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Dr Hemalata

Dr Hemalata Arora  | Answer  |Ask -

General Physician - Answered on Jun 15, 2023

Dr Hemalata Arora is a senior consultant who practises internal medicine at Mumbai’s Nanavati Max Super Speciality Hospital.
In a career spanning over 24 years, she has focused on managing infectious diseases, critical illnesses and lifestyle disorders.
Dr Arora completed her MBBS and MD from the King Edward Memorial Hospital and Seth Gordhandas Sunderdas Medical College in Mumbai.
She is ECFMG certified, accredited by the American Board of Internal Medicine, Diplomate of the National Board and a DNB faculty.
She was honoured with the Paul Bunn award for her promising performance in the field of infectious diseases at SUNY Upstate Medical University, New York.... more
Ramchandra Question by Ramchandra on Jun 14, 2023English
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Health

डॉक्टर, मैं 54 साल का हूं, 86 किलोग्राम और 6 फीट 1 इंच लंबा हूं, शुद्ध शाकाहारी हूं, 2017 में मुझे हाई बीपी का पता चला था, इसकी निगरानी मुंबई में एक एमडी चिकित्सक द्वारा की गई थी और मुझे 2020 में टेल्मा 40 1 टैब प्रतिदिन देना शुरू किया गया था। दैनिक मध्यस्थता के बावजूद बीपी बढ़ गया, हृदय सहित सभी परीक्षण सही थे, दवा बदल दी गई और मुझे 5 मिलीग्राम, एस नंबर 5 मिलीग्राम के साथ ओल्मेसार्टन 40 दिया गया, मेरा बीपी 130/80 के आसपास है कभी-कभी 130/90, क्या यह संयोजन ठीक है या क्या मुझे खुराक कम कर देनी चाहिए, डॉक्टर कहते हैं कि खुराक वही रहने दें, उसी तरह जारी रखें, दिन में 20 मिनट टहलें और नमक का सेवन कम से कम रखें, साथ ही 2017 से हमने नियमित आयोडीन युक्त नमक के बजाय सेंधा नमक का उपयोग करना शुरू कर दिया है, रोजाना सुबह 1 बजे से 2 बजे तक। हर महीने डी3 60 के और सप्ताह में दो बार बी12 मेगान्यूरॉन ऑफ प्लस कृपया सलाह दें कि क्या यह सब ठीक है या कुछ बदलने/जोड़ने की जरूरत है, फिलहाल सब कुछ अच्छा है

Ans: नमस्ते। उपरोक्त सभी ठीक है.
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
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Dr Vivek

Dr Vivek Mahajan  | Answer  |Ask -

Cardiologist - Answered on Aug 17, 2023

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प्रिय डॉ.हैज, मैं 58 साल का हूं, शराब नहीं पीता हूं और शराब नहीं पीता हूं। धूम्रपान न करने वाला। मेरा हाल ही में कराया गया स्ट्रेसइको नेगेटिव पाया गया है। इसके अलावा, मैं रोजाना पैदल चलता हूं (50 मिनट में 5 किमी) और नमक का सेवन बहुत सीमित करता हूं। उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए, मैं मेटाप्रोलोल (25 मिलीग्राम/शाम) और टेल्मिसर्टन (20 मिलीग्राम/सुबह) ले रहा हूं। इसके अलावा थायरोनोर्म (25 एमसीएच) और एटोरवास (10 मिलीग्राम) प्रतिदिन ले रही हूं। हृदय रोग विशेषज्ञ की सलाह पर, मैंने टेल्मिसर्टन की खुराक घटाकर 20 मिलीग्राम (पहले यह टेल्मा-एच/40 मिलीग्राम थी) कर दी है, हालांकि अभी भी निम्न रक्तचाप का अनुभव हो रहा है (कुछ समय के लिए 100-60 के बीच)। कृपया मार्गदर्शन करें कि लंबे समय तक बीपी और कोलेस्ट्रॉल को कैसे प्रबंधित किया जाए। यह भी मार्गदर्शन करें कि किसी भी हृदय संबंधी जटिलताओं की घटना से कैसे बचा जाए क्योंकि हमारे पास हृदय गति रुकने/मृत्यु का आनुवंशिक इतिहास (पैतृक पक्ष) है।
Ans: अपने डॉक्टर की सलाह से आप टेल्मिसर्टन लेना बंद कर सकते हैं। यदि आवश्यक हो तो कोलेस्ट्रॉल की जांच कराएं और दवाओं से इलाज कराएं। अधिकांश लोगों के लिए मध्यम स्तर के एरोबिक व्यायाम जैसे तेज गति से चलना, सप्ताह में कम से कम 5 दिन 30 मिनट के लिए साइकिल चलाना और मॉड स्तर के वजन प्रशिक्षण के 1 या 2 15 मिनट के सत्र की सिफारिश की जाती है। आहार में साबुत अनाज, फल, सब्जियां, बीज, दालें और फलियां प्रचुर मात्रा में होनी चाहिए और प्रसंस्कृत शर्करा जैसे वातित पेय, कम फाइबर वाली चीजें जैसे बेकरी उत्पाद, लाल मांस और उच्च वसा वाले डेयरी उत्पाद, जंकड और पैक किए गए खाद्य पदार्थ और तैयारी के दौरान नमक और तेल के उपयोग पर प्रतिबंध नहीं होना चाहिए।

