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Roopashree

Roopashree Sharma  | Answer  |Ask -

Yoga, Naturopathy Expert - Answered on Sep 23, 2023

Roopashree Sharma, a qualified yoga trainer and naturopathy enthusiast, is the founder of Atharvanlife.
She has completed her diploma in naturopathic medicine/naturopathy from DY Patil University and her advanced diploma in yoga teacher training/yoga therapy from the university of Mumbai.... more
SK Question by SK on Sep 16, 2023English
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Health

योग का उपयोग करके बीपी को कैसे नियंत्रित करें

Ans: प्रतिदिन अनुलोम-विलोम प्राणायाम का अभ्यास करें और धीरे-धीरे समय बढ़ाएं
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
Health

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Namita

Namita Piparaiya  | Answer  |Ask -

Yoga, Wellness Expert - Answered on Jun 20, 2023

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Health
योग और योग से हाई बीपी का इलाज कैसे करें? कौन से आसन उपयोगी हैं.
Ans: इस प्रश्न का उत्तर मैं पहले ही विस्तार से दे चुका हूँ; कृपया इसे पिछले प्रश्नों में देखें। आसन के संदर्भ में, यह सबसे अच्छा है जब योग को साँस लेने के व्यायाम के साथ जोड़ा जाता है, इसलिए कृपया दोनों के लिए समय निकालें। यहां विचार करने के लिए कुछ विकल्प दिए गए हैं - बाल मुद्रा (बालासन), ब्रिज मुद्रा (सेतु बंधासन), दीवार पर पैर ऊपर उठाना (विपरिता करणी), शव मुद्रा (सावासना), डायाफ्रामिक श्वास (अधम प्राणायाम), अनुभागीय श्वास (विभाग प्राणायाम) , वैकल्पिक नासिका श्वास (अनुलोम-विलोम), 4-7-8 श्वास और भ्रामरी। कृपया ध्यान दें कि आपको हमेशा अपने शरीर की बात सुननी चाहिए और ऐसा कुछ भी नहीं करना चाहिए जो असुविधाजनक लगे। कोई भी नई व्यायाम दिनचर्या शुरू करने से पहले चिकित्सक से जांच कराना भी अच्छा है।

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Namita

Namita Piparaiya  | Answer  |Ask -

Yoga, Wellness Expert - Answered on Jun 21, 2023

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Health
कृपया हाई बीपी और शुगर के लिए कौन से योगासन अच्छे हैं?
Ans: हाय सतीश, मैं पहले ही इस प्रश्न का उत्तर दे चुका हूँ; कृपया पिछले उत्तर देखें। दोहराने के लिए, आसन के संदर्भ में, यह सबसे अच्छा है जब योग को श्वास अभ्यास के साथ जोड़ा जाता है, इसलिए कृपया दोनों के लिए समय निकालें। रक्तचाप के लिए विचार करने के लिए यहां कुछ विकल्प दिए गए हैं - बाल मुद्रा (बालासन), ब्रिज मुद्रा (सेतु बंधासन), दीवार पर पैर ऊपर उठाना (विपरिता करणी), शव मुद्रा (सावासना), डायाफ्रामिक श्वास (अधम प्राणायाम), अनुभागीय श्वास ( विभाग प्राणायाम), वैकल्पिक नासिका श्वास (अनुलोम विलोम), 4-7-8 श्वास और भ्रामरी। मधुमेह के लिए आप धनुषासन या धनुरासन भी शामिल कर सकते हैं। आपको हमेशा अपने शरीर की बात सुननी चाहिए और ऐसा कुछ भी नहीं करना चाहिए जो असुविधाजनक लगे। कोई भी नई व्यायाम दिनचर्या शुरू करने से पहले चिकित्सक से जांच कराना भी अच्छा है।

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नवीनतम प्रश्न
Nayagam P

Nayagam P P  |11149 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Apr 27, 2026

Dr Nagarajan J S K

Dr Nagarajan J S K   |2744 Answers  |Ask -

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Apr 27, 2026

Career
नमस्कार सर, मुझे 98.76 परसेंटाइल और सामान्य श्रेणी में 19673वीं रैंक मिली है। मेरा गृह राज्य केरल है।
Ans: हाय लुलवा,
रेडिफगुरुज़ की ओर से शुभकामनाएं!

जी हां, केरल से होने के नाते, एनआईटी कालीकट में मैकेनिकल, केमिकल, सिविल, बायोटेक्नोलॉजी और मटेरियल साइंस जैसी प्रमुख शाखाओं में प्रवेश पाना संभव है।

मध्यम स्तर के संस्थानों में, आप सिविल, मेटालर्जिकल या माइनिंग इंजीनियरिंग में बाद के राउंड में या सीएसएबी काउंसलिंग (जो राउरकेला में होती है) के दौरान सीट हासिल कर सकते हैं। साथ ही, नागपुर में मैकेनिकल और इलेक्ट्रिकल इंजीनियरिंग और जयपुर में केमिकल या सिविल इंजीनियरिंग के लिए भी सीटें उपलब्ध हैं।

निम्न स्तर के या नए संस्थानों में, इलेक्ट्रिकल या ईईई कार्यक्रमों के अवसर हैं, और एनआईटी मेघालय, सिक्किम या अरुणाचल प्रदेश में सीएसई या ईसीई में प्रवेश की अच्छी संभावनाएं हैं।

अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए काउंसलिंग प्रक्रिया में सक्रिय रूप से भाग लेना सुनिश्चित करें।

शुभकामनाएं!

