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हताश पति: क्या मैं अपनी पत्नी के 9 साल के प्रेम संबंध को माफ कर सकता हूँ?

Ravi

Ravi Mittal  |420 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Oct 17, 2024

Ravi Mittal is an expert on dating and relationships.
He founded QuackQuack, an online dating platform, in 2010 with just two people. Today, it has over 20 million users in India.... more
Asked by Anonymous - Oct 17, 2024English
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Relationship

कुछ समय पहले, मुझे अपने जीवन का सबसे बड़ा झटका तब लगा जब मेरी पत्नी ने कबूल किया कि उसका एक पड़ोसी के साथ 9 साल तक अफेयर था, जिसे उसने एक कटु अलगाव के बाद खत्म कर दिया। मैं उसे माफ नहीं कर पा रहा हूं और उसके नए सिरे से शुरू करने के अनुरोध के बावजूद खुद को उससे बात करने के लिए मजबूर नहीं कर पा रहा हूं। तलाक कोई विकल्प नहीं है क्योंकि बच्चे शामिल हैं। वह कहती है कि उसे खेद है, दोषी महसूस करती है आदि लेकिन मैं इस्तेमाल किया हुआ, आहत, अपमानित, घुटन महसूस करता हूं और अभी भी समझ नहीं पा रहा हूं कि वह मेरे साथ ऐसा कैसे कर सकती है। कृपया मुझे बताएं कि मुझे क्या करना चाहिए

Ans: प्रिय अनाम,
सबसे पहले, मुझे सच में खेद है कि आप अपने जीवन में ऐसे कठिन दौर से गुज़र रहे हैं। धोखा देना, वास्तव में, अक्षम्य है। मैं आपको अलग होने के लिए मजबूर नहीं कर रहा हूँ, लेकिन अगर आपके बच्चे ही आपको रोक रहे हैं, तो मैं चाहूँगा कि आप याद रखें कि तलाकशुदा लेकिन खुश माता-पिता बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य के लिए दुखी विवाह में फंसे माता-पिता से कहीं बेहतर हैं।

चूँकि, तलाक कोई विकल्प नहीं है, इसलिए एकमात्र विकल्प बचा है कि विवाह को सफल बनाने का प्रयास किया जाए। मैं विवाह परामर्शदाता से मिलने का सुझाव दूँगा। आपको उन सभी भावनाओं को महसूस करने का पूरा अधिकार है जो आप अभी अनुभव कर रहे हैं। एक परामर्शदाता आपको इन भावनाओं को बेहतर तरीके से समझने में मार्गदर्शन कर सकता है और आप दोनों को इस स्थिति से बाहर आने में मदद कर सकता है।

शुभकामनाएँ।

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Kanchan

Kanchan Rai  |403 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Mar 03, 2023

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Relationship
नमस्ते, मेरी शादी 2011 से हो चुकी है और मेरा 9 साल का एक बेटा है। मेरी पत्नी ने अपने पेशेवर करियर के साथ-साथ घर भी संभाला। मैंने उस पर पूरा भरोसा किया और उसे काम के सिलसिले में अकेले शहर से बाहर जाने की इजाजत दे दी। लेकिन 2017 में मेरी पत्नी का बैंक में काम करने वाले अपने सीनियर के साथ अफेयर हो गया और ये शारीरिक संबंध भी था. यह लगभग 1.5 साल तक चला जब तक कि मैंने उसे अगस्त 2018 में पकड़ नहीं लिया। जब उसका सामना किया गया तो उसके पास इस तरह की घटिया हरकत करने का कोई उचित औचित्य नहीं था और उसने मुझे दोषी ठहराने की भी कोशिश की। चूंकि उसका उस व्यक्ति से कोई संपर्क नहीं है और यहां तक ​​कि उसने कार्यालय में उस व्यक्ति के खिलाफ पीछा करने की शिकायत भी दर्ज कराई है। उसे अपने कृत्य पर पछतावा है और वह शर्मनाक है, लेकिन मुझे उसके प्रति कोई लगाव महसूस नहीं होता। मैं अफेयर के मानसिक आघात के बावजूद अभी भी शादीशुदा जीवन जारी रख रही हूं। अब मुझे शादी का क्या करना चाहिए?
Ans: प्रिय सौरव

यह पता चलना कि आपकी पत्नी बेवफा है, एक दर्दनाक अनुभव हो सकता है, और यह समझ में आता है कि आप आहत, क्रोधित और ठगा हुआ महसूस कर रहे होंगे। इस दौरान अपनी भलाई और भावनात्मक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है।

