Home > Health > Question

Sign In | Create an account

Language:

Now in हिन्दी too

विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Rebecca Pinto | Answer |Ask -Follow

Physiotherapist, Nutritionist - Answered on Feb 17, 2024

Rebecca Pinto is a physiotherapist, nutritionist and founder of Dr Rebecca's Physiotherapy.
She has been helping patients with physical difficulties resulting from illness, injuries and ageing for over nine years.
She holds a bachelor's degree in physiotherapy from SKN College of Physiotherapy, Pune. Rebecca is also a certified PNF (Proprioceptive Neuromuscular Facilitation) practitioner and has trained in dry needling, spinal manipulation and cupping procedures as well.... more

Question by DrVaseemChoudhary on Dec 12, 2023English

Listen

Health

रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे सुधारें?

Ans: नमस्ते,

कोशिश करें और अपने विटामिन सी का सेवन बढ़ाएं और अच्छी तरह हाइड्रेट करें

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Komal Jethmalani |397 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Aug 25, 2021

Question by Ketaki - Aug 25, 2021English

Listen

Health

<p><मजबूत>प्रिय कोमल<br />अब जब कार्यालय खुल रहे हैं, तो क्या हम घर से बाहर निकलने के बाद अपनी प्रतिरक्षा में सुधार करने के लिए व्यायाम और आहार ले सकते हैं?<br />I मेरी उम्र 30 साल है, औसत ऊंचाई और वजन। लेकिन मैं अपने पति (औसत ऊंचाई, अधिक वजन) और अपने दो बच्चों (पांच और सात साल के) के बारे में भी चिंतित हूं।<br />आप क्या सलाह देंगे?<br />धन्यवाद।<br / >केतकी रमेश</strong></p>

Ans: <p>आज के समय में रोग प्रतिरोधक क्षमता सबसे महत्वपूर्ण है।</p> <p>संतुलित आहार और फिटनेस आहार सहित एक स्वस्थ जीवन शैली बहुत आवश्यक है।</p> <p>अस्वास्थ्यकर तले हुए खाद्य पदार्थों, मीठे खाद्य पदार्थों और उच्च वसा वाले नमकीन पदार्थों से बचें जो हमारी प्रतिरक्षा को कम करते हैं।</p> <p>सब्जियां, फल और सलाद जैसे नियमित और ताजा खाद्य पदार्थ खाने पर ध्यान दें, जो चयापचय और आंत के स्वास्थ्य में सुधार के लिए आवश्यक फाइबर घटक प्रदान करते हैं।</p> <p>कार्डियो गतिविधियां और शक्ति प्रशिक्षण अभ्यास एक स्वस्थ घर और परिवार के निर्माण में काफी मदद करेंगे।</p> <p>जब बच्चे ऐसे वातावरण में बड़े होते हैं, तो उनमें समान आदतें आ जाती हैं, जिससे एक स्वस्थ पीढ़ी का निर्माण होता है।</p>

Komal Jethmalani |397 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Oct 27, 2020

Question by Kapil - Oct 27, 2020English

Listen

Health

<p><strong>प्रिय कोमल<br /></strong><strong>हमारा कार्यालय खुल गया है और मैं काम करने के लिए सार्वजनिक परिवहन से यात्रा कर रहा हूं।<br /></strong>< ;मजबूत>मुझे मधुमेह है, कोलेस्ट्रॉल है और दोनों की दवा ले रहा हूं।<br /></strong><strong>मैं सैनिटाइजेशन कर रहा हूं और मास्क पहन रहा हूं। सोशल डिस्टन्सिंग करना असंभव है। ;/strong> वजन: 101 किलो; उम्र 48 वर्ष।

Ans: <p>आपकी प्रोफ़ाइल इंगित करती है कि आपका वजन अधिक है।</p> <p>प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए, उच्च वसा और चीनी वाले भोजन, जूस, कठोर या शीतल पेय, फास्ट फूड आदि से परहेज करके वसा प्रतिशत कम करने पर ध्यान दें।</p> <p>आपको अपने रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रण में रखना चाहिए क्योंकि अनियंत्रित मधुमेह कम प्रतिरक्षा का प्रमुख कारण है।</p> <p>परिष्कृत खाद्य उत्पादों और मिठाइयों से बचें और दैनिक व्यायाम कार्यक्रम शामिल करें।</p> <p>आंत के स्वास्थ्य को बढ़ाने और ग्लाइसेमिक इंडेक्स को कम करने के लिए उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थ खाएं।</p> <p>अपने कोलेस्ट्रॉल स्तर को कम करने के लिए तले हुए खाद्य पदार्थों और तैलीय खाद्य पदार्थों का सेवन करने से बचें।</p> <p>चयापचय दर और ताकत बढ़ाने के लिए दैनिक व्यायाम कार्यक्रम का पालन करें।</p>

