MS 5146 - Rediff Gurus

Anu Krishna 1293 Answers |Ask - Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Aug 05, 2022

Asked on - Aug 05, 2022English

नमस्ते अनु. मुझे आशा है कि आप अच्छा कार्य कर रहे हैं। मैं आपके कॉलम का अनुसरण करता हूं और आपकी पोस्ट पढ़ता हूं। मेरे पास एक अलग मुद्दा है। मैं सिंगल हूं और 30+ साल का हूं। मुझे कोई शिकायत नहीं है क्योंकि मुझे शादी के लिए कोई उपयुक्त लड़का नहीं मिला। कोविड से पहले मेरा जीवन खुशहाल और व्यस्त था। हालाँकि, कोविड के बाद, लॉकडाउन और इस वर्क फ्रॉम होम के कारण जीवन नीरस हो गया है। मैंने न केवल अवसाद के कारण अपने चाचा को खोया, बल्कि झगड़ों और गलतफहमी के कारण अपने दोस्तों को भी खो दिया। मैं महत्व देने में विश्वास करता हूं इसलिए मैंने अपने दोस्तों के साथ समझौता करने की कोशिश की लेकिन वे सभी रिश्ते तोड़कर आगे बढ़ना पसंद करते हैं। मेरे मन में हमेशा सम्मान और महत्व पाने की भावना रही है। मैं बहुत दूर चला गया क्योंकि मुझे लगा कि यह करना सही है लेकिन कहीं न कहीं यह मुझे बहुत दुख पहुंचाता है कि मैं अपने उन दोस्तों के साथ नहीं रह पा रहा हूं जो मुझे इतने सालों से जानते हैं। किसी को कैसे त्याग दिया जा सकता है और वह बात नहीं करना चाहता और चीजों को सुलझाना नहीं चाहता? मुझे लगता है कि मैं इसके बारे में जरूरत से ज्यादा सोच रहा हूं, जबकि बाकी लोग मेरे बारे में या इसके बारे में सोच भी नहीं रहे हैं। मैं वास्तव में दूर जाना चाहता हूं और अपने जीवन और करियर पर ध्यान केंद्रित करना चाहता हूं। मैं ऐसा करने की कोशिश करता हूं लेकिन कई बार ऐसी कई चीजें होती हैं जो मुझे उनकी याद दिलाती हैं और मैं फिर से फंस जाता हूं और भावुक हो जाता हूं। मैं कुछ ध्यान और जर्नलिंग का प्रयास कर रहा हूं लेकिन इससे मेरा दिमाग साफ नहीं हो रहा है। इसलिए मैंने सोचा आपके साथ जाँच करने का. अगर आपके पास मेरे लिए कोई सलाह है तो मुझे बताएं.

Ans: प्रिय एमएस, संशोधन करने का समय? आप स्पष्ट रूप से ऐसे व्यक्ति प्रतीत होते हैं जो दोस्तों के बीच रहना पसंद करता है और आपने थोड़ा-सा अहंकार अपने ऊपर हावी होने दिया है, जिसने शायद उन्हें दूर कर दिया है। तो उनके पास वापस जाएं! संशोधन करें, जो हुआ उसके लिए माफी मांगें और उन्हें बताएं कि आप अपने जीवन में उनकी उपस्थिति को कितना महत्व देते हैं। इस बात पर ध्यान दें कि उनमें क्या अच्छा है और वे आपके जीवन में क्या लाते हैं। कोई भी एकदम सही नहीं होता; उनसे एक निश्चित तरीके से व्यवहार करने की अपेक्षा करना और अपने अहंकार को रास्ते में आने देना उन्हें दूर धकेल देगा। भले ही आप उनसे दूर चले जाएं और नए दोस्त बनाएं, फिर भी वही होगा क्योंकि आपका एक हिस्सा ऐसा है जो ऐसी चीज की उम्मीद करता है जो वे नहीं कर सकते या नहीं कर सकते। अब समय आ गया है कि हम अपने भीतर देखें और कुछ सूक्ष्म एवं उपयोगी बदलाव करें ताकि लोग आपके अंदर के उस व्यक्ति की ओर आकर्षित हों जो मज़ेदार और दयालु है। इसके अलावा, आप जर्नलिंग जारी रख सकते हैं और अपने प्रत्येक मित्र के सर्वोत्तम गुणों को सूचीबद्ध करने में समय बिता सकते हैं। इससे उन्हें जश्न मनाने में मदद मिलेगी कि वे कौन हैं और यह वास्तव में आपको भीतर से अच्छा महसूस कराएगा। यह काम करता है! शुभकामनाएं!

