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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Radhika Iyer | Answer |Ask -Follow

Yoga Expert - Answered on Jun 17, 2023

Radhika Iyer is a yogini, mountaineer and philanthropist.
After being diagnosed with cancer, Radhika benefitted from training in yoga and meditation.
In 2009, she founded the yoga studio Raa Foundation to share what she had learnt. She has also founded Anahata Organics, a sustainable lifestyle brand.
Radhika has been helping individuals develop a positive mindset through wellness activities that engage the mind, body and soul for over two decades now.... more

Question by Simharaj on Jun 15, 2023English

Health

क्या योग से बीपी और शुगर कम हो सकता है?

Ans: नमस्ते!! योग आसन न केवल आपको शारीरिक रूप से फिट रखता है बल्कि तनाव और चिंता से दूर रखकर आपके मानसिक स्वास्थ्य को भी बेहतर बनाता है। आसन आपके हृदय और धमनियों में रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए जाने जाते हैं जिससे पूरे शरीर में रक्त परिसंचरण उचित होता है। उच्च रक्तचाप को नियंत्रण में रखना। आसन में पुनर्स्थापनात्मक व्युत्क्रम मधुमेह सहित सभी अंतःस्रावी विकारों वाले लोगों की मदद कर सकते हैं।

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Roopashree Sharma | Answer |Ask -Follow

Yoga, Naturopathy Expert - Answered on Jun 21, 2023

Question by sanjay - Jun 16, 2023English

Health

क्या योग से बीपी ठीक हो सकता है?

Ans: हाँ, यह हो सकता है। यदि आप अधिक साझा करते हैं जैसे कि यह उच्च या निम्न है, आपकी आयु, ऊंचाई वजन आदि, तो मैं कुछ आसन सुझा सकता हूं

Namita Piparaiya | Answer |Ask -Follow

Yoga, Wellness Expert - Answered on Jun 20, 2023

Question by INDER - Jun 17, 2023English

Health

योग और योग से हाई बीपी का इलाज कैसे करें? कौन से आसन उपयोगी हैं.

Ans: इस प्रश्न का उत्तर मैं पहले ही विस्तार से दे चुका हूँ; कृपया इसे पिछले प्रश्नों में देखें। आसन के संदर्भ में, यह सबसे अच्छा है जब योग को साँस लेने के व्यायाम के साथ जोड़ा जाता है, इसलिए कृपया दोनों के लिए समय निकालें। यहां विचार करने के लिए कुछ विकल्प दिए गए हैं - बाल मुद्रा (बालासन), ब्रिज मुद्रा (सेतु बंधासन), दीवार पर पैर ऊपर उठाना (विपरिता करणी), शव मुद्रा (सावासना), डायाफ्रामिक श्वास (अधम प्राणायाम), अनुभागीय श्वास (विभाग प्राणायाम) , वैकल्पिक नासिका श्वास (अनुलोम-विलोम), 4-7-8 श्वास और भ्रामरी। कृपया ध्यान दें कि आपको हमेशा अपने शरीर की बात सुननी चाहिए और ऐसा कुछ भी नहीं करना चाहिए जो असुविधाजनक लगे। कोई भी नई व्यायाम दिनचर्या शुरू करने से पहले चिकित्सक से जांच कराना भी अच्छा है।

Namita Piparaiya | Answer |Ask -Follow

Yoga, Wellness Expert - Answered on Jun 21, 2023

Question by Satish - Jun 20, 2023English

Health

कृपया हाई बीपी और शुगर के लिए कौन से योगासन अच्छे हैं?