इस स्थिति से निपटने में मदद के लिए आप यहां कुछ कदम उठा सकते हैं:

समर्थन मांगें: किसी चिकित्सक, किसी विश्वसनीय मित्र या परिवार के सदस्य, या उन व्यक्तियों के लिए एक सहायता समूह से बात करने पर विचार करें जिन्होंने बेवफाई का अनुभव किया है। बात करने के लिए किसी ऐसे व्यक्ति का होना ज़रूरी है जो आपकी बात सुन सके और आपको अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए एक सुरक्षित स्थान प्रदान कर सके।

संवाद करें: यदि आप अपनी पत्नी के साथ अपने रिश्ते पर काम करना चाहते हैं, तो अपनी भावनाओं के बारे में खुलकर और ईमानदारी से संवाद करना महत्वपूर्ण है। अपनी पत्नी को बताएं कि उसके कार्यों ने आप पर क्या प्रभाव डाला है और आगे बढ़ने के लिए आपको क्या चाहिए।

सीमाएँ निर्धारित करें: स्वीकार्य व्यवहार क्या है और क्या नहीं, इस संबंध में अपनी पत्नी के साथ स्पष्ट सीमाएँ निर्धारित करना महत्वपूर्ण है। यदि आप अपने रिश्ते पर काम करना चुनते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपकी पत्नी अपने कार्यों की जिम्मेदारी लेने और विश्वास के पुनर्निर्माण की दिशा में काम करने को तैयार है।

परामर्श पर विचार करें: यदि आप और आपकी पत्नी अपने रिश्ते पर काम करना चाहते हैं, तो युगल परामर्श पर विचार करें। एक प्रशिक्षित चिकित्सक आपको और आपकी पत्नी को प्रभावी ढंग से संवाद करने और किसी भी अंतर्निहित मुद्दे पर काम करने में मदद कर सकता है जो बेवफाई में योगदान दे सकता है।

विचार करने के लिए समय निकालें: इस बात पर विचार करें कि आप अपने भविष्य के लिए क्या चाहते हैं और क्या आप अपने रिश्ते पर काम करने के इच्छुक हैं या नहीं। ऐसा निर्णय लेना महत्वपूर्ण है जो आपके और आपकी भलाई के लिए सही लगे।

स्वयं को दोष न दें: यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आपकी पत्नी की बेवफाई में आपकी गलती नहीं है। हालाँकि ज़िम्मेदार महसूस करना या यह सवाल करना स्वाभाविक है कि आप अलग तरीके से क्या कर सकते थे, अंततः धोखा देने का निर्णय आपकी पत्नी का ही था।

इस दौरान अपनी भावनाओं को स्वीकार करना और अपना ख्याल रखना महत्वपूर्ण है। समय और समर्थन के साथ, बेवफाई के आघात से उबरना और आगे बढ़ना संभव है। अंततः, आपकी शादी के साथ क्या करना है इसका निर्णय आप और आपकी पत्नी पर निर्भर है, और ऐसा निर्णय लेना महत्वपूर्ण है जो आप दोनों के लिए सही लगे।

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Ravi

Ravi Mittal  |420 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Dec 19, 2023

Asked by Anonymous - Dec 19, 2023English
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Relationship
मेरी शादी एक साल पहले हुई थी, अरेंज मैरिज और अब तक जीवन ठीक था। मैंने गलती से अपनी पत्नी का फोन देखा और मुझे एहसास हुआ कि उसका शादी से पहले शारीरिक संबंध समेत कोई अफेयर था। जब मैंने उससे बात की तो उसने स्वीकार किया कि यह सच है और वे बाद में अलग हो गए हैं। मैं इस तथ्य को स्वीकार करने में असमर्थ हूं और अब अलग कमरे में रह रहा हूं। कृपया सलाह दें कि अब मुझे क्या करना चाहिए क्योंकि मैं ठगा हुआ महसूस कर रहा हूं और उसे स्वीकार करने में असमर्थ हूं...
Ans: प्रिय अनाम,

मैं अनुमान लगा रहा हूं कि आपकी पत्नी का पिछला रिश्ता आप दोनों की शादी से पहले ही खत्म हो गया था। यदि हां, तो आपके पास परेशान होने का कोई कारण नहीं है। यह सब अतीत में है और हर किसी के पास एक है। चाहे वह शारीरिक संबंध हो या भावनात्मक, अगर यह आपके उसके जीवन में आने से पहले था, तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ना चाहिए। यह धोखाधड़ी के दूर-दूर तक भी नहीं है। अपनी शादी पर ध्यान दें.

ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप उसके साथ बैठें और खुली चर्चा करें। बेहतर होगा कि आप उस पर विवरण के लिए दबाव न डालें क्योंकि न तो उसके लिए अपने पति से इस बारे में बात करना सहज होगा और न ही आप इसे सुनना पसंद करेंगे। संक्षेप में, इससे आपकी शादी को कोई फायदा नहीं होगा। और वर्तमान परिदृश्य में यह बिल्कुल भी महत्वपूर्ण नहीं है। आप किसी से यह मांग नहीं कर सकते कि वह आपके जीवन में आने से पहले जो कुछ हुआ, उसका खुलासा करे। यह उन पर निर्भर है कि वे अपने समय और सुविधा के अनुसार खुलासा करें।

जो अतीत में है वह होना चाहिए. इसे वर्तमान तक न खींचें और अपना जीवन बर्बाद न करें। और यह मत भूलिए कि आप अपने साथी से प्यार करते हैं और दयालुता की कोई कीमत नहीं होती।

शुभकामनाएं!

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Kanchan

Kanchan Rai  |403 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Aug 03, 2024

Asked by Anonymous - Aug 03, 2024English
Relationship
हाय मोहित.. मैं 51 वर्षीय पुरुष हूँ। हमारी शादी को 26 साल हो चुके हैं, लेकिन मेरी पत्नी ने हाल ही में मुझे बताया कि वह हमारे पड़ोसी के साथ 11 साल से रिलेशनशिप में थी, लेकिन अब उसने वह रिश्ता खत्म कर दिया है। ऐसा लगता है कि 11 साल पहले जिस तरह से यह हुआ था, हम एक नई जगह पर शिफ्ट हो गए थे, वह अकेले ही स्थिति को संभाल रही थी (क्योंकि मैं एक अलग शहर में काम करता था और केवल सप्ताहांत के दौरान ही घर पर रहता था और साथ ही मैं मानता हूँ कि मैं हमेशा अपनी नौकरी में तनाव में रहता था)। फिर उसे लगा कि उसके माता-पिता भी उसके लिए उपलब्ध नहीं हैं.. इसलिए उसने 'लीनिंग' शुरू कर दी इस अगले दरवाजे के पड़ोसी के साथ, उससे प्यार हो गया और जल्द ही एक संबंध में फंस गया जिसमें सेक्स भी शामिल था इससे भी बदतर, वे हमारे घर पर मिलते थे और मेरे बिस्तर में संबंध बनाते थे ... तो वैसे भी मेरी पत्नी ने अब मुझ पर भरोसा किया और यह स्वीकार किया क्योंकि वह कहती है कि उसने लगभग एक साल पहले इस संबंध को समाप्त कर दिया था .. लेकिन ऐसा लगता है कि उसने हाल ही में एक दिन अचानक उसे फोन किया और उससे कहा कि वह इस संबंध के बारे में अपनी पत्नी को बताएगा (जिसका मतलब था कि यह खुले तौर पर सामने आएगा और मुझे पता चल जाएगा), इसलिए मेरी पत्नी ने आखिरकार मुझे खुद बताने का फैसला किया उसने कहा कि उसे खेद है, बहुत अपराध बोध महसूस होता है और उसे माफ कर देना चाहिए, दूसरा मौका देना चाहिए आदि .. बात यह है कि 2 बड़े बच्चे हैं- बेटी 21 साल और बेटा 17 साल का .. मैं खुद को उसे माफ करने के लिए नहीं ला सकता .. 2 चीजें मुझे परेशान करती रहती हैं 1) हम उस लड़के की शादी में भी गए थे (उसकी शादी से 1 साल पहले संबंध शुरू हुआ था मैं उससे किसी भी पड़ोसी की तरह बात करता था 2) उनके बारे में सोचता था कि वे मेरे बिस्तर पर प्यार कर रहे हैं, और वह मेरे घर आता था जहाँ मेरे बच्चे रहते हैं, तब भी जब घर पर कोई नहीं होता था। इसके अलावा, वह एक अच्छी पत्नी रही है, लेकिन क्या यह मामला बहुत गंभीर नहीं है जो उसने किया है??- उसने पिछले 10 सालों से मुझे बेवकूफ बनाया है, है न? साथ ही, अलगाव/तलाक का सवाल ही नहीं उठता- क्योंकि यह मेरे बच्चों और माता-पिता पर प्रतिकूल प्रभाव डालेगा। सबसे बुरी बात यह है कि मैं काम के लिए अकेले अमेरिका में रह रहा हूँ, जबकि वे भारत में हैं, जब उसने एक महीने पहले यह कबूल किया था। इसलिए मैं इस दर्द, गुस्से और चोट से जूझ रहा हूँ। मेरा दिमाग मुझे उसे माफ करने और आगे बढ़ने के लिए कहता है, लेकिन मेरा दिल इसे भूल नहीं पाता और मुझे उनके साथ की तस्वीरें आती रहती हैं। कृपया मेरी मदद करें कि मैं अपने दर्द, गुस्से और दर्द को कैसे संभालूँ।
Ans: प्रिय मोहित,
मैं समझता हूँ कि आप कितना दुखी और विश्वासघात महसूस कर रहे हैं। इतने लंबे समय तक चले अफेयर के बारे में जानना अविश्वसनीय रूप से दर्दनाक है, खासकर किसी ऐसे व्यक्ति के साथ जिस पर आपने भरोसा किया हो। आपकी भावनाएँ जायज़ हैं, और क्रोध, चोट और उलझन से अभिभूत होना स्वाभाविक है।

