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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7167 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jun 18, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
Asked by Anonymous - Jun 14, 2024English
Money

नमस्ते सर, मेरी आय 125000 है, जिसमें से 70000 होम लोन में चला जाता है। मेरे दो बच्चे हैं, वे डिग्री और एमबीए की पढ़ाई कर रहे हैं और मैं पैसे नहीं बचा पा रहा हूं कि भविष्य की योजना कैसे बनाऊं और खर्चों में कटौती कैसे करूं, कृपया सलाह दें।

Ans: जब आपकी आय का एक बड़ा हिस्सा होम लोन और बच्चों की शिक्षा के खर्चों के लिए आवंटित हो, तो भविष्य के लिए योजना बनाना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। 125,000 रुपये की मासिक आय और 70,000 रुपये आपके होम लोन पर खर्च होने के साथ, अपने वित्त को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के तरीके खोजना आवश्यक है। इस गाइड में, मैं आपको खर्चों में कटौती करने, पैसे बचाने और सुरक्षित वित्तीय भविष्य की योजना बनाने में मदद करने के लिए एक व्यापक योजना प्रदान करूँगा।

अपनी वर्तमान वित्तीय स्थिति का आकलन
आय और व्यय
आपकी मासिक आय 125,000 रुपये है। होम लोन की EMI 70,000 रुपये है, जिससे आपको अन्य खर्चों के लिए 55,000 रुपये मिलते हैं। यह आवंटन होम लोन के भारी बोझ को दर्शाता है।

शिक्षा लागत
आपके बच्चे डिग्री और MBA प्रोग्राम में पढ़ रहे हैं। शिक्षा व्यय अधिक हो सकते हैं, जिसमें ट्यूशन फीस, किताबें और अन्य लागतें शामिल हैं। इनके लिए सावधानीपूर्वक योजना बनाने की आवश्यकता है।

बजट बनाना और व्यय प्रबंधन
बजट बनाना
एक विस्तृत बजट के साथ शुरुआत करें। अपने सभी खर्चों की सूची बनाएँ, उन्हें निश्चित (होम लोन EMI, शिक्षा शुल्क) और परिवर्तनीय (किराने का सामान, उपयोगिताएँ, मनोरंजन) में वर्गीकृत करें। यह स्पष्टता उन क्षेत्रों की पहचान करने में मदद करती है जहाँ आप लागत में कटौती कर सकते हैं।

खर्चों को प्राथमिकता देना
शिक्षा, उपयोगिताएँ और किराने का सामान जैसे ज़रूरी खर्चों को प्राथमिकता दें। ऐसे गैर-ज़रूरी खर्चों की पहचान करें जिन्हें कम किया जा सकता है या खत्म किया जा सकता है। प्रभावी वित्तीय प्रबंधन के लिए यह कदम बहुत ज़रूरी है।

खर्च पर नज़र रखना
बजट का पालन सुनिश्चित करने के लिए अपने खर्चों पर नज़र रखें। खर्च-ट्रैकिंग ऐप जैसे टूल का इस्तेमाल करें या मैन्युअल रिकॉर्ड बनाए रखें। यह अभ्यास खर्चों की निगरानी और नियंत्रण में मदद करता है।

खर्च में कटौती
विवेकाधीन खर्च में कमी
विवेकाधीन खर्च में मनोरंजन, बाहर खाना और विलासिता की चीज़ें शामिल हैं। किफ़ायती विकल्प चुनकर इन खर्चों को कम करें। उदाहरण के लिए, बाहर खाने के बजाय घर पर ही खाना बनाएँ।

उपयोगिताओं पर बचत
उपयोगिता बिलों को कम करने के लिए ऊर्जा-बचत उपायों को लागू करें। ऊर्जा-कुशल उपकरणों का इस्तेमाल करें, इस्तेमाल न होने पर लाइट बंद कर दें और उपयोगिता प्रदाताओं द्वारा पेश की जाने वाली ऊर्जा-बचत योजनाओं को चुनें।

शैक्षिक व्यय
अपने बच्चों के लिए अनुकूल शर्तों के साथ छात्रवृत्ति, अनुदान या शैक्षिक ऋण की तलाश करें। उन्हें अपनी शिक्षा लागत का समर्थन करने के लिए अंशकालिक नौकरी या इंटर्नशिप की तलाश करने के लिए प्रोत्साहित करें।

ऋण प्रबंधन
अपने गृह ऋण का पुनर्वित्त
अपने गृह ऋण को पुनर्वित्त करने की संभावना का पता लगाएं। कम ब्याज दर पर पुनर्वित्त करने से आपकी EMI कम हो सकती है, जिससे बचत और अन्य खर्चों के लिए धन मुक्त हो सकता है।

अपने ऋण का पूर्व भुगतान
यदि आपको कोई अप्रत्याशित लाभ या बोनस मिलता है, तो उसका उपयोग अपने गृह ऋण का पूर्व भुगतान करने के लिए करें। यह रणनीति मूल राशि और, परिणामस्वरूप, ब्याज के बोझ को कम करती है।

आय में वृद्धि
अतिरिक्त आय स्रोतों की खोज
फ्रीलांसिंग, अंशकालिक नौकरी या परामर्श जैसे अतिरिक्त आय स्रोतों की तलाश करें। अपने कौशल और विशेषज्ञता का लाभ उठाने से अतिरिक्त आय का स्रोत मिल सकता है।

निष्क्रिय आय के अवसर
म्यूचुअल फंड या सावधि जमा में निवेश जैसे निष्क्रिय आय के अवसरों पर विचार करें। ये निवेश समय के साथ अतिरिक्त आय उत्पन्न कर सकते हैं।

भविष्य के लिए वित्तीय योजना
वित्तीय लक्ष्य निर्धारित करना
अल्पावधि, मध्यम अवधि और दीर्घावधि के लिए स्पष्ट वित्तीय लक्ष्य निर्धारित करें। लक्ष्यों में आपातकालीन निधि बनाना, अपने बच्चों की उच्च शिक्षा के लिए बचत करना और सेवानिवृत्ति की योजना बनाना शामिल हो सकता है।

आपातकालीन निधि
6-12 महीने के खर्चों को कवर करने वाला आपातकालीन निधि बनाएँ। यह निधि नौकरी छूटने या चिकित्सा आपात स्थिति जैसी अप्रत्याशित परिस्थितियों के दौरान वित्तीय सुरक्षा के रूप में कार्य करती है।

बीमा कवरेज
स्वास्थ्य, जीवन और गंभीर बीमारी के लिए पर्याप्त बीमा कवरेज सुनिश्चित करें। यह कवरेज अप्रत्याशित घटनाओं के मामले में आपके परिवार को वित्तीय कठिनाइयों से बचाता है।

निवेश रणनीति
विविध निवेश पोर्टफोलियो
अपनी जोखिम सहनशीलता और वित्तीय लक्ष्यों के आधार पर एक विविध निवेश पोर्टफोलियो बनाएँ। म्यूचुअल फंड, सावधि जमा और अन्य सुरक्षित साधनों में निवेश करने पर विचार करें।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड के लाभ
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड पेशेवर फंड मैनेजरों द्वारा देखे जाते हैं जो बाजार से बेहतर प्रदर्शन करने के लिए सक्रिय रूप से निवेश निर्णय लेते हैं। ये फंड संभावित रूप से इंडेक्स फंड की तुलना में अधिक रिटर्न दे सकते हैं, हालांकि वे अधिक शुल्क के साथ आते हैं।

प्रत्यक्ष फंड से बचना
प्रत्यक्ष फंड के लिए निवेशकों को अपने निवेश का प्रबंधन स्वयं करना पड़ता है, जो विशेषज्ञता के बिना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) के माध्यम से निवेश करना पेशेवर प्रबंधन और बेहतर वित्तीय योजना सुनिश्चित करता है।

बच्चों की शिक्षा के लिए वित्तीय योजना
शिक्षा निधि
अपने बच्चों की उच्च शिक्षा के लिए समर्पित एक शिक्षा निधि शुरू करें। इस निधि में नियमित योगदान सुनिश्चित करता है कि आप उनकी भविष्य की शैक्षिक आवश्यकताओं के लिए वित्तीय रूप से तैयार हैं।

व्यवस्थित निवेश योजनाएँ (SIP)
म्यूचुअल फंड में व्यवस्थित निवेश योजनाएँ (SIP) पर विचार करें। SIP नियमित, अनुशासित निवेश की अनुमति देते हैं जो समय के साथ बढ़ सकते हैं, जिससे आपको पर्याप्त शिक्षा निधि जमा करने में मदद मिलती है।

सेवानिवृत्ति योजना
जल्दी योजना बनाना
सेवानिवृत्ति के लिए जल्दी योजना बनाना शुरू करें। आप जितनी जल्दी शुरू करेंगे, आपके निवेश को बढ़ने के लिए उतना ही अधिक समय मिलेगा, जिससे एक आरामदायक सेवानिवृत्ति सुनिश्चित होगी।

सेवानिवृत्ति निधि
सार्वजनिक भविष्य निधि (PPF) या कर्मचारी भविष्य निधि (EPF) जैसे सेवानिवृत्ति-विशिष्ट निधियों में निवेश करें। ये निधि कर लाभ के साथ दीर्घकालिक विकास प्रदान करती हैं।

सच्ची प्रशंसा और सहानुभूति
प्रशंसा
अपने परिवार के भविष्य के प्रति आपकी प्रतिबद्धता वास्तव में सराहनीय है। गृह ऋण, शैक्षिक व्यय और दैनिक जीवन लागतों को संतुलित करना चुनौतीपूर्ण है, और आपका समर्पण सराहनीय है।

सहानुभूति
वित्तीय दबावों से अभिभूत होना स्वाभाविक है। कई परिवार समान चुनौतियों का सामना करते हैं, और अपनी वित्तीय स्थिति को सुधारने के लिए मदद मांगना एक सकारात्मक कदम है।

कार्यान्वयन के लिए व्यावहारिक कदम
नियमित समीक्षा
अपनी वित्तीय योजना की नियमित समीक्षा करें और आवश्यकतानुसार इसे समायोजित करें। आय, व्यय या वित्तीय लक्ष्यों में परिवर्तन आपके बजट और निवेश रणनीति की समीक्षा को प्रेरित करना चाहिए।

व्यावसायिक मार्गदर्शन
अपनी वित्तीय योजना बनाने और प्रबंधित करने में आपकी सहायता के लिए एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) को नियुक्त करें। एक CFP विशेषज्ञ सलाह प्रदान करता है, यह सुनिश्चित करते हुए कि आपके वित्तीय निर्णय आपके लक्ष्यों के अनुरूप हों।

परिवार को शिक्षित करना
अपने परिवार को वित्तीय प्रबंधन के बारे में शिक्षित करें। बजट बनाने और बचत प्रक्रियाओं में उन्हें शामिल करने से वित्तीय स्थिरता प्राप्त करने की दिशा में सामूहिक प्रयास को बढ़ावा मिलता है।

