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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं
Dr Ashish

Dr Ashish Sehgal  | Answer  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jun 02, 2023

Ashish Sehgal has over 20 years of experience as a counsellor. He holds a doctorate in neuro linguistic programming, mental health and social welfare.He is certified in neurolinguistics by both the Society of NLP and the American Board of NLP.... more
pascoal Question by pascoal on May 19, 2023English
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Relationship

मैं सिर्फ तनाव और अवसाद से मुक्त रहने के लिए दोस्ती बनाए रखना चाहता हूं, आप मेरी कैसे मदद कर सकते हैं?

Ans: स्वस्थ मित्रता बनाए रखना आपकी भलाई के लिए महत्वपूर्ण है। अपनी दोस्ती को तनाव मुक्त और आनंददायक कैसे बनाए रखें, इसके बारे में यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

संचार: खुला और ईमानदार संचार कुंजी है। अपनी भावनाओं, चिंताओं और जरूरतों को अपने दोस्तों के सामने व्यक्त करें और उन्हें भी ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करें। प्रभावी संचार किसी भी मुद्दे या गलतफहमी को बढ़ने से पहले ही सुलझाने में मदद कर सकता है।

सीमाएँ: किसी भी मित्रता में व्यक्तिगत सीमाएँ स्थापित करना और उनका सम्मान करना आवश्यक है। अपनी सीमाएं स्पष्ट रूप से बताएं और अपने दोस्तों की सीमाओं का भी ध्यान रखें। इससे संघर्षों को रोकने और आपसी सम्मान को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है।

सक्रिय श्रवण: जब आपके मित्र अपने विचार या चिंताएँ साझा कर रहे हों तो सक्रिय रूप से सुनने का अभ्यास करें। वास्तविक रुचि दिखाएं, प्रश्न पूछें और आवश्यकता पड़ने पर सहायता प्रदान करें। एक अच्छा श्रोता होने से दोस्ती में बंधन मजबूत होता है।

गुणवत्तापूर्ण समय: अपने दोस्तों के साथ गुणवत्तापूर्ण समय बिताने का प्रयास करें। ऐसी गतिविधियों या सैर-सपाटे की योजना बनाएं जिनका आप सभी आनंद लेते हैं और सार्थक संबंधों के अवसर पैदा करें। यह आपकी दोस्ती को मजबूत करने और साथ में सकारात्मक अनुभव बनाने में मदद कर सकता है।

स्वीकृति और समझ: पहचानें कि हर किसी की अपनी ताकत, कमजोरियां और मतभेद हैं। अपने दोस्तों को वैसे ही स्वीकार करें जैसे वे हैं और उनके दृष्टिकोण को समझने का प्रयास करें। मित्रता के भीतर विविधता को अपनाने से अधिक सामंजस्यपूर्ण गतिशीलता पैदा हो सकती है।

संघर्ष समाधान: मित्रता सहित किसी भी रिश्ते में संघर्ष उत्पन्न हो सकता है। जब झगड़े हों तो उन्हें शांतिपूर्वक और रचनात्मक ढंग से संबोधित करें। सहानुभूति के साथ स्थिति का सामना करें, सक्रिय रूप से एक-दूसरे के दृष्टिकोण को सुनें और दोनों पक्षों को संतुष्ट करने वाले समाधान खोजने के लिए मिलकर काम करें।

स्वयं की देखभाल: शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक रूप से अपना ख्याल रखें। उन गतिविधियों में संलग्न रहें जो आपको खुशी और आराम दें। स्वयं की देखभाल को प्राथमिकता देने से आप अपनी मित्रता में सकारात्मक और संतुलित ऊर्जा ला सकते हैं।

याद रखें कि दोस्ती बनाए रखना दोतरफा रास्ता है और दोनों पक्षों को समय और प्रयास लगाने की जरूरत है। यदि आप अभिभूत महसूस कर रहे हैं या तनाव या अवसाद का अनुभव कर रहे हैं, तो एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से अतिरिक्त सहायता लेना आवश्यक है जो आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं के अनुरूप मार्गदर्शन प्रदान कर सकता है।

