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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Rebecca Pinto |107 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist, Nutritionist - Answered on Feb 17, 2024

Rebecca Pinto is a physiotherapist, nutritionist and founder of Dr Rebecca's Physiotherapy.
She has been helping patients with physical difficulties resulting from illness, injuries and ageing for over nine years.
She holds a bachelor's degree in physiotherapy from SKN College of Physiotherapy, Pune. Rebecca is also a certified PNF (Proprioceptive Neuromuscular Facilitation) practitioner and has trained in dry needling, spinal manipulation and cupping procedures as well.... more

Question by DrVaseemChoudhary on Dec 12, 2023English

Health

रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे सुधारें?

Ans: नमस्ते,

कोशिश करें और अपने विटामिन सी का सेवन बढ़ाएं और अच्छी तरह हाइड्रेट करें

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Komal Jethmalani |382 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Aug 25, 2021

Question by Ketaki - Aug 25, 2021English

Health

<p><मजबूत>प्रिय कोमल<br />अब जब कार्यालय खुल रहे हैं, तो क्या हम घर से बाहर निकलने के बाद अपनी प्रतिरक्षा में सुधार करने के लिए व्यायाम और आहार ले सकते हैं?<br />I मेरी उम्र 30 साल है, औसत ऊंचाई और वजन। लेकिन मैं अपने पति (औसत ऊंचाई, अधिक वजन) और अपने दो बच्चों (पांच और सात साल के) के बारे में भी चिंतित हूं।<br />आप क्या सलाह देंगे?<br />धन्यवाद।<br / >केतकी रमेश</strong></p>

Ans: <p>आज के समय में रोग प्रतिरोधक क्षमता सबसे महत्वपूर्ण है।</p> <p>संतुलित आहार और फिटनेस आहार सहित एक स्वस्थ जीवन शैली बहुत आवश्यक है।</p> <p>अस्वास्थ्यकर तले हुए खाद्य पदार्थों, मीठे खाद्य पदार्थों और उच्च वसा वाले नमकीन पदार्थों से बचें जो हमारी प्रतिरक्षा को कम करते हैं।</p> <p>सब्जियां, फल और सलाद जैसे नियमित और ताजा खाद्य पदार्थ खाने पर ध्यान दें, जो चयापचय और आंत के स्वास्थ्य में सुधार के लिए आवश्यक फाइबर घटक प्रदान करते हैं।</p> <p>कार्डियो गतिविधियां और शक्ति प्रशिक्षण अभ्यास एक स्वस्थ घर और परिवार के निर्माण में काफी मदद करेंगे।</p> <p>जब बच्चे ऐसे वातावरण में बड़े होते हैं, तो उनमें समान आदतें आ जाती हैं, जिससे एक स्वस्थ पीढ़ी का निर्माण होता है।</p>

Komal Jethmalani |382 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Oct 27, 2020

Question by Kapil - Oct 27, 2020English

Health

<p><strong>प्रिय कोमल<br /></strong><strong>हमारा कार्यालय खुल गया है और मैं काम करने के लिए सार्वजनिक परिवहन से यात्रा कर रहा हूं।<br /></strong>< ;मजबूत>मुझे मधुमेह है, कोलेस्ट्रॉल है और दोनों की दवा ले रहा हूं।<br /></strong><strong>मैं सैनिटाइजेशन कर रहा हूं और मास्क पहन रहा हूं। सोशल डिस्टन्सिंग करना असंभव है। ;/strong> वजन: 101 किलो; उम्र 48 वर्ष।

Ans: <p>आपकी प्रोफ़ाइल इंगित करती है कि आपका वजन अधिक है।</p> <p>प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए, उच्च वसा और चीनी वाले भोजन, जूस, कठोर या शीतल पेय, फास्ट फूड आदि से परहेज करके वसा प्रतिशत कम करने पर ध्यान दें।</p> <p>आपको अपने रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रण में रखना चाहिए क्योंकि अनियंत्रित मधुमेह कम प्रतिरक्षा का प्रमुख कारण है।</p> <p>परिष्कृत खाद्य उत्पादों और मिठाइयों से बचें और दैनिक व्यायाम कार्यक्रम शामिल करें।</p> <p>आंत के स्वास्थ्य को बढ़ाने और ग्लाइसेमिक इंडेक्स को कम करने के लिए उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थ खाएं।</p> <p>अपने कोलेस्ट्रॉल स्तर को कम करने के लिए तले हुए खाद्य पदार्थों और तैलीय खाद्य पदार्थों का सेवन करने से बचें।</p> <p>चयापचय दर और ताकत बढ़ाने के लिए दैनिक व्यायाम कार्यक्रम का पालन करें।</p>

Dr Karthiyayini Mahadevan |1145 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Aug 07, 2023

Asked by Anonymous - Aug 01, 2023English

Health

मानसून में खांसी-जुकाम से कैसे सुधारें इम्यूनिटी? घर में हर कोई बीमार पड़ रहा है या उसे ठीक होने में समय लग रहा है।

Ans: मानसून अपने साथ कुछ बीमारियाँ लेकर आता है। और विशेष रूप से यदि सही प्रकार का भोजन नहीं लिया जाता है, तो व्यक्ति को कुछ बीमारियों का खतरा हो सकता है। इसलिए भारी रात्रिभोज से बचें, शाम 6.30 बजे से पहले रात्रिभोजन करें और शाम को गर्म सूप लें। सैंड्रा जैसे विटामिन सी से भरपूर खट्टे फल प्रतिरक्षा में सुधार के लिए अच्छे हैं

Nidhi Gupta |201 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Oct 07, 2024

