैं। आपके पास एक स्पष्ट समय-सीमा है। और आपके लक्ष्य स्पष्ट हैं। यह आधार मज़बूत है।

अगले 3 से 5 वर्षों में, आपका ध्यान अपनी संयुक्त निधि को करोड़ों रुपये तक बढ़ाने, अपनी बेटी के लिए एक अलग फंड रखने, अनियोजित संपत्तियों में जोखिम कम करने और एक स्थिर दीर्घकालिक संरचना बनाने पर होना चाहिए।

वर्तमान मार्ग और एक अनुशासित संरचना के साथ, आप शांतिपूर्वक सेवानिवृत्त हो सकते हैं और कई दशकों तक आत्मविश्वास के साथ अपने परिवार का भरण-पोषण कर सकते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,
मुख्य वित्तीय योजनाकार,
www.holisticinvestment.in

https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |10874 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Dec 08, 2025

Money
नमस्ते, मेरा नाम साकेत है। मेरा मासिक वेतन 43 हज़ार है और मेरी बचत शून्य है। मेरा किराया 15 हज़ार है और 10 हज़ार मैं अपने माता-पिता को भेजता हूँ। मैं पैसे कैसे बचा सकता हूँ और निवेश कैसे कर सकता हूँ?
Ans: 1. आपके वर्तमान मासिक आँकड़े

वेतन: ₹43,000

किराया: ₹15,000

माता-पिता को सहायता: ₹10,000

शेष: भोजन, यात्रा, बिल और बचत के लिए ₹18,000

आपके पास बहुत कम बचत है, लेकिन अगर समझदारी से काम लिया जाए तो बचत करना अभी भी संभव है।

2. पहला कदम: एक छोटा आपातकालीन बफ़र बनाएँ

आपको ₹10,000 से ₹20,000 का आपातकालीन धन इकट्ठा करना होगा।
यह आपको छोटी-मोटी समस्याओं के लिए कर्ज़ लेने से बचाता है।

इसे कैसे बनाएँ:

एक साधारण बैंक बचत खाते में हर महीने 3,000 से 5,000 रुपये जमा करें।

अगले कुछ महीनों तक ऐसा ही करें।

जब तक बहुत ज़रूरत न हो, इसे हाथ न लगाएँ।

3. एक छोटा बजट बनाएँ (बहुत आसान)

शेष 18,000 रुपये से इस तरह बाँटकर देखें:

रोज़मर्रा की ज़िंदगी (खाना और परिवहन): 10,000 - 11,000 रुपये

व्यक्तिगत खर्च (फ़ोन, इंटरनेट, बुनियादी ज़रूरतें): 3,000 - 4,000 रुपये

बचत + निवेश: 3,000 - 5,000 रुपये

अगर यह मुश्किल लगता है, तो छोटे-छोटे बदलावों से खाने/परिवहन का खर्च कम करें।

4. आपातकालीन धन होने पर कहाँ निवेश करें

(नाबालिगों के लिए: यह सामान्य शिक्षा है। वास्तविक निवेश के लिए, किसी विश्वसनीय वयस्क या परिवार के सदस्य से मार्गदर्शन लें।)

आपातकालीन धन जमा करने के बाद, छोटे-छोटे मासिक निवेश शुरू करें।

आप इस तरह से शुरुआत कर सकते हैं:

एक साधारण, विविध इक्विटी फंड में 1,000 से 2,000 रुपये का एसआईपी

जब भी वेतन बढ़े या खर्च कम हो, एसआईपी बढ़ाएँ।

जटिल उत्पादों से बचें।
इसे सरल रखें।
निरंतरता पर ध्यान दें।

5. बचत बढ़ाने के आसान और व्यावहारिक तरीके

ये छोटे-छोटे कदम बहुत मददगार हैं:

खाना पहुँचाने से बचें

जितना हो सके सार्वजनिक परिवहन का इस्तेमाल करें

जिन सब्सक्रिप्शन का आप इस्तेमाल नहीं करते, उन्हें कम करें

दैनिक खर्च की सीमा तय करें

केवल बचत के लिए एक अलग बैंक खाता रखें

रोज़ाना 200 रुपये की बचत = 6,000 रुपये मासिक।

6. आय धीरे-धीरे बढ़ाएँ

आय बढ़ाने के छोटे-छोटे तरीके आज़माएँ:

वीकेंड ट्यूशन

फ्रीलांसिंग

अंशकालिक परियोजनाएँ

पुराने गैजेट बेचना

भविष्य में वेतन वृद्धि के लिए नए कौशल सीखना

3,000 रुपये की अतिरिक्त आय भी आपकी बचत का जीवन बदल देती है।

7. पहले आदत डालें

शुरुआत में रकम मायने नहीं रखती।
आदत ज़्यादा मायने रखती है।

हर महीने 500 रुपये बचाना भी शून्य से बेहतर है।
जैसे-जैसे आपकी तनख्वाह बढ़ेगी, आपको बचत करना पहले से ही पता होगा।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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