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Anu

Anu Krishna  |1321 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 08, 2022

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Relationship
प्रिय महोदया </strong><br /><strong>पिछले साल तक मेरा अपने बचपन के दोस्त के साथ रिश्ता था। हम दोनों ने अलग-अलग लोगों से शादी की. <br />कुछ गलतफहमी के कारण वह अभी मुझसे बात नहीं कर रहा है। <br />मैंने अपनी ओर से सोशल मीडिया के माध्यम से उनसे संपर्क करने की बहुत कोशिश की लेकिन उनकी ओर से कोई प्रतिक्रिया नहीं मिली। <br />मेरा इरादा यह है कि हम कम से कम अब दोस्त क्यों नहीं बन सकते। उनके विचार मुझे बुरी तरह प्रताड़ित कर रहे हैं और मैं आजकल डिप्रेशन से जूझ रहा हूं।' <br />मैं इससे बाहर निकलने की कोशिश कर रहा हूं, लेकिन मैं ऐसा करने में असमर्थ हूं। मेरी मदद करें, अब मुझे क्या करना चाहिए।</strong><br /><strong>कृपया केवल ईमेल के माध्यम से उत्तर दें। यह गोपनीय होना चाहिए।</strong></p>
Ans: <p>प्रिय एलएम,</p> <p>चीजें उसके लिए बदल गई हैं, और उसने स्पष्ट रूप से आगे बढ़ने का फैसला किया है।</p> <p>इतना ज़्यादा पाइन करना क्यों चुना? यदि यह कोई ग़लतफ़हमी है, तो उसे अपने दिमाग में इसे सुलझाने और आपसे संपर्क करने का समय दें।</p> <p>प्रयास करने और अपेक्षित परिणाम न मिलने से आपको इस तथ्य पर अधिक पीड़ा और पीड़ा होगी कि वह इस और उस कारण से प्रतिक्रिया नहीं दे रहा है।</p> <p>आपका दिमाग आपके दर्द और उस तक पहुंचने के लिए आपके द्वारा किए गए कदम को उचित ठहराने के लिए सभी कारणों की खोज करेगा।</p> <p>इसे विराम दें। उसके फैसले का सम्मान करें, चाहे यह आपके लिए कितना भी कठिन क्यों न हो, लेकिन अगर वह भविष्य में दोस्त बनने का फैसला करता है, तो उसे आपसे संपर्क करने दें।</p> <p>जितना अधिक आप उसका पीछा कर रहे हैं, उतना ही यह अस्वीकृति के साथ आपके आत्मसम्मान को चोट पहुंचा रहा है और जल्द ही यह आपको कड़वा महसूस कराना शुरू कर देगा। तो, रुकें और ब्रेक लें।</p> <p>और इस पर ध्यान केंद्रित करने के लिए, सुनिश्चित करें कि आप अपने मौजूदा दोस्तों के साथ अधिक समय बिताते हैं, काम में गहराई से जाते हैं (यदि आप एक कामकाजी पेशेवर हैं), अपने परिवार के साथ अधिक समय बिताते हैं, नए शौक विकसित करते हैं और भी बहुत कुछ। ;</p> <p>यह सब क्या करता है, मन को उस पर ध्यान केंद्रित करने के लिए एक वैकल्पिक रास्ता दें&धीरे-धीरे, दर्द कम होने लगता है जैसे-जैसे आपका ध्यान उस पर कम होता जाता है&हेलीप;और यह तभी संभव है जब आप जानबूझकर इसे कम करना चुनते हैं अपने लिए दर्द.</p> <p>आपका जीवन, आपकी पसंद&हेलीप;इसलिए, अपने आप पर दयालु बनें और चुनें कि आपके दिमाग और आपके लिए सबसे अच्छा क्या है।</p> <p>शुभकामनाएं!</p>

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Ravi

Ravi Mittal  |431 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Jul 26, 2023

