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Roopashree Sharma |189 Answers |Ask -Follow

Yoga, Naturopathy Expert - Answered on Feb 01, 2022

Roopashree Sharma, a qualified yoga trainer and naturopathy enthusiast, is the founder of Atharvanlife.
She has completed her diploma in naturopathic medicine/naturopathy from DY Patil University and her advanced diploma in yoga teacher training/yoga therapy from the university of Mumbai.... more

Question by Kartik on Feb 01, 2022English

Health

<p><strong>प्रिय रूपाश्री,<br /> मेरा संकल्प 2021 में अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना और अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देना है। छह फीट की दूरी बनाए रखने, हाथ धोने, मास्क पहनने और जंक फूड से बचने के अलावा, मुझे किस पर ध्यान देना चाहिए?<br /> धन्यवाद,<br /> कार्तिक</strong></p>

Ans: <p>हाय कार्तिक,</p> <p>कल्याण एक यात्रा है, मंजिल नहीं। यह एक आदत है, एक जीवनशैली है।</p> <p>हालांकि पिछले दो वर्षों ने हमें अच्छे स्वास्थ्य का महत्व सिखाया है, समग्र कल्याण को समझना भी उतना ही महत्वपूर्ण है।</p> <p>आपकी सेहत का मतलब केवल रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना नहीं है। वास्तव में, बहुत अधिक रोग प्रतिरोधक क्षमता भी घातक होती है; आप इस पर कुछ शोध कर सकते हैं।</p> <p>मेरे पास <a href=https://www.rediff.com/getahead/report/want-to-fight-for-your-health-how-you-can-begin/20210205.htm target= है _blank><strong>अपनी कल्याण यात्रा शुरू करने के बारे में एक लेख लिखा</strong></a> पहले Rediff.com पर। आपको अपने सभी उत्तर वहां मिलने चाहिए. यदि इसके बाद आपके कोई प्रश्न हों तो अवश्य लिखें।</p> <p> </p>

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Komal Jethmalani |382 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Aug 25, 2021

Question by Ketaki - Aug 25, 2021English

Health

<p><मजबूत>प्रिय कोमल<br />अब जब कार्यालय खुल रहे हैं, तो क्या हम घर से बाहर निकलने के बाद अपनी प्रतिरक्षा में सुधार करने के लिए व्यायाम और आहार ले सकते हैं?<br />I मेरी उम्र 30 साल है, औसत ऊंचाई और वजन। लेकिन मैं अपने पति (औसत ऊंचाई, अधिक वजन) और अपने दो बच्चों (पांच और सात साल के) के बारे में भी चिंतित हूं।<br />आप क्या सलाह देंगे?<br />धन्यवाद।<br / >केतकी रमेश</strong></p>

Ans: <p>आज के समय में रोग प्रतिरोधक क्षमता सबसे महत्वपूर्ण है।</p> <p>संतुलित आहार और फिटनेस आहार सहित एक स्वस्थ जीवन शैली बहुत आवश्यक है।</p> <p>अस्वास्थ्यकर तले हुए खाद्य पदार्थों, मीठे खाद्य पदार्थों और उच्च वसा वाले नमकीन पदार्थों से बचें जो हमारी प्रतिरक्षा को कम करते हैं।</p> <p>सब्जियां, फल और सलाद जैसे नियमित और ताजा खाद्य पदार्थ खाने पर ध्यान दें, जो चयापचय और आंत के स्वास्थ्य में सुधार के लिए आवश्यक फाइबर घटक प्रदान करते हैं।</p> <p>कार्डियो गतिविधियां और शक्ति प्रशिक्षण अभ्यास एक स्वस्थ घर और परिवार के निर्माण में काफी मदद करेंगे।</p> <p>जब बच्चे ऐसे वातावरण में बड़े होते हैं, तो उनमें समान आदतें आ जाती हैं, जिससे एक स्वस्थ पीढ़ी का निर्माण होता है।</p>

Rebecca Pinto |107 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist, Nutritionist - Answered on Feb 17, 2024

Question by DrVaseemChoudhary - Dec 12, 2023English

Health

रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे सुधारें?

