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नींद हराम रातें और एसिड रिफ्लक्स: क्या तेज चलने से राहत मिल सकती है?

Dr Karthiyayini Mahadevan | Answer |Ask -Follow

General Physician - Answered on Sep 27, 2024

Dr Karthiyayini Mahadevan has been practising for 30 years.
She specialises in general medicine, child development and senior citizen care.
A graduate from Madurai Medical College, she has DNB training in paediatrics and a postgraduate degree in developmental neurology.
She has trained in Tai chi, eurythmy, Bothmer gymnastics, spacial dynamics and yoga.
She works with children with development difficulties at Sparrc Institute and is the head of wellness for senior citizens at Columbia Pacific Communities.... more

Question by Harish on Sep 26, 2024English

Health

पिछले कुछ दिनों से चिंता के कारण ठीक से सो नहीं पा रहा हूँ, जिसके कारण गंभीर एसिड रिफ्लक्स हो रहा है। क्या कोई दवा है जो 7-8 घंटे की उचित नींद लेने में मदद करती है? क्या तेज चलने से मदद मिलती है? एसिड रिफ्लक्स पर कैसे काबू पाया जाए?

Ans: परिणाम को संबोधित करना समस्या का समाधान नहीं है
समस्या को संबोधित करें
इसलिए चिंता पर ध्यान देने की आवश्यकता है।
जीवन में हम आश्चर्य और चुनौतियों से बच नहीं सकते। परिवर्तन हमेशा एक सच्चाई है। लेकिन हम चुन सकते हैं कि इसका सामना कहाँ और कैसे करना है।
चिंता को संबोधित करने के लिए
1 शारीरिक स्तर पर-अपनी साँस छोड़ने के प्रति जागरूक होने के लिए नियमित रूप से साँस लेने का अभ्यास करें, इसलिए सचेत रूप से साँस लें और छोड़ें और दिन में तीन बार 2 मिनट तक अपनी साँस का निरीक्षण करें
भावनात्मक स्तर पर-अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए नियमित माध्यमों जैसे पेंटिंग, संगीत या नृत्य जैसी किसी कलात्मक गतिविधि के माध्यम से संबोधित करें
3. मानसिक स्तर पर मन में अवांछित इनपुट से बचें, खासकर इंस्टाग्राम इनपुट से
यह दूसरों के दिमाग से निकलने वाले कचरे को इकट्ठा करने जैसा है।
जीवनी की किताबें पढ़ें
सबसे महत्वपूर्ण जीवनशैली अपनाएँ
शाम 6 बजे तक जल्दी खाना
पशु प्रोटीन से बचें
नियमित रूप से तेज चलना

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Dr Ashit Hegde | Answer |Ask -Follow

Consultant Physician, Internal Medicine and Critical Care Expert - Answered on Mar 16, 2023

Question by Swapnil - Mar 15, 2023English

Health

मैं 53 साल का हूँ। पिछले कई वर्षों से, मुझे लगातार 3 से 4 घंटे सोने में कठिनाई हो रही है। मैं रोजाना रात 11 बजे के आसपास सोता हूं और दिन में भी आराम नहीं करता। मेरे कामकाज की दिनचर्या व्यस्त नहीं है और बहुत तनावपूर्ण भी नहीं है। इसके कारण मैं थका हुआ और उत्साहहीन महसूस करता हूं। कृपया मार्गदर्शन करें

Ans: आप रात के खाने के बाद टहलने की कोशिश कर सकते हैं, अगर आप खुद को शारीरिक रूप से थकाते हैं तो आपको बेहतर नींद आ सकती है। दिन के दौरान व्यायाम करने का प्रयास करें। शाम के बाद कॉफी जैसे उत्तेजक पदार्थों से बचें।
बेशक यह सामान्य सलाह है, आदर्श रूप से आपको ऐसे चिकित्सक से मिलना चाहिए जो नींद में विशेषज्ञ हो।

Roopashree Sharma | Answer |Ask -Follow

Yoga, Naturopathy Expert - Answered on Mar 20, 2023

Question by Harish - Mar 19, 2023English

Health

प्रतिदिन कितने घंटे सोने की सलाह दी जाती है? यदि हम एक रात कम सोते हैं तो क्या हम अगले दिन अधिक सोकर उसकी भरपाई कर सकते हैं? क्या नींद एसिड रिफ्लक्स का कारण बन सकती है?

Ans: प्रत्येक व्यक्ति के लिए आदर्श नींद के घंटे अलग-अलग होते हैं - उनकी उम्र, दोष संतुलन और किसी भी स्वास्थ्य बीमारी के आधार पर। आपका प्रमुख दोष आपकी नींद के पैटर्न को परिभाषित करता है, यह अक्सर दिन-प्रतिदिन के तनाव के स्तर, शारीरिक परिश्रम, डिजिटल एक्सपोज़र आदि से प्रभावित होता है।
नींद के दौरान आपका शरीर मरम्मत की स्थिति में होता है, अगर उसे पुनर्जीवित होने के लिए आवश्यक समय नहीं मिलता है तो पूरा सिस्टम प्रभावित होता है। शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर नहीं निकलते, जिससे शारीरिक और मानसिक समस्याएं पैदा होती हैं। एसिड रिफ्लक्स इसका परिणाम भी हो सकता है, या बस देर रात खाने की आदतों के कारण भी हो सकता है।

Namita Piparaiya | Answer |Ask -Follow

Yoga, Wellness Expert - Answered on Jun 20, 2023

Question by Rajesh - Jun 17, 2023English

Health

नमस्ते नमिता मैडम मैं एसिड रिफ्लक्स और रात में तीव्र सूजन से पीड़ित हूं, जिसके कारण मेरा मुंह बंद हो जाता है और ठीक से सो नहीं पाता हूं और मुझे कई बार जागना पड़ता है। ठीक से सांस भी नहीं ले पा रहे हैं. कृपया सुझाव दें कि क्या करना है.