अंतिम अंतर्दृष्टि
आय, ऋण और पारिवारिक व्यय को संतुलित करने के लिए सावधानीपूर्वक योजना और अनुशासित निष्पादन की आवश्यकता होती है। एक विस्तृत बजट बनाकर, खर्चों को प्राथमिकता देकर और अतिरिक्त आय स्रोतों की खोज करके, आप अपने वित्त को अधिक प्रभावी ढंग से प्रबंधित कर सकते हैं। विविध पोर्टफोलियो में निवेश करना, अपने बच्चों की शिक्षा की योजना बनाना और अपनी सेवानिवृत्ति को सुरक्षित करना एक सुरक्षित वित्तीय भविष्य के लिए आवश्यक कदम हैं।

एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार को नियुक्त करने से आपकी अनूठी स्थिति के अनुरूप पेशेवर मार्गदर्शन सुनिश्चित होता है। अपने परिवार की भलाई और वित्तीय सुरक्षा के प्रति आपका समर्पण सराहनीय है। सही रणनीतियों और सहायता के साथ, आप अपने वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त कर सकते हैं और मन की शांति का आनंद ले सकते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7167 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 15, 2024

Asked by Anonymous - Apr 15, 2024English
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नमस्ते सर मैं 34 साल का हूँ और मेरी आय सिर्फ 22 हजार है, मुझे अपने बच्चों और शिक्षा के लिए योजना बनाने और बचत करने में मदद करें, एक 7 साल का है और दूसरा 5 साल का है और मैं अभी तक किराए के घर में रह रहा हूँ, कोई निवेश नहीं किया है, कुछ भी नहीं, कृपया मेरा मार्गदर्शन करें क्योंकि मैं दिन-प्रतिदिन नीचे जा रहा हूँ और किसी भी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम नहीं हूँ और मुझे वित्तीय योजना बनाने में मदद करें क्योंकि मैं अपने बच्चों को अच्छी तरह से शिक्षित करना चाहता हूँ और अधिक आय के लिए निवेश कैसे करूँ और कोई छात्रवृत्ति भी मुझे बताएं
Ans: मैं वित्तीय नियोजन के बारे में आपकी चिंताओं को समझता हूँ, खासकर जब आपके कंधों पर आपके बच्चों की शिक्षा की ज़िम्मेदारी हो। यहाँ आपको आरंभ करने में मदद करने के लिए एक सरलीकृत योजना दी गई है:

आपातकालीन निधि: आपातकालीन निधि बनाकर शुरुआत करें। कम से कम 3-6 महीने के खर्च के बराबर बचत करने का लक्ष्य रखें। यह निधि अप्रत्याशित खर्च या नौकरी छूटने की स्थिति में सुरक्षा प्रदान करेगी।

बजट बनाना: अपनी आय और व्यय को ट्रैक करने के लिए मासिक बजट बनाएँ। इससे आपको उन क्षेत्रों की पहचान करने में मदद मिलेगी जहाँ आप खर्चों में कटौती कर सकते हैं और अधिक बचत कर सकते हैं।

बच्चों की शिक्षा: अपने बच्चों की शिक्षा के लिए, सुकन्या समृद्धि योजना (SSY) या पब्लिक प्रोविडेंट फ़ंड (PPF) में निवेश करने पर विचार करें। ये सरकार द्वारा समर्थित योजनाएँ हैं जिनमें कर लाभ मिलता है जो आपको उनकी भविष्य की शिक्षा के लिए बचत करने में मदद कर सकते हैं।

निवेश: 22k की मासिक आय के साथ, छोटे लेकिन लगातार निवेश शुरू करना महत्वपूर्ण है। म्यूचुअल फ़ंड में व्यवस्थित निवेश योजनाएँ (SIP) देखें जो आपके जोखिम सहनशीलता और निवेश लक्ष्यों के साथ संरेखित हों। नियमित रूप से निवेश की गई छोटी राशि भी समय के साथ काफी बढ़ सकती है।

छात्रवृत्ति: अपने बच्चों के लिए छात्रवृत्ति के लिए शोध करें और आवेदन करें। कई संगठन और शैक्षणिक संस्थान योग्यता या वित्तीय आवश्यकता के आधार पर छात्रवृत्ति प्रदान करते हैं।

किराये का घर: किराए पर रहने से लचीलापन मिलता है, लेकिन अपनी दीर्घकालिक आवास आवश्यकताओं पर विचार करें। यदि संभव हो, तो घर पर डाउन पेमेंट के लिए बचत करना शुरू करें। घर का मालिक होना स्थिरता प्रदान कर सकता है और भविष्य के लिए निवेश के रूप में काम आ सकता है।

अतिरिक्त आय: अपनी आय बढ़ाने के तरीके खोजें, जैसे कि अंशकालिक नौकरी करना या फ्रीलांसिंग करना। हर अतिरिक्त रुपया आपकी बचत और निवेश में अंतर ला सकता है।

याद रखें, वित्तीय नियोजन एक यात्रा है, न कि एक मंजिल। छोटी शुरुआत करें, लगातार बने रहें और आवश्यक समायोजन करने के लिए नियमित रूप से अपनी योजना की समीक्षा करें। यदि आवश्यक हो तो अपनी विशिष्ट स्थिति और लक्ष्यों के अनुरूप योजना बनाने के लिए वित्तीय सलाहकार से सलाह लें।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7167 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 10, 2024

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मेरी मासिक आय 50,000 रुपये है। मेरे दो बच्चे हैं और मेरा मासिक खर्च 35,000 रुपये है। मैं अब तक कुछ भी नहीं बचा पाया हूँ। कृपया मुझे कुछ सुझाव दें ताकि मैं आने वाले साल में कुछ पैसे बचा सकूँ और अपनी बचत से अपने बच्चों की शिक्षा का खर्च उठा सकूँ।
Ans: आपकी मासिक आय 50,000 रुपये है। आपके मासिक खर्च 35,000 रुपये हैं। आप अभी तक कुछ भी नहीं बचा पाए हैं। आपके दो बच्चे भी हैं और आप अपनी बचत से उनकी शिक्षा का खर्च उठाना चाहते हैं।

अपनी स्थिति को समझना
मैं समझता हूँ कि खर्चों को प्रबंधित करने और बचत करने की कोशिश करते समय आप कितना दबाव महसूस करते हैं। आप अकेले नहीं हैं, कई लोग इस चुनौती का सामना करते हैं। आइए एक ऐसी योजना पर काम करें जो आपको बचत करने और अपने बच्चों के भविष्य को सुरक्षित करने में मदद करे।

खर्चों का मूल्यांकन
सबसे पहले, आइए अपने खर्चों की जाँच करें। आपकी मासिक आय 50,000 रुपये में से 35,000 रुपये है। इससे संभावित बचत के रूप में 15,000 रुपये बचते हैं। उन क्षेत्रों की पहचान करना जहाँ आप लागत में कटौती कर सकते हैं, आपकी बचत को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकता है।

व्यय का विवरण
आइए अपने व्यय को वर्गीकृत करें:

आवश्यक व्यय: किराया, किराने का सामान, उपयोगिताएँ, शिक्षा शुल्क।

गैर-आवश्यक व्यय: बाहर भोजन करना, मनोरंजन, विलासिता की वस्तुएँ।

एक महीने के लिए अपने व्यय पर नज़र रखने से गैर-आवश्यक व्यय को कम करने के लिए क्षेत्रों पर प्रकाश डाला जाएगा।

बजट बनाना
बजट बनाना ज़रूरी है। प्रत्येक श्रेणी के लिए एक विशिष्ट राशि आवंटित करें:

आवश्यक: 25,000 रुपये

गैर-आवश्यक: 5,000 रुपये

बचत: 10,000 रुपये

इस बजट पर टिके रहें और नियमित रूप से निगरानी करें।

वित्तीय लक्ष्य निर्धारित करना
अल्पकालिक और दीर्घकालिक वित्तीय लक्ष्य निर्धारित करें। अल्पकालिक लक्ष्यों में आपातकालीन निधि बनाना शामिल है। दीर्घकालिक लक्ष्यों में आपके बच्चों की शिक्षा और सेवानिवृत्ति के लिए धन जुटाना शामिल है।

आपातकालीन निधि
आपातकालीन निधि बनाना महत्वपूर्ण है। 3-6 महीने के जीवन-यापन के व्यय का लक्ष्य रखें। 10,000 रुपये से शुरू करें। 1,000 प्रति माह से शुरू करें और धीरे-धीरे इसे बढ़ाएँ।

बच्चों की शिक्षा निधि
म्यूचुअल फंड में निवेश करने से आपके बच्चों की शिक्षा के लिए आपकी बचत में वृद्धि हो सकती है। म्यूचुअल फंड जोखिम सहनशीलता और निवेश क्षितिज के आधार पर विभिन्न विकल्प प्रदान करते हैं।

म्यूचुअल फंड: एक अवलोकन
श्रेणियाँ: इक्विटी, डेट, हाइब्रिड फंड हैं। इक्विटी फंड स्टॉक में निवेश करते हैं, डेट फंड बॉन्ड में, हाइब्रिड दोनों में।

लाभ: वे विविधीकरण, पेशेवर प्रबंधन और तरलता प्रदान करते हैं। वे समय के साथ अच्छा रिटर्न दे सकते हैं।

कंपाउंडिंग की शक्ति: जल्दी निवेश करने से मदद मिलती है। आपके निवेश पर रिटर्न मिलता है, जिससे आपकी संपत्ति तेजी से बढ़ती है।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड बनाम इंडेक्स फंड
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड में एक फंड मैनेजर होता है जो निवेश के फैसले लेता है। इंडेक्स फंड एक मार्केट इंडेक्स को ट्रैक करते हैं। सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड इंडेक्स फंड से बेहतर प्रदर्शन कर सकते हैं, खासकर अस्थिर बाजारों में।

इंडेक्स फंड के नुकसान
इंडेक्स फंड की फीस कम होती है लेकिन वे बाजार को मात नहीं देते। वे इंडेक्स का अनुसरण करते हैं और उनमें लचीलापन नहीं होता। सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड बाजार में होने वाले बदलावों के अनुसार खुद को ढाल सकते हैं, जिससे उच्च रिटर्न प्राप्त करने का लक्ष्य प्राप्त होता है।

सीएफपी के साथ एमएफडी के माध्यम से नियमित फंड के लाभ
प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) के माध्यम से निवेश करने से व्यक्तिगत सलाह मिलती है। वे आपके लक्ष्यों और जोखिम प्रोफ़ाइल से मेल खाने वाले फंड चुनने में मदद करते हैं। वे आपके पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा और समायोजन करते हैं।

व्यवस्थित निवेश योजना (एसआईपी)
एसआईपी नियमित, अनुशासित निवेश की अनुमति देता है। आप हर महीने एक निश्चित राशि निवेश करते हैं। इससे खरीद लागत औसत हो जाती है और जोखिम कम हो जाता है। अपने लक्ष्यों के अनुरूप म्यूचुअल फंड में एसआईपी शुरू करें।

बीमा पॉलिसियों की समीक्षा
सुनिश्चित करें कि आपके पास पर्याप्त जीवन और स्वास्थ्य बीमा है। यूएलआईपी जैसी निवेश-लिंक्ड बीमा योजनाओं से बचें। शुद्ध टर्म बीमा कम प्रीमियम पर उच्च कवरेज प्रदान करता है।