Asked by Anonymous - Sep 28, 2024English

Health

मैं 54 वर्ष का हूं, मैं अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना चाहता हूं, कृपया मार्गदर्शन करें

Ans: नमस्ते अनाम,
प्रतिरक्षा को कई तरीकों से बेहतर बनाया जा सकता है। कुछ सूचीबद्ध करें-
1) नियमित योग और विशेष रूप से 15 मिनट के लिए किसी प्रकार की श्वास क्रिया करने से बहुत मदद मिल सकती है।
2) विटामिन डी3, बी12 आदि जैसे कुछ विटामिन सप्लीमेंट लेना, लेकिन कृपया अपने डॉक्टर की सलाह लें और फिर शुरू करें
3) फल, मेवे, बीज, सलाद, सूप, हरी पत्तेदार सब्जियाँ, आंवला, लौकी आदि से बने ताजे जूस से युक्त स्वस्थ आहार मदद कर सकता है
4) ध्यान तनाव को कम करने और इस प्रकार प्रतिरक्षा बढ़ाने में बहुत बड़ी भूमिका निभाता है
5) अच्छी गहरी नींद लेना
6) नियमित व्यायाम जैसे टहलना, कार्डियो आपको फिट रहने में मदद कर सकते हैं।
शुभकामनाएँ!

नवीनतम प्रश्न

Ramalingam Kalirajan |8272 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 22, 2025

Asked by Anonymous - Apr 22, 2025English

Money

प्रिय महोदय कृपया 7.5 करोड़ के लिए मेरे निवेश की समीक्षा करें। इसके लिए 2 घटक हैं, 1) कर के बाद मासिक आय 4 लाख, 2) निवेश कोष पूंजी वृद्धि की ओर विकल्प 1 की ओर: निम्नलिखित में निवेश करना - a) टाटा मोटर्स या चोला परपेचुअल बॉन्ड 1.4 करोड़, b) ICICI बैलेंस्ड एडवांटेज फंड 1 करोड़, c) कोटक बैलेंस्ड एडवांटेज फंड 1 करोड़ विकल्प 2 यानी पूंजी वृद्धि की ओर निम्नलिखित में निवेश करना - a) HDFC फ्लेक्सी कैप इक्विटी फंड 1.25 करोड़, b) पराग पारिख फ्लेक्सी कैप इक्विटी फंड 1.25 करोड़, c) ICICI प्रूडेंशियल इंडिया ऑपर्च्युनिटीज फंड 80 लाख, d) ICICI प्रूडेंशियल मल्टी एसेट फंड 80 लाख मैं 5 - 7 साल की निवेश समयसीमा पर विचार कर रहा हूं। मैंने 50 साल की उम्र में जल्दी रिटायरमेंट ले लिया है और मुझे खुद को बनाए रखने के लिए फंड की जरूरत है। कृपया यह भी बताएं कि क्या परपेचुअल बॉन्ड एक अच्छा विकल्प है धन्यवाद

Ans: आपकी निवेश रणनीति सोच-समझकर बनाई गई है। आपने दो घटकों को स्पष्ट रूप से परिभाषित किया है:

4 लाख रुपये की मासिक आय

5 से 7 साल के क्षितिज के साथ पूंजी वृद्धि

आइए प्रत्येक घटक का सावधानीपूर्वक मूल्यांकन करें और सुधार का सुझाव दें।

मासिक आय सृजन योजना - समीक्षा और अंतर्दृष्टि

आपने आय सृजन के लिए निम्नलिखित आवंटित किया है:

सदाबहार बांड - 1.4 करोड़ रुपये

दो संतुलित लाभ निधि - 2 करोड़ रुपये

आइए प्रमुख शक्तियों और अनुकूलन के क्षेत्रों पर नज़र डालें।

सदाबहार बांड - जोखिम और उपयुक्तता

ये बांड बिना किसी परिपक्वता तिथि के जारी किए जाते हैं।

यदि जारीकर्ता दबाव का सामना करते हैं तो वे ब्याज भुगतान में देरी कर सकते हैं।

टाटा मोटर्स या चोला बॉन्ड उच्च ब्याज देते हैं, लेकिन जोखिम भी अधिक है।

आपको भरोसेमंद आय की आवश्यकता है। स्थायी निवेश देरी या कटौती का कारण बन सकते हैं।

यदि रेटिंग 'AA' या उससे कम है, तो जोखिम और भी अधिक हो जाता है।

सुरक्षा के लिए, उच्च रेटिंग वाले कॉर्पोरेट बॉन्ड में कुछ बदलाव करने पर विचार करें।

परिभाषित परिपक्वता या उच्च क्रेडिट रेटिंग वाले उपकरण चुनें।

बैलेंस्ड एडवांटेज फंड - नियमित भुगतान स्रोत

आपने यहां दो फंडों में 2 करोड़ रुपये आवंटित किए हैं।

ये मासिक SWP (सिस्टमेटिक विड्रॉल प्लान) के लिए उपयुक्त हैं।

वे इक्विटी और डेट के बीच बदलाव करके जोखिम को कम करते हैं।

यह आसान रिटर्न प्रदान करता है और बाजार की अस्थिरता को संभालने में मदद करता है।

स्थिर आय की आपकी आवश्यकता के लिए आदर्श।

5+ वर्षों के अच्छे ट्रैक रिकॉर्ड वाले फंड चुनें।

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के माध्यम से नियमित योजनाओं के लिए जाएं।