आपकी पत्नी का कबूलनामा, हालाँकि ईमानदारी की ओर एक कदम है, लेकिन यह विश्वासघात या आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे दर्द को मिटा नहीं सकता। अपनी भावनाओं को स्वीकार करना और उन्हें संसाधित करने के लिए खुद को समय और स्थान देना महत्वपूर्ण है। घर से दूर रहना प्रतिबिंबित करने के लिए एक आवश्यक दूरी प्रदान कर सकता है, लेकिन यह स्थिति से सीधे निपटना भी कठिन बनाता है।

किसी थेरेपिस्ट से बात करने से आपको इन भावनाओं से निपटने में मदद मिल सकती है। वे आपको अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए एक सुरक्षित स्थान प्रदान कर सकते हैं और चोट और क्रोध से निपटने के तरीके खोजने में आपकी मदद कर सकते हैं।

जब आप तैयार हों, तो अपनी पत्नी के साथ इस बारे में ईमानदारी से बात करना कि आप कैसा महसूस करते हैं और आगे बढ़ने के लिए आपको क्या चाहिए, बहुत ज़रूरी है। खुला संचार दर्दनाक हो सकता है लेकिन किसी भी तरह के उपचार या निर्णय लेने की प्रक्रिया के लिए आवश्यक है।

आपके बच्चों की भलाई के लिए आपकी चिंता समझ में आती है, और यह स्पष्ट है कि उनकी खुशी आपके लिए प्राथमिकता है। हालाँकि, याद रखें कि उनकी भलाई भी ऐसे माता-पिता पर निर्भर करती है जो भावनात्मक रूप से स्वस्थ और स्थिर हों।

इस समय के दौरान अपना ख्याल रखें। ऐसी गतिविधियों में शामिल हों जो आपको आराम और शांति प्रदान करें। अपनी भलाई पर ध्यान दें और विचार करें कि आप अपने भविष्य के लिए क्या चाहते हैं। क्षमा और उपचार व्यक्तिगत यात्राएँ हैं, और यह ठीक है अगर आगे बढ़ने का सबसे अच्छा रास्ता जानने में समय लगता है।

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Ravi

Ravi Mittal  |420 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Sep 23, 2024

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Relationship
मेरी उम्र 39 साल है। 10 साल से शादीशुदा हूँ। जब मैं 10 साल का था, तब मेरी पत्नी का एक लड़के के साथ विवाहेतर संबंध था। जब मैं उससे दूर काम कर रहा था, तब मैंने उसे रंगे हाथों पकड़ा। वह माफ़ी मांग रही है। उसने एक गलती की है, जो वह मुझसे कह रही है कि वह भविष्य में ऐसा नहीं करेगी। मैंने उसे अपने बेटे की वजह से स्वीकार किया, लेकिन समस्या यह है कि मैं अभी भी उसे भूल नहीं पा रहा हूँ, क्योंकि मैंने उस पर आँख मूंदकर भरोसा किया और उसने मुझे धोखा दिया। मैं उसके साथ रहते हुए भी काम नहीं कर पा रहा हूँ। कभी-कभी मैं उदास महसूस करता हूँ। कृपया मुझे बताएँ कि मुझे क्या करना चाहिए।
Ans: प्रिय ईश्वर,

