हेलो डॉक्टर मेरी उम्र 24 साल है मेरा कुल कोलेस्ट्रॉल 142 है ट्राइग्लिसराइड्स 97 है एलडीएल 92 है एचडीएल 32 है ईसीजी ठीक है, 2-डी इको ठीक है कुछ दिनों से बीपी हाई (140/90) था, लेकिन अब 120/70 है। मुझे लगातार डर रहता है कि कहीं मुझे दिल की समस्या न हो जाए.. मैं रोजाना 2 किमी दौड़ता हूं दौड़ने के बाद उल्टी जैसा महसूस होता है और थोड़ा सिरदर्द होता है..

नमस्ते, मैं 53 वर्ष का हूँ, पिछले महीने मेरा HbA1c 63 mmol/mol था, मुझे खाद्य पदार्थों में क्या करना चाहिए, जिसमें शामिल या बहिष्कृत चीजें शामिल हों। कितना व्यायाम या पैदल चलना चाहिए, या शुगर को नियंत्रित करने के लिए कोई अन्य सर्वोत्तम उपाय।

मेरी पत्नी की एक छोटी बहन है जो 12 साल के एक बेटे के साथ अपने माता-पिता के साथ रह रही है। हालाँकि उसका तलाक नहीं हुआ है, लेकिन उसकी शादी पहले दिन से ही मुश्किलों भरी चल रही है। वह काम नहीं करती है। मेरे ससुराल वाले 5.5 करोड़ की 3 संपत्तियों से 1.25 लाख/माह पेंशन/किराये की आय के साथ संपन्न हैं। चूँकि भाभी काम नहीं करती है, इसलिए मुझे बहुत डर है और संकेत है कि मेरे ससुराल वाले उसे संपत्ति का बड़ा हिस्सा दे देंगे ताकि उसे स्थायी किराया आय मिल सके जबकि मेरी पत्नी को संपत्ति का केवल 20% हिस्सा ही मिलेगा। मेरी पत्नी का अपनी बहन और माता-पिता के प्रति नरम रुख है और मैं जानता हूँ कि वह इस बारे में एक शब्द भी नहीं बोलेगी। मुझे यह समझने की ज़रूरत है कि अधिकारों और संपत्ति के समान वितरण के साथ मेरी पत्नी के हितों की रक्षा कैसे की जा सकती है। मुझे इस बात पर भी संदेह है कि मेरे ससुर ऊपर बताए गए समझौते के साथ कानूनी दस्तावेज़ भी पेश करेंगे।

Epfo me father name mismatch hai kaisa hoga dahi

मैंने 2 कंपनियों में काम किया है, एक कंपनी में उन्होंने ईपीएस का भुगतान किया, जबकि मैं उच्च वेतन के कारण पेंशन योजना के लिए पात्र नहीं हूँ, दूसरी कंपनी ने भी ईपीएस में योगदान दिया, आवश्यक दस्तावेज जमा करके मैंने दोनों खातों से ईपीएफ और ईपीएस राशि निकाल ली, अब समस्या यह है कि अगर मैंने किसी कंपनी में नई नौकरी शुरू की है तो मैं कंपनी से ईपीएस में योगदान न करने के लिए कैसे कह सकता हूँ, अगर ईपीएस खाते के कारण फिर से योगदान किया गया तो क्या होगा? कृपया मेरी मदद करें ????

मेरे यूएएन में मेरे विवरण सही नहीं हैं, जब मैं अपने यूएएन को सक्रिय करने का प्रयास कर रहा हूं तो यह दिखाता है कि विवरण आधार से मेल नहीं खाते हैं... मुझे इसे फिर से ठीक करने की आवश्यकता है, लेकिन मेरा पिछला नियोक्ता संयुक्त घोषणा फॉर्म के लिए जवाब नहीं दे रहा था... अब मुझे क्या करना चाहिए सर

मैं 47 साल का हूँ और मेरे पास पीएफ, एनपीएस, पीपीएफ और इक्विटी एमएफ में 5 करोड़ रुपये का कोष है। लगभग 50% एमएफ में और बाकी डेट इंस्ट्रूमेंट्स में। क्या मैं लगभग 90 साल की जीवन प्रत्याशा को देखते हुए अभी रिटायर हो सकता हूँ। अगर मैं रिटायर हो सकता हूँ तो मुझे अपने कैश फ्लो के लिए कैसे योजना बनानी चाहिए ताकि मैं हर साल 12 लाख रुपये जुटा सकूँ? फ्लैट का भुगतान हो चुका है और बच्चों के भविष्य के खर्च इसमें शामिल हैं, भविष्य की शिक्षा के लिए भी पचास लाख रुपये का एक अलग कोष बनाया गया है। कृपया सलाह दें।

सर, हमारी उम्र 60+ है, मेरे पति IAF से 15 साल की सेवा के बाद रिटायर हुए हैं, वर्तमान में हमें पेंशन और किराया मिलता है, हमारी सकल आय 12 लाख प्रति वर्ष है। हम किराए के मकान में रहते हैं। हमने अपने बच्चों की शादी नहीं की है। बेटा 33 साल का है और बेटी 26 साल की है। हमारे पास कोई और बचत नहीं है। कृपया हमारा मार्गदर्शन करें।

सर, मैं म्यूचुअल फंड में निवेश करना चाहता हूं, लेकिन मैं उलझन में हूं....मुझे किस तरह के फंड में निवेश करना चाहिए?

सर्वश्रेष्ठ एकमुश्त इक्विटी निवेश... क्षितिज> 5 वर्ष