Ans: नमस्ते,

कोशिश करें और अपने विटामिन सी का सेवन बढ़ाएं और अच्छी तरह हाइड्रेट करें

Radhika Iyer |84 Answers |Ask -Follow

Yoga Expert - Answered on Sep 24, 2024

Asked by Anonymous - Apr 25, 2024English

Health

हम अपना स्वास्थ्य सर्वोत्तम कैसे बना सकते हैं?

Ans: नमस्ते!
हम जो कुछ भी करते हैं उसमें संतुलन बनाए रखकर अपने जीवन को बेहद स्वस्थ बना सकते हैं। हम अच्छा खा सकते हैं, अच्छी नींद ले सकते हैं, संयम से काम कर सकते हैं, अक्सर व्यायाम कर सकते हैं, अपनी सांसों के पैटर्न पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। स्वस्थ रहना सबसे स्वाभाविक चीज़ है जिसके लिए हम मनुष्य बने हैं।

Nidhi Gupta | Answer |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Oct 07, 2024

Asked by Anonymous - Sep 28, 2024English

Health

मैं 54 वर्ष का हूं, मैं अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना चाहता हूं, कृपया मार्गदर्शन करें

Ans: नमस्ते अनाम,
प्रतिरक्षा को कई तरीकों से बेहतर बनाया जा सकता है। कुछ सूचीबद्ध करें-
1) नियमित योग और विशेष रूप से 15 मिनट के लिए किसी प्रकार की श्वास क्रिया करने से बहुत मदद मिल सकती है।
2) विटामिन डी3, बी12 आदि जैसे कुछ विटामिन सप्लीमेंट लेना, लेकिन कृपया अपने डॉक्टर की सलाह लें और फिर शुरू करें
3) फल, मेवे, बीज, सलाद, सूप, हरी पत्तेदार सब्जियाँ, आंवला, लौकी आदि से बने ताजे जूस से युक्त स्वस्थ आहार मदद कर सकता है
4) ध्यान तनाव को कम करने और इस प्रकार प्रतिरक्षा बढ़ाने में बहुत बड़ी भूमिका निभाता है
5) अच्छी गहरी नींद लेना
6) नियमित व्यायाम जैसे टहलना, कार्डियो आपको फिट रहने में मदद कर सकते हैं।
शुभकामनाएँ!

नवीनतम प्रश्न

Radheshyam Zanwar |1425 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Mar 15, 2025

Asked by Anonymous - Mar 14, 2025English

Career

मेरा बेटा जनवरी 2025 में 93.84%ile प्राप्त करेगा, सामान्य श्रेणी, गृह राज्य तेलंगाना, क्या उसे किसी IIIT में CSC मिलेगा?

Ans: नमस्ते प्रिय
IIIT में तो संभावनाएँ हैं, लेकिन NIT में कम। आपके बेटे को शुभकामनाएँ।
अगर आपको जवाब पसंद आया तो मुझे फ़ॉलो करें।
धन्यवाद
राधेश्याम

Radheshyam Zanwar |1425 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Mar 15, 2025

Asked by Anonymous - Mar 14, 2025English

Career

मुझे 93.84%ile मिला है, सामान्य श्रेणी, क्या मुझे किसी IIIT'S में CSC मिल सकता है?

