मैंने एक निर्दोष व्यक्ति को चोट पहुंचाई है। क्या करूं? मुझे बहुत अपराध बोध हो रहा है

Ans: <p>प्रिय एच,<br /><br />जो हो गया, सो हो गया!</p> <p>अब आप जो कर सकते हैं उसे बचाने का समय&हेलिप;</p> <p>क्या आपके लिए नई जगह पर नौकरी के लिए प्रयास करना संभव है?</p> <p>मौजूदा स्थान पर और कौन वास्तव में आपको इससे बाहर निकालने में मदद कर सकता है?<br /><br />क्या आपके बॉस को बेनकाब करने की संभावना है? ऐसा करने में क्या चुनौतियाँ होंगी?</p> <p>नौकरी बरकरार रखने और फिर भी शांति बनाए रखने के लिए आप और क्या कर सकते हैं जो आपने अभी तक नहीं किया है?</p> <p>इस समय आपके बेटे आपकी सहायता कैसे कर सकते हैं जब उनकी माँ को ज़रूरत है?</p> <p>कभी-कभी, हमें लगता है कि हम सुरंग के अंत तक पहुंच गए हैं, लेकिन याद रखें कि यही वह जगह है जहां आपकी शक्ति यह निर्धारित करेगी कि आप रोशनी को वापस महसूस करने के लिए अंधेरी सुरंग को कैसे नीचे ला सकते हैं।</p> <p>खुद को सकारात्मक विचारों से सशक्त बनाएं और दिन की शुरुआत इस बात से न करें कि क्या गलत हुआ है, बल्कि इस बात से शुरू करें कि खुद को ऊपर उठाने के लिए आप और क्या कर सकते हैं?</p> <p>हम खुद को चुनने और चुनौतियों से पार पाने की क्षमता से परिभाषित होते हैं और आपने ऐसा पहले भी कई बार किया है, एक बार और क्यों नहीं?</p> <p>शुभकामनाएं!</p>

Ans: प्रिय अनाम,
सबसे पहले, कोई भी समस्या आपके जीवन को समाप्त करने के लायक नहीं है। आइए इसका समाधान खोजने के लिए मिलकर काम करें। जबकि बेवफाई अस्वीकार्य है, यह एक अच्छा संकेत है कि आप दोषी महसूस कर रहे हैं- यह दर्शाता है कि आपका नैतिक कम्पास आखिरकार टूटा नहीं है। अब, मुझे नहीं पता कि आपने अपने साथी को इस मामले का खुलासा किया है या नहीं, लेकिन अगर आपने नहीं किया है, तो बस एक पल रुकें और पता लगाएँ कि आप उसे क्यों बताना चाहते हैं- अपने अपराधबोध को कम करने के लिए या क्योंकि आपको लगता है कि उसे इस रिश्ते के बारे में जानने और सूचित निर्णय लेने का अधिकार है। यदि, वह आपसे संबंध तोड़ने का फैसला करता है, तो आप केवल इतना कर सकते हैं कि माफी मांगें और ऐसा ईमानदारी से करें। यदि वह अभी भी नहीं रहना चाहता है, तो मुझे पता है कि यह दुख पहुंचाएगा, लेकिन उसे मजबूर न करें। कभी-कभी बिना किसी अच्छे कारण के बुरी चीजें होती हैं, लेकिन यह जीवन का अंत नहीं है। आप आगे बढ़ेंगे और आप फिर कभी वही गलती नहीं दोहराएंगे। यही विकास है।

लेकिन इससे पहले कि हम आगे बढ़ें, आइए माफ़ी मांगें और गलती की भरपाई करें। मुझे उम्मीद है कि चीजें बेहतर होंगी।

शुभकामनाएँ।

Ans: प्रिय अनाम,
मुझे आपके नुकसान के लिए बहुत खेद है। यह दर्दनाक है...
आप जो अपराध बोध रखते हैं, वह उपयोगी नहीं है क्योंकि आप वास्तव में इसके अंत में कुछ भी अच्छा प्राप्त किए बिना बोझ ढोते रहेंगे। यह आपको दुख, संदेह और अधिक अनुत्तरित प्रश्नों के कभी न खत्म होने वाले चक्र में व्यस्त रखेगा।
आपको क्या करना चाहिए था, यह सोचने के बजाय, आप यह क्यों नहीं सोचते कि आप उसके साथ अच्छे समय को कैसे याद कर सकते हैं और उसे एक अच्छे व्यक्ति के रूप में याद कर सकते हैं...
अपराध बोध अतीत को नहीं बदलेगा, लेकिन आप अतीत और अपनी पत्नी के बारे में जिस तरह से सोचते हैं, उसे कैसे बदलते हैं, यह आपको स्थिति को आसान बनाने में मदद कर सकता है। अपनी पत्नी और उसकी यादों का जश्न मनाएं...

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
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