मैं अपनी पत्नी की मृत्यु के बाद दोषी महसूस कर रहा हूँ - मुझे क्या करना चाहिए?

नमस्ते, मैं 45 साल का शादीशुदा आदमी हूं और मेरे दो बच्चे हैं। मैं 5 साल पहले एक शादीशुदा सहकर्मी के साथ रिलेशनशिप में आया। उसका तलाक हो गया. मुझे यकीन नहीं है कि तलाक का कारण हमारा रिश्ता था। मैं अपनी पत्नी को तलाक देकर अपने सहकर्मी से शादी करना चाहता था। लेकिन फिर महामारी के दौरान मैं और मेरे सहकर्मी शारीरिक रूप से अलग हो गए। निश्चित नहीं कि अलगाव से उसे यह एहसास हुआ कि हमारा रिश्ता आगे नहीं बढ़ रहा है या यह सही नहीं है। उसने फोन किया और मुझसे कहा कि मैंने उसकी जिंदगी खराब कर दी है और वह मुझसे संपर्क नहीं रखना चाहती। तब से मैं उसके संपर्क में नहीं हूं.' मैंने कोशिशें कीं लेकिन उसने मुझे पूरी तरह से ब्लॉक कर दिया। वह उसी शहर में है लेकिन मैंने कभी उससे जबरदस्ती मिलने की कोशिश नहीं की। उन्होंने अब तक दोबारा शादी नहीं की और न ही यह बताया कि उनकी जिंदगी में क्या हो रहा है। लेकिन मैं दोषी महसूस करता हूं कि क्या मैंने उसकी जिंदगी खराब कर दी? मैं वास्तव में उससे प्यार करता हूं लेकिन अगर मैं वास्तव में करता हूं तो मुझे क्यों नहीं पता था कि यह सब कहां खत्म होगा। मुझे नहीं लगता कि उसके ब्रेकअप की वजह मैं थी क्योंकि जब उसकी शादी ठीक नहीं चल रही थी तो उसने मुझसे दोस्ती की थी। मुझे नहीं पता कि क्या यह निर्णय की त्रुटि थी, मैं पूरी स्थिति के लिए बहुत दोषी महसूस करता हूं। जब से मैं उसके साथ रिश्ते में रहा हूं, मैंने कभी भी अपनी पत्नी के साथ यौन संबंध नहीं बनाए हैं और यहां तक ​​कि मैं ऐसा नहीं भी करता हूं। पता नहीं इसका कारण मेरी असफल शादी है या असफल शादी। मैं अपने पूर्व सहकर्मी की स्थिति के लिए बहुत दोषी महसूस करता हूँ। यह मुझे खा रहा है. मैं अपने चरित्र पर सवाल उठाता हूं, क्या मैं यौन शिकारी हूं? इस बारे में मेरी नींद उड़ जाती है और मैं समझौता नहीं कर पाता। आपकी सलाह चाहिए, क्या मुझे किसी चिकित्सक से मिलना चाहिए और किस प्रकार का?

नमस्कार, मैं विशाल हूं, उम्र 48 वर्ष, हाल ही में मेरी मां का निधन हुआ, लेकिन मुझे लगता है कि मैं उन्हें अस्पताल ले जाने में देर कर गया, और मैं वास्तव में दोषी महसूस कर रहा हूं, इस दुख से कैसे बाहर निकलूं?

नमस्ते महोदया, मैं 32 साल का शादीशुदा आदमी हूँ और मेरा एक बच्चा है, जो 6 साल का है। मैंने अपने फैसले से अरेंज मैरिज की है, मैंने अपने माता-पिता की बात मान ली थी, उस समय मैं एक लड़की के साथ कैजुअल रिलेशनशिप में था, मैंने लड़की से कुछ नहीं कहा और किसी और से शादी कर ली। उसके बाद मैंने उस लड़की के बारे में सोचे बिना अपनी पत्नी के साथ एक खुशहाल जीवन जीने की कोशिश की, जिसे मैंने पीछे छोड़ दिया था, बाहर से मैंने अपनी पत्नी के साथ खुश रहने की कोशिश की लेकिन मेरी पत्नी को लगा कि वह मुझसे मेल नहीं खाती इसलिए मैं अंदर से बहुत परेशान महसूस करता था। फिर भी मैं अपने बच्चे की खातिर रिश्ते को जारी रखने की कोशिश कर रहा था लेकिन अचानक मुझे अपने पूर्व प्रेमी का संपर्क मिला और मैं बहुत खुश था कि इतने लंबे समय के बाद मुझे उससे बात करने का मौका मिला, मैंने उससे मिलने की कोशिश की लेकिन उसने हमेशा मुझसे मिलने से इनकार कर दिया क्योंकि वह किसी रिलेशनशिप में थी। मैंने कई बार कोशिश की और कुछ गलत व्यवहार के कारण मैंने उसे दूसरी बार फिर खो दिया। इस समय जब वो मेरे साथ नहीं है तो उसकी यादें मुझे बहुत परेशान कर रही हैं मैं बहुत दर्द में हूँ, इस दर्द से छुटकारा पाने के लिए मुझे क्या करना चाहिए?? कृपया मदद करें

मेरी पत्नी की मृत्यु 2017 में हुई थी, मृत्यु का कारण अज्ञात था, लेकिन मुझे संदेह था कि उसने कुछ खाया होगा और यह मेरी वजह से हुआ था क्योंकि मैं हमेशा उससे दूरी बनाए रखता था। यह विचार मुझे कभी चैन से सोने नहीं देता। मैं हमेशा सोचता हूँ कि अगर उसने कुछ खाया होगा तो उसे कितनी परेशानी हुई होगी। मुझे इतना दोषी महसूस होता है कि यह विचार मुझे घबराहट का दौरा देता है। मैं सांस लेने में सक्षम हूँ। क्या इसे हम कर्म कहते हैं जो इस सबसे घातक विचार के माध्यम से वापस आता है। कृपया मेरी मदद करें कि मैं इस विचार को कैसे दूर कर सकता हूँ और स्वस्थ जीवन जी सकता हूँ।