Ans: हाय राजेश, आपकी समस्या सुनकर दुख हुआ। मुझे आशा है कि आप एसिड रिफ्लक्स का उचित उपचार ले रहे हैं। जीईआरडी के लिए सबसे प्रभावी योग तकनीकों में से एक गहरी डायाफ्रामिक श्वास है। आपको प्रतिदिन खाली पेट कम से कम 10-12 मिनट इसका अभ्यास करना चाहिए (आपको मेरे चैनल पर अनुवर्ती अभ्यास वीडियो मिलेगा, विशेष रूप से एसिडिटी के लिए)। दिन में दो बार इसका अभ्यास करना भी अच्छा है। दूसरे, आपको उन ट्रिगर खाद्य पदार्थों की सावधानीपूर्वक पहचान करनी चाहिए जो आपकी अम्लता को बढ़ाते हैं; कुछ सामान्य हैं टमाटर, कैफीन और चॉकलेट। ट्रिगर खाद्य पदार्थों को अस्थायी रूप से समाप्त करके, आप अपने शरीर को ठीक होने का समय देते हैं। इन खाद्य पदार्थों को हमेशा वापस जोड़ा जा सकता है। नींद के मामले में, पेट भरकर न सोएं, हल्का भोजन करें, सोने से कम से कम कुछ घंटे पहले खाएं (दूसरे शब्दों में, सोने के समय के करीब न खाएं), दाहिनी ओर सोएं और अपने आप को ऊंचा उठाएं। वेज तकिया जो रात में रिफ्लक्स को रोकने में मदद करेगा। ये तकिए ऑनलाइन आसानी से उपलब्ध हैं। खाने के बाद 100 कदम चलने की पारंपरिक प्रथा भी देखने लायक है। शुभकामनाएं!

Dr Karthiyayini Mahadevan | Answer |Ask -Follow

General Physician - Answered on Nov 20, 2023

Question by Yazdi - Oct 11, 2023English

Health

शुभ दोपहर डॉक्टर, पिछले दो महीनों से जब से मैं बिस्तर पर जाता हूँ मुझे नींद नहीं आती है, मेरा दिमाग सोचता रहता है जो कुछ और नहीं बल्कि बेवकूफी भरे विचार होते हैं जिनका कोई फायदा नहीं है। मैं 64 वर्ष का हूं और परिणामों के साथ काम करते हुए मेरी एसिडिटी बढ़ जाती है, फिर मुझे नींद आती है। कभी-कभी मैं रात 1 बजे तक जागता रहता हूँ। मेरे पारिवारिक डॉक्टर ने मुझे एल्प्रैक्स 0.25 मिलीग्राम लेने की सलाह दी थी, जिसे मैं जरूरत पड़ने पर लेता हूं, फिर मैंने इसे आधा टैबलेट तक कम करने की कोशिश की। जो काम कर गया. जैसे ही मैं यह टैब लेता हूं यह काम करता है और मुझे नींद आ जाती है लेकिन मैं इसकी आदत नहीं बनाना चाहता। क्योंकि इसका दुष्प्रभाव हो सकता है। कृपया सलाह दें कि इस समस्या से कैसे निपटा जाए। माउंट बीपी 135/80 के बीच सामान्य है, मेरी शुगर भी सामान्य है, फास्टिंग 95/100 के बाद 90/95 है। मैं सप्ताह में दो बार टहलने जाता हूं। लगभग 4 से 5 कि.मी. कृपया सलाह दें कि इस समस्या से उबरने के लिए मुझे क्या करना चाहिए। सादर यज़्दी वाडिया।

Ans: अच्छी नींद पाने के लिए, व्यक्ति को शरीर और दिमाग का भरपूर उपयोग करना होगा। संतुलित पोषण, शाम 6 बजे तक जल्दी रात का खाना, रात के खाने के समय कोई पशु प्रोटीन नहीं और अच्छा शारीरिक व्यायाम कुछ सुझाव हैं

Shreya Shah | Answer |Ask -Follow

Nutritionist, Diabetes Educator - Answered on Mar 22, 2024

Question by PRADEEP - Mar 01, 2024English

Health

प्रदीप कुमार पुणे मेरी उम्र 79 वर्ष है और मैं लगभग 20 वर्ष पहले सेवानिवृत्त हुआ था। मैं काफी सक्रिय हूं और सुबह करीब 45 मिनट और शाम को खाने से पहले आधा घंटा टहलता हूं। मुझे रात में लगातार नींद आने में दिक्कत हो रही है. मैं रात के दौरान कम से कम 3 बार जागता हूं और ज्यादातर रातों में नींद में खलल पड़ता है। कृपया रात के दौरान बेहतर नींद पाने के उपाय सुझाएं

