Home > Health > Question

Sign In | Create an account

Language:

Now in हिन्दी too

विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Rebecca Pinto | Answer |Ask -Follow

Physiotherapist, Nutritionist - Answered on Feb 17, 2024

Rebecca Pinto is a physiotherapist, nutritionist and founder of Dr Rebecca's Physiotherapy.
She has been helping patients with physical difficulties resulting from illness, injuries and ageing for over nine years.
She holds a bachelor's degree in physiotherapy from SKN College of Physiotherapy, Pune. Rebecca is also a certified PNF (Proprioceptive Neuromuscular Facilitation) practitioner and has trained in dry needling, spinal manipulation and cupping procedures as well.... more

Question by DrVaseemChoudhary on Dec 12, 2023English

Health

रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे सुधारें?

Ans: नमस्ते,

कोशिश करें और अपने विटामिन सी का सेवन बढ़ाएं और अच्छी तरह हाइड्रेट करें

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Komal Jethmalani |474 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Aug 25, 2021

Question by Ketaki - Aug 25, 2021English

Health

<p><मजबूत>प्रिय कोमल<br />अब जब कार्यालय खुल रहे हैं, तो क्या हम घर से बाहर निकलने के बाद अपनी प्रतिरक्षा में सुधार करने के लिए व्यायाम और आहार ले सकते हैं?<br />I मेरी उम्र 30 साल है, औसत ऊंचाई और वजन। लेकिन मैं अपने पति (औसत ऊंचाई, अधिक वजन) और अपने दो बच्चों (पांच और सात साल के) के बारे में भी चिंतित हूं।<br />आप क्या सलाह देंगे?<br />धन्यवाद।<br / >केतकी रमेश</strong></p>

Ans: <p>आज के समय में रोग प्रतिरोधक क्षमता सबसे महत्वपूर्ण है।</p> <p>संतुलित आहार और फिटनेस आहार सहित एक स्वस्थ जीवन शैली बहुत आवश्यक है।</p> <p>अस्वास्थ्यकर तले हुए खाद्य पदार्थों, मीठे खाद्य पदार्थों और उच्च वसा वाले नमकीन पदार्थों से बचें जो हमारी प्रतिरक्षा को कम करते हैं।</p> <p>सब्जियां, फल और सलाद जैसे नियमित और ताजा खाद्य पदार्थ खाने पर ध्यान दें, जो चयापचय और आंत के स्वास्थ्य में सुधार के लिए आवश्यक फाइबर घटक प्रदान करते हैं।</p> <p>कार्डियो गतिविधियां और शक्ति प्रशिक्षण अभ्यास एक स्वस्थ घर और परिवार के निर्माण में काफी मदद करेंगे।</p> <p>जब बच्चे ऐसे वातावरण में बड़े होते हैं, तो उनमें समान आदतें आ जाती हैं, जिससे एक स्वस्थ पीढ़ी का निर्माण होता है।</p>

Komal Jethmalani |474 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Oct 27, 2020

Question by Kapil - Oct 27, 2020English

Health

<p><strong>प्रिय कोमल<br /></strong><strong>हमारा कार्यालय खुल गया है और मैं काम करने के लिए सार्वजनिक परिवहन से यात्रा कर रहा हूं।<br /></strong>< ;मजबूत>मुझे मधुमेह है, कोलेस्ट्रॉल है और दोनों की दवा ले रहा हूं।<br /></strong><strong>मैं सैनिटाइजेशन कर रहा हूं और मास्क पहन रहा हूं। सोशल डिस्टन्सिंग करना असंभव है। ;/strong> वजन: 101 किलो; उम्र 48 वर्ष।

Ans: <p>आपकी प्रोफ़ाइल इंगित करती है कि आपका वजन अधिक है।</p> <p>प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए, उच्च वसा और चीनी वाले भोजन, जूस, कठोर या शीतल पेय, फास्ट फूड आदि से परहेज करके वसा प्रतिशत कम करने पर ध्यान दें।</p> <p>आपको अपने रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रण में रखना चाहिए क्योंकि अनियंत्रित मधुमेह कम प्रतिरक्षा का प्रमुख कारण है।</p> <p>परिष्कृत खाद्य उत्पादों और मिठाइयों से बचें और दैनिक व्यायाम कार्यक्रम शामिल करें।</p> <p>आंत के स्वास्थ्य को बढ़ाने और ग्लाइसेमिक इंडेक्स को कम करने के लिए उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थ खाएं।</p> <p>अपने कोलेस्ट्रॉल स्तर को कम करने के लिए तले हुए खाद्य पदार्थों और तैलीय खाद्य पदार्थों का सेवन करने से बचें।</p> <p>चयापचय दर और ताकत बढ़ाने के लिए दैनिक व्यायाम कार्यक्रम का पालन करें।</p>