वे मार्गदर्शन और दस्तावेज़ीकरण सहायता प्रदान करते हैं।

आय योजना के लिए विचार करने योग्य मुख्य समायोजन

आय के लिए केवल एक साधन पर निर्भर न रहें।

आपातकालीन जरूरतों को पूरा करने के लिए अल्ट्रा-शॉर्ट डेट फंड में हिस्सा रखें।

आप फ्लोटिंग रेट फंड में भी थोड़ी राशि आवंटित कर सकते हैं।

यदि आपकी जीवनशैली इस नकदी प्रवाह पर निर्भर करती है, तो जोखिम भरे स्थायी निवेश से बचें।

पूंजी वृद्धि पोर्टफोलियो - समीक्षा और सुझाव

आपने चार फंड में 4.1 करोड़ रुपये आवंटित किए हैं:

दो फ्लेक्सी कैप फंड - 2.5 करोड़ रुपये

एक थीमैटिक फंड (अवसर) - 80 लाख रुपये

एक मल्टी एसेट फंड - 80 लाख रुपये

यह अनुभाग अच्छी तरह से संरचित दिखता है। फिर भी, यहाँ कुछ अवलोकन दिए गए हैं।

फ्लेक्सी कैप फंड - लॉन्ग टर्म ग्रोथ ड्राइवर्स

ये लार्ज, मिड और स्मॉल कैप स्टॉक का मिश्रण प्रदान करते हैं।

लचीला आवंटन बाजार के उतार-चढ़ाव में मदद करता है।

आपने दो फ्लेक्सी कैप में 2.5 करोड़ रुपये फैलाए हैं।

यह विविध इक्विटी एक्सपोजर देता है।

आपके 5-7 साल के क्षितिज के लिए अच्छा है।

इस निवेश को जारी रखें।

थीमैटिक अवसर फंड - आक्रामक लेकिन केंद्रित

थीमैटिक फंड विशिष्ट रुझानों पर दांव लगाते हैं।

वे छोटे चक्रों में अच्छा प्रदर्शन कर सकते हैं।

लेकिन वे अधिक अस्थिर हैं।

एक थीम में 80 लाख रुपये एक बड़ी राशि है।

इसे घटाकर 50 लाख रुपये करें।

बैलेंस को डायवर्सिफाइड इक्विटी या लार्ज-कैप फंड में रीडायरेक्ट करें।

मल्टी एसेट फंड - अस्थिरता को प्रबंधित करने में मदद करता है

ये फंड इक्विटी, डेट और गोल्ड में निवेश करते हैं।

वे जोखिम के साथ रिटर्न को संतुलित करते हैं।

मध्यम अवधि के धन निर्माण के लिए आदर्श।

आप इस आवंटन को जारी रख सकते हैं।

संतुलन के लिए दूसरा मल्टी-एसेट फंड जोड़ें।

डायरेक्ट प्लान एक्सपोजर - व्यक्तिगत सहायता के लिए पुनर्मूल्यांकन करें

डायरेक्ट प्लान वितरण लागत से बचते हैं।

लेकिन मार्गदर्शन गायब है।

सीएफपी समर्थन के बिना, गलत फंड विकल्प या निकास हो सकता है।

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के माध्यम से नियमित योजनाएं ट्रैकिंग देती हैं।

वे बाजार के उतार-चढ़ाव, कराधान और पुनर्संतुलन के दौरान मदद करते हैं।

यह बड़े मूल्य वाले पोर्टफोलियो में बहुत महत्वपूर्ण हो जाता है।

एसेट एलोकेशन समीक्षा - क्या काम कर रहा है और क्या ट्यून-अप की आवश्यकता है

आपका आवंटन मोटे तौर पर है:

आय के लिए 45% (3.4 करोड़ रुपये)

विकास के लिए 55% (4.1 करोड़ रुपये)

यह मिश्रण आपकी वर्तमान आय और भविष्य के कोष के लक्ष्य के अनुरूप दिखता है।

फिर भी, निम्नलिखित पर विचार करें:

अपने प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ सालाना इस मिश्रण की समीक्षा करें

यदि बाजार में बहुत अधिक तेजी आती है, तो कुछ वृद्धि को आय में बदल दें

यदि ब्याज दरें बढ़ती हैं, तो इक्विटी निकासी कम करें और ऋण बढ़ाएँ

किसी बड़ी आपात स्थिति के लिए लिक्विड फंड में 25-30 लाख रुपये रखें

म्यूचुअल फंड पर कराधान - हाल के नियमों से अवगत रहें

इक्विटी म्यूचुअल फंड:

1.25 लाख रुपये से अधिक के LTCG पर 12.5% कर लगता है

STCG पर 20% कर लगता है

डेट म्यूचुअल फंड:

LTCG और STCG दोनों पर आपके टैक्स स्लैब के अनुसार टैक्स लगता है

अधिकांश सेवानिवृत्त लोग निचले स्लैब में आते हैं, लेकिन फिर भी टैक्स प्लानिंग की ज़रूरत होती है

आय के लिए SWP को प्राथमिकता दें, लाभांश विकल्प को नहीं

अग्रिम कर दाखिल करने के लिए P&L स्टेटमेंट तैयार रखें

कर-मुक्त नकदी प्रवाह - क्या आप इसे बेहतर बना सकते हैं?