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Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Aug 05, 2022

Asked on - Aug 05, 2022English

नमस्ते अनु. मुझे आशा है कि आप अच्छा कार्य कर रहे हैं। मैं आपके कॉलम का अनुसरण करता हूं और आपकी पोस्ट पढ़ता हूं। मेरे पास एक अलग मुद्दा है। मैं सिंगल हूं और 30+ साल का हूं। मुझे कोई शिकायत नहीं है क्योंकि मुझे शादी के लिए कोई उपयुक्त लड़का नहीं मिला। कोविड से पहले मेरा जीवन खुशहाल और व्यस्त था। हालाँकि, कोविड के बाद, लॉकडाउन और इस वर्क फ्रॉम होम के कारण जीवन नीरस हो गया है। मैंने न केवल अवसाद के कारण अपने चाचा को खोया, बल्कि झगड़ों और गलतफहमी के कारण अपने दोस्तों को भी खो दिया। मैं महत्व देने में विश्वास करता हूं इसलिए मैंने अपने दोस्तों के साथ समझौता करने की कोशिश की लेकिन वे सभी रिश्ते तोड़कर आगे बढ़ना पसंद करते हैं। मेरे मन में हमेशा सम्मान और महत्व पाने की भावना रही है। मैं बहुत दूर चला गया क्योंकि मुझे लगा कि यह करना सही है लेकिन कहीं न कहीं यह मुझे बहुत दुख पहुंचाता है कि मैं अपने उन दोस्तों के साथ नहीं रह पा रहा हूं जो मुझे इतने सालों से जानते हैं। किसी को कैसे त्याग दिया जा सकता है और वह बात नहीं करना चाहता और चीजों को सुलझाना नहीं चाहता? मुझे लगता है कि मैं इसके बारे में जरूरत से ज्यादा सोच रहा हूं, जबकि बाकी लोग मेरे बारे में या इसके बारे में सोच भी नहीं रहे हैं। मैं वास्तव में दूर जाना चाहता हूं और अपने जीवन और करियर पर ध्यान केंद्रित करना चाहता हूं। मैं ऐसा करने की कोशिश करता हूं लेकिन कई बार ऐसी कई चीजें होती हैं जो मुझे उनकी याद दिलाती हैं और मैं फिर से फंस जाता हूं और भावुक हो जाता हूं। मैं कुछ ध्यान और जर्नलिंग का प्रयास कर रहा हूं लेकिन इससे मेरा दिमाग साफ नहीं हो रहा है। इसलिए मैंने सोचा आपके साथ जाँच करने का. अगर आपके पास मेरे लिए कोई सलाह है तो मुझे बताएं.

Ans: प्रिय एमएस, संशोधन करने का समय? आप स्पष्ट रूप से ऐसे व्यक्ति प्रतीत होते हैं जो दोस्तों के बीच रहना पसंद करता है और आपने थोड़ा-सा अहंकार अपने ऊपर हावी होने दिया है, जिसने शायद उन्हें दूर कर दिया है। तो उनके पास वापस जाओ! सुधार करो, जो हुआ उसके लिए माफी मांगो और उन्हें बताओ कि आप अपने जीवन में उनकी उपस्थिति को कितना महत्व देते हैं। इस बात पर ध्यान दें कि उनमें क्या अच्छा है और वे आपके जीवन में क्या लाते हैं। कोई भी एकदम सही नहीं होता; उनसे एक निश्चित तरीके से व्यवहार करने की अपेक्षा करना और अपने अहंकार को रास्ते में आने देना उन्हें दूर धकेल देगा। भले ही आप उनसे दूर चले जाएं और नए दोस्त बनाएं, फिर भी वही होगा क्योंकि आपका एक हिस्सा ऐसा है जो ऐसी चीज की उम्मीद करता है जो वे नहीं कर सकते या नहीं कर सकते। अब समय आ गया है कि हम अपने भीतर देखें और कुछ सूक्ष्म एवं उपयोगी बदलाव करें ताकि लोग आपके अंदर के उस व्यक्ति की ओर आकर्षित हों जो मज़ेदार और दयालु है। इसके अलावा, आप जर्नलिंग जारी रख सकते हैं और अपने प्रत्येक मित्र के सर्वोत्तम गुणों को सूचीबद्ध करने में समय बिता सकते हैं। इससे उन्हें जश्न मनाने में मदद मिलेगी कि वे कौन हैं और यह वास्तव में आपको भीतर से अच्छा महसूस कराएगा। यह काम करता है! शुभकामनाएं!