Ans: हाय सतीश, मैं पहले ही इस प्रश्न का उत्तर दे चुका हूँ; कृपया पिछले उत्तर देखें। दोहराने के लिए, आसन के संदर्भ में, यह सबसे अच्छा है जब योग को श्वास अभ्यास के साथ जोड़ा जाता है, इसलिए कृपया दोनों के लिए समय निकालें। रक्तचाप के लिए विचार करने के लिए यहां कुछ विकल्प दिए गए हैं - बाल मुद्रा (बालासन), ब्रिज मुद्रा (सेतु बंधासन), दीवार पर पैर ऊपर उठाना (विपरिता करणी), शव मुद्रा (सावासना), डायाफ्रामिक श्वास (अधम प्राणायाम), अनुभागीय श्वास ( विभाग प्राणायाम), वैकल्पिक नासिका श्वास (अनुलोम विलोम), 4-7-8 श्वास और भ्रामरी। मधुमेह के लिए आप धनुषासन या धनुरासन भी शामिल कर सकते हैं। आपको हमेशा अपने शरीर की बात सुननी चाहिए और ऐसा कुछ भी नहीं करना चाहिए जो असुविधाजनक लगे। कोई भी नई व्यायाम दिनचर्या शुरू करने से पहले चिकित्सक से जांच कराना भी अच्छा है।

Roopashree Sharma | Answer |Ask -Follow

Yoga, Naturopathy Expert - Answered on Sep 23, 2023

Question by SK - Sep 16, 2023English

Health

योग का उपयोग करके बीपी को कैसे नियंत्रित करें

Ans: प्रतिदिन अनुलोम-विलोम प्राणायाम का अभ्यास करें और धीरे-धीरे समय बढ़ाएं

Radhika Iyer | Answer |Ask -Follow

Yoga Expert - Answered on Feb 03, 2024

Question by Sumukh - Dec 04, 2023English

Health

अरे क्या योग मधुमेह को उलटने में मदद कर सकता है?

Ans: नमस्ते!
नियमित योग अभ्यास निश्चित रूप से मधुमेह के रोगियों में रक्तचाप और रक्त शर्करा के स्तर को कम करते हुए लचीलेपन में सुधार और तनाव को कम करने में मदद कर सकता है। आंकड़ों से पता चला है कि नियमित रूप से अभ्यास करने पर योग अंततः हल्के या पूर्व-मधुमेह स्थितियों को उलट सकता है।

नवीनतम प्रश्न

Nayagam P P |10899 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Jan 29, 2026

Question by Nagesh - Jan 29, 2026English

Career

नमस्कार। मेरे बेटे ने 24 जनवरी को जेईई मेन्स की दूसरी शिफ्ट में परीक्षा दी थी और उसे लगभग 260 अंक आने की उम्मीद है। क्या ये अंक शीर्ष एनआईटी के कंप्यूटर विज्ञान शाखा में प्रवेश के लिए पर्याप्त हैं या उसे दूसरे सत्र में परीक्षा देकर अपने अंकों में सुधार करने का प्रयास करना चाहिए या दूसरे सत्र को छोड़कर अपना पूरा समय एडवांस परीक्षा पर देना चाहिए? हम बेंगलुरु से हैं और सामान्य श्रेणी के हैं।

Ans: नागेश सर, मुझे लगता है मैंने आपके प्रश्न का उत्तर पहले ही दे दिया है। हालांकि, कृपया ध्यान दें कि आपके बेटे के लिए यह सलाह दी जाती है कि वह अपना पूरा समय JEE Advanced की तैयारी में लगाए। इसके अलावा, केवल JEE पर निर्भर रहने के बजाय, आपके बेटे को COMEDK, K-CET, अमृता विश्वविद्यालय, VITEEE और NITTE मीनाक्षी अकादमी जैसी अन्य इंजीनियरिंग प्रवेश परीक्षाओं के लिए आवेदन करके 4-5 बैकअप विकल्प भी तैयार करने चाहिए। 260 अंकों के साथ, NIT त्रिची, NIT सूरतकल और NIT वारंगल जैसे शीर्ष स्तरीय NIT में प्रवेश पाना चुनौतीपूर्ण होगा। मैं आपको सलाह देता हूं कि आप इस जानकारी को पिछले 2-3 वर्षों के JoSAA के शुरुआती और अंतिम रैंकिंग से मिला लें। आपके बेटे के उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएं!