Ans: - दोपहर 3 बजे के बाद कैफीन से बचें
- दोपहर की झपकी को अधिकतम 20 मिनट तक सीमित रखें
- सोने से 1 घंटा पहले सभी प्रकार की स्क्रीन से बचें
- सोते समय किसी भी तरह की तनावपूर्ण बातचीत से बचें
- सोने से पहले कठोर गतिविधि से बचें
- शाम 7 बजे के बाद पानी का सेवन कम कर दें, ताकि वॉशरूम में कम अंतराल हो
- जल्दी रात का खाना खाये

नवीनतम प्रश्न

Ramalingam Kalirajan |9758 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 16, 2025

Question by anu - Jul 16, 2025English

Money

नमस्ते मैं 46 साल का हूँ। निजी क्षेत्र में काम करता हूँ। हर महीने 10,000 रुपये बचा पाता हूँ। मेरे पास ज़्यादा बचत या निवेश नहीं है। कृपया मुझे बताएँ कि इस राशि का निवेश कैसे करूँ ताकि आने वाले 10 सालों में एक अच्छी पूंजी बन सके।

Ans: आप 46 साल के हैं और हर महीने 10,000 रुपये बचा रहे हैं। आप अगले 10 सालों के लिए एक मज़बूत निवेश योजना बनाना चाहते हैं। आपके पास ज़्यादा बचत नहीं है। यह बिल्कुल ठीक है। आप अभी से काम करने के लिए तैयार हैं। यही मायने रखता है।

यहाँ एक विस्तृत, सरल और व्यावहारिक 360-डिग्री योजना दी गई है।

● अपनी वित्तीय शुरुआत को समझें
- आप 46 साल के हैं और निजी क्षेत्र में काम करते हैं।
- आप हर महीने 10,000 रुपये बचा पाते हैं।
- आपकी पिछली बचत या निवेश बहुत कम है।
- आपने किसी भी एलआईसी, यूलिप या बीमा-आधारित निवेश का ज़िक्र नहीं किया है।
- अब आप 10 सालों में बेहतर वित्तीय भविष्य की योजना बना रहे हैं।

यह एक अच्छा और समय पर लिया गया फ़ैसला है।

● अपने वित्तीय लक्ष्यों को स्पष्ट करें
- सोचें कि 10 साल बाद आप क्या चाहते हैं।
– क्या यह सेवानिवृत्ति है? या आय का दूसरा स्रोत?
– या आपके बच्चे की उच्च शिक्षा या विवाह?
– एक स्पष्ट लक्ष्य होने से बेहतर निवेश योजना बनाने में मदद मिलती है।
– आप अपने लक्ष्य को सरल शब्दों में परिभाषित कर सकते हैं।
– साथ ही, ज़रूरी लक्ष्यों और ज़रूरी लक्ष्यों के बीच प्राथमिकता तय करें।

इससे बेहतर स्पष्टता और प्रतिबद्धता आती है।

● मासिक बचत आपकी महाशक्ति है
– 10,000 रुपये प्रति माह छोटी लग सकती है। लेकिन यह शक्तिशाली है।
– 10 वर्षों में, इससे सार्थक संपत्ति बनाई जा सकती है।
– राशि से ज़्यादा ज़रूरी है निरंतरता।
– बिना रुके बचत करते रहें।
– मुश्किल महीनों में भी, SIP को न छोड़ने की कोशिश करें।

अनुशासन अब आपकी सबसे बड़ी ताकत है।

● आपातकालीन निधि आपका सुरक्षा जाल है
– आपको पहले एक सुरक्षा बफर बनाना चाहिए।
– अपने मासिक खर्चों के लिए 6 महीने का समय अलग रखें।
– अगर मासिक खर्च 30,000 रुपये है, तो 1.8 लाख रुपये का बफर फंड बनाएँ।
– बचत और लिक्विड फंड में 1 लाख रुपये से शुरुआत करें।
– 30% बचत बैंक में रखें। 70% लिक्विड फंड में रखें।
– सावधि जमा से बचें। समय से पहले निकासी शुल्क रिटर्न कम कर देता है।
– लिक्विड फंड बचत से बेहतर हैं।
– ये अगले दिन निकासी और बेहतर रिटर्न प्रदान करते हैं।

पहले आपातकालीन फंड बनाएँ। फिर दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए निवेश शुरू करें।

● दीर्घकालिक धन सृजन के लिए इंडेक्स फंड से बचें
– इंडेक्स फंड अप्रबंधित होते हैं। ये केवल बाजार सूचकांक की नकल करते हैं।
– गिरते बाजारों के दौरान ये आपकी रक्षा नहीं करते।
– गिरावट के दौरान ये तेज़ी से गिरते हैं।
– ये बदलती बाजार स्थितियों के साथ तालमेल नहीं बिठा पाते।
– लंबी अवधि में विकास के लिए आपको स्मार्ट फंड प्रबंधन की आवश्यकता है।
– सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड बेहतर होते हैं।
– इन्हें पेशेवर फंड मैनेजर चलाते हैं।
– ये मैनेजर शोध के आधार पर खरीदारी या बिक्री करते हैं।
– आपको उनकी बाज़ार संबंधी जानकारी से लाभ होता है।
– भारत में, सक्रिय रूप से प्रबंधित फंडों ने इंडेक्स फंडों से बेहतर प्रदर्शन किया है।