आप इन चरणों पर भी विचार कर सकते हैं:

भाग निवेश के लिए HUF या परिवार के सदस्य के नाम का उपयोग करें

उनके निवेश से होने वाली आय पर उनके स्लैब में कर लगता है

आपके कर के बोझ को कम करने में मदद करता है

गारंटीकृत, कर-मुक्त रिटर्न के लिए PPF में सालाना 1.5 लाख रुपये का निवेश करें

यदि पात्र हैं तो वरिष्ठ नागरिक बचत योजना (SCSS) का भी लाभ उठा सकते हैं

इंडेक्स फंड से बचें - आपकी अवस्था के लिए उपयुक्त नहीं

इंडेक्स फंड शेयर बाजार की नकल करते हैं

वे परिस्थितियों के आधार पर समायोजन नहीं करते

गिरते बाजारों में कोई डाउनसाइड सुरक्षा नहीं है

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड कमाने और सुरक्षा के लिए अधिक अवसर देते हैं

आपका वर्तमान चयन इंडेक्स फंड से सही रूप से दूर है

बिना सहायता के डायरेक्ट प्लान से बचें

डायरेक्ट प्लान में विशेषज्ञ मार्गदर्शन शामिल नहीं होता

कोई भी एसेट एलोकेशन या रणनीति संरेखण की जांच नहीं करता

आप एक बड़ी राशि का निवेश कर रहे हैं। यहां गलतियों की कीमत अधिक होती है

एक अनुभवी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के माध्यम से नियमित योजनाओं का उपयोग करें

वे कागजी कार्रवाई, केवाईसी, कराधान, एसडब्ल्यूपी योजना, पुनर्संतुलन में मदद करते हैं

उनकी व्यक्तिगत मदद छोटी लागत बचत की तुलना में अधिक मूल्य जोड़ती है

सतत बांड - क्या आपको जारी रखना चाहिए या बाहर निकलना चाहिए?

नियमित आय चाहने वालों के लिए यह सबसे अच्छा नहीं है

यदि कंपनी दबाव में आती है तो जारीकर्ता ब्याज छोड़ सकता है

इन बॉन्ड की कीमत भी ब्याज दरों के साथ बदलती रहती है

आप 4 लाख रुपये प्रति माह के लिए इन पर पूरी तरह से निर्भर नहीं रह सकते

आंशिक रूप से बाहर निकलें और शॉर्ट-ड्यूरेशन या बैंकिंग पीएसयू डेट फंड में शिफ्ट हो जाएं

ये कम जोखिम के साथ पूर्वानुमानित आय के लिए बेहतर हैं

लिक्विडिटी और आपातकालीन योजना की समीक्षा

कम से कम 30-35 लाख रुपये लिक्विड या ओवरनाइट फंड में होने चाहिए

यह पैसा स्वास्थ्य, पारिवारिक जरूरतों या तत्काल स्थितियों के लिए है

इस उद्देश्य के लिए अपनी आय या पूंजी निधि को न छुएं

यह बफर आपको आत्मविश्वास देगा और पोर्टफोलियो जोखिम को कम करेगा

जोखिम प्रबंधन - अप्रत्याशित घटनाओं के लिए कैसे तैयार रहें

अपने और जीवनसाथी के लिए स्वास्थ्य बीमा की समीक्षा करें

यदि आपने पहले से ऐसा नहीं किया है, तो प्रत्येक के लिए 25 लाख रुपये का कवर लें

लंबी बीमारी से बचने के लिए गंभीर बीमारी पॉलिसी पर विचार करें

सभी फंड और खातों में नामांकन अपडेट करें

संपत्ति योजना या वसीयत तैयार रखें। इस बारे में अपने प्लानर से बात करें

पुनर्संतुलन रणनीति - इसे गतिशील रखें

हर 6 महीने में पोर्टफोलियो की समीक्षा करें

अंधाधुंध शीर्ष प्रदर्शन करने वाले फंड का पीछा न करें

इसके बजाय, अपनी आय की ज़रूरत और उम्र के अनुसार पुनर्संतुलन करें

उम्र बढ़ने के साथ हर 2 साल में इक्विटी में 5% की कमी करें

इससे कॉर्पस सुरक्षित रहता है और स्थिर नकदी प्रवाह का समर्थन होता है

अंत में

आपने अपने 10 लाख रुपये के निवेश को संरचित कर लिया है। 7.5 करोड़ का लक्ष्य बहुत सोच-समझकर तय करें

आप आय और दीर्घावधि में वृद्धि के बारे में स्पष्ट हैं

आपका फंड विकल्प मोटे तौर पर अच्छा है, जिसमें केवल मामूली बदलाव की आवश्यकता है

आपकी जीवनशैली मासिक नकदी प्रवाह पर निर्भर करती है, इसलिए जोखिम भरे बॉन्ड जैसे कि पर्पेचुअल्स से बचें

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार सहायता के माध्यम से सक्रिय रूप से प्रबंधित नियमित फंड चुनें

कर, तरलता, बीमा और आपातकालीन योजना सभी को ध्यान में रखें

इससे आपको शांतिपूर्वक और आत्मविश्वास से अपनी सेवानिवृत्ति का आनंद लेने में मदद मिलेगी

सादर,
के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,
मुख्य वित्तीय योजनाकार,
www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

Samraat Jadhav |2261 Answers |Ask -Follow

Stock Market Expert - Answered on Apr 22, 2025

Asked by Anonymous - Apr 22, 2025English

Money

मैं म्यूचुअल फंड और कुछ डायरेक्ट स्टॉक में निवेश कर रहा हूं, लेकिन ब्याज दरें ऊंची बनी हुई हैं और बाजार में अस्थिरता बढ़ रही है, इसलिए मैं थोड़ा उलझन में हूं। क्या मुझे अपने निवेश को रोक देना चाहिए या एसआईपी के साथ बने रहना चाहिए? अभी सुरक्षा और विकास के बीच संतुलन कैसे बनाएं?