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नमस्ते अनु. मुझे आशा है कि आप अच्छा कार्य कर रहे हैं। मैं आपके कॉलम का अनुसरण करता हूं और आपकी पोस्ट पढ़ता हूं। मेरे पास एक अलग मुद्दा है। मैं सिंगल हूं और 30+ साल का हूं। मुझे कोई शिकायत नहीं है क्योंकि मुझे शादी के लिए कोई उपयुक्त लड़का नहीं मिला। कोविड से पहले मेरा जीवन खुशहाल और व्यस्त था। हालाँकि, कोविड के बाद, लॉकडाउन और इस वर्क फ्रॉम होम के कारण जीवन नीरस हो गया है। मैंने न केवल अवसाद के कारण अपने चाचा को खोया, बल्कि झगड़ों और गलतफहमी के कारण अपने दोस्तों को भी खो दिया। मैं महत्व देने में विश्वास करता हूं इसलिए मैंने अपने दोस्तों के साथ समझौता करने की कोशिश की लेकिन वे सभी रिश्ते तोड़कर आगे बढ़ना पसंद करते हैं। मेरे मन में हमेशा सम्मान और महत्व पाने की भावना रही है। मैं बहुत दूर चला गया क्योंकि मुझे लगा कि यह करना सही है लेकिन कहीं न कहीं यह मुझे बहुत दुख पहुंचाता है कि मैं अपने उन दोस्तों के साथ नहीं रह पा रहा हूं जो मुझे इतने सालों से जानते हैं। किसी को कैसे त्याग दिया जा सकता है और वह बात नहीं करना चाहता और चीजों को सुलझाना नहीं चाहता? मुझे लगता है कि मैं इसके बारे में जरूरत से ज्यादा सोच रहा हूं, जबकि बाकी लोग मेरे बारे में या इसके बारे में सोच भी नहीं रहे हैं। मैं वास्तव में दूर जाना चाहता हूं और अपने जीवन और करियर पर ध्यान केंद्रित करना चाहता हूं। मैं ऐसा करने की कोशिश करता हूं लेकिन कई बार ऐसी कई चीजें होती हैं जो मुझे उनकी याद दिलाती हैं और मैं फिर से फंस जाता हूं और भावुक हो जाता हूं। मैं कुछ ध्यान और जर्नलिंग का प्रयास कर रहा हूं लेकिन इससे मेरा दिमाग साफ नहीं हो रहा है। इसलिए मैंने सोचा आपके साथ जाँच करने का. अगर आपके पास मेरे लिए कोई सलाह है तो मुझे बताएं.

Ans: प्रिय एमएस, संशोधन करने का समय? आप स्पष्ट रूप से ऐसे व्यक्ति प्रतीत होते हैं जो दोस्तों के बीच रहना पसंद करता है और आपने थोड़ा-सा अहंकार अपने ऊपर हावी होने दिया है, जिसने शायद उन्हें दूर कर दिया है। तो उनके पास वापस जाएं! संशोधन करें, जो हुआ उसके लिए माफी मांगें और उन्हें बताएं कि आप अपने जीवन में उनकी उपस्थिति को कितना महत्व देते हैं। इस बात पर ध्यान दें कि उनमें क्या अच्छा है और वे आपके जीवन में क्या लाते हैं। कोई भी एकदम सही नहीं होता; उनसे एक निश्चित तरीके से व्यवहार करने की अपेक्षा करना और अपने अहंकार को रास्ते में आने देना उन्हें दूर धकेल देगा। भले ही आप उनसे दूर चले जाएं और नए दोस्त बनाएं, फिर भी वही होगा क्योंकि आपका एक हिस्सा ऐसा है जो ऐसी चीज की उम्मीद करता है जो वे नहीं कर सकते या नहीं कर सकते। अब समय आ गया है कि हम अपने भीतर देखें और कुछ सूक्ष्म एवं उपयोगी बदलाव करें ताकि लोग आपके अंदर के उस व्यक्ति की ओर आकर्षित हों जो मज़ेदार और दयालु है। इसके अलावा, आप जर्नलिंग जारी रख सकते हैं और अपने प्रत्येक मित्र के सर्वोत्तम गुणों को सूचीबद्ध करने में समय बिता सकते हैं। इससे उन्हें जश्न मनाने में मदद मिलेगी कि वे कौन हैं और यह वास्तव में आपको भीतर से अच्छा महसूस कराएगा। यह काम करता है! शुभकामनाएं!

