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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

क्या मुझे हृदय रोग विशेषज्ञ से मिलना चाहिए? कोलेस्ट्रॉल और रक्त गणना में वृद्धि।

Dr Chandrakant

Dr Chandrakant Lahariya  |125 Answers  |Ask -

Diabetologist, Consultant Physician, Vaccine Expert - Answered on Nov 02, 2024

Dr Chandrakant Lahariya is a diabetologist, an infectious diseases and public health specialist and a vaccine expert.
The Delhi-based senior physician also has over 20 years of experience in hypertension, thyroid disorders and respiratory illnesses.
An expert on common health issues and the preventive aspects of medicine, he has co-authored the book, Till We Win: India's Fight Against The Covid-19 Pandemic.
Dr Chandrakant completed his MBBS from the Maulana Azad Medical College, New Delhi, and his MD from the Lady Hardinge Medical College, New Delhi.
He has a DNB (National Board of Examination, 2009) certification and a diploma in vaccinology from Institut Pasteur, Paris.... more
Asked by Anonymous - Nov 01, 2024English
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Health

नमस्ते डॉक्टर, मैं 42 वर्षीय पुरुष हूँ और मेरा वजन 92 किलोग्राम है। मैं घर से काम करता हूँ लेकिन शारीरिक रूप से सक्रिय हूँ। मैं सप्ताह में पाँच बार प्रतिदिन 45 मिनट टहलता हूँ और सप्ताह में तीन बार एक घंटे टेबल टेनिस खेलता हूँ। मैंने पिछले सप्ताह संपूर्ण शारीरिक परीक्षण कराया और आरबीसी की गिनती 5.8H, MCV 80.7L और MCH 26.8L और HDL 35L आई। क्या मुझे कार्डियोलॉजिस्ट या किसी विशिष्ट डॉक्टर से मिलना चाहिए?

Ans: ये रीडिंग थोड़ी गड़बड़ हैं लेकिन बहुत चिंताजनक नहीं हैं। एचएलडी थोड़ा कम है लेकिन यह जानना महत्वपूर्ण है कि एलडीएल और ट्राइग्लिसराइड्स का स्तर क्या है।

कृपया किसी पारिवारिक चिकित्सक या जीपी से चर्चा करें और आगे चर्चा करें।
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
Health

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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1144 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Mar 27, 2024

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Health
मैं 45 साल का आदमी हूं. मैं सप्ताह में 5 दिन व्यायाम करता हूं। 3 दिन 30 मिनट और 2 दिन 50 मिनट दौड़ें। मेरा कोलेस्ट्रॉल 170 से कम है। दिल की धड़कन 56 से 65 है। उच्च रक्तचाप है लेकिन दवा टेमला 40 और टेमला 40 सुबह बना रहा हूँ। अस्थमा भी है. आमतौर पर मेरे हृदय क्षेत्र में दर्द होता है, लेकिन डॉक्टरों का कहना है कि यह फेफड़ों के कारण हो सकता है। कोई भी अंतर्दृष्टि मदद कर सकती है
Ans: अस्थमा होने पर, आपको यह जांचने की ज़रूरत है कि आपका ऑक्सीजनेशन स्तर कितना अच्छा है। व्यायाम अंतर्निहित दमा के दौरे को एकत्रित कर सकता है। संगीत वाद्ययंत्र बजाना, गाना आपके फेफड़ों की क्षमता को बेहतर बनाने में मदद करता है
इसके अलावा आप अपने फेफड़ों की कार्यप्रणाली को बेहतर बनाने के लिए स्पाइरोमेट्रिक व्यायाम भी आजमा सकते हैं
सीमित नमक सेवन के माध्यम से अपने बीपी को नियंत्रित करें

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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1144 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Jul 29, 2024