Dr Karthiyayini Mahadevan | Answer |Ask -Follow

General Physician - Answered on Aug 07, 2023

Asked by Anonymous - Aug 01, 2023English

Listen

Health

मानसून में खांसी-जुकाम से कैसे सुधारें इम्यूनिटी? घर में हर कोई बीमार पड़ रहा है या उसे ठीक होने में समय लग रहा है।

Ans: मानसून अपने साथ कुछ बीमारियाँ लेकर आता है। और विशेष रूप से यदि सही प्रकार का भोजन नहीं लिया जाता है, तो व्यक्ति को कुछ बीमारियों का खतरा हो सकता है। इसलिए भारी रात्रिभोज से बचें, शाम 6.30 बजे से पहले रात्रिभोजन करें और शाम को गर्म सूप लें। सैंड्रा जैसे विटामिन सी से भरपूर खट्टे फल प्रतिरक्षा में सुधार के लिए अच्छे हैं

Nidhi Gupta | Answer |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Oct 07, 2024

Asked by Anonymous - Sep 28, 2024English

Listen

Health

मैं 54 वर्ष का हूं, मैं अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना चाहता हूं, कृपया मार्गदर्शन करें

Ans: नमस्ते अनाम,
प्रतिरक्षा को कई तरीकों से बेहतर बनाया जा सकता है। कुछ सूचीबद्ध करें-
1) नियमित योग और विशेष रूप से 15 मिनट के लिए किसी प्रकार की श्वास क्रिया करने से बहुत मदद मिल सकती है।
2) विटामिन डी3, बी12 आदि जैसे कुछ विटामिन सप्लीमेंट लेना, लेकिन कृपया अपने डॉक्टर की सलाह लें और फिर शुरू करें
3) फल, मेवे, बीज, सलाद, सूप, हरी पत्तेदार सब्जियाँ, आंवला, लौकी आदि से बने ताजे जूस से युक्त स्वस्थ आहार मदद कर सकता है
4) ध्यान तनाव को कम करने और इस प्रकार प्रतिरक्षा बढ़ाने में बहुत बड़ी भूमिका निभाता है
5) अच्छी गहरी नींद लेना
6) नियमित व्यायाम जैसे टहलना, कार्डियो आपको फिट रहने में मदद कर सकते हैं।
शुभकामनाएँ!

नवीनतम प्रश्न

Prof Suvasish Mukhopadhyay |1737 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Jun 25, 2025

Question by Aditya - Jun 25, 2025English

Career

सर, मेरे बेटे ने IAT 2025 में 19176 रैंक हासिल की है। क्या किसी IISERS में प्रवेश की कोई संभावना है?

Ans: IAT 2025 में 19176 रैंक के साथ, आपके बेटे के लिए किसी भी IISER में प्रवेश पाना बहुत मुश्किल है। सामान्य श्रेणी के छात्रों के लिए कटऑफ रैंक आमतौर पर बहुत कम होती है, अक्सर 1800-3000 की सीमा के भीतर। IAT में रैंक प्राप्त करना प्रवेश की गारंटी नहीं है, यह दर्शाता है कि उसने न्यूनतम पात्रता मानदंड पूरा किया है। हालाँकि, प्रतिस्पर्धा कठिन है, और उपलब्ध सीटों की संख्या सीमित है।

Prof Suvasish Mukhopadhyay |1737 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Jun 25, 2025

Question by leena - Jun 25, 2025English

Career

सर, मेरे बेटे को NUCAT के माध्यम से Nitte बैंगलोर में CS, Comedk के माध्यम से DSCE में मैकेनिकल और MU जयपुर में ECE मिलेगा। कृपया सुझाव दें कि कौन सा कॉलेज चुनना है। कृपया उत्तर दें क्योंकि मैं पिछले कुछ दिनों से मार्गदर्शन मांग रहा हूँ।

Ans: सबसे पहले मुझे बताएं कि आपके बेटे की पहली पसंद कौन सी ब्रांच है। सीएस/मैकेनिकल/ईसीई।

Prof Suvasish Mukhopadhyay |1737 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Jun 25, 2025

Question by Administrative - Jun 25, 2025English

Career

मुझे IAT में SC कैटेगरी में 777 अंक मिले हैं। एडमिशन मिलने की क्या संभावना है?