Ans: सुरक्षा और वृद्धि के लिए बैलेंस फंड में निवेश करें।

Samraat Jadhav |2261 Answers |Ask -Follow

Stock Market Expert - Answered on Apr 22, 2025

Asked by Anonymous - Apr 22, 2025English

मैं निवेश के मामले में नया हूँ और मैं हर महीने लगभग 5,000 रुपये निवेश करने को तैयार हूँ। मैं लंबे समय के लिए धन संचय करना चाहता हूँ, लेकिन मुझे नहीं पता कि शुरुआत कहाँ से करनी है। क्या मुझे स्टॉक चुनना चाहिए, म्यूचुअल फंड में निवेश करना चाहिए या ETF में निवेश करना चाहिए? मेरे जैसे नए व्यक्ति के लिए सबसे सुरक्षित और समझदारी भरा रास्ता क्या है?

Ans: शुरुआती लोगों के लिए म्यूचुअल फंड अच्छे हैं।

Samraat Jadhav |2261 Answers |Ask -Follow

Stock Market Expert - Answered on Apr 22, 2025

Asked by Anonymous - Apr 22, 2025English

नमस्ते विशेषज्ञ। मैंने हाल ही में एक सहकर्मी से AI स्टॉक, Nvidia, AMD और TSMC जैसी कंपनियों के बारे में सुना। मैंने पहले निवेश नहीं किया था, और अब कीमतें आसमान छू रही हैं। क्या मैं इसमें शामिल होने में बहुत देर कर चुका हूँ, या क्या अभी भी दीर्घकालिक मूल्य है? मैं FOMO में निर्णय नहीं लेना चाहता। आपके विचार?

Ans: यदि आपका निवेश क्षितिज 10 वर्ष से अधिक है तो कीमत मायने नहीं रखती, यदि आप सही समय पर निवेश करना चाहते हैं तो एसआईपी की तरह छोटी मात्रा में खरीदें।

Dr Nagarajan Jsk |333 Answers |Ask -Follow

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Apr 22, 2025

Question by Accounts - Apr 21, 2025English

Career

मेरे बेटे को 98.55 अंक मिले हैं और दिल्ली स्टेट जनरल में उसकी रैंक 22325 है, दिल्ली सरकार के कॉलेजों में पहले पांच कोर्स के लिए उसके क्या अवसर हैं?

Ans: नमस्ते
आपके प्रश्न में विशिष्टता का अभाव है।

Dr Nagarajan Jsk |333 Answers |Ask -Follow

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Apr 22, 2025

Question by Accounts - Apr 21, 2025English

Career

मेरे बेटे को 98.55 अंक मिले हैं और दिल्ली स्टेट जनरल में उसकी रैंक 22325 है, दिल्ली सरकार के कॉलेजों में पहले पांच कोर्स के लिए उसके क्या अवसर हैं?

Ans: नमस्ते,
आपके प्रश्न में विशिष्टता का अभाव है।

Ramalingam Kalirajan |8272 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 22, 2025

Question by owais - Apr 22, 2025English

Money

नमस्ते सर। मैंने एसबीआई मैग्नम चिल्ड्रेन्स बेनिफिट फंड- इन्वेस्टमेंट प्लान- डायरेक्ट प्लान- ग्रोथ में 1.00 लाख रुपए का निवेश किया है। दरअसल मैं इस राशि को सोने में निवेश करने की योजना बना रहा था। हालांकि, इंटरनेट से गहन पूछताछ और शोध के बाद मैंने एसबीआई प्लान में निवेश करने का फैसला किया। कृपया मुझे बताएं कि क्या मैंने सोने में निवेश न करके एसबीआई प्लान में निवेश करके सबसे अच्छा काम किया है।

Ans: सबसे पहले, शोध करने और एक सूचित निवेश निर्णय लेने के लिए समय निकालने के लिए बधाई। यह हमेशा धन सृजन की दिशा में पहला कदम होता है। आपने एक विचारशील दृष्टिकोण अपनाया है, और यह वास्तव में सराहनीय है।

आइए अब 360 डिग्री के दृष्टिकोण से अपने निर्णय का मूल्यांकन करें।

क्यों सोने के बजाय म्यूचुअल फंड चुनना एक बुद्धिमानी भरा निर्णय हो सकता है

सोने का उपयोग अक्सर धन को संरक्षित करने के लिए किया जाता है, इसे बनाने के लिए नहीं।

लंबी अवधि में, सोना मध्यम रिटर्न देता है।

सोना आय या लाभांश नहीं देता है।

यह केवल मूल्य वृद्धि के आधार पर बढ़ता है।

म्यूचुअल फंड, विशेष रूप से इक्विटी-आधारित, बेहतर धन सृजनकर्ता हैं।

वे पेशेवर फंड प्रबंधन के साथ आपके पैसे को बढ़ाते हैं।

इक्विटी फंड 10-15 साल जैसी लंबी अवधि में सोने से बेहतर प्रदर्शन करते हैं।

म्यूचुअल फंड बच्चे की शिक्षा या शादी जैसे दीर्घकालिक लक्ष्यों के साथ अधिक संरेखित होते हैं।

इक्विटी फंड, हालांकि अल्पावधि में अस्थिर होते हैं, लेकिन मुद्रास्फीति को मात देने वाले बेहतर रिटर्न देते हैं।