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Relationship
मैं किसी लड़की से दोस्ती करने में कमजोर हूं, अब मैं 40 साल से अधिक का हूं, अविवाहित हूं, कृपया मेरी मदद करें या मुझे दोस्ती या लंबे रिश्ते के लिए मार्गदर्शन करें जो शादी में खत्म हो दीपक भुटाले मुंबई
Ans: नमस्ते दीपक,

मैं आपकी चिंताओं को समझता हूं. आप हमेशा डेटिंग ऐप्स आज़मा सकते हैं, क्योंकि वे दोस्त बनाने और प्यार पाने में मदद करने के लिए जाने जाते हैं, और इस प्रक्रिया को बहुत आसान और निर्बाध बनाते हैं। जब आप अपना प्रोफ़ाइल सेट करते हैं तो यह उल्लेख करना सुनिश्चित करें कि आप एक दीर्घकालिक संबंध चाहते हैं, ताकि निरर्थक कनेक्शनों पर अपना समय बर्बाद न करें। जब आप किसी महिला से मिलते हैं, तो मेरा सुझाव है कि आप उसे शुरुआत में ही शादी करने के अपने इरादे के बारे में बताएं। यदि वह केवल रिश्ता चाहती है, तो आप दोनों अपना समय और ऊर्जा बचा सकते हैं।

शुभकामनाएं!

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नवीनतम प्रश्न
T S Khurana

T S Khurana   |197 Answers  |Ask -

Tax Expert - Answered on Nov 23, 2024

Asked by Anonymous - May 11, 2024English
Money
क्या आप कृपया नीचे दिए गए दो प्रश्नों में उत्पन्न होने वाले भारतीय कराधान कानूनों के अनुसार पूंजीगत लाभ पर सुझाव दे सकते हैं: 1) संयुक्त स्वामित्व के साथ खरीदी गई संपत्ति, मेरे और मेरी पत्नी के नाम पर 2015 में 64,80,000 की लागत से, 1000000 की लागत से आवास सुधार किए गए और 200000 की ब्रोकरेज का भुगतान किया गया और उसी संपत्ति को दिसंबर 2023 में 10000000 में बेचा गया? 2) सौदे से प्राप्त आय का 87% यानी 8700000, दिसंबर 2023 में एक और संयुक्त स्वामित्व वाली संपत्ति खरीदने में 25% राशि का भुगतान करने के लिए पुनर्निवेश किया गया है, 3) मैंने नवंबर 2023 में आवास ऋण लेकर एक और निर्माणाधीन संपत्ति में निवेश किया है, जो मेरे और मेरी पत्नी के नाम पर 1.4 करोड़ रुपये है, यहां प्राथमिक आवेदक मैं ही हूं जबकि पत्नी को बिल्डर खरीदार समझौते और आवास ऋण पर सह आवेदक बनाया गया है। तो वित्त वर्ष 2023-2024 और वित्त वर्ष 2024-2025 के लिए उपरोक्त 3 परिदृश्यों से उत्पन्न होने वाली LTCG कर देनदारियां क्या हैं। मैं दिसंबर 2024 तक (2) में अर्जित संपत्ति को बेचने का इरादा रखता हूं और उस आय का उपयोग (3) में अर्जित संपत्ति के लिए आवास ऋण को बंद करने के लिए करता हूं, क्या संपत्ति की यह बिक्री किसी भी कर देनदारियों को आमंत्रित करेगी यदि (2) में संपत्ति की बिक्री से प्राप्त पूरी आय का उपयोग (3) में संपत्ति के लिए नवंबर 2023 में लिए गए आवास ऋण को बंद करने के लिए किया जाएगा? चूंकि वित्त वर्ष 23-24 में, मैं 1) 2) में संपत्ति की खरीद में निवेश की गई बिक्री आय से LTCG का दावा करूंगा, और मैं दिसंबर 2024 में इस संपत्ति को बेचने का इरादा रखता हूं, क्या (1) में संपत्ति की बिक्री पर LTCG का दावा जब्त हो जाएगा,
Ans: (ए). चलिए सबसे पहले वित्त वर्ष 2023-24 के बारे में बात करते हैं:
आपने संयुक्त रूप से वर्ष के दौरान 76.80 लाख रुपये (64.80+10.00+2.00) में एक संपत्ति बेची, और उसी को 100.00 लाख रुपये में बेचा।
आपने संयुक्त रूप से 140.00 लाख रुपये में संपत्ति संख्या 3 (मुझे लगता है कि यह केवल आवासीय है) भी खरीदी है।
आपको धारा 54 के तहत छूट का लाभ उठाना चाहिए और तदनुसार अपना आईटीआर दाखिल करना चाहिए। कृपया अपने आईटीआर में बिक्री और खरीद के बारे में सभी विवरण बताएं।
02. अब वित्त वर्ष 2024-25 की बात करते हैं:
आप संपत्ति संख्या 2 को बेचना चाहते हैं, जिसे 2023-24 में अधिग्रहित किया गया था। इसकी बिक्री पर कोई भी लाभ अल्पकालिक पूंजीगत लाभ होगा और तदनुसार कर लगाया जाएगा।
वैकल्पिक रूप से, आप संपत्ति संख्या 2 की इस बिक्री को (इसकी खरीद से 2 साल तक) अपने पास रख सकते हैं और एसटीसीजी से बचें
आप बिक्री से प्राप्त राशि का उपयोग अपनी इच्छानुसार करने के लिए स्वतंत्र हैं, जिसमें आपके आवास ऋण का भुगतान करना भी शामिल है।
कृपया ध्यान दें कि धारा 54 के तहत छूट केवल संपत्ति संख्या 3 में निवेश से ही प्राप्त करें, न कि 2 से।
किसी भी अन्य स्पष्टीकरण के लिए आपका स्वागत है। धन्यवाद।