कर्ज कम करना
यदि आपके पास कोई कर्ज है, तो उसे चुकाने को प्राथमिकता दें। उच्च ब्याज वाला कर्ज आपकी बचत को खत्म कर सकता है। व्यवस्थित तरीके से कर्ज चुकाने की योजना बनाएं।

जीवनशैली में बदलाव
जीवनशैली में छोटे-छोटे बदलाव से महत्वपूर्ण बचत हो सकती है:

घर पर खाना बनाना: बाहर खाने का खर्च कम होता है।

सार्वजनिक परिवहन: ईंधन और रखरखाव पर बचत होती है।
थोक खरीद: किराने का सामान खरीदने की लागत कम हो जाती है।

अतिरिक्त आय के स्रोत
आय बढ़ाने के लिए साइड जॉब या फ्रीलांसिंग पर विचार करें। इस अतिरिक्त आय को बचत और निवेश की ओर निर्देशित किया जा सकता है।

वित्तीय साक्षरता पर बच्चों को शिक्षित करना
अपने बच्चों को पैसे का मूल्य सिखाएँ। उन्हें बचत करने और समझदारी से खर्च करने के लिए प्रोत्साहित करें। यह छोटी उम्र से ही वित्तीय जिम्मेदारी को बढ़ावा देता है।

प्रगति पर नज़र रखना
अपनी वित्तीय योजना की नियमित समीक्षा करें। अपने खर्चों और बचत पर नज़र रखें। ट्रैक पर बने रहने के लिए ज़रूरत के हिसाब से अपने बजट को समायोजित करें।

पेशेवर सलाह लेना
एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करना आपको सलाह दे सकता है। वे एक व्यापक वित्तीय योजना बनाने और आपके निवेश का मार्गदर्शन करने में मदद कर सकते हैं।

भावनात्मक स्वास्थ्य
वित्तीय तनाव आम बात है। अपने मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल रखना याद रखें। जीवन का आनंद लेने के साथ बचत को संतुलित करें। छोटी वित्तीय उपलब्धियों का जश्न मनाएँ।

अंतिम अंतर्दृष्टि
खर्चों का प्रबंधन करते हुए अपने बच्चों की शिक्षा के लिए बचत करना चुनौतीपूर्ण है, लेकिन संभव है। बजट बनाने, गैर-ज़रूरी खर्चों को कम करने और समझदारी से निवेश करने पर ध्यान दें। म्यूचुअल फंड का उपयोग उनके संभावित रिटर्न और चक्रवृद्धि की शक्ति के लिए करें। सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड के पक्ष में इंडेक्स फंड से बचें। व्यक्तिगत सलाह के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से मार्गदर्शन लें। जीवनशैली में छोटे-छोटे बदलाव महत्वपूर्ण बचत की ओर ले जा सकते हैं। इस यात्रा के दौरान अपने भावनात्मक स्वास्थ्य का ख्याल रखना याद रखें। आप सही रास्ते पर हैं, और लगातार प्रयासों से आप अपने वित्तीय लक्ष्य हासिल कर सकते हैं।

शुभकामनाएं,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Dev

Dev Ashish  | Answer  |Ask -

MF Expert, Financial Planner - Answered on Jun 25, 2024

Asked by Anonymous - Jun 25, 2024English
Money
नमस्ते, मेरी उम्र 43 साल है और मैं सरकारी नौकरी करता हूँ। मेरी मासिक सैलरी 1 लाख रुपये है। मेरे दो बच्चे हैं, जिनकी उम्र 13 साल और 8 साल है। मैं अपने बच्चों की उच्च शिक्षा के लिए अच्छी रकम कैसे बचा सकता हूँ?
Ans: जबकि आपका मासिक वेतन 1 लाख रुपये है, खर्चों के बाद उपलब्ध अधिशेष ज्ञात नहीं है। लेकिन आपको यह अनुमान देने के लिए कि दोनों बच्चों के लिए निवेश की कितनी आवश्यकता होगी, हम एक सिमुलेशन चला सकते हैं।

13 वर्ष की आयु के बड़े बच्चे के लिए, आपके पास पैसे बचाने के लिए लगभग 5 वर्ष हैं। यदि हम 20 लाख रुपये (आज के मूल्य में) का लक्ष्य लागत मानते हैं और अगले 5 वर्षों में इसे 10% मुद्रास्फीति के लिए समायोजित करते हैं, तो 5 वर्षों में आवश्यक कोष लगभग 32 लाख रुपये होगा। और चूंकि मौजूदा बचत का विवरण उपलब्ध नहीं है, तो 50:50 इक्विटी:ऋण आवंटन पर, आपको प्रति माह 37,500 रुपये का निवेश शुरू करना होगा। और इस राशि को अगले 10 वर्षों के लिए प्रत्येक वर्ष कम से कम 5% (आय में समान वृद्धि मानते हुए) बढ़ाने की आवश्यकता है।

इसी तरह 8 वर्ष की आयु के छोटे बच्चे के लिए, आपके पास पैसे बचाने के लिए लगभग 10 वर्ष हैं। अगर हम 20 लाख रुपये (आज के मूल्य में) का लक्ष्य लागत मान लें और इसे अगले 10 वर्षों में 10% मुद्रास्फीति के लिए समायोजित करें, तो 10 वर्षों में आवश्यक कोष लगभग 52 लाख रुपये होगा। और चूंकि मौजूदा बचत का विवरण उपलब्ध नहीं है, तो 75:25 इक्विटी:ऋण आवंटन पर, आपको प्रति माह 20,500 रुपये का निवेश शुरू करना होगा। और इस राशि को अगले 10 वर्षों के लिए हर साल कम से कम 5% (आय में समान वृद्धि मानते हुए) बढ़ाने की आवश्यकता है।

हमें आपकी जोखिम उठाने की क्षमता के बारे में जानकारी नहीं है। लेकिन यह मानते हुए कि यह कम से कम मध्यम रूप से आक्रामक है, तो आप लार्जकैप इंडेक्स फंड, फ्लेक्सीकैप फंड, मिडकैप फंड के संयोजन में निवेश करना शुरू कर सकते हैं।

धन्यवाद
देव आशीष,
सेबी पंजीकृत निवेश सलाहकार (केवल शुल्क वाले आरआईए)
संस्थापक, स्टेबलइन्वेस्टर.कॉम
ट्विटर (@स्टेबलइन्वेस्टर)

नोट (अस्वीकरण) - एक सेबी आरआईए के रूप में, मैं उन विशिष्ट योजनाओं/फंडों पर टिप्पणी नहीं कर सकता जो प्लेटफ़ॉर्म में दिए गए हैं या पूछे गए प्रश्नों में दिए गए हैं। और ऊपर व्यक्त किए गए विचारों को पेशेवर निवेश सलाह या विज्ञापन या अन्यथा नहीं माना जाना चाहिए। कोई विशिष्ट उत्पाद/सेवा अनुशंसा नहीं की गई है और यहाँ दिए गए उत्तर केवल सामान्य शैक्षिक उद्देश्यों के लिए हैं। पाठकों से अनुरोध है कि वे अपनी वित्तीय स्थिति, जोखिम-वापसी प्रोफ़ाइल के लिए उपयुक्तता और इसी तरह के सभी जोखिम कारकों को ध्यान में रखें और निवेश करने से पहले पेशेवर निवेश सलाह लें।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7167 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 06, 2024

Asked by Anonymous - Jul 01, 2024English
Money
मैं 42 साल का हूँ और मेरी पत्नी की कुल आय 85000 है। हमारे खर्च, दो बच्चों की स्कूल फीस 17000, EMI (अलग-अलग बैंकों से लगभग 7 लाख का पर्सनल लोन और चुकाने के लिए 4 साल) 30000, किराया 20000, घरेलू खर्च 20000, क्रेडिट कार्ड बिल अतिरिक्त। मैं आय से ज़्यादा खर्च करने के अलावा कुछ भी नहीं बचा पाता। मैं अपना किराया, घरेलू खर्च, बच्चों की फीस कम नहीं कर पाऊँगा। कृपया मुझे बताएँ कि मैं कैसे मैनेज कर सकता हूँ।
Ans: खर्चों का प्रबंधन करते हुए वित्तीय संतुलन बनाना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। 85,000 रुपये की संयुक्त मासिक आय, 17,000 रुपये की स्कूल फीस, 30,000 रुपये की ईएमआई, 20,000 रुपये का किराया और 20,000 रुपये के घरेलू खर्च के साथ, यह स्पष्ट है कि आपकी वित्तीय स्थिति को रणनीतिक समायोजन की आवश्यकता है। आइए एक ऐसी योजना बनाएं जो आपको अपने वित्त को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने और स्थिरता प्राप्त करने में मदद करे।

अपनी वित्तीय स्थिति को समझना
मासिक आय और व्यय:

कुल आय: 85,000 रुपये
स्कूल फीस: 17,000 रुपये
ईएमआई: 30,000 रुपये
किराया: 20,000 रुपये
घरेलू खर्च: 20,000 रुपये
कुल खर्च: 10,000 रुपये 87,000 (क्रेडिट कार्ड बिल को छोड़कर)
चुनौतियों की पहचान
आपकी वर्तमान स्थिति में क्रेडिट कार्ड बिल को छोड़कर हर महीने 2,000 रुपये से ज़्यादा खर्च होता है। यह खर्चों को नियंत्रित करने और आय बढ़ाने के तरीके खोजने की ज़रूरत को दर्शाता है।

वित्त प्रबंधन के लिए रणनीतियाँ
1. खर्चों का आकलन करें और उन्हें प्राथमिकता दें:

स्कूल की फीस: इस पर कोई समझौता नहीं किया जा सकता, लेकिन छात्रवृत्ति या शैक्षिक अनुदान की संभावना तलाशें।

ईएमआई: तय, लेकिन कम ब्याज दरों के लिए ऋणों को समेकित करने पर विचार करें।

किराया: तय, लेकिन सुनिश्चित करें कि आपको सबसे अच्छा मूल्य मिल रहा है।

घरेलू खर्च: लागत में कटौती के लिए क्षेत्रों का मूल्यांकन करें और उन्हें पहचानें।

2. बजट बनाना:

एक विस्तृत बजट खर्च को ट्रैक करने और बचत के अवसरों की पहचान करने में मदद करता है। सभी आय स्रोतों और तय खर्चों को सूचीबद्ध करके शुरू करें। फिर, परिवर्तनीय खर्चों और बचत के लिए धन आवंटित करें।

3. ऋण कम करना:

ऋणों को समेकित करें: यदि संभव हो, तो ब्याज दरों को कम करने के लिए व्यक्तिगत ऋणों को समेकित करें।

शर्तों पर बातचीत करें: बेहतर EMI शर्तों या अस्थायी राहत के लिए बैंकों से बातचीत करें।
क्रेडिट कार्ड ऋण: उच्च ब्याज दरों के कारण क्रेडिट कार्ड ऋण का भुगतान करने को प्राथमिकता दें।
आय के स्रोत बढ़ाना
1. अतिरिक्त आय के अवसर तलाशें:

अपने कौशल के आधार पर अंशकालिक नौकरी, फ्रीलांसिंग या परामर्श पर विचार करें। छोटी अतिरिक्त आय आपकी वित्तीय स्थिति को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकती है।