करियर | पैसा | स्वास्थ्य | रिश्ते के बारे में अधिक जानने के लिए RediffGURUS को फॉलो करें।

Ravi Mittal |694 Answers |Ask -Follow

Dating, Relationships Expert - Answered on Jan 28, 2026

Asked by Anonymous - Jan 27, 2026English

Relationship

मेरा परिवार मुझ पर उस लड़की से शादी करने का दबाव डाल रहा है जिसमें मेरी कोई दिलचस्पी नहीं है। मैं 36 साल का हूँ और वो लड़की 28 साल की है। मैं पारंपरिक, पुराने ख्यालों का हूँ और वो मुझसे छोटी दिखती है, पार्टी करने वाली, देर रात तक जागने वाली। वो सोशल मीडिया पर बहुत एक्टिव है। सच कहूँ तो, पहली मुलाकात में ही उसने मेरे कपड़ों पर बहुत टिप्पणी की और रिश्तों को लेकर उसका रवैया बिल्कुल भी सकारात्मक नहीं था। मैं पूरे विश्वास से कह सकता हूँ कि हमारी सोच मेल नहीं खाती, लेकिन मेरे माता-पिता मेरी उम्मीदों को समझ नहीं पा रहे हैं। हमारी कोई औपचारिक सगाई नहीं हुई है, लेकिन मेरे माता-पिता शादी की रस्में पूरी कर रहे हैं क्योंकि हमारे माता-पिता व्यापारिक साझेदार हैं। उन्हें लगता है कि मैं ज़रूरत से ज़्यादा सोच रहा हूँ और ज़रूरत से ज़्यादा प्रतिक्रिया दे रहा हूँ। मुझे लगता है कि कोई मेरी बात नहीं सुन रहा, यहाँ तक कि मेरे दादा-दादी भी नहीं। मुझे क्या करना चाहिए? मैं इस सब ड्रामे से दूर भाग जाना चाहता हूँ।

Ans: प्रिय अनाम,
मैं आपकी चिंता समझता हूँ और यह भी कि परिवार के सदस्यों को अपनी भावनाओं के बारे में समझाना कितना मुश्किल होता है। कृपया अपने माता-पिता से अकेले में बात करें। दोनों के साथ बैठने के बजाय, उनसे अलग-अलग बात करें। उनसे वास्तविक उदाहरणों पर आधारित सीधे सवाल पूछें, जैसे, “उसे पार्टी करना पसंद है और मुझे नहीं। अगर इससे बहुत बड़ा झगड़ा हो जाए और अंत में तलाक हो जाए तो क्या होगा?” “अगर हम कभी एक-दूसरे से प्यार ही न कर पाएं और एक दुखी वैवाहिक जीवन में ही रहें तो क्या होगा?” इससे उन्हें स्थिति को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिल सकती है। इसके बाद, लड़की से बात करें। उससे पूछें कि वह इस शादी के बारे में क्या सोचती है, क्या वह तालमेल बिठा पाएगी और अंततः आपसे प्यार कर पाएगी। उससे पूछें कि क्या वह जीवन भर तालमेल और समझौता करने के लिए तैयार है। खुलकर बात करें; उसे शादी तोड़ने के लिए मनाने की कोशिश न करें, बल्कि खुलकर चर्चा करें और ईमानदारी से जानें कि वह इस बारे में क्या सोचती है। मुझे यकीन है कि इससे आपको इस स्थिति में मदद मिलेगी।

आशा है इससे आपको मदद मिलेगी।

Reetika Sharma |514 Answers |Ask -Follow

Financial Planner, MF and Insurance Expert - Answered on Jan 28, 2026

Asked by Anonymous - Jan 25, 2026English

Money

चांदी की कीमत और कितनी बढ़ेगी? मुझे इसे कब खरीदना चाहिए?

Ans: अभी चांदी खरीदने का सही समय नहीं है। अगर आप बड़ी रकम निवेश करना चाहते हैं, तो थोड़ा इंतजार करें।
मान लीजिए, आप अभी चांदी में 1 लाख रुपये निवेश करना चाहते हैं, तो थोड़ा इंतजार करें और हर दो सप्ताह में 5000 रुपये की चांदी खरीदें ताकि आपको लाभ मिल सके।

साथ ही, यह भी सुनिश्चित करें कि चांदी के अलावा आपके पास सोना और म्यूचुअल फंड भी हों ताकि आपका निवेश विविध हो सके। सिर्फ एक ही निवेश पर निर्भर रहना कभी भी अच्छा विचार नहीं होता।

अगर आपको और मदद चाहिए तो मुझे बताएं।

सादर,
रीतिका शर्मा, सर्टिफाइड फाइनेंशियल प्लानर
https://www.instagram.com/cfpreetika/