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T S Khurana

T S Khurana   |197 Answers  |Ask -

Tax Expert - Answered on Nov 23, 2024

T S Khurana

T S Khurana   |197 Answers  |Ask -

Tax Expert - Answered on Nov 23, 2024

Asked by Anonymous - Nov 20, 2024English
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Money
मेरे पास वर्तमान नियोक्ता के साथ सुपरएनुएशन स्कीम है और उन्होंने इसे छूट दे दी है। मेरी उम्र अभी 54 वर्ष है और नियोक्ता ने 33% फंड निकालने के लिए कहा है और शेष फंड को पेंशन योजना में बदल दिया जाएगा। मेरा सवाल है कि क्या इस 33% फंड पर भारतीय सरकार के आयकर के अनुसार कर लगेगा?
Ans: 01. स्वैच्छिक सेवानिवृत्ति/अधिवर्षिता के समय प्राप्त होने वाले फंड का 33% भुगतान "वेतन से आय" शीर्षक के अंतर्गत कर योग्य है। हालाँकि, कुछ शर्तों के अधीन, धारा 10(10)(सी) के तहत अधिकतम 5,00,000.00 रुपये की छूट दी गई है। चूँकि आपके प्रश्न में नौकरी की प्रकृति, जिस कंपनी में आपने काम किया, सेवा की अवधि और अधिवर्षिता की योजना स्वीकृत है या नहीं आदि के बारे में नहीं बताया गया है, इसलिए आपको स्पष्ट दृष्टिकोण देना मुश्किल है। किसी भी अन्य स्पष्टीकरण के लिए आपका स्वागत है। धन्यवाद।

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Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |1058 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Nov 23, 2024