2. बेहतर अवसरों के लिए कौशल बढ़ाएँ:

ऐसे कौशल या प्रमाणपत्रों में निवेश करें जो उच्च-भुगतान वाली नौकरियों की ओर ले जा सकते हैं। ऑनलाइन पाठ्यक्रम या पेशेवर प्रशिक्षण कैरियर की संभावनाओं को बढ़ा सकते हैं।

वित्तीय अनुशासन और स्मार्ट खर्च
1. अनावश्यक खर्चों से बचें:

गैर-आवश्यक खर्चों की पहचान करें और उन्हें कम करें। इसमें बाहर खाना, मनोरंजन और आवेगपूर्ण खरीदारी शामिल है।

2. नकद या डेबिट कार्ड का उपयोग करें:

उच्च-ब्याज ऋण जमा करने से बचने के लिए क्रेडिट कार्ड का उपयोग सीमित करें। रोज़मर्रा की खरीदारी के लिए नकद या डेबिट कार्ड का उपयोग करें।

3. उपयोगिता बिलों पर बचत करें:

उपयोगिता बिलों को कम करने के लिए ऊर्जा-बचत प्रथाओं को लागू करें। लाइट बंद करने और ऊर्जा-कुशल उपकरणों का उपयोग करने जैसे सरल कदम पैसे बचा सकते हैं।

प्रभावी ऋण प्रबंधन
1. उच्च-ब्याज ऋण को प्राथमिकता दें:

सबसे पहले उच्च-ब्याज ऋण जैसे क्रेडिट कार्ड का भुगतान करने पर ध्यान केंद्रित करें। इससे समग्र ब्याज का बोझ कम हो जाता है।

2. ऋण चुकौती योजना बनाएँ:

सभी ऋणों, ब्याज दरों और EMI की सूची बनाएँ। पहले उच्च-ब्याज ऋणों का भुगतान करने और अन्य पर न्यूनतम भुगतान बनाए रखने की योजना बनाएँ।

आपातकालीन निधि बनाना
1. छोटी शुरुआत करें:

एक मामूली लक्ष्य से शुरुआत करें, जैसे कि 5,000 रुपये प्रति माह की बचत करना। जैसे-जैसे आपकी वित्तीय स्थिति में सुधार होता है, धीरे-धीरे राशि बढ़ाएँ।

2. इसे लिक्विड रखें:

सुनिश्चित करें कि आपातकालीन निधि आसानी से उपलब्ध हो। इस उद्देश्य के लिए बचत खातों या लिक्विड म्यूचुअल फंड का उपयोग करें।

दीर्घकालिक वित्तीय योजना
1. स्पष्ट वित्तीय लक्ष्य निर्धारित करें:

अल्पकालिक और दीर्घकालिक वित्तीय लक्ष्य निर्धारित करें। इसमें कर्ज मुक्त जीवन, बच्चों की शिक्षा या रिटायरमेंट प्लानिंग शामिल हो सकती है।

2. समझदारी से निवेश करें:

जब कर्ज नियंत्रण में आ जाए तो म्यूचुअल फंड या SIP (सिस्टमेटिक इन्वेस्टमेंट प्लान) में निवेश करना शुरू करें। इससे समय के साथ धन संचय में मदद मिलती है।

3. बच्चों की शिक्षा के लिए योजना बनाएं:

अपने बच्चों के शैक्षिक भविष्य को सुरक्षित करने के लिए बच्चों के लिए विशेष म्यूचुअल फंड या बचत योजनाओं में निवेश करें।

बीमा और जोखिम प्रबंधन
1. स्वास्थ्य बीमा:

सुनिश्चित करें कि आपके पास परिवार के लिए पर्याप्त स्वास्थ्य बीमा कवरेज है। यह उच्च चिकित्सा व्यय से बचाता है।

2. जीवन बीमा:

किसी अप्रत्याशित घटना के मामले में अपने परिवार के लिए पर्याप्त जीवन बीमा आवश्यक है।

नियमित वित्तीय समीक्षा
1. निगरानी और समायोजन:

अपनी वित्तीय योजना की नियमित समीक्षा करें और आवश्यकतानुसार समायोजन करें। इससे ट्रैक पर बने रहने और आवश्यक बदलाव करने में मदद मिलती है।

2. पेशेवर मदद लें:

यदि आवश्यक हो, तो व्यक्तिगत सलाह के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) से परामर्श लें। वे आपकी परिस्थिति के लिए अनुकूलित रणनीति प्रदान कर सकते हैं।

अंतिम अंतर्दृष्टि
एक तंग बजट के साथ वित्त का प्रबंधन करने के लिए अनुशासन और रणनीतिक योजना की आवश्यकता होती है। यहाँ आपकी कार्य योजना का सारांश दिया गया है:

कार्य योजना सारांश:
1. व्यय का मूल्यांकन करें:

लागत-बचत के अवसरों की पहचान करने के लिए स्कूल की फीस, EMI, किराया और घरेलू खर्चों का आकलन करें।

2. बजट बनाएँ:

आय और व्यय को ट्रैक करने के लिए एक विस्तृत बजट स्थापित करें, बचत के क्षेत्रों की पहचान करें।

3. ऋण कम करें:

ऋणों को समेकित करें, शर्तों पर बातचीत करें और क्रेडिट कार्ड जैसे उच्च-ब्याज वाले ऋणों का भुगतान करने को प्राथमिकता दें।

4. आय बढ़ाएँ:

अतिरिक्त आय के अवसरों की खोज करें, बेहतर नौकरी की संभावनाओं के लिए कौशल बढ़ाएँ और अंशकालिक नौकरियों या फ्रीलांसिंग पर विचार करें।

5. स्मार्ट खर्च:

अनावश्यक खर्चों से बचें, नकद या डेबिट कार्ड का उपयोग करें और लागत कम करने के लिए उपयोगिताओं पर बचत करें।

6. आपातकालीन निधि बनाएँ:

छोटी शुरुआत करें, निधि को तरल रखें और अप्रत्याशित खर्चों के लिए धीरे-धीरे बचत बढ़ाएँ।

7. दीर्घकालिक योजना:

स्पष्ट वित्तीय लक्ष्य निर्धारित करें, म्यूचुअल फंड या एसआईपी में समझदारी से निवेश करें और बच्चों की शिक्षा के लिए योजना बनाएं।

8. बीमा कवरेज:

परिवार की वित्तीय सुरक्षा के लिए पर्याप्त स्वास्थ्य और जीवन बीमा कवरेज सुनिश्चित करें।

9. नियमित समीक्षा:

अपनी वित्तीय योजना की नियमित रूप से निगरानी करें और उसे समायोजित करें, यदि आवश्यक हो तो पेशेवर मदद लें।

इस व्यापक योजना का पालन करके, आप वित्तीय स्थिरता प्राप्त कर सकते हैं और अपने परिवार के लिए एक उज्जवल भविष्य सुरक्षित कर सकते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार

www.holisticinvestment.in

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नवीनतम प्रश्न
Kanchan

Kanchan Rai  |415 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 28, 2024

Asked by Anonymous - Nov 28, 2024English
Relationship
नमस्ते सर, हमारी शादी को 8 महीने पूरे हो चुके हैं और अभी भी मेरे पति को मुझ पर भरोसा नहीं है, जैसे कि मेरा किसी और से रिश्ता या संपर्क हो सकता है, लेकिन शादी के बाद मैं किसी से कोई रिश्ता नहीं रख रही हूँ और यहाँ तक कि किसी से जुड़ भी नहीं रही हूँ और न ही किसी पूर्व व्यक्ति ने मुझे किसी मीडिया या ऐप के ज़रिए कॉल किया है या संपर्क किया है। तब से मैं अपने पति के संदेह को हर बार दूर करने की कोशिश कर रही हूँ, जब भी वह मुझसे इसके बारे में पूछते हैं... कृपया मुझे बताएँ कि मैं उन्हें कैसे भरोसा दिलाऊँ।
Ans: सबसे पहले यह विचार करना चाहिए कि विश्वास एक ऐसी चीज है जिसे बनाने में समय लगता है, और यह ऐसी चीज नहीं है जिसे आप केवल उसके सवालों के जवाब देकर या बार-बार खुद को समझाकर "साबित" कर सकते हैं। विश्वास एक ऐसी प्रक्रिया है जिसके लिए समय के साथ लगातार कार्रवाई की आवश्यकता होती है, और दोनों भागीदारों को उस प्रक्रिया में योगदान करने की आवश्यकता होती है। जब आप खुले और पारदर्शी होते हैं, तो यह भी महत्वपूर्ण है कि आपका पति स्वीकार करे कि विश्वास दो-तरफा रास्ता है। उसके पास अनसुलझे मुद्दे या पिछले अनुभव हो सकते हैं जो उसके लिए सुरक्षित महसूस करना मुश्किल बनाते हैं, और यदि आप स्वस्थ तरीके से आगे बढ़ना चाहते हैं तो इन पर ध्यान देने की आवश्यकता है।

आपके सामने आने वाली चुनौतियों में से एक धैर्य की आवश्यकता है - उसके साथ और अपने साथ भी। अपने पति को आश्वस्त करना महत्वपूर्ण है, लेकिन उनकी असुरक्षाओं की जड़ के बारे में गहन बातचीत के लिए जगह बनाना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। क्या आप उसके साथ बैठकर धीरे से पूछ पाए हैं कि उसके संदेहों को विशेष रूप से क्या ट्रिगर करता है? आप रक्षात्मक बने बिना, जिज्ञासा और देखभाल के साथ इस पर विचार करना चाह सकते हैं। उसके डर के अंतर्निहित कारणों को समझने से आप दोनों को यह स्पष्ट समझ मिल सकती है कि उन्हें संबोधित करने के लिए एक साथ कैसे काम करना है।

साथ ही, अपने लिए भावनात्मक सीमाएँ निर्धारित करना महत्वपूर्ण है। जब आप अपने पति का समर्थन करना चाहती हैं, तो आपको ऐसा महसूस नहीं होना चाहिए कि आपको लगातार अपनी वफ़ादारी साबित करने या अपने कार्यों को सही ठहराने की ज़रूरत है। यदि आप खुद को एक ही स्पष्टीकरण दोहराते हुए पाते हैं या लगातार आश्वासन देने के लिए दबाव महसूस करते हैं, तो यह भावनात्मक रूप से थका देने वाला हो सकता है। उसके डर को स्वीकार करना ठीक है, लेकिन उसे यह भी बताना चाहिए कि विश्वास एक ऐसी चीज़ है जिसे समय के साथ बनाने की ज़रूरत है, और आपको लगातार सवालों का सामना किए बिना रिश्ते को पोषित करने के लिए जगह की ज़रूरत है।

ऐसे मामलों में जहाँ आपके सर्वोत्तम प्रयासों के बावजूद विश्वास के मुद्दे बने रहते हैं, कभी-कभी किसी तीसरे पक्ष, जैसे कि एक चिकित्सक या परामर्शदाता को शामिल करना मददगार हो सकता है। यह पहली बार में डराने वाला या अनावश्यक लग सकता है, लेकिन पेशेवर मदद आप दोनों को गहरे मुद्दों का पता लगाने के लिए एक तटस्थ स्थान प्रदान कर सकती है - चाहे वे पिछले अनुभवों, भावनात्मक असुरक्षाओं या व्यवहार के पैटर्न से संबंधित हों। एक काउंसलर आपको अधिक उत्पादक बातचीत करने और एक जोड़े के रूप में इन चुनौतियों से निपटने के लिए स्वस्थ तरीके खोजने में भी मार्गदर्शन कर सकता है।