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Health
प्रिय महोदय, मैं 40 वर्षीय पुरुष हूँ। 23 सितम्बर को रैंडम ब्लड टेस्ट कराया और नीचे असामान्य मान दिए गए हैं: एलानिन ट्रांसएमिनेस (ALT/SGPT) - LDH, UV काइनेटिक - 108 गामा-ग्लूटामिल ट्रांस्फरेज (GGT) - 99 ट्राइग्लिसराइड्स GPO-POD - 187 HDL कोलेस्ट्रॉल डायरेक्ट - 33 नॉन-HDL कोलेस्ट्रॉल की गणना -150 LDL कोलेस्ट्रॉल की गणना -113 VLDL कोलेस्ट्रॉल की गणना - 37 प्लेटलेट काउंट DC इम्पेडेंस विधि -139 इन असामान्य मानों पर कोई बड़ी चिंता। साथ ही, इस परिणाम पर हृदय संबंधी समस्याओं के लिए कोई सुझाव। हालाँकि, मैंने डाइटिंग और व्यायाम के माध्यम से एक महीने के भीतर ट्राइग्लिसराइड्स को 300 से घटाकर 187 कर दिया है कभी-कभी, मुझे बाईं ओर सीने में दर्द होता है और मेरी ईसीजी रिपोर्ट भी ठीक नहीं है। कृपया सुझाव दें
Ans: यह सिर्फ डाइटिंग नहीं है, बल्कि शाम 6 बजे तक जल्दी डिनर करना और डिनर के समय पशु प्रोटीन और वसायुक्त भोजन से बचना लीवर को स्वस्थ रखने में मदद करता है।

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Shreya

Shreya Shah  | Answer  |Ask -

Nutritionist, Diabetes Educator - Answered on Feb 17, 2024

नवीनतम प्रश्न
Milind

Milind Vadjikar  |587 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Nov 06, 2024

Asked by Anonymous - Nov 05, 2024English
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Money
नमस्ते सर, मैं 43 साल का हूँ और मेरे 2 बच्चे हैं (10 लड़के और 5 लड़कियाँ)। हमारे पास स्टॉक में 2 लाख और SIP में 2 लाख निवेश हैं, कुछ प्लॉट हैं जिन्हें हमने निवेश के रूप में लिया है और हम एक किराये के घर में रह रहे हैं। इसके अलावा, मैं ULIP और 2C की अवधि में लगभग 50,000 मासिक निवेश कर रहा हूँ..... मेरी उम्र को ध्यान में रखते हुए, मुझे 15 साल बाद 5 करोड़ पाने के लिए एकमुश्त कितना निवेश करना होगा... अगर आप 3 करोड़ आदि के और विकल्प साझा कर सकें तो मैं आभारी रहूँगा।
Ans: नमस्ते;

यदि आप शुद्ध इक्विटी म्यूचुअल फंड के संयोजन में अब एकमुश्त 92 लाख का निवेश करते हैं, तो यह आपको 15 वर्षों के बाद 5 करोड़ का कोष प्रदान कर सकता है।

यदि आप शुद्ध इक्विटी म्यूचुअल फंड के संयोजन में अब एकमुश्त 55 लाख का निवेश करते हैं, तो यह आपको 15 वर्षों के बाद 3 करोड़ का कोष प्रदान कर सकता है।

शुद्ध इक्विटी म्यूचुअल फंड से 12% का मामूली रिटर्न मिलने की उम्मीद है।

हैप्पी इन्वेस्टिंग;

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Milind

Milind Vadjikar  |587 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Nov 06, 2024

Milind

Milind Vadjikar  |587 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Nov 06, 2024