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Anu Krishna 1293 Answers |Ask - Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jun 08, 2022

Asked on - Jun 08, 2022English

हाय अनु, मैं 32 वर्षीय एक विवाहित महिला हूं, एक केंद्रीय सरकार कर्मचारी हूं और मेरा 4 साल का बेटा है। पिछले साल मेरे पति किसी काम से 8 से 9 महीने के लिए बाहर चले गए। वह बहुत व्यस्त हो गया. वह मुझे बिल्कुल भी समय नहीं देता, बहुत रूखा है, कभी प्यार नहीं दिखाता, बहुत जिद करने पर ही मेरे साथ बाहर जाता है। वह हमेशा फोन और काम में व्यस्त रहता है। लेकिन हम खुश थे। मैंने हर चीज के साथ तालमेल बिठा लिया. लेकिन हमारे जाने के बाद मुझे बहुत अकेलापन महसूस होने लगा. मैंने एक अतिरिक्त वैवाहिक ऐप के लिए साइन अप किया और उसी शहर के एक व्यक्ति के साथ चैट करना शुरू कर दिया। 6 महीने तक चैट करने के बाद हमने मिलने का फैसला किया। वह शादीशुदा है और उसकी एक 12 साल की बेटी है। मैं उनकी संगति में खुश महसूस करता हूं। वह मेरी देखभाल करता है और मुझे लाड़-प्यार देता है। मेरे पति के वापस आने के बाद भी हम मिले. हम सप्ताह में एक बार अपने कार्यालय समय के बाद मिलते हैं। हम दो से तीन महीने में एक बार शारीरिक रूप से अंतरंग होते हैं। हम पारिवारिक समय के दौरान एक-दूसरे को परेशान नहीं करते हैं। हम हर दिन 10 से 15 मिनट तक बात करते हैं।' कई बार मुझे ऐसा लगा कि मैं अपने पति को धोखा दे रही हूं और मैंने आगे बढ़ने का फैसला किया। लेकिन मैं उसके प्यार और देखभाल से उबर नहीं पा रही हूं. मुझे 2 से 3 महीने में दूसरे शहर में स्थानांतरित कर दिया जाएगा। इसलिए हमने एक बच्चा पैदा करने और हमेशा संपर्क में रहने का फैसला किया। मजबूत>आपकी सलाह की आवश्यकता है। मैं इसे किसी के साथ साझा नहीं कर सकता।

Ans: प्रिय एमएस, आप विवाहेतर ऐप के खतरों को जानते थे और जानते थे कि आप क्या कर रहे थे। अपनी स्थिति को देखने के आपके पास दो तरीके हैं। 1. यदि आप जारी रखना चुनते हैं, तो आपको लगातार अपनी शादी और इस रिश्ते के बीच जूझना पड़ेगा 2. यदि आप अपनी शादी में विशेष रूप से रहना चुनते हैं, तो आप संभवतः एक ऐसे व्यक्ति के साथ रहेंगे जो वह है अब, बाड़ का कौन सा पक्ष आपको अधिक आरामदायक लगता है, इसका आकलन आपको करना होगा। इसके अलावा, बाहरी सत्यापन एक ऐसी चीज है जिसका हम सभी अपने जीवनकाल में कभी न कभी शिकार बनते हैं। अपने आप से पूछें: <ul> <li>मेरी शादी में क्या कमी है जो मुझे बाहर निकलकर खोजबीन करने के लिए मजबूर कर रही है?</li> <li>क्या मैंने अपने पति को अपनी ज़रूरतें बताने की कोशिश की है?</li> <li>क्या ऐसी चीजें हैं जिन्हें मैं अपने पति के साथ बेहतर संबंध बनाने के लिए अलग तरीके से कर सकती थी?</li> </ul> इससे आपको यह समझने का मौका मिल सकता है कि आप कहां हैं और यदि आप ऐसा करना चाहते हैं तो आप अपनी शादी को उचित मौका देने के लिए क्या कर सकते हैं। आप जो भी चुनें, याद रखें कि अपनी ख़ुशी को किसी बाहरी स्रोत पर आधारित करना हमेशा अल्पकालिक होगा और इससे आपको केवल दिल का दर्द मिलेगा। बुद्धिमान बनें, बुद्धिमानी से चुनें और शायद यह समय खूब हंसने, एक कदम पीछे हटने, सांस लेने और जो है उसे अलग तरीके से देखने का है। यदि आप अभी भी डगमगाते हैं, तो जान लें कि जो कुछ भी हो रहा है उसका आपके बेटे पर भी प्रभाव पड़ता है। इसलिए, पहले खुद को स्थिर करें, वास्तविकता की जांच करें और फिर चुनें। अच्छे और खुश रहें!

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