अंत में, याद रखें कि यह प्रक्रिया केवल आपके पति को आश्वस्त करने के बारे में नहीं है, बल्कि आपकी खुद की भावनात्मक भलाई की रक्षा करने के बारे में भी है। आप उसकी असुरक्षाओं के लिए जिम्मेदार नहीं हैं, और जब आप उसका समर्थन कर सकते हैं, तो आप एक ऐसे रिश्ते के भी हकदार हैं जहाँ आपको देखा, सुना और भरोसा किया जाता है। अपने भावनात्मक स्वास्थ्य का ख्याल रखना भी महत्वपूर्ण है, और यह जानना कि आप आपसी सम्मान, विश्वास और समझ पर आधारित रिश्ते के हकदार हैं। ठीक होने में समय लगता है, और जबकि यात्रा आसान नहीं हो सकती है, सही समर्थन और संचार के साथ, आप दोनों के लिए इससे निपटना संभव है।

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Kanchan

Kanchan Rai  |415 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 28, 2024

Asked by Anonymous - Nov 27, 2024English
Relationship
हाय कंचन, मैं आपसे संपर्क कर रहा हूँ क्योंकि मैं बहुत परेशान हूँ और मुझे कुछ सलाह की ज़रूरत है। मैं एक बहुत छोटी महिला (14 साल छोटी) के साथ रिश्ते में था, जिसके लिए मेरे मन में गहरी भावनाएँ पैदा हो गई थीं। हम 2017 में मिले और जून 2022 में हमारा रिश्ता गहरा हुआ, जिसमें भावनात्मक और शारीरिक दोनों तरह की अंतरंगता शामिल थी। दुर्भाग्य से, रिश्ते ने नकारात्मक मोड़ ले लिया। उसने वित्तीय माँगें करनी शुरू कर दीं और लगातार चालाकी करने लगी। पिछले दो वर्षों में, मैंने उसे लगभग 3 लाख [किराए, बिजली बिल, भोजन व्यय + अन्य खर्चों के लिए] दिए हैं। उसके असली इरादों को समझने के बाद, मैंने वित्तीय सहायता देना बंद कर दिया। उसने हाल ही में मुझे अपने पिछले लॉन्ग-टर्म पार्टनर के साथ ब्रेकअप के बारे में बताया। चौंकाने वाली बात यह है कि उसने फरवरी 2024 [14 फरवरी] में शादी कर ली और अब वह अहमदाबाद, गुजरात में रह रही है। पैसे ऐंठने के बाद वह कोलकाता से भाग गई। जब मैंने उससे अपने द्वारा दिए गए पैसों के बारे में पूछा, तो उसने इस बारे में किसी भी जानकारी से पूरी तरह इनकार कर दिया और मुझे सभी सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर ब्लॉक कर दिया। उसने यह भी धमकी दी कि अगर मैं उससे संपर्क करता रहा तो वह हमारी बातचीत मेरी बेटी/रिश्तेदारों से साझा कर देगी। मैं इस विश्वासघात और इससे पैदा हुई भावनात्मक उथल-पुथल से तबाह हो गया हूँ। मैंने हमारी चैट और उसके पिता का पता सहेज लिया है। मैं उसके दोस्तों और परिवार के साथ उसकी असली पहचान साझा करने पर विचार कर रहा हूँ। क्या यह एक समझदारी भरा कदम है? या क्या मुझे कोई और कदम उठाना चाहिए? मुझे पता है कि यह कहना जितना आसान है, करना उतना आसान नहीं है, लेकिन मैं इस दर्दनाक अनुभव से आगे बढ़ने के लिए संघर्ष कर रहा हूँ। कृपया कोई भी मार्गदर्शन दें जो आप कर सकते हैं। धन्यवाद, एएस, कोलकाता
Ans: यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि आपका भावनात्मक दर्द वैध है। हेरफेर, शोषण और झूठ बोलने की भावनाएँ सभी वास्तविक हैं, और उस रिश्ते के नुकसान का शोक मनाना ठीक है जिसे आपने मूल्यवान समझा था। हालाँकि, बदला लेने या उसके कार्यों को सार्वजनिक रूप से उजागर करने की कोशिश करना जितना लुभावना हो सकता है, अपने आप से पूछना महत्वपूर्ण है: आप वास्तव में क्या हासिल करना चाहते हैं? न्याय या समापन की इच्छा करना स्वाभाविक है, लेकिन कभी-कभी, बदला लेने की कोशिश करना केवल आपके दुख को बढ़ाता है। उच्च मार्ग अपनाना उस समय संतोषजनक नहीं लग सकता है, लेकिन यह आपको अपनी भावनात्मक स्थिति पर नियंत्रण पाने और स्वस्थ तरीके से आगे बढ़ने की अनुमति देगा।

उसे उजागर करने पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, मैं आपको अपना ध्यान अंदर की ओर मोड़ने और अपने उपचार को प्राथमिकता देने के लिए प्रोत्साहित करता हूँ। उपचार का मतलब उन गलतियों को अनदेखा करना नहीं है जो की गई हैं, बल्कि इस स्थिति के कारण खुद को भावनात्मक रूप से जकड़े हुए से मुक्त करना है। इसका मतलब यह हो सकता है कि आप न केवल अपने रिश्ते के नुकसान पर बल्कि उस भरोसे पर भी शोक मनाएँ जो आपने किसी ऐसे व्यक्ति पर किया जिसने अंततः आपके साथ विश्वासघात किया। यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि समापन हमेशा दूसरे व्यक्ति का सामना करने या शिकायतों को प्रकट करने से नहीं होता है - यह भीतर से, आत्म-प्रतिबिंब के माध्यम से, और ठीक होने और आगे बढ़ने के इरादे से आ सकता है।

मैं यह भी समझता हूँ कि जवाबदेही की इच्छा को छोड़ना कठिन है, खासकर जब ऐसा लगता है कि वह किसी चीज़ से बच रही है। लेकिन सच्चाई यह है कि उसका सामना करने से आपको वह शांति नहीं मिल सकती जिसकी आप उम्मीद करते हैं। यह आगे के संघर्ष को जन्म दे सकता है, दूसरों के साथ आपके संबंधों को खराब कर सकता है, और आपको किसी ऐसे व्यक्ति के साथ भावनात्मक रूप से उलझा सकता है जो अब आपके जीवन में जगह पाने का हकदार नहीं है। उसके कार्यों पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, मैं आपको ऐसे कदम उठाने के लिए प्रोत्साहित करता हूँ जो आपको आत्म-मूल्य और भावनात्मक सुरक्षा की भावना को पुनः प्राप्त करने में मदद करें। इस अनुभव से आपने जो सीखा है, उस पर चिंतन करें - भविष्य के रिश्तों में आप क्या सीमाएँ निर्धारित करना चाहेंगे, और आप आगे बढ़ते हुए अपनी भावनात्मक और वित्तीय भलाई की रक्षा कैसे कर सकते हैं।

किसी परामर्शदाता या चिकित्सक से सहायता लेने पर विचार करें, कोई ऐसा व्यक्ति जो आपको अपनी भावनाओं को संसाधित करने के लिए एक सुरक्षित स्थान प्रदान कर सके और आपके अगले कदमों को नेविगेट करने में आपकी सहायता कर सके। किसी तटस्थ तीसरे पक्ष के साथ अपनी भावनाओं के बारे में बात करने से आपको स्पष्टता और भावनात्मक उपकरण मिल सकते हैं, जिनकी आपको अपने सर्वोच्च हित के अनुरूप निर्णय लेने के लिए आवश्यकता होती है।

अंत में, याद रखें कि आप इस स्थिति से परिभाषित नहीं हैं। आत्म-दोष के जाल में फंसना आसान है, लेकिन आप उसके कार्यों के लिए जिम्मेदार नहीं हैं। अब जो मायने रखता है वह यह है कि आप कैसे आगे बढ़ते हैं, अपने आप में विश्वास की भावना का पुनर्निर्माण करते हैं, और सुनिश्चित करते हैं कि इस प्रक्रिया में आपको भावनात्मक रूप से समर्थन मिलता है। यह दर्दनाक अध्याय आपके भविष्य को परिभाषित नहीं करता है, लेकिन आप इससे कैसे उबरना चुनते हैं, यह उस जीवन को आकार दे सकता है जिसे आप आगे बढ़ाना चाहते हैं। इसे अपनी गति से समझने के लिए अपना समय लें, लेकिन किसी और के कार्यों को अपने दर्दनाक अतीत से बंधे रहने न दें। आप शांति, उपचार और एक ऐसे भविष्य के हकदार हैं जहाँ आप इस विश्वासघात से मुक्त और सशक्त महसूस करें।