Ans: हेलो डियर
आपके पास IIIT में प्रवेश पाने का मौका है, लेकिन आपको CSE ब्रांच के लिए इंतजार करना पड़ सकता है। पहले राउंड में कंप्यूटर से संबंधित ब्रांच लें और उसके बाद के राउंड का इंतजार करें।
अगर जवाब से संतुष्ट हैं, तो मुझे फॉलो करें।
धन्यवाद
राधेश्याम

Dr Dipankar Dutta |963 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Mar 15, 2025

Question by Shaurya - Mar 14, 2025English

Career

मेरे भाई को JEE मेन्स में 97%ile मिले हैं, क्या वह टॉप टियर NIT में CSE या ECE प्राप्त कर पाएगा? श्रेणी-SC राज्य-जम्मू और कश्मीर

Ans: एससी श्रेणी में 1,500 से 2,000 के बीच रैंक के साथ, आपके भाई के पास कुछ शीर्ष एनआईटी में सीएसई या ईसीई हासिल करने का उचित मौका है। पिछले वर्षों की कट ऑफ देखें।

Radheshyam Zanwar |1425 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Mar 15, 2025

Asked by Anonymous - Mar 14, 2025English

Career

मेरी बेटी को पहले प्रयास में जेईई मेन्स में 92.87% अंक मिले, सीएस के लिए क्या स्कोप है?

Ans: नमस्ते प्रिय।
आपने श्रेणी का उल्लेख नहीं किया। OC श्रेणी को ध्यान में रखते हुए, NIT में CS मिलने की संभावना कम है। CSE शाखा के लिए स्कोर उज्ज्वल है। यदि आपकी बेटी कंप्यूटर क्षेत्र में रुचि रखती है, तो उसे केवल तभी इसे चुनने के लिए कहें। अन्यथा, अन्य विकल्प चुनें।
उत्तर से संतुष्ट होने पर मुझे फ़ॉलो करें। धन्यवाद
(राधेश्याम)

Asked on - Mar 15, 2025 | Answered on Mar 15, 2025

मेरी बेटी को EWS श्रेणी में 92.87% अंक मिले हैं, वह तमिलनाडु से है, क्या CS स्ट्रीम में भी कोई मौका है?

Ans: आपका फिर से स्वागत है।
ईडब्ल्यूएस श्रेणी के साथ, एनआईटी में सीएसई प्राप्त करना मुश्किल है, लेकिन आईआईआईटी में संभावनाएँ हैं

यदि उत्तर से संतुष्ट हैं, तो मुझे फ़ॉलो करें।
धन्यवाद
(राधेश्याम)

Dr Dipankar Dutta |963 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Mar 15, 2025

Asked by Anonymous - Mar 15, 2025English

Career

गुरुओं को नमस्कार, मैं कोलकाता, पश्चिम बंगाल का छात्र हूँ। मैंने वर्ष 2020 में कॉमर्स स्ट्रीम से बिना गणित के अपना ISC पूरा किया है। मैं निम्न मध्यम वर्गीय परिवार से हूँ, मेरे लिए वित्त एक बड़ा मुद्दा है। ISC के बाद मैंने कलकत्ता विश्वविद्यालय के तहत एक कॉलेज से B.COM (ऑनर्स) कोर्स में दाखिला लिया। मैं बचपन से ही शेफ बनने का महत्वाकांक्षी था। लेकिन कोविड के समय और वित्त की समस्या के कारण, मैंने ऐसा नहीं किया। अपने कॉलेज जीवन के दौरान, मेरे पहले तीन सेमेस्टर कोविड अवधि में ऑनलाइन पूरे हुए, लॉकडाउन अवधि के बाद, मेरा चौथा सेमेस्टर ऑफ़लाइन हो गया और मैं केवल 4 में से एक पेपर में पास हुआ और फिर मेरी 5वीं सेमेस्टर की परीक्षा पास हो गई, उसके बाद मैंने सेमेस्टर 4 के बाकी 3 पेपर दिए और 2 पेपर पास किए और छठे सेमेस्टर में 4 में से 3 पेपर पास किए। फिर से 2024 में, मैंने छठे सेमेस्टर का 1 बैकलॉग पेपर दिया और उसे पास कर लिया, लेकिन चौथे सेमेस्टर का एक बैकलॉग पेपर पास नहीं कर पाया। इसलिए, मैंने वर्ष 2020 में अपना यूजी शुरू किया है, लेकिन 1 पेपर (कराधान) के कारण 2024 तक इसे पास नहीं कर पाया और मेरे पास 2025 की परीक्षा में फिर से उपस्थित होने का अंतिम विकल्प है। मैं अपने जीवन में अच्छा कमाना चाहता हूं, मुझे इस चक्र से बाहर निकलने के लिए कुछ अवसर और रास्ता सुझाएं। मानसिक रूप से भी उदास हो रहा हूं।