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Dr Nagarajan J S K

Dr Nagarajan J S K   |2744 Answers  |Ask -

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Apr 27, 2026

Asked by Anonymous - Apr 27, 2026English
Career
नमस्कार सर, मैं मध्य प्रदेश का निवासी हूँ। मैंने जेईई मेन्स में 93.2 परसेंटाइल और सीआरएल 104092 प्राप्त किए हैं। मेरी जाति एससी है और मेरी श्रेणी में 4310वीं रैंक है। क्या मुझे उत्तर पूर्वी एनआईटी और नए एनआईटी को छोड़कर किसी अन्य एनआईटी में कंप्यूटर साइंस शाखा मिल सकती है? कृपया जवाब दें और कुछ एनआईटी के सुझाव भी दें।
Ans: नमस्कार!
रेडिफगुरुज़ की ओर से हार्दिक शुभकामनाएँ!

जी हाँ, नए एनआईटी में आपके लिए अवसर मौजूद हैं।

एनआईटी जालंधर, रायपुर और पटना में कंप्यूटर साइंस एंड इंजीनियरिंग (सीएसई) में प्रवेश की संभावना बहुत अधिक है।

एनआईटी नागालैंड, मणिपुर और मिजोरम में संभावनाएँ मध्यम हैं, जबकि अरुणाचल प्रदेश में यह बहुत करीबी मामला है। सीएसएबी राउंड के दौरान भी अवसर मिल सकते हैं।

अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए काउंसलिंग प्रक्रिया में सक्रिय रूप से भाग लेना सुनिश्चित करें!

शुभकामनाएँ!

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Dr Nagarajan J S K

Dr Nagarajan J S K   |2744 Answers  |Ask -

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Apr 27, 2026

Dr Nagarajan J S K

Dr Nagarajan J S K   |2744 Answers  |Ask -

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Apr 27, 2026

Asked by Anonymous - Apr 27, 2026English
Career
महोदय, मेरी बेटी ने जेईई मेन 2026 में 94.03 परसेंटाइल प्राप्त किए हैं और ओबीसी एनसीएल श्रेणी में 30277 रैंक हासिल की है। कृपया मुझे एनआईटी में प्रवेश के संबंध में सलाह दें।
Ans: नमस्कार महोदय,
रेडिफगुरुस की ओर से नमस्कार!
आपकी बेटी के मध्य और निम्न स्तर के राष्ट्रीय विश्वविद्यालय संस्थानों (एनआईटी) में मुख्य शाखाओं (मैकेनिकल, सिविल, केमिकल, मेटालर्जिकल) में प्रवेश मिलने की अच्छी संभावना है।

मध्यम स्तर के एनआईटी: कालीकट, नागपुर, सूरत, जालंधर और भोपाल।
निम्न स्तर के/नए एनआईटी: रायपुर, पटना, हमीरपुर, श्रीनगर, अगरतला, मणिपुर, मिजोरम और मेघालय।

यदि आप अपने निवास स्थान के बारे में जानकारी प्रदान करते हैं, तो इससे विकल्पों को और स्पष्ट करने में मदद मिलेगी।

उसे काउंसलिंग प्रक्रिया में सक्रिय रूप से भाग लेने के लिए प्रोत्साहित करें ताकि वह अपने लक्ष्य प्राप्त कर सके।

शुभकामनाएं!

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Nayagam P

Nayagam P P  |11149 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Apr 27, 2026

Career
ग्लबजाज, एनआईईटी या केआईईटी में से कौन सी शाखा सीएसई कोर में प्रवेश के लिए बेहतर है या जयपी नोएडा ईसीई शाखा में प्रवेश के लिए कौन सी बेहतर है?
Ans: निकुंज, आपके प्रश्न का उत्तर देने से पहले, स्वयं से पूछें: आपको कौन सी शाखा वास्तव में अधिक आकर्षित करती है—सीएसई या ईसीई? अब, आपके प्रश्न पर आते हैं: तीनों ही अच्छे विकल्प हैं। शाखा का चुनाव और दीर्घकालिक करियर को ध्यान में रखते हुए, वरीयता क्रम इस प्रकार हो सकता है: जयपी नोएडा (जेआईआईटी) ईसीई > जीएल बजाज सीएसई > केआईईटी सीएसई। जयपी नोएडा के ईसीई में मजबूत शैक्षणिक ढांचा, उद्योग-उन्मुख पाठ्यक्रम और लगभग 88% की ईसीई प्लेसमेंट दर है, साथ ही एक निजी कॉलेज के लिए प्रतिस्पर्धी औसत पैकेज भी है, जो इसे इलेक्ट्रॉनिक्स और संचार में रुचि रखने वालों के लिए एक ठोस विकल्प बनाता है।