Dr Karthiyayini Mahadevan | Answer |Ask -Follow

General Physician - Answered on Aug 07, 2023

Asked by Anonymous - Aug 01, 2023English

Health

मानसून में खांसी-जुकाम से कैसे सुधारें इम्यूनिटी? घर में हर कोई बीमार पड़ रहा है या उसे ठीक होने में समय लग रहा है।

Ans: मानसून अपने साथ कुछ बीमारियाँ लेकर आता है। और विशेष रूप से यदि सही प्रकार का भोजन नहीं लिया जाता है, तो व्यक्ति को कुछ बीमारियों का खतरा हो सकता है। इसलिए भारी रात्रिभोज से बचें, शाम 6.30 बजे से पहले रात्रिभोजन करें और शाम को गर्म सूप लें। सैंड्रा जैसे विटामिन सी से भरपूर खट्टे फल प्रतिरक्षा में सुधार के लिए अच्छे हैं

Nidhi Gupta | Answer |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Oct 07, 2024

Asked by Anonymous - Sep 28, 2024English

Health

मैं 54 वर्ष का हूं, मैं अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना चाहता हूं, कृपया मार्गदर्शन करें

Ans: नमस्ते अनाम,
प्रतिरक्षा को कई तरीकों से बेहतर बनाया जा सकता है। कुछ सूचीबद्ध करें-
1) नियमित योग और विशेष रूप से 15 मिनट के लिए किसी प्रकार की श्वास क्रिया करने से बहुत मदद मिल सकती है।
2) विटामिन डी3, बी12 आदि जैसे कुछ विटामिन सप्लीमेंट लेना, लेकिन कृपया अपने डॉक्टर की सलाह लें और फिर शुरू करें
3) फल, मेवे, बीज, सलाद, सूप, हरी पत्तेदार सब्जियाँ, आंवला, लौकी आदि से बने ताजे जूस से युक्त स्वस्थ आहार मदद कर सकता है
4) ध्यान तनाव को कम करने और इस प्रकार प्रतिरक्षा बढ़ाने में बहुत बड़ी भूमिका निभाता है
5) अच्छी गहरी नींद लेना
6) नियमित व्यायाम जैसे टहलना, कार्डियो आपको फिट रहने में मदद कर सकते हैं।
शुभकामनाएँ!

नवीनतम प्रश्न

Radheshyam Zanwar |7066 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on May 02, 2026

Question by Raj - May 02, 2026English

Career

महोदय, मेरी बेटी ने जेईई मेन्स में 93.55 परसेंटाइल और 100670 रैंक हासिल की है। क्या गृह राज्य और महिला कोटा को ध्यान में रखते हुए वह एनआईटी सिलचर में दाखिले के लिए पात्र होगी?

Ans: दी गई जानकारी के आधार पर एनआईटी सिलचर में संभावनाएँ बहुत कम हैं। अन्य एनआईटी में, और वह भी कम मांग वाली शाखाओं में, प्रयास करें।

शुभकामनाएँ।
यदि आपको यह उत्तर मिले तो मुझे फ़ॉलो करें।
राधेश्याम

Radheshyam Zanwar |7066 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on May 02, 2026

Asked by Anonymous - May 02, 2026English

Career

महोदय, मेरी बेटी ने जेई मेन्स में 94 प्रतिशत अंक प्राप्त किए हैं। वह सामान्य वर्ग, ईडब्ल्यूएस श्रेणी, उत्तर प्रदेश से है। हमें किस कॉलेज में प्रवेश मिलने की उम्मीद है? क्या IIIT या NIT में CSE या ECE में प्रवेश मिलने की कोई संभावना है?

Ans: कृपया निम्न स्तर की एनआईटी शाखाओं या निम्न स्तर के IIITs में ECE/CSE की अपेक्षा करें, शीर्ष एनआईटी/IIITs में CSE/ECE की नहीं।

शुभकामनाएं।
यदि आपको यह उत्तर प्राप्त होता है तो मुझे फ़ॉलो करें।
राधेश्याम

Nayagam P P |11278 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on May 02, 2026

Asked by Anonymous - May 02, 2026English

Career

नमस्कार सर, मुझे 89.7 परसेंटाइल प्राप्त हुए हैं, क्या मुझे सीएसई साइबर सिक्योरिटी में दाखिला मिल सकता है?