इंडेक्स फंड सस्ते लग सकते हैं। लेकिन लंबी अवधि में इनसे रिटर्न महंगा पड़ता है।

● अगर आप विशेषज्ञ नहीं हैं तो डायरेक्ट प्लान से बचें।
– डायरेक्ट प्लान आपको मार्गदर्शन नहीं देते।
– आपको फंड, राशि, बदलाव, पुनर्संतुलन सब कुछ खुद ही तय करना होगा।
– अस्थिर बाज़ारों में कोई मदद नहीं।
– जब आपके लक्ष्य बदलते हैं तो कोई सुझाव नहीं।
– एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) के माध्यम से नियमित योजनाएं मार्गदर्शन देती हैं।
– आपको फंड चयन और लक्ष्य नियोजन में सहायता मिलती है।
– सीएफपी आपको महंगी गलतियों से बचने में मदद करते हैं।
– वे आपके पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा भी करते हैं।
– नियमित योजनाएँ आपको शांतचित्त होकर निवेशित रहने में मदद करती हैं।
– निवेश केवल संख्याएँ नहीं हैं। यह व्यवहार भी है।

छोटे व्यय अनुपात के अंतर से ज़्यादा ज़रूरी है कि आप साथ दें।

● 2-3 मज़बूत इक्विटी म्यूचुअल फंड से शुरुआत करें
– केवल 2 या 3 डायवर्सिफाइड इक्विटी फंड से शुरुआत करें।
– फ्लेक्सी कैप और लार्ज एवं मिडकैप श्रेणियाँ चुनें।
– ये बड़ी और मध्यम कंपनियों का अच्छा मिश्रण प्रदान करते हैं।
– बाज़ार की स्थिरता के लिए एक बैलेंस्ड एडवांटेज फंड जोड़ें।
– ये फंड स्वचालित रूप से इक्विटी और डेट के बीच बदलते रहते हैं।
– आपको रोज़ाना बाज़ारों पर नज़र रखने की ज़रूरत नहीं है।
– सेक्टर फंड, अंतर्राष्ट्रीय फंड, थीमैटिक फंड से बचें।
– ये जोखिम भरे हैं और आपकी स्थिति के लिए उपयुक्त नहीं हैं।
– बहुत सारे फंड चुनने की कोशिश न करें।
– कुछ अच्छे फंड ही काफी हैं।

अति-विविधीकरण से बेहतर रिटर्न नहीं, बल्कि भ्रम की स्थिति पैदा होती है।

● सरलता से SIP राशि आवंटित करें
– आप फ्लेक्सी कैप फंड में 4,000 रुपये से SIP शुरू कर सकते हैं।
– लार्ज और मिडकैप फंड में 3,000 रुपये से।
– बैलेंस्ड एडवांटेज फंड में 3,000 रुपये से।
– कुल = 10,000 रुपये/माह।

यह सरल और प्रभावी आवंटन है।

● हर साल SIP बढ़ाएँ
– अपने SIP को सालाना 5-10% बढ़ाने की कोशिश करें।
– अगर आय बढ़ती है, तो खर्च से पहले निवेश बढ़ाएँ।
– प्रति वर्ष 1,000 रुपये अतिरिक्त भी बहुत बड़ा अंतर ला सकते हैं।
– 10 वर्षों में, यह अंतिम कोष को मज़बूती से बढ़ाता है।

SIP में वृद्धि एकमुश्त निवेश से ज़्यादा महत्वपूर्ण है।

● इक्विटी निवेश को लंबी अवधि के लिए रखें
– 10 साल से पहले निकासी न करें।
– चक्रवृद्धि ब्याज के ज़रिए पैसे को बढ़ने दें।
– इक्विटी बाज़ार में उतार-चढ़ाव आते रहते हैं।
– लेकिन समय के साथ ये धैर्यवान निवेशकों को फ़ायदा पहुँचाते हैं।
– अगर आप अल्पावधि में घबरा जाते हैं, तो आपको रिटर्न का नुकसान होता है।

इक्विटी में समय आपका सबसे अच्छा दोस्त है।

● निवेश से जुड़ी बीमा पॉलिसियों से बचें
– बीमा को निवेश के साथ न मिलाएँ।
– एलआईसी पॉलिसियाँ, एंडोमेंट प्लान, यूलिप कम रिटर्न देते हैं।
– ये रिटर्न का वादा तो करते हैं, लेकिन मुद्रास्फीति से कम रिटर्न देते हैं।
– बीमा को अलग और सरल रखें।
– अगर पहले से टर्म इंश्योरेंस नहीं लिया है, तो उसे खरीद लें।
– प्रीमियम कम है, कवर ज़्यादा है।