Ans: नमस्ते! सबसे पहले, मैं वास्तव में सराहना करता हूँ कि आप अपनी स्थिति को खुलकर साझा कर रहे हैं। मैं समझता हूँ कि आप कठिन समय से गुज़र रहे हैं, लेकिन मैं आपको आश्वस्त करना चाहता हूँ कि आगे बढ़ने के हमेशा रास्ते होते हैं। आप अटके हुए नहीं हैं, और आपके लिए अच्छी कमाई करने और अच्छा करियर बनाने के अवसर हैं।
चरण 1: अपनी बी.कॉम डिग्री क्लियर करें (महत्वपूर्ण)
आपके पास केवल एक बैकलॉग पेपर (कराधान) बचा है। 2025 में इसे क्लियर करना आपकी #1 प्राथमिकता है क्योंकि डिग्री होने से और अधिक अवसर खुलेंगे।
आप पहले से ही अन्य सभी विषयों में उत्तीर्ण हैं, इसलिए केवल इस पर ध्यान केंद्रित करें। यदि आवश्यक हो, तो कराधान पर एक ट्यूटर या YouTube पाठ्यक्रमों से सहायता प्राप्त करें।
लेखा और कराधान (₹25,000 - ₹60,000 प्रति माह)
चूँकि आपने पहले ही बी.कॉम की पढ़ाई की है, इसलिए यह एक स्वाभाविक करियर पथ है।
टैली, जीएसटी फाइलिंग, आयकर फाइलिंग सीखें।
निःशुल्क पाठ्यक्रम: सरकार का NPTEL, YouTube (खोजें “GST फाइलिंग कोर्स इंडिया”)
मुझे आप पर विश्वास है। आज ही पहला कदम उठाएँ! 1 साल के भीतर आपकी स्थिति सुधर जाएगी।

Radheshyam Zanwar |1425 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Mar 15, 2025

Question by Ravindra - Mar 14, 2025English

Career

क्या मैं दक्षिण से कोई आईआईटी और ओसी गर्ल के तहत जेईई से 92.09 प्रतिशत प्राप्त कर सकता हूं?

Ans: नमस्ते रविन्द्र
आपके पास ओसी गर्ल कैटेगरी के तहत IIITs में सीट पाने का मौका है।
मुझे फॉलो करें। धन्यवाद
राधेश्याम,

Radheshyam Zanwar |1425 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Mar 15, 2025

Asked by Anonymous - Mar 14, 2025English

Career

मैं ओबीसी (पुरुष) हूं, किसी भी एनआईटी में सीएस प्राप्त करने के लिए न्यूनतम अंक, प्रतिशत और रैंक क्या आवश्यक है?

Ans: नमस्ते प्रिय
मेरा सुझाव है कि आप न्यूनतम अंक या रैंक पर विचार करने के बजाय अधिक से अधिक अंक प्राप्त करें। शीर्ष टियर 1 एनआईटी में प्रवेश पाने के लिए, सुनिश्चित प्रवेश के लिए लगभग 98 प्रतिशत अंक प्राप्त करने का लक्ष्य रखना चाहिए। कट-ऑफ हर साल बदलता रहता है। इसलिए पिछले वर्षों के 'ऑफ पर अड़े रहने के बजाय, हमेशा सुरक्षित क्षेत्र में रहने के लिए अधिक अंक प्राप्त करने चाहिए। आशा है कि आप भी इसी तरह सोचेंगे। धन्यवाद

मुझे फ़ॉलो करें।
(राधेश्याम)

Radheshyam Zanwar |1425 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Mar 15, 2025

Asked by Anonymous - Mar 15, 2025English

Career

मुझे जेईई मेन्स (ओबीसी एनसीएल) में 98.9 प्रतिशत अंक मिले हैं। क्या मुझे ईसीई शाखा या सीएसई की कोई संभावना मिल सकती है?