Ans: आपके स्कोर के आधार पर, अपेक्षित सीआरएल लगभग 1.55-1.70 लाख हो सकता है, इसलिए JoSAA के माध्यम से NITs/IIITs में साइबर सुरक्षा/CSE से संबंधित शाखाओं में सामान्य/ओपन श्रेणी के लिए प्रवेश पाना बहुत मुश्किल है। JoSAA के आधिकारिक अभिलेखों से पता चलता है कि प्रवेश पूरी तरह से ओपनिंग/क्लोजिंग रैंक पर आधारित होते हैं, और CSE से संबंधित शाखाओं के लिए आवेदन प्रक्रिया आमतौर पर बहुत पहले ही बंद हो जाते हैं।

आप अभी भी IIIT कोट्टायम साइबर सुरक्षा, IIIT भागलपुर, IIIT ऊना, IIIT कल्याणी, IIIT धारवाड़, IIIT नागपुर, IIIT भोपाल और निचले स्तर के GFTIs के लिए विकल्प चुन सकते हैं, लेकिन संभावना कम है जब तक कि आपको श्रेणी/गृह राज्य/महिला कोटा का लाभ न मिले या CSAB के विशेष दौरों में सीट न मिल जाए। केवल JoSAA पर निर्भर रहने के बजाय, साइबर सुरक्षा के लिए अपने राज्य काउंसलिंग और 4-5 प्रतिष्ठित निजी इंजीनियरिंग कॉलेजों के विकल्पों पर भी विचार करना उचित है। आपके उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएं!

करियर | पैसा | के बारे में अधिक जानने के लिए RediffGURUS को फॉलो करें। स्वास्थ्य | रिश्ते

Nayagam P P |11278 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on May 02, 2026

Asked by Anonymous - May 02, 2026English

Career

नमस्कार सर, क्या आप मुझे IIT मंडी में जनरल इंजीनियरिंग के बारे में बता सकते हैं? पाठ्यक्रम और प्लेसमेंट कैसे हैं? मुझे इंजीनियरिंग की कौन सी शाखा चुननी है, यह तय करने में मुझे दुविधा है, इसलिए यह प्रोग्राम मुझे काफी आकर्षक लग रहा है।

Ans: अगर आप वाकई असमंजस में हैं तो IIT मंडी जनरल इंजीनियरिंग एक अच्छा विकल्प है। पहले दो वर्षों में यह मैकेनिकल, सिविल, डेटा साइंस और कंप्यूटर साइंस में व्यापक अनुभव प्रदान करता है, फिर एनर्जी इंजीनियरिंग, एडवांस्ड मैन्युफैक्चरिंग, ई-मोबिलिटी, एआई और रोबोटिक्स, प्रोडक्ट डिजाइन, एनिमेशन/फैशन-टेक आदि जैसे स्पेशलाइजेशन का विकल्प देता है। IIT मंडी सहयोगी संस्थानों/उद्योग में एक साल के एक्सपोजर का अवसर भी प्रदान करता है।

प्लेसमेंट डेटा अभी भी विकसित हो रहा है क्योंकि यह 2023 का नया प्रोग्राम है, इसलिए शाखावार प्लेसमेंट के प्रमाण सीमित हैं। इसे लचीलेपन और IIT की मान्यता के लिए चुनें, न कि CSE जैसी गारंटीशुदा प्लेसमेंट के लिए। यह उन छात्रों के लिए उपयुक्त है जो अंतःविषयक इंजीनियरिंग, डिजाइन, रोबोटिक्स, मोबिलिटी, मैन्युफैक्चरिंग या उद्यमिता में रुचि रखते हैं। आपके उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएं!

करियर | पैसा | स्वास्थ्य | रिश्ते के बारे में अधिक जानने के लिए RediffGURUS को फॉलो करें।

Radheshyam Zanwar |7066 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on May 02, 2026

Question by Padma - May 02, 2026English

Career

नमस्कार सर, मेरे बेटे को 99.3 परसेंटाइल मिले हैं और उसकी रैंक 9876 है। उसे किस एनआईटी और IIIT में सीट मिलेगी? क्या आप बता सकते हैं कि एनआईटी, IIIT से बेहतर है या IIIT, एनआईटी से बेहतर है? क्या त्रिची स्थित एनआईटी में रसायन विज्ञान लेना, लखनऊ स्थित IIIT में AI ML लेने से बेहतर है?