निवेश-सह-बीमा उत्पाद दोनों लक्ष्यों को कमज़ोर कर देते हैं।

● हर साल पोर्टफोलियो की समीक्षा करें
– फंड के प्रदर्शन पर साल में एक बार नज़र रखनी चाहिए।
– अगर फंड 2 साल तक खराब प्रदर्शन करता है, तो उसे बदल दें।
– अगर कोई फंड बहुत बड़ा हो जाता है, तो उसे पुनर्संतुलित करें।
– आपका प्रमाणित वित्तीय योजनाकार समीक्षा में मदद करेगा।
– बार-बार फंड न बदलें। समीक्षा करें, प्रतिक्रिया न दें।

दीर्घकालिक सफलता धैर्य और योजना से आती है।

● म्यूचुअल फंड के कर प्रभाव को समझें
– 1.25 लाख रुपये से अधिक के दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ पर 12.5% कर लगता है।
– अल्पकालिक पूंजीगत लाभ पर 20% कर लगता है।
– डेट फंड के लिए, दोनों लाभों पर आपके कर स्लैब के अनुसार कर लगता है।
– अपनी निकासी की योजना समझदारी से बनाएँ।
– भुनाने से पहले अपने सीएफपी की मदद लें।

कर नियोजन आपको बड़ी रकम बचा सकता है।

● जोखिम भरे निवेशों से दूर रहें
– स्टॉक टिप्स या छोटी कंपनियों में निवेश न करें।
– F&O या डे ट्रेडिंग न करें।
– चिट फंड और पोंजी स्कीमों से दूर रहें।
– दोस्तों या रिश्तेदारों की बातों में आँख मूँदकर न आएँ।

पेशेवर मार्गदर्शन के साथ म्यूचुअल फंड में निवेश करें।

● अपनी योजना पर लगातार बने रहें
– छोटी अवधि की घटनाओं के कारण SIP बंद न करें।
– खबरों के आधार पर भावनात्मक निर्णय लेने से बचें।
– अपने लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करें, बाज़ार के शोर पर नहीं।
– निवेश करना एक पेड़ को उगाने जैसा है।
– समय दें, इसे नियमित रूप से पानी दें, इसे उखाड़ें नहीं।

निरंतरता चुपचाप और निश्चित रूप से धन का निर्माण करती है।

● अपने जीवन में वित्तीय अनुशासन बनाएँ
– अनावश्यक खर्चों से बचें।
– अपनी आय और खर्च पर नज़र रखें।
– स्वचालित SIP सेट करें।
– क्रेडिट कार्ड के बिल पूरी तरह चुकाएँ।
– गैजेट्स या यात्रा के लिए लोन न लें।
– खर्च करने से पहले बचत शुरू करें।

अच्छी आदतें अच्छे निवेश में सहायक होती हैं।

● अंततः
– आप 46 साल की उम्र में शुरुआत कर रहे हैं, लेकिन इसमें देर नहीं हुई है।
– बहुत से लोग शुरुआत ही नहीं करते।
– सही अनुशासन के साथ 10 साल तक 10,000 रुपये प्रति माह निवेश करना बहुत कारगर होता है।
– गुणवत्तापूर्ण फंडों पर ध्यान केंद्रित करें।
– अपने लक्ष्यों पर टिके रहें।
– सालाना समीक्षा करें।
– किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार की मदद से निवेशित रहें।
– अगर आप खुद निवेश नहीं करते हैं, तो डायरेक्ट प्लान से बचें।
– इंडेक्स फंड से बचें।
– पहले आपातकालीन फंड बनाएँ।
– सालाना एसआईपी बढ़ाएँ।
– निवेश करना बंद न करें।
– आपकी 10-वर्षीय धन योजना अब शुरू हो गई है।

अपने पैसे को शांति से काम करने दें। आप केंद्रित और शांत रहें।

सादर,
के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,
मुख्य वित्तीय योजनाकार,
www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

Radheshyam Zanwar |5447 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Jul 16, 2025

Question by P - Jul 16, 2025English

Career

एकीकृत एमटेक से संबंधित प्रश्न मुझे दिखाएं

Ans: नमस्ते प्रिय।
आपका प्रश्न मुझे समझ नहीं आया। कृपया दोबारा पूछें।

Radheshyam Zanwar |5447 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Jul 16, 2025

Question by Aluri - Jul 16, 2025English

Career

सर आरवीसीई बैंगलोर ईसीई के लिए अच्छा है

Ans: हे भगवान!
हाँ। RVCE एक अच्छा विकल्प है। आप बिना किसी हिचकिचाहट के दाखिला ले सकते हैं।

शुभकामनाएँ।
अगर आपको यह जवाब मिले तो मुझे फ़ॉलो करें।
राधेश्याम

Sushil Sukhwani |614 Answers |Ask -Follow

Study Abroad Expert - Answered on Jul 16, 2025

Question by Heu - Jul 15, 2025English

Career

क्या pes cs अच्छा है या bms cs अच्छा है?