आपकी भावनाएँ पूरी तरह से वैध हैं। किसी रिश्ते में बेवफाई से निपटना बहुत मुश्किल होता है। सिर्फ़ इसलिए कि आपने अपने साथी को माफ़ कर दिया है, इसका मतलब यह नहीं है कि आप इसे भूल गए हैं या मानसिक रूप से इससे अच्छी तरह निपट चुके हैं। मेरा सुझाव है कि अपनी पत्नी के साथ अपनी भावनाओं के बारे में खुलकर बात करें। यह सच है कि एक गलती निर्णायक कारक नहीं होनी चाहिए, फिर भी, धोखा देना माफ़ करने के लिए एक बहुत बड़ी गलती है। अगर आपको इससे उबरने में कुछ समय लग रहा है, तो आपकी पत्नी को इससे उबरने में आपकी मदद करनी होगी। जब आप इसे साथ में करते हैं, तो यह विवाह को मजबूत बनाने में भी मदद करता है। इस मामले में ज़्यादा संरचित मार्गदर्शन पाने के लिए सबसे अच्छा उपाय विवाह परामर्शदाता से मिलना होगा।

याद रखें कि आपको बेहतर महसूस करने के लिए जल्दबाज़ी करने की ज़रूरत नहीं है। बेवफाई प्राप्त करने वाले के लिए एक दर्दनाक अनुभव है। इससे उबरने के लिए जितना समय चाहिए, लें। और अपनी पत्नी को यह बताने से न हिचकिचाएँ कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं। खुला संवाद आपको जितना पता है, उससे कहीं ज़्यादा मदद करता है।

शुभकामनाएँ।

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नवीनतम प्रश्न
Aashish

Aashish Sood  |115 Answers  |Ask -

CAT, Management Expert - Answered on Nov 18, 2024

Archana

Archana Deshpande  |74 Answers  |Ask -

Image Coach, Soft Skills Trainer - Answered on Nov 18, 2024

Asked by Anonymous - Oct 16, 2024English
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Career
मैं 21 साल का हूँ। मैं हमेशा बहुत ज़्यादा सोचता रहता हूँ। मैं हमेशा इस बारे में सोचता रहता हूँ कि दूसरे लोग मेरे बारे में क्या सोचते हैं या फिर परिस्थितियों का बहुत ज़्यादा विश्लेषण करके चीज़ों को जटिल बना देता हूँ। क्या यह एक गंभीर समस्या है? मुझे क्या करना चाहिए?
Ans: प्रिय अतिविचारक,

सोचना एक अच्छा गुण है, अतिविचार करना नहीं।

आपको सचमुच अतिविचार करना बंद करना होगा!!!

इस पर काबू पाने का एक तरीका है सोचना बंद करना और अधिक क्रियाशील बनना। दिमाग में सब कुछ का विश्लेषण करना बंद करें, उसे कागज़ पर उतारें, विचारों को कागज़ पर उतारना, उन्हें कलम और कागज़ पर लिखना शांत करने वाला होता है।
और फिर जो आपने लिखा है उसके आधार पर कार्य करना और उसके बारे में सोचना बंद करना।

शारीरिक गतिविधि में शामिल हों, कोई ऐसा खेल खेलें जो अधिक क्रियाशील हो, यह आपको पल में पूरी तरह से मौजूद रहना सिखाता है, जो आपको पल में रहने में मदद करता है। पल में पूरी तरह से मौजूद रहना ही आपको अतिविचार से बाहर निकालता है।
ध्यान करें, मैं वास्तव में ध्यान के सभी लाभों को गिन नहीं सकता, ध्यान लोगों के लिए जो करता है वह शब्दों से परे है।

निक ट्रेंटन द्वारा लिखी गई एक किताब है, स्टॉप ओवरथिंकिंग, यह किताब आपको नकारात्मक विचारों और चिंताओं से मुक्त होने में मदद करने के लिए व्यावहारिक सलाह और अभ्यास प्रदान करती है। यह अति-विचार और चिंता से निपटने के लिए साक्ष्य-आधारित तरीके प्रदान करता है।

एकहार्ट टॉले की एक और अद्भुत पुस्तक, "द पॉवर ऑफ नाउ", आपकी मदद कर सकती है।

ऐसी कोई समस्या नहीं है जिसे दूर नहीं किया जा सकता, खुद पर विश्वास रखें, आप जितना सोचते हैं उससे कहीं अधिक शक्तिशाली हैं, शरीर और मन को आपकी बात सुननी होगी!!