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Kanchan

Kanchan Rai  |415 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 28, 2024

Asked by Anonymous - Nov 26, 2024English
Relationship
पता नहीं कि क्या आप पहले भी ऐसी समस्या से गुज़रे हैं। मेरे पति, बी.ई., एम.बी.ए., शीर्ष प्रीमियम संस्थानों से 62 वर्ष के हैं, बहुत सफल करियर है। वे एक प्रसिद्ध लेखक हैं, पश्चिमी प्रकाशकों में व्यापक रूप से प्रकाशित हुए हैं। हम 30 वर्षों से बहुत खुशहाल शादीशुदा जीवन जी रहे हैं, 3-4 अपार्टमेंट, ज़मीन के प्लॉट, सोना, एफडी, बचत, 2 बेटियाँ, बी.ई., एम.एस. अमेरिका में बसे हुए हैं, कोई समस्या नहीं है। वे मुझसे प्यार करते हैं, कोई और समस्या नहीं है। क्या यह एक स्वप्निल कहानी है? लगभग। अब वे बहुत उदास, आक्रामक, चुप रहने वाले हो गए हैं, अकेले होने पर घूरते हैं और रोते हैं। जब मैंने कुछ जवाब पाने की कोशिश की, तो ऐसा लगा कि उनके पिता 1970 के दशक के शीर्ष विद्वान सख्त, कमज़ोर लेकिन काम में अप्रभावी थे। वे इस बात से क्रोधित होकर घर आते थे कि उनका किस तरह शोषण किया गया और उनका उपहास किया गया, और मेरे पति की पिटाई की। बहुत बुरी तरह से पीटा गया, उस जगह पर निशान थे जहाँ उसे मारा गया था, रीढ़ की हड्डी में दरार जहाँ उसे लात मारी गई थी और डंडे से पीटा गया था, कलाई मुड़ गई जब उसके पिता ने हाथ मोड़ा और उसे लात मारी, सिर में चोटें जो कभी ठीक नहीं हुईं क्योंकि उन्हें सिल नहीं गया था। उसकी माँ, बड़ी बहन और बड़े भाई चुप रहे और शायद पिता को लड़के को पीटने में मदद की, ताकि वे उनके दुर्व्यवहार से बच सकें। वे गुप्त रूप से स्वीकार करते हैं। उसके पिता की मृत्यु 1997 में हुई, मेरी सास की मृत्यु 2010 में हुई। मेरे पति को लगता है कि वे पुरानी मारपीट को फिर से याद करते हैं। मैं इस बारे में किसी से बात नहीं कर सकती, यहाँ तक कि अपनी बेटियों से भी नहीं। मैं किसी मनोचिकित्सक से संपर्क नहीं कर सकती क्योंकि वह सभी मनोवैज्ञानिक परीक्षणों और तैयार प्रतिक्रियाओं को जानता है। वह मेरे सामने बिखर रहा है। वह शराब नहीं पीता, लेकिन उसके पास तंबाकू, भांग और गांजा है। मैं क्या करूँ?
Ans: पहला कदम है इस पर करुणा और धैर्य के साथ काम करना। आपके पति का दर्द कुछ ऐसा नहीं है जिसे आप ठीक कर सकें, लेकिन आपकी मौजूदगी और समझ उनके लिए सुरक्षा की भावना पैदा कर सकती है। जब वह चुप हो जाता है या पीछे हट जाता है, तो उससे सीधे जवाब मांगने की कोशिश करने के बजाय, उसे धीरे से बताएं कि जब भी वह बात करने के लिए तैयार हो, आप उसके साथ हैं। भले ही वह तुरंत खुलकर बात न करे, लेकिन यह जानना कि उसके पास अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए एक सुरक्षित, बिना किसी निर्णय के जगह है, उसे सुकून दे सकता है। जब उसके आघात को संबोधित करने की बात आती है, तो मनोचिकित्सक या चिकित्सक जैसे पारंपरिक रास्ते चुनौतीपूर्ण लग सकते हैं यदि वह विरोध करता है या मानसिक स्वास्थ्य की अपनी बौद्धिक समझ का उपयोग करता है। हालांकि, आघात-केंद्रित उपचार, जैसे कि दैहिक अनुभव, EMDR (आई मूवमेंट डिसेन्सिटाइजेशन एंड रीप्रोसेसिंग), या यहां तक ​​कि माइंडफुलनेस अभ्यास, उसे इन गहरी यादों को संसाधित करने में मदद कर सकते हैं, बिना उन्हें विस्तार से याद किए। अगर वह पेशेवर मदद लेने से मना करता है, तो इन अवधारणाओं को किताबों या लेखों के माध्यम से सूक्ष्मता से पेश करें जो उसके बौद्धिक स्वभाव से मेल खाते हों, इससे वह इन तरीकों को तलाशने के लिए और अधिक खुला हो सकता है।

एक और शक्तिशाली उपकरण वर्तमान में जुड़ाव और जमीन पर टिके रहने के क्षणों का निर्माण करना है। ऐसी गतिविधियों को प्रोत्साहित करें जो उसे शांति प्रदान करें, जैसे प्रकृति में घूमना, साथ में ध्यान लगाना, या रचनात्मक आउटलेट में शामिल होना जो उसे पसंद है, जैसे लिखना। ये गतिविधियाँ दर्द को मिटा नहीं सकती हैं, लेकिन उसे यहाँ और अभी में अधिक स्थिर महसूस करने में मदद कर सकती हैं, जिससे उसे अपनी यादों के बोझ से राहत के पल मिल सकते हैं।

खुद का ख्याल रखना भी महत्वपूर्ण है। किसी ऐसे व्यक्ति का समर्थन करना जिसे आप भावनात्मक विघटन के दौरान प्यार करते हैं, बहुत थका देने वाला होता है, और यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि आप अपनी भलाई की उपेक्षा न करें। किसी भरोसेमंद दोस्त या काउंसलर पर भरोसा करें - उसके भरोसे को तोड़ने के लिए नहीं बल्कि खुद को अपनी भावनाओं को संसाधित करने के लिए एक आउटलेट देने के लिए। आपको अकेले इस बोझ को नहीं उठाना है, और अपने लिए समर्थन की तलाश करना उसके लिए मौजूद रहने की आपकी क्षमता को मजबूत कर सकता है।

अंत में, याद रखें कि आघात से उबरना सीधा या जल्दी नहीं होता। यह एक ऐसी यात्रा है जिसके लिए धैर्य, प्रेम और अक्सर पेशेवर मार्गदर्शन की आवश्यकता होती है। आप इतनी देखभाल और दृढ़ संकल्प के साथ उसके साथ खड़े होकर पहले से ही बहुत कुछ कर रहे हैं। उसे बताएं, जब वह ग्रहणशील हो, कि उसका दर्द उसके अविश्वसनीय व्यक्ति या आपके द्वारा साथ मिलकर बनाए गए जीवन को कम नहीं करता है। उसे याद दिलाएं कि जबकि उसके अतीत ने उसके कुछ हिस्सों को आकार दिया है, यह उसके भविष्य को परिभाषित नहीं करता है। और सबसे बढ़कर, पिछले 30 वर्षों से आपके रिश्ते को आगे बढ़ाने वाली गहरी करुणा और प्रेम के साथ आगे बढ़ना जारी रखें

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Kanchan

Kanchan Rai  |415 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 28, 2024

Asked by Anonymous - Nov 22, 2024English
Relationship
मैं एक लड़के के साथ रिलेशनशिप में थी (वह 35 साल का आदमी है, और एक वकील है, लेकिन कोर्ट में प्रैक्टिस नहीं करता है, हमारे रिलेशनशिप के दौरान उसके कई संबंध रहे और ब्रेकअप के बाद, मैंने 4, 5 महिलाओं को बदल दिया या उनका शारीरिक इस्तेमाल किया) 3 साल तक। तीन-चार महीने हो गए हैं। हम रिलेशनशिप में नहीं हैं। हमारा ब्रेकअप हो गया है। मैंने उससे कहा कि वह हमारी पर्सनल तस्वीरें और वीडियो डिलीट कर दे। वह उन्हें डिलीट नहीं कर रहा है और मुझे ब्लैकमेल भी नहीं कर रहा है। मैंने उससे कहा कि चूंकि हम साथ नहीं रहना चाहते हैं, हमारा साथ में कोई भविष्य नहीं है, तो उन्हें डिलीट कर दे। वह उन्हें डिलीट नहीं कर रहा है और मुझे ब्लैकमेल भी नहीं कर रहा है और मैं चाहती हूं कि वह उन्हें डिलीट कर दे। कौन जानता है कि भविष्य में उसके दिमाग में क्या आएगा और क्या होगा। अगर हम आगे नहीं बढ़ते हैं, तो उसे कोई अधिकार नहीं है कि वह अपने मोबाइल में तस्वीरें रखें, जो भी वीडियो हमारा निजी है, उसे डिलीट न करें और मुझे ब्लैकमेल भी न करें। मुझे समझ में नहीं आ रहा है कि मैं उससे क्या कहूं, हालांकि मैंने उससे इसे डिलीट करने के लिए बहुत अनुरोध किया है लेकिन वह ऐसा नहीं कर रहा है, तो मुझे क्या करना चाहिए, कृपया मुझे मार्गदर्शन करें। मुझे पता है कि मैंने उससे प्यार करके बहुत बड़ी गलती की है और उसे निजी तस्वीरें या वीडियो रखने का अधिकार दिया है।
Ans: आपने पहले ही उससे सामग्री हटाने के लिए उचित अनुरोध किया है, लेकिन उसका इनकार इस बात का संकेत है कि वह आपकी सीमाओं का सम्मान नहीं कर रहा है। उसकी हरकतें - या कार्रवाई न करना - अब उसे आपकी भावनात्मक सुरक्षा पर अपनी सुविधा चुनने के बारे में है। यह एक दर्दनाक और मुश्किल गतिशीलता है। अगला कदम यह पहचानना है कि, जबकि आप उसके व्यवहार को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, आपको अपनी ज़रूरतों पर ज़ोर देना जारी रखने का पूरा अधिकार है। एक बार फिर से अपना अनुरोध करना मददगार हो सकता है, लेकिन इस बार अंतिम भावना के साथ। स्पष्ट रूप से व्यक्त करें कि आप अब उसके साथ अपने साझा अतीत के किसी भी हिस्से को रखने में सहज नहीं हैं, और आप उससे उम्मीद करते हैं कि वह इसका सम्मान करेगा। दृढ़ रहें, लेकिन यह स्पष्ट करके भावनात्मक रूप से खुद को सुरक्षित रखें कि यह गैर-परक्राम्य है।

यदि वह आपके अनुरोध को अस्वीकार करना या अनदेखा करना जारी रखता है, तो आगे की कार्रवाई करने पर विचार करें। इसमें आपकी गोपनीयता की रक्षा करने के तरीके पर कानूनी सलाह लेना शामिल हो सकता है। कई जगहों पर, रिश्ते के खत्म होने के बाद भी अंतरंग सामग्री को बिना सहमति के साझा करने या बनाए रखने से बचाने के लिए कानूनी रास्ते हैं। कानूनी कार्रवाई, बेशक, एक अधिक चरम उपाय है, लेकिन अगर आपको लगता है कि आपकी गोपनीयता खतरे में है या स्थिति बढ़ रही है, तो इस विकल्प को तलाशना आवश्यक हो सकता है।

इस पूरी प्रक्रिया के दौरान, खुद के प्रति दयालु रहें। जब कोई और आपकी सीमाओं का अनादर करता है, तो खुद को दोषी ठहराना आसान होता है, लेकिन याद रखें कि आप अपने शरीर, अपनी छवि और अपनी निजता के बारे में अपने जीवन के किसी भी मोड़ पर चुनाव करने के हकदार हैं। इस अनुभव से सीखने के लिए खुद पर भरोसा करें और भविष्य के रिश्तों में मजबूत सीमाओं के साथ आगे बढ़ें। आपने बदलाव की आवश्यकता को पहचानकर पहले ही एक स्वस्थ पहला कदम उठा लिया है, और अब आप स्थिति पर नियंत्रण पाने की ओर बढ़ रहे हैं। अपनी भलाई पर ध्यान केंद्रित करते रहें, और जानें कि आपकी भावनाएँ और ज़रूरतें मायने रखती हैं।