सीएसई के लिए जीएल बजाज और केआईईटी के बीच तुलना करें तो, जीएल बजाज नोएडा का प्लेसमेंट प्रदर्शन आमतौर पर बेहतर रहता है और इसका सीएसई-केंद्रित वातावरण अधिक मजबूत है। हाल ही में जारी एनसीआर सीएसई प्लेसमेंट सूचियों में जीएल बजाज नोएडा के औसत पैकेज थोड़े अधिक हैं और इसकी आईटी-उन्मुख प्रतिष्ठा केआईईटी से अधिक है। हालांकि, केआईईटी भी ठीक-ठाक है और इसकी समग्र रेटिंग थोड़ी बेहतर है, लेकिन सीएसई प्रदर्शन के मामले में यह थोड़ा कमजोर है।

यदि आप स्पष्ट रूप से कोर सीएसई और कोडिंग को प्राथमिकता देते हैं और जयपी के ईसीई की तुलना में थोड़ी कम प्रतिष्ठित छवि से संतुष्ट हैं, तो जीएल बजाज सीएसई बेहतर विकल्प है; यदि आप मजबूत प्लेसमेंट और सुस्थापित निजी विश्वविद्यालय के वातावरण वाले ईसीई के लिए तैयार हैं, तो जयपी नोएडा ईसीई बेहतर विकल्प है।

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Reetika

Reetika Sharma  |628 Answers  |Ask -

Financial Planner, MF and Insurance Expert - Answered on Apr 27, 2026

Asked by Anonymous - Mar 20, 2026English
Money
मैंने अपने पिताजी के लिए कॉर्पोरेट पॉलिसी के माध्यम से दो क्लेम किए हैं। ये क्लेम उनकी व्यक्तिगत स्वास्थ्य पॉलिसी के शुरू होने के बाद से किए गए हैं, जो 2023 में खरीदी गई थी। एक क्लेम पिछले साल किडनी और डीजे स्टेंटिंग हटाने के लिए था और दूसरा क्लेम आज लैप कोलेस्टेरोन के लिए है। क्या मुझे इन दोनों क्लेमों की जानकारी अपनी व्यक्तिगत स्वास्थ्य बीमा कंपनी को देनी होगी, क्योंकि मेरी पॉलिसी अगले महीने रिन्यू होने वाली है?
Ans: नमस्कार,

मैं आपकी चिंता समझती हूँ, लेकिन मुझे नहीं लगता कि पॉलिसी नवीनीकरण के समय ऐसी जानकारी माँगी जाती है। लेकिन अगर ऐसा कोई विकल्प है, तो आपको झूठ नहीं बोलना चाहिए।
बेहतर होगा कि आप उस व्यक्ति से पूछें जिससे आपने पॉलिसी खरीदी थी।
मेरी राय में, ऐसा कोई विकल्प नहीं है और इसलिए जानकारी देने की कोई आवश्यकता नहीं है।

यदि आपको और सहायता की आवश्यकता हो तो मुझे बताएं।

सादर,
रीतिका शर्मा, सर्टिफाइड फाइनेंशियल प्लानर
https://www.instagram.com/cfpreetika/

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Nayagam P

Nayagam P P  |11149 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Apr 27, 2026

Asked by Anonymous - Apr 26, 2026English
Career
मुझे 98.77 परसेंटाइल और AIR रैंक 19671 मिली है। OBC-NCL रैंक 5198 है। CSE या ECE में किस NIT में दाखिला संभव है?
Ans: आपने अपने गृह राज्य का उल्लेख नहीं किया है। वैसे, कृपया ध्यान दें कि आपके स्कोर के आधार पर, त्रिची/सुरथकल/वारंगल जैसे शीर्ष एनआईटी में सीएसई में प्रवेश पाना कठिन है, लेकिन गृह राज्य कोटा के आधार पर मध्य/निम्न स्तर के एनआईटी में सीएसई/आईटी में प्रवेश की संभावना है: एनआईटी अगरतला, मेघालय, मिजोरम, नागालैंड, सिक्किम, अरुणाचल प्रदेश, पुडुचेरी। ईसीई के लिए, एनआईटी कालीकट, दुर्गापुर, कुरुक्षेत्र, सिलचर, जालंधर, पटना, रायपुर और हमीरपुर में संभावनाएं बेहतर हैं।

आईआईटी में, अच्छे अवसर हैं: आईआईटी पुणे सीएसई/ईसीई, आईआईटी कोटा सीएसई, आईआईटी गुवाहाटी सीएसई, आईआईटी ऊना सीएसई और आईआईटी श्री सिटी सीएसई। इसके अतिरिक्त, पिछले दो-तीन वर्षों के जोसाआ के शुरुआती और अंतिम रैंकिंग की समीक्षा करने से आपको बहुमूल्य जानकारी मिलेगी और आपको आत्मविश्वास के साथ अपने पसंदीदा और अधिकतम विकल्पों का चयन करने और उनमें प्रवेश पाने में मदद मिलेगी।

आपके उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएं!

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