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Dr Chandrakant

Dr Chandrakant Lahariya  |169 Answers  |Ask -

Diabetologist, Consultant Physician, Vaccine Expert - Answered on Oct 15, 2024

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मैं अपने डॉक्टर की सलाह पर तीन महीने से टेल्मा 40 एएम ले रहा था। उस दौरान मेरा बीपी दिन के समय भी 90/60 तक गिर गया था। इसलिए मेरे डॉक्टर ने खुराक कम कर दी और मुझे टेल्मा 40 लेने की सलाह दी। टेल्मा 40 शुरू करने और दैनिक निगरानी के बाद, सुबह उठने के बाद मेरा बीपी 130/100 तक बढ़ गया है। मैंने सभी आवश्यक परीक्षण किए हैं और सभी रिपोर्ट ठीक हैं। मेरे लिए सबसे अच्छा सुझाव क्या होगा? कृपया सलाह दें।
Ans: शिशिर, आपकी उम्र और अन्य सहवर्ती बीमारियाँ/स्वास्थ्य समस्याएँ मुझे स्पष्ट नहीं हैं। आपका वजन कितना है और आपकी ऊँचाई आदि के बारे में मुझे जानकारी नहीं है। हालाँकि, कृपया याद रखें कि एंटी-हाइपरटेंसिव दवाएँ हमेशा जीवनशैली में बदलाव के लिए सहायक होती हैं। कृपया निम्न कार्य करें: 1. एक व्यापक रक्त परीक्षण करवाएँ जिसमें लिपिड प्रोफ़ाइल, किडनी फ़ंक्शन टेस्ट और थायरॉयड प्रोफ़ाइल आदि शामिल हों। 2. सुनिश्चित करें कि आपका वज़न सामान्य सीमा के भीतर है: पुरुषों के लिए, आदर्श वज़न ऊँचाई सेमी-100 है। उदाहरण के लिए, यदि आपकी लंबाई 170 सेमी है तो आपका वज़न 170-100 या 70 किलोग्राम होना चाहिए। इस प्रकार सुनिश्चित करें कि आपका वज़न सामान्य सीमा में है। 3. जीवनशैली में बदलाव करें। स्वस्थ भोजन करें- फल और सब्जियाँ, आहार में नमक कम करें और सप्ताह में कम से कम 5 दिन प्रतिदिन कम से कम 30 मिनट टहलें। 2 दिन से ज़्यादा ब्रेक न लें। 4. दिन में दो बार रक्तचाप की निगरानी करें और 10 दिनों के लिए एक चार्ट तैयार करें। इस जानकारी के आधार पर, एक व्यक्तिगत जीवनशैली में बदलाव किया जा सकता है।

इस जानकारी के साथ, और अपनी नियमित जांच के लिए, नियमित रूप से अपने चिकित्सक से मिलें।