Ans: नमस्ते ह्यू,

सबसे पहले, हमसे संपर्क करने के लिए धन्यवाद। आपके प्रश्न का उत्तर देने के लिए, मैं आपको बताना चाहूँगा कि PES (PES विश्वविद्यालय) और BMS (BMS कॉलेज ऑफ़ इंजीनियरिंग) दोनों ही संस्थानों में उत्कृष्ट कंप्यूटर विज्ञान (CS) कार्यक्रम उपलब्ध हैं, फिर भी, कुछ पहलुओं में दोनों में भिन्नता है। पीपुल्स एजुकेशन सोसाइटी अपने अत्याधुनिक बुनियादी ढाँचे, उद्योग-उन्मुख पाठ्यक्रम और विशेष रूप से प्रौद्योगिकी फर्मों में बेहतर प्लेसमेंट परिणामों के लिए प्रसिद्ध है। दूसरी ओर, BMS कॉलेज ऑफ़ इंजीनियरिंग की एक लंबी विरासत, प्रतिष्ठित संकाय और एक मजबूत पूर्व छात्र समुदाय है जो प्लेसमेंट और इंटर्नशिप दोनों में सहायता करता है। अंत में, मैं आपको बताना चाहूँगा कि यदि आप अधिक प्रतिस्पर्धी, प्रौद्योगिकी-केंद्रित परिवेश पसंद करते हैं, तो PES एक आदर्श विकल्प हो सकता है, जबकि BMS मूलभूत ज्ञान द्वारा समर्थित एक समग्र शिक्षण अनुभव प्रदान करता है।

अधिक जानकारी के लिए, आप हमारी वेबसाइट www.edwiseinternational.com पर जा सकते हैं।

आप हमें हमारे इंस्टाग्राम पेज edwiseint पर भी फ़ॉलो कर सकते हैं।

Archana Deshpande |116 Answers |Ask -Follow

Image Coach, Soft Skills Trainer - Answered on Jul 16, 2025

Asked by Anonymous - Jul 02, 2025English

Career

मैं इंजीनियरिंग के अंतिम वर्ष का छात्र हूँ और मेरे कैंपस इंटरव्यू आने वाले हैं। मैं उलझन में हूँ कि क्या पहनूँ, कैसे बैठूँ और "मुझे अपने बारे में बताइए" जैसे सवालों के जवाब कैसे दूँ। मैं पहली बार में ही एक स्थायी छाप छोड़ना चाहता हूँ, लेकिन समझ नहीं आ रहा कि शुरुआत कहाँ से करूँ। क्या आप मुझे अपने पहनावे, हाव-भाव, आवाज़ में उतार-चढ़ाव और मुश्किल इंटरव्यू के सवालों का आत्मविश्वास से सामना करने के कुछ सुझाव दे सकते हैं?

Ans: नमस्ते!!
बधाई हो, आप अंतिम वर्ष में हैं और मुझे यह देखकर बहुत खुशी हो रही है कि एक छात्र इंटरव्यू के लिए इतनी तैयारी कर रहा है!!
इंटरव्यू में सफल होने और एक स्थायी छाप छोड़ने की कला और विज्ञान में महारत हासिल करना एक ऐसा कौशल है जिसके लिए पूरी तैयारी की आवश्यकता होती है!
बेशक, मैं आपको ये कौशल सीखने में मदद कर सकती हूँ..
इंस्टाग्राम @lifeskillswitharchana पर एक संदेश छोड़ें और देखते हैं कि हम आपकी कैसे मदद कर सकते हैं!
मैंने अनगिनत मेंटीज़ को उनके इंटरव्यू में सफल होने में मदद की है और आपकी भी मदद करना चाहूँगी!!

Nayagam P P |8910 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Jul 16, 2025

Question by Piyush - Jul 16, 2025English

Career

मुझे आईएटी में 2900 ओबीसी एनसीएल रैंक मिली है, क्या मैं आईआईएसईआर में दाखिला ले सकता हूं?

Ans: पीयूष, एक ओबीसी-एनसीएल उम्मीदवार जिसकी आईएटी रैंक 2900 है, 2025 के लिए आईआईएसईआर ओबीसी-एनसीएल की सामान्य अंतिम रैंक से आगे है, जो आमतौर पर भाग लेने वाले संस्थानों में 2400-2500 के आसपास होती है। इसलिए आईएटी चैनल के माध्यम से प्रवेश पाना असंभव है। वैकल्पिक विकल्प आज़माएँ। प्रवेश और एक समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

"करियर | पैसा | स्वास्थ्य | रिश्ते" के बारे में अधिक जानने के लिए RediffGURUS को फ़ॉलो करें।

Nayagam P P |8910 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Jul 16, 2025

Question by Javin - Jul 16, 2025English

Career

सर, मेरी जेईई रैंक इतनी अच्छी नहीं थी..मेरे कुछ प्रश्न हैं..क्या आप कृपया मेरी सहायता कर सकते हैं कि बीएससी सीएस और बीटेक सीएसई में क्या अंतर है..और क्या वे समान करियर पथ और विकल्प प्रदान करेंगे..और अगर मैं बीटेक चुनता हूं तो..क्या मुझे एसआरएम सोनीपत चुनना चाहिए या नहीं..मैंने विदेश में एमएससी करने की योजना बनाई है