आप जो सोचते हैं वही बन जाते हैं, अपने आप को सही विचारों से भर दें और जादू को प्रकट होने दें।!!

शुभकामनाएं!!

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Archana

Archana Deshpande  |74 Answers  |Ask -

Image Coach, Soft Skills Trainer - Answered on Nov 18, 2024

Asked by Anonymous - Oct 16, 2024English
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Career
मेरा मैनेजर लगातार अपने बॉस को मेरे बारे में बहकाता रहता है। मेरी टीम में हर कोई जानता है कि वह मेरी सफलता को लेकर असुरक्षित महसूस कर रही है और मुझसे खतरा महसूस करती है। वह अक्सर गलत और अधूरी प्रतिक्रिया देती है, जिसके कारण मेरे मैनेजर को लगता है कि मेरा मैनेजर मुझसे ज़्यादा कुशल है। पिछले कुछ समय में, 4 लोगों ने इन राजनीति के कारण नौकरी छोड़ दी है या उन्हें इस्तीफा देने के लिए मजबूर किया गया है। क्या मुझे भी नौकरी छोड़कर दूसरी कंपनी में चले जाना चाहिए या मुझे इस बारे में मैनेजर से बात करनी चाहिए? कृपया मदद करें
Ans: नमस्ते!!

जब मैं कॉर्पोरेट जगत में काम कर रहा था, तो अक्सर यह कहावत दोहराई जाती थी, "लोग कंपनी नहीं छोड़ते, वे बुरे बॉस को छोड़ते हैं"।

आपके मैनेजर का बॉस आपका सुपर बॉस है, है न? क्या आप सीधे उनसे जाकर बात नहीं कर सकते और अपनी चिंताएँ नहीं बता सकते?

मुझे यकीन है कि एचआर ने देखा होगा कि लोग नौकरी छोड़ रहे हैं और शायद उन्होंने यह भी पता लगाया होगा कि वे ऐसा क्यों कर रहे हैं, उनसे पूछें।

मैं यह समझने में विफल हूँ कि महिलाओं को एक-दूसरे के साथ सहयोग क्यों नहीं करना चाहिए। आप सीधे मैनेजर से बात करने और उसे यह बताने का विकल्प भी तलाश सकते हैं कि क्या आपके कार्यों से किसी भी तरह से कोई गलतफहमी पैदा हुई है और अगर वह हाँ कहती है तो आप उन्हें दूर करने के लिए तैयार हैं। साथ ही उसे यह भी बताएँ कि आप उसकी पोस्ट पर नज़र नहीं रख रहे हैं और आप बस अपना काम अच्छे से करने की कोशिश कर रहे हैं। मैंने अपने एक बॉस के साथ भी ऐसा ही किया, यह मेरे लिए कारगर रहा, हम सबसे अच्छे दोस्त बन गए, हम अभी भी संपर्क में हैं। आपको यह सोचना होगा कि आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प कौन सा है और मैंने जो भी संभावित समाधान बताए हैं, उनमें से किसी एक को चुनें। आप हमेशा छोड़ सकते हैं, मुझे लगता है कि यही आखिरी विकल्प है..

उम्मीद है कि आप समझदारी से चुनेंगे..शुभकामनाएँ!!

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Archana

Archana Deshpande  |74 Answers  |Ask -

Image Coach, Soft Skills Trainer - Answered on Nov 18, 2024

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Career
सर, मैं क्रोनिक अनिद्रा से पीड़ित हूं, मेरी मानसिक स्थिति काम के लिए ठीक नहीं है। इसका असर मेरे काम पर पड़ रहा है। मैंने नौकरी से इस्तीफा दे दिया है, मैं नोटिस पीरियड पूरा नहीं कर सकता। कंपनी मुझे रिलीविंग लेटर नहीं दे रही है, मुझे क्या करना चाहिए?
Ans: प्रिय अमन,
याद रखें, नियमों का पालन किया जाना चाहिए...उनका पालन न करने के हमेशा परिणाम होते हैं।
मुझे लगता है कि आपको अपने संगठन से अनुरोध करना चाहिए कि वह आपको रिलीविंग लेटर दे और इसके लिए संबंधित मेडिकल पेपर जमा करवाए। अगर नोटिस अवधि पूरी न करने पर कोई जुर्माना देना पड़ता है, तो कृपया भुगतान करें और इस तनाव से छुटकारा पाएं, आखिरकार मन की शांति पैसे से ज़्यादा महत्वपूर्ण है। मन की शांति की तलाश आपकी अनिद्रा को भी दूर करेगी!!