Ans: IAT में SC श्रेणी में 777 स्कोर के साथ, IISER में प्रवेश पाने की आपकी संभावना बहुत अधिक है, खासकर नए या निचले स्तर के IISER के लिए। यदि रिक्तियां हैं, तो आप बाद के काउंसलिंग राउंड में भोपाल या कोलकाता जैसे अधिक स्थापित IISER में सीट सुरक्षित करने में भी सक्षम हो सकते हैं।

Prof Suvasish Mukhopadhyay |1737 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Jun 25, 2025

Asked by Anonymous - Jun 25, 2025English

Career

IAT रैंक 984 सामान्य तटस्थ। कौन सा कॉलेज

Ans: सामान्य श्रेणी में 984 की IAT रैंक के साथ, आपके पास कई IISER में प्रवेश पाने का अच्छा मौका है। हालाँकि पहले कुछ राउंड में बहुत शीर्ष IISER में प्रवेश पाना असंभव है, लेकिन आपको बाद के राउंड में नए IISER में या संभावित रूप से पुराने IISER में कुछ कार्यक्रमों में सीट सुरक्षित करने में सक्षम होना चाहिए। IISER भोपाल, IISER तिरुपति, IISER बरहामपुर और IISER तिरुवनंतपुरम जैसे IISER पर विचार करें।

Prof Suvasish Mukhopadhyay |1737 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Jun 25, 2025

Question by Sam - Jun 25, 2025English

Career

मुझे IAT 25 में 3871 रैंक मिला है, क्या IISER मिलने की कोई संभावना है?

Ans: आईएटी 2025 में 3871 रैंक के साथ, किसी भी आईआईएसईआर में प्रवेश पाने की अच्छी संभावना है, विशेष रूप से आईआईएसईआर तिरुपति या बरहामपुर जैसे नए आईआईएसईआर में, लेकिन यह आपकी श्रेणी और उस विशिष्ट आईआईएसईआर पर निर्भर करता है, जिसके लिए आप प्रयास कर रहे हैं।

Prof Suvasish Mukhopadhyay |1737 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Jun 25, 2025

Question by Ekesh - Jun 25, 2025English

Career

मैंने IISER IAT 2025 में 28वीं रैंक हासिल की है, क्या मुझे IISC बैंगलोर में सीट मिल सकती है?

Ans: IISER IAT 2025 में 28वीं रैंक के साथ, आपके पास IISc बैंगलोर में प्रवेश पाने का एक शानदार मौका है, खासकर यदि आपने चार वर्षीय बीएस प्रोग्राम चुना है। लेकिन इसकी कोई गारंटी नहीं है, क्योंकि अंतिम कटऑफ उपलब्ध सीटों की संख्या और अन्य छात्रों के प्रदर्शन सहित विभिन्न कारकों पर निर्भर करता है।

Prof Suvasish Mukhopadhyay |1737 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Jun 25, 2025

Question by Arjun - Jun 25, 2025English

Career

मेरी बेटी को जेईई मेन्स में 84 प्रतिशत और सीईटी में 94 प्रतिशत अंक मिले हैं, हम ओबीसी में हैं। पुणे क्षेत्र में सीएसई में हमें कौन सा कॉलेज मिल सकता है?

Ans: चित्र/VIIT पुणे/AISSMS COE पुणे/मॉडर्न COE पुणे/D.Y.पाटिल COE पुणे-18

Prof Suvasish Mukhopadhyay |1737 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Jun 25, 2025

Asked by Anonymous - Jun 25, 2025English

Career

सर मेरी बेटी ने एसआरएम जेईई फेज 2 में 12500 रैंक प्राप्त की है, जो बेहतर है वह एसआरएम एपी या सीएसई एआई एंड एमएल पारुल विश्वविद्यालय वडोदरा में ईसीई में शामिल हो, हम गुजरात में रह रहे हैं

Ans: सीएसई एआई एंड एमएल पारुल यूनिवर्सिटी वडोदरा

Prof Suvasish Mukhopadhyay |1737 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Jun 25, 2025

Asked by Anonymous - Jun 25, 2025English

Career

सर, केसीईटी सत्यापन पर्ची अब जारी हो गई है। लेकिन मुझे अब मेरे पुनर्मूल्यांकित सीबीएसई बोर्ड अंक प्राप्त हो गए हैं और पीसीएम में 10 अंकों की वृद्धि हुई है। क्या मैं अब अपने अंक अपडेट कर सकता हूं और किसी तरह नई रैंक प्राप्त कर सकता हूं? और इसके लिए क्या प्रक्रिया है?