Ans: जैविन, बीएससी कंप्यूटर साइंस एक तीन साल का, सिद्धांत-संचालित कार्यक्रम है जो एल्गोरिदम, गणना सिद्धांत और मूलभूत गणित पर जोर देता है, जो शोध, डेटा विश्लेषण या शैक्षणिक भूमिकाओं के लिए उपयुक्त है, जबकि कंप्यूटर विज्ञान और इंजीनियरिंग में बी.टेक. हार्डवेयर, सॉफ्टवेयर और इंजीनियरिंग की बुनियादी बातों के संतुलित मिश्रण के साथ चार साल का होता है, जो गहन प्रयोगशाला कार्य, उद्योग इंटर्नशिप और परियोजना-आधारित शिक्षा प्रदान करता है जो स्नातकों को सिस्टम डिजाइन, सॉफ्टवेयर विकास और उभरती प्रौद्योगिकी भूमिकाओं के लिए तैयार करता है। दोनों डिग्री सॉफ्टवेयर इंजीनियरिंग, डेटा विज्ञान और साइबर सुरक्षा करियर की ओर ले जा सकती हैं, लेकिन बी.टेक धारक अक्सर कोर इंजीनियरिंग पदों और उच्च प्लेसमेंट दरों तक पहुंचते हैं, जबकि बीएससी स्नातक शोध-उन्मुख मास्टर या शैक्षणिक ट्रैक में अधिक आसानी से आगे बढ़ सकते हैं विदेश में नियोजित एमएससी अध्ययन के लिए, प्रवेश के लिए आमतौर पर पर्याप्त कंप्यूटर विज्ञान विषयवस्तु के साथ चार वर्षीय इंजीनियरिंग या विज्ञान की डिग्री, एक प्रतिस्पर्धी जीआरई स्कोर (यदि आवश्यक हो), अंग्रेजी दक्षता का प्रमाण (आईईएलटीएस/टीओईएफएल) और मजबूत शैक्षणिक संदर्भ आवश्यक होते हैं; बी.टेक. सीएसई इन मानदंडों के साथ सहजता से मेल खाता है, पात्रता सुनिश्चित करता है और शोध-केंद्रित मास्टर कार्यक्रमों में रूपांतरण को सुगम बनाता है।

सिफारिश:
उद्योग-संरेखित पाठ्यक्रम, उच्च प्लेसमेंट स्थिरता और मजबूत प्रयोगशाला अनुभव का लाभ उठाने के लिए एसआरएम सोनीपत में बी.टेक. सीएसई का विकल्प चुनें, फिर मान्यता प्राप्त चार वर्षीय इंजीनियरिंग डिग्री, संरचित प्रवेश पूर्वापेक्षाओं और उन्नत कंप्यूटिंग एवं अनुसंधान में व्यापक वैश्विक अवसरों का लाभ उठाते हुए विदेश में एमएससी करें। प्रवेश और एक समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

"करियर | पैसा | स्वास्थ्य | रिश्ते" के बारे में अधिक जानने के लिए RediffGURUS को फ़ॉलो करें।

Archana Deshpande |116 Answers |Ask -Follow

Image Coach, Soft Skills Trainer - Answered on Jul 16, 2025

Asked by Anonymous - Jul 02, 2025English

Career

अपने बच्चों की परवरिश के लिए सात साल के ब्रेक के बाद, मैं कॉर्पोरेट जगत में फिर से शामिल होना चाहती हूँ। लेकिन मेरा आत्मविश्वास कम हो गया है और मुझे चिंता है कि क्या मैं युवा उम्मीदवारों के साथ प्रतिस्पर्धा कर पाऊँगी। मुझे यह भी समझ नहीं आ रहा है कि मैं अपने बायोडाटा या इंटरव्यू में इस कमी को कैसे पेश करूँ। क्या आप मुझे आत्म-सम्मान वापस पाने, एक आत्मविश्वासी छवि बनाने और काम पर वापसी के लिए तैयार होने में मदद कर सकते हैं?

Ans: नमस्ते!!
बेशक, मैं आपको अपना आत्म-सम्मान वापस पाने, एक आत्मविश्वासी छवि बनाने और आपको फिर से काम पर लौटने के लिए तैयार करने में मदद कर सकती हूँ!
मैंने कई माँओं की मदद की है जो कॉर्पोरेट जगत में वापस आना चाहती हैं और मैं आपकी भी मदद करना चाहूँगी!!
माँ बनने के बाद मैंने एक ब्रेक लिया था और उस समय मेरी मदद करने वाला कोई नहीं था... आप भाग्यशाली हैं कि आप ऐसी दुनिया में हैं जहाँ आपको कुछ सीखने की ज़रूरत है/सीखना है और आपके पास मार्गदर्शन के लिए मेरे जैसे योग्य लोग हैं!!
Instagram @lifeskillswitharchana पर एक संदेश छोड़ें और देखते हैं कि हम आपकी कैसे मदद कर सकते हैं!

Nayagam P P |8910 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Jul 16, 2025

Question by Yomrik - Jul 16, 2025English

Career

मेरी बेटी को लवली प्रोफेशनल यूनिवर्सिटी फगवाड़ा और जेएसएस कॉलेज ऑफ फार्मेसी ऊटी, तमिलनाडु, दोनों जगहों से फार्माकोलॉजी में पीएचडी का एडमिशन मिल गया है। क्या आप हमें बता सकते हैं कि इनमें से कौन सा बेहतर है? मुझे कौन सा चुनना चाहिए और क्यों?

