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Betrayed Husband: Can I Forgive My Wife's 11-Year Affair?

Kanchan Rai |331 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Aug 03, 2024

Kanchan Rai has 10 years of experience in therapy, nurturing soft skills and leadership coaching. She is the founder of the Let Us Talk Foundation, which offers mindfulness workshops to help people stay emotionally and mentally healthy.
Rai has a degree in leadership development and customer centricity from Harvard Business School, Boston. She is an internationally certified coach from the International Coaching Federation, a global organisation in professional coaching.... more

Asked by Anonymous - Aug 03, 2024English

हाय मोहित.. मैं 51 वर्षीय पुरुष हूँ। हमारी शादी को 26 साल हो चुके हैं, लेकिन मेरी पत्नी ने हाल ही में मुझे बताया कि वह हमारे पड़ोसी के साथ 11 साल से रिलेशनशिप में थी, लेकिन अब उसने वह रिश्ता खत्म कर दिया है। ऐसा लगता है कि 11 साल पहले जिस तरह से यह हुआ था, हम एक नई जगह पर शिफ्ट हो गए थे, वह अकेले ही स्थिति को संभाल रही थी (क्योंकि मैं एक अलग शहर में काम करता था और केवल सप्ताहांत के दौरान ही घर पर रहता था और साथ ही मैं मानता हूँ कि मैं हमेशा अपनी नौकरी में तनाव में रहता था)। फिर उसे लगा कि उसके माता-पिता भी उसके लिए उपलब्ध नहीं हैं.. इसलिए उसने 'लीनिंग' शुरू कर दी इस अगले दरवाजे के पड़ोसी के साथ, उससे प्यार हो गया और जल्द ही एक संबंध में फंस गया जिसमें सेक्स भी शामिल था इससे भी बदतर, वे हमारे घर पर मिलते थे और मेरे बिस्तर में संबंध बनाते थे ... तो वैसे भी मेरी पत्नी ने अब मुझ पर भरोसा किया और यह स्वीकार किया क्योंकि वह कहती है कि उसने लगभग एक साल पहले इस संबंध को समाप्त कर दिया था .. लेकिन ऐसा लगता है कि उसने हाल ही में एक दिन अचानक उसे फोन किया और उससे कहा कि वह इस संबंध के बारे में अपनी पत्नी को बताएगा (जिसका मतलब था कि यह खुले तौर पर सामने आएगा और मुझे पता चल जाएगा), इसलिए मेरी पत्नी ने आखिरकार मुझे खुद बताने का फैसला किया उसने कहा कि उसे खेद है, बहुत अपराध बोध महसूस होता है और उसे माफ कर देना चाहिए, दूसरा मौका देना चाहिए आदि .. बात यह है कि 2 बड़े बच्चे हैं- बेटी 21 साल और बेटा 17 साल का .. मैं खुद को उसे माफ करने के लिए नहीं ला सकता .. 2 चीजें मुझे परेशान करती रहती हैं 1) हम उस लड़के की शादी में भी गए थे (उसकी शादी से 1 साल पहले संबंध शुरू हुआ था मैं उससे किसी भी पड़ोसी की तरह बात करता था 2) उनके बारे में सोचता था कि वे मेरे बिस्तर पर प्यार कर रहे हैं, और वह मेरे घर आता था जहाँ मेरे बच्चे रहते हैं, तब भी जब घर पर कोई नहीं होता था। इसके अलावा, वह एक अच्छी पत्नी रही है, लेकिन क्या यह मामला बहुत गंभीर नहीं है जो उसने किया है??- उसने पिछले 10 सालों से मुझे बेवकूफ बनाया है, है न? साथ ही, अलगाव/तलाक का सवाल ही नहीं उठता- क्योंकि यह मेरे बच्चों और माता-पिता पर प्रतिकूल प्रभाव डालेगा। सबसे बुरी बात यह है कि मैं काम के लिए अकेले अमेरिका में रह रहा हूँ, जबकि वे भारत में हैं, जब उसने एक महीने पहले यह कबूल किया था। इसलिए मैं इस दर्द, गुस्से और चोट से जूझ रहा हूँ। मेरा दिमाग मुझे उसे माफ करने और आगे बढ़ने के लिए कहता है, लेकिन मेरा दिल इसे भूल नहीं पाता और मुझे उनके साथ की तस्वीरें आती रहती हैं। कृपया मेरी मदद करें कि मैं अपने दर्द, गुस्से और दर्द को कैसे संभालूँ।

Ans: प्रिय मोहित,
मैं समझता हूँ कि आप कितना दुखी और विश्वासघात महसूस कर रहे हैं। इतने लंबे समय तक चले अफेयर के बारे में जानना अविश्वसनीय रूप से दर्दनाक है, खासकर किसी ऐसे व्यक्ति के साथ जिस पर आपने भरोसा किया हो। आपकी भावनाएँ जायज़ हैं, और क्रोध, चोट और उलझन से अभिभूत होना स्वाभाविक है।

आपकी पत्नी का कबूलनामा, हालाँकि ईमानदारी की ओर एक कदम है, लेकिन यह विश्वासघात या आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे दर्द को मिटा नहीं सकता। अपनी भावनाओं को स्वीकार करना और उन्हें संसाधित करने के लिए खुद को समय और स्थान देना महत्वपूर्ण है। घर से दूर रहना प्रतिबिंबित करने के लिए एक आवश्यक दूरी प्रदान कर सकता है, लेकिन यह स्थिति से सीधे निपटना भी कठिन बनाता है।

किसी थेरेपिस्ट से बात करने से आपको इन भावनाओं से निपटने में मदद मिल सकती है। वे आपको अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए एक सुरक्षित स्थान प्रदान कर सकते हैं और चोट और क्रोध से निपटने के तरीके खोजने में आपकी मदद कर सकते हैं।

जब आप तैयार हों, तो अपनी पत्नी के साथ इस बारे में ईमानदारी से बात करना कि आप कैसा महसूस करते हैं और आगे बढ़ने के लिए आपको क्या चाहिए, बहुत ज़रूरी है। खुला संचार दर्दनाक हो सकता है लेकिन किसी भी तरह के उपचार या निर्णय लेने की प्रक्रिया के लिए आवश्यक है।

आपके बच्चों की भलाई के लिए आपकी चिंता समझ में आती है, और यह स्पष्ट है कि उनकी खुशी आपके लिए प्राथमिकता है। हालाँकि, याद रखें कि उनकी भलाई भी ऐसे माता-पिता पर निर्भर करती है जो भावनात्मक रूप से स्वस्थ और स्थिर हों।

इस समय के दौरान अपना ख्याल रखें। ऐसी गतिविधियों में शामिल हों जो आपको आराम और शांति प्रदान करें। अपनी भलाई पर ध्यान दें और विचार करें कि आप अपने भविष्य के लिए क्या चाहते हैं। क्षमा और उपचार व्यक्तिगत यात्राएँ हैं, और यह ठीक है अगर आगे बढ़ने का सबसे अच्छा रास्ता जानने में समय लगता है।