Ans: नमस्ते प्रिय।
आपके पास ECE या CSE के लिए NIT में सीट पाने का एक मजबूत मौका है।

मुझे फ़ॉलो करें। धन्यवाद
राधेश्याम

Radheshyam Zanwar |1425 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Mar 15, 2025

Question by Vishan - Mar 15, 2025English

Career

क्या मैं 87.7 प्रतिशत (एससी), राजस्थान के साथ एनआईटी में सीएसई या ईसीई प्राप्त कर सकता हूं?

Ans: हेलो विशन
एनआईटी में सीट पाने का मौका है।
आपको शुभकामनाएँ।

मुझे फॉलो करें। धन्यवाद
राधेश्याम

Dr Nagarajan Jsk |280 Answers |Ask -Follow

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Mar 15, 2025

Question by Jagannath - Mar 12, 2025English

Career

मेरी बेटी ने बीएससी कार्डियक टेक्नोलॉजी की पढ़ाई पूरी कर ली है और फिलहाल वह मोनिपाल हॉस्पिटल, बेंगलुरू में इंटर्नशिप कर रही है। क्या आप बता सकते हैं कि आगे के लिए सबसे अच्छा अवसर कौन सा होगा?

Ans: नमस्ते जगन्नाथ,
नमस्कार।
चूँकि आपकी बेटी ने बैचलर ऑफ कार्डियोवैस्कुलर टेक्नोलॉजी में एक विशेष पाठ्यक्रम चुना है, इसलिए अस्पतालों में इस क्षेत्र के लिए विशेष रूप से कई विकल्प उपलब्ध हैं। आपने उल्लेख किया कि वह वर्तमान में बेंगलुरु के मणिपाल अस्पताल में इंटर्नशिप कर रही है। उसे अपनी इंटर्नशिप के दौरान अपने कौशल को बढ़ाने के लिए इस अवसर का लाभ उठाना चाहिए।

चूँकि तनाव और अन्य कारकों के कारण हृदय संबंधी बीमारियाँ आम होती जा रही हैं, इसलिए उसके पास एक पुरस्कृत करियर बनाने की क्षमता है। यहाँ कुछ संभावित भूमिकाएँ दी गई हैं जिन पर वह विचार कर सकती है:

कार्डियोवैस्कुलर टेक्नोलॉजिस्ट: निदान और उपचारात्मक प्रक्रियाओं में हृदय रोग विशेषज्ञों की सहायता करना।
कार्डियोवैस्कुलर तकनीशियन: विभिन्न नैदानिक सेटिंग्स में हृदय रोग विशेषज्ञों का समर्थन करना।
कार्डियक केयर टेक्नोलॉजिस्ट: हृदय संबंधी स्थितियों वाले रोगियों के लिए सहायता और देखभाल प्रदान करना।
सोनोग्राफर: रोगियों की निगरानी और आकलन करने के लिए अल्ट्रासाउंड तकनीक का उपयोग करना।

अन्य कैरियर विकल्पों में शामिल हैं:
- इकोकार्डियोग्राफी तकनीशियन
- इलेक्ट्रोफिजियोलॉजी विशेषज्ञ
- डायलिसिस तकनीशियन
उसे मणिपाल अस्पताल में अपने समय का अधिकतम लाभ उठाने और इस बढ़ते क्षेत्र में उपलब्ध विभिन्न कैरियर पथों का पता लगाने के लिए प्रोत्साहित करें।

आपकी बेटी को उज्ज्वल और सफल भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

पूछो। जीवन परिवर्तन करो।

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DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Investment in securities market are subject to market risks. Read all the related document carefully before investing. The securities quoted are for illustration only and are not recommendatory. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information and as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision. RediffGURUS is an intermediary as per India's Information Technology Act.

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