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Kanchan

Kanchan Rai  |415 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 28, 2024

Asked by Anonymous - Nov 26, 2024English
Relationship
पता नहीं कि क्या आप पहले भी ऐसी समस्या से गुज़रे हैं। मेरे पति, बी.ई., एम.बी.ए., शीर्ष प्रीमियम संस्थानों से 62 वर्ष के हैं, उनका करियर बहुत सफल है। वे एक प्रसिद्ध लेखक हैं, पश्चिमी प्रकाशकों में व्यापक रूप से प्रकाशित हुए हैं। हम 30 वर्षों से बहुत खुशहाल शादीशुदा जीवन जी रहे हैं, 3-4 अपार्टमेंट, ज़मीन के प्लॉट, सोना, एफडी, बचत, 2 बेटियाँ, बी.ई., एम.एस. अमेरिका में बसे हुए हैं, कोई समस्या नहीं है। वे मुझसे प्यार करते हैं, कोई अन्य समस्या नहीं है। क्या यह एक स्वप्निल कहानी है? लगभग। अब वे बहुत उदास, आक्रामक, चुप हो गए हैं, अकेले होने पर घूरते हैं और रोते हैं। जब मैंने कुछ जवाब पाने की कोशिश की, तो ऐसा लगा कि उनके पिता 1970 के दशक के शीर्ष विद्वान सख्त, कमज़ोर लेकिन काम में अप्रभावी थे। वे इस बात से क्रोधित होकर घर आते थे कि उनका किस तरह शोषण किया गया और उन्हें धोखा दिया गया, और मेरे पति की पिटाई की। बहुत बुरी तरह से पीटा गया, उस जगह पर निशान थे जहाँ उसे मारा गया था, रीढ़ की हड्डी में दरार जहाँ उसे लात मारी गई थी और डंडे से पीटा गया था, कलाई मुड़ गई थी जब उसके पिता ने हाथ मोड़ा और लात मारी, सिर में चोटें जो कभी ठीक नहीं हुईं क्योंकि उन्हें सिल नहीं गया था। उसकी माँ, बड़ी बहन और बड़े भाई चुप रहे और शायद पिता को लड़के को पीटने में मदद की, ताकि दुर्व्यवहार से बच सकें। वे गुप्त रूप से स्वीकार करते हैं। उसके पिता की मृत्यु 1997 में हुई, मेरी सास की मृत्यु 2010 में हुई। मेरे पति को लगता है कि वे पुरानी मारपीट को फिर से याद करते हैं। मैं इस बारे में किसी से बात नहीं कर सकती, यहाँ तक कि मेरी बेटियों से भी नहीं। मैं किसी मनोचिकित्सक से संपर्क नहीं कर सकती क्योंकि वह सभी परीक्षणों और तैयार उत्तरों को जानता है। वह मेरे सामने ही बिखर रहा है। वह शराब नहीं पीता, लेकिन उसके पास तंबाकू, भांग और गांजा है। मैं क्या करूँ?
Ans: पहला कदम है इस पर करुणा और धैर्य के साथ काम करना। आपके पति का दर्द कुछ ऐसा नहीं है जिसे आप ठीक कर सकें, लेकिन आपकी मौजूदगी और समझ उनके लिए सुरक्षा की भावना पैदा कर सकती है। जब वह चुप हो जाता है या पीछे हट जाता है, तो उससे सीधे जवाब मांगने की कोशिश करने के बजाय, उसे धीरे से बताएं कि जब भी वह बात करने के लिए तैयार हो, आप उसके साथ हैं। भले ही वह तुरंत खुलकर बात न करे, लेकिन यह जानना कि उसके पास अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए एक सुरक्षित, बिना किसी निर्णय के जगह है, उसे सुकून दे सकता है। जब उसके आघात को संबोधित करने की बात आती है, तो मनोचिकित्सक या चिकित्सक जैसे पारंपरिक रास्ते चुनौतीपूर्ण लग सकते हैं यदि वह विरोध करता है या मानसिक स्वास्थ्य की अपनी बौद्धिक समझ का उपयोग करता है। हालांकि, आघात-केंद्रित उपचार, जैसे कि दैहिक अनुभव, EMDR (आई मूवमेंट डिसेन्सिटाइजेशन एंड रीप्रोसेसिंग), या यहां तक ​​कि माइंडफुलनेस अभ्यास, उसे इन गहरी यादों को संसाधित करने में मदद कर सकते हैं, बिना उन्हें विस्तार से याद किए। अगर वह पेशेवर मदद लेने से मना करता है, तो इन अवधारणाओं को किताबों या लेखों के माध्यम से सूक्ष्मता से पेश करें जो उसके बौद्धिक स्वभाव से मेल खाते हों, इससे वह इन तरीकों को तलाशने के लिए और अधिक खुला हो सकता है।

एक और शक्तिशाली उपकरण वर्तमान में जुड़ाव और जमीन पर टिके रहने के क्षणों का निर्माण करना है। ऐसी गतिविधियों को प्रोत्साहित करें जो उसे शांति प्रदान करें, जैसे प्रकृति में घूमना, साथ में ध्यान लगाना, या रचनात्मक आउटलेट में शामिल होना जो उसे पसंद है, जैसे लिखना। ये गतिविधियाँ दर्द को मिटा नहीं सकती हैं, लेकिन उसे यहाँ और अभी में अधिक स्थिर महसूस करने में मदद कर सकती हैं, जिससे उसे अपनी यादों के बोझ से राहत के पल मिल सकते हैं।

खुद का ख्याल रखना भी महत्वपूर्ण है। किसी ऐसे व्यक्ति का समर्थन करना जिसे आप भावनात्मक विघटन के दौरान प्यार करते हैं, बहुत थका देने वाला होता है, और यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि आप अपनी भलाई की उपेक्षा न करें। किसी भरोसेमंद दोस्त या काउंसलर पर भरोसा करें - उसके भरोसे को तोड़ने के लिए नहीं बल्कि खुद को अपनी भावनाओं को संसाधित करने के लिए एक आउटलेट देने के लिए। आपको अकेले इस बोझ को नहीं उठाना है, और अपने लिए समर्थन की तलाश करना उसके लिए मौजूद रहने की आपकी क्षमता को मजबूत कर सकता है।

अंत में, याद रखें कि आघात से उबरना सीधा या जल्दी नहीं होता। यह एक ऐसी यात्रा है जिसके लिए धैर्य, प्रेम और अक्सर पेशेवर मार्गदर्शन की आवश्यकता होती है। आप इतनी देखभाल और दृढ़ संकल्प के साथ उसके साथ खड़े होकर पहले से ही बहुत कुछ कर रहे हैं। जब वह ग्रहणशील हो, तो उसे बताएं कि उसका दर्द उसके अविश्वसनीय व्यक्ति या आपके द्वारा साथ मिलकर बनाए गए जीवन को कम नहीं करता है। उसे याद दिलाएं कि भले ही उसके अतीत ने उसके कुछ हिस्सों को आकार दिया हो, लेकिन यह उसके भविष्य को परिभाषित नहीं करता है। और सबसे बढ़कर, पिछले 30 वर्षों से आपके रिश्ते को आगे बढ़ाने वाली गहरी करुणा और प्रेम के साथ आगे बढ़ना जारी रखें।

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Kanchan

Kanchan Rai  |415 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 28, 2024

Asked by Anonymous - Nov 26, 2024English
Relationship
मैं एक लड़की के साथ रिलेशनशिप में हूँ, जो किसी तरह मेरी तीसरी-चौथी चचेरी बहन बन गई है। शुरूआती दिनों में हमें इसकी जानकारी नहीं थी। बाद में हमें पता चला कि हमारे माता-पिता बहुत पहले करीब थे, लेकिन अब दूर हो रहे हैं, क्योंकि उसकी माँ का कुछ अवैध संबंध था। अब मेरे माता-पिता हमारे प्यार को स्वीकार नहीं कर रहे हैं, क्योंकि चचेरी बहन की बात और उसकी माँ का अतीत है। एक दिन जब मैं अपने माता-पिता से बात कर रहा था, तो उन्होंने मुझे गाली-गलौज करते हुए डांटा और सभी तरह के बुरे शब्दों का इस्तेमाल किया। किसी तरह अब मेरे मन में उनसे नफरत पैदा हो गई है। मैंने उन्हें फोन करना बंद कर दिया है और अब उन्होंने भी मुझे फोन करना बंद कर दिया है। अब मेरी बहन कह रही है कि मुझे बस उन्हें माफ कर देना चाहिए और उनसे बात करनी चाहिए। मुझे लगा कि मुझे इन सभी घटनाओं से धक्का दिया जा रहा है, मुझे आघात पहुँचाया जा रहा है। अब मेरी बहन कह रही है कि माता-पिता मेरे लिए नीचे नहीं आएंगे। अगर मुझे सब कुछ छोड़कर अपने पुराने रूप में रहना पड़े, तो मुझे नहीं लगता कि यह संभव है। मुझे क्या करना चाहिए?
Ans: अपनी प्राथमिकताओं और मूल्यों पर विचार करने के लिए कुछ समय निकालें। खुद से पूछें:

क्या आप अभी भी अपने माता-पिता के साथ रिश्ते को महत्व देते हैं, उनके दुखदायी कार्यों के बावजूद?
क्या आप उनके साथ एक ऐसे रिश्ते को फिर से बनाने की कल्पना कर सकते हैं जो आपको स्वस्थ और सम्मानजनक लगे?
आपके लिए एक आदर्श समाधान क्या होगा - उनके लिए नहीं, आपकी बहन के लिए नहीं, बल्कि आपके लिए?
इस स्थिति में अपनी खुद की भावनात्मक भलाई को समझना भी महत्वपूर्ण है। नफरत और गुस्से को अपने अंदर समेटे रहना थका देने वाला होता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपनी भावनाओं को दबा देना चाहिए या अनदेखा कर देना चाहिए। इसके बजाय, उन्हें संसाधित करने के लिए खुद को समय दें। इस यात्रा में थेरेपी या काउंसलिंग अविश्वसनीय रूप से मददगार हो सकती है - यह आपकी भावनाओं के माध्यम से काम करने और इन रिश्तों को स्पष्टता और आत्मविश्वास के साथ आगे बढ़ाने के लिए उपकरण प्राप्त करने का एक स्थान है।

लड़की के साथ अपने रिश्ते के बारे में, यह मूल्यांकन करना भी उतना ही महत्वपूर्ण है कि आप दोनों एक साथ रहने के बारे में कितना दृढ़ता से महसूस करते हैं और क्या आप इसके साथ आने वाली चुनौतियों का सामना करने के लिए तैयार हैं। अगर यह रिश्ता आपके लिए प्यार, समर्थन और खुशी का स्रोत है, तो इसके लिए लड़ना उचित है, लेकिन इसके लिए उन वास्तविकताओं के बारे में ईमानदार बातचीत की भी आवश्यकता है जिनका आप दोनों सामना कर रहे हैं।

जहाँ तक आपके माता-पिता का सवाल है, अगर सुलह होती है, तो यह आपसी सम्मान की भावना से होनी चाहिए। आपको सिर्फ़ संपर्क बहाल करने के लिए अपमानजनक व्यवहार को स्वीकार करने या अपनी सीमाओं को छोड़ने की ज़रूरत नहीं है। रिश्ते तब पनपते हैं जब दोनों तरफ़ से सुनने, माफ़ी मांगने और आगे बढ़ने की इच्छा होती है। अगर वे आपकी बात मानने को तैयार नहीं हैं, तो अपनी शांति की रक्षा करना और उन रिश्तों और विकल्पों को प्राथमिकता देना ठीक है जो आपकी भलाई का समर्थन करते हैं।

याद रखें, आपको किसी और के बताए अनुसार जीने की ज़रूरत नहीं है कि आपको कौन होना चाहिए - न आपके माता-पिता, न आपकी बहन और न ही कोई और। यह आपकी ज़िंदगी है, और यह तय करने के लिए समय और जगह लेना ठीक है कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है। विश्वास रखें कि आत्मचिंतन और आत्म-करुणा के साथ, आप आगे बढ़ने का वह रास्ता खोज लेंगे जो आपके लिए सही होगा।