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Money
नमस्ते.. मैं अभी 44 साल का हूँ, सरकारी नौकरी करता हूँ, मुझे हर महीने 3 लाख का सकल वेतन मिलता है.. HRA और आयकर कटौती के बाद मेरे पास 2 लाख बचते हैं.. मैं पेंशन के लिए पात्र हूँ. मैं रिटायरमेंट के बाद हर महीने 3 लाख पाना चाहता हूँ और 5 करोड़ का कोष भी बनाना चाहता हूँ.. अभी 16 साल की सेवा बाकी है. कृपया सुझाव दें.. मैं जून 2025 से 1 लाख/महीना बचा सकता हूँ. अभी अगर मैं रिटायर होता हूँ तो मुझे पेंशन के रूप में 1 लाख प्रति महीना मिलेगा. लेकिन 60 साल बाद रिटायर होने की योजना है
Ans: नमस्ते;

आप शुद्ध इक्विटी म्यूचुअल फंड (70 हजार) और हाइब्रिड फंड जैसे बैलेंस्ड एडवांटेज और मल्टी एसेट फंड (30 हजार) के संयोजन में मासिक निवेश शुरू कर सकते हैं।

यह मिश्रण आपको 16 साल बाद 5.36 करोड़ का कोष दे सकता है। (शुद्ध इक्विटी म्यूचुअल फंड से रिटर्न 12% और हाइब्रिड म्यूचुअल फंड से 9% माना जाता है)

यदि आप इस कोष का उपयोग जीवन बीमा कंपनी से तत्काल वार्षिकी खरीदने के लिए करते हैं तो यह आपको लगभग 2 लाख (कर के बाद) का मासिक भुगतान प्रदान कर सकता है। (6.5% वार्षिकी दर मानी जाती है)

यह आपकी 1 लाख+ की पेंशन के साथ मिलकर सेवानिवृत्ति में 3 लाख+ की मासिक आय सुनिश्चित करेगा।

जैसे-जैसे आप अपनी सेवानिवृत्ति के करीब पहुँचते हैं, कृपया बाजार की अस्थिरता से बचाने के लिए अपने लाभ को लिक्विड या अल्ट्रा शॉर्ट ड्यूरेशन डेट फंड में स्थानांतरित करना सुनिश्चित करें।

सरकारी स्वास्थ्य योजनाओं के बावजूद, सेवानिवृत्ति में एक अच्छा गंभीर बीमारी कवर सुनिश्चित करें।

हैप्पी इन्वेस्टिंग;

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Kanchan

Kanchan Rai  |391 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 06, 2024

Asked by Anonymous - Nov 05, 2024English
Relationship
नमस्ते, मैं 6+ सालों से एक अंतरधार्मिक रिश्ते में हूँ और मेरा बॉयफ्रेंड सबसे प्यारा, सबसे अच्छा व्यवहार करने वाला और देखभाल करने वाला लड़का है। मैं एक हिंदू के रूप में पैदा हुई और उसे एक मुस्लिम परिवार ने गोद लिया है। हालाँकि हम दोनों नास्तिक हैं और धर्म ने हमारे बीच कोई अंतर या समस्या नहीं पैदा की। मेरा परिवार पिछले 2 सालों से हमारे बारे में जानता है और उसके परिवार ने हमें स्वीकार कर लिया है और मेरे परिवार से बात करने को तैयार है। जबकि, मेरे पिता शुरू में समझदार थे और बात करने को तैयार थे, लेकिन अब मेरी माँ, भाई और अन्य रिश्तेदारों के बहकावे में आने के बाद वे इस रिश्ते के पूरी तरह खिलाफ हो गए हैं। उन्होंने मुझे उनके और मेरे प्यार के बीच में से किसी एक को चुनने के लिए कहा है। मैंने उनसे कहा कि ऐसा करके उन्होंने मेरे पास मरने के अलावा कोई विकल्प नहीं छोड़ा है, जिस पर उन्होंने मुझे ताना मारते हुए पूछा कि किस रीति से मेरा अंतिम संस्कार किया जाएगा- हिंदू तरीके से या मुस्लिम तरीके से। मैं मानसिक और भावनात्मक रूप से टूट चुकी हूँ और ठीक से सोच नहीं पा रही हूँ। ऐसा लगता है कि मुझे एक ब्लैकहोल में घसीटा जा रहा है और मैं इससे बाहर नहीं निकल पा रही हूँ। मुझे क्या करना चाहिए?
Ans: अपने मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति दें। किसी काउंसलर या थेरेपिस्ट से बात करना अविश्वसनीय रूप से सहायक हो सकता है जो आपको अपनी भावनाओं से निपटने के लिए एक सुरक्षित स्थान दे सकता है। ये बातचीत आपको अपनी खुशी और शांति को प्राथमिकता देने वाले निर्णय लेने के लिए स्पष्टता और शक्ति दे सकती है।