Ans: उन्हें एनआईटी/आईआईटी में प्रवेश मिलने की अच्छी संभावना है। शीर्ष एनआईटी और आईआईटी दोनों का रिकॉर्ड उत्कृष्ट है। एनआईटी व्यापक कैंपस जीवन और शाखाओं की विस्तृत श्रृंखला प्रदान करते हैं, जबकि आईआईटी कंप्यूटर विज्ञान/एआई में अधिक गहन और केंद्रित अनुभव प्रदान करते हैं। दोनों में से कोई भी सर्वमान्य रूप से "बेहतर" नहीं है; यदि उनकी रुचि कंप्यूटर विज्ञान/एआई में है और वे भविष्य में इसी क्षेत्र में अध्ययन करना चाहते हैं, तो एनआईटी त्रिची में रसायन विज्ञान की तुलना में आईआईटी लखनऊ में एआई/एमएल को प्राथमिकता दें।

शुभकामनाएं।
यदि आपको यह उत्तर प्राप्त होता है तो मुझे फॉलो करें।
राधेश्याम

Nayagam P P |11278 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on May 02, 2026

Asked by Anonymous - May 02, 2026English

Career

मेरे बेटे ने जेईई मेन्स में 72.02 परसेंटाइल हासिल किए हैं। वह दिल्ली का निवासी है। हम भारत के सभी निजी/सरकारी विश्वविद्यालयों में दाखिले के लिए इच्छुक हैं। वह सीएसई साइबर सिक्योरिटी में पढ़ाई करना चाहता है। उसके लिए कौन सा कॉलेज सबसे अच्छा रहेगा?

Ans: आपके बेटे के लिए साइबर सुरक्षा के कुछ अनुशंसित कॉलेज हैं: एमिटी यूनिवर्सिटी नोएडा, गलगोटिया यूनिवर्सिटी ग्रेटर नोएडा, मानव रचना इंटरनेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ रिसर्च एंड स्टडीज फरीदाबाद, एसआरएम यूनिवर्सिटी दिल्ली एनसीआर सोनीपत, गुरु गोविंद सिंह इंद्रप्रस्थ विश्वविद्यालय से संबद्ध कॉलेज, विवेकानंद इंस्टीट्यूट ऑफ प्रोफेशनल स्टडीज टेक्निकल कैंपस वीआईपी दिल्ली, एसजीटी यूनिवर्सिटी गुड़गांव और गीता यूनिवर्सिटी पानीपत। आपके बेटे के उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएं!

करियर | पैसा | स्वास्थ्य | रिश्ते के बारे में अधिक जानने के लिए RediffGURUS को फॉलो करें।

Radheshyam Zanwar |7066 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on May 02, 2026

Question by Adam - May 02, 2026English

Career

मैंने 2026 के दूसरे सत्र में 83 परसेंटाइल हासिल किए हैं। मेरी श्रेणी ओबीसी में 87136 रैंक है और बोर्ड परीक्षा में 93 प्रतिशत अंक हैं। मैं अपने गृह राज्य आंध्र प्रदेश से हूं और मैकेनिकल शाखा में दाखिला लेना चाहता हूं। आप मेरे लिए कौन से कॉलेज सुझाएंगे? NIT/IIT/GFTI

Ans: आपको कुछ कम मांग वाले जीएफटीआई/राज्य सरकार के कॉलेज मिल सकते हैं, इसलिए आपको आंध्र प्रदेश राज्य काउंसलिंग पर अधिक ध्यान देना चाहिए। बहुत कम कटऑफ वाले संस्थानों में कम संभावना वाली निचली शाखाओं के लिए सीएसएबी/जोएसएए का उपयोग करें।

शुभकामनाएं।
अगर आपको यह जवाब मिले तो मुझे फॉलो करें।

राधेश्याम

Nayagam P P |11278 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on May 02, 2026

Question by Harsha - May 01, 2026English

Career

नमस्कार सर, मैंने जेईई मेन्स में 93.62 परसेंटाइल स्कोर किया है, जिसके आधार पर मुझे सामान्य श्रेणी में 99583वीं रैंक और ओबीसी एनसीएल श्रेणी में 32429वीं रैंक मिली है। क्या मुझे टियर 2 एनआईटी में मैकेनिकल इंजीनियरिंग शाखा मिल सकती है और मुझे मैकेनिकल इंजीनियरिंग के लिए किस एनआईटी को प्राथमिकता देनी चाहिए?

Ans: हर्ष, आपके स्कोर के आधार पर, आपके सफल होने की सबसे अच्छी संभावना गृह राज्य कोटा पर निर्भर करती है। मैकेनिकल इंजीनियरिंग को तभी प्राथमिकता दें जब यह एनआईटी हमीरपुर, जालंधर, पटना, रायपुर, अगरतला, सिलचर, श्रीनगर, पुडुचेरी, आंध्र प्रदेश, अरुणाचल प्रदेश, मेघालय, मणिपुर, मिजोरम, नागालैंड या सिक्किम में JoSAA/CSAB के बाद के राउंड में उपलब्ध हो। JoSAA/CSAB पर ही निर्भर रहने के बजाय, अपने राज्य और आसपास के 3-4 प्रतिष्ठित निजी इंजीनियरिंग कॉलेजों को बैकअप के रूप में रखें। आपके उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएं!