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Dr Chandrakant

Dr Chandrakant Lahariya  |169 Answers  |Ask -

Diabetologist, Consultant Physician, Vaccine Expert - Answered on Nov 01, 2024

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मेरी उम्र 56 साल है। पिछले दो सालों से मैं डॉक्टर की सलाह पर नियमित रूप से टेल्मासार्टन 40 की एक गोली ले रहा हूँ। फिर भी मेरा रक्तचाप 160/100 से 150/90 के बीच रहता है। क्या मुझे दवा बदलने की ज़रूरत है और इस बारे में डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए?
Ans: हां, आपको निश्चित रूप से टेल्मिसर्टन में एक और दवा मिलानी चाहिए। यदि यह अभी भी नियंत्रित नहीं है, तो टेल्मिसर्टन की खुराक दोगुनी की जा सकती है और दूसरी दवा आधी ताकत में जारी रखी जा सकती है।
यह पाया गया है कि पूरी ताकत से कम मात्रा में संयोजन दवाएं एकल दवा की अधिक खुराक से बेहतर हैं।

डॉ. चंद्रकांत लहरिया
स्वास्थ्य केंद्र: विशेष अभ्यास
सफदरजंग एन्क्लेव, नई दिल्ली

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नवीनतम प्रश्न
Milind

Milind Vadjikar  |795 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Dec 24, 2024

Asked by Anonymous - Dec 24, 2024English
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Money
नमस्ते, मैं अब लगभग 30 वर्ष का हूँ मैंने मार्केट (म्यूचुअल फंड और इक्विटी) में लगभग 40 लाख रुपये निवेश किए हैं 6 लाख पीपीएफ या शायद 2 लाख पीएफ मेरे पास कुल मिलाकर लगभग 2.5 करोड़ रुपये की पैतृक संपत्ति है मेरे पास एक निजी बीमा कंपनी से मेरे माता-पिता का स्वास्थ्य बीमा है, जो सीजीएचएस स्वास्थ्य योजना द्वारा भी कवर किया जाता है, इसलिए स्वास्थ्य व्यय के बारे में कोई बड़ी चिंता नहीं है, मेरे पास 10 लाख रुपये का स्वास्थ्य बीमा है इसके अलावा हमारे पास पारिवारिक पेंशन भी है। अब तक कुल मिलाकर मेरी मासिक आय लगभग 2-2.25 लाख रुपये है। मेरे पास एक कार, एक बाइक और एक स्कूटी है, जो अगले 8-10 वर्षों के लिए वैध है सेवानिवृत्ति के लिए मेरा लक्ष्य राशि क्या होनी चाहिए, मैं इसे जल्द से जल्द प्राप्त करना चाहता हूँ वर्तमान परिदृश्य के अनुसार मैं मान रहा हूँ कि मैं अधिकतम 75 वर्ष की आयु तक जीवित रहूँगा। अभी मैं 80-90 हजार प्रति माह निवेश कर सकता हूँ अभी मेरी शादी नहीं हुई है, मुझे लगता है कि मुझे अभी कम से कम लाखों रुपये प्रति माह की जरूरत है मेरे लिए रिटायर होने के लिए आदर्श राशि क्या होनी चाहिए?
Ans: नमस्ते;

आशा है कि आपके पास अपने लिए पर्याप्त टर्म लाइफ़ इंश्योरेंस है।

आप शुद्ध इक्विटी म्यूचुअल फंड के संयोजन में 90 हजार का मासिक सिप शुरू कर सकते हैं।

10 साल बाद आपका सिप और एकमुश्त निवेश क्रमशः 2.09 और 1.24 करोड़ की राशि में बढ़ जाएगा।

यह 3.33 करोड़ हो जाता है। यदि आप अपना पीपीएफ और ईपीएफ कॉर्पस जोड़ते हैं तो यह लगभग 4 करोड़ की राशि हो जाएगी।

यदि आप इस कॉर्पस को कंजर्वेटिव हाइब्रिड डेट फंड में निवेश करते हैं और 3.5% की दर से एसडब्लूपी करते हैं, तो आप कर के बाद मासिक आय 1 लाख से अधिक की उम्मीद कर सकते हैं।