Ans: लवली प्रोफेशनल यूनिवर्सिटी का फार्माकोलॉजी में डॉक्टरेट कार्यक्रम एक NAAC-मान्यता प्राप्त निजी विश्वविद्यालय के अंतर्गत संचालित होता है, जो अपनी स्वयं की LPUNEST प्रवेश परीक्षा आयोजित करता है और योग्यता के आधार पर पर्याप्त छात्रवृत्ति सहायता प्रदान करता है। तीन वर्षीय पूर्णकालिक पाठ्यक्रम में मुख्य शोध पद्धति, प्रकाशन नैतिकता और उन्नत ऐच्छिक विषय शामिल हैं, जो अंतःविषयक लघु विषयों और उद्योग-इंटरफ़ेस मॉड्यूल द्वारा पूरक हैं जो दवा कंपनियों के साथ सहयोग को सुविधाजनक बनाते हैं। शोध विद्वानों को अच्छी तरह से सुसज्जित पूर्व-नैदानिक और नैदानिक मूल्यांकन प्रयोगशालाओं, एक केंद्रीकृत पशुशाला और एलपीयू के बायोमेडिकल अनुसंधान केंद्र तक पहुँच का लाभ मिलता है। एक मजबूत प्लेसमेंट मार्ग उम्मीदवारों को दवा सुरक्षा, फार्माकोविजिलेंस और नियामक मामलों में भूमिकाओं से जोड़ता है, जो विश्वविद्यालय की कॉर्पोरेट साझेदारी और नियमित कैंपस भर्ती अभियानों का लाभ उठाता है। अपेक्षाकृत युवा होने के बावजूद, एलपीयू एक समर्पित करियर विकास केंद्र बनाए रखता है और संरचित इंटर्नशिप पाइपलाइनों और शोध-फेलोशिप अवसरों के माध्यम से जीवन विज्ञान स्नातकों के लिए एक सुसंगत प्लेसमेंट दर की रिपोर्ट करता है।

1980 में स्थापित और जेएसएस उच्च शिक्षा एवं अनुसंधान अकादमी का हिस्सा, ऊटी स्थित जेएसएस कॉलेज ऑफ फार्मेसी, राष्ट्रीय स्तर पर शीर्ष पांच फार्मेसी संस्थानों में से एक है, जिसे NAAC A+ मान्यता और #4 NIRF फार्मेसी रैंकिंग प्राप्त है। इसका फार्माकोलॉजी विभाग—जो 1988 से सक्रिय है—डॉक्टरेट उम्मीदवारों को फार्माकोलॉजी और टॉक्सिकोलॉजी में विशेष प्रशिक्षण प्रदान करता है, जिसे CSIR, DBT और AICTE द्वारा वित्त पोषित ₹3 करोड़ से अधिक मूल्य की अनुसंधान परियोजनाओं का समर्थन प्राप्त है। कॉलेज में CPCSEA द्वारा अनुमोदित एक केंद्रीकृत एनिमल हाउस, उन्नत उपकरण (FT-IR, माइक्रोवेव सिंथेसाइज़र, आणविक मॉडलिंग सूट) और चौबीसों घंटे अनुसंधान सुविधाएँ उपलब्ध हैं। अग्रणी अनुसंधान एवं विकास संगठनों और एनएबीएल-मान्यता प्राप्त औषधि परीक्षण प्रयोगशाला के साथ व्यापक समझौता ज्ञापन (एमओयू) उद्योग जगत के साथ मज़बूत संबंधों को मज़बूत करते हैं, जबकि इसका प्लेसमेंट सेल स्नातकोत्तर और डॉक्टरेट शोधार्थियों के लिए 80% से अधिक प्लेसमेंट स्थिरता बनाए रखता है, जिससे शिक्षा जगत, नियामक निकायों और फार्मास्युटिकल अनुसंधान एवं विकास में भूमिकाएँ सुगम होती हैं।

सिफारिश:
व्यापक वित्त पोषण, उच्च राष्ट्रीय रैंकिंग और औषधीय विज्ञान में गहरे उद्योग संबंधों के साथ एक सुस्थापित अनुसंधान वातावरण के लिए, जेएसएस कॉलेज ऑफ़ फ़ार्मेसी, ऊटी एक मज़बूत मंच प्रदान करता है। हालाँकि, यदि छात्रवृत्ति के अवसर, अंतःविषयक लघु पाठ्यक्रम और बढ़ता हुआ प्लेसमेंट बुनियादी ढाँचा प्राथमिकताएँ हैं, तो लवली प्रोफेशनल यूनिवर्सिटी एक आकर्षक विकल्प बनी हुई है। प्रवेश और एक समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

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Dr Nagarajan J S K |1810 Answers |Ask -Follow

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Jul 16, 2025

Question by sekhar - Jul 14, 2025English

Career

मेरे बेटे की सामान्य रैंक 1500 है एमबीसी रैंक 350 है, कृपया विकल्प भरने के लिए सुझाव दें।

Ans: नमस्ते
1. सीएसई
2. ईसीई
शुभकामनाएँ।

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