तो हाँ, सोना न चुनकर किसी फंड को चुनना बेहतर दीर्घकालिक कदम है।

एसबीआई मैग्नम चिल्ड्रन बेनिफिट फंड - निवेश योजना के बारे में

यह फंड एक सामान्य विविध इक्विटी फंड नहीं है।

यह एक हाइब्रिड फंड है जो बच्चों पर केंद्रित लक्ष्यों के लिए है।

इसमें इक्विटी और डेट दोनों का निवेश है।

इसका लक्ष्य कुछ सुरक्षा के साथ दीर्घकालिक पूंजी वृद्धि प्रदान करना है।

यह कुछ वर्षों के लिए लॉक-इन के साथ संरचित है।

यह समय से पहले निकासी को रोकता है और निवेश को स्थिर रखता है।

यदि आपका समय क्षितिज लंबा है (8 से 10 वर्ष या उससे अधिक) तो यह उपयुक्त है।

यह तब भी आदर्श है जब यह पैसा आपके बच्चे की भविष्य की शिक्षा या विवाह के लिए है।

यह फंड क्या अच्छा करता है

नियंत्रित जोखिम के साथ इक्विटी अपसाइड प्रदान करता है।

इक्विटी (विकास के लिए) और डेट (सुरक्षा के लिए) में निवेश करता है।

दीर्घकालिक लक्ष्य-आधारित निवेश को प्रोत्साहित करता है।

लॉक-इन के साथ निकासी के प्रलोभन को सीमित करता है।

आपको क्या पता होना चाहिए

यह आक्रामक इक्विटी फंडों जितना मज़बूत प्रदर्शन नहीं कर सकता है।

शुद्ध इक्विटी फंडों की तुलना में रिटर्न मध्यम हो सकता है।

फंड मैनेजर की रणनीति के आधार पर फंड का प्रदर्शन अलग-अलग हो सकता है।

लॉक-इन का मतलब है कि ज़रूरत पड़ने पर आप जल्दी रिडीम नहीं कर सकते।

क्या आपने सही चुनाव किया?

हाँ, यह देखते हुए:

आपके पास 1 लाख रुपये थे और आपने सोना खरीदने पर विचार किया।

आपने बच्चों के लिए लक्ष्य-आधारित म्यूचुअल फंड में स्विच किया।

आप धन संरक्षण से धन सृजन की ओर चले गए।

यह दीर्घकालिक वित्तीय नियोजन के लिए एक अच्छा निर्णय है।

अब आप बेहतर क्षमता और रणनीति वाले उत्पाद में हैं।

आगे बढ़ने के लिए कुछ सुझाव

सिर्फ़ एक बार के निवेश पर ही न रुकें।

अगर लक्ष्य 5 साल या उससे ज़्यादा दूर है तो मासिक SIP की योजना बनाएँ।

इसे शिक्षा या विवाह जैसे दीर्घकालिक लक्ष्य के साथ जोड़ें।

बाजार में गिरावट के कारण बीच में ही निवेश न करें।

हर साल इस फंड की समीक्षा करें।

जांचें कि क्या यह आपके लक्ष्य और जोखिम उठाने की क्षमता से मेल खाता है।

सोने से बेहतर - जानिए क्यों

सोने से कोई चक्रवृद्धि ब्याज नहीं मिलता; म्यूचुअल फंड से मिलता है।

अनिश्चित समय में सोना अस्थिर होता है।

भौतिक रूप में इसे संग्रहीत करने और कर लगाने की समस्या होती है।

म्यूचुअल फंड डिजिटल रूप से रखे जाते हैं और इन्हें प्रबंधित करना आसान होता है।

इक्विटी म्यूचुअल फंड में दीर्घकालिक लाभ कर कुशल होते हैं।

बच्चों के लक्ष्यों के लिए, इक्विटी फंड रिटर्न और ग्रोथ का सबसे अच्छा मिश्रण प्रदान करते हैं।

अंतिम जानकारी

आपने सोने से परहेज करके और लक्ष्य-आधारित म्यूचुअल फंड चुनकर एक स्मार्ट विकल्प चुना है।

सोना भावनात्मक और पारंपरिक है। म्यूचुअल फंड तार्किक और दीर्घकालिक केंद्रित हैं।

बच्चों के लक्ष्यों के लिए, इक्विटी-आधारित हाइब्रिड फंड अधिक संरेखित हैं।

बस यह सुनिश्चित करें कि आप हर साल एक बार प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ इसकी समीक्षा करें।

अगर आप इस लक्ष्य को लेकर गंभीर हैं, तो छोटे-छोटे कदमों में और निवेश करते रहें।

SIP धीरे-धीरे और सुरक्षित तरीके से बड़ी संपत्ति बनाने का सबसे अच्छा साधन है।

यह एकमुश्त निवेश एक अच्छी शुरुआत है। लेकिन आगे के योगदान की योजना बनाएं।

अब आपके पैसे के सार्थक रूप से बढ़ने की संभावना अधिक है।

और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह वास्तविक जीवन के लक्ष्य के साथ संरेखित है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,
मुख्य वित्तीय योजनाकार,
www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

Ramalingam Kalirajan |8272 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 22, 2025

Question by Satish - Apr 21, 2025English

Money

सर, मेरी उम्र 45 साल है और मैं इक्विटी म्यूचुअल फंड में निवेश करना चाहता हूं। मेरे पास 10 साल का समय है। क्या आप मुझे लार्ज कैप कैटेगरी, आईटी सेक्टर थीम फंड, 1 या 2 स्मॉल/मिडकैप फंड या कोई अन्य फंड सुझा सकते हैं जो आपको लगता है कि लंबी अवधि के लिए अच्छा होगा। मैं 4 म्यूचुअल फंड में 40000/- रुपये का एसआईपी शुरू करना चाहता हूं।

Ans: 10 साल के लिए इक्विटी म्यूचुअल फंड में हर महीने 40,000 रुपये निवेश करने का आपका इरादा एक मजबूत कदम है।

लार्ज-कैप, आईटी सेक्टर और मिड/स्मॉल-कैप श्रेणियों में आपके फंड विकल्प समझदारी भरे हैं।