करियर | पैसा | स्वास्थ्य | रिश्ते के बारे में अधिक जानने के लिए RediffGURUS को फॉलो करें।

Nayagam P P |11278 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on May 02, 2026

Asked by Anonymous - May 01, 2026English

Career

नमस्कार महोदय, मेरे बेटे ने बोर्ड परीक्षा में 92% अंक प्राप्त किए हैं। उसके एमईटी अंक 138/240 हैं। जेईई मेन में उसका स्कोर 94.79 है और सीआरएल 81537 है। वह सीएसई कोर ब्रांच में रुचि रखता है। एमआईटी, मणिपाल या एमआईटी, बेंगलुरु में सीएसई सीट के लिए कहाँ प्रवेश संभव है?

Ans: JEE Main की 81,537वीं मेरिट रैंक के साथ, JoSAA के माध्यम से NIT/IIIT/GFTI में CSE में प्रवेश मिलना मुश्किल है। MIT Manipal/MIT Bengaluru में प्रवेश की संभावना बेहतर दिखती है। MET 2026 की रैंक 50% MET + 50% कक्षा 12 के अंकों पर आधारित होती है; आपके बेटे के MET में 138/240 अंक और बोर्ड परीक्षा में 92% अंक हैं, इसलिए अंतिम मेरिट रैंक प्रतिस्पर्धी हो सकती है। 2025 में, MIT Manipal CSE की अंतिम रैंकिंग 5606 थी और MIT Bengaluru CSE की अंतिम रैंकिंग 13,834 थी। इसलिए, MIT Bengaluru CSE में प्रवेश अधिक व्यावहारिक है, जबकि MIT Manipal कोर CSE में प्रवेश कठिन है लेकिन प्रयास करने योग्य है। 3-4 अन्य प्रतिष्ठित निजी इंजीनियरिंग कॉलेजों को बैकअप के रूप में रखने की सलाह दी जाती है। आपके बेटे के उज्ज्वल भविष्य के लिए हार्दिक शुभकामनाएं!

करियर | पैसा | स्वास्थ्य | रिश्ते के बारे में अधिक जानने के लिए RediffGURUS को फॉलो करें।

Nayagam P P |11278 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on May 02, 2026

Question by Kasireddy - May 01, 2026English

Career

मेरे बेटे का जेईई मेन्स में 98.054 परसेंटाइल है, क्या एनआईटी या IIIT से सीएसई में दाखिला मिलने की कोई संभावना है?

Ans: कासी सर, आपके बेटे के स्कोर के आधार पर, शीर्ष एनआईटी में सीएसई में प्रवेश की संभावना कम है, क्योंकि एनआईटी त्रिची/सुरथकल/वारंगल/इलाहाबाद/कालीकट में सीएसई के लिए आवेदन प्रक्रिया आमतौर पर JoSAA में बहुत पहले ही बंद हो जाते हैं। सीएसई/आईटी में प्रवेश की वास्तविक संभावना नए/कम रैंक वाले एनआईटी में गृह राज्य कोटा के माध्यम से है। ऊना, कोट्टायम, धारवाड़, कल्याणी, भागलपुर, सोनीपत/नागपुर जैसे तृतीय स्तरीय तृतीय स्तरीय कॉलेजों में प्रवेश श्रेणी/राज्य के आधार पर संभव हो सकता है। CSAB में भी आवेदन करें। राज्य काउंसलिंग और 3-4 प्रतिष्ठित निजी इंजीनियरिंग कॉलेजों को बैकअप के रूप में रखना उचित होगा। आपके बेटे के उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएं!

करियर | पैसा | स्वास्थ्य | रिश्ते के बारे में अधिक जानने के लिए RediffGURUS को फॉलो करें।

See more questions »

DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Investment in securities market are subject to market risks. Read all the related document carefully before investing. The securities quoted are for illustration only and are not recommendatory. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information and as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision. RediffGURUS is an intermediary as per India's Information Technology Act.

Video Reply
Audio Reply

WhatsApp
Facebook
Twitter
Copy link

Delete

Close

Dear User, You have not registered yet. Please register by filling the fields below to get expert answers from our Gurus

Sign up

email

uname

mobile no

Country Code

Mobile number

By signing up, you agree to our
Terms & Conditions and Privacy Policy

Already have an account?

LOGIN

x