Reetika Sharma |514 Answers |Ask -Follow

Financial Planner, MF and Insurance Expert - Answered on Jan 28, 2026

Asked by Anonymous - Jan 25, 2026English

Money

नमस्कार, मैं नियमित म्यूचुअल फंड योजनाओं में निवेश कर रहा हूँ। हाल ही में मेरे कुछ दोस्तों ने मुझे एसआईपी और नियमित योजनाओं में निवेश बंद करके डायरेक्ट योजनाओं में निवेश करने के लिए प्रेरित किया है। मैं समझता हूँ कि वित्तीय सलाहकार को कमीशन काफी अधिक होता है, लेकिन मैं यह जानना चाहता हूँ कि डायरेक्ट योजनाओं में निवेश न करने से मुझे आमतौर पर कितना नुकसान हो रहा है। मैंने एक आरआईए (RIA) की सैंपल रिपोर्ट में पढ़ा कि नियमित योजनाओं के कारण मुझे लगभग 15% का नुकसान होगा। क्या यह सच है? इस बारे में आपके क्या विचार हैं? मेरे म्यूचुअल फंड वितरक द्वारा दी गई जानकारी अच्छी है, लेकिन मुझे लगता है कि मैं फ्लेक्सी फंड में भी निवेश करके उतना ही लाभ प्राप्त कर सकता हूँ। कृपया अपने विचार साझा करें।

Ans: नमस्कार,

जी हां, रेगुलर और डायरेक्ट प्लान में अंतर होता है।
डायरेक्ट प्लान उन लोगों के लिए हैं जिन्हें अपने पोर्टफोलियो की अच्छी समझ है और वे इसे अच्छे से मैनेज कर सकते हैं। लेकिन जब उनका पोर्टफोलियो लाखों-करोड़ों में पहुंच जाता है, तो उन्हें भी किसी न किसी समय सलाहकार की ज़रूरत पड़ती है।

इसलिए शुरुआत से ही रेगुलर प्लान चुनना हमेशा बेहतर होता है, क्योंकि शुरुआती मार्गदर्शन से आप अपने लक्ष्यों को अधिक योजनाबद्ध तरीके से हासिल कर सकते हैं।

गलत डायरेक्ट प्लान चुनने से पोर्टफोलियो पर बुरा असर पड़ सकता है और कमीशन पर 1% की बचत करने के बजाय, आपको सालाना 10% तक का नुकसान हो सकता है।
साथ ही, अपने रेगुलर पोर्टफोलियो के साथ फ्लेक्सीकैप जैसे कुछ भी प्लान चुनना भी अच्छा विचार नहीं है। एक सलाहकार आपकी प्रोफाइल का बारीकी से आकलन करता है और उसी के अनुसार काम करता है।
अपने सलाहकार की बात सुनना हमेशा बेहतर होता है।

अगर आपको और मदद चाहिए तो मुझे बताएं।

शुभकामनाएं,
रीतिका शर्मा, सर्टिफाइड फाइनेंशियल प्लानर
https://www.instagram.com/cfpreetika/

Reetika Sharma |514 Answers |Ask -Follow

Financial Planner, MF and Insurance Expert - Answered on Jan 28, 2026

Question by Deepak - Jan 12, 2026English

Money

49 वर्ष की आयु में बचत की योजना कैसे बनाएं

Ans: नमस्कार दीपक,

कृपया अपनी आय, व्यय, परिवार, वर्तमान संपत्ति एवं देनदारियां, वित्तीय लक्ष्य आदि जैसी अधिक जानकारी साझा करें ताकि मैं आपकी सहायता कर सकूं।

सादर,
रीतिका शर्मा, प्रमाणित वित्तीय योजनाकार
https://www.instagram.com/cfpreetika/