आइए देखें कि इस निवेश को कुशलतापूर्वक कैसे संरचित किया जाए।

निवेश उद्देश्य मूल्यांकन

आपका दीर्घकालिक दृष्टिकोण है।

इक्विटी के लिए दस साल एक स्वस्थ क्षितिज है।

SIP सही दृष्टिकोण है।

40,000 रुपये मासिक एक अच्छा योगदान है।

आपकी आदर्श एसेट आवंटन रणनीति

श्रेणियों में विविधता लाएं।

लार्ज-कैप, सेक्टोरल और मिड/स्मॉल-कैप फंड को मिलाएं।

एक थीम में बहुत अधिक निवेश करने से बचें।

इससे जोखिम कम होता है और स्थिरता बढ़ती है।

लार्ज-कैप म्यूचुअल फंड (14,000 रुपये/माह)

ये फंड स्थिर, शीर्ष कंपनियों में निवेश करते हैं।

दीर्घकालिक धन वृद्धि के लिए आदर्श।

मिड/स्मॉल-कैप फंड की तुलना में कम अस्थिर।

विकास के साथ पूंजी संरक्षण के लिए अच्छा है।

आईटी सेक्टर फंड (6,000 रुपये/माह)

आईटी सेक्टर उच्च रिटर्न दे सकता है।

लेकिन यह अत्यधिक चक्रीय और सेक्टर-निर्भर है।

अस्थिरता से बचाने के लिए आवंटन सीमित करें।

कोर के बजाय रिटर्न बूस्टर के रूप में उपयोग करें।

मिड और स्मॉल-कैप फंड (14,000 रुपये/माह)

इन फंड में उच्च विकास क्षमता होती है।

लेकिन वे अधिक अस्थिर और जोखिम भरे होते हैं।

आपके दीर्घकालिक क्षितिज के लिए उपयुक्त है।

मिड और स्मॉल कैप के बीच आवंटन को विभाजित करें।

नियमित रूप से बाजार के रुझानों पर नज़र रखें।

फ्लेक्सी कैप या मल्टी कैप फंड (6,000 रुपये/माह)

यह आपको बाजार-व्यापी जोखिम देता है।

फंड मैनेजर बाजार खंडों में से चुनता है।

रिटर्न में संतुलन और लचीलापन प्रदान करता है।

जब बाजार चक्र बदलता है तो मदद करता है।

लंबी अवधि के एसआईपी के लिए डायरेक्ट म्यूचुअल फंड से बचें

डायरेक्ट फंड सलाहकार की जानकारी नहीं देते हैं।

आप भावनात्मक रूप से, असमय ही निवेश से बाहर निकल सकते हैं।

उनमें निजीकरण और पेशेवर मार्गदर्शन की कमी होती है।

सीएफपी-एमएफडी के माध्यम से नियमित योजनाएं रणनीति समर्थन देती हैं।

विशेषज्ञ निगरानी लंबी अवधि के अनुशासन में मदद करती है।

इंडेक्स फंड से दूर रहें

इंडेक्स फंड बाजार को मात नहीं दे सकते।

उनमें फंड मैनेजर विशेषज्ञता की कमी होती है।

गिरते बाजारों में कोई डाउनसाइड सुरक्षा नहीं होती।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड इंडेक्स से बेहतर प्रदर्शन करने का लक्ष्य रखते हैं।

वे बाजार में बदलाव के दौरान खुद को ढाल लेते हैं।

अपनी योजना की नियमित समीक्षा करें

हर साल प्रदर्शन की समीक्षा करें।

जीवन में होने वाले बदलावों के आधार पर पुनर्संतुलन करें।

जरूरत पड़ने पर खराब प्रदर्शन करने वाले फंड को बदल दें।

एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार आपका मार्गदर्शन करेगा।

निगरानी उतनी ही महत्वपूर्ण है जितनी शुरुआत करना।

कराधान के पहलू जिन्हें आपको अवश्य जानना चाहिए

इक्विटी म्यूचुअल फंड में दो कर नियम हैं।

1.25 लाख रुपये से अधिक के दीर्घकालिक लाभ: 12.5% कर लगेगा।

अल्पकालिक लाभ: 20% कर लगेगा।

10 साल तक निवेश करना कर-कुशल है।

कर-पश्चात रिटर्न को अधिकतम करने के लिए निवेशित रहें।

एसआईपी से पहले आपातकालीन निधि योजना

कम से कम 6 महीने के खर्च की बचत करके रखें।

इसे म्यूचुअल फंड में निवेश न करें।

लिक्विड फंड या बैंक डिपॉजिट का उपयोग करें।

यह आपातकालीन स्थितियों के दौरान आपके एसआईपी को सुरक्षित रखता है।

बाद में व्यवस्थित निकासी योजना

10 साल के बाद, आय के लिए एसडब्लूपी का उपयोग करें।

यह कर-कुशल नियमित निकासी देता है।

एकमुश्त निकासी से बचें।

परिपक्वता से 1-2 साल पहले निकासी की रणनीति बनाएं।

क्या आपको आईटी से परे सेक्टोरल फंड शामिल करना चाहिए?