जैसे-जैसे आपकी शादी होगी, आपके खर्च बढ़ेंगे और साथ ही विभिन्न अन्य लक्ष्यों के लिए योजना बनाने की आवश्यकता भी होगी।

इसलिए नियमित 9-6 की नौकरी से रिटायर होने के निर्णय को वैकल्पिक व्यवसाय योजना या अपने शौक को भुनाने के लिए ऐसी अन्य योजना के साथ समर्थित किया जाना चाहिए जिससे कम से कम अगले 10-15 वर्षों में आय हो सके।

शुभकामनाएँ;

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Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |1112 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Dec 24, 2024

Asked by Anonymous - Dec 24, 2024English
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Career
मेरे चचेरे भाई को नीट यूजी में 60 अंक और 12वीं में 70% अंक मिले हैं। क्या वह इस अंक के साथ विदेशी विश्वविद्यालय में प्रवेश ले सकता है। क्या वह एमबीबीएस पाठ्यक्रम का सामना कर पाएगा।
Ans: नमस्ते प्रिय।
आपने उसके NEET उत्तीर्ण वर्ष का उल्लेख नहीं किया। फिर भी अगर यह मान लिया जाए कि वह 2024 में NEET के लिए उपस्थित हुआ है, तो किसी भी विदेशी विश्वविद्यालय में प्रवेश लेने में बहुत देर हो सकती है। कृपया विदेशी विश्वविद्यालयों में प्रवेश प्रक्रिया से निपटने वाली परामर्श फर्मों से परामर्श करें। अब आपके प्रश्न से संबंधित कि वह पाठ्यक्रम का सामना कर पाएगा या नहीं, यह छात्र की कड़ी मेहनत करने की क्षमता पर निर्भर करेगा। भले ही कोई छात्र 12वीं कक्षा या NEET में कम अंक प्राप्त करता हो, लेकिन अगर वह MBBS में बहुत मेहनत करता है, तो उसके लिए विषयों में उत्कृष्टता प्राप्त करना संभव है। 12वीं कक्षा के विषयों और MBBS पाठ्यक्रम के बीच कोई संबंध नहीं है। यदि आपका चचेरा भाई जीवविज्ञान में सहज है, तो वह आसानी से पाठ्यक्रम का सामना कर सकता है।
यदि संतुष्ट हैं, तो कृपया मुझे लाइक और फॉलो करें।
यदि उत्तर से असंतुष्ट हैं, तो कृपया बिना किसी हिचकिचाहट के फिर से पूछें।
धन्यवाद।
राधेश्याम

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Ravi

Ravi Mittal  |474 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Dec 24, 2024

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Relationship
Sir mere best friend ka jo ex boyfriend tha uski shadi fixed ho gayi hai. Aur woh meri friend se last time meet karne ke liye bula raha hai. Meri friend mujhse suggestion mang rahi hai infact sath chal ne ke liye bol rahi hai. Please suggest me usse kaise aur kya samjhaun.
Ans: प्रिय सोनाली,
मुझे यकीन नहीं है कि उसके एक्स से मिलने जाना इतना अच्छा विचार है, लेकिन अगर उसे अपने रिश्ते को खत्म करने के लिए ऐसा करने की ज़रूरत है, तो उसका साथ देने के अलावा आप और कुछ नहीं कर सकते। मुझे पता है कि अपने प्रियजनों को दर्द में देखना और ऐसे विकल्प चुनना जो उन्हें और ज़्यादा दर्द पहुँचाएँ, बहुत बुरा लगता है, लेकिन कुछ मामलों में हमें उन्हें अपने फ़ैसले खुद लेने देने चाहिए। उसके साथ जाओ क्योंकि वह तुमसे ऐसा करने के लिए कह रही है; किसी भी तरह की मुश्किल स्थिति से सावधान रहो और उसके लिए वहाँ रहो क्योंकि यह आसान नहीं होगा।

शुभकामनाएँ।

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Milind

Milind Vadjikar  |795 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Dec 24, 2024

Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |1112 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Dec 24, 2024

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Career
नमस्कार! विदेश में एमबीबीएस की पढ़ाई के बारे में आपका लेख पढ़ा। एक सवाल - विदेश में एमबीबीएस की पढ़ाई पूरी करने के बाद, कोई छात्र प्रैक्टिस करने के लिए भारतीय बाजार में कैसे प्रवेश कर सकता है, क्या कोई परीक्षा देनी होती है, अगर हाँ, तो पासिंग मार्क्स क्या होने चाहिए और छात्र किन अस्पतालों में प्रैक्टिस कर सकता है (सरकारी या निजी)। दूसरा सवाल: पोस्ट-ग्रेजुएशन की पढ़ाई के लिए, क्या विदेश में एमबीबीएस की डिग्री पीजी के लिए प्रवेश परीक्षा या पीजी में प्रवेश लेने के लिए किसी अन्य विकल्प के लिए काम आएगी? धन्यवाद सादर, माधुरी शिंदे
Ans: नमस्ते माधुरी।
सबसे पहले, लेख को इतनी जल्दी पढ़ने और रेडिफगुरु में अपना विश्वास दिखाने के लिए धन्यवाद।
आपके प्रश्नों का बिंदुवार उत्तर इस प्रकार है:
(1) भारत में प्रैक्टिस करने के लिए, उम्मीदवार को राष्ट्रीय चिकित्सा आयोग (NMC) या राष्ट्रीय परीक्षा बोर्ड (NBE) द्वारा आयोजित विदेशी चिकित्सा स्नातक परीक्षा (FMGE) में शामिल होना होगा
(2) उत्तीर्ण अंक: न्यूनतम 50%
(3) उम्मीदवार सरकारी या निजी अस्पताल में प्रैक्टिस कर सकता है
(4) उसे यह तय करना होगा कि वह किस देश से PG करना चाहता है। जहाँ तक भारत का सवाल है, उम्मीदवार को NEET PG प्रवेश परीक्षा देनी होगी। यदि उम्मीदवार NMC-मान्यता प्राप्त PG योग्यता चाहता है, तो भारत में NEET-PG के बिना कोई सीधा PG प्रवेश नहीं है।
अंत में, यदि आप विदेश में PG डिग्री हासिल करने की योजना बना रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपके लौटने पर भारत में प्रैक्टिस करने के लिए संस्थान और पाठ्यक्रम NMC द्वारा मान्यता प्राप्त हैं।
यदि संतुष्ट हैं, तो कृपया मुझे लाइक और फॉलो करें।
यदि उत्तर से असंतुष्ट हों तो कृपया बिना किसी हिचकिचाहट के पुनः पूछें।
धन्यवाद।

राधेश्याम

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Rajesh Kumar

Rajesh Kumar Singh  |21 Answers  |Ask -

IIT-JEE, GATE Expert - Answered on Dec 24, 2024

Asked by Anonymous - Jun 07, 2024English
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Career
मैं समुद्री भूविज्ञान क्षेत्र, मुख्य रूप से प्लेट टेक्टोनिक्स और सभी को आजमाने में रुचि रखता हूं। और मुझे समुद्री क्षेत्र में कोई पिछला अनुभव नहीं है, लेकिन मैं भूविज्ञान स्नातक छात्र हूं। मैं इंटर्नशिप से शुरुआत करना चाहता हूं, जिसका मुझे कोई पिछला अनुभव भी नहीं है। मुझे किन विषयों में इंटर्नशिप शुरू करनी चाहिए, मैं किसी भी संस्थान में करने को तैयार हूं, मुझे केवल इस समुद्री क्षेत्र में रुचि है और मैं इसके लिए नया हूं। एक शुरुआती के रूप में, मुझे अपनी इंटर्नशिप में किस प्रकार के विषय करने चाहिए?
Ans: एप्लाइड जियोलॉजी में पीजी पूरा करें। टेक्टोनिक्स के लिए वाडिया इंस्टीट्यूट अच्छा है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ ओशन टेक्नोलॉजी में दाखिला लें।

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