Career
आईआईटी, आईआईआईटी, एनआईटी, बिट्स के अलावा भारत में कंप्यूटर विज्ञान में स्नातक के लिए सर्वश्रेष्ठ कॉलेज
Ans: नमस्ते श्रीनिवास
भारत में सीएसई के लिए केवल एक ही कॉलेज का नाम उद्धृत करना पक्षपातपूर्ण होगा। फिर भी आप निम्न सूची में से अपने लिए सबसे उपयुक्त चुन सकते हैं:
(1) वेल्लोर इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी (VIT), वेल्लोर
(2) SRM इंस्टीट्यूट ऑफ साइंस एंड टेक्नोलॉजी (SRMIST), चेन्नई
(3) शिव नादर यूनिवर्सिटी (SNU), ग्रेटर नोएडा
(4) PES यूनिवर्सिटी (PESU), बेंगलुरु
(5) क्राइस्ट यूनिवर्सिटी, बेंगलुरु
(6) जैन यूनिवर्सिटी, बेंगलुरु
(7) अमृता विश्व विद्यापीठम, कोयंबटूर
(8) मणिपाल इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी (MIT), मणिपाल
(9) अशोका यूनिवर्सिटी, सोनीपत (कम्प्यूटेशनल साइंसेज के लिए)
(10) कलिंग इंस्टीट्यूट ऑफ इंडस्ट्रियल टेक्नोलॉजी (KIIT), भुवनेश्वर
(11) सिम्बायोसिस इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी (SIT), पुणे
(12) चंडीगढ़ यूनिवर्सिटी, चंडीगढ़
(13) लवली प्रोफेशनल यूनिवर्सिटी (LPU), जालंधर
(14) DA-IICT, गांधीनगर
(15) NMIMS (मुकेश पटेल स्कूल ऑफ टेक्नोलॉजी), मुंबई
कॉलेज का चयन करने से पहले, कृपया मापदंडों की जाँच करें जैसे प्लेसमेंट रिकॉर्ड, स्थान, विशेषज्ञता, कैंपस सुविधाएं, पूर्व छात्र नेटवर्क, आदि।

अगर संतुष्ट हैं, तो कृपया मुझे लाइक और फॉलो करें।
अगर जवाब से असंतुष्ट हैं, तो बिना किसी हिचकिचाहट के दोबारा पूछें।
धन्यवाद।

राधेश्याम

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Dr Dipankar

Dr Dipankar Dutta  |697 Answers  |Ask -

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Nov 23, 2024

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Career
नमस्कार सर, मैं ब्रह्मेंद्र हूं जो पिछले 20 वर्षों से आईटी पेशेवर हूं। मेरा बेटा +1 की पढ़ाई कर रहा है और अन्य इंजीनियरिंग प्रवेश परीक्षाओं के साथ-साथ JEE की तैयारी कर रहा है। शैक्षणिक रूप से, वह एक औसत से ऊपर का छात्र है (सीबीएसई में दसवीं कक्षा में 90% अंक प्राप्त किए) लेकिन उसकी योग्यता और तर्क कौशल अच्छी है। किसी तरह, वह मैकेनिकल इंजीनियरिंग का अध्ययन करना पसंद करता है। Q1) राष्ट्रीय स्तर पर, मैकेनिकल के लिए कौन से कॉलेज अच्छे/सर्वश्रेष्ठ हैं? 2) सबसे खराब स्थिति में, यदि वह एनआईटी, आईआईटी, वीआईटी और सीबीआईटी आदि जैसे प्रीमियम कॉलेजों में प्रवेश नहीं ले पाता है, तो क्या वह अभी भी उस क्षेत्र में अच्छा करियर बना सकता है? 3) क्या उनके उद्योग में उस शाखा के लिए पर्याप्त कैंपस साक्षात्कार हो रहे हैं और क्या उनके पास पर्याप्त ऑफ-कैंपस अवसर हैं? आईटी उद्योग में होने के नाते, मुझे पता है कि प्रोग्रामिंग में अच्छे कौशल वाला एक औसत छात्र भी आसानी से अपना करियर बना सकता है
Ans: A1. IIT और NIT सबसे अच्छे हैं A2. उस स्थिति में, उसे विदेशी विश्वविद्यालय से मास्टर डिग्री करनी चाहिए A3. कैंपस इंटरव्यू और ऑफ-कैंपस IT/CSE से कम है

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