Reetika Sharma |514 Answers |Ask -Follow

Financial Planner, MF and Insurance Expert - Answered on Jan 28, 2026

Asked by Anonymous - Jan 22, 2026English

Money

आज 24 कैरेट सोने का भाव 1,55,000 रुपये प्रति 10 ग्राम है और चांदी का भाव 3,250 रुपये प्रति 10 ग्राम है। मेरी उम्र 23 वर्ष है और मैं अविवाहित हूँ। मेरी मासिक आय 18,000 रुपये है। मैं सोना नहीं खरीद सकता। मैं केवल 2000 रुपये प्रति माह ही निवेश कर सकता हूँ। क्या इन भावों पर मुझे सोने की जगह चांदी खरीदनी चाहिए? कृपया सलाह दें। चांदी और सोना कैसे खरीदें? मैं अपनी शादी के लिए बचत और निवेश करना चाहता हूँ।

Ans: नमस्कार,

शादी के लिए इस उम्र में सोने-चांदी में निवेश करने का आपका विचार बहुत अच्छा है। आप एक डीमैट खाता खोलकर अपनी तनख्वाह के दिन 1000 रुपये के "गोल्डबीज़" और "सिल्वरबीज़" खरीद सकती हैं।

इस तरह शादी तक आपके पास अच्छी खासी रकम जमा हो जाएगी और आपको टैक्स या मेकिंग चार्ज भी नहीं देने पड़ेंगे।

अगर आपको और मदद चाहिए तो मुझे बताएं।

शुभकामनाएं,
रीतिका शर्मा, सर्टिफाइड फाइनेंशियल प्लानर
https://www.instagram.com/cfpreetika/

Reetika Sharma |514 Answers |Ask -Follow

Financial Planner, MF and Insurance Expert - Answered on Jan 28, 2026

Asked by Anonymous - Jan 22, 2026English

Money

मेरी शादी में मुझे 10 तोला सोना मिला था जिसे मैं पहनती नहीं हूँ। मैं लॉकर में 30,000 रुपये जमा करा रही हूँ। आज सोने के भाव को देखते हुए, मैं 15 ग्राम सोना बेचना चाहती हूँ। क्या यह सही समय है या मुझे कुछ और समय इंतजार करना चाहिए? क्या आप सुझाव देंगे कि मैं सोना बेचकर गृह ऋण की आंशिक किस्त चुका दूँ? मुझ पर 40 लाख रुपये का गृह ऋण बकाया है।

Ans: 15 ग्राम सोना बेचने पर आपको लगभग 2 लाख रुपये मिलेंगे (सभी कटौतियों के बाद)।
अपने होम लोन का भुगतान करने के लिए सोना बेचना उचित नहीं है। इसलिए इसे लंबे समय के लिए रखें, क्योंकि अपने पैसे को विभिन्न प्रकार की संपत्तियों में निवेश करना हमेशा अच्छा होता है।

यदि आपको और सहायता चाहिए तो मुझे बताएं।

सादर,
रीतिका शर्मा, सर्टिफाइड फाइनेंशियल प्लानर
https://www.instagram.com/cfpreetika/

Reetika Sharma |514 Answers |Ask -Follow

Financial Planner, MF and Insurance Expert - Answered on Jan 28, 2026

Asked by Anonymous - Jan 22, 2026English

Money

मैं 41 वर्ष का हूँ और सार्वजनिक क्षेत्र के बैंक में वरिष्ठ प्रबंधक के पद पर कार्यरत हूँ। मैं अपनी पत्नी के साथ रहता हूँ और मेरी कोई संतान नहीं है। काम के दबाव, तनाव, तबादलों आदि के कारण मैं इस वर्ष के मध्य में अर्ध-सेवानिवृत्ति की योजना बना रहा हूँ। कृपया सलाह दें कि क्या मेरी निम्नलिखित संपत्ति और देनदारियों के साथ सेवानिवृत्त होना जोखिम भरा है या उचित है? संपत्ति 1. एनपीएस: 32.00 लाख 2. म्यूचुअल फंड और स्टॉक: 25.00 लाख 3. एफडी: 16 लाख 4. जमीन: 40.00 लाख 5. पीपीएफ: 3.5 लाख देनदारियां कार ऋण: 3.5 लाख, ईएमआई: 7000/- सेवानिवृत्ति के बाद मैं बैंकिंग और वित्तीय परामर्श व्यवसाय और बैंक के साथ डीएसए (आय: अनिश्चित) शुरू करने की योजना बना रहा हूँ। मेरा वर्तमान मासिक खर्च 50000/- रुपये है। मैं शहरी क्षेत्र में रहता हूँ।