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Kanchan

Kanchan Rai  |415 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 28, 2024

Asked by Anonymous - Nov 20, 2024English
Relationship
नमस्ते, मैं एक विवाहित महिला हूँ, मेरे पति बहुत प्यारे हैं, हम चार साल से विवाहित हैं, हमारे अभी तक कोई बच्चा नहीं है, क्योंकि मैं 38 वर्ष की हो चुकी हूँ और वे 41 वर्ष के हैं। हमारी शादी तय हुई थी, शादी के बाद उन्होंने एक कंपनी में एक साल तक काम किया, जहाँ वे पिछले 10 वर्षों से काम कर रहे थे, कुछ मुद्दों के कारण उन्हें नौकरी से निकाल दिया गया, हालाँकि बाद में उन्हें कुछ अवसर मिले और उन्होंने लगभग 6 महीने तक विभिन्न कंपनियों में काम किया, अब वे बेरोजगार हैं, वे चीजों को गंभीरता से नहीं ले रहे हैं, लेकिन वे बच्चे चाहते हैं। इस विषय पर मैंने कहा कि मैं चिकित्सा व्यय वहन करने वाली अकेली व्यक्ति नहीं रहूँगी, मैं चाहती हूँ कि आप भी इसमें योगदान दें। मैं एक प्रतिष्ठित बहुराष्ट्रीय कंपनी में काम कर रही हूँ और वे चाहते हैं कि मैं अपनी नौकरी बदल लूं, क्योंकि मैं शिफ्ट में काम करती हूँ, मुझे अच्छा वेतन मिलता है, मेरी चिंता यह है कि क्या मुझे बच्चे पैदा करने के बारे में सोचना चाहिए, क्योंकि मुद्रास्फीति बहुत अधिक है और खर्चे भी बढ़ रहे हैं। कभी-कभी मुझे लगता है कि मैं इस असफल व्यक्ति के साथ क्यों हूं, मुझे लगता है कि मैं उससे अलग हो जाऊं लेकिन वह मुझसे बहुत प्यार करता है, मुझे सलाह चाहिए कि क्या मुझे उसके साथ रिश्ता जारी रखना चाहिए या अलग हो जाना चाहिए?
Ans: जब बच्चे पैदा करने की बात आती है, तो आपकी हिचकिचाहट समझ में आती है। बच्चे को दुनिया में लाना एक गंभीर निर्णय है जिसके लिए भावनात्मक तत्परता और व्यावहारिक योजना की आवश्यकता होती है। यदि आप अपने पति की आर्थिक, भावनात्मक या व्यावहारिक रूप से योगदान करने की क्षमता के बारे में असमर्थ या अनिश्चित महसूस कर रही हैं, तो रुकना और विचार करना बुद्धिमानी है। इस कदम को टालने का आपका निर्णय आपकी आत्म-जागरूकता और बच्चे के लिए एक स्थिर और पोषण करने वाला वातावरण बनाने की आपकी प्रतिबद्धता को दर्शाता है। यह सराहनीय है।

उसके करियर की दिशा के बारे में आपकी चिंता एक और महत्वपूर्ण कारक है। एक विवाह आपसी प्रयास से पनपता है, और यह उम्मीद करना उचित है कि आपका साथी अपने विकास और स्थिरता की जिम्मेदारी लेगा। हालाँकि, यह भी पता लगाना उचित है कि वह नौकरी क्यों नहीं बनाए रख पा रहा है। क्या यह आत्मविश्वास, बाजार की स्थितियों या प्रेरणा या दिशा की कमी जैसी कोई गहरी बात है? अगर वह चीजों को गंभीरता से नहीं ले रहा है, जैसा कि आपने बताया है, तो इस बारे में खुलकर और सहानुभूतिपूर्वक बातचीत करना महत्वपूर्ण है कि यह आप दोनों को कैसे प्रभावित कर रहा है।

साथ ही, आपके लिए उसका प्यार सच्चा लगता है, और इसे पहचानना महत्वपूर्ण है। नौकरी बदलने के लिए उसका सुझाव शायद आपकी देखभाल, संभवतः आपके स्वास्थ्य की चिंता या शिफ्ट में काम करने के बोझ से उपजा हो। हालाँकि, अगर आपकी मौजूदा नौकरी वित्तीय स्थिरता और संतुष्टि प्रदान करती है, तो आपको उसकी चिंताओं के साथ इसे तौलना होगा। खुद से पूछें: क्या यह अनुरोध आप दोनों के लिए सबसे अच्छा है, या यह उसकी अपनी वर्तमान स्थिति से असहजता से आ रहा है?

जब आप इन भावनाओं से निपटते हैं, तो अपनी मूल ज़रूरतों और मूल्यों पर विचार करने के लिए कुछ समय निकालें। साझेदारी आपके लिए क्या मायने रखती है? क्या आपकी मौजूदा कुंठाएँ एक अस्थायी चरण हैं, या वे रिश्ते में गहरे, दीर्घकालिक पैटर्न को दर्शाती हैं? यह भी विचार करने लायक है कि क्या वह वास्तविक बदलाव करने के लिए तैयार है। क्या उसने अपने करियर और भविष्य की ज़िम्मेदारी लेने की इच्छा दिखाई है? क्या वह आपकी चिंताओं को सुनता है और उन्हें संबोधित करने के लिए सक्रिय रूप से काम करता है?

ऐसे क्षण आना ठीक है जब आप सवाल करते हैं कि आप इस रिश्ते में क्यों हैं—संदेह का मतलब विफलता नहीं है। इसका मतलब है कि आप दोनों के लिए कुछ बेहतर चाहते हैं। अगर आपको लगता है कि प्यार के लिए लड़ना उचित है, तो अपने पति के साथ ईमानदार, खुली बातचीत करना ज़रूरी है। बिना किसी दोष के अपनी भावनाओं को व्यक्त करें और उनके दृष्टिकोण को भी समझने का प्रयास करें। युगल परामर्श भी इन चुनौतियों से निपटने और आगे का रास्ता खोजने में आप दोनों की मदद करने के लिए एक मूल्यवान उपकरण हो सकता है।

हालांकि, अगर आपको लगता है कि आपके प्रयासों के बावजूद रिश्ते में भावनात्मक और व्यावहारिक अंतर बना हुआ है, तो खुद से पूछना ठीक है कि क्या यह साझेदारी आपकी ज़रूरतों को पूरा कर रही है। आप अपनी शादी में समर्थित, मूल्यवान और सुरक्षित महसूस करने के हकदार हैं। आप जो भी निर्णय लें, उसे आत्म-सम्मान और उस जीवन को बनाने की इच्छा से लें जो आप वास्तव में चाहते हैं। इसमें आप अकेले नहीं हैं, और मार्गदर्शन प्राप्त करना यह दर्शाता है कि आप अपने भविष्य के लिए सर्वोत्तम निर्णय लेने के बारे में कितनी गहराई से सोचते हैं।

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Milind

Milind Vadjikar  |715 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Nov 28, 2024

Asked by Anonymous - Nov 27, 2024English
Money
नमस्ते सर, मैं वास्तव में आपके द्वारा मेरे प्रश्न पर दी गई सलाह की सराहना करता हूँ। आपकी प्रतिक्रिया के आधार पर, मैंने म्यूचुअल फंड निवेश को फिर से प्लान करने का फैसला किया है और इसलिए अगले 10 वर्षों के लिए धन निर्माण पर आपके अमूल्य सुझाव का अनुरोध करूँगा। मैं 45 वर्ष का हूँ और मेरा उद्देश्य अगले 10 वर्षों तक काम करना और लगभग 2.5 CRS का कोष जमा करना है। मेरा मौजूदा टेक होम वेतन 1.25 लाख रुपये प्रति माह है और अतिरिक्त परिवर्तनीय आय (प्रोत्साहन) लगभग 3 से 4 लाख रुपये सालाना है। मेरा मौजूदा EFP संचय 38,18,711 रुपये है और इसे अगले 10 वर्षों तक जोड़ना जारी रखना चाहिए। मेरा मौजूदा PPF संचय 24,69,961 रुपये है, जो अप्रैल, 2011 से शुरू हुआ है और मैं इसे प्रति वर्ष 1.5 लाख रुपये जमा करके अगले 10 वर्षों तक जारी रखना चाहता हूँ। मेरी चल रही एलआईसी परिपक्वता योजनाएँ निम्नलिखित हैं:- जीवन आनंद, परिपक्वता वर्ष - 2032, बीमित राशि - 8 लाख रुपये जीवन अंकुर, परिपक्वता वर्ष - 2034, बीमित राशि - 12 लाख रुपये जीवन सरल, परिपक्वता वर्ष - 2035, बीमित राशि - 352,330 रुपये मनी बैक पॉलिसी, परिपक्वता वर्ष - 2027, बीमित राशि - 2 लाख रुपये + निहित बांड मेरा मौजूदा एलआईसी वार्षिक प्रीमियम 135,661 रुपये है म्यूचुअल फंड में मेरा मौजूदा कोष लगभग 4 लाख रुपये है, मुझे खेद है कि मैंने पहले म्यूचुअल फंड में निवेश शुरू नहीं किया। निम्नलिखित एसआईपी हैं जिन्हें मैं जनवरी, 2025 से कम से कम दिसंबर, 2023 तक प्रति माह पुनर्गठित करने का इरादा रखता हूं। पराग पारीख फ्लेक्सीकैप - 20,000 रुपये क्वांट एक्टिव फंड - 10,000 रुपये एसबीआई स्मॉलकैप - 5,000 रुपये निप्पॉन इंडिया स्मॉलकैप - 5,000 रुपये आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल ब्लूचिप - 5,000 रुपये मिराए एसेट लार्ज एंड मिडकैप - 5,000 रुपये संपूर्ण विवरण का अवलोकन करते हुए, कृपया अगले 10 वर्षों के लिए धन निर्माण के लिए अपनी राय और सुझाव साझा करें।
Ans: नमस्ते;

आपका EPF कोष, PPF अंशदान+ कोष और MF सिप कोष मिलकर आपको 10 वर्षों में 2.5 करोड़+ का कोष प्रदान करेंगे। (क्रमशः 8%, 6.9% और 12% रिटर्न माना जाता है)

एंडोमेंट जीवन बीमा पॉलिसियों की परिपक्वता आय, यदि कोई हो, अधिशेष है।

अपने कोष को बढ़ाने के लिए अपने वार्षिक प्रोत्साहनों का एक हिस्सा सिप फंड में एकमुश्त निवेश के रूप में निवेश करें।

साथ ही हमेशा ध्यान रखें कि निवेश को बीमा के साथ कभी न मिलाएं।

जीवन बीमा के लिए पर्याप्त अवधि का जीवन कवर पर्याप्त है।

एंडोमेंट पॉलिसियों का रिटर्न सबसे खराब है।

मल्टीकैप फंड को छोड़कर SIP फंड ठीक हैं, जिन्हें आप उस श्रेणी के किसी अन्य शीर्ष चतुर्थक फंड से बदल सकते हैं, क्योंकि उस फंड AMC पर फ्रंटरनिंग आरोपों की सेबी जांच चल रही है।

हैप्पी इन्वेस्टिंग;
X: @mars_invest

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