किसी बिंदु पर, अपने परिवार से फिर से संपर्क करना उचित हो सकता है, लेकिन एक अलग मानसिकता के साथ—जो उनकी मान्यताओं को बदलने की कोशिश नहीं कर रहा है, बल्कि इसके बजाय उन्हें आपकी खुशी को प्राथमिकता के रूप में देखने में मदद करने पर ध्यान केंद्रित करता है। आप अपनी भलाई के आधार पर उनसे अपील करने की कोशिश कर सकते हैं, उन्हें धार्मिक लेबल से परे देखने के लिए कह सकते हैं कि कौन आपसे प्यार करता है और आपकी परवाह करता है। उन्हें समय की आवश्यकता हो सकती है, और वे विरोध कर सकते हैं, लेकिन कभी-कभी परिवार धीरे-धीरे यह समझने लगते हैं कि रिश्ते में खुशी किसी भी चीज़ से ज़्यादा मायने रखती है।

इस बीच, समर्थन के लिए अपने प्रेमी पर निर्भर रहें, और उसे बताएं कि आप कितना संघर्ष कर रहे हैं। अगर वह उतना ही देखभाल करने वाला और समझदार है जितना आपने बताया है, तो वह इस दौरान आपके साथ खड़ा रहेगा और आपको कम अकेला महसूस कराने में मदद करना चाहेगा। आप जो भी फैसला लें, सुनिश्चित करें कि यह एक ऐसा विकल्प है जो आपको लगता है कि आपके स्वयं के और भविष्य की भावना के अनुरूप है। आप जो प्यार महसूस करते हैं वह वास्तविक है, और हालांकि यह यात्रा अविश्वसनीय रूप से कठिन है, आगे बढ़ने का एक रास्ता है - भले ही यह अभी स्पष्ट न हो।