Ans: नमस्कार,

फिलहाल आपकी मौजूदा संपत्ति नौकरी छोड़ने के लिए पर्याप्त नहीं है।

आप नौकरी के साथ-साथ व्यवसाय भी शुरू कर सकते हैं और 6 महीने बाद स्थिति का जायजा ले सकते हैं। अगर आपकी आय खर्चों से अधिक हो, तो आप सेवानिवृत्ति योजना पर विचार कर सकते हैं।
लेकिन यात्रा, स्वास्थ्य, अन्य प्रमुख देनदारियों आदि जैसे अन्य वित्तीय लक्ष्यों के लिए पर्याप्त बचत जरूर रखें।

सेवानिवृत्ति के लिए आपको कम से कम 1.1 करोड़ रुपये की म्यूचुअल फंड संपत्ति की आवश्यकता होगी (11% वार्षिक ब्याज दर मानते हुए)।

इसलिए, साथ-साथ व्यवसाय शुरू करने का प्रयास करें। और अपनी योजनाओं के अनुरूप म्यूचुअल फंड में निवेश बढ़ाने के लिए किसी पेशेवर की मदद लें।

किसी पेशेवर प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) से परामर्श लें, जो आपकी उम्र, आवश्यकताओं, वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम प्रोफाइल को ध्यान में रखते हुए निवेश के लिए सही धनराशि का मार्गदर्शन कर सकता है। एक सीएफपी समय-समय पर आपके पोर्टफोलियो की समीक्षा करता है और आवश्यकता पड़ने पर संशोधन का सुझाव देता है।

यदि आपको और सहायता की आवश्यकता हो, तो मुझे बताएं।

सादर धन्यवाद,
रीतिका शर्मा, सर्टिफाइड फाइनेंशियल प्लानर
https://www.instagram.com/cfpreetika/

Reetika Sharma |514 Answers |Ask -Follow

Financial Planner, MF and Insurance Expert - Answered on Jan 28, 2026

Question by Suresh - Jan 14, 2026English

Money

नमस्कार गुरुजी, मेरी उम्र 43 वर्ष है और मैं पिछले चार वर्षों से निम्नलिखित निवेश योजनाओं में एसआईपी के माध्यम से निवेश कर रहा हूँ: 1. एसबीआई स्मॉल कैप रेगुलर प्लान ग्रोथ - 5,000 2. आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल वैल्यू फंड - 10,000 3. मोतीलाल ओसवाल मिड कैप फंड - 5,000 4. कोटक फ्लेक्सीकैप फंड रेगुलर प्लान ग्रोथ - 10,000 मेरे पास निम्नलिखित पॉलिसी भी हैं: 1. आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल स्मार्टलाइफ आरपी (यूएलपी) - 10,000 प्रति माह 2. कोटक एश्योर्ड सेविंग्स प्लान - 13,433 प्रति माह कृपया जाँच करके बताएँ कि सब ठीक है या नहीं, या फिर मुझे किसी अन्य एसआईपी या पॉलिसी के बारे में सुझाव दें। अग्रिम धन्यवाद! सुरेश जी

Ans: नमस्कार सुरेश,

यह अच्छी बात है कि आपने पिछले चार वर्षों में निवेश के प्रति अनुशासन विकसित कर लिया है।

आपने जिन एसआईपी फंडों का उल्लेख किया है, वे दीर्घकालिक निवेश के लिए अच्छे हैं, लेकिन बेहतर रिटर्न प्राप्त करने और अपने दीर्घकालिक लक्ष्यों के अनुरूप निवेश विकल्पों को और बेहतर बनाया जा सकता है। आप लार्ज कैप फंड शामिल करके देख सकते हैं और आवश्यकतानुसार बदलाव कर सकते हैं। या फिर किसी पेशेवर से संपर्क करें जो फंड चयन में आपकी मदद करेगा।

आपकी बताई गई पॉलिसियों को जारी रखने की सलाह नहीं दी जाती है। सटीक गणना के अनुसार, ऐसी पॉलिसियों का वार्षिक सीएजीडी 5-6% होता है, जो एफडी से भी कम है। इसलिए आप इन्हें सरेंडर करके बंद कर सकते हैं और बेहतर रिटर्न और प्रदर्शन के लिए निवेश को म्यूचुअल फंड में पुनर्निर्देशित कर सकते हैं।