आपके लिए शुभकामनाएँ...

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Archana

Archana Deshpande  |74 Answers  |Ask -

Image Coach, Soft Skills Trainer - Answered on Nov 18, 2024

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Career
नमस्ते महोदया.....मैं पीएसबी का कर्मचारी हूँ। मैं पिछले 11 वर्षों से बैंक में सेवारत हूँ। हाल ही में डिजिटल बैंकिंग के विकास के कारण काम का बोझ बहुत कम हो गया है और प्रबंधन ने पिछले 5 वर्षों से कर्मचारियों की भर्ती बंद कर दी है, जिसके कारण मुझे बैंकिंग करियर के कारण बैंक में काम करने में अनिश्चितता महसूस होती है, क्या पीएसबी आने वाले दशक में जीवित रहेगा या इसका निजीकरण हो जाएगा.........
Ans: प्रसेनजीत... आपकी चिंताएँ जायज़ हैं, हालाँकि कोई भी वास्तव में नहीं जान सकता कि भविष्य में क्या होने वाला है। हम सभी भविष्य के बारे में अटकलें लगा सकते हैं और तनावग्रस्त हो सकते हैं। हमारे पास सिर्फ़ आज और यही क्षण है। भारत में रेलवे की तरह ही सार्वजनिक क्षेत्र के बैंकों का निजीकरण होने की संभावना बहुत कम है। इस बीच आप जो कर सकते हैं, वह है निरंतर सीखते रहना, अपने कौशल को निखारना, अपने संगठन के लिए अपरिहार्य बनना।

अपनी आँखें, कान और दिल/दिमाग को बदलाव को अपनाने और निडर होकर आगे बढ़ते/सीखते और जीवन जीते रहने के लिए तैयार रखें।

बहुत-बहुत शुभकामनाएँ!!

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Nayagam P

Nayagam P P  |3911 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Nov 18, 2024

Asked by Anonymous - Nov 18, 2024
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Dr Dipankar

Dr Dipankar Dutta  |688 Answers  |Ask -

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Nov 18, 2024

Asked by Anonymous - Nov 17, 2024English
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Career
मैं 26 साल का हूँ और वर्तमान में जेनपैक्ट में आईटी ऑपरेशंस में काम कर रहा हूँ। यह मेरी पीजीडीएम मार्केटिंग के बाद पहली नौकरी है। अब मैं डेटा एनालिटिक्स की भूमिका में जाना चाहता हूँ, लेकिन कंपनी की नीति के अनुसार डेढ़ साल बाद ही। क्या आप मुझे सुझाव दे सकते हैं कि डेटा विश्लेषक की भूमिका में आने का सबसे अच्छा तरीका क्या होगा। क्या मुझे उसी संगठन में काम करना चाहिए या बेहतर करियर के लिए दूसरी कंपनी में जाना चाहिए और क्या मेरा पीजीडीएम मुझे आगे की वरिष्ठ भूमिकाओं के लिए मदद करेगा?
Ans: PGDM का पूरा नाम क्या है? आपने किस संस्थान से PGDM किया है?

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Archana

Archana Deshpande  |74 Answers  |Ask -

Image Coach, Soft Skills Trainer - Answered on Nov 18, 2024

Asked by Anonymous - Aug 23, 2024English
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Career
नमस्ते मैं एक एयरलाइन्स कंपनी में काम कर रहा था और कुछ महीनों तक काम करने के बाद मुझे पारिवारिक आपातकाल के कारण अपनी नौकरी छोड़नी पड़ी। पिछले 2 सालों से मैं कोई न कोई नौकरी कर रहा हूँ और अपने पारिवारिक व्यवसाय की देखभाल कर रहा हूँ, लेकिन मैं फिर से जुड़ना चाहता हूँ क्योंकि एविएशन इंडस्ट्री में काम करना मेरा सपना था, लेकिन मैं फिर से अपने आपको संभाल नहीं पा रहा हूँ और यह बहुत मुश्किल होता जा रहा है। मैंने आवेदन किया है, लेकिन मुझे किसी भी कंपनी से कॉल नहीं आ रही है और इससे मैं और अधिक तनावग्रस्त हो रहा हूँ। क्या आप सुझाव दे सकते हैं कि अब मैं सबसे अच्छा क्या कर सकता हूँ?
Ans: नमस्ते!!