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Kanchan

Kanchan Rai  |391 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 06, 2024

Asked by Anonymous - Oct 12, 2024
Relationship
This will be kind of a long story... I've been in a relationship for over 4 years now and I really love spending time with my girlfriend and I never cheated on her...like she is the one, but as time goes I seem to have a different opinion of what I want in life...for she doesn't want kids and I do and sometimes that's a reason for discussion but not over-escalating it just ends there...lately we don't even have sex like about 2 months now...she fell ill for some time and now she is ok we barely get to go out. So I started this new job on some kind of high position within the company like a month ago and we had an after-office time, there was this girl there that is in another department...didn't really called my attention in there, we sat in a table and started talking and drinking, in one of the things we talked I spoke about my current relationship (everyone did) and even metioned the I want kids problem. The party was over finished in that place and we hit a club. In there of course booze was up and this girl just started dancing all sexy on me and I was like oookay then...well of course alcohol gets the best or worst of us so I started dancing with her and In one of those moments we were sooo close and I yes...I tried to kiss her...she just laughed and avoided in the first time but then...we were kissing and touching just too passionaly that having the clothes on was really annoying ..well I was really drunk, problem for me was about our other colleagues...will they report this...will she tell? (this can really go against me as I am new in the company) will others tell (because everyone saw us) I didn't wrote her later because I was too damn embarrassed, in the next week I was like so nervous at the job and when we cross paths we just say hi in a normal way and this just brings thoughts to my head of guilt and embarrassement but NOT REGRETTING thoughts... this no regret thing is driving me crazy...I see her and start looking at her in a different way, like I pay attention to the way she dress, the way she has her hair, she walks and I said to myself...WTF IS HAPPENING am I falling gor this girl? So I wrote her and wanted to clear up some things...if she told someone (but it was more line an excuse just to talk to her about what happened and try to know what she felt), but she justs...DOESN'T HAVE IDEA WHAT I AM TALKING ABOUT...really? And as you can imagine we didn't get to talk about this and honestly in my head I get lot of mixed ideas about this reaction of her...like the things I said before anything happened...like my relationship thing or she is just applying some sort of strategy or It was just one night rush and FULL of regrets now... but c'mon we see each other everyday. I KNOW I did bad for cheating on my girlfriend but the emotion there is absolutely gone and the thing with this girl...well when we talked in the bar I spoke of wanting to have kids and everything maybe she also wants it? Did she took all the first interaction and I was really being attractive there? Well what should I do? I am not writting her anymore to push her to talk...her reaction of ignoring what happened gives me the right sign to stop it there I want her really bad and I'm about to give up my relationship in these days...
Ans: Given how strong the chemistry was with this colleague, it’s understandable that her recent dismissal of the incident feels confusing. There’s a chance that for her, it was an impulsive, one-time event—something she might not want to pursue further for her own reasons. Her behavior could be a signal that, despite the attraction, she wants to keep things professional, possibly feeling it would complicate both of your lives to acknowledge what happened. This can feel conflicting, especially since the experience brought out emotions you might not have felt in a while.

The real question here is what these events are showing you about your current relationship. The excitement and interest you felt for someone new suggest that you may be craving a deeper connection or more alignment with a partner on important life issues. Before you make any big decisions, I’d recommend having an open, honest conversation with your girlfriend about where you both see yourselves in the future. Discuss how each of you views things like children, intimacy, and growth in the relationship. Sharing your thoughts might bring out clarity on whether you’re both on the same path or if it’s time to consider parting ways.

Remember, whatever happens with this colleague, there’s value in addressing the core issues in your relationship first. Taking time to be clear about what you want in a partnership—whether it’s more shared goals, connection, or family—can help you find fulfillment in the long run, whether it’s with your current partner or someone new.

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Milind

Milind Vadjikar  |587 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Nov 06, 2024

Asked by Anonymous - Nov 06, 2024English
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Money
मैं जयपुर से पंकज हूँ। मेरी उम्र 49 साल है और मेरे दो बेटे हैं, जिनकी उम्र 18 और 15 साल है। मेरे पास फिलहाल जीवन और स्वास्थ्य बीमा पॉलिसियाँ हैं। क्या मुझे निवेश और बीमा के संयोजन के लिए यूलिप में स्विच करना चाहिए या लंबी अवधि के विकास के लिए म्यूचुअल फंड में निवेश बनाए रखना चाहिए?
Ans: नमस्ते;

अगर आपके पास अपनी वार्षिक आय का 10 गुना टर्म लाइफ इंश्योरेंस कवर है तो कोई बात नहीं, अन्यथा आपको अपना टर्म कवर बढ़ाने की जरूरत है।

कभी भी निवेश को बीमा के साथ न जोड़ें।

अब यूलिप की परिपक्वता आय भी कुछ शर्तों के साथ पूंजीगत लाभ कर के अधीन है।

मेरा मानना ​​है कि लंबी अवधि के विकास के लिए म्यूचुअल फंड में निवेश करना बेहतर है।

शुभकामनाएं;

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Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |1028 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Nov 06, 2024