इसलिए किसी पेशेवर प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) से परामर्श अवश्य लें, जो आपकी उम्र, आवश्यकताओं, वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम प्रोफाइल को ध्यान में रखते हुए निवेश के लिए सही फंड चुनने में आपका मार्गदर्शन कर सकता है। एक सीएफपी समय-समय पर आपके पोर्टफोलियो की समीक्षा करता है और आवश्यकता पड़ने पर संशोधन सुझाता है।

यदि आपको और सहायता की आवश्यकता हो तो मुझे बताएं।

सादर धन्यवाद,
रीतिका शर्मा, सर्टिफाइड फाइनेंशियल प्लानर
https://www.instagram.com/cfpreetika/

Ramalingam Kalirajan |10998 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jan 28, 2026

Question by Sharath - Jan 28, 2026English

Money

वर्तमान और भविष्य की आर्थिक स्थितियों को देखते हुए, फिक्स्ड और फ्लोटिंग होम लोन में से कौन सा बेहतर है? मैं एचडीएफसी बैंक से 15 साल के लिए लगभग 40 से 45 लाख रुपये का होम लोन लेने जा रहा हूं। कृपया मुझे सुझाव दें और यह भी बताएं कि लोन एग्रीमेंट पर हस्ताक्षर करने से पहले किन शर्तों को ध्यान में रखना चाहिए।

Ans: सही लोन संरचना चुनने के आपके इरादे की हम सराहना करते हैं। लगभग 40-45 लाख रुपये के होम लोन के लिए 15 साल के लिए फिक्स्ड और फ्लोटिंग ब्याज दर में से चुनाव करना एक बड़ा वित्तीय निर्णय है। यह आपके मासिक कैश फ्लो, कुल लागत और मानसिक शांति पर असर डाल सकता है।

• फिक्स्ड और फ्लोटिंग ब्याज दरों में अंतर
• फिक्स्ड ब्याज दर का मतलब है कि चुनी गई निश्चित अवधि के दौरान आपकी ब्याज दर एक जैसी रहती है। इस अवधि के दौरान आपकी मासिक EMI में कोई बदलाव नहीं होता है।

• फ्लोटिंग ब्याज दर का मतलब है कि ब्याज दर रेपो रेट या बैंक के आंतरिक बेंचमार्क जैसे बाजार मानकों के आधार पर ऊपर या नीचे जा सकती है। ब्याज दरों में बदलाव होने पर आपकी EMI या लोन की अवधि में भी बदलाव हो सकता है।

• वर्तमान और भविष्य की आर्थिक स्थितियों का क्या अर्थ है
• मुद्रास्फीति के दबाव, केंद्रीय बैंकों की सख्त नीतियों और बैंकों के लिए महंगे फंडों के कारण वैश्विक और घरेलू स्तर पर ब्याज दरों में वृद्धि देखी गई है।

• बढ़ती ब्याज दर के परिदृश्य में, फिक्स्ड ब्याज दरें आपको भविष्य में होने वाली ब्याज दरों में वृद्धि से बचाती हैं।

• ब्याज दरों में गिरावट या स्थिरता की स्थिति में, फ्लोटिंग दरें समय के साथ कम खर्चीली साबित हो सकती हैं।

• 15 साल के लोन के लिए फ्लोटिंग दर आमतौर पर क्यों बेहतर होती है?
• फ्लोटिंग दर आमतौर पर फिक्स्ड दर से कम होती है, जिससे आपको शुरुआती लागत में लाभ मिलता है।

• लंबी अवधि में, आर्थिक दबाव कम होने पर बैंक दरों को नीचे समायोजित कर सकते हैं।

• ब्याज दरें कम होने पर आपके पास समय से पहले भुगतान करने या पुनर्वित्त करने की सुविधा बनी रहती है।

• ब्याज दरें स्थिर होने पर कई उधारकर्ता फ्लोटिंग दर के साथ कुल ब्याज कम चुकाते हैं।