अगर आपका सपना फिर से उड़ान भरना है, तो कृपया इसे पूरा करें... यह जुनून ही आपको हार मानने से रोकेगा। खुद को तैयार करें, फिट रहने के लिए जो भी करना पड़े, करें, अपना हौसला बनाए रखें, आपने पहले भी इंटरव्यू पास किया है और इस इंडस्ट्री में काम किया है, यही आपकी ताकत है। आपका दूर रहना पारिवारिक कारणों से था और उड़ान से दूर रहने से आपको जो सबक मिले हैं, उन्हें याद रखें। अपने इंटरव्यू में ईमानदार रहें और वापस आने के अपने कारण बताएं। अपने रिज्यूमे को फिर से देखें और फिर से आवेदन करें....
खुद पर काम करें, अपने लक्ष्यों को यथार्थवादी रखें और अपने सपनों के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण रखें।

बहुत-बहुत शुभकामनाएँ!!

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Nayagam P

Nayagam P P  |3911 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Nov 18, 2024

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Career
मेरा बेटा 8 साल का है और कक्षा 3 में पढ़ता है। उसकी कक्षाएँ सुबह 6.30 बजे से दोपहर 1.30 बजे तक होती हैं। स्कूल से आने के बाद वह थक जाता है और रात में पढ़ाई नहीं कर पाता। कृपया दूसरी पाली में पढ़ने वाले बच्चे के लिए सही समय सारणी बताएँ ताकि हम उसकी थकान को संभाल सकें और संतुलित तरीके से उसमें सुधार ला सकें।
Ans: प्रिया मैडम,

आपने अपने बेटे के सोने के घंटों के बारे में जानकारी नहीं दी है।

(1) चूँकि आपका बेटा केवल 8 वर्ष का है, इसलिए यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि उसे रात में कम से कम 8 घंटे और दोपहर में 2 घंटे की नींद मिले। 6वीं कक्षा में प्रवेश करने के बाद सोने के घंटे कम किए जा सकते हैं।

(2) सुनिश्चित करें कि उसे अपनी ऊर्जा के स्तर को बनाए रखने के लिए संतुलित आहार और पौष्टिक भोजन मिले। (3) निर्जलीकरण को रोकने के लिए उसे नियमित रूप से पानी पीने के लिए प्रोत्साहित करें। (4) उसे नियमित रूप से ब्रेक लेने और खेलने के अवसर प्रदान करें। (5) तीसरी कक्षा का छात्र लंबे समय तक पढ़ाई नहीं कर सकता। उसे 25 से 30 मिनट तक पढ़ाई करनी चाहिए, उसके बाद प्रत्येक 25 मिनट के अध्ययन सत्र के बाद 10 से 15 मिनट का ब्रेक लेना चाहिए।

(6) मैं यह जानकारी सामान्य जागरूकता के लिए दे रहा हूँ। माता-पिता को अनुपालन प्राप्त करने के लिए अपने बच्चों पर शारीरिक हमला करने से बचना चाहिए, क्योंकि इससे उनका आत्मविश्वास कम हो सकता है। (7) उन्हें बच्चों के साथ अधिक विनम्र और प्रेमपूर्ण संवाद करना चाहिए। (8) बच्चे अक्सर अपने माता-पिता को देखते हैं और उनके कार्यों का अनुकरण करते हैं। सुनिश्चित करें कि घर का वातावरण शांत हो। (9) इलेक्ट्रॉनिक गैजेट्स की लत से भी थकान हो सकती है। (10) स्टडी प्लानर के बारे में, यह पहले ही कहा जा चुका है कि चाहे वह सुबह या शाम को पढ़ाई करे, उसे 25 मिनट के अध्ययन सत्र में शामिल होना चाहिए और प्रत्येक सत्र के बाद 10 मिनट का ब्रेक लेना चाहिए। उसे थकान का अनुभव नहीं होगा, और आउटपुट में वृद्धि होगी। आशा है, यह उत्तर आपकी मदद करेगा, मैडम।

आपके समृद्ध बेटे के भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

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