Ans: हां, आप पुनर्मूल्यांकन के बाद अपने KCET आवेदन को अपने नए CBSE अंकों के साथ अपडेट कर सकते हैं। हालाँकि, यह आपकी रैंक को प्रभावित करता है या नहीं, यह कर्नाटक परीक्षा प्राधिकरण (KEA) के नियमों और आपके संशोधित अंक जारी होने के समय पर निर्भर करता है - विशेष रूप से KCET काउंसलिंग शेड्यूल के संबंध में।

आपको यह करना चाहिए:
1. KEA वेबसाइट देखें
cetonline.karnataka.gov.in पर जाएँ।

किसी भी घोषणा या अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों के लिए देखें:

पुनर्मूल्यांकन के बाद अंक अपडेट करना।

KCET 2025 रैंक और सत्यापन पर्ची परिवर्तनों पर प्रभाव।

जाँचें कि क्या वे CBSE जैसे अन्य बोर्डों से अपडेट किए गए अंक जमा करने की प्रक्रिया का उल्लेख करते हैं।

2. समयरेखा को समझें
KCET काउंसलिंग प्रारंभ तिथि:
यदि आपके अपडेट किए गए CBSE अंक KCET काउंसलिंग शुरू होने से पहले आते हैं, तो आपको उन्हें अपडेट करने की अनुमति दी जाएगी।

CBSE पुनर्मूल्यांकन समयरेखा:
पुनर्मूल्यांकन में समय लगता है। अपेक्षित समयसीमा के लिए CBSE की वेबसाइट देखें ताकि आपको पता चले कि आपको अपने अपडेट किए गए अंक कब मिलने चाहिए।

3. यदि पुनर्मूल्यांकन परिणाम काउंसलिंग से पहले आते हैं
दस्तावेज एकत्र करें:

मूल CBSE मार्कशीट।

संशोधित मार्कशीट (पुनर्मूल्यांकन के बाद)।

पुनर्मूल्यांकन पुष्टि की एक प्रति (यदि उपलब्ध हो)।

KEA से संपर्क करें:

उनकी आधिकारिक हेल्पलाइन या ईमेल (उनकी वेबसाइट से) का उपयोग करें।

विशेष रूप से पूछें कि उनके सिस्टम में अपने अंक कैसे अपडेट करें।

KEA के निर्देशों का पालन करें:

यदि अनुमति दी जाती है, तो KEA आपको सटीक चरण बताएगा—संभवतः ऑनलाइन या किसी विशिष्ट पोर्टल के माध्यम से दस्तावेज़ अपलोड करना।

रैंक बदल सकती है:

यदि आपके अपडेट किए गए अंक समय पर जमा किए जाते हैं, तो KEA नए अंकों का उपयोग करके आपकी रैंक की पुनर्गणना कर सकता है।

4. यदि पुनर्मूल्यांकन परिणाम काउंसलिंग के बाद आते हैं
स्पॉट एडमिशन या विशेष राउंड:

यदि नियमित काउंसलिंग समाप्त हो गई है, तो आप तुरंत अपना आवेदन नहीं बदल पाएँगे।

हालाँकि, आप स्पॉट एडमिशन या अतिरिक्त काउंसलिंग राउंड के लिए पात्र हो सकते हैं (यदि सीटें अभी भी उपलब्ध हैं)।

KEA के संपर्क में रहें:

उनसे संपर्क करें और पूछें कि क्या आपके संशोधित अंकों को अभी भी किसी भी शेष राउंड में माना जा सकता है।

5. सामान्य सुझाव
कुछ भी न मानें:
हमेशा KEA और CBSE के आधिकारिक अपडेट पर भरोसा करें। अफ़वाहों या सुनी-सुनाई बातों पर अमल न करें।

सभी रिकॉर्ड रखें:
अपने आवेदन, भुगतान रसीदें, ईमेल और किसी भी मार्कशीट (पुरानी और संशोधित) की प्रतियाँ सहेजें।

ज़रूरत पड़ने पर मदद माँगें:
अगर उलझन में हैं, तो किसी शिक्षा परामर्शदाता या KCET प्रवेश के अनुभवी व्यक्ति से बात करें।

Prof Suvasish Mukhopadhyay |1737 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Jun 25, 2025

Asked by Anonymous - Jun 25, 2025English

Career

सर,आरवीसीई ईईई या एमएसआरआईटी ईसीई या डीएससीई सीएसई कौन सा बेहतर विकल्प है? मैं गुजरात से आता हूं इसलिए स्थान के हिसाब से मेरे लिए कोई अंतर नहीं होगा।

Ans: आरवीसीई ईईई

See more questions »

DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Investment in securities market are subject to market risks. Read all the related document carefully before investing. The securities quoted are for illustration only and are not recommendatory. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information and as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision. RediffGURUS is an intermediary as per India's Information Technology Act.

Video Reply
Audio Reply

WhatsApp
Facebook
Twitter
Copy link

Delete

Close

Dear User, You have not registered yet. Please register by filling the fields below to get expert answers from our Gurus

Sign up

email

uname

mobile no

Country Code

Mobile number

By signing up, you agree to our
Terms & Conditions and Privacy Policy

Already have an account?

LOGIN

x