• फिक्स्ड दर कब उपयुक्त हो सकती है?
• यदि आप EMI की निश्चितता और भविष्य में ब्याज दरों में वृद्धि होने पर भी मन की शांति को प्राथमिकता देते हैं।

• यदि आप अपने मासिक बजट में EMI में बदलाव से असहज हैं।

• यदि आपकी आय सीमित है और आप अनुमानित नकदी प्रवाह पसंद करते हैं।

• आपके मामले के लिए व्यावहारिक दृष्टिकोण
• 15 साल की अवधि और मौजूदा ब्याज दर चक्र के साथ, फ्लोटिंग दर आमतौर पर अधिक उपयुक्त होती है।

• इससे आपको कम प्रारंभिक लागत और ब्याज दरों में नरमी आने पर पुनर्वित्त या पूर्व भुगतान करने की सुविधा मिलती है।
– निश्चित ब्याज दर सुरक्षित प्रतीत हो सकती है, लेकिन यदि ब्याज दरों में उल्लेखनीय वृद्धि नहीं होती है, तो लंबी अवधि में अक्सर यह अधिक महंगी पड़ती है।

• ऋण समझौते पर हस्ताक्षर करने से पहले जांचने योग्य मुख्य शर्तें
– ब्याज दर का प्रकार और रीसेट क्लॉज़ – फ्लोटिंग दर कितनी बार और किस आधार पर बदल सकती है।

– प्रोसेसिंग शुल्क और अन्य शुल्क – अग्रिम लागत जो आपके कुल ऋण लागत में जुड़ जाती है।

पूर्व भुगतान और आंशिक पूर्व भुगतान की शर्तें – क्या बिना जुर्माने के पूर्व भुगतान की अनुमति है और आप कितनी बार पूर्व भुगतान कर सकते हैं।

• रूपांतरण विकल्प – क्या आप फ्लोटिंग से निश्चित (या इसके विपरीत) में बदल सकते हैं और इसकी लागत क्या है।

• दंडात्मक ब्याज – यदि आप ईएमआई भुगतान में देरी करते हैं तो लगने वाले शुल्क और उनकी गणना कैसे की जाती है।

• ऋण वितरण अनुसूची – विशेष रूप से निर्माणाधीन संपत्तियों के लिए, धनराशि कैसे और कब जारी की जाती है।

फोरक्लोज़र शुल्क – यदि आप ऋण अवधि समाप्त होने से पहले पूरी तरह से बंद कर देते हैं तो लगने वाला शुल्क।
– ब्याज गणना विधि – क्या ब्याज की गणना घटती शेष राशि के आधार पर की जाती है।

• आराम और लागत दक्षता के लिए अपने ऋण को कैसे संरचित करें
• यदि आप कम लागत पसंद करते हैं, तो कम प्रारंभिक लॉक-इन अवधि के साथ फ्लोटिंग दर चुनें।

• पूर्व भुगतान और आंशिक भुगतान की सुविधा खुली रखें ताकि आप अतिरिक्त धनराशि से बकाया मूलधन को कम कर सकें।

• यह तय करने के लिए कि निश्चित दर में परिवर्तित करना या पुनर्वित्त करना उचित है या नहीं, वार्षिक रूप से ब्याज दर के माहौल की निगरानी करें।

• आपातकालीन स्थिति के लिए कुछ धनराशि बचाकर रखें ताकि फ्लोटिंग दरों में अस्थायी रूप से वृद्धि होने पर आप पर दबाव न पड़े।

• निष्कर्ष
• वर्तमान आर्थिक परिदृश्य में, फ्लोटिंग दर वाला गृह ऋण आमतौर पर 15 वर्षों से अधिक अवधि के लिए बेहतर होता है।

• निश्चित दर मन की शांति देती है, लेकिन यदि ब्याज दरें तेजी से नहीं बढ़ती हैं तो अक्सर अधिक महंगी पड़ती है।

• हस्ताक्षर करने से पहले ऋण की मुख्य शर्तों पर ध्यान दें ताकि बाद में कोई अप्रत्याशित स्थिति न हो।

• सावधानीपूर्वक योजना बनाने और नियमित समीक्षा करने से आप अपने आवास ऋण की लागत को अच्छी तरह नियंत्रित कर सकते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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