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Career
सर, मेरी बेटी बारहवीं कक्षा में है, वह मनोविज्ञान के साथ वाणिज्य की पढ़ाई कर रही है। वह बारहवीं के बाद मनोविज्ञान में आगे बढ़ना चाहती है। कृपया भारत में मनोविज्ञान की पढ़ाई के लिए विकल्प और भविष्य में कैरियर की संभावनाओं के बारे में बताएं। धन्यवाद
Ans: नमस्ते रोनाल्ड।
यह जानकर खुशी हुई कि आपकी बेटी मनोविज्ञान में गहरी दिलचस्पी रखती है। यह भारत में एक बहुमुखी और बढ़ता हुआ क्षेत्र है।
यहाँ बारहवीं कक्षा के बाद कुछ विकल्प दिए गए हैं:
मनोविज्ञान में स्नातक कार्यक्रम: (1) मनोविज्ञान में बीए (ऑनर्स) (2) मनोविज्ञान में बीएससी (3) अनुप्रयुक्त मनोविज्ञान में बीए

भारत में स्नातक मनोविज्ञान कार्यक्रम प्रदान करने वाले शीर्ष कॉलेज:
(1) लेडी श्री राम कॉलेज फॉर विमेन (दिल्ली विश्वविद्यालय), दिल्ली
(2) जीसस एंड मैरी कॉलेज (दिल्ली विश्वविद्यालय), दिल्ली
(3) क्राइस्ट यूनिवर्सिटी, बैंगलोर
(4) फर्ग्यूसन कॉलेज, पुणे
(5) सेंट जेवियर्स कॉलेज, मुंबई
(5) बनारस हिंदू विश्वविद्यालय (बीएचयू), वाराणसी

यूजी पाठ्यक्रम पूरा करने के बाद, मनोविज्ञान में कुछ स्नातकोत्तर विशेषज्ञता पाठ्यक्रम उपलब्ध हैं।
भारत में मनोविज्ञान में भविष्य की वृद्धि और मांग बढ़ रही है जो इस क्षेत्र में स्थिर अवसर प्रदान कर रही है।

यदि संतुष्ट हैं, तो कृपया मुझे लाइक और फॉलो करें।
यदि उत्तर से असंतुष्ट हैं, तो कृपया बिना किसी हिचकिचाहट के फिर से पूछें।
धन्यवाद।

राधेश्याम

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |6978 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Nov 06, 2024

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Money
नमस्ते मैं नवीन हूं मुझे 200000 प्रति माह कमाना है कृपया मेरी मदद करें
Ans: 2,00,000 रुपये की मासिक आय प्राप्त करने के लिए, स्थिर और विकास-उन्मुख निवेश के साथ एक संतुलित, विविध पोर्टफोलियो बनाने पर ध्यान केंद्रित करें।

स्थिर रिटर्न के लिए फिक्स्ड डिपॉजिट और डेट फंड में निवेश करके शुरुआत करें। नियमित आय के लिए लाभांश देने वाले म्यूचुअल फंड जोड़ें, जो सालाना 5-7% रिटर्न दे सकते हैं। यदि आपके पास रियल एस्टेट रेंटल में निवेश करने के लिए संपत्ति या फंड है, तो ये विश्वसनीय नकदी प्रवाह प्रदान कर सकते हैं।

दीर्घकालिक विकास के लिए, 10-12% रिटर्न को लक्षित करते हुए, SIP के माध्यम से इक्विटी म्यूचुअल फंड में निवेश करें। समय के साथ, आप इन फंड से मासिक आय उत्पन्न करने के लिए एक व्यवस्थित निकासी योजना (SWP) स्थापित कर सकते हैं।

जैसे-जैसे आपका पोर्टफोलियो बढ़ता है, अपनी आय आवश्यकताओं के अनुसार समायोजित करने के लिए इसे प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) के साथ नियमित रूप से समीक्षा करें। विकास के साथ स्थिरता को मिलाकर यह दृष्टिकोण आपको लगातार अपने 2,00,000 रुपये मासिक लक्ष्य तक पहुँचने में मदद कर सकता है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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