सेक्टोरल फंड जोखिम भरे होते हैं।

उनमें बहुत अधिक निवेश न करें।

आपने पहले से ही आईटी सेक्टर में निवेश की योजना बना ली है।

विविध इक्विटी पर अधिक ध्यान दें।

इससे समग्र स्थिरता में सुधार होता है।

बीमा और स्वास्थ्य कवरेज आवश्यक हैं

अभी अपनी टर्म प्लान की समीक्षा करें।

सुनिश्चित करें कि यह आपकी सभी देनदारियों को कवर करता है।

अपने परिवार के लिए स्वास्थ्य कवर लें।

केवल नियोक्ता नीति पर निर्भर न रहें।

आपका SIP वितरण सुझाव (40,000 रुपये)

लार्ज कैप फंड: 14,000 रुपये

आईटी सेक्टर फंड: 6,000 रुपये

मिड कैप फंड: 7,000 रुपये

स्मॉल कैप फंड: 7,000 रुपये

फ्लेक्सी या मल्टी कैप फंड: 6,000 रुपये

सालाना ज़्यादा SIP जोड़ने की रणनीति

सालाना 10% SIP बढ़ाएँ।

इससे कंपाउंडिंग में काफ़ी वृद्धि होती है।

आप बड़े लक्ष्यों तक तेज़ी से पहुँचेंगे।

SIP वृद्धि को अपनी वेतन वृद्धि से जोड़ें।

अंतिम जानकारी

आपकी निवेश योजना स्मार्ट और समय पर है।

आपकी SIP राशि और समय सीमा आदर्श है।

फंड प्रकारों में समझदारी से विविधता लाएं।

डायरेक्ट प्लान से बचें; CFP के माध्यम से नियमित फंड लें।

इंडेक्स फंड और बहुत सारे सेक्टर दांव से दूर रहें।

अपने प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ सालाना अपनी योजना की समीक्षा करें।

कर दक्षता और लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करना सफलता की कुंजी है।

आपकी दीर्घकालिक संपत्ति कदम दर कदम बनती है।

एक स्पष्ट रास्ता और स्थिर अनुशासन आपको इसे हासिल करने में मदद करेगा।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

Samraat Jadhav |2261 Answers |Ask -Follow

Stock Market Expert - Answered on Apr 22, 2025

Question by GAURAV - Apr 21, 2025English

मेरे पास 1995 में जिंदल विजयनगर स्टील के 2 रुपये मूल्य के आंशिक चुकता शेयर हैं: अब मेरे पास JSW स्टील के कितने शेयर हैं?

Ans: 1995 से जिंदल विजयनगर स्टील के आपके 600 आंशिक रूप से चुकता शेयर संभवतः विलय और स्टॉक विभाजन सहित कई कॉर्पोरेट कार्रवाइयों से गुजरे हैं। ऐतिहासिक रिकॉर्ड के आधार पर:
- JSW स्टील के साथ विलय (2005): रूपांतरण अनुपात 1:16 था, जिसका अर्थ है कि जिंदल विजयनगर स्टील के प्रत्येक 1 शेयर के लिए, आपको JSW स्टील के 16 शेयर मिले। - 600 शेयर × 16 = 9,600 JSW स्टील शेयर।

- स्टॉक विभाजन (2017): JSW स्टील ने अपने शेयरों को 1:10 के अनुपात में विभाजित किया, जिसका अर्थ है कि आपकी होल्डिंग्स को 10 से गुणा किया गया। - 9,600 शेयर × 10 = आज JSW स्टील के 96,000 शेयर।

हालांकि, सटीक संख्या इस बात पर निर्भर करती है कि भुगतान न की गई राशि (₹8 प्रति शेयर) का निपटान किया गया था या विलय में आंशिक रूप से चुकता शेयरों के साथ अलग व्यवहार किया गया था। अपनी होल्डिंग्स की पुष्टि करने के लिए, मैं JSW स्टील के रजिस्ट्रार, KFin Technologies Limited से संपर्क करने की दृढ़ता से अनुशंसा करता हूँ:
- पता: सेलेनियम बिल्डिंग, टॉवर-बी, प्लॉट नंबर 31 और 32, वित्तीय जिला, नानकरामगुडा, सेरिलिंगमपल्ली, हैदराबाद, तेलंगाना 500032.
- टोल-फ्री: 1800 309 4001.

Samraat Jadhav |2261 Answers |Ask -Follow

Stock Market Expert - Answered on Apr 22, 2025

Question by GAURAV - Apr 21, 2025English

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मेरे पास 1995 में जिंदल विजयनगर स्टील के 2 रुपये मूल्य के आंशिक चुकता शेयर हैं: अब मेरे पास JSW स्टील के कितने शेयर हैं?

Ans: 1995 से जिंदल विजयनगर स्टील के आपके 600 आंशिक रूप से चुकता शेयर संभवतः विलय और स्टॉक विभाजन सहित कई कॉर्पोरेट कार्रवाइयों से गुजरे हैं। ऐतिहासिक रिकॉर्ड के आधार पर:
- JSW स्टील के साथ विलय (2005): रूपांतरण अनुपात 1:16 था, जिसका अर्थ है कि जिंदल विजयनगर स्टील के प्रत्येक 1 शेयर के लिए, आपको JSW स्टील के 16 शेयर मिले। - 600 शेयर × 16 = 9,600 JSW स्टील शेयर।

- स्टॉक विभाजन (2017): JSW स्टील ने अपने शेयरों को 1:10 के अनुपात में विभाजित किया, जिसका अर्थ है कि आपकी होल्डिंग्स को 10 से गुणा किया गया। - 9,600 शेयर × 10 = आज JSW स्टील के 96,000 शेयर।

हालांकि, सटीक संख्या इस बात पर निर्भर करती है कि भुगतान न की गई राशि (₹8 प्रति शेयर) का निपटान किया गया था या विलय में आंशिक रूप से चुकता शेयरों के साथ अलग व्यवहार किया गया था। अपनी होल्डिंग्स की पुष्टि करने के लिए, मैं JSW स्टील के रजिस्ट्रार, KFin Technologies Limited से संपर्क करने की दृढ़ता से अनुशंसा करता हूँ:
- पता: सेलेनियम बिल्डिंग, टॉवर-बी, प्लॉट नंबर 31 और 32, वित्तीय जिला, नानकरामगुडा, सेरिलिंगमपल्ली, हैदराबाद, तेलंगाना 500032.
- टोल-फ्री: 1800 309 4001.

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